怎样选滑雪单板(合集20篇)

对于第一次滑雪，建议租装备的，因为你都不知道你会喜欢双板还是单板，都不知道能滑几次，不滑了装备纯属在家里占地方，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，大家知道滑雪有什么风险吗？

一、体温过低冻伤

只有当气温控制在0℃或者0℃以下时，雪场的天然雪或者人造雪才能保证不融化。气温过低，在滑雪场最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。人体的正常体温应保持在36℃～37℃之间，如果体温降到35℃以下，可能会引起严重的身体功能损害。

另外，长时间暴露在外面的部分，比如耳朵、鼻子、脸颊、双手或者雪靴进雪后的双脚都极可能发生冻伤。处在运动的兴奋点上，这种情况还不严重，就怕菜鸟们傻呆着，只管看别人疯狂，自己无动于衷，衣服不够暖和，鞋袜也潮湿了，血液循环速度不够快，那就得小心被冻伤了。

症状：皮肤冷而且苍白，脉搏缓慢，有时候不规则，产生视觉障碍，看不清楚或者重影，嗜睡或者短暂的无意识都是体温过低的表现。皮肤变白，感觉麻木而且无痛感，都是冻伤的前兆。通常指尖，脚趾头、耳廓、鼻尖、脸颊和下巴这些血管末梢的血液循环最不好，首先会被冻伤。当感觉局部皮下肿胀，按下去感觉有硬块，泛白之后还发紫，则是深度冻伤。

二、眼睛伤害

完整的滑雪装备一定需要一幅滑雪眼镜。高级滑道的滑雪手应对冷风一定需要这个工具，而且无论有没有阳光，雪地的反光非常强烈，眼睛完全裸视，极容易发生雪盲，如果天气晴朗，在数小时之内雪盲的症状就会非常明显，眼角膜受损，影响视觉的正常功能。另外，摔倒以后如果有坚硬的物体戳到眼睛部位，专业的滑雪镜还可以起到保护作用。

症状：程度较轻的雪盲，眼睛会感觉发痒、疼痛，眼球发红，像有沙粒钻进眼睛一样，畏光而且经常流泪。如果有异物进入眼球可能也会发生同样症状。

三、皮肤伤害

皮肤也拥有神经、血管、色素细胞和腺体，赤裸着的皮肤是运动中的第一受伤部位滑雪受伤七大治疗方案滑雪受伤七大治疗方案。水泡、茧和擦伤通常发生在皮肤的表皮，裂伤可能发生在真皮，血瘀和血肿则发生在皮下层。

1、擦伤和裂伤

症状：皮肤表皮受到刮擦，破皮之后渗出血液或者组织液，伤口有灼痛感为擦伤;皮肤受到锋利物体的打击，伤害到皮下的柔软组织裂开口子，伤害到真皮层则为裂伤。

2、瘀血和血肿

症状：血液从血管中渗出，进入到皮肤和粘膜中，会沉淀在皮肤下面，呈现出紫红色，成为瘀血块，使得肌肉组织发炎，受伤部位肿胀，按上去感觉疼痛。血肿则是因为血液从血管渗出，并没有进入到皮肤或者粘膜中，而是堆积在一处，导致肿胀，有时候非常严重而不得不采用抽出部分血瘀的办法来缓解疼痛。

3、运动摩擦伤

症状：在雪场租来的滑雪靴不合适，脚会磨起水泡。表皮经受了长时间摩擦和压力，使得表皮和真皮层之间出现了缝隙，血液供应跟不上，容易造成局部细胞坏死，这时候组织液乘机进入，就形成了水泡。摸上去感觉刺痛，严重的还会有血液充斥在水泡里。

四、骨骼伤害

我们的骨骼因为缺乏运动或者营养供给不足，会使得它的强度或者韧性不足，在运动中受到强烈的外力冲击或者重量负荷，超出了本身的机械承受幅度，都容易发生骨折。突发性骨折也是因为不能承受外力的打击而导致骨肉裂缝或者断裂，通常伤者女性多于男性，老年人也因为骨骼萎缩或者骨质疏松等原因发生较多。

