当今社会压力导致的心理疾病(实用15篇)

老年人退休之后，没有很充实的工作安排了，突然闲下来也没有很好的娱乐活动，有的老年人身边也没有人陪伴，这些种种的原因都有可能导致老年人心理产生疾病，今天我们就来说说那么会导致老年人心理疾病的原因。那么，你对盘点导致老年人患有心理疾病的原因了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

一、精神上的创伤

老年人大多在60岁之后就会退休，退休之后空闲时间也多了，想的事情自然也就多了。而且人老了自然也会伴随着生老病死，各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康每况愈下等。精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。

二、衰老和疾病

人老了，就会有一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。

三、环境发生变化

老年人随着年龄的不断增长，在对一些压力的抵抗能力方面也会减弱，这种状态下，自己身边的居住环境再发生一个非常大的变化，很多的老年人一时很难接受和适应，就会导致身体越来越差。

有句话说的好，老小老小，越老越小。老人就是这样，越老越需要关怀，就像小孩子一样，任性固执。所以我们在照顾老人的时候一定要有充分的耐心，就像小时候自己的爸爸妈妈对待自己一样。

如果你对老人怎样预防心理疾病？人老了更要注意防心理疾病？老年人保健关爱老人健康关注心理疾病？老年人的六大常见心理疾病？慢性疼痛 心理疾病的信号？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理疾病预防安全常识栏目。

现代女性在职场上压力大，长时间面对电脑工作，繁琐的家务活，缺乏运动。情绪烦躁不易宣泄，睡觉失眠多梦等给健康带来很大的危害，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。那么女性工作压力大会有心理疾病你知道吗?今天，小编针对这个问题展开进行讲解，让我们一起来看看其相关知识吧!

当加班成为常态，上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式，在长期身心灵疲劳的情况下，身体也容易疲倦恐影响健康。

1、子宫肌瘤

饮食作息不规律，容易打破身体的平衡导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素紊乱，甚至可能导致子宫肌瘤等妇科疾病的发生，如女性发现自己有白带增多、腹部包块、尿频、便秘、小腹疼痛等症状，还伴有经期延长、阴道不规则出血、腰酸乏力等，就可能是子宫肌瘤的前兆，此时应到医院接受检查。

2、乳腺疾病

工作压力大，情绪不能得到有效地宣泄，睡觉会失眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。对于女性而言，早发现、早治疗乳腺小叶增生的有效手段就是在医生的指导下定期进行乳腺检查，而乳腺小叶增生的及早发现和治疗可以避免因乳腺疾病恶化造成的乳腺癌。乳腺小叶增生患者平时要注意释放压力，发泄不良的情绪，养成规律健康的生活，才能尽早恢复健康，缩短治疗时间。

3、月经不调

月经不调是很多妇科疾病的元凶。初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常吹空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。持续的月经失调需要找出病因，如果经血过多是激素失调所引起，就要对症下药。也有些是避孕环导致子宫内腔发炎，造成出血。

长期处于高压状态，会使女性的内分泌发生变化，情绪得不到有效地纾解，积压一段时间也会导致疾病。如何及时缓解压力?职场女性必知的减压有这5大招。

第一招：吃饱吃好。

下班可以先在附近转一转，直奔火锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡，把不快乐夹在肥牛生菜里，进锅涮了，然后蘸着麻酱，吃一口赞一声。18元，吃得心满意足满面红光，晃着小包往回走的时候，还能轻声哼起歌来。

第二招：逛街购物。

既然心情不好，就要给自己来点物质安慰。大商场里，专往大牌专柜走，宝姿、玖熙，这些平时要下点决心才敢买的东西，这时候别想那么多了，来上个一身两身的。等拎着大包小包往家回的时候，基本上是在计算如何才能收支平衡，等算出消除不快乐的高成本后，心里惊叫一声，决心以后一定宽宏大度，凡事想开。

第三招：锻炼出汗。

情绪不好可以去趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步三十分钟，仰卧起坐一百下，这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够解恨，接着上堂一小时的跆拳道课，把眼前的沙袋假人，当成给你制造鸟气的家伙，拳打脚踢，口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO”。完了洗个澡，脸带微笑，神清气爽。

