怎样改善儿童营养不良(优秀16篇)

儿童过敏体质，可通过中医方法进行调理、改善，过敏性疾病的发生，主要是由“外在过敏原和内在过敏体质”两方面引起的，中医治疗过敏性疾病，通过避免过敏原和改善儿童过敏体质两方面进行。

中医认为，过敏性疾病的治疗关键是：首先要避免接触过敏原，然后坚持一段时间的内服中药来“辨证调理”，同时结合“伏九穴位敷贴”来改善过敏体质。此外，还要注意生活起居有规律，情绪心理调适得当。经过调理，孩子是完全可以达到“脱敏”效果的——对自然环境由不适应变为适应，即使在较强的过敏原刺激下，也能避免过敏发生。

一、避免接触过敏原

尽量查明孩子对哪些物质过敏，让孩子避免或减少与该物质接触。同时，避免接触烟、颜料、灰尘、浓烈的香水等其他可能诱发或加重过敏症状的因素。

1、到医院进行过敏原测试

医院可以检测常见的一些过敏原，如：花粉、粉尘、螨虫、动物皮屑等吸入性过敏原;牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、一些蔬菜、水果、坚果等食物性过敏原;青霉素、疫苗、蚊子或蜜蜂等昆虫叮咬液等注射性过敏原。

2、家长平时注意观察

(1)如果每次发作都与某一固定物质和环境有关，如：冷空气、热空气，可能它就是过敏原。

(2)如果更换生活居住地发生过敏症状，可能地域环境是导致过敏的因素。

(3)睡觉时打喷嚏、流清水涕，可能与床上用品甚至床的材料有关。

二、“两步走”缓解过敏，改善体质

1、疾病发作期：中西医结合抗过敏，以缓解症状

在疾病发作期，孩子临床症状明显，重在对症处理，缓解症状。

中医治疗以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉平喘、通窍、行气活血等为主。小青龙汤、麻杏石甘汤、射干麻黄汤、苍耳子散、消风散等都是常用方剂。

西药主要采用息斯敏、敏迪、开瑞坦、仙特明、皿治林、恩理思、顺尔宁、激素强的松等。

特别提醒

单纯抗过敏，虽然“立竿见影”，暂时解决过敏症状，但过敏发生的基础并没有改变，停药后容易加重发作。息斯敏等抗过敏药本身也可导致过敏，而且任何一种抗过敏药都存在耐药性，刚开始服药时效果明显，不久就不再有效。激素类药物虽然疗效显着，但长期反复使用会影响孩子的骨骼发育。因此，抗过敏药物应尽量短期使用，症状控制后，逐步停药，并迅速转向体质调理。

2、疾病缓解期：辨证型、调体质，“中医脱敏”

由于过敏原在自然界中普遍存在、种类繁多，多数患儿是对多种物质过敏，单靠躲避过敏原往往防不胜防。因此，在疾病缓解期，西医采用脱敏疗法进行病因治疗，但是脱敏需使用标准化变应原检测，并采用皮下注射或舌下含服标准化临床脱敏，疗程3～5年，费用较高，孩子也不容易配合。

中医临床所见，过敏体质的孩子多是“特禀质”。在正常情况下，这种体质的孩子可以维持阴阳相对平衡的易感性，一旦遭遇致敏因素，则会阴阳失衡，反应性增强，发生疾病。这时，根据孩子的禀赋差异辨证用药，可以改善孩子对过敏原的敏感性，使孩子再暴露于相关过敏原时，发作症状明显减轻或不发病。

(1)中药调节内治法

对吸入性过敏原敏感的孩子，大多肺卫气虚，治疗以补益肺卫为主，常用党参、太子参、白术、茯苓等。

对食物性过敏原敏感的孩子，大多脾虚湿盛，治疗以健脾化湿为主，常用陈皮、半夏、茯苓、砂仁、藿香、鸡内金等。

过敏性紫癜的患儿，大多血热瘀阻，治疗中要使用川楝子、香附、赤芍等行气活血药。

病程较久的孩子，常合并肾气不足，治疗时健脾补肾，常用黄芪、熟地、山药、山萸肉等。

有些孩子还存在营卫失和、肺经伏热，则分别进行调和营卫、清泻肺热等治疗。

(2)伏九穴位敷贴法

除了内治法，中医根据天人相应的原理，在季节转换的节点——夏季三伏以及冬季三九，择时外治。即将渗透性强的特定药物贴敷孩子体表的特定穴位，辅以离子导入法，使药物沿“腧穴→经络→脏腑”途径渗透并放大药效。通过冬夏有序的治疗，顺势调整孩子自身的阴阳，调整肺、脾、肾等脏腑功能，调节“神经-内分泌-免疫系统”轴，扶助正气、抗御病邪、抑制机体过敏状态。

