心理学对职场的帮助【精选20篇】

克服恐婚心理的几个方法

沟通是第一要务

恋爱是两人世界，结婚却是两家人资源整合。本来毫无交际的两个家庭，忽然要用最亲密的方式相处，这当然会带来种种问题。地域、文化差异越大，矛盾可能越多，这就要求两家人都用最大的善意来对待对方，多沟通，多交流，把问题都敞开在桌面上。对于小辈来说，应该主动把老人的抱怨消弭在自己的层次，抱怨每传播一层，破坏性就增强十倍。

建立合理的心理预期

想要更美好的生活，并不是不合理的要求，关键在于不能脱离实际条件。有的女孩把有车有房当成结婚条件，这样男方必然感受到强大的心理压力。其实，我们父辈结婚的时候，大多数人都是在一穷二白的基础上开始奋斗，别说没有自己的住房，许多人连像样的家具都没有。结婚的排场、条件要根据双方财力承受范围来确定，不能好高骛远。

学会妥协

婚姻就是妥协的过程，结婚则是妥协的开始。牙齿和舌头那么亲密，也会不小心咬到猛然一痛。对于两个人来说，所有事情都应该摊开来商量，谁有道理听谁的，如果是无所谓的事情，主动让步是最好的选择，让步并不代表胆怯，而是真正的大智慧。说到底，婚姻是相处的艺术，而如果没有妥协，难免变成一场难看的行为艺术。

恐婚族”的主要心理类型

第一种：来自内在的情感阻塞以及心理创伤经历。另外在成长经验中经历父母离异或被父母拒绝与伤害教养环境下的孩子，面对婚姻会存在即期望又恐惧的心理，使她们在成人后无法正常进入家庭。童年经历过父母离婚的痛苦经历，或看到父亲或母亲对对方情感不忠(外遇)，而造成疑心重，对伴侣缺乏安全感，最害怕的就是再次受到伤害，因此他们多会对婚姻望而却步。

第二种：追求完美、宁缺毋滥的心理作祟。他们是理想主义者，所期待的是一种完美的生活。最恐惧的就是找到的人不是自己心中的理想对象。

第三种：恐婚的原因是来自于儿童心态的成年人，在恐婚者的心中存在着难以调和的童年的纯真与成年人的责任之间的冲突。他们可能害怕承担家庭的责任、教养孩子、与对方家人相处等必须面对的问题。

温馨提示：恐婚男女还是需要学会调整自己的心态，了解自己真正需要的是什么，需要学会体会到婚姻给予我们的幸福。

对于学生来说提高心理适应能力对他们是很有帮助的，往往学生心理压力过大就是适应的能力太差了导致精神崩溃，有的自杀，有的跳楼等，这些都是心理出现了问题，需要找到良好的方法来治疗方可痊愈。

1、心理适应能力

心理适应能力是心理素质的核心内容之一，同时也是未来社会对人才素质的基本要求之一。面对未来复杂多变、竞争激烈的社会环境，只有具备较强适应能力的人才能够获得更充分的生存与发展的条件，才能够成为社会所需要的合格人才。然而，由于现有教育条件与生活环境的局限，在校中小学生中因心理素质较差而导致适应水平偏低或适应不良，学生面临新的学习环境和人际环境的变化所出现的不适应的问题。

心理适应在心理学里通常是指当外部环境发生变化时，人们通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。这说明，适应现象是伴随着环境的变化而出现的，由于人们生活的环境（包括自然环境、心理环境和社会环境）经常处在不断的变化之中，因此，每个人在学习和生活中都会产生不断适应新环境的需要。从这个意义上说，适应是人的一种基本需要，是人一生中随时都要面临的任务，也是人应当具备的一种基本素质。正因为如此，当前在开展素质教育的过程中，心理适应能力的培养备受关注。

2、怎样提高自己心理能力

（一）人拥有突破困境的自由

从心理学上讲，人的心理在反映客观世界时具有主观能动性。人生活在具体的客观环境中，对各种现实地反是非曲直，不是照镜子似的消极被动地反映，而要经过主体在实践活动中通过一系列的心理活动过程来能动地反映。由于每个人内部的特点不同，即已有的知识经验、个性倾向性，如需要、动机、理想、信念、世界观等不同；个性心理特征，如兴趣、能力、气质、性格以及反映事物时的心理状态不同；同样环境下，对同样客观现实的反映不尽相同；同一个人在不同的生活时期或在不同的心理状态下，对同一客观现实的反映也不尽相同。每个人都可以对自己所处的环境做出积极主动的反应，以良好地适应环境。

我们应当在实践中不断提高自己的心理控制能力，学会在繁杂的外界环境中整理、分辨、选择、回避，更精确、更有效地把握现实环境中有利于自己生存发展的信息；更善于抓住复杂事物的关键，认识事物的本质，淘汰那些与我们生存发展关系不大的无用的刺激。那么，我们就会拥有突破困境，把握成功的自信与自由。（二）发展是积极的适应

在现实生活中，人们对环境的适应，从适应的方向上看大体上有两种：

一种是消极的适应。这种适应是人与环境的消极互动过程。在这一过程中，个体认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身的积极因素，即自身的潜能，违背了人的心理发展方向。其结果是环境改造了人，而人未发挥自己对于环境的能动作用。例如，人在遭受了挫折的环境下，采取的消极的悲观态度等。这些人都是以压抑自己的潜能，牺牲个人心理机能和品质的发展为代价，这种对环境的适应是退化，而不是发展。

另一种是积极的适应。积极的心理适应是个体在客观环境中积极主动地调整自己与环境的不适应行为，增强个体在环境中的主动性、积极性，使自身得到发展。任何环境中都存在着有利于个人成长的积极因素和不利于个人成长的消极因素。积极的适应是要正确地分析自身的特点及环境的特点，从对这二者的分析中找到自己的生长点。心理学家马斯洛在谈到成长与环境的关系时说：环境的作用最终只是允许他和帮助他，使他自己的潜能现实化，而不是实现环境的潜能。环境并不赋于人潜能，是人自身以萌芽或胚胎的形态具有这些潜能，属于人类全体成员，正如他的胳臂、腿、脑、眼睛一样。马斯洛的观点虽然强调人的先天因素，但他给我们以启示：每个人都存在着潜能，环境只是才能发展的条件，而不是“种子”。我们对其理论的补充和修正是：潜能发挥的重要条件是个人的实践，个人在具体环境条件下的能动地活动。将环境中的有利因素和个性中的积极因素统一在自己能动地实践活动中，人就获得了一种积极的适应。发展是人对环境的积极适应，我们所提倡的正是这种积极的适应。

3、怎样培养学生心理能力

个体成长的过程就是一个不断适应新环境的过程，在此过程中，适应的关键是内部心理活动的自我调节。教师采取心理辅导与咨询的方式，帮助适应不良的学生提高适应水平。根据对心理适应内部机制的分析，增强心理适应能力的几项建议：1、要有较强的分析问题和做出正确判断的能力，面临新环境的变化，要能够尽快了解新的要求，明确新的努力方向。2、对自己要有一个全面、客观的评价，了解自己不适应的表现和存在的差距，同时也要看到自己的潜力，在此基础上形成积极的自我观念，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。3、要培训自己坚韧、顽强、果断的精神和较强的自制力、竞争意识和好胜心，还要有对人对事宽容的态度与豁达的胸怀。4、要增强自我监控的意识和自我调节的能力。实践证明，通过系统的心理辅导与训练，可以帮助学生在心理适应能力的发展上取得明显的进步。

对于青春期的女孩来说，一定要进行心理辅导，避免孩子不良心理的出现，帮助孩子加强自身素质的培养，使得孩子有勇气和毅力去面对自己的不良心理，并能够克服和摆脱不良心理，力求使自己成为有用之才，青春期常见的心理问题有哪些？详细的进行了解一下。

