强碱烧伤眼睛怎么办汇编20篇

常言道：眼睛是心灵的窗户，如果眼睛干涩，就容易显得暗沉、无神，仿佛心灵已经枯竭。随着手机、电脑等电子产品的普及，人们的眼睛长时间盯着屏幕，处于高度紧张状态，眼睛就容易出现干涩等等问题。那么怎么治疗眼睛干涩呢？

一：热毛巾敷眼10分钟

1：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

二：抹护眼霜

1：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。

三：温水冲洗眼睛

1：注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。

四：滴眼药水

1：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

五：眼保健操

1：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

六：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

1：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

七：打呵欠、含酸梅

1：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。八：此外，香蕉中含有大量

β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。

火碱是氢氧化钠的别称，也称烧碱、苛性钠，因为它跟盐酸一样具有强烈腐蚀性，所以一般情况是禁止使用了，避免其被用来做一些违法罪行，一般只有医院需要使用到这种化学物质。那么火碱将胃部烧伤怎么办呢？烧伤的常见急救方法有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些意外伤害急救小知识。

服了强碱、强酸等液体，应该尽快喝下牛奶或者蛋清。因为这两样食物中的蛋白质能和酸碱结合，起到中和的作用，还能保护食管、胃肠黏膜。若是误服强碱，还能口服弱酸，比如食用醋等。然后再催吐，可以用手指抠喉来催吐。最后赶紧到医院急诊。

皮肤被火碱烧伤的处理方法：

被氢氧化钠烧伤的时候，一定要注意保证伤口位置的氢氧化钠清洗干净，因为氢氧化钠具有腐蚀性，如果没有洗干净的话，就会造成烧伤的面积越来越大。清洗的方法可以用冷水进行清洗，或者是利用硼酸水来进行清洗，原理是酸碱中和反应。平时生活里一定要注意保护好自己伤口的位置，以免出现感染，造成2次伤害。另外饮食方面，也可以多吃一些可以帮助伤口恢复的食物，少吃辛辣生冷的东西。

如果是被氢氧化钠轻度烧伤的人，可以先用降温消炎的处理方法就是用凉水或者是冰块，直接冰敷被氢氧化钠烧伤的地方，过一段时间之后，如果伤口还有灼烧感的话，就继续用冰敷一直到灼烧感消失为止。当没有疼痛感之后，就可以进行消炎。可以利用生姜汁均匀的将其涂抹在氢氧化钠烧伤的地方。但是一定要注意消炎的洗剂，绝对不可以使用酒精或者是碘伏，否则会使得伤口恶化，得不偿失。如果在进行的这两个步骤之后，火碱烧伤还没有得到缓解，那就要前往医院进行治疗。

越来越多的人为了改善视力，而选择做近视眼激光手术。眼睛对我们来说是能够看清世界万物的第一媒介。如果眼睛近视，那么就会让我们的视力变得模糊。那么做眼睛近视手术禁忌到底有哪些呢？

眼睛近视手术禁忌

术前检查的注意事项

1.手术前的全面检查是非常重要的，一定要先到医院进行全面检查。全面检查包括角膜地形图、角膜测厚、验光等检查。

2.检查的时间大概需要1.5-2个小时，要留出足够的时间。医院下午5点钟下班，所以应该至少在下午3点之前到达医院。

3.眼底检查和验光需要散瞳，所以到医院检查时，一定不可以自己开车或者骑车。

4.角膜地形图和角膜测厚等检查需要排除隐形眼镜的影响，所以检查之前必须摘掉隐形眼镜。最好摘镜1周后到医院检查，但如果时间来不及，至少检查当天是不可以戴隐形眼镜的。

术前准备

1.手术前需要停戴隐形眼镜，一般要求软性隐形眼镜停戴1周，硬镜隐形眼镜(RGp)需要停戴3周，OK镜停戴3个月以上。

2.手术前一般需要根据医嘱应用抗生素眼药水。一般需要应用氧氟沙星眼药水3天，每天4次;或者每小时1次，用药1天。

3.手术前一天请洗头、洗澡、剪指甲，做好个人卫生。

4.当天请不要化妆，不要使用香水。面部可以使用少量的护肤品。

5.手术当天建议穿着宽松的衣服，尤其不要穿领口较紧的套头衫，不要穿连帽衫。

6.术前如有感冒、发烧或其他身体不适，请告知医生，以便合理安排手术。如果有轻度的感冒症状，可能并不影响手术，但如果发烧，可能需要改期手术。

7.女性患者在月经期间一般不会影响手术。怀孕期间不建议手术。

8.请安排一位亲友陪同来医院手术，以便于术后护送您回家。

9.请按照预约的时间来医院手术，如果时间安排有变动，请提前电话告知。

10.不同手术方式的术前准备有所不同，如：LASEK手术后需要休息一周左右的时间，ICL植入手术前需要预定晶体，并进行YAG激光治疗，可能需要等待较长的时间。请根据自己的手术方式，咨询医院工作人员。

手术中如何做好配合

手术中需要患者进行配合，患者的配合程度，会对手术效果起到非常重要的作用。

术中一般需要注意以下几点

1.手术最需要放松，不要紧张，听从医生的安排。整个手术过程要睁大眼睛，不要随意眨眼，不要随便转动眼睛。如果担心手术中配合不好，可以在术前几天，练习注视前方。

2.做LASIK角膜瓣的时候，无论是做飞秒激光还是使用角膜刀制作角膜瓣，都有东西压在眼睛上面，会有一点不舒服，并且看不见东西，但时间很快，只要放松精神，就容易配合。

3.进行准分子激光治疗的时候，需要注视眼前的闪闪的注视灯(具体根据手术医生的指示)，不要乱动。进行ICL植入手术的时候，眼睛前面有一个比较亮的灯光，是显微镜的灯光，眼睛只需要注视正前方就可以了。手术过程中千万不要眼睛向上翻。本文内容为博主自己总结，如有需要转载，请注明出处：海燕眼科。以尊重博主的劳动成果。

4.手术中会有铺巾盖住患者的面部，仅暴露眼睛周围的区域。铺巾属于无菌物品，不可以用自己的手碰到。在手术台上，双手要放在身体两侧或者胸前，不要擅自碰触面部消毒区域。如有不适，可告知医生，不要自己随意乱动。

5.如果在手术中感觉紧张，或者呼吸不通畅，可能是由于铺巾覆盖口鼻部引起，可以张开嘴巴深呼吸，这样可缓解身体的不适和精神的紧张。

术后注意事项

1.准分子和飞秒激光手术后，医院会为患者配戴一个眼罩。ICL植入术后，可能会用纱布遮盖眼睛。注意不要用手碰触眼罩和纱布。术后前1-3天需要配戴眼罩睡觉，以保护术眼。

2.手术后的几个小时内，可能会出现流泪、畏光、眼内异物感等症状，此时应待眼泪流出后在脸上擦眼泪，千万不要用纸巾或毛巾直接接触眼球。同时应尽量闭眼休息，不要转动眼球和揉眼。多数患者的眼部不适1天内即可缓解，LASEK术后患者的眼部不适的时间会更长一些。

3.有些患者在术后可能发现白眼球变红，可能是术后出现结膜下出血，这是术后的正常现象，其轻重程度和时间长短因人而异，结膜下出血一般2-3周即可自然吸收消散，请不要担忧。本文内容为博主自己总结，如有需要转载，请注明出处：海燕眼科，以尊重博主的劳动成果。

