强迫症的状况（精彩20篇）

强迫症是生活中一种很常见的病症，轻微的强迫症就没有什么大碍，如果任其发展严重的话，就会影响到自己的生活和工作了。每天不受控制的做一些自己反感的事情很是痛苦，所以如果患者有严重的强迫症的话，一定要及时的采取治疗。那么强迫症如何进行药物治疗?

首先，治疗强迫症的药物有：兰释、赛乐特、百忧解、佐洛复、西酞普兰、来士普、安拿芬尼、文拉法辛、米氮平、安律凡、再普乐、维思通等等。

现在治疗强迫症的药物主要是一些血清素(又称5-羟色胺)吸收抑制剂。主要的都是一些抗抑郁药物。如安娜芬妮，百忧解，兰释等。这些药物的作用本来都是对抗抑郁的药物，临床研究发现这些药物对强迫症也有效。但是这个有效不是说可以让患者减少强迫行为或者强迫思维，而是减少强迫症对于患者的痛苦。这样的效果是建立在这些药物的作用机理上即阻断神经的某些传导递质，使得痛苦的过程被暂时中断，所以，药物往往有很明显的功用。

但是我们要知道这些药物没有根本上解决强迫症的问题，而是让这强迫症暂时变得不那么痛苦了。如果可以有强迫症但通过药物做到没有痛苦的话，也不失为一种好的治疗方法。通过上面所说的，相信你对于有关强迫症的药物治疗有了些了解。

强迫症使用药物治疗还是很重要的，生活中对其小区安全小知识要多加了解，不仅要了解上述等知识，对其小区中哪类人群最易发生坠楼事故等也需要多加了解，就是最好的选择。

忙碌了大半年，小伙伴们的财务情况自己真的有数么？平时也有想弄清财务情况的念头，可一想到银行里的那些存款，工资卡上的数额，各类投资、信用卡卡债，就头大，这“理财”就无限期搁置了，一年到头，对自己的财务状况云里雾里，不如趁着假期有时间，理清自己的财务状况，岂不美哉！既然目的是理清自己的财务状况，那么咱们的要关注哪几方面呢？1、现金、存款首先你要计算下手边的现金与银行的存款有多少，确定自己手头的闲置资金。2、投资其次，整理出自己到底进行了几项投资，投入了多少资金，目前会不会有风险，预期收益多少，不要稀里糊涂的投资者。3、负债然后，要整理下自己是否借了别人钱未还，或者别人是否借了自己钱未还，贷款是不是没还清、信用卡卡债还了么？整理出具体数额。4、人情账算算这大半年，出了多少份子钱出去、收了多少份子钱回来，差距有多大；年前是否还有人情帐的往来。5、制定未来的理财目标及计划在前三项完成的情况下，就要制定自己的未来的理财目标及计划了。把该还的钱还了、把该要回来的钱要回来，手里的现金、存款、闲置资金合计合计，进入下一个理财期，千万别又漫无目的的理财。那么要如何轻松的理清自己的财务状况呢？小融教你三招搞定它。一、手帐法手账本是个自带文青气息的存在，小融读书的时候，同学圈子里就很流行手帐本，可以写日记、记录各种奇思妙想、画涂鸦，当然最实用的还是还是做计划。小融的同学就很喜欢用手帐本记录每天的花销，每月一结算，对自己的财务状况掌握的清清楚楚，算着帐、做着计划、画着涂鸦，写几句提醒自己的话，有趣又实用，实乃文艺青年居家旅行必备物品。二、电子记账器大部分上班族平时就很忙碌，闲下来也没什么心情在手帐本上花时间，小融推荐大家用电子记账器，不用花心思经营，简单的输入数字就好，却是实实在在的财务小帮手。但是电子记账器也有其缺陷，它不可能将每个人的财务所涉及项目全部囊括，有些比较细分的项目也合并为一个项目，想要得到细化数据的朋友可能会失望，但对这个没有大的要求的朋友，用起来真的是方便又愉快。三、表格法有的朋友更喜欢用直观一直点的方式去展现自己的情况，不如试试表格法。制定相关的收支明细表、资产负债表，理清自己的实际财务状况，既能知道钱花哪里去了，又能知道自己的存款情况、未来收益，一举多得。

孩子渐渐长大，从刚开始的没有牙，当现在的牙长齐，现如今，到了该掉乳牙，长恒牙的日子，这时候，很多父母都会选择帮自家的孩子拔牙，可是拔牙危害多，下面就和小编一起去了解一下儿童拔牙后可能出现的状况有哪些。

儿童拔牙后可能出现的状况有哪些

1.拔牙会造成局部组织的损伤，引起出血、肿胀、疼痛等反应，也可导致血压、体温、脉搏的波动，所以必须慎重对待。对心血管病、血液病患者尤应注意，否则会带来严重后果。

2.儿童乳牙过早缺失，可造成牙颌发育畸形。

3.牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩，邻牙和对颌牙移位或伸长，造成咀嚼障碍。

4.前牙缺失直接影响发音和外观。

小编为大家整理的关于儿童拔牙后可能出现的状况有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

强迫症是患者有反向思维以及反向动作，并且是一种没有办法控制的精神障碍。简而言之，强迫症患者可能会有强迫行为以及强迫思维，其中包括强迫想法、强迫意念以及强迫冲动。强迫行为主要是反复动作以及精神动作等，担心有不好的事情发生，总是觉得有一些焦虑。

强迫症病因

强迫症的病因比较复杂，相对来说没有定论，目前认为可能和心理社会，遗传性因素，神经内分泌以及个性有关。患者在首次发病时可能会遭遇一些不良的事件，比如婚姻破灭、学习受到挫折、人际关系紧张等。无数的强迫症患者个性中都会追求完美，对于自己以及对于身边人都会有着一个严格的要求。有一部分患者原本有强迫性人格，主要的表现是责任感过强、谨小慎微、希望尽善尽美。

强迫症的特点

患者拥有属于自己的冲动以及思维，而这所有的一切并非是外界所强加的。必须有一种强迫性的思维以及强迫性的动作都会出现，而且对于其他的症状已经没有办法抵制。通过实施动作的想法，让患者感觉到有一些不愉快，如果没有实施可能形成一些焦虑的感受，因此会反反复复不停的去实施，好像能够抚平内心的不愉快。

