怎么哄老婆婆开心汇编20篇

哄女人的技巧是每个男士都要学会的，女人就是要哄，经常哄老婆开心，才能增进彼此的感情，老婆娶回家是需要被你疼爱的，要像恋爱时那样宠着她。

怎么哄老婆开心

1：家不是讲理的地方

这句话是老公和我吵了几年后明白的一个道理，夫妻之间不可能不吵架，但是千万不要因为一点小事纠缠不休，该说清楚就的说清楚，不要生闷气。同时，更别叫对方认错，即使道理在你这边，因为夫妻吵架没有胜负的，不必分出输赢，反而要睁只眼闭只眼，不但如此，还需要用你的真情维护才能保持一个真正的家。

2：要诚实

男人们应酬是难免不了的，有时怕媳妇担心，总喜欢隐瞒实情，说一些谎话来应付老婆，其实，只要不涉及工作，就没必要编什么“在开会”“在加班”的幌子来哄你媳妇，因为，说一句慌言要用十句才能掩盖，还难免出错，多累啊。

3：要多关注她

多留意她在各种社交平台发表的心情状态，并时不时的回复她一下，让她知道你每天都在关注她，留意她的动态，自己的感受能有人关心关注，都是一些小温暖。

4：纪念日一定要记牢

媳妇的生日、结婚纪念日、各种节日，一定要记得送礼物给她，一定要请她共度晚餐，一定要记得带束花，一定要记得买她喜欢吃的零食，一定要给她惊喜，如果你忘了，那就等着她给你脸色看吧。

5：生理期要对媳妇加倍的关心和疼爱

女人每个月都要经历几天“倒霉”的日子，男人在这个时候一定要学会关心、疼爱自己的老婆，多替她分担家务，不要让她沾冷水，吃凉的，注意饮食。生理期的女人情绪容易不稳定，一定要学会包容和理解，充当媳妇的“出气筒”。还的和媳妇多谈谈心，一起出去看电影呀，逛街呀，轻松愉快的度过这几天。

6：哄媳妇从赞美开始

谁都爱听好话，男人哄女人的最好方法就是甜言蜜语，在一件事情上，女人手收的赞美越多，她就会带着愉悦的心情去做，而且会尽力做好，俩个人在一起是互相付出和收获的过程，当女人在为你做一些事时，她虽然不求回报，但是如果你给一些赞美，她会觉得这一切值得，心情也会开朗很多。

7：适当做“妻管严”

适当做“妻管严”人的一生有一个爱你，不离不弃的人非常不容易，男人在外一定要有男子气概，在自己心爱的女人面前，面子不值得一提，适当的“妻管严”没有什么不好，“妻管严”的家庭往往会过的很幸福，因为他们懂得珍惜。

哄老婆的甜言蜜语

1、最好的爱情是两个人做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有。而应该是，两个人，并排站在一起，看看这个缤纷的人间。

2、宝贝，如果我退出你能幸福，我愿意;如果你要我勇敢面对，我愿意。因为爱你，所以想让你幸福;因为爱你，所以想面对一切，宝贝我爱你!

3、相信有缘，就应该承认有份，有时间，就应该有距离，所以，嫁给我吧!我们的爱是没有时空界限的缘份!这辈子最大的希望，就是有你陪我一辈子。

4、老婆老婆我想你，发个短信骚扰你，好想好想亲亲你，把你抱在我怀里，不知此时在哪里，只好放在我心里!

5、我愿为增添你的幸福而奔跑，愿为你的快乐而操劳。你的微笑才是我的珍宝，你的满足才是我的美好。亲爱的，愿你开心!

逗老婆开心的肉麻情话

1、牵起你的手，一生跟你走，贫穷富贵都不在乎，相扶到老共白头。和你共白头，是我一生所求，谢谢你，亲爱的，让我和你一生风雨同舟。

2、好想好想和你在一起，和你一起看日出日落，和你一起看天上的星星，和你一起收集浪漫的气息!

3、每一天都为你心跳，每一刻都被你感动，每一秒都为你担心。有你的感觉真好。

4、为了你我可以不睡觉，只为了想你。为了你我也可以很早睡觉，只为了梦见你。为了你我可以叫自己很努力，只为爱你。

5、好想把你藏起来，藏在胸前的口袋，把你慢慢的融化，你就再也离不开!把你藏起来，只准和我一个人相爱!

6、想再躺在你怀里，想再让你为我擦干眼泪，想再让你抱紧我，想再吻你的脸，想要你说声爱我!

哄女人开心的方法

方法一：学会观察对方的小心思

女孩走进爱情之后，通常情绪变化都比较大，不是有一句俗语嘛，爱情中的女孩智商是零，其实这句话还是有一定道理的，那么作为男朋友的你就要多观察对方的心思。女孩的小心思无非就是让你多哄着她，如果你发现对方说话跟平时有区别的话，此时多半是对方情绪不高，这时你可以装作没看出来，然后给对方讲讲笑话，逗对方开心，那么这个小风波将很快会过去。

方法二：学会为对方制造浪漫

没有那个女孩对浪漫有抵抗力，所以当你想要增进彼此之间的感情，给对方创造一些惊喜的话，浪漫是绝对不能少的。尤其是在一些特殊的节日中，你可以选择一些浪漫的小礼物，这些礼物也许没有太高的价值，但是只要这些礼物里面包含着你的爱心即可。其实女孩子并不要求你送给她的礼物价值多高，主要是看你有没有这份心思。

方法三：学会替对方分担伤心

人的一生总会碰到一些不开心的事情，当对方难过时，作为男朋友的你一定要学会去跟对方一起分担，这个时候也许一个简单的拥抱，就能够让对方心中倍感温暖。其实女孩子想要的爱情就是一个能够为她分担风雨的爱，这份爱也许没有华丽的外表，但是却能够在关键时刻给她带来温暖，也是她心中的幸福港湾。

方法四：学会包容对方的小脾气

女孩与男孩的想法不同，当两个人走进爱情之后，通常两个人会因为一些事情而产生矛盾，也许这些矛盾只是一些小事情，但是如果没有得到合理解决的话，就会让两个人的感情渐行渐远。所以说作为男朋友的你，一定要多去包容对方的小脾气，有时候女孩只是想听几句甜言蜜语而已。