第四招：大哭一场。

调暗灯光，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐，回想经历过的所有伤心事、委屈事、有苦无处诉事，培养好大哭的内外环境。然后握块小毛巾，抱个枕头，缩在沙发上或床上，就可以痛痛快快地、酣畅淋漓地，大哭一场了。等哭完了洗把脸，梳梳头，对镜一照，还是好女一个。

不管是男性还是女性，在经历更年期后就会逐渐进入老年期。衰老总是不可避免的，但老年人也需要伴侣，需要爱情，直至生命的终点。年青人不应该把性享受作为自己的专利，应该充分理解老年人的性要求，积极赞同丧偶的老年人的再婚，过好晚年生活。那么，你对老年人压制性欲会导致心理疾病了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

人类是有丰富的思维活动的，人老了，儿女都在忙碌自己的事情，而老人随着儿女长大后的离开，就会加倍的感到孤独，尤其是如果出现老夫妻某一方先离开人世。这种孤独的生活比经济上不富裕的影响要大得多。

把性交和性活动等同起来，认为只有性交才证明自己的性能力的正常，是老年人共有的性心理活动。一旦自己勃起需要时间延长，性交不能射精，担心这是自己性功能即将丧失的衰老表现，而显得悲观失望，这是大可不必的想法。

老人的性苦恼还包括老年性生活中出现的一些变化。如老年男性性活动中不能射精，女方会误以为这是由于自己缺乏性激情和性兴趣，缺乏性吸引力及反应性减弱。而女方出现阴道润滑作用减弱时，男方推论是否由于自己失去了性吸引力。也有男方要求女方维持年青时期的性激情，这也是不现实的。

老年期体质出现阶段性的衰退，性活动如同体力活动一样不像也不需要像年青人那样出现爆发力，老年人通过性活动保留自已的个性、自我欣赏以及避免孤独，但这种性活动并不总是典型地导致性交。夫妻间的拥抱、被拥抱、吻对方或被吻、互相牵手，诉说喜欢对方的话语，这一切都是感情交流，从这些活动中感到自己被需要，也需要别人。

在我国，老年人性心理由于受到传统的意识和社会因素的影而大受压抑，其特点如下：

(1)认为自己已经老了，性功能已经减退化了，性生活也应该停止了。

(2)认为子女都有了后代，自己早已没有了生育能力，再有性生活是很可耻和丢人的事。

(3)性生活消耗体力和精力，房事有损健康，老年人应当惜精保命。

老年人由于在心理上压制性欲，结果造成了性功能的减退，反而不利于身心康。所以老年人应消除心理误区，树立信心，不要把性生活看成是可耻的事情;在性时做到力所能及，互相探索，寻找最佳的性生活方式，以达到性事添寿的目的。

如果你对如何调整老人心态？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？空巢老人容易出现哪些心理问题？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

心理压力大导致多梦失眠佰佰教你如何提高睡眠质量

睡觉老做梦都是这三方面在捣鬼！

一、睡眠环境改变导致多梦

睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。

二、心理压力大导致多梦

现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。

三、病痛导致多梦

当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养，只有好的身体才能抵抗外界不良刺激，其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力。

如何提高睡眠质量

1、不要打破你的睡眠习惯，每晚要按时就寝。

2、睡前不要进行紧张的脑力劳动，也要避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应该是在户外散步。

3、睡前梳梳头，能使头皮发热，疏通头皮下的血液，起到保护头皮的作用，并且促进入睡。

4、睡前要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时，最好泡个热水澡。

5、内衣要干净、宽松，有条件的话，可以穿用宽松的睡衣，被褥要保持干净，经常晾晒，以保持干燥和舒适。

6、不要故意给自己加压。

不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满。有些人喜欢在压力中生活，在压力中迎接挑战，觉得那是一种惬意、满足。但不是每次都有好运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之就会损害自己的身心健康。

7、学会宣泄。

一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大，就可以去看心理医生，寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。

