德乙身价排行榜最新20篇

2022世界杯韩国足球队身价

韩国队的总身价是1.644亿欧元，是本次参加世界杯比赛亚洲球队身价最高的一支国家代表队，是因为球员孙兴慜是英超联赛的金靴奖获得者，其个人身价是韩国队总身价的四分之三，再来了解一下韩国队其他成员的具体身价。

2022年卡塔尔韩国队参赛部分成员身价表：

第一名：7号球衣，孙兴慜30岁，身价7500 万欧元，左边锋

第二名：4号球衣，闵在金25岁，身价2500 万欧元， 中后卫

第三名：11号球衣，黄喜灿26岁，身价1600 万欧元，中锋

第四名：26号球衣，李康仁21岁，身价900 万欧元， 进攻中场

第五名：16号球衣，黄义乔30岁，身价700 万欧元，中锋

第六名：25号球衣，吴永正23岁，身价550 万欧元，进攻中场

第七名：13号球衣，孙俊浩30岁，身价320 万欧元，防守型中场

第八名：10号球衣，李在成30岁，身价300 万欧元，进攻中场

第九名：6号球衣，黄仁范26岁，身价300 万欧元，中场

第十名：22号球衣，权昌勋28岁，身价150 万欧元，右边锋

韩国队简介

韩国队成立于1928年，球队绰号太极虎，在国际足联FIFA积分榜中排行第28位，在亚洲排名仅次于伊朗和日本队位于第3位。韩国队在世界杯的历史中一共有10次踢进世界杯正赛，自1986年过后每一届世界杯的比赛都有韩国队的身影，获得的最好成绩是2002年韩日世界杯4强，创造了亚洲球队在世界杯比赛中最好的成绩记录。

韩国队卡塔尔世界杯

本次韩国队再一次来到了世界杯决赛圈舞台，在结束的第一轮小组赛中，韩国队和乌拉圭队以比分0-0的成绩打成平手。

简要回答

利物浦球员总身价高达14亿欧元，目前排名第一。从个人身价来看，前十一位上榜球员中，利物浦球员占了一半以上的位置，每个人的平均身价为一亿多元。

详细内容

阿利松

阿利松是利物浦里的巴西队员，他以9000万欧元的身价稳居前十一的榜位。阿利松于2018年转为利物浦足球俱乐部，是知名的门将，他极其擅长一对一，总是在关键时刻做出重要的扑救，扭转成败。

安德鲁·罗伯逊

安德鲁·罗伯逊的身价和阿利松不分伯仲，大约8000万欧元。罗伯逊于2017年加入利物浦，是左后卫的位置，他的传球能力十分的出色，心态很稳，脚法有技术有难度，面对对手很有优势。另外，罗伯逊的防守能力也很厉害，是少有的无短板后卫球员。

亚历山大·阿诺德

亚历山大·阿诺德和罗伯逊都是后卫，但作为右后卫的阿诺德身价却比罗伯逊高很多，大概有1.1亿欧元，超高的价格打败了许多竞争者，这个价格也使这两位成为了目前为止最贵气的后卫。阿诺德从2015年便开始为利物浦效力，从青年队慢慢地转变到现在的队伍，他的脚法轻盈但攻略性强悍，是当之无愧的榜首。

菲尔吉尔·范戴克

菲尔吉尔·范戴克是历史上第一位身价达到1亿欧元的后卫球员，他由2011年的25万欧元翻数十倍上涨到现如今的1亿多欧元，2019年便入围了金球奖的前三名，创造了许多记录。范戴克2018年加入利物浦足球俱乐部，一举取得了许多冠军和最佳球员。

世界上没有丑女人只有懒女人，这句话同样适用于男生，不爱打扮的男生即使长的在好看也没用。品牌服装就成了打扮男人的利器，一款合适的衣服不仅能御寒还能衬托男人的气质。下面一起来看下十大男装品牌服装加盟店排行榜。

操作方法

飒拉是一家西班牙服装品牌，由阿曼西奥·奥特加罗撒丽亚·麦拉于1975年创立，是一家隶属Inditex集团的一个子公司，飒拉每年都有着众多的新设计问世，非常受欢迎。

范思哲是由传奇设计师詹尼·范思哲于1978年创立的，自那以后，它已成为意大利标志性的时尚品牌。1997年，詹尼·范思哲去世后，他的妹妹多纳泰拉·范思哲接任了创意总监，他的哥哥桑托·范思哲桑图·范思哲成为了首席执行官。

杜嘉班纳由意大利设计师杜梅尼科·多尔奇斯蒂芬诺·嘉班纳于1985年创立，，是意大利奢侈品行业的时尚品牌，凭借着新潮大胆的设计深受众多消费者的喜爱。

安德玛的创办人是凯文·普兰克，他曾经是美国马里兰大学橄榄球队的一名队员，只不过在球场不怎么出名，而他在1996年创办这个体育运动装备品牌却是非常受欢迎的。

耐克公司成立于1964年1月25日，是由菲尔·奈特和他的导师比尔·鲍尔曼所创办的，最初的名字是叫做"蓝带体育用品公司"，1971年5月30日正式更名为耐克公司。

香蕉共和国于1978年由由Mel和Patricia Ziegler创立，在1983年的时候被Gap收购，其在美国有500多家商店，在世界各地有着众多的专卖店。

古驰是由古琦欧·古琦于1921年在佛罗伦萨创立的意大利品牌，自成立以来，该公司已经成为世界上最成功的高端皮具、服装及其他时尚产品制造商之一。

路易威登成立于1854年，由路易威登先生创立，是世界领先的国际时装公司之一，在2006年到2012年的时候，连续6年被评为全球最具价值的奢侈品牌。

阿玛尼是乔治·阿玛尼在1975年创立的意大利品牌，甫一问世，就以其独特的男装系列风格深受欢迎，同时这个品牌也以设计和制造皮革制品、鞋子、手表、珠宝、配饰、眼镜、化妆品和家居装饰而闻名于世。

法国鳄鱼成立于1933年，是由雷恩·拉科斯特创立的，在最初的时候生产独特的网球衬衫，到现在，以销售高端服装、鞋类、香水、皮革制品、手表、眼镜和最著名的polo衫而闻名。

特别提示

想要加盟以上品牌的小伙伴们注意了，准备好充足的钱哦，因为上面的品牌加盟费非常的贵。

黑帮，一个与阳刚之气、男性情义密切相连的词语，往往让人觉得它是现实中的唯一的江湖，赋予了它太多的想象。与此同时，黑帮却又因无恶不作而声名狼藉。

NO4：最嚣张的贩毒集团：麦德林

巴勃罗·埃斯科巴曾被《财富》杂志评选为全球7大富豪之一，他那由4万人组成的私人军队装备精良;他的专机叫“云雀”。这架战斗直升机原属哥伦比亚海军，配有多管火箭筒及响尾蛇导弹，号称“空中坦克”。埃斯科巴出动3架战斗机把“云雀”迫降在自己的机场，成为他的私人专机。

埃斯科巴是有史以来最嚣张的毒枭。逮捕他的警察，不出3天就被人射杀;审判他的法官，妻子被轮奸后，沾满精液的乳罩和内裤被寄到法官办公室;通缉他的哥伦比亚总检察长，被他反过来悬赏1亿美元捉拿，最后横尸街头。1987年，他的兄弟奥乔亚被捕。负责审判的哥伦比亚最高法院院长先后辞职，司法部长不得不取消逮捕令。

NO8：黑社会的智囊：美国犹太帮

每个成功男人的背后，都有一个犹太智囊。小布什的智囊是副国防部长沃尔福威茨，而卢西安诺的犹太智囊是迈耶·兰斯基，他是唯一能参加黑手党全国代表大会的外国人。虽然没有投票权，但意大利教父们异常尊敬他，因为兰斯基不仅有头脑，还掌控着黑手党的财务收支。

