怎么使用洗脸扑洗脸推荐20篇

在线安全通常被认为是有效性和便利性之间的折衷。由你决定要选择此比例尺的哪一端。在本章中，我将回顾需要付出更多努力的方法，但是会使你的步骤难于追踪。

用Tor伪装你的IP地址

匿名的第一步是使用功能强大的匿名工具Tor。

访问TorProject.org下载并安装Tor（“洋葱路由器”的缩写）。激活后，Tor将作为单独的依托于Firefox的Internet浏览器打开，该浏览器会伪装你的IP地址。

Tor通过在其他几台参与计算机之间路由连接来工作。最终结果是，无论你访问哪个网站，你的请求都将来自完全独立的计算机，通常是在不同的州或国家/地区。

尽管它掩盖了IP地址和某些可能识别浏览器的特征，但Tor绝不是一个完整的隐私解决方案。

使用你的真实姓名，通过Tor访问常规电子邮件或登录社交媒体，将具有与常规浏览器完全相同的去匿名效果。

要获得更私人的电子邮件地址，请创建一个专门用于Tor使用的Darknet电子邮件帐户，例如Mail2Tor帐户。

一定要注意，Tor默认状况下也会禁止使用JavaScript。如果没有JavaScript，某些网站将无法正确加载，但是重新启用它可能会取消匿名。

浏览Tor之后，你也可以访问暗网来进一步研究Internet匿名性，而不必担心窥探眼睛。

警告：有一种已知的攻击，Tor网络中的恶意出口节点通过该攻击提供伪造的LocalBitcoins版本，该版本会哄骗登录详细信息。

通过Tor运行比特币

一旦你对Tor足够熟悉，就该使你的比特币地址匿名了。为此，你需要你的钱包通过Tor连接。

一种解决方案可以使用比特币核心，从0.12版本开始，如果比特币核心检测到存在，则会自动通过Tor进行连接。

要强制这种行为，请在比特币的GitHub上遵循以下说明。以下是有关Reddit的更多提示。其他大多数钱包也可以通过Tor连接，请查阅其文档以了解操作方法。

考虑安装一个只能通过Tor连接的新钱包。为此，请在启动之前禁止使用互联网连接并将新钱包配置为仅通过Tor运行。然后，你可以重新启用Internet连接并允许钱包同步。

如果使用完整的钱包，将现有的block文件夹（确保你也不要复制wallet.dat文件夹）复制到“Tor钱包的”数据目录中将极大地加快同步过程。

直接将比特币从你的旧钱包转移到这个新钱包中，将使这些硬币的所有权模糊不清。但是，还有更复杂的转账方法（稍后会介绍），这将更有效地掩盖这种资金流。

猫砂盆

猫砂是很多养猫家庭的必备品，不可缺少的，猫砂的品种有很多，品牌不同，价格相对也会有所差异，猫砂有凝结砂、木砂、和水晶砂等等，当然价格贵些的猫咪，功效相对来说也会更适合猫咪使用，所以，如果你有一定的经济能力，一定不要吝啬，给猫咪使用好的猫砂吧。

一、猫砂的特点

1.一般猫砂是使用纸浆打成小颗粒状来模拟沙土并提供吸水性，也有使用硅胶等物理干燥剂的颗粒的。用于家庭养宠物猫等小动物的垫料，具有除臭、吸附性强、无毒、无污染、垃圾量少等优点，是一种家庭用绿色环保产品。一般会添加除臭剂/防腐剂等化学产品，猫砂遇到水会凝结成块，虽然说便于清理但建议搭配用专门的漏铲。大部分猫沙猫踩上后会沾到脚上并带到其它地方，因此请注意经常清理。

2.猫砂是饲主为其饲养的猫用来掩埋粪便和尿液的物体，有较好的吸水性，一般会与猫砂盆（或称猫厕所）一并使用，将适量的猫砂倒于猫砂盆内，受过训练的猫当需要排泄时便会走进猫砂盆内排泄于其上面。

二、猫咪在使用猫砂时需注意的事项

1.开放式猫砂盘是最常见和最常用的，猫咪可以从任何一个方向进出，因此不会限制猫咪在猫砂盘里面的活动。很多猫咪都比较喜欢这种类型的猫砂盘，而且使用这种猫砂盘猫咪也不容易弄脏自己，在上厕所时如果碰到威胁(比如其他猫咪、狗狗或人靠近时)可以迅速走开。这种猫砂盘价格相对较便宜且比较容易清理。在选择这种猫砂盘时要根据猫咪的具体情况，选择高度合适猫咪进出，且在猫咪掩埋“便便”时不容易把猫砂弄出外面。

猫砂盆

2.另一种猫砂盘则是带有盖子的屋式猫砂盘，它只有一个出口，这种猫砂盘可以防止臭味到处扩散以及猫咪在掩埋“便便”时把猫砂弄出外面，从我们的角度来看这种猫砂盘是比较好的，但对那些对气味比较敏感的猫咪来说可能就不是那么喜欢用了。另外那些平时比较小心谨慎的猫咪可能因为它只有一个出口，觉得逃生路线太少而不喜欢用这种猫砂盘，特别是家里还养有狗狗的猫咪。但对于性格较胆小上厕所时不喜欢被人打扰、隐私感比较强的猫咪则可能会喜欢屋式猫砂盘。因此在您不确定您的猫咪喜欢用哪种类型的猫砂盘时最好同时摆两种猫砂盘让猫咪自己去选择。

3.那猫砂盘要多大才合适呢?通常情况下至少应该是猫咪身长的1.5倍，这样猫咪在“便便”时才有足够的空间，如果您的地方足够大，猫砂盘当然是越大越好了。

4.如果猫砂盘放在猫咪不喜欢的地方时也会影响猫咪对猫砂盘的使用。简单的原则就是放在猫咪容易进出同时能让猫咪感到“便便”时有足够的隐私的地方。首先猫砂盘的旁边应该不要有洗衣机、冰箱或电视机等之类的电器，因为当猫咪使用猫砂盘时如果旁边的电器突然启动了就会容易把猫咪吓跑了，就会给它们造成阴影从而不再使用猫砂盘;其次，不要把猫砂盘放在猫咪吃饭、睡觉的区域，因为大多数的猫咪不会在吃饭睡觉的地方上厕所的，这和人一样哦。确定合适放置猫砂盘的地方的方法也很简单，在遵守以上原则的情况下在家里不同的地方放置几个猫砂盘，让猫咪自己选择喜欢的就好了。