通常在运动中的骨骼伤害多发在下肢骨骼，因为它需要承受身体的重量。像肱骨、胫骨、跗骨、股骨、腓骨最容易受伤，控制平衡的脊柱骨骼也容易受伤，骨骼伤害在运动伤害中占到10%以上的比率。

症状：发生轻微的骨裂初期可能不被人们重视，但是2～3星期后发觉疼痛仍未消失，而软组织的肿胀并不明显，在运动中会觉得疼痛剧烈。

五、肌肉伤害

暖身的预备工作还没做好，就立即进入到运动状态，最易于发生的肌肉伤害就是因为寒冷而兴奋造成的肌肉痉挛。进入滑雪场之后不应该立即奔向跑道，而是耐住性子认真做几个伸展动作，针对性地把即将要受力的部位充分激活，使其在运动中更加灵活，便于敏感地受到支配。另外，因为运动时间过长，肌肉发生疲劳的时候，乳酸不断产生，也会刺激肌肉发生痉挛。遇到痉挛不要慌张，只要轻柔地试探着向相反的方向牵引受伤肌肉，使之拉长，疼痛感都会得到缓解。

因为用力不当或者受到外界暴力冲撞造成肌纤维断裂或者出血也是常见的伤害。股四头肌(大腿前侧)、肱二头肌和腓肠肌(小腿)最容易发生肌肉拉伤。

症状：如果肌肉完全断裂，伤处凹陷下去，而两端却突出，这时候不会觉得很痛，立即休息，经过专业的肌力恢复锻炼，并不需要手术。如果因为拉伤使血液流出积累在粘膜层中，会觉得疼痛难忍，就需要更长的时间恢复了。

六、耳朵伤害

刚刚去雪道上练习，摔跤是常事，对耳朵的冲撞及打击都可能对外耳及内耳造成伤害。如果是外伤，应该立即采用急救措施，如果是耳膜受伤或者从耳内流出液体，都应该立即送往医院治疗滑雪受伤七大治疗方案户外活动。

症状：耳廓部分受到冲撞发生红肿，或者被利器割伤、撕裂。最具有危险性的是耳内流出液体，或者感觉失去听觉，都应该立即送往医院。

七、关节及韧带伤害

关节脱臼最容易发生的位置是肩关节、肘关节、膝关节和踝关节，通常会伴随着韧带拉伤的现象，滑雪运动中足歪脚或者扭伤膝盖的非常多，其次是因为摔倒而发生的肘关节、肩关节受伤，应该及时处理，使关节恢复原位。

症状：关节受到冲击或者不正当方向用力，使得关节脱离原位，并且伴随着附近的韧带被撕裂，出现变形或者扭曲，使伤处发生红肿疼痛。

以上是小编介绍的滑雪有什么风险的内容，如果大家还想了解更多的滑雪运动禁忌的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容，以便可以更安全的进行滑雪。

在滑雪运动装备中，滑雪杖的作用不可小觑，在一些滑雪者心目中，它仅次于滑雪板的位置。它不仅能够支撑身体前进，还能帮助控制平衡性，不过很多人对于它的材质还不是很了解，今天就跟随小编一起来看看：滑雪杖是什么材质的。

目前滑雪杖的材质主要有以下三种：

1，玻璃纤维

最近有人利用玻璃纤维材质制造雪杖，外型类似铝制材质的18mm直径市场，也保有不会弯曲的优点虽然玻璃纤维材质抗腐蚀性好，机械强度高，但缺点是性脆，耐磨性较差。尤其在寒冷的环境下，可能出现折断的情况，所以这种材质的滑雪杖市面上并不常见。

2，碳素纤维

细细的碳纤(carbon)雪杖逐渐受到青睐，碳纤质硬不会弯曲(但会断裂)，再加上酷酷的外型，不少的滑雪高手都采用此材质的雪杖，但是价格会较铝材质雪杖高，而且制造技术影响碳纤雪杖的重量，偏重的雪杖会影响操控。因此这种碳素纤维材质制作的滑雪杖也不是最受欢迎的。

