怀孕后游泳会感染细菌么（精品20篇）

经常游泳对身体健康是有好处的，能帮助愉悦心情，预防腰椎损伤。那么游泳对腰肌劳损有好处吗?游泳对腰椎有好处吗?

游泳对腰肌劳损有好处吗

游泳本身是一种非负重运动，有重力的运动会对关节产生压力，同时，在游泳的过程中，全身的关节都得以舒展。

在日常的工作生活中，也需要注意不要久坐，每过一小时要注意变换体位或站立，让血液流通。

如果产生酸胀疼痛感，除了及时改变体位，必要的时候就医，也可以通过敷热水袋来舒缓腰肌劳损。

游泳对腰椎有好处吗

游泳时，由于浮力的作用，人体悬浮在水中不需要多大的力量，并且能够借助水的浮力自由运动。

身体受到浮力而使脊椎骨骼处于自然水平延伸状态，对于脊椎的承受力均匀分布是非常好的，尤其降低了颈椎和腰椎的压力。

并且水温对于肌肉也有刺激作用，会加快血液循环和新陈代谢的速度，充分的缓解颈椎病、腰椎病所带来的酸痛、麻木的感觉，有利于病情减轻和健康恢复。

为什么游泳对腰椎好

游泳是一种需要身体高度协调的运动，游泳时的前进或者后退，需要依靠上肢或下肢的协调运动来完成，

尤其是自由泳和仰泳的姿势是最能够锻炼上肢的，通过两臂滑水，使水波对于脊椎产生按摩作用，

加之运动时肌肉会收缩和松弛交替进行，可以更好的提高肌肉运动的力量和韧性，更好的保护脊椎不受颈椎病和腰椎病的侵害。

有些爱美的女生喜欢时时刻刻都化妆，那么游泳的时候能不能化妆呢，游泳可以怎么化妆呢，今天就一起来看看吧！

游泳能不能化妆

游泳前可以化妆，建议使用防水化妆品。

第一步，取适量的仿夏天效果的防水防油防汗粉底，薄薄地均匀涂在脸上，营造轻薄的效果，达到均匀肤色的作用。

第二步，在局部有瑕疵的地方轻轻按压上一层防水的遮瑕膏。

第三步，在笑肌位置轻轻抹上液体腮红。

游泳的时候如何化眼妆：

第一步，使用液体(或膏状)眼线勾画眼部线条。

第二步，先给睫毛刷一层透明的底液，再使用防水的睫毛膏，最后再涂一遍透明底液。

游泳的时候如何化唇妆：

第一步，先涂上润唇膏滋润唇部。

第二步，涂上防水的唇彩以后，轻轻压上少许粉底。

游泳的时候如何定妆

第一步，用蜜粉定妆，着重扫T字部位。

第二步，从眼部下方到脸颊的三角区扑上蜜粉，用足量的蜜粉扑在脸颊处，鼻翼和鼻头两边的妆也要尽可能地薄，蜜粉轻扑一层即可。

游泳的时候如何补妆：

第一步，使用纸巾按一下脱妆的部位，或用吸油面纸按一下出油部分，然后用粉扑的边缘涂粉底，轻轻补救脱妆的部分。

第二步，用棉签蘸上保湿啫喱，擦掉晕染了的睫毛膏，然后再补睫毛膏。

游泳的好处

一、塑造肌肉线条

游泳是一项非常好的瘦身运动，游泳需要全身肌肉的配合，因此可以让全身肌肉都得到锻炼。

二、提高骨质

游泳可以提高骨质这一点已经被专业的项目研究得以论证，因此想要骨骼更加健康，那不妨选选游泳这项运动。

三、提高身体柔韧性

游泳的过程需要运动人员在水里不断的伸展、蜷缩、转身等等，可见需要身体各个部位的不断配合才可以达到游动的效果，首先脚蹬水才可以向前推进，而为了保持身体的平衡性还需要胳膊上的配合，因此经常做办公室的上班族不妨多试试，可以增加身体柔韧性。

四、减少炎症风险

游泳可以帮助让心肌功能变强，同时还能帮助改善心血管健康，而且也有相关研究已经得出结论，有用这项有氧运动可以帮助降低炎性风险，因此可以帮助预防心脏动脉粥样硬化的发生，而且一旦降低身体的炎症风险还可以帮助改善其他一些病症，好处是非常多的。

五、燃脂减重

游泳是各项运动中减肥效果最好的，一般情况下游泳十分钟，蛙泳可以燃烧大概六十卡路里的热量，仰泳可以燃烧八十卡路里，自由泳可以燃烧大概一百卡路里的热量，蝶泳的燃脂效果是更好的，这些都是其他运动无法比拟的。

六、缓解运动哮喘

游泳的时候人们可以呼吸到更加湿润的空气，因此对于呼吸功能可以达到很好的改善效果，因此游泳可以缓解哮喘症状，从根本上还可以提高肺部的健康状况。

七、缓解压力跟抑郁

内啡肽是一种让人感觉非常好的激素，可以缓解人的情绪，而游泳这项运动可以有效刺激内啡肽的分泌，在锻炼身体的同时还可以放松人体身心，结合有规律的呼吸，还可以让人镇静下来变得更加专注。

有下列情况不宜游泳

1、患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

2、沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。

3、饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。

4、月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。

5、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

6、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

7、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

8、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

有些女人备孕了很久都怀不上，其实这是和很多因素有关系的，而女人可以吃一些可以备孕的食物，这是有助于女人怀孕的，那么吃啥有助于怀孕呢？下面大家就跟着小编一起来看看助孕食物有哪些吧！

气血虚的女人，多是日常不注意补气血。人要比实际年龄看上去大，长皱纹、长斑、气色差、月经不调、经常爱生病、头晕乏力，最要命的，气血不足不仅导致经期紊乱，还影响了“好孕”，幸好有简单的方法解决。

小白从年轻开始就一直血气亏虚，最终气血严重不足、肝肾严重亏虚，导致严重宫寒体质。

想要好孕，要补气血，推荐一个食疗的方子：红豆红米核桃粉。

材料：红枣10g、红豆10g、核桃10g、红米5g、赤砂糖3g。一次的量，可按比例准备多次的量。

做法：将所有材料磨成粉，混合，放过煮锅中熬煮成糊即可食用。或先将所有材料烘熟，再磨成粉，每次取30g作用加热水搅拌成糊食用。

此方出自古医书上的一个方子(增减方)，红豆、红枣和红米都是补气血能手，经期前后食用，对女人特别的好。赤砂糖更是补气血的好东西，产后吃赤砂糖有助于恢复。而核桃不仅补脑这么简单，它还有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等功效。气血不足每天至少食用30g，能很好的补气血，带来“好孕”！

