怎么哄婆娘开心【优秀20篇】

经常吃开心果对我们的身体健康有很多的好处，开心果有很多的功效与作用，是很受大家喜爱的一种坚果类零食，糖尿病人是可以吃开心果的，但是吃多也不好。

开心果糖尿病人能吃吗

适量吃。

将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用有助于调节血液中的葡萄糖含量，开心果所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液，从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康。而对于糖尿病患者来说，适量食用开心果有助防控并发症。最好是在午餐和下午茶点中添加开心果。将水果与开心果一起食用能够延缓人体对水果所含糖分的吸收，从而避免血液中葡萄糖浓度过高。

糖尿病人怎么吃开心果

开心果中含有大量的单不饱和脂肪酸和蛋白质，吃下10颗开心果相当于喝下一茶匙(5克)植物油的热量(约45千卡);100克开心果就相当于475克米饭。随着坚果下肚的热量并不会完全被人体吸收，研究发现约5%～15%的热量会直接排出体外。专家建议，尽量少吃椒盐或油炸开心果，可将开心果(最好为分装)与酸乳酪、麦片、干酪、面包、薄烤饼等一起配成健康平衡膳食。每天吃开心果不要超过25克(差不多30粒)，每周不要超过4次。如果不小心多吃了坚果，就要减少一日三餐的用油量和饮食量。另外还要注意的是，别用开心果代替其他高脂肪食物，以免营养素单一。

适量吃开心果可以减肥

每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

开心果的食疗作用

1、祛压降脂

富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

2、明目

开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。

3、减肥

每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。

4、抗衰老

开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。

5、润肠通便

由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

荷兰猪的快乐表现

荷兰猪开心的时候会睁开眼睛抬头看着主人，有时还会尖叫。尤其是当你知道自己要被喂食时，荷兰猪通常会发出这种响亮而积极的声音。

当主人抚摸荷兰猪时，它会像猫一样发出“咕噜咕噜”的声音，这也说明它很开心。主人摸得越舒服，荷兰猪就越开心。

感觉很开心的荷兰猪也会“爆米花跳”，一边跑一边跳，一边甩头。荷兰猪开心的时候，主人也能发现它的耳朵是红色的。

操作方法

了解一下女孩的爱好，送一些女孩喜欢的东西，例如布娃娃，包包，一块蛋糕，她一定很开心。

约她出来看一场她最近很想看的电影，看完后，与她交谈之中选择与她喜欢的点聊天不要提她不开心的事，这样也会让她开心。

送一支她心仪已久的口红，与此同时不要自己选择一个颜色随便送，因为这样有可能她并不喜欢，她也不会开心，送她很喜欢的裙子，她一定会觉得自己很幸福。

她对你的请求，只要不是太过分，能答应一起做便一起做，不要随便拒绝，她提出便是想和你一起，答应了一起做，她一定很开心。

在所有的情感中，幸福通常是最明显的，有着咧着嘴笑、快乐的笑声和大大的拥抱。然而，一项新的研究表明，幸福可能有一个不太明显的表达方式——品味。

一组来自欧洲的研究人员说，快乐可能会产生一些通过汗水释放的化学物质，这种汗水信号会被周围的人闻到。实验还表明，我们不仅会吸入他人积极乐观的情绪，还会让自己更快乐。土耳其柯克大学的研究作者冈·塞明说:“当人们快乐时产生的汗水能让闻到汗水的人快乐。”

研究人员指出，先前的研究已经证明，恐惧和厌恶等负面情绪可以通过汗水的味道传播。为了找出积极情绪是否相同，塞明的团队让12名年轻人观看能引起不同情绪的视频，包括快乐和恐惧，然后收集他们的汗水。所有受试者都是健康的，不使用药物，不吸烟或饮酒，不吃味道浓烈的食物，并且在实验期间没有任何性行为。

然后，36名同样健康的女性一个接一个地嗅出汗液样本，同时研究人员记录她们的反应。研究人员说这种气味只适合女性，因为她们的嗅觉通常比男性更灵敏，而且对情感刺激更敏感。

在分析了这些女性的面部表情后，研究小组发现，在提供汗液的人和闻到汗液的人之间确实存在所谓的“行为一致性”。具体来说，那些闻到“快乐汗水”的女性表现出快乐表情所需的面部肌肉活动。然而，汗水并不总是传播情绪。例如，说汗味好或浓的女性没有表现出类似的情绪。

那么是什么让快乐通过汗水传播呢？塞明说，他们还没有确定汗液中的哪种化学物质起了作用，但是可以想象发现后的潜在使用价值，比如制造快乐香水。气味疗法也可以用来帮助人们摆脱抑郁和焦虑。

开心果原色和白色除了在颜色上面有所不同之外，其它方面都是一样的。

开心果原来的外壳颜色是暗黄色的，白色的开心果是经过漂白之后得到的，所以它们只是颜色不同，其它方面都是也一样的。只是漂白之后的开心果在食用时有可能对人体产生伤害。

开心果的学名叫阿月浑子，是一种漆树科黄连木属的植物，高度可达到5-7米，它的叶子是羽毛状的，而且数量是奇数。有小叶子3-5枚，圆锥花序的长是4-10厘米，花序轴和分枝上有着细细的柔毛，开心果原产于伊朗，分布在土耳其、意大利、法国、希腊等地区，在我国的新疆地区也有一定的栽培，是一种喜温、喜光、耐寒的植物。

每年六月的第三个星期日是父亲节，然而人们只知道过母亲节要送康乃馨，几乎很少有人知道父亲节送什么花给父亲，下面就为大家介绍几种在父亲节适合送给父亲的花。

父亲节以送什么花最适合?

父亲节通常以送黄色的玫瑰和百合为主。在有的国家，把黄色视为男性的颜色。在日本，父亲节时必须送白色的玫瑰花，枝数和造型不限。所以说黄色或白色玫瑰诗认的父亲节的节花。

1、太阳花

有的国家流行父亲节送太阳花，寓意父亲像伟大的太阳。万物生长靠太阳，寓意在父亲的关爱下，子女才得以茁壮成长。此太阳花可以是向日葵，也可以是扶郎花。扶郎花的花姿洋溢着热情和活力，所以扶郎花的花语和寓意是：有毅力、不怕艰难，以及喜欢追求丰富的人生。单瓣品种代表温馨，重瓣品种代表热情。

2、康乃馨

黄色的，象征慈祥、温馨、真挚，不求代价、永不褪色的爱。

3、玫瑰

红色或白色玫瑰诗认的父亲节的节花。通常也有以送黄色玫瑰花为主，有的国家把黄色视为男性的颜色。

4、石斛兰

由于石斛兰具有秉性刚强、祥和可亲的气质，有许多国家把它作为“父亲节之花”。父亲节送石斛兰，表示坚毅、勇敢。石斛的花语是：欢迎、祝福、纯洁、吉祥、幸福。石斛兰是在父亲节或父亲的生日时赠送父亲的花，寓意父亲的刚毅、亲切而威严，表达对父亲的敬意。

