怎样自制中药减肥茶(合集16篇)

很多人对自己的皮肤好坏有着不同的定义，有人觉得自己的皮肤太过干燥，而且还容易起皮；有的人觉得自己的皮肤太油腻，就跟油田一样特别恶心；还有的人觉得自己的皮肤太黑，就像个黑鬼一样；更有人对自己的皮肤有着各种各样的不满意，所以就会去各种美容院买不同的化妆品或者是护肤品，其实这是有一定风险的，如果产品选不对，反而会更加伤害我们的皮肤。

那么，我们在日常生活中应该如何保养我们的肌肤呢？只要掌握中医这几个小窍门，我们就可以有效的保养我们的肌肤，让我们的皮肤变的越来越漂亮，中医美容可谓是一种又经济又高效的美容方法，并且还有助于我们的身体健康，赶紧学习起来吧！

护肤最基本的步骤，就是先给肌肤补水，等到我们的皮肤喝饱了水，不再出现干燥的情况，我们就要保湿了，保湿完之后，我们就可以针对皮肤的斑点、小黑皮等症状，来一一击破。

中医如何补水

春季多风又干燥，很容易让我们的皮肤也变的干巴巴的，津液流失速度也很快，中医认为，津液散布于体表能温润肌肤，渗透于骨髓能补益脑髓等，所以我们就要先补水。

想要给自己的身体补水，首先就要健脾，脾胃功能正常，气血旺盛，我们的身体才会有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。

我们可以用百合与罗汉果煲汤，取百合30克、罗汉果半个、鸡肉五百克、猪瘦肉一百克、生姜三片，药材清洗干净之后稍微浸泡一会。

然后将鸡肉和猪瘦肉清洗干净切块，与生姜放进瓦煲内，再把百合与罗汉果放进去，加清水武火煲沸之后，改用文火煲两个小时，调味即可。

除此之外，我们还可以用蜂蜜来补水，蜂蜜可以养阴润燥，润肺补虚，调和肠胃，有女性美容圣药的称号，现代研究证明，蜂蜜当中含有丰富的生物活性物质，能改善皮肤干燥缺水的状态，增加皮肤的营养，保持皮肤的细嫩和光滑。

无论是喝蜂蜜，还是用蜂蜜来做面膜，都可以有效的滋润皮肤，让我们的皮肤美白恢复弹性。

中医如何保湿

补水之后，我们就要学习如何保湿了，我们可以自己制作中草药补水面膜来帮助我们达到保湿的效果。

我们可以将白果仁捣成浆液涂在脸上，可以让我们的皮肤变的柔嫩光滑，白皙娇美。因为白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在我们的身体外可以有效的抑制一些皮肤真菌的入侵。

所以可以治疗很多皮肤类疾病，并且还能延缓皮肤衰老，防止皮肤变的粗糙。

白芷是一种古老的美容中药，利用白芷来美容效果是非常不错的，白芷水煎剂对体外多种致病菌有很好的抑制作用，并且还能有效的改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

所以说利用白芷来美容，可以让我们的肌肤润泽光滑，呈现出水一样的灵气。

中医如何祛斑

脸上的斑斑点点让很多人又气又急，其实我们可以取当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白芨等各量，然后取玫瑰精油三滴，再加上适量的玫瑰花水。

将以上六种中药粉各五十克，混合后装瓶备用，然后再取出瓶中的一小匙中药粉放入碗中，加入适量的玫瑰花水调匀，再加上三滴玫瑰精油混合，用小刷子将面膜均匀的涂在脸上，三十分钟之后清洗干净，每周做三次面膜即可。

玫瑰淡斑面膜有活血淡斑、增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜，祛斑的功能也是很强大的。

中医如何美白

取杏仁粉三十克、茯苓粉十克、莲子粉十克，加入适量的面粉，将三种粉末与面粉混合在一起，加入适量的温水调制稀稠适度，均匀的敷在脸上，三十分钟之后用清水将脸洗干净就可以了，这种方法可以让我们的皮肤变的更加光滑透亮，还能延缓皮肤的衰老。

结语：在我国古代，人们就已经知道了利用天然的药物来达到美容的目的，尤其是利用中草药美容，取材方便，而且副作用小，是纯天然的护肤品，小编上述几种美容方法，朋友们都学会了吗？赶快动手做起来吧！

感冒，是现在冬季经常发生的一种病症，感冒是包括鼻腔和咽喉部位发生急性炎症的总称，从广义上来讲，感冒不是一种疾病的诊断，而是一组疾病，感冒包括了普通感冒、病毒性咽炎、扁桃体炎等疾病，而且这种病症的发生率比较高，成人一般是每年发生两次到四次，但是如果是抵抗力比较低下的人群，全年都会发病。

