怎样让龙猫快速适应新环境（精彩20篇）

有人说，留学海外就像是整个人又重新活了一遍，陌生的环境，陌生的文化，万事都要靠自己，什么都得重新适应。所以在这样的大环境下，有一些心理素质不够过硬，处理问题的方式不够成熟的学生无法充分适应留学生活，或多或少地产生心理问题，严重者甚至选择轻生，给大家介绍一下相关的校园安全知识。

留学生不适应陌生的文化和环境,怎么办

1、学业问题：这个是大部分人都会遇见的问题，可能是对全新学习模式的无所适从;也可能是语言关难过，一时间无法做到与教授同学的无障碍沟通;也有同学会因为成绩下滑进而产生厌学现象。对于以上几类问题，同学们要及时调整心态，寻找学长学姐或是校内tutor的帮助，课业上的问题要及时与教授沟通，不要因为要强就只顾自己埋头死学，毕竟，好的方法才能让你事半功倍。

2、社交圈融入问题以及孤独感：对于一部分在公共交通不甚发达的地区读书的同学们来说，没有车或是不会开车，简直像是被人隔离在了孤岛上，只剩了远离尘嚣的寂寞。常常是国内朋友热闹的过节，而你独自在国外熬夜复习，生病了也要自己扛，能与你谈心分享你忧愁的人却因为时差而离你越来越遥远，凡此种种，留学生都不会陌生。而想融入美国人的圈子的时候，却发现异常困难，他们聊的内容你跟不上，你想聊的内容他们却不知道，打造全新的朋友圈变成了一件难于登天的事。而在这种情况出现的时候，希望大家可以尽可能的尝试和每一个同学交朋友，不要草率地放任自己的性格变得更加孤僻，同时心里有了任何负面的想法也要及时倾诉，不要闷在自己心里。

3、原有的心理问题爆发：比如原本就一直存在的家庭关系冲突等等各类问题，在新环境中再次爆发。对此，大家要尝试着定期与家人沟通，耐心审视自己，能缓解或是根除所有的矛盾点就最好了，尽量不要因为焦虑、烦躁等负面情绪使得原有的矛盾更加激化。

4、新环境适应、压力应对问题：面对新环境的适应，以及面对新压力的处理方式。有的留学生晚上失眠，需要喝掉一整瓶的红酒来助眠，久而久之，常常宿醉。有的留学生无法面对学业压力，只能靠疯狂购物来缓解。也有留学生不懂处理人际关系而倍感压力，暴饮暴食，发胖或是暴痩。如果这样的情况出现，大家不妨利用问题清单来缓解自己面临的压力，把所有不顺心的事情逐一列明，思考解决方案，看似一团糟的生活化为文字，也只是一张轻飘飘的便签纸而已。而一般的大学都会配有心理咨询中心，虽然中国学生一贯不会选择寻求专业的心理咨询帮助，而倾向于选择自己解决或是等待问题自然消失。这样的做法是不可取的，毕竟专业的咨询建议往往才是最有效的解决办法。

5、个人成长中的问题：囊括了自我认识、家庭关系、亲密关系、人际关系等等一系列，因为留学生的生活大部分都是突破了原来的舒适圈，需要我们重新面对学习的，小e的建议是：这种时候一定要冷静，及时倾诉，任何时候都不要自以为是，我们并不是孤岛，我们都有亲人和朋友，也许我们头脑一热的决定，会让他们痛苦一生。

留学生去当地不适应这里的文化跟环境也是很正常的，毕竟每个国家的文化差异都是很大的，所以说对于这种情况下留学生如何克服不适应性，首先要调整好自己的心态，其次就是要把当地的语言融会贯通，然后熟悉这里的文化，多建立自己的朋友圈，这些学生心理健康知识是非常重要的。

初一是初中阶段的起始阶段，对学生来说，这是一个关键的时期，这个时期的心理素质会影响到学生进入青年期甚至一生的心理品质。同时，初一阶段也是学生中学学习的起始阶段，这个时期的心理品质是否良好将直接关系到中学阶段的学习，不过很多小学升初中的新生不适应新环境。

那么小升初的学生们如何适应新环境

从小学到初中，学习上最显着的变化是学习科目多了，除语文、数学、外语之外，还增加了政治、历史、地理等多门学科，学习难度也加大了。所以，小升初的学生要利用暑假浏览一下各科课本，对上初中后要学些什么有个大体印象。要特别注意各学科的平衡发展，学科成绩的分化往往是从这个时候开始的，这个阶段家长要特别留意孩子是否有偏科倾向，发现问题及时与老师沟通。

另外，学生们也要养成正确的学习习惯。尽管初中教师工作很细致，但他们并不像小学教师那样手把手传授知识，学生们要有良好的学习习惯、学习态度，能够独立完成作业，能够自己看书解答基本的问题。要积极参与课堂活动，这是锻炼、提高和展示自己才能的最佳途径。

