心灵的剖析作文【经典20篇】

嫉妒是通往心灵地狱的桥梁

嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。别人年轻他嫉妒，另人长相好他嫉妒，别人身材高他嫉妒，别人风度潇洒他嫉妒，别人有才学他嫉妒，别人富有他嫉妒，别人的妻子漂亮他嫉妒，别人学历高他嫉妒。好嫉妒的人总是40岁的脸上就写满50岁的沧桑。

好嫉妒的人往往自大

因为自大，想高人一等。所以就容不下比他强的人。看到周围的人有超过自己之处。要么设法去贬低，要么设置陷井去抗害对方。

好嫉妒的人必然自私，自私的人必然嫉妒

嫉妒和自私犹如孪生兄弟。嫉妒是万恶之源，怀有嫉妒心的人不会有丝毫同情，嫉妒者爱已胜于爱人。因为嫉妒，他不希望别人比自己优越;因为自私，他总是想剥夺别人的优越。好嫉妒的人从来不为别人说好话。嫉妒的人，因为容不下别人的长处，所以他就通过说别人的坏话来寻求一种心理的满足。好嫉妒的人没有朋友，因为他容不下别人的长处，而每个人也都有自己的长处，所以他就把所有的人视作自己的敌人，以冷漠的目光注视别人。

嫉妒害己又害人

从自身来讲，嫉妒伤身，嫉妒使人把时光用在阻碍和限制别人身上，而不是潜心于自我的开发。就他人而言，嫉妒者的流言、恶语、陷害、阻挠、拆台、造谣等，往往对被嫉妒者造成恶劣的后果。

总而言之，嫉妒不仅折磨自己本人，也会危害被嫉妒的人。希望好嫉妒的人要不断的反省自己，改善自己的品性。

遭遇别人的嫉妒和伤害我们该怎么办

1、你可以不去理睬

如果你的地位足够稳定，你得到了更多人的理解和承认，你对于别人的中伤和诽谤，可以不予理睬。即使别人问起，你也不必解释，那么事情可能会因此而烟消云散。你会得到更多的谅解或者使对方对你的伤害淡化，如果你急于解释，反而会使对方认为你果然被他言中或者知道他可以伤害你。那么，以后还会发生这类事情。你的泰然处之，对方将感到你不会因此受到伤害，而放弃了他们的不良打算。

2、你不要一心想报复

你受到了伤害，第一个念头差不多总是“报复”。但你不要使自己马上行动。以牙还牙的报复，会使你心中充满仇恨，你会发现，“报复”决不是一朝一夕的事，它不会象买东西要付钱，欠了账要还一样，一来一往就“两清”了。因为“报复”是针对伤害而来的，受到伤害的人的感受，比起旁观者来讲，总是很强烈的。你以为你的报复，给予对方的伤害和你受到的伤害是相当的，但是对方一定会认为你加害于他，超过了他对你所实施的伤害。于是，他会反过来再报复你。如此下去，怨怨相报，永无了期。你的精力都用在这上面。会使仇恨腐蚀你的心灵，使你狠毒、自私并且狭隘，你的事业会因此被断送掉。

3、如果你确实有错，最好是承认它，并向对方道歉

当你受到别人的伤害时，你应当想一想这是什么原因，为什么他要伤害你。如果你发现，对方是出于对你的报复，你可以想一想，你是怎么得罪了他。那么，当你确实感到自己是有对不住别人之处，你不要回避，你可以直截了当地向对方道歉，告诉他你的确有过错，问问他为了挽回自己的过错，需要自己为他做些什么。这样，他会为自己的报复行为向你道歉，并且会尊重你的人品，你会多一个朋友而少一个敌人。

随着网络传播越来越广泛，不再只是书本上，处处存在值得品读的句子，它们通俗易懂，净化心灵。

操作方法

1.“除非你变成更好的人，才会遇到更好的人”

2.“生活的最佳状态是，冷冷清清地风风火火。”

3.“人生最好的境界是丰富的安静。”

4.你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。

5.所谓成长，就是实现独立生存、完成独立思考能力的自我奋斗。所谓成熟，就是对内消除傲慢，对外消除偏见的自我修行。

6. 你问我有哪些进步？我开始成为我自己的朋友。

7.我们这一生很短，我们终将会失去它，所以不妨大胆一点。爱一个人，攀一座山，追一次梦，不妨大胆一点。 有很多事都没有答案…

8.你才25岁，你可以成为任何你想成为的人。

9.因上努力，果上随缘。

10.要想得到你最想要的东西，最好的办法就是让你自己配得上它。

11.在哪里存在，就在哪里绽放。

12.以梦为马，诗酒趁年华。

13.这世上，没有人活得比谁容易，只是有人在呼天喊地，有人在静默坚守。

14.成长就是渐渐温柔 克制 朴素，不怨 不问 不记，安静中渐渐体会生命盛大。

15.幸福的关键是去建设，而不是去得到。

16.昨日种种，皆成今我。切莫思量，更默哀。从今往后，怎么收获，怎么栽。

17.当你出现焦虑拖延完美主义的时候，请默念一句话:不求完美，只求进步，推进一点点。

18.不要害怕暴露实力，你的杀手锏总有一天会被时代抛弃。

19.自我坦诚是这世上最锋利的武器。一就是一，二就是二。问心无愧，你就赢了。

20.因果循环。逃避的问题总有一天会以更加凶猛的方式报复你。

21.风可以吹起一大张白纸，却无法吹走一只蝴蝶。因为生命的力量在于，不顺从。

22.人生最大的问题就是，你觉得还有时间。

23.不知原谅了什么，诚觉世事皆可原谅。

24.如果你知道自己不会失败，你会愿意去尝试哪些伟大的事？

25.为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。

健美操是有氧耐力素质的基础跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，下面是小编推荐给大家的心灵健美操音频视频，供大家参考。心灵健美操音频视频教程

现代健美操内容简介

现代健美操实际上是20世纪60年代初出现的，最初是由美国太空总署库帕博士为太空人设计的一套名叫阿洛别克(aerobic)体能训练项目。它是融合了体操、音乐、舞蹈、美术于一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的娱乐运动，达到健身、健美、健心的目的。主要目的是通过丰富多彩的动作，使练习者养成正确的身体姿态，发展练习者的协调性、灵活性、柔韧性和耐久性，改善心血管系统功能，提高人体有氧代谢能力，培养节奏感和现代美的气质。

本书从健美操的基本概念、健美操的科学锻炼、健美操的音乐与编排、健美操的欣赏、竞技健美操的规则等方面入手，并总结了多年健美操教学经验，科学地选编了目前国内外比较流行的有氧健身操、啦啦操、拉丁健美操与普及健美操等4套健美操内容。对于书中出现的成套动作，不但采用了连续动作照片和文字说明，还配合拍摄了完整动作光盘，以直观、易学、易练的效果，期待广大读者的喜爱。

一叶一落是轮回，一草一木是生命，经过一轮的四季变幻，又走到了春之序曲。在春天的时候，鸟儿再次从南方飞回来，下面是小编整理的植树节心灵寄语大全100句，希望能够帮助到大家。

植树节句子

1.植树节了，问候前来吹吹风。愿你生活幸福绿树成荫，事业成功独树一帜，气度不凡玉树临风，努力追求屡有建树，锦绣前程非你莫“树”!植树节快乐!

2.植树节期间，本人特地举行绿色地球，从我做起的活动，凡在植树节期间收到我的短信者，请与本人一起，珍惜环境，爱护树木，共同保护我们美好家园!

3.3.12是植树节，让我们在大地上栽上一棵棵树，让世界风调雨顺四季常绿;也在我们的心中种上一棵树，愿友谊枝盛叶茂。生活永远充满阳光雨露!

4.植树节到了，在这个现实的世界里，我为你种下一棵幸福之树，他为你长出快乐的新芽，长出最美丽的爱情之花;老公，植树节让我们俩的爱更上一层楼。

5.月植树节，多植树多护林，美化生活净化空气，多关爱多呵护，绿色环保从我做起，植树节短信祝福送你，祝你事业顺利发大财，健康快乐魅力在。

6.植树节到了，希望你像施过肥料的树苗，吸收了丰富的养料，长出了饱满的枝芽，打下了坚实的根基，已经茁壮为参天的大树，享受美丽生活，永远开心!

7.如果这个世界上真的有毒苹果，我倒是希望找到这个树，摘一个毒苹果给你，因为你是我的公主，我会用我真诚的吻把你召唤醒，3.12植树节快乐。

8.植树节了，对你得心中有"树"。愿你身板硬朗千年树，财源广进摇钱树，爱情温馨藤缠树，事业猛进参天树，福寿无边南山树，幸福快乐都"树"于你!

9.藏一粒思念的种子，让情意生根发芽;种一棵快乐的小苗，让幸福撑起绿荫;植一株事业的大树，让丰收挂满枝头。植树节，愿你人生有建树，生活更幸福!

10.春雨像刷子，刷去了苍茫的灰暗。春雨像刷子，刷出了草原的葱郁。春雨像刷子，刷出了希望的色彩。春雨啊，你把大地的心房刷绿。祝你植树节快乐长久!

11.大树造纸我写字，写个大字为孩子，没有绿树连成荫，哪有蓝天和白云，3.12植树节，为了我们的孩子能够有份自由的呼吸，请节约用纸，爱护树木。

12.花烂漫好时光，柳绿桃红碧波荡。为你栽下健康树，枝繁叶茂根基壮。为你栽下长青树，青春作伴好还乡。为你栽下幸福树，快活林中心欢畅。植树节快乐!

13.将一颗树种在你的心里，让它为你遮风挡雨，将一颗树种在你的心里，让我时时都关心你，将一颗树种在你的心里，让你知道我时时都在想你，植树节快乐!

14.今天植树节，心种四棵树。摇钱树，金银满箱财无数;幸福树，合家欢乐根永固;如意树，吉祥富贵福常驻;情谊树，天长地久令人妒。植树节，永葆活力。

15.每一个人都好像上帝种下的一颗树，上帝愿每一个人快乐，所以让风来分担他的忧伤，让雨来浇灌他的希望，让我来鼓励他的梦想，植树节到了，祝你快乐。

16.人最后的剩余价值，是与草木同朽。如果有来生，我愿做一棵树，在心灵的家园，与你一起守望幸福。植树节，参与植树行动，让我们共创绿色低碳的未来!