8、对待病痛，心态要端正

无论何病，意志和毅力都是最重要的，从古至今，患病者能够康复，都得有十足信心的前提下，再配合大夫的合理治疗，俗话说的好，宁可长穷了相，不要长穷了命，可见疾病对人的打击之大，把心放宽，心胸豁达，对疾病是最好的抗衡手段之一。因此，我们要积极乐观的对待身体上的病痛，调整自己的心态，放松心情、积极治疗。

现代社会人工作压力大、精神压力大，很容易造成心理疾病，我们必须要学会自我调节，来排遣不良情绪。那么工作压力大造成心理疾病怎么办呢?专注于研究相关职场心态小知识的来为各位朋友介绍一下，这样大家也能了解到更多职场常见心理疾病与预防的知识。

小编在这里要告诉大家的是：注意劳逸结合，如果感觉问题比较严重自己无法解决建议积极寻求帮助，可以到医院心理科或寻找靠谱的心理咨询师。

丰富业余生活，放松放松。多运动及时减压，与朋友倾诉，换个环境去旅行。换个工作。

那么工作压力大该怎么办呢?

不可过于争强好胜

人都有进取心，但是人一旦要强，整个身心都用在了“向上爬”方面，自然不论是身体还是心理都会负荷过重，产生问题的。

生活节奏不要太快

现代人生活节奏快，忙着工作都忘记了自己的身体和心理都需要放松一下，一无所知的小鸟建议各位不要把自己累坏了。

多和他人交流

人是社会性的动物，如果我们过于自闭不与他人交流，久而久之就会造成自闭、孤独等心理问题，严重的话还会造成抑郁症。

找个时间去旅行

旅行可以暂时摆脱工作压力，并且可以开阔眼界，并在旅行的过程中结交新朋友，旅游+交流可以改善心理状况。

寻找发泄的窗口

很多人认为平静才是正确的减压方式，其实适当的发泄也是一种正确的减压方式。一般可以运动、唱歌甚至说脏话来减压哦。

与家人多相处

家是温暖的港湾，如果我们在工作中遇到不顺心的事情、压力过大的话，投入家庭生活中可以舒缓紧张的情绪。

留守儿童校园暴力已成为校园中一颗亟待治理的“毒瘤”，以引起了社会各界的关注。那么留守儿童遭校园暴力会导致哪些心理疾病?下面和了解下吧。

校园暴力案很多是由于部分中小学生心理失衡造成的，他们不知道如何处理人际关系，不良情绪也不知道如何宣泄，发生矛盾后更不知以何种手段妥善解决。青少年暴力行为，既有个体的心理原因，又有复杂的社会心理背景。目前狭隘、自私、唯我独尊、好占上风的心理是青少年走上犯罪道路的内因，而不良社会环境的熏染、错误的家庭教育以及心理健康教育的缺位，是不容忽视的外因。

接下来看下留守儿童该怎么样防暴力?

小孩首先应该知道求助：求助应该根据当时情况求助能求助的人。比如老师，警察，甚至路人。然后马上和父母联系。

正确择友：选择朋友其实也等同于选择人生。对于一些人和事物事情应该具有自己的辨别能力，不去盲目受一些诱惑的侵蚀。

学会勇敢，不要慌张：遇事不慌是解决问题的根本。突发状况发生时，先要观察是不是有可以求助的人，及时呼救求助。这要求自己具有良好的心理素质，平时应该多锻炼自己的气魄和应变能力。

学会和同学保持良好关系：这一点很重要。(和同学保持良好关系，有助于遇到问题家长和老师第一时间通过和你朝夕相处的同学找到关于你有用的信息，而且有好同伴，做很多事情都能避免独自一人)

增强自我防范意识，并注意一些安全细节(尤其对一些猥琐大叔应该抱有应有警觉)。小孩子应该避免独自处在一些偏僻黑暗的地方。还有就是注意学会遇到危险向警察和大人求救。(小孩子能力有限，遇到危险不要偏激不要慌张，求助大人见机行事才是正确选择。

