怎么能预防孩子感冒（汇总20篇）

季节交替，温度忽高忽低，是感冒的多发时节。这时有些人常常随着气候的变化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽痒喉痛、浑身发紧、忽冷忽热、头脑不清，下面来看看预防孩子感冒的法宝有哪些吧？

①家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。。

②衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

③要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

④饭前、吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

⑤尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。

⑥着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

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食补锌铁可以预防孩子感冒。儿童反复呼吸道感染，出现发热、流涕、咳嗽、咳痰、喘息及呼吸困难等症状，这种情况的发生与多种致病因素有关，包括机体免疫状况、营养状况、某些维生素和微量元素的缺乏、感染等。就微量元素缺乏对反复呼吸道感染的影响来说，锌、铁的缺乏关系最为密切。

首先、临床资料显示，血清锌、铁水平低下的儿童要比正常儿童更加易患呼吸道感染，通过调查分析，二者之间存在显著差异。

其次，研究资料表明，锌的缺乏可使儿童免疫器官如胸腺、脾脏和全身淋巴组织重量下降，并使细胞免疫功能减退。铁的缺乏可阻碍淋巴结的发育，并造成与杀菌有关的酶的活性降低。

因此、无论是锌缺乏，还是铁缺乏，都会降低儿童机体的免疫能力，使得儿童在呼吸道感染性疾病增加，且易复发。所以，当儿童出现反复性呼吸道感染时，不妨查查血清锌、铁含量，对血清水平低下的儿童适当补锌。补锌应在有经验的医师指导下进行，但最好通过食补，这样更安全。增加牡蛎、猪肝、黑木耳、肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药等含锌、铁食物的摄入，以提高血清锌、铁水平，提高机体免疫力，降低呼吸道感染发病率。

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夏天是感冒的多发季节，宝宝因为免疫系统发育还不够完善，抵抗力较弱，因此更容易引起呼吸道感染。那么孩子预防感冒，有哪些药物良方？

预防起居、中药物预防两相配合

首先，平时生活起居应有常，饮食有节，多晒太阳，增强体质，提高抗病能力。注意气候变化，及时增减衣物，以适应冷暖、寒温。注意个人卫生，做到勤洗手、勤洗脸。在流感流行期间，尽量避免到人群聚集、空气流通不畅的公共场所去。

其次，做好药物预防。

一、小儿与感冒患者无密切接触史者，可采用：

①中药茶饮法：桑叶6克、白菊花6克、防风3克、生甘草3克，沸水200毫升冲泡，可加适量冰糖，代茶饮。

②中药香囊佩戴法：由适量藿香、艾叶、肉桂、山萘、苍术等组成，其功效是芳香辟秽、解毒。

二、小儿与感冒患者有密切接触史者，可采用：

①中药煎服法：金银花6克、贯众6克、苏叶6克、荆芥6克、生甘草3克，煎服饮用，有清热解毒、疏风解表的功效。

②中药饮片煎煮熏蒸法：由藿香10克、艾叶10克、菖蒲10克、佩兰10克组成，功效是芳香辟秽。用法，每30平方米面积场所内，将上述中药加水1000毫升，在敞开器皿中煎煮熏蒸30分钟，每天两次。

③中药焚熏法：直接取艾条1支，在房间内进行焚熏10至15分钟，每天两次。

用药先辨清风寒还是风热感冒

小儿感冒，属表证，实证居多。中医将感冒分类分为风寒、风热与暑邪感冒等症候。治疗的原则，应首先辨清楚是风寒感冒还是风热感冒。咽部是否红肿为辨证要点，—般咽部红肿为风热型，咽部不红肿为风寒型。

风寒感冒，可用辛温解表类的药，可选桑姜感冒片、参苏丸、感冒通、通宣理肺丸、小儿清感灵片等。

风热感冒小儿多见，选药应遵循辛凉解表的原则，可选银翘解毒丸(片)、桑菊感冒片、感冒清、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、强力银翘片、双黄连口服液等。小儿脾常不足，易于伤食，食积于内，日久生热，复感风寒，则成表寒里热证。治疗应解表清里，宝咳宁冲剂之类为宜。

暑邪感冒，多在夏季，暑多夹湿，湿邪伤脾，脾虚则食滞，故暑多夹食证。治疗选用小儿至宝丸或藿香正气水(口服液、胶囊)等，以清暑化湿，和中正气。

以上用药需注意，如果是风寒感冒，若使用风热感冒的药，就等于寒上加寒。如板蓝根性寒、味苦，具清热解毒、凉血利咽之效，对感冒、流感、流行性脑炎、腮腺炎等春季常见病，有较好的预防和治疗作用。但正因为其性味苦寒，所以比较适合体内热邪导致的风热感冒。如果属于体质偏虚寒的人，常感脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷，就不适宜多喝板蓝根冲剂。尤其是小孩，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。