小白备孕半年没怀上吃了没多久就有了，所以长期怀不上孩子的女人可以吃吃哦！

吃什么有助于怀孕

黑豆功效

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

阿胶红枣

较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

红塘生姜水

暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你pL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在pL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。

红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！

当归金银花汤

把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

水鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

虾温补肾元

虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

“炖大虾”：将鲜大虾，淬酒，炖服，每日适量食之，可补肾虚。

“虾仁糜”：把虾仁斩成酱，加少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，1日3次，能助乳汁。

“醉虾”：以上好白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调味品中，加盖，约15分钟后，即可食用，能助精补肾。

乌鸡煮益母草

材料必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

红花孕育蛋

取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

1核桃仁温补

核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。

影响怀孕的因素

1、不良的生活习惯

长期食用咖啡、奶茶、烟酒、减肥药、甜食、避孕药等已被公认会影响到正常怀孕以及孕期胎儿的正常发育。有研究表明，吸烟对男性生育能力的影响是惊人的，会减少10~40%的受孕几率;而酒精则容易使精子畸形，减低活力。同时，经常熬夜或者通宵上网对备孕的男女也是不合适的，主要是身体过于疲劳不利于受孕。准备怀孕的男女首先要做的就是养成良好的个人生活习惯，哪些食品、药物或者生活习惯是不适宜怀孕的，应该了解清楚并做好调整。

2、生育年龄

从优生学角度来讲，女性的最佳生育年龄在25~29岁之间。一般而言，30岁后优质卵子的数量开始递减，35岁后卵巢功能就开始衰退，这都直接影响到女性的受孕几率。即使做试管婴儿，35岁后的成功率也会受到很大影响。另外，对男性的年龄也同样有要求，虽然从理论上讲，男性终生能够生育，但在45岁后，男性的生育能力就开始进入衰减期，如果想提高怀孕几率，最好不可太晚。

3、精神状态

处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。殊不知，紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，最终形成恶性循环。很多人可能听过类似的故事：一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后，索性放弃，出去旅游，结果就在旅游期间怀孕了。这其实已经说明一个问题：轻松愉悦的精神状态才是怀孕的最佳契机。

4、环境和职业因素

国外某机构曾经对一些无法怀孕或正在接受不育治疗的夫妇进行调查研究发现，有四类职业的男性从业人员比普通男性的不育几率要高出数倍：教师、金融分析师、工程技术人员、计算机工作人员、不难理解的是，对长期处于化学物辐射或电脑辐射内的人群，不孕不育的几率相对要偏高一些，很多时候我们无从判断自己的环境是否真的会影响怀孕，但至少应该准备一个安全、整洁的环境，远离各种强辐射源、有害气体以及过于闷热封闭等的类似环境。

5、减肥使体重过轻

这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的月经，从而具备生殖能力。脂肪过少，容易造成停止排卵或闭经。同样，在对男性性功能的研究中发现，脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻，脂肪组织减少，就会减弱性能力。随着体重继续降低，致使前列腺液减少，使精子活力受到影响。

结语：女人不孕是跟很多因素有关系的，所以女人一定要保持健康的生活习惯，那么女人不孕吃什么食物有助于怀孕呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！总是怀不上的女人可以经常吃一些哦！

脉冲光是一种通过光照疗法改善肌肤、修护肌肤的技术，今天本网小编要为大家介绍一下，脉冲光会影响怀孕吗?脉冲光的副作用是什么?

脉冲光是什么

强脉冲光是一种带有美容性治疗的技术。它是利用强脉冲光光子产生的光化学作用,刺激肌肤,使真皮层胶原纤维和弹力纤维产生分子结构的化学变化,恢复其原有的弹性,从而达到缩小毛孔，强效祛除黑色素的治疗效果。

脉冲光会影响怀孕吗

脉冲光是结合雷射光的技术与自然光的概念而产生的技术。所以怀孕期间是禁止做这种护理的，如果已经做过脉冲光的孕妇，一定不要在做了，并且要注意身体的状况。

脉冲光的副作用

光子嫩肤副作用几乎为零，非常安全，这是光子嫩肤治疗的一个非常大的优点。光子嫩肤实质上是一种激光美容技术，属于医学美容范畴。专业医生会根据每个人的皮肤性质、面部的不同部位设置光子的能量和治疗参数，而且每次都要调整，这样才能保证治疗安全有效并且让光子嫩肤的副作用降至最低。

付辛博和颖儿在大家的印象中似乎才是公布恋情不久，但是如今却被目击已经去民政局领证结婚。那么，付辛博颖儿是奉子成婚吗？颖儿怀孕了吗？

付辛博颖儿是奉子成婚吗

付辛博颖儿领证结婚：8月24日付辛博在微博上发了一张自己与颖儿的合影，并配文称：“我把我们交给时间，我把自己交给你……@颖儿Yinger”，颖儿则转发回复“有你真好”，大方公开恋情。付辛博颖儿领证结婚，传言颖儿已经怀孕，如今这段恋情要开花结果了，就差一场婚礼就完美，祝福这对新人啊!

辛博颖儿恋情初见苗头

2015年7月，有网友拍到付辛博疑似探班颖儿剧组，随后两人还一起在酒店过夜，没过多久又有人发现付辛博和某神秘女子上海密会，两人感情十分甜蜜，还在酒店呆了两天两晚，有网友怀疑是王靓雅，三角恋也随之曝出，当时颖儿也公开回应两人关系，称和付辛博只是好朋友。

辛博颖儿恋情遭遇三角恋困扰

2015年8月份，付辛博在发布会上回应了和两位女演员的关系，表示和颖儿也只是普通朋友关系，更不是王靓雅的男友，网友随即怀疑两人感情出现裂痕。不过王靓雅的团队却似乎有意绑定付辛博炒作，称两人的感情十分稳定。

辛博颖儿恋情终于确立

2015年9月，付辛博再次被拍到和颖儿一起过中秋，两人的感情再次被人提及，来年3月更是直接一起参演电视剧，甚至在剧中饰演一对情侣，，5月底两人一同到按摩店按摩，随后又到酒店了过了一夜，两人的感情也基本坐实。

不少妈妈们在怀孕的时候，特别喜欢吃火龙果，而且孕期吃火龙果对胎儿也很好。那么也有孕妇困惑，怀孕一天吃几个火龙果合适？关于，孕妇能每天吃火龙果吗？怀孕一天吃几个火龙果合适？本网小编来为您一一解答!