女生青春期心理上需要有什么帮助

1、家长要调整自己的心态。在孩子的青春期，尤其父亲要抽出时间多关心女儿，父亲多和女儿谈谈心，鼓励她敞开心扉，可以给孩子自信心，并帮助她稳定情绪。

2、跨入青春期有一个身心适应的过程。如何适应青春期到来引起的生理和心理变化。作为妈妈，要多关心女儿的身心健康，看她在处理月经来潮方面有没有什么困难，在身体和精神上是否遇到了什么问题。如何适应学习的难度加大和作业多的问题。现在初中生学习负担较重，但她并不是不聪明的孩子，既然上学期可以考第一，学习本身对她来说不会有什么困难;我认为，问题在于，学习需要专心致志，需要平静的心态和稳定的情绪，要有省时高效的学习方法。如何与男生健康交往而不影响学习。被高大的男生吸引，本来是很正常的现象;在青春期，男女同学是应该、也可以进行大方而潇洒的交往的;主要是异性交往不要有什么“罪恶感”，也不要有意去“抵制”，而是在异性同学之间像兄弟姐妹一样进行健康交往。适度的异性交往，不但不会影响学习，还有利于释放不良情绪，让自己的合理心理需求得到满足。所以，要告诉您的女儿，不必与自己“较劲”，在班集体中与男生说说话、共同学习都很好。如何稳定情绪，让自己心平气和地渡过青春期。至于她想得太多、太细，这是思想方法问题，对任何事情可以“想”，但是只靠“想”，是一种内耗，不能够解决任何问题，主要还是应该积极行动;对任何问题都不要过分担忧和焦虑，而应该通过行动去尝试和体验，就能够迎刃而解。提醒您注意，要引导女儿摆脱“自我为中心”的独生子女的“通病”，要关注社会、关心他人，不要只沉溺在自己的苦恼、烦躁中。通过郊游、文体活动、课外阅读等都可以帮助她稳定情绪，磨刀不误砍柴工，不要以为时间都用来“学习”就好。

3、学习很重要，但也不能成为没有思想的“学习机器”。作为初中学生，您的女儿应该学会做出自己的学习计划。她是一个很有个性的孩子，既然有与别人不一样的学习方法，就应该好好总结，并坚持不懈地实施自己个性化的学习方式。但要防止“钻牛角尖”;学习是一个循序渐进的过程，要有耐心、恒心和意志力，这才是青春期随着身心发展的成熟，而应该解决的主要问题。

所以说女孩子青春期的时候需要家长的帮助，对于孩子不要盲目的进行指责，一定不要对女儿说“你心理有问题”之类的话，以免敏感的女儿产生心理负担，加深心理不良反应。真正的教育是不露痕迹的教育，像这些学生心理健康知识对于每个学生来说都是非常重要的。

如何帮助中考生解除心理压力

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人变得没有动力，缺乏自信，变得疲乏和懒散，但是压力太大的话可能会让孩子身心无法承受而出现心理问题。厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题都是中学心理常见的现象，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、老师的有责任帮助孩子克服压力。

对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出四点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。

（一）认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯和孩子进行心灵上的交流，孩子才能够敞开心扉和父母尽情的交流。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

（二）帮助孩子面对恐惧

有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

（三）和孩子一起分享自己的经验

父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，我们可以和孩子分享一下自己当年的事情。让孩子知道原来父母当年也曾经有过这样的经历，父母和孩子达到“共情”后，孩子就会很好的接受父母的教诲。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

（四）培养孩子的自尊

培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。

黄昏心理易使人出现焦虑不安、遇事易激动，以及空虚孤独的心态。因此，老年人寻找精神寄托，促使心理平衡，才能使晚年生活得美好。如何帮助老人远离黄昏心理?以下是两大远离黄昏心理的方法。

一、赶走孤独和衰老

孤独感和衰老感都是老年人黄昏心理的表现，也是加重老年人心理疾病程度的诱因之一。因此如何帮助老人远离黄昏心理，就要鼓励老年朋友多参与文娱，体育和旅游活动，或帮助周围邻居、帮助子女，做一些力所能及的事务。

像捎些信件，料理家务，照顾和教育孙辈等，不仅可减轻老年人的孤独和衰老感，而且使自己感到仍然是社会中一位积极成员，找到借以寄托情操精神，解除寂寞的方法，而且老人可以感到自信和心理满足。

二、性格调适坚强内心

老年人如何远离黄昏心理，调适日趋偏激的性格是十分重要的一环。老年人的性格是青壮年时代原有性格的发展和演变。一个性格外向，活泼开朗，爽直健谈的人，对环境变化常能较好适应，妥善处理。反之，如果是一个性格内向，沉默寡言，不善交际的人，常好坚持主见，不随波逐流。

一旦遭遇逆境，前者容易冲动或较快适应;后者则容易多思善感，郁结在心。如果矛盾激化，经年累月不得解决，容易引进老年人各系统的症状和功能失调，出现所谓心身疾病。由此可见，老年人想要应对心理疾病，首先要坚强自己的内心。

对于工作来说，老年人已画上了句号，但对于整个生活来说，老年期则是一个“逗号”，是一个新的起点而不是终点。生活要有情趣，要有阳光心态，闲遐可迷于书画、痴于养花等，这样，枯燥无聊之感就会荡然无存。更多老人心理健康小知识，请关注。

学校恐怖症是一种情绪障碍，表现各异，但对学校产生恐惧这一特点是相同的。

学校恐怖症的诱因有分离性焦虑，或改换学校重新适应新环境，以及人际交往困难有关，特别是儿童在升学、转学或在学校中碰到过份严厉的老师，在学校学习或其他活动上的失利、挫折或遭到委屈、羞辱，产生了强烈的情绪反应和焦虑不安的心理，害怕并且不愿再面对或重新尝试这种痛苦的经验。

如父母不分是非地同情患儿，为其辩护，则强化了恐怖。假如母亲对儿童外出离开自己表示焦虑不安，不放心，则会增强儿童的害怕和恐惧情绪，因此，一些学者认为儿童的恐怖与父母的反应不当相互影响。

学校恐怖症

学校恐怖症的主要表现是拒绝上学，为了达到不上学的目的，起初可有头痛、腹痛或食欲不佳，全身无力等诉说。企图得到父母的同情允许暂不上学，以后当父母令其上学，则会哭泣，吵闹、焦虑不安。既使勉强在学校，表现畏畏缩缩，不与同学说话，上课时不敢正视老师，怕提问，放学后如释重负，再也不肯上学。

孩子的心理健康水平除遗传因素外，与家庭尤其是父母的个性心理特点以及教育抚养方式有密切关系，要积极发现孩子身上的优点，对孩子的优点要发自内心的赞扬，尝试着不去批评孩子，倾听孩子的声音，理解尊重孩子。

假如支持性心理咨询及家庭咨询效果不明显。可以慎重考虑选用药物治疗，药物治疗包括新型抗抑郁剂的百忧解、兰释等可以改善情绪，消除焦虑，配合心理咨询及调整环境，三者结合可取得较好的治疗效果。

如何消除孩子的自卑心理

家长要帮助孩子克服自卑心理就要先找到孩子自卑的原因，其实引起孩子自卑性格有很多原因。有很大一部分原因，孩子的自卑是来自于父母，父母的教育方式不对，让孩子出现自卑的情绪。有些父母特别喜欢对孩子使用打击教育的方式，其实这种方式教育孩子是完全错误的。我们的孩子需要鼓励让孩子变得更加自信。而家长总是打击孩子，这会让孩子失去自信心，变得自卑。

