心情总是大起大落会得病吗（实用20篇）

哪些原因会导致心情不好

1、懒惰不爱动

有氧运动能促进脑内分泌多巴胺、血清素与正肾上腺素等，能带来活力跟好心情的荷尔蒙。不爱运动且放假老是窝在沙发上看电视的人就比较容易忧郁。冬天容易忧郁的塬因，也有一部份是因为天冷时，人们多半缩着不动导致。对于正在服用抗忧郁剂的患者来说，运动也可以提高药物的效果。因为运动能为大脑带来更多血液与养分，提升能量与新陈代谢，当脑细胞的血液循环变好，药物的吸收与代谢自然也会变好。

2、季节变化

身体跟大自然一样有一定的规律，会随环境中光照量的变化来调节脑内的激素与神经传导物质。大多数人冬天容易忧郁，是因为光照变少时，会让脑内引起快乐的激素变少。但如果这种规律失调，造成大脑来不及分泌足够的激素，人在内外不平衡的情况下，就可能出现睡眠与情绪障碍，包括心情沈重、缺乏活力，甚至难以集中精神等。

3、偶像剧即将完结篇

莫名失落的情绪，也可能是你热爱的影集或小说惹的祸。自己有忧郁甚至想自杀的念头，只因为电影所描写的世界不是真的。而类似的情况，也发生在哈利波特小说发行完结篇之后。连续剧或连载小说有陪伴的效果，若每天同一时间收看，常会不知不觉对这些内容产生依赖感。一旦影集结束，生活就会像是突然失去重心一般。

4、常逛朋友的网络分享

社群网站能将生活的喜悦传递给朋友，但也可能偷偷将忧郁传给你!很多人浏览朋友脸书上的消息后，会产生“别人的生活都过得比我好”的错觉，因而导致莫名的沮丧。大多数人在群体中，会因为担心自己的烦恼造成他人的不安，而倾向表现出较自信、快乐的一面。让我们容易对朋友的真实情况产生偏差的认知，低估朋友面临的痛苦与困难，而认为自己的处境比所有人差。

5、美白防晒过度

人体脑部的运作需要许多营养素协助，而维生素d及叶酸具有调节脑神经运作的功能，过去不少研究便发现，缺乏维生素d或叶酸可能会造成焦虑、紧张、与心情低落。过去曾有一位女性患者，发现自己只要吃了蔬果后，低落、焦虑的心情就会改善。后来她在体检时发现，塬来自己长期缺乏维生素d及叶酸。

许多女性因为爱美不敢晒太阳，可能让缺乏维他命d的情况更严重。缺乏维他命d的人，应该每天至少晒太阳10分鐘，让身体自行合成维生素d，且多摄取鱼肉、蛋黄、菇类、乳製品等富含维生素d食物。缺乏叶酸，则可多吃如花椰菜、芦笋、菠菜、豆类，或柑橘类、凤梨、番茄等水果。

缓解暴躁情绪的方法有哪些

人的情绪有很多种，有积极的，也有消极的，而消极的情绪又会给人们带来一些身体上或心理上的伤害，所以我们今天就来了解一下有什么方法能够缓解暴躁的情绪。

1、陪宠物

宠物是人类非常好的伙伴，有什么话都可以跟它讲，它保证不会跟别人透漏你的秘密，哪怕你吼它，它也会表现的乖乖的。所以有时间的时候可以多陪陪宠物，娱乐的同时也是缓解暴躁情绪的方法。研究显示与狗玩耍时，比与人为伴时更容易放松，更容易释放天性。

2、早上浇几盆花草

大家是不是都希望从早上起来后就有一个好心情呢?那么可以浇浇花草，这不会花你太多的时间，却是缓解暴躁情绪不错的方法。还能为你的居中办公环境改善气氛，何乐而不为呢!

3、与朋友聊聊天

遇见烦心事的时候，不妨与自己的好友聊聊。这是一种很好的缓解暴躁情绪的方法，而且朋友也能为你提供一些新思路，让你变得积极。

4、多喝橙汁

我们知道橙汁是一种保健食品，你知道喝橙汁也是缓解暴躁情绪的方法之一吗？橙汁富含维生素C，有助于抑制引发压力的荷尔蒙生长，让人感觉轻松，远离烈日容易引发的焦躁。橙汁（葡萄汁、柠檬汁）还含柠檬a油精一种潜在的抗氧化剂，可有效抵抗烈日。鲜榨的橙汁最好，柠檬油精含量是保鲜装的20倍。

老人想要心情好要戒掉哪些东西呢？同样是中年人，有的成功富裕，有的平凡贫穷;如果你是一位成功人士，不必洋洋自得。如果你还仅仅停留在温饱之中，不要心生不满，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃烧，嫉妒心只会使自己内心失去平衡，导致心理性疾病的出现。如果嫉妒心到了无法克制的地步则会害人害已害家庭。

看破红尘死心

中年人工作和生活了几十年，已经形成了自己独特的个性和习惯，要改变他们是不容易的，但中年人切忌死心眼，特别是当今社会科技发展迅猛，新知识、新技术不断更新，中年人不能依仗自己经验丰富，认死理，而拒绝新技术、新知识。

劳心劳力

现实生活中还有一种情况，许多中年人都有不堪重任之感，对费心劳神的再学习，如上电脑班、外语班等，深感吃不消了，于是干脆放弃。生活一旦失去了奋斗的目标，人的精神面貌会一落千丈，工作和生活就会走下坡路。中年人只有挑战自我，才能跟随着时代前进的步伐。

贪念之心

中年人大多是家庭的支柱，上要赡养老人，下要培养子女成才，这一切都离不开钱。在这种情况下，如果一个中年人过度地看重金钱，甚至表现出对金钱强烈的占有欲，那么不但会危害身心健康，而且容易铤而走险把自己送上绝路。那么，中年人最忌有贪心。

大事伤心

中年被称为多事之秋。人到中年，身体疾病会增多，事业成绩可能因精力不足而后退，还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂，总会有许许多多的遗憾，在遇到不幸之事时，需要的是冷静和理智。

小事忧心

中年人总有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁杂，肩上责任不轻。在现实生活中忧心忡忡的中年人居多。这对中年人来说，需要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态，这对身心健康有好处。

跨年将至，烦恼想找你，结果迷路了;忧愁想约你，结果碰壁了;郁闷想包围你，结果走散了;霉运想粘着你，结果晒化了。新的一年，只剩下开心陪着你啦!以下是小编分享给大家的关于跨年的说说，希望大家喜欢!

跟我跨年的说说

1. 新年快乐!亲爱的，因为牵了你的手，所以我要抓住你的手。给你幸福给你快乐相伴永远!我爱你!在我记忆的画屏上增添了许多美好的怀念，似锦如织!请接受我深深的祝愿愿所有的欢乐都陪伴着你直到永远。

2. 一声问候，一声祝福，新的开始，新的希望，新的一年里将带来欢乐。让我们共同分享，让我们迈开大步，去迎接未来。

3. 新春到，精彩节目纷纷上演：唱的，不是歌声，是快递的传播;跳的，不是舞蹈，是欢乐的蔓延;演的，不是小品，是祝福的心声。祝你春节玩得逍遥!

4. 烟花是快乐的起点，绽放着喜庆的笑容;颂歌是甜蜜的源泉，飘扬出温馨的旋律;元旦是幸福的伊始，带来了无限的希望;祝福是情谊的咒语，诅咒我们的友谊地久天长。朋友，元旦快乐!

5. 老天，太蓝!大海，太咸!人生，太难!工作，太烦!和你，有缘;想你，失眠;见你，太远;唉，这可让我怎么办?想你想得我，吃不下筷子，咽不下碗!春节快乐呀!

6. 俊男美女听好啦，过年吃胖最可怕，少吃鱼肉和鸡鸭，食物勿用油来炸，多喝水来多运动，瓜子零食少碰它，听我的话，过完年后更美啦!

7. 新年祝福你，好运陪着你，财神跟着你，名车属于你，霉运躲着你，喜事围绕你，我呢时时伴着你。

8. 俺这个人比较厚道，做事比较低调，元旦将到，怕到时挤不上祝福你的快车道，挤不进祝福你的人潮，所以预祝元旦新年快乐!

9. 外面再精彩，也留不住回家的脚步，除夕的温暖，早伸出思亲的双手。家，是心的归巢，温情已烫在胸口，伤痛将化为乌有。过年了，家走!家走!

10. 元旦之际，给你发条信息，表达三层含义：一是我依然健在每天能睡能吃，二是年头到年尾都在把你惦记，三是祝你在新的一年万事如意。元旦快乐!

11. 无钱不恼，有钱不骄，生活不易，知足最好，快乐多多，烦恼少少，健康常伴，平安笼罩，友情拥抱，亲情围绕，紫气东来，福运缭绕，元旦没到，祝福早到。

12. 元旦佳节不送礼，发条短信祝福您，健康快乐唱伴你，好运和你不分离，还有让我告诉你，财神已经跟随你。祝元旦快乐!

