怀孕前期工作20篇

很多孕妇在怀孕期间，都会想吃各种小吃零食，但又担心吃不了。不少人困惑，怀孕了能吃馓子吗？关于，孕妇可以吃馓子吗？怀孕了能吃馓子吗？本网小编来为您一一解答！

孕妇可以吃馓子吗

孕妇是可以吃点馓子的，只要不是吃的特别多就是没事。孕期需要注意饮食上的营养，可以适当多吃些蛋奶类食物，豆制品，瘦肉，鱼肉，新鲜水果蔬菜，适量坚果等。

怀孕了能吃馓子吗

当然能吃，只要不过量就行了。不光是馓子，其实油炸食品如菜盒、油条、面包圈等，都是一个性质的，如果油反复使用加热会有有害物质，所以建议以后少吃这类食物，或在自家做。

怀孕期间的饮食禁忌

1、忌用菜刀削水果：

由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康。

2、忌吃水果不漱口：

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多：

把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果：

饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5、忌吃太凉水果：

尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

6、不宜食用薏苡仁和马齿苋：

薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。

7、孕妇不宜食用罐头食品：

即使罐头食品再味美、再方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。

8、不宜多吃盐：

妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。

9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物：

在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖系统癌瘤的危险。

10、孕妇不宜多吃动物的肝脏：

研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。

听说过男子怀孕的，但是你听说过4岁男孩怀孕的吗，这次是真的肚子里有个孩子，但是为什么在4岁男孩的肚子里有一个孩子呢，下面就为各位读者介绍一下关于寄生胎是什么的相关内容，让我们赶紧往下看吧。

四岁男童离奇怀孕：真相吓坏了所有人

来自印度的4岁男孩离奇怀孕：真相吓坏了所有人。

有一天他突然肚子疼，家人将他送到了医院，经过医生检查后才发现他的腹部有一个已经完全发育完成的死胎。这个症状被称为胎内胎，也叫寄生胎(Foetusinfetu)，发生概率是50万分之一，仅有200个案例。

寄生胎是如何形成的呢？本来妈妈怀的是双胞胎，其中的一个胚胎被另一个发育良好的胚胎包住了，随着他一起出生了。印度男童体内的死胎经过长时间的手术已经取出了，他的手脚都已经发育完全了，而头部只发育了一半。

胎内胎中的寄生儿通常无法存活，而且对于被寄生的一方也有危险，其中80%案例都是寄生在腹部的，也曾经发生过寄生在头骨中的例子。

2012年媒体曾经报道一位来自中国的11岁女孩背部出现第三只手以及胸部，其实这也是胎内胎的症状。

专家表示由于这种寄生胎是良性的，基本都到生长特别巨大甚至引起压迫症状后家长才发现，而此时就医，多数医院容易误认为是肿瘤。因此一旦发现孩子生长发育异常，要尽快到儿童专科医院就医，如果寄生胎能够及时切除，并不会复发。

震惊！七个月男婴竟怀孕：剖腹产下一女

刘莉(化名)怀孕了，并生下一个大胖小子，一家人乐坏了。但是很快，刘莉就发现儿子豆豆(化名)有些不对劲，肚子明显比其他孩子要大。

食量不大，偶尔不愿进食、不爱睡觉，除了这些也没发现有别的毛病，所以我们也就没太在意。据孩子父亲章力(化名)介绍，随着时间推移，家人发现豆豆肚子越来越大，变得越来越不愿意吃东西。无奈之下，他们带着豆豆到当地医院检查，不过医生最终没有明确诊断，只是告诉他们孩子的病可能很麻烦，建议他们赶快转到合肥大医院进一步检查治疗。

藏在豆豆肚子里的其实是一个寄生胎，这种情况在新生儿中的发生率为五十万分之一。据医院儿外科主任介绍，寄生胎又称胎内胎或包入性寄生胎，是指一完整胎体的某部分寄生有另一具或几具不完整胎体。也就是孪生胚胎在发育时，一个胚胎被包入另外一个胚胎之中。当包入的那个胚胎发育成型被分娩后，被包入的胚胎存在分娩后的胎儿之中，同时随着婴儿一起生长，吸取婴儿营养，且畸形发展。

寄生胎可以生长在寄主身体的任何一个部位，一般会造成寄主的压迫症，需要通过手术摘除。医生说，简单理解就是，豆豆妈妈其实怀了一对龙凤胎，但龙凤胎中的妹妹跑到哥哥肚里去了。

孩子来医院时，肚子像是个被吹大了的气球，皮肤被撑得发亮，毛细血管清晰可见。医生告诉记者，检查获得的影像资料上可以清楚看到，豆豆体内的寄生胎生长在腹腔内，并且胎儿骨骼和内脏已经成型，还可以看清四肢状的躯体影像。

胎儿已经占据了豆豆腹部的绝大部分空间，消化道等器官被完全挤压到了左腹部，造成豆豆总是不愿意进食。经过详细检查和细致的术前准备，手术顺利进行，经过2个多小时的手术，一个长宽均约为18厘米的胎儿被取出，可以看出胎儿已生长出绝。

胎寄生可分为腹部胎寄生和臀部胎寄生。

寄生胎如何形成

双胞胎或多胞胎是受精卵在胚胎早期的内细胞群阶段，均等地分裂成2团以上的内细胞群。如果某个胚胎着床不稳，导致发育不良，那么占优势的内细胞群生长过程中，可将弱小的胚胎吸收或包裹于自己的体内，导致寄生胎的形成。以豆豆为例，豆豆妈妈其实怀了一对龙凤胎，而细胞群分化发育的早期，豆豆发育占优势，将妹妹的细胞群“卷入”自己体内，经过十月怀胎，造成了“妹妹跑到哥哥肚里去”的罕见情况。

寄生胎有多种分类

寄生胎根据卵子来源不同，可分为同卵寄生和异卵寄生。同卵寄生时，二者基因相同。目前的文献均显示同卵寄生占绝大多数，异卵寄生世界范围内仅有零星报道，如尼日利亚l例6个月女婴，其腰背部寄生有一个男性寄生胎，有睾丸。豆豆的情况也属于罕见的异卵寄生，因为寄生在他体内的是一个女性胎儿。

另外，根据寄生胎数目的多少，还可分为单胎寄生和多胎寄生。根据寄生位置的不同，又可分为内寄生和外寄生。

为什么会出现寄生胎？

那为什么会出现寄生胎呢？寄生胎的病因尚不明。研究资料显示，大部分患儿的母亲在怀孕期间无异常毒物接触史，但有少数患儿的家族中有遗传病史，如先天性肛门闭锁，提示遗传基因异常可能是本病的主要发病原因。

