影响儿童肥胖的几大因素精品20篇

目前，儿童肥胖群有上升的趋势。肥胖症分有单纯性肥胖和继发性肥胖，而大多数肥胖儿童属于单纯性肥胖，主要是由于饮食行为不当引起的，也就是吸收得多，消耗得少。那么，哪些因素导致儿童肥胖？

造成儿童肥胖主要有两个因素，一是遗传因素，二是环境因素。如果说肥胖儿童父母双方都肥胖的，子代肥胖的几率达70%，单亲肥胖的，子代肥胖几率达30%，父母双方都没有的子代几率达10%。环境因素是指饮食和运动习惯，父母亲喜欢大鱼大肉，子代也跟着饮食，容易产生肥胖，父母亲运动量少，一吃了饭就坐着看电视，子代也受父母影响，长期下来也产生肥胖。

肥胖对儿童造成生理和心理伤害，有近期的也有远期的，近期的主要是体型变形。因为儿童的骨骼小而软，而过度肥胖后，肉压制了骨头，导致很多肥胖儿童有膝内翻或者膝外翻。

此外，儿童肥胖还会诱发很多成年人、老年人疾病，心血管疾病、糖尿病、冠心病、高血压等病也出现在小胖墩身上，还有就是呼吸道不通畅，打呼噜，甚至一些胖墩还出现呼吸暂停综合症。目前，一些小胖墩因为肥胖遭受他人嘲笑，自尊心受到伤害，所以活动减少，而活动减少，抵抗力下降，导致越来越胖，形成恶性循环。

对于宝宝的身高问题，爸爸妈妈们还是很关注的。家长们都希望自己的孩子长得高高大大的，因此家长们都很关注儿童身高体重的影响因素，下面小编整理了儿童身高体重影响因素，一起来了解吧。

如何防范儿童超重与儿童肥胖

1、不要用食物来体现你对孩子的关心爱护，并告诉祖父母们也不要这样做。以身作则，选择合理的饮食，孩子才可以以你为榜样，养成良好的饮食习惯。

2、教会孩子科学的饮食习惯，告诉孩子不要过快的进食，实行定点定时进餐，减少零食。

3、给孩子提供白开水和低糖分饮料，尽量不要给孩子喝高热量的果汁和软饮料。

4、给孩子提供能代替高脂肪和高热量的食物，比如，用煮、蒸等做法来代替油炸食品。在冰箱里储存一些低热量、低糖份的小吃，当孩子真感到饿时，给他这些零食吃。

5、鼓励孩子运动

让孩子动起来。增加家庭活动、游戏时间，鼓励户外活动，培养孩子运动方面的爱好，分散他们对食物的注意力，限制他们看电视的时间。

儿童身高体重影响因素

1.遗产。对于儿童的身高体重问题，遗传因素的影响是比较大的。下一代的身高发育以及特质都和爸爸妈妈存在联系。爸爸妈妈的身高会更大程度的决定下一代的身高。通过通用的公式，能够推测出儿童的身高。体重和孩子的身高以及体型存在关系。

2.性别。对于儿童的身高体重问题，和孩子的性别也是存在联系的。男生和女生的生长发育特点是不一样的。女孩子一般会比较早成熟，在少年阶段，女孩子的身高发育会比男孩子更快一些。一般女生会早男孩子两年发育。

3.营养。在儿童身高发育中，营养元素的补给也是会影响的。儿童生长发育中，营养的摄入量要充足，营养要足够均衡。想要让孩子长得更高，要有足够的蛋白质食品摄入，还要补充足够的维生素以及矿物质元素，均衡营养，能够更好的挖掘孩子的潜力，让孩子长得更高，长得更壮。

4.疾病。对于儿童身高体重的影响因素，疾病的干扰也是比较大的。比如在孩子的成长过程中，要是出现了体重的减轻，身高发育上受到限制，就可能是一些慢性疾病的感染引起的。另外，一些身体上的内分泌疾病也是会影响到孩子的骨骼发育以及神经系统的调节。因此，夫妻们在备孕期间就要更科学以及细心，做好优生优育。

5.孕育过程。孩子的身高以及体重影响也是和胎儿阶段有关系的。女性在怀孕阶段，自己所处的环境以及营养的摄入都可能会影响到胎儿的发育。在养胎期间，没有摄入足够的营养或者是营养不全面，都可能影响到胎儿的未来身高体重发育。

6.儿童生长环境。儿童的生长环境对于健康的影响也是比较大的。我们需要为儿童创造一个良好的居住环境，为宝宝养成良好的生活习惯。比如督促宝宝多加活动和运动，促进骨骼的生长发育，这也是促进宝宝长高以及长大的有效方式。

儿童营养食谱

1、南瓜饼。

配料：南瓜500克、糯米粉10克、面粉200克、白砂糖20克、食用油

做法：先将南瓜煮成糊状，加入白砂糖;待冷却至20度左右，再加入糯米粉和面粉拌匀;然后放入少许油至平底锅中，用舀一勺南瓜糊平摊在锅中反复煎熟即可。

2、馄饨

配料：瘦肉、葱、馄饨皮

做法：首先把瘦肉剁成肉末，把葱切碎;然后加适量的盐、味精;接着开始包馄饨;最后煮一锅开水下馄饨，等馄饨浮出水面捞起即可。

3、白菜花炒蛋

配料：西红柿两个、白菜花两颗

做法：首先将西红柿、白菜花洗净;然后将西红柿切方块型、将菜花一个一个摘好;接着倒入植物油于锅中，加入适量的盐;最后，待油沸腾后将西红柿和菜花放入锅中翻炒十五分钟即可。