为了孩子安全，建议大家撑握些留守儿童安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

孩子心理压力过大会导致长不高

虽然目前城市孩子的营养状况普遍较好，身体发育也比较好，但仍然有部分孩子因为各种原因身体发育比正常的孩子要迟缓，必须引起家长的重视。专家表示，儿童成长障碍成因较复杂，切记不要给孩子太大的精神压力，同时需要及时到专业的医院诊断出原因，否则不仅无助于解决问题，还可能错过了孩子恢复身高的最佳年龄。一般来说，孩子在4、5岁的时候就可以发现身材矮小的问题

孩子个矮，要到医院查原因

据专家介绍，如果你的孩子是班中最矮的一个，或者总是坐在最前面，那么为了保险起见，最好带孩子到儿童内分泌专科的医院去做个生长激素的检查或其他相关的检查，看看孩子身材矮小是不是由于生长激素低下引起的。如果是的话，就要及时治疗，一般青春期前的治疗效果是最好的。

有的家长认为自己的孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上的。而专家指出，只有30%的儿童身材矮小是由于个体发育的先后差异引起的，而其他的孩子则可能是由于家族遗传、营养不良、内分泌疾病或其他严重疾病引起的。

心理压力也会影响身高

除了生理或者病理方面的因素外，心理因素也会影响孩子的生长发育。据专家介绍，曾经有过这样一个病例：一个7、8岁的小女孩，因为父母离异，在往后的一年时间内身高一点也没长，医生问明原因后，对其进行心理疏导和针对性的治疗，孩子很快又开始长高了。

专家指出，孩子心理压力过大、长时间处于焦虑状态会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终导致身高不长。所以家长一定要注意，对于处于生长发育过程中的孩子，尽量不要给他们太大的精神压力。

身材矮小的儿童常伴有心理障碍，并且由于身材矮小产生自卑感而采取躲避、排斥的方法脱离群体，这种不良情绪也会影响儿童生长激素的正常分泌，更不利于身体长高。

专家对家长的建议

对于处于生长发育过程中的孩子，专家给各位家长提了以下几点建议：

首先要形成良好的生活方式。在营养方面，要注意为儿童科学、合理地安排膳食;随时纠正一些不良的饮食习惯，补充复合维生素、矿物质和优质蛋白，以保证孩子能得到生长发育需要的营养物质及热能。在睡眠方面，10点为最佳的睡眠时间，同时要保证睡眠充足。在运动方面：积极参加体育锻炼特别是纵向运动，例如跳绳、篮球等。这些良好的习惯都有助于脑垂体生长激素的正常分泌，促使身体长高。

由于人的心理健康是一个具有相对独立性质的极为复杂的动态过程，因而制约心理健康，造成心理偏差、心理障碍或心理疾病的因素也是极其复杂多样的。从各种制约因素的性质来说，主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素，所以说这些因素都会引起学生心理疾病的出现。

导致学生心理疾病的原因

1、家庭因素

家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。家庭环境对儿童心理素质的形成和发展的影响是长远和深刻的，不良家庭环境因素容易造成家庭成员的心理行为异常。“早期的亲子关系定出了行为模式，塑造出一切日后的行为。”这是麦肯侬（1950）有关早期童年经验对人格影响力的一个总结。目前，我国中小学生大多是独生子女，因此许多家长对孩子过于宠爱和溺爱，此外，家长“望子成龙”“望女成凤”思想严重，对孩子的期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。长期以来，在高考指挥棒的调遣下，家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，家长的一厢情愿便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。同时，在教养方式上，相当一部分家长受教育程度较低，缺乏教育孩子的知识和观念，不懂得如何教育孩子，不考虑孩子心理发展的特点和规律，以错误观念和方式来教育孩子，往往采用简单、粗暴的传统的家长制手段，随意打骂孩子，对孩子的要求过于苛刻，缺乏对孩子根本的尊重。这种消极的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。此外，家庭主要成员变动，如父母死亡、父母离异或分居、父母再婚等；家庭情感气氛冷漠，矛盾冲突频繁等；以及家庭变迁，出现意外事件等，如父母感情破裂，双亲离异，这些都严重摧残了孩子的心灵，容易使他们出现心理问题，甚至要付出惨痛的代价。