17.生命如一棵树：春天抽枝发芽，夏天枝繁叶茂，秋天脱胎换骨，冬天汲取养分。每一次生命的循环，让我们步步成熟。植树节，愿你的生活一年比一年精彩!

18.树维持生命所需并供给庇护，没有其他的生命形态象树一般影响我们生活，地球上庞大的森林像一张活生生的毯子般覆盖着地球，植树节，让我们行动起来!

19.想和大树一样葱郁吗?想和大树一样挺拔吗?想和大树一样坚强吗?告诉你一个秘密。只要在植树节当天不停的往头上撒土和化肥，就能实现哦!快行动吧!

20.一句真诚的问候来自心间，一缕金色的阳光来自蓝天，一颗指路的明星来自长空，一片遮阳的绿荫来自树木，一首温馨的短信送来祝福。祝植树节健康平安!

21.这是一颗幸运的树种，在手机里发芽，开出祝福的花朵。让心灵的清风把它吹散天涯，让感动的泪水将它滋养千年，让它在植树节里带给每个人幸运的希望。

22.植树节，种下希望，发出梦想的嫩芽;种下美好，扎根幸福的土壤;种下快乐，长出开心的枝叶;种下心意，收获情谊的绿洲。朋友，愿你开心，幸福永远!

23.植树节到了，送你一棵树，愿你身体像大树，坚固挺拔;家庭像大树，郁郁葱葱;事业像大树，高入云天;好运像大树，枝繁叶茂;财运像大树，绿叶浓荫!

24.植树节到了，我在温暖的大地上为你种下一颗快乐的树，愿它长满希望的枝丫，吐露饱满的嫩芽，开满幸福的鲜花，挂满吉祥的硕果，为你送来永远的呵护。

25.植树节到了，种下信念的种子，盼望收获理想的果实;种下快乐的种子，盼望收获幸福的果实;种下真情的种子，盼望你能收到我祝福的果实。植树节快乐!

26.种上一株希望苗，撒上一把快乐肥，浇上一盆幸福水，长出吉祥小枝芽，植树节到，拿起铁锹，一起种下树苗，为地球祈福，愿地球更美丽，愿环境更秀丽!

27.一棵树，不成林;万棵树，富万人;植树节，带上你的工具，背上你的行囊，认真打造一个绿色世界吧!你一棵，我一棵，我们种下万万棵;祝植树节快乐!

28.植树节，植下希望，让梦想发芽;植下美好，让人生幸福;植下浪漫，让爱情甜蜜;植下好运，让日子红火;植下祝福，让友情常青。祝你幸福，天天开心!

29.翻看通讯录，一眼看见你。点写信，把想念织成思绪;点编辑，把爱你种在心底;点确定，快乐在心头洋溢;点发送，祝福到达你那里。植树节，祝你快乐。

30.生命如统一棵树：春天抽枝发芽，夏天枝繁叶茂，秋天脱胎换骨，冬天汲取养分。每一次生命的轮回，让我们步步成熟。植树节愿你的糊口一年比一年出色!

植树节祝福语

1.根深蒂固的，是你事业的根基;枝叶茂盛的，是你宽阔的前途;挺拔伟岸的，是你健康的支柱;雨露滋润的，是你甘甜的幸福。植树节，愿你快乐永驻!

2.绿化祖国青山秀，改造自然林茂丰，美化神州大地新，装点江山万里浓。植树节到，从我做起，爱护大自然的一草一木，保护人类赖以生存的生态环境!

3.迈着坚定的脚步，拍拍身上的尘土，继续进行你我人生的征服，自信奔向光明的前途，植树节来到，为你种棵友谊之树，愿你人生有建树，成功又幸福。

4.友情是一棵树，总能陪伴在身边给予适时的帮助。和谐是一棵树，是地球人的绿色与生命之树。今天是·植树节，愿你的生活中能有更多的绿色!

5.栽下一棵树就是种下一片绿色的希望，3.12植树节，让我们用勤劳的双手绿化自己的家园。朋友们，行动起来吧!植树造林，功在当今，利在千秋。

6.栽种奋斗，收获成功;栽种汗水，收获健康;栽种好运，收获财富;栽种笑脸，收获快乐;栽种善良，收获美好。植树节，我栽种祝福，愿你收获幸福!

7.栽种奋斗希望，提高辉煌“指数”;栽种勤劳努力，学会致富“之术”;栽种善良美好，做到快乐“直属”;栽种柳树杨树，植树节要积极“植树”哟!

8.栽种祝福，让轻风让它带给你;栽种平安，让它与你一生相随;栽种健康，让你一辈子没有痛苦;栽种吉祥，让它陪着你一生;植树节，你一定要快乐!

9.植树节，种一棵风景树在院子，每天看到绿色赏心悦目养眼;种一棵爱之树在心中，生活多了色彩暖融融乐莹莹。祝生命之树常青，幸福之树花开叶茂。

10.植树节到了，为了生态环境的可持续发展，我们应尽量做到，少用一次性的筷子手纸，减少商品奢华包装的使用，多多播种，让明天更好!植树节快乐!

11.植树节到了，我想把开心种到你的心里，把幸福种到你的生活，把健康种到你的身体，把平安种到你的人生。月，愿你种下好心情，种下好运气!

12.植树节增高秘诀：找一土壤肥沃处，氨基酸内服，维生素外敷，非转基因调和油数升，从头上浇下，再以灰土覆盖，静立半日，会增加身高。快试试吧!

13.种下生命树，愿你的生命站立成树。种下亲情树，愿你的家园郁郁葱葱。种下摇钱树，愿你收获多多。种下许愿树，愿你心想事成。植树节，种树快乐!

14.种下梧桐树，引来凤凰翩翩舞;种下摇钱树，大盘小盘落玉珠;种下情意树，喜结连理同船渡;种下幸福树，吉祥花开欢乐谷。植树节，祝你幸福永驻!

15.种下一株相思树，牵挂生根，情意伸枝。植下一棵友情树，感情生长，友谊散叶。栽下一根祝福树，快乐伸展，幸福茂盛。植树节到，愿你植树节快乐!

16.种下一株相思树，牵挂生根，情意伸枝;植下一棵友情树，感情生长，友谊散叶;栽下一根祝福树，快乐伸展，幸福茂盛;植树节到，愿你植树节快乐!

17.友谊似树，真诚为根，情意为干，点点滴滴的回忆为叶，丝丝缕缕的牵挂为枝。植树节到了，为了你我的友谊树，我用思念雨露浇灌，用祝福阳光陪伴。

18.风儿带着春的嘱托，为了明天的绿洲，请种棵小树。细雨带着春的叮咛，为了山河的秀丽，请种棵小树。我把真诚的祝福带给你，祝你植树节幸福快乐!

19.多种一棵绿树，就能多让几只小鸟翩翩起舞;多种一片绿树，就能让风沙乖乖退缩;多种一处绿树，就能使祖国的版图更加绚丽;走，让我们一起去植树!

20.很少人会对松树带给我们的感受无动于衷，它们的声音从山上直入我们的心灵，偶尔倾听树的话语，所有森林维护保存的问题都会消失，植树节，多种树!

21.记忆中的青山绿树去哪里了?记忆中清澈的小河去哪里了?记忆中的蓝天白云去哪里了?3.12，让我们一起动手。植树造林保环境，人人有责靠你我。

22.今天植树节，我要种一棵树在你心底，用思念浇灌，用关怀呵护，保佑你有“树”不尽的平安，“树”不尽的成功，“树”不尽的健康。愿友情之树长青!

23.每一天都是植树节，每一处都流着热汗，植树已经成了习惯，流汗已经成了自然。谁要伤苗毁树，苍天也阴沉着脸。给浇树护林者戴花，一朵朵，一串串。

24.三月十二植树佳节，莺歌燕舞春暖花开，花养草种树植木栽，诚挚祝福短信送来：身板硬朗南山松，身姿婀娜西江柳，身心超然东篱菊，身体健康北国枫。

25.收获的季节是金黄的;植树的季节是绿色的。绿色是青春，绿色是希望，绿色是梦想。让汗水滋润额头，让笑容脸上绽放!植下希望和梦想!植树节快乐!

26.我种一棵相思树，郁郁葱葱在心湖，幼苗时候长浇灌，长大才能用心盼，不求财来不求途，只为你能美丽健康永驻，3.12植树节，亲爱的祝你快乐。

27.物竞天择，是自然的生态平衡;可持续发展，是社会的生态平衡;善待生命，是心灵的生态平衡。植树吧，一粒种子，就有拯救世界的力量!植树节快乐!

28.一分耕耘一分收获，一片树林一片浓荫。让我们把梦想染成绿色，让我们把希望写成诗篇，让我们把树植满大地，让我们把绿叶铺到天涯。祝植树节快乐!

29.用勤奋的双手栽种成荫的绿树，将辛勤的汗水浇灌栋梁的林木，让荒秃的山丘变成绿色的森林。3.12植树节到了，人人动手把树栽，环境更美无天灾。

30.栽上一棵小树，种下完美梦想，让生活充满期望;用艰辛来培育，用智慧来护养;经过风吹雨打，经过冰冻寒霜，屹立不倒，长成参天栋梁。植树节快乐!

31.在今天，为你种下祝福的种子，历经春雨的滋润夏日的抚慰秋风的洗礼冬雪的恩惠后，将长成一棵挂满吉祥果实的参天大树，给你永远幸福。植树节快乐!

32.在思念的土壤里，种一株牵挂的树苗，洒上快乐的肥料，浇灌幸福的水源，用短信将这株植物传递给你，愿我们的友谊之树长青，植树节，愿你开心快乐!

33.植树节，为你种棵开心树，让快乐把你呵护;为你种棵如意树，让好运把你陪住;为你种棵长寿树，让健康把你照顾;为你种棵祝福树，让幸福随你一路。

34.植树节到了，让我把快乐植入你的生活，开心永远;把幸福植入你的人生，逍遥永远;把美好植入你的未来，灿烂永远;把惊喜植入你的命运，好运永远!