4.术后需要按医嘱用药，避免眼睛外伤，防止异物进入眼内。洗脸、洗头时尽量避免将水溅入眼内。术后1周内不要进行眼部化妆。

5.术后仍需要注意用眼卫生，不要用眼过于疲劳。术后早期内可能在看近和暗光下视觉质量不太好，尽量选择在光线较好的房间看书和看电脑，不要连续看电脑、手机和电视时间太久，不要玩游戏。

6.部分患者术后会出现眩光、光晕等症状，建议不要在晚上开车。这些症状一般过几个月就会自行好转，不必担心。白天开车一般不受影响。

7.术后几天后就可以参加一般的体育活动，包括跑步、瑜伽和使用一般的健身器械进行锻炼，只要注意避免碰到眼睛即可。术后1个月内请不要游泳，尽量不要参加篮球、足球等球类活动。

结语：眼睛是心灵的窗口。如果我们的眼睛蒙上了一层厚厚的雾霾，那么不仅仅会影响我们的视力，对于我们的生活也会造成很多的不便。如果你选择做激光手术来改善自己的视力，那么一定要了解术前术后的注意事项！

在我们平时的日常生活中有很多人都嫌自己的眼睛太小了，不够有神不够好看，其实这些靠后面的化妆就可以改善，尤其是眼妆部分改变是非常大的。

眼睛小怎么化妆能显大

1、首先在全脸涂上粉底液，涂的时候借助海绵会显得肌肤状态更透。

2、然后指腹蘸取少量的浅色眼影涂抹眼窝。

3、沿着眼尾用棕色眼影画三角形，形成很自然的深邃感。

4、将眼皮掰开，沿着睫毛根部来画眼线，在眼尾的时候将线条稍微往上扬，形成很自然的弧度。

5、为了让眼睛比较有神，直接在睫毛根部粘贴假睫毛。不喜欢戴假睫毛的女生，可以用纤长型的睫毛膏来涂刷出纤长卷翘效果。

6、最后，别忘了在唇部涂抹一款自己喜欢的唇膏，让整个妆容的气色变得红润。

化妆怎么把眼睛画大

第一款(基础款)

Step1：粘贴双眼皮，选择眼线膏先从眼睫毛根部的中段开始化。

Step2：再向眼头延伸。

Step3：最后由中段延伸至眼尾处。

第二款(眼尾拉长款)

Step1：先按照第一款眼线进行描画。

Step2：在眼尾段适当的延长0.5公分，弧度最好是自己眼形的基本走向。

第三款(半框式下眼线)

Step1：按照眼尾拉长款的方式勾勒。

Step2：再从眼尾往内勾勒，一定要沿着下眼睑的弧度，下眼线的颜色不要太黑。

第四款(上勾眼线)

Step1：先按照基本款眼线的画法描画。

Step2：延长眼尾时稍微上挑一下，高度最好比眼头最低处高0.2公分。

第五款(下垂眼线)

Step1：依旧先画基础眼线。

Step2：画到眼尾处时，线条有往下的趋势，幅度最好的自然一点，否则会太垂。

第六款(半框式下垂眼)

Step1：先按照下垂眼线的画法勾勒。

Step2：在下垂眼线尾部往回勾勒，至到触碰下眼睑，再将两条眼线中间空白的地方填补。

日常大眼妆教程

偏直一些的自然粗眉，外眼线不能过粗而且尾部要平行的拉出去不能像上挑。下眼头眼尾的阴影加深，为了加深眼睛轮廓但是不希望增加厚重感，都会在下眼头和眼尾的位置用深咖色加重阴影。卧蚕也是绝对不能忘记的，加一个卧蚕可以使夸张一点的眼妆瞬间温柔和清淡下来。

第一步：先用眉笔化美女，从眉毛下方开始画，定一个大概的形状。下手一定要轻，然后慢慢描绘，这里选择了稍微带点弧度的平眉。

第二步：顺着毛流一笔笔填补眉头空隙，不需要全部填满，将空的地方稍微补一下就好了，慢慢往眉峰和眉尾带。

第三步：从眉峰开始稍微往下描绘，顺着自己眉毛生长的顺序和角度，眉尾轻轻拉出去，拉出干净尾部的感觉。然后将眉骨上方的眉毛空虚位置填补好。

第四步：用斜角刷沾取少量遮瑕液，从眉头下方画一条直线来修饰边缘的轮廓，但推荐直接沾取自己的粉底液，会更加贴合肤色。

第五步：将刷子上剩余的遮瑕产品画在眉峰和眉毛上面的位置，来进行自然的整理和修饰。如果轮廓感太强，整体眉毛会看起来很突兀，适当的晕染到皮肤里面整体会比较自然。

第六步：眉毛修饰完就是这个样子的，边缘干净利索，而且其实真的就简单。在这里也可以把眼下和眼周的遮瑕也要上好了，遮瑕遮干净才会显得眼妆干净哦~

第七步：沾取哑光蜜桃色刷在整个眼皮上面作为打底，范围不需要像平时的欧美妆那么大，毕竟韩系的眼影都比较含蓄画的。

第八步：还是同一个颜色画下眼尾的位置，范围大一些没有关系，因为要等会要画卧蚕。

第九步：眼上眼皮中央扫上一个珠光粉橘色，就让眼皮看起来有光泽一点。

第十步：沾取深棕色混合红棕色眼影，轻轻将颜色向上晕染，范围绝对要比平时的欧美妆要小很多，清淡很多。

第十一步：也是一样的颜色大范围的晕染下眼尾，画后三分之一位置就好了，前面要留白。

第十二步：取香槟粉色画在眼皮最中央的位置，眼头以及卧蚕位置，范围要小，不然容易显肿。

第十三步：沾取黄调浅咖啡色画卧蚕的假阴影，下手轻，点到为止就好了。

第十四步：用美宝莲的眼线胶画内外眼线，尾部要平拉出去，尽量不要翘起来，韩系眼线不是平拉就是微微往下勾勒出去。

第十五步：画完上眼线之后将刷子上剩余的产品描绘下眼头和眼尾，一点点就够了，给人花了眼线但是好像没有的感觉，这样看起来眼型会很自然，变大变有神。

第十六步：刷睫毛膏和涂好睫毛膏，最后再沾取少许香槟色加重提亮的位置就好啦。

怎样化妆让眼睛变大

隐形眼线辅助

1、想要浓密纤长睫毛，不妨在睫毛空隙间补上内、外眼线，视觉上立刻变得粗、黑且深邃。

2、东方人睫毛多为下垂型，所以从根部以向上拉提手法刷睫毛膏。

假睫毛

3、排式假睫毛易看出妆感，以细长的纤维黏附在自身睫毛根部。可在视觉上延伸睫毛长度，也创造自然根根分明感。

4、梳开根根分明美睫，接着以极细梳子状刷头刷开每根睫毛，呈现宛若原生的自然纤长卷翘睫毛。

珠光银粉打亮眼头

1、指腹沾取带珠光质感的银、白色眼影粉，小范围涂抹在眼头与眼窝处。

2、白色描绘下眼睑，从眼头到眼中，以白色眼影笔紧贴下眼睑描绘出细线，从视觉上膨胀眼头的深度。

珠光延伸眼白

1、再以眼影刷沾取珠光粉刷在眼睑，不超过卧蚕位置，延伸眼白范围。

2、沾取浅色系蜜粉打亮较为暗沉的泪沟处，让眼头效果更为明显突出。

拉提深锁眉间

3、用肤色基调所延伸出的亮泽粉色、蜜桃色塑造视觉拉提效果。

4、海绵从眉间向上匀开到额头，将注意力转移至提亮后的光滑肌肤，展现自然光彩。

我们每天都在用着眼睛，做什么也都离不开眼睛，但是你们给眼睛的休息时间够吗？别只关注身体的疲劳，而忽视了眼睛的疲劳。在工作之余给眼睛放松一下吧。

中药熏蒸眼睛，可有效缓解眼疲劳，改善眼周围血液循环。还可以在工作、学习之余，为自己冲泡一杯绿茶、菊花枸杞茶或决明子茶等，可有效保护视力，缓解眼疲劳。

长期盯着电脑的电脑一族，易出现眼胀、视力模糊、偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛，烦躁、注意力不集中等全身症状。这时，要给眼睛放个小假了。