感冒的表现

感冒根据生病的原因和病变的范围，分为不同的类型。

感冒也被我们称为是“伤风”，又称急性鼻炎，感冒的发病期是比较急的，而且潜伏期是一天到三天不等，随病毒而异。

感冒的主要表现就是鼻部的症状，比如喷嚏或者是鼻塞、流清水一样的鼻涕，或者是表现为咳嗽、咽喉干、喉咙肿痛或者是呼吸不畅等。

更有甚者，还会引起发烧，或者是全身不适，畏寒等症状，鼻腔经过检查还会出现鼻腔黏膜充血和水肿，并且伴有分泌物或者是咽喉部位的轻度充血。

感冒给我们的身体健康和生活带来那么大的痛苦，所以说今天，我们就要通过中医药茶，来帮助感冒彻底康复。

今天是冬至，冷冬袭人，非常容易让人受凉感冒，针对不同的感冒症状，可以用中医药草来帮助我们很好的防治感冒。

小编接下来要介绍的这几款中药药茶，根据茶品的功效不同，可以治疗不同的症状。

1.黄芪防风茶

黄芪防风茶是治疗感冒的一款非常不错的药茶，主要适合气血虚弱的患者。

尤其是感冒之后变的怕冷，恨不得把自己裹成一只熊的人，而且还可以有效的治疗头痛和鼻塞、打喷嚏、流鼻涕和全身酸痛的患者。

黄芪防风茶的材料准备是非常简单的，我们只需要取十五克黄芪、十克防风、五十克桂圆和二十五克沙参，再加上七克菊花即可。

黄芪的药用价值非常强大，可以有效的治疗表虚自汗，大多是用于体虚表弱所导致的自汗或者是表气不固导致的出汗。

除此之外，黄芪还可以有效的治疗阴虚盗汗，急性肾炎水肿、慢性肾炎水肿、阳气虚弱、肺气虚证和气虚衰弱等病症，对我们的身体是非常有好处的。

用黄芪来搭配以上几种中草药，就可以有效的补虚益气，还可以镇痛，桂圆又起到了很好的补血作用，有效的提高了我们身体的免疫力。

沙参还可以有效的清肺养肝，祛除虚热，菊花还能帮助我们散风清热。

2.人参薄荷茶

人参薄荷茶，听这款药茶的名字我们就可以很好的看出这款药茶的主要原料是什么了。

人参薄荷茶的用料十分简单，只需要准备七克西洋参、二十五克麦冬、十克薄荷、二十五克山药和十克杏仁即可。

人参薄荷茶主要适合肺气虚弱的患者服用，比如患上感冒经常咳嗽的人，或者是久咳不愈的患者。

西洋参的功效是非常强大的，可以增强我们身体的中枢神经系统功能，而且还能保护心血管系统，提高我们身体的免疫力，帮助我们抵抗感冒病毒的侵害。

这款药茶当中的西洋参除了可以帮助我们补气益肺、提升精神之外，麦冬还有负责清凉润肺的作用，薄荷还可以帮助我们的身体散热。

如果是发烧的患者可以服用这款人参薄荷茶，而且山药还能帮助我们的身体补益脾肾，增强免疫力，杏仁还能有效的润喉化痰。

除此之外，这款药茶还有疏肝解郁和解毒的功效，可以把我们身体当中的毒素全部排出体外。

3.党参葛根茶

党参葛根茶主要适合脾胃气虚的患者，尤其是感冒之后经常出现恶心呕吐的人，或者是针对腹泻腹胀、肠鸣腹痛的患者，都是非常有帮助的。

党参葛根茶的用料主要就是十五克党参、七克紫苏、十五克葛根、二十五克去籽红枣和七克桂花，就可以制作出效果非常好的党参葛根茶。

党参的功效是非常强大的，可以有效的治疗体质虚弱和气血不足，尤其是面色萎黄，都是可以服用这款茶饮的。

而且这款茶饮当中的紫苏还有散寒解表的功效，红枣还有益气养血的功效，桂花还能健胃护胃，对我们的身体是非常好的。

4.公英茶

公英茶的制作方法是非常简单的，只需要取二十克蒲公英、十五克蜂蜜、三克甘草、二十克绿茶。

先将蒲公英和甘草、绿茶加水煎煮十五分钟，然后取药汁加上蜂蜜一起服用，每天服用一次，分三次服用。

蒲公英性平味甘微苦，可以有效的清热解毒，还可以清热解毒，消肿散结，可以治疗各种炎症。

除此之外，蒲公英还有利尿、缓泻、利胆和助消化的作用，并且还能增强食欲，有效的治疗胃病和十二指肠溃疡。

公英茶可以有效的治疗风热感冒、发热、微恶风寒、出汗和鼻塞无涕、咽喉肿痛等病症。

结语：小编上述的三款茶饮，都有一个共同点，那么就是制作方法是非常简单而且是一致的，我们只需要将全部的材料混合然后分成三份，然后每取一份就加250毫升的沸水冲泡，焖五分钟，饭后饮用，这样一天喝三份刚刚好，治疗感冒的功效是非常强大的，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗？赶快试一下吧！

进入夏季，可恶的蚊虫又要来骚扰我们。蚊香虽然有较好效果，但人若过量吸入蚊香中的有毒物质会损害身体，还可能引发多种呼吸道疾病，甚至患上障碍性贫血、白血病等。下面跟随本网了解一下吧！

其实，我国古人就经常用到中药香囊驱蚊，不仅无害，还对健康有益。郑州大学第二附属医院中医科李伯群主任医师介绍，中药里有一些芳香类药物，含有大量的可挥发芳香油，这些芳香油的气味是蚊虫不喜欢的，因此戴在身上能够有效驱蚊避虫。其实古代端午节的香囊就是为了驱蚊避虫而制。

丁香、艾叶、藿香、薄荷、荆芥穗、紫苏、肉桂、陈皮、八角、雄黄、樟脑等，都具有很好的驱蚊功效。可以从中选择几味药，调配着用，驱蚊避虫效果更好，还能起到保健作用。

下面为三类人群推荐了三种驱蚊香囊。

1、气虚体质的人适合补气类香囊。这类人气虚体弱、精神不振、少气懒言，还很容易疲劳，因此补气类的香囊最适合他们。

做法：人参1、5克、黄芪1、5克、藿香1克、苍术1克，配上0、3~0、5克冰片，打磨成粉后混合装填进香囊即可。其中人参、黄芪可以补气，藿香、苍术、冰片能够驱蚊，一举两得。

2、湿热体质的人适合除湿降燥类香囊。有些人夏天爱出汗，即使静止不动也会大汗淋漓，这类湿热体质的人，可以选用除湿降燥类香囊。

做法：苍术1克、茵陈1克、艾叶1克、藿香1克、冰片0、5克，打粉后混用。

3、小孩子适合选择温和的药材配香囊。小孩子属于纯阳之体，而且呼吸器官还在发育，不能用香气太浓的中药材，可以选择温和的药材。推荐以下中药材：丁香1克、艾叶1克、桂皮1、5克，打粉后混用即可。

如果小孩子出现尿黄、上火的症状，可以试着用丁香1克、艾叶0、5克、薄荷1、5克，打粉后混用。

建议，7～15天换一次药物，因为这些中药材挥发性强，时间太长就起不到很好的驱蚊驱虫作用了。

除了驱蚊中药香囊外，民间流传的药方还有预防感冒功效的香囊配方。原理是这种芳香物质通过呼吸道进入人体，可兴奋神经系统，刺激机体免疫系统，促进抗体的生成。

1、小儿预防感冒配方艾叶、紫苏、桂枝、藿香、佩兰、冰片各3克方义：艾叶、紫苏、桂枝辛温能解表散寒，藿香、佩兰辛平芳香能祛暑化湿，冰片辛凉，能通诸窍、散郁火。诸药合用能固表扶正。

2、成人预防感冒配方苍术、辛夷、川芎、白芷、藿香、荆芥各8克。方义：苍术燥湿、辛夷散寒通窍，川芎、白芷行气止痛，藿香祛暑化湿，荆芥祛风散寒，能驱除夏季暑湿之感冒，防治鼻炎鼻塞。

