影响职场心理健康的三大因素优秀20篇

老年人的很多疾病源自于心理和情感的压抑，85%的老人都有不同程度的心理问题，老化情绪是老年人对各种事物变化的一种神经反应，这种变化因人而异，严重干扰老人的神经、免疫和内分泌情况，加速着老人疾病的发展。下面，小编就来重点介绍一下有关三大心理因素影响老人健康方面的知识。

1、衰老和疾病：

人到60岁以后，身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体的不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至会出现因担心“死亡将至”而胡乱求医用药的情况。若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。

2、精神创伤：

老人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康状态每况愈下等。精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤中不能自拔，久而久之必将有损健康。

3、环境变化：

最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响。老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。

如果你对老年人心理特点？空巢老人的心理特点？独居老人心理问题有哪些？怎样了解老人心理？丧偶老人的心理特点？怎样治疗老人心理问题？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

电脑给人们的生活带来了方便，但是同时也带来了弊端。那些整天沉积在网络中的孩子们。作为家长，应该警惕，别让孩子看屏幕过久！严重者甚至会影响心理健康。

电脑会影响孩子的心理健康

这位心理学家认为：其实人的正常心理状况就是在环境与人的相互影响中而形成的，由于人的大脑细胞的一些适应能力特别强，因此人对自己所在的一些环境也就会很快的形成一种心理状态。一些心理学家从这一个原理出发进行研究，期中电脑对一些儿童的心理健康影响，主要表现在以下的这几个方面：

一、一个人的思维通常是一种内在的交谈，还有人的经验以及大量的词汇、语言等，这样才共同形成了一个人的逻辑思维方式。如果正处于青春发育前的孩子们长时间地与电脑打交道，那么他们所形成的一些最基本的思维将会与电脑的符号式思维有所相同，这也就说零碎的符号式机械的思维同时也就代替了人的正常的逻辑思维能力。

二、要知道电脑同时也正在成为人的一个记忆的替代物，如果青少年儿童一味地使用电脑来替代他们的头脑的记忆，那么，将会养成一个不愿意使用自己的大脑的习惯，无论什么事情都不爱动脑，这样就会导致儿童的智力降为智能机器。

三、如果青春期的儿童若是过早长时间与电脑相处，那么会在情感上也就会对电脑的信息世界而产生一种眷恋和过分的依赖之情，这样就会使他们不了解依赖电脑与他们过分依赖父母一样，这样就会不利于青少年儿童的独立生活能力的形成。

四、一个人的正确的道德观念和他们的处事准则其实都是通过了人与人的相处和交流而形成的，不过电脑世不能够告诉你的孩子什么可以做而什么不可以做的。对于一些不善于与人交流长时间的与电脑相处的孩子，这不仅在以后的人际关系上有缺陷，同时也不利于良好的道德观念的形成。除此之外一些国际互联网上出现的色情内容这对儿童的毒害是相当严重的，因此一定要引起高度重视。

由此可见，过度屏幕暴露不仅会影响幼儿的注意力，甚至会导致幼儿产生心理健康问题，所以我们要让孩子学会正确的时候电脑。关于儿童居家防触电的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦！

老人脱发问题严重，特别是老年男性更容易脱发，脱发的原因很多，有病理性的也有不良生活习惯引起的。虽然脱发可以缓解和治疗，但是人们对脱发还是比较抵触，脱发让人形象不好，已经影响到人们的心理健康了。那么老年男性脱发严重影响心理健康你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

近期，一家著名国际调查公司在我国北上广三地进行了一次针对男性脱发的调查，结果显示脱发对男性患者的不良影响远远超过了预期的程度。脱发对男性的影响主要表现在以下方面：影响美观，使患者看上去显老；降低他们参与社会活动的活跃程度及信心；小部分男性患者在心理上会产生对死亡的恐惧等等。

脱发是成年男性中较常见的一种皮肤病，在我国超过30%的成年男性都会受到不同程度的困扰。但是，市场上缺乏治疗该病的特效药物，以至于长期以来都不能有效的治疗该病。通过这次的调查发现，绝大多数的男性脱发患者都会在开始脱发的六个月内积极寻求医生的帮助，但随着头发继续脱落，他们也逐渐失去寻求治疗的信心与耐心。另一方面，通过调查还发现，不论是中医还是西医，对待治疗脱发的态度都非常相似，虽然表示关心和同情，但也是爱莫能助。甚至有小部分医生表示，严重的脱发就像“癌症”一样顽固而无法治愈。

尽管脱发对人身体健康的影响不大，但多数被调查者认为脱发是一种疾病。脱发对患者的影响首先表现为影响美观，让人缺乏自信，稍大年纪的男性则认为脱发是衰老的开始，并因此联想到死亡，不由自主地产生心理恐惧。

脱发患者要注意正确对待头发，摆正自己的心态，不让脱发成为心理负担，以免引起其他的心理疾病。应该护理好头发，预防脱发的扩大，适当调理饮食和睡眠，保养好头发。

如果你对老人该如何保持心理健康？老人健康长寿心理健康是首要？老人心理健康知识？老人心理健康不容忽视？中老年人心理健康的十二种方法？等有关老人心理健康的问题还有疑问，请继续关注心理健康保持安全常识栏目。

影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同;以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同;以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。总之，影响男性健康的因素多种多样，既可单独为病，也可联合致病，损害健康。

一、先天因素

男子自身的健康，与父母先天禀赋关系极大。父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平。若父母身体健康，则其子禀赋充实，身体强健;反之父母体弱多病、或生育年龄较大，则其子禀赋不足，体质虚弱，易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病。此外，父母劳累、疲乏无力，或患病同房，都是影响男性健康的先天不良因素。

二、后天因素

1、社会因素：由于激烈的社会竞争，男人们工作紧张、思想负担重，致使精神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功能低下明显增多。由于男子外出工作机会较多，且多从事危险性较大的工作，因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品。至于西方国家艾滋病的猖撅，就是社会因素影响男性健康的明显例证。

2、情志因素：男子常因七情不节，内伤脏腑，导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等。西医学发现，当男子的大脑皮层处于正常工作的情况下，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍，不育的可能性就会增加、

3、气候因素：健康的不利影响，主要表现为风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病。如春天多风，常发风温;夏天炎热，多发热病、中暑。实际上，一定的地理环境会导致一定的气候变化。如居西北之地，气候多风多寒;江南沿海，气候湿热，因而对健康的影响有所不同、

4、饮食因素：胎儿离开母体后，就靠饮食维持生命。所谓“得谷者昌，失谷者亡”，明确说明了饮食是生命和健康的重要保证。饮食因素对男性健康的影响，主要表现为：

①饮食不节，饥饱无常，尤其是暴饮暴食，在当今男子更为多见。

②任凭喜好，饮食偏嗜，影响健康。特别是过嗜烟酒，对健康影响更大。

③不知食物偏胜与体相宜与否。有些男子不明饮食物的性能是否于体有益，常不加选择，随便乱吃，明明是阳虚之体，却常食寒凉之品;明明性功能低下，却误食对性功能不利的食品等等。