怀孕能吃火龙果吗

怀孕是可以吃火龙果的。火龙果是一种凉性水果，不但不上火，还是一种可以去火的水果。该果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果，但每天食用以不超过200克为宜。过敏体质者慎食。患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃此果。

孕妇能每天吃火龙果吗

孕妇是可以每天吃火龙果的。火龙果是一种无污染的热带绿色水果，它还有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，水溶性膳食纤维，所以它是孕妇和胎儿很好的一种水果。

孕妇吃火龙果的好处

1.火龙果中的植物蛋白对于人体中的重金属具有解毒的效果。同时火龙果能够对孕妈妈的胃壁产生一定的保护作用，孕妇吃火龙果不仅能够中和掉体内的毒素，同时也能够使得自己的胃得到保护，是一种一举两得的食疗方式。2.火龙果对于患有高血压的孕妇而言是一种很不错的水果。火龙果本身并不含有蔗糖，不会增加糖尿病人的负担，同时，它也具有调节血压的功效，是一种非常不错的孕期水果。3.孕妇吃火龙果还可以有效的缓解妊娠期常见的便秘症状，这主要要归功于火龙果中所含有的膳食纤维。通过膳食纤维的调节，孕妇的胃肠功能得到有效改善，便秘也就自然而然的会得到缓解，同时也能够对便秘起到预防的效果。4.火龙果对于爱美的孕妈妈而言更是福音，维生素C、花青素等火龙果中所含有的营养元素具有美白抗衰老的效果。孕妇吃火龙果不仅能够让身体保持良好的状态，吃出健康，而且还能吃出美丽，何乐而不为呢。

怀孕一天吃几个火龙果合适

怀孕期间，本网小编建议孕妈妈们，一天吃一个火龙果最好。火龙果虽优点多多，但毕竟属凉性，不宜多吃，一天食用一个就可以。

孕妇护肤是很多人都很关心的，孕妇使用护肤品有很多要注意的，很多护肤成分都是孕妇禁用的，在购买护肤品的时候一定要看清楚孕妇可不可以使用。

刚怀孕能用面膜吗

孕妇可以贴面膜，孕期适当的护肤可以让孕妈妈的皮肤更加滋润细腻，不这样做的话可能会陷入皮肤黯淡无光、干燥敏感的困恼。

孕妇可以贴面膜，理由如下三点：

1、很多孕妈妈夏天长期待在开放空调的环境里，皮肤很容易出现干燥缺水的现象。这皮肤一干燥，皮肤小问题就增多了，所以这个时候的孕妈妈是非常需要补充足够的皮肤水分。

2、因为孕育期间，会大量分泌很多的动情素、黄体素等荷尔蒙，其中动情素会让黑色素细胞的活动力变得更强。所以容易出现黑色素沉淀的现象，这表现得明显的地方就是腋下、肚子中线(肚脐到耻骨之间)等这些地方，与此同时，孕妈妈脸上的皮肤颜色会变得比较深、比较暗沉。

3、怀孕期间，由于身体内荷尔蒙的变化，有些孕妈妈脸部皮肤的油脂分泌会加大，以至于会长青春痘。假如又没有做好皮肤的基础清洁工作，还会加重青春痘的生成，使得脸上成了痘痘的家园。

孕妇敷面膜要注意什么

首先，怀孕后，孕妈以往使用的普通美白面膜要停止使用。因为普通美白面膜中有的含有汞等化学物质成分，它们被皮肤吸收后，有可能会引起皮肤过敏，或会渗入到孕妈妈体内，随着血液循环传送给宝宝，危害到腹中宝宝的安全与健康。其次，怀孕期间使用的面膜要挑选信得过的大牌子的孕妇专用面膜，如娇韵诗、十月天使、孕肤宝、雅姿美特和蕴妙等。因为大品牌的产品大多都得到消费者的认可，在安全性跟有效性方面有所保证。最后，面膜不要天天用。即使是孕妇专用的面膜产品，孕妈们也不能天天使用，以防有些成分被肌肤吸收后过分累积，对孕妈和宝宝造成危害。

敷面膜有哪些误区

错误一：白天敷面膜

想要更黑的妹子就赶紧来吧!大白天的做面膜存心找毁容的吧?面膜有很多美白的成分，例如柠檬的提取物，这些东西都是感光的哦，见光死，做完面膜就去接受灿烂阳光的洗礼，注定漆黑一辈子!

错误二：熬夜一族三四点才睡还敷面膜

这个点数还不睡觉就已经够对不起自己的脸了，做个面膜还不如早早睡觉去!熬到三四点钟，你的皮肤早已经拉响危险警报啦，什么面膜在这个时候吸收效果都甚微啦，很快就要天亮，你皮肤又要接受阳光洗礼了。

敷面膜后要不要洗脸

做面膜主要是通过隔绝空气将面膜中的营养成分导入到皮肤中去，面膜在脸上敷上15到20分钟之后，皮肤已经处于饱和状态，敷完面膜之后如果不把脸上残留的营养液洗掉就直接使用其他的护肤品，就会影响皮肤吸收这些护肤品中的营养成分;还需要注意的是，如果是敏感肤质的话，面膜中的营养液留在脸上时间过长容易导致脸上长痘痘或是红斑。因此敷完面膜之后最好用清水冲洗肌肤之后再进行其他护肤步骤。纸质面膜是现在用的最普遍的一类面膜，也是最好用的一种面膜，一张面膜上含有大概20毫升左右的乳液精华，用纸质面膜敷完脸后，轻轻按摩脸部皮肤，等到剩余的营养液被吸收，在脸上形成保护层后，就可以开始进行后续保养步骤了。使用纸质面膜一般来说可以不用洗脸，不过最好根据自身肤质决定，油性肌肤人群建议还是用清水洗一下脸之后再使用爽肤水和乳液。

夏天到了，西瓜是许多人必备之物，不过孕妇可不嗯呢该吃西瓜，这是为什么呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孕妇可以吃什么水果：