强迫症的治疗

这是一种发生机制比较复杂的心理性疾病，有相似症状的患者，可能心理机制会有明显的区别，当前在治疗时主要是选择心理治疗。医生需要和患者之间创建一个友好的医患关系，需要了解患者内心的矛盾冲突，然后选择倾听患者，尽可能的帮助患者有效解决一些问题，这能够有效增强适应环境的能力，慢慢的可以有效创建一个健全的人格，使得自己变得更好。

苏拉威西白头龟(详情介绍)

多数情况下如果宠物龟的身体有什么不适都会通过一些现象表达出来，只要我们仔细观察就一定能够有所察觉。宠物龟的粪便就是判断其身体状况如何比较好的一个依据，不过具体方法又是什么样的呢，我们就来说说如何通过粪便了解乌龟状况。

一 龟粪介绍

开食的龟在一次进食后1小时开始排泄，2-3天大部分排完，2-3星期左右能基本排完。健康龟粪成热狗条状，泡在水里也不会散，弄碎后发现成粉末状，部分人喜欢拿健康的龟粪医治肠炎，是因为健康龟粪里含有正常的消化细菌，能帮助病龟调节肠胃（生物疗法）。

二 颜色

从龟粪颜色能读取很多内容，龟粪由于食物不同，会有颜色差异，常见从淡黑色到浅灰色。这里要排除加了色素的食物和一些药物影响，如某些钙片加了色料，会弄你的龟粪五彩缤纷的，大家不用着急

常见的不健康颜色有：

青色：一般由于气温不够，消化不良引起，可能是轻度的肠炎，如果是条状的，问题还不大，如果是一滩一滩的，因停止喂食，进一步观察。

红色：在喂了某些猪，牛，羊或者虾肉后，龟粪会有变红的迹象，如果不是食物原因，要考虑是不是摔伤过，有内出血，或者重度的肠炎。

黑绿色：多见于喂了蔬菜，导致拉稀，是食物不适应。

综述：天气还没稳定，南方的朋友憋不住喂食的话，要保证定时定量，中午前后比较好，食物宁少勿多，对于排泄时间晚，龟粪形状不规范的，要少喂，或者停喂，宠物龟自我调节很厉害。

强迫症患者会有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入他们的日常生活。那么，强迫症的原因有哪些?强迫症的自我疗法有哪些？下面就由小编告诉大家吧!

强迫症的自我治疗四步法

步骤一、再确认

第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。

每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。

下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应。

步骤二、再归因

自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟!”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。

了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法。虽然无法马上有大的改变，但是记住：“你可以不必马上对强迫症状做反应!”最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应。这就是我们所谓的“换档”：做其它的行为!若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让强迫症更严重。

用“再归因”可以帮助您避免用仪式行为来让自己好过一些，例如整个完成的感觉。若知道这些强迫思考是来自脑部生化的不平衡，你就可以学着忽略这些冲动，继续做该做的事情。记住：“那不是我，那是强迫症在作怪!”若抗拒听从冲动或抗拒反应，你将改变脑部，且让强迫症的感觉减少。若你对冲动反应，你可能暂时舒缓一些，但是不久之后，冲动势必更加严重。这或许是强迫症病人最需要学习的一课!那将帮助你避免成为呆子或上了强迫症的当。

“再确认”与“再归因”常常一块儿做的，因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症在逼迫我，然后了解它是来自脑部的病态所致。

步骤三、转移注意力

进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是：没有痛苦，就没有收获!在此步骤你要做的是：必须自己换档!转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。

当有强迫性思考时，你先“再确认”那是强迫性思考或冲动，且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症，然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶!

(一) 十五分钟法则

转移注意力不是件轻松的事。要将强迫思考瓦解，然后做该做的事，要花极大的力气与承受莫大的痛苦。但是唯有学习抗拒强迫症，才能改变脑部生化，假以时日必会减低痛苦。我们运用十五分钟法则，就是延缓反应的时间至少15分钟以上。刚开始时可以从延缓5分钟做起。原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应。注意这不是被动的等待15分钟，而是在这段时间内我们做“再确认”、“再归因”与“转移注意力”。然后你要做其它有兴趣、有建设性的活动。在一段时间之后，再评估强迫症的冲动，看看强度是否下降，并且记录下来。即使一点小小的下降，也要鼓励、奖赏自己。强迫症患者常常会有求完美、100分的心态，所以也常不满足一点点的成就，总是认为自己做得不够好，以致行为治疗无法成功。目标是延迟15分钟以上，只要不断地练习，将会大大地减低强迫症的强度。一般而言，越多的练习，就会越顺手。不久之后就可以延迟20分钟或30分钟以上了。

(二) 只要做就有收获

转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。

运用“全心的察觉”与当个“旁观者”将会让你更有力量。此步骤的长期目标就是不要对强迫症反应。立即的目标就是反应前要稍微延迟。你学习不要让强迫思考来决定你该如何做。

有时强迫性冲动太强烈了，以致你无法不做强迫性行为。不过假如你不断地演练这四个步骤，将可以预期改变脑部的生化。时常提醒自己：“不是我觉得手脏要洗手，而是强迫症在影响我。这次强迫症赢了，下次我会撑得更久再反应!”如此演练，即使最后做了强迫行为，也包含了行为治疗的元素。很重要的是：再确认强迫行为是一种强迫症，这是一种行为治疗，总比光做强迫行为而不想得好。

给对抗强迫性检查的朋友一个秘诀：假如你的困难是检查门锁，请试着专心、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动，然后仔细、缓慢的锁门，让这个动作深深的记在心中，例如：“这个门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了!”你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时，你可以马上“再确认”也就是：那是强迫性想法，那是强迫症!你可以“再归因”也就是：那不是我，那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了。

(三) 纪录行为治疗

将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心。记录可以帮助你在强迫症状严重时"换档"，并且训练自己记得过去曾做些什么。当成功的经验越多时，自己就越受到鼓励。