如何避免寄生胎

1、避免近亲结婚

按照婚姻法规定三代以内直系亲属不能结婚，但是在一些落后地区仍然存在近亲结婚，亲上加亲的现象，近亲结婚会导致很多先天性基因缺陷疾病，为了能够孕育一个健康，我们要响应国家号召，避免近亲结婚。

2、孕前检查

孕前检查能有效规避“寄生胎”的降临，为了能够孕育一个健康的宝宝，夫妻双方在怀孕前应先做孕前检查，规避风险。

3、吃健康食品

母亲在怀孕期间要特别注意孕期保健，要避免进食致癌食物，多吃有机蔬菜、粗粮杂粮等绿色食品。

4、远离污染物

在备孕和孕期不能住新装修的房子，同时还要远离辐射，避免致癌物质引发胎儿畸形，出现寄生胎。

每个准爸爸和准妈妈都希望自己能生一个健康的宝宝，这就要在备孕和孕期避免出现胎儿畸形，其中寄生胎就是胎儿畸形的一种，要避免这种情况出现，要避免近亲结婚，同时在备孕前先做孕前检查，规避风险，孕期做好保健工作，多吃健康食品，避免接触致癌物质，保证宝宝生长发育健康。

寄生胎能存活吗

寄生胎又称胎内胎或包入性寄生胎，是指一完整胎体的某部分寄生有另一具或几具不完整的胎体，在临床上较少见。寄生胎在中国极少见，因其好发部位为腹膜后及腹腔，表现为逐渐增大的腹部包块。

谈到这种寄生胎，遗传学专家认为，有20%以上的妇女受孕后会出现怀有两个或两个以上的胎儿的现象，但等到胎儿发育到4～5个月时便只剩下一个了。寄生胎的存活年限可随寄生的年龄增长而存活很久，最长可达30～40年，但多数在寄主幼小时出现不适症状而通过手术取出寄生胎。

寄生胎无独立生活能力，但在寄主体内仍是活的组织，并随寄主的成长而增大，其营养供给来自寄主，常因营养缺乏而造成发育不正常或严重畸形。虽然寄生胎的各种成分发育成熟，但仍有恶变的可能。

结语：看完以上的内容，相信大家现在对于寄生胎已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，这种情况还是比较少见的，因此大家一定要注意上述所说的避免寄生胎的注意事项，以防出现这类情况。

缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布，练普拉提塑身该注意什么呢？普拉提虽然动作简单，也要按部就班，做好每一个动作，不可急于求成，只有将标准动作做好了，也能挑战更有难度的动作;在练习时，注意呼吸的调整，普拉提是需要身体和心灵都完全投入进去的运动，一定要遵循一定的规律，身体也会自然的朝着更加健康的方向发展，那么怀孕了可以练普拉提吗？

练习孕妇普拉提，还能预防和缓解腰酸背痛、下肢水肿等孕期常见不适，对促进分娩顺利也有效果，但是孕妇在练习普拉提的时候最好在专业教练的指导下进行。如果自己在家中训练，也需提前向专业教练学习，并熟悉掌握练习技巧。同时，在练习时应有家人陪伴在旁。安全锻炼是最重要的。在练习过程中，一定要按照孕妇普拉提动作的标准姿势来进行。练习过程中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止运动。如发生腹痛或阴道出血等情况，要及时上医院检查。建议孕妇要在家中有人或者身旁有教练的情况下练习普拉提，以保障安全。

练习要遵循强度小、次数多的原则，讲究控制、拉伸和呼吸，令肌肉增强力量的同时却不加大肌肉体积。孕妇参加普拉提的练习，须保证孕周满12周以上。另外、患有前置胎盘、高血压、高血糖、最近频发腹胀腹痛、头痛者，以前出现妊娠期并发症如流产、早产、怀孕困难者，不宜参与普拉提练习。

运动几乎每个人都会做吧，那么女性朋友们在运动的时候，如果运动量过大的话会不会影响怀孕呢？女性运动量过大的后果是什么呢？下面我们来介绍下吧！

运动量大会影响怀孕吗

会。体重正常的女性，运动量过大大，有可能延迟怀孕，运动虽然有健身减肥，瘦身健美等功效，但是大量的运动量却会阻碍女性怀孕。运动量大为什么会延迟怀孕

适量的运动可以提高女性的怀孕率，但是研究发现，体重正常女性进行剧烈运动，生育率较低，各种类型的锻炼对于体重较重的女性都会有促进其生育率的作用，而对于体重正常的女性，运动量过大则会降低受孕率，如果想尽快怀孕应降低运动量。运动量大对女性的影响

大运动量会干扰女性的生理周期，导致排卵期错乱，使怀孕周期延长，此外，高强度的运动还会影响受精卵在子宫壁的附着，影响受孕。怀孕后运动量不宜过大

一直坚持锻炼的女性朋友，在发现自己有孕后，在怀孕后不宜进行剧烈运动，怀孕早期和中期运动量比较大的话有流产或者先兆流产的可能性，特别是孕早期。

什么运动可助孕

1、瑜伽还可刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，瑜伽的各种动作，对脏器等身体部位有很好的按摩作用，对受孕有一定帮助。

2、对于孕龄女性，跳绳可以增强输卵管蠕动，促进激素以及其他辅助生殖液体的分泌，上下跳动之时可以促使卵子更顺利的到达受精点，增加受孕几率。

3、慢跑对于女人忙于工作和生活的女性来说，容易坚持的运动方式才是最好的，想要怀孕的女性朋友，平时可适当的进行慢跑，慢跑能够有效地增加腿部的肌肉耐力，增强机体素质，提高受孕率。

女性运动量过大的后果

影响内分泌

一次或长期运动量过大，高度紧张的情绪会影响机体的内分泌；可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢；女性长期如此，还会引起月经不调。引发贫血

长时间，大运动量的运动后，大量的排汗会使机体中的铁元素也随之排出，长期如此会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，表现为剧烈运动过后面色苍白，头晕目眩，四肢无力，精神萎靡，建议运动前后应及时补充维C。增加疲劳

长时间的运动量过大，会增加人体的疲劳。是机体功能受到影响，特别是当身体运动所消耗的能量与机体所摄取的能量不平衡时，会影响身体正常的代谢，身体体重下降，消瘦，抵抗力下降。运动损伤

如果一个常时间不运动的人，或者平时运动量不大，突然增加运动的量和度，就很容易造成运动损伤，轻者会引起肌肉酸痛，重则则会造成肌肉拉伤，这样不仅达不到运动的效果，反而损害了身体的健康。温馨提示

