怎么抵抗春困实用20篇

很多孕妇在怀孕期间发生痔疮的情况，但是由于孕期慎用药物和难以使用手术等使孕妈妈治疗痔疮是非常不便的。孕妈一定在孕期注意痔疮问题。那么孕妈“碰”上痔疮如何抵抗？

怀孕期间比较容易出现痔疮，一些准妈妈是怀孕后才第一次得痔疮。如果你在怀孕前就得过痔疮，那么怀孕后很可能还会得。另外，痔疮也可能在你分娩时的第二产程、当你用力把宝宝挤出产道时出现。不过，不管你是怎么得的，孕期痔疮通常在产后不久都会自愈，你也可以试试下面提到的一些简单的办法来帮助康复：

每次大便后都要用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦干净患处，但动作要轻柔一些。有色的、加香的卫生纸容易刺激皮肤，最好避免使用。也可以把纸巾稍微打湿。许多女性朋友发现用湿纸巾比用普通卫生纸更舒服些。

一旦有要大便的感觉就不要憋着，排便时不要太用力，也不要在厕所待的时间太长。

每天做做骨盆底肌肉练习。骨盆底肌肉练习会加快直肠部位蠕动，锻炼肛门周围的肌肉。

不要长时间坐着或站着。

如有必要，请医生为你开一些在孕期能够安全使用的药物。

找个坐浴盆，将臀部浸在温水中。每天泡几次，每次10-20分钟。你可以去当地的药店或医疗器械商店问问是否有卖，或者你也可以在超市里买一个普通的塑料脸盆，只要干净、方便使用就好。

每天用冰袋(冰袋与皮肤接触的地方要柔软)给长痔疮的部位做几次冷敷，有助于消除肿胀和不舒服的感觉。

避免便秘。多吃高纤维的食物，多喝水(每天8-10杯)，经常锻炼。

总之，孕期的痔疮给孕妇带来许多不便，但也要积极的保守治疗哦。如果您对更多有关孕妇得痔疮怎么办的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！如果你对孕妇得痔疮怎么办等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇痔疮安全常识栏目。

心脏病对于老年人群来说是极易发生的，它导致的后果是很严重的，所以，每个人在生活中都要注意预防心脏病的发生，从饮食的角度上来讲，如果三餐饮食能常吃下面的食物，对于预防心脏病会有效果，那么那几种美味有效抵抗心脏病呢？

食物中有类食物被称为疗愈系食物，这类食物对于某种特定疾病的疗效已经被科学研究所证实，可以作为预防和治疗这些疾病的食物来食用。而“准疗愈系食物”类里食物的疗效则是刚刚被提出，还没有被完全证实，是推荐食用的。不过请放心，即便是“准字号”的食物，也绝对不会对身体有害!下面，来看看预防心脏病的疗愈系食物。

1、全麦食品

为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧!因为其富含能降低胆固醇的β葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。

2、鱼油

无论是罐装的还是新鲜的含鱼油丰富的鱼类，例如野生三文鱼，含有丰富的OMEGA-3脂肪酸，这种成分能有效稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病发作的风险。专家建议每周吃富含鱼油的鱼类2~7次。

3、干果

核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收;核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、维生素E、纤维素、钾以及蛋白质。为了心脏的健康，请每周吃5次核桃、大杏仁、开心果或者腰果。

4、橄榄油

橄榄油含有大量多酚、不饱和脂肪以及维生素E。多酚是一种可以防止体内有害胆固醇氧化而伤害心脏的抗氧化剂。因此，橄榄油是炒菜、拌沙拉时首选的食用油。如果可能，最好选用含有更多多酚的特级初榨橄榄油。

5、豆类

豆类含有镁离子和叶酸。镁离子可以帮助降低血压，叶酸可以降低减少体内“同半胱胺酸”的浓度，而同半胱氨酸是一种会提高心脏病发作风险的氨基酸。研究还发现，这些成分在深色的豆子里含量尤其丰富，请将黑豆、红豆加入你的食谱吧!

这些食材在生活中很常见，也很普通，对于通常的人家来说都是很易购买的，所以，想保护心脏健康大家不妨用食用它们来达到。

生活中的健康问题多种多样，压力过大就是其中之一。面对这样的疾病，我们需要先找到其发作的原因，然后进行积极的对症治疗。必须引起我们的足够重视。那么在本文中，小编将为大家带来的是压力过大的相关问题。一起来看看吧。

压力过大的表现

适当的压力可以让人奋进，但是如果压力超出了身体可负荷的程度，就有可能会危害健康，甚至引发疾病。你的压力超负荷了吗？看看身体的9个“求救信号”。

身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。

尿频

紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。

脱发

压力可能会影响到毛囊，导致脱发，并持续数月。

嘟囔

人在紧张的情况下，肾上腺素等激素激增，引发头痛或偏头痛，同时也会影响大脑正常的思维工作，导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通，只能低声嘟囔。

免疫力下降

压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。

指甲变得脆弱

当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。

伤口难愈合

在紧张的状态下，即使看似轻微抓伤或割伤，也需要很长的时间才能愈合。

胃部不适

紧张时应激激素大量分泌，直接影响胃肠道，造成胃痛、胃酸和腹胀。

患上皮肤类疾病

压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。

十种人难以抵抗压力

近日，日本知名医学博士石川善树根据多年研究指出，人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联，并总结出“难以抵抗压力的人的十大特征”。

孤僻

“性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。英国伦敦大学研究发现，无论内心是否孤独，只要没有社交就会增加老人死亡风险。相反，人际交往可带来好心情，能增寿。澳大利亚研究证实，社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。石川善树建议，性格孤僻的人应尝试走出自己的世界，以兴趣爱好为出发点多结交新朋友。

不善于微笑

相对西方人而言，东方人似乎比较严肃，不善于微笑。殊不知，微笑和人的寿命长短有关。美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命是79.9岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁，比美国人均寿命少5岁。这是因为爱笑的人更容易建立积极的人际关系，利于身心和谐。研究发现，笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压。中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员韩萍呼吁，别再吝啬微笑，一个自然流露的微笑，能快速拉近人与人之间的距离。当微笑渐渐变成习惯，烦心事也会远离你。

过于积极

过于积极的人往往喜欢竞争，愿意为取得成就努力奋斗，事事要求尽善尽美，但这类人容易早亡。石川善树解释说，过于积极的人往往过度透支身体，寿命较短。德国研究发现，过于积极的人更可能做出高危行为，比如抽烟、酗酒、飙车等。另外，他们常抱有美好的设想，一旦现实与预期差距很大，就会产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。韩萍指出，这类人应找回一颗平常心，调整心态，提高抗压能力。做事尽力而为，不要把结果当成衡量成功的唯一标准。不妨在接受任务时把挂在嘴边的“我必须”换成“我尽力”，状态会更平和。