有些家长对于孩子要求的过于严格，也会导致孩子出现自卑的情况。有些家长喜欢把孩子管教的服服帖帖，让孩子在自己设定好的范围内活动或者是学习，成长必须按照家长严格的要求去做，这就把孩子局限在了家长设定的条条框框之内，导致孩子没有自己的思想，什么事都按部就班，跟着父母的节奏走，长期这样下去，孩子没有独立能力也没有独立思考的机会，就会导致孩子出现自卑的情况。

父母要正确的引导孩子教育孩子，其实孩子自卑大多数都是源自自己的不自信。家长要根据孩子的情况去提升孩子的自信心，让孩子走出自卑提升孩子自信心的方法有很多，平时家长主要是多鼓励孩子不要对孩子过多的指责，也不要对孩子太过苛刻。孩子的成长和进步需要一步一步慢慢来，如果家长总是急于求成，总是指责孩子对孩子要求的太过严厉，也不利于孩子自信心的增强。

家长也要培养孩子的运动兴趣，往往孩子喜欢运动，基本上都是阳光快乐的孩子，而这样的孩子是不会出现自卑的情况。有些孩子可能是因为身体素质不太好，不能和其他小朋友一起玩，团期的体弱多病也会导致孩子出现自卑的情况，所以就要加强孩子的体质锻炼，让孩子有一个健康的身体，变得更加自信。

怎样才能使得人们的精神愉快一些呢?关键是胸怀要宽广一些，在一些事情上，要学习郑板桥的处世名言，“难得糊涂”，在一些个人的小事上就要多让人，装糊涂，不要斤斤计较，耿耿于怀，以免使自己陷入精神紧张状态。比如挤公共汽车，被别人踩了一脚，就大可不必破口大骂，人家也不是故意的，你横眉怒眼甚至拔拳相斗，结果是可想而知的，既误了事，说不定双方大打出手使自己陷于更加不愉快的境地。所以郑板桥还另有一句处世名言“吃亏是福”，是不无道理的。下面，小编就来重点介绍一下有关愉快的心理对治疗失眠的帮助方面的知识。

当然，这类话说起来容易，在实际生活中真正做到并不那么容易的，这就要在实际生活中加强锻炼和修养，大凡一个人遇事能推己及人的就容易与人相处好些。同时在人际交往中，要加强自己对环境的适应力，不要怨天忧人，社会上有各种各样的人，不要老认为别人是想占你的便宜或者在嫉恨你，在交往中要常常有换位思想，假如你处在对方的地位又将如何?这样一来，许多不愉快的事都可以避免发生。也不要老是埋怨目前的环境不好，不要认为这里的人很难相处，其实任何一个地方都会有类似的现象。只要能够做到上面讲的这几点，你的心胸自然也就宽阔了许多，在这样的心境当中一般是不会发生失眠的。睡好了吃饭就香，身体也会相对地健壮。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年人失眠症如何治疗？老年失眠症有哪几种类型？靠谱的老人失眠治疗方法物理治疗无副作用？老年人失眠怎么办？细数诱发老人失眠的原因及危害不可忽视的安全知识？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

四川汶川发生的7.8级地震，受影响的儿童人口接近150万，这些孩子有的受到惊吓，有的身体受伤，有的甚至失去了至亲……幼小柔嫩的心灵，面对着不能承受的生命之重。那么，帮助受灾儿童重建心理安全感，让恐惧远离孩子。就让的小编和您一起去了解一下吧！

作为成人，我们都有义务伸出我们的双手，来温暖这些经受创伤的小小心灵，大手拉小手，帮助他们走出心灵的震动，重建幸福感和安全感。许多孩子在灾后马上会出现生理、心理或行为上的反应。一般而言，这些情绪反应并不会持续很久，但起初看起来状况很好的孩子也有可能在灾难发生数周后逐渐地表现异样。由于儿童对灾变事件的想法与成人不同，因此表现出来的反应也稍异于成人。要帮助他们，首先就需要了解各个年龄层孩子的不同心理反应，然后耐心地有针对性地陪伴他们。

所有年龄层儿童灾后的共同反应：

˙害怕将来的灾难

˙对上学失去兴趣

˙行为退化

˙睡眠失调和畏惧夜晚，噩梦不断，有夜惊现象

˙害怕与灾难有关的自然现象

学前儿童的典型反应和应对方法：

学龄前(1-5岁)

˙吸手指头˙尿床

˙害怕黑暗或动物˙黏住父母

˙畏惧夜晚˙大小便失禁，便秘

˙说话困难(例如：口吃)˙食欲减退或增加

这个年龄层的儿童还处在依恋原生家庭的心理阶段，所以安全感完全来自于一直居住的安全世界，但突发的灾难，会打破他们的安全依赖，于是显得特别脆弱，非常容易被惊吓。他们通常无法有效的以口语能力来表达自身的需求，而期待身边亲近的大人能给予积极与适当安慰。可以不断向他们保证，现在安全了，不会再发生可怕的事了。

对待这个年龄段的孩子要多给他们身体上的拥抱与抚摸，提供他们足够的玩具，特别是柔软的有趣味的玩具，可以就地取材，不需拘泥于真实的玩具，随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代，鼓励他们在玩耍中表达灾难中的经验，并借助玩具和游戏来给予孩子心理支持。用一些不具威胁性或低威胁性的活动来鼓励他们来玩保护自己的游戏，如“假如怕狗狗的小英碰到一只狗狗，她要怎么办？”“假如家里突然停电了，要怎么办？”……又如，当孩子说出：“这个小熊觉得需要找个地方玩，这个地方特别好，不会塌……”要及时给予暗示性的支持，比如回应他：“好啊，我们来帮小熊找个特别特别好的地方，小熊真勇敢……”在这个过程中，若孩子们失去心爱的宠物或物品，他们难过的心情也需要相当重视与安抚。

另外，可以分享孩子的绘画经验，最好有一张大的墙报纸，让孩子们集体在纸面上尽情表达他的感受，之后再团体分享，需要提醒的是，画笔最好不是水彩，而是方便使用的工具，如油画棒，蜡笔等，此时要的是鼓励孩子画出具体的东西。绘画是儿童的重要表达方式，特别是他们在画的时候，还会自言自语，要注意倾听，并且适时予以提问、引导和支持。

就让我们用信任的眼神，因信任而有力的双手牵起这些孩子的手，坚强勇敢地向着安全而幸福的未来，微笑前行。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

孩子是每个父母的心肝肉，从小开始呵护他、关爱他精心的培养他们，那么孩子的心理出现问题了有应该怎么办呢？培养好孩子的心理健康才是每个父母需要的，下面就让我们一起来看看吧。

如何帮助孩子培养心理健康状态

一、帮助孩子树立一个远大的理想。

说起理想，大家会觉得很虚、很空洞，实际上，在孩子心目中，也有自己追求的目标。

因为孩子年龄小，随着知识的增长和视野的开阔，他所追求的目标不断地发生变化。

二、培养孩子具有自尊心、自信心、上进心。

这是孩子拥有健康心理的最基本素质，也是孩子拥有一种积极向上的生活态度的基础。

要培养孩子的自信心，需要有适当的方法。

三、培养孩子积极向上的乐观情绪和良好的心态。

想让我们的孩子一生快乐，与其拼死拼活地给孩子挣一笔财产，不如培养孩子从小就有一个积极的心态，永远微笑着看世界。

首先，要学会控制孩子的不良情绪和习惯。

其次，家长们要营造和谐、美好的家庭气氛和亲情关系。

四、培养孩子具有较强的心理承受能力。

父母总是在千方百计地为孩子设计充满笑脸和鲜花的明天。

但是生活是无情的，在孩子成长的道路上布满了各种困难、挫折、失败，甚至灾难。因此，从小培养孩子良好的心理承受能力，是尤为重要的。

这种心理承受能力是人生的无价之宝。要对孩子进行挫折教育。这是近年来人们越来越关注的问题了。

越是现在物质生活条件一天比一天优越的时代，就越不能忽视对孩子的挫折教育。

五、培养孩子具有宽阔的胸怀。

现在的孩子大多数都是独生子女，在家里娇生惯养，想要什么有什么，想干什么就干什么，这样也就养成了孩子自私、霸道、不让人的习惯。

当我们不但给了孩子健康的身体，还给了孩子健康的心理，相信我们的孩子会生活得更加幸福。

我们也会感到幸福。而孩子呢?他结实的身体、聪慧的智力、良好的情绪、健全的意志、人格的魅力会助他在人生的道路上走得更加顺利和快乐。

儿童心理健康培养方法

一、注意不要过分地关心孩子。

这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子。

要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子。

应该鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。

孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。

这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、离家出走等异常行为。

六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。

吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。

这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子。

孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子产生沾沾自喜求虚荣的不良心理。

九、不要对孩子喜怒无常。

这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境。

帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

孩子心理健康小知识

1.和孩子保持亲密关系

如今的父母往往有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。

其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义。心理专家主张“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。