老师留的作业要抓紧时间完成并及时上交。一般情况下，一天至少有5门作业。这里所说的作业分为书面的和非书面的，书面作业同学们都要非常重视，及时完成并上交就行了。另外不要忽视非书面作业。如念英语、背课文等，及时到位地完成才能帮助你串起以后学的知识。

给家长的建议一位专家比喻说，教师是教练、家长是领队、学生则是运动员，要想提高“运动员”成绩，教师和家庭缺一不可。父母可以在潜移默化之间传授子女为人处世的经验及学习方法等等，可以弥补学校教育的疏漏之处。

冷静看待孩子成绩：孩子来到新的环境后，尤其是小学“拔尖生”来到满是“精英”的学校，开始成绩出现波动是很正常的，出现这种情况，家长千万不要急躁。正确的做法是及时发现问题，然后有针对性地补救。

小编说小学科目比较少，学习也很简单，同学之间相处的也比较融洽，中学突然之间学科增加了很多，很多学生都不是那么熟悉，所以说就会上火，心态也不是很好，这就需要自我调节，家长和老师也要针对学生这一现象对学生进行心理辅导，告诉大家怎样让学生适应新环境等学生心理健康知识。

小留学生如何适应新的教育环境?说到留学我们首先想到的是，留学生一个人独自在国外要承受很大的压力，更何况是小留学生呢，小留学生在国外的生活和学习也是家长最不放心的事情，那么小留学生如何适应新的教育环境呢，为大家总结了关于教小留学生适应新的教育环境的方法，大家可以参考一下。

小留学生适应新的教育环境的方法如下;

如果要送孩子去国外留学，家长应该注意如何让孩子适应当地的教育教学。认识校园中与自己密切相关的设施、认识班级的新同学，消除胆怯、疑惑的心理，溶入到学校这个大集体中。通过在参观、唱歌、绘画、讨论等活动中，熟悉校园，喜欢学校，尽快地适应新的学习环境。培养学生热爱学校的情感，培养学生的主人翁意识。和其他国家的同学要友好相处，尊重其他国家的习俗礼仪。

以上是对小留学生如何适应新的教育环境的总结，如果大家有不同的意见可以提出来一起讨论。如果还想知道留学生如何克服不适应性，就请关注我们的学生心理健康知识讲座，我们会为大家做详细分析的，敬请关注。

操作方法

找到自己现阶段需要的东西，但这个东西地获取需要员工付出同等的时间和精力，员工想得到的必然小于为企业所付出的，这种关系正在慢慢变得趋于平衡，因为员工的目的性正在变得更加明确，比如说员工为的是能力锻炼，金钱利益，这些是他们最想要的。

要有一个好的职业规划，虽然说目前时代的发展能够给到员工很多机会，但最终获得生存的依然还是员工的能力，并且这种能力正变得不受地域限制，因此专注于一项能力，从通过这种能力转变为自己所得的，都将变得非常容易，但前提是好好规划自己的职业生涯，把能力真正提高上去。

正确看待工作能力和金钱收益之间的关系，要想两者都有所得那必然是一个非常艰难的过程，因此面对这种情况，员工就需要做好两者的平衡关系，这种平衡关系是要根据员工所处状态来定的，比如刚入职的员工可能需要侧重工作能力，但等到工作能力足够出色时，那就会更加侧重于金钱收益的回报，这些都是工作真正的需求。

不要坚信所谓的工作稳定，尤其是如今的互联网时代，行业不是被他人所替代，而是有可能被机器替代，毕竟人工成本原来越高，机器发展高速进行着，因此稳定工作状态几乎不会存在，有的是工作能力，一种不断充电提升的能力，需要我们保持学习才行。

得到工作中带给自己的收获，有时候面对工作我们可能会面对很多无奈的事情，比如工作能力得不到提升，工资收益没怎么增长，这些情况都是时时刻刻都在发生变化的，面对工作，我们定能够收获自己想要的，关系是我们有没有用心去发现和得到。

特别提示

工作环境变化的本质是人在发生改变。

宠物犬

幼犬断奶后即可分窝。这时的幼犬由依靠母乳到完全独立生活，生活环境发生很大变化，加之被抱养后，来到一个完全生疏的环境，是很重要的一步。

幼犬来到新的环境以后，常因惧怕而精神高度紧张，任何较大的声响和动物都可能使其受到惊吓，因此，要避免大声喧闹，更不能出于好奇而多人围观、戏弄。最 好将其直接放入犬舍或在室内安排好休息的地方，适应一段时间后再接近它。接近犬的最好时机是喂食时，这时可一边将食物推到幼犬的眼前，一边用温和的口气对 待它，也可温柔地抚摸其被毛。所喂的食物应是犬特别喜欢吃的东西，如肉和骨头等。如果它走出犬舍或在室内自由走动，表示已初步适应新环境。另外，饲养幼犬 必须从一开始就在注意两件事：一是训练犬的固定地方睡觉，二是训练犬在固定地点大小便。犬有这样一种习惯，即来到新环境以后，第一次睡过觉的地方，就认为 最安全。以后每晚睡觉都会到这个地方来，而绝不逾越雷池一步。因此，第一天晚上睡觉时一定要关在犬舍或室内指定睡觉的地方，即使成年犬也是这样。数天以 后，就会固定下来，如果偶尔发现它在其他地方睡觉，就要将其抱回原来的地方。

