怎么让人丢掉工作【汇编20篇】

每天刷牙，每天用牙膏。一旦牙膏用不好，反而危害牙齿和身体健康。你是如何选购和使用药膏的？如果你不小心买到这样的牙膏，别心疼钱，一定要丢掉。

1、易口腔溃疡的人买含十二烷基硫酸钠成分的牙膏

所选择的牙膏成分如果不适合自己，就是每天给在牙齿“喂毒”。口腔黏膜是人体组织中比较娇嫩的部分，容易口腔溃疡的人本来口腔环境就比较差，而十二烷基硫酸钠是一种非常强大的清洁剂，这类人使用含有这种成分的牙膏，就会进一步破坏口腔黏膜，加剧溃疡的程度。更有甚者还会患上慢性口腔溃疡病。

2、易牙龈出血的人买含有美白成分的牙膏

一般美白成分的牙膏都会含有过氧化氢等漂白剂，它们虽然有一定程度美白牙齿的作用，但同时也会刺激软组织，损害牙龈健康。

经常牙龈出血的人不应该选择美白牙膏，而要多选择含维生素的牙膏，维生素才是保护牙龈健康的有效成分。3、牙齿敏感的人买含有“磨砂”成分的牙膏

有些牙膏为了增强清洁力度，会添加像“磨砂”一样的“清洁颗粒”。这种像沙子一样的牙膏虽然清洁功效比一般牙膏好一些，但是经常用这种牙膏摩擦牙齿，会致使牙釉质越来越脆弱，还很容易造成牙龈萎缩，越是劣质的牙膏越会有这种副作用。

不过如果购买优质的含“磨砂”成分的牙膏，清洁颗粒会很快溶解，对一般人来说问题不大，可以放心。但是对于牙齿敏感的人来说就不一样了，很容易伤害到牙釉质和牙龈，使牙齿越来越敏感。4、给学龄前儿童买含氟牙膏

我国含氟牙膏占整个市场的比例大约为70%，也就是说大部分牙膏都是“含氟”的。含氟牙膏能够有效缓解蛀牙的情况，早晚刷一次能降低40%的蛀牙风险。

但是学龄前儿童的自我控制能力还不是很强，研究表明许多这个年龄段的孩子都喜欢把牙膏“吃”下去，这样很容易造成肠胃不适。时间长了，还会引起孩子体内氟化物的水平的变化，这对孩子的健康非常不利。

购买牙膏一定要选择适合自己的，如果你之前没注意过这方面的问题，现在重视还不晚。看看家中牙膏的成分，不适合的就赶紧丢掉！

盗墓贼孙殿英，很多人一定都听说过他，他做的最出名的一件事情，就是盗了慈禧的墓葬，而盗墓向来都是很多人热议的话题，也是很多人非常感兴趣的领域，虽然没有太多的文献记载，但越是如此，越容易让人们对这件事情产生好奇。相传，当年孙殿英盗墓的时候，随手丢弃了一样物品，当时的确是不值钱，但是到了现在，可就不一样了。

这件被遗弃的世界上独一无二的东西，正是陀罗尼经被，陀罗尼经被，是一种织有金梵字经文的用来陪葬的东西，现代社会的普通人在入葬的时候，也可以用陀罗尼经被，但是，慈溪那一件不管是从收藏价值上还是从宝物本身的价值上，都不是一般东西可以比较的。

当年孙殿英盗取了慈禧墓，并未将里面真正之前的东西全部盗走，曾经被其随手丢弃的一件破被子，谁能想到竟然是一件稀世珍宝呢?

这件陀罗尼经被，珍贵异常，价值连城

这件织金陀罗尼经被约三米见方，上面全部由金线织成，除开这些金线，这件陀罗尼经被上面还应该有八百二十颗珍珠，被子上面绣满了佛经，佛像，佛塔，花纹等，这种东西是佛教专用品，也只有皇帝，皇后和太子死的时候才能用这种织金陀罗尼经被。

这件被子本身的价值就已经十分惊人了，据说单单是上面的珠宝，单独售出就价值几个亿，它的制作过程更是需要一个人花费好几年的时间才能够真正制作而成，由此可见这件被子是多么的珍贵。

陀罗尼经被随时宝物，但却没有被孙殿英看中。

孙殿英当初趁着国家格局混乱，打开了大清皇帝的陵墓，其中就有慈禧墓，在慈禧墓中他收获了不知道多少宝贝，相对的，有些看起来就很破破烂烂的东西孙殿英就没有收取了，比如这件陀罗尼经被，这件被子盖在慈禧尸体之上，下面还有众多的珍宝孙殿英只顾着拿下面的珍宝，忽略了这床被子。

即使如此，孙殿英还是将这件被子上面的所有珍珠一卷而空，使这件宝贝严重受损。

到了1979年的时候，工作人员进入陵墓之中，发现了这件宝贝，起初工作人员还不认识这件宝贝，但是随着随行专家的深入研究，才发现了这件被子的真实价值。

如今的这一床被子，早就被送往了故宫博物馆，并且在那里得到了修复，从此陀罗尼经被就被存放在清东陵的库房中。

而几年来，这件被子才被河北遵义清东陵保护区的工作人员拿了出来，而这，也是这件被子历经了一个世纪以后首次出现在了大众的视野之中。

这件被子的价值不仅仅体现在被子本身的价值和上面的珠宝之上，还体现在这件被子的历史价值上，陀罗尼经被本是皇室御用的，从元朝时期就应该存在，但一直到了清中期的陵墓中才发现了陀罗尼经被，陀罗尼经被正是喇嘛教的密宗圣品。

手机不小心遗失或者不知道放置在什么地方了，那么第一时间要做的就是确定它目前的位置，这时就要用到手机的定位功能了，具体如何使用该功能呢？

操作方法

首先我们需要满足一个前提条件，那就是苹果手机打开了隐私下的“定位服务”，而且将查找iPhone这一项设置为了“使用期间”，如图所示...

只有符合这两个基本条件，我们日后才有可能通过定位找到它，如果开通了，那么在苹果手机桌面找到名为“附加程序”的文件夹，里面就有一项“查找iPhone”选项；

点击以后我们只需通过另外一部苹果手机，登录到丢失的那部手机账号上，然后系统就会马上定位丢失手机目前所在的位置了，如下图；

如果说你手头没有新的苹果手机了，那么就要打开电脑，通过浏览器搜索“iCloud”官网；

在官网同样需要使用苹果账号进行登录，从中也可以找到“查找我的iPhone”选项，点击以后也是可以定位到手机位置的，不过根据小编的经验，电脑网页版的定位效果很差，需要很长时间；

又是炎热的夏天，该死的天气加上让人透不过气的温度，总是让我们想呆在屋里不愿意出来。我们这些大人都怕热，何况小孩子呢。夏天不仅蚊虫多的烦人，细菌滋生也是一个让人头疼的问题。

小王的孩子今年只有两岁多，大热天的也经常出去疯，经常回来后就是一身的汗，但是这样就导致了身上起了痱子，这种东西确实比较痒，小孩子一抓就破。实在没办法就带着孩子去医院看了一下，医生说没关系，这都是小事情，我来给你开个小方子拿回去试一下。