怎么保护眼睛呢？中医专家指出，不妨用中药熏蒸法给眼睛做个“桑拿”。中药熏蒸眼睛，可有效缓解眼疲劳，改善眼周围血液循环。

首先，平躺在治疗床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面，熏蒸20分钟后，擦净药汁。

其次，为了取得更好的疗效，改善眼疲劳及其他眼部症状，可依据辨证取眼周穴位，用拇指或食指指腹轻柔按摩，每个穴位100下。通常十次为一疗程，每日一次或隔日一次。

中药熏敷加穴位按摩的方法，是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥、舒畅气机的作用，有效地帮助缓解眼疲劳。

护眼配方：决明子茶，多吃健眼食物

中医提倡“药食同源”，日常生活中，一日三餐要相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。其次，应有意识地摄取一些富含维生素A的食物，诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。亦应注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、猪腰子、青菜、菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。

另外，还可以在工作、学习之余，为自己冲泡一杯绿茶、菊花枸杞茶或决明子茶等，可有效保护视力，缓解眼疲劳。

预防眼疲劳及眼部疾病：屏幕低于水平视线15度

首先，对于眼疲劳的预防，一定要注意用眼卫生，看电脑连续操作1小时就要休息5～10分钟，可采用起身走动，并远眺5米以外的物体，最好做做眼保健操。

其次，调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度;周围环境采用间接照明，减少屏幕与背景亮度的反差;还可应用保护屏等。

最后，要保持室内良好的通风和空气湿度。

总结：保护眼睛是必须要得到大家重视的，眼睛是人体所不可缺少的器官，过度的用眼，眼睛也会跟你罢工。有眼疲劳的朋友们，不妨试试小编推荐的中药熏蒸法来给眼睛休息休息。(文章原载于《养生保健指南》，作者：兰玲，刊期：2012.07，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

收了房子却办不了房产证。这事在武汉真真切切发生了。武汉融侨城项目业主出现收房却办不了房产证的情况，市房管局表示，无法办理房产证是因为融侨城还未取得竣工验收手续，无法达到合同约定交付条件。

未达到交房条件

来自开发商的声音：“顶风违规交房，是因为业主‘强烈要求’，开发商本身也是‘受害者’”。

据开发商和房管局表示，融侨城项目是规划验收出现问题。不过两者给出的理由不一致，开发商表示，融侨城项目是城中村改造项目，拆迁过程中遇到钉子户，无法按时准备规划验收。而房管局表示，融侨城项目用地超出了规划用地，正在走相关程序。

目前的验收程序是这样的：

城管部门实地认定项目规划，然后再有规划部门的执法人员去认定，二者同意了，规划验收完成。

业主的风险

按照规定，没有达到验房条件的，不能交房，即便业主要求交房，开发商也不能交房。如果业主自愿收房，而双方都同意交房，且对存在的问题没有异议，那么业主要对自己的行为承当相应的责任，比如后续不可控的风险、安全事故等。

商品房的交房条件如下：

一般来说，开发商交付预售的商品房，需符合以下条件

1、工程验收合格，取得《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》。

这其中，《住宅质量保证书》是开发商对所售房屋承当质量保证的法律文件，内含质量等级、保修范围、保修期和保修单位等。

2、开发商取得《建筑工程竣工备案表》，这是强制要求的。

3、开发商取得国家认可机构出具的实测面积数据。

4、其他合同约定条件。

健康正常的巴西龟肯定也会拥有一双明亮的眼睛，巴西龟眼睛构造很典型，其角膜凸圆，晶状体更圆，且睫状肌发达，可以调节晶状体的弧度来调整视距，因为，龟的视野一般很广，但清晰度差。生活中，小巴西龟的眼睛也会出现一些问题，比如说突然间睁不开了，那你知道这是怎么回事吗？

巴西龟

导致巴西龟眼睛睁不开的原因，可能是“白眼病”造成的。这种疾病常见于巴西龟、眼斑等高度水栖的龟类。患有这种疾病的巴西龟，在眼部受到细菌感染后会引起发炎，眼睛会分泌一种白色的分泌物，覆盖在眼膜上，并且充血而肿胀，很难正常的睁开眼睛。严重的时候会导致巴西龟眼睛失明，食欲减退，如果得不到很好的治疗，那巴西龟的小命就不保了。

使得巴西龟感染白眼病的原因有几种。如，因为眼睛受伤，导致细菌感染，使得眼睛部位发炎充血；又或者是因为水质环境不干净，受到细菌的侵害引起眼睛感染造成的。在发现巴西龟眼睛有异常情况的时候，一定不能忽视掉，而且一定要及时的为巴西龟诊断找到病因，然后科学的进行治疗。

PS：要保证巴西龟眼睛正常健康，除了及时的治疗之外。在平时喂养过程中还要特别注意，要定期的换水，保持水环境的稳定和干净。同时饲养巴西龟的密度药效，让每只巴西龟都有足够的活动空间，避免因为相互抓绕受伤而导致眼睛发炎睁不开。在饮食方面，要保证巴西龟的营养，注意确保钙、维生素的攻击，让巴西龟可以健康成长同时也增强其身体抵抗力，防止疾病侵害保证身体健康。

眼睛痒是怎么回事，该如何保护眼睛？

眼睛是灵心的窗户，让我们一起来了解下眼睛的健康.

眼睛总是感觉发痒，大多数人往往都不会太在意，“揉揉”就好了，可以频繁的发痒，可不是揉揉眼睛就可以止痒的，下面为大家总结了几条眼睛发痒怎么回事?