35.植树节来植树，生活是条路，朋友是路边树。行路记得要植树，朋友常在心中住。有空时常浇浇树，朋友伴你走一路。朋友伸手来帮助，困惑时候不迷路。

植树节语录

1.“萦萦窗下兰，密密堂前柳”享受自然之美的惬意尽在诗里。花草树木，怡情养性，植树节里，植树就是写最真实的诗，祝朋友诗情画意，幸福快乐享受福荫。

2.除了带走空气，什么也不要带走;除了留下脚印，什么也不要留下。您的良好习惯，是创造优美环境的保证。你栽一棵树，我栽一棵树，我们共同为地球添绿。

3.春风吹开万物苏，植树植树来植树。铁锹挖开好运源，为你栽上摇钱树;双手拿着快乐苗，为你种上幸福树;二目微闭轻祈愿，为你种上梦想树。植树节快乐!

4.春花烂漫好时光，柳绿桃红碧波荡。为你栽下健康树，枝繁叶茂根基壮。为你栽下长青树，青春作伴好还乡。为你栽下幸福树，快活林中心欢畅。植树节快乐!

5.给心灵腾一块地方，种下美好的梦想，看着幸福慢慢生长，快乐的绿荫笼在身旁，温暖的小窝栖在枝杈，事业的硕果随风飘荡。植树节，愿你收获满满的幸福!

6.今天植树节，送来种子短信。贮存一条，开心一天;收藏一条，快乐一月;分享一条，幸福一年;转发一条，富贵一生;种植一条，好运一世。建议全部照做。

7.今天植树节，我们来种树。播种信仰，收获行动;播种行动，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获成功;播种祝福，收获幸福。祝你植树节快乐!

8.绿色让大地充满生机，绿色让天空有了朝气，绿色让你我有了呼吸，绿色是我们心中共同的美丽，3.12植树节，祝你多一份清新空气，多一个朋友交心。

9.每人播种一棵树，遍地都是绿茵路。每年少伐一亩树，绿色环境大家护。地球是个大家庭，我们一定要爱护。多多植树，多多种树，植树节我们要种出一条路!

10.亲爱的爸爸妈妈，我是你们种下的一颗小树，给我浇水施肥让我汲取知识，给我修剪枝丫让我行走正道，给我阳光照耀让我茁壮成长。谢谢你们，植树节快乐!

11.全民动员来种树，万千风沙不再舞。辛勤浇灌树参天，此份责任记心间。人人不忘来种树，环境美好乐无数。大地欢笑人也笑，幸福生活乐淘陶。植树节快乐。

12.人生是条路，朋友是棵树;路边要植树，友谊要巩固。树要多浇水，朋友多祝福;筑座防风堤，心灵不荒芜。封山把林育，青春可常驻。植树节，快乐已上路!

13.生活是条路，朋友路旁树，要想路好走，有空就植树，赶路别太急，闲时浇浇树，请客常聚会，给树培培土，问候伴祝福，胜过甘雨露。植树节，莫忘植树哟!

14.太多的冷漠，造就了世界的荒漠。太多的索取，造就了人心的落寞。钢筋水泥的建筑群落，应该多一抹绿色。种下一棵树，让它指引心灵的绿洲。植树节快乐!

15.我的祝福来得早，就像春雨浇小苗;我的祝福来得多，就像过年吃火锅;我的祝福来得巧，就像行路捡大钞;我的祝福来得猛，说多说少你都懂!天天快乐哦!

16.我想变成一棵树，一棵你亲手栽种的树，用我的真心和爱心浇灌它，用我的祝福和祈祷点培育它，无论风吹雨打，我都会为你存在。今天是植树节，种棵树吧。

17.早栽秧，早打谷，少生孩子多种树。幸运树，摇钱树，抖落金银不胜数。许愿树，吉祥树，成就梦想有神助。消息树，生命树，绿色家园更幸福。植树节快乐!

18.植树节，把种子存到祝福里，让它长成参天大树，让它的根拥抱你，它的干支持你，它的枝呵护你，它的花环绕你，它的叶衬托你，把你淹没在快乐的森林里!

19.植树节到，你在我心中，就是一棵树。沾湿着雨露，笑成一片绿。我弯下腰，刨开烦恼的土，浇上开心的水，施加富有的肥，扎好健康的桩，只愿你幸福久长!

20.植树节到，送你根幸运树苗吧!树根，将幸福巩固;枝条，将健康庇护;树皮，将财富包住;树干，将快乐运输;祝你沐浴幸福的雨露，笑容的花朵四季挥舞!

植树节心灵寄语大全

1、十年树木，百年树人，一树留春，万古常青，请在植树节种下一个心愿，播下一份希望吧!

2、房前屋后种果树，公路两边植松柏。沟渠河堤栽杨柳，后人得果好乘凉。一路美景丽风光，松柏长青柳絮飘。林荫树影环境美，花香果甜乐世间。312植树节，大家动手齐植树，绿化国土美环境。

3、拿起“幸福”的铁锹，埋下“祝福”的种子，浇灌“开心”的水流，等待“绿树”的风光!植树节，保护我们的生态家园，就是维护我们的未来!祝你开心!

4、植树节一到，心中要有“树”，身板挺拔如松树，财源滚滚摇钱树，事业高涨参天树，爱情甜蜜藤缠树，愿你植树节，千树万树好运来!

5、植树节来到，特为你种下一棵希望的树苗，愿它能长成苍天大树，福荫你的生命，快乐你的生活，幸运你的人生，助力你的事业，甜美你的爱情，守护你的平安，健康你的身心!

6、春波碧草花吐蕊，蓝天白云柳青翠。植树节到来之际，为你种下一片花海，种出一份精彩，带给你最美丽的风景最快乐的心情，愿你收获幸福无“树”!

7、今天植树节，心种四棵树。摇钱树，金银满箱财无数;幸福树，合家欢乐根永固;如意树，吉祥富贵福常驻;情谊树，天长地久令人妒。植树节，永葆活力。

8、栽下一片新绿，收获绿色希望，播下一粒树种，得到万千力量，植树节你种树了吗?

9、植树节到，你在我心中，就是一棵树。沾湿着雨露，笑成一片绿。我弯下腰，刨开烦恼的土，浇上开心的水，施加富有的肥，扎好健康的桩，只愿你幸福久长!

10、植树节一到，心中要有“树”，财源滚滚摇钱树，事业高涨参天树，爱情甜蜜藤缠树。植树节，愿你千树万树好运来!

11、植树节到了，请刨开幸运的土坑，浇上吉祥的清水，栽一颗健康的树苗，埋上平安的泥土，发出财富的新芽，开出如意的花朵，结出幸福的果实。植树节快乐!

12、栽种千棵幸福树，培育万株希望苗。浇灌甘甜快乐水，人皆动手柳成荫。一花独放不是春，万木成林绿呈祥。百花千林环境美，植树环保当天使。

13、植树，可以美化环境;植树，可以净化空气;植树，可以减少噪音;植树，可以调节气温。让我们一起植树吧!植树节快乐!

14、如果没有树木，空气就会变得浑浊;如果没有树木，人类就会失去依靠;如果没有树木，世界就会黯然失色。在植树节来临之际，伸出彼此的双手，种树好，种好树，好种树吧!

15、你可知道，一棵树一年可吸收二氧化碳18.3千克，为了全人类的低碳目标，请你在3月12日植树节到来之际，植下一棵象征绿色的小树苗，312种树快乐。

16、为你种下一颗树，结出我一万分的衷心祝福：十分的好运，加上百分的开心，成就千分的幸福，获得万分的如愿。满分的祝福，送给满分的朋友。3.12植树节快乐!

17、“萦萦窗下兰，密密堂前柳”享受自然之美的惬意尽在诗里。花草树木，怡情养性，植树节里，植树就是写最真实的诗，祝朋友诗情画意，幸福快乐享受福荫。

18、人生就是一棵树，亲情是土壤，友情是阳光，爱情是养料，理想是树高。我们在真情中茁壮成长，向着理想的方向越长越高，奋斗无止境。祝植树节快乐!

19、风雨中为你默默遮挡，烈日里给你一片荫凉，时间之河缓缓流淌，牢牢扎根岁月土壤，和着风声倾诉衷肠，张开臂膀为你守望。植树节，我们一起根植希望!

20、植树造林有士气，千重山林万层绿，沙漠渐退披迷彩，荒山野岭成往昔，一年四季春常在，花草树果香满地。请在植树节之际，献上你的一份爱意!

21、三月我们去植树，千家万户齐忙碌，房前屋后全栽树，不久树苗芽透露，蜜蜂蝴蝶团团舞，鸟语花香展佳图。愿植树节大家多多栽树，绿化家园。

22、栽种一棵树，绿色荡漾在眼中;培育万棵苗，满目葱茏会有时;保护一片林，固土封沙环境改植树节到了，栽下希望之树，还我们一个绿色的家园!

23、植树造林，温暖你我他：植一棵树，给鸟儿一个家，留下阵阵鸟鸣;造一片林，给鸟儿一座城，唤回朵朵彩云。3.12植树节，让我们一起行动起来吧!

24、种一棵树，愿生活大树参天好运挡不住;种两棵树，愿好事成双携手走上致富路;种三棵树，愿枝盛叶茂树林成片处处幸福。祝你植树节快乐!

25、植树节，愿你种下快乐树，收获开心果;种下平安树，收获如意果;种下希望树，收获成功果;种下摇钱树，收获好运果!

26、植树节，种下一粒籽，长出一片绿，铲上一锹土，收获万片林，浇上一壶水，仰望参天树，呼吁一声好，共享万年青!植树节，绿化自然，美好生活，空气清新，幸福万代!

27、植树节为你种下三棵树：摇钱树为你带来滚滚财源，爱情树为你收获美满爱情，希望树带着你全部美好的愿望一起茁壮的成长!

28、藏一粒思念的种子，让情意生根发芽;种一棵快乐的小苗，让幸福撑起绿荫;植一株事业的大树，让丰收挂满枝头。植树节，愿你人生有建树，生活更幸福!

29、植树节，种祝福。种棵幸运树，好运把你来呵护;种棵发财树，钞票到手不胜数;种棵成功树，伴你直上青运路;种棵平安树，愿你快乐永幸福。

30、植树造林秀山川，栽花种草香屋檐，芳草吐新依旧绿，梅花迎春薰自然，万顷绿海庇桑田，青山碧水今朝看。但愿祖国山脉，绿意无限!植树节快乐!

31、植树节了，问候前来吹吹风。愿你生活幸福绿树成荫，事业成功独树一帜，气度不凡玉树临风，努力追求屡有建树，锦绣前程非你莫“树”!植树节快乐!

32、水土流失沙漠化，植树造林防风沙。十年树人学文化，百年树林功劳大。千年古木开奇葩，净化空气美如画。栽树插柳浇浇花，共建环保幸福家。植树节，开始植树啦!