小王说他孩子最怕苦了，估计方子特别苦，孩子应该吃不下。医生说“没事，这方子就一味药材，就是西瓜皮”。小王心想这西瓜皮平时都随手扔进垃圾桶的，能有效果吗？

结果回去试试了，效果真的特别好，只要两三天，不用吃苦药，也不用什么复杂的程序，只需要用清水洗净之后，西瓜皮擦在患处，效果确实很不错，两三天就见效了。

我们随手丢掉的西瓜皮，其实很多人都不知道它竟然有那么多的神奇功效，不信你来看看：

1、祛痱子

上面已经提到了，这招确实很好用，没有任何的痛苦，也不复杂。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。不仅是小孩子，成年人照样可以使用！

2、降血压

我们都知道有些食物可以帮助降血压，但是没人会想到西瓜皮。但是它确实是降血压的好食物，西瓜中含有抗高血压成分的瓜氨酸，而西瓜皮也是有降压效果的。可以搭配决明子食用。取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，有降压作用。

3、缓解口腔溃疡

口腔溃疡让人特别的难受，可以用西瓜皮放在火上烤焦了之后研成沫，然后含在患处，能够有效缓解。

4、防中暑

防中暑的招数很多人都会想到用藿香正气水，效果很好但是味道是大部分人所不能接受的，如果不兑足够对的水的话更是难以下咽。而将西瓜皮去皮之后，切成小片放在锅中煮，然后加入适当的冰糖，最后去渣，倒出水。不仅能防暑，而且味道清新，甜而不腻，是夏季的必备良品。

西瓜皮这些功效，你没想到吧，下次吃西瓜别再随便扔咯。

炎热的夏天来了，很多女生要穿上轻快夏装了，但是粗壮的身形，可是会影响到个人形象的哦。减肥也就成了女生们的心头事。在日常生活中很多动作都是有助于瘦腰的，尤其是对于白领来说瘦腰很关键，那么哪些动作有助于女生丢掉大肚腩呢?下面就来讲讲女性丢掉大肚腩的女性减肥小知识。

提膝减肚子

坐姿膝盖弯曲，双膝平放在地面上，收紧腹部身体往后倾，然后抬起左脚离地几厘米，与此同时保持身体的平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲，达到最大人体限制恢复姿势，重复动作。

空中自行车

躺在床上或者平躺着，双手枕在头顶后，膝盖提成45度角，双脚腾空做蹬脚踏车动作，动作的时候左脚踝要碰到右膝盖，左右互换。

睡前运动

仰卧起坐：睡觉之前做仰卧起坐是最有用的减肚子运动，每天睡觉之前坚持做30个仰卧起坐，能够达到瘦肚子的效果，不管是学生还是上班族都动起来吧，为了美好的身材。

床上转体操：平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。坚持进行一周，瘦腰效果很快就能看见!据说这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密!

俯睡减肚子

如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰与突小腹，因为仰睡对小腹的压力几乎为零!简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里!采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力，甚至造成呼吸困难，还是要视自己的身体状况调整。

多喝水

喝水减肥法一直都存在，因为水是人体必须的，多喝水能够加快肠道的蠕动，加快体内毒素排除。刮油减脂效果特别的好，尤其是减肚子。

小编提醒：在进行丢掉大肚腩运动的时候，要注意运动和饮食结合，并要坚持不懈，相信很快就可以变成瘦美人了。平时也要多了解女性适合哪些运动减肥相关常识，毕竟科学的减肥方式才能更持久健康。

爱美之心人皆有之，在生活中很多女性都会有各种日化用品，如：染发剂、指甲油、香水、口红等。但是小编要提醒各位备孕女性的是，在备孕期一定要丢掉这些日化品，因为对宝宝的健康有影响，那么备孕期女性必须丢掉哪些日化品呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

备孕期女性必须丢掉哪些日化品

1、美白祛斑霜

通常，美白效果越好的化妆产品所含的汞量都很高。而长时间使用含汞量的化妆品对人体的神经、消化道及泌尿系统等都有严重的危害。

2、染发剂

根据国外的医学专家调查发现，染发剂不仅会引起皮肤癌，还会引起乳腺癌，导致孕妈妈肚子里的胎儿发生畸形。因此，孕妇不宜使用染发剂。

3、冷烫精

冷烫精所含有一种含硫基的有机酸，是有害的化学物质，在常温下可溶于水中，还可经皮肤的吸收。冷烫药水所含的碱性很强，如果使用过量，接触面广，就会容易产生头发角质变性、脱发，有的还会产生过敏的反应，对胎儿的发育会造成伤害，甚至有些女性还会产生过敏反应。

4、口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料及香料等成分组成。里面所含的油脂中的羊毛脂会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还会吸附大肠杆菌进入到胎儿体内。所以，准备受孕的女性和已的女性最好不要涂口红。

老祖宗的饭后养生之道别丢掉！

1、饭后听音乐。

《寿世保元》中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有助于消化，而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。

2、饭后慢慢走。

《摄养枕中方》中记载“食止行数百步，大益人。”说的是饭后缓行，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但不可快走，不可进行剧烈运动。散步的时间应是饭后20分钟，绝不是刚吃完饭就出去散步。但体质较差和患有胃下垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟。患有心脑血管病的人也不适合。

3、饭后再揉腹。

唐代大医学家孙思邈曾提出，“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口”，只要能做到这一点，“令人能饮食，无百脖。若“饱食则卧”，就会“生百病”。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

4、饭后先漱口。

古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。

职场人士如何丢掉“垃圾工作”？

职场人士如何丢掉“垃圾工作”？

并不是每一件工作都是有价值的，你每天忙忙碌碌，却很有可能是在做着大量无价值工作也就是所谓的“垃圾工作”。可別小看了这些“垃圾工作”给你的职业生涯带来的负面影响。毕竟，每个人的时间、精力都是有限的。

垃圾工作耗时费力不讨巧

何谓垃圾工作？简而言之，就是对你的职业生涯提升是负累、没有帮助或是帮助极少的工作。专家研究发现，几乎每个人，包括企业高管的日常工作中都存在着相当数量的垃圾工作。该如何识别这些垃圾工作呢？先来回答这三个问题：一是这件事做与不做有什么区别？二是做好这件事情后会带来什么好处？三是投入时间与精力所做的工作对自己的职业生涯规划有没有价值？

同一件工作，不同人的判断结果是不一样的，会因视角不同（组织整体、部门、个人）、周期不同（长期、中期、短期）、角色不同（高层主管、普通管理者、员工）而差别很大。某些工作对于某个人来说，也许属于垃圾工作，但对另外一些人来说，就是锻炼的机会。比如，一个部门主管，由于预算有限，没有协助他工作的员工，只能把时间浪费在一些琐事上——复印资料、打字、填表、送信……长此以往，每天被这些事务性的工作搞得筋疲力荆而这些事完全可以由一个秘书完成，对这位主管来说，这些基本上属于资源浪费，一种“垃圾工作”。当然必须说明的是，这里绝不是说秘书或助手的工作就都是“垃圾工作”，因为这些工作对他们来说恰恰是一种技能的磨练。

