怀孕前做好什么准备工作(汇总20篇)

随着二胎政策的开始，很多家庭都开始着手准备迎接他们的新成员。那么，剖宫产后再次怀孕该怎样做好准备呢？接下来小编就和您一起来看看吧！

剖宫产后再次怀孕前夫妻双方要保持良好的精神及身体状况，戒掉不良生活习惯，保证全面均衡的营养膳食，并于孕前3个月开始服用叶酸防神经管畸形。妊娠后，如有异常情况，定期到医院进行咨询与相应的检查，确保妊娠顺利进行下去，方能取得母子平安的良好结局。

不良妊娠史

曾经有过自然流产、稽留流产、死胎、习惯性早产、畸形胎儿分娩史者，再次生育时，要进行规范的孕前咨询，夫妇双方进行遗传染色体检查，女方要做系统的全身检查与检验，包括妇科检查、血液流变学、病原学、免疫方面的检查等等。发现问题，有针对性地解决。

内科疾病

如果存在有心肝肺肾等脏器的病变，存在有糖尿病、高血压、甲状腺机能亢进或减低、血液方面的疾病等等，在考虑再次生育时，要进行系统的内科检查，判断身体功能状况，做一正确的评价，看能否耐受妊娠后方可妊娠。

高龄

我们把分娩年龄大于或等于35岁定为高龄。单独二胎放开后，35岁以上的孕妇应该会有所增加。高龄孕妇因受精卵细胞减数分裂时染色体不分离机会增加，胎儿染色体畸变率增加。所以，高龄孕妇建议直接进行羊水或胎儿血细胞培养做染色体检测。其次，高龄孕妇发生妊娠并发症如糖尿病、高血压、代谢性疾病的几率是增加的，从而相对来讲，难产发生率也是增加的。

瘢痕子宫

中国是剖宫产大国，剖宫产是瘢痕子宫的一个最主要因素，除此外，子宫肌瘤剔除手术、子宫间质部及肌壁间妊娠手术，各种宫腔操作如人流次数多了也会形成子宫瘢痕。瘢痕子宫发生前置胎盘、胎盘粘连、胎盘植入的几率增加，胎儿生长受限、早产发生几率增加。最危险的是再次妊娠时，胚胎着床在上次手术切口部位，就是我们常说的切口妊娠，相当于宫外孕，是非常危险的。早期没有确诊的话，继续妊娠就会发展成凶险性前置胎盘，分娩时可能危及母儿生命。所以，做过剖宫产的妇女，在准备生育第二胎时，发现停经后，在早孕期及早到医院确诊，通过B超排除切口妊娠是十分必要的。

不过，虽然现在医学越来越发达，还是鼓励大家试试顺产。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

出门上班戴着厚厚的大口罩防雾霾,下班了吃下去的或许是地沟油制作的食物,周末想出门放松一下看看蓝天白云,呼吸的却是一氧化碳,我们在这样的环境中艰难地生活着,也竭尽全力着为延续人类和家族的下一代血脉而努力着。尽管如此，新闻头条上还是经常爆出一些骇人听闻的爆炸消息，有的是女方难以怀孕，新婚小两口闪婚闪离，结果女方再婚却很快添丁进喜，原来不孕是男方的问题；有的是男方婚前自慰次数过多，造成夫妻性爱不和谐，最后难免以难堪收场。

小编觉得虽然客观环境如此艰难，但我们不能因此人艰不拆，做个脑袋埋在沙子中的鸵鸟，作为现代人，我们比老祖宗掌握了那么多科学方法，还是要怀抱着积极的心态，总会迎来曙光。那么男人们想怀孕该准备点什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1.提前半年戒烟。

医学上早有证明，烟当中的尼古丁、焦油等几百种有害物质可以对男性的精子造成一定程度的伤害，对未来怀孕时胎儿的发育影响恶劣，因此，男性应在孕前半年提前戒烟，并且一定要坚持。

2.提前三个月开始禁酒。

和烟一样，酒同样对男性有着很大的伤害。饮酒不仅会导致心脑血管疾病，还会诱发慢性前列腺炎，精子出现不液化、精子数减少、精子成活率及活力降低、畸形率增加而影响生育。

3.增强锻炼。

男人身体健康离不开锻炼，在戒酒戒烟后，平时注意多参加户外活动，多参加一些体育锻炼，可以保持健康的体魄和充沛的体力，为怀孕做好准备。

女神们为要宝贝该注意点what？

一般来说，凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存12天，以等待受精，而卵子在女性体内可维持23天受精能力，所以连同排卵日在内的10天都称为排卵期。如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多数产科医生建议在排卵开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续，在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。