只记录成功的经验，而不纪录失败的经验。你必须学习自己支持自己，给自己一些鼓励，这对自信心的增强有很大的帮助。

步骤四：再评价

前三个步骤是利用既有强迫症的知识，来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病，也就是脑部生化的不平衡，而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上。“再确认”与“再归因”是连在一块儿的，接着而来的就是“转移注意力”的步骤。这三个步骤的总体力量，大过个别步骤力量的总和。“再确认”与“再归因”的过程可强化“转移注意力”。在行为治疗之前，你开始“再评价”那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后，就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低。

强迫症的患者必须努力地处置强迫症状。你必须努力的维持旁观者的角色，如此可以让你有能力去抵抗病态的冲动直到消失为止。你必须了解强迫症状是无意义的，是来自脑部错误的讯息，所以你必须转移注意力、换档。你必须集中所有的心力，永远记得：“这不是我，这是我的强迫症在搞鬼!”虽然一时无法改变感觉，但是却可以改变行为。靠着改变行为，你会发现感觉也会随之改变。

再评价的终极目标是贬抑强迫症状的价值，不随着它起舞。有两个重点：第一、有心理准备：就是了解强迫症的感觉将要来，并且准备承受它，不要惊吓。第二、接受它：当有强迫症状时，不要浪费力气自责。你清楚症状来自何处，你知道如何应付它。不管强迫症状的内容是甚么，不管那是暴力或性，你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应，好像那是一个无法预测的新想法。拒绝让它冲击你，拒绝让它打败你。靠着对强迫想法做心理准备，你可以马上确认出它且做再归因的工作。你同时可以做再评价的工作。当强迫症发生时，你已经做好心理准备了。你将知道：“那是我可笑的强迫想法，那是没有意义的，那只是我的脑部的障碍，不必注意它。你可以学习跳到下一个动作，不必停留在这个思维上。”下一步就是"接受"强迫症已经发生的结果，千万不要责怪自己意志力不坚，其实这都是脑部的不平衡所致，跟你无关。避免所有负面的、批评的想法，例如：“有这种强迫想法的人，是多糟糕，……”

强迫症的原因有哪些

1.性格特征：

1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

2.精神因素：

调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

3.遗传因素：

家系调查的结果表明，在强迫症病人的一级亲属中，焦虑障碍的发病危险率显著高于对照组的一级家属，但他们患强迫症的危险率并不高于对照组。如果病人一级亲属中有强迫症状但未达到强迫症诊断标准的病理计算在内，则病人组的父母有强迫症状的危险率显著高于对照组的父母。因此提示：强迫症可能与遗传有关。

4.质因素：

人格特征与本病的发生有明显关系。26%的病人具有一定程度的强迫性人格特征。但不少强迫病人并无强迫人格特征，而某些具有强迫人格特征的人，并不一定患强迫症。

5.会心理因素：

当在强烈的情感体验下，大脑皮质兴奋或抑制过度紧张，或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶。亲人亡故，意外事故，严重的经济危机等重大的负性生活事件，均可给病人思想上带来沉重的打击，表现紧张、焦虑、痛苦、恐惧、和明显的不安全感，严重者出现强迫症状。

随着社会的不断发展，中学生们的压力也随之加大，也是中学生患上强迫症的原因之一，那么中学生有强迫症怎么办?接下来小编为您介绍一下。

中学生一旦患有强迫症，治疗上要考虑药物治疗和心理治疗，虽然强迫症的发病原因至今尚不明确，但是有研究表明患者脑内神经递质失衡是造成其发病的重要原因。

患有强迫症的中学生们要时刻提醒自己用不同角度去思考问题。强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。像考试一样，心里要想着自己可以考得很好，够时间完成，不会的跳过，不要停在那里钻牛角尖。

操作方法

放下手机。绝大多数晚睡综合征都会通过玩手机来消耗时间，因此对于这些人来说，最好的方法就是放下手机。

睡前2到3个小时进行轻度的运动。研究发现，人在睡前2到3个小时之前的小规模运动能使你感到疲惫，有利于让人感到困意，但是不要做剧烈运动，也不要在睡前1个小时内做运动，否则你可能会因为过于兴奋更加睡不着。

转移注意力，不要再思考难题。晚睡的另一个主要原因可能是由于人过于焦虑，大脑一直在思考问题，睡觉主要就是休息大脑的，大脑仍在运转，怎么可能，睡着？建议睡前喝点热牛奶、洗个热水澡等方式来转移注意力，帮助睡眠。

强迫自己早睡早起。晚睡综合征的晚睡其实也是一种习惯，我们必须从根源处改掉这个坏习惯，最根本的方法就是早睡早起，虽然刚开始时会睡不着，但是以后慢慢就好了；同时早起也在其中起到了关键的作用，因为早起有利于改善你的生物钟，帮助你早睡。

强迫症多发在完美主义者身上,严重的强迫症是一种病态心理。强迫症怎么办?可以自我治愈强迫症吗?今天小编给大家整理的强迫症自我治疗方法，希望对你有用!

强迫症的7大危害

1、思想包袱会加重。

患上这种疾病，患者会出现做一件事反复反复的去做，动作极为刻板机械，造成了心理包袱纠缠不堪，做什么事都不会用心去完成，从而影响了日常的生活和学习，严重的引发重型精神疾病，给内心带来了极大痛苦。

2、性格特征会改变。

这类患者会强迫自己做不想做的事情，有时做事优柔寡断，而且做事还会非常的小心谨慎。非常关注别人是怎么说自己的，对自己又是什么想法的，从而就会引发患者的性格扭曲，长此以往，导致严重的心理疾病。

3、特殊情境容易复发。

有一些患者是由于外界的刺激或者是发生了什么重大事故导致患上强迫症，遇事心理紧张、情绪波动极，还有就是患者一旦看到这种相同情形再次的出现，就会导致强迫症再次复发，如若耽误病情，拖延治疗，病症会更加严重。

4、人生轨迹偏离。

很多人因为患上了某种疾病，从此人生就发生了改变。强迫症也是，一旦患上这种疾病，或许这一辈子的所有的计划都会随之而改变，包括事业、生活都有可能毁于一旦，己悔恨一生。有很多久治不愈的强迫症患者还产生自杀倾向，遗憾终生。