33、植树节，植树吧!栽种快乐树，愿你心情美丽;栽种富贵树，愿你事业顺利;栽种平安树，愿你身体健康;栽种幸福树，愿你好运连连。

34、植树节到了，送你一棵树，愿你身体像大树，坚固挺拔;家庭像大树，郁郁葱葱;事业像大树，高入云天;好运像大树，枝繁叶茂;财运像大树，绿叶浓荫!

35、在思念的土壤里，种一株牵挂的树苗，洒上快乐的肥料，浇灌幸福的水源，用短信将这株植物传递给你，愿我们的友谊之树长青，植树节快乐。

36、植树节，植下希望，让梦想发芽;植下美好，让人生幸福;植下浪漫，让爱情甜蜜;植下好运，让日子红火;植下祝福，让友情常青。祝你幸福，天天开心!

37、植树节到了，为你种棵树。挖开聚宝盆，种下摇钱树，培上幸运土，浇上快乐水，伸出坚实根，散开财运枝，吐出健康叶，开出如意花，结出幸福果。

38、种上一棵友谊树，枝繁叶茂情意长，种上一棵幸福树，郁郁葱葱快乐旺，种上一棵心愿树，浓郁好运把君绕，三月十二植树节，愿君吉祥常围绕，如意之花开心间，植树节快乐!

39、幸福人生路，朋友是棵树。路边都植树，友谊就牢固。树木多浇水，朋友多祝福。防风又成荫，思念不停息。棵棵精心育，朋友常联系。祝愿朋友三月十二日植树节快乐!

40、三月十二齐种树，种下希望一片片。辛勤浇灌树生根，枝繁叶茂美如画。眼前绿色怡性情，脚下泥土无水侵。林木葱茏生机盎，造福子孙万万年。植树节，爱护树木，从现在做起!

41、在池塘边种一棵树，守护家园;在田梗上种一棵树，展望未来;在心中种一棵树，坚守内心。植树节快乐!

42、给你绿色的呼吸，为健康树立保障;给你清爽的阴凉，把骄阳为你遮挡;给你遮风的城墙，让幸福的感觉荡漾。植树节里植树为你，将快乐植入你心底!

43、种下生命树，愿你的生命站立成树。种下亲情树，愿你的家园郁郁葱葱。种下摇钱树，愿你收获多多。种下许愿树，愿你心想事成。植树节，种树快乐!

44、植树节到忙种植，精彩生活我来织：织个篮子迎丰年，四季进宝收获忙;结张渔网接好运，年年有鱼把歌唱;编条短信问候你，岁岁平安友谊长!

45、一年一度的植树节到了，我送你一颗万能树苗“￥”和一把魔力铁锹“√”真心祝愿你在植树节里种出一颗快乐树，开满幸福花!植树节快乐!

46、栽上一棵小树，种下美好理想，让生活充满希望;用艰辛来培育，用智慧来护养;经过风吹雨打，经过冰冻寒霜，屹立不倒，长成参天栋梁。植树节快乐!

47、植树节，愿你快乐不胜“树”，生活惬意有套“树”，工作顺心有建树，财运紧随好气“树”，健康相伴添寿“树”，短信就是消息树：幸福将陪你走一路。

48、生活是土壤，快乐是水分，浇灌你的心情树;工作是土壤，努力是水分，浇灌你的事业树;爱情是土壤，浪漫是水分，浇灌你的爱情树;植树节到，愿你多多植树，世间属你最幸福!

49、春风把大地轻抚，山青水绿花开了。3.12日到了，快把小树栽满大地。春雨来了，它轻轻的飘洒，一个绿色的梦想一定会实现。祝你植树节快乐!

50、人生是条路，朋友是棵树;路边要植树，友谊要巩固。树要多浇水，朋友多祝福;筑座防风堤，心灵不荒芜。封山把林育，青春可常驻。植树节，快乐已上路!

51、棵树，绿了一个人的目光;一片林，撑起一代人的梦想;一双手，种下一个人的春天;万双手，托起亿万人的明天!

52、植树节，把快乐植入心底，把幸福植入生活，把好运植入生命，把健康植入身体，把平安植入人生。愿您事事如意，事事顺心!

53、记忆中的青山绿树去哪里了?记忆中清澈的小河去哪里了?记忆中的蓝天白云去哪里了?3.12，让我们一起动手。植树造林保环境，人人有责靠你我。

54、植树节到，送你根幸运树苗吧!树根，将幸福巩固;枝条，将健康庇护;树皮，将财富包住;树干，将快乐运输;祝你沐浴幸福的雨露，笑容的花朵四季挥舞!

55、植树节，种棵树，种棵发财树，恭祝你发财，种棵常青树，送你福禄寿，种棵桃花树，时来运转，祝福你好运连连，植树节快乐。

56、植树造林，温暖你我他：植一棵树，给鸟儿一个家，留下阵阵鸟鸣;造一片林，给鸟儿一座城，唤回朵朵彩云。

57、春天到，雨丝丝，正是插柳植杨时。雨已润，光已照，阳光雨露长树苗。一天天，一年年，绿树环绕美家园。植树节到了，让我们快乐植树，共建环保的绿色家园!

58、植树节来到了，让我为你种下一棵苹果树，祝你永远平平安安，让我为你种下一棵柑橘树，祝你一生甜甜蜜蜜，让我为你种下一棵核桃树，祝你永远合家欢乐，我要为你种下一个果园，祝你幸福永远。

59、水是生命之源，树是水的卫士。多一份关爱，多一份呵护，多一片绿叶，多一份温馨，从我做起，爱护一草一木，保护环境，就是爱惜生命。

60、植树节，播种的时节。种一个希望在山巅，你将收获好运无边;种一片快乐在心间，你将收获幸福无限;种一声问候在耳边，你将收获祝福绵绵。

有时候，当我们感觉有人在背后看着我们，我们转过身，那个人就在那里。这种心灵感应存在于母亲和孩子、双胞胎、恋人、亲戚和朋友之间。在科幻电影《阿凡达》中，也有灵魂传递的情节。

心灵感应与量子力学有关吗？

心灵感应现象一直被视为读心术或伪科学的问题。然而，我们确实经常遇到这个问题，因此避免医疗是错误的。在北京，作者突然梦见了我远离浙江的表哥。我很少联系他，所以这个梦看起来很突然。但是第二天，表亲联系了提交人，说他想借点钱。这表明他们之间有一种微妙的心灵感应。这是通过梦和其他形式发生的。

例如，此类记录可以在互联网上找到:

记录1:“我已经和我的女朋友约会半年了，现在我恋爱了。我们都非常爱对方。我们经常有一些巧合。例如，当我们想互相发送短消息或想念对方时，我们的手机会立即显示对方的信息。”

记录2:“最近晚上发生了一场小车祸，但没有人员伤亡，但我只是不想告诉我妈妈，怕她担心。但是今天她突然打电话来，问为什么那天晚上她有感觉。她整晚都睡不好，非常不安。然后我告诉妈妈，真的有心灵感应这种东西吗？”

记录3:“一天早上，我的一位前男同事病得很重，他的心在翻腾。他几次感到不舒服，无法集中精力工作。很快，他的母亲从他的家乡打电话告诉他，他的父亲刚刚去世了。”

心灵感应是存在的。我们不能否认它的存在，也不能承认它的存在。这不是唯心主义，但我们应该用科学的方法来解释它。就像电磁场一样，心和思想都有自己的场。每个活着的人都在不断地发出这样的信号，就像手机发出无线电信号一样。量子力学已经发展了100年。在过去的100年里，量子力学被证明是一种科学有效的理论。它还被应用于新材料的研究，如超导体和激光产生理论。因此，作为一种基本理论，量子力学也被应用到通信领域。

目录

第一章：一天吹牛三次可降低焦虑

第二章：总是焦虑心烦怎么办？

第三章：焦虑症的治疗方法

第四章：9个减压好习惯为心灵“减负”

随着人们生活节奏的加快及生活压力的增大，每天不停的在职场及生活中奔波，难免不会出现焦虑心里。那么，焦虑怎么办呢？如何缓解焦虑？吹牛可以缓解焦虑吗？

一天吹牛三次可降低焦虑

英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。

小品《有事您说话》中，爱说大话的老公把自己吹得无所不能，什么事都能办。结果亲戚朋友纷纷找上门，他又花工夫又被埋怨，为自己的“牛皮”懊恼不已。

英国牛津大学的一项调查发现，超过八成的人每天至少讲一次大话，超过四成的人每天吹牛超过三次。对多数人来说，说大话是一种正常的心理需求。一方面，这是为了显示自我、增加自信、弥补心理落差。比如通过夸大自己的能力、身份等，获得他人尊重。另一方面，适当的“吹牛”能降低恐惧和焦虑，比如美国的麦克阿瑟将军就用“希特勒永远造不出来能将麦克阿瑟炸掉的炸弹”等大话稳定军心。

但是，还有一部分人似乎永远在说大话，他们不知疲倦，满嘴跑火车，什么事情都能吹得天花乱坠，甚至觉得自己神通广大，具有某种特殊能力。这样“吹牛上瘾”的人，则要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂症或精神分裂症早期，大脑的神经传递失衡，会导致精神亢奋、自我评价过高。

无论何种原因，过分说大话都会影响心理健康及人际关系。因此，爱吹牛的人要学会审视自己、认清自我能力，不要总是承诺，而要从擅长的小事做起，给他人带来实实在在的好处。同时，家人和朋友也要及时提醒和告诫他们，将他们“拉”回现实。如果吹嘘得很离谱、完全不符逻辑，则要及时带他们去精神科或心理门诊检查，必要时进行治疗。

总是焦虑心烦怎么办？

问：最近，总感觉莫名其妙的焦虑，常常有恐慌的预感，整日忧心忡忡、心烦意乱、坐卧不宁。也不知道什么原因，我自己分析主要是在工作上每天就重复的操作，很心烦。觉得没有任何意义。

德芬：恐慌和焦虑来自你没有与自己的内在智慧有个正确的关系。你的灵魂，或是说你的内在更高的智慧，想要指引你往不同的人生方向走去，可是你忽略它的声音，还是日复一日庸庸碌碌过着毫无意义的生活。你有没有在夜深人静的时刻倾听你内在的声音，看看它想要表达什么？你有没有在一个不经意的片刻觉察到自己内心深处的渴望？如果你一再忽略它们，你就会感觉到失落与悲伤，如果你压抑你的这些情绪，你自然会感受到恐慌和焦虑，因为有一股强大的、负面的情绪暗流在你的内心，你不让它们浮上表面，它们就会以恐慌和焦虑的方式呈现。

