怎样解决节后综合征经典20篇

侠盗猎车手5闪退解决办法

很多玩家在运行侠盗猎车手5的时候出现闪退的情况，那么怎样才能完美解决闪退的问题呢?

侠盗猎车手5GTA5闪退解决办法：

1、不要替换GTAVLauncher!如果玩家不幸替换了，用下面这个再换回来。

2、打开游戏之前 打开电脑的设备管理器，找到你的双显卡的部分，禁用第二个显卡。注意要禁用独立显卡，不要禁用核显。

3、现在运行游戏，如果正常的话至少能看到登陆器，就是输入账号密码的界面。

4、重新启用刚才禁用的显卡，然后运行游戏就行了。

白衣服是非常多的年轻人喜欢穿的衣服，因为显得人精神干爽，但是白衣服却是非常不耐脏的，洗白衣真的是一件非常麻烦的事情，那么白衣服上的可乐怎么洗呢？我们一起来了解一下吧。

可乐弄到白衣服上怎么办

可以用洗衣液、消毒液、食盐清洗干净。如果我们不小心把可乐弄到了白色衣服上不要惊慌失措，及时处理就能让衣服恢复原样。只要避免长时间留存污渍，长时间不处理污渍，就没有大的影响。并且不会损伤衣物。在清洗的时候，浸泡也是个很好的方法。

可乐弄到白衣服上解决的方法

1、洗衣液清洗

可乐中含有很多的色素和糖分，弄在衣物上需尽快的用洗衣液清洗，在将洗衣液直接涂抹在可乐污渍处，放置5分钟左右，再淋上少许清水，反复搓洗污渍处，即可清除色素和糖分，不留下痕迹。

2、消毒液清洗

消毒液我们都知道，具有一定的漂白功效，因此，若是白色的衣物弄上可乐了，可用消毒液来浸泡衣物，一般泡几分钟，污渍就消失不见了，再用清水清洗掉消毒叶的异味即可。

3、食盐去渍

食盐也有一定的漂白功效，可乐弄脏衣物时可用食盐水来浸泡，在浸泡几分钟之后反复搓洗，在用清水清洗干净，在阳光下晒干即可清除物质。

4、食醋清洗

食醋对色素染色有一定的清除作用，因此，在可乐弄脏衣物时可尽快的用食醋清洗，将可乐中的色素全部清除掉，在用温开水将衣物上可乐的残留糖渍洗干净，晾干即可。

可乐弄到白衣服清洗的具体步骤

1、在衣服干的时候，将蓝月亮手洗专用洗衣液涂抹于污渍处，直至洗衣液完全覆盖污渍

2、洗衣液完全涂抹在污渍处后，静置5分钟，污渍与洗衣液发生反应，污渍逐渐变淡

3、五分钟后，轻轻搓洗，就会发现污渍已经洗掉了，我们再将整件衣服清洗干净即可。

4、经过上面的清洗，白衣服上的可乐污渍已经完全看不见。最后将衣服拧干晾晒就好了，衣服干净如初。

白衣服在清洗的过程的注意

首先我们要知道白色的衣服一旦脏了，要及时清洗并且晾干，否则容易变黄。白色衣服在清洗时，如果有难洗的污渍，你可以选择用漂白类型的洗衣剂，或者用白醋浸泡，杀菌除污。洗衣服的同时，记得不要跟其他深颜色的一块洗，容易被染色，尤其是有些衣服掉色严重。白色衣物洗完之后还要记得最好用衣架撑起来晾晒，防止走形弄脏。为了避免不当清洗方法给白衣服造成二次污染，在清洗前可以在衣服的缝合处，剪下一小段布做下清洗试用，再进行污渍处清洗。

发际线后移困扰过很多的男男女女，它会严重影响到一个人的颜值，通过对比图你能发现发际线有多重要，以下一起来看看怎么挽救。

发际线后移我们该如何挽救呢

1、头发适量短一些

头发越长，我们梳头时的力量就会越大，给发际线造成的压力就会无形中增强，如果头发短一些的话，第一，减轻了外力对头发的作用；第二，也减少了梳头的时间。

2、梳头温柔别“暴力”

很多朋友在梳头的时候都喜欢“大力出奇迹”，其实这样是不对的，因为很容易扯断发根处的发丝，那对于发际线已经很脆弱的朋友，可以考虑用软毛发刷。

3、日常养护做到位

这个日常养护可不单单针对发际线，而是对于整个头发都有好处的，在减少烫染的基础上，针对自己头发的发质做好保养还是很有必要的。

4、选择合适的发型

这点也是很多朋友容易忽视的，其实选择合适的发型可以减少毛囊所承受的压力。比如很多女性朋友喜欢扎“丸子头”，其实这种发型很容易造成发丝断裂，造成发际线后移。那如果因为工作原因或者职业要求必须要将头发往后扎怎么办呢？首先马尾、发髻或者鞭子不要绑的太紧，在耳朵下方扎马尾或发髻，其次，不要绑的太高，这样可以减轻发根处的压力。

5、医疗手段拯救

发际线后移是有一个过程的，不是说突然间就后移了，一般在前期，我们的头发会呈现出细软、易掉的现象，这个时候我们可以用一些药物进行治疗，因为此时的毛囊还没有完全坏死，还有“救活”的余地。那如果毛囊已经坏死了呢，或者对于一些天生就发际线高的朋友们，这个时候可以考虑植发了。

发际线对于一个人的运势的影响

发际线对于一个人的颜值影响有多大。

发际线对于一个人的颜值影响并不大。

发际线对人的运势，影响最大。

发际线是分男女的，男的发际线以平直，宽广为好。女人的发际线以圆形为好。

若发际线是M形，美人尖形，发际线不整齐，或又低又窄，发际线中间凹入等，都是不美不好的，不同程度的影响人的运势。

不好的发际线，对人三十岁前，影响最大。影响人的智慧，六亲，财，官，禄。

好的发际线，加上额头饱满，人三十岁前的运势就会较好，较顺。当然相不独论，还要参照其它部位。

一句话，发际线的好坏，对人早年的运势有影响。这是无疑的。

发际线太重要了

很影响颜值，比如发际线过高（参考孙俪，唐嫣）会显得脸太大太长，比例严重不协调，有秃顶的既视感；发际线过低（参考未修发际线时期的赵丽颖）会显得脸部比较紧凑，同样整体看起来不够协调，怎样调整？过高可以通过发型，刘海去调整遮盖一下；过低，只能刮掉了

冰箱是很多家庭居家必备用品，可以用于食物的保鲜以及延长保存的时间。但是并不是所有的东西都可以放冰箱。那么，干海带能放冰箱吗？

干海带能放冰箱吗

海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉，所以要经常的给家里人吃些海带，不过最好少买那种颜色鲜艳，翠绿色看起来非常漂亮的新鲜的海带丝和海带根，为了吃着放心还是买干海带自己泡发，每次多泡上一些，处理好以后放在冰箱里冷冻，可以随时取用非常的方便。

干海带怎么泡发

1、将干海带剪成15厘米左右的段打开放入盆中放满凉水（自来水就可以，千万不要用热水泡）泡一夜。

2、泡好的海带逐片拿出象洗衣服那样搓一搓将上面的脏东西搓松，然后在流水下冲净。

3、洗净的海带铺放在蒸锅的帘子上盖锅盖大火蒸30分钟关火，再闷上10分钟后打开锅盖。

4、凉后再用流水洗掉上面的粘液，然后就可以凉拌或炒炖了，用于炒或炖这样就可以了，如果凉拌还是觉得不太软，可以再切丝后放锅里用水煮5分钟，记住一定要往锅了倒少许醋，捞出后过冷水就会又软又脆了，那种买回来的新鲜海带丝这样煮后再凉拌味道也是又软又脆。