NO6：从冷战结束中受益：俄罗斯黑帮

冷战结束后，俄罗斯黑帮终于能自由地与国外同行切磋技艺。双方惺惺相惜，大有相见恨晚之感。俄罗斯黑帮向尼日利亚提供武器，从哥伦比亚购买毒品，与意大利黑手党合作洗钱，跟日本雅库扎携手开拓色情市场，他们贩卖核材料的企图一直是美国政府心中挥之不去的梦魇。

NO2:人数世界第一黑帮：洪门

排名第二的当然是我们中国的洪门了，其人数超过了世界上任何一个社团。据统计截至到2005年洪门在世界各地的帮众超过了90多万人。洪门由明清时期的“天地会”演变而来现今以成立400多年，分支遍布美国，法国，南非，澳大利亚，越南等20多个国家。

主席身边的神秘洪门大佬

NO5：边境线养肥的黑帮：墨西哥黑帮

2003年5月，美国海关在一辆卡车上发现了80名来自墨西哥的偷渡者，其中18人已窒息而死。这样的事情每天都在发生，来自世界各地的“蛇头”云集墨西哥边境。那些怀抱着美国梦的各色人等不知疲倦地一次次闯关，一次次被驱逐。统计数字告诉他们，如果没有暴毙途中的话，平均冒险7次就能进入富裕的美利坚。

NO9：嚣张加拿大的黑帮：地狱天使

60年代，一群骑着大功率摩托车四处乱逛的美国嬉皮士创造了这个名词。这些穿着黑色皮衣、蓄着落腮胡子，肥胖粗鲁、决不洗澡的家伙沿着高速公路穿行北美，吓坏了许多宁静的村镇，也吸引了不少崇拜者加入。到了80年代，厌倦了流浪的“天使”们在加拿大成立了地狱天使黑帮，目前已茁壮成长为加拿大的第一黑帮。

NO10：三合会犯罪活动威胁全世界

香港黑帮三合会被认为是世界上最大也最令人惧怕的有组织犯罪团伙。这个活动诡秘、组织严密、触角遍布全球的黑帮从事的非法活动包括贩毒、勒索、色情、绑架、组织偷渡、各种造假和欺诈、盗版录象、放高利贷和赌博等。

NO3：最庞大的东亚黑帮组织：雅库扎

一个有数百年历史的东亚黑帮。它在日本可以公开活动。教父由民主选举产生，并通过记者招待会公之于众。目前约有10万成员，3个最大的帮会分别是山口组(26000人)、稻川会(8300人)和住吉会(8200人)。年收入在1000亿美元以上，其中35%来自毒品，也有20%是正当投资所得的合法收入。

NO1：美联储的幕后老板：罗斯切尔德家族

罗斯切尔德家族-欧洲唯一的强权也是全球最大最神秘的社团，倒霉美国前总统约翰。肯尼迪，做了件愚蠢的事，他想把罗斯切尔德家族给办了，可是他低估了这个家族结果死在了车上。

NO7：臭名昭着的华裔黑帮：大圈帮

最早的华裔黑帮被称为“中华英雄”，他们有资格骄傲，面对警察的漠视，除了团结起来对付当地黑势力外，他们别无选择。

补水面膜可以说是每一位爱美的女生所必备的化妆用品之一，市面上补水面膜的种类很多，究竟哪一种补水面膜使用效果比较好呢？下面是补水面膜排行榜10强的介绍。

操作方法

SK-II护肤面膜：面膜中的天然保湿因子可以深入皮肤的角质层，滋润皮肤，能帮助肌肤调节更新周期，打造润泽饱满的肌肤。

舒真海藻面膜：在这个整天被高温笼罩的夏天，皮肤时刻需要舒缓镇定，那么夏季补水面膜中怎么能够少了它！这是用过最好的海藻面膜，这个出胶特别快，海藻很细小，没有杂质。

肌美精超浸透3D面膜：它所用的面膜纸是以3D技术制作而成的膜纸，上脸后不仅特别服帖，还能完整的照顾到下巴。而面膜中的补水精华也非常丰富，它主要是含有蜂王乳、大豆异黄酮和虾红素的成份。

可莱丝针剂补水面膜：面膜和精华液中含有天然的保湿因子NMF，它能促使皮下胶原蛋白，调整皮肤基底层的情况，并且进行修复，让肌肤在段时间内快速补水并锁水。

佰草集新七白面膜：全面改善肤色，柔嫩肌肤的补水面膜，由于其中蕴含者白茯苓、白术、白芍、白蔹等七种中草药美白精华，质地温和细腻，能够迅速渗透入肌肤，改善皮下微循环，促进细胞新陈代谢。

Jayjun樱花水光面膜：jayjun樱花水光面膜总共有三个步骤，首先将面膜上的洁面乳打开，将面部清洗干净，洁面乳中含有木瓜的提取物，它能帮助软化角质，清除皮肤基底层的残留物。

森田玻尿酸复合原液面膜：森田玻尿酸复合原液面膜含有的成分主要是玻尿酸、丝瓜、黄瓜和甘草，这些成分不仅可以让皮肤快速补水吸收，还能降低皮肤的敏感度，对于皮肤过敏的人也是可以使用的。

兰芝雪凝新生睡眠面膜：兰芝的产品基本上都是以补水为名，这款补水睡眠面膜的质地好，在手上擦拭几下能都看得见水珠。因为兰芝雪凝新生睡眠面膜中含有大量的芦荟精华。

MINON氨基酸保湿面膜：专为敏感肌研发，无香料，无着色，弱酸性低刺激的配方，简直是敏感皮妹纸的福音，整个系列虽然有添加防腐剂。

科颜氏亚马逊白泥净肤面膜：科颜氏亚马逊白泥净致面膜让肌肤的水分值瞬间提升26%，而且保湿的持久性也不错，使用这款面膜，能有效改善油腻的肌肤，让肌肤显得细嫩光滑。

特别提示

以上介绍的这些补水面膜并不是适应每一位女性使用，因为每一位女性的肤质并不是完全一样的，使用起来效果也不一样。

对于保健品大家都有一个误区，他们普遍认为只有中老年人才会用到保健品，其实无论哪个年龄段都应该适量的补充保健品来强化身体机能。一起来看看进口保健品排行榜前十名。

操作方法

健安喜作为世界著名保健品连锁专卖店，其膳食补充类的保健品是特别值得信赖的，再加上专业化的质量控管，消费者也能更加安心的购买。

善存是世界著名保健品牌，一直专注于维生素和矿物质系列营养食品的研发和销售，先关的种类也非常丰富。

HealthyCare是澳洲著名天然食品公司，一直专注于健康保健品的研发，从1989年成立至今，凭借出色的质量和天然无公害的制作缓解以及原料，得到了消费的信赖和认可。

纽曼思是美国营养食品公司，创立于2002年，以婴儿系列为主，旗下的维生素、益生菌以及DHA等系列产品在市场上都是非常值得信赖的，企业也致力于带给顾客最优质的生活。

纽崔莱是隶属于安利公司旗下的保健品牌，从1934年成立至今，一直专注于营养健康系列食品的研发，并以功效性保健品和营养补充保健品得到了消费者的喜爱。

康宝莱创立于1980年，是美国著名营养护理品牌，专注于体重管理、营养补充和个人护理等系列产品的研发和销售，目前畅销全球九十多个国家，深受无数人的喜爱和信赖。

汉臣氏是源自法国的著名婴幼保健品牌，从2004年成立至今，一直专注于孕妇和儿童系列保健品的研发，以专业化的科研技术和生产技术获得了消费者的信赖。

康萃乐是美国著名保健品牌，一直以来专注于绅士补充类型营养品的研发，其中益生菌和维生素系列是最为出名的，能够有效提升孩子的免疫能力和消化力。

欧普特蒙是一个源自美国的保健品品牌，创立于1986年，一直以来专注于优质营养食品的研发和制造，旗下的蛋白粉系列在国内非常畅销。

金奇仕是我国著名的婴儿营养食品公司，一直专注于婴幼儿营养产品的研发，以最高标准的生产技术和营养搭配得到了消费者的信赖。

特别提示

金奇仕系列的保健品价格适中效果也比较明显，是很多宝妈的选择。

日本的动漫文化高度发达，日本作者创作的动漫作品在全世界都很受欢迎，那么日本动漫人气排行榜前十名的作品都有哪些呢？下面是这方面内容的介绍。

操作方法

《ONE PIECE》： 漫画发行数量: 3亿4000万本 作者：尾田栄一郎，不负众望的夺下冠军的绝对是不管大人小孩都爱的《ONE PIECE》，接续《七龙珠》之后成为JUMP招牌漫画的《ONE PIECE》。