学历低

石川善树称，一项专门针对学历高低与寿命的研究显示，低学历人群的社会地位和经济收入相对更低，背负的生存压力更大，从而影响寿命。《英国医学委员会公共健康》杂志刊登的一项研究称，接受良好教育有助于平稳血压，降低患心脏病、脑卒中的几率。韩萍表示，人在一生中都要积极学习新知识和技能，不断提高自身能力，这样才能在工作和生活中得心应手。

肥胖朋友多

美国哈佛大学医学院调查发现，如一个人体重增加7.7公斤，那么他朋友的体重也会增加2.3公斤。相反，一个体重超标的学生，如果交了一个体型较瘦的朋友，他日后瘦下来的可能性高达40%。对此，北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异表示，人们的生活方式和习惯的确会互相影响，常与拥有健康生活方式的人在一起，自身生活习惯也会变得更健康，反之亦然。

坐得久

世界卫生组织曾指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡。卫计委首席健康教育专家洪昭光教授提醒，长期伏案工作或学习的人，最好每半小时到1小时就起来运动5～10分钟。可通过耸肩、掰手、握拳、转体、抬臂、伸腰等动作缓解手腕酸痛、腰酸背痛等问题。

没有兴趣爱好

老人退休后，如无所事事，没生活目标，精神和身体状况会快速下滑。相比之下，退休后有追求的老人寿命更长。研究显示，没有兴趣爱好的老人和有2种兴趣爱好的老人相比，患认知障碍风险高6.3倍。韩萍建议，老人应培养多种兴趣，比如写字、绘画、朗读、打拳、钓鱼、下棋等，愉悦身心。

品行不端正

美国调查显示，善恶会影响寿命长短。乐于助人者预期寿命显着延长，相反，心怀恶意者，死亡率比正常人高1.5～2倍。专家认为，人做善事后，会得到尊重、赞许等，心里产生愉悦感，利于降低压力激素水平，促进有益激素分泌。韩萍建议，不妨多做善事，热心助人，会收到意想不到的“回馈”。

与邻居相处不好

英国研究发现，稳定平和的生活环境，比如社区氛围和谐、与邻居关系相处融洽等，能显着提高人们对生活的满意度，进而延长寿命。美国一项研究表明，好邻居可使心脏病发病风险降低50%。韩萍建议，应和年龄相仿的邻里多交流，多带孩子和邻里的孩子一起玩耍，增加相互间的联系。

生活颓废

生活颓废的人往往内心迷茫、没有目标。加拿大研究发现，生活有目标的人更长寿，尤其是老人，更需要生活的方向感。美国斯坦福大学研究发现，认真的人更长寿，这类人有合理的生活规划，并能付诸实施，往往生活更规律、有节制，更容易保持定期锻炼、均衡饮食等良好生活方式。

容易心塞的职业

近日，南京作家张嘉佳突发心脏病送医院抢救，医生说他是因为劳累过度。记者从东南大学附属中大医院心血管内科也了解到，年纪轻轻就出现心脏问题的人很多，前几天该科就收治了一位出租车司机，因为常年久坐开车又饮食油腻，38岁就患上了严重的冠心病。

出租车司机38岁就严重冠心病

张师傅今年38岁，开出租车已经十来年了，由于工作的原因经常坐着不动，平时又总在外面吃的油腻，个子只有170cm，体重却有180斤，肚子凸出跟孕妇似的。最近几年张师傅时长会感到胸口闷，就觉得是自己太胖了身体负担重，直到几天前的一个晚上突然胸口疼的厉害，睡觉的时候喘不过气来，家里人赶紧将他送到中大医院就诊。

中大医院心血管内科陈立娟副主任医师说，张师傅刚送到医院的时候，医生就怀疑是心脏问题，后来做冠脉造影发现张师傅的心脏出现了严重的病变，冠状动脉的三个主要分支血管堵了两个，还有一个严重狭窄，随后立即进行了手术治疗。心脏通过不停地搏动来保证我们全身的血运，而心脏本身也需要营养和能量，冠状动脉和静脉就肩负着这一重要使命。一旦冠状动脉“失灵”了，心脏也岌岌可危，严重的患者会发生心梗甚至猝死。

容易“心塞”的职业还有很多

心血管内科汤成春主任医师告诉记者，高负荷高压力的工作和不健康的生活方式确实会对心脏造成伤害，现在的青年人心脏也很脆弱。有流行病学调查结果显示，不同职业的人冠心病发作率不同，职业风险已成为心脏病的影响因素。像张嘉佳这样的作家要久坐熬夜创作，也要参加很多活动，劳累过度对心脏不好。媒体上已经有不少报道说年轻司机冠心病、淘宝店主玩命工作猝死……一般来说，压力大、强度大、经常熬夜的工作相比其他工作更伤心脏，比如企业高管、IT精英，医生护士、久坐的司机、小老板等患心脏病的风险都比较高。

专家提醒，年轻的时候努力打拼固然重要，但不要个个争做“拼命三郎”，拿身体换高薪和前途。要善于安排工作和休息的时间，提高工作效率，工作之余放松身心，坚持健康的生活方式，这样能保持心脏的年轻和健康，延缓和减少心脏疾病的发病。要严格控制血压、血糖和血脂，饮食清淡少盐，戒烟慎酒，适量开展锻炼，告别肥胖，按时到医院体检监测身体各项指标;学会排解压力和情绪，多和家人朋友交流，通过运动、旅游和一些娱乐活动来放松心情，必要时可以咨询心理医生。一旦出现胸闷、胸痛、呼吸困难等不适症状立即就医，找专科医生排查病情，对症治疗，特别是心脏不好的人要定期接受医生的检查和治疗。

总结：在现代社会中想要保持健康的身体并不容易，要要想远离疾病，除了离不开医生的精心治疗外，还需要患者的自我调养与预防工作，面对压力，我们要积极面对，合理饮食，防微杜渐，养成良好的习惯，远离压力过大的伤害。

随着双黄连可以预防新型冠状病毒新闻出来后，很多人在想板蓝根是不是也可以预防。那么，定期喝板蓝根可不可以预防新型冠状病毒呢？其实，药不能乱喝，不然会导致副作用，具体效果怎么样可以看看本站提供的介绍。

喝板蓝根和熏醋可防新型冠状病毒？别扯了！

1月21日晚，国家卫生健康委员会官方微博@健康中国发文辟谣称，喝板蓝根和熏醋不可以预防新型冠状病毒感染的肺炎。

国家卫生健康委员会表示：武汉新型冠状病毒感染的肺炎发生以来，囤板蓝根、熏醋的声音越来越多，甚至一度渲染成为预防的“黄金组合”，那么它们真能预防新型冠状病毒感染的肺炎吗？

对此，北京市和平里医院呼吸科主任医师张骅称：板蓝根适用于治疗风热感冒、病毒性感冒等热性疾病的治疗，有一定的抗病毒效果，但是对冠状病毒是不可能有效的。熏醋，所含醋酸本身浓度就很低，根本达不到消毒的效果。