怀孕前吃什么是很多想怀孕的女性非常关心的问题，为了孕育一个健康可爱的宝宝，就需要从怀孕前就开始做准备，养生良好的生活和饮食习惯，那么在准备怀孕前应吃什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、避免营养过剩

孕前在保证营养的同时，也注意不要营养过剩。体重超重或肥胖是妊娠、分娩的不利因素，也是妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的危险因素。因此孕前的饮食应做到营养丰富不过量，避免引起肥胖。

2、补充叶酸

如果孕早期缺乏叶酸，将影响胎儿神经管的正常发育，继而导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。神经管畸形主要发生于生孩子开始的3个月之内，但如果从生孩子之后再增补叶酸，由于受孕时间不能马上确知，等到已经确定后再增补，则为时已晚。此外，增补叶酸后，叶酸浓度达到理想水平也需要一定时间。因此，育龄女性应从计划生孩子前3个月开始，每天服用400微克叶酸，这样到生孩子时，体内叶酸已达到理想水平，以后应继续补充，直至生孩子满3个月，这样可以有效预防胎儿神经管畸形的发生。

3、平衡膳食

一般情况下，女性在计划怀孕前的3个月至半年就应注意饮食调理，最重要的是做到平衡膳食，从而保证摄入均衡适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素，这些营养素是胎儿生长发育的物质基础。有的女性孕前肥胖，担心生孩子后体形不良，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，以免影响优生，已经偏于肥胖的女性若计划孩子，应在孕前通过合理的营养搭配及适量的体育锻炼，尽量达到或接近理想体重。

4、孕前营养检查

对某些怀孕孩子存在的特殊营养问题或疾病如贫血等，应在孕前进行检查和诊断，针对所缺乏的物质和营养加以补充，待恢复或治愈后再考虑生孩子。

5、饮食卫生

要注意食物的选择，避免食用被污染的食物、腌制食品、罐头及腊肉等。食用蔬菜时，应注意清洗干净，水果应去皮后再食用。另外，家庭炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。

6、增加某些微量营养素的摄取

钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响，还会直接影响胎儿的生长发育，因此计划生孩子的女性应特别注意这些营养素的供给。也可请医生帮助诊断，对自己的营养状况做全面了解，有目的地调整饮食，重点增加平时体内含量偏低的营养素的摄取。

乙肝是常见的一种传染性肝病，我们都知道母婴传播是乙肝的一种传播方式，所以乙肝患者在准备怀孕的时候要比正常人做更充足的准备，那么乙肝患者准备怀孕要做哪些检查呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

乙肝患者准备怀孕要做哪些检查

肝功能：乙肝患者由于体内的存在病毒，很容易造成肝脏损伤。因此需要进行肝功能检查，如果在检查结果显示肝功能异常，最好不要怀孕，因为胎儿所需的营养物质都是由母亲供给，此时怀孕，只会增加患者的肝脏负担，影响孕妇以及胎儿的健康。

B超：通过B超检查可以了解肝脏的情况，是否出现明显的病变，同时还可以判断出患者是否存在其他的疾病，从而给乙肝患者怀孕提供安全的保障。

HBV-DNA：通过HBV-DNA检查可以了解患者体内的病毒情况，如果HBV-DNA阴性，说明患者体内的病毒数量少，病毒复制缓慢，传染性小；如果HBV-DNA阳性，说明患者体内的病毒数量高，病毒复制活跃，而且传染性是非常强的，此时怀孕，极有可能给胎儿造成传染。

通过对乙肝检查结果分析，再来确定是否适合怀孕，如果乙肝患者病情严重，及时的治疗乙肝才是最重要的。

怀孕期间用药问题一直是孕妇和医生共同关注的热点问题，很多人因为不了解孕期用药的安全性问题而做出错误的决定，轻易人工流产从而遗憾终生。那么，准备怀孕前多久不能用药？备孕期女性的用药原则有哪些？

为什么孕前也应慎重用药

因为一部分的药物在体内停留和发生作用的时间都是非常长的，如果你不知道自己怀孕了，同时也没有妊娠反应，就会觉得自己没有怀孕，在自认为没有怀孕的时候服用了对胎儿有影响的药物，那么就会造成很大的影响。所以，为了孩子的健康，专家建议备孕期间的准妈妈，也不能够随便用药，要是觉得身体不舒服，最好是去医院让医生处理。

准备怀孕前多久不能用药

要是未准爸妈已经想要孩子了，最好在怀孕前三个月左右不要吃药和喝酒抽烟，特别是毒副作用较大的药物。有很多的专业人士建议备孕期半年内最好什么药都不要吃，维生素类除外。