3，铝材质

传统的雪杖为铝制材质，标准的直径约18mm，仍是市场的主流，因为制程成熟，出租用的便宜雪杖也是铝材质，竞技选手用雪杖也同样是铝材质，差别祗是在强度不同，唯一的相同点就是受到不正常的外力都会造成弯曲，这是铝材质雪杖的缺点，选手级的铝材质雪杖，重量轻且弹性适中，操控上不会有重手的感觉。

其实不管是哪种材质的滑雪杖，在选择时大家都应以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。

正如一切需要以半蹲姿态进行的运动一样，您的膝关节便是这一切外力的最直接承受者，尤其当您水平较高，能够做出高难度的动作，或者您的身体以为自己水平较高，在您的控制之外做出点儿高难度的动作的时候。研究显示，膝盖损伤占全部滑雪损伤的25%，那滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪被撞头疼恶心怎么办呢？

1、情况严重，及时就医。

如果头被撞击以后，出血当然要去医院消毒包扎。没有出血的情况下，若伴有恶心、呕吐以及头晕等症状，应该及时就医，做一下头颅CT或者拍片看看是否有头颅出血等情况。如果被撞以后没有其他反应，可以暂时休息以观察，一旦有不好的情况及时就医。

2、根据时间，冷热交替。

头被撞击以后，二十四小时以内采取冷敷，二十四小时以后采取热敷。这是因为在二十四小时以内，毛细血管因为撞击可能会破裂出血，根据热胀冷缩原理，冷敷使血管收缩减少出血。二十四小时以后，热敷有助于消散淤血。

3、药物辅助，尽快痊愈。

如果觉得问题不大，但是后续还是会伴有疼痛等症状，可以去药店跟医生说明情况，买一些消炎药。通过药物辅助，尽快痊愈，避免影响工作等。

4、保证休息，促进康复。

头被撞了以后，尽量卧床休息，同时不要考虑工作生活等琐事，给自己的大脑增加负担。这会加剧自己的头疼头晕等症状。

5、切记小心，避免再撞。

自己以后做事不要冒冒失失，小孩子尤其要告诉他以后玩耍时小心警惕，保护好自己的大脑。对于湿滑的地面、低矮的门框等，保持适当的警惕，避免再次被撞。

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到了冬季许多爱好滑雪的朋友开始出动了，趁着雪最好的时候大显身手，不过在滑雪前一定要有专业的装备才更加的安全，包括了滑雪头盔、滑雪镜、保暖衣等等。

滑雪装备有哪些东西

1.滑雪头盔(可以租借)

滑雪者一定要配戴滑雪头盔！无论是经验丰富的滑雪者还是初学者都无法避免摔倒，而滑雪头盔就是避免头部受伤的最好装备，并能减轻对头部30%至50%的伤害，是滑雪中必不可少的保护装备。

2.滑雪镜(可租借或自行购买)

由于阳光在雪地上反射强烈，加上滑行中冷风对眼睛的刺激十分大，因此滑雪镜能有效保护眼睛，同时也能避免雪盲症(即眼睛受到强光刺激而引起暂时性失明)。注意太阳眼镜不能取代滑雪镜，由于在低温下滑雪者流泪容易冻结，反而更加阻碍视线，而且跌倒时也容易刺伤眼睛，所以配戴太阳眼镜并非最佳选择。

3.选择防湿内衣(建议自行购买)

滑雪时要运用全身肌肉，很容易出汗，要选择有快干或排汗功能的合成纤维内衣，这样能有效排解水和湿气，否则你的身体会感到又湿又冷，十分不舒服。

4.保暖衣(建议自行购买)

选择保暖衣时最好挑选羊毛或者合成纤维材质，有快速排水和快干功能，中厚度的保暖衣最佳，能够让身体保持温暖！

5.防寒中层衣(建议自行购买)

