怎么预防起冻疮（经典14篇）

冬季寒冷是每天人都需要防范的措施，气温变化无常，特别是气温降低的时候非常容易发生冻疮，患上冻疮之后会感觉痛苦不堪或者瘙痒难忍，那么患上了冻疮我们又应该如何治疗呢？没有患上的朋友需要准备预防措施哦。

治疗冻疮的中医偏方

红辣椒可以使冻疮怎么才能治疗甚至根治

用晒干的小红辣椒泡在烧开的水中，等到水稍微冷了之后把长有冻疮的地方放进水里泡10分钟。然后把红辣椒贴在冻伤的地方用布包着，最好是晚上睡觉前做，这样第二天早上起来取下来，敷了两次后你会看到手上的冻疮有明显的好转。萝卜叶可以使冻疮怎么才能治疗甚至根治

用大约1斤的新鲜萝卜叶子放进水里烧开，加点冷水泡长冻疮的地方，等水泡凉了为止。用萝卜叶子煲水，然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。羊油可以使冻疮怎么才能治疗甚至根治

用羊油用火烤融涂到冻疮处，这个时候你会稍有痛感，这说明已有药效，坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后就不会再生冻疮。甘油可以使冻疮怎么才能治疗甚至根治

在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次，就可以治愈冻疮。外敷法

可以使冻疮怎么才能治疗甚至根治，每天用手掌搓热患处，每天早晚各一次，如此坚持到次年春天。若能连续控制两个冬季不发病，就说明基本治愈了。中药内服法可以使冻疮怎么才能治疗甚至根治

取黄芪15g，当归15g，川芎12g，丹参15g，吴茱萸12g，生姜4片(后下)、赤芍12g，白芍12g，鸡血藤15g，透骨草20g，水煎服，每天1剂。本偏方适用于手足冰凉，舌淡苔簿白，患处起水泡，破溃糜烂流液，遇冷则痒痛加剧者。温差水泡法可以使冻疮怎么才能治疗甚至根治

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。服、擦药物法可以使冻疮怎么才能治疗甚至根治

每天注意维生素A和C的摄入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力，可以使冻疮怎么才能治疗甚至根治。

预防冻疮的方法：

加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧；受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡；易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。

寒冷季节里冻疮一旦发生，很难治愈。预防冻疮除要注意保暖外，可选用当归生姜羊肉汤，以养血活血，温阳散寒，促进全身血液循环，防止外露部位冻伤，下面小编给大家介绍下老人预防冻疮多吃哪些汤更健康。

当归生姜羊肉汤出自东汉末年张伸景的《伤寒杂病论》，由当归、生姜、羊肉组成，本为血虚寒疝而设。方中当归养血活血，生姜温阳散寒，羊肉补虚生血，全方共济养血活血、温阳散寒之效。正如《素问？阴阳应象大论>谓：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”

具体做法：当归15克，生姜20克，羊肉500克，水煎待羊肉烂熟后去药渣，吃肉喝汤。1～2日一剂，以10剂为一个疗程，本方适用于有冻疮史的病人服用，可以预防冻疮。

现在已经进入寒冬，室外的气温早已降到零下。很多人手、脚都生冻疮，一发作起来痒的要命！那么中医有啥好方法呢？

冻疮是怎么形成的？

寒冷是本病发病的最主要原因，能增加冷传导和对流的因素对本病的形成起促进作用，如潮湿和风速。此外机体组织对寒冷的适应能力下降也对本病形成起到极为重要的作用。系机体对寒冷发生的异常反应。冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。

众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。

治疗冻疮的小偏方

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

11.冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。

12.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。

13、冬天地里的辣椒秸、茄子秸适量，煮水烫洗。

14、直接用盐开水烫洗。

15、用老樟树鲜叶和枝条适量，捣烂后入锅加水煎成浓汁，然后将冻疮患处浸泡10－20分钟，1－2次即痊愈。此法也可起到预防作用。

冻疮注意事项

1．忌用火烤，热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。

2．在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。

3．在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。

4．重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。

5．预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸杆煮水，洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用