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。

2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

怀孕为什么不能吃相关

孕妇为什么不能吃西瓜

1《本草纲目》中记载，西瓜性寒，味甘，具有情人解暑、利尿的作用。但是，脾胃湿寒的孕妇不宜吃西瓜。特别是刚刚从冰箱里取出来的西瓜，孕妈吃多了会“伤脾助湿”。因此，孕妇不能吃西瓜。

2糖尿病孕妇不能吃西瓜。为什么呢?因为，糖尿病妈妈本身身体血糖高，再加上西瓜本身很甜，含有较高的糖分。糖尿病孕妈吃了，只会导致血糖升高，给孕妇和胎儿带来更多的麻烦和问题，甚至造成早产、流产及死胎等严重后果。

3肾功能不全的孕妇不能吃西瓜。此类孕妈吃西瓜会加重肾脏负担，严重的话甚至引起心脏疾病。为了自身安全和宝宝健康着想，肾功能不全的孕妇不能吃西瓜。

4因为，怀孕期间孕妇的体重比孕前有所增加，运动量也比较少。体内分泌的激素和内分泌环境都有所改变。西瓜中含有的高糖分，可能引起孕妇糖代谢的紊乱，引起或加重孕期糖尿病。因此，孕妇不能吃西瓜。

5体质虚弱的孕妇不能吃西瓜。吃多了可能损伤孕妈脾胃，若脾胃遭到损伤，会影响孕妇的食欲，导致孕妇食欲不振或消化不良。

6孕妇尤其不能在晚上睡前吃西瓜。因为西瓜具有利尿作用。睡前吃西瓜，不仅会加重肾脏负担，还会让孕妈你频繁的上厕所，影响孕妇的睡眠质量。

7孕妇尤其不能吃冰西瓜。因为，西瓜在冰箱里冷藏时温度过低，孕妇吃冰西瓜后可能会引起 宫缩或导致流产、早产。因此，孕妇一定不要吃冰西瓜。

这些易感染细菌的食物要注意了

这些易感染细菌的食物要注意了

肉毒杆菌：罐头食品

罐头食品以及腌肉、咸鱼等都是特别危险的。值得一提的是，宝宝感染肉毒杆菌的风险最高。症状包括痉挛、呕吐、呼吸困难、吞咽困难、肌无力等。

安全妙招：如果你发现家中的罐头食品出现胀罐、罐泄漏的情况。或者购买的腌制食品发出恶臭的气味，请迅速将其丢掉。

李斯特菌：果蔬及奶制品

李斯特菌可污染新鲜农产品，如哈密瓜、番茄等以及一些奶制品。感染的症状包括发烧、肌肉疼痛、肠胃不适或腹泻。症状一般出现在食用2天之后。

安全妙招：由于李斯特菌在低温环境下也能生存，所以家中冰箱的清洁十分重要。同时，购买奶酪或酸奶时应检查标签，确保它清楚地标明“巴氏杀菌”。

创伤弧菌：牡蛎

创伤弧菌是一种栖息于海洋中的细菌。可以污染多钟贝类，尤其是牡蛎。此类弧菌感染可以迅速传播，并导致严重的肌炎和肌膜炎。安全妙招：千万不要吃未煮熟的牡蛎。在烹调之前已打开的不新鲜牡蛎也扔掉。

金黄色葡萄球菌：三明治和沙拉

食品中最可能含金黄色葡萄球菌的是三明治、沙拉、奶油糕点和布丁等。症状一般在30分钟内就会出现，包括呕吐、痉挛和腹泻。

安全妙招：处理食物前应彻底洗净双手。如果你的手指或手腕有伤口，最好不要处理这些食物。

沙门氏菌：家禽和鸡蛋

沙门氏菌可以玷污任何食物，鸡蛋与动物粪便接触后感染沙门氏菌的风险更大。所以即使是新鲜的鸡蛋也可能含有沙门氏菌。症状包括胃痉挛、发热和腹泻。一般在食用12至72小时后会出现相应症状，病情一般持续4至7天。

安全妙招：由于沙门氏菌容易在潮湿温暖的环境生存。日常注意不要吃生的或没煮熟的鸡蛋。处理鸡蛋，鸭肉等食物之后，应洗手、清理砧板和台面。

大肠杆菌：绞细的牛肉

大肠杆菌可以在屠宰过程中粘附在牛肉上。因此碎牛肉是非常危险的，当肉碾碎时，细菌可以迅速传播。人体感染大肠杆菌后会出现腹部剧烈绞痛、腹泻和呕吐等症状。一般吃下感染大肠杆菌的食物后，几天内就会病发。

安全妙招：不要买绞碎的肉，而是选择一块完整的肉。烹饪牛扒等食物时要注意洗手，清洁厨具。

怀孕的比熊母犬本文主要介绍怀孕比熊母犬交配期的喂养知识。

比熊犬(详情介绍)

要参加配种的比熊母狗有两种情况：

一是没有繁殖过的初次参加配种的比熊；令另一种是经产狗处于空怀期。

这两种情况喂养时也略有不同：

一、没有繁殖过的初次参加配种的比熊母犬

1、对没有繁殖过的青年母比熊（好像这个名称有点怪怪的，呵呵），要根据狗在配种前体况决定其饲养水平，如果狗的体质健康，膘情适中，只要在配种的前夕，增加饲料中蛋白质的含量，促使狗正常发情、排卵和多排卵即可。至于什么能提高蛋白质，一般可以给比熊狗狗多吃些大豆即可。

2、如果狗比较瘦弱，需要提前增加狗的营养，比如瘦肉，鸡蛋，使母犬有比较好的膘情参加配种。（不过这里狗狗喂养栏目提醒大家一下，给狗狗要吃熟鸡蛋，不要吃生鸡蛋。因为生蛋白含有一种卵白素的蛋白质，它会消耗狗体内的维生素H，而维生素H是狗生长及促进毛皮健康不可或缺的营养，此外生鸡蛋通常也含有病菌。煮熟的蛋则非常适合它。）

二、处于空怀期的经产狗经产狗（就是已经生过小狗狗的母犬）在配种前的饲养标准，也要根据狗狗的膘情而定：

1、如果比熊母犬的膘情好，无需特殊的饲养，只在配种前进行短期优饲即可。

2、而对膘情不好的比熊母犬，要增加营养（也就是瘦肉、大豆这类的常规营养食物即可，不用特别进补），使它尽快恢复到种狗应有的膘情。狗如果膘情过肥，还要降低饲养水平，使它减肥。

三、交配期的比熊母犬其他注意事项

1、狗主要注意保证交配期的比熊母犬的运动。因为运动能促进健康，增强狗的性活动，使狗能正常地发情和排卵。

2、比熊狗狗的被毛要常梳理，因避免擀毡，不然容易引发寄生虫。

3、狗在发情期，表现兴奋不安，求偶欲望强，易发生外跑。这时要加强管理，杜绝发生狗的外跑偷配。

4、此外，还要供给比熊狗狗足够的清洁饮水。怎么样？

比熊母犬的“交配期”喂养知识其实很简单吧？

各位比熊狗主如果还有兴趣，可以继续跟随狗狗知识的小编，进入到下一篇“怀孕妊娠期”喂养的学习。

解脲支原体感染是性传播疾病的病原体之一，它主要侵犯人类的生殖系统，若不及时的治疗还会导致不孕不育的发生。那么，解脲支原体感染的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧!