食疗寒凉温补食物忌随意服用

风寒感冒的食疗，可以在热粥或热汤中，加葱白5节、生姜3片、红糖30克，煮沸10分钟，趁热服下后，盖被发汗即可。此时不宜多吃寒凉的食物，如柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

风热感冒的食疗，金银花20克、菊花20克、薄荷10克、蜂蜜30克，加水煮沸，开锅10分钟后倒出，当茶饮用。此时不宜多吃温补气血的食品，如桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参、甲鱼等。

暑湿感冒的食疗，白扁豆20克、香薷15克，加水煎20分钟，每天3次口服，也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用。此时不宜多吃的食品，如姜、葱、红糖之类，以及生冷、油腻等不便消化的食物。

预防孩子感冒的药良方就为您介绍到这，希望小编总结的这些常识可以对您有所帮助。关于儿童误服药物后怎么办的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

您的宝宝是否会经常感冒、咳嗽、发烧？您的宝宝是否经常不想吃饭、厌食、恶心、呕吐、腹泻？这是什么原因造成的呢？这是我们孩子的免疫力过低。那么预防孩子春季感冒，怎么提高免疫力好？

首先说饮食，一定要让孩子养成科学的饮食习惯。补充营养要全面均衡充分。一日三餐，要保证优质蛋白质、维生素、糖分、矿物质的种类和数量，切不可从容孩子不吃蔬菜的习惯，牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等要合理搭配。父母们可以按照一些推荐食谱，结合孩子的口味来准备菜。如果孩子实在不吃蔬菜那就试试合生元有机菜粉，可以很方便的加入到奶里，面里。粥里…………

有些父母没有时间活着没有精力去更好的安排孩子的饭菜，可以在饭食中适量添加一些儿童强化营养品来增强营养，弥补普通食物的营养不足和营养失衡的问题。比如，合生元益生菌冲剂，许多朋友给孩子吃了后反映不错，孩子的食欲增加了，体格改善了，抗病力也得到明显的增强。

其次，锻炼身体。许多父母处于安全的考虑，总是限制孩子的户外活动。其实，孩子多一些户外活动，增加运动量，可以让身体各器官的机能得到提高，同时，儿童的免疫机能也会得到巩固和加强。

再次，要督促孩子做到作息有规律。保证有充足的休息时间。休息对于儿童身体恢复，保证各器官机能的正常至关重要。

流感季节宝宝不慎“中招”时，除了遵医嘱给宝宝吃药外，家庭的细心护理也是非常重要的。一般宝宝的感冒，若症状较轻，如只有流清涕、打喷嚏、稍咳、咽痒、喉咙肿痛、胃纳差，或伴有轻微发热时，可以不需要特殊处理，注意多喝水或果菜汁均可，饮食上应以清淡、易消化、高蛋白、高纤维素的食物为主，但切忌大鱼大肉或进食一些辛辣刺激的食物，也不可强迫孩子进食，以免影响孩子的食欲，甚至引起呕吐、腹泻等更严重的病情，下面来看看天气忽冷忽热孩子怎么预防感冒发烧吧？

1.“春捂”要恰到好处：所谓“春捂秋冻”中的“春捂”，就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉太多衣服，如果春天忙于减衣，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病。但“春捂”也不是穿得越多越好，衣服穿太多了，也会“捂”出汗，冷风一吹，也容易着凉“伤风”。所以，“春捂”要恰到好处，根据天气的变化及个人的体质，逐渐递减。

2.增强免疫力：很多家长会考虑通过药物如丙球等，来提高宝宝的免疫力，其实，药物固然能在一定程度上提高孩子的免疫力，但也不可避免会产生一些副作用，如丙种球蛋白，可能会带来血源性的病毒感染。通常，我们可以在平时就从几个方面来注意增强宝宝的体质，以抵御疾病的侵袭：如饮食上，要为宝宝准备营养丰富的食物，在流感季节，更是要多食富含维生素的瓜果蔬菜；在作息上，充足的睡眠对于增强宝宝的体质也是非常重要的，所以爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠；此外，适当的运动也可使机体素质得到提高，在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动。

3.减少跟病菌接触的机会：在流感季节，要尽量避免带孩子到一些人多、空气不流通的公共场所，这样会极大地减少患感冒的几率。家里有人感冒时，注意戴好口罩，避免与孩子的亲密接触，同时，注意保持室内的通风换气，此外，也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯，外出归来和进食前，一定要清洁双手，以减少“病从口入”的机会。

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秋季天气干燥，冷热不定，是儿童感冒发烧的高发阶段，在孩子感冒发烧后不少家长着急不已，但是聪明的家长知道预防比治疗更加有效，下面来看看秋季孩子怎样预防感冒吧？