长时间用眼过度造成眼疲劳，症状：眼睛有红血丝，发痒或者流眼泪。

经常用电脑的网友可能会发现自己眼睛总是布满血丝，而且干涩、发痒，这种情况往往是慢性结膜炎与感染无关?因此不宜用抗生素类的眼药水，如使用不仅无效而且还会产生耐药性，严重者甚至可以产生耐药性，进而发展成为药物性结膜炎。

治疗：应在治疗前查找病因，继而采取相应的措施，如改善工作和生活环境，讲究个人卫生，避免疲劳用眼，保证充分的睡眠，长期在户外工作者最好佩戴护目镜，矫正屈光不正和斜视，积极治疗患者的原有眼病。眼痒等症状明显者，可每天滴硫酸锌眼药水3—4次以缓解症状。

长期使用某些化妆品或者眼睛接触类药物及眼镜，症状：化妆或用药期间，表现为眨眼频繁，眼红、痒，揉眼后眼肿等。

睫毛膏、眼霜等化妆品以及香水中的香精都可能成为致病的过敏原。不单单是化妆品，佩戴隐形眼镜也可能引起眼部过敏，这是因为隐形眼镜。容易吸附空气中的尘埃污垢，长期佩戴或者清洁不当亦可能引起过敏，此外，部分隐形眼镜的护理液若长期开封存储不妥也会存在过敏的风险。

治疗：一、减少化妆品的使用，或者更换有效成分不同的化妆品。二、减少佩戴接触类眼镜次数，选择有框眼睛，并注意用眼卫生。

季节性眼睛感觉异样，症状：眼睛干痒并且有轻度畏光、流泪、分泌物为黏丝状。

每当春暖花开时发病春夏季多发，到秋末天寒时症状消失，所以被称为春季卡他性结膜炎。因为该病多发于青少年，多在春暖花开的时候发作，致敏原可有多种，主要为植物的花粉。空气中的尘、螨、猫、狗等动物的毛发也是可能的过敏原。

治疗：一是通过饮食、运动等方式提高免疫力，减轻病情及减少发作频率;二是若有过敏病史，尽量避免接触致敏原，如花粉、猫、狗等;三是及时治疗过敏性鼻炎或支气管哮喘病。

注意事项:

眼睛痒别乱滴眼药水

眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状(无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等)，仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，则可能是过敏所致。

由于过敏性结膜炎患者会感觉眼睛发痒不适，不少患者就自行买眼药水治疗，这是非常危险的。费医生强调，造成眼睛痒的原因很多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害。对于慢性过敏性结膜炎，激素性眼药水和抗过敏药物虽可快速缓解眼睛痒的症状，但只能短期使用。如长期使用激素性眼药水，则极易导致眼睛抵抗力降低、增加感染机会，而且还会造成眼压上升、激素性青光眼、激素性白内障、视神经萎缩等不可逆转的伤害。

对于急性过敏性结膜炎，建议按医嘱短期用些激素类的眼药水外加抗过敏的药物;对于慢性过敏性结膜炎，建议做结膜细胞的刮片，找出过敏原，然后进行脱敏治疗，这才能真正达到“治本”的目的。

伴随有眼痒状况的还有一种疾病是干眼病。干眼是目前眼表疾病中最常见、最突出的一类疾病，也是目前眼科的一个研究热点。以往，它常被诊断为慢性结膜炎。干眼症有眼痒、眼干、眼异物感等不适症状，但眼表良好。干眼病有眼干等主诉症状，且泪膜不完整，泪液分泌减少;而干眼综合症则是结缔组织疾病的一种，是全身系统性疾病在眼部的表现，与眼干相伴随的可能还有口干等症状。

随着电脑、电视的普及，干眼症的患者逐渐增多，因为正常人每分钟平均眨眼20次，但在双眼紧盯电脑屏幕的时候，每分钟眨眼的次数可能就减少到6-7次，而眨眼的主要作用是滋润眼球，眨眼的次数减少，眼球受滋润的程度当然也随之降低了。

对于干眼症，建议在排除眼表及全身疾病的前提下，对症下药，可滴一些人工泪液，如泪然、贝复舒、爱丽等眼药水。如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状。

眼影颜色的不同直接影响到整个妆容的效果，如果想要自然清新就不能挑选艳丽的色彩。眼影的颜色要和整体的妆容相契合，也可参考最近流行色，下面本网小编带大家来看一下眼影什么颜色最火？

眼影什么颜色最火

1.单纯南瓜色系

挑选建议：适合偏白肌肤和自然裸妆。

南瓜色系可以说是少女活力的象征，非常的有气质，使用南瓜色系的眼影会让人看起来非常健康可爱，充满活力，整个人都变得甜美起来，而且这种色系的眼影搭配妆容会有一种清新的感觉，不会有妆容的厚重感。南瓜色系本身颜色比较偏黄，所以容易与偏黄的肌肤融为一体，导致加重了脸部的蜡黄。而对于白皙皮肤的人群来说，南瓜色系反而可以增添元气，柔化五官，而且白皙的肌肤更能衬托出南瓜色系的活泼。

2.自然大地色系

挑选建议：适合自然肤色和日常通勤妆容。

自然大地色系是最常用也最自然的眼影色系，如果你不知道选择什么样的眼影，那么选择一款大地色的眼影是一定不会出错的。因为亚洲人普遍五官不够立体，眼睛不够深邃，而大地色眼影可以勾勒出立体的轮廓感，同时可以深化眼窝，非常的日常。大地色系眼影修饰轮廓的作用多于修饰妆容的效果，所以可以在日常中各种场合广泛的使用，它既不突兀又有修饰眼部特征的作用，而且妆感非常的自然，适合谈谈的妆容。

3.浪漫红棕色系

挑选建议：适合偏黄暖色调肌肤和浪漫约会妆容。

最近流行的各种桃花妆，约会妆都是搭配的红棕色系眼影的。因为这种色系本身就具有非常浪漫的气息，红棕的色彩使用后会让眼睛看起来格外美艳动人，特别是在眼下或者眼尾位置拉长线条，会有一种温柔娇美的感觉。因为红棕色对于偏黄暖色的肌肤有颜色修正的效果，可以提亮肤色，而且红棕色眼影非常的浪漫美好，能够充分展现女生们的自身魅力，很适合约会时候浪漫的氛围，而且据说还能招桃花哦。

4.性感深色系

挑选建议：适合偏黑肌肤和烟熏妆妆容。

深色系眼影会使得眼妆特别的浓重，适合用来打造性感的妆容。使用深色系眼影会让眼部轮廓深邃而富有神采，会展现出整个人的热烈情感。不过深色系眼影在上妆时一定要注意控制好眼影的范围，不能大面积使用，不然眼妆会过于浓重。因为偏黑的肌肤并不适合选择比自己肤色浅的眼影，这样会加重肤色的暗度。反而是深色系的眼影，可以修饰偏黑肌肤，加深五官打造眼部的雕塑感。而喜欢烟熏妆的小仙女们则有一定不要错过深色系眼影。

眼影怎么画

1、棕色：易于肤色协调，大方自然，不很精彩，但不易出错，中性色调眼影。

2、淡红色：柔和、无眉，强调眼睛明净可爱，属明亮色调眼影，不适合眼睛稍肿的女性。

3、紫色：具神秘感，可增加眼部媚态、高贵、冷傲感，使于皮肤较白的女性，肤色黄、黑色慎用，属于对比色深色调眼影。

4、蓝色：可做装饰色彩，只作点缀，不作大面积使用，属对比色跳跃色眼影。

5、黄色：可做装饰色彩，较易适用，属柔和色明亮眼影。

6、绿色：表现年轻、朝气、清新感，适于小面积点涂，跳跃色中性色眼影。

7、灰色：在一定程度上可强强调改变眼型的结构。

8、黄绿与灰色：眼头与眼尾刷一层淡淡的黄绿色眼影使人感到不安和孕育，眼尾抹点灰色眼影，中间晕成朦胧状，鲜嫩而富有青春气息。

9、金色与棕色：眼头与眼尾刷上棕色，眼皮中央则是刷一大片金色，并向眼尾延伸，使入有立体感。

10、大地色：很高贵很时尚又不夸张，很好配衣服，在任何的场合试用大地色系的眼影都不会有错。

眼影保质期几年

不拆封保质期5年，拆封后膏状半年，粉状三年，但这不是绝对的，眼影只要不变质就可以继续用。有的眼影十年也不变质（滑石粉矿物的不易变质），有的拆封半年就变质（一般油分大有机物多的容易变质，用指头摸也容易变质），主要看里面的成分和使用保存方式，现在还出了一种矿物眼影号称永不变质，因为本来就是石头磨的粉。眼影腮红只要没有变味、变色、没有油斑、没有裂缝、没有石化抓粉困难上色困难就可以继续用，只要不变质，即使过了期也能用。