解脲支原体感染的预防

一：治疗期间，性伴侣也要检查，发现问题也要治。

二：内衣内裤要单独洗，最好用开水煮五分钟以上(这个方法可防止多种病原体反复感染。

三：是增强体质，注意休息。而且白带出现异常也是需要治疗的。

解脲支原体感染的原因是什么

解脲支原体培养阳性感染途径很多：有性接触、直接接触、自体感染、医源性感染等。有不少女性检查出解脲支原体培养阳性属于携带者，也有些是自体感染(解脲支原体培养阳性)会寄生人体，那么就可能通过间接传染给你爱人。

解脲支原体培养阳性主要通过性生活传播，多见于年轻性旺盛时期，尤多见于不洁性交后。当泌尿生殖道发生炎症，粘膜表面受损时解脲解脲支原体培养阳性易从破损口侵入，引起泌尿生殖道感染。解脲解脲支原体培养阳性感染后，患者大多无明显症状，因此，很难被患者觉察，也易造成医生漏诊。

一旦发现解脲支原体感染应积极治疗，利尿消炎丸的清热解毒功效可以有效的杀死支原体、衣原体以及各种细菌病毒等，同时对身体有很好的调养作用。

解脲支原体感染的途径

主要通过性生活传播，多见于年轻性旺盛时期，尤多见于不洁性交后。当泌尿生殖道发生炎症，粘膜表面受损时解脲支原体易从破损口侵入，引起泌尿生殖道感染。解脲支原体感染后，患者大多无明显症状，因此，很难被患者觉察，也易造成医生漏诊。解脲支原体可侵犯尿道、宫颈及前庭大腺，引起尿道炎、宫颈炎与前庭大腺炎;上行感染时，可引起子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎，尤其输卵管炎多见。解脲支原体感染造成的女性生殖器官病理性改变，是不孕不育的重要原因。国内外资料提示，不孕症夫妇的宫颈粘液、精液中解脲支原体培养阳性率高达50%以上，由此可见，解脲支原体感染与不孕症的发生有相关关系。解脲支原体感染造成不良的另一个原因是流产，有人从流产的组织中检查出解脲支原体的阳性率高达40%以上。因此，对不明原因的流产，尤其是多次流产者，应考虑有解脲支原体感染的可能。解脲支原体感染造成的不完全梗阻的输卵管炎性粘连，可使管腔狭窄，通而不畅，还是发生宫外孕的重要原因。

妇女妊娠后，由于孕激素的增加，抑制了细胞免疫，机体抵抗力下降，更易受到解脲支原体的感染，解脲支原体引起的围产期感染已是现代产科面临的新问题。解脲支原体可以经胎盘垂直传播或由孕妇下生殖道感染上行扩散，引起宫内感染，两者均可导致流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、低体重儿、胎膜早破，甚至造成胎死宫内等一系列不良后果。

在分娩过程中，胎儿经产道娩出时，也易被感染。常见的有新生儿眼炎，其次为新生儿呼吸道感染，其他还有中耳炎、咽喉炎等。

细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的常见肠道传染病。主要变现为发热、腹痛、腹泻、脓血便，重者可有惊厥及休克。细菌性痢疾属中医“痢疾”和“疫毒痢”范畴。临床根据不同的证候表现将“痢疾”分为“湿热痢”、“疫毒痢”、“寒湿痢”、“阴虚痢”、“虚寒痢”、“休息痢”6型，儿科临床以前3型多见。

湿热痢发热，腹痛，里急后重，下痢赤白相间，肛门灼热，小便短赤。苔黄腻，脉滑数。

疫毒痢发病急骤，痢下鲜紫脓血，高热口渴，头痛烦躁，甚则神昏痉厥。舌质红绛，苔黄燥，脉滑数。

寒湿痢痢下日久，赤白黏脓，脐腹灼痛，食少，心烦口干，手足心热。舌质红绛少苔，或舌光红乏津，脉数。

阴虚痢下痢稀薄，带有白冻，甚则滑脱不禁，或腹部隐痛，食少神疲，四肢不温，腰酸怕冷。舌淡苔薄白，脉沉细而弱。

休息痢下痢时发时止，日久难愈，饮食减少，神疲怕冷，喜卧，大便夹有黏液或见赤色。舌质淡苔腻，脉濡软。

本病治疗以请热毒、消积滞最为常用。痢疾初起，重在祛邪，后期注重调理脾胃和气血;久痢则应注意扶正，或养阴止痢，或温阳固涩;对虚中夹实，反复发作者，需根据虚实缓急，以施攻补。

观赏鱼

很多人都会购买硝化菌按照说明来添加，目的就是为了净化水质，但是很多人都可能对硝化菌有错误的认识，其实每星期添加的所谓的硝化菌就是光合细菌。什么是光合细菌呢？在水族箱中光合细菌又起到什么作用呢？

光合细菌，俗称：b菌。光合细菌是一种水中微生物，因具有光合色素，包括细菌叶绿素和类胡萝卜素等，而呈现淡粉红色，光合细菌能在厌氧和光照的条件下，利用化合物中的氢并进行不产生氧的光合作用。

光合细菌可以在某种污染环境下生存，并担负着重要的净化水质的角色。但只有在生存环境和污染物质符合其生理、生态特性时，才会发挥其作用，否则很难获得预期。例如在无光或者有氧环境下，光合细菌就很难发挥效果。

水族箱中若存在光合细菌，它将那些有机质或硫化氢等物质加以吸收利用，而使耗氧的异营性微生物因缺乏营养而转为弱势，因而降低发生有毒分解产物的机会，同时，底质中的水质借以得到净化，而促使养殖的水族生物的健康成长。