挨冻

秋季天气不定，不是家长火烧火燎的给孩子穿上了暖暖的衣服，其实秋季不宜过早给孩子穿太暖，要适当的挨冻适应天气变化，增加抗冻能力！尤其是头、心、胸这三个位置尽量保持凉爽，不要把头捂得过于严实，尤其是在室内。这样就能让孩子神清气爽，气血循环顺畅。

增加运动

秋季天气相对夏冬来说是舒适的！在这个季节要增加孩子的多动量，运动可以加快血液的流速，强壮孩子的体魄，增加孩子的抵抗力和免疫力，也可以为冬天的寒冷天气做防备！

均衡营养

营养的均衡是帮助宝宝增强体抗力的好身段，均衡饮食是帮助宝宝抵抗各类疾病的有效手段，各类维生素是不可缺少的，所以瓜果蔬菜要均衡补充！蛋白质是孩子生长的重要物质，肉类的吃，因为还拥有丰富的矿物质！冬吃萝卜夏吃姜，萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。其含水量较高，约为94%，热量较低，其中膳食纤维、钙、磷、铁、钾等矿物质、维生素C和叶酸的含量较高。是秋冬天通过食物补充水分的很好来源。

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怎样预防宝宝春季感冒

预防孩子春季感冒要给孩子勤洗手多通风，平时孩子的饮食穿衣吃饭都是需要特别注意的，春季是孩子流行性感冒高发的季节，在各方面都要给孩子做好防护。春季的气温起伏不太稳定，不高不低，所以家长要及时关注天气情况，根据气温给孩子增减衣物，如果忽然降温，一定要及时给孩子穿衣服。但如果天气不是特别冷，也不要给孩子穿太多孩子如果上火也特别容易感冒。

孩子的个人卫生也要注意做好防护，让孩子勤洗手，尤其是去面玩，以后不要随处乱摸，家长可以给孩子带上两包消毒液，让孩子摸了一些脏东西，之后要给孩子及时擦手消毒，并且不要让孩子在外面随便吃东西。一个人卫生清洁，在外面玩够了回家之后必须先洗手。尤其是现在情况比较特殊，带孩子出去玩，最好不要去人流聚集的地方，可以选择人流比较少的公园。

家庭环境一定要注意做好通风，即使是春季风比较大，也要室内多开窗子，每天至少通风半小时，让屋里的空气流通。如果孩子出现发烧咳嗽，鼻塞咽喉等等症状，要带孩子及时去医院检查病因。想让孩子少去人多的地方，在家里面多喝水，如果症状比较严重的话，要根据病情适当用药。通常普通的流感一个星期左右就能痊愈，但是严重的流感大概需要十几天两个星期左右。

预防孩子春季流感家长也可以选择给孩子打流感疫苗，其实流感疫苗是非常好的预防流感的方法。通常在当地的卫生部门，医院社区服务门诊都能接种流感疫苗，费用大概100元左右。家里面的日常饮食也是需要注意让孩子多吃一些清火的蔬菜水果。养成不挑食的习惯，提高自身抵抗力，也能够很好的预防流感。

孩子经常感冒要怎么预防

感冒这种基本上孩子很常见的一种临床疾病，在儿童期间发病率相对更高一些，因为孩子的抵抗力本身就比较低，在平时可以做好预防的措施，达到减轻孩子发生感冒，比如在喂养方面可以讲究营养，均衡合理的安排饮食习惯，不能够养成孩子挑食的问题。

饮食方面可以多注重吃一些新鲜的蔬菜以及水果里面丰富的维生素C能够提高个人免疫力，还能够达到促进新陈代谢效果，不要经常给孩子吃一些膨化油炸类的食物，没有营养价值还会给孩子的肠胃造成负担。

感冒容易发生在季节交换的时间，避免带孩子去人群聚集的地方，以免造成病毒感染，另外要保持室内通风，因为室内的流动通风能够防止一些病毒感染。平时可以适当的带孩子去参加一些户外的运动，能够很好的提高孩子的免疫力。

板蓝根是不能预防孩子感冒别滥用。近期天气变化，小儿感冒也屡见不鲜，板蓝根作为家庭常备药物之一又成了药店的抢手货。一些市民认为板蓝根是一味保险药物，服用后不会出现不良反应，因此时常有人一旦咳嗽流鼻涕就使用板蓝根冲剂，或是将板蓝根作为一种预防感冒的茶来饮用。

其实上述做法是不正确的。板蓝根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不适用于风寒型感冒。他说，风寒感冒常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷。孩子患上风寒感冒就会出现流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。因为怕冷，很喜欢让妈妈抱在怀里。这时就不适宜用板蓝根冲剂给孩子服用了。这是因为，板蓝根性味苦寒，苦寒的药只适宜在气候燥热时选服，冬春季气候寒凉时慎用，而且板蓝根适于体内热邪导致的风热感冒。风热感冒时，孩子常表现为汗多、口唇红、咽干痛，鼻塞有黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出，舌苔黄腻。父母可以遵医嘱适当给孩子服用板蓝根冲剂。