父亲节适合送什么花

1、石斛兰

石斛，兰科植物之一，主要分布于亚洲热带和亚热带，澳大利亚和太平洋岛屿，我国大部分分布于西南、华南、台湾等地。石斛兰的主要品种有金钗石斛、密花石斛、鼓槌石斛等。可入药，名为石斛，对人体有驱解虚热，益精强阴等疗效。随着花卉产业的兴起，石斛兰也成为了一种观赏植物。石斛兰的栽培方式一般为盆栽。由于石斛兰具有秉性刚强、祥和可亲的气质，被誉为父亲之花。石斛兰的植株由肉茎构成，粗如中指，叶如竹叶花葶从叶腋抽出，每葶有花七八朵，每花6瓣，四面散开，花瓣边均为紫色，瓣心为白色。

2、百合

百合是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区。全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心。近年有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、麝香百合、香水百合等。百合的主要应用价值在于观赏，有些品种可作为蔬菜食用和药用。

3、扶郎花

扶郎花(学名：Gerbera jamesonii)属菊科多年生草本植物。全株具细毛，顶生花序，多数叶为基生，羽状浅裂。别名为非洲菊，太阳花等。繁殖用播种或分株法。原产地为南非。喜冬暖夏凉、空气流通、阳光充足的环境，不耐寒，忌炎热。喜肥沃疏松、排水良好、富含腐殖质的沙质壤土，忌粘重土壤，宜微酸性土壤。属半耐寒性花卉，可忍受短期的0℃低温。株高30～45cm，头状花序单生，高出叶面20～40cm，花径10～12cm，总苞盘状，钟形，舌状花瓣l～2或多轮呈重瓣状，花色有大红、橙红、淡红、黄色等。通常四季有花，以春秋两季最盛。

今年父亲节送什么礼物

为老爸下厨：

平时因为工作忙，多有应酬，那今天就让老妈歇一下，把厨房争取过来自己动手，为老爸亲自下趟厨房。手艺欠佳不要紧，关健是你今天所做的饭菜已经多了一剂“调料”——对父亲的祝福。这肯定让老爸们吃起来感觉不同哦!

注意：最好清楚爸爸有什么特别喜欢吃的菜!

陪伴or带老爸出去旅游：

对于父亲来说，特别是年长的父亲来说，子女的陪伴就是父亲节最好的礼物。周末推掉朋友聚会、同学聚会，跟父亲一起好好过个父亲节，说说话，喝点小酒。特别是今年父亲节恰巧是农历十五月圆之夜，在月夜下跟老爸聊天品茗，说说自己的喜怒哀乐，也听听父亲的心声、谆谆教诲。

当然父亲节带老爸出去一个简短的周边游也是非常好的礼物，肯定是羡煞旁人的。

鲜花：

一束黄色康乃馨或石斛兰，以表达对父亲的尊敬和感谢之情。在日本、台湾等地，石斛兰被视为“父爱之花”。此外，白月季、三色堇、腊梅也是父亲节的理想礼品。

父亲节鲜花如何搭配，有什么含义

1、父爱如山——向日葵配剑叶

花语：比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是您的心胸，您额上的皱纹记载着坎坷，您的一生就是一首瑰丽的诗。

2、灿烂时光---各色太阳花，绿叶适量

花语：青春是一颗星星眨着真诚的眼睛，青春是一个微笑，传递着流动的快乐，青春是一首歌，唱出了满怀的激情，青春是一首诗，写满了生活的喜怒哀乐。

3、热情洋溢——红色玫瑰，粉色香水百合，向日葵，绿叶、剑叶搭配

花语：生命中的太阳，让每天都信心满怀，充满希望，让热情伴远行，海角天涯!

4、心灵的港湾——红色康乃馨、粉玫瑰，白百合，白紫罗兰高山羊齿绿叶搭配

花语：鲜花，渴望雨露的滋润，漂泊了太久，渴望怀抱，浪迹天涯，仍惦记着那温馨的港湾。

面对将至的父亲节，捧上一束鲜花，表达我们对父亲的敬意，或许这才是父亲的欣慰和做儿女们的期盼。当然，陪着父亲进行一次适宜的旅行，倾听父亲对过往的回忆和心头的想法，和父亲说说悄悄话，这个父亲节会过不一样!

另外，在父亲节这天，我们可以亲自下厨为慈爱的父亲做一顿丰盛的晚饭，作为父亲节的节日礼物，其实不需要像海参、鲍鱼这样奢侈的饭菜，但一定要做老爸爱吃的，老爸喜欢吃什么，我相信你知道的。只要是我们做儿女的亲自动手，即便是最平常的家常便饭老爸也会非常高兴的。

父亲节送什么礼物给父亲

兴趣：

想一想如果父亲空闲时，喜欢做什么。能按他的兴趣送的礼物，肯定是最合他心意的。

经历：

了解一下在父亲的人生经历中，什么是他最喜欢或最难忘的。挑选与他的人生历程有关的礼物，会让父亲很激动，很开心的。

感觉：

有可能的话，你要送一些怀旧的东西，它会令你和父亲回忆起你貌同渡过的美好时光。你还可以了解一下父亲年轻时的梦想是什么。一件与父亲当年未能实现的梦想或已经实现的梦想相关的礼物，会让他知道你在乎他，你了解他。

实用：

送有实际用处、能让他的生活过得更好的礼物。比如说他自己想买的好看的衣服、保健品等。送的礼物要让父亲感到既实用又有新意，比如按摩椅等等。

情侣之间磕磕碰碰是难免的，那么如果女朋友生气了，该怎么哄她开心呢？一起来看看吧。

操作方法

向她道歉。女朋友生气了的话，不要试图跟她讲道理，不管是不是你的错，赶紧向她道歉就对了。

送她一束花。女生对漂亮的话花是没有抵抗力的，送她一束漂亮的玫瑰花，她一定会很开心。

给她做顿饭。当女朋友生气的时候，可以花时间给她做一顿饭，不管做得好不好吃，她都会觉得开心。

带她去她喜欢的地方玩。如果女朋友生气了，可以带她去她喜欢的地方玩，比如去游乐场。

这样吃自助餐健康又开心

这样吃自助餐健康又开心

吃自助餐，首先是要吃得健康，吃得开心嘛。在健康的基础上再想办法吃回本。花同样的钱吃到更多的美食，你得跟着专家这样做：

一、前期准备

①选餐：便宜诚可贵，健康价更高。

太便宜的自助餐，花钱少，食物也不会好到哪里去。建议大家选择吃有海鲜，有厨师现点现做的自助餐。且不说能不能吃回本，但至少能保证你吃得更健康，而且花同样的钱吃到了比在外面单点多得多的东西。

②问价：多逛菜市场，摸清食材价

平时多逛菜市场或者超市，这点很重要。大致了解食材的价格高低，你就能在自己爱吃的食物中挑选出比较贵的几种，这样吃回本的几率就会高些。

③饿肚：中午少吃些，别饿太过了

为了能大快朵颐，在吃自助餐的前一顿，适当饿一下肚子可以增加你的食量。不过要提醒大家，不要饿太久，饿过了那个点，反而就吃不多了。

二、吃的顺序

吃自助餐切忌胡吃海喝。大吃特吃的结果就是致使你出现腹痛、腹胀、恶心想吐等症状，会对胃肠造成不小的伤害。这样吃回了本又怎样呢？为了健康，吃自助餐请按照下面的顺序来：