三、生活起居需调适

中医讲究“三分治疗七分养”，过敏体质的孩子要注意日常保健。

1、生活有规律，睡眠要充足。

2、在疾病缓解期，坚持适宜的体育锻炼。

(1)不做剧烈运动如跑步、踢球等。

(2)平时在家中可以洗冷水浴、用干毛巾擦身。

(3)天气晴朗暖和的时候，可适当去户外快走，充分热身后也可在洁净的游泳池中游泳。刮大风的时候，在朝阳的房间进行室内锻炼。

3、饮食清淡，营养合理，摄取足够的维生素和矿物质。如小白菜、番茄、柑橘、柠檬等富含维生素C;卷心菜、花菜等富含维生素E;胡萝卜富含维生素A。

不吃或少吃油腻食物、甜食或甜饮料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品;尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物;禁食生冷食品。

条件许可的话，可在中医的指导下，根据孩子体质，配合药膳食疗，效果更好。

特别提醒

中医认为孩子是“稚阴稚阳”之体，免疫系统尚未完全发育成熟，具有良好的可调性。调理改善过敏体质越早、越彻底，就越容易降低过敏原对机体的致敏反应，使疾病发作间隔时间越来越长，症状越来越轻微，减少抗生素或激素的使用，提高孩子的生活质量。

一个人从到学龄前这段时期的营养补充是十分重要的，但是这个世界上的各种食品是无法让每个人都喜爱的，那么对于那些偏食挑食严重的学龄前儿童来说，补充营养往往是他们所头疼的问题，下面来看看如何改善学龄前期儿童的偏食情况吧？

1、每日营养素应平均分配于三餐，同时可利用点心补充营养素及热量。

2、一天至少喝两杯的牛奶，供给蛋白质、钙质、维生素B2。豆浆亦可供应蛋白质。

3、深绿色及深黄红色的维生素A、?胡萝卜素及铁含量都比浅色蔬菜高，每天至少应吃一份(约100公克)。

4、补充动物内脏，提供蛋白质、矿物质及维生素。

5、进入托儿所及幼稚园后，由于活动力增加，食欲自然增加，所以不必强迫进食。

6、饮食的烹调方法应尽量简单、可口。因为幼儿一般喜欢气味温和的食物，厌恶气味过浓的蔬菜和食物。若幼儿对某种食物特别厌恶，千万不要强迫进食，可以设改变食物的形状、种类和烹调，尤其应该注意颜色的调配，可增加食欲。

7、最好选择质地软的食物，切成丁状或条状，可以一口吃下者为原则。

8、应尽量避免吃油炸的食物。

9、学习用汤匙或筷子时，食物要方便取用，幼儿自己吃不完时，大人再喂。

小编为大家整理的关于如何改善学龄前期儿童的偏食情况的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

儿童患有低血糖通常是由于先天性原因较多，在小儿时期隐约可见症状，儿童患有低血糖会影响到孩子的健康成长，除了治疗之外还要给予相应的食物进补。那么儿童低血糖吃什么可以改善呢?下面和了解下吧。

虾皮腐竹

做法：

1、腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。

2、虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。

3、油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。

营养：

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。

炸五香麻雀

做法：

1、麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。

2、麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。

3、菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。

营养：

麻雀肉含有蛋白质，脂肪，胆固醇、碳水化合物、钙、锌，磷，铁等多种营养成分，还含有维生素B1、B2，能补充人体的营养所需。

西湖牛肉羹

做法：

1、牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。

2、牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。

3、清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。

营养：

牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

太史鳝羹

做法：

1、鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。

2、将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。

3、油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。

4、煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。

营养：

黄鳝可以补虚劳、强筋骨、祛风湿;医学认为黄鳝有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等保健作用。

下面给大家介绍下儿童低血糖怎么办?

挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。要纠正这一不良的饮食习惯，应该从正面教育入手。

①家长不要把自己的偏嗜带给孩子，不要当着孩子说自己不喜欢吃什么，也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。

②孩子喜欢吃的饭菜要适当地限制，防止过食损伤脾胃。

③经常变换饭菜花样，使孩子有新鲜感，提高他们的食欲。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

据研究资料显示，在孤独症儿童中约有70%伴随有智力低下，但将二者划等号是错误的。弱智儿童是单纯的智力发育障碍，而孤独症儿童是包括智力在内的全面发育障碍，下面来看看改善儿童孤独症的妙招有哪些吧？

1、全面评估因能而异

自闭症的治疗应根据每个孩子的具体情况而采用不同治疗训练方法，即使是原理相同的治疗方法，实施时也需根据发育状况加以调整。同一个患儿，在不同的发育阶段，应采用不同的策略，因此特别强调个体化的训练。全面评估往往是了解儿童特点、选择有效治疗的基础。如发育水平未满三岁的患儿，应以个别训练为主；发育水平已经达到四五岁的患儿则应以集体教育配合个别训练。定期进行复评对调整治疗训练方法十分必要。

2、巧妙安排坚持制胜

由于自闭症是发育性障碍，不会自然痊愈，治疗的效果往往是在训练的过程中逐渐显现的，而且随着儿童的成长，对功能的要求也会逐渐增高，不同阶段有不同目标，这是个漫长的过程。有些家长舍弃自己所有生活，全身心投入，希望立即见效，结果往往自己身心疲惫，训练也难以坚持，效果难尽如人意。因此，我们建议家长要先学会接受现实，在做好长期作战准备的前提下，和专业人员一起，分阶段规划治疗计划以及家庭的安排，争取获得较多资源的支持，给自己和家人留下一点自由空间，使家庭仍能成为快乐的基地，这样生活和治疗才可持续进行。

3、早期发现细察蛛丝

儿童自闭症在发病以前往往没有显着的异常特征，因此容易被家长忽视，但这并不意味着自闭症不能早期发现。如果孩子在两岁前出现以下情况，就需考虑请专业人员进一步评估和密切观察了：对语言逗笑缺乏反应，却对音乐特别敏感，喜欢看广告；对普通玩具缺乏兴趣，却对某些非常规的玩具物品非常着迷；喜欢来回奔跑或旋转，不会与人玩互动游戏；与人缺乏视觉接触，呼之无反应；不会主动用食指指物，有需要时即抓着别人的手拖向需要的物品；直到18个月还不会叫爸爸妈妈。

4、主动出击无须等待

有些家长虽然觉得孩子有问题，但往往希望只是暂时问题；有些家长甚至相信开口越晚越聪明，采用消极等待法；有些家长则带着孩子辗转各大医院，寻求名医确诊，结果往往错失早期最佳治疗期。其实对自闭症患儿，两岁至三岁的早期干预对预后影响十分显着。因此，如果怀疑存在自闭症或其他发育问题的儿童，主动出击是制胜的重要法宝。家长应积极寻求早期治疗干预。

5、多管齐下综合治疗

自闭症没有单一特效的治疗方法，多管齐下的综合治疗已被广泛认可。其中训练教育是首选的方法。有些家长认为孩子的问题是语言落后，只要进行语言训练即可，其实语言的发育与运动和认知等其他功能的发育密切相关，训练方法也应综合兼顾；其次，自闭症儿童的刻板特征使得其习得技能很难泛化，需要在不同场合对其进行训练和教育，使其适应不同的要求；对于出现自伤、攻击、兴奋躁动、睡眠障碍等症状，可由专科医生处方药物治疗。但对一些未经科学验证的方法不宜盲目采纳，以免给儿童带来不良影响。

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如今患有眼科疾病的儿童是越来越多，如近视弱视都是常见的眼科疾病，如果不注意控制、治疗以影响儿童的一生，那么哪些饮食调理可改善儿童视力呢?下面就为爸妈们介绍调理宝宝眼科疾病的饮食方案。

近视弱视的饮食，宜摄取滋补肝经和养血明目的食物。如猪肝、鸡肝、猪血、羊血、牛血、羊肝、牛筋、鸽肉、乌蛇肉、猪骨、羊骨、青鱼、羊肝、兔肝、蚌肉、田螺肉、海螺肉、海鳗、乌贼鱼、枸杞、山药、荸荠、菊花、龙井茶、榛子仁、桑椹、苦瓜、韭菜、石榴叶、桑叶、甘薯叶、鲜枸杞叶、大头菜籽、胡萝卜、绿豆、黑豆等。从青少年时期开始注意饮食中营养物质的合理调配，多食用含维生素A、C等各种维生素丰富的新鲜水果、蔬菜。