目前，水族市场出售的光合细菌，主要是光能异营型红螺菌科（rhodospirilaceae），特别是其中的红假单胞属（rhodopseudomonas）的种类。这种光合细菌在不同的环境条件下，能以不同的代谢方式，有效地净化水质。需要注意：光合细菌在水质ph8.2-8.6的环境下发挥效果最佳，因而比较适合在海水水族箱中使用。所以这中光合细菌只能起到短暂的效果，因为我们鱼缸里没有他生活的理想环境。除非我们制作一个无氧过滤区还要有照明。

在炎炎夏日里，最常见的消暑运动就是游泳了，游泳不仅能降温解暑，还能健身瘦身，达到减肥的效果，运动强度也不大，那么游泳后要滴眼药水吗？游泳后马上吃东西好吗？

游泳后要滴眼药水吗

游泳后最好滴眼药水。

游泳的时候，眼睛同水接触时间过长，使水中的细菌，病毒和刺激性物质入侵眼部，致使游泳者发生眼部疾病。

游泳后马上吃东西好吗

游泳的时候不能马上吃东西。

游泳后血液大量流向了四肢躯干，流向消化系统的血液较少，导致从供应肠胃到消化吸收食物的血液不充足，马上吃东西容易造成消化不良，引起肠胃道疾病。

游泳技巧怎样不往下沉

1、首先学会憋气

学习游泳的时候首先要勇敢一点，在浅水区的时候可以先练习憋气让自己能浮起来。在水面的时候鼓足一口气，不要松口，然后闭上眼睛，捏住鼻子，沉入水中，期间不要换气，也不要怕水，身体慢慢的放松，这个时候你就会感觉的到腿会慢慢的浮起来，接着整个身体都会浮起来了，只要放松身体，努力憋气一下子就可以浮起来了，这是因为人体的密度比水稍大，肺部有气就可以很好的浮起来了。

2、掌握身体协调性

憋气练习的差不多了之后，慢慢的伸开手和脚，身体渐渐地接近水面，双臂向前合然后向后拨水，脚配合运动起来，在水里就可以游动起来了，在水下可以慢慢的吐气，一口气吐的差不多了，可以再起来换气再游动。这只是简单的游泳，姿势可能并不标准，如果要学习蛙泳和自由泳等更复杂的泳姿，还需要掌握好手脚的运动和换气的时机，这就需要更进一步的学习了。

3、多多练习

学习简单的游泳可能是几个小时或者是几天的事情，这只是能在水下简单的运动，如果想要使游泳的姿势更好看，掌握更多的换气技巧，需要多多练习，只知道理论在水下的时候不一定行的通。夏天来了，正好是游泳的好时机，不妨约上三五好友去泳池多多练习吧，相信很快就会学会的哦!

游泳换气技巧有哪些

游泳的好处是显而易见的，经常参加游泳的人肺活量大，身体相对比较强壮，对于外来病体的免疫力也比一般人强。那么对于不会游泳的旱鸭子，或者在游泳池只会插蜡烛的朋友们，看到别人在泳池如鱼得水，是否也会羡慕、嫉妒、恨呢?

我们在正式开始学游泳之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。

漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂——面朝下、背朝天的漂。学习漂的首要作用是了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来——这恰恰是落水者的大忌!

学习漂的另一个作用是练习平衡。在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，脚趾几乎要触到池底。造成这种现象的一个主要原因就是他们总是力图把脑袋往上扬。人的脑袋是非常重的，脑袋一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉了下去。

法国斗牛犬(详情介绍)

游泳是现代人经常做的休闲健身运动，的确游泳对于身体有着很多的好处，因为它能够锻炼全身各个部位。尤其在夏天游泳更是一项受欢迎的项目，而且有些人还会带着自己的宠物一同去游泳。那么带狗狗游泳需要注意些什么，最关键的就是要确保它们的安全问题。

首先，在游泳之前要将一些必备物品准备好。比如说，吸水性好的大毛巾，饮用水，防过敏抗寄生虫的药品，吹风机等等。在游泳完之后可以适当地给狗狗喂一些水，而且一定要将它们的被毛吹干防止感冒或者皮肤病等问题。

在游泳前同样也让狗狗做一些热身运动，防止抽筋的情况发生。如果发现狗狗在游泳的时候有抽筋的情况，那么马上将它救上岸，一般狗狗会很快的自己恢复正常，但是狗狗抽搐的情况并没有好转的话，那么请第一时间送医就诊。

主人和狗狗都不要去安全措施不完善的河里、湖里游泳，可以去狗狗专门游泳的地方，在游泳之前不能吃的太饱，而且刚打完疫苗的狗狗也不要带去游泳。

所以带狗狗去游泳时一定要将必备物品带全如吹风机，吸水毛巾等，而且要在狗狗身体条件允许的情况下再去游泳，对于身体不舒服和刚打疫苗不久的狗狗来说一定不要去游泳。

很多男人出轨其实都是因为一时激情，对小三并没有太多的爱，因此也不会希望和小三一直纠缠，那么出轨的男人会害怕小三怀孕吗？

出轨男人怕小三怀孕吗

当然了，这件事可大可小甚至可以说小三一旦怀孕会彻底影响男人的决定。

要知道男人之所以会找小三无非是为了玩玩，为了发泄欲望。一旦没有了新鲜感男人是要抛弃小三回归家庭的，但小三一旦怀孕了就麻烦了。一方面这毕竟是自己的孩子，男人不可能叫小三打掉的。不能打掉男人就只能和小三纠缠不清，甚至还会被小三要求抛家弃子。到时候男人不死也是一身伤，你说他怕不怕。

男人为什么怕小三怀孕

多数男人出轨都是逢场作戏，过了那一阵新鲜感，就该分手分手了，可是如果情人怀孕了，再想要结束这段感情就难了，而且孩子是无辜的，如果打掉孩子，可那是一条鲜活的生命啊，

如果生下来，不管男人离不离婚，都会对妻子生的孩子和小三生的孩子造成很大的伤害，这两个孩子会有一个成为单亲家庭的孩子，会对他们的身心健康产生很大的影响，所以男人并不想看到这样的事情发生。

他们一开始并没有打算结束自己的婚姻，离开孩子，可是情人一旦怀孕，还不想打掉的话，事情就麻烦了，而且男人真的是逢场作戏的，那么他就没有和情人生活的意愿，哪怕最后被迫和情人结婚，那也是为了孩子，将来也不会幸福。