猫砂的作用是吸收猫咪的尿液和掩盖猫咪的粪便，所以要定时更换猫砂，对猫砂盆进行清洗和消毒，以保证猫砂盆无异味，这样会减少细菌的滋生，对于猫咪和主人的健康都是有利的。

松子是可以减肥的，但是要正确的运用它，不能吃起来没有节制，松子可以减肥体现在吃松子可以抑制食欲。

松子可以减肥吗

吃松子是减肥，松子的抑制食欲助减肥作用特别亮眼。

美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现,每天吃一把松子(约30克)有助于控制食欲,防止发胖。

研究发现,体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。研究还发现,常吃松子等坚果可延缓衰老。

松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。另外,松子富含的铜也具有抗衰老作用。此外,当感觉疲倦乏力时,吃点松子能增加能量;每天吃一把包括松子在内的坚果能降低心脏病风险;松子中含有叶黄素,能够帮助眼睛过滤紫外线,防止视网膜黄斑受损。叶黄素还可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。

松子怎么挑选

松子又称“开口松子”，东林松子富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，并含有人体必需的矿物质，如钙、铁、磷、锰、钾等;同时含有丰富的维生素E。

松子----挑选小奥秘:

一挑个头：大颗松子果实生长周期长，富含更多的营养成分。

二挑饱满：饱满的果实是自然成熟的，口感细嫩、香味更佳。

三挑颜色：松子壳浅褐、光亮，仁洁白，芽芯白。

四挑外壳：选用不添加化学成分的物理开口，开口表面会不光滑，不均匀。

松子能生吃吗

看到开心果、夏威夷果、碧根果，大家是否有种想要剁手的感觉?那么你可能也会被松子所吸引哦，松子的味道也会不错的，味道清香，看电视、无聊时候吃点松子真是极好的。但是松子能生吃吗?

正常的说，没有发芽或者发霉的松子仁是可以生吃的。不过不同品种的松子仁生吃多了会出现不同的反应。比如，红松籽生吃的话吃多了会头晕，就是我们俗称的“上头”，而华山松吃多了嘴里会发苦。要特别注意的是，长了芽的生松子仁是不能吃的。

脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离，另外松子油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。在极个别的情况下，松子可以造成人们的味觉混乱，产生苦涩味或者金属味道，通常是食用后1-3天产生症状，并持续数天或数周。

吃松子的宜禁

1、适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

2、适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群。

3、。适宜生长发育停滞的儿童。

4、适宜高血糖,糖尿病患者。

5、适宜抽筋乏力,关节疼,头晕,贫血及产前高血压综合征,水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。

6、适宜骨痛,牙齿松动、脱落,驼背,食欲减退,消化道溃疡多梦,失眠,烦躁,易怒的老年人。

7、适宜甲状腺功能亢进的人。

8、适宜中风、冠心病和糖尿病患者。

9、适宜出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。

10、酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食,会使脂肪蓄积在肝脏中,易导致脂肪肝,损害身体。脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者,一般不宜多吃松子,以免身体消化吸收后,产生相反的副作用;松子吃多了会发胖。

11、松子富含蛋白质,与含胰蛋白酶抵制剂的黄豆同食,会阻碍蛋白质的吸收,引发恶心、呕吐等症。

12、存放时间长的松子会产生“油哈喇”味,不宜食用。

数字货币出现后，数字货币钱包就诞生了。很多人都将imtoken钱包下载安卓版到手机上，方便查看手机里面的虚拟币数目。其实imtoken钱包下载安卓手机版流程十分简单，只要根据步骤来操作就行。现在全球的数字货币种类多，数字货币钱包的种类也多。不同的虚拟币需要存放在不同的钱包，比如比特币只能存在比特币网络的钱包，而以太币则可以存在以太坊网络钱包。你知道imtoken下载安卓手机版的流程吗？使用钱包要记住什么？

一、imtoken钱包下载安卓版流程当你需要将钱包下载到安卓手机上时，你可以先选择有安卓版的钱包。imtoken钱包有手机安卓版，而且imtoken钱包下载安卓版的流程很简单，将钱包下到手机上之后直接就可以注册新的账户。当你注册账户时就会生成一个新的地址，这个地址就是你的钱包地址，作为钱包的主人一定要牢记地址。另外钱包还会对应生成私钥和公钥，这些对于钱包都很重要。当然若是想要钱包更安全，还可以进行备份。

二、imtoken钱包使用需要记住什么使用各种数字货币钱包时，主要需要会记住钱包的五个重要点。首先我们要记住的是钱包的地址，因为钱包地址就像是它的账户，当有人转数字货币进入时需要你的地址。另外我们要知道钱包的公钥，这是外人对钱包的识别标志。其次要记得钱包非常重要的私钥，当你需要将钱包里的虚拟币转移到别的钱包或者别人的账户时，都需要使用私钥。私钥到了找不回来。最后要记住的当然是助记词，因为助记词可以帮助恢复设置新的私钥。还有非常重要的一点就是OKLink浏览器，因为有了它可以随时查看钱包的余额。

其实imtoken钱包是当前使用比较多，而且相对比较火的一款钱包。imtoken钱包下载安卓版到手机上可以直接查看钱包里的虚拟币数目，而且在手机上就可以进行虚拟币转移。当然打开钱包后还可以看到每一笔虚拟币的交易，这个钱包还会帮我们管理好每一笔虚拟币交易。正因为钱包对于投资人十分重要，所以大家一定要好好备份和保管。OKLink浏览器是当前区块链技术比较领先的区块链浏览器，不但可以查虚拟币钱包的数目，还能看到各种虚拟币的交易数量和发展状况。所以OKLink浏览器也和钱包一样重要！