建议你在工作空挡或是回家之后，多找时间接触自己的内心，安静下来，什么都不要想，找个没有人的地方和自己好好相处，听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时，在生活中，你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的，你要特别拨出时间来接触它们。从你的自述上看来，你的工作没有能够滋养到你的心灵，所以你也许要考虑在工作上试着去找到乐趣和意义，如果真的都没有，那你可能要考虑换工作。不要因为惰性和对未来的恐惧而失去了生活的乐趣和意义。你的状况就在告诉你：你需要采取行动了！！

焦虑症的治疗方法

生物医学研究者、认知行为研究者、和精神分析学派的研究者从各自的理论出发，为焦虑症提供了各自不同的治疗方法：

精神分析治疗：

因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。具体请见：精神分析治疗。

认知行为治疗：

根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者症状与某些确定的情境有关，那么医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如，社交技术，直言技术)，来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑患者特有的认知方式-容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性-，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。

药物治疗：

抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会(正确地)把自己症状的好转归结为药物的作用，而不是他们自己的改变。于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制的，于是会变得焦虑。

9个减压好习惯为心灵“减负”

改掉手机不离手的习惯。

很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过什么重要电话或短信。其实，手机在包里也能听得见，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，更让你畅所欲言。

把几年没翻的旧书送人。

我们需要知识更新，因此，最好让自己的书柜也时常保持新鲜血液，定期“辞旧换新”是相当有必要的。当然，如果有人需要这些旧书，送给他们是最好的归宿了。

扔掉无价值的资料。

很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费发票等。这些票据的使用机会其实几乎为零，过了一定期限如保修期后最好扔掉，给生活腾空间。

与不适合交的朋友“拜拜”。

有人是天生的“麻烦制造者”，有问题时才想到你。跟那些会给你带来负面情绪的朋友说再见，多和富有想法、独立有为的人结交，给自己建立正向的氛围。

别老盯着过去的成功。

成绩能鼓励人奋进，可也是逼着你“超越自我”的压力来源之一。把奖状、奖品等放到看不见的地方，告诉自己，抛开过去的束缚，才能创作出更好的成绩。

删除不联络的联系人。

很多人的通讯录里保留了五、六百个电话，可真正联系的不到1/3。不妨把这些联系人进行一次彻底分类，只留下需要经常联系的100—200个，其他号码找个地方备份即可。

及时清理短信和邮件。

管理好自己的手机短信和邮箱，就像管理好个人形象一样，能够增加快乐。一般来说，手机上保留的短信不要超过十条，电子邮件保留最近的20封左右即可，这会让生活更清爽。

用有品味的书代替八卦书报杂志。

很多八卦书报、杂志，既没有“营养”，又会浪费我们大量的宝贵时间。把它们放到一边，可以尝试用一些有品味、有哲理的图书、杂志充实自己的生活，或者外出运动健身，既带来快乐，又丰富心灵。

换掉超负荷的工作。

有的工作虽然待遇发展都不错，但实在太辛苦。虽然舍弃需要勇气，但“长痛不如短痛”，换一份弹性更大的工作，会让你的生活充满趣味。

总结：焦虑是每个人都会出现的心理，但是，要想活的快乐就必须药品学会为自己减压，缓解焦虑。那么，以上小编为您盘点的缓解焦虑的方法来学习下吧。

3月6日是世界青光眼日。近年来，青光眼不再是老年人的“专利”。越来越多的年轻人也患有这种眼疾。青光眼的预防和治疗不容忽视。

什么是青光眼？

青光眼通常指眼内压升高导致视野缺损和视神经损伤，从而逐渐降低患者视力的眼病。

青光眼有哪些类型？

青光眼主要分为原发性青光眼、继发性青光眼、先天性青光眼和混合性青光眼。原发性青光眼也分为闭角型青光眼和开角型青光眼。根据发病程度，原发性闭角型青光眼可分为急性型和慢性型。

青光眼的危害是什么？

青光眼是一种进行性神经损伤疾病。一旦一个人生病并遭受视神经损伤，任何治疗方法都不能逆转病情或使视神经恢复正常状态，即它所带来的损害是不可逆转的。其视神经损害的特点是眼底视盘凹陷加深、C/D比值增加和特征性视野缺损。视野缺损是指眼睛直视前方，不转动眼球，从眼角可以看到的空间小于正常人。

青光眼是一种隐性疾病。一旦患者察觉到视力模糊，他们通常会进入中晚期。因此，早期发现疾病是关键。只有注意早期筛查，才能减少视觉功能损害。

如何预防青光眼？

青光眼类型复杂，治疗方法和时机应根据症状选择。例如，闭角型青光眼主要需要考虑眼压水平、前房闭角型度和晶状体混浊。

为了预防青光眼，专家建议40岁以上的人应该每年测量一次眼内压。白内障、虹膜炎等患者应尽快治疗，避免继发性青光眼。

在我们的生活中，我们也应该减少长时间在黑暗环境中使用电子产品，以避免刺眼的光线伤害眼睛。在暗室工作的人应该每隔1-2小时走出暗室或者打开灯。

在这个不安定的社会，我们要时刻保持一颗“害人之心不可有，防人之心不可无”的心理，这样才能保障自己和家人的健康安全。那么，你对剖析骗术教你如何防骗了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

不法分子行骗一般都会事先进行一项调查，选好位置、过程、台词，同时他们对不同人群的心理也会加以剖析。老年人的思维相对来说不太活跃，防范意识比较薄弱，而且有一定的经济能力，所以极容易被不法分子钉上。老人要从容应对骗局，就要学会以下技巧。

第一、不贪图小利。

不法分子喜欢用利益来诱惑老人，所以老人时刻要保持清醒的头脑，不要贪图小利，牢记“天上不会掉馅饼”的事，任何回报都是要有付出的，所以对于陌生人的话，一定不要轻信，以免上当受骗。

第二、财不外露。

老人在家要对自己的钱财进行妥善的保管，要记住“鸡蛋不放在一个篮子”法则，凡事多留个心眼。出门在外不要携带过多的钱，外出购物时可以在口袋里放一些杂物如纸巾、糖等，这样可以增加盗贼下手的难度。

第三、多关注时事。

老人如果想要跟社会不脱节，就一定要时刻关注新闻、社区宣传，平时可以多看看报纸，对各种各样的诈骗手段要适当了解，当身临其境时，也可以多一个心眼，不容易上当。

第四、远离可疑人员。

有很多骗子会主动和老人搭讪，说他们爱听的话，这时他们就会放松警惕。所以要提醒老年人，人不会无缘无故对你好，对陌生人一定不要太过亲近。

第五、分清陌生人和邻居。

子女每天早出晚归，留老人在家，这时就会让骗子有机可趁。所以老人平时要多熟悉邻居的情况，多来往，如果陌生人出现，自己也会警惕一些。

第六、陌生人不进屋。

老人一个人在家时，有很多骗子会装成快递员、维修员，这时老人一定要清楚，陌生人不能随便放进屋。你一定要记得查看他的工牌，不确定时要给家里人打电话，如情况可疑，应立即报警。

第七、免费的午餐不要吃。

老人一向对免费的东西特别感兴趣，很多骗子就是利用了这个心理，举办一些免费的活动吸引老人，然后实行骗术。所以老人要明确“没有免费的午餐”。

第八、不要轻信产品。

老人很关心自己的健康，有很多骗子就会利用一些“托”大肆宣传产品的高效果，而老人一旦轻信，就会上当受骗。老人买东西一定要去正规的店铺。

如果你对如何教老人防骗？老人被骗的十大陷阱？如何防止老人被骗？老人被骗买保健品报警有用吗？老人被骗银行怎么阻止？老人上当受骗怎么办？等有关生活防骗方面的问题还有疑问，请继续关注老人防诈骗知识安全常识栏目。

理财案例：周先生，35岁，新清远人，现任职某私企，月入4000元;太太为某单位财务，月入3000元以上。近两年，家庭年收入平均可达到10万元。现有一套按揭贷款住房，月供1450元，现已还贷2年，目前该房子已被出租，月租金1500元。两人均在清远购买了社保五年以上，但未买任何商业保险;投资方面，股票基金投入2万余元，均亏损;货币型基金投入10万元。孩子在读小学。每个月开支不超过2500元。周先生最近打算购买一辆私家车或再买一套房子。

■理财师分析

从周先生家庭收入来看，在清远属于中等水平，且年结余率为0.82，远高于参考值0.3。投资方面，周先生投资了股票和基金、房产，虽然基金收益不高，股票亏损严重，但若长期持有，未来的投资收益还会稳定增加。但从投资的资金占比来分析，房产占比重过大，可适当调整。从周先生家庭的流动性资产来看，如货币型基金10万元，家庭支出比例较少，家庭负担不重，财务状况良好。

货币基金可继续持有

周先生投资了10万元的货币型基金，从今年有关统计数据来看，截至今年7月底，三分之一的货币型基金收益率超过了2%，而从今年整体分析，货币基金的投资前景还算比较乐观，为此，周先生可以继续持有，特别是现在处于加息周期，仍旧较为适合投资货币基金。另外，股票投资亏损严重，这点还是要看选择的个股而定。若长期持有的话，收益或逐渐回笼。

短时间内，不建议直接投资股票市场，可以通过基金产品组合进行投资。原有的基金投资品种不详，粗略估计周先生夫妇为中立型投资者，建议追加投资后整体组合比例为偏股类基金60%，偏债类基金40%。具体操作时应当分期分批买入。这样所承受风险水平为中等，年复合收益率估计为5.6%左右。根据周先生的情况，建议选购持续性收益较好、风格较为稳健的产品。

教育投资选基金定投或银行理财

孩子的教育费用是刚性的，因此夫妻二人应及早规划，从现在开始建立教育基金，为孩子筹建教育费用。二人按照5%的年收益率进行投资，每年投资2万元，投资13年后即可达到35万元，正好用于小孩子的教育费用。投资产品可以选择股票型基金或偏股型基金进行定期定投，或者银行推出的人民币理财产品。