5、责任心太强导致信心不够。

强迫症患者往往具有非常强的责任心，因此对可能发生的错误会产生夸大的估计，而反复检查反复测试。他们主观上认为自己会导致严重消极结果的产生，于是做事情非常小心谨慎，为了把损失降到最低他们会反复检查核对，一旦发现错误就会怀疑自己的能力，久而久之就会对自己产生怀疑，失去信心。

6、主观判断能力降低。

患者之所以会患上强迫症，很大的原因就是他们的自信心曾遭受过重大打击，对自己的能力产生了怀疑。因此，患者会夸张负面影响的可能性和严重性，一点点小小的失误就会使他们感到非常不安，觉得会引起非常严重的后果。他们很难区分情景的危险程度，对危险信息的分析能力降低，判断不足，因此常会觉得恐惧与不安，并且强烈希望改变环境或是通过自己的强迫行为来使自己达到镇定。

7、排除干扰的能力降低。

正常人可以很容易的排除大脑中不相关的和干扰性的想法，如在入睡前，正常人会自动忽略脑中与睡眠不相关的信息而很快入睡，但是强迫症患者却对这些不相干的想法非常关注，并且试图控制它们，结果反而使这些干扰因素控制大脑，干扰睡眠。又比如，正常人是不会去想一些荒诞不羁的事物，比如一直会飞的猪，但是强迫症患者却不一样，他们一旦产生这种念头就无法控制自己不去想它，并由此发展成为一种强迫模式。

强迫症自我治疗方法

1、找到自己恐惧的根源所在

强迫症的发病是内外因素综合作用的结果，引发强迫症的外在因素有很多，却又大同小异，一般包括遗传因素、应激因素等。对这些因素分析透彻之后，即可真正的找到产生强迫症的外在因素。

一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦虑和痛苦，这一类就是内在的恐惧线索。比如，想伤害自己或亲人的冲动，开车时想撞人的冲动，不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等。

2、找到自己在回避什么

强迫症患者通常会为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物采取回避的行为，这一点和恐惧症朋友一样。强迫症患者自己要找到自己的所有回避行为。

3、找到自己的强迫仪式

强迫仪式是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为，外显仪式行为比较好识别，如反复洗手，反复洗澡，反复检查等等。

内隐遗失行为识别起来相对困难，如某人没有外显的反复检查锁门的行为，但每次锁门后他都不放心，这时就会在头脑里数1、2、3、4、5，数3遍以后就认为好了，门已经锁好了。这种在头脑里数数的思维就是他内隐的仪式行为。

4、系统脱敏法

即让自己反复、长时间的暴露于恐惧的想法和情境当中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。

使自己体验到并相信你所恐惧的东西并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重，最终建立正常的行为反应模式。

系统脱敏要从恐惧内容中等的情境开始，然后逐渐提高情境的难度，最后面对最恐惧最痛苦的情境。这个过程最好有治疗师一起参与，或在家人和朋友的帮助下进行。整个过程中要进行相应的认知调整。暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，否则达不到效果。

四种人格容易患上强迫症

1、偏执性人格

网上关于偏执这个词的介绍有很多。偏执的人都会妄想。这样的人难以容忍轻微的过错和失误，不允许丝毫的杂乱和污秽，他们讲究整洁和秩序，一切都要仔细检查，反复核实。这是优点，但由于行为表现过度认真、拘谨和执拗，缺少灵活性，因此他们很少有自由悠闲的心境，长期处于紧张和焦虑状态。

2、容易颓废

有些人不论做什么事情都打不起精神，碰到一点事情就无精打采的。任务太难了，或者别人都不需要做我干吗要做，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。

解决办法：寻找一切可以找到的帮助，设法降低事情的难度，取得进展;暂时推迟自己想要放弃的心态，每天能多做一点就多做一点。

3、内心脆弱

有些人很会伪装，外表看起来很坚强，其实他们的内心非常的脆弱。内心脆弱的人，应变能力差，环境的改变，会给他们的心理造成很大的压力，而让其慌恐焦虑。

4、完美主义

现在很流行的一句话是，完美主义者，他们不管做什么都要求做到最好。达不到完美标准的恐惧，让他们时时处在焦虑情绪中。在现在的学习环境中，学生患强迫症的，呈现多发趋势。其中，家教过严的学生、尖子学生更容易出现强迫症症状。

有关部门曾做过调查，发现成绩优异的重点学校学生中出现强迫症症状的人数，是普通学校学生的两倍以上。原因可能和他们的完美主义个性有关。

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强迫症是常见的精神疾病，得了强迫症严重影响患者的生活和工作。那么，强迫症是什么原因?强迫症的疾病治疗有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

强迫症的疾病治疗

一、药物治疗

一旦确诊强迫症，治疗上要考虑药物治疗和心理治疗，虽然强迫症的发病原因至今尚不明确，但是有研究表明患者脑内神经递质失衡是造成其发病的重要原因，包括：①5-HT功能低下;②DA功能障碍;③Sigma-1受体不足;④谷氨酸含量升高等。抗强迫药物就是针对这几个环节发挥作用来治疗强迫症的。

目前的抗强迫药物都是抗抑郁药，而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑，有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫，因为这些药物都可以作用于大脑的5-HT、DA等多种神经递质，而这些神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。这样一说可能大家就好理解为什么抗抑郁药可以治疗强迫症，抗精神病药也可以用来治疗强迫症了吧，就目前的现状来看，抗强迫药物对治疗强迫症还是有着良好的疗效的。

1.抗强迫药物治疗的原则

1-1 长期原则

足量抗强迫药物治疗至少要3~6个月，有些病人则需要更长的时间才能视为一个疗程结束，才能进行疗效评估。不能服用1~2个月就评估疗效，决定换药。因为强迫症的治疗起效比较慢，和抑郁症不同，抑郁症服药2个月就可以评估疗效，调整治疗方案了，强迫症至少要3~6个月才行。