《名侦探柯南》： 漫画发行数量: 2亿本 作者：青山刚昌，走到哪都会碰上死亡杀人案的柯南，其实是高中生侦探工籐新一，因遭到灌药导致身体缩小后，情急之下化名为江户川柯南，寄住在青梅竹马毛利兰的父亲毛利小五郎家中。

《骷髅13》： 漫画发行数量: 2亿本 作者：斋籐隆夫，主角为拥有超一流狙击能力的杀手Golgo 13。1968年11月起在小学馆《Big Comic》杂誌连载，至今已逾45年并持续中，是日本漫画史上连载时间最长之作品(至今还在连载中) ，单行本销量逾二亿册。

《七龙珠》： 漫画发行数量: 1亿 5700万本 作者：鸟山明， 曾经被称为日本漫画最高峰，也影响了现今许多漫画家的作品。故事内容以主角”孙悟空” 为了去寻找七龙珠而产生的一连串冒险故事。

《乌龙派出所》 漫画发行数量: 1亿 5650万本 作者：秋本治，作为Jump史上连载最长的漫画，连载四十年终于在2016年画下完美句点的经典大作《乌龙派出所》，也是金氏世界纪录认证连载最多话数的漫画。

《火影忍者》： 漫画发行数量: 1亿 3500万本 作者：岸本齐史，故事围绕鸣人的奋斗、成长，鸣人的同伴们的故事，以及这个忍者世界的各种争斗和阴谋展开。其中重重的世界观包含忍者世界的起源与歷史，也巧妙地融合了民间传说及传承与宗教等设定。

《美味大挑战》 漫画发行数量: 1亿 3000万本 塬作：雁屋哲/ 漫画: 花咲昭，号称料理对决的漫画始祖! 自 1983 年开始连载。作品描述身为新闻记者、并精通于各种美食的男主角「山冈士郎」，与其父「海塬雄山」透过各种料理、饮食文化对决的故事。

《灌篮高手》 漫画发行数量: 1亿 2000万本 作者：井上雄彦，此部被称为最棒的日本运动漫画之一，一点也不为过。相信有许多人受到这部热血漫画的影响而决定踏上篮球之路的吧。

《哆啦A梦》： 漫画发行数量: 1亿本 作者：籐子・F・不二雄，大雄虽然是身边围绕着父母、老师、同学的普通小学生，但是对于运动和唸书都很不擅长，学业成绩极差，平均每五次考试就有一次是零分，时常週遭到同学欺侮。

《铁臂阿童木》： 漫画发行数量: 1亿本 作者：手冢治虫，是一套科幻漫画作品，也是日本漫画界一代宗师手冢治虫的首部长篇连载作品，于1952年至1968年首次于光文社的《少年》漫画杂誌连载。

特别提示

动漫作品之所以受欢迎，是因为它运用了一些非常规的手法，把作品里面的角色进行夸张，或者是喜剧化。

在城市生活的人们，尤其是住楼房家里做饭的，抽油烟机是必不可少的家用电器，有了它，再也不用担心油烟跑的满屋子都是，真是居家过日子的必备神器。那么，抽油烟机排行榜前十名是哪些呢？

操作方法

方太是高端厨房电器行业的领导品牌，中国驰名商标，很多消费者都非常青睐方太橱柜产品。

老板品牌作为中国厨电行业最具影响力品牌之一，它已经成长为亚洲品牌500强，拥有强劲的品牌竞争力。

樱花抽油烟机也是很不错的牌子，其是创始于1978年中国台湾。

帅康家电品牌现在已经成长为国内系列最全、规模最大的厨卫家电制造基地之一，拥有庞大的年产能力。

华帝的产品拥有很高的附加值和科技含量，在整个厨卫市场上都算得上是行业领先。

美的抽油烟机是始于1981年创建的，是一家著名的上市公司，企业实力非常强，而美的品牌也是最具竞争力品牌之一;

德意进行了产品的更新换代，新的科技产品在环保方面做出了很出色的表现。

海尔家电在国内可谓街知巷闻，海尔不仅有很高的市场占有率，而且海尔产品的市场普及度也非常高;

德国西门子股份公司创立于1847年，是全球电子电气工程领域的领先企业。

广东万和新电器股份有限公司是国家重点高新技术企业，广东省著名商标，中国名牌。

特别提示

买抽油烟机尽量买品牌，质量和售后都有保证，最好买头部品牌，多了解周围人的使用反馈。

燃气灶，是我们生活中常用的厨房工具之一，在我们做饭的时候只需要轻轻的一按，火苗不停的蹿出来，使得我们能快速的做好各种食物，今天，小编就带大家一起盘点下燃气灶品牌排行榜前十名。

操作方法

华帝燃气灶。属华帝燃具股份有限公司，始创于2001年，专业生产和销售燃气用具、厨房用具、家用电器等经营业务。

火王燃气灶。深圳火王燃器具有限公司，大型综合性高端厨卫电器制造企业，亦是中国少数以完全自主知识产权及自主品牌出口厨房电器产品的企业之一。

方太燃气灶。属宁波方太厨具有限公司旗下，专注于嵌入式厨房电器、集成厨房产品的研发及制造。

老板燃气灶。中国厨电行业具有影响力品牌之一，厨电行业龙头企业。是中国厨房电器行业中产品类别齐全企业之一。

万家乐燃气灶。主要产业涵盖厨卫电器和输配电设备，燃气热水器标准主要起草单位，专业研发/生产/销售燃气热水器/燃气灶具等。

万和燃气灶。隶属广东万和新电气股份有限公司，国内生产规模很大的燃气具专业制造企业，燃气灶以品质为先。

帅康燃气灶。隶属帅康集团公司，产品不仅种类齐全丰富，而且年销售量也很多，拥有500多项国家专利技术。

美的燃气灶。广东美的电器集团有限公司旗下，始创于1968年，国内颇具规模的家电生产基地和出口基地之一。

德意燃气灶。浙江德意控股集团有限公司旗下，在全球很多的国家和地区，德意都都分布有销售点，占据着很大的燃气灶市场。

西门子燃气灶。隶属西门子(中国)有限公司，始创于1847年德国，无论是外形还是性能都极受消费者青睐。

特别提示

燃气灶的价格上也有区别，总得来说大家购买的时候要买功率较大的灶台，炒菜时间快。

喝茶可以减肥,这已经不是什么新鲜事了,当然,前提是要选择口碑好的减肥茶,下面为大家介绍2015年口碑好的减肥茶排行榜前10名。

首先是普洱茶，它的降脂功效强，并且养胃。纯喝效果更佳，刚开始喝感觉像中药，多喝几次后会慢慢品味到它的芳香甜的。建议饭后半小时后喝，并且普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应，注意密封保存。

其次是山楂荷叶茶，价格便宜，味道酸甜，降脂养胃，不伤身体。山楂具有开胃消食的效果，荷叶分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰

杜仲茶也就是杜仲植物的叶子，泡茶喝具有消脂减肥抗衰老的作用，经常喝对身体有好处，并且价值高无副作用。连续喝一个月有明显的减肥效果，但是味道微苦，慢慢品味会发现有一丝甜意。

柠檬茶的减肥效果大家都知道，就不多说了。无论是鲜柠檬还是柠檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段时间后不仅体重下降明显，皮肤也会水嫩透白的

绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用。与荷叶茶配合饮用不仅减肥，而且对青春期的痘痘及气血旺盛的人群都有极好的效果。

决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的合成，而且对体内已有的脂肪也会有分解的作用，每天饮用效果奇佳。与绿茶配合饮用口感更好，效果更明显。