板蓝根可以预防肺炎病毒吗

国内很多人为了抗病毒，宁可抢双黄连板蓝根，也不愿意相信真正专家们告诉你最浅显的道理：多睡觉、多吃水果蔬菜蛋白质、多休息、适量运动、开窗通风、勤洗澡，比你每天喝什么中药都能更增强免疫力。

板蓝根可以抵抗冠状病毒吗

疫情之下，双黄连，连花清瘟，抗病毒口服液，板蓝根等成药被哄抢，以上药性寒凉，清热解毒，适合素来体质强健，鼻塞咽痛，流鼻血，黄鼻涕等有郁热者，所有药品都没有普遍适应性，此类对于身体虚弱，虚寒怕冷，容易腹泻等寒湿体质，不适合，吃了会削弱正气，增加感染几率。请各位了解自身体质对症用药，不要盲目用药。

板蓝根对病毒有效吗

但凡有些生物知识常识的人都知道，病毒作为抗原，想要消灭它们需要的是抗体，而不是什么中药。你普通感冒发烧吃中药和不吃药好的时间是相同的，中药是不可能杀死病毒的。请不要传播虚假信息，造成恐慌与舆论。就像当年的板蓝根对非典病毒一样，其实一点效果都没有，板蓝根对其他病毒也不起任何作用，双黄连也是一样的。

相关新闻

昨夜板蓝根无眠，一觉醒来整个都在抢双黄连。仔细看了下新闻大家看清楚再买，我想问下昨晚去买双黄连中感染怎么办？之前专家还说吃VC预防……大家还是保护好自己，提高自己免疫力等待疫苗。

抵抗病毒和细菌的感染按摩方法有哪些？根据不同的症状和证型，运用不同的手法。动作要轻柔，不可用力过猛。按摩穴位不但能增强免疫功能，而且能增强机体的各项生理功能，使机体发挥其自身的抗病能力，抵抗病毒和细菌的感染，以达到治病的目的。

推荐穴位

按揉大椎穴

位置：颈根部，第7颈椎下缘，鼓起最明显的骨头下凹陷处。

按摩方法：用大拇指顺时针方向按揉大椎穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

祛病功效：治疗感冒发热、怕冷、项痛等。揉按太阳穴

位置：在头侧，眉梢与眼外角中间，向后约1横指的凹陷中。

按摩方法：两手中指同时着力，顺时针方向揉按太阳穴约2分钟，然后逆时针方向揉按约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗感冒发热、头痛头晕、目赤肿痛等。掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：用拇指指腹掐揉合谷穴30次，两手交替，至局部有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗感冒流鼻涕，头痛、牙痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、打嗝等。

据外国媒体报道，日本物理化学研究所和庆应大学的研究小组在《美国科学院杂志》(PANS)上发表的一项研究表明，他们通过分析110岁以上老年人的七种健康状况，发现了能够抵抗感染和癌症的特殊细胞。

“110岁人群中免疫细胞的工作机制是什么？这个问题到现在还不清楚。在这项研究中，我们想找出免疫细胞对长寿的作用和贡献。

为此，研究人员分析了约140名110岁以上长寿老人中7名健康老人的血液，发现在110岁以上老人的血液中，有许多免疫细胞和细胞毒性T细胞可以攻击癌细胞，特别是被称为CD4阳性细胞毒性T细胞的特殊细胞。

与45名20 -80岁的人血液中CD4阳性细胞毒性T细胞的平均数量相比，110岁的老年人血液中CD4阳性细胞毒性T细胞的数量约为10倍。

在研究了140名110岁的人后，长寿基因被发现对感染和癌症有抵抗力。

空气品质不佳，呼吸系统最知道！国内长期有环境污染的问题，近日天气不好的影响，悬浮微粒（PM2.5）动辄达到紫爆的等级，严重影响呼吸道。中医师建议按摩4穴位，启动身体的防护机制。

中医科医师表示，吸入的细悬浮微粒会影响肺部换气，使肺功能下降，促发咳嗽、气喘、诱发慢性发炎，使身体抵抗力变差，容易感染。

避免吸入PM2.5自我保护

一旦PM2.5进入肺泡后，很难被人体清除，最好的自我保护方法包括：1、减少暴露在PM2.5之下，空气品质不良时避免出门。2、戒菸、少烧金纸。3、PM2.5紫爆时减少开窗。4、使用口罩。5、使用空气清净机，减少PM2.5对我们的健康危害。

此外，在雾霾天也应该做好自我保健，医师表示，平时在家可进行穴位按摩，每个穴位按压5至10分钟，启动身体的防护机制。

【按摩4穴位】：

1、掐列缺穴：位于两手虎口交叉，手腕伸直，手腕侧面，食指所到之处。列缺穴是手太阴肺经的络穴，肺主皮毛，司一身之表。刺激列缺穴，可宣肺利气、疏风解毒，治疗咳嗽、气喘，也能治疗喉咙乾痛、痒、声音嘶哑、慢性咽炎等症状。2、揉照海穴：位于足内侧、内踝尖下方凹陷处。照海穴是八脉交会穴，通阴蹻。能清咽利喉，缓解被空气污染伤害的咽喉干燥。3、搓迎香穴：位于鼻翼两侧一厘米的皱纹中。迎香属手阳明大肠经，能疏散风热，通利鼻窍。搓迎香能促进鼻周围的血液循环，可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。4、按合谷穴：位于食指与拇指合拢，虎口处肌肉隆起最高点。合谷是手阳明大肠经的原穴，回阳九针穴之一，能清肺疏卫，轻清走表，宣泄气分之热，治疗头、面、眼、口、鼻之症，是增强自然治愈力的要穴。

医师提醒，上述的穴位按摩是保健方法，不能替代医疗，如果症状严重，建议仍然要到医院接受治疗。

在古代历史上，投降的人总会被人冠上一个并不好听的名声，不管这个人以前有多么高贵或者是英勇，一旦投降，便一定会有人议论纷纷。“投降”两个字，似乎已经和“屈辱”“无能”这一类的词挂上了钩，被人们认为是懦弱的。三国时期，蜀汉的灭亡也与投降有关，司马昭攻打蜀国，而国君刘禅选择了投降，是什么让刘禅做出这样的决定?为什么他没有奋力抵抗呢?

世人都认为刘禅是个无能的人是个弱智，乐不思蜀是多么的懦弱。其实很多人认为刘禅非常聪明能干的皇帝。三国志中有写到说，诸葛亮曾对射援称赞刘禅的智慧，射援又把这件事情完完整整的告诉刘备，刘备应该感到高兴，并给予奖励。诸葛亮是何等骄傲的人，所以绝对不会阿谀奉承，由此可见刘禅绝对是一个聪明人。

在被成王败寇的思想熏陶后，人们似乎越来越不愿意接受失败的英雄，似乎活的轰轰烈烈才算是一个真正的英雄。刘禅的不战而降，苟且偷生一直让刘禅是个反面人物。打仗死的还是士兵，受到伤害的还是百姓。如果抵抗太强的话，可能还会被屠城。魏国不是没有屠城的经验，因为曹父的死，徐州被屠就是一个很好的例子。为了保全子民，刘禅决定投降。就因为这样，刘禅有了卖国的骂名。有人想说一心为百姓着想的刘禅为什么不能被赞扬，难道这样的他不是英雄么?难道仅仅因为他是失败者，所以就不配拥有荣誉?