家庭总保费约为年收入10%

周先生夫妇均未购买商业保险，任何一方发生意外，都将对家庭生活产生巨大影响，并可能导致教育资金投资的断裂。所以为家庭成员建立健全的财务保障尤为重要。建议周先生为自己和太太选择一些健康险、意外险，为孩子考虑的是重疾险和意外险，总保费约为年收入的10%，总保险金额为年收入的10倍，周先生、周太太和孩子的保险金额配置比率为6：3：1。

暂缓购车换房先卖现房

周先生想购买一辆私家车以便于出行，车辆的消费将大大提高周先生家庭的月支出，以目前的平均消费水平，一辆小汽车的停车费、油费、过路费、保养费等一个月要3000元左右，相当于周太太一个月的收入。而且周先生夫妇俩的工作都属于内勤性质，对车的需求并不是很高，故建议推迟两三年再实行购车计划。

其次是购房计划，周先生夫妇已经有一套房在出租，应该还有一套自住房。若是想在未来换一套大房子，以改善居住和生活环境尚可理解。但如果是再买小户型房子，不管是用来出租还是投资，都存在风险。现在政府在控制房价，房市的走势扑朔迷离，故不建议再买房投资。如果要换大房，则可出售现有自住房，作为首期房款，实行按揭付款，房屋月供款与税前总收入的比率在35%以下即合理，不会影响周先生夫妇的生活质量。

养老建议投资股票型基金

假如周先生夫妇希望将来继续过上小康生活，现在的确需要提前准备养老金。假设退休后的快餐为15元/个，夫妻俩每人一日吃三个盒饭，则需要90元/天，1年365天共需要32850元。退休后房贷也已还清，其他费用也将减少，估计年支出大概为4万元。

按照国家有关退休年龄规定，周先生将于2036年退休，还有25年。假设周先生的预期寿命是80岁，周太太的预期寿命是85岁，则两人共需要养老金100万元。周先生夫妇社保能领取的养老金约为每月1000元，周先生领取20年，周太太领取30年，两人的养老金还有很大的缺口。建议周先生夫妇采用“定期定额”的方式进行投资，从而满足其退休养老金的缺口，投资品种建议股票型基金。

1、 多对自己说“我能行，我一定可以”，只有这样才不会被“不可能”束缚，才能不断超越自我。

2、人生是有限的，我们所能做的只不过是在有生之年让自己过得高兴些罢了。3、如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢自己，说明你还有前进的动力。

4、不同的人，即使站在同一个地方，透过各自的人生，看到的风景也有所不同。

5、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。

6、有时候记忆这东西真的很难捉摸，偶尔会想起一些仅仅见过几面甚至擦肩而过的人，却想不起初中里坐最后一排的人是什么模样。别把生活想的太难，感恩自己还活在这人世间。生活没有答案，生活不需要答案。7、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。8、 回避现实的人，未来将更不理想。9、爱你的人如果没有按你所希望的方式爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。10、 上帝助自助者。11、凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。

12、不为昨天烦恼，不为明天迷惘，只为今天更美好，别指望永远，永远最不可靠，很多时候，幸福转瞬即逝，变化无处不在。

13、只要学不死，就往死里学。当你牛逼到一定程度时，你就有了话语权。累了看看父母，倦了想想未来。

14、每个人都有自己故事，只是演绎的方式不同。15、 你的爸妈正在为你奋斗，这就是你要努力的理由。16、愿时光能缓，愿故人不散；愿你惦念的人能和你道晚安，愿你独闯的日子里不觉得孤单。17、人生无须太多的准备，上帝给了我们腿与脚，就是让我们不停地前行。18、曾经我以为：孤独是世界上只剩一个人。现在我认为：孤独是自己竟能成为一个世界。19、 当事情已经发生，不要抱怨，不要沮丧，笑一笑吧，一切都会过去的。20、人生中，有些事情是我们可以掌控的，把握得好，我们会拥有更多的成功机会，即使失败，也不会怨天尤人。21、怀着一颗宽容的心去生活，再拥挤的世界也会变得无限宽广，再平凡的人生也会变得充满阳光。22、人生就是一个选择的过程，每一种选择，同时也意味着放弃。人生的每一步，都是一个十字路口，其实每一条路都没有尽头，因为我们永无回头路可走。23、 有很多人都说：平平淡淡就福，没有努力去拼博，又如何将你的人生保持平淡?又何来幸福?

24、 空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

25、信任是把刀，你给了别人，他就有两个选择，捅你或者保护你。

26、一个人最好的生活状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。没人爱时专注自己，有人爱时，有能力拥抱彼此。27、 外在压力增加时，就应增强内在的动力。28、 人生本来就充满未知，一切被安排好反而无味——坚信朝着目标，一步一步地奋斗，就会迈向美好的未来。29、人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是蔓延在草原上随风起舞的韵律，生命不是安排，而是追求，人的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生--伍尔芙。30、 无论什么思想，都不是靠它本身去征服人心，而是靠它的力量；不论靠思想的内容，而是靠那些在历史上某些时期放射出来的生命的光辉——罗曼·罗兰《约翰·克利斯朵夫》

说话的音量、坐的姿势、微笑的弧度......这些小行为其实都暗含着一些不为人知的小秘密，比如对方的性格、内心世界，或者对方的情欲。男人总是喜欢讲一些带色的笑话，但是再在呢么大胆的男人也不会在女人面人袒露自己的情欲，那是他们极隐私的方面。如果你好奇，那么你可以通过早上起床习惯看透他。

习惯1：一起床就刷牙漱口

有20%的男人会一起床就刷牙漱口。没穿好衣服并不防碍他们含着牙刷到处走，反正是自己家，不怕走光。这是他们晚上上床前要做的最后一件事，也是清晨起床后要做的第一件事。

这种男人，不仅讲求实际，且行动力十足，是做事干脆利落、言出必行的可靠对象。在感情方面他们也有很多精致的追求。他们在工作中有原则、讲计划，不管多爱他都不希望被打破他的生活习惯。他不喜欢你插手他的事情，同样也会把工作时间和给你的时间分得很清。

习惯2：按掉闹钟继续赖床

在中国传统的家庭观念中，都是男主外女主内，男人极少有机会参与到家务活中。平日里工作繁忙的工作日，闹钟响了一遍又一遍，可是男人还是不情愿离开暖暖的被窝，按掉闹钟继续赖床，不到最好一刻坚决不起床;在闲适的周末，妻子把早餐准备好后叫醒床上的懒丈夫，可男人总是赖在床上不起来，不管妻子叫上多少遍。

很多男人都有赖床的起床习惯，一般来说，他们很难开口拒绝别人，做任何事情都会一拖再拖，是典型的小男人拖拉性格。在生活中，他们也比较随意，很多时候会流露出孩子气的一面。他们不喜欢生活和工作有太大的压力，重视友情多于爱情。

这种性格的男人，在感情中也难以拒绝异性，特别是身边关系较为密切的异性，诸如女同事、红颜知己、女上司……特别是在这些异性感情受到挫折的时候，这种男人很容易会以身相许，希望以此安慰到对方。

习惯3：带你一同做“早操”

中国的夫妻习惯于晚上同房，其实早上睡醒后才是男人精力最充沛的时候。几乎所有的男人都会在起床的时候会自然勃起，于是，不少男人会紧抓住早上起床的绝佳时候跟你一起做早操。

每天清晨，你还没醒就被他像八爪鱼一样缠住，然后在半梦半醒之间和你一起做“早操”。起床就有爱的滋润，这一天一定会有好心情。喜欢在清晨做爱的男人超级自信，尤其是对自己的身材和性能力。睁开眼睛就“蠢蠢欲动”证明他精力充沛、性格开朗，因为他总是处于“性”致勃勃的状态。迷恋晨爱的男人，不等于沉迷于性爱，相对于激情的性爱，他么更钟情于肌肤之亲和缠绵的温暖，他们懂得享受生活和经营生活。这种男人，需要你的拥抱、鼓励和宠爱，他的思想观念与时俱进，甚至超前，容易接受一些新鲜的性爱观念。

对这种男人来说，你需要关注他所关注的事情，需要与你有共同话题。只有这样，才能更贴近他的内心。

习惯4：占领浴室洗头洗澡

洗头洗澡后能让人全身轻松释放，一般人只会在晚上睡觉前把自己洗漱干净，可是有一类男人却极其勤快，早上起床后，立马就会占领了浴室，洗头洗澡，看似有洁癖似的。

有着这样起床习惯的男人，爱干净，对待事物有积极乐观的态度。有点好强、有点自恋、有点洁癖，对待感情拿得起放得下，很容易动情也很容易厌倦。他们喜欢特立独行、有自己的见解和思维方式的女人，讨厌纠缠和回头恋情。

在情欲世界中，他们极其容易动情，一见钟情和一夜情经常发生在他们身上，可是很有可能一夜缠绵之后，他就会把你跑诸脑后，再也不记得你是谁，一般女性很难套牢他的心。如果这个时候你选择死缠烂打，只会让他跑得更快。要想得到他的爱，必须给他空间和自由，先做一个独立自信的女人。

近日，一名美国的10岁溺死床上的安全事故将“干溺死”这一概念拉入我们的视野。人们对于这种无水溺死安全事故原因充满了疑惑。下面笔者为大家剖析一下干溺死事故的幕后真相，基于考虑到大家的人身安全问题，笔者还为整理出了引发干溺死事故的原因及预防方法，希望对大家有所帮助。

“干性溺水”究竟是怎么回事？

呛水后引起的急性肺水肿

医生介绍，从医学角度来说，贴中描述的症状，这样的“干性溺水”归为急性肺水肿引起的。这种情况尽管概率很低，但的确有可能出现，孩子比成人更容易发生。因为游泳当中不知不觉呛了少量水到肺里，起初并不影响各项活动，随着时间推迟，肺功能越来越受到影响，开始出现非常乏力，并且嗓子疼，咳嗽，呼吸困难症状，接着会做出一些奇怪的行为，最后口吐白沫而死。还有就是很多游泳池都用氯气消毒，呛入含有氯的水后，更容易引发肺水肿。