陈皮茶是一味中药，味道辛苦，用来治疗消化不良等症状，可以化痰解胀气，对治疗三高也有很好的效果。

生姜红茶，姜是热性的，有驱寒的功效，冬天饮用生姜红茶防寒保暖，防止便秘，减肥效果明显，但是要注意生姜放多容易上火

然后是黑茶，黑茶是黑曲菌发酵而成，呈黑色，其内的有机成分可以降脂减肥，清洁肠道。减肥的话最好饭前喝浓茶，每天坚持饮用，效果明显

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最后是菊花茶，清热降火名目消脂强身健体，但是减肥的话效果不是很明显，想要快点减肥的话最好选用前几款茶叶

现代人们的生活很多都离不开洗衣机，家里的洗衣机通常会洗全家人的所有衣服。那如果想要清洗滚筒洗衣机的话需要什么清洗剂呢?以下是小编为你整理的滚筒洗衣机清洗剂排行榜，希望能帮到你。

洗衣机品牌排行榜

1、海尔洗衣机 海尔创建于1984年，经过28年创业创新，从一家资不抵债、濒临倒闭的集体小厂发展成为白电领先品牌。

2、西门子洗衣机 总部位于柏林与慕尼黑的西门子股份公司为上大的电气工程与电子公司之一，业务涉足工业、能源与医疗领域，且为城市提供基础设施解决方案。

3、LG洗衣机 韩国LG集团在1947年成立于韩国首都首尔，地址在首尔市永登浦区汝矣岛洞20号。

4、三洋洗衣机 日本三洋电器集团为一家有60年历史的大型企业集团，总部在日本大阪，产品涉及显示器、手机、数码相机，机械，生物制药等诸多领域。

5、三星洗衣机 三星集团(简称：三星)为韩国第一大企业，同时也为一个跨国的企业集团，三星集团包含众多的国际下属企业。

6、小天鹅洗衣机 无锡小天鹅股份有限公司前身始创于1958年。从1978年国内一台全自动洗衣机的诞生，至2010年品牌价值达150.16亿元。

7、小鸭洗衣机 山东小鸭集团为伴随着改革开放的逐步深入而逐步发展壮大的，1979年通过济南拖拉机厂的基础，开始转产单缸洗衣机、双缸洗衣机，且以这些产品为依托，创立了"小鸭"品牌。

8、松下洗衣机 Panasonic中文“松下”由日本松下电器产业株式会社从1918年松下幸之助创业;发展品牌产品涵盖家电、数码视听电子、产品、航空等诸多领域而享誉全。

9、威力洗衣机 中山东菱威力电器有限公司(原中山威力洗衣机厂)创立于1980年，系集洗衣机、冰箱、微波炉等家电产品研发、制造、销售于一身的现代化综合企业。

10、荣事达洗衣机 荣事达是国内的家电品牌，其主导产品是洗衣机、电冰箱，同时涉及小家电、太阳能热水器、厨卫电器、电动车等多元化产品。

滚筒洗衣机的特点

1.由微电脑控制，具有智能化;

2.衣物无缠绕、洗涤均匀;

3.磨损率要比波轮洗衣机小10%;

4.可洗涤羊绒、羊毛、真丝等衣物，做到全面洗涤;

5.可以加热，使洗衣粉充分溶解，充分发挥出洗衣粉的去污效能;

6.可以在桶内形成高浓度洗衣液，在节水的情况下带来理想的洗衣效果;

7.有消毒除菌功能，防止交叉传染;

8.有烘干功能，节省凉嗮空间;

9.有上排水功能，满足了不同地域和生活环境消费者的需求。

滚筒洗衣机清洗剂排行榜

家安洗衣机清洗剂

家安洗衣机清洗剂，有着“力涤芯”专业技术，添加活性酶，去污力更强。无须拆开洗衣机，即可强劲清洁、除菌。添加活性酶去垢显著：活性物含30%的活性酶，去垢更显著，功效看得见，洗衣机更洁净。有效除菌，气味清新：强力活性氧，有效去除有害菌，防止洗衣机槽污染。安全可靠：经专业机构检测，本品对机器无损伤，对人体无毒无刺激。

妙管家洗衣机清洗剂

妙管家洗衣机清洗剂含有强效除菌防霉因子，抑制细菌、霉菌滋生更显著，洗衣安全放心。活氧去垢力强，快速溶解，安全有效。清洁洗衣机内部，避免衣物二次污染，让衣服更干净。

绿牌洗衣机清洗剂

绿牌洗衣机清洗剂，其产品配方：采用日本进口活性氧除菌剂，能够强效除菌、抑制细菌。产品功效：使洗衣机夹层内的霉菌剥离、分离。再将剥离的霉菌分解，彻底清除霉菌和异味。适用于滚筒式洗衣机。

亮净洗衣机清洗剂

亮净洗衣机清洗剂的主要功效：横扫洗衣机槽夹层的皂垢、杂污、细菌、霉味，衣服更干净，让洗衣机更持久耐用。活氧配方：强效活氧，有效除菌，杜绝洗衣二次污染。洗净洗衣机槽阴暗潮湿角落，不让细菌大量繁殖和发酵，让洗衣机清新自然。渗透活性配方：强力清洁因子，对于一般很难彻底去除的皂垢、杂污都能有效剥落和分解，消除病菌滋生环境。

衣服脏了要洗，以前手洗特费劲，衣服少了还好说，要是一堆衣服估计能把人累个半死，洗衣机的出现彻底解放了双手，你可以一边洗衣服，一边做别的事。那么，洗衣机质量排行榜前十名是哪些？

操作方法

海尔洗衣机：成立于1984年，生产的洗衣机外观时尚大方，性价比非常高。

西门子洗衣机：于1847年成立于德国，公司生产的洗衣机是享誉全球的家电产品。

小天鹅洗衣机：创立于1958年是美的集团旗下的一款洗衣机品牌，主要生产的洗衣机产品包含了全自动波轮洗衣机，搅拌式全种类洗衣机等。

松下洗衣机：于1918年成立于日本，是世界非常知名的洗衣机电子生产厂商。

三洋洗衣机：于1947年成立于日本，是世界大型的洗衣机家电生产制造厂商。

博世家电洗衣机：公司在成立之后就一直致力于洗衣机的制造和销售，拥有百年白色家电的美誉，以新奇的创意和创新的产品产品闻名于全世界。

美的洗衣机：于1968年成立，是一家世界级的白色家电制造厂商和品牌商。

惠而浦洗衣机：于1911年成立于美国，是世界范围之内规模比较大的白色家电制造厂商，专注于为全世界的消费用户提供质量优秀的洗衣机。

LG洗衣机：于1947年成立于韩国，是世界上非常知名的洗衣机品牌，同时也是世界500强企业。

三星洗衣机：于1938年创立于韩国，该公司除了生产质量优秀，性价比非常高的洗衣机之外，还涉及到了电子金融等众多的领域。

特别提示

洗衣机真是人类历史上的伟大发明，非常实用，全自动的洗衣机效果最好，衣服扔进去不用管，它自动帮你喜好，真的很好用。

网络的发达最重要的一点就是我们可以在互联网上搜集到很多的信息，搜集信息的载体就是搜索引擎了，比较常见的就是百度等等，那么还有哪些浏览器呢？一起学习下国内搜索引擎排行榜。

操作方法

百度是中国最大搜索引擎，10个人当中就有7个人会将百度放在第一位，不过从全球范围上来看，百度仅能排第三，在中国十大搜索引擎排名中排名第一。

搜狗搜索是搜狐的子公司，除了百度以外，中国人最喜欢用的搜索引擎就是搜狗搜索，其在中国十大搜索引擎排名中排名第二。

谷歌搜索是全球最大的搜索引擎，然而在中国，谷歌搜索处于被百度碾压的尴尬地位，其在中国十大搜索引擎排名中排名第三。

搜搜是腾讯旗下推出的搜索引擎，也是qq上搜索信息的首选，其在中国十大搜索引擎排名中排名第四。

360搜索是60浏览器的默认搜索引擎，在中国十大搜索引擎排名中排名第五。

特别提示

每个搜索引擎的算法不同，所以会导致你搜索同一个关键词出现的页面信息也会不同。

黑眼圈很大程度是因为熬夜所造成，要想快速的去除不仅仅需要正常的生活作息，一款好的护肤产品也是非常重要的。那么今天就由小编来为大家列出去黑眼圈产品排行榜10强，告诉您去黑眼圈产品哪个牌子好。