孩子脾胃虚寒不宜多服用

另外，特别提醒的是，现在很多孩子长期偏食，厌食造成部分孩子有脾胃虚寒，常表现为脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷等。对于这些体质偏虚寒的孩子，不适宜多喝板蓝根冲剂。由于板蓝根苦寒伤胃，孩子脾胃功能尚未健全，过多服用板蓝根，会带来一系列胃肠道反应易引起消化不良。盲目给孩子服用板蓝根，常会导致孩子感冒没治好，反而引起胃痛、食欲不振。因此，林政建议父母不要自行给孩子服用板蓝根冲剂，更不能随意加大剂量。应在医生指导下或根据说明书上规定的用法与用量冲服。

预防感冒按按穴位

1、擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

2、浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。

3、摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。

4、擦涌泉：取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。

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秋季空气干燥，很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况，如果不进行饮食调理，进而可出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝，由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区，常给孩子吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事，其实秋季养好孩子的肺可以预防感冒。

因此，如果在秋天发现宝宝有便秘的情况，就应该及早动手解决问题。不然，等到了冬季，孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活动量也减少，更易使便秘趋于严重，而此时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。

另一方面，秋天干燥的气候也很伤孩子的肺。中医认为，燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴。若秋季没有好好的养肺，则冬季感冒在所难免。

因此，专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要行动起来，让孩子多吃“三养”食物。

同时，宝宝感冒千万别吃这些食物。很多人认为，发烧生病时吃鸡蛋有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。如果发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”，会烧得更厉害。

中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智说，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

发烧时也不要吃瘦肉、鱼等其他高蛋白食物，道理是一样的，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

因此，专家建议，要想避免孩子冬天感冒，在秋天就要行动起来，让孩子多吃“三养”食物。同时秋季多喝粥也可帮助养肺。

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虽然孩子感冒咳嗽的原因非常多，但增强孩子自身的抵抗力已经是家长和医生的共识。那么到底该如何帮助孩子预防感冒?

首先，不能拔苗助长。许多家长因为担心孩子反复感冒，采取补充营养剂等方法来防患于未然，其实这样的做法适得其反。家长还是多多培养自身以及孩子良好的卫生习惯比较重要。

其次，不要滥用抗生素。前阵子超级细菌引发的危害，大家应该都很清楚了。但是，当孩子咳嗽长时间不好时，许多家长都会想到用消炎药，但是这样的做法其实并没有效果。许多咳嗽抗生素都是无效的，还是找到原因后，再对症治疗比较好。

再次，许多人都会问有没有什么比较好的防病偏方?比如平时煮点什么特别加料的粥或煲个汤会不会比较好。这个不必太刻意，其实只要遵循营养搭配的原则，少给孩子吃点零食，特别是一些过甜和过咸的以及太辣的东西，注意孩子良好的作息习惯就可以了。

最后，医生门建议给孩子多增加户外活动的时间。现在因为城市里孩子活动空间的减少，许多孩子运动量都太少了，有空要多带孩子到阳光下跑步或者散步，都是非常有效的办法。

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秋季，人们的抵抗力也有所下降，这个时候还是疾病的高发期，如果不注意的话，很容易引发感冒等疾病，所以在这个季节要做好预防感冒的准备。那么有哪些药可以预防感冒吗？

预防感冒没有特效药

据媒体报道，不少的幼儿园“不约而同”给孩子喂食病毒灵，这个药片有什么功效？能不能预防感冒？北京朝阳医院药事部主管药师张征称，病毒灵是处方药，是必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品。同时，病毒灵也是一种老药，主要用于抗病毒，但目前基本都已经被淘汰。“病毒灵容易误导普通人认为这是一种针对病毒很‘灵’的药，但对病毒没有预防作用。”而据有关医学研究，病毒灵的长期使用对肝肾和泌尿系统有损害作用，而幼儿由于身体发育尚未成熟，普遍对药物会更加敏感，其不良反应和副作用的发生几率也更高。

春季是流感的爆发期，可不可以给孩子喂一些板蓝根等非处方药呢？张征表示，板蓝根确实有清热解毒凉血之功效，有抗菌抗病毒的作用。喝板蓝根要对症下药，否则不利健康。按照药性分类，板蓝根属于凉性，如果本身就是寒性体质，盲目服用反而不利健康。