小贴士

海带买回来后应尽可能在短时间内食用。如果不能食用完，应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中，因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响，它的营养成分会有所降解，相反，微生物会不断繁殖，有害成分也会不断增加，这些原因都会促使海带发生变质而不能食用。

食用建议

海带属于凉性的食物，一次性不要吃多了，要不然胃会受不了的。并且一次吃太多的海带也会以后让自己对吃海带没有什么胃口的，所以要适量的吃，多多的坚持适量的锻炼才是比较好的。

如何驱散孩子恐惧心理?很多的孩子会存在非常严重的恐惧心理，面对事情的时候非常的胆小害怕，这样对他们的健康成长就会带来不利的影响，所以心理健康专家提醒家长们，一定要注意帮助孩子引导。

孩子心理恐惧解决方法

一、爱自己的孩子，了解自己的孩子

每个孩子都渴望得到父母的赞许。特别是在孩子情绪低落时，给孩子安慰和鼓励，使孩子受到父母的爱心，不要强迫孩子做不愿做的事情。和孩子共同游戏时，应仔细观察孩子，真诚、具体地表扬孩子好的行为，避免敷衍、夸大其辞、随意下命令，使孩子随时都能感到父母的存在。家长的正确期望是孩子成长的外在动力之一。家长在充分了解和全面分析孩子的特点、能力、兴趣的基础上，提出适当的期望。不要对孩子期望过高，这样会给孩子带来心理上的压力，从而丧失信心。孩子有进步，哪怕是细微的，家长都应鼓励表扬，使孩子有信心挑战困难。

二、引导孩子敢于尝试、提高挫折能力

家长可有意识、有目的地委托孩子承担有一定难度的任务，事先将可能发生的事告诉孩子，并了解他心中的忧虑。对于新事物，孩子需要较多的尝试和时间来适应，家长应对他表示关怀并陪伴他寻找方法接受考验。

三、帮助孩子树立自信心

如果孩子获得成功的体验，自信心就会增强很多，家长应去发掘孩子的独特天赋，使孩子认识到自己的长处和优势，并为之自豪，以形成积极的自我意识，让孩子明白每个人都有优点和不足，不足之处，只要加以训练，就可以克服 ，以次帮助孩子树立自信心，培养其自立、自信的态度。

孩子还小，可能他们对自己生活中的一些现象都没有引起重视，所以家长们起着关键的作用，要学会帮助孩子，走出这种恐惧心理。平时的生活中要学会帮助孩子树立自信心，让他们勇敢的接受外界的事物。

春节长假后，学龄前儿童就要调整生活作息回到幼儿园了，但是，这个时候孩子却出现了“节后综合征”。那么，宝宝摊上“节后综合征”，如何应对？赶紧跟着小编来学习一下吧！

宝宝节后综合征的症状

视觉疲劳症。由于长时间上网、看电视，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。

消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。节后会出现厌食症状。

上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。

旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。

宝宝节后综合征怎么办

饮食有节制：节后宝贝的饮食要清淡，以蔬菜、菌类食物为主，且不可进食过饱；对过节期间食欲差、未良好进食的宝贝，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。

重新调整作息时间：要避免这种情况的发生，首先，父母们要以身作则，早睡早起。其次，宝贝的作息时间最好恢复到节前的状态，尽量让宝贝养成早睡早起的情况。

提前制订计划，做好开学准备：在应对宝贝节后的“入园焦虑时”，父母们决不能退让、迁就，否则宝贝就会以为“哭”是可以不上幼儿园的最好办法，从而拒绝融入集体生活。

节后调整饮食：以蔬菜、水果为主的清淡饮食可以令人性情变得温和，这是因为蔬果含有大量血清素，具有让人增强睡意的能力，能降低人的攻击性，同时蔬菜含有丰富的碳水化合物、纤维素、铁、钙及其他营养成分，起到一定的败火润燥作用；牛奶和香蕉则具有镇静、缓和情绪的作用。

宝宝节后综合征怎么办呢？妈妈要从生活习惯开始为孩子改善哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

自打去年12月COVID-19大流行开始至今，各国政府一直在努力向公众出具最新和真实的信息，与此同时避免恐慌和混乱。这也是危险的，有的国家公民很有可能没法取得潜在的救生信息。这些国家消息传递过慢，没法向民众传播有关病毒的信息，导致病例数量空前激增。不应仅仅这是因为政府有其他优先事项，就不让公民接触很有可能拯救生命的信息。这就是区块链可以出具解决方案的地方。

区块链出具了信息的可追踪性，开放的网络是不可变的，而且不受审查。区块链上的信息没法变更或删去，这会给数据用户带来信任和完整性。有了区块链，数据的用户可以放心，向他们呈现的信息没有被篡改，也没法被删去，这有利于打击对任何假新闻的恐惧。

尽管区块链并没法彻底消除全球信息争夺战，但它无疑有利于打击虚假新闻，也有利于为需要它们的人出具准确、不变的信息，特别是在脆弱时期。

以下是使用区块链技术帮助打击COVID19的公司的示例：

支付宝隶属于蚂蚁金服集团，是全球领跑的支付和生活方式平台。他们近期发布了一个以区块链为动力的在线信息平台，有利于保证浙江省外科口罩和其他必需品的物流和使用更加透明。除此之外，他们还发布了一个区块链驱动的程序，致力于帮助开发人员在平台上研发流行的程序。

另一个例子是Ant-Duo-Chain，一个由蚂蚁金服研发的以区块链为动力的供应链金融平台。该公司正在帮助小公司渡过财务困境，帮助它们根据应收账款申请银行贷款。他们近期帮助GuangzhouWubiao公司从电子商务平台1919.com取得了200万元贷款。

蚂蚁金服还发布了以区块链为动力的在线开标系统，使甘肃省中小企业在大流行期间可以远程参与非接触式招标。他们的联合体区块链技术保证了开标的材料和过程不会被篡改，保证了非接触式招标的可靠性和透明度。

Hyperchain和中国雄安集团还启动了一项运用区块链的计划，运用一个新的区块链驱动的捐赠跟踪平台Shanzong，保证湖北省一线医护人员接受外科口罩和其他基本医疗用品的捐赠。

最后但并非最不重要的是，北京的一个供应链金融服务平台也开始向受到COVID19严重冲击的北京中小企业出具贴息贷款。他们运用区块链技术推动对借款人信用价值进行更快、更有效的检查。今年2月，该平台完成了成立至今的初次业务，成功向一家网络教育公司下发了44万元的贷款，以解决病毒的不好影响。

所谓“节后综合征”，是人们在假期结束后重新投入职场生活时，一时无法较好的转换角色，会出现厌食、精神不振以及厌食等症状。那么怎么应对节后综合征呢?专注于研究相关职场心态小知识的来为大家介绍一下，希望大家也能了解到更多职场常见心理疾病与预防的知识。

那怎么应对节后综合征呢?做好以下几个方面，就能帮助大家尽快的恢复元气，恢复活力!