4、金针菇炒肉

配料：金针菇300克、瘦肉200克、芹菜两根

做法：首先将所有食材洗净;然后把瘦肉剁成肉末、将芹菜切碎;接着，在锅中放入适量的油和盐翻炒肉末，带肉末散发出肉香味，再放金针菇翻炒;最后，翻炒10分钟左右加入芹菜即可。

5、鲫鱼豆腐

配料：鲫鱼一只、豆腐200克、葱两根

做法：首先将所有食材洗净、葱切碎;然后，在锅中放入适量的油和盐，再放鲫鱼下去煎至五分熟;接着，加水煮鲫鱼，大概10分钟后放入豆腐;最后，等鲫鱼豆腐炖再炖10分钟后加入葱花即可。

6、清炒菠菜

配料：菠菜、蒜头

做法：首先将菠菜洗净、蒜头切碎;然后，在锅中放入蒜蓉和适量的油和盐;最后，待油沸腾放入菠菜翻炒，菜叶变软、颜色变深后即可。

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很多妈妈都会对孩子的身高问题十分关心，影响孩子身高的因素有很多，除了来自父母遗传的不可控因素外，那么，家长必看!影响儿童身高的因素有哪些？就让的小编和您一起去了解一下吧！

影响宝宝身高的因素

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时；18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

3、运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、遗传和性别

据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

6、生活环境、社会文化、气候地区

据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。

小孩体温调节中枢比较差、脾胃功能不健全，适逢持续高温，如果家长不注意给孩子合理清暑，热气聚积体内散之不去，就容易生病。那么，影响儿童体温调节中枢使散热增加的因素有哪些呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

体温调节紊乱原因：

正常人体温能恒定在37.C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，另外体温调节分别通过温觉感应器(主要皮肤黏膜为主)、温觉传输神经(神经元)、温觉中枢(大脑)控制，体温调节紊乱有可能出现在以上任何一个环节中。

中枢性体温调节紊乱主要是由于中枢神经系统功能失调，影响植物神经功能而造成心血管系统功能异常。病因可能与体质、神经、行为、外周环境、遗传因素有关。患者的神经类型常为弱型，较抑郁和焦虑忧愁，在精神上受到刺激或工作较紧张时，往往不能使自己适应于这种环境而易发病或使症状加重。精神、环境等的刺激可引起各种生理改变，主要表现为交感神经活性增加和糖肾上腺皮质激素分泌增多，临床研究还显示本症患者对运动、心理学试验和疼痛刺激有异常反应，如运动时最大氧耗量较正常人为低和动静脉血氧含量差降低，以及毛细血管血流减慢，血乳酸盐增多等。

检查诊断

1、体温较高，多大于39度。

2、躯干温度高，四肢温度低。

3、体温升高，但心率无相应改变。

4、对解热镇痛药反应差，物理降温有效。

治疗护理

药物通过不同的方式作用于机体的温度。在内生或外生致热源的作用使调定点升高时，用退热剂可降低体温。运用退热剂可能干扰机体对感染的抵抗，掩饰病情，或导致药物的不良反应。药物通过以下方式调节体温：改变体温的调节机制，药物代谢热，超敏反应等。部分药物通过降低体温调定点或散热而降低体温。药物通过作用于调定点、神经递质等之间的平衡，可以阻止发热的症状和体征出现。

预防保健

1、自疗主要取中医药调理机体功能。

2、参加体育锻炼和气功练习，持之以恒，从根本上改善体质。

3、凡夏季气温升高即出现低热者，应该在入夏前提早服药调理。万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

4、为保护脾胃功能，辛辣、煎炸、油腻、生冷(包括水果)食品不宜一次多量食用。平时可多食些健脾补气和养阴的食品。健脾补气的食品有：鸡、牛肉、塘鲤鱼、黄鳝、鲫鱼、淮山、蜂蜜、扁豆、红枣等。滋阴的食品有：甲鱼、银耳、榛子、杞子、牡蛎、生梨、桑树果等。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

肥胖儿童会影响脂肪肝吗？专家强调指出，单纯性肥胖儿伴脂肪肝治疗应采取个体化综合性治疗，不主张药物治疗。综合性治疗是指培养良好的生活及合理的饮食习惯，运动疗法和服用多种维生素、微量元素制剂、抗氧化营养素（硒），使患儿在保证正常生长发育的同时，使体重逐渐下降并接近标准体重。

在校肥胖儿中脂肪肝的发生率已高达46.7％，经综合性治疗，大多数伴脂肪肝或脂肪性肝炎肥胖儿均可痊愈。这是由上海第二医科大学附属仁济医院临床营养科万燕萍副教授等日前完成的一项题为《儿童单纯性肥胖病伴脂肪肝综合治疗后转归》研究得出的结论。

万燕萍等在上海市青年科技启明星计划资助下，对仁济医院肥胖病专科门诊就诊的306名肥胖儿在初诊时进行常规的肝脏B超检查，结果显示轻度脂肪肝62例、脂肪肝70例，共计132例。58名患儿在经过3～18个月（平均7.1个月）以饮食为主的综合治疗后，痊愈率达到65.5％，好转率达到29.3％。其中16名脂肪性肝炎患儿的血丙氨酸转氨酶恢复正常率则高达93.8％，好转率为6.2％。另外，科研人员还对上海市区两所中学的755名学生进行了体检，结果发现肥胖者90名（占11.9％），其中脂肪肝占46.7％；超重者86名，其中脂肪肝占12.8％；正常体重儿童541名，其中脂肪肝占0.7％。