别给孩子随便吃药

现在很多家长喜欢私下交流育儿经，对朋友推荐的用品、药物等非常信赖。张征提醒家长，不要轻信朋友或熟人的推荐私下给宝宝服用某些药物。因为每个宝宝的状况不同，生病的原因也不一样，应该由医生判断病人病情后确定需要用哪些药。“小儿处于生理期和代谢过程迅速变化的阶段，对药物具有特殊的反应。根据小儿不同发育时期的生理特点及药物的特殊反应，严格掌握好用药指征，坚持合理用药，才能取得良好效果。杜绝滥用抗生素和维生素的现象。在小儿用药期间，很多方面应加以注意。”

首先，严格掌握剂量，注意间隔时间。由于小儿的年龄、体重各不相同，用药的适宜剂量也有较大的差异。同时，还要注意延长间隔时间，切不可给药次数太多、过频。

其次，根据小儿特点，选好给药途径。一般来说，婴幼儿经肠胃给药较为安全，应尽量采用口服给药。静脉给药时，要按照规定速度滴注，切不可过快过急，并注意不断更换注射部位，防止引起血栓性静脉炎。

值得注意的是，根据小儿的不同阶段，严格掌握禁用药物。小儿发育分为新生儿期、婴幼儿期和儿童期3个阶段(出生后28天内为新生儿期，出生后一个月至3岁为婴幼儿期，3-12岁为儿童期)，应用药物时应仔细阅读说明书，注意不同阶段小儿药物的禁忌。

所以，预防感冒没有特效药，别给孩子乱吃，还是要咨询儿科医生靠谱些。如果您想了解更多的儿童误服药物后怎么办的相关知识，可以到来查询搜索呦！

看天气预报，今天的温度就比昨天降了5℃，寒冬真的来了，这么冷的天儿，很多妈妈都不愿带宝宝出去玩。但天气好的时候，妈妈们还是应多带宝宝去户外活动。这样不仅可以让宝宝晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，还可增强宝宝抗寒能力，有利于血液循环。踢球就是一项不错的运动，不仅可以使宝宝的全身得到锻炼，还可增强宝宝的反应能力。但是一定要注意宝宝的安全，下面来看看如何预防孩子的反复感冒吧？

适当服用药物，帮宝宝把病毒挡在门外

前段时间在网上看到在天津举办的全国儿科呼吸学术大会，会上天津市第五中心医院崔淑杰主任说"上呼吸道感染，90%以上都是以病毒为主。"冬季是呼吸道疾病和流感的多发季节，现在流感病毒千变万化，什么H3N2、混合病毒又是层出不穷，宝宝自身的抗病能力较弱，很容易受到病毒的侵袭，所以我觉得适当的服用抗病毒药物预防是非常必要的。妈妈们可以为宝宝选择既具有抗病毒作用，又可以增强机体免疫力的中药，像我知道的中药比如小儿肺热咳喘口服液，主要就是清热解毒、止咳化痰的作用，其中的板蓝根，知母有抗病毒作用，可以抑制细菌和病毒的生长;金银花、鱼腥草等中药还可以抵御流感，提高孩子的抗病能力。

生姜泡脚，加强宝宝抗病能力

我家宝宝还有个抗病的小秘方-生姜泡脚。生姜泡脚可以促进血液循环，加强人体的防御功能。其实泡脚的小方子有很多，之所以选生姜，是因为它实用，也简单方便，而且生姜有驱寒的作用，这个时候用正合适。方法很简单：把水烧开倒入盆中，加几片生姜，凉到合适的温度，给宝宝泡脚15-20分钟。(注意：宝宝皮肤比较嫩，水温不宜过高，盆要放在安全的地方，一定不要烫到。)那次大会上的一位专家南通市中医药学会儿科分会副主任委员蔡抗援，还提到了一个加强宝宝抗病能力的好方法，他说给孩子用药的时候避免使用抗菌素或抗病毒药，使用中药比如小儿肺热咳喘口服液治疗孩子感冒，不仅可以达到很好的治疗效果，还可以增加细胞免疫，各位妈妈一定要牢记啊。

适时适度增减衣物，保证宝宝体温恒定

天气突然转凉，大风频频来袭，温度持续走低，室内外温差也会越来越大，给宝宝增减衣物不能太快。妈妈们可以摸摸宝宝的手脚是否温暖，判断是否应增加衣服。给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水容易把内衣湿透，如果不及时更换很容易伤风感冒。宝宝在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣，需要注意的是，如果宝宝感觉到热或者已经出汗，不能马上将衣服脱掉，需要等待自然消汗后再脱。

充分饮水，促进宝宝体内代谢

冬季还要保证孩子的饮水量。幼儿代谢旺盛，需水量大，要适时为宝宝补充水分。白开水是最适合宝宝的饮品，尤其是25℃左右的凉开水，据说25℃的凉开水最容易透过细胞膜，加快代谢，促使体内废物的排出，增加体内血红蛋白含量，提高免疫力。