荷兰最近的一项研究显示，在看了一个半小时的含泪电影后，人们会突然感到开心和悲伤。

在蒂尔堡大学进行的研究中，研究人员观察了60名志愿者在看了两部悲伤的电影后的反应，并要求他们陈述自己的感受。

结果显示，28人在看电影时哭了，而另外32人没有哭。看完电影后，32名没有流泪的受试者没有改变他们的情绪。另外28个人在看完电影后开始感到悲伤，但是90分钟后，这28个人突然感到一种快乐的感觉。

领导这项研究的Gracanin说，哭过之后，这些人很沮丧，但是经过一段时间的恢复后，他们的情绪变得更好，甚至比看催泪弹电影之前还要好。

他认为，这种沉淀和先前状态的恢复可能会使哭泣的受试者感觉比以前更好。然而，这些哭泣的人似乎感觉到他们的情绪真的变好了，只是经过了很长一段时间。

先前关于哭泣的研究产生了非常不同的结果。当人们被问到哭的作用时，大多数人会说哭有助于发泄情绪和改善情绪。相比之下，使用催泪瓦斯电影的研究通常显示，观看这些电影后，情绪会立即恶化。

格拉卡尼恩的研究还考察了参与者在看完电影后的即时反应以及一段时间后的反应。

格拉查宁说，这项研究为之前关于哭泣对情绪影响的不同研究结果提供了一个简单的解释。

现在人工作繁忙，平时没有多少机会一、。如果难得遇上机会带父母出游，当然要尽兴而归。来看看本网提供的一些注意事项，让你由安排行程开始，到行程完结，都可与父母开心地享受旅程。

旅行时间

旅行时间选择也很重要，老年人一般没有工作，时间比较随意，所以首先建议不要在旅游高峰期出行，不然出行人太多，会增加很多不方便。其次要选择温度适宜的季节，一般春秋季节会比较好，不冷也不热。

旅行地点

如果没有父母特别期待的地方，建议选择一些环境舒适、气候适宜、不会太劳累、便于出行的地方。如果是高海拔的地区，或者高山就不太适合老年人，可以选择一些江南水乡、特色城市等。

旅行前检查身体

在旅行前一定要给父母进行一下必要的体检，看看父母近期的身体状况，身体好才能更好的出去玩。

期望管理

在决定旅游地点、季节和出发时间等行程时，预先跟父母商量讨论，知道大家对是此旅游的期望，有甚么地点是必去，在计划行程时就更方便。而且可避免以后可能出现的期望落差，减少在旅游中出现争执，让旅游可以更轻松。

预先告知行程安排

到达目的地后，不要只顾自己玩乐或默默处理行程不出声，预先告知父母每日的行程，大至当天参观的景点、进餐地点，小至交通住宿安排、需时多久，让他们有更多心理准备，减少他们对未知的不安和因此而起的压力。而且让父母知道行程不只是对他们的尊重，更可让他们知道自己的难处和尽了力，希望父母理解自己的付出。

放慢脚步

去旅行最重要是享受，难得更父母一同外游，这机会真的不会经常发生，就更要放慢脚步，好好地旅游跟相处。而且父母年纪大，不如年青的你一样那么多体力，行程太赶太急、不断赶景点，对他们来说可能会很吃力。如果他们累到一个点，不断抱怨，你就麻烦啦！

预备基本药物和医疗安排

父母年纪大了，体力和抵抗力难免变差，出远门前记得带上随身药物，以备不时之需，预防遇上水土不服。如果前往言语不通的地方，出发前可预先搜集资料，准备当地的求助电话或翻译服务；如果父母有任何长期病患，更可预先跟酒店沟通，以作适当的安排。

享受旅程

去旅行最重要的，就是好好记着每一刻，享受过程。不用因为行程打乱而发脾气，不用因为想去的店铺关了门而扫兴，去到外地有那么多全新的地方有待发掘，去另一处不就可以了吗？放松心情，拍拍照、散散步，与父母聚天伦才是旅程的重点啊。

“不走寻常路”不单是句广告词，也能成为一种健康的生活方式。北京中医药大学东方医院神经内科医学博士、主任医师郭蓉娟推荐，每周选一条不熟悉的路走走，新鲜环境带来的外界刺激能够使神经之间的联系更丰富，间接起到改善记忆力的健脑功效，下面来看看老人要怎么不走寻常路心情每天才会很开心呢？

“有一些人，就是因为生活中接触的新鲜事物太少，所以对自己的身体特别关注，容易出现经常怀疑自己生病的现象。”郭主任说。日常生活中的一些习惯比如上下班只走一条道儿，吃饭穿衣都是一种风格等，时间久了会减弱外部环境对大脑的刺激，使人的注意力更容易集中在自身，反而容易产生压力。打破一些旧习，尝试一些改变，能够帮助人们把注意力从自己转移到外界，从而起到转换心情、缓解压力的作用。

此外，每周走一条新路，也能在意志上对人有潜移默化的引导，激发尝试新事物的勇气，暗示人在其它的生活领域也能够不断创新，有利于“探索”精神的养成。所以，家长在接送孩子时可以每周选一条新路走，来自新鲜环境的刺激能够促进孩子大脑的发育，同时也能“开发”出更多教育孩子、了解孩子的机会。工作压力大的上班族也可以经常变一变回家线路，帮助转移注意力，放松心情。对老人来讲，多走一些新路，能够为自己创造一些多动脑的机会，对预防老年痴呆也有一定好处。

“生活方式上一些可行的、有趣的小转变是能带来一些健康功效的。”郭主任说。

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的意思是：怎么能低头弯腰去侍奉权贵，让自己不能拥有舒心畅意的笑颜。这句诗表达了诗人不愿“折腰事权贵”的决绝态度，也抒发了诗人对封建统治者的蔑视。

《梦游天姥吟留别》

海客谈瀛洲，烟涛微茫信难求;

越人语天姥，云霞明灭或可睹。

天姥连天向天横，势拔五岳掩赤城。

天台四万八千丈，对此欲倒东南倾。

我欲因之梦吴越，一夜飞度镜湖月。

湖月照我影，送我至剡溪。

谢公宿处今尚在，渌水荡漾清猿啼。

脚著谢公屐，身登青云梯。

半壁见海日，空中闻天鸡。

千岩万转路不定，迷花倚石忽已暝。

熊咆龙吟殷岩泉，栗深林兮惊层巅。

云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟。

列缺霹雳，丘峦崩摧。

洞天石扉，訇然中开。

青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。

霓为衣兮风为马，云之君兮纷纷而来下。

虎鼓瑟兮鸾回车，仙之人兮列如麻。

忽魂悸以魄动，恍惊起而长嗟。

惟觉时之枕席，失向来之烟霞。

世间行乐亦如此，古来万事东流水。

别君去兮何时还?且放白鹿青崖间，须行即骑访名山。

安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜?