5、起居因素：起居因素是影响男性健康的重要原因之一。主要表现为：不按时起卧、生活不规律，过劳和过逸等。睡眠对于健康十分重要。7天不进食，人还可维持生命。如果昼夜不让睡觉，就难以生存。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄，不能保证足够的睡眠时间，更有喜欢“开夜车”、“睡懒觉”者。久而久之，破坏了人体生物钟的昼夜节律，影响健康。因此，为了自己的健康，必须养成良好的生活习惯。

6、性生活因素：对于男子来说，性生活既不可无，更不可过。性生活受到遏阻，则会影响身心健康，出现生理和心理的不平衡而发生病变。过度而无节制的房室生活，势必损伤肾精，耗气伤神。现代免疫学也认为：频繁性交，反复而高度的全身性兴奋，必然促使能量的高度消耗，器官功能的适应性减弱，从而使机体免疫系统的调节功能减退。

临床发现，房室不节的精亏肾虚男子，常常出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、造精滑精、易于感冒等症状。所以较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍。所以，只有适度的性生活才于身心健康有益。临床中常见精力充沛、貌显年轻之人，常是具有良好性生活之人。

中学生心理健康是广大教育工作者非常关心的问题，这不光影响到学生的成绩，还会对学生的人格健全产生影响。近年来，随着网络的普及，使得越来越多的中学生成为网民，有的甚至网络成瘾，本文要分析的是，网络对中学生心理健康带来的负面影响该如何规避。

网络对中学生心理健康带来的负面影响

中学生会玩电脑、上网是好事，也是现代社会生活必备的技能，但网络是“双刃剑”，它在带来文明进步的同时，其负面影响也不容忽视。主要表现为以下三个方面。

网络对中学生心理健康带来的负面影响

1、妨碍中学生社会交际能力的培养：

网络交友是在虚拟情景下进行，并非面对面交往，这种人机方式的交往影响了学生正常的交往方式，极易产生人际关系的冷漠，产生新的人际障碍，从而阻碍他们的心理健康发展。

一方面，网络交友主要通过文字来进行交流，而交际口才得不到锻炼，羞怯心理得不到纠正，交际行为得不到规范。另一方面，由于网络的虚拟性，交往双方真实的内心世界很难辨别，易受到蒙骗，结果心灵更加封闭，久而久之，导致他们只愿意在网络上寻求虚拟的人生，而消极地对待现实世界。这对于那些原来就有人际交往障碍但又渴望别人关心、理解的学生更为不利。

2、影响中学生性心理的健康发育：

情欲是人类与生俱来的天性，由于这一话题的敏感性，由于人伦道德的约束，人们在现实社会很少公开谈及，但是网络的盛行打破了传统的信息发布渠道，一些色情网站以挑逗人们的性心理，刺激网民的感官为能事，其淫秽的画面对处于性萌动期的中学生的吸引力和腐蚀性极大，不少人由此走向心理崩溃的边缘。据调查数据显示70%的上网中学生访问过色情网站，所以网络对中学生性心理的健康发育产生了很大的影响。

3、引发中学生崇尚暴力的心理倾向及网络成瘾：

新颖刺激的网络游戏，对学生具有强烈的吸引力和难以抗拒的诱惑力，很多学生无节制的痴迷于游戏之中而不能自拔(即网络游戏成瘾)。而网络大量暴力游戏的存在，致使一些涉世不深的中学生情感和行为大大强化，形成暴力崇拜，导致他们在生活中也想通过暴力解决一切问题，用暴力达到自己的目的。

互联网的使用与发展是一种趋势，相信在不久的将来所有的青少年都将成为互联网用户，它给中学生心理健康教育工作带来新机遇的同时，也带来了新挑战。面对网络时代的到来，学生的心理健康教育，只有抓住机遇，迎接挑战，抢占至高点，探索新思路，才能打好主动仗，促进新发展。

必须加强对中学生的网络心理健康教育。学校应充分利用各种途径，广泛宣传心理健康与心理卫生知识，进行心理咨询工作，并及时解决学生的心理问题。所有宣传应生动活泼，内容上应丰富多彩，贴近学生的学习和生活，为学生提供自我表现、合理心理宣泄的场所，从而营造宽松、舒适的心理氛围，解决困惑的心理问题，避免和减少网络对学生的负面影响，帮助学生走出心理误区，养成健康的网络心理。

总之，中学生处于身心发展的重要时期，在走出自我迷茫、实现自我确认状态和形成世界观、人生观、价值观的过程中，出现一些青少年阶段特有的心理行为现象正是他们适应社会的表现，也是中学生心理健康教育的必经之路。规避网络对中学生心理健康带来的负面影响，目的在诊断与防治心理障碍(这方面可咨询本站的在线专家)，远离网瘾，增强心理调控能力，帮助他们建立融洽的人际关系，养成正确的生活态度和“三观”，形成积极的个性倾向，从而造就健全的人格。

进入老年是人生的一个特殊时期，他会经历退休、家庭、身体各方面的变化，这些变化可能影响老人身心健康。下面的小编，带大家具体了解影响老年人心理健康的因素。

1、角色转变

这是老人离退休后产生的心理不适症状之一。不过据调查，各个职业人群的退休心理并不一样。工人退休前后心理变化并不大，摆脱了沉重的体力劳动，还可以得到退休金和公费医疗，退休后有了更多的时间去结交朋友、料理家务、消遣娱乐，心理比较满足。而退休干部的心理状况却大不同，他们退休前基本都以工作为生活，有着较高的社会地位，而退休后，每天面对着家庭琐事，这种生活上的转变，让他们无法适应。

2、经济状况

在中国，老年人的经济收入一般低于在职收入，生活和健康得不到基本保障。子女虽负责生活费，但子女也存在经济压力。老人没有经济能力，感到自卑而引发各种心理问题。

3、家庭环境

退休后老人从工作转向家庭，家庭成为老年人重要的精神依托。然而亲友亡故、夫妻不和、婆媳不和等影响，容易使老人诱发心理疾病。

4、身体老化

有的老人在退休后，有良好的人生价值观，希望老有所为，可是身体各方面发生了变化，如思维、记忆等，使老人产生焦虑，易引发心理问题。

子女莫忽视老年人的感受，要时刻给予老年人呵护和温暖，防止心理疾病的发生。想了解更多的老人心理健康小知识，请关注，让你知道更多老年人常见的心理问题有哪些。

就当前大学生的具体现状而言，影响其心理健康的因素主要体现在以下几个方面：

（一）环境变迁 心理学研究表明：个体所处的环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激。

（二）学业期望 大学生学习的重要特点是学习自主性，学生成为学习活动的主体，而教师是学习活动的指导者。因而大学生面临学习方法、学习内容与学习习惯的巨大转变，这也包括对自己学习能力的重新评估。 许多学生在中学时代确立自己的学习优势，有着较高的学业期待。