1-2 足量原则

抗强迫药物治疗的剂量一般都比较大，有时甚至是说明书上所说的最高剂量。这是因为低剂量治疗疗效往往很不好，因此要应用较大剂量。当然每一位患者情况不同，具体用药剂量要具体分析具体确定，但是一般来说，抗强迫治疗的药物剂量是偏大的。

1-3 维持时间要长

最大剂量的抗强迫药物取得较好疗效时，一般建议维持这个剂量6~12个月左右，再考虑减量维持2~3年。

2. 强迫症的一线药物治疗

首选的药物有：SSRI类的药物(5-HT再摄取抑制剂)：①氟伏沙明;②帕罗西汀;③氟西汀;④舍曲林。这4种药物是一线药物，临床实践证明这4种药物疗效比较好。

这类药物的药理特点是增加脑内中枢神经系统的5-HT的浓度，从而起到抗强迫、抗抑郁和抗焦虑作用。

分别说一下这几个药物：

1) 氟伏沙明：治疗强迫症的常用药量是150~300mg/天，可以晚上一次服用，也可以分两次服用，这个药有一定的镇静安眠作用。虽然SSRI类药物有5种，但是这几种药物在疗效上是各不相同的，兰释我在强迫症的治疗中应用的比较多，个人体会抗强迫效果还是不错的，对难治性强迫症也有比较好的效果，跟这个药对Sigma(西格玛)受体作用较强有关系。另外，兰释也是儿童强迫症的首选药。

2)帕罗西汀：这个药也是我比较喜欢用的药物，效果也是不错的。这个药物用于抗强迫的话，常用剂量是30~60mg/天，可以一次口服。这个药物抗焦虑的效果也很好。帕罗西汀是阻断5-HT再摄取作用最强的药物，升高5-HT的作用最强，抗强迫、焦虑效果好与此有关系。应用的一点体会：开始服用时，先吃半片，吃几天后再加到1片。如果停药的话，慢慢减量，不可一下停用。个别患者服药后有一定的镇静作用，可以放到晚上服药。个别患者用后会出现一过性的高血压，因此高血压患者服用的话需要定期监测血压。

3)氟西汀：用于抗强迫的话，常用剂量是40~60mg/天，可以一次口服。该药是治疗贪食症、厌食症的首选药，用于抗强迫效果也是不错的。这个药的副作用常表现为消化系统的症状，如腹泻等，大多2周后消失。

4)舍曲林：该药的副作用相对较小，常用的剂量是150~300mg/天，可以一次口服。

3. 强迫症的二线药物治疗

1)氯丙咪嗪：又叫氯米帕明，是三环类抗抑郁药，是个老药，老药不代表疗效不好，相反，该药抗强迫效果是很好的，常用剂量是150~300mg。该药的主要问题是副作用较大，尤其对心脏的副作用较大，尤其是在大剂量下，副作用就更明显了。在目前重视药物安全性的前提下，该药的使用就越来越少了。

2.)文拉法新、米氮平、西酞普兰、利培酮等药物。

4. 强迫症的三线药物治疗

三线药物可以理解为增效剂，对于难治性的强迫症，合用增效剂有时会有一些较好的效果，一般都是抗精神病药物，注意：加用增效剂要在大夫的指导、同意下进行，毕竟这一类的药物副作用相对较大。

1)阿立哌唑：常用剂量5~15mg/天，分1次或者2次口服。从临床上看有些患者加用阿立哌唑后效果很好，当然不是适合所有的强迫症患者，作为一种方法可以试一试。

2)奥氮平：常用剂量5~10mg/天，1次口服，从文献和临床实践上看，加用奥氮平，对部分强迫患者还是有效果的。

3)喹硫平：常用剂量200-400mg/天，1次口服，对部分患者有效果。

5. 难治性强迫症的治疗

难治性强迫症是指经过氯丙咪嗪和至少一种SSRI类药物的独立足量、足疗程治疗并未获得满意疗效的强迫症，一般来说多采取加量、换药和联合用药的方法进行治疗。具体的调整方法，要结合每一位患者的具体临床表现确定。联合用药的话，大多采取抗强迫药物和增效剂联合，一线药物和二线药物联合，不同的抗强迫药物联合。

6. 强迫症的药物治疗步骤：

常用的几种方案

1)选择一线的SSRI类药物系统治疗。

2)加用非典型抗精神病药物强化治疗。

3)换另外一种一线SSRI类药物治疗。

4)加用或者换用氯米帕明。

5)换成艾司西酞普兰或者西酞普兰治、。

6)其他治疗：例如电休克治疗。

7) 不鼓励进行脑神经外科治疗，因为脑神经外科治疗，可能造成不可逆的损伤。

至于每一位患者服用哪种药物合适，则要考虑到患者的病情、既往用药经历及服药后的效果、患者对药物的耐受情况、副作用情况，还要考虑到患者的经济情况，综合考虑后做出决定，然后通过随访患者，随时调整治疗方案，使患者逐步走向康复

二、心理治疗

强迫症让人奔溃心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为，药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿，心理治疗也非常重要。

1)精神科医生 有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法等等;

2)临床心理学工作者 比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人。

适合强迫症的心理治疗有：行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。

首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。

“带着症状，顺其自然”，这是森田治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。 “顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。

1)不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。

2)不怕：对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么疗效。

3)不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向,去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看，而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力。[2]

6中医诊疗编辑

321阴阳平衡疗法

如何治疗各种类型的精神障碍疾病，避免精神疾病的反反复复，一直以来是困扰神经内科领域专家321阴阳平衡疗法问世运用，回归中医治愈失眠疾病由中医李少华教授整理完善用于实践。

中医调理四个阶段

第一阶段：使大脑皮层细胞从兴奋转入抑制，进入松弛状态，使其进入自然睡眠状态，当天晚上不再被失眠困扰，能长时间熟睡，不会早醒，按时起床，醒后精神抖擞，提高睡眠质量。