备孕期女性的用药原则

1、吃任何药物都要咨询医生。在看病的时候要跟医生说明，我已怀孕或我在备孕，让医生把这个考虑进去。

2、能少用的药物绝不多用，如果可用可不用，那么最好不要使用。根据治疗效果，最好是减少使用的时间，按照实际情况，早一些减量或停药，但是不能随意减少。

3、必须用药时，最好是使用一些对胎儿无损害或影响小的药物；要是因为自身的缘故要一直服用某种可致畸的药物，那么要咨询一下医生，看看要不要终止妊娠。对于某些副作用较大的药物，在询问了医生以后，看看是不是在停药了以后在考虑妊娠。

4、千万不能自己滥用药物或听信偏方、秘方。

5、不要随意使用广告药品或不了解的新药，千万不能随意使用保健品。

6、服用药物时，一定要看仔细“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。医生对于药物的使用难免有疏漏，要是有以上字样，那么一定要问一下医生是不是能够在备孕期用。

胎儿成长的一切都要依赖于母体，妈妈要在受孕前调理好自己的身体，加强怀孕所需营养物质（叶酸、矿物质、维生素等）的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养。那么准备怀孕前如何调养好身体呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

准备怀孕前如何调养好身体

1.肾虚、月经周期不规则

月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕的困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25-35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会就自然会比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌由肾掌管，所以，月经周期不规则多半可通过调理冲任与肾气来治疗。

2.肝郁有热、内分泌失调

现代女性工作等方面的精神压力较大，也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大，多半与中医所称的肝功能相关，即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常，现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况，均与此相关。

3.脾虚、脾胃功能不佳

此类体质的人，肠胃通常不好，容易腹泻，从而导致营养不良。中医认为，任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此，如果母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也会受到影响，不易长大。只有肠胃健康，食物养分才能充分被吸收，才能为胎儿提供充足补给，保证宝宝的健康。

怀孕第九月如何做好生产前准备？等了九个多月，这神圣的一刻终于要到了！在兴奋的同时，不要忘了所有的准备工作，记得心情放轻松，把杂事分出去给老公或家人，不要烦恼担心太多，专心生产最重要！

怀孕九个月会产生的心情转变是：

忐忑不安：越接近预产期，越觉得忐忑不安，有些妈妈明明离预产期还早，却开始有阵痛现象，有些妈妈则是预产期过好久了，宝宝还没有准备出来的意思。等待生产的心情加上生产时间不如预期，都会让妈妈多多少少感到忐忑不安。

紧张兴奋：生第一胎的妈妈因为没有经验，紧张是难免的，尤其不知道生产会有多痛，如果有经验的亲友在身边的话，会成为新手妈妈很大的依赖。加上即将要和出世的宝宝见面，兴奋的心情完全写在脸上。

生理变化

宝宝即将出生，因此在这个月凡事都要小心，如果能在家休息的话，最好减少外出的机会。我是离预产期十天就剖腹的，记得在那之前，宝宝就像一颗大球一样，本来还觉得压迫到胃部非常不舒服，但在生产前会觉得他快要出来了，腹部的压力也会减少许多。

如果是自然产的妈妈，我是建议在预产期前几天都要和家人保持联络，最好有人陪着，一旦发现阵痛、羊水破了或是出血的现象，就要赶快到医院，是待产的时候了！

怀孕九个月到生产前会出现的生理变化，这段期间宝宝的发育已完整，妈妈的话在怀孕九个月时子宫的位置会升到肚脐上方，觉得胸部、腹部都充满压迫，感到不舒服，直到快生产时，宝宝会有一种快要出来的感觉，大概降到骨盘的位置，也因此胸部和腹部的压力都会减少。在快生产的那几天，要特别注意身体的变化，有阵痛、出血或羊水破的现象，就要赶快就医了。

做好生产前准备

在怀孕七个月时，就可以开始准备所有生产后需要的东西。其实只要是在有一定规模的医院生产，医院都会提供一些孕妇用品，像是产褥垫、睡衣、清洗器、纸裤等，小贝比的衣物、尿布和奶粉也有，不过最好事前先确定一下。

该准备的东西

生活用品：盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物。

相关文件：健保卡、身份证和妈妈手册。

婴儿用品：医院虽然有供应，但出院时必须使用到一套婴儿服和大包巾。准备贝比的全套衣物时，如果是冬天，别忘了挡风的披风和保暖帽子。

其它注意事项

婴儿皮肤娇嫩，最好选择纯棉衣物。

婴儿床可准备被单、毛毯和小被子，夏天可以用毛巾被。床不要布置得太软，以免贝比有窒息危险。

如果不是喂母奶，按照贝比每天喂奶次数，大约要买至少七个奶瓶，此外消毒器具也要准备。

除了贝比的乳液、痱子粉之外，预防和治疗尿布疹的药膏也要准备。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么怀孕之前要做什么准备呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