幼犬一般经3至5天后就能完全适应新的环境。在这期间，主要需友善对待，更不可对它发脾气和打骂。如果幼犬按着主人的要求做了某种事情，要及时予以奖励，让它知道这是主人所喜欢的事情，如果做错了事，只要严肃地说声“不对”它就会知道这是主人所不允许的事。

孩子在新环境下，产生了压力、与焦虑。这些情绪是在具体事件中去产生的，这些情绪的背后有需求有爱的，他需要平等尊重，他需要温暖的支持与关爱，那么转学生如何适应新环境？通过的小编介绍一下。

怎样让学生适应新环境

1、父母要关心孩子在新环境的表现如认识了哪些同伴、对老师的印象如何、学习上有哪些困难等。在孩子到新环境的前2周，父母要每天主动了解孩子在校的情况，加强沟通，避免孩子独自承受新环境，新压力。

2、和孩子一起树立生活学习的目标。有目标，才有动力目标，才会知道自己想什么、做什么。到了新的环境，要根据学习内容帮助孩子制订新的学习目标。哪些科目是孩子学习时，感到困难的，要重点制订目标、采取措施帮助孩子。

3、加强学习上的辅导。如果主要原因是因为学习困难，就需。要父母与老师共同配合帮助孩子，辅导孩子，以提高学习成绩，这样压力减轻了，孩子也就不会害怕上学了。

4、让孩子及时宣泄不适应带来的消极情绪。不适应会带来币种消极情绪，如果不能将其及时的宣泄掉，往往会加重不适应感可以尝试听轻松的音乐、做适当的运动、与别人进行倾心的聊天、呼吸新鲜的空气、看美丽的风景、看诙谐的幽默故事等适合小学生的放松方式。

5、小伙伴的作用不可忽视。利用节假日，找一些孩子的好朋友，到家中畅谈，或到郊外畅游，一定会对孩子有很大帮助。

6、找心理老师，尝试一下“心理消费”，现在学校开设了心理咨询室，有心理老师。当孩子有了困扰，烦恼，家长不妨寻找专业帮助，一定能尽快地解决问题。

转学生其实只要可以按照上述的方法去做，基本在转学的同时会知道如何处理自己的在学习和同学交往之间的事情，多关注，这里有最详细的学生心理健康知识。

随着经济的发展，人生活的环境也在不断改变，所以老年人要有适应环境的心态才能生活更开心。那么，如何让老年人更快的适应环境呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老年人要有适应环境的心态方面的知识。

不少年轻人感叹，父母和长辈明明一直和蔼可亲，可年纪大了反倒变得“不好伺候”了，好心送他们一个新玩意，他们还老看不惯。

零点调查公司的一项调查显示，25%的老年人每天最重要的事就是做家务，明明有钟点工上门服务，费用也并不高昂，可很多老人就是不放心;更不用说网络购物、电子银行这样的新鲜事物了。不知不觉中，两代人的矛盾越来越多。

其实，人到晚年，更得学会“处事”。社会发展迅速，很多过去的观念、方法都未必适用了，这就要求老年人能主动接受和适应新的事物，学习新的方法，重新找到生活的平衡点。“不能改变就得学会适应”，这句话用在老年人身上，道出了如何能够更加健康快乐的秘诀。

因此，对于老年朋友们来说，最好抱着“不能改变环境就适应环境”的态度，用欣赏的眼光看待身边的新鲜事物，还有晚辈们的一些“另类”行为，学会从中挖掘乐趣。比如，和孩子一起说说最近流行的流行语，学学电脑等。

对于儿女们来说，更是要充分鼓励老人们融入全新的社会，启发他们换一种思维看待那些“看不惯”的问题，比如给父母买一套新潮时尚的衣服等，并及时肯定和赞美。

如果你对如何调整老人心态？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人抑郁症早发现注意三个信号！老人情绪不好容易导致心理不健康吗？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！如何关爱丧偶老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

哈士奇(详情介绍)