佰佰分享：干溺死事故的预防方法

1、游泳发生呛水时千万不要使劲擤鼻子，否则咽鼓管扩张，脏东西就会随着咽鼓管进入耳内，引起炎症。

2、家长要注意孩子在水中有无异常情况。

3、家长特别要注意的是，游泳后，短时间内孩子有无呼吸困难、倦怠和异常的行为。

需要注意：倦怠就是出现乏力，比以往要嗜睡，难以唤醒。或者很突然的缺氧，而且可能伴随咳嗽嗓子疼等等。另外体温突然升高也要引起重视，一旦发现孩子发烧或精神萎靡，应及时送医院明确诊断。12岁以下儿童如在游泳时呛水后，父母务必在孩子上岸后留意身体变化，一旦出现不适立即到医院就诊。

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如来转世的灵儿与土匪白莲花，若不是在城隍庙偶遇，那肯定就是两个陌生人了。很显然，灵儿感化了白莲花，白莲花也改变了，在狱中是痛哭流涕，后悔自己当了土匪。白莲花亲口说自己深爱着灵儿，虽说在城隍庙被人调戏的时候被灵儿所救，但那时候还是对灵儿不理不睬的。但是在狱中却说出见到灵儿第一面，就爱上她了。

这说明白莲花虽是个女匪，但还是一个比较矜持的女人。尤其是白莲花在孙悟空的帮助下，县太爷接到天降神书，“神明不乐，速放莲花”。莲花获释，和灵儿高兴的抱在一起。虽然是劫后余生的感觉，但确实看的出她很喜欢灵儿。和灵儿说是你唤起了我的良知，和善良的一面。白莲花曾经说过愿做灵儿的好妻子，并表示但愿两个人永远在一起。

而且灵儿被孙悟空带到东华山后，白莲花四处去寻找灵儿。当灵儿和碧游在东华山，爱意迅速升温，抱在一起时。白莲花在床上猛地惊醒，并自言自语的说道，“灵儿，难道你爱上别的女人了吗”。

也就在同时，灵儿突然推开了碧游。说道，“不知为什么我总是听到莲花在叫我”。而碧游从灵儿口中得知白莲花死了，被妖魔杀死，安慰灵儿这是他的幻觉。

其实这真的是白莲花和灵儿有心灵感应，因为在陈官镇灵儿落在艳鬼五真手里，在强行圆房时。白莲花就靠着这种感应，找到灵儿。杀死了五真，救下了灵儿，保住了灵儿的真元。

看着灵儿和碧游相处的日子，比和白莲花的时间都长。但是在灵儿心里始终放不下白莲花，这一点碧游也是看的出的。在碧游看到白莲花躺在灵儿的怀里时，碧游哭了默默的转身关门而走，此刻她明白了灵儿爱的是莲花。虽然灵儿曾对五真说过，碧游是他的真爱，莲花是他的妻子。

其实那时，灵儿没有搞清楚他和碧游的关系。碧游是硬赶着灵儿，把爱强加给灵儿的，灵儿只是被碧游的软磨硬泡感动了。莲花却不会这么做，想爱就直接说出口。

而且，灵儿被关在凌霄殿时。莲花在东华山心里说的话，灵儿你好吗，你在天上寂寞吗，我好想你啊。灵儿都能听到的到，不断的在念叨莲花、莲花。

那为什么碧游和灵儿没有心灵感应，白莲花和灵儿却有。这一点无天手下女妖巨蝎证实了，在无天苦于找不到灵儿时。巨蝎却在地府惊讶的看到，白莲花是灵儿的未婚妻，和灵儿有三世之缘。巨蝎就说他俩肯定有心灵感应，这就解释了，灵儿抱住碧游的瞬间，白莲花为什么会有那么大的反应，从梦中惊醒。

所以如果不是无天来三界，占领三界。假如三界没有遭难，如来没有圆寂。真灵没有附在灵儿身上，这一世就是他和白莲花想爱的第三世。

所以白莲花和灵儿有三世情缘，也解释了她们两个有心灵感应。最后白莲花成为菩萨，也结束了和灵儿的三世情缘。

回家过个年给你的心灵来个解脱

回家过个年给你的心灵来个解脱

一、被骂“窝囊”想自杀

个案：这位公务员拨通危机干预中心电话的原因，是因为郁闷得想自杀。

去年年关，他想到自己来年已是40岁，仍是正科。自己业务能力强，业绩有目共睹，但当年和自己一起提科的人，大都已提副处，有的甚至已是正处，老婆时常说他窝囊。

他郁闷得已到自杀评估阶段：他认为自己死后，对谁都好，年轻漂亮的老婆，还有机会找个更有作为的丈夫；孩子也可找个更有地位的新爸爸。

但春节回老家后，他的心境变了。他小时是孩子王，他一回家，儿时的伙伴纷纷来看他，说起他领着大伙调皮捣蛋的趣事，笑得前仰后翻。他去看小学老师，已退休的老师一生教人无数，但却仍清楚地记得他，并说：“我当时就认为你准有出息！”父母听别人夸他是村上最有出息的人，脸上总会泛起幸福自豪的神彩。

想自杀的人，要满足两个条件：“一是前面没有路，二是后面没记挂”。回家后，他心中有了记挂，他想，若自己死了，以自己为荣的父母亲怎么办？以自己为骄傲的老师和儿时的伙伴，会怎样看他？他明白了，人生的价值，不在职位的高低，而是要看你在亲人，在你周围人的心中的地位。他对心理咨询师说：“为了爱我的人，我也要好好地活着。”

点评：该公务员长期处于精英环境中，以“提升晋级”为价值参照系，别人提升了，而自己依旧原地踏步。人需求的最高层次是尊严，而他却因进步慢，被妻子认为很窝囊，这让他不能不郁闷。

回乡后，社会评价机制变了，他举目四望，唯他发展得最好，他获得了很多的尊重，心情自然就好了。

一个人要有生的欲望，一定要给生命找到价值的支点，他想自杀时，是认为自己对亲人没有价值了，死了对老婆孩子都好；春节回老家后，新的人生支点在他的内心强烈产生了。

中国建立在血缘基础上的传统文化，是一个有自我，有祖先，有儿女的文化，家观念乃至泛家族意识在民间大众的文化心理中积淀深厚，一个人一生辛劳，目的是为衣锦还乡，光宗耀祖，子孙幸福。春节他回到老家，父母以他为荣，同宗的父老乡亲以他为荣，这激起了他为了亲人要更好发展的强烈欲望，他想，机会给有准备的人，自己有能力，只要踏实工作，肯定会有好的前程。

二、一句“谢谢”扫旧怨

个案：这位农村小伙的老家在贫困山区，前几年独自来宁打工，在一家外资企业做勤杂工，前年春节他回家时，村中的四五个年轻人看他在外干得不错，一起跟了出来，厂里认为他们肯定和他一样踏实肯干，也招收了他们。很快，同来的年轻人为了更好发展，常有意无意地想压他一头，让他十分憋气。去年春节前的职工联谊会上，他们公开嘲笑他的塌鼻子，他本来就因相貌自卑，何况人群中还有他暗恋的女孩，他恨恨地离开会场，独自回到十五楼的宿舍，站在晒台上，越想越气，心想我介绍你们来，你们不感恩也就罢了，还如此地欺负我，挤兑我，活着真没有意思！他拨通了危机干预中心的电话，说：“我真想从这15楼上跳下去！”

春节后，他的心情完全变了，他对心理咨询师说：“春节回老家以后，那几个跟我一起出来的小兄弟的家里人，对我千恩万谢的，我们几个也时常聚在一起喝酒，酒杯一端，他们总会先敬我，说，没有我，他们也不会这样光光彩彩地回家。现在回厂后，他们对我也很好，再不像以前那样挤兑我了，还说，在家靠父母，在外靠朋友！”

点评：他为何心情好些了，在于春节回乡，“乡情”、“感恩心”等传统文化改变了他和老乡间的关系。

传统伦理道德的“五伦”中，有“朋友有信”这一理念，从中演绎出的心态文化，也有“感恩心”一说。“滴水之恩，当涌泉相报”，讲的就是朋友之间的感恩。

再则，中国人对家及其所依附的故土具有一份非常特殊的思想感情，分外看重血缘亲情和地缘乡情及由此而派生的友情、人情等道德人文情感。

职场上的竞争关系，让个案中的老乡为了自己的发展，出头，有意无意地挤兑比自己早进厂的他，但回乡后，回到传统的人文关系中，乡情、友情自然回归，感恩之心油然而生。

触碰心灵的话，听着就给人特殊的感觉，也许它会像春风拂面般轻松，也许它如同秋风凌冽般扎心，下面列举几句能够触碰心灵的话，供大家参考。

1.我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间刻度，成为一道明确的分割线。

2.有人会忘记我们说过的话，做过的事情，但是永远不会忘记我们给他的感觉。

3.人的潜能是可以激发的，十斤的石头我可能拎不动，如果是10斤人民币，我保证能够健步如飞！

4.有些人不经意出现，意外的给你惊喜，曾以为他是生命中的阳光，可以给你永恒的温暖，其实他只是一盏烛光，很快就会熄灭。

5.人生就像一列开往永恒寂静的列车，路途中有很多站，几乎没有人可以自始至终陪你走完。当陪伴很久的人要下车了，即使不舍，也应心存感激，笑着挥手道别。

6.听过那么多道理，却仍然过不好一生，明知道熬夜伤身体，还是睁着眼睛到凌晨，明知道玩手机消耗短暂生命，还是不停的刷新页面，这一切的原因就是缺乏对自己的信心，害怕付出之后，却毫无收获，所以宁愿不付出。

7.有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水一样，唰的一下从头冷到脚。语言这东西，在表达爱意的时候是那么无力，在表达伤害的时候却又如此锋利。

8.易朽的是生命长度，似转瞬即逝的花朵，永存的是生命渴望，如普照大地的太阳。

在婆婆和媳妇的相处之道中，需要注意的地方很多，而在处理婆媳关系的时候，也更需要花费心机。能否和老公感情和谐恩爱到白头，很大一部分就取决于婆媳关系。那么，如何跟婆婆沟通，让婆婆成为你的心灵之友，赶紧跟小编一起来学习下跟婆婆相处的五大秘诀。

婆媳相处秘诀一：了解你的婆婆是个怎样的人

这绝对是非常重要的一点！不仅因为你是闯进了婆婆家庭的“侵略者”，而且你是那个取代婆婆照顾丈夫一生的角色。怎样好好爱你的婆婆，也许就像一颗药丸那么难吞。但是你身为她的媳妇，而且你也不想因为婆媳关系不和，而破坏了你和丈夫的感情。那么你就好好地让你自己钻进婆婆的心坎里面吧。