中医教你预防冻疮3种方法

1.身体保暖

严重空气干燥多风，尽量避免外出，出门时一定要带上口罩、手套等防寒用具。不要让皮肤暴露在外，还要避免身体长时间不动，站立久了要适当活动来促进血液循环。

2.增强抗旱能力

平常加强体育锻炼，适应用冷水洗脸，天气暖和时要进行户外锻炼，慢跑等提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。

3.加强营养

日常生活中多吃些维生素C含量较高的食物，如西红柿、苹果、橙子等，而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用防止冻疮发生。

结语：要想不长冻疮，一定要保证自己身体暖暖的，平时多穿衣物多吃温补的食物，这样才能起到防冻疮的作用哦~

在天气寒冷的冬季，冻疮时有发生，虽不是什么大病，但也让人痒痛难忍。如何预防冻疮是人们不得不应对的问题。那么该到底如何预防冻疮呢?冻疮虽然常常发生在寒冷的隆冬时节，但是，安全网小编提醒并建议，预防应从秋季开始。

如果您曾经生过冻疮，就可以在这个时候用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始的时候每天浸泡半小时，一周之后可以浸泡1小时。

其次是应注意局部的保暖。例如外出到比较空旷地方的时候要戴上口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应该穿的稍微暖和一些，但不宜过紧。

1.加强裸露部位的保暖措施，每天在裸露的皮肤上涂抹油脂，减少热量的散发。在外出时，戴上手套、口罩、耳罩，穿上保暖防水棉靴等等。

2.不要让易患冻疮部位长时间处于冰冷潮湿的状态，潮湿的衣物会带走身体的热量，所以，要时刻注意衣物是否干燥。若贴身衣物流汗潮湿，要立马替换，保持身体的干燥。

3.不要让容易长冻疮的部位长时间处于静止状态，可以进行适当的户外运动。

4.不要在感觉到部分皮肤冰凉后，就立刻用热水烫或直接用火烤，那有可能会使正常皮肤上长出冻疮或加重冻疮症状。

5.在日常饮食中，可以多补充高热量食物以及含有丰富维生素的食物，比如羊肉、狗肉等肉类，有助于改善裸露的皮肤对冷空气的适应能力，有助于避免长冻疮。

局部按摩是预防冻疮最好的方法：

方法一：手按摩

两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下。这样反复摩擦15—20次。

方法二：脚心按摩

晚上回家可以坐在床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，双手同时用力，反复按摩15—20次。

方法三：腿部按摩

仍然是坐在床上可以完成的。将两腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下按摩到脚踝，然后再按摩右腿。一下一上为1次，共按摩15—20次。

方法四：手臂按摩

右手手掌紧按左手小手臂内侧，然后用力沿内侧向上按摩到肩膀，再绕过肩膀，由手臂外侧向下按摩至左手手背。每次按摩15—20次。右手的做法与左手相同。

发生冻疮后，宜用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，不宜立即着热，或用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。在冻疮未溃发痒时，切忌用手抓，以免破损。

安全网小编提醒并建议，脚部是比较容易生冻疮的地方。要注意，千万不要过早的穿上雪地靴。经常更换外出所穿的鞋子，将穿过的鞋子拿到阳光下晒一晒，保持干爽。获取更多有关冻疮安全知识，请关注--安全常识频道。

冬天的季节里，是冻疮的多发季，常见的病症，比较容易发生在手指上，手背上，脚上，耳朵上，鼻尖上，脸上等等，冻疮一旦发生，就很难治愈，很令人苦恼的，所以要减少冻疮，入冬前就应该做好预防，下面为大家介绍一下怎样提前预防冻疮。

