引起耳朵聋的药物(汇总20篇)

打嗝放屁的尴尬很多人都碰到过。可是很多人并不知道自己为什么会打嗝放屁，不知道打嗝放屁是什么原因呢?下面就由小编告诉大家吧!

打嗝放屁的原因：

1.饮食习惯不良

2饮食习惯不良比如经常狼吞虎咽的人容易出现打嗝。这是因为在吞咽食物的时候，食物需要经过食管，对膈肌产生了刺激，狼吞虎咽对于膈肌的刺激也比细嚼慢咽的人要大得多，从而导致打嗝不止。另外由于经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。

2.吃得过快过饱

如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃得过快或者是吃得过饱。吃得过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝;而吃得过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽，帮助减轻肠胃负担，避免打嗝。

那为什么有人会经常放屁呢?这主要是由以下两种原因产生的： 一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。 在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。 屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。

3.胃里空气过多

3如果是身体吸入空气过多，导致胃部积聚了过多的空气也会导致不停打嗝。胃里的空气急剧会对膈肌造成抵压刺激，从而导致膈肌发生阵发性痉挛性的收缩，表现出来的就是人不停的打嗝。

4.腹部受凉所致

1如果是在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝。

苏格兰折耳猫(详情介绍)

苏格兰折耳猫有两个类型：折耳和立耳（普通耳）。折耳是由于不完整的显性基因突变造成的。苏格兰折耳猫的耳朵会受以下这些因素影响而会立起来：

第一、气候对苏格兰折耳猫的影响：即温度与湿度的变化。

第二、内分泌对苏格兰折耳猫的影响：发情、交配、怀孕等都是影响的因素之一。

第三、紧迫对苏格兰折耳猫的影响：压力、紧张、疾病等都有可能造成猫咪紧迫，耳朵立起来。

苏格兰折耳猫生下来的时候耳朵是直立的，到三、四周龄时耳朵开始向内卷，或者也可能不卷！差不多要到十一、二周龄的时候，培育者才能最后判断苏格兰折耳猫的品质和级别（宠物级、育种级或参展级）。目前，只有耳朵内卷的苏格兰折耳猫才允许参展；当然每一位培育者都希望能培育出能参展的猫。苏格兰折耳猫的立耳后代对于育种来说不具价值。

请所有的饲主不要担心，若你的猫咪是折耳猫，那它永远都是苏格兰折耳猫，短暂的耳朵立起来是正常的，还会在折下去，给猫咪一个充满爱的环境、舒适的空间，苏格兰折耳猫过的安心。

低血压在我们的生活中很常见，会引起不同程度的眼花、乏力、工作能力下降等等。那么，什么原因引起低血压呢?下面就由小编来告诉你们引起低血压的原因吧!

低血压吃什么

1.有贫血症的患者，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

2.食欲差的患者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如醋、糖、胡椒、辣椒等。

3.荤素搭配。多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等可以增强体质;

4.选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。

什么原因引起低血压

1.生理性低血压状态 生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

2.病理性的低血压病 除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：

(1)原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。

(2)继发性低血压病：是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。

低血压发病机制

原发性低血压病的发病机制迄今未明，多数学者认为可能属于中枢神经细胞张力障碍有关的疾病，由于中枢神经系统的兴奋与抑制过程的平衡失调，血管舒缩中枢的抑制过程加强，血管收缩与舒张动态平衡发生障碍，血管舒张占优势，最终导致动脉血压降低。此外，内分泌功能失调，体内某些调节血压的物质排泌失衡，如血管紧张素-肾素-醛固酮系统、儿茶酚胺类等升压物质分泌降低，而缓激肽、组胺、5-羟色胺等舒血管物质增多，也可能参与低血压病的形成。至于遗传因素、年轻时患过某些传染病，慢性扁桃体炎、咽峡炎、营养失调如维生素C、维生素B、维生素B1和维生素B6缺乏，以及气候、地理环境、风俗习惯、职业等等对低血压病的产生也可能有关。

狐臭是许多人的生活烦恼，即“腋臭”，体味是由体表皮肤及机体内管道的体表开口的分泌物所产生的刺激性味道。腋臭是由腋窝皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用而产生的臭味，是一种不良体味，主要见于青春期女性。狐臭给患者带来了许多不便和烦恼，究竟如何才能治疗狐臭呢?我们可以从博大精深的中药文化里寻找答案。下面就跟随小编的步伐一起来了解四种治疗狐臭的中药偏方吧。

治疗狐臭药物：冰片酒精治狐臭法

将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制治愈狐臭。

治疗狐臭药物：艾叶明矾盐治狐臭法

将晒干后搓细的20克艾叶、捣成细末的20克明矾与200克细盐一起炒热，然后趁温热时用布包好夹在腋下，5分钟后，狐臭可消除。每次效果可保持1个月。

外科用药谨记事项

外科常见病很多，这里仅对常见的扭伤、挫伤、刀割伤、烧伤、烫伤以及创口感染等外科用药，谈几点处理时的注意事项。

1.对—般的软组织扭伤、挫伤，早期给予冷敷降温以减轻出血、肿胀、疼痛，大约1-2天后受伤部位伤口已经凝结，再改用热敷，以促进淤血吸收，加速其愈合。同时还可选外用膏药贴敷局部，也能帮助症状缓解。