要知道，孩子身上的很多问题表达的都是对父母的愤怒。孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。

父母和孩子的亲密关系是一条隐蔽的信息链，虽然是潜在的，却是重要的。

2.不要强烈在乎细节上的对错

很多父母强烈希望自己的孩子像某些文化标签下的“好孩子”，但事实上，一味盲从榜样的方法会带来很大的麻烦。

文化对人内心的构建力量是非常强大的。父母应该引导孩子不要非常强烈地在乎细节上的对和错，因为对错往往是相对的。对于孩子做的事情，父母也不要总用对错来分析。

孩子的年龄和心智有其年龄段的特点，不要过分强调一致性，不要和别的孩子硬性地比较，而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的那种人。

3.用“情”打动孩子胜过用“理”

父母对孩子的教育更多的是在于教育方式是否正确，教育行为对孩子是否有效。

有些父母教育起孩子可谓头头是道，可孩子就是不买账;有些父母对孩子没有讲什么道理，可孩子相信他们。

其关键就是做父母的是将“情”放在第一位，还是将“理”放在第一位。家庭是应该讲“情”而不是讲“理”的地方，特别是对于正处在青春逆反期孩子的教育。

心理专家主张不要用非常正确的道理去教育孩子。这些抽象的东西往往是非常绝对化的，对于孩子的影响，心理学认为是一种强大的压力。

4.允许孩子犯错

允许孩子犯每个年龄可以犯的错误，这是心理医生在临床中慢慢总结出来的，犯这种错误的结果往往是好的。

那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源，而不是障碍。孩子没有经历过痛苦，就肯定会被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。

父母过度的保护倾向以及犯错之后代替承担的倾向，非但没有效果，反而会把问题搞得更复杂。

5.孩子的沉默不是对抗

父母一定不要强迫孩子。如果总是需要孩子说“是”，就有点儿过于依赖孩子，说明父母内心的安全感、稳定感、和谐很大一部分都希望从孩子的态度里获得，应该说这样的父母缺乏一些心理能力。

沉默就是一个态度，比如“我不想玩这个游戏了，今天的争论到此结束”。父母也应该懂这个意义：孩子不想讨论事情了，只是愿意听、听完就完了，那就要学会把嘴闭上。

如果爸爸妈妈认为孩子的沉默是对抗，就恼羞成怒，那是父母的问题。父母需要马上得到结果，代表了一种不太成熟的心理，比如他们自认为特别权威，不应该被冒犯。

所以说，良好的关系是一种相对自由、和谐、彼此尊重的关系。父母在教育孩子的过程中更多的要靠引导，引导的关键在于给孩子选择的空间，但同时要让孩子明白：他必须为自己的选择承担相应的责任。

儿童心理健康五大主要标准

1.情绪基本上是愉快、稳定的。

不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物;生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯;基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分的挑食、拣穿，不经常无理取闹。

2.求知欲较强。

喜欢提问题并积极寻求解答;学习时或完成任何力所能及的任务时，注意力集中，记忆力正常;爱说话，语言表达能力同年龄相符，无口吃情况;生活中对力所能及的事，乐于自己做，不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。

3.能合群。

爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为，不随便打人骂人，不妒忌同伴;在集体中能愉快地生活，在成人指导下，愿意为集体和所能及的好事。

4.诚实而不说谎。

很少说不符合现实的话;不私自拿别人的东西或损坏别要的东西;做错事不隐瞒，肯承认错误。

5.有自尊心和一定的自信心。

对称赞感到高兴，对批评、指责感到羞愧，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事;不过分的畏难、胆怯等。

药物治疗可以帮助神经症患者缓解紧张和焦虑等精神症状，但为什么有些患者的治疗效果不是很理想呢？为什么病程会延长很多年？为什么停药后容易复发？一个非常重要的原因是心理因素，包括个性，对个人有很大的影响。

我们知道神经症患者在发病前有一定的人格基础。他们的性格特点是敏感和偏执、过分追求完美、缺乏安全感、消极悲观、内心封闭、自卑、抑郁等。当他们遇到压力事件时，他们承受挫折的能力较弱，心理素质较差，导致这些个体在随后的各种压力下难以适应，他们以病理反应模式对压力事件做出反应。因此，心理治疗对神经症的康复非常重要。

首先，心理治疗可以帮助病人理解和识别他们的精神症状，以免陷入症状的恐慌。

其次，神经症的症状具有一定的心理功能，患者可以从症状中受益，这被称为“二次受益”。如果没有特殊的干预，症状通常会持续多年。心理治疗可以帮助患者对症状进行有效的治疗，从而尽快消除症状，避免反复的疼痛体验。

第三，也是最根本的，促进个人的心理成长。个性特征通常与个人的早期成长经历、家庭环境、养育方式等密切相关。心理治疗可以帮助患者理解成长过程中影响个体心理发展的消极因素。通过对个体的不断了解，他们的心理日趋成熟。只有当内在心理强大时，我们才能摆脱神经症的症状，并有心理能力在将来遇到类似的压力事件时抵御风险。“一个人，一个世界，不同的心态，不同的世界”。

宝宝喜欢黏妈妈是正常现象

很多妈妈都会发现，当孩子到了一个阶段时，会特别黏妈妈，有的妈妈就会担心，孩子太黏人会不会不好。山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师王玉玮教授介绍说，孩子在成长的某个阶段特别爱黏着妈妈是正常的现象，这是一种依恋的表现，也是这个阶段的孩子必然的心理现象。

王教授解释说，人是一种社会化的动物，出生后由于养育者对他的精心照顾以及与他感情上的交流，使得婴儿和养育者之间产生了感情的联结，形成了依恋关系，而母婴之间的感情联系具有先天基础。一般孩子在6个月至2岁之间对养育者产生明显的依恋行为，这个阶段如果孩子离开了依恋对象就会产生心理焦虑和反抗。依恋情感对孩子心理的发展是很重要的，对于孩子将来的社会适应性、交往技能有着重要的影响。建立牢固的、积极的亲子依恋关系，是培养孩子许多现代素质的基础。

如何缓解宝宝“分离性焦虑”

婴儿早期与自己亲人分离时的啼哭也是正常的，这在婴儿心理学上称为“分离性焦虑”。在婴儿早期生活中，他在与母亲接触中获得安全感，如果与母亲分离他就会感到孤单，甚至产生恐惧，这是他对安全的渴望和爱的呼唤，是宝宝心理健康的另一种表现。但是我们不能让宝宝的这种焦虑长期持续下去，一旦宝宝由轻度焦虑转向高度焦虑，由短期焦虑转向持续的长期焦虑，就可能危及到婴幼儿的心理健康。为此，我们需要及时地、自然地缓解这种分离性焦虑。如何缓解宝宝的分离焦虑?王教授建议可以从以下几点入手。