锻炼身体，应当根据自己的实际条件，科学合理的选择锻炼方式和设定锻炼强度，认为运动量大才有效，其实错误的观点，老年人，体弱多病者以及刚刚开始锻炼的人，尤其要注意不要是运动量过大。

每个父母都希望自己生育宝宝是健康聪明的。目前，我国仍有13.20‰的先天缺陷儿出生。为了孕育健康的宝宝，所有孕妇都应该参加产检，防止先天缺陷儿的出生。那么，女职工怀孕期间产检该注意什么呢？下面是小编为大家分析的相关特殊职工安全小知识，希望可以帮到大家。

关于这个问题，小编为大家整理为以下三点，大家可以作为参考：

1、产检不要超过孕3月半

准妈妈记得在孕12周去医院做产前登记，第一次产检，领取孕妇健康手册。以后从13周开始则每四周检查1次，孕28周以后则每二周检查1次，36周后每周检查1次，直至分娩。但是如果在妊娠过程中出现异常情况应及时去看医生，不要等到规定的时间。

2、避免做一些不必要的检查

医生会根据需要对孕妇做必要的检查，但那些对胎儿有伤害的高端技术检查尽量不要做，昂贵的检查不一定是有用的。另外，不要抱有孕期的负面情绪，如果过分担心胎儿的安全将会使医生开具更多的检查，并没有哪位医生能够保证你的胎儿一定会平安无事。

3、产检和孕检傻傻分不清

有很多人误以为产检和孕检是一回事，其实是不一样的哦。孕检包含了孕前的检查和孕期检查，孕前检查主要侧重于检查人体是否正常，有没有什么疾病，是否可以怀孕等。孕期检查则主要是对妈妈身体的检查，看看怀孕过程中妈妈的身体是否正常和宝宝的发育状况等。

关于女职工怀孕期间产检该注意什么的问题，小编今天就为大家介绍到这里了，想了解更多我国对女职工有哪些劳动保护措施的朋友，继续关注我们吧!

女性最容易衰老的就是眼睛，怀孕之后就意味着自己要当准妈妈了，同时也意味着自己的肌肤也开始走下坡路了，尤其是怀孕期间的女人总被戏称黄脸婆，这个时候保养肌肤就很重要，那么，兰蔻小黑瓶眼霜孕妇能用吗？

兰蔻小黑瓶眼霜孕妇能用吗

您好，在怀孕期，一般不能使用平常使用的那些化妆品，因其里面含有化学物质等，对胎儿会产生不良影响，皮肤干的话可以使用孕妇专用和宝宝使用的护肤品，这些都是纯天然的，对怀孕没有影响，做好孕期检查，祝你健康。

孕可以用兰蔻眼霜吗

以下是大家的看法

最好别用，我朋友怀孕时，沐浴露都不用

建议用孕妇专用的护肤品，一般母婴商店都有售的。

我觉得尽量不要用，当然也许用了你也不会发现对胎儿有什么不好，但是为了孩子的健康考虑，还是不要用的好。

带精华成分的，美白成分的，建议不用！兰蔻小黑瓶肌底液、小黑瓶眼霜和提拉紧致系列，隔离霜，建议不用。无刺激无化学成分的护肤品也有很多可以选择的。

孕妇能用眼霜吗

孕妇能不能用化妆品一直以来都是一个很具争议性的话题，继孕妇能用彩妆吗、孕妇能用面霜吗等话题之后，现在也有孕妈在提问孕妇能用眼霜吗？答案是可以的！

眼霜的作用概括而言，主要是滋润保湿眼部肌肤，延缓或抚平眼部皱纹细纹，并淡化眼部色斑、黑眼圈、眼袋等问题，致力打造紧致无暇的眼部肌肤。而怀孕期间的孕妇们，眼部肌肤会因为肌肤缺水情况多多少少出现色斑、细纹症状，这时候是可以利用眼霜进行护肤的。孕妇能用眼霜，但需要注意的是孕妇选用的眼霜一定要是专业正规的孕期护肤品，不能使用普通的眼霜产品。经了解，专业孕妇护肤机构出品的眼霜里不含有有害化学物质，能最大程度保障妈咪宝贝双安全。如果其成本是纯植物性的，使用感觉会更柔和。

而目前是市面上的普通眼霜，产品种类繁多，质量良莠不齐，我们很难分辨出其蕴含的成分是否会对孕妇及胎儿造成影响，因此建议大家用不含任何添加剂成分的孕妇专用的护肤品品牌眼霜。

孕妇可以用的眼霜推荐

眼霜用完了一支，换了韩国顶级药妆品牌AHC的眼霜，第一次接触这个牌子也是闺蜜推荐的，于是跟风也买了一支，因为她说这个主打是孕妇跟敏感肌肤可以用的，连面部也可以使用，营养保湿，全方面解决眼部问题的完美眼霜。我今年准备要小孩，心想先买了一直可以用下去。

那我们来科普下这个品牌吧，我还专门在网上查了下，AHC是韩国一线药妆，在韩国获得多个奖项和荣誉，在韩国没有设置专柜，只能通过电视购物才能购买到。在香港卡莱美是销售NO1品牌。

我买的是第三代，前两代没怎么研究，说三代的最好用，外包装颜色变了，成分更加保湿营养……

说是30ML，但是拿在手里还蛮大一支的，感觉七八个月的才用的完，而且是很舍得的用

对于一百多的价位来说真是无可挑剔，性价比之王

小尖头的设计很方便，使用时直接挤在眼睛下方~

开始都是一细条挤出来，还以为它是乳白色的。这次挤了一大坨才看清楚是乳黄色半透明的乳液制度，看起来很有光泽感。推开很水润，皮肤也很容易吸收，眼霜我最喜欢这种质地了，不会厚重或者油腻导致长脂肪粒，也不会因为质地太清爽不够保湿。

每次使用这么多就可以了，用无名指点拍式按摩，可以促进眼周的血液循环……

日有所思，也有所梦，做梦是最正常不过的了，那么梦到自己怀孕了是怎么回事呢?下面跟小编一起了解了解吧！

1般有孩子的妇女梦见怀孕

一般有孩子的妇女梦见怀孕，会有两种解法，一就是目前家庭很幸福，二则刚刚相反，很可能是丈夫对妻子的疏忽，当妻子的很想回到刚结婚的时期，怀恋新婚时的快乐。

妇女梦见怀孕

有一位结婚多年未能怀孕的妇女，梦到自己怀孕，这是梦境“日有所思，夜有所梦”的充分体现。这是非常正常的，但却建议做梦者尽量放松精力，因为太紧张的话对妊娠也是不健康的。

男人梦见自己怀孕

梦见怀孕这是个很常见的梦境，但是通经常会梦见怀孕的都是女性，但是其实也会有男人梦见怀孕，男人梦见怀孕是怎么回事呢?梦见怀孕也可能是现实中怀孕愿望的补偿。一般人认为，梦到怀孕的都是正在怀孕或者已经结婚想生孩子的女性。其实未必，我们发现很多年轻的女孩子、男人甚至老人也会做怀孕的梦。那么男人梦见怀孕是怎么回事呢?