以上两种配方孕妇忌用、对本方中药过敏者禁用。

一张白皙的脸上如果不是的冒出一两个痘痘，是不是很让你讨厌，夏季阳光那么大，晒了一天，晚上回家一定要保养。这时候，小编推荐大家，不管是美白、祛痘还是控油补水，都可以通过自制中药面膜来改善，下面我们就来看看这种面膜的配方以及如何制作吧。

目录

1、自制中药面膜2、中药祛痘面膜

3、中药美白祛斑面膜配方4、白淡斑中药面膜

5、补水美白中药面膜6、中药控油祛痘面膜

7、中药美白保湿面膜8、中药面膜治疗黄褐斑

自制中药面膜

中药是我国的国粹，我们一定要好好的珍惜，但是话说“是药三分毒”，如果没有专业的指导的话，谁也不要乱用哦，今天小编就给大家介绍如何更加安全的制作中药面膜。

(一)淡斑滋养面膜

【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。

【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

制作

(1)我们将以上这六种中药粉末各取出50g，然后将它们混合后放到瓶子里面备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加鲜乳适量调成糊状。

(4)再加蜂蜜1ml混匀。

【用法】用专门用的小刷子将面膜均匀的涂在脸上，半个小时左右后洗干净，每次敷2到3次。

(二)玫瑰淡斑面膜

【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。

【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤;玫瑰花水保湿润肤。

【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。

制作

(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加玫瑰花水适量调匀。

(4)再加玫瑰精油3滴混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

【注意】100﹪纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油。但读者在购买时一定要问清楚稀释的比例，因比例不同，使用时的剂量与效果也不同。

(三)珍珠(胎盘)抗皱面膜

【配方】当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量，蜂蜜少许。

【功效】当归促进皮肤代谢、活血亮肤;白芷、白茯苓、杏仁美白润肤;白及紧实除绉;珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效，是美白护肤的珍品;胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品。

【适用者】此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。

制作

(1)将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。

(4)再加入少许蜂蜜混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

注意

(1)夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。

(2)珍珠粉、胎盘粉，种类很多。珍珠有海珠、河珠之分，胎盘有人和动物之分，价格差异很大。用于面膜，选普通等级即可。这二种药材一般中药房有售，但不一定有磨好的药粉，读者可任选一种因材施作。

(四)淡斑除皱面膜

【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。

【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑;白芷、白附子增白淡斑;白及美白除绉淡斑;玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。

【适用者】此组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季皆宜。

制作

(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加入蛋清适量调成糊状。

(4)再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦！

(五)玫瑰活肤面膜

【配方】当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。

【功效】白芷、绿豆有很好的增白清洁作用;淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤;当归有活血红润淡斑的作用;杏仁含有油脂，能滋润皮肤;玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效。

【适用者】这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的作用。适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。

制作

(1)将6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加玫瑰花水适量，调成糊状。

(4)再加玫瑰精油2滴混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净。各种肤质，四季皆宜，可每周2次。

中药祛痘面膜

利用中药祛痘面膜去除脸上的青春痘暗疮等，安全又可靠。相信这对于不少钟情于中药美容的mm来说是个极佳的美容护肤方法。那么有哪些自制美白面膜能够帮助你回复完美的肌肤呢？快来跟着小编看一看吧。

自制中药祛痘面膜配方介绍1

材料：丹参10g、黄芩15g、栀子15g、银花15g、蜂蜜适量

制作方法：把上述除蜂蜜外的材料稍微清洗一下，然后放到清水里浸泡两个小时;两小时后连同浸泡药材的水一起放到砂锅中煮沸，煮沸后改用小火煮半个小时;用滤网过掉药渣，留汁液备用;接下来再将此水加热，并且放入蜂蜜调制成糊状就可以了，这就是祛痘中药面膜。

温水清洁脸部，将棉上的油脂和污垢洗干净。然后将此中药祛痘面膜均匀地涂抹在脸上，敷脸三十分钟洗去就可以了。每天早晚各一次，坚持一段时间，就可看到痘痘问题得到改善。

功效说明：黄芩、银花和栀子可以帮助抗菌消炎，抑制多种引起痘痘的病菌，而且在清热解毒方面有不错的疗效。而丹参则是有着活血化瘀的作用，既能帮助黄芩等药材清热解毒，又可以消除囊肿和痕迹。此款面膜对青春痘化脓并且形成了囊肿性痤疮有着比较好的疗效。

自制中药祛痘面膜配方介绍2

材料：白芷50g、白藓皮20g、硫磺粉10g

制作方法：先用清水稍微洗一下白藓皮和白芷;然后将其烘干并且研磨成细细的粉末。之后将三种粉末一同放于面膜碗内，加入适量的凉开水调制成糊状即可，这就是美白中药面膜。

面膜什么时候做最好？每天睡觉前洗干净脸部，然后将此自制祛痘面膜涂抹在有暗疮的位置，第二天醒来后用水洗干净就可以了。

功效说明：这款面膜能够有效地去除青春痘或者酒糟鼻，而且还能够起到活血祛风、清除油脂和解毒杀虫的作用。

自制中药祛痘面膜配方介绍3

材料：紫罗兰花30g、清水1000ml

制作方法：把新鲜的紫罗兰花放到清水里加热煮沸，大概10分钟后将800毫升的汁液滤出，当花茶饮用。剩下的汤汁再次翻煎，熬成80毫升左右放凉备用。

清洁脸部，然后用化妆棉或者棉花棒蘸取汁液涂抹在长有青春痘的地方，每天四次，睡觉前一定要涂抹一次。

功效说明：这个方法对于那些久治不愈的顽固性痘痘有着极佳的疗效，内服外敷，双管齐下，对抗烦人的痤疮哦。

自制中药祛痘面膜配方介绍4

材料：15g重楼、30g丹参、10g蜂蜜

制作方法：把丹参和重楼洗干净后切片备用;准备好砂锅一个，在里面加入五百毫升清水，然后将丹参重楼的切片和蜂蜜加入其中;用大火煮沸后改用小火煮20分钟，将药汁滤出。接着再在药渣中加入清水翻煮，把药液取出，并且跟上一次的药汁混合在一起再煮一下，留下大概300毫升左右，加入适量的蜂蜜就完成了。