操作方法

雪肌精眼霜

雪肌精的这款眼霜质地十分清爽，涂抹在眼周能够被瞬间吸收，补水的效果很明显，而且成分温和不会给皮肤造成负担，很适合在夏天使用。眼霜中含有植物的雪花莹成分，能够在去皱消除细纹的同时该山暗沉问题，让黑眼圈得到缓解。

蜜能修护眼霜

这款是最值得推荐的眼霜了。很多美妆博主和化妆师都推荐过这个。蜜能采用的是国际一线化妆品品牌的供应商和成熟配方，主打高性价比，价格真的很美丽。对于我这种追求优质低价的是大爱啦~眼部各种问题，真的是可以轻松解决啦~如果你缺少一只好的眼霜，相信我你会爱上它的。

科颜氏牛油果眼霜

科颜氏这款应该是大家最为熟悉的，眼霜中蕴含了大量的牛油果和乳木果精粹，能够有效的滋润眼周肌肤，缓解干燥和细纹等问题，油性肌肤就不要尝试了

赫莲娜绿宝瓶眼部修护精华乳

赫莲娜的绿宝瓶系列是它最热门的产品，这款眼霜也是采取了它最具特色的渗透技术，将海洋堇原生精粹和独创的亮牟复合物进行融合，能够全面的滋润眼周，改善细纹、松弛和黑眼圈等问题，长期的使用下来眼周会变得非常细腻紧致。

菲洛嘉焕龄逆龄时光眼霜

菲洛嘉的这款眼霜含有非常丰富的高端技术，可以全面的滋润眼周肌肤，促进肌底的新陈代谢，让皱纹、黑眼圈和眼袋等问题逐渐消失，清爽的质地也不用的担心粘腻或者是长脂肪粒的问题。

海蓝之谜紧致焕采眼霜

含有非常丰富的活性精粹，它以深海巨藻和矿植物精华的发酵物作为原料，可以将大量的活性精粹萃取出来，以此来更全面的呵护眼周。眼霜的质地也非常的水润温和，不会对皮肤造刺激情况，可以全面的修复眼周问题。

ysl眼部精华

这个紫瓶的系列非常爱，尤其这只眼部精华，质地水润，延展性好，用量很省。清爽但保湿很不错，紧致去水肿的感受，效果比较好。总体是一款很不错的眼部精华。

资生堂百优眼霜

俗称“小钢炮”，有抗初老要求的，眼部干燥、有小细纹和鱼尾纹、黑眼圈人群，滋润度很高，会有小油腻，因此需要充分按摩吸收，否则容易长脂肪粒。 尤其适合干性至混合性皮肤使用。油性肌肤慎用。

红腰子眼部精华眼霜

和红腰子精华几乎同样人气的眼部精华，半透明的凝露质地，清爽不黏腻，推开以后化成水状，涂在眼周有微微的清凉感，很舒服，味道也很好闻。可以活化眼部肌肤，促进后续眼部产品的吸收，清爽的同时又有保湿力，而且不会起脂肪粒！

修丽可紧致丰润眼霜

特别适合成熟、缺水及敏感性皮肤，结合高效而温和的增效护肤品，修复成熟、老化的眼部周围细致肌肤。

各种各样的减肥方法多得数不尽数，哪些减肥方法是最流行的呢?今天，小编为你带来了十大减肥方法排行榜。

晚餐吃什么减肥

小米粥

色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，“这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。”专家说到。

黄瓜

建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。

经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98%，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。 如果用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹，都是有效的。如果因日晒引起皮肤发黑，粗糙，用黄瓜切片攘抹患处，每日两三次，也有良好效果，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。

黄瓜中还含有一种葫芦素，这种物质具有抗肿瘤作用。此外，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高明固醇和动脉硬化的病人，都有益处。黄瓜虽然可作菜蔬水果食用，但之所含的维生素和营养素含量较少，所以不宜单独食用，最好与其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取机体所需的营养素。

红豆粥

红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。

减肥技巧有什么

停止无效的节食，多摄取蛋白质

别再漫无目的的节食了，否则你会发现身体越来越糟，体重却是一动也不动!因为当大脑接收到饥饿的讯息后，为了维持正常身体机能，便会自动调节使新陈代谢的速度变慢，虽然吃得少，但消耗能力同时也变少了，这种方式当然行不通，只会造成身体的伤害。

相反地，改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新陈代谢的安全方式。其中以含丰富蛋白质的藻类是值得推荐，因为蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸，能帮助于提升热最的代谢;而绿藻中的叶绿素并能净化血液，提供绝佳的排毒效果。至于最常食用的海藻类，则富含近30种的矿物质，能促进水分代谢，并加强免疫功能。

每天坚持吃早餐

早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中最重要的一餐。调查显示，吃早餐的人比空腹的人轻松减肥。在我们熟睡的时候，体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度会随着恢复加快。因此，如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。所以，聪明的方法是，清晨进食300-400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

早餐要摄取大量的高纤维碳水化合物。研究人员推荐最佳营养早餐是，富含粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶;全麦面包抹低脂奶酪再配以香蕉或其他浆果;高蛋白蔬菜卷全麦面包等等，既营养又健康。

变一日三餐为一日六餐

这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。

比如，你早晨吃粗纤维谷物加水果，上午可吃些酸奶和果品等小零食;午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼;在下午3-4点钟再加一次小吃，如一根香蕉和一片低脂奶酪;晚餐则要尽量清淡简单，少吃一些，可以考虑蔬菜拌120-180克的火鸡肉、蛙鱼。或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量;如果睡得晚还可以安排一次夜宵。

有氧运动

增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，更大的好处是运动之后，能将氧气带到全身各部位，大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

日常步行就是最佳的运动良机，不妨利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定要流得满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。

增加强度训练

你不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法，以更快地提高你的新陈代谢速度。研究结果表明，进行一周两次间隔锻炼的人群能比仅仅定期做心肺训练的人减掉2倍的重量。你可以很容易地将间隔训练法融入你的日常练习中，即在你每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在你单调的练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。

由于你的身体正在剧烈运动中，因此你可以燃烧更多的卡路里。你还可以将日常练习调整为40分钟的交叉训练。较理想的训练计划是一周有两次20-40分钟的间隔锻炼，以及两次20-40分钟的交叉训练。

“打散”锻炼计划

有可能的话，将你的每次训练分成两个部分。例如，在清展做15分钟的举重练习。然后，在午餐或晚餐后有30分钟的散步。这样一来，你可以在一天里多消耗掉100-200卡路里。即使是一些小小的活动，也会促进你的新陈代谢速度。

多喝矿泉水

基本上，光是多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。如果喝的又是优良水源地的矿泉水，对健康的助益则更多，能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质，市面上有些进口泉水之所以号称窈窕之水，并非胡乱吹嘘，而是因其富含能加速代谢热量的镁，多多饮用不仅没有热量，还能加速新陈代谢，可算是一举两得。但不要超过1500cc。

常饮牛奶

多喝低脂的奶制品。一天内摄入3-4次牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性，可减掉至少70%的脂肪。原因在于蕴藏在奶制品中的钙质。

研究证明，钙可以提高新陈代谢的速度，让身体更快地燃烧多余的脂肪，但是只有奶制品中的钙质才能达到这样的效果，而其他富含钙的食品)如甘蓝)和强化钙饮品)如橙汁)或一些营养补充品则不具备如此功效。每天喝3次奶制品并摄入1200毫克钙元素的女性，身体会最大程度地消耗热量，有助于健康及瘦身减肥。