赏析

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”出自唐代诗人李白的一首记梦诗《梦游天姥吟留别》，《梦游天姥吟留别》亦是一首游仙诗，记叙了诗人梦游仙府名山所见的奇景，在辉煌流丽的描述中，表现出强烈的浪漫主义色彩。

全诗写于诗人被放出京，即将离开东鲁南游吴越之时，全诗不仅描绘了一幅幅瑰丽变幻的奇景，更是抒发了心中郁结于怀的愤怨，并与诗的末尾发出激越的呼声——安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。表达了诗人不愿“折腰事权贵”的决绝态度，也抒发了诗人对封建统治者的蔑视。

幽默开心句子：1、我唯一一次没走眼就是看上你；2、上课可以治疗失眠；3、不用怀疑，我就是你梦中的穷人；4、念了十几年书，还是幼儿园好混；5、小鸟虽小，可它比咱有见识；6、黄瓜必须拍，人生必须嗨；7、我算不算个性，当然；8、被傻子喜欢也是种炫耀；9、各种姿势，各种飘；10、脂肪太喜欢我了，迟迟不愿走。

幽默开心的句子还有：

1、你说你会陪我走很久很久，可最后你却打了车；

2、当你觉得自己一无是处时，别绝望，因为至少你的判断还是对的；

3、什么是安全感?就是做完题，有学霸和你念出了一样的答案；

4、工作哪有轻松的，其实大家上班都一样累，不同的是，大家挣的都比你多；

5、听说你的城市下雨了，不知道你带伞了没有，如果带了，这雨就白下了；

6、不能给你摘天上的太阳，月亮，星星，只能捡点地上的空瓶来维持生活；

7、这个世界上有一个很可爱的人，现在这个人正在看这句话；

8、比一个人吃火锅更寂寞的是，一个人没有钱吃火锅；

9、人生如梦，我总失眠;人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火；

10、天天发自拍有什么用，你要是长得和自拍一样，怎么会没有男朋友；

11、当我讨厌一个人的时候，如果这个人突然说喜欢我，那我就一点也不讨厌对方了。我就是这么有原则，因为我无法讨厌一个有眼光的人；

12、广告看的好好的，突然蹦出个电视剧来。

好多人都发出同样的求助：“马上要过节了，在家窝着又到处吃好吃的，怎么才能不长胖啊？”瞧见没，她也知道长胖无非是因为吃得多、运动少。过节期间到底是放纵一把，还是照常如一地履行健康饮食计划？给自己算好一笔过年的健康账是必须的。

摆正心态，健康最重要

为什么我从来不建议大家去吃自助餐？因为多数人很容易被“免费”和“无限量”这两个词冲昏头脑，一方面禁不住鲜美海鲜、喷香烤肉的诱惑，觉得吃蔬菜“亏了”;

另一方面又得去为治疗高血脂、糖尿病大把大把地掏医药费。

美食可以吃，但是量要控制

除了宴会上的大鱼大肉外，无论是春节庙会上的小吃，还是走亲访友赠送的巧克力等甜点，一定要浅尝辄止。

要知道，小吃、甜点从名字就可以看出和正餐的差别，这些食物大多营养成分单一，主要是糖和脂肪，远没有富含维生素和植物化合物的蔬菜与水果的营养价值高。

什么？蔬菜麻辣烫如何？你不觉得营养素损失得有点多吗？更何况麻辣刺激和过多的盐都是不利于健康的。

喝酒脸红，小心肝癌

“将进酒，杯莫停。与君歌一曲……”李白的豪迈为人所倾倒，但你也别忘了“诗仙”最后是怎么死的。

酒精对身体尤其是消化道是一种刺激，会增高多种癌症的发病率。

有些人刚喝几口酒就脸红，别人劝酒时便说这种人能喝。

其实不然，因为这恰恰说明这个人肝脏内缺少代谢酒精或乙醛的酶，此时就会大量消耗宝贵的用来“解百毒”的其他酶类，损伤是很大的。

因此莫贪杯，贪杯小心无肝配。

健康过年秘方6则

期娱乐无罪，但要记得早睡。

响应光盘行动，告别铺张浪费。

三两瘦肉不少，足以犒劳肠胃。

啃啃粗粮窝头，多吃蔬果薯类。

肉汤饮料少喝，醉酒红脸狼狈。

少油少盐少糖，清淡才知本味。

春节期间七少七多

提醒1：少荤多素

春节膳食要少吃荤菜，多吃豆制品、蔬菜等素菜。吃进含蛋白质量较高的荤菜，往往会引起上火、便秘，感觉疲劳倦怠、胃肠胀气，引发高血脂、冠心病、脑血栓等疾病。绿叶蔬菜的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;多吃豆制品其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

提醒2：少油多清

春节要少吃油脂多吃清爽的食品，不引人注意的是核桃、杏仁、开心果、腰果、花生、芝麻、葵花籽、多种瓜子等干果，是含油脂很高的食品。油脂过高，会形成代谢紊乱，消化道及呼吸系统等疾病。建议可选择一些用蒸、煮、炖等方法烹调的菜肴，避免煎炸食品。

提醒3：少盐多淡

春节期间人的食物摄入总量增加，有的人喜欢盐水鸭、盐水鹅、咸鸡、火腿、咸肉、咸蟹、咸笋等，双重导致人体中盐量增加。但钠含量高的食品吃得过多，会增加心脏负担，使血压升高，引发心血管疾病。所以邓老中医建议春节期间做菜要少放盐、做淡一点。

提醒4：少冷多热

春节期间天气仍然寒冷，有人喜欢凉菜、冷盘等。冷食伤脾胃，饮料又是冷的，会使体内部分系统出现挛缩、血流不顺等。

提醒5：少酒多茶

酒精会对胃壁形成刺激，使胃黏膜充血、糜烂、溃疡、损害肝脏、大脑等器官。饮酒产生饱胀感不想再吃饭，如一定要喝酒先吃点心、饭等。建议多喝白开水、喝茶，以茶代酒。

提醒6：少糖多苦

春节要减少吃糖，增加吃一些苦味的食物，例如苦瓜、苦菜、苦荞、银杏、大蒜、莲子芯、杏仁、茶叶、咖啡等。苦味食品平衡阴阳，从而能保证心脏运行，带动血液和氧气输送到机体各个器官和部位。