第二阶段：每天睡觉、起床时间开始规律。入睡快，深睡时间明显延长，再也不会从恶梦中惊醒，整夜不再失眠做恶梦，睡过之后精力全面恢复，一天保持大脑清醒。

第三阶段：睡眠质量大大提高，睡后不易醒、醒后能再睡、睡得香、睡得实，不容易被惊醒，对声音没有任何感觉，对灯光没有敏感。

第四阶段：治愈后的失眠患者能从事各项日常工作，行事主次分明，思维清晰，原服用西药的失眠患者可停服，摆脱药物依赖，恢复睡眠。

强迫症是什么原因

社会心理因素：社会心理因素是强迫症发生的主要诱发因素，诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和，性生活不协调，或由于亲人丧亡，突然惊吓，遭受迫害等等都可能诱发强迫症。病人病情严重时，常有中度甚至重度的社会功能受损，成为休学或不能工作的原因;但一般病人始终有自知力，积极求医及治疗。

心理素质因素：病前人格在本病病因中起重要作用，约2/3的强迫症病人病前即有强迫性人格或精神衰弱。其主要表现为患者力图保持自身和环境的严密控制，他们注重细节，办任何事均力求准确完善。但即使如此，患者也仍有不完善、不安全和不确定的感觉，他们或者表现为循规蹈矩，缺少判断，犹豫不决，依赖顺从;或者表现为固执倔强、墨守成规，拧折不弯及脾气急躁。

遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为百分之七。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

性格特征：三分之一强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

白领“强迫症”的典型症状

白领“强迫症”的典型症状

1、无法控制自己总爱熬夜

下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网、看小说、看电影、玩游戏，然后无法自拔。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局，看连续剧则想着看完这集就睡觉。结果每次都食言，越夜越兴奋……其实，这正是很多白领患上“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。

2、多次重复无意义行为

手机24小时不离身，尽管开着铃声，但每隔几分钟就要下意识地看一下手机，唯恐漏掉了短信、电话；早上睁眼第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不放过任何一点更新；经常毫无原因地重复同样的话语几次；反复洗手，每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。

3、总是怀疑自己有问题

每次出门前都“一步三回头”，总是怀疑门没锁好；经常已经走到小区门口，又爬上楼梯跑回去打开所有的门，逐个检查一遍，再锁一遍。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁，又神经兮兮地返回去查看。出现这样的问题是否就要看心理医生呢？

“强迫症”是怎样一种病？

强迫症（即强迫性神经症）是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。

心理专家认为，随着社会压力越来越大，不少都市白领都患上了“强迫症”，特别是管理阶层人士，做事力求完美，有时表现过度，会出现强迫行为。而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面，只是大多数人没有感觉到而已。

有强迫症状不一定就是强迫症

出现强迫症状不一定就是强迫症，后者是一种常见的精神科疾病，患者大多是中青年，在人群中的终身患病率约为1%-2%，75%的患者在30岁前发玻带有强迫症状的正常人与强迫症患者的差别就在于，强迫症状的严重度（强迫症状出现的频度、强度和持续时间），以及由此引起的心理冲突的程度。

心理专家解释，童年潜意识的影响似乎十分重要。从遗传的角度说，父母双方有强迫症，子女的发病率在7%-8%左右，而一些器质性因素比如癫痫、小时候摔过跤等等，也可能会导致强迫症的发生。

医生在为产妇进行催产前，必须先检查胎儿的健康状况，以免在催产过程中发生危险，下面来看看判断胎儿状况的方法有哪些吧？

1.评估宝宝胎动是否正常。(孕妇也可以自行检查)

2.由医师为孕妇装上“不加压胎儿心跳监视器”，从超声波屏幕上可以看出胎儿是否正常。

3.医师利用超声波进行“胎儿生理性评估”(包括NST、呼吸、胎动、身体张力、四象限、羊水定量)，通过这6项数值的评分，评定胎儿的健康状况是否良好。

4.医师用超声波测出“脐动脉血流速度波形图”，马上可以得知胎儿的健康状况。(是目前较常使用的方法)

小编为大家整理的关于判断胎儿状况的方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

买房时务必要考察小区附近的交通情况，尤其对于上班族来说显得尤为重要，接下来我们就给大家一些判断小区交通配套是否齐全的方法，希望大家在买房时能够做到心中有数。

交通状况可分为小区外交通状况和小区内交通状况：

1、小区外交通状况

了解小区外交通状况主要考虑的是出行是否方便，它包括小区位置是否临近城市交通主干道、道路通行能力、路面路况、高峰堵车状况、交通是否受到单双号的限制等。

可以就以下8个问题进行考察：

1、小区附近有公交车吗?（1500米以内）

2、公交车运行的起止时间、间隔时间是怎样的?

3、公交车通过路段堵车吗？

4、从住宅到公交车站的距离是多少?步行需要多长时间？

5、上下班或孩子上学有没有直达车到门口，转车方便吗?

6、“打的”乘车方便吗?

7、小区到市中心有没有直达公交车?

8、一旦发生应急情况，疏散方便吗，能应急吗?

买房屋，不仅要了解当前的交通情况，还需要了解今后一段时间所选区域及小区附近的交通规划，了解规划不仅有利于了解自己入住后出行是否方便，更可作为今后一段时间内物业价格及价值是否上涨的依据。可登陆该城市的城建部门了解未来规划。

2、小区内规划情况

小区内部规划也很重要，尤其对于一些属于大型社区，如果小区内的交通不畅，或者车辆进出量较大，都会影响居住环境。当房屋是期房时，我们可以通过小区规划图及售楼员的讲解了解小区的交通规划。

目前，国内很多开发商提出了“人车分流”的概念，就是汽车在小区外直接进入小区的地下车库，小区内没有汽车的干扰，所以环境质量较高。但是，还是有很多建筑小区没有采取“人车分流”，因此，在准备购买房子的时候，还需要考虑一下小区内的停车位是否够用、费用多少、是否靠近山墙、小区内的道路是否通畅等等。

以上内容就是买房时需要考察的小区交通状况的基本问题，希望对于准备买房的购房者有所帮助。

偶尔没胃口多为脾胃虚的信号，而顽固性厌食则往往是萎缩性胃炎的发作，甚至有胃癌、胰腺癌的可能性。顽固性厌食还往往是肝郁、精神病、抑郁症的征兆。如厌食伴有恶心，则常是肾衰尿毒症、糖尿病晚期酸中毒、酮中毒的信号。甲减也会出现不同程度的胃口变差。