在自然界中，适应环境者生存。处於家庭中的幼犬，面对家里和外界环境，会有一个逐步的适应过程。在这里我们所强调的是，犬在不同生理阶段和发育过程中，适应与接受的能力有差异。1～3个月龄的犬是最佳的可塑阶段。满月後，幼犬乐意接受新事物，对陌生的事物充满好奇心，看上去什麽都不在乎，谁也不害怕。2个月龄时，幼犬会有回避陌生事物的现象，这是自然进化过程中的保护自我的现象。3个月龄之前，幼犬如果未接触过某些事物，长大後它会有陌生感和惧怕的感觉。因此，应让幼犬多接触周遭的人，其他犬或动物，玩具，不同声音，儿童及运输车辆等工具。接触环境是极好的锻链模式之一，对今後生活及参加狗展极为重要。凡事都不要急於求成，尤其要注意避免接触病犬，不去病犬常去的地方，因为，3月龄左右的幼犬未完成疫苗接种程式，对传染病的抵抗力还很低。

美国短毛猫

之前有看过一篇文章，大概意思就是搬家了、换工作了，不要忘记带走你的宠物。现在想到就真的很心酸，可能它陪你的时间半年或是一年，可是它不过也就活个十几年或许七八年，你搬家换工作嫌麻烦就把它丢弃，可它还在老地方等你，一直等你。希望有宠物的一定要对自己的宠物永不言弃。下面我们就来说说搬家前后怎么照顾好猫咪让它适应环境。

在准备离开旧家时，应在搬家公司的人员到达之前把猫锁在一个安全的房间里或锁在盒子里。猫不喜欢看到家里发生变化或家里陈设受到破坏，它们往往会在收拾家具的过程中“离家出走”而不愿忍受这种混乱局面。因此，在收拾东西时最好把猫锁在一个房间里，这样既可防止它出走，又可避免它钻入包装箱内睡大觉，与家具一起被运走。

猫应被安全地锁在一个专门的盒子内送上汽车，许多猫因为乘车害怕而逃走。在抵达新家后，应在搬家公司的人撤走，亲朋好友离开，家里安定下来之后才把猫放出来。这时应关闭所有门窗，如果家里没有取暖火炉，应把烟囱盖好，因为受惊吓的猫经常会躲在烟囱里。接着应将猫禁闭在一个房间内，并与它一起安静地呆一段时间，允许它四处探索。在几天时间里，这间房间应成为猫的专用房，把它的便溺盆、饮食盆和睡毯都放在该房间。猫会把房间的每个角落探索个遍，并在家具上擦身体，用气味标示属于自己的领地。有一种迷信说法，把黄油涂在猫爪子上就可让猫在新家安顿下来。要是真的这么做，猫就会坐下来舔自己的爪子，花费时间去清洁自己的身体。但是这种措施并不可靠。

如果你的猫原本就习惯于户外活动，搬家后也应至少在家里关养两周时间，让它与新家建立感情后才允许它外出。在搬家开始之前，应给猫带上颈圈和身份标志，写明新家的电话号码。这样就是猫真的走失，在被人发现后也有重新团聚的机会。猫的领土占有欲极强，你新居的庭院可能已被邻居家的猫视为它的领地。在你首次让自家的猫出现在庭院时，你应与它呆在一起。这种做法应保持若干星期，直至你确信你的猫已与新家建立感情。你家的猫得设法在自家的庭院里树立领土占有权，这可能要与邻居的猫经过一番较量后才能实现，不过猫之间通常是会自己解决好这种领土纠纷的。

以上小编说的如此详细，猫友们可有认真的记住，别说猫咪了，就是我们人类搬家都要适应环境何况是猫咪，所以一定要在搬家前后这短时间好好照顾猫咪，莫让它觉得孤单。

学生在一个新的环境下学习，可能会对周围的事物都感觉到很陌生，让自己产生一种戒备和紧张的心态，使得自己无法在正常的情况下学习，那么学生适应新环境可能出现的问题及对策都有哪些？还是通过的小编来介绍一下。

新生为什么会出现种种不适应的现象呢？可能与下列几种因素有关。

1、心理准备不足。每次学习阶段的转变都是学生生活的一大转变。对学生来说，学校、教师、同学一切都是陌生的。学校的学习和生活作息方式等方面都发生了很大的变化。而且多数学生在家时娇生惯养，衣来伸手，饭来张口，没有养成良好的生活自理习惯，第一次离开疼爱自己的父母、熟悉的小学生活和熟悉的同学好友，来到一个完全陌生的环境，念老师、想同学、思父母，自然也就产生了孤独、焦虑、恐惧、抑郁的不良情绪和其他问题。

2、教育衔接不到位。学生在步入新学校的高年级中，课程变多，在校时间变长，教师的教学方式也与小学有明显的不同，并没有充分考虑到学生的身心发展状况，使学生压力过大，适应起来比较困难。

