当今最赚钱的职业经典20篇

中国股市是单向的，理论上讲，牛市就能挣钱。但是，在牛市到来之前，当下跌过程即将结束、到了底部的时候，你有胆量进去买吗?下面小编就和大家分享牛市炒股如何赚钱的相关内容,仅供参考.

牛市炒股技巧三、把握联动机会

。如果在行情的初期,或者在领涨的龙头品种启动后没有及时介入,也没有太大关系。因为一个板块成为主流板块之后,在领涨龙头品种持续上涨的带动下,其他个股将会出现联动上涨,选择有重组题材或流通市值小的相同板块股票,一样可以获得较大收益。

牛市炒股技巧六、善于追涨抢进。

主流品种往往会持续上涨,操作中要善于追涨龙头品种,比如在其刚刚出现放量拉升或在其刚刚突破一个平台时追进,也是很好的策略。操作中最忌讳的是因为龙头股有了一定涨幅而不敢追进,或不愿意买入,这将失去难得的机会。

赚钱适可而止，不要贪心追求见顶，因为你预期的见顶位置很可能达不到股价就开始下滑，最后被套。

发现一只股票连续几天下跌应该及时清仓，然后再选择一个相对低价买进，再见利出手，比拿在手里被套安全的多了。

牛市炒股技巧一、敢于持续看多。

在实际操作中,要想正确应对大的牛市,首先是在思想上要敢于看多,克服“恐高症”,摈弃一涨就卖的思维方式。因为一旦行情得以确立,在消息面、资金面没有根本改变前,行情就不会轻易结束。本次行情得到政策、资金配合,持续走高,如果总是不敢看多,势必会失去很多赚钱机会。

牛市炒股技巧二、紧盯龙头品种。

一般而言,一波上涨行情当中,上涨幅度最大的肯定是领涨品种。因此在牛市操作过程中,一定要紧紧抓住龙头品种,并在资金配置上加大龙头品种的买入比例,只有这样,才能跑赢大盘。

牛市炒股技巧四、中线持股为主

操作过程中,一旦买入主流品种,就要抱着中线持股的心态,不宜频繁换股,更不宜短线操作。因为主流品种往往会走出持续上涨的行情,一旦过早卖出,便很难买回,结果是错过极好的获利机会。

牛市炒股技巧五、及时调换股票。

在行情初期,往往很难看清谁是龙头品种。但一旦看清主流板块和品种,就要把自己持有的非主流板块及时换成主流品种,比如在有色金属启动之后,及时把钢铁、电力等非主流品种进行换股,相信会获得较好的收益。如果一味拿着非主流热点股票不动,不去换股操作,即使大盘涨了许多,也只能落个“赚指数不赚钱”的结果。

现在能赚钱的区块链是哪个，我们可以参考李笑来的说法，李笑来之前会被大家攻击，可是最近一段时间韬光养晦，无疑他是很赚钱的人，那么现在能赚钱的区块链是哪个呢？不如就看一下他的看法，虽然说他的言论并非完全正确，但是可以达到辅助性参考的效果，毕竟他在这一个行业赚到很多钱，我们首先需要明白在区块链中怎么样才能够赚钱。

1.靠区块链技术或者比特币

现在能赚钱的区块链是哪个？其实并没有肯定的说法，说哪一个区块链能够赚钱，主要还是区块链背后的技术，还有比特币区块链技术是一种能够全民参与的方式，现在很多的节都开始利用区块链技术。再来看一下比特币，比特币是一种具有点对点传输效果的数字货币，在投资比特币过程中也可以赚钱。

2.众筹赚钱

现在能赚钱的区块连是哪个，不妨我们就选择一下众筹赚钱，这是一种筹集资金的做法，比如当初在发行比特币在发行以太坊时，都会选择众筹的方式，据说当时的李笑来也曾经参加过众筹，2020年的中下旬，比特币一直都在筹集资金，更是成功募集2万币特币，这让矿机的研发拥有了充足的资金，而在经过一段时间之后早已上翻了50倍左右，所以这也是最赚钱的一种方法，不过虽然众筹很赚钱，并不是每一个人都能够玩。

另外还可以选择基础建设，比如钱包、外围服务都可以赚钱，这和交易所一样是有着稳定的收益，基本不会亏本，根据不完全统计，也有很多人为了能够赚钱就会选择成立交易所，目前全球的交易所数量已经达到15,000家，并且每天基本都会有新的交易所产生，这就说明目前能够真正赚钱的基本都是交易所，如果你有这一方面的实力，不妨就选择成立区块链交易所，能够让你从中赚到很多钱。

现在能赚钱的区块链是哪个，其实可以赚钱的区块链有很多，但是并没有固定的说法，要想真正通过区块链赚钱，不如就利用区块链技术或者投资比特币，还有一些人可以选择众筹赚钱，但是不是每一个人都可以通过众筹赚钱，会有一定限制性，要说在众多赚钱的过程中，哪一种赚钱的方式更加稳定，肯定是选择成立区块链交易所基本是稳赚不赔的。

北京迷你世界青少年职业体验馆是北京徽商融金国际投资有限公司投资亿元人民币为青少年打造的以职业体验为主的场馆。场馆占地面积12000多平米，是全国单层面积最大的青少年职业体验馆。 迷你世界是完全按照真实社会建造的微缩版城市，专为青少年提供职业体验的素质教育基地。打造教育体验、科技体验、安全体验、文化体验、环保体验在内的5星级成长教育体验场馆，涵盖政府职能、文化艺术、民生服务、医疗卫生、交通运输、娱乐休闲、餐饮美食7大职业系统；设置银行、警察局、环保局、消防中心、蛋糕店等近60个体验项目，可体验近百种社会职业。

交通

自驾路线：南三环—万柳园出口离开靠右进入南三环西路辅路—调头—直行到达万兴国际家具广场。

公交路线：49路、300快内、300快外、300内、300外、351路、483路、631快、631路、678路、692路、698路、820路、839路、896路、968路、973路、988路玉泉营桥西站下车步行即到。

开放时间

平日场10:00-14:30 。假日场（周六、日，寒暑假，法定节假日）10:00-19:00。每周一场内维护闭馆。

景点位置

北京市丰台区南三环玉泉营桥西万兴国际家具广场AB座

其实，每年都有那么几个时间点，无论身家有几百万的土豪还是身上只有几千元的草民都可以出来抢些高收益的利息。下面小编来告诉大家什么时候投资理财最能赚钱.

投资理财时间点2、提升收益率的时间点

一般来讲，每年12月底和6月底由于央行考核银行的资本充足率和企业年度结算导致资金回笼，市场缺钱，银行和企业这时就需要付出更高的利息来借到资金，同样的情况也会在每个月的月底和十·一、春节这样的大假期前出现，只是飙高的幅度比年底低。

在金融产品丰富的今天，1年期的定期存款已经毫无意义。自己稍费些时间和心神来安排资金运用，收益率比定期存款高。此外，你还可以按计划在1年中灵活安排资金使用时间，做好资金的周转安排。

在月底、季末、年中、年末、十·一前、春节前这些时间点把闲钱用来购买高收益固定收益产品，积少成多，每年你的整体收益率比银行定期存款会有1%至3%的提升。

在年末、年中、季末、月末、十·一前、春节前这些时间节点中，年末和年中，也就是12月底和6月底的资金最紧张，融资类产品收益率最高，再下来是春节、十·一这样的大假期前收益率次之，而季末和月末的时间收益率也会比平时的月初和月中高。

规模超过10万亿元的银行理财产品，是这些时间节点中购买量最大的产品。银行固定收益理财产品的门槛多为5万元以上，资金门槛越高的理财产品，收益率越高。而余钱不多的公司人们也不必灰心，余额宝类的货币基金产品，无门槛，随时可赎回，在这些时间节点的收益同样飙高。余额宝的7日年化收益率从2013年双12当天的5.288%一路飙升，2013年12月31日达到了6.696%，2014年第一天继续飙升到6.74%，短期收益率不比土豪的银行理财产品低多少。

投资理财时间点1、技术派，自己动手

固定收益类产品，从你手中募集去的钱，基金或产品操盘手要么借给别人收利息(余额宝就是把你的钱借给银行收大额存款协议的利息)，要么买债券、票据等固定类产品，到期付给你本金和利息，产品发行方留下用你的钱赚来的部分收益作为管理费和利润。

虽然大多仅被收走百分之零点几的利润，但对于不喜欢被薅羊毛的人来讲，可以自己做个零风险的固定收益小私募，成为一个技术派其实没有那么难。

你所要做的是：1.开通股票账户的债券逆回购和交易所债券功能。2.存入大于1000元的资金。3.学习一下债券逆回购和交易所债券知识。

投资理财时间点3、自己做"贷款"的零风险收益

用股票账户做的交易所债券逆回购交易，其实就是你有钱，别人要借钱，约定好到期利息后，借款方获得你的资金使用权，同时借款方的债券质押给第三方(即中国结算公司)，到期归还你本息，从第三方拿回所质押的债券，可以说是零风险的。并且好处是，交易达成的同时，就确定了到期收益的年化利率，你就可以立刻计算出这笔交易你可以赚多少钱。

目前沪深交易所每天的债券逆回购交易金额达到了百亿元的级别，所以不管你余钱几何，如果是个技术派，都可以通过债券逆回购做自己的零风险固定收益产品。如果要求仅比银行定期存款收益高些，但支取时间更灵活，用债券逆回购来替代5年期以下定期存款是很好的选择。

债券逆回购同时有沪市国债逆回购和深市债券逆回购两个类别，沪市国债逆回购的门槛是10万元，深市债券逆回购的门槛是1000元，并且在股市开市的时候就可以交易。

买股票时，需要在股票交易界面输入股票代码、预期成交股价、成交股票数量，买五到卖五栏显示的是股票买卖方希望成交的价格，卖出时在股票卖出界面再次操作。与买卖股票不同，债券逆回购交易是先在交易软件的股票卖出界面依次输入交易代码、预期成交年化利率和借出资金张数(每张100元，每10张是最小成交单位)，成交后到期自动本息到账无需操作。