2、学校因素

学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活对学生的身心健康影响也很大。由于种种原因，目前中小学的教育工作还存在一定的弊端。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生，学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。在实际教育过程中，有些教师正是缺乏心理学与教育方面的素养，没有树立正确的学生观，不懂得根据学生的心理发展和年龄特征来实施教育。有些教师虽然懂得根据学生的心理发展和年龄特征进行教育的意义，但并不以此来指导其教育行为，一些教师在教育学生是采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。此外，学校教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等。这些条件和关系如果处理不当，也会影响学生的身心健康发展。例如，校风学风不振、学习负担过重、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。

3、社会因素

社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等，这些因素对一个人的生存和发展起着决定作用。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧，紧张的节奏和巨大的压力使人感到精神压抑、身心疲惫。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。

这三种因素都是引起学生心理疾病最重要的原因，不管是家庭还是个人，对于有心理疾病的学生都需要进行综合性的调理，帮助恢复其身心健康，对于学生常见的心理疾病有哪些等问题来说，可以去找到相应学生心理健康知识的答案。

随着人们日常生活的日益忙碌，随之而来的焦虑，高压，急躁等时常伴随着我们，而根据心理学家的研究，长期这样是导致许多心里疾病的根源，而在我们的显示生活中有很多人分不清心理疾病和不知道怎么预防心理疾病。今天小编就来为大家讲讲这方面的职场心态小知识-如何预防职场压力带来的心理疾病，希望能帮大家了解到更多职场常见心理疾病与预防有哪些。

预防职场压力带来心理疾病的方法：

第一步，保持乐观心态

人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

第二步，善于自我调节

工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂;欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。

第三步，扩大社会交往

朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。

第四步，培养业余爱好

培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。另外，运动锻炼，养心健体。因为运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。

好了，关于如何预防职场压力带来的心理疾病的问题，小编就为大家介绍到这里了，想了解更多相关知识的朋友，不要错过每天的更新哦!

心理压力过大会导致这些疾病！

慢性腹泻：压力是导致腹泻的重要原因。

眼皮跳：如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。

内分泌失调：知识女性对事物的心理感受比较细腻，精神压力大，造成内分泌紊乱，进而出现卵巢早衰。

头痛：很多白领都患有偏头疼，其主要的根源就是由于压力过大过于紧张所导致。

好忘事：长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。

电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生严重的焦躁不安的情绪，并将怒火发泄到电脑上的症状，在白领中大有人在。

失眠：过大的压力极有可能会引起失眠问题，并且随着压力的加重失眠也会随之加重。

抑郁症：由于工作上压力大，生活上压力大，造成失眠，抑郁症等精神类的疾病，抑郁症就是白领男人常常患有的一种精神疾病。

颈、肩部酸痛：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

眼睛疲劳：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。

强迫症：过于追求完美、长期机械工作、压力过大令都市人强迫症发病率不断升高。

感冒：压力也会导致你的免疫系统下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入体内，从而引发呼吸道疾病。

心理压力大怎么办

1、罗列法

请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

2、运用言语和想象放松

通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

3、拥抱大树

在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。

4、想哭就哭

心理学家认为，哭能有效缓解压力。他们曾经给一些成年人测量血压发现，87%的血压正常的人都有哭过，而高血压患者却大多数说从不流泪，所以说懂得情感的抒发要比埋在心里要有好处的多。

5、穿上称心的衣服

穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。

随着社会的不断进步，职场人士的压力越来越大。压力大了，会给身体带来很多疾病。那么，职场压力大会导致哪些疾病呢?下面小编一一给大家列举一下。职场人士一定要注意啦!