怀孕之前要做什么准备

1、男性戒烟戒酒

酒精对男性生殖系统有毒害作用，男性过量饮酒后，酒精会对精子的形态和数量产生不良影响，导致产下畸形或智力低下的“酒精儿”;香烟中的多种有害物质也有杀精作用。因此，男性至少应在妻子受孕前半年开始戒烟戒酒以提高精子活力。

2、女性禁浓茶咖啡

专家建议，如果打算怀孕，女性应逐渐将咖啡、浓茶、可乐等请出日常饮食单，代之以新鲜果汁等。因为茶和咖啡、可乐中都含有较多咖啡因，其对成人毒性不大，但可以通过胎盘收缩血管，使得胎儿发育受影响。

3、女性宜素颜

除此之外，为计划怀孕做准备，女性还应放弃浓妆，选择淡妆或素颜。因为包括口红、腮红、染发剂在内的多种化妆品都不同程度含铅，如果使用过多，铅可能经皮肤吸收，传递给胎盘，导致胎儿脑组织被损伤，影响新生儿智力和身体发育。

4、先打疫苗再怀孕

妇女在怀孕一月内若感染风疹，胎儿先心病发生率达六成;妇女若在怀孕第二个月内感染风疹，则先心病发生率为三成。而风疹病毒除可导致胎儿患先心病外，还可能引发眼病、肝脾巨大、失聪、智力缺陷等。所以，风疹疫苗最佳接种时间在怀孕前半年到三个月。此外，由于流感和乙肝都可能通过病毒感染导致胎儿畸形，因此，孕前还应接种流感、乙肝等疫苗。

怀孕是每个女人必经的一个特殊阶段，那么想要怀孕需要做哪些准备呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

想要怀孕需要做哪些准备

(1)掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。

(2)树立生男生女都一样的新观念。

(3)保持乐观稳定的情绪状态。

(4)生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。

(5)了解体育活动对调节心理状态的积极意义。

(6)要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。

(7)心理上要重视产前检查，接受医生指导。

怀孕前的特殊检查：致畸五项

检查目的：

弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒及B19微小病毒感染，在妊

娠最初3个月内胎儿感染率较高，容易引起胎儿畸形、流产，妊娠晚期可以引起胎儿器官功能的改变，有的在分娩过程中，还可引起胎儿出生后的感染。因此，孕前检查排除这些病毒及原虫的感染，发现感染后进行有效的治疗是很有必要的。

检查方法：静脉抽血

检查时间：孕前1～3个月均可

检查对象：所有未准妈妈

妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。那么准备怀孕怎样避免妊高症呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

准备怀孕怎样避免妊高症

妊娠期高血压综合征，常常发生在妊娠中晚期，由于该病发病原因尚不明确，因此没办法完全预防。不过，如果注意一些细节，设立三道防线，也能尽量避免发病。

第一道防线：进补有度，避免肥胖孕期能量摄入过高会导致肥胖，而肥胖正是妊高症的一个重要危险因素。准妈妈不能无节制地进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。通常，孕中晚期准妈妈每周的体重增加别超过1斤，建议多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃甜食、油炸食品等脂肪量高的食物。

第二道防线：合理补钙国外研究显示，具有妊高症发病风险的孕妇在补钙、食用植物性脂肪后，妊高症发病率明显下降。准妈妈进入妊娠20周左右常常出现小腿抽搐、容易出汗、惊醒等现象，这与饮食中缺钙有关。从妊娠5个月开始，准妈妈钙的摄入量要达到每天1000毫克左右，除了每天喝250～500毫升牛奶，多晒太阳，还要多吃其他含钙丰富的食品，如虾皮、牛乳、豆制品和绿叶菜等，必要时也可服用钙片。特别是入冬后，最好每周吃两次动物肝脏，每次食用25克左右，或是服用鱼肝油，或维生素D制剂，促进钙吸收。

第三道防线：心情放松、避免久坐像打牌、打麻将这类活动，孕妇最好避开。一方面，精神高度紧张不仅影响腹中胎儿的情绪，也容易诱发高血压。另一方面，准妈妈长时间地坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度，也可能引起妊娠高血压。