肌底液是现在人们常用到的一款护肤品，肌底液富含很多营养物质，就是给肌肤打底，促进后续护肤品吸收的，一般肌底液在水后使用。

肌底液可以晚上用吗

肌底液晚上可以用。

肌底液配合其它护肤品一起使用，效果是最好的，因为其主要作用就是帮助肌肤吸收营养物质，而在晚上皮肤新陈代谢快，肌肤本身吸收效果就比白天好，对肌底液内营养。

肌底液的使用误区

1、使用肌底液必须搭配后续保养品

如果你只用肌底液而不使用其他后续护肤品的话，那么它与一般化妆水无异。必须要搭配后续的保养品，才能显现出其超凡功效。

2、并非所有人都需要肌底液

如果你的护肤根本不存在渗透难的问题，不管是什么质地的护肤品，都能够马上被肌肤吸收而不是停留在表面粘腻了许久最后只能擦去，那么我们建议你，根本也不要去管什么肌底液。究竟什么样的人才应该或者说更适合使用肌底液呢?简单说它适合肌肤缺乏弹力、肌理紊乱、护肤效果不明显、肌肤干燥、粗糙，表层较硬的人群。

3、使用肌底液要注意搭配使用的产品信息

因为肌底液偏向于肌肤原本的酸碱值，呈弱酸或偏中性，使用时必须记得避免和酸性成分如水杨酸、果酸、左旋VC(10%以上)等精华液产品一起使用，而抗老和保湿精华就不大会有这样的问题。若需搭配使用，需前后间隔10分钟左右，以免相互作用让酸性成分的效果降低。再就是发炎痘痘肌也不适合，它的营养成分和基质会“闷住”痘痘，有营养过剩之忧。待痘痘好后，留下的痘印就可以用此来提升修复。但如果你使用完它之后，不用其他保养品的话，那它就等同于一般的化妆水，失去了本身的意义。

使用肌底液前要做什么

1、清洁面部

在使用肌底液前，首要的任务就是清洁干净脸部，如果有化妆的女性，还需要先经过卸妆，再用洗面奶二次清洁，一张干净的脸，对于护肤品的吸收会更好，否则空气中的灰尘和细菌以及彩妆中的残留物，都有可能堵塞毛孔，导致护肤品中的营养无法进入肌肤深层。

2、涂爽肤水

在刚清洁完脸部后，皮肤是会有些缺水干涩的，这时首要任务就是涂抹爽肤水，爽肤水能够及时给肌肤补充水分，并锁住洗面奶中的营养物质，缓解肌肤因清洁而产生地干涩感。

肌底液和精华液的区别

1、功效

肌底液作用在肌底的，起着修复、导入功能。相当于给后续使用的护肤品打前阵，促进肌肤更好地吸收。精华液是一种密集护理产品，里面的营养成分比普通面霜高很多。一般过了25岁之后都要开始用精华。

2、使用方法

肌底液是在洁面、化妆水之后使用，令肌肤调整至较好状态，提升后续营养的吸收。使用方式是一次取2-3滴，用指肚按摩，过一段时间后肌底液就会被肌肤所吸收。精华液和肌底液的使用方法则区别很大。精华液是在化妆水或者肌底液之后使用，取适量轻轻拍打。待肌肤完全吸收精华之后再用乳液或者面霜，帮助肌肤锁住水分。提醒大伙“好钢用在刀刃上”，好的护肤品别白白糟蹋啦，要是你真“土豪”那就另当别论哟~

3、精华肌底液

可能有还有妹纸觉得太抽象，到底肌底液和精华液的区别在哪?简单来说，肌底液和精华液都是修护肌肤、对抗初老的护肤品，只是在使用步骤和涂抹方式上有一些差异。然而不得不提兰蔻的小黑瓶精华肌底液，把肌底液和精华液双重功效集于一身，能有效全面调理肌肤，清爽不黏腻。兰蔻小黑瓶的使用方法一般是在化妆水之后，每次取1到3滴，配合官网上介绍的按摩手法效果更佳。之后再用其他针对性的面霜或者乳液。当然如果肌肤状态很好那就不需要后续护肤步骤了。

眼影是很重要的化妆品，眼影可以为眼睛增加色彩，使眼睛看起来更加闪耀有神，打造深邃双眸，芭比波朗眼影的眼影品质是很好的，颜色也很实用。

芭比波朗眼影怎么样

芭比波朗璀璨流云眼影膏轻盈如丝绒般的质地，柔和透亮，带来如水晶般闪耀剔透的璀璨光泽。一如既往的持久配方和柔滑膏体，使用方便不必担心结块或细小纹路，更能保持一整天的持久清新。晶莹闪耀因子以及透亮珍珠因子呈现透明基调，带给肌肤透亮轻薄的梦幻效果。水晶透明基调能够保持色素因子本源色调，光泽感更通透夺目，并且长效持久。精选大颗粒珍珠闪耀因子带来无与伦比的璀璨闪耀，光泽感跳跃醒目。如羽毛般轻柔的粉末，能瞬间点亮双眼。独特的配方将珍珠光泽与闪亮粒子完美结合在晶莹透澈的底色中。搭配BOBBIBROWN流云眼线膏，创造醒目靓丽眼妆。

芭比波朗眼影使用方法

细致眼妆效果：用流云眼影刷蘸取涂抹于眼睑，色泽饱和，制造璀璨效果。简单快捷方法：直接用手指蘸取眼影膏涂抹于眼睑，色泽柔和，制造轻柔顺滑效果。柔滑轻盈的膏体配方使眼影膏易于抹开，不易结块，平滑不会产生细小纹路。

璀璨极致眼妆效果：配合流云眼影膏使用，先用亚光的流云眼影膏进行打底，之后叠加一层璀璨流云眼影膏，打造透亮炫目的精致眼妆效果。芭比波朗璀璨流云眼影膏更可多次叠加达到更加夺目的眼妆效果。

先定妆还是先画眼影

先定妆再画眼影。

因为画完底妆后脸上会比较粘稠，要是用眼影的话很容易结块导致脱妆，最好先用定妆粉定妆，使眼皮干燥，再画眼影，这样既不容易晕妆，也可以使眼妆更加服帖。

化妆的正确步骤

1、隔离：取一元硬币的大小，点按到面部的各个区域。

2、底妆：使用粉底液或bb霜，少量多次的按压到面部，并涂抹均匀。

3、遮瑕：点在面部瑕疵和痘痘处。

4、定妆：用散粉进行定妆。

5、眉毛：先用眉刷将眉毛刷自然，眉笔画出轮廓，再进行内部填充。

6、眼影：找到适合自己的颜色进行眼部打底，接着选择喜欢的颜色来画眼影即可。

7、眼线：画眼线，让眼睛变得非常有神。

8、睫毛：睫毛刷呈Z字型来刷

9、修容：修容可以打造小脸，画在脸的两侧和鼻侧。

10、腮红：腮红的打法可以根据每个人的脸型，可以画圈圈，也可以上斜的方法。

11、口红：根据自己的妆容选择合适的口红就可以啦。

大家在生活中应该都听说过或者吃过石耳吧，但是你真的了解石耳吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟石耳有什么使用注意呢，以及石耳应该怎么食用呢，跟着小编我们一起来学习一下吧。