①水果：开吃之前先吃点西瓜之类的水果，既不占胃容量，还能很好地唤醒你的胃。中间吃荤菜的时候也要吃几块酸味水果，开胃解腻。

②蔬菜：取热量低、维生素丰富、含纤维高的蔬菜类、菌类，比较不容易饱腹。

③生鲜：食用完蔬果，休息一会儿，目光转向生鲜。选择新鲜的生鱼片、生蚝、虾蟹等，注意，新鲜度为首要，适量就好，不要吃多，以免增加肾脏负担。

④肉类：由于牛排、羊排、鸡腿、烤翅等是高热量、高蛋白、高脂肪的食物，摄入后难消化，所以它们在你吃的东西比例中不能占太大，在腻之前停止，控制热量。

⑤沙拉：吃完肉类，从健康的角度出发，你需要来一盘沙拉来缓和一下。沙拉可用蔬菜和水果，沙拉酱少许，慢慢吃，消化一会儿再接着战斗。

⑥主食：沙拉过后，就是主食环节了。建议大家选些成本相对高的主食吃，比如意面，没有的话就随意，不过专家好想吐槽一句：自助餐吃米饭的，都是真土豪！

⑦甜点：吃完主食，自助餐基本就到了尾声。这时候你可以挖一两个冰激凌，吃一两片水果缓一缓，有很好的缓解饱腹感的作用。缓解之后，没准你还可以再吃点东西。

⑧汤水：通常吃完冰激凌，你的胃部又会挤出一点空间，这时候你可以去弄点汤来喝，什么鸡汤、排骨汤，喝一小碗。你便可以宣告结束自助餐了。

三、注意事项

①远离碳酸饮料和小甜品。碳酸饮料和水（或者鲜榨果汁），小蛋糕和冰激凌，专家都建议大家选后者，是为健康，也是为了接着往后吃减少些负担。

②量力而行，不要吃到撑。吃自助始终是为了享受多样美食的快乐，大家都悠着点，万事不要勉强哈。吃的过程中应尽量避免高热量、不易消化的食物，譬如油炸、爆炒的油腻肉类。

③水果和水穿插整个过程。从一而终的吃水果与喝水，可以帮助你边吃边消化，也可以适当解腻。当然凡事不过量，每次吃一两块水果，喝一两口水即可。

④多走动走动缓和饱腹感。每次拿东西不要拿多，多取少吃，可以给你更多的时间囤积战斗力。

简要回答

喜欢占小便宜、喜欢钻小空子、不顾他人感受的自私行为。父母都期望孩子能够成为有品德、有才华的人，但在教育孩子节俭时，一些父母可能会陷入极端，导致孩子出现过分吝啬的行为。这种过分吝啬可能会对孩子未来的发展产生负面影响，因此，父母需要正确引导孩子的节俭观念，避免走向极端。

1. 喜欢占小便宜

一些孩子在日常生活中表现出喜欢占小便宜的行为，他们往往让别人替他们买单，但却缺乏感恩和回报之心。这种行为可能会导致孩子只关心自己的利益，不顾他人感受，甚至可能走上不正当手段获取利益的道路。

教导方式：

父母应该帮助孩子改正这个坏习惯，教育他们感恩和回报的重要性。孩子应该学会平等和互相尊重，而不是只考虑自己的利益。

2. 喜欢钻小空子

有些孩子喜欢钻空子，他们思维敏捷，但将过多的精力花在寻找漏洞上，而不是全神贯注地做其他事情。这可能会导致他们的才智被浪费在错误的方向上。

教导方式：

父母应该引导孩子正确认识道德和价值观，不要让他们过于聪明而走向错误的道路。孩子需要明白，不正当手段获取利益最终会带来不好的后果。

3. 不顾他人感受的自私行为

有些孩子表现出不顾他人感受，只追求自己的节俭，甚至会为了省钱而为难他人。这种自私行为可能导致孩子失去团队合作和社交能力。

教导方式：

父母应该教育孩子不要为了自己的利益而为难他人，要培养良好的团队合作和社交意识。孩子需要明白，相互理解和互帮互助是社会和人际关系中不可或缺的一部分。

正确的节俭观念对孩子的成长至关重要，但父母在教导孩子时需避免走向极端。应该引导孩子明白节俭是一种高尚的品德，但不应该损害他人的利益或走上不正当的道路。父母需要成为孩子的榜样，以正确的方式教导他们金钱和节俭观念，帮助他们成为有品德、有才华的人，为未来打下坚实的基础。

当女朋友生气不高兴了，一定要好好就哄哄她，让自己的女朋友开心起来，怎么哄女友是有一定的方法技巧的，适当地用一些套路是很重要的。

哄女朋友开心的套路有哪些

1、套路得人心

和女生聊天最忌讳的是，女生回你两个字，你回她20个字。聊天最牛逼的是，用几个字达到想要的结果。

比如：女生：你在干嘛？你：我刚吃完饭，现在准备看会电影。这让女生怎么接呢，是说让你看电影还是直接不回你呢？你：想你呢。是不是你也想我了?(女生会笑的)女生：才没有。你：这样啊，虽然伤心但是我还是会想你的。女人都是口是心非的动物，她们渴望得到呵护，所以你的一切说话方式都要显得把她捧在手心上，但却不是直白的表达自己多喜欢她。

2、适度的污一下

现在的女生是越来开放了，聊天中带有老司机的感觉未尝不可，虽然女生会显出羞涩，但是内心在偷着乐。

比如：女生：今天好冷。你：来我怀里就不冷了。当然这个污的程度一定要把握好，要婉转有内涵，不然女生很容易吧你当成流氓然后拉黑。

3、学会打扮自己，明白自己穿什么风格的衣服更好看

一个会穿衣服的男人，和不会穿衣服的男人在一起给女人的感觉是不一样的。会穿衣服女生会觉得你这个人都挺有品味的，也乐意和你聊天。而同样的，有一个会穿衣服的男朋友会让你的女朋友感觉很有面子，面子这东西不仅男生要女生也要。一个带出去很有面子的男朋友，女生当然会很开心了。

4、风趣幽默

幽默这种东西，可以造就你，也可以毁了你。只要风趣幽默，就能让女孩咯咯笑个不停，让她们迷上你;但同时，你也可能尝试得太积极，表现得太卖力，而把一手好牌打坏了，说出万年老梗让气氛尴尬到极点。

哄女朋友开心的办法

1、要知道自己错在哪里

在跟女朋友道歉之前，一定要知道自己到底错在哪里，到底是说了哪句不该说的话，还是做了哪件不该做的事，如果你还觉得不是自己做错，是女朋友无理取闹的话，看来你还没有认识到自己的错误，那你可以继续你的坚持和高傲，到时候女朋友提分手的时候千万不要在百度上搜索“女朋友提分手该怎么办”就行了。

2、要知道女朋友伤在哪里

知道自己错在哪里之后，还需要考虑女朋友伤在哪里，她是觉得自尊心受到伤害了，还是觉得你不重视她，还是其他的原因，认真了解这些之后，对接下来的道歉和获得原谅很有帮助的。

3、对过往的经历进行重播

可以暂时把自己现在的难受心情放一放，想想过去跟女朋友一起发生的一些事，是否也有惹过女朋友生气的经历，是否也有过让女朋友感动的经历，在以前女朋友生气的时候自己都是用什么方法去讨好女朋友的，哪些方法有效，哪些方法不奏效，把有效的方法找出来。