3、学生与家长之间关系的变化。有些年纪小的学生还保持着对父母过分依赖的态度，依然是依附于父母，父母对他们的影响仍然是巨大的。很多学生由于身体的逐步成熟，心理也在发生不断地改变，自主意识不断增强，并且由于眼界不断地扩大，他们这时已经开始向往家庭以外更大的世界，向往脱离家庭，成为自立的大人。他们认为只有摆脱对父母的依附，才能成为成人，往往以承担更大任务，表现自己已经成熟，希望按照自己的判断去行动的倾向在增加。

4、学生心理特征的差异。随着生活环境的改变，心理发展水平相对较差、性格拘谨内向、胆小、情绪稳定性差的学生容易出现类似问题。

要解决新生入学的适应性问题，老师必须做好以下几方面

引导新生熟悉并适应学校的学习环境和生活环境。搞好知识衔接，顺利完成小学到初中的知识过渡。根据学生年龄特点，选择灵活恰当的教学方法，努力培养学生的学习兴趣和学习责任感、义务感，使他们尽快适应初中课程的学习特点。建立民主、和谐的教学氛围，形成良好的师生关系。减轻学生课业负担，少留机械性作业，减轻学生压力，给学生留出自由发展的时间、空间。教育学生学会学习，教他们掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯。对那些入学适应不良问题严重的学生还要进行重点帮助，注重鼓励，有意识地培养发展其特长。

上面是的小编对新生适应环境出现的问题详细的介绍，同时还指出了在面对陌生环境下新生该如何应对的方式，如果你不知道怎样让学生适应新环境，可以来这个网站，可以知道很多相关的学生心理健康知识。

高考后很多学生都考上了一所理想的大学，不过随之而来的就是去异地念书，很多学生由于高考之前一直跟家人生活在一起，突然远离亲人独自去陌生的城市下学习生活，变得很不适应，那么大学新生如何适应新环境？

提供了下面的几点建议，希望对这些大学新生有帮助。

首先，思想上要独立。不要再妄想父母或他人的帮助，清楚明白的告诉自己要学会独立，自己的事自己干。不要嫌学校的条件不好或不够好，不要嫌家务事太麻烦，这些都是一个人生存在世的基本能力要求，而且这些事你是为自己做的，没什么可抱怨的。

其次，充分熟悉校园环境，接受了这个环境就在适应的路上迈出了一大步，例如每一家饭堂都去试试找出最好吃的一家，每家超市都去转转比出哪家更物美价廉……人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也像人与人的相处一样，熟了就好了。

最后，不要忘了身边的同学，别人也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！

大学新生可以去找怎样让学生适应新环境的办法，这里一直都是最权威的各种知识类型网站，你可以多了解学生心理健康知识，对于你更好的适应新的环境有很大的帮助。

中华田园猫

新成员到家主人激动开心是避免不了的，但你是否有走进猫咪的心里考虑过它的感受吗？对于它来说新环境它一时还不适应，面对或一溜烟不见猫影的猫咪或苦苦哀嚎的猫咪我们应该怎么做？

如果你的猫咪是胆小的猫咪

胆小的猫咪是指一进家就一溜烟躲的没影见也见不到的猫咪。胆小的猫咪进家第一天，可以提前给猫咪准备一个放了猫砂、猫粮和清水的房间，把猫咪带回家后立即关进那间房间，安安静静的让猫咪去熟悉那间房间的环境，尽量不要去打扰它，不要频繁的开门去看它，更不要对猫咪进行洗澡等会让它感到恐怖不安的事情。胆小的猫咪因为害怕陌生人陌生环境所以会躲藏起来，但是如果它能确定周围没有危险很安全的话它会慢慢的出来活动，慢慢熟悉房间里的情况。如果第二天发现猫咪进食并且排泄，可以将猫咪房间的门打开，让它慢慢去熟悉别的环境；如果发现食物没有被动过的痕迹的话，最好还是让猫咪现在小屋子里呆几天。胆小的猫咪需要给它足够的时间让它自己慢慢的适应环境。

如果你的猫咪是依赖性强的猫咪

依赖性强的猫咪一般在进家的第一天就表现出对主人的无限依恋，睡觉醒来看不见你会大声呼唤你；有事没事会扒着你的腿冲你抱怨个不停；独自关在一间房间会像要了它的命一样哀叫不止……猫咪出现这种行为其实也是对周围环境极度不安的一种表现，正因为不安所以它更需要你的关怀。对于这种猫咪，最好的办法就是转移猫咪的注意力。在猫咪叫唤的时候挥舞起逗猫棒或是扔一只皮老鼠，可以有效的转移猫咪的注意力，让猫咪不再一味的害怕。当你要离开家的时候，可以给猫咪留下一件你的衣服，猫咪会因为有你的衣服陪伴安心许多，也可以给猫咪多留下几件玩具，并且喂饱猫咪，这样的话猫咪就不会在你离家的时候叫的很厉害了。