还需要注意的是，债券逆回购本息到账日和债券卖出日资金都不可提出，都是在之后一个交易日才可提交到银行卡，即所谓T+1交收。

每年资金最紧张的几天，与市场利率挂钩最紧密的1天期限的沪市国债逆回购年化收益甚至可以达到30%至40%，其他任何固定收益理财产品，这个1天期的年化收益是无法达到。2013年12月30日，1天期限的沪市国债逆回购年化利率飙升到了37%，当天28天期限国债逆回购的年化利率也飙升到7%，一点也不比银行理财产品逊色。但普通投资者仍然要伤心的是，起点为10万元的沪市国债逆回购交易，通常收益率要比起点1000元的深市债券逆回购交易收益要低。2013年12月30日，深市债券逆回购1天期限产品收益率只飙升到25%，28天期限产品也只飙升到了6.3%。

投资理财时间点4、抄底交易所债券

在资金紧张的时间段，很多机构会卖出交易所债券来套现资金，造成这些时间段交易所债券价格的下跌(也可以理解为到期收益的上涨)，成为逢低购买交易所债券的好时机。12月底1月初，交易所企业债的平均到期收益率达到了7%，超过8%到期收益率的债券有40多只。去年普遍100多元的债券，价格都跌到了90多元。

交易所债券实行T+0交易，手续费不超过2‰，门槛1000元(债券发行价格为100元/张，最小单位为1手，1手10张)。交易所债券期限一般最短也是3年期，长的达到5年、8年，分为国债和企业债，国债收益低，企业债收益高。与债券逆回购的零风险固定收益不同，交易所债券价格买入后是有涨跌的，遇到下跌期中途卖出可能会亏本。但如果买入后持有到期兑付本息，则买入时就可以确定到期收益。

一般来讲，资质好的企业发行的企业债收益率低，资质差的企业发行的企业债收益高。虽然中国交易所债券市场从来没有出现过到期无法兑付本息的事件，但已经多次出现兑付危机，所以安全起见，最好分散资金购买多只交易所债券来降低风险。

中长期资金购买交易所债券，中短期资金做债券逆回购交易，根据资金的时间规划来安排，就可以自己动手做个固定收益小私募。

一般来说，职业女性相对于男性来讲，抗压能力没有那么强，但是现在妇女也是半边天，所以女性也照样要扛起职业中的压力和职责，对职业女性来讲，有哪些方法可以帮助卸下她们的职业包袱呢？下面跟随本网了解一下吧！

职业角色与家庭角色的矛盾

工作单位要求所属成员（包括女性）具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。

社会生活与家庭生活的矛盾传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责任，因此她们在社会上与男性竞争时，实际上并不处于同一起跑线上，而不得不背着沉重的包袱，从而加大了压力。

女性对自己的过高期望与这一期望难以实现的矛盾

不少职业女性事业心较强，对自己的期望比较高。但是，由于多种主客观原因的限制，有些人常常遇到挫折，使期望难以实现。于是怨天尤人，无法接受现实，以致出现心理障碍。

对于职业女性来说，必须认真对待心理压力问题，并及时采取自我调节的措施。因为，过于沉重的心理压力必将导致身心疾病的产生，损害自身的健康。在生理方面，据了解，职业女性常有一种莫名其妙的疲劳感，自觉身体虚弱无力，即使多休息也不易缓解。此外，还容易出现头昏、偏头痛、痛经、月经不调等症状。

有过重心理压力的女性，可以有长期或频繁发作的烦闷、不快和失眠等症状，或出现暴躁易怒、焦虑、无故悲伤和失落等情况，有时甚至因此造成夫妻冲突和离异等家庭不幸。

面对心理压力，职业女性该采取哪些自我调节的措施呢？

1、全面安排，量力而行。

以自己的精力、能力为限，把所有事情做一全面安排，分清轻重缓急，可以暂缓的事可放到以后去完成，同时，正确客观地评估自己，提出适宜的期望值。

2、讲究方法，争取支持。

学会科学、合理地安排时间，忙而不乱。要相信同事或丈夫，不必事事非得自己动手不可，而是发动他们共同把事情做好。

3、生活有序，忙中偷闲。

要保持有规律的生活，有张有弛，劳逸结合，尽量避免一次做过多事情。尽量挤时间与家人同享天伦之乐，或游园，或走亲访友，彻底放松自己。

4、注意饮食，合理调节。

不要因为忙碌而放弃正常的饮食，甚至以方便面充饥。因为营养不良会影响充沛的精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。日常饮食要做到合理搭配定时定量，勿过冷过热，忽饥忽饱。

5、及时泻泄不良情绪。

当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于在亲人、友人面前倾诉，作合理的泻泄，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。

6、培养驾驭自己的信心。

职场女性由于工作的要求，必须面对和解决各种事件，因此需要的意志力主要包括独立、果断、顽强，不动摇、不执拗、不固执、不任性、不怯懦等。要努力调整自我，增强适应能力，学会对各种现象作出客观的分析，正确的判断;在生活中遇到矛盾时不退缩、不逃避、不忧愁、不沮丧，树立起战胜困难的信心和勇气，注意调整自我，迎接挑战。怀有信心，抱有激情，扬长避短，积极行动，以达到心理上新的平衡。这样才能充满自信，信心能给人以强大的精神力量，维护人的心理平衡。请相信，自信的女人是最美丽！

7、勤于学习，劳逸结合。

中国的女性由于受几千年传统文化的影响，家庭观念很重。履行家庭主妇的角色，长期以往就忽视了自己的存在，生活中没有自我，只有丈夫、孩子。把自己的感情世界完全依附在别人身上。因此当家庭中的任何一点变故出现，心里的天平马上出现倾斜，会出现较多的心理困惑。例如：沮丧、寂寞、孤独、失落等等。因此，女性朋友要学会给自己留有一点空间，要有自己的生活圈子，自己的爱好和兴趣，要有自己独立的人格，生活才有意义。为了适应社会竞争的环境，迎接生活的种种挑战，必须不断学习，更新知识。要面对现实，振作精神，在职业领域里实现自己的价值。这样，可以减少失落感，生活得更充实。有些女性，整天忙于工作、忙于家务，无暇与亲朋好友谈心交流，更没有时间调节自己的生活。这样十分不利于心理的调试。应该动静结合，有劳有逸，在家庭生活和职业生活之间创造一种平衡。这样才能更好地享受生活。

8、摈弃完美，保持随遇而安的心境。

有的女性朋友总是希望一切事情要达到完美，无论事业、家庭、丈夫、孩子、经济状况等。但是绝对的完美是没有的，人生征途上常是顺境与逆境交替，失败与成功并存，欢乐与苦恼同在。职业女性要努力做到遇事想得开，不钻“牛角尖”;遇到挫折，不怨天尤人;碰到困难，不畏缩;身处逆境，不逃避;能进行自我安慰、换位思考，自我解脱，这样才能保持心态的平和。生活本来就没有十全十美，生活总是充满遗憾，始终保持良好的心理状态，才能心境稳定，要善于发现生活中的美好，没有灾难、没有战争、没有瘟疫、没有妻离子散，没有挨饿受冻，这就是幸福。正是因为没有这些灾难，我们可以去努力实现自己的理想，可以去试图改变自己的生活，可以去欣赏人间的风情万种、美丽风光。

9、开阔胸怀，建立良好人际关系。

职业女性在生活中的多重角色，决定了她要处理好方方面面的关系。首先要理解、尊重他人，真诚相待，“以心换心”，相互关心，助人为乐能促进心理健康。对他人要理解与宽容，当你理解和宽容了别人的同时也收获了快乐和幸福。理解与宽容是处理好人际关系的两大法宝。我认为最重要的是要正确认识自我。归零心态，把自己完全放下。空杯心态，能容纳吸收。共赢心态，学会合作。竞争心态，适者生存。只有这样才能踏实入局，积极寻求支持，抓住属于自己的机会，团结大家共同把事情做好。

10、培养幽默感，及时调整不良情绪。

注意情绪锻炼，学会适当地发泄和积极地转移。遇有不快之事，把内心的苦闷全部倒出来，是解除心理压抑感的妙方。比如不要硬挺，想哭则哭，哭是女人维护心灵健康的的最好武器，因为哭能排泄体内的毒素，改变人体的内分泌应激状况，调节人的不良情绪。比如出现惊恐、悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于在亲友面前倾诉，作合理的宣泄，不失为减轻痛苦的一种方法，不良情绪便会慢慢消失。此时，也可购物、旅游、高歌等等，放松心情、调整心境。要微笑面对生活，笑口常开，可以放松紧张的精神，摆脱窘困，消除身心的痛苦。记住：笑是女性最高级的化妆品。

职业女性要及时放下职业包袱，让自己真正的生活在生活之中，游离于职业与生活，两者转换自如，这样的OL才最聪明。

视吧app是一款财经类直播软件，用户在视吧app平台上可以看到众多证券、股票、财经等相关直播，视吧app对于爱理财的用户来说是一大福利，而且用户在视吧app平台上还可以进行赚钱哦，那视吧直播怎么赚钱呢？今天小编就来为大家介绍视吧直播赚钱方法。

视吧直播怎么赚钱？

【视吧直播开启直播操作流程】

1、首先，点击个人头像进入到【个人中心】，接着点击【我要开播】；

2、然后申请主播是需要先绑定手机的，先绑定你的手机号！点击【我要做主播】！

3、在【我要直播】的界面，选择好你的标签，写一个直播标题，点击【开始直播】即可开播啦！

【视吧直播赚钱流程】

1、主播直播页面我们可以看到视吧直播与其他直播的赚钱方式是相同的，点击下方【礼物】按钮就可以看到各种精美礼物。

2、当主播直播结束后就可以在平台看到自己的收到的礼物数量，收到的数量越多那么收入就越高，如果你直播的非常受欢迎的话，视吧直播平台也会与你进行签约，到时候除了礼物还可以获得底薪加提成奖金哟！