刘禅之所以被大众所熟知，完全是因为在蜀国被灭后，刘禅在司马昭的宴会上所回答的那句乐不思蜀。这也是刘禅被认为是扶不起的阿斗的主要原因所在。这或许是一种大智若愚的表现。殊不知，如果刘禅当时不这么说司马昭会留他一命吗?

司马昭如果想杀刘禅，可以说是易如反掌，作为阶下囚的刘禅又怎么可能不知道呢。所以想要保全自己性命，必须让司马昭认为他是儒弱无能的，认为他已经放弃反抗的。所以乐不思蜀的这个形象正是刘禅最好的伪装，这样的形象才会让司马昭放心，才能保证刘禅自己的性命。这在当时身处绝境的刘禅最好的选择，称得上是上上之策。这样行事的刘禅难道称不得是一个大智若愚的智者?

刘禅为什么投降

当时邓艾与钟会分别进攻蜀汉，蜀汉主要的军力都由姜维率领与钟会对战，而邓艾此时偷渡阴平兵临城下，诸葛瞻战死在绵竹。刘禅手上没有军队与邓艾相抗衡，在无奈之下他只能选择投降。

首先，绵竹是成都的最后一道防线，诸葛瞻和黄崇的军事能力都不错。但是诸葛瞻战死，绵竹失守，邓艾率领大军直接到达成都。朝中很多大臣子都人心惶惶，全都没有了主意。臣子们向刘禅提出的建议不是逃亡东吴就是要求南下，没有人说要坚守城池，他们不觉得蜀汉能逃过此次大劫。想的都是逃亡之策，而不是坚守之法。

其次，成都内的军队实力不及邓艾，在当时的情况下，反抗只能产生更大的伤害。而且如果刘禅真的与邓艾打战，蜀汉的都城成都就会成为主战场，那么千千万万的蜀汉百姓因为这场战争会家破人亡，成都地区会受到严重的破坏。而且这场战争还一定能打的赢，如果坚持到姜维的援军，赢了，但是蜀汉在短时期不能承受第二次战争。东吴和魏国随便哪国来攻打，都是必败之势。如果还是输了，那么亡国的百姓，他们的生活会更加的困难。刘禅是蜀汉的君主，他的选择将会决定整个蜀汉百姓的生死，有哪个君主愿意做亡国奴，愿意做投降者。但是在那样的情况下，只要他心里有百姓，他就没得选择，只能投降。

后人因为刘禅不战而降，觉得他特别的昏庸，并给他冠上了“扶不起的刘阿斗”的称讳。什么样的君王才能算好君王呢。

1949年后，有关九一八事变时中国东北军对日本关东军的进攻“不抵抗”问题。那么张学良为什么抵抗呢?下面是小编为大家带来的十万个为什么张学良为什么不抵抗，欢迎阅读。

张学良为什么不抵抗：财政经济方面

财政经济方面，东北亦自成体系。诸如兴安屯垦，修路筑港，财经管理，东北当局自行规划，采行举措。东北军政费用自收自支。因东北地域辽阔，物产丰富，东北财政经济比较宽裕。11 12自1922年直奉战争后，张作霖宣布东北独立，东北一直截留盐税等国税收入。统税收入也独自处理。4 p60-61曾任辽宁省财政局长的张振鹭证实：东北既不向中央财政部解款，中央也不接济东北财政。4 p60-61 东北原自行发行货币--奉票，1929年12月张学良召开东北财经会议，决定奉票由东三省官银号与边业银行、中央银行、交通银行四行联合准备，联合管理、发行。1930年初，成立东北金融整理委员会。东北军取得华北的地盘后，成立河北财政特派员公署，该署将国税收入拨付副司令行营军需处。至1930年11月，东北外交、交通、财政移归中央办理。12月6日，《大公报》记者向张学良提问：东北财政、交通是否须交中央?张学良在回答说：“不特东北，凡北方全部，胥应立于统一政府之下。惟地方当然应有管理建议之权，如东北交通委员会并不裁撤。”6 p389-398东北之中国铁路原自行管理。后东北地方与中央政府商定，国有四(平)洮(南)、吉(林)长(春)、天(宝山)图(们)三线交铁道部，吉敦、奉海、吉会三线由东北管理，国民政府监督。联系关内外最重要的北宁路，东北方面反对交中央铁道部，张学良亲电中央政府，称北宁路难于移交铁道部管理。有关另一条铁路大动脉的管理机构平汉铁路局迁往汉口事，张学良与铁道部长孙科亦意见相左

张学良为什么在东北不抵抗?

1991年5月，在张学良被软禁50多年后首次获准来美国那次，在东北同乡会的安排下，我和李勇、徐松林、刘宾雁等八个东北人在纽约以老乡的名义去看望了他。在长达150多分钟的聚谈中，张学良有意无意地解释了很多问题。

对于日本入侵东三省，东北军不予抵抗，世间广泛流传是因为蒋介石曾有一手谕给张学良，不让其抵抗。我问张学良“到底有没有这个手谕呢?”张学良明确回答说，“是我们东北军自己选择不抵抗的，我当时判断日本人不可能要占领全中国，我想尽量避免刺激日本人，不给他们借口扩大战事。我们采取‘打不还手，骂不还口’，但最后不能‘杀不出血’。杀到全中国来了，我们只能拼死一搏。”

1990年12月9日，张学良在台(和)湾软禁几十年后首次接受记者采访(日本NHK电视)时也是这样解释：“当时的中央不是蒋总统，是孙科(蒋那段时间下野，国民政府主席是林森，行政院长是孙科)，当时中央给我的指示是，相应处理。不抵抗的命令是我下的，我承认那时判断错误。我下令不抵抗是为了大事化小，小事化了。”

除了所谓“错估局势”，张学良可能还有不愿直说的原因，那就是东北军根本不是日本关东军的对手，如果抵抗就是全军覆没。包括张学良在内的中国军阀们，都是靠部队多少而存在的，没有了东北军，就没有了张学良的地位。东北深山老林多，盛产土匪。张作霖的东北军其实就是最大宗的土匪，在小股土匪眼里它是“正规军”，但碰上装备精良受过训练的日本关东军，东北军就露出土匪本色。张学良曾为争夺铁路权率东北军和苏俄军队交过手，结果大败，被迫签订屈辱条约。那次惨败，等于向日本展示了东北军不是东北虎，而是纸老虎。1933年3月热河一战，日军仅用128名先头骑兵，几乎兵不血刃就攻占了热河省会承德，可想而知东北军的战力和张学良的指挥能力。