要怀个健康的宝宝，不仅要具备好的体力，心理，精神也要准备好，此外，还要补充更多的营养，以满足自己身体的需要，尤其要保证胎儿的健康发育的需要。

在人的一生中，怀孕和分娩是女性经历的一个非常特别时期，每个女人在此阶段心理和生理上都会发生很大的变化。由于在体内孕育的是一个新生命，这就使女人感到自己责任的重大。不仅在体力上的付出比怀孕前多几十倍，同时，在心理、精力与精神上也付出了巨大的能量，这就需要我们补充更多的营养物质充实所需要的能量，以满足自己身体的需要;尤其是要保证胎儿健康发育的需要。

这个道理非常清楚，但真正合理准备好孕期的营养，并且每一天都按照营养规则做，就不是一件容易的事情。在怀孕的10个月中，由于工作忙或其它种种原因，常常忘掉很多重要物质的补充;由于劳累，也常常懒得去购买、去加工。等到将近临产时发现孩子很小，就已经没有时间补充营养物质了。

每对计划怀孕的夫妇，一定要重视怀孕前、怀孕中、生产后恢复期的营养摄入与补充。为了给你的孩子一个健康的体魄，每位计划怀孕的女性，都应做好怀孕期营养的准备与补充。每位妻子的丈夫，为了你自己孩子的健康、妻子的健康与家庭的和睦与幸福，都应帮助、督促你的妻子按时、按需摄入必要的营养。

女性在怀孕之前需要做好哪些准备呢，专家介绍说除了营养进补合理之外，生活习惯也是应该重视到的，另外吃富含铁的食物和有助提高受孕率的食物也是有利的。

准备1：及时补充叶酸

补充叶酸的时间在孕前3个月就开始，每日补充叶酸400微克，目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是斯利安片，每片400微克。并持续到孩子出生。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，还可预防眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形发生。

准备2：常吃富含铁的食物

孕前没有好好补充铁这个矿物质，就容易导致早产以及新生儿出生体重偏低。孕前比较兴奋而且比较着急，容易脾气不好也是缺铁的表现。现代医学研究发现，缺铁致使血液的携氧量减少，影响到对大脑的氧气与养料的供给，进而累及精神与情绪。

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯容易造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。建议备孕的女性，应适量食用一些含丰富铁的食物缓解症状，如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及黑木耳、红枣等植物性食物等等。一方面可以扭转不良情绪，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。

准备3：提升受孕机率

怀上健康的宝贝，不仅仅是女性需要关注营养，还得提升男性的精子数量，增加受孕的几率。

饮食调养增加精子数量

精子量是决定男性生育能力的关键。据男性不育不完全统计，因精子太少而造成不育的病人占相当大的比例，也有很多夫妻关系因此难以维系。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属性功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食进行调养。精子形成的必要成分是精氨酸。

富含精氨酸的食物推荐：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛;山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

要生个健康聪明的宝宝可是有许多准备工作的，准爸爸准妈妈们可是要认真学一学。那么，备孕男方需要准备多久可以怀孕呢？这就给您介绍一些相关的知识。

男性孕前准备工作之一：治疗生殖系统疾病

在男性生殖器官中，睾丸是发明精子的“工厂”，附睾是贮存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动、静脉是后勤供给的“运输线”，前列腺液是运送精子必需的“光滑剂”。假如在其中某一个环节呈现问题，都会影响精子的产生和运输。例如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动才能，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可形成不育，需停止早期治疗。

男性怀孕前的准备工作之二：防热

睾丸的温度应低于身体其他部位的温度，这样才干产出正常的精子。精子对温度的请求比拟严厉，必需在低于体温的条件下才干正常发育，温渡过高能够杀死精子，或不利于精子生长，以至会使精子生机降落过多而招致不育。据材料统计，男子不育症中有相当一局部人是由于睾丸温度高于正常温度所致。因而要尽量防止招致睾丸温度升高的要素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。

男性孕前准备工作之三：恰当的性生活

性生活频繁必然使精液稀少，精子的数量和质量也会相应减少和降低。性生活过少会使精子的新陈代谢降低，可致死精或精子老化过多。因而，普通2~3天一次即可。

男性孕前准备工作之四：防止接触有害物质

许多物理、化学、生物因而会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。假如接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量普通在中止接触后6个月至1年才干根本消弭，在此期间也不宜受孕。

男性怀孕前的准备工作之五：戒除不良癖好

吸烟、酗酒、吸毒不只影响身体安康，而且可使精子质量降落。饮酒过度可使精子发作形态和活动度的改动，以至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发作率相对增高。随吸烟量的增加，精子畸形率呈显着增高趋向，精子的活动度呈明显降落趋向。普通状况下，丈夫需在孕前2~3个月戒除烟酒，这样才干有足够的时间产生优质的精子。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么准备怀孕前需要注射疫苗吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