学生体检肥胖检出率为11.9％，脂肪肝患病率为46.7％，与肥胖病专科门诊单纯肥胖儿童脂肪肝检出率（43.1％）相似，超重者脂肪肝检出率（12.8％）明显高于正常体重儿童（0.7％），这些数据说明随着体重增加脂肪肝的检出率明显增加，应当引起社会、学校和父母的高度重视。

儿童肥胖会不会影响哪些方面？随着经济的发展，人们餐桌上的食物和零食都日渐丰富起来。在这样的环境下，宝宝出现过于胖的趋势明显。据相关调查和研究机构的数据显示，我国超重肥胖儿童达到了1200万。

影响发育

肥胖儿童体内蓄积的过量脂肪会侵蚀脑垂体，使脑垂体后叶脂肪化，阻碍促性腺激素和生长激素生成，从而严重危害青少年儿童的生长发育、**发育和性发育成熟。

儿童抑郁

肥胖对儿童心理造成的损害，正日益受到人们的关注。心理的损害不像身体上的损害那样容易被发现，但对儿童性格、气质、个性，以及日后各种能力的发展，都有深远的影响。

自卑、成绩下降

小胖墩儿体内脂肪过多，耗氧量比正常孩子高出30%至40%，体内氧气“入不敷出”，因此孩子会无精打采，容易疲劳，嗜睡，注意力不集中，影响学习效率。

成年肥胖

青春期的小胖墩儿80％成年后仍是大胖子。而自幼肥胖者比成年才发胖的人，患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合症、胆结石、脂肪肝等并发症及死亡的机会都明显增高。因此，肥胖儿常常因过度肥胖而影响一生的健康。

引发儿童肥胖有哪3大因素？肥胖是多因素复杂疾病，主要由遗传与环境共同参与且互相作用所导致。肥胖家庭养育出肥胖孩子的可能性比其他家庭大，但其并不一定全是由遗传所导致，还可能受肥胖家庭生活习惯的影响。后天的环境调控与儿童的饮食起居习惯是诱发儿童肥胖病的最大因素。

1.偏爱垃圾食品

饮食误区：现在许多孩子都热衷于洋快餐、碳酸饮料及甜食，摄入大量高热量、高脂肪的食物。陈医生遇到过一个病例，孩子几乎不喝水，完全以碳酸饮料替代，饮料可以说是没有营养的，只能够起到增加体重的作用。

医生建议：首先应掌握科学的膳食原则，注意营养均衡，最好吃一些纯天然的食物，如谷物食品和新鲜的蔬菜瓜果等。尽量让孩子少吃过于油腻的食物，也不要吃过多的淀粉类食物，对油炸类食品、高热量零食和碳酸饮料一定要有节制。其次应注意喂养方式，定时、定点、定量地给孩子吃饭。

2.缺乏合理运动

运动误区：在学习压力越来越重的今天，早教已成为家长间的热门话题。英语班、美术班、音乐班，就是没有运动。孩子长时间坐在书桌前，不参加体育运动从而引起肥胖。

医生建议：对于学龄前的孩子来说抽象思维比较差，在游戏中、在运动中接受早教或许更适合他们的智力开发。家长要帮助学龄前的孩子养成参加各种体力活动和劳动的习惯。比如，可以走路的场合不要坐车，上下楼要自己爬楼，不要坐电梯。养成每天都有一定体育锻炼的习惯。

3.生活模式单一

生活误区：忙碌的家长造就了新一代的“宅宝宝”，电视、电脑和DVD代替了工作繁忙的家长陪孩子游戏与玩乐。让孩子看一部动画片、上网玩几个小游戏，不吵不闹多省心，殊不知孩子在长期“静坐模式”的影响下，早已经成了一个只会在沙发上享乐的“沙发土豆”。只吃不动、能量消耗少，影响了激素的分泌，增加了长胖的几率。

医生建议：家长再忙碌也需要抽空多和孩子进行交流，玩一些亲子游戏，既可以加强孩子智力开发又能增进相互感情。

Tips：儿童肥胖引发的疾病

孩子肥胖有可能提前引起高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，这些原本属于中老年人的疾病，有可能在肥胖孩子还在上小学的时候就提前来临。一些中重度的肥胖病患者还可能引起脂肪肝以及脑中风。据国外的研究机构测试，肥胖儿童在数理化以及文字表达能力上都比普通人弱，甚至导致智力水平降低。

孩子的身高，从小不能忽视。客观一点说，身高对孩子的方方面面都有着不小的影响。那么爸爸妈妈必须要知道：影响儿童身高的因素主要有五个。就让的小编和您一起去了解一下吧！

影响儿童身高的因素一：遗传

每个孩子都有一个遗传潜能，但是有的孩子达不到遗传潜能赋予的身高，就是因为后天因素影响了这种潜能的表达。

营养、睡眠、运动、精神，当然还有文化、地域方面的影响，另外还有疾病，不能反反复复老生病，除非是先天性遗传疾病，其他的通过护理、治疗都是能够改善的，这些不良因素都去除的话，可以保证孩子发挥最好的遗传潜能。

影响儿童身高的因素二：营养

营养是贯穿孩子整个发育过程的，都应该很好的，春天尤其更要注意，因为这是一个比较关键的时期，一个是营养均衡，我们常常说七大营养素，蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素，还有一个最重要的就是水，这几大营养素供给，一个是充足，另外要比较平衡，所以这个时期的营养是很重要的。