男人梦见自己怀孕，这种梦其实真的不多，就算真的梦见了，自己也通常羞于和外人说。因为男人对于怀孕这事基本没有关系。所以，关于男人梦见怀孕的释梦方向也简单很多，主要有以下几点：

1、老婆有孕或者准备怀孕时期的男人梦见怀孕，是妻子要怀孕或者妻子想怀孕，自己的一种心里面感受，与妻子同心，感同身受的意思。

2、看过美国变性男人比迪怀孕的消息产生的联想(比较少见)，常见的是在白天看见大肚子女人后有些男人也会梦见自己怀孕。

3、梦见怀孕，表明梦者正孕育着一个新的思想，新的观点儿，或者有新的想法的诞生。也可以代表心理上或者精神上的一种新经验或新意识的新生。或者渴望自己有一个新的事业、美好家庭等愿望。

4、还有是和第一种情形一样，感到肚子有问题，使梦者的身体感应到了而产生的自己怀孕的怪诞之梦。

男人梦见老婆怀孕，可能是和现实中的生小孩有关，也可能是传达出他们自己的某些愿望。

年轻女孩梦见怀孕

还没有恋爱的女孩，做到自己怀孕的梦，如果梦境是快乐的，说明你真的很想得到幸福的爱情，在平时羡慕别人的同时，潜意识里有了“如果我也这样该多好”的想法，所以在梦里就会体现出来;如果梦境是苦恼的，可能你最近有麻烦事出现。

怀孕初期为什么盆骨痛，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下，孕妇在怀孕5个月左右的时候，因为胎儿逐渐长大，因此对身体也产生一定的影响，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

怀孕的注意事项：

首先，调整好自己的心态，保持愉快的心情

对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

其次，保持良好的生活习惯

保证充足、良好的休息和睡眠。洗澡用淋浴，时间不宜过长。做适当的家务和体育锻炼。不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质，特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备，怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤。远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒。戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。

第三，营养要全面均衡

孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

怀孕相关

怀孕为什么会盆骨痛：

孕妇在4-5个月的时候，逐渐突起的腹部已经对孕妇的睡眠有一定的影响，随着月份的增大，对睡眠的影响也会越大，孕妇子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，加重腰椎、尾椎的负担，使肌肉承受太多不当的拉扯，因此会腰疼腰酸。这种腰酸腰痛没有危险性，是孕妇孕期正常的生理现象，护腰枕能有效支撑腰部，避免腰腹不当拉扯，缓解身体压力，帮助准妈妈们安心养胎护腰。

孕妇在怀孕期间应该多注意休息，尤其是在怀孕6-8个月期间，这个时候由于胎儿的逐渐增大，因此孕妇的活动也就越来越笨拙以及受到限制了。因此经常常坐下来休息是非常有必要的，这样可以缓解腹部以及腰部的疲劳。但是在坐下时要注意，应该尽量的直立后背，并且给后背一个很好的支撑，这样可以避免腰部用力。

虽然说要多休息，但是也不要长时间的卧床休息，这样势必会导致盆骨痛的情况更加明显。同时还要注意避免提举或推重物，这些都会让孕妇腰部疼痛的症状更加明显。

怀孕盆骨痛怎么办：

1、支撑带

专家建议所有的孕妇，在怀孕期间可以通过使用支撑带的方法来有效的避免以及缓解骨盆痛，尤其是一些疼痛症状比较明显的孕妇，更应该尽早使用支撑带。它的主要作用是固定耻骨联合，从而减少活动时移位。但是在首次使用支撑带的时候要注意，最好是在医生的指导下进行，以免导致腹部受到压力，从而引起各种不适症状。

同时在使用支撑带的时候还要注意，在晚上睡觉的时候最好是脱掉睡觉，以免在睡眠过程中因为不良的姿势而导致支撑带扭转，从而压迫腹部。

2、小活动

同时专家还特别提醒孕妇，出现盆骨疼痛等症状时，这个时候千万不要强忍疼痛。同时还要注意，如果一些动作让你感觉到盆骨痛的话，那么这个时候应该尽量的避免少做这些动作。如果你没有注意而让这种疼痛恶化下去的话，不仅会出现有各种不适症状，同时还可能需要很长时间才能恢复。并且在平时生活中，适当做些小活动同样可以缓解盆骨痛。

一般来说，怀孕第一个月不少孕妈妈都是不知晓的，怀孕一个月的症状不是很明显，因此很多妈妈就忽视了这一个月的保健，更会完全忽视了胎教，孕妈妈们应该知道，怀孕的前三个月，对胎儿而言是及其重要的阶段。下面就一起随小编来了解一下怀孕一个月应如何胎教吧。

怀孕一个月应如何胎教如果把母亲的子宫内膜当做土壤的话，怀孕第一个月，受精卵便已经种植在了这块肥沃的土壤上，一般来说，只要不出意外，受精卵便会在子宫内生根、发芽，但就像植物一样，只有进行呵护的小嫩苗，才会发育的旺盛。

这一个月，如果从现代胚胎学的角度来讲，正是卵裂期，胚层期和肢节期，这时期胚胎的生长速度及其迅速，过完一个月，也就是第一个月末，胚胎的体积能增长将近10000倍，这时候的胎宝宝大约已经有1厘米长左右。这时心脏已经形成并且开始工作了，而母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动。

如上文所说，孕育了小宝宝当然要好好呵护才会茁壮成长，也就是说，如果我们注意给予宝宝适当的物理刺激，宝宝的大脑发育将会受到积极的影响。

研究结果表明，胎儿发育到一个月时，即第四周时，已经开始建立胎儿的神经系统；

随着胎龄的增加，胎儿对外界的感觉越来越灵敏，第八至第十一孕周时，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部。这样的刺激也是一种胎教，这样的胎教可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育；在怀孕第十六至第十九周时、胎儿听力形成，这时候胎宝宝已经开始能听见外界的一些声音，也能听到妈妈的心跳声，这时候爸爸妈妈应该跟宝宝多多说话，也可以听一些比较轻柔的声音。

从怀孕第20周起，胎儿开始对光纤线有了感应，这时候胎儿的视网膜已经形成，但妈妈们要知道，这时候胎宝宝不喜欢强烈的光线，一定要避免胎宝宝受到强光线的刺激。

孕妇怀孕期间的饮食需要格外注意，不能吃刺激和辣的，因为宝宝是通过妈妈的饮食来吸收营养，所以孕期最好吃营养价值高的食物。不少人困惑，孕妇可以吃腊鸡吗？关于，孕妇可以吃腊鸡吗？怀孕了能吃腊鸡吗？本网小编来为您一一解答!