一个真正让男人心仪的女人真正让男人心动的魅力，是性交的能力、还是性爱的媚术？

作为男人对于异性的真正感觉，或是说那些曾经感天动地的爱情，真正让人们为之动情的因素，其实是当事者并不知晓的。因为所有的那些情感的东西，那些真正让人感到销魂的感触，其实是从来不会被披露的。

妩媚女人不会乏味

因而男人们会在感到极度乏味的时候，要换一下感情的口味，因而性爱的意义被人们有意淡化了。

其实男人的感觉是和性联系最密切的事情，尤其是那些已经居家厮守了多年的、已经成为徐娘的妻子，他在这样的女孩身上所感到的不仅是青春的热切和能够唤回的属于男人的热情，而是要像有些人所说的是要找会什么初婚的感觉，因为那样的感觉一经男人进入女性的神秘地带，所有的对女性的感觉就已经全部改变了。

就像人们对于女性的神秘地带的那种感觉一样，男人们急于要得到的就是对女人的神秘地带戳入的破坏作用的的感觉。可是一旦当男人知道了真相之后，就会感到女人的神秘并不能带来什么美的视觉美感，因此当男人们知道了聪明的女人所说的那句话，真正会同认的女人在衣着的打扮上真正的感觉，就是让男人见了就要给你脱衣服，而在这个时候真正读懂男人的女人，就会用自己的驯服的动作，让男人在稍微的暗示下，重归自己裸体的本来意义就是用一丝不挂接受性爱的挑逗。

男人需要的不止是性

可是当男人知道自己要嫖的，这身下的女子就是要得到因性而来的金钱时，会真正的感到乏味，而女人的风情手段，则不过是为了让男人尽快的泄精而已。因此在这种时候，男人们除了对处女感到兴趣之外，依然对于那些涉世不深的女孩充满了获取的贪婪。而男人们好象恰恰不知道正是因为这样的心理，使得女孩会不必用什么最好的感觉的名牌再造处女膜，来让男人心甘情愿地受骗，来让自己再一次为自己的处女之媚会心一笑，就让男人即刻瓦解了全部身心的防线。

当然学乖的女人真正的成熟是属于性的，甚至这样的女人会在一个已经同样是色老衰减的老男人那儿，会得到属于自己金钱的而非是属于性爱的感觉，就像人们在阅读的时候，往往会忽略了春梅一样的。因为真正作为下层女人的春梅她的感觉已经在她作为潘金莲的同房大丫头的束缚中走出的时候，她对男人的媚术就显露了出来。

因为在潘西之间的性事是不会背这这位同房大丫头的，她所得到了关于性交的知识并不会比潘金莲要少，春梅和西门庆的欢情，其实她也是为了金莲的。因为潘金莲是不能容忍其它女人的，其中包括潘金莲的性能力只能与西门庆硕大的阳具相匹配使用，而唯独可以容忍春梅和西门庆的偷欢，而且这几乎是一种公开的行为，作为曾经为主儿的性交“推过车”的，曾经的使唤丫头，春梅是很乖巧的。

教你如何抵抗衰老

1、早餐必须吃好

丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。

2、每天一杯牛奶

牛奶中含有丰富的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收三克的蛋白质，这对增强体质，健康骨骼和牙齿都大有益处。

3、每天两升水

水对人身心活力有神奇的作用，它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般以每天喝白水两升左右为宜。假如你锻炼身体后，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝水。

4、平素常吃香蕉

香蕉含有丰富的维生素A、B、C、E和钾离子，是提神醒脑的最佳保健食品之一。

5、定时起居作息

按照人身体的生物钟有规律的休息与睡眠，这样有利于健康及预防高血压并发症的发生。

6、多闻花香提神

植物高花卉可舒缓，神经紧张，给人带来轻松愉快的好心情(过敏体质除外)。

7、适应自然变化

人类生活在自然中，与自然的变化息息相关，人体应适应这些变化，多到户外活动。游泳是一项很好的舒展身心的运动，郊游可促进新陈代谢和血液循环，增强抗病能力。

8、讲究清洁卫生

要常晒被褥，常换衣，常开窗户通风换气，饭前便后要洗手，不吃腐烂不洁的食物，早晚坚持刷牙，饭后要漱口，晚上用热水洗脚，养成良好的卫生习惯。

9、戒除不良习惯

高血压病人应戒烟，避免酗酒及暴饮暴食等。

抗衰老最好的方法一：低温养生

低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”。

因为女性属阴，包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者，女性很容易就出现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状；而“低温养生”可使人体的体温降低，阴得以涵养，重新恢复阴阳平衡，阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。

抗衰老最好的方法二：自然疗养法

养成午睡习惯，规律作息。吃应季食物，均衡饮食。中医有言“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外，中医认为要因人、因时、因地用膳，根据自身状况，选择本地、应季的食物对人体最有利。

中医有“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长期做一个动作，肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息，即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是：缓慢、放松、持续、动静协调，运动要循序渐进，如太极、瑜伽、散步。怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快，虽然每个人都有压力，但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道，例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。

抗衰老最好的方法三：节制饮食

饮食无度，不仅会时身材样貌走形，还会更容易衰老！肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷，特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，一旦机能受损，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。

而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心，更需要一颗健康的心！所以，不要等到衰老的迹象出来，才开始关注你的心脏。

糖果碧玺是现在很流行的一种饰品，尤其适合不知道该选什么颜色碧玺的朋友，糖果碧玺可以让你每种颜色都带上，非常好看，那么戴糖果碧玺有哪些功效和作用呢？

糖果碧玺的功效与作用

1.抵抗辐射，糖果碧玺表面始终流动着与人体生物境地基本相吻合的0.06MA微电流，因此随时可以补充和调节人体的生物电，让病理电位恢复正常，特别是可以让遇到电磁波等有害辐射破坏的生物电规律恢复正常，从而起到康体保健的作用。

2.美容养颜，糖果碧玺具有热电性的突出特性，所以当佩戴糖果碧玺时，与人体接触而温度升高，故此可以促进血液循环。特别是颜面皮肤受脑神经支配，常处于紧张状态，用糖果碧玺按摩面部，糖果碧玺的功效可以镇静面部神经，达到安神放松的目的。

3.调节情绪，糖果碧玺能使人心境清明，情绪平稳，尤其可加强通灵感应和对事物的预知能力;还有助于增强个人的说服能力，和语言表达能力。

糖果碧玺有什么好处

糖果碧玺珠链因其可人的颜色、电气石的特殊磁场能量及内含多种微量矿物质，对孕妈妈可起到调节孕期心情、减少电磁辐射、释放负离子和改善睡眠质量等多重功效。因而糖果碧玺手链作为孕妈妈最贴心的礼物，作为准爸爸对准妈妈最真诚的祝愿，作为长辈们对下一代殷切的关怀，已经渐渐成为女性最值得期待的首饰珍品。