预防冻疮可以从夏秋开始坚持用冷水洗手洗脸，甚至洗脚或是洗澡，也可以适当的冬泳等，可以明显提高抗寒的能力，减少冻疮的发生

日常多吃些高热量的食物，多增加些维生素A,维生素C,维生素E，这些食物能使皮肤毛细血管血液增快，皮肤温度升高，对寒冷防御的能力增强，可以很有效的预防冻疮

预防冻疮要多注意保暖，天气寒冷外出时要记得戴上手套，防风耳套，围巾，鞋子要能够保暖，应该经常保持服装，鞋袜的干燥，潮湿会加速体内热量的散失

坚持体育锻炼或是适当的户外运动，可以增加血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，可以很好的预防冻疮，同时还应该注意，鞋袜的大小松紧要适宜，以免影响血液的循环

每天用热水泡手脚，对预防冻疮有一定的作用，但是真有冻疮的时候，就不能直接用热水来泡了，会加重病症的，可以用温水来泡手脚，这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生

做局部按摩，对预防冻疮也是很有效的，比如手部的摩擦，就是把双手合掌，反复摩擦发热，左手紧握右手手背摩擦，右手紧握左手手背摩擦，也可以做大腿的摩擦，坐在床上腿伸直，两手紧握大腿根，用力向下擦到足踝，摩擦大腿一上一下为一次

出现冻伤是比较痛苦的，治疗冻伤的方法有很多，想要知道怎样进行冻伤的现场急救请到，更多的意外伤害急救小知识尽在。

冻疮主要是因为寒冷的原因。那么应该怎样预防冻疮的发生呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

●注意保护好你的面部

脸颊、鼻尖及耳朵是最常发生冻疮的部位。所以要经常注意这些部位的皮肤是否有点麻痹及发白。有时冻疮在表面上没有什么征兆，因此必须在寒冷的冬天保护好你的脸颊、鼻尖及耳朵。

●保暖你的手和脚

手和脚也是比较容易得冻疮的部位，因此在寒冷的冬天，必须要保暖你的手和脚，避免手暴露在寒冷的空气中，脚下的鞋子则应以保暖为原则。

●靠自己取暖

如果你一时无法进入室内避寒；不妨利用你自己的体温取暖。例如，将手放人腋下取暖。另外，可将身体卷成球形，以增加能量利用效率，减少散热。

●勿用雪球摩擦皮肤

这只会增加你的寒冷和皮肤的磨损，再者，你不要碰水，当你的皮肤潮湿时，将损失更多热气。

●勿喝酒、吸烟

喝酒会让热气散掉，抽烟会降低体内的周边血液循环，因而这两者都不利于保暖。

●勿在低温下碰触金属

在低温下赤手碰触金属器具只要一下子，就可能导致冻伤。

●立即解冻

一旦发生冻疮，应尽速且安全地解冻受伤的组织。典型的作法是以40℃—42℃的温水处理冻伤部位。

●勿使冻伤组织再结冻

千万不要使受伤部位再度结冻，否则会导致更多的损害。

●冻疮勿延迟就医

严重的冻疮需要专业的医疗看护。不仅组织坏死，还可能导致更严重的后果，包括感染、失去手指或脚趾、或甚至失去手或脚。深层冻疮会使皮肤变冷、变硬、变白、以及麻痹。回温后，皮肤可能转蓝紫色。它也可能肿大，并形成水泡。因此，一发生冻疮时，应以最快及最有效的方式处理，以避免上述情形发生。

●小心低体温症

人体的一切功能都是在37℃的温度下运作。若体温降到33℃以下，可能发生心脏停止。低温症即体温过低，轻微的情况是发生在35．5℃左右。低温症的症状包括发抖、脉搏慢、昏睡、警觉力降低。发生低温症时，先采取下列措施，并尽快送医急救。

另外，可将患者移到温暖的地方。给予伤者温热的饮料。但勿给予任何酒精。如果你对怎样进行冻伤的现场急救等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注冻伤急救方法安全常识栏目。