孕妇可以吃腊鸡吗

孕妇最好不要吃腊鸡，若嘴馋可以少吃一点，但不宜多吃，因为腊味食物味道比较咸，不适合孕妇多吃，而且腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质，孕期服用的话，可能对胎儿不利，尽量不要服用最好。

怀孕了能吃腊鸡吗

怀孕了最好慎吃腊鸡。腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，超过人体每天摄入的最大盐量。而且腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质。因此，怀孕应尽量少吃。

腊鸡的营养价值

大家都知道，腊鸡只有不饱和脂肪酸(植物油、如花生油、葵花油、橄榄油等)对我们人体是有好处的，而腊鸡中的脂肪，因为它是动物脂肪酸，所以为饱和脂肪酸，对我们人体非常不利，甚至有些人还会因为食用动物油而中毒腹泻。鸡肉制成腊鸡后，营养成分大量损失，之前鸡肉里的维生素和微量元素等几乎完全丧失，还有瘦肉里的维生素B1、B2，维生素C等含量几乎为零。可以说腊鸡基本上除了有可以吃的作用外，它没有一点营养成分，并且，但是吃，也对人体非常不利，可以说是有百害而无一利。但是，也不是说一点也不让吃，可以少吃，偶尔吃，做菜时可以先采用蒸煮或者多次蒸煮，尽量降低里面肉的盐的含量，也就可以多吃了。

1、腊鸡中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。

2、腊鸡选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。

夫妻一方发生婚外情是可以提出诉讼离婚的，婚外情最忌讳的方法就是死缠烂打，大家一定要掌握一些正确的处理技巧才行，婚外情的问题错在他。

如何处理婚外情才最正确

出现婚恋的原因一般都是有着规律的，首先是夫妻之间感情失去平衡，然后再是情感流失导致冷战无话可说，开始出现情感转移(寻找情感替补)。出现婚外恋了，处理的最佳办法就是先转移情感，就是雷宾老师经常提到的“移情法”。如果没有转移情感这一步，这段家庭也将会是一直处于婚外恋的状态，做再多的自我提升都是没有用的。当然了，很多的夫妻在发现婚外恋之后，肯定是先大吵大闹一顿再说了，如果想离婚的话，尽管吵就好了。如果不想离婚，这样只会让夫妻的感情直线下降，第三者的机会更大，所以，当原配出现婚外恋的处理的第一步不是大吵大闹，而是先要冷静下来把原因找出来。把原因找出来之后，两个人心平气和的坐下来好好地聊，商量一个可以共同可以接受解决的方案，不要动不动就吵架，吵架只会引出更多的问题，没有任何的意义。如果两个人实在是谈不拢，只有两个人选择，第一选择离婚，第二，安排一个人介入原配和第三者的恋情，破坏他们的感情，导致原配和第三者的恋情分离之后，自己做一个自我的提升进行第二次吸引从而挽回当初的爱情。

原配处理小三怀孕的方法

一、不要乱了分寸

面对怀孕的小三，妻子绝对不能乱了分寸，你乱了分寸就是给小三制造了分寸，要分析一下原因，千万不能一哭二闹三上吊，这样会让男人更加反感你，男人不站在家庭这一边，那你怎么取胜?越闹越难解决，最后闹到了离婚，你们离婚了你男人跟小三好了，结果你变成小三了，何况他们现在孩子都有了。所以，还是要冷静下来，认真总结一下自己哪里出问题了，抓紧时间逆补。

二、不要不管不问

冷静下来不是不管不问，假装不知情，放任男人，过于相信男人，这样会变本加利，如果你还想跟你的男人生活在一起，就要好好想想如何对付怀孕小三的办法。总之，面对小三怀孕，一定不能退让，如果你一位退让，今天是夜不归宿，明天就是带女人归宿了。这两点是在你发现小三怀孕之后，必须要做到的，不然只会任由男人越来越放肆，小三越来越猖狂，甚至想要上位了，那么处理小三怀孕，除了注意的那两点，应该怎么做呢?

1.软硬兼施

小三有了孩子，不要得理不饶人，你告诉老公：“我知道你外面有人，但你想清楚这样做之后发生的后果，我已经离婚需要准备东西全部准备好，就等你决定。”如果你怕过于强硬，那么你改变自己的外形着装，使自己更具魅力，同时关爱孩子，使得关系更为紧密，再加上讨好对方的爸妈，使得同一战线，全方面出发，让他自己慢慢回来，这是软的做法。

2.给点新鲜

如果对于两人之间感到厌倦，有主观，同时也有客观原因。女人对于感情生活中的慵懒和随便，会让男人兴趣尽失。如果女人懂得提升自己就自然会有魅力，努力打扮自己，多参加朋友聚会等等，都能让男人得到全新的注意力。

小三的社会地位

第三者在中国法律上的含义是指背弃道德三观，凭自己个人喜好，肆意插足他人情感生活，破坏原有夫妻、家庭关系的人。根据法律的男女平等定义，第三者不分男女。第三者的权利和利益在法律上得不到任何保障，其地位也遭受社会的歧视。通俗称谓第三者，是爱情小说及家庭伦理故事恒久的元素，也是当前不可否认的社会现象。在民间还有狐狸精、邪花等贬称。感情上，第三者定义不仅破坏别人家庭的人，还包含介入别人恋情的人。与此相关的短语有小三转正、转正了的小三等。

容易搞婚外恋的男人

以下男性比较容易或者说有更多的机会发生婚外情出现第三者来捣乱婚姻(但并不是说，这些人肯定会有外遇):

1、有钱、有权的男人，他们的金钱和地位特别会受到年轻貌美女性的青睐。

2、对妻子不满的男人。如果对夫妻关系或妻子的外貌、个性、性生活等不满，他们很可能会到家庭外寻求补偿。

3、风流"唐璜"及情场玩家。他们多半游戏人生，玩弄女性于股掌，缺乏责任心，鲜有真正的爱情。

4、公司的老板或上司。他们经常有机会碰到一些值得他们追求或主动追求他们的年轻女性。

真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。需要注意的是，不要误以为运动越剧烈，减肥的效果越好，仅仅关注每次运动所消耗的热量是错误的，我们在慢跑时该注意什么呢？