怎样哄女朋友开心

谈谈心、注意讲话的方式技巧、多陪陪她、送点小礼物、不要让她觉得你是在敷衍她等，例如：

1、和她谈谈，表现出你对她的在乎。当看到女朋友满脸愁容的时候，你思来想去也不知道到底是什么原因惹她不开心的，不要随意的去猜测，也不要把她的不开心不当回事，握紧她的手，两个人一起坐下来谈谈。

2、浪漫表白。所有的女人内心都住一个小公主，她们需要被男朋友宠爱，需要男朋友给她浪漫，经常的对女朋友表达“爱”，说一些浪漫的甜言蜜语，用浪漫的攻势围剿掉她的不开心，当女人经常被爱情的甜蜜包裹时，也就不会因为一些繁琐的小事而闷闷不乐。

3、投其所好。非常的简单粗暴，想想你的女友喜欢什么，赶紧去买，买完给女朋友送过去，同时赔礼道歉一起，你女朋友肯定开心。但是要注意的一点就是，礼物一定要买对啊，不要买对方不喜欢的送过去，那你可就完了，上一趴还没过去，这不又来一趴，所以，一定要用心选礼物，投其所好才可以啊。

4、说话要有技巧。一般女朋友被气哭了，男朋友都会直接说：“你还哭啊?别哭了、别哭了好不好?”而《红楼梦》中贾宝玉却对林黛玉说：“我的五脏都碎了，你只知道哭”。效果高下立见，所以，说话要讲究技巧。

分手后复合的最佳时期

恋人间在不理智的情况下分手后，一般先让双方都冷静两个礼拜以上，再去挽回，这样基本还是有复合的可能性。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。比如，待两人冷静差不多了，平时天天给她打电话，你现在就隔久点联系她一次，说些道歉的温言细语。看她的反应，如果十分厌烦切记不要死缠烂打。分手后想挽回复合，切忌死缠烂打，要好好的沟通。当然，从某个角度来说，最好的爱或是分手后的复合。因为一段分开过再复合的感情，往往令人倍加珍惜。但是，分手后是否决定复合还是要慎重考虑。比如如果你回忆往事，觉得和他/她的过去“每天都觉得悲伤痛苦”，那么很遗憾，请你放弃复合吧。

年底到了，各种聚餐应酬也随之跟来，那么在年末开心聚餐的同时我们也要关注我们的健康。那么年末这个各种聚餐的日子里我们应该如何保持健康呢？今天小编就带你了解一下年末吃喝开心与健康如何都拥有。

健康知识

戒律1：饭吃七分饱

学会从一大桌佳肴里，挑选有营养、低热量的食品，不要吃得太饱，每顿饭都吃撑很容易给消化器官造成负担，暴饮暴食会让身体在节日里难以负荷。另外，别忘了多吃一些具有清肠作用的食品，帮助肠道“排毒”，如魔芋、木耳、芹菜、粗粮等。

戒律2：吃水果缓解胃内酒精浓度

餐前喝一碗营养丰富、低热量的汤，例如鱼汤、蔬菜汤、鸡蛋汤等，这样你在用餐时就不会吃太多，能有效控制进食量。注意尽量不喝用牛奶或奶油做汤底的汤，以免增加大量的热量。节日的时候饮酒助兴不可避免，但不要每天都喝得酩酊大醉，这样做会损害健康，要克制饮酒。如果饮酒过量，可适当吃些水果，能有效稀释肠胃内酒精浓度。

戒律3：餐后多活动

为了防止假期吃太多导致脂肪堆积，我们在假期要强迫自己参加一些运动，比如饭后的洗碗、扫地、拖地等家务，每天不间断地运动，有助于防止造成脂肪的堆积，提高基础代谢率。

健康饮食年末饮食注意7大禁忌

1、少喝碳酸饮料

碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。但专家表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。无论是冬季还是夏季，白开水等才是最解渴的健康饮料。

2、不要立刻饮茶

茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。

3、不要立刻百步走

“饭后百步走，活到九十九。”其实不然，饱餐后，为保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，百步走会因运动量增加而影响消化道对营养物质的吸收。

4、切勿急于吸烟

“饭后一支烟，赛过活神仙。”其实，饭后吸支烟，祸害大无边，据有关专家分析，饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸10支烟的总和，因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入最佳状态。香烟中的有毒物质更容易进入人体，从而加重对人体健康的损害。

5、少吃盐渍食品和夜宵

如今，胃癌的危害极大。大量流行病学资料显示，长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加胃癌发生的危险性。而抽烟、酗酒也是“帮凶”。“喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。我平时工作很忙，但不管忙到多晚，我都不会吃消夜。临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积。无论对胃、对人体都无益处。”

6、忌马上洗澡

饭后洗澡，四肢、体表的血流量会增加，胃肠道的血流量相应减少，从而降低肠胃的消化功能。

7、勿立刻松裤带

饭后立刻放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。

保持健康状态应注意以下几点

1.不要打乱生活规律

有“三高”隐患的人群在节日期间注意不能时常熬夜，勿不按时吃早餐，常吃零食、吃得过多和过油腻、过量饮酒、过量吸烟等，会改变正常的生活规律，必然影响到“三高”指标。

2.营养平衡

应清淡、低脂、低糖、低胆固醇饮食，多吃瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆制品、谷类、水果及蔬菜等富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，少吃肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾、肠、蟹黄、鱼籽等含胆固醇高的动物内脏，少吃甜食。健康饮食网

3.定量主食，远离高脂肪

定量吃主食，烹调尽量使用蒸、煮、炖、拌等方式，还要警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等。

4.多喝醋饮料

醋不仅是日常生活中的调味品，它最大的作用还在于保护人体不受细菌侵扰。有关科研机构实验结果表明，坚持长期、适量食用醋及醋饮料，可预防高血压、动脉粥样硬化等中老年疾病。而中华民族也有着近2000年的吃醋历史，民间熟知喝醋有益健康，能预防高血压等疾病。李时珍在《本草纲目》中记述：“大抵醋治诸病肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取其酸收之意，而又有散瘀、解毒之功。”据《中国食品报》刊载，日本名古屋大学的科学家通过实验证实，食醋具有抑制血糖升高的作用，而《日本产业新闻》也报道了醋酸对高血压的抑制作用，对预防心脏病、脑中风和肝病等都有一定效果。由于醋中含有多种氨基酸和有机酸，可降低体内氧化脂质水平，降低胆固醇，并且能溶解动物食品中的钙质，促进人体对钙、磷的吸收，缓解疲劳，软化和扩张血管，有效预防高血压、高血脂症、动脉粥样硬化。所以，每天饮一杯醋或者醋饮料是预防疾病最简单、方便之选。

健康生活ol如何远离亚健康

警告1：缺乏运动锻炼

调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。

警告2：有病却不求医

调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的人则根本不理会任何小毛病。许多职场中人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。

警告3：不吃早餐

随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。不吃早餐的坏处相信已不必多讲。

警告4：长期在空调环境中

在上班时，超过70%人一年四季都身处有空气调节的房间中。“温室人”的身体调节和抗病能力自然下降。

总结：通过以上小编的叙述相信大家对于年末吃喝开心与健康如何都兼得老有所了解了吧，那么在年末这个大家欢聚一堂的日子里，我开开心心的玩闹，也要健健康康的玩闹。小编希望本文的知识能够在这个年底帮助你健康开心的过年底。