13. 春节的饺子，把平安和顺利相交，春节的爆竹，把霉运和烦恼炸跑，春节的祝福，把幸福和快乐送给你。

14. 人生虽短，相知情长，朋友是幸福的脊梁;天高无限，地阔无疆，关怀是友谊的桥梁;月有阴晴，日有早响，关切之心不曾变样。

15. 古人都扫尘过年，愿你也扫去心中一年的风尘，在新春佳节的时候，祝你一年都开心!

关于跨年的说说

1. 送你一份快乐，让你忘记烦恼;送你一份悠闲，让你自在逍遥;送你一份如意，让你事事顺心;送你一份美满，让你幸福到老。元旦将临，预祝你快乐美妙!

2. 健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德，关心是最真的问候，牵挂是最深的思念，祝福是最美的话语。祝新年快乐!平安幸福!

3. 鸡年到了，事儿多了吧?招待客人别累着，狼吞虎咽别撑着，啤的白的别掺着，孩子别忘照顾着，最后我的惦念常带着。

4. 流星是天空的表情，愿望是他的心情，鲜花是春天的表情，美丽是她的心情，幸福是时间的表情，快乐是你的心情，元旦，祝你平安如意。

5. 快乐吹响了号角，吉祥发起了冲锋，幸福占领了高地，平安保卫了家园，健康绵延了福寿，朋友则发来了祝福：祝你元旦乐翻天，步步走鸿运!日子更红火，天天享幸福!

6. 一家和和睦睦，一年开开心心，一生快快乐乐，一世平平安安，天天精神百倍，月月喜气扬扬，年年财源广进。元旦快乐!快乐元旦!

7. 给你个节日就快乐，给你点阳光就灿烂，给你些问候就温暖，给你顶高帽就发飙吗?祝新年心怡!步步高升!

8. 新的开始，新的希望，但愿新的一年你有新的面貌，新的路途，新的风景，但愿新的世界你有新的气象，祝你元旦快乐。

9. 祝好运接二连三，心情四季如春，生活五颜六色，七彩缤纷，偶尔八点小财，新的一年开始，烦恼抛到九霄云外!请接受我十全十美的祝福。祝春节快乐!

10. 物价在高升，工资在低飞，收入月月光，存款负增长，这年头，除了快乐，什么都在贬值，为了保值增值，放点心情高利贷吧，新年一定要快乐哦。元旦快乐!

11. 新年新气象，新春节日到!节日快乐!愿你在2017年，天天开怀，时时快乐，分分精彩，秒秒幸福。

12. 欢声笑语夜不眠，昨日奋斗依稀眼前，握手拥抱泪水涟涟，感谢曾经的相互理解支持，感谢真心实意的同仁弟兄，祝愿崭新的一年，我们密切配合，精诚合作，事业再上新台阶，取得更大的成功。

13. 元旦佳节情意悠长，动笔写下思念几行;淡淡问候情义深长，要把祝福留你身旁;时光匆匆日月如梭，写尽惊艳珍惜过往;圣诞过去元旦来临，祝愿你鸡年有辉煌，坚强勇敢拥抱梦想!

14. 你我相拥倾听新年的钟声犹如年轮的呼吸，簇拥着我们共同的梦，满心的爱意化作真挚的祝福“新年快乐”!

15. 铃声，歌声，信息声，声声祝福。喜事，乐事，开心事，事事顺心。今年，明年，后年，年年好运。一岁，十岁，百岁，岁岁平安。祝您春节快乐!身体健康!

2017跨年心情说说大全

1. 圣诞已成过去，元旦才是正题;年尾短信未至，年头祝福开始：愿你“钱”途似锦，一表人“财”，“富”如东海!元旦快乐哦!

2. 世界末日了，是烦恼的末日，快乐的新篇;失败的末日，成功的启程;霉运的末日，好运的开始;疾病的末日，健康的继续;祝2017幸福给力!元旦快乐!

3. 难得过年难得聚，酒桌难散嘴不停，叙旧饮茶也有情，静坐闲聊一样亲。春节快乐无限，贪杯有度!祝您春节少喝酒，多健康!

4. 欢欢喜喜迎新年，万事如意平安年，扬眉吐气顺心年，梦想成真发财年，事业辉煌成功年，祝君岁岁有好年!

5. 春日宴，绿酒一杯歌一遍，再拜陈三愿。一愿郎君千岁，二愿妾身常健，三愿如同梁上燕，岁岁常相见。

6. 过年好，乐逍遥，迎春接福，放鞭炮，喜气洋洋一飞冲天，好运连成一串串，好事围成一团团，吉祥如意常相伴，幸福快乐到永远。祝你新年快乐，幸福平安!

7. 大年三十，欢声不断;电话打搅，多有不便;短信拜年，了我心愿;祝你全家，身体康健;生活幸福，来年多赚;提早拜年，免得占线!

8. 走过了山山水水，经历了风风雨雨，还是要寻寻觅觅，生活是忙忙碌碌，获得了多多少少，失去了点点滴滴，重要的是开开心心!春节快乐!

9. 有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。在新年到来之际，恭祝好友平安幸福!

10. 不许动!抢，抢，抢劫!认识我的站左边，不认识我的站右边!想笑的站中间，还有盯着手机看的!对!就你!放下手机双手抱头!听着：元旦节给我快乐点!

11. 世界上最高的山峰是珠穆朗玛峰，世界上最大的湖泊是里海，世界上最大的海洋是太平洋。我虽然没有海纳百川的心胸，但是我却有着最深最深的祝福：祝元旦快乐!

12. 春节来了，春天尚早。爸妈二老，千万记好：温水洗脸，开水冲茶，热水泡脚，凉水留着浇花草;心情舒畅，笑口常开，健康赛过寿星佬!

13. 钟声敲响年终的讯息，同时也带来新年的讯息，在这特别的日子里，献上我对你的祝福，愿你在这一年里，事事顺心如意!

14. 如果一只头戴吉祥如意冠，颈挂好运连连链，身披财运亨通衣，脚踏四季平安鞋的硕鼠出现在你的面前，莫惊!那是我派去给你拜年的福鼠：祝您鸡年吉祥!

15. 新年来临，喝点小酒，可豪饮可小酌，只是不可无酒。有空请客吧!元旦喝酒就约我哟!

16. 奉天承运，朋友诏曰，新的一年里要你有“凤表龙姿”的仪表，要你有“跨凤乘龙”的美满，要你有“龙腾虎跃”的潇洒，还有，要你春节快乐哟，钦此。

17. 企业是我家，发展靠大家。新年新开始，坚持两手抓。一手抓业绩，一手抓钞票。立足于本职，创新于传统。奉献于岗位，争先于时代。踏上新征程，迎接新辉煌。

18. 新春到，财神到，幸运之神伴随我的短消息到!新的一年更加珍重，明年生活锦上添花。

19. 让我这份新年的祝福通过电波，跨过重重高山，越过滔滔江水，掠过高楼大厦，飞到你身边。

20. 元旦吃都吃到胃，喝都喝到醉，玩都玩到累，乐都乐到飞，穿衣穿到仙女羞愧，刷卡刷到机器报废，最后愿上述一切免费。祝节后你依然健健康康，过得更美!

1、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

2、我用时间证明我多么专心，你用时间证明我多么愚蠢。

3、你不用担心失去我，我才是小心翼翼诚惶诚恐的那个。我才是一直都被抛弃的那个。

4、你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦。

5、能牵手的时候，请别肩并肩，能拥抱的时候，请别手牵手，能相爱的时候，请别说分开。

6、有一天还是要面对分离，对面这情深缘浅的现实;有一天我们会分道扬镳，变成了最熟悉的陌生人。

7、两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候却只需轻轻一拉。

8、其实起点和终点，只是单纯的两个点，而两者之间，相隔千山万水，你我跋涉的脚步从未停歇，人生就像是一场旅行，沿途的风景万千，你我却在匆忙的脚步中，难以将美景尽收眼底。

9、我想做一百件事来留住你，但其实我做一千件也留不住你。更让我难过的是我连一件事也做不了，只能在平淡无味的生活的间隙里，想一想，你此时在做什么呢。

10、真希望我脸上无所谓的时候，心里也无所谓。

1、姐妹小聚，美美滴，心满意也足。

2、同时天涯沦落人，相逢何必曾相识。小姐妹之间的聚会，多谢谢你们大老远跑回来看我。

3、美食、小酌、畅聊，放松身心的周末姐妹淘小聚～

4、偶尔姐妹小聚放肆，矫情走起……

5、穿过古街，路过花店，稍作停留，就匆忙赶往市区。姐妹耐心等待，终于有了这次难得的小聚。

6、五个好兄弟好姐妹的日子过得聚会！我们永远在一起。

7、朋友不管怎么样，你都不要放弃希望，只要相信期待就会成真，无论碰到什么挫折，只要坚持下去，就会如愿以偿。

8、就算我忙恋爱，把你冷冻结冰，你也不会恨我，只是骂我几句。

9、自认为以前和自己关系很好的同学、朋友们，不辞辛劳地从城市的一端跑到另一端，甚至从其他城市奔袭而来，只为了姐妹间一天的小聚。而这场聚会无论规模大小，事先我都不知情。偶尔有一天，突然从朋友圈看到一组又一组的合照时，才知道，原来她们又出去聚会了呀。