石耳有什么使用注意呢

1、孕妇，孕妇进食丰富，应少吃多脂肪食物。

2、大便稀者不宜多食石耳这样的菌类食物。低血压患者不适宜食用。

3、大便稀者不宜多食石耳这样的菌类食物。

石耳应该怎么食用呢

1.石耳干制品，用时需先用沸水，加少许盐泡发，泡软后轻轻揉搓，将细沙除净。然后磨去背面毛刺，以免口感糙涩。因其自身无显味，制作菜肴须与鲜味原料相配，或用上汤赋味。需要注意的是，石耳入馔，一定要与生姜同烹，否则有异味。

2.石耳石耳木耳归根到底属于菌菇类食物，可以像木耳一样使用。

吃石耳的适宜人群有什么呢

一般人群均可食用。

尤适宜肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠有热、便秘下血、头晕耳鸣、月经不调、冠心病、高血压等均有良好的食疗效果。石耳可以有治疗肺热咳嗽的作用，对于出现的肺燥热有调理的作用，还可以缓解头晕月经不调。对身体虚弱、病后体弱的滋补效果最佳。

石耳有什么副作用吗

石耳性平、味甘，具有清肺热、养胃阴、滋肾水、益气活血、补脑强心的功效;石耳具有食疗的作用，对于清热解毒有好处，还可以活血的效果呢。偶见轻度头昏头痛，胃肠不适，乏力等，无须停药，可在2～3天内自行消失。

除了比特币和以太币，莱特币也是非常火的主流币。有的玩家为了感受挖莱特币的乐趣，特意将莱特币挖矿app下载到手机或者电脑上。其实莱特币挖矿app下载流程很简单，功能也十分齐全，感兴趣的朋友可以试试。挖矿原本是数字货币的一种投资方式，不过挖矿不但需要设备，还需要选择挖矿软件，免费的软件可以让大家感受挖矿的成就和乐趣。若是你想知道莱特币怎么挖，你可以将莱特币挖矿app下载，然后慢慢研究！

莱特币挖矿app下载后如何使用？有何作用？

一、莱特币挖矿软件下载后如何用？其实莱特币挖矿app下载到手机或者电脑上，就可以真正进行挖矿。因为这个软件不是游戏软件，而是真正可以进行挖矿的软件。这个软件支持CPU或者GPU进行挖矿，可以支持采用算法来挖莱特币。这个软件不收取任何费用，新手根据提示都可以进行操作。哪怕你从来没有接触过数字货币挖矿，你也可以在这个软件上轻松学会挖莱特币。而且软件支持超频，以及调节风扇的速度。新人只需要下载这个软件的，选择一个号的矿池，然后就可以进行挖矿了。

二、莱特币挖矿app有什么作用？莱特币挖矿app下载到设备上，然后设置好对应的参数就可以进行挖矿。因为莱特币挖矿app是免费的软件，我们不用花一分钱就可以用它来挖莱特币，这样还可以节省购买挖矿软件的钱。另外使用这个软件来挖莱特币，不用担心遇到骗子软件，这样我们可以避免掉入陷阱。而且用莱特币挖矿软件，可以让我们通过挖莱特币赚钱。莱特币虽然是山寨币，但是莱特币这些年的发展非常快，是大家争相购买的主流币。所以对挖矿有兴致，想要通过挖矿赚钱的朋友，完全可以大胆试试挖莱特币！

莱特币挖矿app下载到电脑上，将数据设置好，选择好矿池和钱包就可以开始挖矿。现在莱特币的全网算力比比特币低，大家可以趁机赶紧挖。若是等莱特币的全网算力增加后，不但成本会增加，挖矿的收益也会下降。而且现在有全球技术超前的OKLink浏览器，不论是挖莱特币，还是比特币，你都可以利用OKLink来搜索钱包余额、交易状态、新挖区块的信息。我们在挖矿赚钱的同时，还可以更多的了解莱特币和各种主流币。

减肥果是一种原产自越南的一种的果子后发现其有很好的减肥瘦身的效果引进中国的，那么究竟减肥果的使用方法有什么呢？我们一起来了解一下吧。

减肥果的使用方法

减肥果的果实一般不直接食用，因为它含有大量的柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用会觉得苦涩、酸涩，口感不好。所以减肥果大多经过采摘后，用人工加工的方式制成果干，再来进行冲泡饮用。减肥果味道苦涩，因此在冲泡时一般放1-2片，用沸水冲泡即可，稍凉后就可以饮用了。如果不能忍受减肥果的苦涩味道的，可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花，这样就可以减少瘦瘦果本身的苦感。

减肥果怎么可以减肥

1、先拿2到4克的减肥果，然后烧一些开水，把减肥果放到杯中，再往杯中倒一些开水，进行冲泡。

2、冲泡的过程中可以再加入一些菊花或者金银花，这样泡出来的效果更好。

3、由于减肥果味苦，喝的时候会有一种苦涩感，所以，也可以加入一些甜菊花，这样喝起来口感更好，也更容易喝。

减肥果的食用注意

1、寒性体质不要多吃。

2、冲泡减肥果的时候，切忌不要加糖和蜂蜜，这些含糖比较高的物质热量也高，会影响减肥的功效。

3、减肥果的果实一般不直接食用，因为它含有大量的柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用会觉得苦涩、酸涩，口感不好。所以减肥果大多经过采摘后，用人工加工的方式制成果干，再来进行冲泡饮用。这样既不会把营养成分丢失，也能减少新鲜果实的苦酸感。

减肥果如何使用能更减肥

1、减肥果+绿茶

减肥果搭配绿茶适合因新陈代谢缓慢造成的肥胖，因为绿茶中含有能够提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分，此物质对于加速新陈代谢具有重要作用。

2、减肥果+乌龙茶

减肥果搭配乌龙茶适合因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。属于半发酵茶，综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