(一)调整生活作息早睡早起

由于放假期间生活不规律，有些人节后很难适应，晚上睡不着，白天睡不醒。

为防止这种情况发生，要尽快调整作息时间，尽量早睡早起。如果因为生物钟被打乱而导致晚上难以入睡，不妨洗个热水澡、听听轻音乐，会有助于睡眠。

(二)饮食多样化多吃蔬菜水果

春节的餐桌上少不了大鱼大肉，很多人因此肠胃负担过重，节后应注意及时调整。

建议节后多吃一些蔬菜水果进行调节。新鲜蔬菜含有丰富的纤维素，能维持人体新陈代谢的需要，并能促进胃肠蠕动，促进摄入过量动物蛋白在体内代谢所产生物质的排出。

樱桃、猕猴桃、黑莓、柚子等水果含糖量相对较低，可以适当食用。还可多吃点新鲜的沙拉，生吃蔬菜水果可以保证最大的营养含量。上班族还可以多食用一些富含蛋白质的豆制品、牛奶、鱼、蛋等，以助消除疲惫、恢复体力。

(三)适度运动每天6000步

过节期间，不少人在牌桌或电脑前通宵娱乐，缺乏运动，节后会变得“懒懒的”。

适度的运动可以帮你恢复元气。要坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上;主动身体活动，最好每天6000步。

运动能让人心情舒畅，其形式有很多，比如散步、跑步、打球、游泳等。

(四)节后工作强度不宜过大

有些人假期一结束，就迅速投入到紧张的学习和工作中，给自己很大压力，反而变得焦躁不安，难以集中精力。其实，节后短时间内不宜开展强度过大的学习和工作，而应列好计划、循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。

小结：为避免出现节后焦虑、抑郁的问题，可以进行“角色转换”。暗示自己春节假期已经结束，提前想想未来的学习和工作安排，理清头绪，把心态调整到平时的状态。

雪纳瑞掉毛吗？其实一般情况下雪纳瑞是不掉毛的。雪纳瑞出现了掉毛的情况，可能是健康或者饮食生活情况出现了问题，比如自身内分泌失调、喂食食物中含盐量比较高、营养不良以及有皮肤病等现象。针对以上几种情况我们也有对应的办法哦。

雪纳瑞掉毛吗

1. 如果是营养不良的问题，注意营养均衡。建议可以给狗狗喂养天然健康的狗粮。能满足雪纳瑞的日常营养需求还有各种矿物质微量元素的摄入量。能促进毛发的健康生长。注意不要喂食我们的剩饭剩菜给狗狗，含盐量都比较高。容易出现脱毛或者大面积掉毛的现象。

2. 我们还要给狗狗定期梳理毛发。如果时间充足的话可以给雪纳瑞一天梳理两次。时间不够的情况一天一次是不能少的了。

3. 平时给狗狗沐浴洗澡，也最好是选用专门优质合适的宠物沐浴露等盥洗用品。沐浴露一个星期用一次就可以了，能防止细菌的感染。如果食用了含香精过重，刺激性味道比较强的洗漱用品。皮毛很容易出现受损的情况。

4. 还有狗狗如果有皮肤病也会导致雪纳瑞掉毛的。所以主人们一定要重视雪纳瑞的卫生问题，要经常给它们洗澡然后犬舍也要放到通风有阳光的地方。狗粮和水要及时更换狗盆也要清理干净消毒处理。雪纳瑞是活泼型的狗狗。平时也喜欢在草坪上打滚。免不了会沾染上寄生虫或者小昆虫等，如果拉不住的话就及时回家给它洗个澡吧。这样雪纳瑞感染皮肤病的几率也会降低很多。我们还要给雪纳瑞做好内外驱虫的工作。彻底消除掉隐藏在毛发内的虱子跳蚤等。

雪纳瑞掉毛吗？相信大家已经初步了解，如果有严重掉毛的现象家长们一定要引起重视，尽早找到解决的办法，另外家长们也可以根据以上几种方法，来提早预防雪纳瑞掉毛的情况哦。

孩子补钙一直是爸爸妈妈们比较关心的事，选对补钙方法就显得格外重要了，那么，幼儿补钙吃什么好呢？如何给幼儿补钙呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，幼儿吃什么补钙好吧！

目录

1、幼儿补钙吃什么2、幼儿补钙吃什么食物好

3、幼儿补钙食谱4、幼儿补钙注意事项

5、幼儿补钙的好处6、幼儿补钙的重要性

7、幼儿补钙小妙招8、幼儿补钙原则

幼儿补钙吃什么

从孕期开始，准妈妈们就非常重视自己的营养吸收，幼儿的成长更加离不开钙质！幼儿的补钙更需要重视，很多的家长都是选择各种钙剂给宝宝补充钙质，不正确的补钙会给身体造成负担的哦！

幼儿补钙多了容易不长个

钙的补充绝不是越多越好，专家表示，钙补充也得有个量的限制，盲目补钙不仅易造成肾脏的负担，还会引起心脏疾病，影响孩子长个。

专家认为，钙、铁、锌作为人体必须的微量元素，在消化时“走”的都是同一条“路”，因此过多的钙会影响铁、锌的吸收，导致孩子缺铁、缺锌。严重时还能造成贫血、智力下降、厌食、不长个等表现。帮助幼儿补钙的首选当然是纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊幼儿型了。

为何推荐这款产品给宝宝补钙呢？首先纽斯康御坊堂牌钙剂软胶囊(幼儿型)能够起到预防缺钙引发的盗汗、夜惊及夜啼等多种问题的作用，是一款补钙功效显着，适合幼儿及儿童补钙的产品。

其次，每100g含钙13.4g，主要原料是碳酸钙、色拉油、甘油、明胶、纯净水。使用量是：1-3岁每日3粒、4-10岁每日4粒。

本产品食用方法是将胶囊尖端剪开或刺破，将液体滴入口中或直接咀嚼。以下是用户对该产品的评价。

最后，注意本品不能代替药物，不可直接将胶囊放入7岁以下幼儿口中，本产品不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。了解这么多，是不是很心动呢？点击这里就可以了解更多哦！

幼儿补钙怎么办

因此，应在医生的指导下，在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。

1、多吃奶制品

最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

2、豆类食品

豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。

3、虾皮

虾皮有“钙库”之称，含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富。妈妈们可以多用虾皮给宝宝做些辅食，补钙效果杠杠的！

幼儿补钙吃什么食物好

宝宝处于生长发育的关键时期，尤其是婴儿时期，对于各种营养元素都有着很大的需求。而钙作为营养元素中的重要存在，更是宝宝需要充分摄取的一种。在我们的日常生活中，常常通过食补的方法来补钙，那么宝宝补钙吃什么好呢？

1、牛奶

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。

2、海带和虾皮

海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。

海带最佳的食用方法就是和肉类一起烹制，不仅味道非常不错，还能补充很多的营养元素。而虾皮本身的含钙量就非常的高，因此不管是用虾皮做汤还是做馅都是非常不错的选择，能够起到补钙的作用。

温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用。

3、豆制品

大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。

温馨提示：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。

菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

4、动物骨头

动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

温馨提示：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。

幼儿补钙食谱

牛奶蛋黄粥

原料：大米10克，牛奶50克，蛋黄1/4个，蜂蜜少许。

制作

将大米淘洗干净，加入适量水，上火煮开，开锅后改文火煮30分钟;蛋黄用小勺背面研碎备用。

出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，再煮片刻出锅，加入少许蜂蜜即可。

特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

鸡肉面片

原料：加工研碎的鸡肉末50~100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。

制作

把研碎的鸡肉末、虾皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。

特点：此食谱适合于10~11个月宝宝食用。

虾皮炒菠菜

原料：虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。

制作

将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净。

将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒。

将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。

特点：此食谱含钙336.3毫克，适合于1~3岁的宝宝食用。

丝瓜虾皮猪肝汤

虾皮中含钙丰富，每百克中含量高达2000毫克;猪肝含丰富的维生素D，可促进钙的吸收;丝瓜性凉有通络作用。合用可起到通络行血、补钙强骨之功效。

原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。

制作

将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡。

起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3~5分钟即成。

特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。

胡萝卜排骨汤

胡萝卜除含维生素A外，还含有一定的糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用;排骨益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴，养筋强骨之功效。