糖果碧玺是什么

糖果碧玺一般指的是选择红蓝绿三原色为主体的珠子搭配串制成的手链。红蓝绿三色在碧玺中较为珍贵，串制糖果碧玺对珠子材料的要求比彩虹串珠更为苛刻，当然出现的效果也更加鲜艳可爱，如同糖果般异常惹人喜欢。碧玺号称“彩宝至尊”，不同于一般珠宝，除了拥有绚丽夺目的观赏价值外，还因其特殊的电气双性，对女人美容养颜有着独特功效。在女人一生中，碧玺无疑是一件不可或缺的宝贝，如今越来越受青睐。

糖果碧玺保养法则

1.在运动或做粗重工作时，不要佩戴碧玺首饰，以免碰撞造成不可补救的损失。碧玺宝石的摩氏硬度虽然在7-7.5之间，但是却较脆，如果遇到磕碰则有可能导致碧玺出现裂痕，尤其是佩戴碧玺手链的时候尤为重要，而其他如碧玺耳钉、碧玺吊坠因为不直接参与触碰，所以不用担心磕碰。

2.佩戴碧玺首饰时，每月应检查一次，如有镶嵌松脱现象，应及时修理。

3.如果长时间佩戴碧玺，会沾上人体分泌的油脂与汗渍，从而失去光亮，所以最好是每月清洗一次，清洗的方式很简单，只要用清水浸泡数小时即可，然后用柔软吸水的布擦拭。

安德烈亚斯·安托诺普洛斯（AndreasAntonopoulos）指明，在一个并没有电和互联网的世界里，比特币将找到繁荣的替代方法。

假如世界遭到另一场重大灾难的影响，但这一次却包含全球电力故障，该怎么办？比特币（BTC）是否生存，繁荣发展，银行又怎样呢？—我们有答案。

比特币消耗大量电力，同时伴随着网络的不断发展，这个数字仅会增加。比特币协议借助互联网开展通信。因而，假如忽然间，假如世界电网发生故障，人们很有可能会得出结论，那便是这注定了加密货币的失败。

比特币无需互联网

可是，安德里亚斯·安东尼奥普洛斯不同意。他指明，比特币的去中心化性质及其其借助别的通信方式的能力，将证实它比传统银行系统更具有弹性：

“事实上，我可以预见，如果我们的确发生了大规模的电力故障或自然灾害，毁坏了互联网或电网等基础设施，那样比特币将变成重回市场的第一批东西。究其原因，不仅仅是由于比特币是一种自筹资金系统，同时还因为用户，节点运营商和矿工的权力下放，他们将有众多激励措施以非常分散的方式重建本地基础设施。请记住，比特币无需互联网就可以交换交易和区块。”

除此之外，Antonopoulos指明，比特币能够借助卫星，无线电或电话线开展通信。在他来看，比特币将是首个反弹的人。在并没有可靠电网的情况下，全球金融体系要从头开始，很有可能要花费数月甚至于数年的时间。

政府能够毁坏价格，而不是比特币

Antonopoulos指明，政治攻击对比特币，尤其是“偷偷摸摸的”比特币，构成了迫在眉睫的威胁：

“我担心政治袭击，尤其是偷偷摸摸的政治袭击，比如说更改加密货币的税收情况以将其推向地下。同时我的确指明，这样的税收很有可能会使很大一部分中产阶级和投机投资者疏远，他们不会冒反对政府使用比特币的风险。”

可是，他得出结论，尽管这会影响价格并阻碍采用，但不会毁坏“系统”：

价格能够通过众多不一样的方式遭受攻击。这些攻击很有可能甚至于在很长一段时间内都很有可能使价格大幅度降低。但它们不会改变货币基础或网络的技术运作。”

比特币早就证实了其系统的健壮性。在运行11年后，该网络的停机时间为零。

健康的饮食才是最有效的方法，许多人都会在晚餐的时候选择不吃或者吃少点减肥，那么大家有没有想过具体吃些什么比较好呢？难道就一味的想着少吃点或不吃减肥？减肥重要但身体的健康才是最重要的，健康的搭配吃能有效帮你抵抗各种疾病，让我们一起来看看都是些什么食物吧。

晚餐饮食推荐

西兰花：抗衰老抗癌食品

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。

鱼肉：最佳的蛋白来源

推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

洋葱：降脂食品

推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

豆腐：抗氧化食品

推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，氧化意味着衰老。

圆白菜：保持活力食物

推荐理由：圆白菜是十字花科蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。

新鲜果蔬：养颜食物

推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。此外，这些富含膳食纤维的新鲜蔬果还能促进直肠健康，帮助排毒。最佳晚餐营养推荐

晚餐饮食应以富含维生素C和膳食纤维的食物为主，这类食物既能帮助消化，防止便秘，又能供给人体需要的膳食纤维和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益与人体健康。

晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用以小杯加饭酒或红酒也很好。

晚餐什么时候吃

最理想的状况是，距离睡觉时间至少3小时。如果吃得太晚，食物还没充分消化，肠胃还在全力工作，可能影响睡眠。早点吃晚饭，也能让你在睡前还有时间做一点运动，不容易长胖。不过，饭后运动时间也是有讲究的：如果是温和的运动，比如散散步，饭后20分钟就可以做了。如果是跑步、瑜伽这样的活动，最好在饭后1个半小时以后，最理想是2小时后。

晚餐吃多少

如果把吃到嗓子眼儿算成10分饱，那么正常的晚餐应该吃到7分饱。所谓7分饱，大概是这个感觉——胃还没有觉得胀起来，也没有负担感，但已经不太想吃东西了，只是习惯性地还想再吃几口，但是如果当时把吃的拿走，也不觉得遗憾，而且晚上睡前也不会觉得饿。如果需要减肥，吃到5分饱就可以了。所谓5分饱，大概是这个感觉——已经不觉得饿了，但还想再吃一些，睡前可能稍微有点饿。

这两天各地都遭遇到了比较严重的沙尘天气，这样的天气，空气质量不好，成人都很容易引发呼吸道疾病，对幼儿来说，那就更容易造成呼吸道感染等疾病，导致咳嗽、发烧等症状。那么扬沙天气来袭，你的宝宝准备好抵抗沙尘了吗？

干燥

刚入春的时候，天气还是略显干燥，而宝宝皮脂腺分泌又不很旺盛，使得原本娇嫩的肌肤变得瘙痒难忍。宝宝穿衣时也易因摩擦产生静电，作为宝宝第二层肌肤——衣服，如果不够柔软会对宝宝娇嫩的肌肤有磨损。