选择好保暖衣后，若还是怕冷可以在保暖衣外再套一件防寒中层衣，主要依照个人体质和当地温度。建议选择拉链式的轻便外套，方便穿脱，最好不要选择过分厚重的，能够保暖的同时也要兼顾调节湿气和热气。

6.滑雪袜(建议自行购买)

适合滑雪的袜子要比一般袜子更长而且更紧贴双脚，同时防止袜子在滑行途中缩进滑雪鞋内，以及避免滑雪鞋摩擦脚踝而红肿，所以滑雪袜应该要高于滑雪鞋，到小腿位置。当然吸湿排汗功能和保暖功能也要兼备！

7.雪裤(可租借或自行购买)

滑雪初学者在雪场上不停摔倒是必经之路，因此拥有一条防水的雪裤十分重要！雪裤通常有防风层，能够防止雪水打湿双腿，内层为棉质能起保暖作用，建议雪里面可以再穿一条打底裤，保暖之余又能吸湿。

8.雪褛(可租借或自行购买)

雪褛可谓是上身坚硬的「外壳」，帮助防风防水以及保暖，要选择大小合适的尺寸，最好是多口袋的设计，方便摆放随身物品，同时也可以防止物品结冰。雪褛最好也是拉链式，这样在你滑雪感到过热时，能够随时拉下拉链透气。

9.手套(可租借或自行购买)

当你做好随时跌倒的准备，手套就是保护你双手的最佳装备，滑雪手套最好防水以防被雪弄湿，同时保暖功能也十分重要，质量差而不保暖的手套会让你的手在极度寒冷的温度下迅速变麻木。

滑雪始终是一项危险的运动项目，尤其对于初学者来说发生意外的机率十分高，所以大家在准备滑雪前一定要细心准备滑雪工具，穿戴正确衣物，做好万分准备，才能真正享受一个安全又刺激的滑雪之旅！

寒冷的冬季来临之际许多地方都开始下起了雪，让绿油油的山脉变成了雪白的画面，在经常了雪的堆积才有了滑雪场地，在滑雪的过程中需要注意哪些事项呢？滑雪又能带来山脉样的养生方式呢？让我们看看就明白了。

1、滑雪配备的装备是什么？

“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。

2、滑雪最大年纪是多少？

很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。

3、滑雪受伤原因是什么?

很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。

上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。

4、滑雪最练什么？

滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。

5、新手应该最先练什么？

初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。

6、最安全的摔法是什么？

感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

7、滑雪最伤膝盖吗？

很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，42式太极拳对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

需要注意的是，不管是对初学者还是有一定的基础的人，热身都是必要的准备活动。在滑雪运动中，全身肌肉群都会运动，而通常室外温度很低，滑雪前一定要通过短时间的热身活动全身肌肉群，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下单板滑雪如何控制速度吧？

一、滑雪中的加速

1.采用同时推进技术加速

滑降的起始与途中都可采用同时推进的技术进行加速，但这种方法只适于低、中速，中缓坡。如果在快速中使用，不但起不到作用，还会形成滑雪杖“空撑”，流于形式，很容易破坏了平衡，造成失误。

2.蹬冰式技术加速

蹬冰式技术经常用于快速中的加速，效力比同时推进要好。蹬冰式技术与滑冰的技术动作很相似，只是有滑雪杖的支撑，具体有三种技术方式。

(1)“一步一撑”的蹬冰式技术

“一步一撑”的蹬冰式技术是最常用的加速技术，一只雪板蹬动一步(另只雪板滑行一步)，双雪杖同时后撑一次。

(2)“两步一撑”的蹬冰式技术

左雪板与右雪板各滑行一步，双雪杖同时后撑一次，称为“两步一撑”的蹬冰式技术。这种技术主要用于坡度较陡，速度较快，雪面状况较差的场合。除少一次滑雪杖的同时后撑外，技术要领与“一步一撑”相同。