与没胃口相对的是食欲大增。如果你发现自己突然食欲亢进，多是胃中有火的预兆;甲亢和精神病狂症，也有明显的食欲亢进;若喜食异物，如蜡烛、煤炭、泥土、生米等，多是小儿疳积以及精神病的先兆。

正常人的嘴中是不燥不渴，食而知味的，这叫“口中和”，表明胃气正常，体液充足。相反，人体一旦阴阳失调，脏腑有病，就会失去“口中和”的感觉，在口感、口味等方面表现出某种信号：

口苦提示肝热或胆病;口甜提示脾热;口咸多提示肾虚，因肾虚肾液上泛之故;口酸是肝气上溢的征兆，多提示肝虚;口腥是肺热先兆。而老年人突然味觉丧失，常是脑梗的先兆。久病卧床，长期不想吃东西的病人，如果突然有一天特别想吃某种东西，则可能是回光返照。

在中国专家的检查下，判定丫丫是因为皮肤病导致的毛发脱落，粪便检测没有异样，食欲也非常良好。近日，中方赴美大熊猫专家抵达了美国的孟菲斯动物园，对丫丫做了全方位的身体检查，并没有发现太大的问题，只是皮肤病。而对乐乐也进行了尸体的解剖，初步断定为心脏病导致，但还需要进一步的检测。而中方也已经做好了迎接丫丫回国的全部准备，正在和美方积极的协调当中，等到美方审批了所有的手续之后，丫丫预计不晚于4月7日回到祖国的怀抱。

大熊猫丫丫在美国处境不是特别好，一身脏兮兮的、骨瘦嶙峋、毛发大量脱落，给人一种病态十足的感觉。有网友爆料，大熊猫丫丫在美国的居住环境很恶劣，吃不到新鲜的竹子，投喂量也达不到国内的标准，长期没有饲养员的互动之下，导致大熊猫丫丫得了严重的皮肤病。此消息一出，引发了众多网友的关注，也让丫丫的近况在网络上爆火。还有网友专门找出了丫丫旅美之前的照片，和现在对比简直就像两只不同的大熊猫一般。

但仔细一想，丫丫如今也已经22岁了，在熊猫当中是老年的状态，人老了都会出现很多的身体状况，更别说是熊猫了。中国动物园协会也和 美国孟菲斯动物园进行了沟通，了解到竹子是新鲜的，居住场馆也没有任何问题。美国动物保护组织曾经也对丫丫进行过了解，发现他的食欲很差，并且有故意的自残现象，不知道是不是心理方面出现了问题。

中国网友都非常希望丫丫能够提前回家，但就目前丫丫的状态而言，没有修养好就贸然采取回国的举动，或许会让丫丫的状况进一步的恶化。而且加上美国还在对丫丫的回国流程进行审批，也没有那么快回国。虽然将大熊猫租借到其他国家，能够促进两国的外交关系友好和平的发展，但对于大熊猫本身而言是非常不利的，水土不服、长途跋涉都能够导致大熊猫的生理心理出现问题。

现在“简约”已经成为一种时尚，电脑桌面也一样，乱糟糟的图标和程序会直接影响到用户的情绪。Windows 10创意者更新正在陆续推送中，微软Technet分享了一个该版本的新特性：一键就可以让你的电脑界面变整洁！

设置页面的组件可以删减自定义，如图所示就仅仅保留了设备和更新/安全两项。

方法是：小娜搜索“编辑组策略”—计算机配置—管理模板—控制面板—设置页面视觉“启用”。

PS：必须在管理员账户下才能更改调整生效。微软也列举了一些可能用到的策略名（大家可以参考一下）：

晚睡强迫症几乎已经成为许多年轻人的通病。但是对于孕妈妈们来说，危害是很大的。晚睡强迫症对胎儿的危害呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

1、孕期失眠

受孕后女性体内的激素水平会发生巨大的变化，孕激素和雌激素的分泌增加常会导致孕妇失眠;另外，部分准妈妈可能发现胎动在临睡前比较频繁和明显，所以好动的胎儿也让妈妈跟着一起精神亢奋，此外睡前观看刺激的电视节目，做剧烈的活动，也都可能导致神经无法放松。

2、职场孕妈压力大

孕期妈妈生活本就不容易，何况是身在办公室里的职场妈妈，不管是工作上的各种压力，就连办公环境的各种不方便，也都够孕妈咪们喝一壶的了。晚上回家后当然需要通过一些上网等方式发泄一下。

3、不良生活习惯

孕前就已经是夜猫子节奏了，晚上不管有事没事，总爱拖沓到那个钟点才肯睡觉，时间一长，即使有机会早睡，也睡不着。怀了孕，习惯当然一时也更正不了。

4、难得有自我的时间

白天工作排得满满的，时间无法由自己掌控，只有到了晚上，才有真正属于自己的时间，能够“我的时间我做主”，做自己喜欢的事情，如上网、刷微博朋友圈、聊天等。

孕期睡眠不足影响多多

这个应该是很多准妈妈想要问的吧，告诉你，当然有影响啦。

孕妈、胎儿均易血虚

晚上11点到凌晨3点是肝胆造血的时候，怀孕本身就是很耗血气的过程，所以如果熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏。

宝宝出生后长得慢

如果长期晚睡、熬夜、睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。

宝宝婴儿期爱哭闹

胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常睡眠不足会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担，还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

雾霾天气的形成主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。2014年1月4日，国家首次将雾霾天气纳入2013年自然灾情进行通报。2014年2月，习近平在北京考察时指出：应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制PM2.5，要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大举措，聚焦重点领域，严格指标考核，加强环境执法监管，认真进行责任追究。

具体措施可有：

1、推进污染税：采取自然资源资产产权制度。对某些高消费、高排量的群体，采取征收污染税的办法。

2、制定相关的应急措施：将空气重污染日分为重度、严重、极重，分级采取相应的污染应对措施。在极重污染日，施工工地停止土方施工，冶金、建材、化工行业的污染排量上升到30%，在京党政机关和企事业单位带头停驶公务用车30%。