影响儿童身高的因素三：睡眠

睡眠的时候生长激素的分泌是很高的，从研究来看，晚上10点到凌晨1、2点钟，这个时间生长激素分泌量是最高的。所以孩子一夜安睡，生长激素分泌达到高峰，并持续一段时间是非常重要的。所以可以9点上床，有的孩子睡早一点，8点半也是允许的，9定也可以，9点半进入睡眠状态，这应该是比较好的状态。

影响儿童身高的因素四：运动

运动对刺激长高是非常重要的，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积，这是我们需要的，有效的运动应该是最好的方法。同时，运动的时候血液循环是丰富的，生长激素分泌量是高的。

如果骨钙沉积不好的孩子，1岁左右会走了，这个时候最好的运动就是爬，爬对孩子脑发育和智力发育非常好。另外在爬的过程中对孩子运动能力、协调能力的提高也是非常有好处的。

注意:运动要适度、适量，不能过量，过量对有一些孩子可能会有损伤，会有疲劳过度，肌肉韧带拉伤，另外会增加心脏负担。运动的基本要求，一周要5次以上最好，3次以下可以说没有作用了，3—5次凑合，5次以上是最好的。

影响儿童身高的因素五：心理

精神因素是两方面，一个是家长给孩子压力比较大，家长都是善意的，但是因为课业比较重，孩子要求学这、学那，精神压力非常大。孩子精神老处于高度紧张状态，每个孩子气质类型是不一样的，有的孩子对家长要求不是特别在意，照样我行我素，我玩、我蹦、我跳、我心情开朗，有些孩子则很在意家长评价或者家长要求、家长期望值，在他们小小的心里面就有了一个负担，这个压力过大，会影响孩子长个儿。

另外，家长跟孩子交流，如果时间方式不恰当，也会给孩子带来压力，孩子在吃饭的时候谈论有压力的话题，孩子的食欲就会下降，消化液分泌也会减少。睡觉前谈论学习问题，这是家长最经常说的话题，孩子带着紧张郁闷的心情睡了，夜里就会夜惊，睡的特别不踏实，老翻腾，所以精神因素是现在不可忽视的一个非常重要的方面，所以希望家长对孩子的要求有张有驰，结合孩子的能力，要讲究科学方法，要用兴趣引导孩子，不要太枯燥，给孩子过高的压力，引起孩子的情绪变化，这个方面是非常重要的。

看了上述对于影响儿童身高的因素有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

主要受父母的遗传和可获得的环境机会两方面因素影响，每个孩子在某一方面都有自己天分，任何天赋都需要在后天环境中进行锻造和再次加工，影响儿童音乐发展的首要因素是环境，其次才是指导。

影响儿童音乐的因素有哪些方面

有心理学教授认为，不管我们学习什么技能，都受父母的遗传和可获得的环境机会这两个方面的影响，就算孩子拥有高音乐天赋，不经过后天环境的锻造和再次加工也没办法绽放光芒。

影响儿童音乐发展的首要因素是环境，其次才是指导，儿童长期置身于音乐的环境中，他们与生俱来的音乐潜能就会显露，并显示出令人难以置信的学习能力和音乐天分。

许多女性到了适龄阶段都会萌生生育宝宝的想法，不过受到一系列因素的影响，一部分女性却不能满足当妈妈的愿望。关于不宜怀孕的传言还有很多，例如流传较广的肥胖女性不易怀孕的讲法。但其是否真实可信？下文为你解答！同时在此基础上，笔者还为大家揭秘替他影响女性受孕的问题因素，备孕阶段的女性应当多多了解一下。

解惑：肥胖女性不宜怀孕是真的

肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。当然这里的肥胖指的是那些过度肥胖的女性，对于现在常见的微胖女生还是没什么影响的。

除了肥胖还有哪些因素影响怀孕呢？

影响女性受孕因素二、年龄问题

据科学研究表示，女性卵子的量是一定的，卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。同时女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床，同时阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。而每况日下的身体素质更是给怀孕增加了一到阻碍。

影响女性受孕因素三、过度减肥

盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

影响女性受孕因素四、人工流产

据专业妇科医生表示，女性流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。同时人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，更加不利于受精卵的着床。

影响女性受孕因素五、生殖器官炎症

女性患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。

影响女性受孕因素六、不良性习惯

有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。这两者都有可能是影响女性受孕的大问题。

影响女性受孕因素七、有害化学物质影响怀孕

不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。

影响女性受孕因素八、酒精、咖啡妨害生育

经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因--即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。

综上，女性想要成功备孕，生育出自己的小宝宝，就必须养成良好的生活习惯。提示提醒各位，拥有上述的不良习惯，即便是怀孕，也会面临着许多威胁母婴安全的不稳定因素，提醒各位慎重对待。

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导致儿童肥胖的因素有哪些？由于我国农村地区的青少年儿童食用越来越多高糖和高热量食品，肥胖比例呈快速增长。肥胖问题已非城里人和成年人的“专利”，农村青少年儿童正面临肥胖的侵袭。不少农村老人认为把孩子养得胖乎乎的是件好事，完全不知道胖是疾病的前期症状。

很多人将身体的肥胖归结于自己“管不住口”，其实这只是浅层原因。也许生活水平的提高是导致肥胖问题的因素之一，但是并非唯一因素，要知道，缺乏食育知识，一味地认为“胖一点才健康”，才是导致儿童肥胖的关键原因。