1、让“其他人”代替妈妈

按照心理学家的移情理论的分析：“儿童一旦失去所爱的对象，便利用其他外在对象或情境作为“代替”。这里所讲的“其他人”是指宝宝的爸爸、爷爷、奶奶、外公、外婆以及阿姨或保姆等。当然“其他人”必须像宝宝的母亲那样来给予关爱和亲热，让宝宝能得到情感需求上的各种满足。这样做，客观上就可以分散对母亲过于依恋而带来的负荷，与此同时，这种分享性依恋也可以增强婴儿依恋的广度和丰富度，为他的社会性情感的进一步发展提供基础。

2、拓展宝宝的生活空间

家长应该尽量拓宽宝宝的接触面，让他多接触陌生环境。王教授介绍说，“行为脱敏法”是让孩子克服怯生、适应陌生环境的常用方法：当生人到来时，你可先把孩子抱在怀里，不要急于走近客人，要用你对客人热情的态度和友好的气氛去感染孩子，使他消除戒心、学会“信任”客人。

要让孩子及早步入“同龄小社会”，鼓励他与年龄相仿或稍大的孩子接触、玩耍，特别是一岁半以后，要有意识地让孩子进入一个从家里走向外界的过渡时期。让孩子去接触其他小朋友，去探索自然环境，去发挥好奇心，去锻炼独立性，而不要过度限制或保护。

3、经常带宝宝外出，感受大自然

婴儿对周围环境的一切都感兴趣，对此，父母要带他到他所喜欢的地方去走走、看看、玩玩，尽可能让宝宝走出家庭小天地，到大自然、大社会中去感受自然、感受社会。使宝宝的依恋在丰富多彩的自然环境和社会生活中，拓展他的依恋对象，丰富他的依恋内容，提高他的依恋水准。经常到外面活动的宝宝不太认生，通常情绪愉悦，依恋情绪也比较容易转移。

4、给宝宝提供丰富的环境和独立的空间

王教授提醒家长要注意家庭环境的布置和各种玩具的提供。家长应该尽量为宝宝多提供一些玩具、图书或画笔，并提供机会，有意识地让孩子自己一个人玩。当孩子独自游戏时，父母可逐步地拉大与孩子之间的空间距离和时间间隔，使孩子逐步适应与父母的短暂分离。

5、别让宝宝形成痛苦的分离经验

因为孩子一旦经历过痛苦的分离，便会增强分离时的焦虑。突然“不告而别”或欺骗孩子，不履行诺言，或离开孩子时间过长，造成孩子的恐惧，不安全感;有的家长过分地呵护孩子，不敢放手，使得孩子胆小，不敢离开母亲，安全依恋就无法建立，孩子就特别地黏人，这样对于孩子来说，就失去了在一定程度上与人交往和认识事物的学习机会。

王教授特别提醒各位家长，在缓解婴幼儿分离性焦虑的过程中，千万不要有急躁情绪或采取生硬的办法，一定要耐心地给宝宝提供一个自然合适、自然拓展的过程。

每年都有大批大批的毕业生面临着找工作，当然面对一家好的公司，是需要通过面试的，那毕业生面对自己心仪的公司去面试，要怎么样抓住面试官的心理？面试又需要注意什么？和本网一起来看看吧。

如何抓住面试官心理

注重第一印象：第一印象其实很重要，千万不要表现得像平常一样，大大咧咧，出于准备自以为事，这种态度会让你失去这份工作。

优势心理：面试官处于主导，产生的心理是居高临下的。应聘者应该不卑不亢的心态去面对，充分的去发挥自己的才能。

定势心理：面试官长期以来形成一种固定的思维，对应聘者进行评价时，很少会去关注考生实际的表现，会很不自觉的将应聘者跟自己印象里面的某类人相比，使面试官判断主观，降低面试评价的客观性，求职者需要在很短的时间里面，做到抓住面试官心理定势，做到随机应变，对答如流，面试官会对你很满意。

喧宾夺主的倾向：那时光不会让应聘者尽量的去表现自己，会以自己为中心，所以你要有耐心，不可以抢话，尽管你已经听不下去，你还是要表现的，很有兴趣在听，要学会倾听，做一个好听众。

面试需要注意什么

面试其实在招聘里面的作用已经是越来越重要了，现在几乎是每一个稍微好的工作都会通过面试去获取，实际上面试也是双方心理上面的一场较量，作为应聘者，要去了解面试官的心理特征，能做到被动为主动。

面试是每个职场的人都会要去经历的，面试重要性，每一个找工作的人应该都知道，好的面试会带给自己很好的工作机会，面试的成功与不成功都会变得相当的重要，面试的时候需要注意些什么？

首先，在被通知面试以后，人家会给你一个时间，应聘者就必须赶在人家给你的时间前面不可以太早，但一定不可以迟到，如果确实是有事耽误，一定要提前给人家打电话说明情况是对应聘公司的尊重。

第二，在考官出现的时候，也不要出现太紧张，要自然的微笑，并平视他，如果他主动的向你伸手要握手，自然的面对，不要发愣或没没意识到，让考官尴尬是面试的大忌！

第三，要把握好面试过程中的细节，面试官请你入座前你不要随便就坐下，这样会给别人一种高傲的样子，允许坐下，要显得自然一点！面对面试官的提问也要镇静自然的回答。

如何能够帮助面试者尽快消除紧张情绪

1、做30次腹部呼吸

做腹部呼吸是消除消极情绪很好用的一个办法，能让你消除紧张，回到现实，冷静思考问题。

下面是做腹部呼吸的方法:

两腿分开，放松坐正﹔把手放在腹部，用鼻孔轻轻吸气到腹部。这时你会感觉到腹部慢慢涨起来，同时能够感觉到你腹部的手﹔然后轻轻通过鼻孔把腹部的气呼出去，呼气的同时稍微用点力。你能够感觉到你的腹部就像要贴着背后的脊骨一样﹔呼吸要饱满，如此反复呼吸30次，同时在心里数着呼吸的次数﹔做完后，缓缓做一下深呼吸﹔通过做腹部呼吸，你的身体会变得更加放松，心情也会平静下来，思路也会更加清晰。

2、问自己"最坏可能是什么情况"

人们很容易会把一件事情想复杂，并推断可能发生的后果也会很严重。但事情通常都不是你想的这么严重。通过问类似这样的问题，让自己往积极、健康的角度考虑，不要自己吓自己。我们要往好的方面想，保持积极向上的心态，想象事情正在按照你预想的那样发展。虽然你的想象并不是实际存在的，但是通过这样，你能够得到更舒缓的心情，同时阻止了你内心消极想法的滋生。

美国心理学家做了一个有趣的实验，他们要求人们把自己未来7天内，所有感到忧虑和烦恼的事情写下来，投入一个"烦恼箱"里。三周后，人们打开了"烦恼箱"，逐一核对自己写下的烦恼。结果发现，其中九成的烦恼并未真正发生，绝大多数烦恼已经不存在了。专家表示"烦恼不寻人"，大多数的烦恼，都是人们想象出来的，并且不断放大强化，使它们成为心理负担。

3、实践、实践、实践

你实践得越多，你就会越熟悉你遇到的情形，你也会越来越自然，越来越自信。因为你经历过，知道那是怎么回事，也能预料到将会发生什么。所以，抓住一些实践的机会，让自己能够真正经历过这样的事情，你就会感觉越来越自然，而不是紧张。

要消除紧张情绪，除了以上两个方法之外，还是需要做大量练习。只有在练习基础之上，才最终能够增加考生的知识储备、答题技巧、解题思路，才能最终消除紧张，提高自信。

大学生在面对挫折的时候，一定要及时的去调整自己的心理，那么如何帮助大学生克服受挫心理呢?建议：造成大学生受挫心理的原因比较多，主要是来源于学业和择业方面的问题，在加上情感方面的问题，当面临着这些问题的时候，如何的去调整自己是非常重要的，而且在学校和家庭当中一定要及时的去进行疏导，接下来就来了解一下自我调适的方法。