2.对皮肤破损的出血性外伤，处理原则是快、早、彻底。一般的小伤口，无明显污染，立即用创可贴贴敷; 若伤口较小时，用干净的布加压包扎好，以减少出血、防污染，立即到就近医院给予清创术，清创术一般在伤后6-8小时内进行最好。

3.发生烧伤、烫伤怎么办?对浅表性烧、烫伤，如备有獾油、京万红、烫伤膏最好。如没有应及时取适量的豆油、香油、酱油、黄瓜汁等任何一种涂在患处，可防止创面起水泡和感染。如出现疼痛，可用米醋涂抹患处止痛。一旦出现水泡，当水泡较大时，可用无菌注射器穿刺水泡抽吸渗出液。

4.对一般感染性创口的处理，除局部清创、消毒外，必要时口服抗菌素。

治疗狐臭药物：山药治狐臭法

将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。

治疗狐臭药物：密陀僧治狐臭法

腋臭多因湿热内郁或遗传引起。而密陀僧是一种矿物质中药，有消肿杀虫、收敛防腐等功效，中医常用它来治疗狐臭。密陀僧在中药店大都能买到，它呈不规则的块状，大小不一，多为金黄色或黄色，具蜡样光泽，且表面粗糙。不过，使用时需将其制作成粉末，由于它属于矿物质类，质地坚硬，很难碾碎，但易砸碎，可以用锤子将其敲碎，粉末越细越好，然后装入容器内待用。需要注意的是，密陀僧有小毒，外用没有副作用，千万不能内服。

不孕的人越来越多，很多女性试着尝试使用人工受孕、试管婴儿的方式来受孕。但是使用排卵药物可能会有健康上的顾虑，像是过早绝经、卵巢早衰、卵巢癌等等，因此在你接受治疗之前，应先和医生讨论规划。

使用排卵药物可能引起的并发症

1、卵巢过度刺激

在极少数的情况下，这些药物会过度刺激卵巢生产成熟的卵子，造成卵巢肿胀。这会导致卵巢流体泄漏到骨盆和腹部，称为卵巢过度刺激综合症。雌二醇过度分泌可能会导致严重的并发症。2、有多胞胎妊娠

使用排卵诱导药物会增加卵子排放的数量，因此增加怀有多胞胎的机会。多胞胎会增加你早产的风险，早产儿容易有很多健康的问题。3、出现卵巢早衰

每个女性的卵子数量是既定的，从她初潮时就成熟。使用排卵诱导药物会导致一个月排放数颗的卵子，因此造成卵巢早衰。4、导致过早绝经

女性大约会在50岁左右绝经，但如果出现过早绝经，会发生在42~47岁之间。这是因为排卵诱导药物会引起荷尔蒙的干扰，刺激卵巢过度生产卵子，因此很快就用尽，导致过早绝经。5、可能引发癌症

根据一项针对35~54岁女性，不孕症和使用排卵诱导药物影响的研究表示，没有生产过的女性群组，会增加卵巢癌的风险。

使用排卵药物应注意事项

1、四十岁前停经

如果你的月经在40岁之前就停止了，而且你并没有因为使用排卵药物和治疗而受孕成功，那麽你应该要询问你的医生。2、有更年期症状

如果你出现了更年期的症状，像是潮热、情绪改变、阴道乾燥、性慾下降等症状，这表示你的荷尔蒙正在下降中。3、其他影响因素

除了因为排卵药物的刺激之外，其他像是久坐、抽菸、喝酒等生活方式也可能会导致你的卵巢早衰，出现更年期的症状，过早绝经，4、事先讨论规划你应该要和你的医生讨论，多少的周期是你的身体可以接受的，对你的健康会有哪些影响，这些应该在事前先沟通好。5、可以考虑收养

如果你进行了多次的试管婴儿治疗都没有效果，不要灰心，你也可以考虑收养一个孩子，如果你真的很想要成为母亲的话。

白带增多，外阴瘙痒，白带有异味等症状是女性常见阴道炎的症状。那么，引起阴道炎的原因是什么?阴道炎还有哪些症状呢?导致阴道炎的原因有哪些呢?下面就由小编告诉大家吧!

阴道炎的症状有哪些

1、霉菌性阴道炎的症状

外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛，白带增多呈豆腐渣样，有时伴有尿频、尿频、尿痛，性交痛，妇科检查时可见小阴唇内侧及阴道粘膜上附着白色膜状物，擦除后露出红肿粘膜面，急性期可见受损的糜烂面或表浅溃疡。

2、滴虫性阴道炎的症状

白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有臭味，严重者有血性白带，尿痛、尿频、血尿。

3、老年性阴道炎的症状

白带增多，色黄，呈水状，严重时呈脓性，有臭味，有时可有血性或伴点滴出血，外阴有瘙痒或灼热感，干痛，下腹部坠胀，波及尿道时，有尿频、尿急、尿痛等。

4、细菌性阴道炎的症状

阴道有下坠感，灼热，伴有盆腔不适及全身乏力。阴道分泌物增多，呈脓性、浆液性，有臭味。由于分泌物刺激尿道口，可引起尿频、尿急、尿痛。

引起阴道炎的原因是什么

1、过度清洁

如果频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴，容易破坏阴道固有的环境，降低阴道的自我抗菌能力，容易导致阴道炎。