提醒7：少吃多动

春节期间，现代都市人都是电话、短讯拜年，坐着看电视，开车坐车，平时劳动量小，又加上假期连续数日不上班，起居不规律运动少，不少人还利用春节补充睡眠，活动更少，所以建议春节要少吃、多活动、运动、走动。

饮食需要有所节制，运动也是一样。

适可而止不搞“疲劳战术”。很多人都计划春节这几天和朋友聚在一起，打麻将、玩游戏、唱歌，把失去的乐趣找回来。长时间打麻将、唱歌、看电视、玩电脑，可能诱发加重颈椎、腰椎、关节等方面疾病，要特别注意。

新鲜的优质的开心果吃起来是很酥脆的，不会很甜也不会很咸，如果味道很重口，那就是添加了很多添加剂，这会给身体造成负担，建议购买味道清香的。

开心果正常什么味道

1.尝口味

新鲜优质的开心果吃起来十分酥脆，口感较为细腻，回味起来十分香甜，不会过咸或是过甜。有些商家为了增加开心果的口味，在制作时会添加大量的调味剂，虽然吃起来很爽，但是事后可能会对我们的身体造成负担，在挑选时最好避免这类味道过重的产品。除此之外如果开心果吃起来较为疲软、苦涩我们也不要选购，避免挑到陈放较久的产品。

2.闻气味

开心果富含不饱和脂肪酸，如果储存不当，开心果很有可能产生不好的气味，在挑选前我们最好先仔细的闻闻。一般来说优质的开心果闻上去有一股清新的坚果香，如果香气过重很有可能是添加了较多香精，不建议购买。除此之外闻上去有霉味、酸味的开心果在购买时也需要避免，这类开心果很有可能因储存不当或放置过久而变质，食用后很有可能会影响身体健康。

开心果的禁忌

第一，不能吃过多的开心果，不然的话，会有上火的情况。

第二，大家在平时不可以将开心果和黄瓜搭配在一起食用，这样就有可能出现腹泻的情况。

第三，开心果不可以存储过长的时间。

开心果一天吃多少合适

根据中国居民膳食指南每人每周可吃50-70g坚果，即平均每天吃10g左右，一天吃20颗左右开心果就行。

开心果可以降血糖吗

控制饮食是预防和治疗糖尿病的关键，而零食作为正餐之间的营养补充可以防止饮食过量，如开心果就是不错的选择。世界糖尿病日期间公布的一项研究表明，开心果等坚果类零食可以帮助2型糖尿病患者有效控制餐后血糖。开心果所含的纤维在人体肠道内可以延缓糖分进入血液，从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁人体健康。而对于糖尿病患者来说，适量食用开心果有助防控并发症。如果将开心果加入到有较高血糖指数的食物（如米饭、面条）中，餐后的血糖指数可降低20%~30%。

男人大多都是理性和讲逻辑的，当发生争执后，女朋友不开心，跟你闹脾气的时候，是是不是束手无策呢？到底该如何哄女朋友开心呢？接下来，就为大家提供三个哄女朋友开心的小妙招，一起来看看吧！

方法

不一味地解释不要去解释，存在误会的时候，你要跟她说明情况没错，但是说一次就好。很多人再三解释，把话说了三遍，本来人家女孩子信了，你说了那么多次她就开始怀疑、不相信。所以，解释情况，一遍就好，剩下的，当然是甜言蜜语。你没听错，这个时候，要赞美了。

不搬旧事如果是女孩，也不要这么做。如果是男孩，有些人会说“你上次不也……”完了，愈演愈烈，壮哉！如果女票搬旧事怎么办?“每次你都这样，上次……”你要这么回应她：“等下宝贝，上次我这样的时候怎么把你哄好的?”

不发脾气虽说男人就应该有点脾气，但不是让你发脾气。有脾气和发脾气是两码事。最看不惯那些冲女孩发脾气的男生，作为男人要有男人该具备的肚量。此外，若你的女票性格问题，老是无理取闹，你这个时候就应该来脾气，不理她，或者生气来惩罚她。比如说：“你再这样我发脾气/生气了。”或者“你有完没完，闹够没！”然后不理她。女孩生气要哄，无理取闹要调教。如果女孩很生气，说要分手怎么办？淡定，这很重要。当然，不能轻浮对待。“别闹，吵架归吵架分手不要随便说！”对方如果停了，你甚至可以说“我们刚才吵到哪儿了。”或者“分手？你确定要追我第二遍?”

人一旦感冒了，免疫力下降，很多东西都是不能吃的，那么问题来了感冒了是否可以吃开心果呢？感冒吃开心果好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！

感冒了可以吃开心果吗?

感冒可以吃开心果，开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

吃开心果的好处

1、控制体重。对酷爱零食又无法控制体重的MM来说，开心果无疑是最好的选择。开心果中的脂肪与热量都是所有坚果类零食中最低的，并且吃了之后能够令人产生饱腹感，并且还能润肠通便。

2、润肤美容。开心果中含有丰富的油脂，有很好的润肤美容的功效，并能增进性欲，增强体质。

3、抗衰老。开心果的果衣和果仁中分别含有花青素和叶黄素，都具有抗氧化的作用；同时还含有维生素E，抗衰老功效毋庸置疑。

4、补肾壮阳。在李时珍的医术中有记载，开心果可作房中术之用，还可治腰冷，说明它不仅能增强性欲，还有补肾壮阳的作用。

5、预防心脏病。开心果富含精氨酸，可降低血脂和胆固醇，还能缓解动脉硬化，降低心脏病发病概率。

除此之外，开心果还有预防肺癌及其他癌症发病的风险，更能降血糖、控制血压及疏肝解郁的作用。可以说，吃开心果的好处绝对是有的，并且不只一点点。

感冒吃什么水果好

1、西瓜

西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。2、梨

梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。3、马蹄

荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

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目录：

第一章：调整心态轻松摆脱“节后综合症”

第二章：心理小动作让上班族轻甩“节后综合症”

第三章：专家支招缓解节后综合症

春节长假过后，许多上班族都还沉浸在春节那样欢乐的氛围中，对于上班产生厌恶，这是“节后综合症”的表现，那么如何摆脱节后综合症呢？接下来小编为大家推荐5大秒钟时，可以轻松摆脱此状，让你拥有良好的心态去上班。

调整心态轻松摆脱“节后综合症”