（三）人际关系 与中学生相比，大学生的人际关系更为广泛与深刻，角色呈多元化。来自不同地域、不同教育背景、不同经济状况，带着各自的生活习惯与学业期待来到大学，新型人际关系的适应是大学生面临的重要问题。

（四）自我认知 大学生活始终是丰富多彩，令人向往的，然而大学生进入大学以后，由于学习生活的转变，自身所具备的特长等诸因素的影响，大多数人对自我的评价也在逐渐的发生转变。这些不仅表现在学习成绩、生活起居上，还表现在知识面、社会经验、人际交往以及个体综合能力等方面。

（五）心理冲突 心理冲突是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。心理冲突常常会造成动机部分地或全部地不能满足，同时也使动机所指向的目标的实现受到阻碍，动机与挫折相关，也是造成挫折和心理应激的一个重要原因。

（六）生活事件 生活事件指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，生活事件不仅是测量应激的一种方法，也是一项预测身体和心理健康的重要指标。大量的研究表明：即使是中等水平的应激事件，如果他们连续发生，对个体抵抗力可以累加，因而也非常严重。

（七）家庭环境 家庭的影响主要包括家庭的情绪氛围、父母的教养态度及家庭结构、家庭经济状况四个方面。家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一任老师，对学生的成长与成才的影响是长久而深远的。

女人中落单的那一类，她们的言行举止时常有着她们作为单身的特征。假使你也徘徊在类似的境地，那么，你就有必就以下内容要对照一下自己，是否真的单身得无可救药……

第一、特别八卦

女人八卦容易引起男人反感

单身女人的身边，肯定有几个类似于电影《无穷动》里那几个唠叨女人一般的闺中密友，个个都是刀子嘴，每逢扎堆就你一言我一语地数落身边的每一个男人，并以此为乐。大到天下娱乐盛事，包括最新一位谋女郎的三围;小到草根阶层情感实况，比如楼下那家服装店老板娘似乎有好几个相好……不过说来说去，归根到底话题还是会集中到男人身上，反正身边的男人们不是没有人情味就是没有情人味。最终得出结论，全球化语境下的大背景如此，难怪你单身。

可悲啊，你就是能找到男朋友，他都被你的闺密们的唾沫给淹死。既然你不是狗仔记者，没有传播八卦消息和熟人糗事的职业需要，干吗不闭上嘴巴，认真想想身边男士们身上的优点呢？

第二、总被老板呼来唤去

莫要做单身的女强人

“事业型”、“工作狂”、“女强人”……种种用来形容大龄单身女人的称谓都只是极具悲剧色彩的借口，虽然你也知道，“女友”或“夫人”是更能令你感到幸福的称呼。谁让你单身呢！老板认为你没有家庭负担，屡次打电话催你半小时内赶到公司开会，而你还装作很积极配合的样子。你或许会这样劝慰自己：公司新的规划刚开始，上半年是要忙一些，下半年可能会稍稍缓一缓--拉倒吧，早在去年的工作规划期间，你就曾这样对自己说过。能够提起你兴趣的，已经不是男人，而是男客户。

你把青春献给了公司，早出晚归以岗为家。三年下来，终于成为部门主管之类的中层干部了，谁又来为你的单身负责呢？一个人郁闷过很多次，可是，盘点一下自己身边的男士们，深感失望，只好在高不成低不就中收起了这份遐想。

第三、节日恐慌症

情人节多出去与朋友聚会

你工作很累，但奇怪的是你还害怕过节，尤其是像情人节这种节日。

单身的你，要么没有人送玫瑰，要么会收到不止一束玫瑰。前者未免凄凉，这意味着你又要独自回到清冷的小窝，之前还要忍受满大街手捧玫瑰亲密牵手的情侣们的刺激。前男友也许良心发现会给你一个安慰的电话，但只怕这会更添你的哀怨。最后，你只好在落寞中抱着枕边的毛公仔早早睡去，期望第二天阳光明媚可以晒晒枕头。后者貌似光鲜，其实过犹不及，危机四伏。你和这一天向你示好的男人们之间的关系，并不会因为节日的到来而有质的飞跃。很可能的结果是，在周围都是甜蜜情侣的西餐厅里，你和这位男士貌合神离地吃完这顿心不在焉的晚餐，然后独自一人手捧玫瑰回到寂寞的小窝。

渐渐地，你的节日恐慌症愈来愈严重，以每逢节日焦虑不安、六神无主、无所事事为常见症状。对了，你的生日愿望总是希望自己能够嫁出去，这个愿已经许了很多年。

第四、沾点不良嗜好

男人对女人的不良嗜好很敏感

最初，你和每一位少女一样，纯洁，童真，绰约如处子，不食人间烟火。一次次的爱断情伤之后，你要么吞云吐雾，要么浅斟低吟，慰藉着自己孤独的内心。反正也没有谁会来管你，暂时也没有养儿育女调理身体的需要，于是你就这样麻醉着每一根可能会引起疼痛的思路神经。

或许不能称其为嗜好，对于烟酒这些东西，你并没有什么瘾，充其量只是借烟醒神借酒消愁罢了。在你看来，明知烟伤肺酒伤胃，但也比没烟没酒空伤心来得好，所以要真戒起来，也难。

第五、害怕结婚场合

把别人的婚礼当成自己相亲的场合

表面上，在同学和朋友面前，你依然会流露出一些作为单身族的潇洒，但你的内心却是迫切期待早日结束单身状态--最明显的是，你很害怕听到哪位同学又结婚了。如果只是听到那倒也罢了，要是遇到人家正式邀请你参加婚宴，你就惨了。

首先，你必须面对一个人赴酒席的窘境，而别人都是成双成对牵手搭背;接着，你还要振作精神一个人欣赏婚礼的盛况--看到新郎新娘甜蜜和陶醉的神情时，你有一些羡慕，有一些欣喜，还有一些形单影只的忧伤，内心深处实在是百感交集。听到新郎对新娘说起亲密话语时，你是否也想起了某年某月的海誓山盟？看到新郎新娘牵手亲吻时，你是否又想起某些记忆犹新的片段？

就不提前男友结婚这种对于单身女性而言最致命的消息了，总之，别人的喜酒，对你来说，都是苦酒。

第六、热衷于写博客

文艺

随着互联网web2.0时代的到来，单身的你那些自恋、自赏、自伤的情结，终于找到了一个很好的释放空间--博客。虽然平时经常和损友们嘻笑打骂，但在你的内心深处，你们彼此仍然缺乏深刻的交流。