10、一声姐妹大过天，姐妹永远肩并肩。

11、我用蓝天作纸，清风作笔，书写你的快乐心情，我用霞光铺满，用远山呐喊，表达对你的美好祝愿。姐妹日，我要将世上所有的美好送给我的好姐妹，真朋友。

12、小姐妹聚会还是很开心的，可以没头没尾无边无际的聊天。

13、好久不出去吃饭，中午姐妹们小聚。重油、重盐、重糖，已经很不习惯。吃饭后口干舌燥，不舒服。还是减脂餐好吃呀！

14、命中注定的是你我的姐妹情缘，难以割舍的是你我的心心相连，剪不断的牵挂，随着时空的变迁，渐渐升华，想你，我亲爱的姐姐，愿你在远方平安幸福。

15、今天和姐妹一起聚会，提到以前的事，最后一段时间和我最好的朋友闹翻，永远是我高中最后悔的一件事。

16、家楼下的大厅像我的全身镜，今天又是周一，但本打工人由于调休这周只用上四天班就可，回家考试顺便跟老姐妹小聚

17、很久不见，甚是想念。昨晚和家人小聚了一下，今天和姐妹也小聚了一下，刚好说起了你，你就出现了。

18、适时和姐妹小聚，有限提高生活质量，治愈崩溃的

19、中午姐妹们来小聚，开了三年前泡的梅子酒，好喝的很，妹妹说像喝威士忌昨晚就开始卤上的卤味，今早起收汁，再冷藏切件，蒸了麻辣香肠，炒了风干牛肉，用棒骨煨了花生湖藕汤，虾干烧黄心白菜，红薯饭，一顿饭喝酒聊天吃到下午快四点才散，发完博我收拾厨房去了

20、朋友是梦彼此惦记，朋友是金永远残暴;朋友是缘一世相牵，朋友是路越走越走宽;朋友是福吉利无边。

21、和小姐妹的聚会总是那样的短暂，吃饭总要把时间拖延到很久很久。

22、闺蜜搬迁新家，姐妹们欢乐小聚。美食味道太好，吃多了。狗狗太可爱，为了撸狗把袜子都脱了。天气那么好，凑热闹看菊展。最重要的就是p图，如果你觉得1%像我，那就是我。

23、茫茫人海，我们相遇，一种缘，一种分。彼此形影相依，我们永不分离。有甜一起享，有苦一起担。同舟共济那些年，是我们永远无法忘怀。

24、下雨那几天，你们都在干啥嘞，今日难得晴空，早晨抬头看见，如羽丝般的云，美得难以言表。和姐妹小聚的下午茶，简单，美好。

25、姐姐是咖啡，妹妹是杯子，姐姐永远都在妹妹心里。

26、姐妹们的聚会。大家要幸福啊！永远爱你们啊！

让大家在愚人节这一天过得更轻松、更愉快你捉弄过别人的方法就是发条搞笑的说说。下面是小编为大家整理愚人节qq空间整人说说的相关资料，供大家参考!

愚人节qq空间整人说说精选

1. 有条snake，一天wake，爬出lake，咬着cake，不知为何sake，身子一直quake，后被农夫抓了。哈哈，愚人节快乐!

2. 在你的眉宇间我看到沧桑，在你的眼中我看到自信，在你的额头我看到岁月，在你的唇齿间我看到韭菜，快去刷牙没事!没事!没事!没事!没事!没事!没事!没事!没事!没事!没事!没事!没事!没事!就跟你说没事了你还按个屁啊!愚人节快乐!

3. 你站在人群中，被柔柔的风吹起长发，像人间最美的旋律，在我心头久久回荡，我想说你的假发要掉了……

4. 看到一个女孩的背影眼熟，像一个同学，跑过去拍了女孩一下，女孩回头我发现认错人了，急忙道歉说“认错人了，看你特眼熟。”女孩冲我一笑说“流氓看谁都眼熟。”

5. 什么时候打开压岁钱的时候可以抽到“再来一包”呢?

6. 佛祖想减肥又不好意思说，为了减肥，佛祖吃素，自称是为了不杀生。

7. 搂上女朋友的腰，面色沉静，思索良久，扭头问她，“亲爱的，是我最近手变短了吗?”

8. 页面上的那句禁止未成年人进入，就跟烟盒上的那句吸烟有害健康一样， 都是废话。

9. 某同学的简历获奖情况在校期间荣获“再来一瓶”多次。

10. 别调戏我，不然我非礼你!

11. 我站在你看的到的天空里，你只需抬头就可以了。

12. 你们把函数导出来，又微回去，再积过去，又定回来，你们考虑过函数的感受吗?

13. 幸福是个比较级，要有东西垫底才感觉的到。

14. 一觉醒来我以为我长高了，原来是被子盖横了。

15. 两个B血型的人，生出来的儿子一定是B。

16. 喝醉烈的酒，抽最辣的烟，操最爱的人。

17. 今天别跟我开玩笑，我不会当真的。

愚人节qq空间整人说说

1. 无聊，翻闺蜜的手机，发现有个名片夹写着老公，意图捉弄之，遂发了条短信老公，明晚我想要。对方回复，好啊，我先推掉明天的约会啊。然后我的手机响了，BF对我说明天没空陪我。

2. 为了减肥，佛祖走遍四方去锻炼，自称是为了弘扬佛法;为了减肥，佛祖割肉喂鹰，这么狠的招都用了。当他发现猴哥整天湖吃海喝，还是比他瘦时，怒了，压了猴哥五百年……

3. 喝醉烈的酒，抽最辣的烟，操最爱的人。

4. 在家不能对着手机笑，家长会以为你在谈恋爱。

5. 看我不顺眼的人，你可以装瞎，也可以自杀

6. 某同学的简历获奖情况在校期间荣获“再来一瓶”多次。

7. 公司下班后，几台电脑聚在一起斗地主，饮水机也要玩。他每次都输，但仍然坚持每天都参加。沙发很不理解，问椅子饮水机每天都输，为啥还打得那么起劲?椅子说“问这种问题，你脑袋也进水了么?”

8. 如果，烧一年香我们可以相遇，烧三年香，我们可以相识，烧十年香，我们可以相惜。那么我……就改信

9. 愚人者自愚也，愚人者自乐也，愚人者自知也，愚人者自足也。愿你愚人节愚得开心，愚得安闲，愚得幸福，愚得大丰收!嘻嘻!

10. 肺活量自测小技巧放完屁后，低头猛吸，然后观察周围之人有无闻到异味。如有，则须按此法加强锻炼;如无，则证明你乃超人!

11. 做家具的是木材，懂诗词的是秀才，众人想的是钱财，被培养的是人才，女人要的是身材，发消息的是天才，正看短信的是蠢才!

12. 爱错了人，每天都是愚人节;爱对了人，每天都是情人节。

愚人节qq空间整人说说推荐

1. 在你说爱我的时候我忘了这世界有个节日叫愚人节，在你说爱我的时候我忘了这世界有个游戏叫大冒险。

2. 愚人节变成了表白的日子，情人节变成了分手的日子。

3. 情人节咱没约会对象，愚人节咱没表白的对象，还是清明节好，有祭拜的对象。

4. 愚人节，只是给说谎的人一个说真话的机会。

5. 愚人节就是开着玩笑说真心话的日子。

6. 现在的孩子，分手专挑情人节，告白专挑愚人节。

7. “愚人节打算怎么过?”“我打算去表白”“为什么?”“因为被拒绝了我还能笑着回答说愚人节快乐呀!”

8. 愚人节那天最敢说真话，但是别人总是把它当玩笑。

9. 如果连愚人节都没人跟你告白，估计你就真没人喜欢了。

10. 月老，你能不能别在用劣质的线给我牵了嘛，隔三差五就断。

11. 我们数学老师总喜欢故作幽默的说些个没人笑的笑话，我们全班就商量恶搞他一把，等他上课说第一句话的时候，我们就全体齐声大笑。那天他进来，沉默了一下说他爸去世了。我立刻放声大笑，其他人鸦雀无声。

12. 这世界什么都可以是假的，但是我唯一不能容忍的是我手上的钱是假的。

13. 犹叹当年小蛮腰，看今朝，空余恨，一身五花膘。

14. 正在删除通信录全部信息将丢失请稍侯

15. 请走到最近的电线杆前面，对着上面的野广告大声说“我的病有救了”

16. 啊!您，是如此的雍容华贵，风情万种，怪不得，大伙儿都说你……臃肿!

17. 考考你世界上的猪一夜之间都死光了该怎么办?(打一歌名)《至少还有你》呀!

18. 测试一下普通话，请大声朗读下面的诗暗石绿，暗石竹，暗石透春绿，暗石透春竹。

19. 有人对我说“你智慧的象猪”我听后便大怒!!我是了解你的!!这样的欺侮!简直太对不起猪了!

20. 唐僧带三个门徒稍做休息时,唐僧到猪八戒近前看后愤然道“你这猪头,居然还有闲情看短信息!”