垃圾工作通常分为可做可不做的与不得不做的。可做可不做的就是那些基本上没人监督，可以无限期往下拖的工作；不得不做的则是上头下了死命令，即使你明白它是垃圾工作，还是没有办法不去做它。比如有些公司会经常性的开会，而且还是那种没有意义，出不了成果的会议，或者有些时候你不得不去应酬某些客户。

但是，不管是那一种“垃圾工作”，有一个共同的特点，即它不能为你积累核心竞争力，不能给你带来成功的快感，反而耗去了相当一部分的时间和精力。那该如何对待“垃圾工作”呢？

如何对待这两类“垃圾工作”

从目前的职业发展状态出发，分清楚什么样的工作对你来说属于“垃圾工作”，接下来的问题就是聪明有技巧性的解决它们。

可做不可做的“垃圾工作”——近而远之，尽量避免。

千万别把大量的时间精力浪费在这类垃圾工作上，通常来说，这种工作就是做了与没做基本上一个样，老板最多口头上表扬两句，心里可能根本不说你好，而且对个人将来的提升一点用处也没有。所以，面对这些工作，一个办法，闪！闪不了，耗时间！

不得不做的垃圾工作——合理分配时间

这类垃圾工作其实在我们每个人每天的工作中是相当多的。对于这些必须做的“垃圾工作”，要学会在投入和产出之间算一笔账。虽然这些工作可能是领导关心的，可是没有人会表扬一个“垃圾工作”做的特别好的人，且这些工作重复一千遍，也不能给自己的职业提升带来多少价值。对待不得不做的“垃圾工作”，应该有个时间分配原则，也就是管好自己的工作时间，别被“垃圾工作”占用太多。

职业规划师支招：甩掉垃圾工作，实现工作价值最大化

根据研究发现，处于企业中层管理层面的人员是最容易被垃圾工作所拖累的，大量存在的垃圾工作耗去了其太多时间和精力，使得他们的职业提升速度愈趋缓慢。甩掉垃圾工作，是将自己有限的工作时间价值最大化的关键。

甩掉垃圾工作，把影响降到最低，首要的是学会管理时间。首先要了解在工作中自己一天八小时时间是怎么花掉的。记录你每个时间段是在做些什么事，这是时间管理的开始，了解自己支配时间的情况，以及你做每一件事消耗的时间值不值。

其次是搞清楚什么事是“我必须去做对企业乃至对自己都最有益的事”。在这些事情，我们要把握每一个机会，使出浑身解数将之做到最好。

每个人的职业生涯都是有限的，我们必须把有限的时间花在最有价值的工作中去。我们希望每个职场人都能甩掉垃圾工作，尽早实现个人职业生涯规划，迈向高薪高职，获得成功。

职场新人求职应丢掉这些心理障碍

职场新人求职应丢掉这些心理障碍

1、盲目自信心理

有的同学认为自己在择业中具备种种优势，如学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。

2、自卑畏怯心理

有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵，参加招聘面试心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。

3、急功近利心理

有些同学在择业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看恐怕并非明智的选择。

4、患得患失心理

职业的选择往往也是对机遇的一种准确把握。错过机遇，往往与成功失之交臂。当断不断，患得患失，这山望着那山高，常常是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

在找工作的时候，一定要有一个良好的心理状态，自卑、怯懦、盲目自信、自视清高、患得患失、急功近利等等，这些心理都是会对求职产生不利影响的，容易导致求职的失败。要知道，只有付出才会有回报，求职择业时目光不能够过于短浅，应该从长远的角度去衡量工作是否适合自己。

简要回答

众所周知，关于食品的安全性，保质期属于是非常重要的一项评判标准，那么到底什么是保质期呢？保质期指的是预包装食品在标签指定的储存条件之下，保证品质的相关期限。随着养生意识的不断提升，大家都特别关注食品安全的问题，在购买食物时会更加关注食物的保质期。对于过期的食物大家都会选择放弃，并不会选择购买，更不会去选择大量购买。但是有一些食物就算放置时间比较长，也并不会对身体带来危害，所以这些食物可以算得上是没有保质期。

医生：10种食物没有“保质期”，存放再久也能吃，丢掉真是浪费了

1.酱油

酱油属于家庭的必备调味品，而且使用频率比较高，虽然我们在超市里面购买的酱油，上面标有生产日期以及保质期。

但是正常情况下，酱油即便是被打开也可以安全储存至少三年，如果是在密封的容器当中保质期会更长。

酱油属于一种发酵类的食材，通常需要几个月好的酱油，需要通过几年的酿造。

不过酱油的储存期还要看酱油的品质，对于一些劣质酱油当中添加了化学物质，那么它的储存期就比较短。

2.固体糖

固体糖类结构内部水分少、渗透压强，不利于微生物生长，不易污染，因此不容易变质，也没有“保质期”。

但是糖容易吸收湿气，如果放置不当，性质改变就会被微生物污染。如果放在阴凉环境下，避免高温、高湿环境，一般能保存很长时间，建议尽量将糖放在密封的容器中储存。

3.盐

日常生活中，人们的饮食离不开油盐酱醋等调味品，一般为了省事，平常家里置办调味料的时候，盐都会多买一些。

主要也是考虑到了盐的保质期足够长，即便存放很久也可以吃，盐是海水提取的一种矿物质，盐的特点就是结构特别稳定，成分不容易被破坏。

一般来说，盐几乎没有“保质期”，长时间存放得当的话不会变质。盐结块并不是坏了不能吃，而是因为盐具有很强的吸水性。所以，不要因为盐结块就把它扔掉。

4.大米

大米是常见的主食之一，家里的大米储存时间长了，会出现生虫子的现象。所以大家在储存大米时要避光保存，最好不要跟空气直接接触。

但大米是没有保质期的，只要没有受潮，那么就可以继续食用。但如果发现大米已经长毛了，其中可能感染了有毒物质，就尽量不要食用了。

5.蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂从各种花朵当中采集出来的黏液性物质，通过特殊的工艺制作甘甜，可口对健康很有帮助。