在找不到沟通情感的合适人选时，你只有选择写网络日志来和自己对话--可以是几句无端的感慨，也可以是一些琐碎的杂事流水账。像是白日梦的延伸，又像是青春梦的延续。字里行间，流露出强烈的倾诉欲。虽然看起来你是在自言自语，但事实上，永远有着假想的读者以及读者群存在。

我们也许都知道身体的生长发育需要充足的营养，然而心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。下面，小编为大家介绍一下影响男人心理健康的营养素，欢迎大家阅读。

影响男人心理健康的营养素有哪些：

第一，最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。

童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育，很多成年人的心理障碍都与童年缺少父母之爱有关。

少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。

至于老年人晚年幸福的关键。爱有十分丰富的内涵，不单指情爱，还包括关怀、安慰、鼓励、奖赏、赞扬、信任、帮助和支持等。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱，心理会出现不平衡，进而产生障碍或疾患。

第二，宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。

人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与萎靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻心理压力的法宝。但宽容并不是逃避，他是豁达与睿智的。

第三，善意和讲究策略的批评，也是重要的精神“营养素”。

它会帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评，热必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢、处以为是等，这些都是心理不健康发展的表现，但是，过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反心理，严重的会使人自暴自弃、脱离集体，直至难以自拔。所以，遇到这种“心理病毒”时，就应提高警惕，增强心理免疫能力，我们平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人，这样就比较容易获得这种健康的“营养素”。

第四，坚强的信念与理想也是重要的精神“营养素”。

信念与理想的力量是惊人的，它对于心理的作用犹为重要，在生命的旅途中，我们常常会遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境，这时，信念和理想犹如心理的平衡器，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心里暗区。

保持心理健康的关键是要学会自我调试，善于驾驭个情感，做到心理保护上的自立、自觉，主动为自己补充健康的心理营养素，在必要时，也给他人提供能够让心理健康的“营养素”。

第五，重要的精神“营养素”是渲泄和疏导。

无论是转移回避还是设法自慰，都只能暂暂时缓解心理矛盾，求得表面上的心理平衡，治的只是标，而适度的渲泄具有治本的作用，当然这种渲泄应当是良性的，以不损害他人、不危害社会为原则，否则会恶性循环，带来更多的不快。比如，当你心情压抑时，可以去踢足球，把火发在他们身上，遇到不顺心的事对亲人和好友诉说，把心里的不快倒出来，这就是渲泄。与此同时，也希望有人帮助自己解开心里的疙瘩，或帮助出出好主意。渲泄和疏导都是维护心理平衡的有效办法。心理负担若长期得不到渲泄或疏导，则会加重心理矛盾进而成为心理障碍。

近年来，电子产品的更新速度惊人，爱追求新事物的年轻人，特别是学生，成为电子产品的最忠实粉丝。佰佰提醒，电子产品是双刃剑，家长应多了解些电子产品对儿童心理安全影响有多严重相关的安全知识，这样才能更好的帮助孩子们健康成长。

保障儿童心理安全须少让儿童接触电子产品

有专家指出，过度依赖电子产品，使一些儿童正在逐渐丧失一些简单的动作技能——很多三四岁的小孩能够在屏幕上划来划去，却因为长时间“粘”在平板电脑上而不能灵活地使用自己的手指。

专家呼吁家长们，抵制平板电脑的使用。英国公共卫生部门指出，儿童过度使用电子产品、上网时间太久会导致心理健康问题，如孤独、失落和焦虑等。

心理不健康的人，会因为别人玩电子产品而被动地玩，但人格成熟的人会知道自己想要的是什么，这样他就不会盲从。专家表示，电子依赖的产生是由于人的本身人格方面的不足，在整个社会环境的促使之下，使得人产生了对某种电子产品的依赖。孩子并未真正成长为一个自我负责的人，因此相对于成人而言，他们更容易迷失自己。

别让电子产品成电子保姆

许多年轻父母因养育孩子缺乏经验和耐心，当孩子不太听话的时候，自己不是用心去解读孩子、安抚孩子，而是把手机、平板电脑塞到孩子手中，让孩子尽情玩电子游戏。电子产品成了名符其实的“电子保姆”。这样做的结果是，孩子与电子产品之间的关系越来越近，与父母的关系却越来越远了。当亲子关系出问题的时候，孩子的健康成长免不了会出问题。

一个人人格的形成，主要就是学生时期。健康的人格，才会使孩子们心理健康，这一时期，父母应为孩子提供各种条件，让孩子广泛接触自然、接触社会，充分满足孩子对现实世界的好奇心，并学会与人相处的基本技能，而不是让孩子把大量的时间花在人机交流上。

父母应做好表率

专家表示，孩子们花在电子产品上的时间越多，社会交往的机会就越少，社会兴趣的范围也就越窄，这实际上剥夺了孩子健全人格的成长机会，对孩子的成长留下隐患。

如果孩子已经对电子产品产生一定的依赖，家长应该“导而不堵”。不管平时工作多忙，都要尽力抽出时间与孩子相处，在与孩子充分接触中，形成健康依恋关系;在与孩子的良性互动中，陪伴孩子广泛接触陌生世界，把电子游戏变成孩子的兴趣之一，而不是兴趣的全部。让孩子从小就明白玩什么、玩多长时间，从接触电子产品第一刻开始，父母就应督促孩子遵守约定。

]生活中不健康的生活方式有哪些?生活方式与健康的关系极为密切，健康的生活方式可以使人获得健康，而不健康的生活方式则会给人带来疾病。下面是小编为大家带来的影响健康的因素，欢迎阅读。

1个坏习惯影响健康

不健康的生活方式有哪些1.没有及时清洗首饰。

相比其他部位，被首饰覆盖的皮肤往往更容易滋生细菌。英国公共卫生中心实验室调查显示，女性戴戒指部位的细菌数量比不戴戒指的部位要高出9倍。所以，建议每隔3个月清洗一次首饰，夏天可以适当缩短时间。用性质温和的肥皂水及软毛刷清洗，是最简单的方法。

不健康的生活方式有哪些2.继续穿头天穿过的内衣。

乳房会分泌油脂、盐等。虽然肉眼看不到，但会堆积在紧贴乳房的文胸上，从而滋生细菌。女性乳头上有近20个乳腺管的开口，一旦感染细菌就会引起乳头发炎，出现瘙痒、红肿、疼痛等现象，可导致慢性炎症。因此，女性一定要注意文胸清洁，可以用沐浴露进行清洗，文胸和外衣一定要分开洗，以防其他衣物的纤维粘附在文胸内壁，穿戴时堵塞乳腺管。

不健康的生活方式有哪些3.长时间使用同一管睫毛膏。

当你打开新睫毛膏的一刹那，细菌就开始侵入了。你用完再放回容器里去，更多的细菌就被积累了。因此，睫毛膏则最好3个月更换一次。

不健康的生活方式有哪些4.上卫生间前不洗手。

一项网络调查显示，坚持饭前便后洗手的人超过80%，而能在上厕所前洗手的人只有30%左右。手上有很多肉眼看不见的细菌，仅凭感觉判断要不要洗手是错的。而上厕所前洗手，对于女性来说，可以有效减少泌尿系统感染。