以下食疗法可选用：

①三味猪肝汤：取鸡蛋2枚，煮熟去壳，豆豉10克，水煎取汁，猪肝l具，除去筋膜切碎。上述三味与适量葱白，加水共煮熟即可，调味服食。适用于肝虚之近视、弱视者。

②葱籽大米粥：将葱籽250克捣碎，水煎取汁，与大米50克加水煮成粥。适用于肝虚之近视、弱视者。

③葱蜂丸：将葱籽适量研末，与等量蜂蜜调匀，制成如豆大的丸，每次饭后服20丸，日服3次。适用于视物模糊者。

④鸡肝汤：取鸡肝1具，洗净切片，在沸水中煮至变色为度，调入少许食盐、味精，再煮沸即可。食肝饮汤，顿服。

⑤炒羊肝：取羊肝500克，洗净切片，用湿淀粉拌匀后，按常法爆炒片刻，嫩熟即可。

⑥猪肝杞叶汤：取猪肝200克，洗净切片，与鲜枸杞叶150克(洗净)共入锅中，加水煨汤，调味即成。食肝饮汤，日服2次，可改善视力。

矫治偏食并不难,既然偏食是受环境心理因素的影响,是由后天观察,学习中得来的,可通过重新学习,积极进行心理治疗来矫正偏食行为，下面一起来了解下改善儿童偏食的七个小妙招是什么吧？

1、控制食物搭配，注意营养均衡。偏食的孩子常常专挑自己喜欢的东西吃，别的东西，即使是营养丰富、十分有益也不吃。对于偏食的孩子，切忌有求必应，孩子想吃什么家长就满足什么。家长要按照健康食谱给孩子搭配食物，合理调节控制孩子的营养结构。

2、平常不要或者尽可能少让孩子吃零食，以免正餐吃饭时没有食欲。

3、就餐时关闭电视，减少干扰。不要让孩子边看电视边吃饭，因为电视画面会分散孩子的注意力，造成食欲下降。

4、丰富饭菜种类，经常变换口味，让孩子有新鲜感，增进孩子食欲，促进营养平衡。

5、家长不要哄骗,威胁孩子吃饭,等孩子饿了再让他吃.吃饭时不要过多关注孩子.。

6、挑食也是偏食的一种表现。为避免孩子挑食，家长在做饭菜时要多种食物混合制作，如白面玉米面馒头，或几种菜合一起炒肉，就可以让孩子吃到多种食物。总之，把孩子喜欢吃和不喜欢吃的食物一起做，而且在色、形、味上多变化，使孩子发生兴趣。孩子吃得对味顺口，形美味香，就会逐渐克服挑食现象。

7、贪食是孩子进食上的一大毛病，也与偏食、挑食有关，喜欢吃的饭菜就多吃。孩子往往贪食也是一种或几种食物，也会造成营养失衡，败坏口味，消化不良，伤及肠胃，影响健康。造成孩子贪食的原因，多是因为娇生惯养，他想吃什么就给什么吃，久之就贪食某些食物。

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动画片辅助治疗儿童自闭症

适合的动画片对于儿童自闭有一定的改善作用。给自闭症儿童看动画片是。一种精神治疗方法，除了动画片之外还可以听音乐画画之类的，在治疗期间也要带孩子多出去参加社交活动，陪孩子多说话，能够锻炼孩子的语言交流能力，也能预防孩子出现语言障碍，如果孩子出现自闭症后，一定不能对孩子打骂。家长必须要有耐心，帮孩子一起做康复训练。

自闭症的孩子不喜欢和其他人交流，会主动回避和人接触。同时对别人的感情也无法理解，或者理解能力有限。孩子一般都处在自己的心灵世界，有英国的研究中心，经过研究发现让孩子看一些适合的动画片，能有助于孩子的自闭症恢复。当然这也根据孩子的自闭程度以及性格有关系，在孩子康复过程中，家长也不能完全依赖动画片，家长和孩子的沟通特别重要。

自闭症的孩子往往内心世界都是，只有自己不愿意和他人沟通交流。面对孩子不愿意沟通交流的问题，家长不可以强求，并且不能对孩子打骂。因为自闭症的孩子内心世界是特别敏感的。如果家长对孩子打骂，或者有其他过激的行为，特别容易让孩子产生心理阴影，会越来越自闭。家长可以用孩子感觉舒服的方式和孩子沟通交流，有的时候在孩子面前自说自话，孩子也是能够听得懂的。