开心果树对生长环境的要求比较高，不仅有温度和气候放要求，对土壤也有严格的要求。那么，开心果树中国哪里有？哪里适合种植？

开心果树中国哪里有

我国新疆栽培开心果已有1300年的历史，但品种单一，退化严重。分布局限与新疆南部的喀什、疏附县。成龄植株零星分布。在疏附县伯什克然木乡，解放前有阿月浑子30余株，目前仅存留2株雄株。50-60年代期间发展到10余亩。近年有较大的发展，拒94-95年新疆林业厅资源调查表明：新疆开心果种植面积不足10平方米，坚果产量百余公斤，坚果平均籽粒重575克，最大1043克，最小313克；坚果平均开裂率47%，最高100%，最低0%；出仁率平均49%，最高58%，最低39%；最高株产量9千克（30的直插树苗）。现有开心果数3800多株，最大树龄35年生，80年代后引进3400株，结果树约1000余株，雄株约1200株，其余为幼树。

国外产地

开心果树属于亚热带旱生之物，喜石灰质土壤、排水良好的松砂壤土生长，但不耐潮湿也怕积水。开心果产地主要分布在地中海沿岸，在伊朗、埃及、俄罗斯、意大利、土耳其、阿富汗等国均有种植，美国西南部也有少量种植。

伊朗是开心果生产大国，也是开心果的原产地之一。在20世纪初，开心果首次出口俄罗斯和埃及。在第二次世界大战之后，伊朗的开心果迅速发展起来，并逐渐在其他各国得到广泛种植。

美国也是在20世纪50年代末期，才广泛种植开心果。如今已成为开心果的第二大产地。有数据表明，伊朗和美国是开心果出口量最大的国家，多出口到澳大利亚、中东、美洲及亚太地区。

开心果树的特征

开心果属落叶小乔木，株高5-7米，雌雄异株，先花后叶，花朵细密，从开花到果熟要经过120多天。主要有两个品种：一种为短果，果圆形，成熟期在8月中旬，另一种为长果，果长圆形，8月下旬至9月中旬成熟。成熟后的开心果果实呈乳白色，尖端开裂露出红晕，果仁香脆可口，营养丰富，含有很高的脂肪、蛋白质、糖、纤维素、无机盐以及维生素A、B等，是一种高营养的特产。

开心果树的生长习性

开心果是属干旱亚热带的古老树种，它生存在4000万年前第三纪时期，人工栽培已有3500余年。我国种植的品种是唐代从中亚引入栽培的，至今也有1300多年，抗旱、耐热、喜光。生长季节要求平均气温为24～26℃，夏季能抗40℃高温，冬季能耐短暂的负30℃严寒。

别名:阿月浑子、碧石达、青仁果、胡棒子、无名子

分类:乔木和花卉

科和属:漆科黄连木属，无患子科，双子叶植物科，被子植物科，植物科

花期:春天

快乐果树简介快乐果树也叫阿月浑子，落叶小乔木。这棵树大约有10米高，有奇数羽状复叶，树龄长，生长缓慢。从播种的第一年开始，幼苗至少需要六年才能结果。结果率逐年增加。果实大，长方形，长约2厘米，宽约1厘米，成熟时呈黄绿色或粉红色。它起源于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，后来被引入中国的偏远地区。

开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低热量和高纤维的特点。它们是健康和明智的选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。它也在中国新疆栽培。开心果适合该地区正常生长，具有良好的经济效益。同时，它们可以作为优良的水土保持树种。

开心果从三月到五月开花，果实从七月到八月开花。

快乐果树的形态特征是大约10米高，有奇数羽状复叶和3-5个小叶，但通常是3个小叶。小叶卵形或宽椭圆形，长4-10厘米，宽2.5-6.5厘米，全缘。圆锥花序长4 ~ 10厘米。雌雄同体，雄花具花被片3 ~ 5，不同大小。雌花花被片3 ~ 5，膜质。子房椭圆形，果较大，长方形，长约2厘米，宽约1厘米。先端锐尖，成熟时黄绿色或粉红色。

花雌雄异株，圆锥花序长4-10厘米，花序轴和分枝具柔毛，有条纹，雄花序宽而密，雄花被3-5，长圆形，大小不等，雄蕊5-6枚，雌花被3-5枚，长圆形，膜质，边缘有卷曲的睫毛，子房无柄，长圆形，长约1毫米，花柱长约0.5毫米。

核果为椭圆形或长方形，茎长约3厘米，果实较大，长约2厘米，宽约1厘米，顶端锋利，顶端纤细。成熟时黄绿色到粉红色。

开心果的小落叶乔木，5-7米高。小枝粗壮，圆柱形，具条纹和皮孔，被微柔毛或近无毛，幼枝通常有毛。奇数羽状复叶互生，通常有3个小叶，稀疏的5个小叶，叶柄扁平，无翅或狭翅，小叶无梗或很少无梗，叶卵形或宽椭圆形，长4-10厘米，宽2.5-6.5厘米，顶生小叶大，先端钝或锐尖，有小尖，基部宽楔形，圆形或截顶，侧生小叶基部通常不对称，全缘，上面叶无毛，下面叶稀疏被微柔毛，革质。

果实卵圆形或宽卵圆形，稍扁平，长1.3-2.2厘米，宽约1厘米，棕黄色至紫红色，先端尖，基部截断，具柄状残痕，纵向微扭曲脊状条纹，表面间断点状突起，果皮易开裂。果核长1.2-2厘米，椭圆形或椭圆形，顶端尖，光滑，灰白色，硬壳，厚约1毫米。种子表皮为灰棕色或紫红色，基部脐为长方形疤痕，疤痕长约3毫米，内部为绿色至浅绿色。气味很淡，味道有点甜。

快乐果树的生态习性是快乐和喜光的。它们生长在海拔600 -1200米的阳坡上。它们富含钙质土壤和排水良好的疏松砂质壤土。植物不耐潮湿，害怕积水。

1.对土壤的要求和适应

快乐果树对土壤有很强的适应性，可以在几乎所有类型的土壤上生长，尤其是它们的快乐。

深、厚、轻或干燥的钙质砂壤土、黄壤土、粘壤土、沙土、浅栗钙土、轻壤土、轻度盐渍土等。土壤pH7.7-8.0。它也能在贫瘠的山地和半沙漠土地上生长并结出果实。生长需要微量元素，如钾和铁。开心果不耐盐和碱，不能在太潮湿和涝渍的地方生长。

2.对水分的要求和适应

喜树的适宜种植区域一般年降水量在200-400毫米之间，生长良好，结果饱满。然而，在年降雨量低于80毫米的地区，它们也能顽强地生长、开花和结果，但在夏季需水量敏感时期缺水将导致果实颗粒无收。伊朗最好的快乐果园位于4000英尺的高原上，被认为是世界上最糟糕的沙漠，平均年降雨量为10-15英寸，南部和东部地区不到5英尺，北部高原夏季气温高达100华氏度。年日照最好为2500-3000小时，空气湿度要求不高，地表水位最好低于3米。