不健康的生活方式有哪些5.在办公桌上吃饭。

很多女白领懒于到餐厅吃饭，干脆叫外卖，在办公室里边看干活、边进餐，这一习惯很不好。复旦大学医学院曾专门检测过办公桌的细菌污染情况，发现办公桌面所含有的细菌数量远远超过厨房餐桌。

不健康的生活方式有哪些6.不使用手机袋。

如果养成用手机袋的习惯，就不用把手机放在胸前、腰部口袋，从而减少对人体重要部位的辐射。目前市场上已经有可防辐射的手机袋，外形美观，女性朋友们不妨试试。

影响健康的因素

一、行为和生活方式因素

是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关。

(1)行为因素(behavior factor) 行为是影响健康的重要因素，几乎所有影响健康因素的作用都与行为有关。例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关。酗酒、吸毒、婚外性行为等不良行为也严重危害人类健康。

(2)生活方式(life style) 由于生活方式和不良行为导致了慢性非传染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。近年来我国恶性肿瘤、脑血管病和心血管病已占总死亡原因的61%。 据美国调查，只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等，就能减少40%～70%的早死，1/3的急性残疾，2/3的慢性残疾。

二、环境因素

强调人体与自然环境和社会环境的统一，强调健康、环境与人类发展问题不可分割。

(1)自然环境

保持自然环境与人类的和谐，对维护、促进健康有着十分重要的意义。若破坏了人与自然的和谐，人类社会就会遭到大自然的报复。

(2)社会环境

包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等。

三、生物学因素

遗传—— 据调查，目前全国出生婴儿缺陷总发生率为13.7%，其中严重智力低下者每年有200万人。遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发生有关

影响安全生产的心理因素，包括个性、注意、需要与动机、情绪等方面，简述如下：

1.个性。个性是一个人在心理活动中所表现出来的比较稳定和经常的特征，是一个全部品质和经历的总和。心理学把人的个性分为能力、性格和气质三个方面。人的个性形成，主要取决于先天遗传和后天环境(家庭教育、学校教育、社会影响)。由于每个人所处的环境不同，经历不同，所以个性各不相同。例如，有的人善于学习，掌握科学技术和生产技能较迅速;有的人工作细心、认真、一丝不苟、精益求精，有的人马马虎虎、得过且过;有的人沉着、稳重、老练，有的人则轻浮、急躁、冒失。个性的差异对安全生产的影响，表现为操作人员的反应速度、手脚的灵巧程度和视力、体力等能力方面，性格、气质对安全生产的影响表现为是否适应工作的需要。有时由于个性心理特征的影响，在操作时表现为力不从心、失去配合、操作失误、冒险操作等而造成事故。

2.注意。人的“注意”是指心理活动对一定事物的指向和集中。由于“注意”，人才能够清晰地反映周围现实中的一些事物，而避开其余事故。

就操作人员来说，“注意”可分为两类，即无意“注意”和有意“注意”。无意“注意”是既没有自觉的目的，也不加任何努力。它是由周围的环境变化引起的。如强烈的光线、巨大的声响、浓郁的气味、新奇的外形等都容易引起人们的无意“注意”。有意“注意”是指有预定目的的“注意”，必要时还需要经过人的主观努力。例如，操作人员在现场进行作业时，多检查设备、操纵机器、观察各种显示器和周围环境，这是有意识的“注意”。

在劳动过程中，需要人们善于把自己的“注意”有意地集中并保持在作业上，并且要控制无意的“注意”，不为某些事物分散自己的“注意”力，即使身体疲倦了，还要强迫自己“注意”，否则，非常容易发生事故。

3.需要与动机。需要产生动机，动机影响行为，要激发人的工作动机，就必须深入了解和研究的需要。只有不断地满足人们合理的物质和精神需要，才能有效地激发人的内在动机，引起人的自学行为。这就要求我们的各项管理工作，要贯穿于人们从需要→动机→行为→满足新的需要→新的动机→新的行为全过程中。美国心理学家马斯洛提出的“需要层次论”，就是试图揭示需要规律如图所示。他把需要分为5种，从低级向高级发展，由物质向精神发展。在某一特定时记得总是有某一层次需要最为突出，成为激励人的行为的主要因素。若受到干扰，人们的某种“需要”一时实现不了，就会产生烦恼、焦急而在操作中会出现不耐烦、图省力，为尽快达到预想的目的而抢时间、急速度、有章不循、违章操作等现象。

4.情绪。情绪是人们对客观事物所抱的一定态度的反映。爱好、快乐、嫌恶、愤怒、恐惧和悲哀是人的六种最基本的情绪。情绪对于一个人的行为具有干扰影响。特别是一个人如受到挫折，会使人产生一种比较持久的情绪，形成懊丧、怨恨、消沉、心烦意乱的心境，从而影响人的全部生活和工作，使人的言语、行动、思想和所接触的一切事故，都染上了相同的情感，而极易造成操作上的失误，发生事故。

情绪很影响一个人的身体健康，一个人如果总是开开心心的，不仅心情好，就连身体也会很健康很少生病，长寿的老人往往都有好心态。老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么老年人心理情绪很影响他的身体健康你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

情绪完是个人对外界刺激的某种感受，积极的情绪反应，一般来说对健康有利，反之，消极的情绪反应，对健康是有害的。避免各种消极因素，对老年人的健康具有重要意义。

在生活水平日益进步的今天，老年人更希望自己能长寿一些。但紧张的工作，拥挤的交通，人事的繁杂，家庭的矛盾，电，无时不影响着人们的情绪。由于每个人的出身、地位、性格、生活经验、文化程度的差异，情绪的表现也不相同。情绪完是个人对外界刺激的某种感受，积极的情绪反应，一般来说对健康有利，反之，消极的情绪反应，对健康是有害的。避免各种消极因素，对老年人的健康具有重要意义。

情绪变化与人的器官和健康有很大关系。当一个人受到刺激时，所引发的疾病也表现多样。有的人发生高血压、冠心病，有人引起胃溃疡、结肠炎，还有的导致神经官能症、支气管哮喘等等。情绪的改变还可使人体抵抗力、免疫力减弱，各种传染病甚至癌症就会乘虚而入。

如果你对老人该如何保持心理健康？老人六大心理危害健康7招保持心理健康？老人心理健康教育的主要内容？中老年心理健康感觉和知觉的认识？老人如何保持心理健康？老人多“唠嗑”就会心理健康？等有关老人心理健康的问题还有疑问，请继续关注心理健康保持安全常识栏目。