对于自闭症孩子康复训练，家长也不要把自己的想法强加到孩子身上。不要强迫孩子做任何事，可以慢慢的引导孩子带孩子出去走走。刚开始孩子可能会去怕人多的地方，家长可以带孩子去郊外，没有那么多人的地方。让孩子能够放松心情，慢慢的孩子习惯之后，再一点点带去人多的地方。对于自闭症的孩子最主要的是引导康复。

改善农村留守儿童需要做到这8方面

全国妇联27日上午召开了全国农村留守儿童状况调查发布会。全国妇联负责研究所政策法规室主任蒋永萍表示，要改善农村留守儿童的现状，需要做好8方面的工作。

1、强化政府的主导作用。要把农村留守流动儿童工作纳入国家和各地区经济社会发展规划，把农村留守流动儿童工作作为促进城乡统筹、社会和谐发展的重要内容，以政府为主导，动员社会力量，确保农村留守流动儿童学业有教、亲情有护、安全有保。

2、推进相关法律政策的不断完善。要加大对农村留守流动儿童的法律保护力度，建立以家庭监护为主，以社区、学校或其他人员监护为保障，以国家监护为补充的监护制度。要积极推进户籍管理、就业、住房、教育、卫生等相关法律政策的不断完善，探索农民工社会保障、探亲休假等制度。保障农村留守流动儿童在流入地和流出地都能平等分享公共服务资源。

3、重视对家长和其他监护人的指导培训。建议在政府部门实施的农村劳动力转移培训计划等项目中，增加家庭教育指导内容，增强家长作为第一监护人的责任意识。要发展各类家长学校，加强对监护人特别是祖父母的培训指导，不断提高他们的监护意识和能力。

4、加强相关调查研究和政策研究。要加大对农村留守儿童研究的支持力度，加强对留守流动儿童工作的研究，加强相关创新性政策制度的可行性研究，加强对不同留守流动儿童群体的分层研究。

5、针对不同年龄农村留守儿童问题开展更加扎实具体的工作。要克服过于笼统、表面和形式化的倾向，建立动态监测网络，及时掌握农村留守流动儿童分层信息，针对不同年龄和性别农村留守儿童的需求、状况和问题，因地制宜开展更有针对性的工作。

6、解决农村留守幼儿面临的突出问题。要强化留守幼儿的计划免疫和保健管理，提高预防接种服务水平，确保农村留守幼儿享有应有的医疗服务。要加强流出地和流入地的学前教育工作，加大对农村幼儿教育事业的投入，发展多种形式的托幼机构，提倡形式多样的托幼服务方式。

7、解决农村义务教育阶段留守儿童面临的突出问题。要大力发展和完善农村寄宿制学校等适合农村学生需求的教育管理模式。努力构筑学校、家庭、社会相结合的教育监护网络。积极推进城乡义务教育一体化和均衡化发展，保障农村留守流动儿童能够与城市儿童平等享有教育资源和服务。

8、解决农村大龄留守儿童面临的突出问题。大力发展农村和城市职业技术教育，为农村大龄留守流动儿童创造更多接受职业技术教育的机会。要加强对留守儿童特别是女童的性安全教育，提高留守女童性安全防范意识，强化留守儿童父母、农村社区对留守女童的监护责任。

儿童高烧惊厥阶段需及时退热，多喝水，注意休息，不要加强活动量，注意日常饮食。在日常饮食方面不选辛辣刺激性以及油腻食物，应多吃新鲜蔬菜水果，补充所需要的维生素。在高烧惊厥出现反复抽搐等现象时，不建议选择保守性处理，应及时送到医院，在医生的治疗下有效控制病情，减少并发症。

及时退热

一旦出现高热惊厥症状，需要及时退热，可选择布洛芬退烧药，脱去孩子多余的衣服，无需用厚被子，否则会加重症状。衣服选择上以吸汗性以及宽松透气为主，能促进散热。再者还可以通过物理性降温的方式来缓解问题，可以多准备冷水将毛巾放入到其中，放在发烧孩子的额头上。另外还可以擦拭身体，比如血循环比较快速的颈部，还有腋窝等。

多喝水，注意休息

孩子发烧期间应大量喝温开水，可促进血液循环，加速退热，将体内毒素排除。在发烧期间应注意卧床休息，尽可能减少活动量，家中还应定时的打开窗户开窗通风，可保证空气的清新。还可以排除房间内的有害细菌，对促进恢复有一定辅助性效果，但注意房间内温度不应该太低，在寒冷冬季通风时间不应超过20分钟，以免温度太低导致高烧情况，更严重影响到恢复。