【视吧直播提现操作流程介绍】

1、首先，点击你的头像进入到【个人中心】的界面，点击【钱包】按钮；

2、然后，在你的钱包里你就可以看到你的慧币，接着就可以尽享相关的提现和兑换操作！

崇尚自由与宽容的时代我们现在所处的是一个崇尚自由与宽容的时代，但与此同时在这个时代也是阴云重重，在办公区的公开场合或是隐蔽一角，过激行为时常让人猝不及防，暧昧动作在这时不会是被旁人认为是性骚扰，而后的肆无忌惮也就见怪不怪了，面对性骚扰你该怎么办呢？若有陌生的男性搭讪，不要理睬，及时避开，换个位置，可以的话立刻抽身离开;对有性骚扰企图的人，首先要用眼神表达你的不满;若对方并无收敛，可直截用言语提出警告，把你的拒绝态度表示得明确而坚定，告诉对方，你对他的言行感到非常厌烦;若他一意孤行可报警，请警察协助；对于有性骚扰行为的男性，千万不要退缩或不好意思，可以大声斥责：“请将你的手拿开!”;可以狠打其手，也可以告知同行的伙伴，引起公众的注意，使侵犯者知难而退。对情节恶劣严重的可报警;另外如果穿了高跟鞋，可以毫不客气地使劲踩他的脚，下面来看看被性骚扰的职业有哪些吧？

1、导游

随着人们生活水平的提高，旅游成为了一种时尚，导游就是一个容易遭受到性骚扰的职业，特别是对于一些漂亮的女导游，当然最多的是一些言语上的骚扰，一些男游客经常用一些荤段子来进行骚扰

2、护士

护士被人尊称为“白衣天使”，他们给人的印象是体贴，温柔，细心，美丽的护士很是受到广大男士的欢迎，当然不少多金的追求的，也免不了遭遇性骚扰

3、保姆

保姆属于家政服务业，随着生活水平的提高，人们对家政的要求也是越来越高，保姆也是越来越职业化，当然对于保姆这个行业，大多数都是来自于乡下文化水平不高，自我保护能力差，担心被雇主指责，面对性骚扰不知所措

4、秘书

秘书是一个特殊的职业，他们常常接触企业决策者和行政领导身边，和领导单独相处的机会很多，因此对于秘书好像成为了“情人”的代名词了，在这样的环境下他们可能面对更多的性骚扰。

5、空姐

空姐作为一种服务职业，以较好的容貌和身材着称，同时也是回遭到很多性骚扰，这种骚扰很多是来自于在飞机上乘客言语上的骚扰，同时还有空姐在上班途中走到偏僻的角落，会有不怀好意的人员来进行骚扰

6、演员

中国的演员特别是在2006年的时候，更是一桩一桩的潜规则事件被报道。很多的女演员更是在微博上说道，经常遭遇来自于到体验，男演员，广告商等的性骚扰。

7、女出租车司机

出租车女司机随着人类的进步，男女平等的思想体现的越老越充分，女性开出租车越来越的“的姐”也成为了一个新名词，在这个骚扰严重的时代，女性出租车也是一个不可忽视的存在，经常回遭到男性乘客言语上的骚扰

8、学生

学生在如今这个骚扰严重的时代，作为新生力量的女大学生当然是不可幸免的，在女学生做家教时，去医院看病时，坐公交时等等都回遭到不同程度的性骚扰。

职业连衣裙的色彩一般都很单一，而且给人一种端庄又干练的感觉，那么职业连衣裙的正确穿法是怎样的呢，职业连衣裙怎么搭配好呢。

职业连衣裙的正确穿法

1、穿裙时不要随便蹲坐，女士穿着裙装下蹲或坐立都要落落大方，应避免不良姿势，如蹲着时不要让裙角着地，坐着时应双腿并拢。注意不要撩起裙角，尤其是穿短裙时不要双腿分开，以免有失雅观，让春光外泄了。

2、T恤衫和裙子最好不要过短，有些爱美的MM们为了秀美腿，将衬裙做得很短，这样从外面看上去，一条裙子变成了短裤一样，影响了服装的美感。而T恤衫也要盖过裙子为最好。不要露个小肚子什么的。最好选择盖过裙子3厘米左右的时尚T恤衫。

3、很多女性休闲衬衫或裙子上安装了拉链，在穿着的时候就要注意经常检查是否拉到了合适的位置。特别是在上下车或穿行于拥挤的人群之后，拉链难免会下滑，使内衣外露，显得极不雅观。所以尽量避免穿那种紧身的而又有拉链的服饰。

4、连衣裙不能过于的花哨。颜色不能过于鲜艳，蕾丝、褶皱不能过多，或者是大面积的图案花纹，职场的连衣裙应以简洁大方为最佳。

5、职业装连衣裙不能过于性感。领口不能过低，最好不要穿着无袖的连衣裙，即使穿着也要在外面搭配一个外套。

职业连衣裙怎么搭配好

1、中袖深色小外套，内衬白色T恤，然后搭配职业装连衣裙，让你变身职场达人，脱掉稚气，又保持了自身的青春气息。

2、办公室穿衣还是有很多禁忌的，无袖的款式基本上无缘职场，但是有些工作环境尺度还是比较宽松的，可以穿着连衣裙。穿连衣裙建议以中袖款式为主，不能太休闲也不能太随便。另外还有一点注意的是，“蝴蝶袖”胳膊的OL一定不要穿无袖装，中袖才是你遮掩肥胖的最佳武器。

3、办公室中的着装通常不易整体着色过艳，应穿着与办公室环境相协调的颜色，包括黑色、白色、灰色、米色、藏蓝色、藏青色、驼色色、深黄色、深红色、褐色职业装等。冬春季节我们可以选择较深的中性色，而在夏秋季我们则可选用较浅的中性色。一般来说，黑、白、灰色的职业女装是日常着装的主色调，穿着连衣裙时，也要纯颜色为主，让办公室营造一个好的氛围。

女性职业装裙子多长合适

判断职业女装套裙是否得体，你可以双腿并拢端坐在椅子上，如果从正面可以很明显的看到裙子里面那这个裙子就短了。一般职业裙要求达到膝盖或膝盖以上10公分之间最为妥当，最短也要达到膝盖以上15公分比较稳妥，太短了则显得很不庄重给人以诱惑的感觉，所以说女性在职场中穿裙子也是一门学问。

裙子的长度多少还要看场合而定，一般来说裙子短一寸，宽度就要放一寸，裙子越短越紧身，那给人感觉就是在卖弄性感，非常不适合在职场中穿着。当然在尺寸选择上也要根据个人的腿型而定，不同的身材比例同样的尺寸展现出来的效果也不一样。其次，裙子长度切记不要到小腿肚中间，这是最糟糕的长度，无论你的腿原本多么漂亮，都会使得看上去又短又粗，还会显得身材特别矮小。

最后，最合适的裙子长度是膝盖以下4~5cm，虽然裙长的尺寸一直在变化(有的市场经济学家研究表明女性裙长和经济发展有关)，但是标准长度就是过膝盖4~5cm，这是穿着最舒适、最好看的长度。

女性职场穿着注意事项有哪些

1、大小适度

上衣最短可以齐腰，裙子最长可以达到小腿中部，上衣的袖长要盖住手腕。

2、认真穿好

要穿得端端正正。上衣的领子要完全翻好，衣袋的盖子要拉出来盖住衣袋或披、搭在身上;衣扣一律全部系上。不允许部分或全部解开，更不允许当着别人的面随便脱下上衣。

3、注意场合

女士在各种正式活动中，一般以穿着套裙为好，尤其是涉外活动中。其它情况就没必要一定穿套裙。当出席宴会、舞会、音乐会时，可以选择和这类场面相协调的礼服或时装。这种高度放松的场合里，还穿套裙的话，会使你和现场“格格不入”，还有可能影响到别人的情绪。外出观光旅游、逛街购物、健身锻炼时，当然是休闲装、运动装等便装最合适了。

4、套裙应当协调妆饰

通常穿着打扮，讲究的是着装、化妆和配饰风格统一，相辅相成。穿职业女装时，必须维护好个人的形象，所以不能不化妆的，但也不能化浓妆。选配饰也要少，合乎身份。在工作岗位上，不佩戴任何首饰也是可以的。

5、兼顾举止

套裙最能够体现女性的柔美曲线，这就要求你举止优雅，注意个人的仪态等。当穿上套裙后，站要站得又稳又正，不可以双腿叉开，站得东倒西歪。就坐以后，务必注意姿态，不要双腿分开过大，或是翘起一条腿来，抖动脚尖;更不可以脚尖挑鞋直晃，甚至当众脱下鞋来。走路时不能大步地奔跑，而只能小碎步走，步子要轻而稳。拿自己够不着的东西，可以请他人帮忙，千万不要逞强，尤其是不要掂起脚尖、伸直胳膊费力地去够，或是俯身、探头去拿。

6、要穿衬裙

穿套裙的时候一定要穿衬裙。特别是穿丝、棉、麻等薄型面料或浅色面料的套裙时，假如不穿衬裙，就很有可能使内衣“活灵活现”。可以选择透气、吸湿、单薄、柔软面料的衬裙，而且应为单色，如白色、肉色等，必须和外面套裙的色彩相互协调。不要出现任何图案。应该大小合适，不要过于肥大。

7、衬裙的高度

穿衬裙的时候裙腰不能高于套裙的裙腰，不然就暴露在外了。要把衬衫下摆掖到衬裙裙腰和套裙裙腰之间，不可以掖到衬裙裙腰内。

随着现代社会的发展，各行各业竞争激烈，人们的神经系统一直处于紧张的状态，在强度的压力下抑郁症已经不在陌生，对于抑郁症大家了解多少呢，今天小编带领大家一起来揭秘比较容易高发的抑郁症的职业，以及日常生活中面对抑郁症我们该如何自我养生治疗。