冬季寒冷，许多在外工作活动，或室内温度低，经常坐立不动的人，都会生冻疮，冻疮是一种局限性炎症损害，一旦发生就很难治愈，每年到冬天都可能会复发，来年天气变暖自行治愈。本安全网下面分享一些预防治疗冻疮的冬季养生常识。

冬季养生：8个预防冻疮的实用方法

1、预防冻疮的最佳时间

尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。

专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。 事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

2、进行耐寒锻炼

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。

具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。

开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

3、不要接触冷水

目前，冻疮发病肌理尚不十分明确，经常接触冷水的人易患本病。

4、多晒太阳

在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

5、进行温补

此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。

也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

6、巧用食物预防冻疮

用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻疮的作用。

7、加强锻炼

可进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人，可尝试用冷水洗手、洗脸，提高皮肤的抗寒能力。

8、注意局部保暖

如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧，促进血液循环。

冻疮的治疗

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4.情况严重的冻疮，要及时到医院就医，涂一些治疗冻疮药膏。

冬季天气寒冷，大家一定要做好防寒保暖措施，千万不要小看冻疮对身体健康的伤害，想了解更多冬季健康养生常识，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题等频道。

令人苦恼的冻疮是冬季常见病，对付冻疮关键在于预防，尤其是老年人。对于冬季做局部按摩可以预防冻疮有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

首先应注意预防保健，加强体育锻炼，增强体质，对营养不良，贫血及易患冻疮者应加强营养。

局部按摩是预防冻疮最有效的方法.

①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，这样反复相互共摩擦15~20次。

②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15~20次。

③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，共擦15~20次。

④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上。擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15~20次。

上述就是预防冻疮的局部按摩方法，老人们还是可以轻松掌握的。

如果你对老人自我按摩的好处有哪些？老人自我按摩能治疗失眠吗？老人适合哪些足部按摩？老人经常按摩腰部有哪些好处？老人经常拍打穴位能够增加身体的灵活性吗？老人自我按摩可以治疗神经衰弱吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人按摩安全常识栏目。

一说到冬天，很多人都想到冻疮，冻疮是冬天很多人都会长的，长冻疮非常令人难受，严重的话还会影响我们个人的日常生活，要提前做好保暖预防。

怎么防止冬天生冻疮

1.经常按摩。

冻疮的产生多因于血管血液流通不顺畅，造成患处血液流速缓慢，极易产生冻疮。若必须处在很低的温度下，我们可以经常揉搓双手保持手部温度的稳定，或是经常活动四肢面部，加快这些部分当中的血液流通速度，可以有效的预防冻疮。

2.每晚泡脚。

每天因为生活工作而不得不处在严寒地方的人们，在工作结束，或是进入到温暖环境的时候一定要养成每天晚上浸泡容易长冻疮的地方的习惯。建议你在泡脚同时，涂抹金冻宝，然后按摩脚部和手部，还可以在水中多撒一些甘草粉，每次一盆水只需放入1克左右，可以有效的缓解冻疮。

3.注意保暖。

说到底冻疮还是由于天气太过寒冷，如果不能改变生活环境的话，那么就只能改变自己的穿衣习惯。每次冬天出门的时候多穿点，不要为了风度而失去了温度。建议那些怕冷的人选用厚手套和厚袜子，可以有效的抵挡寒冷，远离冻疮，同时提醒爱美的小姐姐，冬天穿衣不要选取太过于紧身的衣物，这样更容易造成血液不畅，不仅不能抵御寒冷，还增大了患上冻疮的机会。

如何预防起冻疮

1、防潮

平时手脚要防止潮湿，要是手脚湿湿的话就要拿毛巾来擦干，因为潮湿的环境容易滋生冻疮。

2、经常用冷水洗

平时洗手和洗脸的时候要使用冷水来洗，虽然在寒冷的冬天用冷水洗脸和洗手是一件很痛苦的事情，但是为了不长出冻疮，一定要坚持。洗完以后要马上拿干毛巾来把那个部位擦干，接着擦上护肤霜等，以防这个部位干裂。这么做的话，这个部位对于寒冷的抵抗能力就会变强，就不太容易长出冻疮了。