注意日常饮食

在孩子发烧期间还需要注意日常饮食，不吃油腻食物，不吃生冷辛辣刺激食物，会加重肠胃负担，导致个人身体恢复受到影响。在儿童高热阶段，可以多吃新鲜的水果蔬菜补充所需要维生素，获得充足营养物质，可加速身体恢复减少对于个人身体健康状况的影响。

改善亲子关系注重于高质量的陪伴、扩展孩子其他的兴趣爱好、帮助孩子学会自我管理。一旦孩子对于其他的事情有了浓厚的兴趣，自然可以脱离虚拟世界，可以摆脱手机的困扰，可以促进亲子关系，让孩子可以为自己的人生负责。

首先要改善亲子关系

改善亲子关系极其的重要，家长需要和孩子之间有一个高质量的陪伴，而并不是陪着。陪着并不等同于陪伴，一边陪着孩子写作业，一边看着手机，这并不是陪伴，只是陪着。所谓高质量的陪伴，必然就需要投入自己，所有的心思应该将孩子作为中心，而并不是以自我中心作为陪伴。家长需要教导孩子如何和他人之间陪伴，需要培养孩子的人际交往关系，从周边的邻居，孩子的同学，还有身边的亲戚入手，都带着孩子去参加集体活动，有效培养孩子的人际交往能力。

扩展孩子其他的兴趣爱好

家长应该帮助孩子逐渐的扩展兴趣，尽可能转移注意力，让他可以从虚拟的世界里面走出来。家长可以尝试着从一本漫画书开始，从一个手工制作开始，也可以从加强锻炼开始，甚至还可以让孩子尝试着在家中做烘焙。一旦孩子对于某一个项目有兴趣，自然会把所有的心思全部都放到当前的兴趣爱好上，能够有效摆脱手机，可以脱离虚拟世界，慢慢的感受到身边的一些乐趣。

帮助孩子学会自我管理

行为是需要管理的，但管理也同样需要规则，想让孩子能够直接走出虚拟世界并不是如此的简单，作为家长就需要循序渐进，需要循规蹈矩，慢慢的让儿童从手机中走出来。应该和孩子协商制定好看手机的时间以及玩游戏的时间，让他能够慢慢的懂得如何自我管理，应该懂得控制玩手机的时间。管理的目标是让孩子能够懂得为自己的人生负责，懂得自我管理，然后有效去设定一些规则，帮助孩子能够轻松的掌握自我管理，这就是目前一个主要的操作。

儿童糖尿病如何用饮食来改善？，热能的供给要满足生长发育需求，糖尿病患儿处于生长发育关键时期，能量的控制不能过分严格。在热能估算方面可按照如下公式计算：热能(kcal)=1000+(年龄-1)×100并且随着年龄的增长要逐步增加每日热能的摄入量，为了预防热能供给不足，家长应定期给孩子测身高、称体重，并与同性别正常同龄儿进行比较。一旦发现孩子的体重明显低于同龄儿，或者在一段时间内不见长，则应尽快带孩子去医院就诊，请营养师为患儿制订一日三餐的定量食谱。

饮食应遵循平衡膳食的原则

糖尿病饮食原则上也是平衡膳食，不同的食物所含的营养素特点不同，家长要注意保证孩子饮食的多样化。每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等。为了更好地平稳餐后血糖，可采用蒸玉米、煮芋艿、烤土豆等薯蓣类替代部分主食。薯蓣类食物除淀粉含量丰富之外，还含有较多的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的升高。每吃100～120克薯蓣类食物，应相应地减去25克米面等主食。荤菜的选择也应该多样化，一日饮食中应包括牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉以及豆制品等。蛋白质类的食物有助于患者的生长发育，同时相对于富含碳水化合物的主食而言，蛋白质类食物对餐后血糖的影响较小，并且有较好的饱腹感和满足感。

充分保证蔬菜水果的摄入

蔬菜和水果是维生素和矿物质的主要来源，同时果蔬中还含有丰富的具有保健作用的植物化学物，例如多酚类化合物、有机硫化合物、植物固醇、皂甙等。按照中国营养学会的推荐，儿童蔬菜水果的摄入量应达到每日200-250克蔬菜，100-150克水果。在种类的选择上要注意每天尽可能选择不同颜色、不同类别的蔬菜、水果。可遵循世界卫生组织提出的“每日五蔬果”的原则。如果不存在咀嚼困难，应鼓励患儿直接吃水果，避免喝一些含糖果汁饮料。