抑郁症的职业

根据相关部门报道，现在的很多职业都比较容易出现抑郁症，以下是全职工作人员在一年中最有可能出现抑郁症的十个职业。

第一，护士或者家庭护理人员

照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首，从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。

第二，餐饮服务人员

位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。

第三，社会工作者

这类工作人员抑郁症的比例较高已经不足为奇了，因工作性质原因，经常帮助受虐待的孩子，或者经常帮助解决处于危机的家庭，长期下来，一天到晚忙不停，让他们一直处于巨大的压力中。

第四，医护工作者

医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手上。其压力之大，非几张图表所能表示出来。

第五，艺术家、演艺人员和作家

这类职业收入不稳定，工作没准时间，且很孤独。文艺创作人员也许心理紊乱的几率也高，约百分之九报告说在前一年发生过抑郁症。

第六，教师

对教师的要求似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。在很多地区，教师要学会多付出，少回报。维拉德说：“压力来自不同方面——学生、家长和要求达标的学校，他们的要求各种各样。这让教师很难做他们自己的事情。”

第七，后勤保证人员

这个职业的人经常出现典型的问题，就是要求高，操控程度低，他们处在第一线，任何方面都给他们发指示，而他们又是可操控人员的最底层。

第八，维护和地勤人员

什么东西出了问题的时候才有人找你，你感觉如何？这基本上就是维护人员每天要面对的工作。他们工作没准点、没季节或者没时间表，上夜班则是司空见惯。经常给人收拾烂摊子，工作难度大，可是薪水却不高。

第九，金融顾问和财务人员

对于这类的工作者压力更是无限大，可以想象每天为他人处理成上万美元是什么滋味。

第十，推销员

尽管推销员的工作很容易导致抑郁症，而且理由一大堆，但是他们还是比上面九类人员要幸运。很多推销员是拿佣金的，也就是你永远也不会知道他们下次会拿多少钱。莱奇说：“收入不稳定、为工作成果而承担的巨大压力以及工作时间长"都是其成为高压力职业。

抑郁症的养生表现

前期症状

患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。对患者及其家庭最大的危害莫过于自杀了。如果及早发现及早治疗，通常能阻止病情的发展，避免悲剧。但现实生活中，由于人们对忧郁这样的疾病认识不足，以为患者的自卑、唉声叹气、生活的缺乏朝气和意志消沉是思想问题而根本未考虑医治，更有甚者横加指责，于是造成了时机的丧失甚至促发了自杀。

深度症状

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

抑郁症患者应最少包括其中两项

1、抑郁心境程度不同

病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、丧失兴趣

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

3、精力丧失，疲乏无力

洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4、自我评价过低

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

5、消极悲观

内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

抑郁症的自我治疗

抑郁症自我治疗方法之一坚持锻炼

特别是早晨时期的锻炼，俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的养生缓解。

抑郁症自我治疗方法之二外出交际

把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。

改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

抑郁症自我治疗方法之三观息法

观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。

抑郁症自我治疗方法之四冥想法

冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

抑郁症自我治疗方法之五阅读书籍

开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

患上抑郁症的十大信号

抑郁症的症状养生表现各式各样，早期的识别颇为困难，认识抑郁症并了解抑郁症的症状，对早期的康复和治疗起着决定性的作用。心理能力差的人容易患抑郁症。

抑郁症的发生没有规律可循，简单的说有“懒、呆、变、忧、虑”五大症状，无原因变得疲乏无力，思维迟钝，严重者还会伴有严重的失眠症状。

很多时候会变得神经高度紧张，进入“应激”状态，非常敏感。

患上抑郁症的十大信号

1、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

2、没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

3、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

4、激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

5、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

6、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

7、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

8、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

9、躯体症状。大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

10、反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

温馨提示：尽管抑郁症与自杀关系密切，自杀风险率较高，但我们去寻找抑郁症的临床特点，并加以利用，就非常有利于预防自杀的发生。

抑郁症患者在轻生前半数会将消极观念告诉他人，多为直接表达。

如果患者的这些消极言行能引起周围人的重视无疑对预防自杀有关键性的作用。

缓解抑郁的神奇八大养生疗法抑郁症患者通常表现为对任何事情提不起感兴趣，一味的情绪低落，因此难以主动寻求帮助。

因此需要家属主动保持关注，鼓励和陪伴他们，从而使消极的情绪能转化为积极的情绪，战胜抑郁。抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。此外，更要明确抑郁症的治疗目标，以临床症状的缓解，恢复社会功能以及预防复燃或复发为主。

缓解抑郁的神奇八大疗法

1、书法疗法

要求老人们用印刷体一笔一画地写一定数量的美术字，写好后进行评比，优胜者发一些小奖品。老人们专心致志地写字，有利心绪稳定。

2、绘画

对抑郁型的老年人来说，绘画是种好疗法，四五个平时沉默寡言的老人围成一组，各自用笔任意作画，半个多小时后，再开展竞赛评比。老年人的抑郁心情被驱散了，自然打开话匣子。

3、音乐疗法

通过聆听音乐的治疗措施，不仅仅是两耳听力功能的简单评判，而是在欣赏音效的过程中，使患者能够在放松的状态下接受音乐本身的秩序和能量，让鼓膜、颅骨、胸腔、腹腔、皮肤以及其他组织在内的一切器官都在接受音乐的能量。

并且借助音乐节奏的秩序和声波的能量对各项生理功能施加调理。

另外，通过音乐欣赏后患者产生的各种情绪情感变化，鼓励患者由此产生各种联想，也是调节心智，缓解抑郁情绪的一种有效养生治疗措施。

4、旅游

参加老年旅游团是驱散烦闷的养生方法。老年人每出门一次，就结交一批朋友。每次旅游的时间虽然不长，但回味无穷。如果前往大森林或者海边，则效果更好，不但能让精神郁抑的老年人改变精神状态，对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者的治疗也有一定的疗效。

5、花香

在美国已经有数家专家们发现约有300种植物的气味对人体是有益的，如天竺花的香味能使人镇静，熏衣草则有助于人安眠。

6、饮食疗法

某些微量元素缺乏是引发抑郁症的一个常见原因，通过饮食疗法可以有效患者此类病症，如积极补充维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等。

7、光线疗法

光线疗法主要是通过人造光线，给患者营造一个舒服的环境，使其在特殊装置中每天光照半个小时，可有效改善患者的抑郁情绪，尤其适用于季节性抑郁症患者，以冬季抑郁症最为常见。另外，利用光线设计的模拟黎明装置也具有良好效果。带冬季抑郁症患者到阳光充裕的城市旅行疗养也可有效缓解病症，其获益之处可在返回后的一个星期至两个星期间有所表现。

8、针灸按摩疗法

针灸按摩疗法可有效缓解轻度或轻中度抑郁症患者的病症，但要注意针灸和按摩手法的准确和娴熟，应尽量在医生的指导下进行，治疗过程中可辅助香料、音乐等进行香料按摩、音乐疗法，有助于患者缓解抑郁症状，放松心情。

温馨提示：当患者采用音乐疗法治疗抑郁症的时候，应选择一些积极向上、节奏明快、催人奋进的优秀曲目，以达到有效缓解患者的抑郁忧虑情绪，使心理境界达到真正的净化，振奋精神的目的，促进抑郁症的康复的最终目的。

抑郁症的表现可归为四类

抑郁症是很可怕的，无数人因为抑郁症而自杀，抑郁症已经成为了人类的第二大杀手。其实抑郁症是一种心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。那么抑郁症的养生表现有哪些呢，下面来为您介绍一下。

抑郁症的表现主要在四个方面

1.情绪低落

具体可表现为显着而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。

2.思维迟缓

患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付;患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想(反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚)、反复出现消极观念或者行为。

3.意志活动减退

由于情绪低落，对周围一切事物无兴趣，以致意志消沉，不愿活动。工作学习感到困难，甚至不能进行，以致整日呆坐或卧床不起，病人一般能认识到，但总感到做不了。常与思维迟缓、情绪低落同时存在。多见于抑郁状态。

4.躯体症状

很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如，一个月内体重变化超过5%)，几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状，患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗养生效果也不明显。

抑郁症的预防护理

随着一些名人和伟人因为抑郁症去世，现在人们越来越关注抑郁症的一些常识，在各种治疗方法中，其实做好预防工作才是最重要的，下面主要介绍的抑郁症的预防。

抑郁症有哪些预防方法

1.生活有规律，按时作息，提高睡眠质量。

2.白天常开窗户，使室内空气流通。上班族可利用午休时间，到户外在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，这样能对脚掌起到刺激与按摩的作用，使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制。

3、增加晒太阳的时间：医学人员研究发现，当夜幕来临时，人体大脑内的松果体褪黑素分泌增强，它会影响人的情绪，光照则可以抑制这种激素的分泌。所以冬季多晒太阳，多做户外活动，对预防抑郁症有良好效果。

4、加强体育锻炼：冬季是进行各种运动锻炼的好时机，如跑步、快走、打拳、球类等。通过运动，身体内的新陈代谢加快，肾上腺素分泌增多，会使人情绪开朗、精神愉快。在双休日，也可外出旅游，如登高远眺、饱览自然美景，会使心胸开阔，可有效的预防抑郁症。

5、注意身体营养平衡：保持足够的营养来预防抑郁症。在寒冷冬季，身体内氧化过程要加强，以产生更多热量来抵御寒冷。因此，冬季需要提供充足热量的饮食来满足身体的需要，应多吃一些产热量高的肉类、蛋类、花生、豆类食物，尤其像羊肉、牛肉，不仅营养丰富，而且产热量高，可以增强御寒能力。当然，富含维生素的蔬菜水果也不缺少。

6.经常听轻松愉快的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，以活跃自己的情绪和思维。3.注意加强营养，改善饮食结构，适当多吃一些高热量、有健脑作用的食品以及蔬菜水果，如肉类、蛋类、豆类、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡和绿茶都是很好的情绪养生补充品。