3、注意手脚清洁

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

4、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

如何判断冻疮

冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。有一种特殊类型的冻疮多见于女性的股部。临床上有特征性呈蓝红色浸润性的斑，对称分布在过度肥胖的股外侧面，偶可有继发性溃疡和常合并毛囊性角栓。这些损害完全与冷暴露有关，且在温暖环境中消退。

冬日冻疮治疗措施

1.涂抹护肤膏。

患了冻疮之后要及时的涂抹金冻宝，每日2-5次涂抹于患处，可以有效地消肿止痒，抚平红肿。坚持数日，冻疮即可消失。

2.涂抹生姜汁。

取一个新鲜的生姜打汁，将打出的汁水涂抹于生长冻疮处。若有水泡要用针挑掉，最好可以缠上纱布防止感染，每天三次即可见效。

3.盐水冲手。

煮上一锅热水，在水中放入几勺食盐做成盐水，然后趁热将手部浸泡于其中，至少浸泡20分钟，每日浸泡直至冻疮消失。

4.熏蒸热醋。

将一大盆醋加热后，浸泡冻疮处或涂抹于冻疮患处，每日浸泡直至冻疮消失。

冻疮实用小偏方：

1.取干辣椒切碎放入白酒中浸泡一周，取出干辣椒敷于冻疮处，每日4到5次，坚持半月即可见效。

2.将一个大蒜放入锅中蒸熟，之后将热蒜涂于冻疮处，方便的话可以用纱布包裹，第二天醒来洗掉，可以有效的预防和治疗冻疮。

3.选用冬天常见的水果——橘子，将橘肉吃完之后留下橘皮，放入热水中待热水冷却后用其泡脚泡手，坚持一个月即可见效。

专家提醒您，对于冻疮一类的小病来说要早日治疗，不要任其发展。长期以往很容易成为顽疾，每个冬天都要遭受它的折磨。

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，冻疮是冬天的常见病，冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈。冻疮多发生在气温5℃以下时，到了春季气候转暖后又自愈，但入冬后容易再复发，令人苦恼不已。想减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。以下是预防冻疮的8大方法。

1、预防冻疮的最佳时间

尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。

专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

2、进行耐寒锻炼

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。

3、不要接触冷水

目前，冻疮发病肌理尚不十分明确，经常接触冷水的人易患本病。

4、多晒太阳

在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

5、进行温补

此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

6、巧用食物预防冻疮

用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻疮的作用。

7、加强锻炼

可进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人，可尝试用冷水洗手、洗脸，提高皮肤的抗寒能力。

8、注意局部保暖

如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧，促进血液循环。

想要知道更多的意外伤害急救小知识请到，在这里我们会为大家介绍怎样进行冻伤的现场急救。

冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。下面为大家介绍一下冬季预防冻疮的措施有哪些。

要想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖爱出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥;使用合适的鞋垫。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环;有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋。

坚持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤;每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。

用手按摩。两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。

出现冻伤是比较痛苦的，治疗冻伤的方法有很多，想要知道怎样进行冻伤的现场急救请到，更多的意外伤害急救小知识尽在。

预防

注意保暖

平时应注意根据天气的变化来及时的添加衣物，外出时一定要佩戴帽子，围巾，手套，口罩等物品，不仅可以帮助抵挡寒气入体，预防疾病，还能够起到减少颗粒物吸入和保护手部的作用。