慢跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，大家知道怀孕前三个月可以慢跑吗？

其实，没有习惯性流产的人，怀孕前三个月是完全可以跑步的，但切记运动一定要适量，别做太过大幅度的动作。尤其，运动过程中一定要多注意一些细节。

怀孕早期一定要遵循常规的孕期运动注意事项，例如监测你的心率。在跑步之前、跑步过程中、跑步结束后都要多喝水。否则可能出现脱水，脱水会减少流向子宫的血液，甚至导致提前宫缩现象。

此外，要避免在炎热潮湿的天气里跑步。过热的温度，特别是在怀孕头三个月里，会对宝宝产生潜在危害，所以你需要在运动中避免过热。还有，要穿能够给脚部提供充分支撑的跑步鞋。

孕前检查更侧重于检测夫妻双方的生殖器官和体内激素水平的健康状况。

一、女性重点体检项目包括：

1、口腔检查

检查内容：牙体、牙周、牙列、口腔粘膜。检查目的：孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康，如果孕期发生口腔问题，考虑到治疗方法及用药对胎儿的影响，治疗受到限制，受苦的就是孕妈妈了。

2、TORCH检测

检查内容：弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹。检查目的：当孕妇感染以上疾病时，病原体可以通过胎盘垂直传播，导致胚胎停止发育、流产、死胎、早产、先天畸形等，甚至影响到出生后婴幼儿智力发育，造成终身后遗症。其中风疹病毒感染率很高，可达60%～70%，如某知名艺人女儿的“兔唇事件”就是因为风疹病毒感染而引起的;另外家中养猫、狗等宠物的女性则尤其要注意弓形虫病的感染。

3、生殖激素

检查内容：促卵泡成熟素FSH、雌二醇E2、孕酮P。检查目的：卵巢功能及女性体内激素水平的健康检查。

4、彩色B超

检查内容：子宫、附件。检查目的：是否有子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位等妇科疾病，这些都是引起宫外孕的重要因素。数字显示，现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。男性的精子受诸多因素影响，如酒精，铅、汞等化学物质及很多药物都会对男性的生殖功能和精子质量产生不良影响，严重的可导致新生儿缺陷。

二、男性重点体检项目包括：

1、生殖激素

检查内容：睾酮T。检查目的：检测男性体内激素水平是否正常。

2、精液

检查内容：精液常规。检查目的：检查精子密度和总数，精子的异形和活动度等。

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么春季怀孕易生早产儿吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

春季怀孕易生早产儿吗

产妇出现早产与多种病理因素有关，比如病毒感染、生殖器细菌性感染、胎膜早破、过度劳累、外伤、宫颈机能不全以及产妇心理情绪异常等多种因素。

早产跟季节因素无明确关系。对于哪个季节受孕为最佳状态，科学上没有一个准确的定论。不过女性最该注意的是，针对于不同季节、地区的气候特点，女性尽量选择自己身体及心理最佳状态的时候怀孕。

春季怀孕都需注意什么

那么，春季怀孕又该注意哪些问题呢？白华介绍，首先，春季是多种传染病相对高发季节，准妈妈要尽量避免到人多、空气流通差的公共场所；其次，注意春天气温温差变化大特点，适当着装，避免病毒性感冒及呼吸道疾病传染风险；第三，在孕期应当保持好的心情，避免烦恼、恐惧和忧虑情绪；第四，孕早期遇到异常情况不要自行用药，要在专业医生指导下合理检查及用药，以利宝宝健康发育。需要注意的是，不论哪个季节计划妊娠，常规的孕前咨询和检查是必要的，医生可以根据每个个体的自身情况制定妊娠计划。

此外，春季气温起伏不定，很多准妈妈感冒了。这时也不要过分担心，要多饮水、注意保暖，监测体温，不要过度恐惧，也不要随意使用药物，应尽早咨询专业医生，在医生指导监测下安全用药，一般情况下宝宝是可以继续健康发育的。

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，那为什么怀孕的妈妈要喝蜂蜜呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孕妇喝蜂蜜，这三种蜂蜜不能喝：

1、枣花蜜。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。

2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。

3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。

孕妇吃什么相关

孕妇什么时候喝蜂蜜水好?

一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

我们来看看为什么宜晚不宜早。空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

怀孕为什么要吃蜂蜜：

1、有效预防怀孕期的各种疾病孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

2、有效缓解孕妇的便秘便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而在妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。而蜂蜜具有很好的润肠通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。

3、安神助眠孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。关注蜂蜜时间，了解更多蜂蜜知识。另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，孕妇要喝蜂蜜时，要用60℃以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

4、滋润皮肤、养颜美容天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，如果用蜂蜜调匀适量面粉，涂在面部及手背上，就能对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，在孕期可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

5、有助宝宝大脑发育蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜，对促进胎儿的生长发育有着积极作用。

硫磺属多功能药剂，除有杀菌作用外，还能杀螨和杀虫。用于防治各种作物的白粉病和叶螬等，持效期可达半月左右。那么怀孕闻到硫磺味有害吗？下面就带大家来了解一下这一有毒物品知识。

一般的闻到一点点的硫磺气味不是长期的是没有什么问题的。但是如果长期闻硫磺味道，是比较容易诱发子宫收缩先兆流产的发生，需要注意观察，如果有腹痛或见红现象，需要尽快到医院检查治疗的。

硫磺的危害：

硫与氧结合生成二氧化硫，遇水后会变成亚硫酸。亚硫酸进入食品，不仅破坏食品中的维生素B1，还能使钙形成不溶性物质，影响人体对钙的吸收。游离的亚硫酸对人的胃肠还有刺激作用。如果熏蒸食品使用的是工业用硫，人食用后还会发生更严重的中毒。

加工者因为接触硫磺较多，发生中毒的机会更多，也会更严重。轻者会出现眼红、眼痛、流泪、失眠等症状，重者可能会出现反射性声门痉挛，表现为说话能力下降、吞咽困难、憋气等。硫磺熏蒸法既不符合食品行业的加工安全要求，又不符合食品行业的卫生安全要求。但市场上确实有某些硫磺熏蒸的食品既有执行标准号，又有卫生许可证号，单从外表上来看，消费者很难鉴别出来。

孕妇在怀孕期间，需要格外注意饮食，多吃健康有营养的食物为主，零食可以少吃一些。不少人困惑，孕妇可以吃春笋吗？关于，孕妇可以吃春笋吗？怀孕了能吃春笋吗？本网小编来为您一一解答！