尤其是早上起床之后来一杯蜂蜜水，可更好的润肠通便，缓解便秘，调理肠道健康。

蜂蜜当中的化学成分含量极其稳定，储存在长时间也不会过期变质。曾经有专家就挖掘出了2000年前的蜂蜜，所以纯正的蜂蜜即便储存很长时间也不会变质。

6.白酒

白酒存放时间越长越香，对于浓度高的白酒来说，也不存在保质期。尤其是酒精含量超过10%，不适合细菌和微生物的生长，外界的环境也不会影响白酒的品质。

7.干蘑菇、干木耳

生活中，一日三餐离不开饮食合理搭配以及各种材料的搭配，让人体获取充足营养物质。

我们一直提倡让大家多吃点菌菇类食物，因为其中所含营养元素以及纤维素非常丰富，能够帮助加快肠胃蠕动。

其实菌菇大多都是晒干的，只要存放得到会发生变质情况，即便过了保质期也是可以吃的。

8.陈皮

橙皮具有很高的药用价值，事实上，橙皮是我们吃剩下的橙皮，干燥橙皮并用水浸泡可以止泻和呕吐。

中医认为橙皮扁平而甜，具有清热解毒、化火灭火、促进吞咽消肿的功效。

许多健康专家认为橙皮是保持健康的必要产品，他们每天喝一杯橙皮水，以减轻身体的压力和负担，提高免疫功能。

陈皮是一种没有保质期的传统中药，时间越长，效果越强，价格越贵。

9.豆类

提起豆类这种食物，大家一定都非常熟悉了，相信大家都会想到常见的红豆、绿豆、黄豆等等。

其实对于这些豆类来说它们的营养丰富，含有维生素A、维生素C、维生素B等，营养价值很高。

在平时多吃一些豆类可以预防便秘，而且这些豆类食物一般没有保质期，可以补充身体所需的能量和营养。

10.食醋

不知道大家吃没吃过山西老陈醋，他具有天下第一醋的盛誉。据说陈醋的储存时间越长，口感才会越香，夏不霉，过冬不冻，颜色深橙。

根据产品质量的新标准，对于食醋不在只标注保质期，陈醋的酸度为6度，才能被称为是正宗的老橙子。

延伸阅读：哪些食物，不能隔夜存放？

1.汤类

日常生活当中，很多人在煲汤的时候，会在不锈钢锅和铝锅当中进行煲煮，这可能就会让其发生化学反应，造成有害物质的析出。

所以对于剩下的汤类，不建议大家再次食用，或者可以倒入陶瓷器皿和玻璃器皿当中，放入冰箱储存。

2.隔夜西瓜

西瓜是夏季大家喜欢吃的一种水果，西瓜个头大，通常打开后家里人不多不可能一下就吃完，吃不完的西瓜应包上保鲜膜放到冰箱冷藏。

如果是常温保存没有放冰箱，那么不仅是隔夜或是白天，超过6小时就不建议再吃了。

西瓜中含有的糖分以及各种物质会加速细菌的繁殖，食用没保存好的隔夜西瓜。轻者会引起肠胃炎出现腹痛、腹泻等症状，重者可能会出现中毒的现象。

3.海鲜

有的食物一旦隔夜就不能吃了，例如海鲜类食物。鱼、虾、蟹等虽然美味，但是其保质期很短，在市场上购买后应该趁新鲜煮熟后吃掉。

海鲜虽说可以提供丰富的营养，吃起来鲜味十足。但其含有的蛋白质丰富，容易在保存条件不佳的情况下短时间内就变质，特别是到了夏季，几个小时就不新鲜了。

放在冰箱保鲜，冰箱虽然是冷藏条件，但一样有细菌滋生。为了安全考虑，海鲜类食物趁新鲜吃掉，否则容易出现食物中毒情况。

去年商用电脑市场新锐频出，值得关注的产品确实不少，如果按电脑5年一个更换周期的话，2017年正是商用电脑的一个更换元年，如果你手上还是那个又沉又大的商用笔记本或台式机的话，不妨考虑一下下面的这几款产品。毕竟现在的商用电脑更讲究的是便携性与易用性，商用台式机也做的相对简约，所以轻薄和性能是商用电脑考虑的第一要素。第二要素则是产品的稳定性与安全性。不用我多说，看完下面这几台电脑相信你会马上扔掉你手上这台傻大黑粗的产品。

戴尔VOSTRO 14产品作为最受欢迎的商用笔记本系列产品，很早就被企业用户采购，我们今天提到的这款产品是VOSTRO 14-5459D-1528S笔记本，它采用了第六代智能英特尔® 酷睿™ i5-6200U 处理器 （3M 缓存， 最高至 2.80 GHz），内存采用4GB 单通道DDR3L 1600MHz （4GBx1），显卡部分采用NVIDIA® GeForce® 930M 含 2GB DDR3L显卡，500GB 5400 rpm 硬盘。屏幕部分采用14.0英寸 HD （1366 x 768） 防眩光 LED背光显示器。从综合素质来看，这是一台不折不扣的商用笔记本电脑产品。

戴尔VOSTRO14-5459D-1528S

在外观方面，这款银色的VOSTRO 14由于其更加中性的配色，不管你是男士还是女士都非常适合这个颜色的使用，整体风格设计的十分彰显美感，与此同时手感也非常出色，为了更加安全，戴尔VOSTRO 14-5459D-1528S这款电脑还搭载了指纹识别模块，与Windows10的Windows Hello搭配使用，可以快速登录Windows及其应用和服务。目前这款产品戴尔直销网站指导价格4999元，但可以通过限时立减活动，填写优惠代码立减1000元，3999元即可入手，价格可谓是非常划算。

另外值得一提的是这款产品搭载McAfee杀毒软件，并订阅15个月使用期，同时作为一款商用笔记本，还拥有软件恢复功能搭载DellRecovery Expericence程序，笔记本电池享受开票之后1年保修。

制作懒人沙发、制作靠垫和抱枕等。家居用品经过一段时间的使用，常常会出现变旧、褪色等情况，让人不忍心扔掉却又不知如何处置。然而，一位50岁的老裁缝却以其丰富的经验，分享了让废旧床单被罩焕发新生的创意方法。

一、懒人沙发：废旧床单的别样用途

利用不再需要的床单，可以轻松制作一个舒适的懒人沙发。首先，将床单剪裁成相同大小和形状的两片布料，然后将它们叠合在一起，缝制四周，留一个小口填充棉花等材料，使其蓬松度适中。最后，放置在墙边，一个作为坐垫，一个竖立作为靠背，瞬间打造出舒适的懒人沙发。

二、靠垫和抱枕：从床单到家居装饰

废旧床单还可以变身为靠垫和抱枕，为家中的椅子提供柔软的支撑。将床单剪裁成合适大小的形状，然后在两层之间填充棉花或其他软质材料，缝制边缘即可。床单上的印花效果还可以为靠垫和抱枕增添美感，让家居装饰更加出彩。

三、桌布：废旧床单的实用转化

将不再使用的床单改造成桌布，为餐桌和茶几增添一份雅致。只需根据家中的桌子大小和形状，剪裁出合适的床单，覆盖在桌面上。这不仅能保护桌面免受污渍和划痕，还能为家居环境增色不少。

四、防尘布：废旧床单的物品保护

将不常用的物品如电器、乐器等用废旧床单代替防尘布，能够有效保护物品不受灰尘和污染。套在物品上，不仅能防止灰尘积累，还能减少阳光和湿气对物品的损害，延长使用寿命。

五、环保购物袋：废旧床单的环保替代

废弃的床单也可以变成环保购物袋，不仅免费又环保，还能多次使用。将床单剪裁成长方形，对折并缝制两侧，形成一个容纳物品的袋子。最后在两侧缝制手柄，就能制作出环保购物袋，为购物提供方便。