所以男人还是很怕情人怀孕的，因为他们负不了那么多的责任。

出轨男人知道小三怀孕会怎么做

@沧海一声笑，35岁“直接打掉，给一笔钱让她离开”

“我在和我情人在一起的时候，开始就说好了，绝对的不能威胁到我的家庭，而且她也同意了，我们每次都有做措施，但是她还是怀了，而且她还蛮了我一个月直到快三个月的时候她才告诉我。

我气坏了，直接就给了她一巴掌，拖着她就去打掉了，然后给了她一笔钱就让她离开了，之后她还想要来我家找我，也被我拦住了，最后直接找个理由，搬家了，才甩掉她，才不会为了这样的一个女人影响了我自己的家庭。”

@别说我不懂，45岁“陪她打掉，断绝联系”

“我两人在一起的时候，其实是瞒着她的，她不知道我是已婚，但是她自己应该有发现，但是我们在发生关系的时候，她一直都有吃药，我是知道的，所以也很放心，有次她说想要个孩子，我果断的拒绝了。

后来她也没有提，但是没有过多久她跟我说怀孕了，现实问了她一番才知道，她在给我讲的时候，就已经没有吃药了，所以才会怀的，所以陪她打掉之后，我们就再也没有来往过了“

@用户1375...，36岁“去医院做手术，跟她讲清楚”

“知道她怀孕的第一反应是惊讶，因为我们一直有避孕，但是还是怀上了，在我的哄劝下，终于同意打掉，也没有惊扰到我老婆。打掉之后，给她做了心理工作，现在关系还在继续。

小三怀孕男人的反应

如果男人找小三只是一时冲动，那么小三怀孕后男人肯定是害怕的。因为这时候男人还深深爱着自己的媳妇，害怕小三怀孕后悔威胁自己，更害怕东窗事发后影响到自己和媳妇的感情，更害怕家中的孩子受到这件事情的影响留下阴影。

有些男人找小三的目的特别明确，就是因为和媳妇之前没有了感情，不过不想影响正常的生活工作，这种情况的男人找小三最常见，这种情况下就算小三怀孕，男人就不会特别害怕，男人可能会让小三将孩子生下，然后抚养。

大多数找小三的男人，在遇到小三怀孕这个症状后都会比较害怕，甚至有些男人会表现的特别绝情，有钱的男人会给小三一笔钱，让小三将孩子打掉，还有些男人会亲自带小三到医院当中将孩子打掉，然后和小三断绝联系，所以建议在感情上一定要认真。

游泳锻炼首先可以预防感冒，由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力，可以增强人的体质。那么游泳能改善膝关节踝关节损伤吗？游泳对膝关节炎有益吗？

游泳能改善膝关节踝关节损伤吗

答案是肯定的。游泳运动是可以改善我们的膝关节和踝关节损伤的，而且水中康复也是目前国内外必备的康复手段之一，水中康复既达到了康复下肢关节损伤的目的，还可以减轻下肢关节在运动时收到的压力，因此水中康复是普遍受到物理治疗师和运动员欢迎的康复手段之一。

日常的承重会逐渐磨损膝和踝关节软骨，而且随着年龄的增加，器官也会出现老化现象，这些因素都会使关节周围的韧带、肌腱和关节逐渐老化，这是无法擗免的事实。

而某些运动，如跑步、跳、投这一类的运动，更容易损伤膝盖和踝关节，特别是对年龄在四五十岁以上的人来说，平衡能力下降，肌肉力量不足，跑、跳、投这类比较剧烈的运动需要会对膝关节、踝关节产生较大的负荷，增加运动损伤的风险。

例如在篮球中的转身跳投、急停跳投，排球中的扑球，还有推铅球等屈身、旋转类的运动，轻则造成膝关节髌骨正上方的髌韧带和外侧的髂胫宋受伤，这些伤是膝关节外的损伤，不在膝关节里面，通过休息和涂抹消炎药便可逐渐恢复，严重的会造成膝关节内前后十字韧带撕裂和半月板受损，这就必须去医院接受治疗且很难恢复。课关节在运动中也同样容易损伤，而且由于是负重关节，所以恢复起来，难度较大。

相反，游泳运动可以保护膝关节和踝关节，游泳时，膝、踝关节的负重最小，是关节损伤者最理想的运动方式。如，所在国外，水中康复运动已经成为最受欢迎的康复手段之一。在美国，水中健美揉是最流行的运动项目之一，原因就在于它大大减轻了体重对膝关节的压迫，使膝关节受伤概率降低。

游泳队膝关节有益处吗

骨关节炎的病理基础是关节软骨的病变。关节软骨是维持关节正常运动的物质基础，随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化、磨损，甚至完全耗损，导致关节的承受力下降并激发炎症的反应而引起疼痛、僵硬、活动受限，故而发生了骨关节炎。

早期的骨关节患者无需打针吃药，通过调整生活方式及进行适当的体育运动，就能使疼痛及不适的症状得到缓解。所以，掌握正确的运动方法是非常必要的。那些认为骨关节炎是缺乏运动造成的，愈痛愈要锻炼，为了保护关节不受损伤而静止不动的观点都是不正确的。

由于关节软骨的营养来自于关节内的滑液，运动时软骨间歇性受力，使骨液在软骨内的循环，因而，如果关节长期固定不动会导致软骨营养不良而早期退化。但也不能过度运动，运动量过大会造成关节过度负荷，导致关节软骨的损伤。特别是已患有骨关节炎的病人，运动量不适当会加重病情的发展。

运动时，应以不负重或少负重的锻炼原则，增强肌肉力量、关节活动度为目标，达到增加耐受性、减轻疲劳和防止病变恶化的目的。如老人在上下楼梯和下蹲时可扶物借力，减少膝关节及髌骨受力，缓解疼痛症状。患膝关节炎者不宜做下蹲动作，最佳的运动项目是游泳，游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，所受负荷最校特别是蛙泳，既能保证关节的活动并锻炼肌肉力量，还能增强全身肌力和多关节活动使心肺等多器官功能得到锻炼，并可增强抗病能力。另外，骑自行车代步也是可取的，因为骑车时身体重量大部分压在坐垫上，膝关节受力相对较少，而且骑车时可以保持膝关节的活动，增强关节周围的力量。