南瓜色眼影推荐

1、LottieLondon12色南瓜盘

这个品牌是个很小众的品牌，但是眼影是真的做的很好，这个眼影盘12个颜色基本都能用到，有哑光也有珠光的，粉质细腻，哑光的用来打底，简直是温柔的不要不要的，珠光的颜色也一点都不廉价。颜色整个都是秋冬色系的，没有很夸张的的颜色，看上去就很温柔，可以打造多款眼妆。

2、Judydoll南瓜9色眼影盘

Judydoll作为国货红渐渐发展起来的眼影，是真的很好用，完全考虑到亚洲人的肤色设计眼影盘。这款南瓜9色盘，9宫格设计，拿在手里大小适合，旅游外出携带也很方便，有4个哑光色和5个带闪色，粉质都很不错，颜色也是很日常很温暖的南瓜色系，超好看。

现代人除了睡觉，其他时间大多都是用来对手机、电脑，容易造成眼部疲劳，这可怎么办，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

眼睛疲劳怎么办?

1、枸杞鲫鱼汤

原料：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。

制作：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。

2、桃枣杞鸡蛋羹

原料：核桃仁300克，红枣250克、枸杞子150克，猪肝200克。

制作：将核桃仁微炒去皮，红枣去核，并与鲜猪肝同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

功效：本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

3、蛎蘑菇紫菜汤

原料：鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。

制作：先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。

功效：此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

4、生瓜子枣豆糕

原料：花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克。

制作：上述原料与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。

功效：有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。

5、枸杞炖猪肝

原料：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。

制作：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

功效：养护近视眼，缓解迎风流泪等症状。

6、枸杞肉丝

原料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克，另炒菜佐料适量。

制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。

功效：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

7、鸡肝羹

原料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量。

制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。

功效：鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。

8、核桃仁

原料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。

制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。

功效：长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。

眼睛疲劳的原因：

屈光不正导致眼疲劳

屈光不正又叫屈光异常，如近视、远视、散光和老光都属于屈光不正。如果是眼睛本身有屈光不正，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过度劳累，就会很容易产生眼疲劳，还会伴有眼睛干涩。

盯着屏幕看导致眼疲劳

全神贯注长时间的盯着电脑屏幕或者电视、手机等屏幕看，会导致眼睛眨眼次数减少，造成眼睛泪液分泌相应的减少，以及闪烁的荧屏强烈刺激眼睛，就会导致眼睛疲劳的发生，长期如此还会造成视力的下降。

用眼卫生不良导致眼疲劳

用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。用眼不卫生主要包括两个方面，一方面主要是不良的用眼习惯，如趟在床上看书、写字姿势不正确、长时间用眼以及走路、坐车看书等;另一方面的指眼睛的清洁，如用脏手揉眼睛，这些不良的习惯均会导致出现眼睛疲劳的现象。

用眼过度导致眼疲劳

眼睛长期的超负荷工作，很容易引起眼疲劳。如长时间阅读，写字，看电视，上网等，会导致控制眼部的肌肉，没有得到充分的休息，眼睛就会感到疲惫不堪，造成眼睛疲劳。另外，在光线过强、过暗的环境下用眼，也会容易感到眼睛疲劳。

眼睛疾病导致眼疲劳

眼睛疾病是导致眼疲劳的重要因素。患有角膜疾病、晶体混浊视网膜病变，以及其它眼疾等引起的视物不清时，容易引起眼睛疲劳。还有眼外肌疾患导致的平衡失调，在用眼注视时，感觉双眼单视困难，需要费力，从而造成眼疲劳。

长时间戴隐形眼镜

导致眼疲劳隐形眼镜毕竟是外来物质，不宜长久配戴，长时间戴隐形眼镜，很容易产生眼疲劳，出现眼睛干涩、酸痒等眼部不适症状，而且隐形眼镜是直接与角膜接触的，长时间佩戴隐形眼镜会使角膜缺氧，而造成角膜上皮和内皮的损害，磨损眼角膜，使眼睛容易疲劳。

近视就是看东西看不清楚，随着科技的发展，电脑的普及，近视已经越来越年轻化，普遍化，那么近视该怎么治疗呢?以下是由小编整理关于近视的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、高度近视的危害主要在于并发症

1、由于眼结构异常、营养障碍引起的玻璃体、脉络膜及视网膜变性。

2、由于眼轴延长、巩膜伸长、生物力学异常作用。

2、眼睛近视可多补充下列营养物质

1、蛋白质。鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

2、钙质与磷质。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、锌与铬。近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4、维生素类。维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

5、补益肝肾的食物。中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

3、高度近视的简介

近视按程度分，近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视。因近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。其发病原因尚不确知。病理性近视的发生于遗传关系较大。后天环境对于近视眼的发病有重要作用。

4、高度近视的症状

1、视力下降。

2、近视发展速度快：不同于单纯性近视眼，有的高度近视眼即使到了成年后，近视还是继续发展，故也称为进行性近视。

3、眼球突出：高度近视眼多为轴性，眼球明显变长，前房较深，睫状肌萎缩，部分人眼球向外突出。

4、暗适应功能差：视网膜的色素上皮细胞发生病变，影响视细胞的光化学反应过程。

5、眼前黑影：高度近视眼会引起玻璃体变性、液化、玻璃体后脱离等。

5、近视眼的表现

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。常见的症状表现如下：

1、远视力下降，近视正常。近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说，3.00D以上的近视眼，远视力不会超过0.1;2.00D者在0.2～0.3之间;1.00D者可达0.5，有时可能更好些。

2、视力疲劳。近视度数低的人常见的就是视力疲劳。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。

3、眼位。由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。

4、眼球。低度、中度近视眼的眼球一般无变性改变。而高度近视，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。天津眼科故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜虹膜：虹膜属于眼球中层，位于血管膜的最前部，在睫状体前方，有自动调节瞳孔的大小，调节进入眼内光线多少的作用，因而发生轻度虹膜震颤。

5、眼底。低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变，具体表现如下：

当宝宝眨着汪汪大眼时，家长们心软得都要融化了。但是当宝宝经常性出现泪眼时，家长们就该警惕宝宝的眼睛健康状况了。

宝宝眼睛经常流泪原因及治疗方法：

1、鼻泪管阻塞：产生眼泪的腺体称为“泪腺”，位于眼窝外部靠上的位置。当眼泪流出后，会从一根通向鼻子的管道排出。新生孩子在哭的时候很少有眼泪，鼻泪管经常是没有完全开通的，出生一个月后，眼泪才能分泌明显。3～4周时，宝宝的眼泪才只是情绪的宣泄。若一个月时，宝宝眼睛经常流泪，且持续数月不好，分泌物也随之增多，请观察鼻泪管的通顺情况。泪道发生阻塞时，孩子的眼泪就不能正常排出,就要顺着面颊流出,或者经常留在眼睛的睫毛囊内，便看起来泪汪汪。大多数情况下宝宝都能自行改善，对于那些无法改善的病例，在全身麻醉的条件下做鼻泪管探通术也会帮助恢复。