准备怀孕前需要注射疫苗吗

由于现在传染病还较多，在早孕时感染可能引起流产或导致胎儿停止发育，在中晚期感染会造成胎儿发育异常或先天畸形，因此主张女性准备怀孕前就要注射疫苗做好预防。

在疫苗接种时期应认真避孕，尽量不要怀孕。因为有的疫苗是减毒活疫苗，当身体抵抗力低时有可能发病，还可能使胚胎受到感染。有时接种一些疫苗会发生高热等免疫反应，引起流产。平时我们注射的疫苗中较常见的有风疹疫苗、乙肝疫苗、流感疫苗、甲型H1N1流感疫苗、甲肝疫苗等。

风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果准妈妈感染上风疹，在早孕期有25%的几率会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果，也可能会导致胎儿先天性畸形、先天性耳聋等。因此，如果在妊娠初期感染上风疹病毒，医生很可能会建议做人工流产。最好的预防办法就是至少在怀孕前三个月注射风疹疫苗，因为注射后大约需要三个月的时间，人体内才会产生抗体。风疹疫苗注射有效率在98%左右，可以达到终身免疫。

如果没有注射疫苗，但准备怀孕或已经怀孕，就要尽量避免出入公共场所，如地铁、超市、影院等地方，以免感染甲型H1N1流感。准孕妇和孕妇可以用预防性质的中药来预防甲型H1N1流感，如用白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克煎服，这是较为安全的做法。

如果你对体弱女生如何调理身体备孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注孕前身体调节安全常识栏目。

中国人膳食结构以素食为主，含钙量本来就低，中国人普遍钙摄入不足，再加上喝咖啡、拒晒太阳、抽烟、喝酒等“恶习”，更使缺钙现象雪上加霜。准备怀孕先补钙的重要性呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

为什么从备孕开始就要坚持补钙？

孕前要补钙很多人以为，补钙是怀孕后的事，其实不然。首先你可能本来就是钙摄入不足，其次，储备钙质要从孕前开始。

孕后更要补钙怀孕后，你再不补钙你骨骼里的钙质会大量转移到宝宝的身体里，满足胎儿骨骼的发育需要，却消耗你的骨钙中国营养学会推荐中晚期孕妇每天钙需求量高达1000-1200毫克。整个妊娠期间，都要特别注意补钙，相关专家认为，补钙还要提早一步，最理想的补钙时机，应该从准备怀孕时开始，这样才能做到“有备无患”，如果等到怀孕后再补，说不定就是“杯水车薪”了。

事实上，怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康，都大有裨益。孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较为良好。而孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适预防骨质疏松。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么怀孕前需要做哪些准备呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

怀孕前需要做哪些准备

一、怀孕前的身体准备

改善饮食：学会吃一些真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。

注意体重：怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。

补充维生素：健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂的。产前补充维生素是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸——一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。

坚持锻炼：一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔韧性，这你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。至少应在怀孕前3个月开始健身，这可以使准妈妈在怀孕期更容易保持活跃的生活方式，使孕期生活更轻松度过。但是，其中有些运动相当激烈，不能在怀孕早期采纳。所有运动都要缓慢的开始，不要让身体太疲劳。

二、怀孕前的环境准备

室内慎放花草：室内植物宜选虎皮兰、吊兰、绿萝等。香味过于浓郁的花，如茉莉花、丁香、水仙、木兰等，其香气会影响食欲和嗅觉，甚至会引起头痛、恶心、呕吐。

室温和湿度要适宜：一般来说，室温在18℃~24℃，湿度保持在40%~50%为佳。过高或过低的温度、湿度，会引起人的情绪波动，出现烦躁不安或抑郁。情绪不佳必然影响排卵、生精功能，从而影响受孕。

合理的室内布局：房间保持空气流通，多开窗换气。房间不宜阴暗，要有足够的阳光或保持适度的光线，避免细菌滋生。

远离噪声污染：长期生活在70-80分贝或者更高噪声下的男性，易产生性功能下降，甚至出现精液不液化或无法射精等现象。准妈妈长期遭受噪声污染，会加重早孕反应，甚至会造成胎儿发育迟缓等。

家中不养猫狗：弓形虫喜欢寄生在猫和狗身上。一般来说，健康人的免疫系统能够杀灭它，只有少数人会发病。但如果男性不幸感染弓形虫，会破坏其精子质量，影响生育能力。养猫狗的女性备孕前要做一项TORCH化验，筛查影响受孕和致胎儿畸形的弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等。