婆媳相处秘诀二：学会赞美，经常称赞你的婆婆

听起来有点像拍马屁，但是它对改善你们恶劣的婆媳关系非常有帮助！请你一定要记住，你已经是取代了你的婆婆成为对你丈夫最重要的人了。这是给你的警钟，因为婆婆已经不再年轻了，她没有必要再像以前那样了。你必须维持婆婆的尊严，真心赞美她。

婆媳相处秘诀三：沟通

一定要跟婆婆讲出你的心里话。缓解你们之间紧张关系的最好方法就是找出问题的根源。因为婆婆会受到来自你的威胁，她很容易陷入一种极端，然后会随时干预你，给你找茬。请你敞开你的胸怀，你会避免很多争论、不必要的僵局和压力。

婆媳相处秘诀四：道歉

如果情况变化，收起你的骄傲，说声对不起。你将会更好。你的丈夫也会觉得更好。最重要的是，你的婆婆也会觉得很好。

婆媳相处秘诀五：请务必耐心

我们生存在一个节奏快速而且布满强硬派的顽固者的社会里。在你的婆婆面前，稍微转变一下你的思维。让她按照自己的方式做事，耐心迁就她。毕竟，她走的路比你还多，经验也比你丰富，不一定就是错的。你必须耐心。

学会好好跟婆婆沟通相处一道学问，学会了就能和婆婆一起做各种事情，让家庭变得更和谐。

例4．下表是几种常见气体和空气的性质，其中既能用排水法又能用向下排空气法收集的气体是（）

例5.按下图的装置制取二氧化碳并检验它的性质，完成下列问题：

（1）用装置A来制取二氧化碳，所用药品为_________和_________。

（2）若用装置C检验二氧化碳，装置C中发生反应的化学方程式为：__________________。

（3）若用装置B证明二氧化碳与水反应生成碳酸，装置B中盛放的试剂是_________。

（4）利用已收集到的二氧化碳气体，设计一个实验证明二氧化碳气体具有既不能燃烧，又不能支持燃烧，且密度比空气大的性质。（要求用语言叙述实验过程和现象）

事实上，网络暴力不再是一个新鲜的话题，但是它对人们的伤害却从来没有停止过。盛传于网络上的流言蜚语已然成为一把把锋利的刀刃，刺痛着人们的内心。而且其打击面巨大，即便你只是抱着“打酱油”的心理去围观一下下，都有可能躺枪，成为网民们的攻击对象。强大人肉搜索功能，频频挑战人们的个人信息安全底线，维护网络安全秩序甚至成为了一种不切实际的想法，就此问题一起跟随笔者的脚步，一起来剖析网络暴力的巨大危害，看看闭着的看法是否与你不谋而合。

网络暴力虽说不同于现实中的施暴行为，但过激的言论已然超越了先是遇到的的底线。笔者甚至可以直言这是道德败坏的做法，如果你无法想象这些问题，让几个现实的例子向你证明闭着的观点。

前夕，成都那位被暴打的女司机，网民们可以说她也有错，甚至因随意变道“犯错在先”，但那些随着而来的未经证实的违章记录、开房记录甚至人流记录在网上流转，这些对她难道不是巨大的心灵创伤吗?说其是道德败坏显然更实际一些吧。

上海那位春游的三年级小学生，只是给老师打了会儿伞，就被批评“阿谀奉承”，今后让孩子如何在班级自处?这些言论难道真的不会影响到这个单纯孩子的成长吗?一起来看一下网络暴力的实质性伤害表现在哪些方面。

网络暴力危害一、对当事人造成巨大的心灵创伤

人们或许常常以“走自己的路，让别人去说吧”的话语来宽慰自己，但事实上没有几个人可以做到完全不理会别人的言论以及看法，一些过激的暴露他人隐私信息甚至直接恶意攻击他人，发布一些不真实信息，这依然已经影响到他人的正常生活，而前段时间的台湾嫩模不堪网络暴力而自杀的事件，更是向我们证明网络暴力的巨大伤害性，急需扼杀。

网络暴力危害二、激化社会不良情绪，造成社会意识偏差

现阶段，人们多通过媒介来了解这个世界正在发生的事情，而过度的激烈言论和补充信息将改变事件原本的形态。大规模的信息传播将形成群体观念，让信息的后来者形成先入为主的印象，最后形成社会意识的集体偏差。

适合死伤，频频出现的网络暴力事件以及由其引发安全事故等后遗症，究其实质来说，在自媒体高速发展的时代，个人的言论话语权被无限放大，而一些偏激网民还没有足够的媒体素养，更没有实质性的法律法规来起到制约效果，其恶劣影响才会被无限制的放大，要捍卫我们的安全网络秩序，需要的不仅仅是人们高质量的媒体素养，更需要要相应的法律法规来制约这些事情的发生。

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为上班族全面剖析食物相克的原理和影响

相信各位亲都听说食物相克，但是到底何为食物相克，其相关的原理和影响又是什么?现在佰佰小编就这一话题为大家解析一下，各位经常凑合吃的上班族们要尤为注意哦!

单纯并且大量食用两种性状相反的食物，可能引发以下3种情况：

⑴营养物质在吸收代谢过程中发生拮抗作用互相排斥，使一方阻碍另一方的吸收或存留。如钙与磷、钙与锌、草酸与铁等。又如豆腐不宜与菠菜同吃，这是因为菠菜中含有草酸较多，易与豆腐中钙结合生成不溶性钙盐，不能被人体吸收，但并无临床症状出现。当然，如将菠菜在开水氽泡以破坏掉大量的草酸，也就可以用菠菜烧豆腐了，并成为是一道家常名菜。

⑵在消化吸收或代谢过程中，进行不利于机体的分解、化合，产生有害物质或毒物者，如维生素C或富含维生素C的食物与河虾同食过量，可能使河虾体中本来无毒的五价砷，还原为有毒的三价砷，而引起一定的砷中毒现象。

⑶在机体内共同产生寒凉之性或属温热之性，同属滋腻之性或同属于火燥之性的食物。如大量食用大寒与大热、滋阴与壮阳的食物，较易引起机体不良的生理反应。

食物相克其实就是一种食物拮抗作用

前面所说的食物相克现象，再从各种食物所含不同化学性状分析，其实就是食物拮抗作用的缘故，而引起食物拮抗作用的原理不外乎以下三种情况：

(1)化学缔合使食物中的某些营养素形成不易被机体吸收的物质，如植酸与磷、锌、铜、铁等形成金属缔合物;脂肪与钙作用产生不溶性钙皂等。

(2)相互作用物争夺配位体食物在体内代谢过程中同属一个转移系统的矿物元素，由于彼此争夺配位体，以及它们与配位体的亲和力不同，就会发生拮抗作用。即进入体内的某一种元素特多时，将使另一种元素从同种配位体的结合点上被排斥出去，同时阻碍了被排斥元素的吸收。

(3)肠道外因素如高蛋白抑制铜在肝中的贮积;高浓度无机硫酸盐能阻止钼透过肾小管膜，限制了钼的再吸收，因而增加了尿钼的排出。

食物的拮抗作用在消化吸收与代谢过程中，将会降低食物中营养物质的吸收利用率，久而久之导致体内某些营养素的缺乏，产生相应的营养缺乏症，继而影响到机体的正常功能及其新陈代谢。

通过我们的介绍，相信大家应该对食物相克有了一定的了解，望大家在日常生活中引以为鉴。

《童年场景》是一首著名的钢琴套曲，由19世纪著名的浪漫主义音乐大师和德国作曲家罗伯特？舒曼作曲。这部套曲由13首小曲组成，有些是关于风景的，有些是关于物体的，有些是关于感情的。舒曼用精确的笔触和精炼的技巧深刻地揭示了童年生活中孩子们和成年人美好的回忆。用作曲家自己的话来说，这是“试图在这张专辑中表达整个儿童世界”。

舒曼的妻子，钢琴演奏者克拉拉，是促使他创作这部作品的直接因素。克拉拉是舒曼老师维克的女儿。两人相爱了很长时间，最终冲破一切障碍，成为一对幸福的夫妇。1838年，舒曼对克拉拉说，“我在维也纳写了这部作品，因为我想起了你的童年。”整部作品生动而真挚，将我们带入了一个活泼可爱的儿童世界。

第一首歌“异国情调和异国情调的人”有一个平而简单的节奏和强烈的音调。悠扬的旋律就像在讲述一个遥远的外国的故事。一个美丽的故事占据了一颗纯真的心，激起了无尽的幻想。

第二首歌《奇异的故事》夸张而生动，让人想起故事的曲折。

第三首歌“捉迷藏”展示了孩子们玩捉迷藏和互相追逐。

第四首歌“儿童的要求”具有祈祷和幻想的特点，就像一个孩子不断地问成人这样那样的问题。

第五首《无与伦比的幸福》用快乐的旋律和饱满的和弦表达了孩子们得到自己最想要的东西后的快乐心情，表达了孩子们纯真、真诚的心。

第六首歌曲《重大事件》用简单而夸张的语调生动地表现了孩子们紧张而挑剔的表情。

第七首歌《幻想曲》像一首歌一样美丽，细腻感人，充满了对美好未来的憧憬。它梦幻般的诗歌让人们想起幸福生活的各种场景。这是舒曼音乐中最著名的一首，最受人们喜爱。它经常被改编成独奏，如小提琴，大提琴和长笛，并广泛流传。

第八首歌《在壁炉边》有一个柔和的主题，生动地描绘了一幅温暖的画面:在冬天的壁炉边，孩子依偎在她慈爱的母亲身边，听她低语的故事。

第九首《特洛伊骑士》，摇晃的节奏，使人仿佛看到了那位威严的小骑士在特洛伊木马上前后倾斜。

第十首歌《太严肃了》生动地描绘了一个无辜的孩子做着严肃的事情的可爱样子。

第十一首歌“恐怖”展示了孩子们在听完成人讲述的恐怖故事后的恐惧和好奇。

第十二首歌《孩子们睡着了》在人们面前呈现了一个多彩而精彩的梦。

第十三首歌《诗人的话语》是套曲中唯一以成人为中心的音乐。旋律缓慢而柔和，包含着深深的困惑和忧郁。它显示了作者对童年的怀念之情。

“童年场景”是“音乐梦想家”舒曼为世界音乐宝库创造的不朽精神财富。真挚的情感和美妙的音乐语言将永远在观众心中产生强烈的共鸣。