3.对热的要求和适应

阿月浑子耐旱、喜光、耐阴、耐湿、耐夏季涝。它们有极强的抗旱能力。它们的主根在土壤层中有7-8米深，它们的水平根非常发达，延伸10米远。它们是世界上最抗旱的果树，也是水土保持的优良树种。阿月浑子对温度有很强的适应能力，在新疆蜀黍县能承受42摄氏度的高温和-26摄氏度的低温。在西西里(勃朗特)，夏季温度为73.4华氏度，平均温度为46华氏度，低温为26.6华氏度，这对树体无害。美国的亚利桑那州可以忍受华氏6度的低温，而伊朗可以忍受华氏15 -108度和前苏联部分地区的零下华氏温度。伊朗的克尔曼是最适合开心果生长的地方。一月份的平均气温变化为4.4华氏度，七年来的平均气温为44.9华氏度。开心果需要一个凉爽的冬天来打破芽的休眠，还需要一个漫长、炎热和干燥的夏天来使它们的果实成熟。结果期要求昼夜温差大。这种水果在43.8摄氏度和零下32.8摄氏度的最高温度下生长良好。

4.陕北黄土高原是一个适宜生长的地区。

延安以南的陕北黄土高原年最大降雨量为450毫米或以上，是一个半湿润地区。延安以北的年降雨量大多在450毫米以下，属于半干旱地区。植被从南到北为落叶阔叶林、森林草原和半干旱草原。该地区光能资源丰富，冬冷夏热，无霜期短，降水集中，雨量充沛。年总辐射量为120-130千卡/厘米。每年大约有2500小时的日照。北方的年平均气温为8-10摄氏度，南方为7-9摄氏度。冷岳的气温是零下5摄氏度到零下8摄氏度。在最热的月份，除了西部山区，气温一般在22摄氏度以上。

南方的极端最低温度在零下22到零下26摄氏度之间，零下23摄氏度。北方的极端最高温度是39度。7摄氏度，南部为39摄氏度。除绥德外，每年的气温比长城沿线低3-4摄氏度。累计温度≥10摄氏度为2800-3500摄氏度。累计温度≥5℃为3800-4200℃。无霜期为160-190天。年降水量，北部480-560毫米，南部600毫米；降水集中营占夏季年降水量的57%，9月份占70%。年降水量的相对变化率为18-24%。晚霜期持续时间短。

土壤主要为黑色黄土和部分山地褐土。20世纪80年代以前，黑色黄土富含黑褐色或黑褐色腐殖质层，是黄土母质中的土壤。腐殖层很深，可达120-220厘米。土壤有碳酸盐淋溶和沉积，酸碱度为7.5-8.5，有较多的孔隙和微团聚体。然而，由于气候变化和人类活动，该地区的土壤已经严重退化，土壤侵蚀和荒漠化日益严重。综上所述，阿月浑子是陕北黄土高原的适宜树种。种植开心果可以扭转目前的生态环境状况。

开心果树阿月浑子的栽培技术是雌雄异株，圆锥花序，风媒授粉，花粉一般能传播50 ~ 70米。同一株植物的花期为6-15天。树体是一棵小树或乔木，寿命超过100年。树冠开放和分枝能力弱，分为发育枝和结果枝。花芽在顶芽下面3个节的位置出生，一年结果。

幼树进入结果年龄较晚，如果种植幼苗，需要7-8年才能开始结果，分株的分蘖苗需要5年左右，嫁接树需要3-4年，平均植株生产15公斤坚果。有果实生长发育的早熟品种大约需要110天(8月中旬)才能成熟，而晚熟品种在8月下旬需要130天才能成熟。阿月浑子落花落果重，座果率一般为20% ~ 30%，有大、小年。但通过合理安排授粉树、花期辅助授粉、适当疏花等措施以及加强管理，可以提高坐果率。

开心果树阿月浑子的繁殖方法可以通过播种、嫁接、分枝、压条和根蘖分枝来繁殖。阿月浑子喜欢清淡。它生长在海拔600-1200米的阳坡，浅砂壤土上，钙质深，排水良好。不耐潮湿和积水，能耐受0.2%的盐碱，土壤酸碱度在6.5-7.8之间，能正常生长。

快乐果树的品种分类和种类分类

在中亚和地中海的两个阿月浑子群体中，后者不抗旱也不耐寒。一般情况下，当温度降至-9℃时，会发生冻伤。目前，我国新疆是在中亚种植的。主要品种有:

阿月浑子主要产于新疆疏福、疏勒两县，树势中等，深绿色叶，稀疏绒毛，椭圆形，复叶主要由3片小叶组成。果实大，卵圆形，黄白色，果尖而薄，平均每核重0.62克，长2.1厘米，长1.3厘米，纵横径。喀什地区坐果率低且偏高，4月下旬开花，8月中下旬成熟。

长果阿月浑子树生长健壮，叶深绿色，叶大，复叶由3-5片小叶组成，长椭圆形果实，果面红色，果实大，单果核平均重量0.76克，纵、横径2.5厘米×1.1厘米，含油量54.6%。坐果率高，产量高。这是最有希望的品种。新疆喀什市和甘肃甘谷种植的开心果最多。它在四月底到五月初开花，九月初成熟。

早熟的阿月浑子主要产于新疆的疏福县。它的树很弱，叶子有光泽。它的椭圆形由三片小叶的复叶组成。长钉呈三角形，纵向和横向各0.9厘米×9.5厘米。每穗平均有16个侧枝，每个侧枝有1 ~ 2个果实。它的果实几乎是椭圆形的，有红色的顶端和阳光灿烂的脸庞。它的坚果很小。平均单果重0.62克，纵、横径2.1厘米×1.3厘米，坐果率低。喀什地区四月下旬开花，八月中旬成熟。

快乐果树的分布区域仅在偏远地区，因为快乐果树(开心果)不是中国本土的树苗，而是在叙利亚和其他国家广泛种植的。

世界主要分布在地中海沿岸国家，中国新疆也有栽培。起源于伊朗，分布在意大利、法国、希腊、土耳其、叙利亚、阿富汗、伊拉克等国家。在美国西南部和中国大陆的加利福尼亚、俄罗斯和新疆也广泛种植。

阿月浑子是干旱和亚热带地区的古老树种。据研究人员称，它存在于4000万年前的第三纪，是一种亚热带旱生植物。森林干旱地带的一种树种，人工栽培3500多年。中国种植的品种是唐代从中亚引进的，已经栽培了1300多年。它们属于中亚，抗旱、耐热、喜光。生长季节要求平均温度为24 ~ 26℃，能承受夏季40℃的高温和冬季-30℃的短期严寒。尽管中国有种植开心果的悠久历史，但大多是零星种植，主要分布在新疆天山以南的喀什、和田和阿克苏地区，其中舒福和疏勒州最为流行。

快乐果树的食疗或药用价值老园丁的医学信息和保健食疗信息仅供参考，不能作为诊断和医疗的依据。任何健康问题都应咨询专业医务人员，任何疾病的治疗都应按照医生的建议进行。

最终的花卉保护任务:爱自己，从现实出发，听从医生的建议。对于疾病，我们不会粗心大意，拖延，放弃希望，勇敢地面对，用爱温暖宁静的世界，关爱内心的花田。

治疗价值

这种果仁非常有营养。每百克坚果含有54600-60000毫克脂肪、18000-25000毫克蛋白质、9000-13000毫克糖、2600-4610毫克维生素C和24800-3330毫克无机盐。坚果很美味，有特殊的味道。它们不仅可以新鲜食用和油炸，还广泛用于糖、蛋糕、巧克力、吐司、冰淇淋、蜜饯、干果罐头等食品工业和压榨高级食用油。