孕妇可以吃春笋吗

春季是吃竹笋最好的季节，那么你知道孕妇能吃笋吗?专家告诉我们，孕妇可以吃竹笋，不仅能够排出体内的废弃物，同时还能够有效治疗由于怀孕造成的水肿现象。甚至在分娩之后吃竹笋也是具有一定的好处，能够有效的治疗产后虚热的情况。

竹笋就具有开胃健脾、增强食欲的作用，这对于孕妇在怀孕前期由于孕吐造成的食欲不佳具有很好的缓解作用。怀孕之后，很多孕妇由于子宫增大压迫直肠，导致出现便秘、消化不良的情况，这个时候适当的吃一些竹笋，笋中的纤维能够有效的促进消化。

不过竹笋虽好，孕妇还是不能够贪吃。因为竹笋中含有比较多的草酸，多吃之后会影响体内钙质的吸收，影响胎儿的骨骼发育。所以孕妇不能多吃，特别实在怀孕中期胎儿骨骼快速发育的时候。

怀孕了能吃春笋吗

孕妇是肯定能吃春笋的。但是孕妇吃笋还是有很多讲究和注意事项的，毕竟还怀着孩子呢!专家建议，孕妇吃竹笋最好选择新鲜、煮透的竹笋，并且不能够多吃，否则会影响身体对于钙质的吸收，不利于孩子的骨骼发育。

春笋的营养价值有

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

生笋含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分。竹笋不但富含多种营养物质，而且有较高的药用价值。中医认为，竹笋味甘、微苦，性寒，能化痰下气，清热除烦，通利二便。《名医别录》言其“主消渴，利水道，益气，可久食”;《本草纲目拾遗》说它“利九窍，通血脉，化痰涎，消食胀”，尤独善于清化热痰。

孕妇吃笋的注意事项

1、出现便秘、食欲不振的时候可以多吃一些竹笋，一些身体肥胖的患者也可以多吃一些;

2、竹笋的做法有很多，但是不同做法中含有的营养物质含量也是不一样的。所以要根据身体的营养需求来选择合适的吃法，常见的就有炒、炖、煮、凉拌等等;

3、竹笋属于寒性，所以孕妇是脾虚、肠滑、结石患者还是少吃为妙;

4、孕妇吃笋之前最好先用开水焯一遍，这样可以尽量的去除竹笋中的草酸;

5、竹笋中含有的纤维比较多，所以能够有效的促进肠胃蠕动，虽然对便秘患者非常的有利，但是对于具有胃病的患者并不是很好，非常不利于身体康复，所以患有胃病的患者应该少吃;

6、竹笋虽好，味道鲜美营养丰富，但是也不能够多吃，否则很容易导致又发哮喘、鼻炎等等。孕妇吃笋最好要细嚼慢咽，这样有利于身体消化、吸收;

7、竹笋的做法有很多，并且能够和很多食材一起搭配，烹饪出味道鲜美的食物。但是，千万不能够和鹧鸪肉一起吃，否则容易出现头痛和喉咙痛的情况。

第一低GI饮食，远离高糖分食物，第二补充钙质、预防抽筋，第三吃蛋补充蛋白质，第四水果挑不甜的吃，第五多吃深色食物，第六少坐少躺、多运动。

怀孕如何长胎不长肉

1、低GI饮食，远离高糖分食物

这边的欢先分享她自己的经验，其实她以前健身时就是从不碰奶茶，到了怀孕后期才忍不住喝了一杯，结果隔天产检竟然被医生问是不是甜的吃太多、血糖太高？（医生好强），让她开始引以为戒！不过确实，摄取过多的糖分，不仅不利于妈妈和宝宝的健康，也容易提高罹患妊娠糖尿病的风险。

2、补充钙质、预防抽筋

有些女孩会在孕期吃钙片，但的欢表示她每天靠一杯豆浆、至少500ml牛奶、无糖优格来补充钙质、不另外吃钙片，她也另外补充，她孕前都是喝低脂牛奶，不过怀孕后就改喝孕妇奶粉，除了补充钙质之外，也能补充维生素B1、烟碱酸等营养素，她也说喝了之后，真的不太会抽筋了喔！

3、吃蛋补充蛋白质

不管是鸡蛋、鹅蛋，都可以补充蛋白质，不过的欢也提醒大家，蛋不贪多、一周摄取的量平均就好，另外她也建议不要用煎的方式做成荷包蛋，用水煮、炒蛋、蒸蛋的调理方式比较好。

4、水果挑不甜的吃

还记得刚刚第一点吗？孕妇不建议摄取过多糖分，水果其实就是个误区，因为像是葡萄、西瓜、桃子等水果中其实也藏着大量的糖分啊！所以的欢建议，水果挑一些像是绿色奇异果、葡萄柚、酪梨等糖分低的水果比较好。

5、多吃深色食物

除了少量多餐之外，的欢也说她自己在孕期中也常常吃深色食物，像是黑巧克力、黑木耳以及深绿色蔬菜（像是龙须菜、菠菜、地瓜叶等都含有丰富叶酸），另外她也以紫米、糙米饭取代精致淀粉，这样吃得更健康！

6、少坐少躺、多运动

的欢说只要不是胎位过低、孕妇在孕期中适当做些运动，不仅生产时会更顺利、比较不会长妊娠纹、对于产后恢复也有帮助！她建议可以先从散步、走路开始，或是做一些孕妇瑜珈、游泳等，在安全的前提下，做些运动更好喔！

胎儿偏小怎样长胎不长肉

1、树立正确的观念

长辈常劝“多吃点，你不吃孩子还要吃！”，其实，这种“吃东西为孩子”观念是错误的。在绝大多数情况下，胎儿的营养是够的(除非胎本身有功能问题)，旧时代营养条件差，女人生得越多越容易驼背，胎儿却是健康的。所以，只要孕妇营养不是极度贫乏，对胎儿的影响都有限准妈妈们首先该树立一个观念：别总担心胎儿不够营养，而应考虑自身健康问题。

2、每餐仅吃八分饱

在怀孕头三个月饮食不需要刻意改变，有时食欲不佳，就稍微减少些食量，每餐仅吃八分饱即可。在菜肴烹饪时多变些花样，或做些清淡食物来刺激食欲。当孕妇妈胃口极差时，也不必勉强尽量多吃。多吃反而会使身体消受不了，也影响营养的吸收，并且头三个月胎儿所需营养也是有限的。