妈妈泰迪怀孕做什么准备？妈妈泰迪怀孕准备狗粮，喂食次数增加，但每次喂食量减少，有条件喂孕犬狗粮；妈妈泰迪怀孕后，最好抱住四条腿；泰迪怀孕后准备生产工具，与宠物医生密切相关。

饮食

在母亲泰迪怀孕期间注意饮食是肯定的，因为这次一张嘴吃但支持许多小生活，特别是在怀孕中后期母亲泰迪的胃迅速膨胀，母亲泰迪的胃生长迅速，母亲泰迪的食物会增加，你会发现它可以吃。但不要一次喂太多，以免引起呕吐，可以每天喂两次到三次，这样有助于狗的消化。如果有孕犬专用的狗粮，那是最好的选择，或者用营养丰富的幼犬狗粮喂孕妇。

随着胎儿的生长，膨胀的腹部会压迫胃，减少母亲泰迪每次的食物摄入量，甚至食欲不佳，这些都是正常现象，你不用担心。为了增加孕犬的食欲，你也可以为它准备一些湿食物（如罐头、美味的新鲜袋子等），然后吃一些母亲泰迪的益生菌，可以消除食物和开胃菜，增加食物。

抱姿

抱着母亲泰迪往往是我们最喜欢的事情。在过去，我们可以抱着母亲泰迪，因为它的腿后面有一个类似的人的胳膊窝。但这种动作对怀孕的母亲泰迪不好，尤其是当怀孕的母亲泰迪肚子里的狗长大后，更容易被勒死或压迫。更安全的抱姿是蹲下来，双臂抱着狗的四条腿，把它整个儿子抬起来。不要像抱着孩子一样抱着你的狗。

遛弯

母泰迪怀孕的气质会改变，不再喜欢其他母泰迪闻屁股。如果一只狗过来，它可能会对其他狗大喊大叫或攻击性。因此，在带母泰迪散步时要注意，尽量让它与其他狗保持距离，以免发生冲突。而且，如果母泰迪怀孕后期肚子很大，你应该考虑增加带狗出去小便的次数，因为此时母泰迪的膀胱容积会减小，不像以前那么憋尿了。

注意母泰迪的情绪

在母泰迪怀孕期间，你需要给予它更多的关注，并加强与它的情感交流。因为在这个特殊的日子里，它的性格会稍有变化，易怒，易怒，更依赖主人。它可能会吠叫，因为食物不好吃，被吵醒或被忽视。在这个时候，不要责骂它，因为你的安慰比大声责骂更有效。业余时间可以多陪陪孕犬，通过抚摩给它安慰，缓解它的烦躁。特别是，怀孕的狗非常嫉妒，如果它看到主人爱抚其他狗，它会拼命地冲过去阻止主人和外国狗之间。万一两位母泰迪大打出手，很容易伤到怀孕的母泰迪，后果不堪设想。

产前准备

生产用具：清洁毛巾、剪刀、线条、棉花、消毒剂（优质碘）、洗脸盆、旧报纸。冬季生产最好有保温设备（灯泡、电毯、厚毛巾等）。

与兽医密切联系：对于没有分娩经验的人，最好由医生分娩。生产前做几次产前检查，提前知道可能的生产日期，以便及时送往医院。对于想让母亲泰迪在家生产的主人，最好了解整个生产过程，并咨询医生辅助分娩方法。

能量补充：母泰迪在生产过程中可能身体虚弱。为了随时补充所需能量，可以准备营养易消化的食物，在生产间隔内喂食。

每一对夫妻在结婚后，都希望尽快怀上一个健康聪明的宝宝，这是属于你们爱情的结晶。但在怀孕前，夫妻间要提前做一些准备的哦，下面一起来看看，夫妻想要怀孕，要提前做那些准备？

操作方法

提前三个月吃叶酸，想要成功备孕，就要提前三个月吃叶酸，每天吃一片，一般是女方吃就可以了，男的也可以吃。身体里的叶酸需要一点点补充的，不能一下子吃很多，提前补充叶酸，能够降低宝宝的生畸形的概率。

提前做婚检，一般在领取结婚证的时候，婚姻登记处会安排本地居民免费进行婚前检查，如果是外地居民，则要另外缴费，做婚检的费用大概一千五左右。提前做婚检，能很好地提前了解夫妻双方的身体和疾病情况。

夫妻双方都要坚持锻炼，想要成功备孕，怀上一个聪明健康的宝宝，都要求夫妻双方身体健康，任何一方都不能身体虚弱，身体虚弱的时候怀上宝宝，那么，宝宝出生之后也会经常生病的。