2、沙眼，结膜炎，倒睫，角膜异物，青光眼：当孩子出现一只眼睛有眼泪，一只眼睛没有眼泪的异常情况时，首先考虑炎症的侵害。家长应该带孩子到医院检查,看看孩子究竟流泪是什么原因造成的。通常会用抗生素治疗结膜炎。若宝宝情况轻微，在眼科医生示范下，妈妈经常按摩宝宝泪囊可能也会对正常流泪有所帮助。

有效应对宝宝的眼部疾病，对宝宝闪亮的眼睛加以保护，及时发现问题并加以治疗，才能让宝宝健康成长。

上班族因为工作的需要长时间的盯着电脑，眼睛有疲劳的感觉。眼睛疲劳、干涩是上班族最大的感受，要是眼睛长时间的疲劳是会造成视力下降的。

一、按摩晴明穴

要说到保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了，对于学生来说，每天必做的眼保健操，其中在第二节所做的挤按晴明穴，在按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的。

晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，对于眼睛部位引起的不适按摩这个穴位是能够很好的改善。

在按摩晴明穴的时候，是能够给身体供血的，上班族眼睛的干涩，在得到血液补充的时候，是能够看东西清楚，眼睛变得明亮，眼睛不再酸胀。

学生们按摩这个穴位是能够很好的保护眼睛，上班族在工作一段时间不仅仅能够给晴明穴补充血液，还能够治疗轻度的白内障，对于近视也是能够缓解的。

因此，在工作一段时间，是可以按摩晴明穴的。

二、按摩风池穴

生活中对于感冒的症状，一般是会按摩风池穴的，在按摩风池穴一段时间之后，是能够醒脑明目的，对于头痛有很好的治疗。

针对上班族的疲劳，在按摩风池穴的时候，也是能够治疗的。

风池穴属于足胆经经脉，在身体的后颈部位，后劲部位两条大筋与耳垂平齐的部位就是风池穴，按摩这个穴位是有醒脑明目的功效，对于眼睛的干涩、疲劳是能够很好的治疗。

上班族在感觉到眼睛干涩的时候，是可以坐在办公桌前，用大拇指按住这个穴位，每次按上三分钟是可以很好的缓解酸胀的。

经常按摩风池穴对于高血压也是能够很好的治疗。

三、按摩丝竹穴

生活中对于头晕、头痛的人来说是会按摩一下丝竹穴的，按摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。

丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地方。

按摩丝竹穴能够疏通眼睛部位的经气，对于脸部血液的循环是有帮助的，能够改善细胞的生成，对于眼睛周围的皱纹是能够消除的。

上班族在工作一段时间是可以双手按摩这个穴位的，可以很好的起到放松眼睛的状态，并且，对于爱美的女性上班族而言，在按摩这个穴位的时候，还能淡化眼角的鱼尾纹，对于脸部的雀斑也是能够淡化的。

四、按摩太溪穴

可能有人会说，太溪穴位于脚部怎么能够影响到眼睛的疲劳呢？

其实对于身体的器官来说，是相通的，头部的某个穴位对于脚部是有影响，同样，脚部的某个穴位对于肚子也是会有影响的，对于古人所说的：头痛医头，脚痛医脚的说法，其实小编是不赞同的，头痛也是可以通过脚部来治疗的。

在中医上，太溪穴还有全身第一大补药的称呼，可见对于太溪穴的认同。

在按摩太溪穴的时候，是能够刺激到周身的。

太溪穴是属于肾经的穴位，按摩这个穴位是能够调动身体的原动力，对于身体的气血是能够很好的输送，身体的血液是由肾脏提供的，肾脏要是出了问题，对于造血能力是有很大的影响。

上班族感觉到眼睛的干涩，主要就是血液流动的停滞，在按摩太溪穴的时候，是能够很好的帮助血液流动，对于淤血是能够很好疏通。

这样是能够保证眼睛部位被血液补充，得到新鲜的血液，眼睛会显得更加明亮。

因此，在平时的时候，是可以通过按摩太溪穴来缓解视力的问题。

人一到年龄眼部就开始衰老眼角产生了好多细纹，该怎么消除呢?以下是由小编整理关于细纹的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、去除细纹的方法

米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。猪蹄去皱用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

2、干纹、表情纹、细纹、皱纹的区别。

第一种是干纹

通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。

第二种是细纹

25岁以后的女性都容易产生，它比干纹要深一些，因此需要使用滋润的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。

第三种是皱纹

是受皮肤老化影响形成的。

第四种是表情纹

不光在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。治疗皱纹和表情纹需要使用含抗皱成分，能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的眼霜。像含胶原蛋白、弹性纤维等成分的眼霜都可以提高皮肤的组织密度。

3、去除眼睛下面的小细纹的方法

1、皮肤健康了，细纹就不会经常来烦恼你了。在休息之余或者临睡前，都可以做做下面的眼部皮肤按摩操，以便赶跑小细纹。

2、眼周运动：用力睁大眼睛、保持几秒钟，然后慢慢闭上双眼，随后重复睁开、闭眼的动作，重复5次。

3、配合眼霜：取绿豆大小的眼霜，在无名指上抹开，以弹钢琴的方式将眼霜排打在眼周，然后在眼睛下方到太阳穴的位置加以轻柔的按摩。

4、消除眼疲劳：加强眼周按摩，先按摩睛明穴，再按摩眼眶，然后轻轻按压鼻翼旁的迎香穴。

5、眼膜护理：每周不妨做一次眼膜的加强保养，重点应在眼睛下面容易长细纹和眼袋的位置。

相信很多的人都看过一些火灾的报道，一旦出现了火灾就肯定有人会烧伤，你们知道烧伤面积是怎么估算的么？烧伤分度又是怎么回事呢，今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么看待烧伤，看看烧伤的相关常识吧！

烧伤面积如何计算

烧伤是一种常见的创伤.小如手指被热粥、开水烫伤，大者到发生大面积烧伤。其原因大致有以下几方面：

热力烧伤：各种热液如水、热粥、热蒸气、火焰，炽热金属等。

化学烧伤：如强酸、强碱等。

电烧伤：主要是指高压电流的烧伤。

放射烧伤：如X线、治疗恶性肿瘤的射线、射线、

烧伤不仅仅是皮肤烧伤.尤其是大面积烧伤。全身反应十分强烈，因为身体的“屏障”全线破溃，烧伤区的剧烈疼痛，或由于血浆样体液的迅速外渗，血液浓缩，水、电解质平衡发生紊乱，可引起休克，肾脏功能受损以至发生肾功能衰竭。至于一些特殊部位，如头面部烧伤，水肿很严重，尤其小儿易出现脑水肿;颈部环匝状烧伤可压迫气管，影响呼吸;呼吸道烧伤可发生室息等。

所以，对面积较大、较深的烧伤，不能在当时只看到局部的情况，或看到病人当时尚无特殊的表现而掉以轻心。

判定烧伤严重与否的几个方面

烧伤的面积：烧伤面积愈大，则人体受到的损伤愈严重.

烧伤的深度：通常分三度四级.最轻的即I度烧伤，局部上发红作痛.烧伤愈深，对局部组织的破坏愈甚、愈严重.