细嚼慢咽，养成良好的就餐习惯

将荤菜和蔬菜切小块烹饪，吃饭细嚼慢咽，每一口食物咀嚼20-25下再咽下。让一餐摄入的各种食物充分混合，这样可以降低混合膳食的血糖指数。同时，细嚼慢咽也有助于减轻儿童消化系统的负担，使得人体能够更加充分地消化和吸收来自于食物中的营养素。

定时定量进餐也是家长需要特别注意的一点。儿童糖尿病患儿多为1型糖尿病，需要采用胰岛素控制血糖。定时定量，及时进餐，可以预防低血糖的发生。也有助于医生摸索合适的胰岛素注射剂量。

选择健康零食，适当加餐

糖尿病患儿与健康儿童一样享有吃零食的权利，关键在于如何选择健康的零食，什么时间吃零食较为合适。不宜选择富含碳水化合物和脂肪的薯片以及各种膨化食品作为零食。建议采用水果、小包装的坚果、原味酸奶、小包装的杂粮饼干等。吃零食的时间应设在两餐之间，注意不要在三餐之前吃大量零食，以免影响正餐的进食量。

由于用眼习惯不当，再加上接触电子产品太多，所以很多孩子都出现了近视的现象，在最初可能还是假性近视的阶段，如果家长能够引起重视，并采取相应的纠正措施，就可以很好地改善孩子近视的状况。下面我们一起来看看如何改善儿童近视状况的相关内容吧？

儿童近视属于近视，是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。近视是指眼睛在不用调节的情况下，五米远的平等光线经屈光系统屈折后，聚集在视网膜前，在视网膜上不能形成清晰的物像。因此，近视眼患者看清远方的物体，需要缩短与物体之间的距离，比如将物体移近，移动身体，或者配戴凹透镜。小儿近视指发病为儿童时期，存在调节异常，进展性，易受多因素干扰的特点。

按近视程度可分为轻度近视，中度近视，重度近视。按近视发生改变的结构可分为轴性近视和屈率性近视。按发病病程可分为初发性近视，进展期近视，恶性近视。按遗传相关性可分为遗传性近视和非遗传性近视。按近视类别可分为单纯性近视，近视散光，复性近视散光。按调节因素分为真性近视和假性近视。

什么是假性近视

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是功能性近视，利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。

假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。

什么是高度近视

近视按程度分，近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视。因近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。其发病原因尚不确知。病理性近视的发生于遗传关系较大。后天环境对于近视眼的发病有重要作用。

高度近视症状：

1、视力下降。

2、近视发展速度快：不同于单纯性近视眼，有的高度近视眼即使到了成年后，近视还是继续发展，故也称为进行性近视。

留守儿童大都情感不稳定，长期处于消极状况。由于缺乏父母的关爱，留守儿童拥有焦虑、沮丧、孤独的情绪。那么哪些方法可以改善留守儿童消极心理?下面会给您答案。

降低追求法

对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。

语言暗示法

积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气，或让孩子在每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

预演胜利法

每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，具有立竿见影的效果。

接下来看下怎样矫正留守儿童的消极心理?

矫正的积极心理学依据要让孩子们和老师多亲近,愿意融入到集体中来.这样不仅可以帮助孩子们形成积极向上的心态,而且还可以最大限度的将潜伏在他们身体中的潜力激发出来.因此,在对孩子们进行培养的过程中,除了要对他们的错误进行纠正以外,还要对他们优点和特长进行培养和发展.使他们找到自身的价值点,对自己产生认可。

为了孩子安全，我们应撑握些留守儿童安全小知识，这样更有利于孩子健康成长。

妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育，如可告诉宝宝：吃了红色的菜菜和水果，就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋，下面来看看儿童不爱吃蔬果怎么来改善吧？

1.混合喂食

如果宝宝不喜欢吃蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭，这时父母可千万不要用强硬的手段，可以把饭端到厨房去，跟宝宝说：“我给你换一碗没有的。”然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起，让宝宝看不出来，这样就很容易喂食了。

2.选择新鲜幼嫩的食物

蔬菜因纤维素的存在，使幼儿咀嚼较费力，可能容易放弃吃这类的食物。制作餐点时，记得选择新鲜、幼嫩的食材，或将食物煮得较软，方便小朋友进食。

3.将蔬菜切细或剁碎

一些金针菇、蒜薹和一些纤维太长的蔬菜，直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐。建议给幼儿食用前，应先切细或剁碎。