通过巧妙改造，废旧床单被罩可以焕发出更多的用途。这些创意都能为家居生活增添更多的便利和美好。让我们从环保创意中发现更多的可能性，将废物变废为宝，点亮家居生活。

鸡蛋经常吃，但鸡蛋壳往往都是直接扔掉，其实鸡蛋壳在日常生活中，可是有许多妙用呢！看看本网分享的妙招吧！

鸡蛋壳的小妙用

1.擦洗家具

新鲜的蛋壳在水中洗后，可得一种蛋白与水的混合溶液，用这种溶液擦玻璃或其他家具，可增加光泽。

2.清洁热水瓶、水壶、玻璃瓶、陶瓷器皿

热水瓶中有了污垢，可放入一把捣碎的蛋壳，加点清水，左右摇晃，可以去垢，效果比肥皂还要好。

3.应急小漏斗

要把油装到瓶子里，一时又找不到漏斗，可用蛋壳代替。把蛋壳洗干净，在一端打一小孔，就成为一个小漏斗了。

4.制作小工艺品

完整的空蛋壳，加点巧思就可成为工艺美术品。

5.可使皮肤细腻润滑

把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋胡涂抹在睑上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。

6.消炎、止痛制酸

鸡蛋壳含有90％以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，洗净碾成末内服，可治小儿软骨病。

将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄（不能炒焦），然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次～3次在饭前或饭后服用，对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。

用鸡蛋壳碾成末外敷，有治疗创伤和消炎的功效。

7.煮钙质米饭

蛋壳洗净后放在锅中用微火焙酥，然后碾成粉末，掺入米中煮成饭，便是“钙质米饭”，对缺钙者和正常的人都有好处。

8.煮咖啡

煮咖啡时，加一些蛋壳（约两杯咖啡加半个鸡蛋壳），可以使咖啡澄清味甘。

9.去除炸食物后油的黑色

炸食物的油使用几次后，油会发黑，可在油罐里放一小块鸡蛋壳，蛋壳会把掉在油中的炭粒吸附掉，使油变清。

10.洗衣服、抹布

蛋壳捣碎，装在薄布袋里，放入盆中，加热水浸泡5分钟左右。然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件～8件衣服。

11.清洁果汁机

果汁机刀刃部份很难清洗,容易伤到手,可以将半个鸡蛋壳加一些水和洗洁剂倒入果汁机中，打磨几分钟后细碎的鸡蛋壳就可以将果汁机清除干净,然后用清水冲洗。

12.治小儿软骨病

鸡蛋壳含有90%以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成末内服，可治小儿软骨病。

13.治烫伤、治汤伤

如果身体有轻微的烫伤或烧伤，可以取鸡蛋壳中一层薄薄的蛋膜，蛋液向皮肤敷在伤口上，每天更换一次，而且敷上后能止痛，三至五天即可愈合。

14.去水垢

烧开水的水壶有一层厚厚的水垢，坚硬难除，用它煮两次鸡蛋壳，即可全部去掉。

15.擦拭玻璃或家具

新鲜蛋壳在水中浸泡，会产生蛋白与水的混合溶液。擦玻璃或家具，可增加光泽。

16.养花卉当肥料

将清洗蛋壳的水浇入花盆中，有助于花木的生长。

将蛋壳捏碎放在花盆里，既能保养水分，又能为花卉提供养分。再放新蛋壳前，把旧蛋壳清出就可以了。

17.灭蚂蚁

把蛋壳用火偎成微焦以后碾成粉，撒墙角处，可以杀死蚂蚁。

18.制作小工艺品

可以用蛋壳做一些小工艺品，比如蛋壳蜡等。

19.减轻胃痛

将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次~3次在饭前或饭后用水送服，对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。

20.做简易漏斗

要把油装入瓶子里，一时找不到漏斗，可用蛋壳代替。在洗净的蛋壳一端打一小孔，就是一个小漏斗。

桔子皮相信大家都有见过，同样大多数人都将它当作垃圾一般丢掉。不过今天本网会告诉大家桔子皮的一些妙用，相信大家看了之后应该不会随手再将它丢掉了。

橘子皮的日常妙用

1、巧防晕车

在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。

2、巧治冻疮

将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。

3、巧治慢性支气管炎

橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。

4、巧治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

5、巧治便秘

鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

6、巧解酒

用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

7、巧治睡觉磨牙

睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

8、巧防止牙齿"酸倒"

食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿"酸倒"。

9、巧治乳腺炎

生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。

10、巧治口臭

将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。

橘皮是上佳食材

1.橘皮粥:在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。

2.橘皮汤:在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。

3.橘皮茶:把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。

4.橘皮酒:把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。

5.橘皮菜:吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，而且还有解酒的作用。

6.橘皮丁:把新鲜的橘子皮，除去蒂头和坏烂的部分，用清水洗干净，沥干后用刀切成小丁块，然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天，可做糖包、汤圆等甜食品的馅料，吃起来清爽香甜。

7.五香橘皮:把干净的橘子皮在清水中泡一昼夜，除去蒂、头和霉烂的部分，挤干后放在开水锅里煮沸30-40分钟，然后挤去水分沥干，再切成1厘米见方的小块，按500克湿橘皮加20克食盐的比例再在锅中煮沸30分钟，捞出后，趁湿撒上一层甘草粉，每500克用甘草粉15克左右，晒干后即为甜、香、酸、咸并略带苦味的五香陈皮了。味道悠长，还有药疗的作用。

8.橘皮果酱:橘皮做果酱，干鲜均可。先将橘皮用水洗净，放入锅中加水煮沸后数分钟，将水倒出，另加新水再煮沸数分钟，如此进行3-4次，直到橘皮水苦味不太重时为止。然后用手或布将橘皮挤干，用刀将橘皮剁成碎末，越碎越好，若能用绞肉机细绞一下更好。把剁碎的橘皮重新放入锅中，根据橘皮的多少加入适量的红糖、白糖和糖精，并加水少许，煮沸后用文火煎熬成稠糊状，橘皮果酱就好了。

现如今，伴随着淘宝商城一系列的优惠政策的推行，支付宝APP亦成为许多人手机上的必备APP。不少为了图省事还设置成支付宝自动登录，不过这样的手机丢掉，你是不是会感觉有些闹心了呢？接下来佰佰小编支招告诉你该咋办。

丢掉的手机装有支付宝APP，你应该赶快这样做！

首先，拨打95188进行挂失，冻结账户，再找运营商挂失、补卡。

其次，新版支付宝钱包可以多个手机使用一个账号。丢失手机的用户可以用另一台手机登录支付宝把丢失的手机信息删除，使之无法使用。

当然，用户也可以在丢失手机的第一时间，在电脑上登录支付宝，进账户设置栏目中关闭无线支付保护账户安全。

经过这一系列手段的折腾，你应该可以护好你的账户安全了！不过不得不说，懂得保护支付宝账号安全才是最重要的！接下来如何保护支付宝账号安全：

保护支付宝账号方法一、进行用户实名认证

用户实名认证，可以省去许多的麻烦。同时这也是保障账号安全的一个好方法。

保护支付宝账号方法二、下载官方软件

一些非官方的软件要么会存在病毒潜伏，要么会出现软件捆绑。要装软件还是官方网站靠谱些。

保护支付宝账号方法三、设好开机使用码

这也是保证手机丢失，保护财产安全又多了一道安全程序，要提醒各位的是，使用完后彻底退出，使得下次使用必须重新输入账号和密码。

时尚达人必备单品有什么？吊带白衬衫，板鞋运动鞋，还有自美国西部牛仔流传出来的牛仔裤！更是在时尚搭配界强硬的占据了一席之地！优优有个朋友不知不觉中就已经买了十多二十条牛仔裤啦！今天教大家一种将不喜欢的、穿的少的牛仔裤变得焕然一新的方法！