原料：胡萝卜、猪排骨各250~300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。

制作

将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块。

将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时。

将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。

可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。

特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。

还有哪些适合幼儿补钙的食谱呢？继续往下看吧！

清炖二骨汤

材料：猪骨500克，乌骨鱼250克。

做法：猪骨，乌鱼骨洗净，砸碎，加清水适量炖至汤呈白色粘稠。加盐少许，弃渣饮汤。

注意：在熬煮过程中，从骨头中熬出的钙质其实是相当有限的，但若在汤中加点醋效果会更好。因为醋中的分子可以让骨头包裹的钙质更容易释放出来，更能达到强固筋骨的效果。这道菜可以经常食用，每日1～2次，对小儿软骨病，出齿不齐，发育缓慢，头颅畸形等有效。

鹌鹑蛋奶

材料：鹌鹑蛋2个，牛奶适量。

做法：鹌鹑蛋去壳，加入适量煮沸的牛奶;煮至蛋刚熟时离火，加入适量白糖调味。

注意：该餐补钙健脑，适合6个月以上的婴儿食用。

翡翠猪肝面

材料：猪肝30克，细龙须面50克，菠菜20克，鸡蛋1个。

做法：熟猪肝切成细末，菠菜摘洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末。龙须面折成短段，备用。在锅内加入适量水煮沸后，放入挂面段，酱油，精盐及鸡汤或骨汤。待挂面软烂后，淋入打散的鸡蛋，放入猪肝末，菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。

注意：该餐富含钙，磷，锌及多种维生素，蛋白质，可壮骨健脑。

鱼松粥

材料：大米50克，鱼肉松，菠菜各25克。

做法：将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂，熬粘)。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松，精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

注意：此粥富含优质蛋白质，碳水化合物及钙，磷，铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。

海带豆腐

材料：豆腐40克，海带3克，红萝卜20克。

做法：豆腐切小丁，红萝卜切成细末，备用。将豆腐，红萝卜和海带一同加入滚水中。煮熟后加入少许盐，勾芡，撒上少许芝麻即成。

注意：豆腐，海带，芝麻的含钙量都很丰富，可帮助宝宝的骨骼发育。

鲜虾肉泥

材料：鲜虾肉50克。

做法：虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟，加入适量精盐和香油拌匀即可。

注意：该餐适宜7个月以上的孩子食用，每日1～2次，每次20～25克。

幼儿补钙注意事项

1：宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料。碳酸饮料不仅会影响宝宝对钙的吸收，而且还可能会因为其中的糖分导致宝宝产生肥胖等问题。

2：钙并非补的越多越好，如果短时间内摄入含钙量过高食物，很有可能造成尿道结石等问题。

3：菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。

4：熬骨头汤补钙的时候，可以在汤里加点醋，这样有助于钙的吸收。

5：吃鱼肝油补钙的时候要注意鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。

婴幼儿补钙有三点要注意

1、钙剂不可与植物性的食物同吃

植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。

2、补钙时间应适当掌握

许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。

3、钙需要持续补充

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

不管何时，宝宝饮食都需要慎重，宝宝正在生长发育，需要补充各种营养，钙元素就是其中一只。补钙可以从饮食着手。那宝宝吃什么补钙呢？今日为你推荐几款宝宝补钙食谱，美味又健康，赶紧来看看吧。

幼儿补钙的好处

孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生。另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。

老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径，一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来，另一条途径是通过摄入食物获得。

引起小儿佝偻病的原因有以下几个方面

1.小儿生长发育过快。

2.所需维生素D不足。

3.食物中钙摄入不足。

4.钙吸收不足。

5.疾病影响。

6.胃肠道功能障碍。

补钙要根据孩子的具体情况和母亲孕期的情况而定。如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况，或小儿是人工喂养、出生后有营养不良的情况，在孩子两个月时就需要补钙，同时要补充适量的维生素D。

如果孩子生长发育良好，没有以上列举的引起缺钙的因素，则不要急着补钙。

预防缺钙要从孕期做起，孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养。

正常小儿出生后要加强日光照射，如果是夏季，满一月后即可开始户外活动，每天1—2次，每次由10分钟逐渐增加至1小时;即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，让阳光直射在孩子的身上，因为玻璃可以阻挡住紫外线的穿透。

可适当地正确补充适量的维生素D，如每日滴服鱼肝油，也可在冬季肌注维生素D针剂。随着小儿渐大，饮食要注意多样化，纠正偏食的坏习惯，多吃一些含钙及维生素全面的食物，如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、动物肝脏等。

幼儿补钙的重要性

钙被称为“生命基石”，是促进宝宝骨骼和智力发育的营养元素，它在宝宝的生长发育过程中起着至关重要的作用，但孩子也最容易缺乏，6个月—6岁是孩子生长发育的关键时期，同时也是孩子机体最脆弱，最容易受外邪侵袭的阶段。在此期间，家长不仅应注意给孩子调理脾胃机能，还应合理补充孩子成长所需的钙和其他营养素，以帮助孩子健康成长。

正常足月新生儿出生后6个月内一般不用额外补充钙剂。一般来说，0-6个月母乳喂养的健康足月婴儿，钙的吸收基本可满足小儿发育的需求。在宝宝有足够的钙元素摄取的情况下。六个月之内开始补钙是错误而又危险的，配方奶粉每100毫升含钙可高达50毫克，因此6个月前喝配方奶粉的婴儿也不需要再补钙。宝宝六个月以前肾脏比较娇嫩，过量的营养会加重宝宝的肾脏负担，不当的补钙易造成肾结石。

不同的年龄段，有不同的钙的推荐摄入量，初生0-5个月的宝宝，每日钙需求量为300毫克。

7-12个月的宝宝，每日钙需求量约为400-600毫克。这个阶段的婴儿已经开始添加的辅食，可以从辅食中摄入了一部分钙。但此阶段婴儿生长发育迅速，对钙的需要量也增加了，故需要适当补充钙剂。为了满足宝宝每日钙的摄入量，每天需额外补充钙100毫克。

宝宝6个月后，随着活动量和食量的增加，骨骼发育更快，对钙的需求量也日益增长。所以，为了小儿的正常发育在6个月以后应适当补钙。纽瑞滋乳钙天然易吸收，不刺激宝宝肠胃，补钙安全有效，是宝宝骨骼生长、智力发育的强大助力。

不少妈妈反映，宝宝吃一般的钙制品就像吃药一样，需要妈妈监督甚至强迫才会吃，宝宝不爱吃，这容易影响到钙元素的摄取量。因此，一款优秀的补钙产品，在保证高质的前提下，还要考虑宝宝的喜恶，要迎合宝宝的兴趣爱好，才能让宝宝快乐补钙。

口味丰富

3岁以上的儿童自主意识越来越强，有着特定的生理特点，在摄食的口味上也有明显的喜恶。这个年龄阶段的儿童多数爱吃甜食，对水果口味的食物表现出较大的兴趣。为三岁以上的宝宝补钙，除了要保证钙源的高质，还要兼顾钙的口味，让宝宝爱上补钙才能保证钙的摄入量。多口味的钙制剂迎合了宝宝的兴趣，实现了让宝宝快乐补钙。

造型独特

对于3岁以上的儿童，要想让宝宝乐意接受补钙，除了在口味上要迎合宝宝的兴趣以外，独特的造型也能吸引宝宝的眼球。这个年龄段的儿童有着特定的生理特点，兴趣越来越鲜明，尤其对一些可爱卡通形象表现出极大的兴趣，而对不喜欢的事物则会抗拒。

有利牙齿

这个年龄段的宝宝乳牙基本全出，接下来要经历换牙，钙是牙齿的重要组成成分，因此钙质的补充对宝宝牙齿的健康很重要。这时给宝宝补钙建议选择有一定硬度的钙片，因为咀嚼有利于宝宝牙齿的生长。