7.有意穿着一些颜色明快的衣服，如红色、黄色和白色都是不错的选择。秋冬季节产生忧郁情绪是很正常的，但此时出现的低落情绪不能一味的归于冬季忧郁症。要学会正确的区分正常的忧郁情绪与忧郁症的区别，避免不必要的心理负担。如对自己的情绪低落不能很好的判断和调节

8.抗抑郁药物治疗。抗抑郁剂、镇静剂、安眠药等，对改善和消除冬季抑郁症所引起的抑郁、焦虑、失眠等症状有很好的疗效。

抑郁症一些预防护理

1.运动疗法：首推游泳，每周1-2次的定时定量的游泳是身心保持健康，消除压力的最好的运动方式了。

2.合理饮食，注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。

3.歌唱疗法：可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。

4.拓宽视野：培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以浏览自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻，尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。

5.做有意义的事情，做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，每天尝试着做三件事情，无所谓大小，即使是一个微笑或者是学做一道菜，只要是自己认为有意义的事情，你就会感到快乐。

6.解决思想的压力为先：倾诉——在我看来是最有效的早期的一种应对方式，因为人不能总是将自己孤立的看待，更不能一昧的压抑自己，要知道很多的慢性病如近年来多发的脑血管病都不能排除这些因素的刺激，我想除过家庭成员的倾诉之外，对自己生活中信耐的朋友的倾诉的方式是最好的排毒方式了，因为，这样不仅能增加朋友们之间的沟通，还可培养和加深互相之间的友谊。

排解抑郁症情绪的养生方法

现如今生活节奏快，再加上工作压力大，很多人都患有抑郁症，不仅是大人，就连小孩也会有。孩子一般都是学习差、同学之间相处不融洽等等问题导致抑郁症。那要如何帮助这些人呢排解抑郁症呢？

1、自我嘲笑

帮人找自信时会建议别人多看看自身的优点，然后自己肯定自己，这似乎已是大家默认的一件事了，但这里为缓解抑郁症情绪，患者可以不看自己的优点，而是看看自己身上有哪些可笑的行为和观念，不是完全否定自己，而是把自己的人生看作是一部传奇浪漫的喜剧。这样心情就会变得不错。

2、做些“蠢事”

这里的蠢事不是无意识的犯蠢，而是有意识的，比如把自己打扮的傻一点，渐渐会发现这样傻里傻气的穿着不会诱发可怕的事，甚至会出现一些比以前有意思的事。

3、让别人变得跟自己一样

抑郁症患者会有这样的经历，某些公共场合，自己害怕参加，但又不得不参加，这种情况下自己会变得更加紧张、难受，这时自己不妨把这些自己畏惧的人想象称跟自己一样，穿着一样的衣服，有着一样表情，如此一来自己就会慢慢放松下来，发现这其实也是一项不错的排解抑郁症情绪的方法。

患者在表达自己观点和想法时，可以不随大众，用自己独特的方式表达，这样会得到众人的刮目相看，而且经实践这一排解抑郁症情绪的方法效果不错，使用后的患者性情变得越来越好了。

提示：患有这类疾病一定要及时治疗，不要抱有侥幸心理，也不可讳疾忌医，以免给自己带来更大的伤害，科学的防治才是真正摆脱此类疾病的王道。

白领养生：别让自己微笑着抑郁

人前微笑，人后忧伤，这是白领一族中普遍现象。专家表示，此时要警惕“微笑型抑郁症”。全球医院网专家提醒白领人士，不要一味地伪装地微笑，要适当给自己释放压力，别让自己微笑着抑郁。

白领养生：别让自己微笑着抑郁

目前医学上已经有“微笑型抑郁症”这种说法，而且微笑型抑郁症常常出现在高学历者、有相当身份、地位、事业有成的人士或白领阶层当中。

为什么白领人士高发微笑型抑郁症呢？专家表示，白领人士上班时大部分时间面带微笑，压抑自己的真实情绪，回家后就有可能导致一系列的不满情绪爆发。而情绪的长期压抑容易诱发微笑型抑郁症。

白领要如何预防微笑型抑郁症呢？

1、学会释放压力

“鸭梨山大”是导致白领微笑型抑郁症的重要因素，因此，要预防微笑着抑郁，要注意及时地释放过大的压力，可以选择外出度假，还可以选择各种放松活动、运动来释放。

总之，白领不要一味地伪装自己，适当地释放压力，预防微笑型抑郁症。

2、正确认识职业微笑

对于职场微笑，自我调节很重要。首先需要对职业微笑有一个正确的认识，自身也应学会疏解自己的坏情绪。而对于一些服务行业的从业者，甚至可以参加系统的心理培训，全面做好预防微笑型抑郁症的工作。

结语：根据以上内容的详细讲述，想必大家都对抑郁症有了很全面的了解了，其实当今的社会各行各业都有压力，只要我们保持愉悦的心情、坚持锻炼、外出交际、调节好心态对待任何事，抑郁症就不会找上门。

最近有一款投资理财的软件，吉祥兔，据说领养兔子就可以赚钱，非常容易，很多朋友都非常心动，想要参与，不过对此也表示怀疑，那么吉祥兔理财怎么赚钱呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

吉祥兔理财怎么赚钱

吉祥兔的赚钱模式：

用户注册吉祥兔账户需要330元，注册后游戏里会有300只兔子。用300只小白兔“开垦”一块养兔场绿地，玩家每天手动收获兔仔，收获的兔仔可以卖出也可以孵化成兔子，兔子数量越多生产数量也就越多。每天的生产率在0.5%-5%之间，生产率的高低取决于市场。

而玩家之所以利用吉祥兔理财，正是因为一只兔子在游戏里等价于一元钱，玩家通过兔子的买卖获得收益。

理财注意事项如下：

一、不要相信一夜暴富

一夜暴富对很多人来说很有诱惑力，因为一夜暴富就意味着自己在短时间内即可拥有相当可观的财富量，甚至是不用通过自己的努力即可获得，比如彩票中奖。

但大家也都知道，彩票中奖的概率是非常低的。如果有人和你说买某只股票、进行某个投资就能获得几十倍的甚至几百倍的收益，那其实和一夜暴富没什么区别。如果相信，最终的结局无疑是赔钱。

二、要有自己的判断

市场上炒股的人那么多，但真正会炒的又有几个?买基金的人那么多，但真正会挑基金的又有几个?现在p2p整个行业都处于整改当中于是就有人说这个不能投，但你其实都不是很了解这行。

正是因为有些投资者不懂行情，所以特别喜欢跟风。只要有所谓的专家说某个平台好，就跟风去投这个平台，只要大家说某个理财产品好也就跟风去买理财产品，往往只是跟风却没有自己的判断的，常常会落的白忙活一场。

三、不做情绪的奴隶

情绪可以控制投资者的行为。比如投资者盈利时，就容易产生膨胀感，认为自己很有投资天赋，以至于听不进别人的建议和忠告，最后败在了自己的一意孤行上;而当投资亏损时，又容易产生急于翻本的情绪，冲动之下投入大量资金，结果亏损更严重。

无论哪种情绪，结局都不理想。只有时刻保持冷静，不被情绪控制，才能做出理智的判断和决定，获得利润。

四、谨慎前行

经常会有投资者去各个平台薅羊毛，如果薅的好，还可以获得很大一笔的收益，用得不好，血本无归都是有可能的。

尽管有利有弊，但普通投资者还是慎用为佳。因为当你无法把握市场未来的走势，抓不准入市和出市的时机，薅羊毛在更多情况下只能起到反作用。尤其在市场不稳定的时候，更要以稳为主。

比特币是大家十分熟悉的一种数字货币，数字货币投资有很多模式。比特币合约交易有赚钱的吗？这个问题很多人都在问，当然，能够问出“比特币合约交易有赚钱的吗”这种问题的人大多都是想要尝试这种投资模式的人。今天就来为大家讲解一下有关比特币的投资模式，让你了解以后能够选择更适合自己的投资模式，通过这样的投资模式让自己赚到钱。投资比特币自然想赚钱快又轻松，方法你也需要掌握。

比特币合约交易有赚钱的吗

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现代管理工作，已逐渐重视“管理艺术”。因为环境变迁之下，对人的了解及尊重,需要极大的细心、信心、爱心及耐心，才能使管理工作在潜移默化中发挥作用。而另一方面，现代人由于强调个性化发展，导致个人主义下的自由会损害到他人的自由，甚至伤害到别人的自尊而不自知。直到有一天当我们自己受到伤害时，才会想到我们也曾这样伤害他人。

上班族身为组织一分子，面对这种“艺术化”管理时代的来临，更应该讲求人际艺术。这种艺术不但适用于员工个人在职业生涯上的不同阶段，更适用于未来你担任管理角色时的各种情况。

你是否想在未来的职业生涯中一帆风顺，如鱼得水?下面这些要诀，不应该忽视。

组织团体里，人个色彩过度浓厚，或个人过度放任，使人有“格格不入”的感觉，认为你浑身长刺，难以接近。因此，人际艺术的第一法则是“融”字。你要与组织团体的成员融为一体，融洽相处，和乐融融。更具体地说，你要成为团体中的一份子，也视他人为团体中的重要成员。

根据心理学家安德鲁·都布林的说法，成为团体中的一分子，有很多益处，其中重要的几项是：

1、对同事的工作表示兴趣

看看周围，“自扫门前前雪”的现象最为普遍，对同事的工作、问题、挫折等，毫不关心;下班铃声一响，立刻冲出办公室。其实，下列话题会受到同事的赞许：

你的工作进行得还好吧?

你在工作上好像很顺利，是否有得意的地方让我们分享一下?

工作上有没有头疼的问题?是否需要协助?