筋膜枪是现在在运动界很火的一种放松器材，在用法上面其实非常简单，打开开关，选择适合自己的档位，然后顺着肌肉的走向打就可以了。

筋膜放松枪的用法

1背部按摩

首先，永远要确定开始振动后才开始按摩。按摩背部的方式，在上颈部和上肩部肌肉的位置，上下前后游走按摩。你会感觉到结节，不要用力施加力道在结节上，只要多按摩一段时间，结节就会消散。

2腰部按摩

首先，永远要确定开始振动后才开始按摩。主要按摩的是下腰部，建议挑选软式的按摩泡绵头。要注意找出髋关节的位置，在髋关节附近的肌肉花更多的时间按摩，接著按摩到臀部，最后再回到髋关节附近肌肉作按摩。

3臀部按摩

按摩臀部时，先找出两侧股骨头，和骶骨的位置。从两侧股骨头开始，缓慢游走按摩，按摩到骶骨。臀部这一带很多肌肉纤维，多多花时间来回按摩肌肉纤维。

筋膜枪怎么打

筋膜枪使用时要顺着肌肉的走向，所以要熟记一下你要放松肌肉的解剖结构。放松时筋膜枪适当用力顶住肌肉，使之与肌肉发生共振，增加渗透性。我们的原则是紧推慢移，比如打个十几次再移动，每次移动的距离很小。根据你的放松部位选择不同的枪头。

筋膜枪要按摩多长时间

1深度运动完，每个身体大肌群建议按摩3～5分钟，全身累积建议一次最多使用10～15分钟。

2平常上班纾解用，僵硬部位按摩1～2分钟即可。

筋膜枪使用注意事项

1不要太多加压力，筋膜枪有自带力度，朝著按摩肌群部位来回游走即可。

2注意使用者的感受状况，感到疼痛应该停止操作，一次操作不需按摩太久。

随着人们对发明的含义的了解，围绕区块链技术的宣传如雨后春笋般冒了出来。

在过去的几年中，已经花费了大量的时间金钱精力用来研究区块链技术，并且已经进行了许多测试，以确定区块链技术是否适合各种情况。

区块链技术为数字世界中的身份验证和授权提供了新工具，从而消除了对许多集中式管理员的需求，它可以创建新的数字关系。

通过形式化和保护新的数字关系，引发了区块链革命，以创建用于交易和价值交互的互联网层的主干。

但是在谈论建立新的互联网交易层的数字主干网时，有时区块链的私密密钥和加密货币根本不是正确的方法。

许多团队创建了流程图，以帮助个人或实体在区块链或主副本，客户端-服务器数据库之间进行决策。以下是对之前的总结：

带有可审核历史记录的数据是不是动态形式的？

由于物理印章或外观的复杂性，纸张可能很难被伪造。就像在石头上刻的东西一样，纸质文件具有一定的永久性。

但是，如果数据是不断变化的，是定期且频繁发生的事务，那么作为介质的纸张可能无法保持记录系统的状态。手动数据输入也有人为限制。

因此，如果数据及其历史记录对于他们正在帮助建立的数字关系很重要，则区块链通过允许许多各方将新条目写入也由许多保管人持有的记录系统中来提供灵活的能力。

数据是否应该由中央机构控制？

仍然有许多原因让第三方负责某些身份验证和授权。有时候，第三方控制是完全适当和可取的。如果数据隐私是最重要的考虑因素，那么有几种方法可以保护数据，甚至不将其连接到网络。

但是，如果现有的具有帐户和登录功能的IT基础架构不足以确保数字身份的安全，那么可以通过区块链技术解决该问题。

正如中本聪（Satoshi Nakamoto）在他的开创性著作中写道：“比特币：点对点电子现金系统”：“商人必须警惕他们的客户，向他们索要比他们原本需要更多的信息。一定比例的欺诈行为是不可避免的。”

私钥加密技术可以实现推送交易，而无需中央系统和用于建立数字关系的复杂帐户。如果该数据库需要数百万美元来保护轻量级金融交易，那么区块链就是解决方案的机会。

交易速度是最重要的考虑因素吗？

此数据库是否需要高性能的毫秒事务？

如果需要高性能，毫秒级的事务，那么最好坚持使用传统模型的集中式系统。作为数据库的区块链速度很慢，并且存储数据存在成本–链中每个区块的处理。目前，基于客户端-服务器模型的集中式数据系统更快，更便宜。

简而言之，尽管我们仍然不知道区块链的全部限制和可能性，但我们至少可以说，通过检查的用例都是关于管理和确保数字关系作为记录系统的一部分。

脸部的清洁是很重要的，洗脸巾是现在很受大家喜爱的一种护肤产品，洗脸巾是一次性的用品，更加卫生方便，密封性好，重复使用会产生螨虫和细菌。

洗脸巾可以二次使用吗

洗脸巾可以二次使用，但不能用于面部，可以擦拭桌面等物品。洗脸巾是一次性的，材质比较薄，用过之后使用效果就会下降。重复使用洗脸巾会损伤肌肤，对皮肤造成二次污染。为了节省不浪费，第二次使用可以用来洗手擦手，卸指甲油，或者清洁桌椅等物品。

洗脸巾用一次就要扔吗

洗脸巾都是一次性的，不可以二次擦脸。不过，擦脸后的洗脸巾冲洗一下之后还有其他用处，可以用来擦桌子，擦厨房的油渍，甚至还可以用来卸指甲油，其他作用还是挺多的。比起传统毛巾来，洗脸巾最大的优势就是干净，卫生。一张洗脸巾可以做很多事情，毛巾却不具备如此广泛的作用。毛巾是耐久性物品，它是干啥的就是干啥的，不能混着用。举个例子：擦脸的毛巾就是擦脸的，不能拿去擦桌子，擦完桌子就不能再拿来擦脸了。毛巾大都是棉质的，虽然具有很强的吸水性，但是受潮之后很容易滋生细菌。如果用不干净的毛巾擦脸，难免会污染皮肤，引发各种各样的问题。想要毛巾干净，就必须及时，定期清洗毛巾，要耗费不少时间和精力。洗脸巾可不用这么麻烦，它是一次性的，密封性好，非常干净卫生。随时用随时拿一张就可以了，用完就可以扔掉。如果想洗脸巾继续发挥余热，虽然不能再次拿来擦脸，却可以擦其他物品啊，擦桌子，擦椅子，擦窗台等等。在洗脸巾上倒上卸甲油，洗脸巾还能秒变卸甲纸。一般来说，一张卸甲纸差不多能卸三枚指甲，把洗脸巾变成卸甲纸，只需要一张就能搞定十根手指上的指甲油，十分方便。