十大减肥方法排行

1 运动减肥

特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。

理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。

注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。

2 西药减肥

特点：起效快，效果好，但反弹率高，有副作用。

理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过吃药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首。

注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用。

3 量身减肥

特点：根据自身的不同情况，量身制定减肥方案，谋求减肥效果最大化

理由：由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥需要因人而异，对症施治。量身减肥计划应该包括：使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。

注意事项：需要找有经验的专业机构，或专家

4 营养减肥

特点：归属饮食减肥方法，即吃得少，又吃得营养价值高，这也是饮食减肥方法的精髓

理由：单纯性肥胖者最基本的问题，即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高，或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐，用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。

注意事项：代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。

5 针炙减肥

特点：调整机体内分泌，无副作用，效果好。

理由：针灸通过刺激相关穴位，促进机体脂肪代谢，消耗囤积在人体内部的脂肪，调节消化道功能，及时消除体内垃圾，达到调整机体内分泌的作用，同时还能抑止亢进的食欲，从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73.3%～ 89%左右。

注意事项：必须要在正规有资质的医院进行。

6 中药减肥

特点：毒副作用小，组方灵活，起效快，效果好。

理由：肥胖的成因较复杂，多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心，治疗肥胖症同样要强调辨证论治，它具有针对性强，兼顾合并症等优点。

注意事项：中药计究配伍，与辩证论治，用错药反会适得其反

7 喝茶减肥

特点：最方便，最简单的减肥方法

理由：很多天然的植物中包括茶叶，都或多或少的减肥的功效，虽然减肥效果没有那么的明显，不过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用

注意事项：各种市售减肥茶，通常含有泄药，减肥机理以泄为主，不可取。

推荐茶饮：乌龙茶、普洱茶

8 外用减肥

特点：外用品，克服人们对内服药品的副作用恐惧

注意事项：减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响，因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话，只要按摩得法，一样可减肥。试想一堆脂肪，经过按摩及热敷后，脂肪组织中的间隙就会变宽，毛细血管就会见缝插针，局部的血液循环好了，脂肪的代谢也就加快了，丰满的脂肪细胞自然会变瘦的，因而局部就变薄了，真正的作用在于按摩，减肥霜起辅助作用。

9 束身衣减肥

特点：塑造从胸部到腰部的线条，让腰部与上半身看起来更加苗条修长。

注意事项：并没有什么让脂肪移位的说法，所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。要知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，如果勒腰过紧，把肠子压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，生长发育和生殖功能出现毛病，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。

10 节食减肥

特点：经济，减肥速度快，但容易造成营养不良，反弹率高。

注意事项：由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。

十大减肥窍门

1、吃正确的食物

看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不减肥又会让你肥胖的食物戒掉，但是不要用捱饿的方法去减肥，空腹会让你的新陈代谢率降低，而且饿倒过头之后会放肆大吃，那样终究只会适得其反。

2、充足的睡眠

良好的睡眠益处多多，包括促进心理减肥和减轻压力。而且充足的睡眠也能够帮助你正常有效运作你的新陈代谢，顺道帮你减肥。睡眠不足的人，无论怎样节食和运动，都不太容易变瘦。

3、一定要吃早餐

快速的新陈代谢能让你燃烧更多的热量，即使是睡眠中。但是，代谢率需要由一个减肥的早餐启动。

4、喝冷水

水是身体减肥必不可少的，特别是经常运动的人。根据医学研究发现，冰水更能消耗热量。在德国进行的研究发现，每天喝6杯冷水可以帮助你消耗50卡卡路里。是的，没错，我们有藉口买一台新的小冰箱了。

5、吃辣

吃辣可以增加新陈代谢的运作，帮助你消耗多余的热量。这是一个很棒的好消息吧!

6、运动

运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量，同时也能让身体减肥。如果你以前从来不运动，试着慢慢来，给自己一个开始，让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟，一周4-5天，固定运动会让你获得意外的成效，不只减肥，还能减重并且达到体态健美的效果。

7、摄取蛋白质

许多人对于蛋白质存有错误的印象，认为蛋白质吃多了会增加身体负担。但是事实上蛋白质是建立肌肉的必须元素，也可以增加你的新陈代谢。每餐摄取35%的蛋白质是合理的比例。饮食中可以包含蛋，肉，鱼和家禽的瘦肉。

8、不需要排斥咖啡因

咖啡因可以促进新陈代谢，同时具备刺激中枢神经以及减缓疼痛的功能。你知道吗?止痛药物的主要成分其实就是咖啡因。茶和咖啡中也都有咖啡因。

另外，根据研究，儿茶素不但是有效的抗氧化剂，可以预防衰老，而且跟咖啡因一样可以提高新陈代谢率高达10%。绿茶已经被实验证明可以促进减肥：每天五杯可以加速你的新陈代谢，燃烧多余的卡路里高达90卡之多。

9、锻炼肌肉

肌肉的比例越高，你的代谢率就越高。更多的肌肉能让你的身体消耗热量，含高蛋白质的饮食结合重量训练，是强化肌肉的最有效方法，对你的新陈代谢也有很大助益。

10、吸收铁质

你的肌肉需要源源不断的氧气，以帮助他们燃烧脂肪，这样的功能源自于饮食中的铁质，铁质有助于携带氧气，并且输送到人体需要的地方。缺铁的人，肌肉没办法燃烧尽多余的能量，缺铁的人新陈代谢率也会减慢趋缓。饮食中要有铁质的来源，可以吃贝类，菠菜，牛排，豆类来补充。

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在工作、学习的闲暇时间，舒舒服服的窝在家里吃着小零食看看电视剧是再好不过的放松了。可有的时候也会出现挑个剧挑半天这种情况让人甚是糟心。所以今天就来盘点一下好看的电视剧排行榜前十名。

操作方法

《陈情令》

《陈情令》是根据墨香铜臭小说《魔道祖师》改编，以五大家族为背景，讲述了云梦江氏故人之子魏无羡和姑苏蓝氏含光君蓝忘机重遇，携手探寻往年真相，守护百姓和平安乐的故事。

《长安十二时辰》

《长安十二时辰》是由曹盾执导，雷佳音、易烊千玺领衔主演的古装悬疑剧。该剧改编自马伯庸的同名小说，讲述了唐朝上元节前夕，长安城陷入危局，长安死囚张小敬临危受命，与李必携手在十二时辰内拯救长安的故事。

《庆余年》

范闲十五岁的时候，在破解了一场投毒事件后，他带着危机感和对真相的探索前赴京都。在充满正义的小伙伴们的帮助下，范闲历经千山万水，不断克服各种困难。在这个过程中，范闲饱尝人间冷暖，但依然不忘赤子之心，坚定着自己的理想。

《知否知否应是绿肥红瘦》

盛明兰从在生母被害去世的困境下，藏起聪慧，逆境成长，在万般打压之下自立自强，终历尽艰难为母报仇。在此期间顾廷烨拿着勤王诏书，大破反贼，而后拥立新帝，成为新朝第一功臣，略施巧计娶了明兰为妻。明兰婚后管家业、整侯府、铲奸佞、除宵小，夫妻二人解除误会建立了深厚的感情，最终明兰与丈夫一同协助明君巩固政权，二人也收获了美满的人生。

《东宫》

《东宫》是根据匪我思存的同名小说改编，讲述了本是西州国的九公主曲小枫，因为和亲踏上了中原之路，与当今的太子李承鄞之间发生的感情纠葛的故事。

《青春斗》

《青春斗》郑爽、盖玥希、徐悦、陈小纭、王秀竹领衔主演的都市生活剧，该剧讲述了向真、钱贝贝、晋小妮、丁兰、於慧五个性格迥异的女孩探索寻觅，最终明白要通过自我斗争改变命运的故事。

《亲爱的，热爱的》

韩商言和软萌学霸佟年偶然相遇。佟年对韩商言的体贴、理解和支持、包容，令不善言辞和情感表达的韩商言逐渐对往日兄弟和家人敞开心扉，取得理解。最终，两人坦承真心并互相鼓励，在彼此逐梦的路上携手前行。