虽然这只是偶而的关心，但你所得到的回馈却是相当可观的。目前很多人都喜欢推、拖、拉，惟恐做得太多而吃亏，希望你与别人不同，将来你的发展自然也会跟别人不同了。

2、安全感

生涯初期属于探索阶段，在探索中学习经验、知识与技能，当你感到资源不足时，团体能提供学习机会、犯错的包容、以及发展空间。直到生涯中期以后，你认为有足够经验、能力、与资源时，才可能自立门户或自行创业，即使如此，在团体中的安全感仍大于“单打独斗”。

3、满足心理需求

在团体中可以得到归属感、亲和力、自尊心以及自我实现等心理需求。归属感及亲和性，是由于工作场所已形成了一个小型的社交、联谊中心，你受到挫折时，会有人安慰你，甚至为你打抱不平;你得到奖赏时，很多人恭贺你、祝福你。这些心理上的需求满足，在团体中的喝采会更多且具有激励性。

看来，“融”于团体是绝对需要的。怎样“融”呢?要看你在下列三件事上的处理方法及能力了!

“融”与“合”可以合而为一，但它却是两回事。合是指与同事的合作与合群方面的技巧，是实际上的行为或做法。

4、有助于解决问题

我们常听到两个广泛而有意义的名词，其实就是指与团体成员融而为一的最高境界。其一，是综效，主要是指用团体的群策群力解决问题的能力及效果而言。其二是相乘效果，当然最适用于“一加一等于三”或是“三个臭皮匠，胜过诸葛亮”的说法。个人的能力终究有限，因此切勿自以为是，惟我独尊。

5、承认别人的价值成就

他有什么了不起?(是否自己了不起呢?)

他是他，我不是他!(难道他的优点你不以为然吗?)

那种小事，谁都可以做。(你为什么不做呢?)

这些想法，会妨碍自己进步，更会制造隔阂。相反地，我们应该随时让别人知道在你眼中他很有份量。

6、做个好的听众

我们常看到不少人随时都在高谈阔论，滔滔不绝，当别人提出话题时，便转头就走。工作中仔细听，代表我们专心、认真、细心、想把事做好;工作以外或休闲中多听，能吸收很多不同的资讯。我们最大的缺点，就是只选择我们爱听的、想听的，但却排斥或忽略了他人的宝贵经验。无论是同事或主管，他们表达意见或提出指示时，应该专心而诚恳地倾听，必要时点头示意。当然，除了收集资讯之外，好听众也是对他人的尊重。

如何选择你最喜欢的职业？

如何选择你最喜欢的职业？

我们的工作是幸福还是痛苦的，是现在很多职场人士关注的问题。当我们满足了基本的生存需要之后，金钱便不再是我们最终的追求，开始更加关注工作的状态。事实上在工作中感到幸福的人还不到10%。要想在工作中获得幸福，第一步是要选对职业。选择职业时以下几方面是必须要考虑的。

兴趣

兴趣是人们力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。它表现为人们对某种事物或从事某种活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣是人们认识和从事活动的巨大动力，是推动人们去寻求知识和从事活动的心理因素。凡是符合个人兴趣的活动，就能提高人们的积极性，使人积极愉快地从事某种活动。

不同的职业需要不同的兴趣特征。一个擅长技能操作的人，在技能操作领域得心应手，如果硬把他的兴趣转移到书本理论上来，他就会感到无用武之地，正是这种兴趣上的差异，构成人们选择职业的重要依据。

人们对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，在工作中调动整个心理活动的积极性，开拓进取，努力工作，有助于事业的成功。反之，强迫做自己不愿意做的工作，对精力、才能都是一种浪费。

个人的兴趣爱好有很多，一般说来，兴趣爱好广泛的人，选择职业时的自由度就大一些，他们更能适应各种不同岗位的工作。广泛的兴趣可以促使人们注意和接触多方面的事物，为自己选择职业创造更多有利条件。

能力

能力是指人们成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征。

在职业选择时，要特别注意能力与职业的匹配，因为不少人往往将兴趣误认为是能力，这一点一定要搞清楚，否则，你将进入误区，事业难以成功。所以，要想获得事业成功，还要注意发现你的能力，并将你的能力与职业相匹配。

社会上任何一种职业对工作者的能力都有一定的要求。如对会计、出纳、统计等职业，工作者必须有较强的计算能力，对于工程、建筑及服装设计等职业的工作者要具备空间判断能力；对于飞行员、外科医生、运动员、舞蹈演员等职业的工作者则要具备眼与手的协调能力。如同盖房用的木料，粗者为梁，细者为椽，直者为柱，曲者为拱，整者为门，碎者为窗，硬者为面，软者为里，各有所用，各得其所。在选择职业时不能好高骛远或单从兴趣爱好出发，要实事求是地检测一下自己的学识水平和职业能力，这样才能找到有“用武之地”的合适工作。

在我们现今的这个社会中，大家应该都知道，不管我们做什么，心态都是很重要的，可是究竟什么是职业心态呢?专注于研究相关职场心态小知识的来为大家介绍一下，希望大家也能多了解一些职场新人怎样避免常见不良心态。

职业心态是指在职业当中，应该根据职业的需求，表露出来的心理感情。即指职业活动的各种对自己职业及其职业能否成功的心理反应。

好的职业心态是营养品，会滋养我们的人生，积累小自信，成就大雄心，积累小成绩，成就大事业。有相当数量的人，分不清个人心态和职业心态，凭自己的情绪，用自己的个人心态来对待工作。区分个人心态与职业心态，能够更好地胜任自己职场的要求。

职业化必备的18种职业心态：

1、积极的心态。这是职业心态的首位，两个重要的表现：一是不轻言放弃；二是不怨天尤人。塑造积极心态的12种方法：构筑正确的价值评估体系；要有开悟的精神，把生命和生活看透而不是看破；增强抗挫折的耐力；树立正确的思维方法；学会享受过程；活在当下，全身心投入；学会感恩；不要自责，相信自己；学会压力管理；培养远大的志向和宽广的胸怀；培养热心生活和乐观的生活态度；培养坚定的信念。

2、主动的心态。职业化员工有4件事情要学会主动：一是本职工作要主动；二是协助他人要主动；三是对公司、对团队有利的事情要主动；四是提升能力和素质的事情要主动。

3、空杯的心态。就是要有谦逊的心态。

4、学习的心态。就是要有一种三人行必有我师的心态，要想着学习是没有止境的。

5、双赢的心态。举例三个国家人们喜欢娱乐活动反映的精髓：美国人喜欢桥牌～团队合作；日本人喜欢围棋～大局观念；中国人喜欢麻将～相互拆台。

6、包容的心态。要学会严于律己，宽以待人。

7、自信的心态。培养自信心的八种方法：破除自卑；开始抬头挺胸；要微笑面对生活；自信心的自我暗示；自信从行动开始；当众发言，学会大声讲话；下定决心；正确的、发展的、全面的看待自己。

8、行动的心态。凡事都要实践而不只是学会理论。

9、老板的心态。

10、方圆的心态。“方”讲的是做人的原则，“圆”讲的是处事的原则。

11、舍得的心态。付出与收获。

12、反省的心态。反省是成功的加速器。

13、服务的心态。内部与外部服务。

14、服从的心态。举例西点军校法规、校训。

15、奉献的心态。是一种道德要求。

16、竞争的心态。两个重要方面：要有不服输的精神和上进心。

17、专注的心态。

18、感恩的心态。

好了，今天小编为大家分享的知识就到这里了，希望这些知识能够给各位朋友们带来更多的正能量，更好的投入到自己的工作当中!

为什么职业女性会出现性冷淡？社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的性生活。久而久之，就形成了性冷淡。

除了工作的压力之外，职业妇女身体素质的整体下降，也是导致出现性冷淡的另外一大因素。因为饮食不规律伴发的肠胃病、长期形成的腰酸背痛的职业病、电脑前长期工作形成的眼疾这些病痛多多少少也成了职业妇女性冷淡的诱因。

出现了各种病痛之后，职业妇女开始依赖各种药物，而这些名目繁多的药物也是夫妻间正常性生活以及职业女性正常性需求的克星。扑尔敏、抗菌素、抗生素等等的药物，对于中年女性的生理结构多少都有影响和破坏，也就是说，职业女性经常带在身边的肠胃药、眼药水、安定、芬必得等等药物，都有可能导致性冷淡。

另外一个重要的问题就是职业女性的问题。陈新欣指出，其实患有不同程度性冷淡的职业女性大多承认，是心理因素在作怪，大部分职业女性认为，目前她的生活是十分稳定的，孩子也渐渐长大了，对于自己来说，性生活不再重要，而对丈夫来说也是如此。于是，她们下意识地把性生活摆在了柴米油盐酱醋茶之后，久而久之，性冷淡便悄悄地逼近了这些女性。

要解决这种状况，专家认为：首先要从心理上重视性爱生活，对于女性来说，性爱生活是生活中一个重要的部分。任何回避与轻视的态度都是不正确的。性爱生活不仅包括两性的互动，也包括夫妻之间的沟通与交流。试着放松自己的情绪，分散工作带来的压力，这有助于把握自己的性爱脉搏。

此外，一定要在性爱上多花一点时间。很多职业女性把太多时间花在工作上，提及性爱生活时，总是以工作压力太大、心情不好等理由加以拒绝，久而久之，就会将自己局限于一个性冷淡的空间内，丈夫也会视你为另类。

同时，还应当注意学习与异性交流的技巧。两性之间的互动，技巧是必须的。应该知道怎样打开性爱的幕布，怎样吸引对方的视线，可以选择在对夫妻有特别意义的夜晚主动出击。你可以通过专家、朋友或者一些书本学习相关知识。当然，最重要的还是实践。

教师职业倦怠不仅有利于教育管理部门调整政策，同时对教师的健康成长也会起到很大的作用。下面就由小编告诉大家教师职业倦怠的原因及对策吧!