严重抑郁可导致自杀

在小编的调查中，存在抑郁倾向的人最多。导致抑郁症的因素很多，包括遗传、生物化学、性格、节食减肥、缺乏运动、日照不足等。主要表现是情绪持久低落、对日常生活娱乐等的兴趣显着减退、悲观、自我评价降低、精神不振，对工作和学习缺乏信心等。有些还会出现躯体表现，如不明原因的头痛、身体疼痛、头晕、耳鸣，腹泻、便秘等。

严重的抑郁发作患者常伴有消极自杀的观念或行为。抑郁病程最短的几天，最长的超过10年。抑郁症一般情况下预后较好，但易反复发作。有上述症状的人，平时要注意安排好行为活动，逐步建立有信心的活动程序。多参加休闲娱乐活动，多做运动，避免超负荷工作以及配合松弛训练等方法，其疗效优于药物治疗。

焦虑症处理得当半数患者可好转

在接受调查的人中，有焦虑倾向的人数位居第二。导致焦虑的原因目前还没有定论，焦虑症患者多是性格较为胆小、自卑、多疑、做事瞻前顾后、犹豫不决、适应新事物或环境的能力较差的人。临床上主要有急性焦虑和慢性焦虑两种。急性主要表现为呼吸困难、胸闷、胸痛、发抖、出汗等;慢性主要表现为坐卧不宁、缺乏安全感、无缘无故害怕、心烦意乱等。患者虽然意识到所焦虑的事物在现实中不可能存在，但是仍不能控制自己的恐惧意识。焦虑症的预后在很大程度上与患者的个体素质有关，如果处理得当，多数患者在半年之内好转。平时要注意消除疑虑、正确安排工作学习生活，经常给自己一些鼓励，多参加社团活动，结交朋友等。

强迫症可以缓解

有强迫症倾向的人数在此次调查中位居第三。强迫症的诱发因素很多，包括工作和生活环境的变换，要求过分严格、处境困难、担心意外、家庭不和等。使患者谨小慎微、忧心忡忡，引发强迫症。强迫症临床表现为强迫观念和强迫动作两大类。如强迫性怀疑、反复锁门、强迫性思考、强迫计数等。

强迫症并不可怕，关键时要勇于理智面对，凡事顺其自然，一旦遇到问题，把心理的紧张恐惧对朋友家人说出来，求得精神解脱，不要压抑在内心。尽可能把时间安排得紧凑些，或者向专业医生咨询。

为经济条件和生活环境所迫，父母不得不外出打工，农村留守儿童过早地品尝到了生活的艰难。一些留守儿童由于缺乏关爱，导致心理疾病。那么心理疾病会导致留守儿童犯罪吗?下面和了解下吧。

心理疾病不是导致儿童犯罪主要原因。导致儿童犯罪主要原因是留守儿童自身原因、父母及监护人的原因、学校教育原因、社会原因(媒体信息原因、网络舆论原因等)、法制建设原因等。

接下来看下留守儿童犯罪的原因有哪些?

社会环境影响。人必须生活在现实社会中，留守儿童也不例外，因此，社会的阴暗面也必然会或多或少的影响留守儿童的心理和生理，比如受小说、电视或是游戏中的暴力情节，现实中的“富二代”“官二代”“宝马女”“拜金女”等低俗文化的影响，都会导致留守儿童虚荣心滋长、社会责任感缺失、法制观念淡薄。加之一些社会闲杂人员，抓住留守儿童思维方式简单、自控能力弱、爱慕虚荣、好胜逞强等弱点，不断教唆、威胁、利诱留守儿童实施犯罪。

社会管理缺位。我国《互联网上网服务营业场所管理条例》明文规定，接纳未成年人进入营业场所的应当由文化行政部门处理，但由于管理的缺位很少有网吧不接纳未成年人，导致未成年人沉迷于网络、游戏中，并模仿其中的暴力情节，享受暴力快感。同时，由于对经营性歌舞娱乐场所、旅店业等行业场所的管理相对缺位，也常发生留守儿童犯罪。

以上是心理疾病会导致儿童犯罪吗。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识，这样更有利于孩子安全。

当人们处在过量光源的不当使用的环境下，比如夜晚居住的环境过亮，有过亮的光线照射或是反射时，这种环境就是一种“光压力”的环境。光压力环境其实就是我们熟悉的光污染环境，是城市化进程中出现的一种新型污染源。

人长期处于光压力环境下会有很多疾病找上门来，具体有哪些呢？

第一，光压力会导致失眠。在这样的“不夜城”里，各种光的直接或间接照射，使人夜晚入睡会很困难；

第二，光压力会导致视力下降。人体在光污染中最先受害的是直接接触光源的眼睛，长期在光压力的环境中，对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥光污染会导致视疲劳和视力下降；