避免冷水

冬季的气温本身就比较低，若总是使用冷水的话，不仅会影响到手部的血液循环，导致冻疮，还会增加痛经的风险。所以平时一定要用温水来清洗，以确保手部的健康。

保持干燥

在双手沾过水后，一定要及时的用毛巾来擦拭干净，不仅可以避免因为潮湿而引起冻疮，还能够有效的避免手部肌肤变得更加粗糙，以免影响到整体的形象。

护养工作

平时在清洗完手部后，可适当的涂抹些霜或者乳液，不仅可以为肌肤提供一定的水分，使其变得弹性感十足，还能够帮助保护肌肤，有效预防出现干裂，脱屑等问题，降低产生冻疮的几率。

治疗

服用药物

当出现冻疮后，建议大家应及时前往医院寻求医生的帮助，让其通过专业的知识来确定病因和治疗方法，如涂抹药膏等，通过活血化瘀来有效缓解冻疮。

热水冲泡

在每晚临睡前，可将双手浸泡在四十度左右的热水里面，必要时可添加些中药材，坚持进行三十分钟，不仅有助于促进血液的循环，还能够对冻疮起到一定的缓解和治疗作用。

白萝卜水

在将白萝卜叶子清洗干净后，放在锅中煮水，然后用来清洗和浸泡有冻疮的部位，直至水变凉后再停止，反复坚持几天，不仅可以帮助缓解冻疮所带来的瘙痒感，还能够帮助治疗冻疮。

对于冬天，大多数人都是又爱又恨。爱的是冬天美丽的雪花，恨的是，冬天自己脸上、耳朵上、手上、脚上全是冻疮。又痛又痒，还很难看，怎么办呢？现在，看看这些全方位的防冻疮保健方法吧，保证今年的冻疮不再找你。

一、冻疮产生的原因：

冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。

损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛。

遭受寒冷侵袭，受冻皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1-2个月直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。

在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。而在夏季治疗冻疮，正是中医学的一大特色。《素问·四气调神大论》中曾提出“春夏养阳”治疗法则。根据中医阴阳四时消长变化论，人体阳气春夏多生发而旺盛，秋冬多收敛而衰弱，这是人与自然相应的结果。利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾如冻疮得以恢复。

阳虚者，可受夏季自然界阳气隆盛的影响，使人体阳气在夏季处于节律变化的高峰，体内凝寒之气，因此有易除易解可能，加之夏季皮肤毛孔容易扩张，如配合活血化瘀药物乘其势而治之，往往可收到事半功倍的疗效。反之，在冬季人体处于阳气年节律变化的低谷值，即使补之，疗效亦难尽如人意。李斌医师表示，由此可见，冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季阳旺阳升之势，体内阳气有随之欲升欲旺，凝寒之气易解的状态，配合活血化瘀药物乘其势而治之，以求更好地发挥扶阳祛寒治疗目的。另一方面可使温阳之气内存，阳气充足则冬季不易被严寒所伤。

二、饮食治疗冻疮法：

平时可多食羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生姜、胡椒、肉桂等热性食物，另外，常服当归生姜羊肉汤对预防和治疗冻疮有较好疗效。久服可补血活血、温阳益气、强身健体。

1.当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤出自东汉末年张伸景的《伤寒杂病论》，由当归、生姜、羊肉组成，本为血虚寒疝而设。方中当归养血活血，生姜温阳散寒，羊肉补虚生血，全方共济养血活血、温阳散寒之效。正如《素问·阴阳应象大论》谓：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”