春节期间，由于娱乐活动过多，饮食不规律造成营养搭配不均，有的人还烟酒无度或通宵狂欢，使得身体各器官超负荷运转，引起功能紊乱，引起身体不适，到了上班时间还沉浸在“狂欢”中不能自拔。更有许多人患上了“假期太少综合征”

上班族应调整心态和生活习惯

上班族是“节后综合征”的高发人群，应保持平常心适时转换“角色”，进行自我调整。

一是采取补救措施，把生物钟调整正常。合理安排起居，让自己的生活有规律，早睡早起，保证睡眠，有条件的还可以午休一会儿，晚上睡前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间。

二是调整自己的心理状态。尽快停止各种应酬，试着缓和亢奋的神经，把自己的心理调整到工作状态上，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节。

三是休闲放松调整身心。如多阅读报刊，听听音乐，提前安排工作计划。每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。

四是做适量运动，像慢跑、散步、跳舞等，以振奋精神。睡前可用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。

五是及时清理肠胃，尽快恢复体力。过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。心理疲劳者多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的饮食，减轻肠胃的负担。定时食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。

给自己一些时间调整回节前状态

长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。上班后，给自己一些时间调整回节前状态，不能操之过急，以免产生过大的心理压力。

另外，如果你想快速进入工作状态，可尝试下面另类方法：

节后第一天就加班，一直加到半夜12点，工作挑最难最累的做，学习选最枯燥最乏味的学，直接感受最艰苦的工作学习经历，相比之下别的工作和任务岂不是小菜一碟？

节后第一天就被领导大批一顿，用来消除所有节日的愉快和美好记忆，帮助人们迅速从天堂落到凡间，对一切虚幻的记忆不抱任何幻想，踏踏实实面对工作;

节后第一天开始大规模节食，最好不吃，要吃只吃素，可以选择出家人清修的食谱，一来避免饱暖思淫欲，一方面尽快消除节日期间积累在体内的大量脂肪和毒素，人才显得更精神点;

节后开始疯狂锻炼身体，每天跑步2个小时以上，还是快跑，工作时也要加快动作的速度和加大动作的幅度，给人以脚打后脑勺的印象，发誓练就强健的身体……

心理小动作让上班族轻甩“节后综合症”

新年假期刚过，返回忙碌的工作，沉重和压力不禁又扑面而来。如何更有效的工作，在挑战面前游刃有余？面对假期里堆积起来的工作，怎样快速的提高工作效率？还未从假期中抽离的松散心情，要如何与工作同步起来？让我们一起来甩掉“假期综合症”，让新一年的工作序幕完美开启。

工作不快乐，怎么办？

昨天还在悠闲的玩乐，和亲人、朋友欢聚，或者逛街采购打发时间，今天就又要投入到忙碌的工作了，对于上班族们来说，实在很难有个好心情。

如果你觉得很不快乐，不要强迫自己马上投入到较复杂的工作，可以安排一些压力较轻的工作，逐步让松弛的“弦”重新绷紧。

不妨先来定下新年的工作目标。把全年的目标列出来，制定出相应的工作进度表，摒弃不切实际的想法。把握工作进度，能让你增加成就感，列出全年的工作内容，可以让你意识到自己将有所作为，心情能得到大大的提升。

整理心情，适时转换角色

节后厌倦上班是普遍现象，对于上班族来说，应提早给自己敲响警钟，在长假结束的前一天就应该开始进行心理调节，譬如不要过度的娱乐，注意调整生活作息，为假期结束后的第一天工作做好准备。

上班后，要安排好一天的工作，告诉自己要把精力放在工作上，并随时关注自己的工作完成情况，慢慢的就能恢复到正常工作的状态。甚至，可以在第一天多给自己安排些工作，让较大的压力将你迅速带回工作状态。

如果工作时出现焦虑、恐惧等症状，要适时放松，可以和同事聊聊假期生活、趣闻，听听音乐或者闭目养神来进行调节。

表现出自己的好心情

工作氛围往往决定了你工作快乐与否，对比家中温馨和美的气氛，死气沉沉的办公室难免让你有窒息的感觉。不妨带点小零食，家乡的土特产，和同事交换零食，轻松交谈，这就是快乐工作的开始。

如果你并不爱零食，也没有热情外向的性格，那么就微笑吧，笑能带来心理上的奇效，让人感觉到亲近、好意。不需要投入过多的感情，就可以让同事感觉到你的欢愉，从心理接纳你。所以，别忘了让自己嘴角挂上一点微笑。

有了完美的办公室气氛，要想开开心心的投入到工作中，也就轻而易举了。

轻松回到工作状态，从生活作息开始调整

长时间的自由松散状态，让很多人的“正常生物钟”被打乱，结果节后上班不能睡懒觉了就感觉适应不过来。生物钟还能维持正常的新陈代谢、减少疾病的发生，因此，要注意保持规律性的生活。节后要如何让身体回到最佳状态？不妨在上班前的晚上以洗热水澡或热水泡脚来解乏，起床后做一些伸展运动和有氧运动，上班前要好好洗个澡，消除疲劳。

工作时难以集中注意力，可以适度饮水，也可以没隔一段时间进行一次慢而深的呼吸，站起来活动一下筋骨。如果有条件，可以午睡半个小时来解除疲劳。

此外，工作时，应注意正确的坐姿，尤其是办公室一族，要让肌肉关节得到放松。

心理小动作让你一天好心情

起床后深呼吸、伸懒腰：起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑“提神”，伸懒腰舒展一下身体，让一天有一个“精神”的开端。

整理办公环境：良好的工作或学习环境是活力的来源，既减少压力，也有助健康。先花点时间把堆积如山的文件分门别类，接下来的时间会让你“有的放矢”。如果心中焦虑，可以把桌椅靠墙摆放，能让你感到踏实。

遇到难题与人商量：如果发现今天的工作很难完成，不如马上向大家求助，以免让自己一整天都陷在沉重的情绪中。紧张、压力容易让人产生孤立无助的感觉。

中午休息一会儿：中午小睡15-30分钟，但时间不能太长，否则大脑会进入“深睡眠”，难以唤醒。

活动一下身体：不妨动动身体，比如见客户、送材料等，能帮你转换思路、缓解紧张。

烦躁时到窗边站一站：自然光有利于稳定情绪，但很多时候室内的自然光线不够，试着走到窗边沐浴一下自然光线，也许心情有所改善。

专家支招缓解节后综合症

针对上班族的“节后综合症”高发人群，专家建议，七天长假之后，市民要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉再让它们牵扯精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。