这个中药祛痘的方法是内服外敷一同发挥作用哦。每天分三次将此药汁喝完，喝药汁的同时也用此液涂脸，等待十五分钟用清水洗干净就可以了。内服外敷帮个月后，脸上的痘痘就得到缓解了。

功效说明：重楼有着较强的消炎抗菌作用，而丹参则可以活血化瘀，消斑化痕，两者配合使用，祛痘效果显着。

中药美白祛斑面膜配方

中国人喜欢养生，中国女人喜欢养肤，中药不但能成为保养品也能成为药材调理身材，而现在中药还具备了养颜嫩肤的效果哦，小编推荐自制中药美白祛斑面膜配方，嫩颜靓肤恢复白瓷般肌肤。

1、中药美白：白芷

这款中药是比较古老的美容中药之一，其美容效果非常显着，白芷水对多种病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

2、中药美白：白芍

白芍含芍药苷、牡丹酚、芍药花昔、苯甲酸、挥发油、糖类、黏液质等。使用白芍自制中药美白面膜，有美白肌肤的功效。

3、中药美白：白芨

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。这种自制中药美白面膜的方法可以滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

4、中药美白：茯苓

白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。白茯苓既能去黑白面，又牢固牙齿，令头发更为乌黑，延年益寿。

5、中药美白：僵蚕

入药的白僵蚕是经晒干生用或炒用。具息风止痉、祛风止痛、解毒散结的功效。白僵蚕可治中风失音，还能养颜美容。

6、中药美白：白术

白术有补脾燥湿的作用，内用于脾胃虚弱、食少倦怠及脾虚湿困、腹胀泄泻等症，外用美白肌肤。

7、中药美白：面膜

这个面膜很简单，将白茯苓、白芨、白芷粉，1：1：1的搅拌在一起，加入牛奶或是酸奶，搅拌成糊状就可以敷在脸上了，十五分钟后洗掉就OK。

8、中药美白：最好搭配面膜纸一起用，在中途需要用牛奶再一次保证它的湿润度，三十分钟后用清水洗干净，最后按摩脸部就好了。

白淡斑中药面膜

一白遮三丑，越来越多的女生都追求白皙的肌肤。可是市面上很多护肤品和化妆品中都添加了汞元素，导致肌肤白皙的同时也中毒了。下面推荐自制中药美白祛斑面膜配方，绝对是天然无害的美白方法哦。

1、单方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎。

2、祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。

3、四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。

4、人参增白面膜：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。

5、杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于干性到中性皮肤。

6、百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油性皮肤。

7、薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是晒后修复美白皮肤的好东西，适合于各种皮肤。

8、单方绿豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒养颜，经常化妆和痘痘肌妹妹的好东西

9、补水美白肌肤的北芪薏米面膜

材料：北芪25克薏米1两、云苓1两

北芪具有补扬的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润华起来。薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。

功效：行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。

10、洗颜粉蒿本散

材料;蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分

用法：每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用

11、抑脂爽肤泽明面膜

材料;泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。

功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。

适应症：对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用。

补水美白中药面膜

自制补水美白的中药面膜，以下就是中医专家针对自制补水美白的中药面膜向大家做出的简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。

一、当归醒肤保湿面膜

材料与做法：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。

温馨提示：这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。

二、三白面膜

材料与做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~30分钟。

三、绿豆三白面膜

料与做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2：1：2：1的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜。

温馨提示：喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。

四、美白紧致面膜

材料与做法：白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，待敷料八分干时洗净。

温馨提示：油性皮肤者每周2次，干性皮肤者每周1次，其效果集美白与紧致肌肤于一体。

五、人参润肤面膜

材料与做法：人参、当归、桔梗、玄参、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。

六、滋养美白面膜

材料与做法：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。

温馨提示：这些中药面膜汇集了补水、美白、保湿肌肤等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。

中药控油祛痘面膜

相对于西医的一些化学物质的护肤品而言，中医中药护肤的优势在于，所用材料都是一些自然生长的自然界的花花草草，其天然蕴含的丰富营养，不经过任何添加，健康生态。加上敷面膜是一条美容护肤的捷径，面膜利用毛孔扩张的十几分钟内把营养源源不断的输入进肌肤内里，深层美肤。那么，如何自制中药控油祛痘面膜呢？

1、绿豆粉面膜

材料;绿豆粉4茶匙，蒸馏水。

做法

1、绿豆粉加入适量的水后拌匀.涂于脸上。

2、约15—20分钟后用温水洗净，每周可做2—3次。

美丽秘诀：此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。

2、控油保湿面膜

材料：绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量。

做法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次。

美丽秘诀：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。

3、控油祛痘面膜

材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量。

做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，加蜂蜜适量或牛奶适量调和。

美丽秘诀：这个可以祛痘、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

4、控油祛痘面膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量。

中药面膜总的来说不会过敏，初非你是超敏肤质。要是有些对蜂蜜或牛奶过敏可以用矿泉水或花水来替代。我用2、4面膜时是第二、三天就明显变白了。

中药美白保湿面膜

我们知道面膜不但可以起到补水和保湿的功效而且还有美白肌肤等作用，下下面，小编给大家详细几款中药美白保湿面膜的配方。

紧致肌肤面膜

制法：以上白附子、白茯苓、白蜡、白芷、：青木香、川芎等药物切碎后放入碗中，加入少量的水加热，文火慢煎，大约1个小时的时间，亮了之后就可以敷在脸部，15分钟用清水清洗。

功效：这款面膜有抗皱防止紧致皮肤防止衰老，令面颊红润有光泽的功效。

美白遮瑕面膜

做法：将白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各适量一起研磨成末放入羊奶里面混合，需加热1个小时，等待成面膜膏状的时候放凉后，敷在脸部20分钟用清水洗去即可。

功效：这款面膜可以遮掩皮肤缺陷，美化面容，消除面部黑黯。

除皱靓肤膜

做法：将杏仁捣成泥加入到卵白和咖啡粉里面均匀搅拌，敷在面部，等待十几分钟用温水清洗。

功效：使能去除败坏皮肤，淡化黑斑，使肌肤紧绷，润肤除皱，让肌肤白皙亮丽。

莹润滋养面膜

做法：杏仁粉、白果粉、珍珠粉、天门冬粉、各一样的分量喝牛奶均匀搅拌在一起加入适量蜂蜜，敷于面上，敷15分钟后洗去。

功效：这款面膜保湿效果很好，对抗肌肤干燥，保持滋润，尤其适合春季的敏感皮肤。

在上面的文章里面我们介绍了一种美容护肤的产品，那就是面膜了，我们知道面膜不但可以起到补水和保湿的功效而且还有美白肌肤等作用，上文为我们详细介绍了中药美白保湿面膜的配方。~~