孩子慢慢长大了，需要跟爸爸妈妈们分房睡了。爸爸妈妈们需要给孩子建立一个儿童房，让孩子拥有独立空间，引导孩子的心理良性发展，以及培养孩子独立健康成长。那么，什么时候跟孩子分房睡，不会影响孩子心理健康。就让的小编和您一起去了解一下吧！

一般来说，父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分床睡，到5岁前完成这一过程比较合适。

1.太早分房睡不利于孩子心理健康

孩子太小跟父母分开睡，会让孩子缺乏安全感，可能会产生被妈妈抛弃的感觉。另外3岁内的宝宝由于完全没有独立生存的能力，没有父母的陪伴睡觉会害怕，会影响宝宝的性格和交往能力。若此时让孩子独自睡一个房间，有可能会影响孩子信任感、安全感、依恋感的建立。同时，三岁前的宝宝自理能力比较差，家长半夜也要适时察看孩子的情况，分房睡则不利于照看孩子，有什么问题难以及时发现，可能会导致意外发生。

2.太晚和孩子分房睡也是不好的

因为4-6岁是性萌芽期，细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃，如摸生殖器、夹紧大腿等，孩子开始意识到男女之间的性差异，如果过晚跟父母分房睡，会对孩子的心理健康造成影响。建议父母尽早为与孩子分房睡作准备，这样才能更有利于孩子身心的健康成长，以及独立自主能力的培养。

不管时间早晚，孩子有自己独立的空间睡觉，对孩子本身和夫妻的关系都应该是利大于弊的。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

愉悦时心境开朗，生气时怒火中烧，焦虑时辗转反侧，悲伤时痛哭流涕……情绪就像一面镜子，从中可以看出生活的点点滴滴。其实，情绪也是健康晴雨表，美国“博闻网”刊登一项调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由坏情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。六大坏情绪伤五脏，中国中医科学院杨力教授指出，情志变化对各个脏器有不同影响。人们产生各种情绪很正常，但某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发一些疾病。去看看六大坏情绪伤五脏的具体情况吧。六大坏情绪伤五脏：那么，你对六种情绪直接影响身心关爱老年人心理健康了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

爱发火伤肝

杨力说，大怒伤肝，过度愤怒可使肝气横逆上冲，出现面红目赤、头痛、头晕的症状，经常发火的人容易失眠、工作效率低、记忆力变差。爱生闷气的人容易肝气不疏，还会连累脾胃，导致人们食欲不振、消化不良和腹泻，在吃饭时与别人发生争吵也会出现这种症状。肝气郁结还可能导致抑郁情绪或内分泌紊乱，比如出现月经不调、皮肤长痘长斑等。从西医的角度来看，人生气时，体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高、脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，堆积于肝，从而损伤肝脏。

杨力说，生气上火时，长念“嘘”字有助于平复情绪。习惯把不愉快藏在心里的人要学会排解，最好找人倾诉，也可以通过运动、呐喊、唱歌等方式，把怀情绪发泄出去。吃饭时千万不要生气，发怒之后也别马上吃饭，否则更容易伤胃伤肝。另外，生气最好别超过3分钟，气头上不要盲目做决定。适当增加脂肪和蛋白质摄入有益平息情绪。

太兴奋伤心

中医认为“喜伤心”，杨力解释说，这里的“喜”其实说的是大喜，是过分的高兴、兴奋。而大喜过望就会影响到我们的心，损伤心气。古人认为“心藏神”，正常的喜乐，使人精神愉快、心情舒畅、面色红润、思维敏捷。若过度便会导致心慌、心悸、多梦、健忘、头晕等症状。人们常说“乐极生悲”，心脑血管疾病患者更要不得“大喜”，研究发现，情绪过于兴奋和激动时，心跳急剧加快、血压骤升、耗氧量倍增，很容易诱发猝死。英国和瑞士科学家也相继发现，老人在生日当天死亡风险远远大于一年中的其他时间，可能与过于兴奋有关。

即便是让你兴奋的事情，也不能过于激动，保持稳定的心理状态很重要。如果兴奋过头，已经出现头晕、心跳加快的症状，要想办法安静下来，可以闭上眼睛做做深呼吸。患有心脑血管疾病的人要少看过于激烈的比赛和电影。有的老人喜欢打麻将，不要把输赢看得太重，可以将其看成锻炼大脑的活动，否则很容易让不良情绪左右你，影响身体健康，甚至发生意外。

忧虑伤脾胃

工作不顺、压力太大很容易让人感到忧愁和焦虑，这种不良情绪会影响脾胃健康。中医认为，人的忧虑情志主要是通过脾来表达的，当人处于忧虑状态时，往往出现食欲下降、消化不良等症状，有的女性因为工作紧张，还会出现经期紊乱等症状。

生活和工作中，凡事不用做到最好，不要对自己要求太高，让一切“刚刚好”。出现忧虑情绪时，要学会分散注意力，如果一件事情想不明白就干脆放下，出去走走、听听音乐……做一些轻松的事情，也许你会豁然开朗。杨力指出，如果你的家人或朋友经常忧心忡忡，不妨创造机会让他们发发脾气，这样做能有效赶走忧虑情绪。另外，研究发现，多吃香蕉、苹果、葡萄、燕麦等富含镁的食物，有助于稳定情绪，改善心情。心情不好时，还可以做几个小动作，比如抬头挺胸、轻轻吸气呼气、将肩膀往上提，这些都能给你积极的心理暗示，让你摆脱坏情绪。

悲伤时伤肺

林黛玉多愁善感、清高自傲，惹无数人怜爱，最后却殒命于肺结核。这其实与她终日郁郁寡欢、以泪洗面、长期悲伤的精神状态有关，也是中医理论“悲伤肺”的一个明证。人在强烈悲哀时，会出现呼吸频率改变、干咳、气短、音哑等症状。现代医学则发现，悲伤时，人体交感神经系统分泌出大量压力激素，增加心脏病发作风险。

最新研究发现，悲伤时强装笑脸的“心理假动作”有助于释放不良情绪；回忆快乐往事以及多与他人交流可以转移注意力，缓解悲伤情绪；吃一些全麦食物、鱼、肉类、黑豆、南瓜子等富含色氨酸的食物有助赶走悲伤。杨力说，悲伤时可以多看喜剧、听听相声、做些运动或者参加集体活动，让悲伤情绪有倾诉和抒发的渠道。

恐惧伤肾

在面临威胁时，人们会本能地产生一种恐惧感，恐惧情绪与肾脏关联密切。中医认为，肾藏精、主两便，惊恐过度会耗伤肾气，可能出现突然昏厥、大小便失禁的症状。恐惧是人对外界突发刺激的应急反应，可以引起人们警觉。但如果把这种情绪放在生活和工作中，变成对未来不确定，恐惧失败，害怕在同事、朋友面前说话等，时间长了，就可能对身体和心理造成双重影响。