一是早晨自省法。在早上做3分钟的冥想和专注力的练习，给自己一个积极的定位，为今日工作作准备。

二是适度调整法。在工作中，如果还是不能够进入好的精神状态，可以喝点茶水或阅读一点报刊，都是有效果的。

三是晚上运动法。在晚上或下班后，先进行一些体育运动，使自己的体能得到调整，或晚上进行沐浴。另外，白天工作时可以喝点茶、咖啡提神。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态，可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想一些轻松的事情，之后紧张也就慢慢离开了身体。

四是多做放松训练对摆脱焦虑也有效果。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。

总结：很多人春节过后心理都会出现“节后综合症”，只要大家适时的做好心理减压，试试小编推荐的那5大方法，那么很快你就能摆脱这样的困惑，对工作产生热情的哦。

在婚姻生活中，男人务必要懂得一点儿哄女人的技巧，女人也一定要学一点捧男人的方法。这不叫虚伪，这叫智慧！

男人要承担养家的责任：

男人勇敢地担负起养家的责任，不论老婆是独立型还是小鸟依人型的，即使老婆现在同你一样工作着，每月拿或多或少的薪水，你也要把自己当作家里的顶梁柱！看到老婆回家累了还要做饭的时候，男人要说：“这么辛苦，我来养你吧！”明智的老婆也会想到你的辛苦，得到了关心和承认，老婆的工作干劲会更大！

不指责老婆的唠叨：

女人一般来说只有在自己喜欢的男人面前才比较爱说话，爱唠叨的。也许男人那天因工作不顺，或刚好与同事闹了矛盾，而此时老婆却像一只不知疲倦的小鸟一样，在你面前叽叽喳喳的，使你的心情更加烦躁。但你千万不过多指责她，你只需要和她说：亲爱的，我很疲累，让我单独休息一会儿。

巧做“妻管严”：

适当的“妻管严”没什么不好的，“妻管严”的家庭往往能长久。同时，这种男人往往心里明白，老婆承担了很多的苦和累，所以甘愿被“妻管严”，他们很多时候，拒绝了一些非重要的聚会，而是下班回家帮助妻子做饭、炒菜、洗碗等家务事。不仅如此，这种男人往往不会斤斤计较。

家不是讲理的地方：

这句话是我与老婆吵了多年的架后明白的一个道理。夫妻之间不可能不吵架的，但是千万不要因一点小事纠缠不休，非要讲清楚不可，有些事情是不需要说清楚的，说清楚反而效果不好。同时，更别叫对方认错，即便道理在你的一边。因为夫妻之间吵架没有胜负的，不必分出输赢。反而要睁只眼闭只眼;不但如此，还需要用你的真情去维护才能保持一个真正的家。

开心农场位于洋河镇政府西南侧，占地400亩，种植70多个品种的蔬菜和20多个品种的农副产品，该农场种植的蔬菜采用先进技术，生态种植法，属无公害、纯绿色食品。农场设有认知区、采摘区，认领区，三个区域发挥着各自的优势，认知区可以让游客认识各种各样的蔬菜，并且可以知道他们从种子到发苗到结果的整个过程；采摘区有各种蔬菜和农副产品，游客可以亲身体验自己采摘劳动果实的乐趣；认领区自2008年以来推出“认领一分地，开心当场主”的活动，农场根据游客的需要为其种植绿色蔬菜，游客定期过来收取自己地里的劳动果实，广受游客的好评。

自2010年以来年接待游客近15万人次，为附近村庄解决劳动力100余人，年营业收入突破300万。“开心农场”在青岛地区的知名度非常高，先后有20多个幼儿园的小朋友和家长一起过来认知、认领和品尝，小学的实践活动课本上也出现了农场的名字及联系方式，2010年被青岛市宣传部授予“青岛市青少年认知基地”的荣誉称号。2010年在青岛佳世客等各大商场又推出了“李子行”芋头，深受消费者的好评。

地址：胶州市洋河镇曲家芦村

营业时间：24小时

游览时间：大约6小时

特色景观：蔬菜认领区

配套服务设施：

农场内有农家宴，人均消费30元/人，有散养小公鸡、野生淡水鱼、山鸡蛋、大相家粉条、李子行芋头等农家特色。

游客服务中心：农场内有游客服务中心，可为指导游客种植蔬菜。

交通指南

自驾车指南：

胶州湾高速至胶州营海口下转外环路至九成路向南直走15公里约20分钟到达；

同三高速王台口下西行2公里至王相路向北4公里至营里路向西7公里到达。

停车场信息:

园区内有停车场

职场：如何做个开心的上班族

职场：如何做个开心的上班族

欣赏你的上司

职场人都知道，上司并不是用来欣赏的，多数是用来烦你的。职场人最不喜欢的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行为，并不全是你认同的、满意的，甚至是你鄙视的、厌恶的。但是，上司毕竟是你的上司，不能改变。逃避、忍耐，甚至对抗，结果往往是一塌糊涂。

如果换个角度，用欣赏的眼光去看上司，上司在你眼中的形象或许会好起来，你的心情也会好起来。比如你眼中的上司是块“丑石”，你如果从侧面欣赏，上司或许像假山一样耐看；如果你眼中的上司是个“纸老虎”，那么你认真想一下：“纸老虎”要是变成真老虎，那么你的状况或许会更惨吧？

欣赏你的上司，会使你感到工作愉悦。因为没有了大山压顶、山雨欲来的感觉，工作应该是得心应手，心境会是平静舒畅！

放过你的下属

无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每个人总那么“听话”，也不可能没有失误或错误，特别是那些屡教不改的下属，那些经常和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不舒服。所以你总想找个机会教训一下他们，让他们见识你的厉害。这种想法若付诸行动，虽让你解气、解恨，但是，走了一位“有刺”的下属，明天或许还会来一位穿着“防护甲”的下属。因此，你不可能要求下属个个让你称心如意，他们虽然不能像上司一样能直接提拔你，但却是给你做事的人。只有下属的工作做得出色了，你的工作才能增色。

放过你的下属，在适当的时候给予关心和帮助。就算你不能改变一个人，就算不能帮助所有下属，起码让其他下属认为：你是一个还不坏的上司。

做好你的工作

做好你的工作，这是在办公室生存的最重要的法则。因为，办公室所有的人际关系，都是在工作的基础上产生的。工作做不好，麻烦自然来到。

会做人，会搞关系，只是在办公室生存的重要手段，而不是决定性的事情。做好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资本，因为只有你的工作精益求精，你的上司才会满意；只有你的工作做到位，你的下属才会敬佩你；只有你的工作无可挑剔，同事才会支持你。所以，做好本职工作，才是你升职加薪的基础，是你在办公室开心愉悦的根本！