倦怠的调节方法

正视倦怠

很多人最容易产生倦怠的是工作，这方面，在形成任何有效的应付策略之前，首先要对职业枯竭有明确的认识和接受的态度。我们应认识到自己在压力之下所做出的反应并不是个人能力差的表现，而是人人都可能会有的正常心理现象。不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了刺激与干劲，压力是毒药还是良药都在我们自己的一念之间，不妨将自己的思想做一个大转变，化消极回避为积极运用，相信压力反而是胜利成功的特效药。

及时倾诉

我们在受到压力威胁而产生倦怠情绪时，不妨与家人或亲友同事一起讨论目前压力的情境，把自己心理的症结点说出来，不要闷在心中，关心你的亲友会给你一个恳切的建议，在他们的帮助下确立更现实的目标，以及对压力的情境进行重新的审视。需要某些实际的帮助时，不妨求助于领导和同事。另外，一些消极情感如愤怒、恐惧、挫折等也应及时倾吐，以得到某种发泄，这对舒缓压力和紧张的情绪是非常必要的。

锻炼和放松

注意劳逸结合，足够的睡眠，找理由休息，将闲暇和各种娱乐活动作为工作的必要补充。进行适度的、有节奏的锻炼，持续5到30分钟，就能够缓解倦怠，换来舒畅而平稳的心情。如果长期坚持下去，能够有效地降低倦怠和抑郁感。适时适当的休假，让身心恢复，也可藉此机会思考然后再重新出发。如果短期之内没有休假的机会，一些松弛方法，如游泳、做操、散步、洗热水澡、听音乐等也十分有效。

精油调节

精油可以帮助人类消除疲劳，而不是压抑疲倦、倦怠的感觉，使用罗勒、天竺葵、肉豆蔻、迷迭香、百里香、马郁兰、松树等单一精油，或混合2至3中精油进行按摩，可以抚慰身体、洗涤心灵，让人重新获得能量。用6滴天竺葵、迷迭香、百里香或马郁兰精油进行芳香泡澡，可以振奋精油。

出来单一精油植物，也可以改用复方精油：2滴丁香+2滴肉豆蔻精油+4滴其他类精油即可。

上述精油都能减轻生理上的疲倦，而迷迭香和罗勒还可以有效地减轻精神劳累。

教师职业倦怠的原因

(一).来自社会的压力.如今,随着社会的发展,人们对教育重视的程度越来越高,望子成龙望女成凰更是每一个家长的迫切希望,因此高水平高质量的教育成为家长们追求的目标.这一想法表现在行动上,无形中提高了对教师的要求.面对这一形势,有的教师由于适应得比较慢,加上自身知识更新的速度较慢,就形成了一种压力.如果对这种压力调整不好,时间一长,压力加大,就会达到压力的最高阶段----倦怠,从而对教师个体产生负面影响.

(二).学生学情的复杂化.美国一项对教师的调查显示,有四分之三的教师认为学生纪律问题对他们实施教学产生很大影响,管教学生困难已成为教师职业倦怠的一个重要因素.在我国,这样的情形同样存在.随着社会的发展,人们的人生观价值观道德观都在发生着变化,不少传统美德正在经受着考验和冲击,加上影视网络书刊中不良信息的影响,使学生的思想认识道德水准常常发生偏差,这给教师的管理带来一定的难度.同时,我国绝大多数学校还未实现小班教学,班级过大也在一定程度上加剧了管理的难度.在这种情况下,不少教师尽管花费大量精力用在教学管理上,但有时收效甚微.教师自然会感到心力交瘁,难以适应,职业倦怠也就随之而生.

(三)由于人际关系复杂,学校用人机制不健全,导致有些学校管理水平低下.有的人连做一个教师都不称职,但却靠着某种关系当着领导甚至于更高的职务,可以想象他们会把学校管理得怎么样.在这种情况下,教师往往对学校管理工作表现出失望和无助,严重挫伤了他们的工作积极性.另外,由于权力失衡以及监督机制的不健全,在事关教师切身利益的评先晋级考核等环节中,存在着人为的不公平因素,个别水平高有能力的教师往往因此而受挫,工作积极性受到压抑,时间一长,职业倦怠必然产生.而且这一现象会产生连锁反应,出现极大的负面效应。

(四)欠科学的学校内部管理机制也是造成教师职业倦怠的重要原因。

众多的研究发现，较少参与决策的人具有较高的倦怠感。对学校出台的各种内部管理制度，教师总是被动地去执行，尊重的需要得不到满足，主观能动性大大减弱，内在的积极性被削弱，倦怠感自然而然就产生。

学校对教师欠科学的管理和考评制度，尤其是与教师密切相关的职称评定、教师聘任等，过分强调数字量化，不仅加重了工作负担，而且也干扰了教师的工作目标，导致学术腐败现象的产生，使急功近利之风在校园盛行。教师之间由于利益的驱动，竞争变得十分激烈，正常的合作交流明显减少。教师间正常交往的减少，工作压力的加大，同事间的相互猜忌，容易使教师个体产生压抑、孤独、焦虑的情绪，加大了教师产生职业倦怠的几率等等。

教师职业倦怠的对策

1、要学会劳逸结合，学会忙里偷闲，学会品味生活，放松自己。主动打破封闭的工作和学习方式，积极参加一些有益于身心健康的活动，培养自己的业余爱好。在多彩的生活中培养自己的生活情趣，增强自己的生活乐趣。

2、要注意培养乐观、自信、积极的生活态度。多与他人交流、沟通，乐于合群，积极参加学校、教研室和学生的集体活动，与学生、同事、领导和家长友好交往，建立和保持和谐的人际关系。

3、要保持乐观的工作态度，要学会称赞自己、奖励自己，要多关注自己成功的点点滴滴，积极地进行自我肯定。千万不要作茧自缚，只关注工作中机械重复的一面，而忽视动态变化、生动活泼的一面，这样容易产生工作的乏味感。

4.要提高业务水平,增强使命感和责任心.面对当前喧嚣与浮躁的社会,作为教师,要保持一颗平常心,不争名利,并且努力提高自己的工作水平.在业务上,要善于专研,吃透教材,精益求精,用精湛的教学水平让学生折服,培养自己的成就感.在学生管理上,多学习研究教育理论,结合自己的工作实践,努力总结经验,汲取教训,不断增强处理问题和解决问题的能力,提升教学工作的正向激励和反馈. 5、要了解自己，悦纳自己。心理学研究发现,尽管许多人认为对自己是了解的,但事实上他们并没有很好地了解自己。只有清楚地认识了自己，才能为自己确立适当的奋斗目标，提高成功的可能性，而不至于目标脱离实际，以至因为无法实现预期目标经受挫折;也才能更理性的分析所面对的种种压力，增强处理问题的自信心。

民族的振兴在教育，教育的振兴在教师。教师的职业倦怠不仅涉及教师个人的身心健康问题，更维系着学生的健康成长，维系着人才的核心竞争力问题。作为教师要善于调整自己的心态。为了自己的事业，更为了自己的身体。好好工作，好好做事。把做一个受学生欢迎的好老师作为自己追求的最朴素的目标，相信自己一定会获得成功。

美容师职业责任保险是保障美容师在开展美容业务时，由于过失造成接受美容服务人员的人身损害，依法美容院应承担经济赔偿责任的，保险公司根据约定负责赔偿。保障经保险公司事先书面同意支付的仲裁或诉讼费用以及其它费用，根据保险合同的约定负责赔偿。那么一般美容师职业责任保险赔偿限额多少呢?专注于研究相关职业保险小知识的来为大家介绍一下，一起来了解下哪些职业需要投保职业责任保险。

在中华人民共和国境内(不包括港、澳、台地区)依法登记注册成立的美容医疗机构或生活美容机构，均可作为本保险合同的被保险人。生活美容机构，是指在工商行政部门登记注册，提供生活美容服务的机构。从技术、风险角度上看，生活美容是指根据顾客面型、皮肤特点等具体情况和要求，借助器械和化妆品并结合运用多种美容技术为其提供的美容服务。内容包括美容知识咨询与指导、皮肤护理、化妆修饰和美体等。

对于每次事故造成的人身损害，保险人就每一受害人的赔偿金额不超过保险单明细表列明的每次事故每人责任限额，其中精神损害赔偿不超过每次事故每人责任限额的30%，并计算在每次事故每人责任限额内;保险人就事先书面同意支付的仲裁或诉讼费等其它费用的赔偿金额不超过保险单明细表列明的每次事故每人责任限额的20%，另在保险期间内，保险人的累计赔偿金额不超过保险单明细表列明的累计责任限额。

关于今天的问题就为大家介绍到这里了，相信看完上述文章之后，大家对于美容师职业责任保险赔偿限额多少的问题，应该也已经有所了解了，那就不要错过我们每天的精彩内容哦!

1.学会止损

炒期货，一开始我就重仓过夜，结果陪得很惨。从此，我就学会了止损。后来我炒港股，港股这么凶险，但我的风险意识很好，所以虽然有赔的时候，但是没有赔得特别多。如果你还没有学会割肉，学会止损，那我奉劝你，还是别投资了，不要用价值投资的名义安慰自己说不用止损，到头来等自己无法翻身的时候你就会明白止损的意义了。但那时也许已经晚了。

投资第一条，学会止损，不要让自己一次损失本金过多以至于永远无法翻身。

2.首先学会看行业

男怕入错行。行业，有时候就能决定股票的生死。没有夕阳行业，只有夕阳企业。错，看看巴菲特投资纺织企业就知道了。很多时候，行业比企业重要。行业就是一个大势。任何行业都有轮回。它是跟一个国家的经济发展阶段紧密相关的。

过去10年，中国工业化高速发展，赚钱的都是房地产，资源股，重工业股。但未来呢，肯定是消费股，医药股，而很多过去的牛股都会消亡。

现在仍然满仓钢铁股的人，不值得同情。（新兴铸管等少数可能成为剩者的例外）。银行股（注意，不包括保险，证券，资产管理），体育服装股，大量的化工股，钢铁股，我基本上都归类于夕阳产业了，我现在无法判断谁最终成为胜者，我缺乏那个能力，但我知道，里边很多股票将来都可能破产退市，或者苟延残喘。拼命的在这些股票中寻找护城河，然后祈求它能够最终胜出，我认为失败的概率太高。