烧伤的部位：人体不同的部位其重要性也不尽相同。如头面部、颈部、呼吸道等处被烧伤较严重.手关节等活动部位被烧伤，日后易造成畸形。

病人的年龄、体质、年老、体弱、小儿以及患一些较严重疾病的人，发生烧伤后反应就比较严重，在治疗上也较困难，恢复慢，营养不良的烧伤病人，创面愈合也比较慢。

合并症的发生：发生烧伤时合并其他损伤如骨折等，比单纯烧伤在治疗，恢复上多较困难.如烧伤并发败血症，则往往会影响烧伤治疗后果，败血症可以成为严重烧伤死亡的一个主要因素.

我国确定的成人体表面积的计算法有两种.

中国九分法：即将人体分为ll等份，每份等于体表面积的9%，如头颈部占体表面积为一个九，即9%。头颈部烧伤，其烧伤面积应为9%.在头颈部又可分为发部、面部、颈部.各占3%.若仅烧伤面部，估计其烧伤面积则为3%。

儿童体表面积的计算与成人略有区别，因儿童头部相对较大而四肢较小，故不同年龄的儿童可按下列公式计算。

小儿头部面积为9十(12一年龄)=%

小儿双下肢面积为41一(12一年龄)=%

手掌法：如伤面不规则，可用手掌法计算，病人自己的手掌(五指并拢)相当于体表面积的l%，以此可以计算烧伤面积。

烧伤面积超过50%有生命危险

烧伤是日常和战时常见的一种创伤。根据致伤原因可分为四大类：热伤、电烧伤、化学烧伤和放射烧伤。热伤最常见，它包括热水、热粥、钢水、铁水等热的液体;炽热的气体如水蒸气等;热的固体以及各种原因引起的火焰，如汽油、酒精、鞭炮等易燃物引燃致伤，俗称水火烫伤。其次为化学烧伤和酸碱、石灰、磷以及介子气等化学武器烧伤。常压和高压电烧伤目前也逐年增加;放射性烧伤如核反应堆的核泄漏、放射治疗过量以及核武器的使用致伤等也通称为烧伤。

烧烫伤的严重程度，一般通过损伤的面积、深度和部位来表示。损伤体表面积愈大，伤情愈重，如烧伤面积50%，即指该伤员体表面积的一半烧伤。烧伤总面积大于50%或三度面积大于30%就有生命危险。

皮肤是人体最大的器官，由表皮、真皮和皮下组织组成。皮肤的深层是肌肉、神经、血管、骨骼以及重要生命器官如心、肝、脾、肺、肾等。人被烧伤时，热力直接损伤往往是由外及里的(特殊情况例外)，损伤愈深，伤情愈重。

一般根据皮肤损伤的深度分为三度、四级。一度：伤及表皮，局部发红，轻微疼痛，一般3—5天可自愈。二度分为浅二度：除表皮损伤外，还涉及到真皮浅层，局部发红，起水泡，肿胀和疼痛均重。经药物治疗如不发生细菌感染，7—14天内自愈。深二度：伤到皮肤的真皮深层，表现为起大水泡，表皮很容易剥脱，渗液少，疼痛轻，用针刺时反应迟钝。经过药物治疗，一般3—4周可愈。较深的深二度烧伤，创面愈合后会留下瘢痕。三度：重度烧伤，表面全层皮肤均被烧毁，只能靠周边皮肤向中心延伸愈合，大面积的烧伤需要手术植皮。

如果烧伤在面部、呼吸道、双手、会阴等特殊部位，特别是呼吸道烧伤，则治疗更加困难，有的中、重度吸入性呼吸道损伤虽然体表面积不大，也可由于窒息影响生命。

烧伤患者为什么食欲不振

烧伤病人在治疗与康复期间通常食欲都不太好，这是因为烧伤后胃肠多会产生应激反应，加上其它影响病人食欲的因素，因此患者常常无进食欲望。

一、评估病人的胃肠功能

烧伤后，患者多数有胃肠道应激反应。临床中根据胃肠反应的轻重分为三度。

轻度：上腹部轻微不适，食欲不佳，肠鸣音正常。

中度：轻微恶心、呕吐或只有恶心无呕吐，有饱腹感，腹软。

重度：上腹部疼痛，恶心、呕吐，腹胀明显，便血。

二、影响病人食欲的因素有

1、疼痛：烧伤后所有的病人都有不同程度的疼痛，影响病人对饮食的需要。

2、胃肠功能紊乱：烧伤后机体出现许多应激反应，其中胃肠应激性溃疡最常见。

3、陌生环境：正常的生活规律被打破，对医护人员的服务，医院的气味等也不适应。

4、焦虑与恐惧：烧伤后病人无论轻重都有不同程度的焦虑与恐惧，以及担心多长时间能痊愈，会不会留有疤痕等，重度烧伤病人对今后的生活充满忧虑。

5、食品单调、乏味。

结语：烧伤不仅给患者留下了强烈的思想活动，还会影响患者以后的生活！严重的烧伤患者面对的是一辈子的恐惧，希望上述介绍的这些烧伤面积的常识，能够帮助大家更好的了解哦！平时大家一定要做好防火的工作哦！

眼睛肿了其实是一种常见的眼部症状，我们通常也叫做“眼睛浮肿”。该怎么治疗呢?以下是由小编整理关于眼睛肿了的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、给眼睛消肿的食物

1、熟芝麻

芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些都是维护眼睛正常功能的重要物质，尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。

2、荠菜

荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，其草酸含量较低，所以其中的钙铁等物质也更容易被人体吸收。荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。需要注意的是，由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不易食用，尤其是大便不成形，经常便溏的人。

3、胡萝卜

缺少维生素A一般表现为：怕光、视物有疲劳感、眼球发干发涩，胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。它是最有效和实用的补充维生素A方式。生吃胡萝卜，胡萝素的利用率大约有10%，做熟后，利用率可达90%。如果每天平均吃20-50克做熟的胡萝卜，就不太可能发生维生素A缺乏。

2、给眼睛消肿的水果

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

3、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

4、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

5、蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

6、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

7、柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，对于眼睛消肿有很大的帮助。

眼睛干涩问题几乎是我们每个人都会遇到的问题，尤其是对于学生、电脑族和孕妇来说，自身的原因和工作的性质导致眼睛干涩经常发生。那么眼睛发干怎么办吗，以下是由小编整理关于眼睛发干的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

都说眼睛是心灵的窗口，这话说的一点都不假，一旦我们的眼睛出现一些不舒适，就会直接影响到我们的生活、学习和工作。眼睛干涩只是众多眼疾中的一种，但是会给我们的生活带来不小的影响哦，一起来看看眼睛干涩怎么办吧。

1、缓解眼睛发干：注意饮食

对于是长期在从事电脑操作工作的人来说，除了这些基本的保护眼睛的措施之外，还建议大家要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充眼睛对营养元素的需要，同时要注意适量的增加维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

2、缓解眼睛发干：多眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

3、缓解眼睛发干：注意用眼卫生

在生活中，建议大家一定时刻的关注着自己要注意用眼的卫生，要做到勤洗手，而且建议大家尽量的不要用自己的手去揉搓眼睛，而且在连续的用眼达到一小时左右的时候，建议适量的休息一会儿，可以选择闭目养神和眺望远处。