工具/材料

白色针线，三种颜色深浅以上的“废弃”牛仔裤，（缝纫机）、剪刀

操作方法

沿牛仔裤边线，将裤子“拆开”，为了最后的整体效果看起来整齐，不杂乱，最好还是避开裤子上的图案。

将裁下来的牛仔裤剪成10CM乘以10CM的方块。

将方块缝在一起，同样的颜色尽量不要搭在一块，颜色错落很好看哦~

最后得到两块用牛仔裤拼出的布，三边缝合！塞入棉花！一个复古牛仔的抱枕就做好啦~

特别提示

缝纫活大家要小心哦！步骤很简单，需要的是缝合适合的耐心和细致，有条件的可以用缝纫机缝合，没有的缝纫机也想拥有这个酷酷的牛仔抱枕的小伙伴只能自己亲手缝咯，慢慢来，做好后一定很有成就感！

在我们的生活中有很多的生活习惯其实对我们的健康都是有好处的，只是因为现在的人忙于工作很多人都会忽视睡觉，特别是对于白领工作者来说熬夜更是家常便饭，那么怎样才能够很好的进行身体保健呢？拥有一个良好的生活习惯是很重要的，下面我们就随着本网小编一起去详细的了解那些年被我们丢掉的养生好习惯吧。

在饭桌上面进行亲切的交谈，一家人围坐在电视前看电视，安静的坐着看书等等这样的情景你是否很怀念呢？生活的平均水平的提高，让我们的生活习惯也发生了改变，但是并不是每一改变对我们的生活都是产生积极的健康的影响的，有的好习惯反而是渐渐的离我们远去了，下面小编和大家推荐的几个好习惯我们都应该要注意了哦。

早睡

晚上9点、10点，曾是不少人的就寝时间，如今，凌晨才睡却成了常态。《生命时报》的调查也发现，超过八成人有晚睡习惯，仅有16.1%的人每天在晚上11点以前睡觉;11点到12点睡的占31.39%;12点到凌晨1点睡的占33.91%。在北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒看来，熬夜已经成了一种社会常态，尤其是年轻人。人们晚睡主要是因为夜生活丰富，晚上娱乐项目多，久而久之，就成了一种“流行病”。

不过，熬夜对健康的危害巨大。美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。“熬夜的直接危害就是让人白天容易疲劳、精神不振;皮肤受损，容易提前老化;还会影响内分泌，免疫力也会跟着下降;若长期熬夜，更会出现失眠、健忘、焦虑不安等精神症状。”郭兮恒说，不同年龄段的最佳睡眠时间不同，60岁以上的老年人，最好保证每天睡5.5~7小时;30～60岁成年人，每天睡7小时左右;13～29岁的青年人每天要睡8小时左右。

写字

曾几何时，能够写一手很漂亮的字简直就是让人羡慕的技能啊。但是随着数码产品的普及以及信息和网络的发达，人们渐渐的开始扔掉了手中的笔，但是现在有很多人都是“提笔忘字”。根据《中国青年报》的一项调查我们能够了解到，83%的人承认自己会有“提笔忘字”的经历。

同时，超过七成人表示在平时的工作和生活中手写机会不多。调查还发现，“提笔忘字”的危机具有弥散性，它既体现在成年人中间，也表现在青少年学生身上。

实际上，写字少了不仅流失文化，更不利于健康。美国普林斯顿大学的研究发现，写字可强化学习过程，储存和内化接受信息，记忆更牢靠并提高学习效率，而打字会影响学习过程。更为重要的是，写字还能在一定程度上全面提高健康状态。发表在《精神疾病治疗进展期刊》上的研究显示，写字的好处不仅会在短期内显现，而且也能让人获得长期回报，如改善情绪，提升幸福感，减轻压力等。除了平时抓住写字的机会外，如果你习惯用右手写字，不妨试着换左手。偶尔改改自己的用手习惯，可以使大脑得到更多锻炼。

面谈

曾经上课、开会时都会窃窃私语的我们，现在能抱着电脑或手机玩一天，且一言不发。科技的进步，本是为了让沟通更便利，却使得人们更加孤独，变得不爱交谈了。

美国社会学家米勒·麦克皮森说，手机、无线电话等现代通信设备使得传统社交模式变得“不那么重要”。在北京大学社会学系教授夏学銮看来，如果你在和家人、朋友交流时，总是三心二意，看看电视或摸摸手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，进而影响人际关系。因此专家提醒，每天要留出一定时间和家人交流，除了必要的工作之外，少用电脑、打手机。平时多培养自己沟通的技巧，多和现实中的人去接触。

读书

曾经我衡量一个人的身份最重要的指标就是读书的多少。但是现在的中国，因为平时的生活中充斥着各种的丰富多彩的娱乐节目，让太多的年轻人放下书本，做到电视机面前去观看电视。根据中国新闻出版的研究调查发现，2012年中国人纸质的图书阅读量仅仅为4.39本，远远低于韩国的11本以及法国的20本还有日本的40本。

与此同时，电视扮演的角色越来越重要，“中国居民文化消费倾向问卷调查”显示，“看电视”以62.6%的支持率位居第一。《生命时报》联合新浪网健康频道进行的调查也显示，尽管有81.4%的人认为看电视“久坐不动影响健康”，但还是有近1/4的人每天看电视时间在5小时以上。

华南师范大学心理学院人力资源管理与心理测评系主任迟毓凯认为，以前的人读书不仅是为了学习，这还是种娱乐放松的方式。但现在电视的乐趣明显大于读书，但电视看太多造成的危害也不少，如睡眠质量下降、青少年肥胖等问题也十分明显。迟毓凯呼吁，要把看电视的时间分给阅读。德国研究发现，13~15岁是培养阅读习惯的关键时期，读书应从孩子抓起。

吃得清淡

曾经，“粗茶淡饭”是老一辈人的饮食理念，可是“无肉不欢”的现代人已把“下馆子”当成了常态。虽然在外面吃饭省去了做饭的麻烦，但“太油腻”已成为所有人的共识。调查发现，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量的2倍。

“重口味、多油腻”的饮食方式，使得越来越多的中国人陷入生活方式病。解放军第309医院营养科主任张晔指出，如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700~800克，一年就会增加近10公斤，吃得太油腻，除了导致消化不良以外，还容易引起糖尿病、冠心病等疾病。

张晔说，要缓解油腻，首先应该建立合理的饮食习惯，多摄入不同种类的食物，注重保持膳食平衡，荤素搭配，避免饮食过于油腻、单调，尽量多吃应季、新鲜蔬菜水果。日常烹调时以凉拌、清炒、煮、炖、蒸等为宜，尽量避免油炸、油煎等方式。