药用价值

阿月浑子的果皮、叶子和木材含有5% ~ 12%的单宁物质。木纹光滑、坚硬、抗弯、抗压，与主要木纹相比，色泽美观。它可以用来制作高级家具和雕刻精美的木制工艺品。坚果可药用，对心脏病、肝炎、胃炎、高血压和其他疾病有疗效。叶汁可以用来治疗湿痒。外果皮也可以用来治疗皮肤病和外伤止血。

营养分析

1.开心果含有维生素E和其他成分，具有抗衰老作用，可以增强体质；

2.开心果富含油和脂肪，所以它们有通便的功能，有助于身体排毒。

开心果相关群体:

一般人群可以吃，高脂血症、肥胖症不宜多吃。

开心果的疗效:

开心果温暖、辛辣、涩且无毒。它主要用于治疗痢疾，消除冷空气，使人肥胖和健康。对于腰冷、阴虚、肾虚者，常用于心房内手术，产生木香和山茱萸。

健康影响

加州大学洛杉矶分校医学院的医学博士李昭平说，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，其特点是低脂肪、低热量和高纤维。它们是健康的明智选择。它们能给健康带来三种影响:

心灵的“保镖”

富含精氨酸，不仅能缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作的风险，降低胆固醇，缓解急性应激反应等。

[保护愿景]

阿月浑子的紫色外壳含有花青素，这是一种天然的抗氧化物质，而绿松石坚果含有丰富的叶黄素，不仅可以抗氧化，而且有利于保护视网膜。

[苗条的身体]

每天吃28克开心果，大约49克开心果，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为感觉饱通常需要20分钟。吃开心果可以通过剥去外壳来延长进食时间，这可以让人感觉饱足和满足，从而有助于减少食物摄入和控制体重。

快乐果树的功能及用途水果的经济价值

快乐果树是一种树龄长、生长慢、寿命长的植物。从播种的第一年开始，幼苗至少需要六年才能结果，结果率逐年增加。种植后14到70年是全果期。嫁接的幼苗在第三年开始结果，并在第六年进入完全结果期。

经过六年的种植，健壮健康的快乐果树开始结出果实。每棵树每年可以收获100-200公斤的新鲜水果，而普通的快乐果树每年可以收获70-130公斤的新鲜水果。新鲜水果(商品)的干果率为30%，即100-200公斤新鲜开心果，可获得30-60公斤商品(干水果)。在过去的一百年里。阿月浑子的价值在干果中最高。开心果产品分为四个等级。在中国，一级阿月浑子的零售价是每公斤75元，二级65元，三级50元，四级40元。

阿月浑子不仅是食用坚果，也是木本油料树种。

快乐果树的园林绿化树种

阿月浑子适应性强，可用于旱地、半荒漠地和坡地造林，也是城市绿化树种。

生态值

同时，开心果是抗旱树种，根深。主根可达土层7米深，水平根可达10-15米，树龄可达300年。因此，阿月浑子可以作为优良的水土保持树种，促进生态系统的良性循环。

快乐果树的文化背景传说

传说在公元前3世纪，当亚历山大远征到达一个荒芜的地区时，军队的补给成了一个大问题。然而，没有出路。士兵们发现了一个满是树木和许多水果的山谷。他们试图用水果来充饥。结果表明，这种水果不仅可以食用，而且有香味。它使人充满活力、强壮和有能力。也有人说，在公元前5世纪的波斯战争中，只有通过吃手枪，波斯人才使军队充满活力并赢得了战斗。当时，波斯游牧民在他们离开之前，必须携带足够的手枪。

快乐果树花语言快乐果树花语言:顾名思义，取快乐，快乐，快乐的意思！

俗话说，你是我快乐的果实。也就是说，你是我的宝贝。它包含了爱的含义，不能牵强附会。

开心果是很多小孩子都非常喜欢吃的一种坚果，但是很多时候它是被当成一种零食来吃的。但是，关于开心果的危害方面，了解的人还是比较少的。这主要是因为，一般人都是人为开心果是没有任何危害性的，开心果非常好吃，嚼着不仅脆，而且还很香，所以除了小孩和紫外，很多的成年人也都是喜欢吃开心果的。

很多人怀着童真，也许会认为，吃开心果可以使自己开心，其实这是一种错误的想法，但是却也是一个人的愿望，同时这也是一个美好的愿望。开心果的营养价值很高，这也是很多人喜欢吃开心果的最主要的原因。下面就来说说开心果的危害。

开心果吃多了有什么坏处？开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，馀味无穷。阿月浑子营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”，不是没有道理的。

阿月浑子之名始见於《本草拾遗》，此书成於8世纪，可见千多年前阿月浑子已传入我国。《本草拾遗》中记曰：“阿月浑子味温无毒，主治诸痢，去冷气，令人肥健。”可见千年前，古人即知此种果对人有保健作用。《海药本草》中也记载了阿月浑子可主治腰冷、阴肾虚弱之症的功能。

从中医理论角度来看，过量食用易引起上火，便秘等症状。特别是国产散装开心果，其质量是否过关，在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚，所以建议以适量为主。

开心果要食可而止：每次50克左右为宜。

食事红绿灯：开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

食事提醒：果仁颜色是绿色的比黄色的要新鲜。储藏时间太久的开心果不宜再食用。

所以，通过很多方面的研究，事实证明开心果对于人体的很多方面都是有一定的危害性的，但是通常只要不是吃太多开心果就不会有任何的危害的。但是相反的，很多人在吃开心果的时候通常是控制不住自己的食欲的，所以这点一定要注意好。

开心果一种很好吃的坚果，营养价值非常高，民间传说吃开心果可以补肾，这个说法是真的吗？吃开心果真的可以补肾吗？

开心果补肾吗

很多人都喜欢吃开心果，因为它非常美味，当然它的营养价值也比较高，开心果被称作是心脏之友，也就是说，经常吃开心果能保护心脏，对心血管循环非常有益，那么吃开心果能补肾吗？有一定功效

《本草纲目》记载：开心果，去冷气，治腰冷，令人肥健，肾阳虚的人就会怕冷，这么说开心果对肾虚，确有一定的治疗效果的。大家都知道，坚果的营养价值很高，像开心果，核桃，杏仁，碧根果，腰果等，含有很多油脂，蛋白质，膳食纤维等营养物质，偶然吃一些坚果，对身体确实有好处。开心果去冷气，治腰冷，这足以可见，开心果是有补肾之功效的。开心果的作用

开心果的油脂含量非常高，油脂属于不饱和脂肪酸，有维持心血管循环畅通的作用；膳食纤维能加快肠道蠕动，缓解便秘症状。开心果也有脂肪，但这种脂肪为也是不饱和脂肪酸，想必喜欢吃开心果的人都有这种感受，当在饥饿的时候吃几粒，就能明显产生饱腹感，所以开心果是一种理想的，补充身体能量的食物。

哪些食物补肾

除了开心果可以补肾之外，生活中有些食物也可以补肾，比方说枸杞，羊肉，板栗，生蚝，人参，冬虫夏草，腰果，小麦，黑芝麻，核桃，松子仁，鲈鱼，山药，黑豆，香菇等，这些食物都有些补肾的作用，大家可以试一试，食疗保健也是一种不错的养生方法。