2、滥用消炎药

很多女性认为使用抗生素可以提高人体免疫力，其实这样是错误。即使是在感染阴道炎后，利用消炎药进行治疗，也是不可以多用。

3、不注意个人的卫生

女性如果不注意个人的卫生，这个是最常见的会引起阴道炎的原因。例如不进行阴部的清洁，不勤洗勤换内衣内裤等，这些都很容易就会引起阴道炎。

4、长期使用避孕药

避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织，这样很容易就会引起阴道炎。

孕期由于胎儿发育，身体会出现各种状况，孕妇睡觉抽筋就是其中之一。那么，孕妇睡觉抽筋是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇如何预防抽筋

1.注意饮食，可以适当增加一些富含钙的食物、奶制品、深绿色植物的摄入。

2.孕妇晚上睡觉的时候，如果出现抽筋的情况，可以让丈夫帮忙热敷和按摩，这样能够有效缓解抽筋带来的疼痛。

3.女性朋友还可以在睡觉前按摩脚部，或是将脚垫高。白天走路的时候不要穿高跟鞋，也不要长时间站立，避免腿部肌肉过劳而引发抽筋的现象。

4.女性朋友可以牵拉、向上弯曲脚步，脚后跟向外推，这样可以避免腿抽筋。西外，刚刚发生抽筋症状的时候，女性朋友可以做做伸展运动，或者轻轻按摩缓解抽筋。

5.严格按照医生的嘱咐服用钙片，与医生探讨补钙的问题。值得注意的是，口服补充镁有助减轻痉挛的严重程度，但是这得在医生的检查后再进行，以免带来不良的后果。

6.有明显抽筋现象的女性，可以握紧椅背，双腿站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍微向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。此外，女性朋友还可以斜倚在墙上，双腿站在地板上，身体稍微向前倾，双臂伸直，双掌抵着墙。

孕妇睡觉抽筋是什么原因引起的

1、营养过剩。过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是引起抽筋。怀孕了也不能无限制的大吃大喝，孕期饮食应该遵循膳食平衡，合理健康的原则，并非吃的多就好，营养过剩的危害也有很多。

2、经常久站。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。怀孕了肚子变大身体前倾，孕妈咪要避免长时间站立，走走停停，适量的运动对身体有很多帮助。

3、睡姿不良。睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。孕中后期最好的睡姿是左侧卧睡，不会对胎儿造成压迫。孕妈咪避免仰睡。

4、身体缺钙。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。除了平时饮食注意补钙，孕妈妈睡前可以选择喝牛奶。平时可以多晒太阳，保证钙的吸收。孕期晒太阳要注意防晒哦。

现在，尿石症病人越来越多，随之许多治疗尿石症的药物也应运而生，可谓品种繁多、琳琅满目。应该说，在众多治疗尿石症的方法中，病人最愿意选择的是药物治疗。然而要使药物治疗达到预期的目的，还真有一番学问呢!

临床上使用的治疗尿石症的药物主要包括三种：

这一类药物能起到“治本”的作用。

尿路结石病人在治疗过程中应当尊重医生的意见。只有对体积小、在输尿管停留时间短、对肾功能影响小的结石，才能选用非手术治疗(如排石治疗)。而且在治疗的过程中必须定期检查结石的活动情况、了解治疗的效果。实践证明，结石停留在输尿管某一部位超过一个半月后，再移动的机会就很小。在排石过程中，如果结石久攻不下，就应该寻找原因，同时还要观察有无感染、肾功能有无损害、梗阻有无加重等。一旦出现上述情况，就应该果断地停止排石治疗，改用其他非手术治疗方法(如体外冲击波碎石)或及时进行手术治疗，以免对肾功能带来更大的影响。应该指出的是，对泌尿系结石的治疗，最终目的是保护肾功能。只有在肾功能良好的基础上，上述药物治疗才有意义。否则，盲目地长期服药，拒绝手术治疗，将会导致一系列合并症，最后损伤肾功能，甚至导致肾功能不全，这就后悔莫及了。

尿石症常用的治疗药物一、缓解肾绞痛症状的药物

这些药物包括肛门内应用的消炎痛栓，肌肉注射的阿托品和度冷丁、黄体酮等。肾绞痛的诊断一旦确立，就可以用这些药物开始治疗了。当然，还可以配合静脉输液、利尿来促进结石的排出，达到缓解症状的目的。这一类药物只能起到“救急”的作用。

尿石症常用的治疗药物三、溶石及防止结石增大的药物

就目前所知的众多结石成分中，能通过药物溶解的成分只有两种，即尿酸和胱氨酸。因为这两种成分的结石都是在酸性情况下形成的，所以通过大量喝水(使24小时尿量维持在3 000毫升左右)以及服用碱性药物，有望使这些结石溶解并排出。可以碱化尿液的药物有枸橼酸钾、枸橼酸钠、重碳酸钠等。同时配合服用别嘌呤醇(对尿酸)、青霉素胺(对胱氨酸)，有望使结石溶解。一般口服剂量为枸橼酸钾一日3克，枸橼酸钠或重碳酸钠一日4~12克，可使尿液的酸碱度(pH)维持在7～8之间，以溶解结石和预防新生结石形成。有些中草药也有溶石作用，如金钱草、海金沙、石苇等。而其他成分的结石，如草酸钙、磷酸钙、磷酸镁铵等，现在还没有有效的药物来溶解它们，只能通过体外冲击波碎石及手术治疗等方法治疗。