第一，大学生应该学会面对现实，承认挫折。人人都免不了要经受挫折，大学生要学会承认挫折，分析挫折,积极有效的采取措施，以最大的决心和顽强的毅力克服这些缺陷，进而走出挫折。这是一个人有无良好的适应能力和心理是否健康的重要标志一，也是解决挫折心理问题的基础。

第二，注意自我激励。即注意凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐。制定适宜的目标，有利于提高自信心。取得成功后，可以适当调整目标，争取再次成功，在不断成功的激励中，增强信心。正确评价自己。如拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了有自卑感。在处于劣势或弱项的时候，可以有意识地通过转移话题或改变做法来调节心理，将注意力转移到最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影、缓解紧张和压力。

建议大学生，最好是学会自我调节，能够去正确的认识这些挫折，要正确的去评价自己，不要高估自己的能力，最好是能够扬长补短，多向同学去学习，而且针对于不同挫折心理出现的原因，能够采取不同的相应措施，及时的进行调理，要避免自己心理过于自卑的表现，能够成为科技化现代化的人才，在当今经济和社会高速发展的情况下，能够去适应社会。

对于老年人来说，"回归心理"是一种不良的心理机制。它不仅会引发人的不良心绪，造成忧郁悲观、烦躁易怒，情绪异常、性格孤僻；更会对老人生理上产生不良影响，不同程度地加重各种老年性疾病；对身心健康不利。那么，你对如何帮助老年人克服回归心理了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

老年人常常很难自我控制。这就需要家庭中的年轻人多学习、掌握一些老年人生理、心理方面的知识，帮助老人转移"回归心理"。

如果儿女晚辈们对老年人特殊生理、心理特征缺乏了解，就很难理解老人，无法与老人沟通，甚至还会产生对立情绪。如果这样，不仅对老年人身心健康不利，还会造成家庭人际关系不协调，甚至引起家庭的矛盾和纠纷。

对于老年人"回归心理"的负面效应，应该采取什么相应的对策呢？首先是充分地理解老人；其次是循循善"导"，用疏导的方法，转移老人的不良心绪，淡化老人的失落心理。例如，鼓励老人学画画儿，练练书法；或是帮助老人培养其它新的兴趣、爱好。

同时，不妨多给老人找些事干，让老人在精力、体力许可的范围内发挥一些余热，使老人感受到自身存在的价值。还应该鼓励支持老年人走出家门，饱览大自然的风光，近处可上公园，远处可去登山，让大自然的气息给老人的生命涂抹新的绿色；儿女们可利用休闲时光陪同老人出游，既增加亲子感情，又营造了融融的家庭氛围，使老人感到"此处乐，不思蜀"。

对有些老人总爱回忆自己一生坎坷经历的现象，做儿女的除了应该认真倾听之外，也不妨建议老人试着动笔写出来，留给后人。这既丰富了老人的精神生活，也不失为家庭的一笔精神财富。如果老人文化水平有限，晚辈人可以帮助整理。

曾有一位年过七旬的农村老太太，她本人并没有多少文化，但却硬是拿起笔把自己几十年的坎柯人生写成文、印成书，不为出版发行，只送亲朋好友。这本书，既是一部很好的家史，也是老人家的精神财富，它使老人拥有一种成就感。一位已将自己人生经历完整记录下来的老人，恐怕就不会逢人便唠叨过去。她会骄傲地说：我的一生都在这里呢！

如果你对老年人心理特点？如何理解老人的心理？长寿老人五大心理特征？丧偶老人的心理问题有哪些？空巢老人的心理特点？老人自杀的心理特征是什么？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

我们所说的男人婆、娘娘腔都是性格上的原因，有些女生性格是男生就是人们说的男人婆了，想知道自己的性格和外表是否符合吗？那就进来测试一下你的性格吧！

心理测试

题目：你有机会来到太平洋上的一座孤岛，岛上有着茂密的椰子树，放眼望去是湛蓝的海洋。此时，你觉得眼前的景色如何？

1.岛屿小，海洋辽阔

2.岛屿广大，海洋狭小

3.海洋与陆地的面积差不多

4.岛屿的四周有浪涛拍打着

测试结果：

1.选“岛屿小，海洋辽阔”

如果你是女生，那铁定很有女人味，但如果你是男生，则可能会表现出较女性化的一面。这类型的人拥有丰富的想像力，如果能在生活中多发挥一点创意，那一定能激荡出许多精采的火花。

2.选“岛屿广大，海洋狭小”

选这个答案的人，没责任感的对象会让你第一眼就排斥：这类型的人本身就非常有责任感，不管是对自己或者是对家人，相对的就会请求另外一半也要很有责任感。

3.选“海洋与陆地的面积差不多”

你的男性等质与女性特质保持着完美的平衡，因此如果遇到像与伙伴对立而两难等情况时，你都可以处之泰然并将所有问题圆融解决。擅于沟通协调是你最大的优点，应好好发挥这项特色。

4.选“岛屿的四周有浪涛拍打着”

你并没有照海洋或岛屿的面积大小来判断，所以选择了这个答案，而表示在你的内心中，正为自己的个性像女生多一点还是男生多一点争论不休。其实，平心而论，你是不是时常勉强自己，而表现得太过好强了呢。

爱情心理测试

1、看电视剧时，你最爱看以下哪个类型？

A、家庭伦理剧(2分)

B、科幻悬疑剧(3分)

C、言情偶像剧(1分)

D、历史题材剧(5分)

2、你每个月手机的私人话费，大概是多少？

A、50-100(3分)

B、100-200(2分)

C、50以下(5分)

D、200以上(1分)

3、如果你今天一个人在家，你会选择怎样解决你的晚餐？

A、邀朋友出来陪你一起吃。(3分)

B、随意煮个面或找其他能填饱肚子的食物。(2分)

C、自己动手做一顿美味营养的晚餐。(5分)

D、叫外卖，一个电话轻松解决。(1分)

4、以下哪项说法符合你对情人节的看法？

A、一起吃饭、看电影，过二人世界就很开心啦！(3分)

B、一定要收到或送给恋人珍贵礼物，才叫情人节。(1分)

C、有情人每天都会是情人节，不在乎形式。(5分)

D、要和恋人去山顶、海边等浪漫圣地一起过。(2分)

5、参加朋友聚会，你是属于以下哪种人？

A、最早到最后走，负责安排布置和善后。(3分)

B、会适时帮忙，做力所能及的事。(2分)

C、负责事先的组织安排。(5分)

D、只管疯狂玩乐就好。(1分)

爱情心理测试题

6、有人借了你的一百块，很久了都不还，你会？

A、很生气，直接催他还钱。(1分)

B、想办法暗示他还钱。(5分)

C、下次也问他借钱，不还。(2分)

D、觉得对方如果有经济困难，不还也罢(3分)

7、你吃饭的时候看见一对丑女俊男的组合，你会认为？

A、真爱无敌！爱情魔力来了谁也挡不住。(5分)

B、这男的只是玩玩而已。(3分)

C、男的审美观一定有问题。(2分)

D、这女的一定很有钱，男的吃软饭。(1分)

8、你会选择以下哪样东西挂在你卧室的墙上？

A、偶像明星海报(1分)

B、家人的照片(2分)

C、装饰艺术画(5分)

D、自己的照片(3分)

9、朋友请求你帮忙，但这事你觉得很为难，你会？

A、尽全力帮忙(5分)

B、勉强答应(2分)

C、委婉拒绝(3分)

D、直接拒绝(1分)

10、如果现在要你换一种夸张的头发颜色，你会选择？

A、绿色(1分)

B、红色(5分)

