心脏病老人注意什么（优秀九篇）

心脏病虽然平时并不影响人们的正常生活，可是一旦发作就十分严重，甚至威胁到患者的生命，这是因为很多患者对心脏病的常识缺乏了解，体育锻炼也是心脏病的常识之一，那么心脏病老人锻炼时注意事项有哪些呢?下面就由小编在这里为您详细介绍。

心脏病患者进行体育锻炼应注意以下内容：

进餐与运动至少间隔1小时以上。

运动最适宜的温度是4℃-30℃。

运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。

运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。

如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。

除此之外，心脏病老人不宜清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。另外，人体在上午时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常，可能出现室颤，引起猝死。还有，人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作。所以，大家在进行体育锻炼时，要避开心血管事件“高峰期”，将时间安排在下午及傍晚进行。

有心脏病的老人春游注意事项。去年我因为心肌梗死放了支架，已在家休息了半年多，术后恢复得不错，能爬5层楼了，下面来看看有心脏病的老人春游要注意哪些事项吧？

专家：春游前，冠心病患者最好咨询一下医生。一般，在病情稳定的情况下，如心绞痛停止发作超过3个月，或心肌梗死病情已稳定1—2年，心功能没有严重受损，日常生活中能爬4—5层楼梯，或行走两三千米后，没有明显胸闷、气短的，就可以去旅行。

如果被诊断为心功能Ⅱ级，即体力活动会轻度受限，不宜远游。心功能Ⅲ级者，只能在家附近，做些小范围活动。若心绞痛频繁发作、急性心肌梗死后处于康复期的，3个月内禁止外出。

早春时乍暖还寒，气温变化较大，要随时增减衣物。若游玩时大量出汗，可以暂时减慢或停止活动，但不要贸然脱减衣服。景点首推环境优美、空气新鲜、人员较少的地方，要避开潮湿、炎热或寒冷，以及纬度较高处。火车、汽车受气压影响小，不会诱发冠心病，是理想的出行方式。

旅途中，要维持平时的生活规律，按时起居，定时、定量进餐。每天活动时间不超过6小时，睡眠休息时间保证在10小时左右。日程宜轻松，不能有疲劳感，且旅途宜短，以观光为主，不宜参加爬山等活动量较大或惊险刺激的项目。

冠心病患者出行，还要随身带个药箱，备足常用药与急救药，如硝酸甘油、速效救心丸等。最好再带上病情摘要，并告知随行的家人或旅伴，自己患有冠心病，急救药放在哪里等。

心脏病是大家非常熟知的一种疾病，得了此病，该如何进行治疗呢?心脏病能治好吗?大家应该都清楚心脏是人体最重要的器官，下面小编在这里与您分享一下老人心脏病治疗注意什么。

治疗心脏病应注意避免拥挤。避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

治疗心脏病应合理饮食，有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

治疗心脏病应适量运动。积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

治疗心脏病应规律生活。养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

小编寄语：作为子女，我们也应在生活中多了解老人如何调理心脏病等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

选择适合自己的饮食和运动,看起来与养心没有什么关系,但先生认为,这正体现了庄子的养心原则。先生爱美食,对家乡菜肴更是偏爱有加,对成都一川菜馆所题的“民以食为天,食以民为铨,百姓所赞扬,物美价且廉”以及“白肉拌蒜泥,腰花炒猪肝,落座便可啖,爽口即为鲜。鸡丁说宫保,豆腐说淮南,锅巴烩肉片,炸响满堂欢……”大加推崇。有朋自远方来,如台湾诗人余光中等来访,便以烧饼小菜、蒸牛肉和夫妻肺片等招待客人,于是主客尽欢，下面就来了解一下心脏病老人在饮食方面有哪些要注意的吧？

虚室生白。先生认为,精神的减负,是养心的真正内容。他常告诫自己:不要攀比,不要好胜,更不要贪多。人的心若塞满了各种要求、各种欲念、各种愿望、各种仇恨、各种纷争,人的心也就暗下来了。因此,每个人不仅要经常清除自己心里的“杂物”,更要对外来的诱惑勇敢地说“不”。所以,先生的《退休赋》云:“感人生之短暂,万事云烟散矣。知宇宙之浩渺,一己得失忘之。”

心脏病在饮食方面要求

少食。少食的意思就是限制进食的数量和种类。心脏病人大多都是体重超重,所以应该有意识地控制每日热量摄取以减轻体重从而缓解心脏病。建议每次进食半饱或七成饱,以免加重胃肠负担,引发心脏病发作。此外还应该少食辛辣刺激性食物及过凉过热食物,以减轻胃肠刺激。