洗脸巾要天天换吗

要。

因为洗脸巾是一次性用品，使用后不要继续上脸使用，直接扔掉就可以了，觉得浪费可以用来擦桌子或者地板。洗脸巾做一些简单的清洁是可以的，用起来方便卫生，用完直接丢掉就可以了。毛巾用完会容易滋生细菌，对皮肤非常不好，重复使用不卫生，洗脸巾就很好的解决了这个问题，使用起来更加安全和放心，洗的更加干净，质地温和，不会伤害皮肤角质层。

洗脸巾干用还是湿用

洗脸巾干用、湿用都可以。

洗脸巾干用是用来去除皮肤上的水分的，吸水效果好，还干净卫生。洗脸巾湿用能清洁皮肤，舒缓毛孔，干擦、湿擦有不同的作用而已。

网络安全公司Check Point的一份报告公布了一项新的勒索软件攻击，网络犯罪分子假扮联邦调查局，要求受害者用信用卡支付“罚款”。

根据4月28日的报告，这种被称为“黑玫瑰露西”（Black Rose Lucy）的恶意软件并不常见，因为没有涉及比特币（Bitcoins，BTC）等加密货币的赎金支付，而且它会影响以安卓（Android）为操作系统的移动设备用户。

Check Point自2018年9月以来已经追踪到了该恶意软件的起源，该软件起源于俄罗斯，是一个“恶意软件即服务”（MaaS）僵尸网络。然而，它以勒索软件的形式对设备进行各种更改并安装恶意应用程序。

假FBI警告

与勒索软件攻击一样，Lucy加密受感染设备上的文件，并显示一个假的FBI警告，指控受害者在其设备上拥有色情内容。

消息还说，目标用户的详细信息已经上传到联邦调查局网络犯罪部的数据中心，并列出了一系列针对他们的虚假指控。

罚款是500美元，但必须通过信用卡而不是比特币支付，因为勒索软件攻击通常会发生。

不是很严重的威胁

Emsisoft威胁分析师Brett Callow表示，他不认为移动平台是严重勒索软件集团的目标：

“根本不在于钱在哪里。虽然对公司端点和服务器的攻击会使公司陷入停顿，使犯罪分子勒索巨额赎金，但对移动设备的攻击则不能这样说。”

对于勒索软件攻击（如Lucy）接受信用卡支付这一事实，Callow补充了以下评论：

“事实上，这些低级别的性侵犯骗子似乎是通过信用卡而不是比特币进行交易，这是不寻常的，但并不是一个特别重大的发展。我当然不希望看到任何真正的勒索软件集团采用这种策略。”

Android的用户会收到伪造的通知

这家网络安全公司说，露西使用了一种“巧妙”的方法来规避安卓系统的安全，显示了一条信息，要求用户激活实时视频优化。

下一步，网络罪犯说服受害者允许恶意软件使用Android中的访问功能。

Emsisoft实验室发布的一份恶意软件报告，该报告强调，尽管新冠肺炎带来危机，但2020年第一季度成功对公共部门进行勒索软件攻击的数量显著下降。

miumiu香水大家应该都很熟悉，经常在网上看到有人推荐miumiu香水，miumiu香水有好几款，味道和外观都不同，根据自己的喜好选择自己喜欢的香水味道即可。

miumiu香水怎么样

miumiu香水全系列我都集齐了，Miumiu香水一共有四代，分别为miumiu同名香水、miumiu滢蓝女士淡香水、MiuMiuLEAUROSÉE玫瑰之水女士淡香氛、MiuMiuFleurd‘Argent女士香氛。这款香水的包装是真的好看，香水颜值非常高，少女心泛滥。miumiu第三代的味道比起其他款属于那种柔和一些的，是那种淡香水，闻起来很舒服。刚喷上去有一种大自然的感觉，清新甜甜的女人味，值得入手！限量版银色瓶粉色盖版本味道也非常淡雅清新，适合日常使用。

miumiu香水怎么使用

1.喷香水的最大忌讳：不要喷在有汗的地方，比如腋窝。香水并不能盖住汗味儿，反而汗和香水混合的味道会很销魂。

2.常见喷的位置有：头发，耳后，手腕，手肘内侧，颈部，膝盖后面，脚踝这些地方容易散热，释放香味。然后还有一个地方：肚脐眼，原理应该同上。

3.干性皮肤的人，比油性皮肤的人应该多喷点，油性皮肤相对更容易保持香味。

4.不太建议把香水喷在空中，假装下雨，这样性价比比较低，除非你香水多到用不完，就想浪费。

miumiu是什么牌子

miumiu是意大利所有极其具有创新风格的时装品牌，是专门针对年轻顾客的新品牌，这个品牌用独特的设计视角，创造了多元化的时尚风格。miumiu的品牌风格以简约、可爱、年轻化为主，是时尚少女的最爱，独特的设计理念，让miumiu在行业中逐渐的被大家所了解和接受。MiuMiu是一个高端的奢侈品牌，MiuMiu率性且充满实验风格，与Prada是同一设计理念的另一种表达方式。MiuMiu注重优雅精致且不乏趣味，将女性气质发挥到极致。如果说Prada是沉稳大气的轻熟女，那么MiuMiu，就是那青春活力的少女。MiuMiu简介MiuMiu(缪缪)率性且充满实验风格，与Prada是同一设计理念的另一种表达方式。MiuMiu成立于1993年，注重优雅精致且不乏趣味，将女性气质发挥到极致。通过成衣、皮具、眼镜、具备突破意义的广告大片，及有独特视角的女人的故事短片系列，使品牌呈现了现代女性的多面特质。MiuMiu于2006年首次于巴黎亮相，时尚风格服饰已开始备受注目。精通时装配搭之道，独具慧眼，而且剪裁细腻创新，MiuMiu的服饰设计复杂考究，给人带来高贵优雅和成熟细致的双重新意义。

给喷MiuMiu的女孩几点小tips

比平常用香水的量少一点，MiuMiu香水的味道比较浓烈，留香还可以，建议少量喷，及时补喷最好。出门前至少半小时喷香味最自然，中后调会比较清淡，闻着香味比较自然得体。