游泳的注意事项

必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。（小孩忌）

身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。

潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。

易发疾病有结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等。

月经，又被女性形象的称之为大姨妈或者好朋友。女性朋友对其尤为关注，因为月经期会影响女性的很多地方，大家都十分期待这位老朋友的准时到来。女性的月经都有一个周期，一般是五天或者七天才彻底结束，在炎热的夏季，很多女性月经刚结束就去游泳，这样的做法是对的吗？今天小编就来给大家讲一讲这到底是对的还是错的？这样做究竟是否可以？

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。

如果月经已经彻底结束了，是可以去正常的游泳的，但是如果还是月经期，月经没有彻底结束不适合的，这样增加妇科炎症的几率的，而且可能月经期延迟的。月经干净后一天，子宫内膜没有脱落出血，是可以游泳的。但是最好在月经干净后3天去游泳比较好的。

最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。

小编给大家介绍了这么多，相信大家对经期结束后是否可以去游泳也都很清楚了。经期结束后的第一天，如果能够确定已经结束，是可以去游泳的，不过如果不是特殊情况，最好还是等经期后三天再去游泳，一般这样来讲，子宫颈口基本会彻底闭合，细菌不会感染女性的内生殖器。

1.细菌的外形结构和生殖方式

2.霉菌和蘑菇的营养方式：细胞内没有叶绿体，利用现成有机物，从中获得生命活动所需求的物质和能量。

3.细菌和真菌的区别：细菌体内没有成形细胞核

真菌：细胞内有真正的细胞核，孢子生殖。

4.细菌和真菌在物质循环中的作用

5.微生物与人类生活：

6植物分类比较外形结构，被子植物中，花、果实、种子是重要依据。

动物分类比较外形结构、生理功用。

7.分类单位：界、门、纲、目、科、属、种。基本单位：种。

分类单位越大，包括生物类别越多，生物间的相似程度越低、亲缘关系越远;分类单位越小，则相反。

8.生物的多样性包括生物种类的多样性、基因的多样性(一个物种是一个基因库)和生态系统的多样性。种类多样性的实质是基因的多样性。我国是裸子植物的故乡。苔藓、蕨类、种子植物居世界第三位。

9.生物多样性面临要挟的缘由：滥砍乱伐、滥捕乱杀、环境污染、外来物种的入侵等。最有效措施是树立自然维护区。

10.维护生物的栖息环境，维护生态系统的多样性，是维护生物多样性的根本措施，树立自然维护区是维护生物多样性最为有效的措施。

奶茶非常的好喝，那么奶茶对我们人体有没有危害呢？奶茶喝多了会不怀孕吗？奶茶应该怎么喝才健康呢？今天就一起来看一看吧！

奶茶喝多了会不怀孕吗

奶茶是很多女性朋友都喜欢的东西，出去逛街在奶茶店里喝一杯奶茶很惬意了。尤其是炎热的天气里面，奶茶店里面的顾客总是非常多！但是最近网上有人说奶茶喝多了对生育有影响，是真的吗？

很多人都会认为，奶茶的制作就是鲜牛奶和茶混合成的，而且很多商家在宣传自己家的奶茶的时候，也会强调使用的是鲜牛奶，其实真相并不是这样的。

绝大对数的奶茶店里面，很多商家会了牟利，奶茶中添加的并不是牛奶，而是添加了奶精。

奶精是什么？

奶精是一种粉末状的东西，加入水中给人的口感就跟牛奶是一样的。但是奶精在制作的过程中是没有添加任何牛奶的，它只是通过一系列的工序被制作成了跟牛奶一样的东西。

奶精中含有大量的反式脂肪酸和重金属，这种东西不容易被我们人体吸收，摄入过多久会在我们身体里面堆积，久而久之就会对我们的身体造成一定的影响的。尤其是反式脂肪酸，会导致不孕不育。

综上所述，奶茶并没有我们想的那么健康。所以啊，这边小编要奉劝爱喝奶茶的姑娘们，如果你们不想生不出娃的话，奶茶还是少喝点吧！如果真的想喝，那么小编可以建议你们可以自己做。

导致女性不孕的其他因素

1、排卵出现障碍

只有卵子排出，才可能会怀孕，但是如果女性出现排卵障碍的时候，那么则会导致女性不孕。

卵巢功能失调，全身性疾病，另外，如果女性朋友工作压力太大，过度节食减肥，或者是长期激烈运动，以及接触化学物质等，都是会导致女性出现排卵障碍的哦！

2、输卵管不通

输卵管是输送卵子的重要通道，但是如果这个通道不顺畅或者是不通的话，都是会造成不孕的。

3、子宫问题

精子和卵子受精之后，会在子宫内着床，开始生长发育。但是如果子宫本身就有问题的话，比如，子宫发育不良，子宫内膜息肉等。那么就会导致受精卵没有办法着床。

4、子宫颈问题

子宫颈是精子进入子宫的唯一通道，所以子宫颈出现问题的话，是会导致精子无法通过子宫颈的。

5、阴道问题

处女膜闭锁，先天性无阴道，以及严重的阴道炎，都是会影响女性受孕的。

经常喝奶茶对身体有危害

1.容易导致肥胖

曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的，而奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。

2.会增加患上心血管疾病的危险

因为奶茶中含有比较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质都是会增加人体胆固醇的含量的，人体胆固醇含量过多，所以会增加患上心血管疾病的危险。

3.增加患癌几率

因为奶茶为了保鲜，所以在制作的时候，会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，可能会致癌。比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，这种物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。

4.影响精子活力

奶茶中含有大量奶精，而奶精的主要成分氢化植物油，这种植物油是脂肪酸的一种，会减少男性荷尔蒙的分泌，会影响精子的活力，让精子的质量大大下降，对精子的活跃性产生很大的影响。所以，育龄期的男性还是不要喝奶茶好。

自制奶茶方法

准备木薯粉80g，黑糖15g，水55g，淡奶1/3杯，奶茶咖啡糖1包，红茶包1个。小锅加入55g水和黑糖煮沸，煮沸的糖水马上倒入木薯粉中，快速搅拌，搓成面团，取黄豆大小面团，搓成丸子。完成后撒上适量的木薯粉防黏，锅内下适量的水，煮沸后下丸子，搅拌一下防止黏底，煮至呈透明状浮起，捞起放入冰水中，茶壶放入茶包倒进开水加盖泡5分钟，杯子里面倒入半泡好的茶水，倒入淡奶，加入珍珠，加入糖，搅拌一下，待糖融化即可。