中药面膜治疗黄褐斑

黄褐斑也称为肝斑，是面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于面颊部。女性多见，血液中雌激素水平高是主要的病因，其发病往往与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关。也见于一些女性生殖系统疾病、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光照射可促使发病。男性患者约占10%，有研究表明男性发病与遗传有一定关系。

黄褐斑皮肤损害为黄褐或深褐色斑片，常常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节、日晒、内分泌因素有关，精神紧张、熬夜、劳累可加重皮损。

我们在临床中采用中药面膜治疗黄褐斑效果很好，具体方法：取云苓、当归、川芎、沙参、柴胡、防风、花粉各60克，白芷、白芨、冬瓜仁、绿豆各3克。将上药共研末过220目筛子。治疗时，取药粉适量，加蜂蜜3毫升，3%过氧化氢3毫升，维生素C针剂6毫升，40℃温水少许，混合成糊状。先用蒸汽熏脸15分钟，清洁面部后，将药糊敷于患部，再用温热棉垫覆盖，半小时后，将药物去除，清洗面部，3～5天治疗一次，10次为一疗程。

治疗期间应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类(如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏)或撑遮阳伞等。还要注意休息，避免熬夜、精神紧张。

结语：敷面膜一直都是非常好的保护肌肤的方法，面膜有着非常好的补水保湿以及控油的左右，同时，还能够有效的祛除黄褐斑等多种斑点。以上小编给大家介绍的一些配方，你可以试试自己制作哦。

工具/材料

纯天然蜂蜡，当归，甘草，紫草等中药泡制的药油（提前熬制），初榨橄榄油，大小烧杯，唇膏瓶

操作方法

将药油倒入小烧杯中，20ml，然后用电子秤量10g的蜂蜡，用剪刀剪碎放入小烧杯，再加入2ml的初榨橄榄油

进行水浴加热，将小烧杯放入到大烧杯里，在两个烧杯之间加入凉水，注意凉水不要漫进到小烧杯，

开始加热大烧杯，并不断搅拌，直至蜂蜡融化为止，随后取出小烧杯，慢慢冷却。

找用完的口红管或者无色唇膏管，洗干净后晾干，将尚未凝固的中药口红倒入口红管中，放好自然冷却或者置于冰箱中，等到凝固成型，这样中药口红就做好了。

特别提示

所有器皿需要严格高温消毒，否则容易造成口红变质！

因为原料都是可食用的并且没有加入任何防腐剂，所以这个口红的保质期并不长，长时间不用易滋生细菌，敬请注意！

自制手工中药蜜丸是一种技术活，那么自己在家怎样制做中药蜜丸呢？下面小编就和大家分享它的方法，希望能帮助到您。

工具/材料

草药，蜂蜜等适量。

操作方法

首先按照医生开具的药方，把需要的各种草药抓回来。

再把这些草药用一定的方法加工研磨成碎末。

把适量的蜂蜜倒入一个容器里，再把研磨好的草药末与蜂蜜混合，搅拌均匀，制成干稠的药膏。

然后再把药膏，取适量揉成小的圆球放盘里，这样自制手工中药蜜丸就做好了。

只有根据自己的肤质选择美白面膜才会达到理想效果。当然你也可以选择激光美白来实现快速美白今天就介绍几款中药美白面膜给大家，中药作为上下五千年的智慧传承更值得信赖。

美白紧致面膜自制方法

白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠，加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，待敷料八分干时洗净。油性皮肤者每周2次，干性皮肤者每周1次，其效果集美白与紧致皮肤于一体。

人参润肤美白面膜自制方法

人参、当归、桔梗、玄参、白芨磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁。

黄连黄岑美白面膜面膜自制方法

成分：取黄连6克，黄岑、栀子、生地、丹参各15克，淀粉适量。

制作：将所有中药材水煎取药汁150毫升，加入适量淀粉。将其调匀敷面30分钟后洗去。

杏仁美白面膜自制方法

成分：杏仁、适量蛋白。

制作：将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，最后加入蛋白。将其敷面，20分钟后洗净。

当归保湿美白面膜自制方法

当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。

6白美白面膜自制方法

白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量。将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和，倘若感觉黏就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次敷于面部20~30分钟。常用此款面膜可以起到娇嫩皮肤、美白润泽之功效。

绿豆美白面膜膜自制方法

成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。30分钟然后洗去，一周1―2次。

白芷美白面膜自制方法

成分：白芷10克，白附子10克。

制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。将其敷面，20分钟后洗净。

生活当中有不少的爱美女性每天都在努力减肥，可是减肥不想吃减肥药，又不想运动，感觉身体肥肥的胖胖的不仅影响美观，还影响自己的肠胃，那么不如就来试一试一款自制中药减肥茶吧，其中的药材在中药房里面就可以买到，非常的方便，接下来小编就来教大家尝试一下5款自制减肥茶泡制方法，不妨在家自己泡一泡尝试一下。

一、山楂益母红茶：消脂去肿

中药减肥茶：山楂益母红茶

山楂益母红茶：消脂去肿。

材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。

提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。

二、陈皮乌梅普洱：止胀解腻

中药减肥茶：陈皮乌梅普洱

陈皮乌梅普洱：止胀解腻。

材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

三、山楂陈皮决明子：降血脂

中药减肥茶：山楂陈皮决明子

山楂陈皮决明子：降血脂。

材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

以上的文章为大家介绍的这5款自制中药减肥茶，促进新陈代谢循环，帮助身体排泄多出来的脂肪，还可以排泄自己的新陈代谢的同时，又可以排除毒素帮助我们清肠通便，排除宿便，对于瘦身也是很起来很不错的功效。

完美的身材人人都想要拥有，难言的赘肉让很多爱美的朋友们痛苦不堪，面对自己身上一层层肥肉很多人都对其恨之入骨，所以减肥我们就要提上日程了，夏季是减肥速度最快的一个季节，我们要把握住这个好时机从根本上解决肥胖的问题，因为肥胖不止会破坏我们的外在形象，而且还会严重危害我们的身体健康。