每个妈妈都爱自家的宝宝，宝宝生病了，妈妈是最焦心的。像感冒这些常见病，只要掌握了科学的预防方法，理智地处理和对待，宝宝一定会安然度过的。

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冬季，孩子非常容易感冒，你知道冬季该如何预防感冒吗？哪些方法能够帮助孩子们远离感冒病毒呢？今天小编就为大家推荐一些预防感冒的方法，来帮助孩子们健康的度过冬季！

怎样预防感冒

1、要吃好早餐

吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

2、饭前、吃东西前一定要洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

3、衣着要适当

衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

4、着凉之后，采取措施

孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

5、尽量保持室温相对恒定

室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。

6、家里有人感冒，立即隔离

家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。

7、增加户外活动的时间

调查结果表明，经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。

8、托儿所有人感冒时，也应隔离

发现有孩子感冒，不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。

9、感冒多发或流行时少外出

不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。

10、积极治疗上呼吸道慢性疾病

据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病，加强宝宝的抗病能力不可缺。

预防感冒吃什么

●注意补充维生素A

幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。

●富锌食物

富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

●富铁食物

动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。体内缺铁时，会使免疫细胞的功能被削弱，而富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复。需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。

●红色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

●鸡汤

鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。

●茶水漱口

日本科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防流感的效果最好。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够预防感冒了吧！还有小编为大家推荐的一些可以预防感冒的食物，大家在冬季的时候要记得吃一些哦！

春季是感冒的多发时期，孩子抵抗力较弱，每到春天就有一大批孩子纷纷中枪，孩子感冒，家长就会心疼，那么补充哪些元素可预防孩子感冒呢？

1、富含维生素A的食物

专家指出，易患感冒的孩子是由于体内维生素A含量不足，维生素A是增强机体抵抗力的重要元素，研究表明，给儿童补充维生素A可以使孩子的呼吸道感染率减少四分之三，此外，维生素A还能减少患小儿麻痹的风险。

虽然维生素A如此的重要，但是我们还是不提倡给健康的孩子口服维生素A制剂，俗话说“是药三分毒”要补充维生素A，可以多吃一些富含此营养素的食物，例如胡萝卜，红黄色水果，菠菜，南瓜等。

2、富含锌的食物

锌虽然是人体的微量元素，但对机体的性功能发育、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。研究表明锌元素还是不少病毒的天敌，能够直接抑制某些病毒的增殖，促进淋巴细胞增殖和活动能力的作用。还能维持上皮和粘膜组织正常、抵御病毒入侵人体。总之，是妙用多多。在春季感冒多发时期，多给孩子吃一些富含锌的食物，例如瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生等等。

3、富含铁元素的食物

摄入一些富含铁质的食品可以预防少儿缺铁性贫血，提高身体的抵抗力，因为若是体内缺乏铁元素，不利于血红细胞的增殖，进而影响机体的抗病能力。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目进食过多，一是避免破坏微量元素间的平衡，降低锌、铜等的吸收率，二是过多的铁贮于体内，可能产生有助于细菌生长和增殖的弊端。

4、富含维生素C的食物

富含维生素C的食物有很多哦，研究表明，给孩子适当多吃一些富含维生素C的食物对防御疾病很有益的，它能将体内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员———抗体合成的必需物质。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好选择。

小编为大家整理的关于补充哪些元素可预防孩子感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

一年四季孩子都很容易发生感冒，这往往是由于宝宝的免疫力低下造成的，而孩子一旦生病，心疼的是妈妈，那么，有什么妙方可以预防孩子感冒呢？

感冒哪里来？

上呼吸道感染的病原体以病毒为主，主要侵犯鼻、咽、扁桃体及喉部而引起炎症。宝宝得了上呼吸道感染后，机体抵抗力下降，一些细菌如链球菌、肺炎球菌、流感杆菌等，乘机侵入人体，继发细菌感染。感染可以向下呼吸道及邻近器官蔓延，引起气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎等，甚至可以通过血循环向全身播散，引起败血症及各种化脓性疾病。如炎症向下蔓延则可引起气管炎、支气管炎或肺炎。

感冒一定发烧吗？

由于引起感冒的病原体不同以及宝宝体质和年龄的各异，感冒时，不一定出现发热，但会打喷嚏、流鼻涕和轻微咳嗽。当鼻腔被浓鼻涕阻塞时，宝宝就会出现张口呼吸、拒奶；2～6岁的宝宝感冒时，常常先出现高热，1～2天后才出现流鼻涕、咳嗽等症状；而5～6岁以后的宝宝感冒后，常常仅有流鼻涕、咳嗽或咽喉等症状，很少发热。一般轻症感冒在3～4天内即可自愈，而重症感冒高热持续达1周。

预防妙方

预防上呼吸道感染最好、最有效的办法是提高宝宝机体的天然免疫能力。近期一项覆盖上海、北京和成都1500名年轻妈妈的调查显示，在未满周岁的宝宝中，人工喂养的宝宝上呼吸道感染发病率高达79%。因此，如何增强人工喂养宝宝的免疫力成为营养专家、儿科医生以及父母关心的焦点。