第三、光压力会干扰人体大脑中枢神经。人工白昼光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状；

第四、人工白昼会影响人体心理健康。人工白昼污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。就犹如人彻夜亮灯睡觉一样，会扰乱机体自身的自然平衡，使人体产生一种“光压力”。若长期处于这种压力下，体内的生物和化学系统会发生改变，体温、心跳、脉搏、血压会变得不协调，各种疾病乘虚而入。

由此可见，光压力下可以引发很多疾病，日常生活中我们一定要注意防范。更多的光污染知识介绍，更多造成光污染的原因请大家继续关注的相关知识。

一、心理因素会导致疾病

中医一开始就把精神心理因素列入导致疾病原因，一方面强调外邪入侵体内而致病，另一方面也不忽视“七情致伤”、“病从心生”。中医认为“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧伤肺”“恐伤肾”。

又因心脏为五脏六腑之首，所以喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情中任何情感失调，都可伤及心脏，而心伤则会联动其他脏腑功能失调。

心理因素、情绪状态既可致病，也可加重已有病情。我们常听说某某在医院检查确诊癌症晚期后，几天、几星期甚至一个月就命归黄泉了。

其实到检查出癌症时为止，病症已经在体内和平共处了几年、几十年的大有人在。为什么十几年能正常生活、工作，而一旦知道自己患了癌症就立即倒下了呢？

这正是心理因素对健康影响的集中体现。一听说自己也患上了癌症，就立即联想到自己在劫难逃，于是精神崩溃，陷入绝望之中。

一时间对死的恐惧，对生的留恋，对亲朋好友的牵挂，对未了的事业的遗憾一齐袭来。在这种高强度的心理压力之下，身体的各种机能急剧减弱，对疾病的抵抗力大大降低，癌症便如一名猛将入无人之境，势不可挡，急剧发展，导致悲剧迅速发生。

一家医院对患者进行了随机研究，65%的发病原因与社会逆境有关。诸如事业失败、婚姻受挫、蒙受屈辱、职位下降、财物被盗，经济困难、突然离退休、人际关系紧张，等等。

还有一家医院调查发现，在500名胃肠道患者中，由于心理因素、情绪状态引起的竟高达74%。

其实所有疾病都与心理因素有关，只是密切程度不同而已，情绪低落、精神萎靡的患者与积极乐观、精神饱满的患者想比，其病愈的时间要慢得多。所以说，心理因素与疾病的发生、发展有着密切的关系。

二、中老年心理疾患的成因

(一)生理成因

人到50岁左右，脏器、神经等生理功能衰退明显，免疫功能降低，大脑功能在某些方面开始衰退，从而感知功能下降。

在这期间，如果注意增加营养，加强锻炼，改善情绪环境，症状即可减轻。

(二)人格原因

大多数抑郁症都有人格缺陷，主要为焦虑型。这种人办事认真、工作负责，在青年时期，由于其生理机能很强，生理内在冲动冲破了各种易产生抑郁症的情绪。

进入中年以后，由于生理功能减退，“冲动机能”降低，焦虑型的人格缺陷开始显露。同样，人格健康的人在诸多愁事、烦事、不平衡面前，能够“想得开”，具有顺其自然的胸怀，所以不至于的抑郁症。

(三)社会原因

近几年呢来，中老年抑郁症患者的共同点比较明显，后顾之忧过重是产生抑郁的主要原因，在具体的环境中各自有不尽相同的难处，如子女升学、家庭不和、升迁受阻、待遇不平等之类，其中任何一类矛盾都有引发抑郁症的可能。