对由于尿路感染引起的结石，治疗原则是彻底清除结石和根治尿路感染。除了应用抗生素治疗感染外，还可以应用尿素酶的抑制剂，如乙酰异羟肟酸、羟基脲等，以阻止尿液中的尿素在尿素酶的催化下分解成铵离子而有利于磷酸镁铵的沉淀，这就从根本上防止了感染结石的形成。必要时，还可服用酸化尿液的药物(如氯化铵和维生素C)以增加磷酸镁铵和磷酸钙的溶解度和增强抗生素的作用。

尿石症常用的治疗药物二、促进结石排出的药物

这些药物包括各种类型的排石冲剂，目前市场上出售和临床上常用的排石药物大多为中药制剂或中成药。这些制剂的主要成分是金钱草、海金沙、车前子、石苇、茯苓、鸡内金、玉米须、胡桃仁等。其中金钱草的排石效果较为肯定，它还有利尿作用，并能使尿液变为酸性而促使结石溶解。常用的中成药则有：肾石通冲剂、排石颗粒、石淋通等，这些中成药的主要成分也是金钱草，对直径小于1厘米的细小结石及体外冲击波碎石后的辅助治疗效果显着。以往盛行的“总攻疗法”，也是通过利尿、促进输尿管蠕动的方法来促进结石的排出。这一类药物能起到“治标”的作用。

耳鸣是一种常见的症状，一般多休息就会好转，患上耳鸣的原因有很多例如生活的压力就是其中之一。下面给大家分析年轻人耳鸣的原因，希望能帮到大家。

中医三种护耳方法

鸣天鼓 这是一种传统的保健养生方法，先以两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古代医家称之为“鸣天鼓”。坚持每天睡前反复进行64次，或者早晚各32次，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋等疾病。此外，睡前进行鸣天鼓，还有助于改善老人睡眠状况。

按风府 风府穴位于后发际正中直上1寸，是人体督脉上重要的穴位之一，有增强听力、醒脑通窍的作用，能防治头晕、耳鸣等疾病，且对多种颈部疾病、脑部疾病有疗效。用食指按摩风府穴5分钟，早晚各1次。

揉耳朵 双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳垂前后，中指在耳垂前，食指在耳垂后，夹住耳垂向上推动，紧贴耳廓，直到耳尖，每次50下，注意要有一定的力度。经常揉耳朵，有保护听力、延缓大脑衰老的作用。

年轻人耳鸣怎么办

随着生活水平的提高，人们对健康的追求，越来越多人重视耳朵的护理，而耳道清洁液是许多人选择的最好的耳朵护理方法，耳道清洁液精选天然植物精华，温和无刺激，没有任何副作用，生活中使用耳道清洁液能有效缓解耳鸣的症状，保护听力，防止发生耳鸣，是耳朵护理最好的选择。

耳鸣不能吃的食物

1、腥膻发物:若耳鸣为外感湿热所致,如脓耳等,应当忌食腥膻食物,如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等,这类发物可以助长湿热之邪,壅阻清窍,致耳呜时作。

2、辛辣之品:辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣,均应忌食辛辣之品。

3、高脂肪饮食:肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。

4、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。

5、烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,故应戒烟。

年轻人耳鸣原因

1、生活压力过大。现在随着生活节奏的加快，很多年轻人都面临着巨大的生活压力，他们工作辛苦，精神紧张，身心疲惫，再加上经常熬夜，睡眠不足都容易引起耳鸣。

2、长期戴耳机听音乐。现在年轻人都喜欢戴耳机听音乐或者是长期煲“电话粥”，这些都容易损伤耳膜，引起耳鸣。

3、耳部疾病。各种类型的耳部疾病都会引起耳鸣，比如说，耵聍栓塞，中耳炎，耳硬化症，咽鼓管堵塞等，其中最常见的是中耳炎。

耳鸣患者可以吃的食物

1、维生素A――有助于提高听力

研究发现,血液中维生素A含量偏低会引起听力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用β-胡萝卜素,β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。

2、维生素B12――保护耳神经

缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且会引起多种神经系统功能障碍,包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降,当然还包括耳鸣和噪声引起的听力下降。

3、锌――维持耳蜗正常功能

缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。要维持耳蜗的正常功能,锌是不能缺少的。除此以外还可配合喝古方茶系列中的清耳茶。工作、劳累之佘,休闲之暇,人们不禁想把自己投入到自然中,去享受那一份恬静,让心灵得到解脱。回归自然、亲近自然是人的天性,茶则是对这份天性的最好满足。用锌含量较低的食物饲养的动物,听力下降很大。而且,有一点非常明显,在老年当中,轻微缺乏锌的现象很普遍,这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。

4、抗氧化剂――保护耳朵不受损伤

耳鸣有时是由于耳朵供血的能力下降引起的,无论是进入内耳的微动脉血管被胆固醇堵塞,还是巨大的噪声使动脉血管发生痉挛而减少向内耳的 血液 供应,供血被突然中断都会导致听力问题。而这也正是抗氧化类营养素(包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及其他营养素)的作用所在。抗氧化剂有助于动脉血管舒张,防止血管斑块的形成。

5、镁――保护娇嫩的耳朵

动物实验表明,体内缺乏镁的实验动物受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤比用镁含量丰富的食物饲养的动物更严重。镁含量偏低,再加上受到噪声污染,会耗尽细胞内储存的能量,导致内耳细胞的衰竭、受损和最终的死亡。

越来越多的年轻人在不知不觉中长了白发。那么，年轻人白头发是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家年轻人白头发的原因吧!