具体做法：当归15克，生姜20克，羊肉500克，水煎待羊肉烂熟后去药渣，吃肉喝汤。1～2日一剂，以10剂为一个疗程，本方适用于有冻疮史的病人服用，可以预防冻疮。

2.当归四逆汤

当归15克，桂枝12克，赤芍10克，细辛、通草、甘草各6克，大枣8枚煎服。使阳气通、寒气散、气血通畅，则冻疮痊愈。

3.当归红花川芎酒

生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次。

4.山楂当归红枣粥

山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食。

三、外治冻疮自疗法：

1.辣椒

将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。

2.生姜

用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。

3.萝卜

将萝卜切片，用电炉或

炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

4.白菜

白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。

5.山楂

将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次

6.大蒜梗

取大蒜梗10根，加水适量煮20分钟，弃渣取汤，40℃水温浸泡手足，每日一次。

7.陈醋

取陈醋250毫升，将醋煮热，待温外洗，每日一次；或用纱布蘸取醋液，温热时敷于手足，每日一次。

8.黄芪、甘草

黄芪、甘草各20克，加水1000毫升，煎煮后浸泡手足，每日一次。

9.雪

根据《本草纲目》，腊雪的确可清热解毒，涂揉于患处舒筋活血，可治烫伤、防冻疮。

10.香蕉皮

香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素，可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症，并有润肺肠、通血脉、增精髓之功效。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。

11.伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。

12.皮硝煎水外洗患处。

13.红霜茄子秸连根拔起洗净。煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次。

14.姜汁或辣椒水外擦患处。

15.胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患处。

16.仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。以上疗法适合未溃者。

17.云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。

18.螳螂子（即桑螵蛸）切开，取其中黄汁涂破溃处，每日1次。

19.用马勃一块外敷溃处，每日更换。

四、药方自疗冻疮法：

1.桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖。

2.当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克，分2次煎服，每日1帖。

3.紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连擦5-7天，如皮肤起泡，可暂停用。本方适用于冻疮的预防。

4.生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克。上药一同水煎，趁热洗过，连洗2天，即可痊愈，以上为`1天的量，早晚各1次。本方适用于冻疮未溃时的治疗。

5.生姜的自然汁，熬膏涂之。此法对于手、足冻疮均治。此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮。

五、夏季伏天外治冻疮法：

冻疮是冬季常见的皮肤病，若能在夏季提前预防，冬季就可免却冻疮之苦，现介绍几则冻疮夏治方，供选用。

1.大蒜头捣烂涂擦老疤处，每日1次，连续1周。

2.鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处，1小时后洗净，每日多次。

3.鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。

4.吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。

5.红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

6.生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。

7.白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。

上述几法，任选1种，连续5-7天，即可有效地预防冻疮发生。

六、局部按摩预防冻疮法：

1.手按摩：

两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次。

2.脚心按摩：

坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。

3.腿按摩：

坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。

4.臂按摩：

右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15—20次。右手做法与左手相同。

七、自疗冻疮的十大注意事项：

1.积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。

2.寒冷季节注意防寒保暖。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴比穿其他类鞋更要注意晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。

3.衣服鞋袜宜宽松干燥。衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服；穿全棉的鞋，但一定不要太小，否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤；袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。

4.年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。

5.冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

6.每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。入冬前宜提早内外治疗。

7.冷热水交替洗脸。用冷热水交替洗脸，改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。

8.搓手搓脸。利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。

9.受冻后，不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则冻处会溃烂。

10.受冻后皮肤瘙搔，不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。

冬季气温下降，天气寒冷，手脚冻疮患者明显增多，原本纤细的手指成了一根根红萝卜，面对冻疮这种顽固性的疾病，许多市民苦不堪言，一旦长了冻疮往往就伴随整个冬天，又容易复发，一到温暖的环境里，患冻疮的部位就会奇痒难忍，严重时出现水疱、溃疡等，影响人们的工作和学习。下面为大家介绍一下预防冻疮小妙招。

冻疮一旦发生，在寒冷季节里是较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，而且容易反复。欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

1、要注意保暖，手部经常摩擦。

2、要防止潮湿，保持干燥，在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。手套、鞋袜、帽子都要宽松舒适。如果爱出脚汗，就要选用舒适、吸汗能力强的鞋垫，以保持双脚的干燥，女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。

3、要加强体育锻炼，促进血液循环，提高人体对寒冷的适应能力。

4、要积极治疗已有的具有相关性的疾病，比如营养不良、贫血及一些慢性疾病，这些疾病也是冻疮的诱因。

想要知道更多的意外伤害急救小知识请到，在这里我们会为大家介绍怎样进行冻伤的现场急救。