随着农民收入水平提高，农村的饮食结构发生了变化。传统的清淡饮食开始向高脂肪、高热量、低纤维方向转变，食育知识的改变，带来最显著的变化就是观念的根深蒂固。“胖一点没关系”“多吃肉才健康”等等观念，已经是多数农村家庭父母的传统，加上追食、诱食、逼食等错误普遍存在的喂养方式，导致农村“小胖墩儿”也越来越多。

表姐的情况并非个例，不管是在农村还是城市，“女孩富养男孩穷养”的观念已经出现裂痕。一项由山东省预防疾病控制中心开展的为期29年的调查显示，从1985年至2014年，调查对象中超重男孩的比例从0.7％增至16.4％，超重女孩比例从1.5％增至近14％；肥胖男孩所占比例从0.03％增至17.2％，肥胖女孩比例从0.12％增至9.1％。在多数时候，很多家庭并不会去过分强调孩子的饮食健康，不同年龄阶段的孩子，对这方面的了解也仅仅停留在教科书阶段。

这样的模式，在如今的社会中，凸显更多的则是儿童营养“过剩”。暂且不论山寨食品、食品卫生等客观因素，食育知识的缺乏，则是从主观角度，剖析家庭观念中深层次的走偏现象。认为孩子“胖胖才健康”的心理，暴露的不仅是家长的溺爱心态，还有深受传统观念束缚的影响，“一胖毁所有”的口号虽然看似是戏谑和调侃，但放之于孩子身上，更让其发展潜力被压缩，对未来的身体发育也是无益的。

温馨提示：

从这些角度思考，关注农村“小胖墩”，其实也是在警醒我们自己。肥胖问题已经成为时代“心理病”，对儿童肥胖问题的干预，正在面临多重挑战，那么相应的，就更需要家庭、学校和个人形成合力，多措并举。给肥胖的孩子一本健康的膳食指南，也是在给这个臃肿的世界套上一个“呼啦圈”。

肥胖儿童成年之后会有哪些影响？大约有60%～80%的肥胖小儿成年后依然肥胖。小儿期肥胖与成年后肥胖的关系，有人认为6岁以前肥胖的小儿大约有25%的可能是成年后超重，而当他们的肥胖持续到青春期时，成年期肥胖的危险性就会增加到75%。也有许多学者认为，由于肥胖有遗传易感性，甚至环境因素（生活行为），所以对肥胖小儿个体来说，导致肥胖的因素往往是长期存在的，因此，如不加以干预，至少50%以上的肥胖小儿成年后依然肥胖。

同时，小儿肥胖不但影响机体的生理功能和心理健康，也是高血压、冠心病、糖尿病等成年期疾病的重要危险因素。据临床观察表明，肥胖小儿的内分泌代谢功能也会发生一系列变化。肥胖的时间越长，内分泌代谢功能的变化就越大，这就使得肥胖小儿成年后罹患高血压、冠心病、糖尿病、胆石症、痛风、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的可能性也大大增加。

（一）肥胖后会带来心血管病和高血压症

肥胖小儿常伴随着脂类代谢异常。因为肥胖小儿体内的高胰岛素能促进脂肪合成，使脂肪分解变慢，从而引起高脂血症。高胰岛素血症和高脂血症还会直接损伤动脉壁，从而引发患儿动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病。

据统计，肥胖成年人的冠心病发生率要高于正常人群的2倍。由于肥胖者心肌纤维之间存在大量的脂肪，致使心肌纤维分离和萎缩变性，脂肪组织扩增于心外膜并侵入心肌间质，严重时可使部分心壁全为脂肪组织取代，造成心肌组织血流量减少，心肌缺血、缺氧等，以至于还会造成肥胖者猝死。

肥胖和高血压的关系也已得到很好的证实。因为人体血压的收缩压和舒张压都会随着体块指数的增加而升高。体重超重成年人患高血压的危险性是体重未超重成年人的3倍。同时发生高血压的危险性也会随着肥胖时间的延长而增加，尤其是妇女更为突出。

（二）肥胖后会带来糖尿病

肥胖是糖尿病的危险因素。有研究表明，肥胖者因为身体内分泌代谢功能发生变化，会引起体内糖代谢发生异常，从而使糖尿病的发生率增高。据统计，有10年肥胖史的患者，约有1／3的人会发生糖尿病。

（三）肥胖后会带来胆石症和痛风症

在一般人群中，胆结石在妇女和老年人中比较常见。而肥胖是所有年龄组和男女两性中患胆结石症的一个最危险的因素。肥胖者发生胆结石的危险是非肥胖者的4～5倍。因为从人的身体机能上说，肥胖者的胆汁过饱和，胆囊收缩功能下降，这是胆结石形成的因素。另外，由于人体中胆结石易使胆囊发炎，由此引起胆绞痛和急性胰腺炎等并发症也均在肥胖者中较多见。

此外，肥胖者还伴有蛋白质代谢异常，会发生血浆尿酸增高等症状，致使痛风发生率也增加。据统计，肥胖者的痛风发生率要比正常人群高出10倍。

（四）肥胖后会带来增生性关节炎

肥胖患者由于长期过重的肥胖负荷，加之体内内分泌调节功能失常，钙磷代谢异常，因而容易并发脊柱增生性病变和髋关节、膝关节等增生性病变。

（五）肥胖后会带来某些类型的癌症

肥胖还容易发生癌症，虽然并不是所有肥胖的人都容易发生，但肥胖的人由于摄取脂肪过高，或在体内对脂肪不容易转化，因而在肠道内的脂肪过高，纤维素过少，使体内胆液分泌过多，影响肠道内微生物生长，使厌氧梭状芽孢杆菌等增加，从而导致肠中的胆酸与中性类固醇转变为致癌物，容易发生胃肠道癌。

其次，还有许多研究发现体重超重与激素依赖性癌的发病率也呈正相关。如人体内的高脂肪会影响性激素的分泌，从而在女性中容易发生子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌和绝经后的乳腺癌等；在男子中则容易发生前列腺癌。此外，肾细胞癌与体重超重和肥胖也有关系，尤其与妇女体重超重和肥胖有关。

随着城市高层住宅楼越建越多，诸如此类的儿童坠落悲剧几乎每年都在上演，除了大人疏于看护等主观原因，高层住户窗户缺乏防护栏等安全设施也是一个重要的因素。那么儿童坠楼事故有哪些影响因素?