少脂。尽量少食用高脂肪和高的食物,如油类、肥肉类食品,动物内脏等。胆固醇含量多少直接影响人体健康,过高会发生、、高脂血症等病,应适当加以控制。在饮食方面应避免动物性的食品,少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物,少吃、脑、鱼子、墨斗鱼等含的食物;应多选择食用豆类食品,因黄豆中含有及无机盐,对防治冠心病十分有利。

心脏病重在预防，一但犯病随时都有生命危险。那么，在日常生活中老人心脏病注意事项有哪些呢?下面就为大家介绍一下。

忌急剧减肥

体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰竭。

忌饱食

餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致命性的心肌梗塞。

忌频繁起夜

心脏病人半夜起夜有危险。

忌拒绝脂肪

研究表明，如果心脏病人每周食用两次鱼、肉、脂肪，其死亡率比限制全部脂肪，只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏康复。

忌菜籽油

菜籽油中含有40%的芥酸，心脏病人食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。

忌晨跑

清晨慢跑对心脏可造成压力，故应采取散步、练气功等方式。七忌饮酒。包括含有酒精的饮料，有引起心肌梗塞的危险。

以上关于心脏病的注意事项介绍，希望对您有所帮助。更多老人疾病安全小知识，请关注，小编会带你了解更多老人如何调理心脏病等相关常识。

心脏病成为了一种老年病，越来越多的老人患上了心脏病，严重的影响了他们的日常生活，我们都知道心脏病患者是不能剧烈运动的，但是适当的运动却是对病情有好处的。老人运动健身的好处很多，但是心脏病的老人要注意方式和方法，时刻注意老人健身安全，哪些运动适合老人健身呢?心脏病的老人运动需要注意事项有什么呢?和大家看一下吧。

体育锻炼注意事项：

1.任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。

2.运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。

3.进餐与运动至少间隔1小时以上。

4.运动最适宜的温度是4℃-30℃。

5.运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。

此外，有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。根据国外学者测定，上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多。另外，人体在上午时段交感神经活性较高，随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常，可能出现室颤，引起猝死。还有，人的动脉压在上午较高，增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性，导致急性冠脉综合症的发作。所以，大家在进行体育锻炼时，要避开心血管事件“高峰期”，将时间安排在下午及傍晚进行。

心态平和

情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系。无论对什么年纪的人来说，不良的情绪都是非常不利的。人的情绪一旦紧张、激动，会使得交感神经兴奋，儿茶酚胺增加，结果使心跳加快，血压升高，心肌耗氧量亦明显增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更严重的是，这些变化有时会导致致死性的心律失常，引起心脏骤停。

大喜大怒都是忌讳的。中医学认为，暴喜伤心，心气涣散，会出现一系列心气不足的症状，如心悸、乏力、胸闷气短、脉结代等症状。严重者则会出现冷汗不止，四肢不温，脉微欲绝及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的症状。此种变化类似于冠心病心律失常、心源性休克等。相反，怒则气逆，气的运行受阻。气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀，气滞血瘀的结局是不通，不通则痛。大怒导致的一系列反应，类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等。由此可见，保持健康的心理状态对我们每个人都是十分重要。

古人所提倡“和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”。这可说是保养心脏的一个座右铭。要经常与人交往，通过交谈、来往，了解社会，了解环境，体会到自己是社会中的一员。老年朋友还可根据自己的爱好，种花、养鱼，下棋、书画，以此陶冶性情。

坚持服药

还要提醒大家的是，心脏有病不能等到发作时才去医院，平时就要坚持服药。只有常服药，才是控制病情的最佳手段。许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的还舍不得吃，都要等到心绞痛发作了才吃，有的自认为自己还没到需服药的程度。这其实是一个用药的误区。麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物，只有常服才能改善心血管机能，逆转心脏肥厚，保护心脏功能，降低心绞痛的发生率。

以上患有心脏病的老人在锻炼的时候一定呀多加注意，家人多掌握老人健身安全小知识，保护老人健康。

秋高气爽，到处都是丰收的景象。在这个季节里，是最适合外出旅行了。身体不好的老人，外出旅行需要注意很多事情，而患有心脏病的老人，在外出的时候更容易出现意外，所以，患有心脏病的老人在日常生活中要注意保养自己的身体，外出旅游时，也是要十分的小心，下面来看看心脏病老人出游有哪些注意事项吧？