21. 这是一首李白的诗，请大声朗读卧室春绿，握梅又闻花，我只会中第，邀文卧室睡，卧室知春绿。

22. 昨天晚上我做了个梦，梦见你掉进了臭粪坑，爬上后你竟说到底是生了个好时代，连粪坑也香喷喷。

23. 八戒遇月老问靠!月老!为何让我跟高家玉兰分离。月老道她是人，你是妖，我怕你们的孩子生出是人妖。

新浪微博的微心情是微博网友之间互相快速分享个人心情状态的一个应用，您可以快速写心情，并与好友互动，如果你坚持每天写心情，还可以看到自己一个月连续的心情变化图。在微博的每一天，从写下心情开始。

新浪微博是一个由新浪网推出，提供微型博客服务的类Twitter网站。用户可以通过网页、WAP页面、手机短信、彩信发布消息或上传图片。新浪可以把微博理解为“微型博客”或者“一句话博客”。用户可以将自己看到的、听到的、想到的事情写成一句话，或发一张图片，通过电脑或者手机随时随地分享给朋友，一起分享、讨论。用户还可以关注自己的朋友，即时看到朋友们发布的信息。

新浪微博于2009年8月14日开始内测。9月25日，新浪微博正式添加了@功能以及私信功能，此外还提供“评论”和“转发”功能，供用户交流。目前优秀的微博桌面客户端有微波炉、AIR微博(官方)、Wing微博。

目前用户可以通过网页、WAP网，手机短信彩信、手机客户端(包括NOKIA S60系统、iPhone(iOS系统)、谷歌Android系统、Windows Phone系统)、SWISEN、MSN绑定等多种方式更新自己的微博。每条微博字数限制为140字，提供插入单张图片、视频地址、音乐功能。

小雪节气前后，天气时常是阴冷晦暗的，光照相对较少，此时人们的心情会受其影响，特别容易引发或加重抑郁症。因此，在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。

全麦面包：美国麻省理工学院的研究人员建议把面食、点心类食物当作可以吃的抗抑郁剂。吃复合性的碳水化合物改善心情，虽然效果慢一点，但更合乎健康原则。此外，冬季适度增加全麦面包、稀粥、糕点、苏打饼干等碳水化合物的摄入还有助于御寒。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全麦面包等全谷类食物也富含硒。除了全麦面包外，鸡肉、海鲜等食物也含有较多的硒。

香蕉：当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质，这种物质类似化学“信使”，能将信号传送到大脑的神经末梢，促使人的心情变得安宁、快活。因此，除了脾胃虚寒的朋友外，应适当增加香蕉的摄入。

菠菜：研究发现，叶酸摄入不足的人容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状。菠菜中富含叶酸，冬季应适当增加菠菜的摄入。此外，芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆和深绿色的蔬菜中也都含有叶酸，可以帮助我们抵抗抑郁。粗面粉制品、谷物颗粒、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。

下面给大家推荐两款小雪节气最适合的食疗方：

■香蕉豆浆饮

香蕉1个去皮，捣烂后加入适量熟豆浆，即可饮用。每日1～2次。香蕉有助于增加人脑内5-羟色胺的含量，豆制品中则含有植物雌激素和微量元素钙，有助于安定人的情绪。

■玫瑰羊心

羊心1个，红花6克，玫瑰花9克，食盐适量。将羊心切片，放入小砂锅内，加清水适量，放入玫瑰花、红花同煮，煮约15分钟，浓缩收汤。将羊心串成串，蘸上玫瑰、红花汤汁，在火上反复翻烤至羊心熟透，撒上少许食盐，即可食用。可辅助防治因季节改变而引起的失眠、心悸、胸闷不舒等不适。

产后让新妈妈吃哪些营养餐心情好？新妈妈们刚生完孩子，情绪容易大起大落。所以，在饮食调养的同时，新妈妈们情绪的调养也很重要。据调查，有些食物中含有缓解紧张和忧虑的营养素，新妈妈们在产后多吃这些食物可以让她们的心情变得好起来。

今天，将为产后的妈妈们推荐一道清爽小虾仁食谱，让妈妈们吃出愉快好心情！

清爽小虾仁

材料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。

制作步骤：

1、先将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水；

2、虾仁上浆，并放在油锅里过一下；

3、取出后与西芹等一同炒制即成。

营养贴士：多准备几种配料与虾仁一起炒，让海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴，会让妈妈们看见它，心情就变得高兴起来哦。

桃仁鸡丁

材料：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。

制作步骤：

1、鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;

2、炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;

3、原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

营养贴士：核桃仁是产后妈妈最该重视的一种坚果，其中含有很多抗忧郁营养素。

现在的人生活压力挺大的，有的时候如果不懂得释放压力的话，会慢慢的变得烦躁起来。如若碰到了闹心的事情，或者感到无聊透顶心情郁闷的时候，一定要想办法解决。那么，如何处理这样的问题呢？一起来看看小编给出的建议。

操作方法

品尝喜欢的美食。

饮食可以很好的帮助我们调节自身的情绪，如若吃到自己觉得美味的食物，那肯定会心情变好的。所以，如果闹心烦躁的话，不妨去品尝一下自己喜欢的美食吧。

来一次剧烈运动。

如果平日里你都是宅在家里，一点都不喜欢运动的话，这个时候应该改变一下生活方式，去做一次健身运动，说不定在挥洒了很多的汗水后，你会发现自己突然心情就变好了。

来一次尽情购物。

如果你平日里有很多的东西还没有来得及去买的话，这个时候你还可以赶紧拿上你的银行卡去购物。记住，只买日常所需的就好了，不要买一堆用不着的东西回来，不然你会更加心情郁闷的。

邀朋友一起玩玩。

如果你自己一个人觉得有点孤单，不知道怎么打发无聊的时间，这个时候你还可以邀约三五好友一起见面聚会一下，交流一下彼此的近况。在沟通的过程中，我们也会获得快乐的。

八戒吃瓜几多年，

长生不老勤修炼，

多吃水果求长寿，

营养丰富又养颜。

老年人多吃水果少得病，据说位于太平洋上的斐济国人口百余万，很少有人患癌症。专家认为，其原因之一可能和多吃杏有关。杏果肉和杏仁中含有苦杏仁苷，经消化分解后产生少量氢氰酸和苯甲醛，起到防癌、抗癌作用。我国新疆有些地区也盛产杏，这些地区长寿的人也较多。还有人发现，葡萄皮等许多水果中所含的成分，如维生素C、类胡萝卜素、维生素E、类黄酮、叶酸、微量元素硒、酚类、吲哚类、萜类物质等都和抗癌、防癌有关。例如柑橘类水果中含的β-胡萝卜素、西红柿中含的番茄红素等成分，都有很强的抗氧化作用，可以清除体内有害的自由基，防止DNA损伤；维生素C、维生素E、多酚类及视黄醇可以抑制苯并芘的活性，故有防癌作用。一些维生素、膳食纤维、单萜类物质还可促进癌细胞的凋亡。还有人发现，山楂、核桃、中华猕猴桃的提取物有抗细胞突变作用。可见多吃水果对防癌、抗癌是大有益处的。

水果以艳丽多彩、味道鲜美、清脆多汁而各显特色。古有“遍尝百果能成仙”的说法。释家、道家把水果推崇为供品。诸多水果被人们冠以美称，如樱桃是“春果第一枝”，桃是“佛桃、蟠桃”、“五果之首”，猕猴桃是“仙果”，梨是“百果之宗”，柿子是“凌霜之果”，香蕉是“智慧之果”，荔枝是“果中之王”等等。

世界卫生组织曾提出，全球诸多疾病和死亡与食用水果、蔬菜过少有关，世界上大多数国家都存在这一健康问题，而发展中国家尤其严重。世界卫生组织还建议，每人每天最好食用5种以上蔬菜和水果。

选择水果可关注如下几点

按水果性味选择：水果也有寒、热、温、凉的属性，如实热型的体质，自觉发热喜冷、口苦咽干、口舌生疮等，则不宜吃热性水果，如荔枝、龙眼、柑橘类等，应选择偏凉的、有清热解毒作用的水果，如西瓜、梨、猕猴桃等。

按疾病种类选择：糖尿病患者不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、荔枝、哈密瓜等；而柚子、草莓等含糖量偏少，可以适当地吃。口腔溃疡、口舌生疮者不宜吃甘蔗、菠萝。过敏体质者少宜吃芒果、荔枝、菠萝等。哈密瓜含钾高而少钠，适合高血压患者。咳嗽痰喘者可多吃梨、杏、柚子，利于止咳化痰。

按水果所含成分选择：柿子含大量单宁（鞣酸）、柿胺酚，有收敛作用，适于腹泻，而不适于便秘者。香蕉含钠盐多，对慢性肾炎、水肿者不宜。荔枝中含有某些降血糖物质，食后可出现突发性低血糖，表现有恶心、虚汗、晕厥，医学上将其称为“荔枝病”，应及时给予补糖处理。