3、少吃多餐注重营养

孕期营养讲究均衡多样，食材的颜色也易丰富，这样有助于营养的多方面摄取。孕妈妈每日摄入的总量逐渐增多，并由原来的每天三餐，变成了每天四五餐。孕早期三个月，主要补充些维生素和矿物质，比如新鲜的水果蔬菜和叶酸含量比较高的动物肝脏都是不错的选择。过了三个月，胎儿所需营养增多，孕妇的胃口不适感逐步消失，食量逐渐增大，此时的营养尽量呈现多样化。

4、掌握孕期饮食规律

孕早期：在怀孕前三个月，由于孕妇食欲较差，饮食宜清淡。在妊娠反应不严重时要尽量多吃些主食、水果和酸奶等。可以补充孕妇专用的营养素，但没必要吃任何补品;孕中期：怀孕4-6月时开始增加食量，此时孕妇每天需要增加的蛋白质和能量分别是15克和200千卡，大约只相当于1个鸡蛋半斤低脂牛奶(约14克蛋白质，200千卡);孕晚期：怀孕7-9个月的孕妇每天需要增加蛋白质20克，能量200千卡，蛋白质的量大约相当于1两瘦牛肉、半斤低脂牛奶、1两豆腐(约22克蛋白质，210千卡)。

孕妇长胎不长肉小窍门

1、期长肉跟孕妈的饮食习惯是分不开的，孕妈在孕期肯定是要满足宝宝所需要的各项营养物质，但是要注意摄取的食物的量。

2、均衡营养，孕妈千万不能因为喜欢吃就多吃，不喜欢吃就不吃，要注意营养均衡，补充好胎宝宝生长所需要的各种营养物质，微量元素也是不能少。多吃一些瘦肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果，不要为了刻意保持身体而减少主食，切记不能挑食。

3、少吃多餐是孕妈最好的摄入营养，还能防止孕妈营养过剩，尤其是对于血糖比较高的孕妈来说是一件比较好的办法，少吃多餐不仅仅可以维持血糖还能保持孕妈的好身材，防止体重增长过快。

孕妇长胎不长肉食谱

一、早餐：鸡蛋2颗(只吃一个蛋黄)，全麦面包，胡萝卜汁加苹果汁。

二、午餐：面条，芝士加绿黄色蔬菜沙拉，一份鱼肉，草莓或奇异果当甜品。

三、下午茶：杏仁、香蕉或无花果，优酪乳。

四、晚餐：牛肉等肉类切成薄片控制分量，大量绿叶蔬菜，牛尾营养汤。

怀孕7个月是胎儿大脑发育的第二高峰期，而此时的胎儿已经具备了比较完善的听觉、触觉和味觉，正是巩固全面胎教的好时机！下面就一起随小编来了解一下怀孕七个月怎么做胎教吧。

1.听觉：

胎儿的听力发育到孕17周时就已经可以接收外界的声音信号，天才宝宝胎教仪的专家建议从孕17周就可以开始音乐胎教了。而天才宝宝胎教仪的音乐胎教课程根据胎儿不同发育阶段的听力及大脑发育需求，设计了不同孕周的课程。到怀孕7个月时，此阶段天建议准妈妈除了播放轻音乐以外，还可以添加英文儿歌、儿歌、童谣、故事等胎教音乐内容，刺激大脑发育的同时，对胎儿后天语言能力有好处。

2.触觉：

灵敏的触觉是胎儿在准妈妈的子宫里，探索世界的主要手段。TA会摸摸自己的脸，还会推一推，拉一拉，试探一下“小房间”的边界在哪里。

此时准妈妈可以感应胎儿的动作，给予回应，做适当、适时的抚摸胎教，还能起到亲子情感交流、互动的效果哦！如果可以，准爸爸最好也参与到抚摸胎教中来。

注意，抚摸胎教要注意力度，不能太重；到孕晚期，减少或停止抚摸胎教，避免刺激子宫收缩造成早产危险。

3.味觉：

3个月的胎儿已经可以闻到准妈妈吃的食物味道。这是因为气味不受羊水的阻挡，可以直接传递给胎儿。宝宝出生后一周，已经可以区分出妈妈和阿姨的母乳之间气味的细微差别。

孕7个月的准妈妈要为自己和胎儿安排一份营养全面，食材丰富的菜谱。让胎儿每天都能“品尝”到不同的味道，据说这样等到宝宝出生后不容易偏食、挑食哦！

怀孕7个月是准妈妈精神状态最佳，身体状态稳定的时期，一定要好好利用这段时间为自己和胎儿做好孕期胎教，配合胎儿做好更多功课，“探索”、收获更多的信息，不要浪费的这份与生俱来的“探索求知欲”。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。

你的宝宝是你这辈子得到的最美好的礼物，现在他呆在你的怀中，日夜与你相伴，与你甘苦与共，为了你的宝宝，你可不要以为身体舒服了就放纵自己，你要注意休息和营养，听听音乐能让你们俩的相处更加愉悦，那么怀孕第15周胎儿是怎样的呢？

这个孕周胎儿的头顶上开始长出细细的头发，眉毛也长出来了。现在胎儿薄薄的皮肤上有一层细绒毛，好像是一条细绒毯盖在他（她）身上，这层绒毛通常在出生时就会消失。胎儿的一部分肌肉开始工作，在这周内，胎儿可以做许多动作，像双手握紧、眯着眼睛斜视、皱眉头、做鬼脸、吸吮自己的大拇指等，这些动作可以帮助胎儿更好地发育大脑。

在孕15-18周期间，你可能要根据医生建议做一次产前诊断，通过对胎儿进行特异性检查，以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的孕妇需要做产前诊断：近亲结婚者；35岁以上的高龄孕妇；分娩过染色体病患儿的孕妇；多次自然流产或死产的孕妇。

另外，这时还应检查一下是否母婴血型不合，血型不合有两种明显症状，一是ABO血型不合，一般是指妈妈血型为O型，爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合，当妈妈血型为Rh阴性，爸爸的血型为Rh阳性时，分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体，第一胎胎儿发病的可能性较小，分娩的次数越多，病发率越高。这类血型不合病情重，常发生流产、死产、严重的新生儿溶血性黄疸等。

现在要向您推荐一种特殊的胎教——形体美学胎教：形体美学胎教主要指孕妇本人的气质。首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，知识广博，举止文雅，具有内在美。其次是装饰打扮要恰到好处，显得精神焕发。近期研究结果证明，孕妇化妆打扮也是胎教的一种，使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。

孕15周胎儿生长发育：双顶径的平均值为3.23士0.51腹围的平均值为9.13士1.56股骨长为1.74士0.58.

小编为大家整理的关于怀孕第15周胎儿是怎样的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。