专家支招：

1、尽量避免刺激，洗澡时应该用温水，尽量不用浴液。如果需要，须选用婴幼儿专用沐浴产品。

2、洗脸后应该给宝宝的脸涂一层婴儿专用润肤霜，保持皮肤的滋润和营养。

口角炎

当气候干燥，宝宝又对维生素摄入不足时，容易引起宝宝口唇及周围皮肤干裂。再加上宝宝的坏习惯——反复用舌头舔口唇周围的皮肤，经常被唾液浸渍，就容易引起唇周皮肤炎症。

专家支招：

1、多给宝宝吃些新鲜的蔬菜水果，及时补充水分。

2、要及时纠正宝宝舔口唇、吮手指等不良习惯；患口角炎的孩子，由于炎症的刺激，往往会不时地用舌头去舔患处，甚至用手去揭结痂，这些做法都会引起创口感染，使病情加重，因此家长必须及时纠正宝宝的错误动作；可以购买一些儿童护唇膏，帮忙保持滋润。

但是在一些极端的天气情况下，宝宝可能还会流鼻血，这个时候就要注意为宝宝的皮肤多补充点水分了。

湿疹

湿疹是春季宝宝常见的皮肤病。当宝宝受到花粉、粉尘或螨虫等这些致敏因子刺激后就会引起湿疹。局部皮肤的瘙痒常使宝宝烦躁不安、哭闹不止、难以安睡。

专家支招：

1、湿疹部位勿用水洗，特别不能用热水和肥皂；可以用消毒的植物油或石腊油擦拭。

2、避免接触丝、毛、纤维等织品衣物、地毯等。

3、饮食方面，尽量找出过敏源。

4、去医院化验，找出过敏源如尘螨、花粉等，采取脱敏疗法。

哮喘

哮喘就像过敏症一样，也是因为过于敏感的免疫系统引起的。也就是说，在孩子们很小的时候，很有可能他们的生存环境过于干净，以至他们的免疫系统没有经过与外界复杂菌群的抗争。

专家支招：

减少室内过敏源是最好的预防措施。虽然，正确的用药和保持良好的环境并不能完全治愈孩子们的哮喘，但起码可以使病情朝好转的方向发展。当然，假如孩子得了哮喘，还是要不定期地带他去医院检查，以防病情的反复和加重。

咳嗽

咳嗽本身是一种保护性的生理反应，当呼吸道受到某种刺激，如有害的烟雾和气体、痰液、异物等，刺激通过传入神经引起咳嗽中枢兴奋，便导致了咳嗽。咳嗽引起因素很多，儿童最好在医生指导下用药。

儿科专家提醒，沙尘暴天气空气中灰尘等有害物质增多，容易诱发呼吸道疾病，此时应减少孩子户外活动的机会，参加户外活动时可戴口罩、面纱等防护用具；春暖花开，踏青正当时，但有过敏性哮喘病史的患儿应减少在树下及花丛中久留，避免吸入花粉等物质诱发哮喘，在医生指导下于发病前期3－4个月开始做好脱敏治疗也是一种有效方法。此外，春捂秋冻应有度，参加户外活动出汗后不要急于脱衣服，以免冷空气侵袭引发疾病。应注意给孩子多喝水，养成良好的饮食卫生习惯，减少疾病发生。

事实上，即使是专业的医用口罩的抵御能力也很有限,所以避免儿童损害的最直接方法就是减少外出。如果你想掌握更多儿童外出该注意什么这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质———白藜芦醇，是肿瘤类疾病和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。美国学者艾尔·敏德尔1998年编辑出版的《抗衰老圣典》中，白藜芦醇被列为“100种最热门有效的抗衰老物质”之一。2001年，墨西哥《消息报》题为《植物固醇与健康》的文章说，花生和花生制品对城市人的“富贵病”，具有很好的预防和辅助治疗作用，下面来看看花生对于老人抵抗衰老有哪些作用吧？

中国预防医学院检验结果表明：每百克花生油的含锌量达8。48毫克，锌能促进儿童大脑发育，激活中老年人的脑细胞。常吃花生制品，可缓解心血管疾病，降低血脂，延缓衰老。

多食花生可帮助减肥

近来，营养专家们发现：优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。花生制品中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。特别提示：四种人不适合吃花生

高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。

消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。

跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

马超当年为了拉拢韩遂一起抵抗曹操也是下了血本，升至说出自己愿意当韩遂的儿子。马超和韩遂联盟后的确给曹操带来了很多威胁，而且曹操还接连犯下三个失误，要不是兵力悬殊估计马超和韩遂就成功了。当时的马超不甘心被曹操一步步吞噬，所以起兵反抗不过曹操这边因为缺少出兵的理由还引起了公愤，造成严重后果。

那么，曹操为何事后会“悔不从觊议”呢?仅仅是因为“死者万计”吗?这显然是不可能的。在上一节已经谈到，为了准备和凉州的割据势力进行决战，曹操已经进行了数年的准备。面对已经在关中及凉州盘踞多年的韩遂等凉州割据势力的较强的战斗力，出现较大伤亡是曹操预料之中的事情。那么，曹操究竟后悔什么呢?

首先，钟繇出兵的理由并不充分，造成出师无名。钟繇的“内以胁取质任”中的“质任”指的是人质和任子，这是常用的一种中央政权牵制地方官吏的一种手段，看起来名正言顺，但是，《三国志·张既传》注引《魏略》中说“遂遣其子，与行父母俱东”及“太祖闻行前意，故但诛约(即韩遂)子孙在京师者”来看，说明韩遂的“质任”后来也来到了京城，最后被曹操所杀。

因此，钟繇“以三千兵入关，外托讨张鲁，内以胁取质任”的借口，引起韩遂及其他凉州割据势力的强烈反弹。连已经有全家二百余口迁到邺县的马腾集团都认为“疑繇欲自袭”(见《三国志·武帝纪》)，于是被迫聚众反叛。

《资治通鉴》中说：“关中诸将果疑之，马超、韩遂、侯选、程银、杨秋、李堪、张横、梁兴、成宜、马玩等十部皆反，其众十万，屯据潼关。”可见声势之浩大。这场叛乱几乎聚集了凉州、关中所有的割据势力，也证明了出师无名造成的严重后果。

其次，曹操对马超集团的判断产生了严重失误。前面提到，马超一家二百余口于献帝建安十三年(公元208年)就已经迁到了邺县，马超的父亲也在朝廷担任卫尉一职，实际上已经被曹操所控制。在这种情况下，曹操错误地认为：即使韩遂集团发动叛乱，而实力强大的马超集团也必将投鼠忌器，不敢轻举妄动，而结果却事与愿违。

第三，从韩遂、马超等人叛乱后曹操的应对措施来看，曹操也并未做好充分的准备。韩遂、马超是在三月份起兵叛乱的，而曹操当时虽然命令曹仁进行增援，但给前线将士的命令却是“坚壁勿与战”。直到同年的七月，经过近四个月准备的曹操才匆忙率军赶往潼关。这也证明了曹操在发动关中决战的时机上发生了较大的失误。究其缘由，还是与自己的判断和决策失误分不开。

不过，尽管曹操在发动关中决战的决策上产生了严重的失误，不过，凭借其强大的政治、军事实力，曹操集团与凉州割据势力的决战中，还是取得了最后的胜利。

雾霾和空气污染是人类与大自然进行博弈的结果，作为社会中的一员，我们也许没有办法很快、很及时地改变环境，没办法很快地改善空气质量，那么我们就可以想方设法地降低这些自然天气、空气污染对我们所造成的影响。

第一，多吃含有胡萝卜素的食物，有助于身体“排毒”。

如果我们必须生活在雾霾严重、空气质量低的环境下，那么我们可以多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物。因为这些食物，可以在体内转换为维生素A，起到抗氧化的作用;而且维生素A能够帮助维护上皮组织细胞，相当于在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的“防护罩”。

当然，基于这一点，如果我们能直接摄入比如动物的内脏等维生素A较多的食物，效果也是相当不错的。

第二，多吃抗氧化功效显著的食物。

可能有人会问，既然多吃动物内脏可以保护细胞黏膜，那么单吃动物内脏是不是就可以了?