年轻人白头发的注意事项

1、对生活和工作要有一个好的心态，不要把生活当成一种任务，要学会热爱生活、享受生活。

2、注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

3、多用木梳梳头。梳头也是一种物理按摩法，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。

4、坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。

年轻人白头发是什么原因引起的

1、长白发最大的一个原因就是遗传，要是父母中有一个或者是两个都早白发的话，那引起年年轻人白头发都可能也就大了。

2、还有就是现在由于社会发展迅速，但是也给年轻人带来的很到的生活压力(尤其是80、90后面对着看不到顶的房价，找不到合适的工作)。就会引起年轻人白头发。

3、还有就是虽然我们吃的比以前丰盛了，但是真正对身体有益的营养物质却是不多。所以营养不足也是现在年轻人长白发的一大原因。

4、像一些病(脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、贫血等病症，植物神经功能障碍等)都是长白发的原因。

导致痛经的原因有很多，那么女人痛经是什么引起的?下面就由小编告诉大家吧!

女人痛经怎么办?

1.无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒!

把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调了。男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。

2.用开水煮红花泡脚。

这是一个中医告诉我的办法，红花是促进血液流通的药物，我不说大家都知道吧。看了这么多年宫廷剧了，后宫的妃子娘娘们都用这个来害别人流产的……不好意思扯远了……但是这就证明了红花的功效。痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了，否则后果你懂的。

3.经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。

红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀;二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。

4.经期不要碰凉水，不洗衣服。

例假来了，最好什么也别干，不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗，而且还用凉水。有人说我可以兑热水，温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想，手脚本来就是肢体躯干的末端，女生本来就容易手凉脚凉，这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物，请你留到姨妈走了之后再勤快吧。

5.勿洗头，勿洗澡。

不让洗头洗澡的原因，其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉，尤其是冬天，在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。

6.经期勿动气。

在这段特殊的日子里，最好不要生气不要哭，保持愉悦的心情。可能你觉得我过于谨小慎微，但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到，如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。相信我，你只有把姨妈伺候好了，姨妈才会让你好过。否则像我一样疼的满床打滚那就悲催了。

7.吃榴莲。

这是小鸡独家秘诀。榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效，相信我没错的。

8.姨妈来的时候在小腹放个暖水袋。

姨妈轰轰烈烈地来了，肚子还是很凉怎么办。自己弄个热宝放在肚子上捂着，或者放个暖水袋。个人不建议使用热宝贴，感觉又小热量也不足，还是水自然散发出的温度我觉得比较好，像热宝贴那种化学的发热个人不推荐。

9.经期勿吃寒性水果。

大家可能有个误解就是水果什么时候吃都是好的，但是实际上水果也分凉热。像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果，正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能，同理可推，蜂蜜也是寒性的食物。广大女同胞要注意分辨，不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。

女人痛经是什么原因引起的

(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

(8)子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

(9)子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

(10)妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

(11)少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

(12)经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

(13)空气不好受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。那么，风寒感冒是由什么原因引起的?风寒感冒的治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

风寒感冒的治疗方法有哪些?

治疗风寒感冒的关键需要发汗(中医称辛温解表)，有很多方法，包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、加盖厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。

一、传统方剂

风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用)。总的治疗原则是：辛温解表，宣肺散寒。

二、治风寒感冒便方

1、组方薄荷、大蒜、生姜各等份。用法：将各药共捣烂如膏，取适量敷于肚脐，外盖纱布，胶布固定，1天换药1次。敷药后可吃热粥，经助药力，得微汗出则佳。

2、组方葱白3根，白酒、小米适量。用法：加水适量煮粥，热服取汗。

3、组方葱头3个。用法：葱头煎汤，临睡时热水烫脚，再趁热服葱头汤。服后盖被，汗出则佳。

风寒感冒是由什么原因引起的

风寒感冒在治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗。外加上秋冬季节才常发风寒感冒。所以通过科学了解了风寒感冒的原因后，我们可以通过预防措施来进行壁面疾病的发生，如注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力等。

风寒感冒的患病原因通常受到以下几个因素的影响：

1、环境因素(20%)：环境因素如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，是各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因。而患者表现为怕冷，自我感觉体温不高，即中医所说的恶寒重，发热轻;伴有出汗少，肌肉关节酸痛，舌苔薄白。

2、免疫力低下(30%)：由于免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，是人体识别和排除“异己”的生理反应。故而使免疫力下降使全身或呼吸道局部防御功能降低，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱

3、疾病因素(20%)：疾病因素主要有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易患本病。

4、病毒感染(20%)：风寒感冒中约有20%-30%由病毒引起。如流感病毒、副流感病毒、埃可病毒等病毒细菌。

有时候醒来之后会发现自己流了一枕头的口水，睡觉流口水这是什么情况？下面给大家分析流口水的原因。

辨别流口水的方法

除了正常的流口水，宝宝也可能是由于一些疾病引起，这就需要妈妈细心观察了。

口腔溃疡：如果宝宝的嘴唇、口角、嘴巴周围出现水泡或口腔黏膜、舌面出现溃烂，可能就是口腔溃疡或口腔炎，这样会使宝宝因为怕痛而不想吞咽。

喉咙发炎：宝宝口水流不止，同时又合并发烧、流鼻涕等症状，那么宝宝可能是感冒了或患有咽喉炎、扁桃腺炎等而引起吞咽不良。

病毒感染：如感染手足口病、水痘等，都有可能会引起口腔内及舌旁的溃疡而导致疼痛、吞咽困难。

咬伤：如果宝宝不小心咬伤自己的口唇，使口腔内有破损，就会产生疼痛感，而使宝宝不敢吞咽口水。

神经障碍：如智障、昏迷、面部神经麻痹、延髓麻痹、脑膜炎后遗症，都会导致吞咽功能障碍，引起口水外流。

防治流口水的方法

防治的办法是：首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。

很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，若经常有此现象，即显示身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。所谓“阳”，就是指身体的机能状态。阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。当然，如果你感冒鼻塞，须张开口呼吸，则作别论。