医药股和消费股，都是朝阳行业，那么虽然里边也有失败的企业，但是稍微用点心，在里边找到一个能够赚钱的股票，远比在银行股，化工股，钢铁股里容易

这就是我说的，一个词本身就已经很有意义，夕阳，朝阳，仅仅两个词而已，就决定了大部分股票的价值。夕阳行业里有牛股，但很可能你找不到。朝阳行业里有熊股，但是你更容易在朝阳行业里找到一个牛股。这就是夕阳，朝阳两个字本身的意义。这也是先选行业再选股的意义。

3.先股后价

合理价格买优质股，低估价格买一般股。优质股是很少的，必须明白这一点，如果盲目相信自己的选股能力，以为自己能挖到一个10倍，100倍的长牛股，那你不如去买彩票，那个概率说不定还要高一些。大部分股票都是平庸的，跟大部分人一辈子都很平庸一样。

什么是合理价格？30-50倍PE，我认为都是合理的。但是，这个要具体情况具体分析。要结合行业的发展状况，竞争状况，等等来分析。当一个公司市值5000亿的时候，如果50倍PE买入，那再牛的股票也赚不到钱。沃尔玛好像就是这样的一个例子。但是如果一个公司才20亿市值的时候，50倍PE就一定很贵吗？也可能是极度便宜。

什么是低估价格？看看港股就知道了，跌破1PB的股票大把。对于行业陷入衰退的股票，尽量远离。如果买入价格不够低估，就学会止损。看看港股李宁，安踏，匹克的走势，去思考一下为什么它们这么熊？看起来很有前途的产业，为什么也会产能过剩这么厉害？为什么李宁，安踏这些公司其实也只是一般股，而远非是优质股？

4.产品和商业模式

投资的最高境界是看准产品和商业模式。其他的都是浮云。如果不明白产品经理这个职位是干什么的，建议去看看乔布斯的传记。公司老板最好是产品经理。看看史玉柱也一样。只有公司能够不断研发出符合消费者需求的产品和商业模式，这种公司才能基业长青。多看看一些营销的文章，公司管理的文章。

5.财务，报表

报表要看，但是对于我们来说，报表最重要的是排除风险，然后是验证我们的选股。什么叫排除风险？一个公司的老板是否诚信？是否有异常的管理交易，圈钱，挪用资金，是否是老千股？公司的报表有没有造假？存货，现金流，应收账款，有没有造假？这些都需要通过报表判断。

什么叫验证我们的选股？我们对于一个公司，首先从行业，产品等方面判断它具备投资价值之后，我们就要验证，它究竟是否真的具备投资价值？当然，这个验证也要具体情况具体分析了。企业的不同发展阶段，不一样。例如汤臣倍健，这种公司如果纯粹从报表上分析，其实很难验证它是具备成功的潜力的，它的成功更应该从公司的产品，营销，渠道以及行业的发展状况，竞争对手状况去分析。但是，很多公司，特别是进入青年，中年阶段后，财务报表上应该能反映出来一些特征，例如ROE很高，而且连续多年都在15%以上，现金流很好，等等。我们要去分析它的报表上的指标，看看公司的产品究竟有没有竞争力，公司的管理层究竟有没有竞争力？

我不是专业的财务人员，财报分析能力很一般。因此，我对自己的要求就是尽量选择简单的公司，尽量排除大的风险，例如港股发行可转债的，尽量排除，大股东有涉及房地产业务的，尽量小心，大量圈钱分红很少的，尽量小心，有专业人员质疑过公司的财务报表而且从常理分析确实可能有风险的，存货，关联交易，应收账款异常的，尽量小心，农业股，容易造假的，尽量小心，等等。

6.学会用常识思考

这个常识既包括日常的生活调研，例如去超市看看产品的销售情况，竞争对手情况，更包括用常识去分析公司的各种情况。

马太，马太，马太！！！

高富帅为什么会继续高富帅？真正的品牌，真正有核心竞争力的产品，是可以横扫一切的，看看苹果的威力，一个公司就能独霸全世界手机产业的那么多利润。丑小鸭，在经济危机时，最先淘汰的就是他们，因为丑小鸭变身白天鹅的概率太低了。

极限，极限，极限！！！

高富帅为什么也会轰然倒下！这就是世界的规律限制，参天大树再牛，也不能长到天上去。白酒行业，肯定会是轰然倒下的行业之一，不凭什么，就凭这个版块的市值占比。当然，茅台可能是唯一的例外，也许行业衰退时，茅台反而可能继续高涨。

银行，这么多价值投资者看好，举出了各种理由。在我看来，只要简单的一条理由就足以反驳如此多的理由，那就是市值占比。中国银行板块的市值占比太高了，中国银行巨头的市值太高了。苹果不能涨到天上去

银行板块目前股价不排除继续腰斩的可能，即使现在筑底，未来除非来一个疯狂的大牛市，否则银行股也没有什么大的投资机会。

常识，胜于一切。科技在进步，科技进步的后果就是产能过剩，包括资源价格大跌。相信资源价格长到天上去的人还是多读读历史吧。当初莫扎特去世，棺材都用不起，因为当时欧洲烧木材快把森林烧完了。煤炭的发现挽救了世界经济。现在相信煤炭还会继续黄金十年的人，看看页岩气吧。看看LED，云计算等新技术吧，这些技术如果真正普及，电视，手机，电脑，电灯等的功耗将会普遍不超过10W，还有其他更多的新技术呢？例如石墨烯，万一真的普及，还要现在这么多金属资源干什么，金属都可以不要了，淘汰了。

线性思维VS非线性思维：世界的发展总是线性与非线性替代。如果始终用线性思维思考的人，在交替阶段就会被淘汰。例如你如果在马车普及时代，转换到火车普及时代，思路没有转换，就淘汰了。柯达的胶片到数码时代，淘汰了。诺基亚，在直板到平板触摸屏时代，淘汰了。

在职场中，不管是进入职场的新人还是职场老前辈，每个人都为自己做过职业规划，有些人职业规划很模糊，也有些人将职业规划写得很难实现。那么职业规划该怎么写呢？

1、大体的方向要确定下来，即未来要从事的行业。

2、规划时间不要太长，一般写一到三年要达到的目标。切记不要写具体的目标，只制定大致的计划。

3、介绍一下选定某个行业的理由，以及这个行业未来的发展趋势。

4、说明自己为人处事的原则，个人的态度。

职场规划是每一个职场人都需要做的事情，一个清晰明确的计划往往能让人找到发展的方向，因此制定一个合理的职业规划是很有必要的。

有不用投资的赚钱方法?你相信吗?如何赚钱呢?下面小编和大家分享不用投资就能赚钱的方法。以供参考。

1：在家怎么赚钱

1.在家赚钱需要经验积累，不要想着急于求成

不用投资在家赚钱的方法，所谓冰冻三尺，非一日之寒。在家怎么赚到钱，大多数人都是靠某方面的本事和特长，钱不是那么容易挣的，要想在网上赚到钱，非一两天的事，就比如做付费调查兼职吧!要想提高调查问卷成功率和效率，就得学习如何管理账户和避免被筛选出局，同时还要做好收款准备工作，也要做好账户安全防护工作。

2.在家赚钱要找准方向

不用投资在家赚钱的方法，网上赚钱的方法是很多的，在家赚钱首先要看自己适合做什么?能做什么?并不是别人能赚到钱的，自己也一定能赚，因为每个人的特长和爱好都不同，还有其它的条件也不同，一般简单的、免费的赚钱项目适合入门者。就比如环球调查网上的项目，有国内的调查也有国外的调查，国外的调查赚得多，月赚几千的大有人在，但是你不懂英文，连国内的调查都搞不定，那是没办法做下去的。所以在找赚钱方向时不要一味追求赚钱多的，而是要找自己能做得来的。

3.在家赚钱找到伙伴很重要，可以互相勉励、互相学习

在家赚钱，如果你单干就好比闭门造车，不通过交流也就无法知道自己与别人的差距。不用投资在家赚钱的方法，也许你做了很久一分钱都赚不到，或是赚到了一点小钱就沾沾自喜，殊不知别人做同样的项目比自己多赚几倍。在赚不到钱时自己需要找到希望，在赚到小钱时自己需要扩大战果，所以找到同路人一起交流是非常有必要的，这也是环球调查论坛受大家欢迎的原因之一。因为大家都在做同样的事情，互相帮助，共同进步，不至于让自己原地踏步。

2：网络赚钱

既然网上有了服务的需求，那么就有服务的提供，这无形之中也就创造了网上赚钱的门路，网上赚钱是多种多样的，有提供服务的赚钱的、有提供产品的赚钱的、有提供劳力的赚钱的、有提供智慧的赚钱的、甚至还有提供意见赚钱的。不用投资在家赚钱的方法，比如环球调查网就是专门提供信息服务的站点，而来访环球调查网的网民却又是提供意见来赚钱的群体，和部分做威客网络兼职的提供智慧来赚钱。所以，只要符合商业需求的，受广大网民欢迎的，就有商业前景。大家所熟悉和淘宝网却提供了至少以下几种兼职，一个是淘宝兼职，专门靠推广淘宝里的商品赚钱的，二是专门为商家买产品赚钱的，三是专门为商家装修网店门面赚钱的，四是有厂商提供产品赚钱的，五是店家自身也在赚，六是网络代购。不用投资在家赚钱的方法，所有这一切都是在网上进行的，网络发展的日新月异，不是我们所能想象得到的，网络已经提供了一种可行的在家赚钱的机会。

不用投资在家赚钱的方法，一些想在家赚钱的新人朋友，也想从网上分到一点美羹，但往往是失败者多，受骗者众，其中走弯路导致失败的占大多数比率，被一些骗子或鸡肋项目骗的人也不少。许多失败和受骗者，一旦不成功，就很容易放弃，所谓‘一朝被蛇咬 十年怕蛇咬’。所以在家赚钱也要找到门路才行，大钱赚不到就从赚小钱开始，难度大的项目做不来，就从简单的做起。