对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

4、缓解眼睛发干：长时间使用电脑者注意

长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。

工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松。

并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

5、缓解眼睛发干：维生素C可以有效地抑制细胞氧化

维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。

每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。

咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水(如果可能的话一天至少要喝六杯水)。

眼睛是心灵之窗，每个人都希望拥有健康的双眼。欲求眼睛健康就必须留神保养，尤其是婴幼儿，特别容易出现眼睛浮肿的现象。接下来小编就为大家带来几个消除眼睛浮肿的小贴士。

眼睛浮肿的消除小贴士

1、保证每天七、八小时的充足睡眠，睡过头也不行，枕头要垫高，避免水分集中于眼部。

2、睡前少喝水，不喝酒。晚餐吃清淡一些，因为食物盐份过高也会造成水肿。

3、早晨醒来时如发现眼皮浮肿，可用黄瓜切片，有条件最好事先放冰箱冷冻，取出时冰凉贴在眼盖上，合眼休息十分钟，放松心情，定有效果。

4、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。

5、用冰冻或消毒的冷水泼眼，使血管收缩，水分不再积聚，有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟，效果显著。

6、指压法，以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。

眼睛浮肿的清除方法

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

有时候我们早上起床会发现眼睛肿了，眼睛肿了很影响美观，看起来很难看，导致眼睛肿的原因有很多，有可能是哭了有可能是睡觉没睡好，很多人眼睛肿了都会想到敷眼睛消肿。

眼睛为什么会肿

1、引起睡觉眼睛浮肿的原因及避免对策1睡觉前喝大量水引眼睛浮肿

原因：很多人因为晚饭过咸或者有多喝水的习惯，导致睡觉之前喝大量的水，导致第二天醒来以后眼睛肿了，这是因为睡觉之前大量喝水容易脏成肾脏的负担，导致眼睛眼睛或脸浮肿。

对策：在睡觉之前的4个小时内不可以大量喝水，尤其在睡觉前的1个小时内，是不建议喝水的。

2、睡觉枕头过低引眼睛浮肿

原因：睡觉的时候，很多人习惯用低枕头，这是因为低枕头避免落枕，而事情皆有利弊，低枕头在避免落枕的同时也让水分聚集在眼部，导致眼睛肿了。

对策：睡觉的枕头可以选择适当选择高的枕头，枕头的软硬程度不能太硬更不能太软，即可有效避免眼睛浮肿。

3、睡觉前玩手机引眼睛浮肿

原因：这是因为手机屏幕会发出静电，长时间的用眼以及在手机发出静电的作用下，会刺激眼睛中的泪腺，从而分泌出眼泪，导致第二天醒来眼睛肿了。

对策：睡觉前玩手机不仅会刺激眼睛还会影响睡眠质量，所以在睡觉前要养成不看手机的习惯，在睡觉之前可以将手机放在房内的桌子上。

眼睛肿了用热水还是冷水敷

1、眼睛哭肿用冰敷

妹纸们会因为一场感人的电影或者某件伤心事触动自己心情从而大哭，眼睛哭肿以后可以立即用冰敷进行消肿，这样可以有效令眼睛周围的血管收缩，从而帮助眼周肌肉消肿，也能抑制眼睛充血。

2、眼睛发炎肿了用热敷

妹纸们可能会因为带隐形眼镜等原因导致眼睛发炎，而发炎有些可能会导致眼睛肿了，这种情况用热敷就可以有效给眼睛消肿。妹纸们可以将一个可以耐热的瓶子装满热水，然后在瓶子外面包一层毛巾，然后敷发炎肿了的眼睛，可以有效使眼睛消肿。

3、外伤致眼睛浮肿用热敷

眼眶周围组织血管分布丰富，受到钝性打击后皮下出血往往肿起大块青紫，此时切不可按揉或热敷以免加重皮下血肿，而应立即用冰袋或凉手巾进行局部冷敷，以期消肿止痛。24小时后可改为热敷，以促进局部瘀血的吸收。伤情严重者应该及时就医，避免视力的损伤。

4、睡前饮水过多眼睛肿了冷热交替敷

如果是因为疲劳过度或者是因为妹纸们睡觉前喝水太多导致眼睛肿了，应该选择冷热交替敷眼，这样才是正确的敷眼方法。用一条热毛巾和一条冷毛巾轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状就可以很快消失啦。

土豆片可消眼睛浮肿

做法：将土豆削除土豆上的皮后，将土豆切成片状后，敷在浮肿的眼睛上15分钟，即可消除眼睛浮肿的问题。

原因：因为土豆中含有大量的淀粉，主要治疗液体外渗，具有高渗透的作用，因为可以缓解局部的肿胀，又因为土豆内含有丰富的B族维生素，其中维生素B2参与糖、蛋白质及脂肪的代谢,可保护皮肤免受炎症侵害，而维生素B1能激活胆碱乙酰化酶，有维持神经系统的功能及抗神经炎的作用。马铃薯内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流通起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。

眼睛浮肿怎么办

1、一觉醒来眼睛肿了热敷可解决眼睛浮肿

做法：在第二天早上醒来发现眼睛睡肿了，可以打一盆热水，然后将毛巾放在热水中，然后拧干有热度的毛巾，然后敷在浮肿的眼睛上10分钟，则可消除眼睛浮肿。

原因：因为热敷可以促进血液循环，从而达到快速消除眼睛浮肿的速度，用热敷的原因是因为眼睛经过一整晚长时间的沉淀，只有热敷才能达到消肿的效果。

2、眼睛磕碰或刚哭肿冰敷解决眼睛浮肿

做法：在冰箱的冰冻层中取出冰块，用毛巾包裹住冰块，然后敷浮肿的眼睛，10分钟后眼睛可以立刻消肿。

原因：冰敷可以有效针对刚发生的浮肿进行有效的消肿作用，因为冰敷促进刚浮肿地方血液循环。

3、热盐水敷眼可消除眼睛浮肿

做法：在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

原因：用热盐水消除眼睛浮肿的原因是利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。

4、喝菊花茶可消除眼睛浮肿

做法：如果有黄山贡菊可以用3~5朵菊花，以热水冲兑后，待茶冷后直接服用即可消除眼睛浮肿。

原因： 《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

不管是工作的办公室，还是回到家里休息的地方，貌似都离不开电子产品。没错，身边的这些电子产品(电脑、手机、IPAD)确实为我们的生活提供了很多便利。但它对我们的眼睛以及身体健康也确实带来了伤害。

少管是长时间看手机还是看电脑，电磁波辐射都会给眼睛带来伤害。再加上长时间坐着不动，对颈椎和腰椎都是无形的伤害。

尤其是眼睛，伤害极大。因此，经常靠电脑工作的上班族，可得好好保护，把电子产品带来的伤害降至最低。

保护眼睛，在日常生活中要注意眼睛休息，在饮食方面要注意多摄入胡萝卜素、维生素。胡萝卜橘子汁这是一款保护眼睛，消除疲劳的最佳饮料。将胡萝卜削皮洗净，切成小条，用榨汁机榨汁。

然后将桔子去皮，掰成小瓣;两者放入榨汁机中榨汁最后加入柠檬汁即可。长时间使用电脑的人需要被称为“眼睛的守护神”的胡萝卜素，维生素B1、维生素C和维生素E。

保护眼睛 小编还偷学4个眼部按摩方法，供大家一起享用：

1、熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

2、运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

3、低头法：身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。

4、吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。