《如果可以这样爱》

《如果可以这样爱》根据小说改编，讲述电台主播白考儿在经历了丈夫离奇过世的打击後，阴差阳错先後与已故情敌之夫、着名钢琴家耿墨池以及亡夫兄长、海龟企业家祁树礼产生感情纠葛并终获幸福的故事。

《精英律师》

戴曦机缘巧合成了罗槟的助理。在共事过程中，对对方都有了更多的了解，戴曦由最初讨厌罗槟，逐渐对他产生尊敬，而罗槟也受戴曦感染，不仅在关心输赢，也变得去关爱他人。历经磨炼，戴曦最终成长为一个优秀富有正义感的律师，在工作上，和罗槟也有了更多的默契，两人成了一对颇得业界认可，所向披靡的最佳搭档。

《谍战深海之惊蛰》

该剧以1941年险恶的抗战形势为背景，讲述了陈山因长相酷似军统特工肖正国而被日本尚公馆荒木惟选中，迫使其成为日谍打入重庆军统内部。但在这个过程中，对于日本人残酷行径的愤恨和不灭的民族意识驱使着他一步步坚定地与敌人做斗争。之后在与优秀共产党员张离的相处与磨合中，他受到感召，不仅坚定了共产主义信仰，更在上海与重庆的双城辗转与三面间谍的身份转换中，光荣完成多项任务，成长为真正的共产主义战士。对抗战时代的铭刻，正是《谍战深海之惊蛰》作为一部文艺作品想要传递给观众的核心。

特别提示

以上就是好看的电视剧排行榜前十名，排名不分先后，你追过几部呢？

日本的制表业相当发达，在工艺上精益求精，在世界上享有盛誉，那么日本手表品牌排行榜前十名都有哪些手表呢？下面让我们一起去了解吧。

操作方法

精工：1881年创业，1892年创立精工舍、1913年开始销售日本第一款国产腕表‘月桂’、高度融合了机械式和石英式手表的优点，开发出了第3种驱动方式弹簧驱动。2012年开发出世界第一只太阳能GPS手表，拥有手表界最先进的技术力。

西铁城 CITIZEN：前身是1918年设立的尚工舍钟表研究所，1930年改名为CITIZEN（市民的意思），立志要做被市民喜爱、被市民亲近的品牌。拥有许多‘日本第一’‘世界第一’的技术。比如防震装置、太阳能电磁波节能驱动、卫星定位、声波等。

Ｇ-ＳＨＯＣＫ：其耐摔性和时尚性在日本拥有很高的支持率，，隶属于卡西欧旗下。丰富的颜色选择不仅适合工作或上课等正规场合，也很适合休闲时佩戴。因其通用性很高而大受欢迎。

东方双狮 （ORIENT）：和精工、西铁城并列为‘日本3大手表品牌’。1920年设立东洋钟表制造所。1950年代成功开拓海外市场。1992年重新开始制造机械式手表、因其高品质和独一无二设计而为人所知。

Grand Seiko（豪华精工）：精工产品中的高端系列，于1960年诞生。1999年该系列的手表采用了继机械式、石英式的第3种机构‘弹簧驱动’，震惊世界钟表行业。

卡西欧：卡西欧拥有世界上最先进的电子技术，曾风靡一时。1983年开发出的G-SHOCK掀起了一阵热潮。因丰富的功能和合理的价格大受欢迎。

英迪派（INDEPENDENT）：是西铁城旗下独立品牌。创立于1996年，其主要追求独立自主、摆脱规范的精神。主打时尚潮流。

威尔（WIRED）：精工于2000年成立的休闲手表品牌。兼具时尚和高雅。目标客户是高中生、大学生等20岁左右的年轻人。非常适合作为礼物送给新入学和新参加工作的亲友。

艾迪斐斯（EDIFICE）：是卡西欧旗下一个专做男士金属指针手表的品牌。不管是商务场合还是休闲时间都能够轻松应对。是和G-SHOCK一样热门的手表品牌。

ＫＮＯＴ（绳结）：是日本2014年创立的新锐手表品牌，主打理念是以真实的价格销售高精度日本制机械式手表。KNOT 最大的特点是可以自由搭配自己喜欢的表带和表盘，选择多达5000种。非常适合休闲时佩戴。

特别提示

凡事最怕的就是不认真，做任何事只有认真去做，离成功也就不远了，制表业最需要的就是工匠精神。

俗话说岁月不饶人啊，人 一旦上了年纪身体的各项机能都会出现退化的现象，其中皮肤的老化和褶皱最为明显。那么市面上有哪些抗皱产品呢？一起看下抗皱面霜排行榜前十名。

操作方法

在十大抗皱面霜排行榜中，这款面霜是悦薇珀翡的最后一款上市的产品。整体来说，这是一款具有抗皱以及抗老化的保湿面霜，还附加美白、淡斑以及抗氧化的效果。

这款面霜被大众称为是奇迹面霜，因为无论是滋润保湿还是补充皮肤的胶原蛋白方面，都有着明显的效果。长时间使用能够令肌肤充盈滋润，富有弹力。

菲洛嘉的这款面霜被称作最顶级系列的抗皱面霜。它可以很好修护我们皮肤各种因素造成的干纹、表情纹、松弛皱纹。

POLA黑BA面霜，被称作贵妇级别的面霜，有着抗糖化以及抗皱、修复美容的作用，获得过Best Cosme大赏殿级产品产品。

自从1982年诞生以来，这款面霜的功效就被广为传颂。它集合了抗皱、紧实、滋润、修护及预防老化多重功效。产品中含有超过50种的精华成分，能够抑制黑色素的产生，防止黑斑及雀斑。使用后能明显的感受到整个肌肤变得紧实了，细纹也在逐渐的消失，感觉整个皮肤都被唤醒了。

睡莲再生极致面霜这款面霜女星景甜曾在直播中用过。里面蕴含了最珍贵极致乳霜，抹在脸上，能够感受到它与皮肤相互融合，是皮肤变得光泽透亮，唤醒沉睡的细胞，使肌肤充满活力和弹性，还可以有效的抵抗皱纹生长，抑制黑色素生成，防止暗沉与雀斑，导入有透明感的明亮清澈皮肤

海蓝之谜精华面霜它的功效非常的强大，几乎可以说是无所不能，它可以帮助肌肤回复自然的健康及平衡，提升皮肤细胞自身的再生及修复能力，改善肌肤敏感、红肿、不适的现象，还能有效的抑制皮肤皱纹的生长，以及有一定的抗氧化作用。

阿玛尼这款面霜被王菲的小女儿李嫣在直播中晒过，是阿玛尼的经典产品，可有效抵御松弛、暗沉、粗糙、干燥等肌肤老化迹象。

黛珂AQ珍萃精颜绮迹面霜这款面霜中萃取了黑大豆和30多种营养素的精华而汇聚成，采用黛珂最高端的多重层微脂囊体深化技术，使它的成分渗透进肌肤里面，唤醒肌肤，令其由内而外紧致、透亮有光泽。

莱珀妮纯皙紧致滋润面霜这款乳霜中富含黄金鱼子精华，能够直达皮肤的底层，帮助肌肤恢复光泽感，不再暗沉，还能淡化年龄斑和色素沉淀。

特别提示

在使用上面几款抗皱产品的时候一定要看下其产品的成分，防止跟自己皮肤过敏。

现在的上班族女生除了要面对城市污染和太阳辐射对皮肤所造成的伤害，每天还要长时间面对电脑，皮肤上很容易出现暗沉、色斑、干燥等多种皮肤问题，这时候选择一款好的护肤品是女性们能够预防皮肤问题的利器。今天就来给大家盘点一下护肤品十大排行榜。

操作方法

法国LANCOME(兰蔻)

Lancome(兰蔻)法国1935年这个法国国宝级的化妆品品牌创建于1935年，迄今已有近70年历史。自创建伊始，就以一朵含苞欲放的玫瑰作为品牌标记。在近70年的时间里，兰蔻以其奇特的品牌理念实践着对全世界女性美的承诺，给无数爱美女性带去了斑斓与胡想。