如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。

平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参。

流口水该怎么办

首先，不要有太大的精神压力，先去医院检查一下自己是属于什么因素，再针对流口水的原因再去治疗，比如口腔炎这样的疾病。然后，养成好的晚上的饮食习惯，晚饭后不要立刻睡觉，可以稍微走动，然后刷牙之后再睡觉，这样有效的保持口腔的清洁卫生。切记晚上不要吃过于辛辣油腻的食物。最后，要养成饭后漱口，晚饭前刷牙的好习惯，避免口腔疾病的产生。

如果宝宝流口水的话不要太过于担心，因为宝宝小时候流口水大多属于自然现象。但是要注意及时地擦掉孩子嘴边的口水，记得擦拭的时候不要用力，避免因自己的用力导致孩子皮肤受损。用温水或者干净的清水擦拭口水流到的地方，然后涂上孩子专用的油脂，保护下巴及嘴部的皮肤。给宝宝擦拭的纸巾也要是柔软的，并且以纯棉的小毛巾为主，而且要经常烫洗，保持清洁卫生。

如果是因为一些疾病引起睡觉流口水的话，那么可以适当的吃一些汤药，但是要根据自身的具体情况来服用。但是大多的流口水是由于正常的情况，生活中多加注意就好。睡觉时不要吃糖和其他东西，可以避免流口水。

有的人喜欢晚上睡觉的时候张开嘴，所以为了避免流口水一定要注意晚上尽量不要张嘴睡觉，感冒时鼻子不通气就难免要张嘴睡觉，那么可以给鼻子一些适当的温度，比如带上透气的口罩睡觉，这样鼻子就通气了，那么嘴巴就自然而然的合上了。

睡觉时流口水的原因

一般由以下因素所致：

一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病，这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。

二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。

三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。

四、可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。

五、 除了口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。

六、另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。

流口水的原因

1.口腔内部清洁卫生没有做到位，口腔炎症也会引起晚上睡觉不自觉的流口水，因为口腔炎症会分泌一些唾液，而且晚上意识比较薄弱，很容易流口水。

2.牙齿前牙有畸形，如果你的前牙有凹凸畸形的话，那么睡觉时上下嘴唇合不住，就很容易流口水，可以试着矫正牙齿，比如我们常见的带牙套等。

3.某种药物引起的，有一些抗癫痫药物就会引起副作用，因而晚上睡觉容易流口水，所以服用药物之前要咨询相关的医师，这样要根据自身情况来判定是否继续用药，一般药物停了之后流口水的现象就会停止。

流鼻血是一种常见的病症，生活中经常会见到很多人会出现流鼻血的情况，对于流鼻血有些患者不是很重视，但流鼻血并不只是普通的情况，若经常反复的出现要及时去检查，及时了解流鼻血的原因做好预防护理措施。

中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。

当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。

年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。

如果你除经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热，更重要的是平日不要让他吃过量香口的食物，零食如巧克力、曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。

成人流鼻血处理方法：

1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。

2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。

3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。

4.坐直，以免血液流到喉咙。

5.冰敷可促使血管收缩，减少流血。

6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。

7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。

8.左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。

9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

10.患者左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。

11.取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。

12.让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

13.如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。

在现代社会的快节奏和压力下，很多人都出现不同程度的抑郁症。那么，什么原因引起抑郁症?下面就由小编来告诉你们引起抑郁症的原因和治疗方法吧!

抑郁症的治疗

1、前期治疗阶段

前期的治疗在抑郁症的治疗过程中可以说是基础，若前期治疗效果好，对于接下来的治疗是非常有帮助的，在此阶段主要采取中药治疗，顺气祛邪、消除由于各种原因导致的郁结。

2、中期缓解阶段

在中期继续采用中药治疗，巩固前期的治疗效果，同时补其不足继续缓解病情，此阶段患者能够明显感觉心情有所好转。

3、病情稳定阶段

抑郁症的治疗到了此阶段需要稳定病情，主要注重补气养血，使机体达到一种和谐的状态，使患者在心理上保持动态平衡，抑郁的情绪逐渐好转，身心得到了一定的调节。

4、病情巩固阶段

中医治疗抑郁主要注重气血平衡、五脏和谐，此阶段患者已得到康复，但是还需巩固，以防受到某些刺激病情再发，主要采用滋肝养肾、舒肝解郁，使机体的运作达到最佳状态。

什么原因引起抑郁症

一、心理应激和药物反应：

严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

二、遗传因素

如果家族中有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。

三、性格因素：

某些性格特征的人很容易患上抑郁症，如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

四、药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。

五、疾病：罹患慢性疾病如、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。请亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。