产后重返职场如何适应新环境

产后重返职场如何适应新环境

现实中，许多完成了生育大计的女性，在重返职场后，发现自己正面临着许多困惑和变化。例如：Knty原先是公司销售经理，休完产假后回到公司却被安排做行政工作：做室内设计的小美在生育期间公司接了几个大单子，公司聘请了业内高手Leon顶替了小美的职位，重返公司的小美现在只能做Leon的助理，是继续做下去，还是辞职，小美犹豫中……类似的例子还有很多，假如你是一位新妈，在重返职场遭遇一系列新的变化时，应该怎么办？

未雨绸缪提前规划

做妈妈是每一位女性的神圣职责，创造生命的价值要远远高于职业创造的物质财富和精神财富，职业女性应选择最适合自己的生理年龄完成这神圣的使命。而且，职业女性可以利用生育的这段时间，对自己的人生做一个新的规划和总结，尽快明确产后的方向与目标，提前为生育后的职业生涯在心态、能力和人际关系上做各种准备。这样，当你在重返职场后，你会对自己的职业定位十分清晰，可以从容地面对所有变化，可以尽快走出上述Kitty、小美所面临的困境。

继续充电保持工作激情

休产假期间，妈妈们很难随时更新专业知识，工作思维和方式停留在以前，加上对外界的关注相对减少，与社会的差距就越大。此时，与时俱进、及时充电。付出更多的努力，才能打破别人对你的偏见，才能突破你自己的“职场玻璃天花板”。

自信自强的妈妈最美丽

因为你休息了不短的时间，所以可能会比同事做事慢一些，甚至一切要从头开始，也可能被安排到自己从不熟悉的部门，请你一定不要失落、自卑，要知道这一次的开始比你刚进入社会时要从容得多，你不仅有工作经验，你还获得了不是每个女人都拥有的生活阅历，那是你丰厚的心灵积累。相信自己，打造自己独特的核心竞争力，走出更宽广的人生道路。

坦然面对岗位变化

当女人成为了母亲后，她们会考虑得更多。此时，安定的工作环境会更适合她们。既然做了母亲，势必会将一部分精力放在哺育下一代的身上，在这种客观因素下，一些工作强度高、压力大的职位很可能不再适合她们了。不能再担当以前的重要职务和岗位，这当然会让新妈妈感到失落。但不妨换一种角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人，这样更有利于学习，尽快适应新环境。

倾听自己内心的声音

走出困境，关键看你想要怎样的人生。什么是让自己最为开心的？是在职场中呼风唤雨？还是，在家中的相夫教子？正所谓鱼与熊掌不可兼得。对于大多数母亲而言，她们需要的是一种平衡的状态。当知道自己最想要的是什么东西后，无论是继续在原单位，还是换工作、换行业，一切都可以迎刃而解。

拉布拉多

刚到一个陌生的环境总免不了有不适应，紧张，慌乱，人是这样狗狗同样如此。一只聪明的拉布拉多来到一个新的环境，也需要一段时间去适应，慢慢的熟悉环境。当然，熟悉环境的时间不确定，有的拉拉需要时间比较长，而有的拉拉几个时辰，一天两天就能适应新的环境。

拉布拉多多久能适应一个新的环境，除了依赖拉拉本身的性格和能力之外，与新主人的饲养、环境的情况等因素密切相关。要想让拉拉能尽快的熟悉新环境，家长势必也得花费一点心细。

1.不要频繁的打搅拉拉，扰乱它的生活。刚到一个新环境，拉拉多周围的一起势必存在戒备的心理，太频繁的接触拉拉反而容易让它更紧张慌乱。为此，给拉拉提供一个相对安静舒适的环境是让它尽快熟悉新家的基础。

2.掌握正确的方法与拉拉接触。不要频繁的打扰拉拉并不意味着不去“骚扰”它。此时家长应该注意与拉拉接触的方式方法，例如每天定时定量的给拉拉喂食，闲暇时间可以轻柔的抚摸拉拉，让它对主人产生信任，让它可以更好的熟悉主人，消除对新环境的戒备心理。

最后，尽量避免陌生人去打扰拉拉。作为家长，在拉拉刚到家的时候一定要杜绝陌生人的打扰。当然，在拉拉熟悉环境之后，可以邀请一些朋友来看拉拉，而且这也可以很好的训练、培养拉拉正确对待陌生人的态度和习惯哦。