3、运用高科技手段缓解雾霾灾害：政府可以利用手机微博等新型媒介，采用手机PM2.5发布系统。除了通过专业网站、电视台、广播、电子邮件订阅空气质量信息之外，市民还可下载手机软件获取空气质量日报、预报、健康提示及防护建议等。出现重污染时，环保局及监测中心将通过微博、新闻提示等渠道加密发布信息。

今天小编对如何改善雾霾天气状况进行了简单的介绍，对于雾霾的治理措施有哪些还请关注上的环境污染安全小知识。

强迫症的高发期是在什么时候

“强迫”一词顾名思义，指并非出于本意，是一种在压力下的服从。强迫症便是这样一组疾病，患者会体会到来源于自我意识的两种状态，自我强迫与反强迫并存，比如强迫行为，患者一方面会出于某些原因而强迫自己去反复做一件事情（如反复数某段路程中的电线杆数），同时患者又会认为这么做没必要而去极力抵抗，要求自己不要做这件事情（反强强迫）。

强迫症主要表现强迫观念和强迫行为。最常见的一种强迫观念是强迫怀疑，患者总是对自己已做过的事情有一种不确定性，如总是怀疑门窗没有关好，怀疑手没有洗干净等。在这种强迫观念的基础上，患者会表现出强迫行为，如反复不停地检查门窗是否关好，反复不停地洗手。

同时，患者为回避可能引发强迫症状的情境，而出现回避行为。如，一个外出时总反复检查门窗是否关好的患者，可能会因拒绝做此类事情而一直闭门不出。该病多起病于青春期，病因尚不十分清楚，某些部位的脑外伤可能会伴发强迫症状，提示该病在脑区可能存在相关定位。

关于本病的治疗主要采取药物治疗与心理治疗相结合的方式。常用的药物有氯米帕明和SSRI类的药物。心理治疗中最常用的策略是暴露疗法和反应预防。一般来说，能够尽早治疗、认真遵守医嘱、环境宽松、生活遭遇较少的患者，可望获得较满意的预后。

强迫症的症状

1、无法控制自己总爱熬夜

下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网、看小说、看电影、玩游戏，然后无法自拔。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局，看连续剧则想着看完这集就睡觉。结果每次都食言，越夜越兴奋。其实，这正是很多白领患上“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。

2、总是怀疑自己有问题

每次出门前都“一步三回头”，总是怀疑门没锁好；经常已经走到小区门口，又爬上楼梯跑回去打开所有的门，逐个检查一遍，再锁一遍。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁，又神经兮兮地返回去查看。出现这样的问题是否就要看心理医生呢？

3、多次重复无意义行为

手机24小时不离身，尽管开着铃声，但每隔几分钟就要下意识地看一下手机，唯恐漏掉了短信、电话；早上睁眼第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不放过任何一点更新；经常毫无原因地重复同样的话语几次；反复洗手，每次都要花好长时间。这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。

有的人认为恋爱史自私的，有的人会在恋爱中不管不顾，也有人会有很强的恋爱强迫症。那么，你是那种恋爱观呢？心理测试一测便知，一起来尝试下吧。

每天查一次岗，关心对方行踪

可能升级症状：

每天查岗的电话或短信超过个位数。“现在在做什么？”“今天几点回来？”……就像在监视对方一样，但如果不掌握对方的所有行踪，你心里就会觉得不舒服。

不管身在何处，一天24小时、一年365天，只要你想，都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机，每天在固定时间电话、短信。

有些人即使分了手，也会持续打那种沉默电话，或者发空白短信等等。

恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火

可能升级症状：

死命call到他接为止。即便没什么大事，无论最后call没call到，无论对方是否有正当理由，都会大发雷霆，质问不休。

恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的？有疑问时还会进一步追问

可能升级症状：

慢慢发展成会登录对方邮箱，偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信，有可能越俎代庖自己回过去，并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性)，就会感到不满、失落。

虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，甚至有过跟踪对方的行为。

手握咖啡杯测出Ta的恋爱观

Ta手握咖啡杯的方式是怎样的呢？

(1)一手哪着杯子，一手托着盘子

(2)三只手指握住把手

(3)两只手指握住把手另两只手指展开扶住杯身

(4)两只手指握住把手，小指张开

(5)整个手掌握住杯身

答案揭晓

(1)很认真的人，会有恋爱就等于结婚的想法

(2)Ta的个性会依照自己的喜好去找心爱的人

(3)Ta只是一个为恋爱而恋爱的人

(4)Ta是一个自尊心很强的人，喜欢刺激的恋爱

(5)Ta看起来能将就对方，实际却是很主观的人

如何面对你的爱情危机

你遇到了爱情危机，你会怎样处理呢？通过下面的测试，一测便知。

不管哪个年代，每个女人总喜欢把自己打扮得美美的，但是怎么样才是女性真正的美呢？你认为下列哪项最能展现女人韵味呢？

A.肚兜

B.凤冠霞帔

C.三寸金莲

D.旗袍

解析：

选择肚兜的你属于面不改色型。你是个很有自信与魅力的人，就算泰山崩于眼前也绝对面不改色。当你知道另一半有外遇时，你也不会慌张，懂得留给双方适度的自由，并相信自己一定可以挽回对方的心。

选择凤冠霞帔的你属于兵败如山倒型。你是个很天真的人，不会立刻察觉到身边的危机。当你遇到感情挫折时，就很容易让情敌一举入侵，把你打得落花流水。

选择三寸金莲的你属于角落舔伤型。你是个以隐藏情绪、想法来保护自己的人，往往在消极地表达过自己的感情后，对方仍不知你的在乎程度。因此，你一遇到挫折就躲在角落舔伤口，不敢直接面对，处理问题的作法很不干脆。

选择旗袍的你属于侦探柯南型。你的危机意识很高，只要稍微察觉到另一半有问题时，你绝对会追查彻底，直捣问题核心。所以，因为深知你的爱情洁癖，另一半总会乖乖地不敢惹你。

总结：不管你是怎样的恋爱思想，在恋爱中都要充分的克制自己，要能够理智的解决爱情危机。那么，以上小编盘点的心理测试可以帮助到你哦~