今天，小编就带大家来认识一下中药减肥茶的神奇功效，这些减肥茶制作起来非常简单，而且还能帮助我们快速瘦身，效果是非常赞的。

自制中草药减肥茶饮

1.杜仲茶

杜仲茶具有减少体内脂肪的功效，除此之外，经常喝杜仲茶还有抑制高血压，提升低血压的调节作用，而且喝杜仲茶还能燃烧我们身体当中的中性脂肪，加速体内的新陈代谢，让我们轻轻松松减掉肥肉。

同时，杜仲茶还有恢复肌肉和骨骼力量的作用，而且在喝杜仲茶的时候，如果搭配体育运动，那么就会更好的提高减肥的效果，一定要保证长期坚持。

杜仲茶的制作方法

首先，我们要准备好绿茶、杜仲和山楂干，然后将杜仲和山楂干清洗干净，沥干水分以后加入绿茶，倒入刚烧开的沸水，然后把泡的第一杯水倒掉。

将过滤的绿茶和山楂再倒进茶壶当中，加上85度左右的开水冲泡，然后加盖等五分钟就可以喝了，味道是非常不错的。

2.双乌茶

双乌茶的制作方法也不难，取乌龙茶5克、何首乌30克、干山楂20克、冬瓜皮20克，然后将何首乌、冬瓜皮和山楂同时放进锅里面煮烂，然后滤渣取汁，以其汤液来冲泡乌龙茶，就可以直接饮用了。

这款双乌茶可以清肝明目，还能有减肥的功效，适合各种肥胖症状的患者饮用，效果奇佳。

3.五苓消肥汤

取白术9克、云苓15克、泽泻2克、玉米须30克、桂枝6克、半夏9克、厚朴9克、砂仁6克、广木香6克、山楂15克、内金9克、甘草3克，每天服用一剂，每天早晚口服。

这款茶汤主要是可以治疗脾虚湿重的肥胖症，所以体内湿气重，常年减不下肥而且脾虚的患者是可以饮用的。

4.防己黄芪汤

取6克防己、15克黄芪、10克白术、9克灸甘草、6克生姜、4枚大枣，然后用水煎服，每天服用两次即可。

这款配方非常适合结实型肥胖的患者，每天喝这款茶汤，只需要六个月就可以有很大的改变，而且这款茶汤最适合肌肉结实型的肥胖，效果是非常不错的。

5.洛神荷叶茶

取3朵洛神花、3克荷叶、1片柠檬，然后将洛神花和荷叶清洗干净，放进杯子里面加入500毫升的开水冲泡，然后再加入些许柠檬片即可。

洛神花有利尿去肿的功效，而且还能促进胆汁的分泌，用来分解脂肪，荷叶是众所周知的瘦身中草药，也有利尿和防便秘的效果。

再加上可以消脂的柠檬，非常适合想要瘦身的朋友们饮用，坚持饮用可以拥有纤细修长的美腿，效果是非常不错的。

肥胖的危害

1.慢性疾病

首先，肥胖很容易让人患上高血压、心脏病等慢性疾病，因为肥胖的人做起事情来，要比瘦的人更吃力一些，而且体重越重的人，身体承受的负荷就越大，所以是非常危害健康的，而且患上脑中风的机会也比血压正常的人高出三倍。

2.肥胖的人容易患上糖尿病

经过很多研究发现，过多的脂肪细胞是需要胰脏分泌出过多的胰岛素，致使血液当中的糖分转变成为能量。但是，当胰脏不堪重负的时候，那么胰脏的功能就会变的非常的衰弱，所以血液当中的糖分就会大大增加，无法充分利用而排出体外。

而因为肥胖患上糖尿病的人是正常人的四倍，有70%的糖尿病患者都是肥胖的，所以说为了不让自己患上糖尿病，我们也要注意减肥。

3.引发疾病影响寿命

肥胖人很容易患上肾脏疾病，体重太重很容易影响到肾脏，而且还会引起癌症，如果一个人的体重比同年龄的人平均体重重40%以上，那么患上子宫内膜癌的机会就是正常人的五倍，患上胆囊癌的机会就是3.8倍。

而且很多研究调查报告都显示，拥有理想正常体重的人，可以活的更久，反而如果是肥胖者或者是体重太重的人，身体健康状况远远不如正常体重的人，相比较来看寿命也不会长于正常体重的人。

结语：经常试一试这些中药减肥茶，就可以每天轻松减肥，这样不仅能够调理我们身体当中脂肪的代谢，而且还能加速腰部脂肪的分解，帮助多余的脂肪和水分排出体外，呈现出迷人的线条，而且以上这些中药茶在减肥的同时，还能保证我们的身体健康。

生活中对于女性朋友而言丰胸是最为重要的，但是如今丰胸的方法真是多种多样啊，怎样才能让大家更好的保持丰胸的效果呢，现在既然连喝茶都能达到丰胸的效果，市面上出现了几种丰胸茶，如常见的几种就是：自制丰胸茶，益母玫瑰丰胸茶、自制中药丰胸茶、木瓜玫瑰丰胸茶，如何自制中药丰胸茶？女生私房话分享丰胸妙招看看喝什么茶能够丰胸，为大家介绍几种丰胸茶，帮助女性朋友快速丰胸。

你听说过丰胸茶吗？丰胸产品中很少有丰胸茶，但是利用一些中药和丰胸食物自制丰胸茶却有非常好的丰胸效果。特别是一些气血不足，体质虚弱导致胸部扁平的女性，更加适合喝丰胸茶。自制的丰胸茶补血补气两不误。

女性缺气缺血，不仅脸色不好，而且还会影响胸部的大小。丰胸产品中很少有丰胸茶，但是利用一些中药和丰胸食物自制丰胸茶却有非常好的丰胸效果。特别是一些气血不足，体质虚弱导致胸部扁平的女性，更加适合喝丰胸茶。

下面介绍几种简单的丰胸茶，为胸小的女性带来福音。

玫瑰木瓜茶

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖。

做法：木瓜、玫瑰花、冰糖一起放入壶里，加入热水冲泡直接饮用即可。

效果：消除身体水肿，对于血气不足，营养不足导致的胸部扁平有帮助。产后乳汁分泌不足也非常适合哦。

现在DIY越来越受到大众的欢迎了，因为自制的东西不仅方便实用，还让我们觉得放心。化学产品毕竟对身体都有危害，还是少用比较好。那么，怎样用中药自制洗发水呢？这就给您介绍一些相关的知识。