C、金色(3分)

D、蓝色(2分)

心理测试爱情

测试结果：

A、初级段位(20分以下)

如果你是这种经常把“是不是根本不够爱我，不够在乎我？”、“你不接我电话，是不是想分手”......这些话挂在嘴边，或者在心中念叨过？是不是总觉得都是对方的错，凭什么他总是露出厌烦的神态。因此，你们的距离越来越远。

其实，从来不应该有谁只有收获而没有付出的。爱情中适当的撒娇任性是情趣，但任性过头带来的就只有伤害。你还处在爱情的初级阶段，只能算是是菜鸟级的选手，未来的爱情之路还很长，也许只有在磕磕碰碰中才能继续成长。

B、中级段位：(20分以上)

对你来说，爱情是等价的交易。你觉得扶手多少就应该收回多少回报，甚至更多。所以，如果你的爱没有得到对方相应的回应的话，你肯定觉得你就是吃亏的那一方。你甚至会怀疑自己，为什么付出了那么多的爱，他都没感觉到吗？他到底是不是真的爱你。

你这样想就不对了！你懂得为爱而付出，已经可以算是处于爱情的中级段位，但这个阶段其实也是最容易受到伤害的，尤其当爱错了人的时候，可能很难走出爱情的伤痛。

不妨问一问自己，付出的爱就一定要有所回报吗？也许当你明白了这个道理之后，就会比较容易释怀。

C、高级段位：(30分以上)

恭喜你，你已经处在爱情的高级段位，你懂得如何在爱情中收放自如，爱的时候会很懂得享受爱的幸福，而不爱了既不会给对方造成很大的伤害也很懂得自我保护。

在你的爱情里早已经形成了一整套的准则，彼此在遵守这个准则的前提下恋爱，通常都能够好聚好散。亦或者，一不小心就能天长地久，浪漫到白头啦。

不论恋爱次数的多少，你都已可谓是情场老手，但是这样的你却很难抛下杂念，发自内心地去单纯爱一场。而且，在爱的激情过后，很容易因为平淡而分手。

D、顶级段位：(40分以上)

妈呀，你简直就是个爱情小说中走出来的大情圣，爱的修为已达顶级！不管对方如何，爱了就是爱了，不需要得到一定的回报。你的爱就是这样的无私。你觉得即使他不爱你也无妨，只要他过得幸福、开心，你也会觉得幸福、开心的。

这样的你，如果遇到了对的人，懂得珍惜你的人，一定会幸福甜蜜一辈子呢。但是，爱情虽是无私的，但爱也是需要争取的。有时候，与其把爱默默放在心间，不如好好争取一把，至少争取了还能有赢的机会。

结语：心理测试只能用来引导和参考不可以用来下定结论，因为心理测试只是测试人们在特定环境的反应，不是“终身的标签”。

人总会在很长时间里面没有遇到对的人，爱情处于空窗期，这个时候我们该怎么办?不怕有帮助女人度过心理“空窗期”5妙招。下面看看帮助女人度过心理“空窗期”5妙招。

单身女性脱单的技巧

1、让他知道你很爱看书

你们刚开始恋爱时,你吸引他的可能是你青春无敌的外貌,但经过岁月的沉淀,你日渐失去了当年水嫩的外表,时下很多人谈马拉松恋爱,一谈就是十年八年的,你想要让男人一直死心塌地的和你相处下去,你需要提高自身的修养,而最好的途径就是多读书。

男人们欣赏喜欢读书的女人,而不是每天逛街消费的女人,读书越多的女人从气质上就可以明显看出来,那种气质也是化妆品画不出来的。

2、勤洗澡懂得打扮自己

勤洗澡的女人身体自然是芬芳的,这样的女人在生活中也是很自信的。女人天生爱美丽,更何况女人的青春也就那么几年,你若不懂得打扮自己,怎么去吸引他呢?女人打扮自己要以最适合自己的方式为基点,盲目跟风只会让你的打扮起到了减分的作用。

3、重视性生活

性生活在一定程度上影响着你们双方的情感密切程度,重视性生活的女性往往具有比普通女人更多的魅惑力,比如说懂得给自己买几套性感的睡衣,懂得在房事前准备好持久装避孕套等。这样的你,男人能不爱吗?

4、给对方充足的个人空间

一定不要剥夺男人的个人空间,许多男人不想结婚的原因之一就是因为怕婚后失去了自由。女人给男人个人空间不是说你在苦守着他,而是说你要有自己的朋友圈子,这样你的生活被安排的充实而饱满,等他忙完了自然会来找你。2、使用要适量不少人使用bb霜时因为涂抹太多,导致脸部显得很白,不自然。bb霜追求的效果就是自然,所以用量一定要适度。建议大家使用时先在手背上挤出黄豆大小的分量,然后再用无名指指腹请轻点在下巴、脸颊、额头以及鼻子上,然后用手由内向外均匀涂抹开即可。

帮助女人度过心理“空窗期”5妙招

所谓的情感空窗期就是指没有爱人与没有想爱的人,感情上处于一个空窗期。但是这种空窗期会让女人情感真空,出现一系列的负面情绪。影响工作与生活。其实,渡过情感空窗期并不太难,为大家介绍以下几个渡过情感空窗期的方法。

1、独处的能力

空窗期的女人要学会独处。再好的朋友也不能每时每刻陪伴着你。要学会一个人吃饭、一个人看电影、一个人旅行。要学会给自己买花,给自己买钻戒,让自己高兴。不一定非要恋人才能令你的生活充实,一个人也能快乐。千万不要为了寂寞就随便找个人恋爱。

2、健康的体魄

单身生活最怕生病,那种没人照顾的寂寞感,可以把你的乐观心情统统摧毁。每个星期花几个钟头上健身房、游泳、打球;间中到一些女人会所享受享受香熏、SPA、按摩。对自己身体的投资,是永远不会亏本的。身心健康的你,才能在空窗期里保持快乐。

3、知心的好友

空窗期女人一定要多储备一些知心好友。他们能陪你逛街吃饭、陪你唱歌看戏;他们能帮你度过单身时期最落寞的时刻;在你最困难的时候第一时间赶到,来温暖你。

4、可以寄托的爱好

跳肚皮舞等。选择一种爱好,可以让你永远保持活力。寂寞?靠边站吧。拥有一种爱好,不但改变你的生活方式,还能帮你认识志同道合的朋友。或者,下一份美丽的爱情就这样诞生呢?

5、爱惜自己的心情

不要因为单身就蓬头垢脸!随时随地把自己打扮得漂漂亮亮的,你的美丽不是为了给某个人看,你的美丽是为了自己的好心情。参加一个纤体疗程;每天为自己的皮肤做一个保养;让自己保持最佳的状态。

单身女人快乐的法则

1、不要与你最好的异性朋友或者最好女友的前度男友约会,否则你很有可能永远地失去这个朋友。

2、结婚前任何时候都要守身如玉,如果你连他的双亲都还没见过面,千万不要急忙答应他的求婚要求。

3、如果你真的不爱他,千万不要轻易地对他说出“我爱你”,即使这一天是愚人节。

4、如果你拿不定主意主意该不该跟他外出散步,那就去;如果你拿不定主意该不该跟他去住所,那就别去。

5、人生在世多不容易,该快乐的时候就快乐,所以珍惜过好单身生活的每分每秒,日后留下一个美好的回忆。

6、美丽虽然短暂,丑陋却是永恒的。所以没必要花太多的精力来注重外在美,应该多抽点时间来维护内在美。

7、如果没有充分的自信心,不要轻易爱上一个漂亮男人,否则很难保证日后你能否守得住他。

上班族们通常面临大部分的压力都来自于工作，有时候紧绷的神经快达到崩溃的边缘，这样下去，势必会导致心理问题的产生，有没有什么办法个可以缓解上班族心理紧张的情况呢？下面跟随本网了解一下吧！