剧烈的疼痛不但给患者带来难以忍受的痛苦，影响睡眠和休息，甚至可造成患者某些生理机能的紊乱，因而对这类患者在进行确定性治疗之前，也可先服用适当的镇痛药物。

预防脊椎病药物(2)阿斯匹林

有解热、镇痛、抗风湿等作用，可用于治疗颈肩痛。使用比较安全，但常可出现胃肠道反应。

预防脊椎病药物(3)氯唑沙宗片

本品为中枢性肌肉松弛剂，作用于中枢神经系统的多突触通道而产生肌肉松弛效果。对治疗颈肩痛引起的肌肉痉挛有良好的效果。

预防脊椎病药物1)布洛芬

属于苯丙酸衍生物，有解热止痛、抗风湿作用，胃肠反应轻，可以代替阿斯匹林。近年来其缓释胶囊芬必得已广泛应用于临床。

脊椎病保健

1.保持好体重

体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下，如果让你每天背着十斤的包袱，会是什么感觉?

2.锻炼腹部和腰背部肌肉

整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动，比如打羽毛球、网球，甚至是打扫房间的时候，都可以有意识的锻炼肌肉。

3.举重物时要保持正确的动作

举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。

4.加强腿部分力量锻炼

除了躯干部锻炼，腿部肌肉在保持良好姿态的身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担。

5.保持柔韧性

如果身体柔韧性不够，腰部损伤可练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。

6.注意保持正确的姿势

不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损。所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。

7.选择适当的床位

对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。

8.用小枕垫好腰部

在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿，并做伸腰动作，让腰部肌肉得到休息。

大多数女性在怀孕时很容易孕吐，吃什么吐什么，弄得整个人很是难受。那么，引起孕吐的原因有哪些?下面就由小编告诉大家引起孕吐的原因吧!

孕妇孕吐怎么办

1、一定要控制住吐得第一口

第一次孕吐一定要强忍，能忍住是最好的，因为第一次吐了之后就会不断的吐，忍住了第一口，就不会频繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是频繁的想吐了。

2、转移注意力

很多人都有这种经历，上班的时候忙忙碌碌，基本不会吐，一回家就开始狂吐不止，其实，上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力，所以，无论在家里还是单位，都别把注意力总放在怀孕这件事上，一个人的意念很重要。

3、多吃清淡的食物

孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物，太过于油腻也会增加孕吐，饭后可以多吃点黄瓜爽口，也可以缓解孕吐。

4、没事可以吃点酸的东西

没事可以吃一点酸梅子之类的东西，酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。

5、没事和宝宝沟通一下

孕吐有很大可能是一个心理作用，也是孕妈妈自己增加自己的意念，和宝宝说说话，说妈妈怀孕很辛苦，要乖乖的喔，这样也可以增加孕妈妈自己的信心，帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。

6、多去大自然散散步

孕妈妈不要总窝在家里，没事就去户外走走，散散步，呼吸一下新鲜空气，对于缓解孕吐也是有好处的。

7、喝一点甘蔗汁

把甘蔗皮削去之后，切成小块，榨取汁水，也可以在甘蔗汁内加一些生姜末，搅拌当茶饮用，一天可以喝几杯，这样便于解渴又能减少孕吐的次数。

8、喝点酸奶

吃完饭后，准妈妈可以喝一点酸奶，但要适量，而且不要空腹喝。酸奶易于消化吸收，其中的乳酸菌可以在人体肠道中维持适当的酸碱度，对身体起到一定的保健作用。

9、吃维生素B6

有些准妈妈们在生活中就能发现维生素B6对缓解孕吐有很大的效果，但在没有征求医生的意见之前，不要自己随便服用维生素B6或任何其他的补充剂。如果想要服用这些的话，一定要事先征求医生的意见。

引起孕吐的原因有哪些

1.荷尔蒙变化

女性怀孕后，体内的荷尔蒙会突然发生变化，变化的太快，孕妇的身体无法快速适应，没有办法承受就会导致呕吐。

2.胎儿的自我保护

不要小看胎儿是个刚刚孕育的小生命，胎儿可是有自我保护机制的，如果妈妈吃的食物不利于胎儿健康发育，那么胎儿就会分泌激素来刺激孕妇，导致孕妇呕吐。

3.调节饮食习惯

孕吐严重的妈妈们，记得要改掉以前的饮食习惯，怀孕后要以清淡为主，不能经常吃煎炸油腻、辛辣刺激的食物，否则孕吐不会减轻，而且对胎儿的发育也很不利。

4.不运动

怀孕期间孕妇应适量的做一些运动，比如散步、孕妇瑜伽、太极等等不需太费力的活动。偶尔干些家务活的也当做是运动，这样对缓解孕吐是有很大帮助的。

5.睡眠不足

孕妇容易失眠，如果孕妇睡眠不足，休息的不好，也会加重呕吐。如果孕妇保持充足的睡眠，精神饱满，孕吐的现象也会慢慢缓解下来。

6.易晕体质

许多女性在平时就很容易晕交通工具，或是对旋转的东西没有抵抗力，那些经常晕车、晕船的女性，怀孕后孕吐的现象会更加严重。

胃癌是发生于胃黏膜部位的恶性肿瘤，严重影响患者正常生活，甚至可能危及生命，那么，引起胃癌的原因有哪些?胃癌患者的保健护理方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