按配伍禁忌选择：蟹和柿子同食易产生柿石。含鞣酸多的水果如柿子、石榴、葡萄等不宜与鱿鱼、海虾等含蛋白、矿物质多的海鲜同吃，以免鞣酸和钙、铁结合成难消化的物质，并刺激胃肠引起不适。喝鲜奶时也不宜与西红柿、橘子等同吃，以免结合成难消化的复合物。

按时间选择：有些水果不宜空腹吃，如香蕉含较多镁元素，空腹食用使血镁突然升高，破坏钙、镁平衡出现感觉障碍。西红柿富含果酸，空腹食用，与胃酸结合成难溶的成分，引起胃部不适。

在全国各个地区，每当到了天气转凉的时候，人们就喜欢围在桌旁吃火锅，这时候很多男性朋友就喜欢喝一些酒，这样才能尽兴。但是医学专家指出，吃火锅同时饮用啤酒，很可能给身体带来诸多危害。

1.吃火锅喝啤酒飙高尿酸

火锅里往往会放很多普林高的肉类与海鲜，很多人喜欢在吃了麻辣火锅后搭配一杯冰冰凉凉啤酒缓解身体热度。各种肉类与海鲜含普林很高，代谢后产生尿酸，此时再喝啤酒，酒精会加速体内普林的代谢，增加体内尿酸的产生，另一方面酒精又使体内乳酸增加，减少肾脏尿酸的排出，身体来不及正常排出尿酸，尿酸在体内积累过多，尿酸会结晶析出，会在关节处导致痛风。

2.吃火锅饮酒易致前列腺病

专家解释说，冬季是前列腺疾病的高发季节，六成前列腺疾病患者冬季病情加重或反复发作。这和冬季性生活、环境气温低、不注意局部保暖、饮食习惯等有关。天气渐冷，喝啤酒、吃火锅以抵御寒冷是很多都市人的饮食习惯。很多人不知道，喝酒后可引起前列腺充血，火锅中大量的煎炸、燥热辛辣食品则会使症状更加严重。

男科专家表示，很多病人因入冬过后就习惯性饮酒吃火锅，从而导致前列腺并发症出现。而冬季因为气温的原因，很多前列腺患者的病情会加重。这是因为在低温下，前列腺交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。

3.吃火锅喝白酒伤胃

寒冷冬天麻辣火锅受部分人喜爱，不辣不过瘾，但是喝下太辣又烫的火锅汤刺激肠胃扩张，造成消化道的过度充血，损伤肠胃黏膜，如果本身已患有胃炎、胃溃疡会因此加重病情。这样情形下再喝强烈的白酒，其中高浓度的酒精会破坏胃表面的黏液保护层，并让胃壁蛋白质受损形同胃部被灼伤。另外，凡是口腔炎、慢性咽炎、溃疡并慢性胰腺炎、胆囊炎者及上腹部做过手术的人都不适合吃火锅，连续吃滚烫的食物让病情更严重。临床上也常有吃火锅同时喝白酒后引起肠胃不适、急性胰腺炎乃至胃出血的病例。

1、享受来自大自然的珍贵馈赠，呼吸吐纳间，开启醉美自然生活。

2、风柔日暖，气温相宜，蕴含着暮春的温润，携带着浅夏的舒适，是一年中最可人的时日。

3、走进大自然的怀抱，享受田园风光美好。

4、把工作的劳累卸下，让快乐的心情挥发，走进大自然的怀抱，享受田园风光美好。

5、被满眼的绿色环绕着，她站在树林中沐浴着光的温度。仿佛所有的美好都停留在这一刻，尽情的享受大自然吧!

6、鸟声，流水声，让人享受宁静，享受大自然，享受与同在的乐趣！把工作的劳累卸下，让快乐的心情挥发，走进大自然的怀抱，享受田园风光美好尽情享受大自然带来馈赠!

7、 夏间的风，轻快凉爽，湖边的我静静享受和自然拥抱的每一刻。

8、 趁着月色为自己沏壶红茶，听着窗外树木在微风中摇曳树叶发出的沙沙声，此刻享受着与大自然独处的宁静。

9、 忽地起了一阵风，花瓣儿片片飘落下起了花瓣雨，空气暖呼呼的!

10、 五月花开，想和你一起赏玩这最美的大围山!五月是一个神奇的季节，一瞬间，杜鹃花全开了，这个时候就可以和好友去欣赏一下美景，放松一下心情!享受大自然带给我们的欢乐。

11、 阳光明媚，沙滩轻柔，海水清凉，这些是大自然赋予我们的最好礼物。

12、 落日余晖,微风拂面，水面波光粼粼，大自然的美丽无法用言语描述。

13、 春己至，草长莺飞之时，让我们尽情享受大自然的馈赠。

今天，小编分享桃心情书的折纸教程，跟着下面的步骤图解，折一封情书给Ta吧。

操作方法

准备一张长方形信纸，将右上方的角向左下方折，并展开。然后，左上方的角向右下方折并打开。沿着折痕，将上部分折成三角形。

沿着竖直方向的中线，两侧的角向中间折。

接着，左右两部分向中间折。

翻到另一面，底部向上折。

如图，把底部两个直角向中间折。

将顶部的角向下折，再把两个直角塞进纸缝中，如图所示。

然后，把右上方的角向右下方折，并折进纸缝里。同理，折好左上方的角。

把折纸翻回来，一封桃心情书就做好了。

1、你从来就不属于我，谈不上什么失去。

2、喜欢你的人，要你的现在；爱你的人，也要你的未来。

3、总是深情被辜负，偏偏套路得人心。

4、有时候，真的没有下一次。

5、我爱你，为了你的愉悦，我愿意放下一切，也包括你。

6、我喝酒，是想把寂寞淹没，没想到寂寞却学会了游泳。

7、一壶茶，一杯白开水，一样的季节，我已经不爱你了！

8、轻描淡写着我与伱之间的回忆，怎么还感觉那么清晰。

9、我说我会遗忘，是因为忧伤弥漫了整个心脏。

10、往事若能下酒，回忆便是一场宿醉。

11、心心念念的影子，什么时候由魂牵梦萦变得淡如平常。

12、钟表可以回到起点，却已不是昨天。

13、亲爱的、尽管呼吸着同一天空的气息，却无法拥抱着你。

14、若是逞强，笑比哭更让人受伤。

15、我很爱你，但有些不可告诉你的理由要离开你请原谅。

16、愿与君相知，一生不相负。

17、遇到你之前，不曾懂得爱，遇到你之后，不再懂幸福。

18、不用爱到海枯石烂，只要在有生之年陪着我就可以了。

19、饥寒交迫之际，喝我的血以充饥，撕我的皮于你取暖。

20、男生最不会说谎，除了一见钟情的喜欢所有都是将就。

21、我的天空没有了笑容，一切都没有了，一切都结束了。

22、你眼中有世界浓缩的拼图，容我不懂回忆拼在哪一幕。

23、终会有一人拿着戒指对你笑，说着余生请多指教。

24、别总是割我一刀，又跑来给我擦血敷药，我承受不了。

25、我们兜兜转转了那么大一圈，还是回到了彼此的面前。

26、送别，只能以无奈的表情去微笑。而我多想有聚无散。

27、你我都是薄凉的人，又何必将情话说得如此可爱动人。

28、毫无保留的爱一个人，就像是脱了盔甲在战场上打仗。

29、我一直在希望的田野上奔跑，虽然也偶尔被失望绊倒。

我们每天穿梭在职场生活中，一张不大的办公桌，一台电脑，人人都在自己的一亩三分地里“耕作”。工作的劳累，也劳累了我们的心身。在职场中，让我们学会以下四个宣泄方式。

1、往外的渲泄

往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式，因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候，看到花朵上有水珠，就会觉得花也在掉眼泪“感时花溅泪”，把自己压在内心的悲哀通过花渲泄出来;有人看电影或小说时，情不自禁地感慨故事中的某些情节而伤感、甚至流泪，实际上也是一种投射的渲泄。

2、想象的渲泄

想象是万能的，不管你在日常生活遇到什么样的事情，只要你一闭上眼睛，最困难的事也能解决，最难的愿望也能实现，如你想要栋别墅，闭上眼睛一想，就会眼前浮现出一栋你想要的别墅，并且可以归你所有。真正能够做到“心想事成”的只有想象。虽然想象是一种“精神胜利法”，是一种“阿Q”精神，但它确实能使你暂时地轻松、愉快一下，这就能起到渲泄的作用。当然像阿Q那样整天沉浸在想象中而脱离现实是心理不健康的表现。但暂时地“过一把瘾”却是调节心理，疏导压力的好方法。

3、同化的渲泄

同化是一种深层次的模仿，当失去了一些重要的情感时，用在内心里和别人同化的方法，缓解内心的痛苦来达到心理的平衡。

如某些男青年在失恋时，有时会模仿其恋人的某些动作，语气、语调、步态等，让人觉他有些反常。可能连他自己都不知道，这能缓解他的内心痛苦，所以才无意识地表达出来。因为通过模仿，通过和其恋人同化，使他觉得，“虽然失去了她，但她的某些特点，我还能拥有，这样就表明我还没有完全失去她，我还拥有她的一部分”。于是失恋也就打了折扣，其所产生的痛苦也就能缓解一些。