1、坐与站相结合：

心血管疾病患者长假出游时，无论是飞机、火车亦或是自驾行，千万别忘了站起来活动活动。久坐危害大，不仅会导致下肢麻木、血流不畅，更有甚者会引发心脏病。尤其是中老年及心血管疾病患者，一旦血栓随血液循环到心脏，就会有生命危险。在途中坐的时间过长，要起来走动走动，做深呼吸及简单的伸展运动，不仅可以舒缓肌肉痉挛，还可以振作精神;自驾的朋友长时间开车，可在休息区稍作停留，欣赏下沿途风景，未尝不是一件美事。

2、多注意补充水分：

外出途中要补充充足的水分，夏秋季节本就是一个干燥的季节易脱水，容易导致血液变稠，从而形成血块，引发一系列心血管疾病。因此，肖亦敏主任提醒，要尽量多喝水以补充水分，尽量少喝碳酸及酒精饮料。

3、游玩时注意休息：

如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。另外，如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地易反射阳光中的紫外线，容易导致雪盲。

4、备好常规药物和应急药物：

旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。心脏病患者日常用药千万不能忘记随身携带。

出门旅游，或是外出买的东西，都要做好保护措施，特别是患有心脏病的老人更是要注意，不管去哪些地方，都要随身携带一些药物，以防万一。

美国迈阿密大学米勒医学院副教授、心脏学研究专家、医学博士亚瑟-阿加茨顿最近在美国《预防》健康杂志上撰文说，心脏病在一些人们意想不到的场合也会发作，下面就和小编一起去了解下有心脏病史的老人要注意哪些事项吧？

1.早上刚起床时哈佛大学的研究曾发现，心脏病清晨发作的风险会提高40%。因为刚醒时，人体分泌的肾上腺素等压力荷尔蒙会使血压升高，会使人有缺氧的感觉。此时身体也比较缺水，血液粘稠，向心脏供血的能力较差。这都会使心脏负重。为保护自己，心脏病人在睡醒之后不应该立即起身，应该在床上滞留片刻。晨练者应该在彻底热身之后，再开始运动。服用β阻滞剂的病人，应该在头天晚上睡前服用，进而保证药物能在次日清晨发挥最大疗效。

2.周一早上调查发现，周一心脏病发作的比例要比平时高20%。也许因为上班第一天，人们都会感到紧张和压抑吧。为保护自己，心脏病人星期天的时候就要多放松，但是不要睡懒觉。周末晚起，周一早起，血压反而更容易升高，因为它打乱了平时已经形成的生物钟。应该保持年如一日的作息规律。

3.站在演讲席前站在心脏的立场看，演讲就好比一次反常的运动。极度紧张会使血压、心率和肾上腺素水平提高。这样就会使演讲者在为演讲而紧张的同时，还要警惕心脏病发作。为保护自己，心脏病患者在演讲、乘飞机或处理其它紧张事务之前，应该服用β-受体阻滞药。

4.食用高脂肪、高碳水化合物的食物研究发现，高脂肪、高碳水化合物食物会使人的血管收缩，容易造成血管堵塞。如果实在躲不开这些食物，那就要尽力控制食量。每天服用阿司匹林也可以预防血管栓塞。

5.解大便时便秘会提高胸腔压力，延缓血液回流心脏的过程。因此，心脏病患者平时应该多吃纤维食物，多喝水，预防便秘。

6.不备而来的剧烈运动有人在铲雪的时候心脏病发作就是一例。因为身体突然用力，压力荷尔蒙猛然上升，都会使血压升高，心率加快，从而引发心脏病。有规律的运动有益心脏健康，如果需要提高运动强度，应该循序渐进。

心脏病老人在日常的生活中对于饮食一定要多加的注意，不仅如此在平时的生活中也一定要多加的注意身体的症状，保证身体的健康才是最重要的，那么心脏病老人饮食注意事项是什么呢?心脏病老人安全饮食方法都有哪些呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

1、有心衰的要严格控制盐的摄入，成人每天控制在3克以内。先心病病人宜少食多餐，食量不可过饱，更不能暴食，以免加重心脏负担。

2、无心衰的患者适当控制食盐量，以每日4-6克左右为宜。食盐的主要成分为氯和钠。如钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。

3、限制脂肪量和胆固醇量。每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。

4、忌食刺激性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好。

5、多吃新鲜蔬菜和水果。常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莓、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、等水果。

6、低脂但不是无脂。一点肉不吃也是不科学的。从营养角度来说，脂肪层也是心脏的必要保护层。

7、要戒烟、限酒。烟里的有害物质会损伤血管壁细胞，促成动脉硬化。可适量饮用绿茶和少量红葡萄酒。