儿童坠楼事故影响因素如下：

性别因素

坠楼男孩比女孩多，占近7成。男孩相对于女孩更好动，所以坠楼几率大。在很多时候，男孩更乐于挑战和展现自己，喜欢在阳台或窗台等危险地方玩耍。在缺少防护看护的情况下，男孩意外坠楼的几率就更大。

此外，很多家长平时认为擦破皮或流点血对男孩子不算什么，也使得男孩在日常生活中安全意识比女孩更低，更易发生危险。

年龄因素

2岁至6岁的孩子，因为缺乏生活经验以及认知能力不强，对危险往往没有概念。此外，这一年龄段的孩子自控能力也差，即使家长经常教育孩子“这样做不对是危险的”，但实际孩子难以真正理解，且6岁以下的孩子好动，只要大人一疏忽或是让他们独自在家，就很有可能发生坠楼这样的事故。

影响学前儿童心理发展的因素分为生物因素和社会因素，生物因素又包括遗传因素和生理成熟因素，社会因素包括社会环境和家庭教育，下面分开来进行阐述。

(1)遗传因素：

遗传是祖先、父母的一些生物特征传递给后代，大多数特殊能力、身体特征都有可能通过遗传传递给孩子，比如：遗传性近视等。遗传也是提供人类物质发展的最基础的自然物质前提，也就是说，遗传只是一种可能，而不是必然，明星的颜值自是不必说，但是明星的孩子并不一定都长得好看。

遗传就有可能会影响孩子的心理发展。唐氏综合症是因为染色体异常引起的，这些患者的智商尽在25～50之间，与正常儿童的智力相差较多。

(2)社会环境：

环境分为自然环境和社会环境，这边主要指的就是社会环境，是人们社会生活条件，其中教育条件是儿童社会环境中最重要的部分，早期隔离(剥夺)实验就证明了这一点。所谓早期隔离(剥夺)实验，早期实验者将一群新生儿关在一个房间里，只给食物，保证孩子们活着，但是却不给其他任何的刺激，一段时间之后，孩子们的智力明显有退化，目光呆滞，行动迟缓，慢慢变得痴傻。后期有研究人员觉得此项实验的比较残忍，就换做用恒河猴进行了实验。

(3)家庭教育：

家庭是幼儿学习的第一个场所，父母是孩子的第一任老师，孩子的心理发展在一定程度上是与家庭有很大的关系，儿童在家庭教育影响下形成的心理特点是以后心理发展的基础。

对于很多老一辈的人来说，大家对于胖嘟嘟的小孩都是比较喜欢的，因为这样的孩子总是憨憨的，让人看了就喜欢捏捏他的小脸蛋，那么你知道吗？儿童肥胖造成的危害有哪些？如何预防儿童肥胖？针对这些问题，我们就跟随本网一起来了解一下具体的内容。

肥胖也就是身体里面积聚了大量的脂肪，肥胖不仅仅会表现在体型上的笨重和臃肿，同时也威胁到了人们身体的健康，容易导致高血脂、高血压。尤其对于儿童来说，过于肥胖会影响孩子的生长发育以及智力开发。

儿童肥胖造成的危害：

1、会诱发各种疾病的产生

一般肥胖的儿童血脂比较高，一旦血脂紊乱势必会引起动脉粥样硬化。因为肥胖的儿童体积比较大，会增加身体耗氧量以及代谢总量，增加了心脏的负担，同时也升高了血压。大部分肥胖的儿童会存在高胰岛素血症，为了能够维持身体中糖代谢的需求，必须要大量的分泌胰岛素，引起胰岛素分泌功能发生衰竭，增加了患上糖尿病的风险，重度肥胖的儿童发生脂肪肝的风险会高达80%左右。另外肥胖的儿童胸壁会堆积大量的脂肪，压迫了胸扩张，影响了肺通气功能，降低了呼吸道的抵抗力，容易患上呼吸道疾病。除此之外，肥胖儿童免疫系统低下，尤其是明显降低细胞活性，容易感染疾病。

2、影响了其生长和发育

在儿童时期是生长发育最为旺盛的时间段，致使骨骼里面含有的有机物比例比较大，一旦受力就会引起变形及弯曲肥胖的儿童，因为体重超标太多，加重了下肢的负担，下肢长时间处于超负荷状态时就会引起扁平足和弓形腿。

3、会影响到智力的发育

在脑组织里面如果脂肪量含量过多的话，会让思维变得迟钝，记忆力减退，肥胖直接影响了智力的开发，因为孩子的身体比较肥胖，增加了体表面积，引起血液携带氧气不足，会让脑子处于缺氧状态，一般肥胖人群上课时容易犯困。