4、退化的渲泄

随着一个人的长大，不断地学会了渲泄的技巧，学会了很多应付的手段。但当遇到很棘手的事，你所学会的应付和渲泄的手段都使不上时，就会不知不觉地退化到小时候的渲泄和应付的方法哭。

当你哭出来的时候，你就会把内心的压力一块给哭出来，所以当你哭完时，就会有一种轻松感。只有情不自禁地流出来的眼泪才能达到渲泄的目的。

老年人热爱运动很不错，有助身体健康，现在有不少老年人喜欢跳舞，跳舞虽然好，但有些事项需注意。爱跳舞的老年人需要注意哪些？老年人不宜到人多拥挤的地方跳舞，应该选择空气流畅、人员较少的舞场。下面跟随本网了解一下吧！

老年人跳舞有什么好处

1、增强抵抗力

老年人体质较差，抵抗力相较年轻人来说比较低，容易由于外界细菌和病毒的感染产生疾病。老年人跳舞有哪些好处，跳舞是一项有氧运动，有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，增强身体体抗力，减少得病的机会。

2、提高协调能力

舞蹈动作由头、颈、肩、上下肢屈伸、转动等动作组合成，对全身的协调性要求较高。老年人跳舞有哪些好处你，老年人坚持适度跳舞，有助于提高全身协调能力，帮助老人不容易摔倒。

3、促进消化

跳舞可以增强消化腺的分泌功能，老年人跳舞有哪些好处，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

4、缓解肌肉紧张

蹈运动是世界上最好的安定剂。老年人跳舞有哪些好处，这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。这种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。

5、愉悦心情

跳舞时，悠扬的舞曲伴老人翩翩起舞，乐曲的节奏使老人充满活力。老年人跳舞有哪些好处，运动揉于音乐之中，音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得，不但使老人的精神愉快，增加食欲，恢复体力，消除疲劳，有助睡眠，而且还能治疗许多疾病（如精神抑郁症等），并有明显的降低血压及减轻或治愈临床症状的作用。

6、提高记忆力

老年人的记忆能力，随着年岁的增长，会慢慢地消退。老年人跳舞有哪些好处，在排舞的操练过程中老人的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑效果。老年人跳舞有哪些好处，经常跟着弦律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

7、有益精神健康

老年人通过交流探讨舞蹈动作，可以增进友谊，促进精神上的沟通，排解寂寞。老年人跳舞有哪些好处，舞蹈可以帮助老人缓解精神压力，避免老年抑郁症和老年痴呆症。

8、塑造体形

跳舞有助于中老年人保持身材。常跳舞的人肯定不会胖，只要要领正确，可以帮助减少人体腹部脂肪的积聚，还可以重新塑造中老年人的形体。

老年人跳舞要注意避免以下几点：

切忌酒后起舞。酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，酒后起箅还会诱发心绞痛及脑意外。

不要穿硬底鞋。舞场地面平滑，老的穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心骨折，同时梗底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。

有病切勿跳舞。对于患有心血管疾病者，跳舞易导致血压升高，发生心血管疾病；头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折；患有传染性疾病的老人更不要跳舞，以免传染他人，同时也影响自身康复。

不宜跳过于剧烈的舞。老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跞加快，血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。

不要饱腹起舞。老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。

爱跳舞的老年人需要注意哪些？不能忽冷忽热，要让身体保持恒温。跳舞可能使身体冒汗、口渴，所以老人在早晚跳舞时，不要随意脱衣，以防多饮冷饮，以免因低温的刺激引发呼吸道疾病。

元旦的诞生。元旦,最早始于三皇五帝。唐房玄龄等撰写的《晋书》记载: 颛帝以孟春正月为元,其时正朔旦立春。下面是小编为大家整理元旦好心情qq空间说说的相关资料，供大家参考!

元旦好心情qq空间说说精选

1. 祝你在新的一年里事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐非你莫属!

2. 分手不是伤害或失败，而是彩排幸福的到来。

3. 如果美丽是一种罪，你已经罪恶滔天!如果性感是一种错，你已经一错再错!如果聪明是受惩罚，你岂不是要千刀万剐?!预祝天下第一美女元旦快乐!

4. 在黑暗中，我们分享着欢乐;在狂欢中，我们品尝着喜悦。我看得出来每个人脸上那发自内心的微笑，大家都沉浸在新年的喜悦中。一个集体，是充满力量的源泉，他永远属于我们自己，七一班!

5. 元旦来临，送你好心情甭管大海再多水，大山再多伟，蜘蛛再多腿，辣椒再辣嘴，也甭管拉登有多鬼，美国有多累，总之你最美，快乐永不悔!

6. 新年将至，愿你抱着平安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入新年，快乐度过每一天!

7. 新年甫至，紫气东来，万象更新。值此新春来临之际，我们怀着感恩的心情，向您致以亲切的问候和诚挚的谢意!

8. 你穿的那么清爽，长得那么败火。

9. 因为你的可爱，特意给你关怀;晚上被子要盖，免得手脚冷坏;没事刁根骨头，这样可以补钙;不要说我太坏，祝你新年愉快!

10. 二十奔腾，三十日立，四十正大，五十康佳，六十微软，七十岁，只有联想啦!!!元旦快乐!

11. 爱人，这一季，有我最深的思念。就让风捎去满心的祝福，缀满你甜蜜的梦境，祝你拥有一个灿烂的新年。

12. 我不能给你全世界，但是，我的世界都给你

13. 乖了，乖到不像自己了，可你却要离开。

14. 很多婚姻并没有缺憾，缺憾的是你没有欣赏婚姻的心态和眼睛。

15. 你在逃避什么，是昔日的承诺还是现在的无言面对!

16. 焕发生活的热情，把漫长人生带来的皱纹从心灵中抹去。新春之际你更有活力。真心祝福您，春节愉快!

17. 年到，愿你事业打败牛鬼羊神，业绩辉煌;心情天天龙羊飞动，喜笑颜开;财源总能画羊添足，源源不断;祝你新的一年，幸福不打折，好运总相伴!羊年大吉!

18. 新年来到发彩信，送你富贵牡丹花。音乐播放红梅曲，文语透着情和义。信息联谊你我他。祝你新春幸福又美满，合家团圆身体皆安康。吉祥如意快乐喜无限，富贵一生像花儿一样。

19. 有了你 我每天都是欢声笑语

元旦好心情qq空间说说

1. 元旦之快乐操：脑袋摇一摇，金钱满腰包;脖子晃一晃，元宝一箩筐;胳膊挥一挥，越长越甜美;屁股翘一翘，健康来报到;伸腿踢一踢，天天笑眯眯;快乐操要练，快乐在元旦。

2. 你是快乐的天使降落人间，给我带来快乐和美好的祝愿，谢谢你，朋友，我也要把最美丽的祝福送给你，在这个特殊的日子里，祝福你元旦快乐，幸福永远!

3. 元旦到来恭喜你，发个短信祝福你，成功事业属于你，开心笑容常伴你，健康长寿想着你，最后还要通知你，财神爷爷也要拜访你!元旦快乐!

4. 元旦到来，愿在新的一年中，你的快乐像人民币一样不断升值，健康状况像股市一样坚挺，财运像楼市一样火爆，幸福指数像油价一样层层攀高!

5. 心连心手牵手，接受春的赏赐。愿你快快乐乐地迎接新年。我们不常拥有新年，却常拥有新的一天。愿你每一年每一天，都充满幸福和喜悦。

6. 祝领导偏袒你，警察让着你，法院向着你，官运伴着你，媳妇由着你，吃喝随便你，财运罩着你，中奖只有你!

7. 水至清则无鱼，人至贱则无敌。

8. 相逢是首悠扬的歌，相识是杯醇香的酒，相处是只南飞的雁，相知是根古老的藤，心静时总会默默地祝福你，愿幸福与平安永远伴随你。

9. 你长着一张圆圆的脸蛋，叫可爱，你戴着一顶圆圆的礼帽，叫太帅，你扎着圆圆的束腰，叫皮带，你端着圆圆的饭盒，叫外卖，你张着圆圆的嘴巴，叫一元一蛋快来买。祝新年快乐!

10. 羊年到来喜乐羊，吉羊如意心喜欢。触摸羊角排万难，艰难险阻一扫光。不屈不挠精神羊，乘胜追击前途灿。生意兴隆达三江，羊财滚滚四海赚。愿友羊年荣华富贵羊气耍，福禄寿康羊威武!

11. 宁愿有神一样的敌人，也不愿有狗一样的朋友一早起来发现枕头湿了，还以为是哭了，后来才知道是哈喇子

12. 看着夜幕的星空，让我想起面带微笑的你。翻开甜蜜的日记本，手里拿着红色的玫瑰，天使也感动得落泪。远方的你，在没有我的日子里，请保重好自己。

13. 过去一年走过的脚步，留下的是艰辛和攀登的苦，未来一年里展望的路，你我仍需带着更高的理想继续付出。从现在做起迈出勇敢和坚定，祝新的一年里有更大的进步。

14. 办事处处顺，生活步步高，打牌场场胜，口味顿顿好，越来越年轻，家里出黄金，墙上长钞票，全家新年好!