吃什么水果可以补肾

榴莲

补肾壮阳

圣女果

帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

龙眼

入肾经，补肾固精

肉桂

温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

洛神花

含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。

干果之王板栗

也许有人会问，栗子能补肾吗？性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

荔枝

具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

芒果

消炎，减肥，壮阳

食用开心果的注意事项

1、食用开心果要看果仁的颜色是绿色的，比黄色的要新鲜，储藏时间太久的开心果就不宜再食用了，如果购买的开心果很多都有走油或者是刺鼻的香气，说明开心果时间长了，或是添加剂使用过多，比如糖精什么的添加很多，最好还是不选为妙。

2、食用开心果要选购自然开口无污染开心果，这样才能有效的吸收果仁中的营养，没有长熟的开心果不会自动裂开，若是用外力将其夹开的，果实果壳开口边缘往往会弯曲不齐。

3、开心果虽然好吃，但是也要适当，每天一小把就够了，否则吃多了会导致消化不良，甚至有的会胀肚子，所以不宜多吃。

4、吃完开心果后，一定要及时把袋子扎紧了，不要让开心果受潮，一旦受潮就非常难吃了，最好把开心果放在密保的盒子里，防潮效果会更好的。

简要回答

想要判断猫咪是否开心，通常可以看猫咪的胃口，如果说猫咪的胃口特别好，也就意味着猫咪比较开心，如果猫咪出现暴饮暴食或者是厌食的情况，此刻代表猫咪不开心，毕竟猫咪的情绪跟人的情绪是一样的，他们通常会形成一种心理机制。

一般猫咪特别开心的时候，我们会发现猫咪会发出呼噜声，这种声音其实代表猫咪此刻特别的快乐，不过有些家庭他们虐待猫咪，可能没有听过猫咪的呼噜声。

猫咪在家的时候特别喜欢玩耍，此刻说明猫咪是特别开心的，毕竟猫咪玩耍是比较奢侈的行为，只有它感觉到比较满足的时候才会玩耍。

在现实生活中，有些猫咪喜欢跟主人互动，甚至于扭动尾巴，躺在你的旁边，此刻代表猫咪是比较满足的，而且特别有安全感。

一般喜欢睡懒觉的猫咪是比较开心的，因为他们整天无所事事，随时随地都能入睡，代表他们内心比较幸福快乐。一旦有压力产生的时候，猫咪也不会这么快乐，所以我们想要判断猫咪是不是开心，可以通过猫咪睡懒觉的方式。

老人想长寿开心最重要。有四位老人怀着不同的愿望去朝拜神仙，他们风餐露宿，翻山越岭，不畏险阻，不怕困难，诚心终于感动了神仙，于是神仙接见了他们。

神仙问，你们千里迢迢，来到仙界，有什么心愿要实现？

老者甲说，他一生贫穷，但求有钱，过过富裕的日子。神仙说这有何难，教你点豆成金之术，你想要多少钱，就有多少钱，取之不竭，用之不尽。

老者乙说，他劳累了一辈子，但求轻松，想过过享福的日子。神仙说，这也不难，赐你一座宫殿，管叫你行有车马，睡有锦床，衣来伸手，饭来张口。

老者丙说，他一生疾病缠身，未老先衰，但求长寿，求赐延年之术。神仙说，这更不难，赐你一颗金丹，保你长命百岁。

至第四个老者，他一不求富贵，二不求寿禄，只求每天有一份快乐的心情，携三五挚友游山玩水，倾心畅谈，以消永昼，于愿足矣。神仙一听，大吃一惊，说，这般清福，连我神仙都享受不到，你凡夫俗子何得有此奢望？

神仙自知无法满足此老要求，化阵清风逃逸而去。

这个寓言，揭示了一个事实：烦心扰扰，高兴难得。正如时下流行的一句俗语：人生在世，高薪不如高位，高位不如高寿，高寿不如高兴。

开心消消乐攻略技巧

开心消消乐攻略技巧是什么?开心消消乐真是个令人轻松愉快的游戏，你们有木有被吸引啊?开心消消乐有很多的实用技巧，下面就介绍一下开心消消乐实用技巧攻略，了解后让你轻松闯关......

开心消消乐实用技巧攻略大总汇：

1、组5阵型已经具备4个，可以刷另一个位置的动物来赌5。

2、组5阵型已经具备4个，可以等另一变色来组5。

3、54或者5L存在时，变化动物太少，可以先消除一会，等数量够多再组。

4、55存在时，可以先破一些厚冰和双层薄冰，以便快速过关。

5、尽量消除颜色少的动物，来产生连消和方便组特效。

6、局面快找不到动物可以消除时，打散动物颜色尽量使它自动换牌。

7、局面很垃圾的情况下，可以从最下面消除或者直接点爆L或者4来产生较大动静，从而逆转烂局。

8、请彻底了解4L和L的射程范围，有兴趣也可以了解LL的射程范围。

《开心消消乐》这款消除类游戏根本停不下来了，据悉共有375关，7月15日即将更新新关卡。日前变态辣是新版增加的模式，要怎么玩呢?下面就为玩家们带来了通关玩法技巧介绍。

1、首先变态辣模式和之前的模式玩法都是一样的，但是玩家需要注意的死容易随地，这样图片就会出现镂空的情况。

2、在玩的过程中你会发现玩着玩家就消失了，这就是破碎地玩法，整个图中有些地块，你移动的动物就会造成地块破碎，一个地块被自己移动的动物三次破碎后就会消失，变成镂空，但是连消就不会影响地块消失。

3、变态辣不是一张固定的图，而是每周都会有更新，并不是一次通过就OK了，所以玩的时候一定要谨慎。

关卡任务：在25步内消除60个蓝色的、50个小黄鸡、60个小熊以及10个雪块。

技巧：出现魔力鸟能和特效交换就一定要交换，不能交换不要进行强迫交换，交换不了就吸云彩，这样不浪费步数，直线特效和爆炸特效也是这一关十分有用的特效。

工具/材料

开心果，彩泥

操作方法

吃开心果时，留一个开心果的仁，其余可以吃掉，把壳留着，再准备红和绿两种颜色的彩泥。

先用红色彩泥团一个球，再按扁。

把五瓣开心果壳均匀地按在红色的彩泥圆片上，组成一朵花的形状。

再团一个红色的彩泥球。

把红色的彩泥球粘在花的中间，当作花芯。

用绿色彩泥搓一个长条。

把绿色长条粘在花朵的下方，当作花茎。

把两瓣开心果仁放在绿色的花茎两侧，一朵漂亮的花就做完了。

英国有一个名为“新经济基金会”的私人智库，成立于1986年。目前，其代表学者是安德鲁·西姆斯，毕业于伦敦经济学院的政策主任。2006年，基金会建立了一套评估标准来评估地球上的各个国家。评估结果被称为“快乐星球指数(HPI)”。海外旅游信息网站MoveHub(实际上是专门为打算移民的人提供信息的网站)绘制了“快乐星球指数”，以显示151个国家的人们有多快乐。指标的衡量包括三个层次:预期寿命、生活满意度和环境保护成果。最后，这些结果将被转换成一个分数，如图所示。