4、会影响正常的生理机能

大部分肥胖的儿童会伴有肺通气不良，高血脂症以及心脏功能减弱，因为儿童腹部以及胸部的脂肪量比较多，从而影响了肺部的呼吸及心脏舒张。

5、会影响到孩子的心理健康

大部分肥胖的儿童会有身体怕热，不喜欢活动的现象，因为肥胖让他们动作变得笨拙而且反应迟钝，集体活动时常常会被其他人取笑，会给孩子的心理带来一定的压力，从而形成了孤僻性格以及自卑，影响心理发育。

儿童肥胖会给身体带来这么多的危害，所以家长一定要想各种办法帮助孩子减肥，多让孩子参加一些体育锻炼，可以适当的让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入量。每天要让孩子有40分钟的有氧运动，每周至少要达到4~5次，控制孩子的饮食，每顿饭只吃7分饱即可。

儿童减肥食谱推荐

虾米白菜

原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。

制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，将发好的虾米、食盐、味精放入，稍加清水，盖上锅盖烧透即可。

功效：虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用。

黄瓜拌肉丝

原料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。

制法：黄瓜切段，生姜切丝，当归切片；猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀；油锅烧至八成熟，放当归片，待浸出香味弃用当归，淋油拌匀即可。

功效：具有滋阴润燥、清热利湿之功效，不仅帮助肥胖儿减肥，亦可红润肌肤。

蜜饯山楂

原料：生山楂500克，蜂蜜250克

制法：先去除山楂的果柄及果核，放入锅内，加清水适量，煎煮至七成熟烂时加入蜂蜜，再以小火煎煮至熟透，收汁即可。待冷却后放入瓶内贮存备用，每日服数次。

功效：能消除脂肪，并具有补虚、活血化瘀等功效，对肥胖病有一定疗效。

菱角焖鸡

配料菱角250克，净鸡肉500克，精盐、料酒、酱油各少许。

制法将菱角去壳，大者切成两半；鸡肉洗净，斩成小块，放沸水锅中焯一下取出，洗净。锅置火上，放入油烧热，下鸡块煸炒，加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸，然后改用小火焖至5成熟时，再加入菱角，焖至熟烂即成。

功能健脾和中，降脂化湿。本膳用菱角，含淀粉、磷、钙等，有化湿健中之用；鸡肉，蛋白质较丰富，能温中益气。

素炒大白菜

配料大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。

制法将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。

功能清热利膈，减肥化浊。本膳用大白菜，含食物纤维及大量水分，能促进胃肠蠕动；胡萝卜，含胡萝卜素、维生素C、维生素A等，能下气和中，合而可利膈降浊。

社会是一个不断变化的环境，不同的社会时期对儿童的发展就会产生不同的影响，儿童的行为方式也是不一样的。因此社会因素对儿童发展的影响是一个不可忽视的问题。下面就让我们来分析一下，社会因素对儿童的发展有着什么具体的影响。

社会因素影响儿童的教育：社会生产力的发展为儿童教育的发展提供了物质基础，社会经济水平决定了社会对儿童教育的重视程度，对儿童教育的经费投入，制约着儿童教育机构的任务，决定儿童教育的目标变迁；社会经济的发展还影响着儿童教育的内容、手段和方法。

社会因素影响儿童的成长：精神环境又称非物质环境或社会环境，它是指在社会生活中人与人的社会关系以及社会信息。学前儿童不论在家庭中、在幼儿园中，还是接触其他社会生活中，都在不断地接受精神环境潜移默化的影响，包括父母及家庭成员的表率，家庭生活气氛等。

社会因素影响儿童的受教育程度：学前教育作为教育的组成部分，也是文化的一个组成部分，文化对学前教育的影响一般表现为以下两个方面：文化是经济政治作用于学前教育的中介，即文化传导一定的经济政治的要求，反映一定的政治经济的性质与水平，如舆论文章、书籍、影视导向正是现实文化反映政治，政治的要求影响学前教育。

社会因素影响儿童的教育条件：儿童教育作为人类教育活动的重要组成部分，也受到政治的影响，主要表现为：政府权力机关及职能部门对儿童教育的重视与领导是发展儿童教育的决定条件。历史事实充分说明：一个地区或部门的权力机构和领导人的态度、意志对该地区儿童教育发展与改进起着决定性作用。如果他认识到儿童教育的重要性并大力支持发展儿童教育的话，则该地区的学前教育将会有与众不同的发展。

不同的社会因素造就不同的人。我们现在的孩子面临更加复杂的社会环境，这就需要我们家长能够非常智慧的给孩子创造良好的社会环境同时，尽可能的减少不良社会因素的孩子成长的不利影响。

儿童肥胖会不会影响身高？近段时间，有不少肥胖儿童来医院检查骨龄，看还能长多高。但检查结果让家长不满意。

肥胖儿童的发育通常比同龄人早且快，所以无论身高、体重和肌肉力量方面，确比同龄人占优势。他们往往在14~15岁时就“长成个了”，多数比同龄人高。但“好景”不长，一般女童13~14岁、男童14~15岁时会停止生长了；就是生长，其速度也比体重正常的同龄儿童缓慢，最终不及体重正常儿童，这就是我们经常看到的胖子大多不高的原因。

肥胖儿童的饮食习惯也会影响其身高的发育。肥胖儿童常有偏食、挑食和贪食的习惯，使膳食中各种营养素的构成比例失去平衡。蛋白质是人体的“建筑材料”，如果膳食中脂肪及糖类的比例增高，蛋白质供给不足，身高增长必然受到影响。