自制洗发水的过程与做法：人参洗发水

材料

皂角300克、当归30克、杏仁30克、麻黄30克、白芷30克、藁本30克、生石膏20克、生薏米40克、人参1根（最普通的就行）、黑芝麻若干

做法

将上述材料全部打成粉，用小火慢熬，熬到药水粘粘的、滑滑的，可以煮两遍取水，剩的渣子当浴液用。

备注

熬要多放些水，去渣取液；此发水是不起沫的，就如同好的洗衣粉是不起沫一样，因不含化学成份；由于气温高，需要把洗发水放冰箱里保存。

自制洗发水的过程与做法：何首乌洗发水

材料

皂角250g，无患子250g，侧柏叶、何首乌、墨旱莲、当归共100g，味之素起泡剂20%~25%（制出初步的洗发液后，再按比例调配进入搅拌均匀）

做法

1、皂角洗净剪碎去核，无患子洗净去核，再将所有药材在淘米水中浸泡一天一夜（一次烧饭的米前三遍水，共取两次的水量；一次淘米水用来浸泡，第二次的备用）；

2、将浸泡药材的淘米水放入锅中煮，大火煮开后小火再煮15分钟，过滤取水；再将第二次的淘米水加入一半，重复第一次的工序，然后用剩下的淘米水煮第三次；

3、将3次的滤液倒回锅中，与残渣一起煮，熬煮到皂角烂烂的，大概20分钟左右，液体比较浓了，冷却过滤；

4、用最后的滤液按20%-25%的比例调配氨基酸起泡剂，搅拌均匀即可。

备注

此洗发水味道不太好闻，有点酸腐味儿，但是洗干净了一点味道也没有；不小心掉到眼睛里比较刺痛，用的时候要小心。

往期回顾：上一期我们说到，小葫仙、完颜、老杜、修为一行四人去酒楼里吃午饭，完颜因为陈没药的伤，心事重重，不知不觉喝进去不少酒，醉的不省人事，小葫仙亲自去厨房做了一道解酒保肝的小菜，逼着完颜吃下，然后找人带完颜回房间休息，目前完颜和陈没药的比赛是一比一平，那么接下来的比赛到底是谁胜谁负呢？

迟到

还有十分钟一点半，小葫仙睡过了头，直接一脚踹开完颜的房门，喊醒完颜出门就往比赛场地跑，完颜被小葫仙拽的莫名其妙，但是看着周围不熟悉的路，才想起来，今天要比赛。

老杜和修为早早的等在了药厂门口，看见小葫仙二人之后有些焦急的问：“你们怎么才来，你不答应的我好好的一点就过来吗？”

小葫仙有些迷茫：“我什么时候答应的？”

“我去你房间跟你说的呀，我跟老杜先过来，你把握好时间，一点就带完颜过来。”

小葫仙一拍脑袋：“睡死了睡死了，我还以为是做梦呢。”

完颜跑到旁边的水龙头胡乱洗了把脸，踢了小葫仙一脚，冲进赛场的时候，刚好一点半。

所有人就等完颜了，完颜有些不好意思用袖子擦了擦脸，跑上擂台。

“好，华秋医馆的选手到位，我们正式开始第三场比试。”主持人适时的打圆场。

养生的重要性

完颜把自己的湿头发往耳朵后边拢了拢，走到自己的位置，站定，但眼尖的完颜还是看见陈没药瞅了自己一眼，并且皱了皱眉，连忙低头闻了闻自己身上，一股酒味。

“可能很多人都不会在意养生这个话题，总是认为自己还年轻，没事养什么生呢？其实，养生，也就是预防疾病，增强我们的身体体质，从而达到延年益寿的目的，养，也就是调养、保养、补养的意思，那么接下来，就让两位参赛选手，利用三十分钟的时间，分别做三款养生保健茶吧！本次比赛结果采用公开投票制，希望两位选手拿出自己真正的实力。”

完颜活动了一下自己的手指，开始动手做药茶。

自制养生中药茶

首先，就是制作枸杞绿茶了，取枸杞十五克，绿茶三克，然后全部都放入杯子中用沸水冲饮，代茶喝，可以益肝明目，补肾润肺，适用于肝肾不足，腰膝酸软，潮热盗汗，头晕耳鸣等。

第二款茶，就是五味子茶，取三大匙五味子，六杯水，和适量的糖。

将六杯水煮开，然后放入五味子煮，大约二十分钟即可，再放入适量的糖饮用，就可以有效的养护肝脏，还能防治肝硬化。

第三款，就是白糖甘草茶，取生甘草三十克，白糖三十克，把生甘草润透洗净，然后切片，和白糖一起放入炖杯内，把炖杯放在武火上烧沸，再用文火煎煮十分钟就可以了。

这款白糖甘草茶，有缓急、止痛、解毒的功效，适用于中毒性肝炎的患者饮用。

完颜用最快的速度做完，只用了二十分钟的时间，而这边的陈没药，还在慢悠悠的做最后一道茶饮。

陈没药最后一道茶做的是泽泻乌龙茶。

取泽泻十五克、乌龙茶三克，然后将泽泻加水煮沸二十分钟之后，取泽泻的药汁冲泡乌龙茶即可。

用泽泻乌龙茶代茶饮，就可以频繁饮用，能护肝消脂，利湿减肥。

两边选手分别展示完毕，在场很多人都争先恐后的上场试饮药茶，纷纷对完颜和陈没药竖起了大拇指。

随后，就是公开投票与唱票的环节，但是却出现了一个特别尴尬的一幕，场上29：29，打平。

比赛结果

主持人仔细的核对了一下人数，发现除了陈老爷子和小葫仙没有投票之外，还有一个人没投票。

正是硫唓！

硫唓坐在椅子上，不紧不慢的把玩着手里的投票纸，小葫仙莫名的心里有些紧张。

“不知道柳公的这张票，要投给哪位呢？”主持人问道。

硫唓笑笑，起身把自己的票投给了陈没药。

全场哗然，连小葫仙都有些惊讶。

硫唓拿过主持人手里的话筒：“这六道药茶，做的甚是精致，完颜用了不到两个月的时间，能学习到这么多知识，实在难得，但这同时也暴露出了她的不足，她的第二道药茶与第三道药茶，都用到了糖。”