都知道任何食物都有自己的食用禁忌，通常情况下，有大多数食物在使用过量后都会有相对应的副作用。这些副作用往往变现为不同的形态，那么紫苏子有毒吗？

紫苏子有毒吗

紫苏子吃多了就会有毒素，紫苏子有部分酮类化合物，而这些酮类化合物都是3-取代呋喃类化合物，用这种物质对小白鼠、山羊、小母牛等等动物进行试验，发现都显示出很强的毒性作用，尤其对肺部，可因肺水肿以及胸膜渗出而死亡，另外，紫苏子中也是含有一些毒素的，如果服用方法不当，那么会导致我们出现中毒的症状了，严重的还会危害生命哦。

紫苏子的好处

1、用于感冒风寒，发热恶寒，头痛鼻塞，兼见咳嗽或胸闷不舒者。

2、解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。

3、用于脾胃气滞，胸闷，呕吐之证。

紫苏子的副作用

头重如裹、胸闷、呕恶痰涎、肢麻沉重。

药理试验表明，苏子油软胶囊治疗性给药能降低高脂血症家兔的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的含量，预防性给药可降低家兔、大鼠及鹌鹑的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的含量。苏子油软胶囊副作用：个别患者可出现轻度胃脘不适或轻度头晕，停药后消失。

紫苏子和苏子是一样东西吗

紫苏子是苏子的一种，苏子包含白苏和紫苏。

紫苏子和苏子看着只有一字之差，很多人便以为苏子便是指紫苏子。其实，紫苏子和苏子两者之间还是有差别的。

美腰机一款可以很好锻炼腰部肌肉的器材，现在很多健身房都是有的，它的使用方法也并不复杂，新手可以简单上手，下面一起来看看它是怎么用的吧。

美腰机的正确使用方法

美腰机在使用的时候一定要掌握好锻炼的方法，一般可以站立好之后，将固定腰带固定要重点锻炼的部位，调整时间后，均匀呼吸进行使用。

如果是过山车型的美腰机，应该将腿放在椅子上，上半身压在腿上，挺直腰部。

美腰机每天练多久

想要达到好的锻炼效果，美腰机就需要保证一天能有充足的锻炼时间，像使用过山车型美腰机锻炼至少要保证能锻炼20分钟，这样才能有好的健身效果。

美腰机可以锻炼哪里

1、美腰机可以锻炼腰部，双手抓住扶手，然后用膝盖顶住下面的泡棉。以防止滑落，造成伤害。然后向上向下运动。

2、美腰机可以锻炼腿部肌肉。准备一个垫子，躺在上面，然后用自己的脚去顶住泡棉，向上向下运动。

3、美腰机还可以锻炼臀部。用臀部顶住泡棉，用手支撑在后面。然后向上向下做运动。

美腰机使用注意事项

1.锻炼前要热身

在进行美腰机的锻炼之前，要做好充分的热身运动，像慢跑几分钟、高抬腿、压腿、关节环绕等，这样能把身体各个部位活动开来，更好的投入到运动状态中，达到更好的锻炼效果。

2.锻炼频率

腰带型的美腰机最好是不要每天使用，因为这种美腰机按摩腰带是在腹部持续振动的，高频率的使用容易对身体产生不好的影响。使用过山车型美腰机，可以每天进行锻炼，不过也是要把握好运动强度以及标准的运动姿势来锻炼。

3.锻炼完要放松

在结束美腰机的锻炼之后，要对腿部肌肉进行拉伸，或者是按摩来帮助放松腿部紧张的肌肉，也是能帮助增强瘦腿效果的。一般可以通过对小腿肚进行拍打来简单放松。

说到身体磨砂膏，大家应该都很熟悉，身体磨砂膏是大家都非常喜爱的一种护肤品，身体磨砂膏就是身体使用的磨砂膏，有很好的去角质去死皮作用。

身体磨砂膏怎么用

一般而言，适宜的磨砂膏使用次数为：油性皮肤每2周使用1次;干性皮肤或者面部皮肤很薄每个月使用一次;中性或混合性皮肤每2周1次，可以只在T字部位使用;另外，混合性的皮肤也可以在皮肤较油或者较粗糙的部位局部使用，持续时间不宜过长，几分钟就可以了。取拇指大小，均匀涂在肌肤上，注意避开眼睛周围，双手以由内向外画小圈的动作轻揉按摩，鼻窝处改为由外向内画圈，持续5-10分钟。沐浴时沾湿身体，取适量身体磨砂膏涂抹于身体部位，双手打圈方式按摩于全身，然后用清水洗干净就可以了，即时就能感受肌肤的嫩白细滑，建议一周1-2次。

身体磨砂膏使用方法

身体磨砂膏涂抹身体之前是需要打湿身体的，最好在沐浴之后使用，擦上适量的磨砂膏在身体的关节处和各个部位进行涂抹按摩，去除老化的角质和死皮，用后用水冲洗干净即可。然后擦上日常的身体乳，以防身体干燥，使肌肤更加柔嫩光滑。

1、颈部

缓解颈部紧张感并配合身体磨砂膏。双手沾取磨砂膏，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿

颈部向锁骨方向进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主，反复同样动作三次。然后转移到后颈部位，手掌摊开，尽量覆盖住后颈部。分别从上到下对后颈部轻抚按摩，最好手部温度能高一些，把磨砂膏搓的有点发热了再进行。

2、手肘

手肘弯曲，将左手手臂放在桌面上，右手按在左手的手臂上。再以指腹从上往下轻轻揉捏手臂外侧的肌肉，动作持续20秒，然后换另外一边进行同样方式按摩。

3、胳膊肘

胳膊肘是我们最容易忽略的部位，直接会导致我们清洁不到位，死皮经常在这里出现。出现胳膊肘发黑的情况，大家可以一礼拜使用三次身体磨砂膏咋胳膊肘上以打圈的方式揉搓一分钟，再用清水冲洗即可。

4、腹部

随着生活水平的提高，大部分人的腹部也随之增大。平时再加上不注意锻炼，腹部就会挺起，向着“米其林轮胎”发展。瘦腹部同样是先把磨砂膏搓热后，围绕肚脐以顺时针方向按摩，在腰间向横大全，有节奏的由下往上挪动按摩，直达至腰间的位置。