户外游戏

一群小朋友玩捉迷藏、打沙包的场景已经很难见到了。现在的孩子早已把空闲时间贡献给了手机、pad、电脑等电子设备。美国一项调查发现，1997~2003年间，9岁～12岁的儿童参加徒步旅行、钓鱼、沙滩游戏等户外活动的比例下降了50%;但儿童用在电脑游戏、电视的时间则增加不少。

英国一家慈善机构指出，长时间“宅”在家中玩电脑游戏，导致很多孩子的社交技能迅速滑坡，他们看上去总是神色茫然、心不在焉，时间久了，面部表情也变得生硬、僵化，不爱与人说话。北京大学精神卫生研究所门诊部主任孔庆梅表示，电脑和网络的迷惑性很强，容易让孩子沉迷。

因此，家长要帮助孩子正确认识电脑和网络。首先，7岁以下的孩子，尽量不要接触电脑游戏，而要在现实生活中多和小伙伴一起玩，培养社交技能。此外，可把电脑放在客厅、书房等“公共区域”，减少孩子对电脑的好奇心。对于已经“爱”上玩电脑的孩子，家长不要强制性地关电源、拔网线，或者打骂孩子，而要多花时间陪孩子，用父母的关爱减少孩子对电脑的迷恋。

10个好习惯是“长生不老药”

良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。

起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此，早餐一定要在起床后90分钟内吃完。

不带病工作

英国一项研究发现，生病后仍坚持工作的人，比在家好好休息的人，在3年内罹患心脏病的危险增加了2倍。因此，生病了就要及时治疗，千万别逞能。

别用空气清新剂

美国威林耶稣大学科学家发现，空气清新剂不仅影响人的嗅觉，还会伤肺。如果室内气味不好，可以放些肉桂，同样能使人神清气爽。

饭前吃沙拉

饭前先吃沙拉，有助于防止血糖和胰岛素骤升。同时，沙拉中的橄榄油和食醋有益血管健康，降低患癌危险。

菜里放咖喱

美国罗格斯大学发现，咖喱粉中的姜黄素与西兰花、菜花等十字花科蔬菜中的异硫氰酸盐相结合，能增强抗击前列腺癌的作用。每周在菜里放一次咖喱就能见效。

侧着身睡觉

睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。瑞士伯尔尼大学附属医院最新研究发现，侧卧可减少睡眠呼吸暂停现象，保证睡眠质量。

喝薄荷茶

美国布法罗大学研究发现，薄荷茶含有强抗氧化剂，有助于减轻炎症、提高警觉度、使糖尿病危险降低52%。

茶叶至少泡3分钟

茶叶浸泡时间少于3分钟，会导致茶水中抗氧化剂的含量大大降低，抗病功效大减。

每餐要有5种颜色

美国科罗拉多州立大学研究发现，多吃各种果蔬有助于提高防癌作用、降低脑卒中危险。每餐果蔬最好有5种颜色：蓝色(或紫色)、绿色、白色、红色和黄色(或橙色)等。

每天5杯水

美国洛马琳达大学科学家发现，每天至少喝5杯水(每杯267克)的男性，比每天喝水不足两杯的人，罹患致命性心脏病的危险低54%。

结语：通过上文我们能够了解到，在我们的生活中其实有一些很好的生活习惯是可以帮助我们更好的强身健康的哦，还能够帮助我们进行思维的活跃，只是由于现代社会的人们过于繁忙就忘记了一些平时生活中很好的生活习惯，所以，要想要做好身体保健那么生活中的这些小习惯就要养成哦。

这些养生宝贝竟然都被丢掉啦！

这些养生宝贝竟然都被丢掉啦！

茄蒂去火

人们吃茄子的时候，往往把茄蒂切下来扔掉，可在中医看来，茄蒂也是一味不可多得的药材。专家说，茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大。中医讲，偏寒性的药材都有清热解毒的功效。像肠风下血，即痔疮便血，或者牙疼、身上长疮了，说明体内有火，就可以用茄蒂清热解毒。要是感觉上火了，如果家里正好有新鲜的茄子，可以直接把茄蒂切了放菜里吃，就能缓解病情。用新鲜的茄蒂和黄连、黄柏或者莲子心煎汤、沏水喝，可以治口疮。

花生皮补血

有个谜语，叫“麻屋子，红帐子，里边养个白胖子”，谜底就是我们平时吃的花生。花生营养价值很高，被誉为“性价比最高的坚果”。可很多人吃炒花生的时候，习惯把那层“红帐子”，也就是花生仁外面的红皮搓掉，只吃仁。其实，这样的吃法很不好，要知道那层红皮对人体有很好的保健作用，还是一味中药呢。专家说，花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其中“补血止血”主要就靠花生仁外那层红衣，中医叫“花生衣”。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的效果。

花生衣更是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生衣能帮助她们养血、补血，应该常吃、多吃。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果；还能升高血小板，提高红白细胞的数量，增强免疫力。

凤凰衣治外伤

鸡蛋壳内侧、蛋清外包的那层薄膜，中医学有个很好听的名字，叫“凤凰衣”，古人对它的医用价值研究很多。《本草纲目》里讲，古人打造兵刃，看刀刃锋利不锋利，习惯用舌头舔一下，一不留神，舌头就划个大口子，有的甚至断掉了。江湖郎中遇到这种病人，就赶快打个鸡蛋，把那层膜弄出来，把舌头兜住，然后涂上蜂蜡。三天后，舌头就长上了。如果切菜时不小心把手弄破了，也可以把凤凰衣剥下来贴在伤口上，发挥它的收敛、止血、消炎作用。现代研究表明，凤凰衣是一种半透膜，能让水分子等小分子透过，而葡萄糖、蛋白质一类的大分子则被阻挡。用它来治疗外伤，就是利用这一点。凤凰衣内服也很有用，《本草纲目》记载，凤凰衣能治久咳。把凤凰衣烘干，用乳钵研成粉，每天1克，冲水喝；或者把它加到浙贝、芭叶、前胡、杏仁里煎汤也行。

菜根合煮防感冒

天气变幻无常，感冒常不期而至。葱根、香菜根、白菜头、茴香根，这些都是做饭时会随手扔掉的“废物”，这时却能派上大用场。葱根3—5克，香菜根3—5克，白菜头10—15克，生姜3—5片，茴香根3—5克，用100毫升水煎2次，就是他们家传的“陈氏五虎汤”。这五味药，除了白菜头有清热作用，其他四味都是辛温药。辛温药有解表发汗的作用，专门针对以低烧、发冷、头痛、浑身疼为特点的风寒感冒。吃完这个药，盖上被子，出一身汗，一会儿就好了。秋冬季节的感冒多为风寒型，所以这副药对大部分病人都对症。

这个方子之所以叫“五虎汤”，在于其效果很强大。一个发烧38.5摄氏度的病人，喝完汤捂上被子，半个小时以后全身是汗，一量体温，就到37度了。一天吃两到三次，温度就基本能恢复正常。如果周围的人都感冒了，没病的人吃这个药也有一定预防作用。