选择一个放松的坏境同房，在紧张或者疲劳的状态下行房，精子和卵子的质量都不高，受孕的机率会大大降低。可以选择在假期中，夫妻双方都没有工作压力，没有外界压力的状态下同房，受孕机率会大大提高。

选择在排卵期的前后几天同房，女方可以计算自己的排卵期，排卵期的计算方法是下次月经来潮前的14天左右，排卵期同房受孕机率高，很可能会百发百中，选择传统式的男上女下，同房后，女方不要立即起床，最好躺床上30分钟后再起床。

夫妻双方都要戒烟戒酒，男方吸烟或者醺酒，精子的质量都会大大受损，想要怀一个健康的宝宝，就要戒烟戒酒，并且远离吸烟坏境，多呼吸一下新鲜空气。

打算怀孕前三个月，都不要吃避孕药。夫妻双方如果打算备孕，至少要提前三个月，不要吃避孕药了，避孕药的伤害是很大的，可以选择用避孕套来代替避孕药。

保持愉快的心情，不要太过心急，怀孕也是讲求缘分的。不要觉得两三个月没有怀上就心焦焦。夫妻间良好健康的心态很重要，如果婚检一切正常，那就不用担心，肯定可以怀上的，在这个期间，要每天开开心心。

肝炎是肝脏炎症的统称。通常是指由多种致病因素--如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。那么肝炎患者怀孕要做什么准备呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

肝炎患者怀孕要做什么准备

一、体检 健康的身体是孕育BB的前提基础，体检不仅能检测自己的身体是否健康，还能为下一代打好健康基石。乙肝两对半及肝功能的检查是最主要的。

二、找医生 面对体检化验单上的异常数字，有人可能心疾如焚，还可能误以为不能怀孕。不要急，这时候你需要去找专业的医生，让他指导你，真正明白体检所说明的问题。

三、调整身心状态 有病治病，没病修心养性。治病急不得，一切还得有治有调。身心健康才是怀孕的最佳时期。

四、早期预防 母婴传播是我国乙肝最主要的传播途径，乙肝疫苗是预防乙肝的有效制剂，是阻断母婴间乙肝病毒传播的最佳措施。我国乙型肝炎接种的关键人群是新生儿，所有的新生儿都有被乙型肝炎病毒感染的可能，所以新生儿必须接种乙肝疫苗。在新生儿出生后24小时内立即注射乙肝免疫球蛋白，同时注射乙肝疫苗。按0、1、6方案注射。

何为0、1、6方案？0、1、6方案就是新生儿出生时立即注射一次；出生后一个月注射一次；半年后再注射一次。

现在越来越重视优生优育。怀孕生子是整个家庭的大事，而且是重重之重，因此准备期间，准爸爸也不能落下。那么女人怀孕前需要做哪些准备呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女人怀孕前需要做哪些准备

一、孕前准备——时间选择

准妈妈和准爸爸一起商定下怀孕的最佳时机，尽可能避开不利于宝宝生长发育、妈妈产后恢复的冬春季节，同时据此安排好整个孕产期内的事务，包括工作、旅游等。为了尽可能减轻对工作的影响，选择一个合适的时机向公司陈述自己怀孕的相关事项，做好工作调整。

二、孕前准备——专业指导

怀孕前，准妈妈带上准爸爸去做孕前检查，包括血常规、肝常规、尿常规、白带常规，男性精液检查等，确保孕前最佳的身体健康状态。同时找妇产科专家接受专业的孕前指导再怀孕，确保准妈妈是在健康的状态下孕育宝宝。怀孕后定期做产检，确保万无一失。

三、孕前准备——习惯养成

为排除一切可能对宝宝孕育过程中造成不良影响，尽可能戒掉不利于胎宝宝生长发育的坏习惯。孕妈妈日常生活中注意饮食有规律，针对性的补充营养素、做中等强度的锻炼，保持良好的精状态等。准爸爸则必须戒烟戒酒，尽量避免长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等不利于精子生长，甚至会使精子活力下降的事。额外需注意的是，受孕前半年停服避孕药，将宠物长期寄养或送人，给宝宝的孕育制造最佳环境。

孕前是一个较为关键的环节，是宝宝孕育最初的时刻，掌握准妈妈孕前需要做好哪些准备是必要的。为了迎接新生命小小，妈妈们需做好充足的准备，包含孕前、孕期、分娩后，一个都不能少。准爸爸妈妈要多多积累孕前，孕期，分娩后知识，为迎接新生命做准备。