生长激素分泌不足是肥胖儿童身高发育障碍的又一因素。肥胖导致垂体分泌生长激素减少，低于体重正常的儿童，最终使他们长不到正常体重儿童那样的身高。肥胖对儿童体形的不良影响，除了身高不高外，还因为过重的体重负荷导致脂肪、肌肉和骨骼等身体成分的不合理分配。肥胖儿童肌肉不发达，而皮下却堆积着过多的脂肪，使体形曲线全然遭到破坏。体重过重，会给正在生长中的骨骼(尤其是下肢)造成过大的负荷压力。所以肥胖儿童中O形腿、外八形脚较多，影响体形美。肥胖儿童腿脚不灵便，行动迟缓笨拙，全身柔韧性、平衡性及各部分之间的协调性都比较差，从而直接影响到坐、立、行等基本体姿的健美。

我们建议：为了孩子成人后有一个理想的身高和一个健美的体态，就要从儿童时期就开始防治肥胖，要养成良好的饮食习惯，不偏食、挑食和贪食，要使膳食中各种营养素的构成比例保持平衡。同时积极地进行体育锻炼，促进身高和全身骨骼的增长。

肥胖儿童会影响智力吗？如今每个家庭都把孩子视为掌上明珠，就怕孩子吃不好。有些家长说，自己的孩子特别贪吃，无论看见什么食物都馋，胖乎乎的孩子看着真可爱。但是，需要提醒的是，如果胖得超出一定限度，肥胖会使脂肪在脑组织内堆积，形成“肥胖脑”。

人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟回越明显，皱褶越多，智力水平越高。而“肥胖脑”使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，智力水平就会降低。提醒那些贪吃孩子的家长，人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的，即大脑某些部位兴奋了，其相邻部位的一些区域就处于抑制状态，兴奋越加强，周围部位的抑制就越加深，反之亦然。因此，若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋，这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。这些区域如经常处于抑制状态，智力会越来越差。

儿童肥胖若减肥比成年人还要困难，因为儿童肥胖不单单像成年人那样仅仅是脂肪细胞的体积增大，而是脂肪细胞的个数和体积同时增多和增大，所以解决起来更困难。因此建议家长，应该让孩子从小就养成良好的饮食习惯，不偏食，不贪吃，不暴饮暴食，严格控制零食，每日的饮食要定时定量，注意食物的均衡搭配。

儿童肥胖是诱发糖尿病的重要因素有哪些？平常我们见到的孩子们都感觉瘦瘦的，好像营养不良的样子；也有些孩子胖胖的，应该是营养过剩的原因导致的。然而孩子过于肥胖乃是糖尿病的先兆，真的是这样吗？

生活条件好了，“小胖墩”也越来越多，导致儿童肥胖的原因除了大量摄入高脂肪、高热量的饮食之外，可能还与父母有关系。不少家长总怕孩子营养不够，一个劲儿的逼孩子吃饭，殊不知，“填鸭式”的育儿法很可能会导致孩子发胖，血糖过高而诱发糖尿病。

专家指出，儿童饮食应该从营养角度考虑，荤素搭配得当。限制洋快餐及碳酸饮料这样高糖、高脂肪的食物，多吃高蛋白和高纤维素食品。

有些家长总逼着孩子吃这个，吃那个，不是怕饿着孩子就是怕营养不够，其实“若要小儿安，常带三分寒”，况且孩子懂得控制自己的食量，饿了会自己进食，不必追着后非要孩子吃不可，家长所要做的只是合理搭配食物，保证营养均衡即可，吃得多与营养足不是正比关系。

此外，很多家长给孩子报了许多辅导班，大量的作业占据了孩子的活动时间，多吃少动就容易长胖，越是长胖，孩子就越不想运动，如此恶心循环，称为诱发糖尿病的因素之一。

预防儿童糖尿病，家长自己应该拥有健康的生活方式，科学合理喂养孩子。

影响智力的因素有哪些

影响儿童智力的因素有很多种，比如遗传因素，也有可能是病理因素，或者是家庭环境，甚至是孩子的饮食，都有可能会影响他的智力。在儿童治理这一方面，遗传因素占了很大一部分原因。那些先天痴傻的孩子，大部分都是存在遗传因素的，有些也是因为母亲在怀孕的时候受到了过度刺激，甚至母亲有什么疾病，吃了一些药物都会导致孩子出现智力问题。

孩子有病理因素，也是有可能影响孩子的智力的。比如孩子持续发烧一段时间，就有可能引发孩子脑炎出现智力问题，而且脑炎引发的智力问题是对孩子会造成终生的影响的。假如平时孩子如果出现发烧的情况，家长一定要特别注意，尤其是孩子持续发烧不退，一定要带到医院仔细检查，避免发烧引起的并发症给孩子造成不可逆的影响。

家庭环境也是影响孩子智力的重要因素，如果一个家的家庭环境并不是特别好，家庭氛围经常是处在比较紧张的气氛，这样孩子的情绪也会受到压制，甚至是受到非常大的影响，影响孩子心情的同时就会影响到孩子的智力。特别是爸爸妈妈，如果之间相处的不和谐，孩子的心情也不好，也会影响到孩子的学习能力。而那些比较和谐友爱的家庭，虽然不能说让孩子的智力变得更加聪明，但会让孩子的学习能力更强。

平时日常饮食也是会影响到孩子治理的，所以家长要给孩子多吃一些营养物质比较高的食物，特别是鱼类蛋奶，这些都是对于大脑的神经，有非常不错的作用。平时也要注意不要让孩子吃太多含纤高的食物，比如松花蛋，爆米花等。也不要让孩子吃过多的零食，零食里面含有太多的糖分和添加剂，这些都会影响孩子的大脑发育。