赞美你的同事

同事就是共同做事的人，工作接触最密切的人。换一种说法就是抬头不见低头见的人。所以，同事在一起，开开心心，其乐融融，像家一样的气氛，是多么愉悦的一件事。然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份担待，能承受多次误解。如果搞不好同事关系，同事变成“敌人”的可能性大过做朋友的可能性。同事之间，最怕纠缠。无休止的纠缠，损人不利己。这就要求职场人把握这种关系的“温度”。而最好的“温度”就是要用嘴巴多赞美你的同事，让你的同事感觉你认同他，欣赏他，久而久之，这种“温度”反过来会给你温暖。

赞美你的同事，会让你的工作没有阻滞、牵绊，会让你的办公室关系像润滑油一样滑润，像奶酪一样香甜！

开心果、腰果等坚果类都是有保质期的，一般过了保质期一段时间会霉变或者返潮。那么，开心果过期了能吃吗？过期的开心果能吃吗？

开心果过期了能吃吗

过期就最好不要食用了。

保质期又称最佳食用期，国外称之为货架期，指食品的标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。在适宜的贮存条件下，超过保质期的食品，如果色、香、味没有改变，在一定时间内可能仍然可以食用。而另一种叫保存期，即产品可食用的最终日期。在保存期之后，食品会发生品质变化，产生大量致病细菌，如果食用，则有可能导致食物中毒和急性传染病。所以，过了保存期的食物，必须做丢弃处理。

开心果放久了能吃吗

1、放久霉变不能吃

开心果属于高蛋白高脂肪食物，这类食物有很强的吸水性，在吸水之后更容易滋生霉菌。所以，如果开心果放久了，出现了霉点，食用时还有哈喇味，证明这种开心果已经腐败变质，是不能食用的。

2、放久只是潮润了还能吃

开心果若只是在室温下，没有经过很好的密封处理，放了一段时间，使其吸水变润了，这种开心果并没有腐败变质，还能食用，只不过口感上差一些罢了。

开心果保质期多久

一般在2个月~12个月左右，最好不要放冰箱，不要让阳光曝晒。一般来说需要用密封的容器，放在阳光晒不到的地方，密封的容器最好还是不透光的，减弱油脂类次级反应，其实最好还是放在冰箱，减少氧化反应。

其实开心果不适合过长时间储藏的，如果保存不好，长时间后会有走油变味的现象，那就是说明放得实在太久了，最好还是不要食用为好。

在外面买的开心果如果要长时间保存，如要达到1年，则必需抽真空或充入氮气后密封储存，如果是袋装的一旦开封，应在2-3个月内吃完，期间也需要密封存放的。

小编建议

大家在挑选开心果的时候要注意一点，没有被浸泡的开心果，果皮是黄色的，卖相虽不大好，营养却没有遭到破坏，吃着味道也好。那些泡过的开心果却正好相反，看着好看，可是不好吃甚至根本不能吃。如果您在市场上看到了白得耀眼的开心果，可千万别被它们的“美色”迷惑。

国家语言资源监测与研究中心最近在北京发布了“2019年十大网络词汇”，其中就有“分手”。俗话说破碎的家庭值很多钱，但现在“放弃生命”已经成为一种时尚。在这180度变化的背后，它反映了人们生活水平的提高，并使物质剩余成为人们的“甜蜜负担”。“放弃生命，离开生命”的概念应运而生，极简主义原则受到高度尊重。

为什么“放弃”能让人感到快乐和放松？这有什么心理学基础吗？

当我们说“放弃”时，我们在说什么

“放弃生命”概念的流行始于日本碎片管理顾问山下英子写的《放弃生命》一书。受日本佛教寺院生活的启发，山下英子想出了一套“放弃并离开”的方法，从整理杂物到整理生活。

所谓的“放弃生命”被定义为通过整理家庭中的“垃圾”和心中的“垃圾”来让生活变得快乐的一种方式。这种“垃圾”不仅指家里不想要的东西，还指给人们带来负面情绪的人和事。例如，壁橱底部的衣服、过时的电子产品、闲置的瓶子和罐子、努力工作但不讨好的社交活动...

“放弃生命，离开生命”的操作是切断不想要的东西，放弃不必要的联系，放弃“越多越好”的困扰，只留下自己真正需要的东西。为生活做减法，为心脏腾出新的空间，让自己放松。山下秀树将这一过程描述为“行动给头脑带来变化”

为什么“放弃”能让人放松？

行为主义是美国现代心理学的主要流派，它认为一个人所有的外在行为都是他内心世界的反映。我们可以通过一个人的外在表现来推断他的内心状态和心理过程。例如，一个人的房间非常混乱，这在很大程度上反映了他内心的混乱。一个人喜欢囤积东西，这反映了他对物质短缺的恐惧和焦虑。

有些人说他们很难“放弃并离开”:许多东西就是不愿意扔掉，许多东西即使不需要，但买买不能停止购买它们，房间不整洁如何清洁，两天后变得一团糟...事实上，这是一个审视我内心的好机会。对于那些在外在生活中很难“放弃”的人来说，他们心中也有许多不能“放弃”的东西，比如某些人、某些欲望、某些情结。“舍生忘死”的外在实践有助于理清内心世界，重建内心秩序。

从行为主义者的角度来看，内心世界和外在行为是紧密联系在一起的。我们可以通过改变我们内心的想法来改变我们的行为，或者通过改变我们的行为来改变我们内心的想法。当你扔掉不必要的东西时，你是在清理你的心脏。当你控制了购买的冲动，你就控制了自己的欲望。房间是新鲜的，心是新鲜的。外在的“放弃”与内心世界密切相关。

回想一下，你有多少次因为商店的打折和促销而买了不适合你的衣服？有多少次你因为广告的煽动而囤积了许多你不需要的东西？这些决策受到许多非理性因素的干扰，这些因素不是最优的，甚至会带来许多麻烦。美国心理学家、诺贝尔经济学奖获得者赫伯特·西蒙提出了“有限理性”决策模型，指出人们在做出实际决策时不可能完全理性。人们的决策受到许多因素的影响，如个人态度、情感、动机、知识和经验，并且只能是部分理性的。