美国斯坦福大学神经科学家戈尔丁认为，消除恐惧感最有效的方法就是反复面对自己害怕的东西。这是一种行为疗法，能逐步降低恐惧感。瑞典卡罗琳斯卡医学院的研究者发现，恐惧感是通过社会学习过程“学”来的，与勇敢者在一起有助克服恐惧感。生活中，要勇于让自己接受批评和经受失败的考验，想像战胜恐惧的场面，给自己积极的心理暗示。感到害怕和恐惧时，可以喝一杯咖啡。

惊恐伤肾还伤心

与恐惧相比，惊恐级别更高，对人的肾和心脏都不利，人体受惊恐情绪影响时，肾上腺素会过度分泌，容易引起心悸、胸闷、焦虑和失眠等症状。惊恐导致的长期压力会干扰身体其他系统，导致耳鸣、耳聋、头眩、男性勃起功能障碍等一系列问题。严重惊恐会对心理造成长期影响，出现抑郁情绪，从而影响正常的社交活动等。建议如果已经出现上述症状，说明你已经被惊恐情绪所困扰，最好及时去医院就诊。

如果你对如何关爱老年人心理健康？如何与悲观厌世的老人相处？与老人沟通的注意事项？老年人在爬山时该注意什么？春节给长辈们最具人情的礼物？与老人沟通困难的原因有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注关爱老人安全常识栏目。

影响学前儿童心理发展的因素分为生物因素和社会因素，生物因素又包括遗传因素和生理成熟因素，社会因素包括社会环境和家庭教育，下面分开来进行阐述。

(1)遗传因素：

遗传是祖先、父母的一些生物特征传递给后代，大多数特殊能力、身体特征都有可能通过遗传传递给孩子，比如：遗传性近视等。遗传也是提供人类物质发展的最基础的自然物质前提，也就是说，遗传只是一种可能，而不是必然，明星的颜值自是不必说，但是明星的孩子并不一定都长得好看。

遗传就有可能会影响孩子的心理发展。唐氏综合症是因为染色体异常引起的，这些患者的智商尽在25～50之间，与正常儿童的智力相差较多。

(2)社会环境：

环境分为自然环境和社会环境，这边主要指的就是社会环境，是人们社会生活条件，其中教育条件是儿童社会环境中最重要的部分，早期隔离(剥夺)实验就证明了这一点。所谓早期隔离(剥夺)实验，早期实验者将一群新生儿关在一个房间里，只给食物，保证孩子们活着，但是却不给其他任何的刺激，一段时间之后，孩子们的智力明显有退化，目光呆滞，行动迟缓，慢慢变得痴傻。后期有研究人员觉得此项实验的比较残忍，就换做用恒河猴进行了实验。

(3)家庭教育：

家庭是幼儿学习的第一个场所，父母是孩子的第一任老师，孩子的心理发展在一定程度上是与家庭有很大的关系，儿童在家庭教育影响下形成的心理特点是以后心理发展的基础。

近日，网络上报道：某某城市的十一岁的孩子，因不满自己的父亲而刺伤自己的父亲......这则消息传出之后，受到社会各界人士的关注，也让更多的父母为之震撼。孩子的心理成长主要是来源于家庭方面的因素，所以家庭方面的因素会对孩子的心理产生一定的影响，心理健康的孩子不会对父母产生一定的危险。所以父母在教育子女的过程当中一定要引起注意，下面，为大家详细介绍一下家庭因素对孩子心理成长的影响。

父母心理健康水平，和子女心理成长的影响是密切相关的。

首先，如果父母患有精神疾病或者是人格缺陷，对子女都会产生不利的因素。父母的心理健康会直接影响家庭的人际关系和气氛，心理健康的父母会为孩子营造一个人际关系和谐、轻松愉快的家庭气氛。而心理不健康的父母则导致家庭气氛紧张、不和谐。父母的心理特点和健康状况会影响孩子的培养和教育。父母的心理特点和健康状况不良，则会有不良的期望和教养。

其次，家庭的经济地位与幼儿心理健康的关系是比较复杂的。适当优越的经济地位可以为幼儿心理健康的发展提供良好的环境，但是，经济条件差可能对幼儿心理健康造成两种后果：一方面，幼儿因为生活贫困过早地承担了生活的重担，养成了积极、独立的健康心理，例如洪战辉背着妹妹上大学的事例。另一方面，研究也表明，精神发育迟滞、品行障碍、青少年犯罪等案例中，贫困家庭的幼儿占据的比例较非贫困家庭多。

因此，在这里提醒父母：孩子的心理健康教育是非常重要的，如果家庭都不和谐，就会直接地影响孩子的心理成长，所以在孩子的心理健康状况的测试当中，家庭占有的因素会非常的大，父母的经济地位也会决定着孩子的心理健康成长，所以在贫困的地区，家庭当中的孩子所承受的生活重担也会比较高，而且也会比较积极和独立。所以在孩子的成长过程当中，心理教育是非常重视的。

我们应该经常和家人联系，因为家庭环境会对我们的安全感造成非常重要的影响。有了家人的爱护、理解，我们就有了安全感。下面是小编收集的一些关于影响大学生心理健康的因素，希望对大家有帮助。

衡量大学生心理健康的首要条件

量大学生心理健康的首要条件是智力正常。智力正常是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

扩展资料

心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：1、智力正常;2、情绪健康;3、意志健全;4、行为协调;5、人际关系适应;6、反应适度;7、心理特点符合年龄。

影响大学生心理健康的因素

(一)环境变迁：心理学研究表明个体所处的环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激。

(二)学业期望：大学生学习的重要特点是学习自主性，学生成为学习活动的主体，而教师是学习活动的指导者。

(三)人际关系：与中学生相比，大学生的人际关系更为广泛与深刻，角色呈多元化。来自不同地域、不同教育背景、不同经济状况，带着各自的生活习惯与学业期待来到大学，新型人际关系的适应是大学生面临的重要问题。

(四)自我认知：大学生活始终是丰富多彩，令人向往的，然而大学生进入大学以后，由于学习生活的转变，自身所具备的特长等诸因素的影响，大多数人对自我的评价也在逐渐的发生转变。这些不仅表现在学习成绩、生活起居上，还表现在知识面、社会经验、人际交往以及个体综合能力等方面。

(五)心理冲突：心理冲突是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。

(六)生活事件：指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，生活事件不仅是测量应激的一种方法，也是一项预测身体和心理健康的重要指标。

(七)家庭环境：家庭的影响主要包括家庭的情绪氛围、父母的教养态度及家庭结构、家庭经济状况四个方面。家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一任老师，对学生的成长与成才的影响是长久而深远的。

安全心理包含什么

安全心理包含人的认知、能力、人格、经验、性别、年龄、反应模式等主体因素和工作环境条件等物理因素与事故的关系，人为差错的类型和原因分析，安全训练和教育等。

健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。心理健康是一种持续良好的心境，个体在这种状态下，其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态，而且具有正常的适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。

大学生心理健康标准

心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。

心理健康教育的任务是什么

为达到心理健康教育之目的，对心理健康教育的主要任务做了明确规定：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

人际交往能力对大学生生理和心理健康的影响是很大的，不得不重视。下面是小编给大家搜集整理的人际交往能力对大学生生理和心理健康的影响文章内容。希望可以帮助到大家!