对于小学生来说，从幼儿园到小学环境变得非常陌生，不免既兴奋又恐惧，这个时候的家长应该起到什么样的作用呢？家长应该如何帮助小学生适应新环境？

怎样让学生适应新环境

1、调整心态打好基础最关键

初中教学的内容相比小学有很大的不同，其中很明显的一点在于，初中知识的难度较小学更大。因此，刚上初一的学生在学业上不同程度地存在不适应感。初中不似小学，上了初中，孩子们无形中有了将来升高中的压力，在这种情况下，家长自然不再像以前那样对孩子们的学业采取“放任自由”的态度，会对孩子加以更多的关注。而家长的关注、成绩的落差自然会造成孩子们的压力，就更需要他们调整好心态。“家长和孩子们都应该保持健康积极的心态。家长不要给孩子施加过多压力，否则极易造成孩子厌学情绪的高涨，导致孩子对学习提不起兴趣。同时孩子们也不要对刚上初中的成绩太过焦虑，在学业上认真打好基础才是最重要的。”

2、品格教育让孩子全面发展

除了要努力去适应学业上的变化外，“新初一”还需要努力去适应新的环境。小学孩子们刚升上初中，周围是来自全市的孩子，而不再是家住得很近的社区伙伴们；并且老师也不再像小学的老师那样整天待在教室里注视着孩子们的一举一动。面对陌生的学习环境，除了要帮助“新初一”尽快融入新环境外，还应注重对他们的品德教育，培养他们的自主能力、协调能力等。陈茂愉告诉导报：“我们特别注重孩子们的品格教育，让孩子们进行全方位学习，暑假的课程都会特别注重培养孩子的沟通与协作能力。我们通过集训的方式，在让孩子们提早学习初一知识的同时，感受到班级之间的竞赛与合作。这样做的目的就是让孩子们尽早适应初中生活，开学之后能够很快融入到班级中。”

3、理解叛逆平等交流化解矛盾

初中的孩子正处在叛逆期，许多孩子都会和家长产生不同程度的矛盾，甚至矛盾激化得让一些家长束手无策。有些家长直接将孩子的教育全部交给老师，以避免和孩子们产生更大的冲突。实际上，老师对孩子们有指导作用，但孩子们的教育更少不了家长。家长不能因为要避免和孩子产生更大的冲突而对孩子的教育避而不谈。对于处在叛逆期的初中孩子们来说，家长与之进行平等的交流格外重要。家长应该注意孩子们的心理状态，可以经常与孩子们聊聊天，明白孩子们的心理动向，并及时地做引导。只有家长和老师的共同参与才能让孩子们顺利度过叛逆期。

家长要在孩子进入新环境下对孩子的心里多加引导，告诉孩子不要有紧张、焦虑的现象，只要保持平常心，正常的学习就可以，建议家长多关注，多了解这些校园安全知识。

适应环境快的老人更长寿。对于老百姓而言，改善内外环境是唯一可做的。具体是，遵循“饮食有度、适当运动、心理平衡、戒烟少酒”的原则。而要做到“心理平衡”，就要“适应环境”，对于好的环境因素，能充分利用它;对于不好的环境因素，则能了解它、调控它。

上将吕正操100多岁时，仍身体健壮，举止灵便，谈吐风趣，思路清晰，毫无龙钟之态，他的长寿之道，有个因素就是“适应环境”。如，抗战时，一马平川的冀中大地，有利鬼子铁骑的残酷扫荡，而吕正操创造了地道战，赢得了反扫荡的巨大胜利。他不仅打仗时战功卓著;和平建设时也是功勋累累;退休后，“读书写诗、打桥牌、打网球”，足见其超凡脱俗的“适应环境”的能力。

今年110岁的南京大学生命科学院郑集教授，也是适应环境的高手。很多人退休后，不能适应，患上了抑郁症，而他却说：莫道朝霞美，更爱夕阳红。他“欲寡神自舒，心宽体常适，且喜老来健，尚无颓废姿”，百年后仍著书不辍。

刚刚推铅球而获世界冠军的澳大利亚百岁老太露丝•弗里思也说：“100岁很老吗?不，我觉得自己还很‘年轻’，没什么是我做不了的。”

“适应”，对长寿有多重要?童院士说：要心理平衡，就要适应。适应生活、适应环境、适应社会，只有“适应环境”的生命，才可能变成真正意义上的长寿。

20世纪90年代，衰老生物学研究发现：衰老的过程不仅具有进行性，而且具有一定的可塑性，对衰老过程进行有效干预，可延缓衰老，使某些衰老的征象减轻或消失!