“停止”提倡“少而精”的生活方式。它主张我们应该选择对自己合适和有用的东西，这可以使人们在做决定时更加理性。

当你习惯于想，“这东西对我有用吗？它适合我吗？我想买它是出于需要还是出于焦虑？”那时，你已经提高了你的理性决策能力。“分手”让你有机会知道你喜欢什么，你需要什么，你的价值观是什么，等等。你越了解自己，在做决定时就越能从自己的最大利益出发，你的决定就会越快乐和满意。

当你能屏蔽不相关因素的干扰时，你就不会被非理性的情绪所困，比如焦虑、恐惧和比较。例如，你不会不顾自己的情况盲目追随潮流，因为你的同事已经购买了最新的奢侈品。因此，“放弃生命”不仅是一种生活方式，也是一种人生智慧。

作为2019年互联网上的一个热门词，“放弃自己的生活”反映了人们清除自己的欲望，回归简单生活的愿望。让我们为生活做更多的减法。通过“放弃和离开”的实践，我们可以了解自己，梳理自己的心灵，控制自己的生活。

最初的标题是:为什么扔东西让人开心

人生一世短短几十年，最重要的是开心，那么人要怎么活才能开心呢？这儿有一些不错的建议，一起来看看吧。

操作方法

知足常乐

少些贪欲，少些要求，让自己学会满足，学会知足，少了贪欲自然减少很多痛苦，所谓知足者常乐便是如此。

不奢求过多

依靠自己的能力，让自己的生活过得好一些、再好一些，但不要奢求过多，除非你有那个能力，不然奢求过多只能痛苦一生。

不在乎他人眼光

日子是自己的，不管是清贫也好富贵也罢，只要适合自己，只要符合自己，只要自己觉得舒坦就可以了，不有违道德和法律的界限内自由自在生活，不再以任何的眼光和评论，一定会很快乐。

别嫉妒任何

别人工资涨了你没涨，你觉得工资能够对得起你的付出就可以，别人有豪车豪宅你没有，骑着自行车更乐呵，起码不会堵车呀。不嫉妒别人，悠哉乐哉过自己的。

狗快乐会用肢体语言表达狗快乐会用全身表达，眼睛明亮，摇尾巴，有些狗甚至在主人回家扭动或跳来表达快乐！但有时这种行为过于热情可能会导致人或狗本身受伤，所以基本的服从训练可以减少暴力造成的伤害！ 狗很高兴邀请你玩。如果狗感到害怕，它不仅会呜咽，还会把尾巴夹在脚之间，然后在你面前服从地躺下；快乐的狗会趴着，但不同的是他们的屁股会翘得很高，然后尾巴会一直摇，好像在告诉你：我想玩！我已经准备好和你互动了！还有一些狗这个时候叫高音，然后在主人面前来回踱步。 狗开心的时候会把肚子翻到你的肚子，开心的狗愿意躺在地上露出肚子让人摸，这是一种快乐和信任的表现。当它想和你在一起时，它会用鼻子顶住你的手，或者用爪子拨你的手。 狗快乐会静静地呆在你身边，快乐和满足狗的现状，除了上述活泼的表演，有些会静静地坐在旁边，把头放在主人的腿上，或者紧紧地依偎在旁边。这意味着狗非常满意和放松，只要主人愿意花更多的时间和狗相处，它们就很容易有这种表现。 狗快乐会主动舔你，另一个是主动舔你，说到狗快乐，它想表达最喜欢的方式之一，也是很多人不能接受，尤其是对一些大狗，唾液，虽然有些不喜欢，但这也是狗喜欢和接近你。

老婆生气了，要尽快把她哄开心了，下面就说说老婆生气了怎么哄。

操作方法

讲笑话

老婆生气时，给老婆讲几个好听的小笑话，边讲边做动作，让老婆破涕为笑，她就不好意思再生气了。

抱一抱

老婆生气时，大多数时候是嫌你关心不够，照顾不佳，所以，马上给老婆一个大大的拥抱，让她感受到你在意她，爱她，她就不生气了。

买礼物

老婆生气时，马上买一件她喜欢的礼物送给她，即使她嘴上说不要，心里也已经原谅你了，再说上几句真诚的道歉话，她就不生气了。

做家务

老婆生气时，马上戴好围裙，把家里卫生做一做，或给老婆熨衣服，再下厨给她炒几个好菜，她看到你这么勤快，就不会生气了。

3招摆脱婚前恐惧开心入教堂

一、婚前恐惧症的表现

1、担心婚后没有自由

很多大龄剩女习惯了潇潇洒洒的单身生活，要是一下子步入婚姻的话，很担心对方会约束自己，而且整天二人相对也不是什么美妙的事情，加之婚后的生活琐事也会将所有的新婚浪漫都全部抹杀。要想克服这个心理问题，首先给自己一个心理适应期，并在这个适应期内尽量承担自己的责任，相信你对家庭的信心就会逐步建立起来。

2、担心老婆与妈妈合不来

婆媳关系是婚姻生活中的重头戏，同一屋檐下，相互间的摩擦也就不可避免。出了问题我应该向着谁？同时落水先救妈妈还是老婆？这种时候，男人们只有一个头两个大的份儿了。

3、担心结婚后会影响工作和前途

从工作方面讲，结婚对男人来说未必是件好事儿。社会竞争激烈，有了家庭的牵绊，难以在工作上大展手脚。应酬去不去？几点回？酒能不能喝太多？老婆催了电话接不接？一个问题接一个问题，男人们当然进退两难。

二、如何克服婚前恐惧症

1、睡眠

睡眠不足会成为婚前恐惧症的诱因。睡眠不佳情况下，精神情绪也会受到影响和困扰，压力也随之而加大。所以，婚前保证准时入睡，睡眠时间控制在8小时上下，有助预防和克服婚前恐惧症。

2、增加双方了解

男女双方需要不断地加强彼此之间的了解，加重感情，这是最重要的婚前心理准备。这项准备若不充分，其他准备再完备也不会保障婚后生活的美满幸福，纵然是婚前物质准备应有尽有，亦难以弥补心理的损伤，维持夫妻真挚的恩爱。建议你们还是多了解一下再考虑结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多的互相了解，或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

3、树立正确爱情观和婚姻观

首先是要对患者进行安全的培养，为患者营造出一种归属感，为患者树立正确的爱情观和婚姻观，其次是用精神支持疗法来对婚前恐惧症进行治疗。关于支持心理疗法的治疗可以分为几个方面，分别是解释、理解、鼓励、保证、指导，需要的时候应该对患者的正常生活中的焦虑症状、恐惧症状进行干扰，还可以借助药物进行辅助的治疗。