15. 都在为情所困，就我还在为钱儿所困。

16. 甜甜豆包，薄薄水饺。条条腊肉，层层年糕。灿烂烟花，清脆鞭炮。对联贴贴，灯笼照照。庭院扫扫，龙灯闹闹。年的味道，中国制造。拜年赶早，年到福到!

17. 祝愿您新年里身体健康好似不倒翁，事业飞腾好似放风筝，爱情甜蜜好似沐春风。每天好运气，每年好福气!

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1. 送你一份春节美食，主要成分:真心思念快乐;特别营养:温馨幸福;制造商:你的朋友;有效期:一生。祝万事如意合家欢乐!

2. 愿这和煦温暖的祝福，那夜空的礼炮，唱着节日的乐歌，愿你的生活甜蜜美满，天天能睡好觉。

3. 新年——新的一年的开始。在新年到来之际，愿所有的老人们平平安安，健健康康;所有的叔叔阿姨们工作顺利，万事如意;所有的中学生小学生们都取得优异的成绩;……祝愿所有的人在新的一年里家庭和和美美，事业一帆风顺，生活幸幸福福，新年快快乐乐!新年更要快乐。

4. 羊年将至，再次感谢您对**公司的支持与厚爱!

5. 第一个不行，太扁了;第二个也不行，太长了;第三个还是不行，太粗了。。。我这样辛苦地找“圆蛋”，是为了祝你圆蛋(元旦快乐!

6. 新年新开端，首选是元旦。立志好人缘，天天露笑脸。健康常相伴，饮食加锻炼。好运在蛇年，快乐过元旦。祝：元旦快乐!

7. 好运是邮差，财神是信使，幸福是信笺，快乐是信纸，机会是邮票，平安是邮包，真心是邮戳，友谊是笔迹，快乐老家是地址，收件人是唯一的你。新年快乐!

8. 在这个布满快乐的日子里，在耐久的离别后，愿新年的钟声代给你一份安静和快乐，和新年的祝福。

9. 除了买房买车，今年我家中还有两件大事，一是我考上了重点高中，二是爸评上了中学高级教师。妈说这都是我们俩努力的结果，只要愿意付出努力付出辛劳，总能有所收获。在这新时代，一家人努力拼搏，迈着铿锵的步履前进，好日子还在后头呢。

10. 火辣辣美酒斟满，香喷喷饺子端上，热闹闹亲人围坐，乐融融唠唠家常;甜蜜蜜一年到头，喜洋洋辞旧迎新;祝福咱平民百姓，年年都幸福安康，祝你春节快乐，马年吉祥!

11. 未羊声声喜讯报，吉祥羊年来报道。摸摸羊首好运照，开个好头欢声叫。喜乐羊羊歌舞蹈，牵着羊头幸福耀。瑞祥羊年女友找，一生恩爱永远笑。愿你羊年结喜缘，一辈得意喜羊羊!

12. 搀扶着慢慢变老是一个多么美好的事情@

13. 花开的声音春知道，喜悦的感觉心知道，祝福的真诚你知道。祝春节快乐!

14. 淡淡一点的友情很真，淡淡一点的依恋很轻，淡淡一点的思念很深，淡淡一点的祝福最真!祝你新年快乐!

15. 台湾社会必须和解，两岸和平也要巩固。对我来说，推动两岸关系，最重要的目的第一，是和平;第二，也是和平;第三，还是和平。过去六年多来我们努力的成果，证明这样一条追求和平的路线是正确的。

16. 幸福未年自由徜羊，羊年奋起登高攀岩。吉羊如意勤劳致富，牵动羊头富遮流油。抓把羊毛羊财不断，捋下羊须增添寿绿。祝你羊年，福禄寿康来报到!

17. 这位帅哥，你好像我下一任男友。

18. 新年里是美满的，充满祝福的。在新年晚上一家人围着饭桌旁一起吃年夜饭。人们走亲访友，问候自己的朋友，亲戚。

19. 朝阳是新生的力量，督促奋斗的人前进;初恋是懵懂的情愫，牵绊相爱的人心上;元旦是新年的伊始，带来等待的人希望。朋友，元旦快乐!

20. 新年到了，思念是我的牵盼，短信是我的书笺，清风是我的拥抱，美酒是我的衷肠，钟声是我的问候，礼花是我的祝愿，雪花是我的贺卡，快乐是我的祝福!

21. ^o^对不起，亲爱的，本来想发一条足够长足够轰动的祝福给你，可辗转反侧彻夜难眠绞尽脑汁心乱如麻……我依然觉得我对你的祝福是难以言表的，就这样吧，圣诞我没赶上，眼看元旦也快到了，就来一条表表心意!嘿嘿，祝你元旦快乐哟!

愚人节是西方传来的一个节日。所谓 愚人节 ,那就是说在这个日子里怎么骗人都不用负责,当然不要太过分哦。下面是小编为大家整理愚人节整人的说说的相关资料，供大家参考!

愚人节整人的说说精选

1. 愚昧者让人伤心，精明者让人开心;我做了一次愚人，竟然让我最爱的人伤心了，我要改过自新，做一个精明人，向我最爱的人祈求原谅，请求赦免我的罪。

2. 有一种默契叫做心照不宣，有一种感觉叫做妙不可言，有一种思念叫做望眼欲穿，有一种白痴会把短信看完!祝愚人节快乐。

3. 有人花钱吃喝有人花钱唱歌有人花钱按摩有人花钱买车有人花钱享乐我来花钱闲扯你也有个节日洒脱，这不到了么，愚人节快乐!

4. 我是一棵孤独的树，千百年来矗立在路旁，寂寞的等待，只为有一天当你从我身边走过时，为你倾倒，砸不扁你就算白活了。愚人节快乐!

5. 我是不会告诉你，我今天非要请你吃一包奥利奥;我是不会告诉你，奶油都被我舔完了;我更不会告诉你，还换成牙膏了。哈，愚人节，明说逗你乐!

6. 愚人节，请把快乐的标签贴在生活里面，让欢笑特价，让尴尬减价，让放松廉价，让疲惫降价，让健康加价，让疾病下架，让美丽心情放个假。

7. 注意：你已持续发送多次黄色内容短信息，本局正式向你提出警告!如有再次发现，将予即时停机处理并登报销号!移动监查处。

8. 中午食堂一哥儿们炫耀，说他老婆去成都出差，他每天跟老婆通话，可老婆回来后他上网查她的手机话费，发现中国移动没有收取漫游费，高兴得不得了!最后他得出一个结论：中国移动是SB。我们几个默默吃饭，都在心里说――中国移动是不是SB不知道，关键问题在于，你要搞清你是不是SB

9. 中国移动通信用户：近期由于调试网络，如遇您的手机没有信号或无法接通，请您用力将手机往地上摔，尽量使劲摔，反复几次手机即恢复正常。

10. 致敬的移动用户：因近期网络调试，如果发现手机信号不良，请上楼顶接收;如果还是不良，请爬山顶接收，如果仍旧不行，请自购个卫星天线吧。谢谢合作――广大愚民用户!

11. 昨天有人看见你了，你还是那样迷人，穿着格子背心，慢悠悠地走着，一副超然自在的样子，实在是可爱极了，真不知你当年是怎么赛过兔子的。

12. 在你的眉宇间我看到沧桑，在你的眼中我看到自信，在你的额头我看到岁月，在你的唇齿间我看到韭菜，快去刷牙

13. 我一直想对你说三个字，可你知道它的份量，我怕一旦说出咱们连朋友都没得做。可我控制不住感情鼓起勇气对你说：你是猪。愚人节快乐!

14. 小驴对驴妈妈说：妈妈愚人节还没到就有人给我发恶意短信了，我回不回?驴妈妈说：别上当，猪才回，是驴，咱就不回。愚人节快乐!

15. 心理测试：如果你和狗熊赛跑，你希望：你跑得快;一样快;你比狗熊慢…答案：你比禽兽还禽兽;你就是禽兽;你禽兽不如!愚人节快乐!

愚人节整人的说说

1. 我在马路边，看到一分钱，刚要弯腰捡，原来是口痰，我靠，谁吐这么圆?

2. 我有件事求你，你那能找个空房让我住两天吗?这件事请你不要告诉任何人，本来我不想麻烦你的，可我真的找不到信任的人了，我是萨达姆!愚人节快乐!

3. 油一缸，豆一筐，老鼠嗅着油豆香。爬上缸，跳进筐，偷油偷豆两头忙。又高兴，又慌张，脚一滑，身一晃，“扑通，一块跌进缸”。

4. 用此产品，你不用开刀，不用住院，你的眼睛会立即变大，看东西会更加清楚，价格非常低廉，猜到是什么产品了吗?哈哈是放大镜!愚人节快乐。

5. 因为你，改变了世界的人口;因为你，改健了家庭的体制;因为你，改掉了朋友的沉闷;因为你，愚人节因此而不同;你不是傻瓜，却让世界多了更多欢乐，所以祝福好心的你节日快乐!