4.少量开始

部分的蔬果含特殊的气味：如苦瓜、芥菜、荔枝，宝宝可能一开始不能接受，妈妈可以采用循序渐进的方式进行，先从少量开始，或者等宝宝大一点的时候再食用。

5.让宝宝爱上颜色

部分的青菜、水果有特殊的颜色，如紫甘蓝、胡萝卜、彩椒、樱桃等，过于鲜艳的色彩也可能会引起宝宝的恐惧。妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育，如可告诉宝宝：吃了红色的菜菜和水果，就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。

6.变变形状变变味

大部分的小朋友可能无法接受太酸的水果，可将水果放的较熟后再吃。也可以试试混合甜的水果、加些沙拉酱打成果汁(不滤渣)，或是做成果冻或者是宝宝喜欢的形状来吸引小朋友尝试。

小编为大家整理的关于的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

父母在外打工对留守儿童生活的影响较为复杂，其中情感缺乏问题是最严重也是最现实的问题。很多孩子由于长期被父母忽略导致易怒。那么哪些方法可以改善留守儿童易怒呢?下面和了解下吧。

学校要专设针对青少年身心发展规律的心理课程，让心理教育老师给予孩子在心理方面的正确疏导。

再留守儿童很少得到父母的关爱，作为学校的老师，应该给予这些孩子更多的爱心和帮助。

另外学校要开展更多的活动，丰富留守儿童的课余生活。

多开展一些有关法律和道德方面的知识的讲座，提高孩子自我保护意识，让孩子明白什么该做什么不该做，提高孩子的道德修养。

让留守孩子与其它孩子交朋友，多交流，不让留守孩子感到孤独、寂寞，要让他们知道生活是多姿多彩的，要让他们对未来有美好的憧憬。

接下来看下留守儿童为什么会易怒?

学校心理健康教育缺位造成的心理抵抗能力降低。学校生活对留守儿童的心理健康影响很大。目前我国农村义务教育体系存在许多不足，如教育理念落后、师资和经费缺乏等，使农村教育发展缓慢。加上留守儿童教育问题没能引起学校和教育部门的足够重视，学校很少开设甚至从来没有专门的心理健康教育，更谈不上配备专门的心理辅导教师。即使教师和学校对留守儿童心理健康问题有所关注，却少有切实有效的行动，对这些儿，童独特的心理需求的忽视，以致留守儿童的性格和心理存在的诸多问题未能得到及时有效的教育干预。

以上是哪些方法可以改善留守儿童易怒。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识，这样更有利于孩子安全。

儿童贫血需如何改善膳食结构？在我国，贫血为妇女儿童的常见病，与肺炎、腹泻、佝偻病一起被看作是儿童的“四大疾病”，有关研究部门和专家近日呼吁：重视儿童的贫血现象。

据北京医科大学妇婴保健中心对全国29个城市儿童健康状况的调查：7岁儿童的贫血发病率男孩达42.1%、女孩达44.8%，以后随着年龄的增大，患病率逐渐降低，但12岁的男女比例仍分别达到27%和32.9%。贫血对人体健康危害很大，而对生长发育较快的胎儿、婴幼儿和少年儿童危害更大。贫血的临床症状表现为面色苍白或萎黄、眼睑和唇舌色淡、头晕乏力、心慌气短、头昏眼花、精神萎靡、睡眠不佳、胃肠胀气等，患贫血后，婴幼儿会出现食欲减退、烦躁、爱哭闹、体重不增、发育延迟、智商下降等，学龄儿童则注意力不集中、记忆力下降、学习能力下降。

针对儿童贫血现象严重的情况，有关医学研究部门和专家建议：改善膳食结构，特别是注意适当增加使用动物肝脏、全血、肉类、鱼类食物比例，还应多吃豆类和绿叶蔬菜;孕妇及乳母铁需要量高，应注意孕期和哺乳期增加铁的摄入量，同时注意多吃维生素C和A含量高的水果及食物，以促进铁的吸收;婴儿出生时体内贮存的铁一般只能满足4-6个月的需要，其后要添加辅食以满足铁和其他营养素的需求。此外，中度以上的贫血还应适当服用一些药物。

另据了解，一项调查显示，目前全世界约有20亿人患贫血，其中90%以上是缺铁性贫血。