“很明显，她忽略了一个点，糖尿病人，是不能喝这两款茶的，那么这两款药茶，受众情况就会比陈没药的药茶少很多，其实输赢并不重要，重要的是这两个年轻人对于养生的态度，我们应该为他们鼓掌加油。”

全场响起了热烈的掌声，小葫仙也不得不为硫唓的这一番说辞鼓掌，既挽回了陈老爷子的脸面又保住了陈没药，同时，还在这么多人面前，认可了完颜，一石三鸟，果真是大神，比赛结果已经出来，完颜虽败犹荣，但却怎么也开心不起来，好不容易见到陈没药一面，短短几个时辰就要分开了，完颜心里是难过的，她该如何解决这种局面呢？更多精彩，一起来看下一期！

中药沐浴露具有美白、不伤皮肤、止痒等多重功效。市面上的沐浴露含有多种化学成分，不够天然，想要天然的沐浴露，如何自制中药沐浴露呢？下面，就教你如何自制中草药沐浴露。

无患子：

泡沫很多，清洁能力很强，用于洗澡亦可预防头皮屑去屑止痒功效，它的ph值在5～7之间，呈自然酸性，纯天然的界面活性剂，不伤皮肤；

苦参：

本店野生苦参全部自己上山采挖，绝对野生，药效强劲，用来平衡油脂分泌，清热燥湿非常有效；

侧柏叶：

很多人脱死皮，是因为体内有虚火，而攻上。所以配用侧柏叶，不仅可以凉血还可以帮助下火，达到清热祛湿，让皮肤清新不再油腻；

霜桑叶：

具有清热祛湿的功效，解决皮肤因为油脂分泌过盛而发炎，影响毛囊的健康。配上桑叶，能很好的改善皮肤的湿热症状，达到清爽的目的；

这些就足够可以解决皮肤的大部分的问题了哦。当然配方不仅仅只是这一种。

第一步，先把这些药材大概粉碎下，所有的药材最好都粉碎下，无患子只用无患子果皮哦要把果皮砸下来；

第二步，泡药材，先把汤桶里面倒上水，然后再粉碎的草药倒入浸泡俩小时。

当然呢也要搅拌匀了，要多搅拌一会哦，搅拌好后虽然很难看跟猪食一样，但是这才是熬的中草药沐浴步骤哦，淘宝网上那些摆拍的纯粹忽悠人，搅拌匀了就等俩小时就开始熬；

第三步，开始熬泡好了，我有的时候会放些菊花进去，不放也行；

如果在农村搭个炉子就能熬，要在城市里面就只能找比较大的电饭锅啦，注意熬的时候要经常搅拌，搭个十分二十分钟就要搅拌，要不会糊的；

第四步，用纱布过滤，这大家都会，开锅后再熬半个小时，就是大家自己熬，熬出来也就是中草药沐浴露；

走到这步以后可就是分水岭哦，网上绝大部分卖家到这步以后就开始添加表面活性剂或者增稠剂了，添加增稠剂或者表面活性剂以后是半透明的哦，注意看网上大部分都是这样的。这种半透明的就都是添加了增稠剂表面活性剂的，这种在网上都有的卖，很便宜哦。还有一种方法不添加的，就是把过滤后中草药的液体，继续熬煮，把里面的水分熬出去，就成了真正纯植物的中草药沐浴露啦。这两种方法熬出的中草药洗沐浴露各有优缺点，加了表面活性剂增稠剂的缺点就是药效差，但成本低泡沫多，好洗，便于保存。而蒸发掉水分的这种的沐浴露是不透明的哦，优点是药效好，缺点是成本高洗澡没有泡沫，比较涩，保质期很短，需要冷藏保存，要不会发酵的。

中医专家称，自制药酒，有四类中药最易造成中毒。

水蛭：中医用于破血逐瘀、通经，水蛭超量或长期服用可造成内脏出血和肾损害，故有出血倾向的病人禁用。

苍耳子：苍耳子对心脏有抑制作用，能使心率减慢、收缩力减弱。苍耳子超量或长期服用可造成中毒，表现为腹胀、恶心呕吐、腹泻、腹痛、烦躁和头痛等。

马钱子：马钱子毒性较大，必须炮制后才可药用。超量或长期服用可造成毒性反应，如强直性痉挛、呼吸困难、肢体颤动和惊厥等，严重者可造成昏迷。

川乌、草乌：此药炮制和煎煮后，能兴奋迷走神经中枢，对人体感觉神经和运动神经有麻痹作用，生的川乌、草乌毒性极大，严禁作为中药饮片直接泡酒。

老人如何自制中药护膝远离关节疼痛呢？菊花具有解热、抗炎、镇痛、调节免疫功能的作用，艾叶有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效。

将菊花与陈年艾叶捣成粗末，装入纱布袋中，做成护膝，戴在膝盖处，可祛风除湿、消肿止痛，辅助治疗各种关节炎，尤其对秋冬季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。

需要注意的是，制作菊花艾叶护膝，两药的用量配比很关键，不同类型的关节炎，菊花和艾叶的配比是不同的。

关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，伴发热、口渴烦闷、苔黄燥、脉滑数等症状的关节炎，属于中医的热痹，菊花和艾叶应以2∶1的比例来配比。

肢体关节疼痛较剧，温度低时疼痛加剧，温度高时疼痛缓解，关节不可屈伸，局部皮色不红，摸上去不热甚至发凉，属于中医的寒痹，菊花和艾叶应以1∶2的比例来配比。寒热症状不明显的，可用菊花和艾叶1∶1的比例来配比

菊花具有解热、抗炎、镇痛、调节免疫功能的作用，艾叶有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效。

将菊花与陈年艾叶捣成粗末，装入纱布袋中，做成护膝，戴在膝盖处，可祛风除湿、消肿止痛，辅助治疗各种关节炎，尤其对秋冬季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。

需要注意的是，制作菊花艾叶护膝，两药的用量配比很关键，不同类型的关节炎，菊花和艾叶的配比是不同的。

关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，伴发热、口渴烦闷、苔黄燥、脉滑数等症状的关节炎，属于中医的热痹，菊花和艾叶应以2∶1的比例来配比。

肢体关节疼痛较剧，温度低时疼痛加剧，温度高时疼痛缓解，关节不可屈伸，局部皮色不红，摸上去不热甚至发凉，属于中医的寒痹，菊花和艾叶应以1∶2的比例来配比。

寒热症状不明显的，可用菊花和艾叶1∶1的比例来配比