大量的临床研究表明，母乳中所含的益生元可自然增强宝宝的免疫力，降低上呼吸道的感染。因此，为了宝宝的健康，倡导进行母乳喂养。如果不能进行母乳喂养，也可以选用含益生元组合的配方奶粉。添加了益生元组合的配方奶粉能模拟母乳中天然存在的益生元免疫功能，全面强化宝宝的免疫防御系统。

更为重要的是，肠道有益菌还可以刺激肠黏膜下淋巴细胞的分化和成熟，产生更多的抗菌物质，对提高宝宝的全身免疫力具有重要意义。BurzzeseE的研究证实，喂哺添加益生元的婴幼儿配方奶粉的宝宝，上呼吸道感染的次数显著减少；上呼吸道感染≥3次宝宝人数仅为19%，而喂哺不含益生元配方奶粉的宝宝人数高达35%。添加益生元的婴幼儿配方奶粉可真正模拟母乳中天然的益生元，天然增强宝宝的抵抗力，延续母乳的保护，是预防上呼吸道感染的又一妙方。

所以预防孩子感冒增强免疫力，母乳喂养是最好的方法，各位年轻的妈妈们，不妨尝试母乳喂养来让孩子身体更健康。你还想知道更多有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关知识吗？请继续关注吧。

秋冬季是病毒性感冒好发季节，气温降低屋内门窗常紧闭，学校、家庭开窗通风时间减少，室内空气质量较差，容易导致病毒病菌繁殖。秋冬季昼夜温差大，穿衣不当易受凉或受热。小儿喜动、出汗多，汗湿衣服不及时处理容易受凉。这些因素都容易造成小儿患感冒，下面来看看秋季天凉孩子应该怎样预防感冒吧？

专家介绍说，预防小儿感冒，家长要从多方面入手。首先是保证充足睡眠，让孩子补充白天消耗的体力。要注意开窗换气，保持室内空气新鲜。温湿度适宜。要给孩子多喝水，保持呼吸道湿润。

秋季气温变化大，要根据天气适时增减衣物。在饮食方面，专家建议给孩子吃清淡易消化食物和新鲜时令果蔬。另外，专家提醒，秋冬季节可以带着孩子进行适当的户外运动，增强体质。尽量不带孩子去人多的商场、超市等公共场所。当家长患感冒时，与孩子接触要注意手卫生和戴口罩，避免传染。

孩子感冒后，往往会出现咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。专家介绍说，秋季儿童感冒有流行性感冒和普通感冒两种。孩子患感冒后，家长不要盲目给孩子服用家里的备用药物，儿童感冒要服用专门针对儿童的感冒药物。一般来说，感冒的恢复期在7天左右。孩子一旦患上感冒，除了遵医嘱按时服药外，还应该让孩子多喝水多休息，防止脱水。

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宝宝感冒有时也是在所难免的，一般情况下一年五六次感冒是属于比较常见，家长们也不用太于担心。下面小编带你了解春天预防孩子感冒的方法，希望对你有帮助!

感冒应该注意的事项

1、注意休息

感冒时期,就避免剧烈运动,避免劳累,以恢复机体抵抗力。

2、多饮水

人们常说感冒了多喝点水,其实感冒时期,补充每日正常所需饮用水即可,不需要过量饮水,因为我们是不能靠水来冲走病毒的。

3、戒烟戒酒

烟酒都能减弱我们呼吸道的抵抗屏障,所以感冒后更应该戒烟戒酒。

4、保持室内空气流通,勤洗手

切断传播途径。

怎么判断宝宝感冒是风热还是风寒

从感冒症状来分的话,风寒感冒一般就发生在较冷天气,或者气温骤降,孩子有受凉的经历,或者有出汗吹风受凉起病的诱因,起病时往往有恶寒,伴随轻微的发烧、鼻塞、打喷嚏,但是流的是清水一样的鼻涕,可能还会有一些咳嗽,胃口可能稍差,但是大便不会有很明显的便秘现象,中医审脉会发现舌淡红,苔薄白,指纹浮、红色,这样的症状属于风寒感冒。

风热感冒,往往发热比风寒感冒要突出,而且会有轻微的出汗,与风寒感冒的无汗不同。另外咽部的症状也比较突出,会有喉核,也就是我们平时说的扁桃体的红肿、咽痛、干咳、其他的如舌红、苔薄黄、指纹是浮紫、脉象是浮数的,有些小孩还愿意喝水,甚至是大一点的小孩,会主动说口渴,要找水喝。同时,大便偏黄、偏干,这就是风热感冒的特点。