胃癌患者的保健护理方法有哪些

做好胃癌患者的保健护理需要注意以下几个方面，请看具体介绍：

胃癌患者在心理和躯体上受到双重折磨，此时最需要亲人、朋友、医护人员的关怀和体贴。从心理胃癌护理实际出发，对大多数胃癌患者宜实话实说。隐瞒病情，会对胃癌疾病的治疗增加许多障碍，从而影响治疗效果;同时隐瞒真相使胃癌患者对自己的病情一无所知，被动地听从医护人员和亲属的摆布，无法主观、积极地配合各种治疗。此时亲属应尽可能保持乐观态度，安慰开导病人，让其了解治疗过程，尤其是中西结合综合治疗方法的运用，使胃癌的死亡率不断下降，生存期不断延長，从而使患者认识生存价值，做到心理胃癌护理。

胃癌患者来说术后的饮食也是很有讲究的，其饮食要定量、适量、宜清淡饮食，避免生、冷、硬、辛辣酒等刺激饮食，多吃蔬菜及水果，不吃油腻和过甜食物，饭后卧床半至一个小时倾倒综合征。少量多餐：出院后每日5~6餐，每餐50克左右，逐渐增加，至6~8个月恢复每日3餐，每餐100克左右，1年后接近正常饮食。

对于胃切除的胃癌患者来说，保持心情舒畅、适量活动、避免劳累及受凉是十分重要的。适当的活动与休息是胃癌患者适应环境的有利措施，量力而行的进行一些室外活动及体育锻炼，如：散步、打太极拳、网球、旅游等，既锻炼了体力，又呼吸了新鲜空气。而且运动促使胃肠蠕动增加，在预防碱性返流性胃炎及食道炎方面有独到作用。胃癌患者还可以适当的看文艺节目、广交朋友，增进家庭的和睦，增加自我的幸福感，这即是增进健康，提高患者生存率的关键。

引起胃癌的原因有哪些?

1、疾病因素。一些胃慢性疾患，如慢性萎缩性胃炎，胃粘膜肠上皮化生和异型性增生与胃癌的发病是有很大的关系的。

2、溃疡因素。如果患者患有溃疡性胃炎，常常是会引发胃癌疾病的发生的。临床上慢性溃疡会发生癌变，其发生约0.5%~2%。

3、饮食因素。日常中摄入 摄入高浓度食盐可使胃粘膜屏障损伤，造成粘膜细胞水肿，腺体丢失。食盐本身无致癌作用，由食盐造成胃粘膜损伤使其易感性增加或协同致癌可能为增加胃癌危险性的原因。

4、遗传因素。遗传性弥漫型胃癌是一种少见的遗传性胃癌，约占胃癌总数的3%~5%。这是一种常染色体显性遗传病，由基因的胚系突变所致，临床表现为弥漫型胃癌。

很多朋友都很关心牙痛用药有哪些，你知道牙痛用药有哪些吗?下面就带大家来了解一下牙痛用药。

要想找到治牙疼的药物，就要先分析牙疼的病因，对症下药才能药到病除，一般来说止牙疼的药物有以下几种：

牙痛药物选择1

牙根尖炎牙痛。症状：咬痛感明显，牙龈红肿现象不明显，无其它牙痛的症状。牙根尖炎基本都是急性牙髓炎的后遗症。在急性牙髓炎期间没有及时有效彻底消除炎症和根管疗法不彻底造成的。外用牙齿黄金和内服牛黄解毒片治疗能迅速根治。

牙痛药物选择2

急性牙龈炎使用同仁堂产的牛黄解毒片。(每次6片，每天三次)当天就能缓解。便泻后痛立止，药量不足无效。这种牙痛就是中医所说的：风火牙痛、胃火心火肺火旺牙痛。反正都是因为身体上火的原因引起的。流感也会引起。所以我们将其称为并发性牙痛。

牙痛药物选择3

神经性牙痛(人们常说的虚火上浮，假火牙痛)，症状：痛点不明显，满口牙呈放射性阵痛，使劲咬牙，疼痛反而减轻。有点象急性牙周炎牙痛，牙龈会有肿胀现象，但手按压不痛，牙齿松动明显。民间的验方中有用干蚝、咸肉、皮旦炖粥吃，效果可以。最特效的药是冬虫草10根炖瘦肉汤，止痛效果立竿见影。同样，服用同仁堂产的知柏地黄丸效果也很好。

受多种因素影响，近年来高血压开始“缠上”青年人。那么，青年高血压由什么原因引起?青年高血压怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

青年高血压怎么办?

提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7?d5.8克，可使收缩压平均降低4?d6毫米汞柱。

戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250?d350克(相当主食6?d8两)，新鲜蔬菜400?d500克，水果100克，食油20?d25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

5科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

青年高血压由什么原因引起

高盐饮食 现代人患高血压的常见因素中，高盐饮食位居首位。北方人的口味比较重，吃饭追求咸香，早上喝个胡辣汤，中午各种炒菜，晚上吃火锅，这一日三餐，顿顿都很咸。正常的盐摄入量每天不超过5克，但多数人都在9 克以上，但盐多必失，钠摄入量过多，会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终导致血压升高

压力大、精神紧张 压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。过去，会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高

3肥胖、超重 肥胖、超重也是高血压的重要成因。以前，机械化程度不高，人们的活动量较大，肥胖、 超重很少见。如今，机械化、自动化程度高了，干什么都不需要费力气，生活条件又好，体重超标、肥胖患者比比皆是。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。很多高血压患者，治疗减肥是非常重要的辅助手段