幼儿补钙小妙招

1、奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。

2、补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是服用含有维生素D的钙剂。

3、宝宝可尽量多进行户外活动，增加体内维生素D的合成。

4、婴幼儿补钙可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙。

5、晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D的合成。

6、菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影响本身及其他食物中的钙吸收。

7、避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

8、烹调鱼或排骨放些醋，用小火长久焐焖，使鱼骨、排骨中的钙充分溶出，钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。

9、大米和白面中含有很多植酸，影响钙的吸收。制作前，最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。

10、黄豆(大豆)植酸含量很高，可采用发芽方法去掉，以促进钙的吸收和利用。

11、把豆腐和鱼一起炖，鱼肉中含有的维生素D促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒，西红柿中的维生素C促进鸡蛋中的钙吸收;把雪里蕻与黄豆同食，都可使钙的吸收和利用率大为提高。

12、少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。

13、钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

14、食物中蛋黄或动物肉维生素D含量相对较高，可给4-5个月的宝贝喂一些熟蛋黄，10个月时添猪肝粥或羊肝粥。

幼儿补钙原则

随着宝宝的生长，宝宝对钙的需求更为迫切。而众说纷纭的补钙方法，以及眼花缭乱的钙剂品种，经常会让妈妈们产生种种疑惑。补钙真的如此重要吗？

宝宝1岁前正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。

宝宝出牙晚与缺钙有一定关系，妈妈的确要注意。有的宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁乳牙还没有长齐;有的宝宝虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列也不整齐，这些现象都是因缺钙而造成牙齿的发育不良。为此，宝宝长牙阶段要特别注意补钙。

宝宝缺钙的信号

很多时候，宝宝的一些反常表现足以让爸爸妈妈们了解到宝宝的身体是否摄取到了足够的钙。如果父母尽早察觉到这些信号，就能及时避免宝宝出现更严重的缺钙症状。

如果宝宝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝宝补钙。补钙最好在医生的指导下，根据宝宝的体格特征以及对钙的需求量等综合因素正确补钙。

聪明补钙这样做

父母可以根据宝宝每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量。

0～6个月，每日钙质的建议摄取量是400mg。

6～12个月，每日钙质的平均摄取是500mg。

1～3岁，其钙质的每日建议量是600mg。

科学喂养

出生后坚持母乳喂养，母乳至少喂到宝宝6个月以上，如果有条件可以喂到2岁。但妈妈在哺乳期间要注意吃富钙饮食，同时补充含维生素D的钙剂。按月龄增添辅食。食物中蛋黄、肝脏的维生素D含量较多。宝宝6个月时可吃熟蛋黄，10个月时可添加猪肝或羊肝粥。奶类、奶制品及海产品富含钙，在肠道容易被吸收。所以，到了宝宝胃肠能够消化的月龄，可多吃一些。

如何让幼儿补钙事半功倍

冬日时节到，宝宝补钙也要开始进行啦。为什么呢？因为秋冬季节，幼儿对钙的需求更为“迫切”。

一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。另一方面，冬天日照时间较夏季明显缩短，孩子户外活动的时间大幅减少。晒太阳少了，易引起维生素D缺乏，影响骨骼生长。

一般来讲，5个月内的婴儿，每日钙摄入量应该在300毫克;6个月—1岁者，每日钙摄入量为600毫克;4—10岁儿童的钙摄入量为800毫克。应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面，保证幼儿钙摄入达标。”

专家建议，在没风的天气，早晨9点后，不妨多带孩子到户外晒晒太阳，每天0.5—1小时即可。由于阳光中的紫外线大多不能穿透玻璃，所以隔着窗晒太阳影响效果。晒的时候，要尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成。

人体不能自行合成钙，必须依靠外界供给，所以适当服用钙剂也是不错的选择。

若被确诊缺钙，2岁以上的儿童则可选择含钙量较丰富的钙，如碳酸钙等。

2岁以下儿童的胃酸浓度低，最好选择含淡奶味的钙剂。吃钙片的同时，应适当补充维生素D3，促进吸收。

专家建议，幼儿补钙最好能在医生指导下进行。以下附上6个婴儿补钙策略。

婴儿补钙策略

1、对于婴儿期的宝宝来说，奶类是他们的主要食物。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天母乳喂养或喂配方奶600-800毫升，就可满足身体对钙的需要。

2、4-6个月的宝宝开始添加辅食，随着辅食量的增加奶量逐渐减少，而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

3、1-3岁时，宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

三款幼儿辅食轻松补钙

草菇豆腐

材料

草菇，北豆腐，鲜豌豆，水淀粉，酱油，油，盐。

做法

将草菇洗净，对半切开;豌豆洗净，煮熟;豆腐切片，备用。中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。

雨菜米糊

材料

米粉(或乳儿糕)，鱼肉，青菜，食盐。

做法

将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

骨头汤菜肉粥

材料

胡萝卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜，盐，酱油。

做法

将胡罗卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加适量酱油调味。当粥八成熟时，将炒好的肉碎下锅继续煮。青菜切碎，下锅煮熟。加入适量盐，即成。

幼儿补钙的误区

1、补钙不是多喂钙片，并且不能混在奶中吃

服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。

2、没必要非买钙保健品，而且未必人人都需要补钙

儿童补钙一般都是以食补为主，所以没有必要买钙保健品，而且，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。

3、补钙对骨愈合没多大帮助，而且钙剂不是含维D越多越好

通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。

4、补儿别忘了补母

准妈妈膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生宝宝还可能发生先天性佝偻病。

5、婴儿补钙更要慎重

新生宝宝还是母乳喂养的好，母乳含钙量虽没有牛奶多，但由于人乳中钙、磷比例适宜，其比例为2：1，易于吸收;而牛奶含钙、磷虽多，但磷过高，吸收较差，所以牛奶喂养儿的佝偻病发病率比母乳喂养儿高。

另外大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。奶粉中的钙比例比母乳高很多，但是没有办法被充分利用，在补水不足的情况下，过多的钙就使得便便变得较硬，引起排便困难。

幼儿缺钙的表现

1、烦躁不安，钙自测表常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。

3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。

4、比同龄孩子更晚出牙;前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

5、囟门闭合迟，肌无力。

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。

一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快的儿童，长期胃口差进食少、腹泻，患有肝、肾疾病的儿童等，这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D，促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙，也需要在医生的指导下正确补钙。

结语：幼儿补钙选对方法至关重要，以上是小编总结的有关幼儿补钙的方法以及幼儿吃什么补钙好的知识，相信不少妈妈们已经开始在做了，希望小编的推荐能够帮助到缺钙的幼儿，祝你们健康成长！

口红是每个女生的心头爱，基本上所有的女孩子都喜欢口红，但是口红好看是好看却有非常多的麻烦，比如口红粘毛。那么怎么解决口红粘毛的事情呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

使用口红雨衣

口红雨衣大家应该都知道吧，它是涂在口红上面形成的一种黏膜可以帮助我们我们的口红，并且也减少了口红的粘性，所以如果你觉得自己的口红比较粘毛的话可以使用一下口红雨衣。

使用卫生纸

如果你的口红比较滋润的话，他就容易粘毛这个时候你可以在涂完口红之后用卫生纸，粘一下减少它的粘性这样就会没有那么容易粘毛了。

使用雾面哑光口红

很多口红都比较滋润，所以就容易粘毛，但是也有滋润度比较低的口红，

那么他的粘毛性就比较低了，比如雾面哑光口红他的粘毛性是比较低的所以可以现在这种类型的口红。

每到换季的时候皮肤敏感的宝宝就开始烦恼了，脸上就开始长各种红包，又痒又疼还不能挠，万一怕留下疤痕，影响美观不说还不舒服，那有什么办法可以快速解决季节性过敏呢，教你几招让你快速解决过敏。