1、善于自我调节

对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

2、提倡顾全大局

遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

3、豁达开朗的性格

上班族如何预防神经衰弱，当自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

4、正确认识自己

对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

5、寻求外部的理解和帮助

白领如产生心理问题，可经常向家人、知己倾诉，心理问题严重的可去寻求心理医生的治疗。寻找机会，参加有关心理学的培训和学习，如美国和加拿大等国的许多大企业就要求员工参加工作压力管理和减压等心理训练课程的学习，同时这些国家也要求企业提供学习、训练的机会。这也要求我国的有关部门和企业应为职工提供相应的心理学学习的机构和机会，以利于员工及时消除心理问题。

6、增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力

由于客观原因，白领大多不得不处在一种工作压力较大的状态下，这就要求一方面要积极调试放松，另一方面白领也应积极增强自己的心理品质。如调整完善自己的人格和性格，控制自己的波动情绪，以积极的心态迎接工作和挑战，对待晋升加薪应有得之不喜、失之不忧的态度等等，通过这些以提高自己的抗干扰力。生活中白领应有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样，一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上，有利于消除工作的紧张和疲劳。

7、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系

白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量确实大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。如众多白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升;还有的工作缺乏信心，常常担心自己被抄鱿鱼，或被别人超过等等。在工作方法上也有问题，如工作不分轻重缓急，事无巨细都亲自干，工作效率低等。对此白领应学会应用统筹方法，以提高工作效率。在工作和生活上，应有明确界限，下班后就应充分休息，而不应还惦记着工作，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。

如果长期感到力不从心，白领就要重新为自己进行角色定位，重新评估自己的能力和自己的价值目标，如目标过高，就应调整目标，以使自己的目标切合实际。一些有工作狂倾向的人，应经常问问自己，“是工作为了生活呢，还是生活为了工作”;“是健康和生命重要呢，还是事业重要”;“以健康和生命为成本代价换取事业的发达值不值得”，以使自己意识到问题的严重性，回到正常的生活、工作轨道上来。

复杂的人际关系也是诱发白领心理疲劳的因素，为此白领应积极调整与人、与单位的关系，让自己、同事、单位处于一种良好的状态中，以保持平衡的心态。

现象：心理类书籍销售持续上升

如果你经常逛书店，你会发现书店里心理保健类的图书越来越多，甚至一些报刊亭销售的心理保健类杂志也越来越多。在大上海城的书店，销售人员很含蓄地告诉记者：“好不好卖，你从书的数量上就可以看出来。”

“像心理医生、心理学等心理保健类书籍，我们书店有很多，销路也不错。”某书店的店员说，“像《心灵成长》这类的杂志卖得也很好。”

在该店，记者发现心理类书籍真不少，既有散文化的，也有生活类的，还有专业的，甚至心理类的小说也颇受读者青睐。

记者在郑州购书中心看到很多心理类书籍，如《给大脑洗个澡》、《给心灵放个假》、《心态决定健康》、《幸福女人要读的心理学》、《补身不如补心》等。

“心理类书籍销售很不错，各个楼层都有，纯粹的心理学专业书放在三楼，有关青少年心理类的书放在四楼，一楼放的是心理保健类书籍，我们是根据读者的阅读习惯摆放的。”郑州购书中心张经理告诉记者，“现在心理类书籍需求量很大，目前我们中心有一千来种。”

解读：寻找人生助手帮助自己成长

郑州福斯特咨询服务有限公司首席心理咨询师彭熠也经常逛书店。“这几年，心理类书籍种类很多，这与人们的需求有关。”彭熠说，“这也说明人们在得到物质满足后，越来越注重心理需求。这与国家给心理学的科学定位也是分不开的。”“人在一生中会遇到各种心理问题，我们面对挫折、逆境时，不一定非找心理医师，可以通过书籍进行自我调节。”彭熠说。在压力无处不在的社会，只有懂得如何释放自身所受的压力，才能活得开心，这便是心理类图书大量出版的意义。如今心理类图书的内容早已不是两三年前空泛的“说教”，而转向细致、专业、人性和深入。心理类图书的走红说明人们在面临挫折时，需要有人为其指点迷津。“有种现象值得我们注意，现在心理类书籍太杂太乱，不很规范，也有一些不太好的书籍，如心理测试、算命、星座类。”彭熠说，“书籍对人应该起正确的引导作用，如果选择一些不科学严谨的图书，只会适得其反，甚至受到比较偏激的引导，因此在选书时要鉴别。”

建议：给孩子行李箱中添本心理书

今年，许多90后的孩子离开家长开始大学生活，面临着社交、恋爱等多重考验。彭熠提醒，近年来大学生的自杀率也在上升，家长应该对此引起重视。在保障孩子的物质生活的同时，也应该关注孩子的心灵成长。据郑州购书中心张经理介绍，在心理类书籍中，销售比较好的还是大众心理保健类书籍和青少年心理学。“90后孩子大多是独生子女，离开父母异地求学，肯定会面对各种问题，这些问题都要靠自己解决，提前阅读些心理类的书籍，可以很好地预防大学生活中可能出现的问题，在遇到问题时自己也能解决。”郑州市第八人民医院心理科主任孔德容说，“一些家长还专门让孩子在上大学前来医院进行心理辅导，当然，也可以给孩子买些心理书籍。”“在咨询中我们发现，大一的学生主要有如何适应新环境的问题，家长可有意在这方面给孩子准备些心理类书籍，同时也应该经常通过电话与孩子联系，孩子如果遇到难题还可以让他到大学的心理咨询室寻求帮助。”彭熠建议。

有句话初生牛犊不怕虎，但有些幼儿天生就具有一定的危险意识，这种意识使其对某些特定场景产生一定的恐惧心理。那么，如何帮助5个月婴儿战胜恐惧心理呢？和您一起来看一下！

我的儿子快四岁了，但是他特别怕黑，每天晚上睡觉一定要开着灯，还要我陪在身边才能睡着。男孩子应该是挺勇敢的，而儿子从小就对黑夜表现出恐惧，我本来以为等到儿子大一点，这种情况就能够得到改善，可是现在他4岁了，也没有任何转变的迹象。

如何帮助5个月婴儿战胜恐惧心理

儿子的恐惧心理还不止表现在对黑夜的害怕上。有一次我在房间收拾东西，突然听到儿子尖锐的叫声，我吓坏了，急忙跑出去看看儿子发生了什么事情，只见儿子抱头躲在桌子底下。我巡视了一下屋子，发现有一只小蜜蜂飞进了屋子，原来儿子还害怕动物。

专家解惑

这是儿童常见的恐惧心理，妈妈应该了解到，孩子的恐惧感觉与生俱来。刚出生几天的婴儿听到较大的响声就会出现惊吓反应，1岁左右的孩子见到陌生人或者与母亲分离时就怕得大哭大闹，并且对于大人习以为常的洗澡、理发等行为也惧怕不已……

孩子渐渐长大，环境中许多因素会引起他们产生恐惧的感觉，而且每个年龄层的宝宝的恐惧对象也是不同的。四岁宝宝更多害怕动物、昆虫，害怕黑暗的房间。

虽然害怕情绪时儿童成长过程中的一种正常现象，但并不是说家长可以对此视而不见，相反，对于这种现象爸妈不能掉以轻心。因为孩子尚处于心理的发育期，过多、过强的害怕情绪会影响孩子健康心理的形成，以致日后出现软弱、缺乏自信，过度依赖大人等。所以，爸爸妈妈要通过适当的方法，帮宝宝战胜恐惧。

小朋友在克服恐惧的过程中一定要多多鼓励，决不能打击他，骂他，或者直接把他一个人置于他所恐惧的环境中，这会对其心理健康发展产生心理阴影。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。