美国ESTEE LAUDER(雅诗兰黛)

Estee Lauder(雅诗兰黛)美国1946年镇牌之宝：ADBANCED NIGHT REPAIR(略称ANR)系列，无疑是该品牌最为经典和大牌的护肤调养品了。自推出20多年来，一直连结经典的虎魄色玻璃瓶包装，创下全球每十秒发卖出一瓶的优良的成绩。内含果酸。该产物的那句”如果你16年前已用上了ANR系列，那末16年后的今日，你的肉皮儿依然和16前一样细腻娇嫩”的告白语深入人心。

法国CHANEL(香奈尔)

创始人Gabrielle Chanel夏奈尔于1913年在法国巴黎创立夏奈尔，夏奈尔的产品种类繁多，有服装、珠宝饰品、配件、化妆品、香水，每一种产品都闻名遐迩，特别是她的香水与时装。

日本SHISEIDO(资生堂)

有130多年历史的资生堂，是亚洲最老牌的殿堂级化妆品。主线资生堂国际系列，以优雅、品位、有效、安全，而深入人心。资生堂(Shiseido )日本著名化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值。”这一名称正是资生堂公司形象的反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的先锋。将先进技术与传统理念相结合，用西方文化诠释含蓄的东方文化。

法国DIOR(迪奥)

DIOR(又简称CD)，全名为CHRISTIAN DIOR。以做高级时装起家的DIOR品牌，自1947年首次推出香水MISS DIOR后，现已全面进军美容领域。经典与高贵是DIOR的代名词，如今，DIOR更是时尚和创新的代表之一。

巴黎LOreal（欧莱雅）

巴黎欧莱雅（LOreal）是全球首屈一指的美容品牌！承袭高雅的法兰西浪漫气质，迈着新锐科技专业护肤的脚步，巴黎欧莱雅，牵手“星”光万丈的全球当红“花旦”，沿着多元文化的王者之路，穿越一个百年的世纪“光阴隧道”，构造出至尊科技的美容“巴比伦王国”。巴黎欧莱雅，这个美容界的全方位时尚“探索者”，不断刷新和引领着“从指尖到发梢”的美丽。

OLAY（玉兰油）

世界著名护肤品牌OLAY玉兰油，作为宝洁公司美容品类的实力品牌，是全球最大也是中国最大的护肤品牌之一。作为女性心目中的“专业护肤专家”，OLAY一直不断顺应时代的发展和变迁完善自身，并保持着人们心目中美丽先导的形象，做到真正倾听女性的需求，以全球高科技护肤研发技术为后盾，不断推陈出新，让“惊喜从肌肤开始”。

SK-II

SK-II诞生于日本，是日本皮肤专家将科技运用到护肤品开发中的结晶，是目前在日本、香港、台湾、东南亚、韩国及中国等地深受欢迎的护肤品牌。2003年，SK-II将酒红色的旋风吹到欧洲，在英国等地畅销。

从彩妆进入保养护肤领域：因为注意到健康肌肤对美貌的重要性，SK-II浮世情怀彩妆系列中也推出护肤系列，包括洁肤、保湿及防止肌肤提早老化等产品。这些产品适用于各种肤质，并受到电影明星及一般消费者的喜爱。

Clinique（倩碧）

倩碧是世界顶级化妆品品牌，生产并销售高档护肤品，彩妆产品和香水。

自从1968年创立以来，倩碧因其按照皮肤学专家配方研制，通过过敏性测试。百分之百不含香料的优质护肤和彩妆产品而被世界各地的用户所认可。

倩碧的使命就是满足每一位用户的独特护肤需求，而倩碧因人而异的基础护肤三步骤正是这种理念的最好表现：先使用倩碧洁面皂清洁肌肤，然后使用倩碧洁肤水清理皮层，最后再使用倩碧润肤露来滋润肌肤。

Kiehls（科颜氏）

科颜氏(Kiehls)1851年创立于纽约曼哈顿，早期科颜氏(Kiehls)以典型的19世纪药剂师的身份，提供纽约客药水及自然成分提炼的药膏。科颜氏(Kiehls)老店座落在纽约第13街及第3大道的交叉口，以贩卖草药、精油、处方药、茶及蜂蜜为主。科颜氏(Kiehls)揉和了美容、药草、药学及医学等专业领域的知识背景，逐渐建立了其独特的形象，进而发展成全方位的药局，并推出第一个以科颜氏(Kiehls)命名的保养品；到了1960年代早期，科颜氏(Kiehls)的药剂师们有着丰富的经验和专业知识，开始根据顾客需求研发出不同系列且男女皆适用的保养品。

特别提示

以上就是护肤品十大排行榜，排名不分先后。

皮肤问题一直是困扰很多年轻人的大问题，比较常见的就是角质了。随着年轻的增大皮肤上会堆积大量的角质，使得你的脸部失去光泽，该怎么办呢？一起看下去角质产品排行榜10强。

操作方法

相宜本草去角质磨砂膏中含有甘草成分能够滋养匀净肌肤，木瓜提取物能够舒缓滋润肌肤。温和去角质，滋养润肌肤。在中国去角质排行榜10强中这款洗面奶是纯植物的温和不刺激肌肤，洗后肌肤变得滑滑的。

百雀羚水能量焕采洗面奶能够温和净颜，能够调理肌肤水油平衡。其中含有灵芝和益母草以及红景天等草本精华成分能够温和洁净肌肤，调理肌肤水油平衡，适合油性肌肤和干性肌肤使用的一款去角质洗面奶。

珀莱雅去角质死皮面部磨砂膏其中含有烟酰胺成分温和清洁肌肤的同时提亮肤色。其中含有海洋深层水给肌肤补水，小球藻精华修护滋养肌肤。去角质很温和，也不会刺激皮肤，清洁效果很好，有点清凉的感觉，洗干净后感觉皮肤嫩嫩的，不紧绷。

李医生去角质素富含水杨酸和果酸成分能够清除面部角质，柔滑质地温和软化角质，深层清洁不伤皮肤。其中含有芦荟精华能够提高肌肤锁水力，增强肌肤弹性。

韩束红石榴去角质素含有红石榴萃取精华能够改善暗沉肌肤，深层清洁毛孔油脂污垢。温和去除老废角质，打开肌肤通道。在中国去角质排行榜10强中旱金莲提取物可以改善暗沉肌肤，赋予肌肤柔滑水润的感受。

水密码去角质死皮磨砂膏其中含有母菊花提取物和芍药提取物以及透明质酸钠成分能够温和清洁面部角质，适合任何肤质使用。在中国去角质排行榜10强中排名第六。这款产品去角质很干净，用完手滑滑的。

叶子白玉兰提亮去角质素含有多种植物护肤成分能够温和去角质，令肌肤变得光滑柔嫩。其中含有玉兰花以及燕麦肽提取物能够告诉干燥暗沉肌肤问题，深层清洁的同时，提亮肤色。感觉去角质挺好的，涂上以后很水润，不像其他去角质产品用完很干，打开有种淡淡的香味。

韩后茶蕊嫩白去角质素含有竹炭成分能够吸走面部的油污，清爽洁净肌肤。白茶精华能够令肌肤变得光滑白皙。这款去角质素挺好的用完脸上滑滑的，还有补水的效果温和不伤皮肤 。

温碧泉去角质磨砂膏适合全身使用，就好像橡皮擦一样温和去角质，洁净肌肤令肌肤变得更加通透。其中含有莲心粉末以及木槿精华能够改善粗糙暗沉的肌肤问题，提亮肤色。味道淡淡的香味，试了一下，感觉还可以吧，比较好冲洗。

自然堂弹嫩细致洁颜霜是一款温和清洁肌肤的清洁产品，其中含有姜黄根提取物能够抑制自由基的生成，减缓黑色素的生成。

特别提示

自然堂弹嫩细致洁颜霜不仅能够清理皮肤还能增加皮肤的弹性，效果非常明显哦。