季节性过敏怎么办

1、选择适当的补水产品冬季小伙伴们选择护肤品的时候，尽量以补水保湿的产品为主，不要选择过于功效型的护肤品。另外小伙伴们可以使用补水效果较好的面膜，每隔两天使用一次能有效地帮助肌肤补充水分。

2、涂抹隔离防护污染冬季的雾霾特别的严重，雾霾中含有大量的灰尘等颗粒物，这些都会刺激到你的肌肤让你的脸上过敏。因此小伙伴们在出门的时候可以在脸上涂抹隔离，这样就能达到保护肌肤隔离污染物的作用。

3、用围巾或口罩遮盖脸部肌肤除了使用隔离保护肌肤之外，小伙伴们还应该防止冬季的寒风对肌肤的刺激。佩戴围巾或者口罩可以防止脸部肌肤过度裸露在空气中，从而防止肌肤对寒风刺激导致过敏现象。

4、多吃果蔬补充维生素果蔬中富含丰富的维生素，维生素能有效的修复肌肤的基底细胞，从而让肌肤快速的恢复弹性，防止肌肤出现过于干燥的情况。

5、用纯净水敷脸纯净水中不含有细菌等污染物，并且很容易就能渗透进肌肤之中。因此在每天晚上洗完脸之后可以使用纯净水敷面膜，每次大约5分钟即可，这样可以有效的保证肌肤的湿润程度，可以防止肌肤出现过于干燥的情况。

为什么会季节性过敏

1、空气污染

冬季的雾霾特别的严重，雾霾中含有大量的灰尘等颗粒物，这些都会刺激到你的肌肤让你的脸上过敏。

2、气温骤降

秋天到冬天气温越来越低，寒风刺骨，皮肤长时间暴露在如此低温中寒风会刺激到皮肤，导致过敏现象。

3、危险护肤品

换季了，很多MM都会把梳妆台上的护肤品也更换了，可是由于各种护肤品成分不同，使皮肤来不及进行适应性调整也会引起肌肤过敏。同样，使用没有通过国家卫检的劣质化妆品及假冒伪劣产品，乱用药物性护肤品，经常使用香味浓烈的护肤品都会引起过敏。

4、紫外线

皮肤是最经不起紫外线的摧残，它对于任何肌肤问题都是要命的，冬季紫外线也是很强的，因此，一定要做好防晒，不光只是在室外，在室内也必须注意防晒，因为日光灯也是含有紫外线的。

怎么预防季节性过敏

1、喝蜂蜜防过敏

蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人类往往对所摄入的食物产生一种习惯，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝一勺蜂蜜做好换季准备。

2、饮用荨麻叶茶

很多人都只听过荨麻疹，却不知道饮用荨麻叶茶，也能防治过敏现象!荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10—15分钟，去过敏效果更好哦

3、饮食禁忌

吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

4、补充维生素

平时多补充维生素，能有效减少肌肤过敏产生的几率。维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

生活中注意这些预防过敏

1、定期更换床组

“尘蟎”是最主要的过敏原，肉眼几乎看不到，牠们喜爱生长在温暖、潮湿的环境中，特别是卧室的棉被、枕头及床组里。建议买尘蟎无法渗透的床套组，且定期清洁更换，保持干燥的卧室空间。

2、使用空气清净机

空气中的悬浮尘埃，也是造成过敏的主要原因。建议在家里摆上兼具过滤与清净效果的空气清净机，或开启具过滤功能的暖气，放在客厅及卧室，能有效改善居家环境。

3、将室内湿度保持在35%-45%之间

空气太过干燥，会引发过敏者鼻腔的刺激与不适，而过与潮湿的居家环境，也容易孳生霉菌与尘蟎。建议使用湿度计与加湿器，将室内湿度控制在35%～45%之间，将有助于改善过敏发生。

4、定期帮宠物清洗、修剪毛发

宠物身上的跳蚤与毛发，也是过敏原之一。建议饲主应定期让宠物美容师进行修剪与清洗，不仅能改善居住环境，也能让毛宝贝更加健康。

5、睡前使用盐水喷雾

过敏导致的鼻塞与喷嚏，常会让人无法顺利入眠。可以在睡前使用盐水喷雾，帮助滋润鼻腔，防止鼻塞带来的各种不适。

6、定期打扫居家环境

家具看不到的地方，最容易堆积尘蟎与灰尘，特别是在地毯内。建议平时勤加整理与清扫，保持居家更舒适的环境。

7、实行灭蟑计划

生命力最强的蟑螂，其身上的谷屑、唾液与分泌液具有高度致敏性，这些物质漂浮在空气中，容易让呼吸道产生过敏、发炎。可以在家中布置抓蟑屋或除蟑药，甚至叫来除虫专家，好好彻底过滤一番。

qq音乐不能播放如何解决

有的时候我们难免会遇到qq音乐不能播放的情况，或是提示检查声卡是否安装等，那么遇到这种情况，我们要如何解决呢?有可能是声音服务没有开启或是电脑的驱动损坏了，下面我们就来介绍一下解决方法。

qq音乐不能播放解决步骤：

1、右击“计算机”图标，点击“管理”出现如图：

2、在计算机管理中点击“服务和应用程序”。如图：

3、在“服务和应用程序“中选择点击”服务“。如图：

4、在”服务“界面右侧找到并双击windows audio服务，如图：

5、在弹出的属性界面中点击启动类型下拉选项，选择自动。如图：

6、在属性界面中的启动类型选项中点击”启动“，点击”确定“。如图：

7、此后QQ音乐就能正常播放。

大家知道白头发应该怎么应对吗？有了白头发应该怎么处理呢？白头发有什么解决方式呢？今天就一起来看看吧！

白头发可以拔吗

头发的颜色是由毛囊根部的色素细胞决定的，白色的头发是可以拔的，不会存在越拔越多的情况。但要注意，拔头发是不好的行为，强行拔除，可能会损伤毛囊，严重的可能会出现毛囊炎。

白头发的原因

第一个因素：睡眠质量

其实在晚上的时候，如果经常睡不好觉或者是经常出现失眠多梦的情况，也是经常困扰着很多人，并且经常睡眠不好就会导致身体出现白头发，而且现在生活节奏的不断加快存在不良的生活习惯，就会影响身体的健康，而且经常出现通宵熬夜的情况，不管是打游戏还是加班对身体也有很大的损害，而且那些经常出现通宵的人就会引起白头发和脱发的问题，还有的人会说经常通宵会出现猝死的情况，并且经常熬夜和通宵，就会出现秃头顶，

第二个因素：缺乏维生素

其实我们生命的健康是离不开各种各样的营养物质和维生素的，并且当身体缺乏维生素b的时候，就会对于我们的头发有很大的影响，而且也会快速的长出白头发，并且在生活中经常吃太多的甜食和盐分，就会导致身体出现白发，其实我们都知道病从口入，祸从口出这个道理，如果想要缓解白头发的问题，就需要改善自己的饮食习惯，

第三个因素：生病

其实当身体出现疾病的时候，也是会引起白头发的，而且排除掉那些外部的原因，就需要考虑自己的自身情况，有没有出现病理性的原因，如果在生活中经常出现贫血和甲亢的疾病，那么也会导致身体出现白头发，所以说这些问题也是不能够被忽视的，

第四个因素：精神压力大

其实在生活中我们都听到过这样的新闻，就是当妻子患病垂危的时候，丈夫在一夜之间白了头，其实这种一夜白头发的情况也是真的存在的，如果长期生活在压力比较大的环境中，对于自己的情绪波动也是比较大，那么就会导致情绪比较抑郁，而且对于自己的头发也有很大的影响，并且会影响到头发根部和黑色素的功能，这样就会出现白发，