5、腿部

配合身体磨砂膏，双手从下往上提拉小腿肚，用两手托住小腿肚的方式从下往上做五次提拉。尽量包住小腿使脂肪得到整体的按摩，然后再握拳用力按压小腿外侧的小腿肚肌肉，2-3分钟。另一只腿也同样的动作，坚持按摩的话效果肯定会立竿见影的。同样记得在膝盖等容易沉积黑色素的地方多按摩一下，去除角质。

使用注意事项

我们在使用用磨砂膏时，不管是在美容院还是自己DIY，按摩动作都一定要轻柔，同一部位按摩5次就可以了，不宜过多。如果用力过大也会伤害皮肤。并且在使用前，要保证脸上有足够的水分，以免过干而磨伤皮肤。磨砂膏比较适合油性和混合性皮肤，干性皮肤慎用，过敏皮肤不能使用。有的部位角质过厚，也可以采用磨砂的方式来使肌肤光滑。如长有粉刺的部位，使用磨砂膏去除死皮也有助于油脂的顺利排出，有一定的治疗作用。

磨砂膏的分类

一、植物型

此种磨砂膏的磨砂颗粒如杏仁、红豆、木瓜、燕麦等天然植物，优点是含天然脂质和维生素滋润肌肤，适合面部和身体护理。

二、驴奶型

这种磨砂膏的成分较为珍贵，是提取的驴奶精华，添加天然杏仁磨砂粒，优点是奶香浓郁，美白效果更强，并且具有去角质、滋养保湿、消除皱纹的功效。

三、化学型

这种的磨砂颗粒如氧化铝、矽石等人造粒子，优点是人工合成、颗粒圆润均匀，不推荐使用此类护肤品。

四、花卉精油型

这种磨砂颗粒中含有丰富的天然花卉微量元素，优点是内含保湿因子，能迅速唤醒肌肤的生机，较适合面部和身体护理。



狗狗香波

狗用的沐浴露有很多，但市面上的狗用沐浴露质量也参差不齐，有些根本不是专业宠物配方，给狗狗用了之后不仅没有效果还可能损伤皮肤，所以建议大家选择时一定要辨别清楚，选择品质好一些的狗狗沐浴露。

狗用的沐浴露使用中也是有很多问题需要注意的，狗狗洗澡应该说不是一个简单的过程。给狗狗洗澡时最好戴上手套，因为有些人对狗狗的沐浴露过敏，尤其是带除虫配方的沐浴露对人的皮肤是有伤害的。所以沐浴露选择也是有讲究的，如贝特爱思深海泥香波，它安全超低刺激,采用了从甘蔗和木薯淀粉中提取的世界上刺激性最小的植物性氨基酸类香波基础材料，是为宠物毛和皮肤而研制的超低刺激性香波。并且还环保，能被100%分解，不会污染河流和海洋哦，是狗狗清洁护理的好选择。

如果在洗澡时沐浴露进入狗狗眼睛，不用担心，正规的宠物沐浴露本身就是无泪配方，和婴儿沐浴露一样安全，不是正规的话，就要去宠物医院洗眼睛，在家可以用专用的宠物洗眼液洗眼，如果没有可以用氯霉素眼药水给狗狗洗眼睛。

此外给狗狗洗澡前一定要让它喝饱水，这样洗澡时就不会喝洗澡时水了。给狗狗洗澡除了沐浴露还可以用专用的美毛粉。

一般过去时表示过去某个时间里发生的动作或状态;过去习惯性、经常性的动作、行为;过去主语所具备的能力和性格。以下是由小编整理关于一般过去时的用法，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、一般过去时对谓语动词的要求

一般过去时的谓语动词要用动词的过去式。动词过去式的构成分规则变化和不规则变化两种形式，不规则变化通常需要逐个记忆，规则变化则遵循以下原则：

(1) 一般在动词后加-ed。如：play—played, offer—offered, weigh—weighed, destroy— destroyed, sign—signed.

(2) 在以字母e结尾的动词后，只加-d。如：like—liked, provide—provided, hate — hated, date—dated。

(3) 在以“辅音字母+y”结尾的动词后，则改y为i，再加—ed。如：supply—supplied, fly—flied, study— studied.

(4) 在以单短元音的重读闭音节结尾且，末尾只有一个辅音字母的动词后，双写最后一个辅音字母，再加-ed。如：plan—planned, refer—referred, regret—regretted, ban—banned.

2、 一般过去时的定义

一般过去时表示过去某一时候或某一段时间所发生了的事情或存在的状态。常与过去时间yesterday, this morning, just now, a moment ago, in May, last night / year / week, once upon a time, the other day, before …, when – clause, in the past连用。如：

What did you do yesterday? 昨天你干了什么?

I met Lin Tao this morning. 今天上午我会到了林涛。

I was there a moment ago. 刚才我在那儿。

3、一般过去时的特别说明

有些动词的过去时，如：expect, hope, intend, plan, wanted 等一般过去时，后接不定式的完成时;或它们的过去完成时接不定式的一般式，都可表示过去未曾实现的意图、打算或希望。如：

I hoped to have been invited to his wedding party. —I had hoped to be invited to his wedding ceremony. 我本希望他来邀请我参加他的婚礼。

I intended to have joined their games. —I had intended to join their games. 我本打算参加他们的比赛。

4、一般过去时的应用

(1) 表示过去某时所发生的动作或存在的状态。如：

Liu Ying was in America last year. 刘英去年在美国。

Jim rang you just now. 吉姆刚才给你打了电话。

(2) 表示过去经常或反复发生的动作。常接时间副词often, usually, always, sometimes, every day / week, etc. 如：

We often went out for a walk after supper. 我们过去常在晚饭后散步。

We usually played together. 我们通常一起玩。

精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气。下面小编为大家带来精油美白使用方法。欢迎阅读。

精油美白使用方法五：按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

精油美白使用方法一:蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

精油美白使用方法四：香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

精油美白使用方法八:洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净;护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴+茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

1、浴盐洁面 取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。

2、浴盐桑拿 蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。

3、浴盐淋浴 将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果;用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

4、浴盐美足 用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。

精油美白使用方法六：喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

精油美白使用方法二：吸入法

(一)居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

(二)简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

(三)长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。

精油美白使用方法七：香薰沐浴法

(一)香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

(二)香薰坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

(三)香薰温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

(四)足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

精油美白使用方法三：按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在按摩的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。 至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间;严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法(指压、淋巴引流等)，将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神;而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