当然不是，因为除了动物内脏，不少果蔬具备很好的抗氧化功效，它们内含抗氧化营养素，比如胡萝卜素、花青素等，如果我们多吃紫薯、葡萄、柚子等果蔬，就可以多摄入抗氧化营养素，提升个人免疫力，再配合一定量的动物内脏，那么，抗氧化功效可以说是“事半功倍”。

而且，平时多喝绿茶，充分利用茶多酚和矿物质，增强抗氧化功效，也能有效提升人体对抗雾霾，对抗空气污染的能力。

第三，维生素D必不可少。

地球上的万物都需要接触阳光，“和阳光玩游戏”才能让我们的身体更加健康。不过，雾霾天气的出现，已经使空气污染加重，悬浮粒子笼罩增强，使我们接触阳光的时间减少。基于这种情况，我们必须要在生活中多补充维生素D，这能帮助骨骼发育良好，像鱼肝油，含有丰富的维生素D和维生素A，就是一个很不错的选择，对儿童尤其适合。此外，多吃鱼类，比如三文鱼、金枪鱼等，也可以帮助我们增加维生素D的吸收。

第四，少吃辛辣刺激的食物。

辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、辣椒、水煮鱼等，香辣可口，确实让人垂涎欲滴，尤其是在寒冷的季节，雾霾严重，整个天空阴沉阴冷的，不少人以为吃热腾腾的火锅或者香辣食物有助于提升食欲，增强体质，抵御寒冷。

其实，这是一个错误的观念。人体抵御颗粒物和污染物的第一道关卡是我们的鼻腔、气管黏膜。本身在雾霾天气下，我们的身体免疫力就有所降低，如果在这种情况下，长期食用辛辣刺激的食物，会进一步破坏我们的黏膜，从而进一步降低我们对抗空气污染物的免疫力，引发身体病变。

所以，在雾霾天气，或者空气污染严重的时候，我们要多吃清淡的食物，当然，这不是说我们只吃菜，不吃肉，而是侧重食物的选取和烹煮方式，我们可以选择白肉，比如鸡肉、鱼肉等，然后采用蒸煮和炖的方式来烹饪，避免过多的煎炸，尽量少吃辣椒、咖啡、大蒜等刺激性强的食物。

除了食物的禁忌之外，在雾霾天气，我们要尽量做好物理性的防护措施，老年人要尽量减少外出，如果要出门，就佩戴口罩。和雾霾接触后，重新回到室内时，要及时做好清洁。同时要注意在心态上保持积极乐观，减少心理波动，一定要坚信，我们自己有能力抵御和降低雾霾对我们的影响，不要因此而消沉。只要这样，我们就能从身心出发，打好和雾霾天之间的硬仗。

末伏是一个季节更替的阶段，这个阶段容易发生各种疾病，平时一定要多吃点青菜。有专家指出，在末伏是多吃蔬菜是能够防止很多疾病发生的。末伏的中午还是很热的，白天要减少出门，在这种环境下，各种疾病的也在慢慢发生。下面我们就来看一下末伏吃什么蔬菜能够抵抗细菌少生病。下面是小编为大家收集的关于三伏天之末伏，末伏吃什么蔬菜能够抵抗细菌少生病。希望可以帮助大家。

1、菠菜：预防口腔溃疡

由于末伏正处在初秋的时节，此时气候开始变干燥，一旦蔬菜、水果、水分摄入不够，就容易上火，口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

2、芹菜：促进睡眠

夏秋交替的时节，温差较大，早晚凉，中午热，对于体质较敏感的老年人来说，身体很难马上适应这种变化，直接影响到内分泌和神经系统，导致睡眠质量下降。

芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。除了吃上面的三种免疫菜，还可多喝下面的三种汤~

在末伏时，各种养生的方法也都出来了，秋天的味道正在悄悄来临，多吃点蔬菜，能够让你身体健康，轻松生活。可以将这些蔬菜告诉身边的朋友，祝大家都健健康康的!

3、菜花：预防感冒

末伏也是一个季节交替的时期，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。

菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，还是一种非常好的血管清理剂。

寒潮来袭时如何做好防寒保暖工作呢？多活动有助于促进血液循环，但中医建议，大家不妨加味十全药膳排骨汤，或是丹姜活血茶饮补气，这样既能补气还能养生对抗寒潮。

台北市中医医师指出，连日来低温，门诊发现年长者因手脚冰冷求诊的情形有增多趋势，主要因为年老造成身体机能退化，或因罹患心血管疾病，导致血液无法充分循环到末梢血管，从中医观点来看，这时要以补气为主。

手脚易冰冷,养身先补气

选用补气的党参、黄耆，补血顾肝肾的何首乌、枸杞、杜仲、当归，滋阴的玉竹，再加上肉桂粉提味，熬煮药膳汤饮用，并养成运动习惯，可以让身体比较不会怕冷。不过，民众要注意，由于冬补药膳大多都有活化气血的功效，所以如果是身体容易发炎，像是经常嘴破、有痔疮，或者是有蜂窝性组织炎的民众，则要避免，以免加重病况。

抗寒先补气，暖身药膳茶饮

加味十全药膳排骨汤

材料：

当归、川芎、肉桂、熟地各两钱、白芍、党蔘、枸杞、白术、茯苓各3钱、黄耆、炙甘草各1钱、黑枣5个、排骨500克、盐适量。

作法：1、将药材洗净，放入锅内煮1小时。2、将排骨洗净切块，入沸水中川烫后捞起备用。3、将排骨放入熬煮过的药汤内，再熬煮1小时后，加盐调味即可食用。

功效：

大补气血，预防冬天手足冰冷及增加免疫力。参桂红枣茶

材料：

人参2公克、桂圆6公克、红枣5枚。

作法：

将所有材料与500cc的水同煮至沸腾后，小火煮5钟即可。

功效：

补气暖身，滋养气血。丹姜活血茶

材料：

丹参12公克、生姜3片、红糖5公克。

作法：

将丹参、生姜与500cc的水同煮至沸腾后，小火煮3钟，再放入红糖即可。

功效：

活血养血，通络暖身。