少白头是一种早衰标志吗

除了不美观之外，让少白头一族烦心的是白发代表着自己开始进入衰老的过程。这样的想法也是错误的，少白头如果是基因决定的，不算早衰标志。综合来讲，衰老是从生殖器官开始衰老，体现在生殖功能减弱直至丧失;然后是大脑，体现在记忆力减退;再次是消化系统;免疫系统;最后是呼吸系统。因此，少白头是一种早衰的标志这种说法是不科学的。

白头发吃什么

白头发可以吃21金维他，缺乏维生素B1、B2、B3是造成少白头的一个重要原因。如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等富含维生素B1、B2、B3。

熬夜是一种非常有害的行为，但现代社会的男性却不以为然，总是认为自己的身体很健康，熬夜并不会带来多大的麻烦。实际上，熬夜除了伤身之外，还会引发其他症状，例如口臭。经常熬夜口臭男人们该怎么办？

藿香粥：

将藿香加入米中煮粥，有清除口臭，并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。

麦门冬粥：

将麦冬加入米中煮粥，重在养阴，有治潮热、口干、心烦之功效，适合阴虚口臭患者。

薄荷粥：

将薄荷加入米中煮粥，有通关节利咽喉，令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、发汗、消食、下气、去舌苔之效。

用茶代替咖啡

首先，有些人熬夜的时候为了提神，爱喝大量的咖啡，咖啡是易导致口臭的，这时候更应该的是喝茶，茶叶中含有防辐射的物质，边看电脑边喝茶，还能减少电脑对人的辐射危害，保护视力。

多吃高蛋白食物

晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋等，以免产生饥饿，如果中途加餐一定要食用易消化的，这样可以避免口臭的发生。

皮衣一直是很受大众喜爱的服饰，但是皮衣的清洗工作却很是困难，尤其是像皮衣发霉怎么办等这类问题的处理。下面是小编为大家带来的皮衣发霉的相关处理方法，欢迎阅读。

皮衣上霉两个解决方法

皮衣上霉怎么办解决办法一

用刷子和干净的布，将发霉的部份擦拭干净，然后以少许皮油均匀擦拭(磨面皮不适)，擦拭前先于皮衣较不明显处试擦，如发生油渍渗透或变色现象，无法恢复原色时立即停止使用，擦完后，以衣架挂于阴凉通风处约二十四小时后，以干净的布将皮衣表面。残留的皮油擦拭干净即可。

皮衣上霉怎么办解决办法二

可先用毛刷刷去浮尘，再用棉球蘸酒精擦净霉迹，或用淡碱水擦拭，然后用干毛巾揩擦干净，放阴凉通风处晾干，然后涂上夹克油。对长期存放的皮革衣物，可先用毛巾蘸4%浓度的高级香皂液轻擦一遍，再蘸清水擦掉皂液，直至干净为止，最后晾干。

日常生活中，应该将皮革制品存储于干燥的环境中，在收藏之前一定要彻底清洁干净，最有效的方法是真空隔绝保存。这样就不存在皮衣发霉怎么办这样类似的问题了。

皮衣上霉了怎么办?

不是不小心发霉,皮衣本身就会发霉,动物毛皮做的服装我们一般叫皮革服装,它会发霉,要找到发霉的原因。

第一,穿着以后没有很好清洗,没有吹干,因为皮质有脂肪,也有蛋白质,蛋白质吸引霉菌在上面繁殖,穿过以后会吹干晾干。

第二,储存条件不好,皮鞋不穿也会发霉,因为有蛋白质,有脂肪,有脂肪就有细菌,霉菌就会繁殖,霉菌繁殖以后会发霉,建议使用以后晾干,吹干。在储存时候放一些干燥机,除湿剂。

第三,你可以做一些皮革清洁的保养。如果发霉了建议用干布擦洗干净,可以用一些皮革清洁剂上上光,上完光阴干,不能暴晒,暴晒就会脆裂 拿到干洗店去洗,他们会给你的皮衣洗过之后上油,就象是新的一样~~ 用乌鸡净泡 应该用棉的毛巾,弄点温水沥干后,在发霉的地方擦拭后,在放在阴凉的地方吹一吹就可以了。 用牙膏刷 干洗 买瓶甲克油(黑色)均匀涂抹,就修复一新了. 使用刷子及干净的布,将发霉的部份擦拭干净,然后以少许皮油均匀擦拭(磨面皮不适),擦拭前先于皮衣较不明显处试擦,如发生油。 拿到正规的皮衣店去打理。

上吐下泻是指呕吐和腹泻。这是一种常见的病理现象，那么3岁的宝宝出现这种症状作为家长该怎么去有效的解决这一问题呢，下面小编就为大家总结一下这其中的原因以及解决方法。

宝宝上吐下泻吃什么好

1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物， 所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过 滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2—3次，每次100—150毫升，腹泻好转后停用。

3、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。

宝宝产生上吐下泻的原因可能是由于病毒感染引起的，应该及时的给孩子打针进行治疗，以免孩子因为腹泻和呕吐而导致脱水。另外还需要考虑是否是因为受凉而引起的，进行一定的保暖措施，从各个方面着手，帮助孩子的身体早日恢复健康。

宝宝上吐下泻是怎么回事

1、是否呛住了。宝宝在吃奶或者喝水的时候是不是呛到了，给孩子喂奶的时候要特别注意，喂过之后将宝宝顺着抱起来，拍打几个背部，让奶水顺着宝宝的肠道进入，否则孩子很容易呛到的。

2、是否吃了凉的食物。宝宝如果吃了凉的食物或者水会闹肚子的，如果哺乳期的妈妈吃了冰淇淋等过凉的食物，宝宝也会拉肚子的，因此年轻的妈妈在喂奶的时候也是要忌口的。

3、是不是给宝宝喂食太多。宝宝的肠胃消化系统非常的脆弱，发育尚不完善，因此建议少食多餐，不要一次喂食太多，否则容易出现消化不良，甚至上吐下泻哦。

4、添加辅食太多或者过度太快。宝宝由开始完全喝奶转向添加辅食的时候，不要一次添加太多新的食物，而且要由流质半流质慢慢进行过度，否则宝宝的消化系统不适应，可能会出现上述症状。

5、咨询医生。如果宝宝上吐下泻的症状持续，就要咨询医生了，询问专门的儿科医生，看看医生给什么建议，同时在宝宝服药的时候要特别小心，儿童用药和成人用药是不同的。

相信大家平时在饲养狗狗的时候一定会遇到很多问题吧！一定有很多小伙伴为了更好的饲养狗狗而百度，问别人，更有甚者在抖音快手上进行如何养狗狗的教学，可是这些视频讲解教学又不清不楚，导致很多小伙伴在学习的时候一脸懵逼，为了帮助大家更快的上手狗子，今天小编给大家介绍一本书《训练狗狗 一本就够了》，帮助大家训练狗狗，满足大家所有关于狗狗的训练知识学习。

包括了市场大多种类的狗狗资料介绍：

很多小伙伴在养狗之前一定都会了解一下狗狗的基本资料吧！很多小伙伴为了更好的了解狗狗，通常会与店员询问，但是线下的商店店员一般会盲目推送价格较贵的狗狗，因此《训练狗狗 一本就够了》会向用户介绍不同种类狗狗的生活习性，用户根据自己的生活习惯，判断自己是否满足最佳的饲养条件，然后进行饲养。《训练狗狗 一本就够了》帮助用户选择出最适合自己饲养的狗狗，帮助大家解决问题。