当某个人长期受压抑，产生了沉重的压抑情绪之后，当一个困扰长期无法解决的时候，就构成了致病诱因，于是就抑郁成病。

(四)如何预防保健

不健全的人格、衰退的生理状态、复杂的社会环境背景等都是形成抑郁的内外条件，任何一种条件都有可能造成一个抑郁症患者；但三种条件都存在不一定必得抑郁症。

抑郁症的产生是在长期不良情绪的干扰下，心理甚至生理机能出现了变化，形成了一个病态期或者叫“抑郁预备期”在此期间情绪不稳定，一般为郁郁寡欢、急躁、多疑、感情脆弱。

这个阶段如果不遇强烈或长久积累的郁闷得到了缓解，就不会患抑郁症，甚至一生不患抑郁症;如果遇到致病诱因，此刻则一触即发，成为抑郁症。所以，预防为主，防治结合，是保持中老年人心理健康最主要的途径。

1、自我发现，自我调节

抑郁症作为一种心理障碍，在前期即有种种症状出现，一般本身都会有自我察觉。比如：莫名其妙的烦恼、急躁、郁闷等。发现这些症状就要用感知战胜症状，不用药物甚至不经治疗也可以顶过去。

在有双重人格的状态下的人，他们即有内向、循规蹈矩的一面，也有健谈开朗的一面。

他们对自我症状有自知力，通过帮助他分析原因，鼓励他对困难有一定的心理准备，敢于迎接生活的挑战；或他在工作之余又能从事其他工作，收入增加了，生活提高了，精神世界充实了，生活变得快乐而有意义，从而消除抑郁的困扰。

2、定时进行心理保健咨询

抑郁症的原因很多，除了心理状态和社会环境因素外，还有生理及不良嗜好的因素，故而通过生理、心理的科学诊断是非常重要的。

要做到诊断准确、诊断及时、对症下药，就必须与相应的心理保健工作机构和相应的治疗中心相连接，以消除投医无门的尴尬；同时保证患者能够及时地被发现，得到最佳时间治疗，才能收到良好的效果。

3、改变环境因素，减少发病概率

一个国家的社会环境，以及国家政策、法律、人际关系、经济状况等一系列问题都关系着人们的思想、行为、目标和利益，都与心理健康相关联。

每个人都适应是不可能的，有多少不适者，就有多少产生精神障碍的可能。

所以我们要首先努力改造自己，主动适应社会，为社会尽职尽责，共同营造良好的社会环境。除社会大环境外，家庭、团体、工作单位这些小环境也很重要。

领导要从关心事业，关心员工生活和工作的角度出发，营造公平合理的管理、竞争机制;保障员工有良好的工作学习条件，营造和谐的人际关系。这些综合因素改善了，精神障碍的发病概率就缩小了。

在社会的大环境中，老年是社会的脊梁、家庭的支柱。社会的关注、关爱，以及健全的心理保健工作机构的辅导，是保证中老年身心健康的必要条件之一。

由于现代人们的生活节奏越来越快，所以很多的人面对工作压力和生活压力时造成身体上的一些危害，甚至患上心理疾病，那么，工作压力大会导致哪些心理疾病呢？

1、抑郁症

抑郁症是因长期压抑，忧虑而引起的神经病反应。青年女性之所以容易患抑郁症，与社会环境因素的自身的心理、生理特点有密切关系。青年女性不像同龄男性那样坚强，却要承受同样巨大的心理压力，这可能是青年女性更容易患抑郁症的直接原因。

患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落等主要的精神症状外，消化吸收功能失调症状和月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。

2、神经衰弱

随着工作压力的增加，失眠这一症状时有发生，其实失眠就是轻微的神经衰弱，它是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。

凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。

此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点，这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。

3、焦虑症

电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便，同时也给我们带来新的困扰。

当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状，这种现象就是焦虑症的表现。另外，在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下也容易导致焦虑症的发作。

4、强迫症

每隔一小段时间就要洗一次手；明明已经出门了或者是明明已经在床上躺着了，还硬是爬起床去确定门上好锁了没，抽屉关好了没有;或着刚刚离开家门，就不断怀疑自己忘记锁门了，不断强迫自己回去看看……这些迹象都是强迫症的表现了。

虽然这些看似都是生活上的一些微不足道的小细节，但它着实或多或少的影响着我们的生活。很多现代女性比较好强，不好强就不能做好工作，所以她们不自己努力达到女强人状态，要求自己达到某个成绩，这种在工作上的不断强制自己的心理其实就是强迫症的表现。