自卑大学生人际交往障碍现状及原因

(一)大学生自卑心理形成的原因

自卑是心灵的癌症。心理学家阿德勒认为，人天生就有一种自卑情绪。适度的自卑能激励人发愤图强，取得成就;但过度的自卑则会使人堕落颓废，自毁前程。处于青春期的大学生内心比较敏感，承受能力较差，很容易成为自卑心理的牺牲品。因为自卑，他们往往精神萎靡，丧失热情，学习落后，成长受阻，严重的甚至走上轻生的道路。大学生产生自卑心理的原因主要有以下几个方面：

1.自身天资较低，或者学习习惯未能培养好，造成学习能力较弱。从小学到大学，他们的学习成绩都跟不上学习能力较强的学生，久而久之，在他们的内心深处就产生了自己是“差生”、跟不上的感觉，随着岁月的不断沉积，就逐渐形成自卑心理。

2.家庭经济状况较差或家庭残缺。由于经济状况较差，父母整天忙于奔波，养家糊口，无暇顾及学生的生活和学习，再加上其自身的素质不高，社会地位相对低微，学生容易产生自己的家庭不如别人的自卑心理。或者由于家庭残缺，使孩子缺少本该有的温暖和稳定的生活，从小蒙上生活的阴影，产生了自卑心理。

3.学生所处环境的影响。有一些学生自身比较调皮，上课注意力不集中，成绩不理想，再加上某些学校或老师的处理方法不当，常常把他们视为差生，不愿也不想与他们打交道，他们的座位也排在教室的后面。时间一长，这类学生就慢慢自认是差生，从而产生了自暴自弃、放纵甚至是放弃的心理。

(二)自卑心理对大学生人际交往能力的影响

影响人际交往质量的因素有很多，自卑心理是其中一个很重要的因素，自卑的一些表现及其潜在特质会对人际交往产生潜在的影响。

1.封闭。由于自卑心理而导致的封闭性大学生，通常不喜欢与人交流，觉得交往起来过于麻烦，更多的时候宁愿把自己封闭起来，活在自己的世界里，自己出不去，外人进不来，久而久之就产生了人际交往障碍。

2.嫉妒。自卑者的心理容易产生一种畸形的嫉妒心理，在各个方面都想争第一，不会顾及别人的感受，甚至有时候为了争得心理上的胜利，恶语重伤别人，这也是导致与他人交往关系交恶的原因之一。

3.敏感。自卑者过度的敏感会对人际交往很不利。很多时候，对方一句很不在意的话就会刺痛到自卑者的神经。自卑者很在意别人对自己的看法，一旦听到对方对自己负面的评价就会受到伤害，甚至愤怒，搞得对方都莫名其妙，久而久之，自卑者就很难听到真话了，听到更多的是一种恭维，和朋友的交往也只能停留在肤浅的层次，很难交到真心的朋友。

人际交往能力对大学生生理和心理健康的影响

(一)人际交往能力影响大学生的生理和心理健康

大学生正处于青春期，他们思想活跃、情感丰富，在人际交往中表现出极大的需求，他们人人都渴望获得真挚的友谊来满足精神生活的需要。而新的环境、新的群体和紧张的学习生活，使得一部分学生产生理想和现实的落差。因此，积极的人际交往能力可以使他们精神愉快、情绪饱满、充满自信，保持乐观向上的认知态度。有良好人际交往能力的大学生大都能保持开朗的性格和乐观的品质，能够很好地化解学习和生活中的各种矛盾，快速地适应大学生活。反之，如果缺乏人际交往能力的大学生则容易在遇到问题时产生焦虑、紧张、恐惧、孤单等不良情绪，由于心胸狭隘，不能正确地对待自己和别人，容易形成各种压力，严重地还可能导致病态心理，严重影响其身心健康。

(二)人际交往是大学生成长成才的重要保证

孔子曾说过：“独学则无友，则孤陋寡闻”，人际交往能力不仅帮助我们提高对自身的认识，也提高了对他人的认识。在整个交往过程中，我们彼此之间可以从对方的言谈举止中认识对方，同时也可通过对自己的反应和评价中认清了自己。交往越多涉及的面越广，交往的程度越深，我们彼此的认识就越深刻，才能达到前面所提到的，得到他人的理解、同情、关怀和帮助，从而实现自我的完善。

随着社会的不断进步、信息量不断提高，人们对拥有的信息和利用信息的要求也随之增强。提高人际交往能力，可以帮助我们实现信息的传递和互换，使自己增长见识、开阔视野、活跃思维、启迪思想。

人际交往能力也可以帮助我们更好地协调与集体之间的关系。良好的集体，可以促进大学生形成良好的道德品质。如：正义感、同情心、乐观向上等品质都是在民主、和谐、充满关爱的人际关系中不断地成长起来的。良好的人际关系还能增进集体的凝聚力，成为集体中最重要的教育力量，反之，则不利于个体的全面健康的发展。

对所有人来说，受到心理创伤后都会带来一些隐患。经历创伤性事件后，我们可能偶尔想起这些不幸遭遇，就会导致身体一次次的受到伤害。这种状态持续时间越长，对健康的危害越大。心理创伤对老年人健康的主要影响有哪些呢?

研究者发现，越是有心理创伤的人，越是更容易出现衰老的现象，而且也会导致其精神上的疾病，以及可能会有一些大脑的区域性的伤害，例如，会有部份脑损伤的现象的发生的。

对心理创伤来讲，也会有好多种的，固然了，有一些人的心理承受能力是弱的，所以，生活中，到处都会留下心理创伤的事件的。而对于一些自我治愈能力强的人来说，这个时候，其心理的承受能力强，所以，也会不会造成一些影响的。或者是一段时间后，自己的心理疾病，也就会好了。

对那些心理创伤无法自愈的人来讲，这个时候，会让这类心理的创伤，一直折磨着自己，所以，致使的终究结果，就是让你的生命感觉到特别地累。从而就会影响到你的大脑中去。而这类大脑的受损，就开始慢慢地进行了。有些心理创伤，可能是一下子就会影响到了你的大脑，导致了精神上的疾病后，引发了脑细胞的死亡现象的。

对于心理创伤来讲，要做好干扰或干预。这样，才能让老年人在这个时候，不至于这样的现象而出现更大的伤害的结果的。所以，如果家里有老年人的，则一定要注意一下老年人的心理问题。如果有一些严重的心理创伤的话，则需要专业的心理医生，进行一些干预性的治疗了。想知道老年人常见的心理问题有哪些，请关注，带你了解更多老人心理健康小知识。