不同年龄段的狗狗训练方式：

《训练狗狗 一本就够了》这本书是由一名享誉世界的训犬师编著，他对不同年龄段的狗狗的训练方法十分了解，帮助用户解决领养了不同年龄段的狗狗会遇到的饲养问题，很多小伙伴相信都是第一次养狗，对很多不同年龄的狗狗一定不知道应该如何饲养，《训练狗狗 一本就够了》帮你解决所有问题。

狗狗的生活安排教学：

每个品种的狗狗他们的生活习性不一样，因此如果我们在饲养新品种的狗狗时，我们要根据不同狗狗的生活习性，进行不同办法的设计，因此为了解决新手伙伴遇到的这个问题，《训练狗狗 一本就够了》特地针对不同种类的狗狗进行生活安排的教学，用户针对不同的狗，给狗狗安排不同的生活计划，帮助狗狗更好的进行相关的教学训练。

不知道大家听完小编对《训练狗狗 一本就够了》的介绍是不是对这本书心动了呢？如果你行动了，快点行动吧！通过阅读，相信你会和你的狗儿子成为好兄弟的！

区块链是比特币的基础技术，吸引了来自多个行业的多个组织。在过去的几年中，区块链已被证明是众多行业的颠覆性技术。由于区块链提供透明度、安全性和去中心化的分类账，它已成功吸引了众多银行来支持其在线交易和银行业务。银行希望使用此技术的原因之一是因为它可以减少由于缺乏透明度而造成的财务损失。2008年的金融危机对银行和全球经济产生了重大影响，事故背后的主要原因是缺乏透明度。随着区块链技术带来透明度，它可以帮助避免金融危机。银行当局可以深入了解有关区块链技术如何帮助预防下一次金融危机的理解。

维护财务安全当监管机构或中央银行对经济中发生的金融交易有清晰的了解时，他们可以衡量是否存在差异。对现金流的这种跟踪有助于了解由于银行的错误政策或运营而对经济是否构成威胁。此外，监管银行还可以了解金融机构是否需要对其运营提供支持，或者是否需要对其进行控制。

借助区块链技术，银行当局可以清楚地了解其货币政策的执行情况。此外，监管银行还将了解它们是否应随时提高或降低贷款利率。通过此类措施进行深思熟虑将有助于银行激发客户的信心。

预防欺诈以避免金融危机讨论区块链的安全性。这样做的原因是在区块链上使用了加密账本。使用密码分类帐，可以使用密码保护信息的安全。要访问信息，您需要右键，该键仅对信息所有者有效。如果黑客打算攻击区块链网络并访问机密信息，则她必须破坏网络上连接的每个系统。由于此任务非常困难，因此区块链被认为非常安全。因此，银行当局可以放心，没有未经授权的个人可以侵入系统并攻击其资源。

区块链为智能合约和数字身份提供动力。智能合约是两个人之间的电子协议。当用于银行部门时，可以使用智能合约在各个金融机构与中央银行之间以及银行与客户之间提交协议或交易。此外，为了避免贷款欺诈，金融公司可以引入数字身份以确保其客户可信赖并有资格获得贷款。这将大大降低坏帐的可能性。

银行当局可以看看新加坡的监管银行如何利用区块链技术。他们还可以跟踪银行界正在进行的广泛研究，以保持经济稳定。对于区块链来说，金融危机的可能性很小，而且该技术可以帮助中央银行抵御风暴。

如果男女双方在结婚后出现夫妻三观不合的情况，其实对婚姻的幸福感是会产生很大的影响的，甚至有些夫妻还会为此离婚，那么，夫妻三观不合的表现具体在哪些方面呢？

夫妻三观不合的表现有哪些

1夫妻之间鸡同鸭讲，无法好好沟通。

沟通是夫妻两个人增进彼此感情的方式，可以化解生活中的矛盾，也可以让对方更加深刻地了解自己内心的想法。

2生活习惯无法得到理解，一地鸡毛。

夫妻两个人生活在一起，多多少少都会有一些不一样习惯，如果彼此深爱着，会为了彼此而好好磨合、改变。

3无法在婚姻里培养新的爱情，疲劳。

三观不合的人即使走在了一起，也不会摩擦出爱情的火花，最后也会因此而分手，各奔东西。

夫妻三观不合如何解决

一、接受差异。当出现三观不合时，接受差异，这是十分必要的。要知道，人的出生、成长环境都不一样，而且接受的教育也不同，所以出现三观不合，价值观不同时，是再正常不过的事情。对于三观来说，因为不同，坦然接受就可以，千万不要把简单的小事情上升到更高的程度去，如果这样的话，那么可能会牵扯到你们最不愿意面对的一些事情上，就会产生大的误会。

二、学会尊重。相互尊重彼此的三观，是唯一能融合双方的方法，也是成年人相处时最该有的能力。虽然三观不同，但是不同的世界观价值观并不能说谁高谁低。相互尊重是为了体现一个人的修养，即便我不认同你，但我也可以了解不同的三观。不尊重别人三观的人，只能是一个井底之蛙，因为你一直活在你的世界里，看不到外面的世界。真正谦卑的人，懂得尊重别人的三观，并且理解世界万物，可以有不一样的解读方式。

三、求同存异。首先不要试图去说服对方按着自己想法去思考和做事，人的价值观形成往往是日积月累的结果，想改变绝非易事。然后尽可能站在对方角度去考虑问题，毕竟结婚了，要多想想对方为什么会这样做，多些理解、宽容，选择了结婚共同生活，就要真心实意地接受彼此的差异，求同存异，把双方各自的价值观摆出来，放到一起，这个“混合体”里包含的就不再是每个人单独的价值观，而是属于两个人共有新的价值观，这个时间相处可能会“心有灵犀一点通”。如果交流后无法沟通，那就不要去强求沟通，顺其自然，过好自己的生活，自己去寻找快乐，不要把幸福寄托在配偶身上，现实中婚姻只是生活一部分而不是全部。

四、换位思考。换位思考的实质，就是设身处地为对方着想，知道对方在想什么，需求什么，想人所想，理解至上。步入婚姻生活后很多人都感到很失望，实际上都局限在自己的思维模式当中，从没有真正的站在对方的角度去理解过对方的想法，感受对方的情绪和感受。这样就会让两个人的距离越来越远。比如你结婚后遇到了令人抨然心动的人，这个时间你想一下，如果你的配偶像你做出了对不起你的事情，你知道后会有什么感受，能否接受?这才站在对方的角度考虑问题，这样做事情就会少些冲动，多些理智。

夫妻三观不合是什么感受

1.对方不懂你的追求，也不懂你的快乐

三观不合的夫妻对对方的快乐和追求都是无法理解的。比如你喜欢写字看书，但他喜欢看娱乐节目，然后当他看到你在做这些事情时，就会嘲笑你那么上进，也没学到什么。还有就是当你想要得到他的拥抱时，他就会觉得你很侨情，其实这就是三观不合最直接的表现。

2.无法沟通

不管你们在工作上还是生活上遇到了什么难题，你们两人在沟通的时候都会争锋相对，甚至大吵一架，其实这也是三观不合的表现。所以，当你们的婚姻已经走到了这样的地步时，你就要考虑自己该何去何从了。

夫妻三观要改变对方吗

成年人三观已经定型，想改变绝非易事，一件事情大家有不同看法很正常，但死钻牛角尖就会导致夫妻争吵不断。面对配偶和你三观不合，一定不要一门心思想着去改变他的三观，而要去接受、理解、适应、影响，不要总想着改变对方来适应自己，而要学会理解对方，并尝试调整自己，毕竟改变别人是困难的，改变自己却是有可能的。

所谓爱情，就是为了对方一点点改变，接纳你不能接纳的部分，慢慢磨合三观，这才是最切实际的。