宠物兔

夏天来了，许多家长都在家里长期开着空调，兔兔们也跟着家长们一起享受，那么兔兔到底热不热呢？最适应在什么样的温度下生活呢？

兔兔虽属于恒温动物，但调节温度的能力有限，兔兔的体温是38.5--39.5度，不同时期的兔兔对温度的要求也有所不同，过高、过低都会给兔兔造成不适、甚至是疾病的发生，合理控制好温度，对兔兔的健康和疾病的预防都会有利，兔兔适宜的温度为：

1.兔兔的最低临界温度为5度 ，最高临界温度30度 ，过低过高都会给兔兔的生命带来威胁。冬季要注意保暖，夏季要注意防暑降温。

2.仔兔的适宜温度（出生至3周）为30-32度 ，刚出生的仔兔身上没毛，要注意保暖，温度要控制好，温度过高过低对仔兔来说都很危险。

3.幼兔的适宜温度（3周龄-3月龄）20-25度 ，低温易导致腹泻、球虫爆发等疾病的发生等，要注意给这个阶段的幼兔保暖

4.青年兔的适宜温度（3月龄-6月龄）15-25度

5.成年兔(6月龄以后)15-25度低于5度或高于30度即感不适。

6.青年兔和成年兔气温32度即有害，如长久35度或更高温度下，常发生死亡。

另外，季节交替，天气骤变、气温突然下降等这种温差的变化更易造成兔兔的体质的下降，给细菌有可乘之机，需要我们防范.

很多步入初一的新生对于新的环境变得很陌生，一切都不是那么熟悉，自己很是不习惯，导致自己的心态出现了很多的变化，影响到了日常的学习，那么初一学生适应新环境的方法？

怎样让学生适应新环境

1、学会关心别人，热心为班级、为同学做事。

平时尽量多关心同学、帮助同学，为集体做些力所能及的事，多考虑集体的利益、他人的利益，甚至在某些时候你愿意牺牲自己的一些利益来为别人做些事。这样别人就会觉得你能为别人着想，而不是总想着自己。

2、尊重他人、坦诚待人。要做到这一点，就要对朋友充分信任，信任是友谊的空气，这种空气减少多少，友谊也会相应消失多少。如果你不信任别人，自然会在交往中给人一种虚假不真实的感觉，别人就会感受到交往中的不平等，友谊自然不会持久。

3、宽以待人。在与同学交往的时候，不要过于挑剔对方的不足，因为每个人都有自己的长处和短处，当然也包括你自己。所以对人要宽容，要谦虚，得理要让人。

4、微笑待人。一个微笑包含的意义有很多：可以是招呼示意，可以是原谅理解，还可以是激励赞赏……所以不要吝啬微笑。往往微笑的人会给人一种轻松的感觉，严肃的人会使别人感到压力，大家都喜欢轻松的感觉。而且情绪是会相互感染的，因此微笑的人也常常会给别人带来快乐。

学生在其成长过程中会受到各种因素的影响，如环境的影响，在开学初让学生尽快适应学校的新环境，进一步融入学校生活，这对学生的成长发展很重要，如何引导学生适应新环境？的小编给大家介绍下这些学生心理健康知识。

怎样让学生适应新环境

1、给新生客观介绍本校的基本生源情况、教学特点，让同学们知道自己所处的是一个怎样的学习环境，有一定心理准备。

2、给新生介绍本校历届新生最常见的问题及应对方法，最好可以请几个高年级学生现身说法，了解他们入学第一年是如何度过的。利用同龄人共同的问题让学生找到心理归属感和认同感的同时，间接学到一些应对方法。

3、课堂教学适当放慢一点速度，同时注意以真诚鼓励和赏识他们，帮助他们在新的群体里尽快建立起自己的自信，发现自己更多的闪光点。既避免了学生过多关注成绩这个问题，又让他们更多地了解自己，形成多元价值观。

4、班主任带领全班同学营造一种和谐团结的班级氛围，给同学更多的集体归属感，用集体的温暖鼓舞每一个同学，充分发挥集体的力量共同面对和解决新生共性问题。

5、密切关注班里每一个新同学的情绪、状况，及时和露出“苗头”的同学谈心，了解其状况，适时给迷茫的同学以指点，将不良倾向消除在萌芽状态。

引导学生适应新的环境还是需要调整好学生的心态，要让学生不能感觉到陌生和紧张，学校和家长都需要做出努力改变孩子的这种心态。

养护/习性

修剪周期

1年

1、提供光照：

将松树放到一个光照充足的环境当中，这样能有利于植物进行光合作用来储存养分，也能加快植物适应环境的速度。需要注意的是，到了夏季这种阳光比较强烈的季节，就要将植物放到半阴处接受光照，因为光照过强会导致植物被晒伤。

2、浇水：

查看土壤是否出现干燥，如果有就要及时进行浇水，这样才能让松树具有足够的水分来进行生长，从而更快地适应周围的环境。此外在浇水时要注意控制好水量，只需要让土壤保持一个微微湿润的状态即可。

3、保持环境温度：

尽量将松树周围的环境温度控制在二十二到二十五度，这样植物才能尽快适应环境。由于松树喜好温暖湿润的环境，因此在适应环境的过程中，要控制好温度，如果温度过低或者过高，都会影响到松树的生长。