橘子皮护脾胃

我们平时吃完了橘子，就随手把皮扔了。其实，您扔的是一味好药材。把新鲜的橘子皮剪成细条，通风阴干，一年后就成了陈皮。专家说，陈皮能理气，调脾胃。吃肉多了，容易滞塞不通，导致腹胀、消化不良，放点陈皮就能很好地解决这个问题。放了陈皮的肉菜还会有一股特殊的清香。放多少呢？一盘炒牛肉丝，放3—5克就行了。

如今，很多人忙于应酬，大鱼大肉吃得多，往往消化不良，胃肠胀气，中医叫做“胸脘痞闷”。怎么办？专家说，陈皮和枳实是一对“最佳搭档”，将陈皮10克、枳实6克用水煎，能治疗胸脘痞闷。有人问，既然陈皮是橘子皮，用新鲜的橘子皮行吗？专家说，新鲜的橘子皮里含有很多挥发油，不适合药用，还是要用正规炮制的陈皮。

橘核缓解痛经

橘子皮是宝，橘子籽，中医术语叫“橘核”，药用价值也很大。专家说，橘核能治疝气，还能治疗女性痛经。有不少女孩子来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。专家说，这时就可以用到橘核了。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶，一般用3—5克；如果疼得厉害，可以用到10克。

核桃分心木补肾

曾有位患尿失禁的女性找专家看病，西医诊断说，她患的是“膀胱过度活动症”，当腹压增大的时候，如运动或者大笑，就有少量尿液留出。而在中医看来，尿失禁的根源是肾虚。尿失禁的病人如何补肾呢？专家说，必须用到一味药：分心木。分心木，就是两瓣核桃仁之间的那个间隔，也叫核桃挡。它在补肾气、固肾方面有很好的功效。

专家说，除了治疗尿失禁，一般上了年纪的中老年人也可以用分心木泡水喝来保健，因为中老年人或多或少都有肾气不足的问题。有的男性遗精，也可以用分心木。它的药性很平和，而且有收敛的作用。

女性最为骄傲的就是胸部坚挺，而有些女性为了让自己更加饱满从而选择隆乳手术来增加美感，但这样会或掉自然美的那份感觉，今天就让我们来看看如何丢掉人工隆乳，打造自然美胸吧。

打造自然美胸

以准新娘乔乔为例，因为胸前平坦，在泡汤时总被笑说「胸部怎么看起来像被蜜蜂螫了两下」！为了实现美美拍婚纱的梦想，乔乔透过水滴果冻隆乳成功升级D奶，试穿婚纱时终于可以甩开水饺垫了。整形外科医师陈淑贤表示，目前新式的水滴形果冻矽胶，能做出自然下垂的水滴胸形，对于过瘦女性来说是一大福音。理想女星胸形范本郭雪芙夺冠

到底水滴胸形有多受欢迎？根据1份网路调查显示，超过8成女性不满意自己的胸部，主因就是罩杯与胸形不够完美，有6成女性认为水滴形D罩杯是理想胸部；而调查中最受喜爱的理想女星胸形范本前3名为郭雪芙、安心亚及林志玲。

以往的隆乳手术中，材质多以果冻矽胶与盐水袋为主，盐水袋隆乳特点是材质安全，且能将疤痕隐藏于肚脐，适合有蟹足肿体质、在意疤痕者，而圆形果冻矽胶则能创造较浑圆的胸形，适合喜爱饱满胸形的女性，不过对于身材过瘦的女性来说，如果技术操作不当，有可能产生上方鼓起、状似碗公的不自然球感。

医师黄雯琪强调，双乳自然丰满是许多女性梦想，像此类女性建议可选择新式的水滴软糖果冻隆乳，不仅能做到外观如同水滴般自然，术后也不须按摩，另外强凝聚矽胶材质安全性高，因此不易渗漏或破裂。隆乳先咨询医师选择自然美胸

针对隆乳手术后可能产生胸形不自然的问题，黄雯琪医师指出，可以利用隆乳术前试穿测试大小，其原理就像试穿内衣一般，透过先行模拟手术后的胸部大小，让消费者实际感受喜爱的胸部尺寸。

在适应症上，除了像是案例一样的严重发育不良者，其他像是胸肌奶、下垂奶、笋状奶、大小奶、荚膜挛缩之石头奶等，都可以透过新式的水滴果冻矽胶重建自然美胸。

医师提醒，稳定的隆乳术后结果，必须仰赖专业的医疗团队、以及具有丰富经验与美感的医师，还有手术前的乳房触诊、乳房影像检查及抽血检查等的完整评估，并选择适合自己的隆乳材质，才能确保手术安全、提高患者满意度。

生姜既可以当调味品又可以当作一种药材，不要小看它。对于生姜，无论人们是用哪种方式食用生姜都会将其表面的皮给去掉，其实姜皮的价值不亚于生姜肉！

巧用姜皮可驱寒

对于不喜欢生姜皮的人群，可以将生姜上的生姜皮去掉后不要丢掉，将其房子啊阳光下晒干后存储起来好好的利用，因为生姜皮具有祛寒的功效。

生姜皮如何驱寒

将生姜切成碎片煮成姜汤，饮用后则可以暖和身体从而起到驱寒的功效，其实姜皮也可以起到相同的作用，但不需要将其煮成水，只要用于泡脚就可以了。

如何用姜皮泡脚

取适量已经晒干的姜皮，将其放于温热的洗脚水中，待温度适合泡脚的温度，则可以将脚放在盆中进行泡脚。姜皮泡脚可以促进血液循环，从而使热气从脚部扩散到全身，这样就可以使体内的寒气去除掉，从而起到驱寒的功效。

泡脚时间有讲究

泡脚的时间不是在任何时候都是可以进行的，建议睡前泡脚，因为睡前泡脚可以起到促进睡眠的功效。

泡脚水要温热，稍微有点烫

泡脚水的温度一定要是温热的，只有这样才能有足够的温度使全身趋于暖和，从而从真正意义上起到驱寒的功效。

泡脚水虽好使用木桶而不是普通的盆

泡脚使用的容器最好不要使用普通的盆，因为盆本身的高度是较矮的，而泡脚的最佳高度是水一定要淹没到小腿的三分之一处，而且泡脚的时间最好在十分钟左右，而盆不具备保温的作用，这样使泡脚的时间会缩短，建议人们可以使用木桶泡脚，因为木桶的高度是较高的，且具有保温的功效。

生姜皮泡脚的注意事项

对于患有特殊疾病的人群则泡脚的时间应该缩短，如高血压、气喘、心脏病等人群。

空腹的时候建议不要泡脚;人在空腹及饥饿的时候泡脚易导致头晕的现象，另外还会影响胃部血液的供给。

大人们可以每天进行泡脚，但对于小孩子最好不要泡脚，因为小孩子本身一发热，如果泡脚则会导致身上温度上升，出现不适的感觉。

不要小看生姜皮，其实它的养生功效也是非常不错的，而上文推荐大家可以使用生姜皮进行泡脚，则效果非常的不错，至于如何使用它进行泡脚也是有讲究的。