6. 以前我只知道，小猪不会说话，就知道哼哼，可是后来遇到了你，才知道原来你比小猪还会哼，正说你呢，你还哼!

7. 一天咱俩来到一口许愿井旁，我弯下腰许了一个愿还往井里扔个硬币，你也想许愿但你弯腰时不小心翻入井里，我被惊呆了，喃喃自语道：还真灵嘿!

8. 我想当皇帝，怕罗嗦;想当官，怕事多;想吃饭，怕刷锅;真想揍你一顿，又怕惹祸。祝愚人节快乐。

9. 我希望你休息也愉快，工作也愉快，睡觉也愉快，醒来也愉快，总之做任何事都愉快，成为江湖中人人都羡慕的“愉人”，愚人节快乐!

10. 愚人节劝告：千万不要贪图方便翻越护栏!男生翻护栏不小心，就会变成女生，女生翻护栏不小心，就会变成女人…急什么，明天才愚人节，预祝你快乐。

11. 你那边有没有电视啊?现在快点看中央一台赵本山被炸死了，警察封锁了东北，人死亡，人失踪，人被忽悠!

12. 我花一毛钱发这条短信给你，是为了告诉你――我并不是一个一毛不拔的人。比如这一毛钱的短信就是我送你的生日礼物，晚上别忘了请我吃饭。愚人节快乐!

13. 这个绕口令儿最难唱，咱们唱的是山前有四十四个小狮子，山后边有四十四棵紫色柿子树，山前四十四个小狮子吃了山后边四十四棵紫色柿子树的涩柿子，山前四十四个小狮子让山后边四十四棵紫色柿子树的涩柿子给涩死了。

14. 怎么搞的?拨你的手机，语音提示说：您拨打的是外地小懒猪，请在所拨叫的号码前加拨猪圈区号。真不敢相信，我又拨了一遍，语音提示：机主已被屠宰!

15. 雨下的断断续续，引起我无限思绪，说白了就是想你，等到了风和日丽，我还带你去那片草地，但是事先约定：猪只准吃草，不准拱地!

16. 愚人节来了，为了感谢你这个寻欢作乐的知足常乐的懂得享乐的没事偷乐的看了我的短信傻乐的好朋友，我决定免费送你一句话：愚人节快乐!

17. 我请你吃饭!你脑袋里是不是充满了感动的惊叹号，或者迷惘的问号?放心好了，虽然今天是愚人节，但我绝不会欺骗你，毕竟请不请由我，信不信由你。

愚人节整人的说说推荐

1. 一只漂亮的小猪屁颠屁颠的跑到你面前，用崇拜的眼光看着你，摇摇尾巴，甩甩屁股。对你唱了一首：长大后我就成了你!愚人节快乐!

2. 你以后不要再喝醉了，昨天又有人看到你端着个酒杯追着一头猪，嘴里还大叫：是不是兄弟?是兄弟的干了!愚人节快乐!

3. 亲爱的，我又开始想你了，我对你的爱每天都在巨增，因为有人告诉我：猪肉涨价了，你能卖个好价钱!愚人节快乐!

4. 别人有大捧的玫瑰花，可我囊中羞涩，我只有一盆仙人掌，于是，我捧着它鼓起勇气对你说三个字：“坐上去!”愚人节快乐!

5. 紧急提醒：近日恐有龙卷风天气，出门时务必随身携带两个公斤重的哑铃，以免被狂风卷上西天。体重轻于公斤者须加倍。愚人节快乐!

6. 愚人节到真开心，快乐伴随秒秒分。捉弄别人有分寸，被人捉弄也高兴。句句笑话别当真，过眼浮云情谊深。生活处处见真情，节日愚人有情分。朋友深情永不忘，幸福感觉在全身。短信祝福身边送，愿你快乐笑声闻。愚人节快乐!

7. 生活不在金钱多少，及时行乐最好;日子不分平淡庸碌，调整心态最好;节日不分性质，懂得快乐最好;愚者自娱，世间难得的糊涂;被他人愚，有包众人的宽容;如果路上所有的狗屎不幸都被你踩到，那么就让今年所有的好运都围绕着你走不开!换个角度，就是幸福。愚人节快乐!

8. 愚人节，为了“愚”你同乐，我“愚”重心长地送你这条愚味无穷的短信，愿你做个快乐的“愚”人：日日欢愚，月月愚悦，“愚”人节快乐!

9. 事业上，你是一位“愚公”，有着移山的精神;生活中你是一位“渔人”，总能捕捞到幸福;爱情上，你是一位“愚夫”，还配上了愚妇，真让人羡慕。愚人节到了，愿你把“愚中之乐”坚持到底。

10. 四月一号好日子，真心来把祝福递：困了一定要睡觉，累了要把沙发靠，乐了脸上要微笑，烦了尽量快忘掉，抑郁找我来开导，想我请我吃面包，懒了不回我短信，出门就被钱绊倒!呵呵，愚人节快乐哦!

11. 好花季季开，好话天天来，好事面前摆，好运经常采，好心变不坏，好梦夜里栽，好信息排成排，好心情宽如海，万事若想好，做愚人最妙，祝愚人节快乐!

12. 今天是个好日子，开开玩笑逗乐子。花言巧语做骗子，五花八门动脑子。被骗不许撂脸子，不许使你的小性子。开开心心笑一笑，快乐随你一辈子。祝愚人节快乐!

13. 你有你的高招，我有我的绝招;你有你的防备，我有我的准备;你有你的瓷器活，我有我的金刚钻;你有你的阳关道，我有我的独木桥;你有你的九齿钉耙，我有我的如意金箍棒。愚人节，我就喜欢看着你被整了还傻傻地笑，中招了还觉得我说得好!愚人节快乐!

14. 事业不会缘木求“愚”，爱情从不“愚”目混珠，经常坐收“愚”翁之利，财源滚滚年年有“愚”，好运天天都有结“愚”。祝：愚人节快乐!

15. 愚人节自“愚”自乐，不如“愚”你同乐!愿你收入年年有“愚”，心情天天“愚”快，家人“愚”水情深，机遇“愚”翁得利，情谊“愚”重心长，财富“愚”日俱增，好运出乎“愚”想，名利家“愚”户晓，幸福“愚”味无穷，人生“愚”发风光!

16. 愚人节，愿你愚民同乐，做愚人自娱，娱人愉己;祝你工作游刃有愚，思想大智若愚，财富月月有愚，生活如愚得水，尽享愚水之欢，幸福快乐有愚!

17. 一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。不在意，就是一种豁达一种洒脱。我就不在乎你，只祝你愚人节快乐。

18. 真好!想祝福新年，有元旦节;想祝福春天，有春节;想祝福花好月圆，有元宵节;想祝福情人，有情人节;想祝福美女，有妇女节;想祝福劳动，有五一节;想祝福孩子，有儿童节;想祝福年轻人，有青年节。想祝福你了，哈哈，还有愚人节!愚人节快乐哦!

19. 嗨，哥们，我有一个办法，能让你住别墅开好车拥有花不完的钱，而且还不用上班，不用投资零风险，现在把这个办法告诉你，你可不要告诉别人啊，办法就是：做梦!哈哈，愚人节快乐!

20. 做人要留有“愚”地，做事要不遗“愚”力，生活要如“愚”得水，今天我混水摸“愚”，终于找到你这只漏网之“愚”。愚人节快乐!

21. 月日愚人节，请你做一天愚人：烦恼忧愁全忘记，快乐欢喜留心里;成败得失由它去，幸福美满则足矣;聪明反被聪明扰，糊涂未偿不可以;偶尔一点小傻气，快乐便会伴随你。

22. 真假难辨的日子，庸俗的玫瑰和肉麻的情话，单膝跪地在人潮拥挤的广场，说爱你。亲爱的，原谅我只能用这些最傻最愚蠢的方法，祝你，节日快乐!

1、有人说，一个人眺望大海时，不是在寻找什么，而是因为孤独。

2、我想要的，不过是鲜花、汽水和自由。鲜花要是自己插的，汽水是你做的，自由是面朝大海的未来可期。

3、如果有一天，你走不动了，那也没关系。我们可以在一个面朝大海，春暖花开的地方生活，就像海子写的一样，“关心粮食和蔬菜”。

4、想有一所房子，面朝大海，春暖花开。有花，有草，有鸟，有猫，还有你。

5、面朝大海，花开不殆。时间最终会告诉每一个人，什么是对与错。

6、理想中的房子就是如此，有院子有露台，可以种好多喜欢的花草和多肉。虽然没有海，不能面朝大海，但是可以春暖花开。

7、喜欢一个人静静的看海，喜欢一个人慢慢听海回忆。

8、夜里，任由大海拍打着海浪，波涛汹涌的声量越发大，睡眠越深沉、舒适。

9、那年你只有十八岁，第一次看见你，你扎着长长的马尾，面朝大海。

10、我期望着有一天，可以生活在这样的地方：一栋不用很大的木房子，并不需要面朝大海，但一定要春暖花开。

11、生而为人，何其痛苦，来生愿做礁石，无喜无怒，无悲无乐，面朝大海，任风吹日晒。