宝宝感冒怎么办

感冒一般都是有一个流程的,这世上没有特效药,即使有也未必是最安全的,所以家长们不要因为宝宝吃一两包没好,就开始着急,要各种换医院换医生,这样更不利于宝宝的病情。特别是病毒性感冒,可能康复的时间会更长一点,家长们跟看完医生,根据医嘱,然后照顾好宝宝,症状慢慢的减轻,差不多再过十天左右宝宝就能康复了。

有的是细菌引起的感冒,可能这一类感冒,医生会开一些抗生素,抗生素服用是要按照严格要求的按时按剂量来服用的,家长们千万不能因为看着孩子感冒难受,轻易的加服次数或是加药剂量,这是万万行不能的,免得适得其所,不仅影响到宝宝的康复,还有可能影响宝宝的身体健康。

看过“春天预防孩子感冒的方法”

春天预防孩子感冒的方法

1、暖为上策

真正的冬季,父母都不会让宝宝冻着,但往往是春秋两季,掌握不好穿衣尺度,穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为,从小让宝宝皮实点儿,不用太管他,反而抵抗力会好,其实这是不对的,宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的,所以,在穿衣问题上,还是暖为上策。

睡觉的时候,尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口,以免受风寒。洗澡的时候,情况却恰恰相反,不建议用过热的水,因为热水洗澡后,宝宝要承受的温差大,反而会更容易感冒,水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。

2、温室健康花

春秋季节,家里没有暖气,要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定,室内温度变化大,更易增加宝宝患感冒的机会。

为避免宝宝感冒发烧，春夏交替之际爸爸妈妈们带孩子外出一定要做好预防措施，下面就来了解一下家长如何预防孩子的感冒发烧吧？

一、尽量避免外出，减少传染机会

春夏交替之际引起宝宝感冒发烧的最主要的疾病就是流感，流感主要通过含有病毒的飞沫进行传播，因此预防宝宝感冒发烧首先要减少接触传染源。一定要避免前往人群拥挤的公共场所，外出必要时可以戴上口罩，减少飞沫传播。回家后要养成勤洗手的良好习惯，以便排除细菌，并减少因接触分泌物后造成的传染机会，让宝贝的身体更加健康。

二、均衡营养、生活规律、空气清新

春夏交替之际预防宝宝感冒发烧就要增强宝宝的免疫力。平时要注意宝宝的饮食，尽量少吃反季节的水果和蔬菜，要荤素搭配。各位爸爸妈妈也可以与宝宝一同加强锻炼，跑跑步做做运动。倘若居家，则需要开窗换气，保持室内空气清新，避免室内空气污浊，因为这样会削弱宝宝呼吸道的免疫能力，从而引发疾病。

三、出门必备防晒衣和水壶

春夏交替之际是带宝宝外出散心的好时节，不仅可以让宝贝多与大自然亲近，而且能够让宝贝多晒太阳，补充足够的维生素D。但是初夏太阳虽然不是那么毒辣，但是紫外线还是很强烈的，因此出门最好给宝宝备一件防晒衣，除此之外还需要配备一个保温杯，里面装满温水，当宝贝汗流浃背时能为宝贝及时补充足够的水，防止宝贝脱水、中暑的现象发生。

四、家中常备各种药，退热贴不可少

俗话讲，当妈妈时间长了，基本等于半个儿童医生。自从有了宝宝，家中常备一些感冒药、拉肚子药、头痛药、退烧药、消炎药以及包扎伤口等药物是完全有必要的，这也是为宝贝的突发状况做好前期的准备。尤其是退热贴，宝宝感冒发烧的第一步就是要给宝宝降温。退热贴是世界卫生组织（WHO）推荐使用的物理降温方式的产品，是在宝宝发热时候最好的物理降温方法。电视剧《虎妈猫爸》中宝宝生病了，孩子的爷爷奶奶们就给她使用了退热贴。

小编为大家整理的关于家长如何预防孩子的感冒发烧的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

昼夜温差大孩子要注意预防感冒。目前已进入秋冬季呼吸道感染高发期，早晚温差大，孩子抵抗力较弱，容易生病。现在患儿大多是感冒发烧，也有一些孩子得了支气管炎和肺炎。家长尽量少带孩子到人群密集的公共场所，注意居室通风换气，根据天气及时为孩子添减衣服，多给孩子喝水，饮食要清淡有营养。如果孩子病了，不要硬撑着去上学，尽量在家休息；家长不要自行给孩子服药，一定要在医生指导下给孩子用药。

孩子发烧后，家长不要给孩子捂得太多；孩子体温超过38.5℃，要及时口服退烧药，有高热惊厥史的患儿千万不要等着到医院后再服用退烧药，以免延误病情；服用退烧药要间隔4个小时；两次用药之间，可以用温水擦拭头颈、四肢，物理降温。

小编为大家整理的关于昼夜温差大孩子要注意预防感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。