(3)不撑杖的蹬冰式技术

这种技术形式不撑滑雪杖，上体弯曲，姿势团缩，只靠腿部的滑冰动作和双臂的摆动来滑行，有人称做“雪地上的滑冰”。主要用于平缓坡及比赛中的起滑之后。

二、滑降中的减速

滑降中有时需要减速，滑降速度超过滑雪者的适应能力和控制能力时，是非常危险的，这时需要减速。

滑降中的减速要根据滑行速度、坡度采用不同的技术方式。在高速陡坡中，只能用双板平行连续转弯技术逐一减速。

三、滑降中的停止

1.滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。

2.停止的具体方式

(1)自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。

(2)慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。见图45。

(3)快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。

(4)初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

以上是小编介绍的单板滑雪如何控制速度的内容，对于初学者来说一定要控制好速度，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

滑雪看起来是比较难的，很多人都觉得害怕，不敢去尝试，其实滑雪确实有难度，但是也是可以克服的。

滑雪很难吗

对于初学者来说。滑雪是很难的，因为滑雪要掌握平衡，而且开始的时候会觉得无法控制自己的身体。但是当你跌倒过很多次以后。你就会逐渐的摸索出自己的办法，慢慢的就会滑得比较好。然后就会爱上滑雪的那种感觉。因为滑雪那种畅然无阻的感觉是十分吸引人的。

滑雪的服装如何选择

1、不能选择太小或紧包身体的服装，否则会限制滑行时的滑行动作。

2、滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但裤子一定要是高腰式，最好有背带和软腰带;连身滑雪服防止进雪的效果比分身的好。

3、应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料的滑雪服。内层保暖材料应选用中空棉或杜邦棉。

4、最好选择红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调。

5、滑雪服的开口以大拉链为主，以利戴手套时也可方便操作。滑雪帽最好选用套头式，只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女性尤为重要。

滑雪需要滑雪杖吗

我们在选择滑雪杖时，应以质轻、不易折断、平衡感好、适合自己身高为原则。一般由拦雪轮算起，最长不过肩，最短不低于肋下。一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。初学者可选择稍长一点的滑雪杖，待技术提高后，再选择短一些的滑雪杖。一般滑雪杖的长度在90——125cm。

使用滑雪杖有很多好处，尤其对一些刚接触滑雪运动的朋友来说，可以更好的帮助他们在雪地里行走，当然对于一些滑雪技术已经掌握的炉火纯青的发烧级滑雪者来说，滑雪杖不是必须品。所以小编认为滑雪不用滑雪杖行不行，主要取决于滑雪者的技术，还有场地等因素。

滑雪需要注意防摔伤

滑雪前要先做好准备活动,包括活动关节,还可以原地蹲立、跑步、跳跃等。此外,要掌握“摔”的技巧,这也可以预防骨折。摔倒时一定别单手着地,应该迅速扔掉雪杖,双手环抱在胸前,把自己团成团儿顺势倒下。

保暖性是滑雪服的基本要求，一件保暖性好的滑雪服可以有效的帮助滑雪者抵御风寒侵袭，不过哪款滑雪服的保暖效果好，迪桑特滑雪服保暖吗?今天就跟随小编一起来看看吧。

迪桑特滑雪服很保暖。

迪桑特滑雪服防风保暖性相当好了，东北穿着没问题，并且店主在万龙滑雪场测试过，防风、保暖、防水性很卓越。这是某海外代购店长对这款滑雪服保暖效果的穿着感受。

了解了迪桑特滑雪服的保暖性后，接下来小编再为大家介绍滑雪服应该具备的其他功能。

1，防风

滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，所以从材料上看，滑雪服的外料应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。同时滑雪服的领口通常设计成直立的高领开口，目的就是为了防止冷空气的进入。

2，防雪

裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪;外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

3，防水

在雪地里滑雪服上面很容易沾到雪粒，所以要求滑雪服的面料具有防水功能，这样即使雪沾到衣服上融化成水，防水的面料设计，也可以让水珠快速滑落避免水渗透进衣服里面去造成潮湿寒冷的感觉。

4，透气

滑雪运动是一项体能消耗较大的运动，运动过程中容易出汗，所以要求衣服里面的湿气能够及时排除，以保证穿着者的舒适感受，这样就要求滑雪服还应该有良好的透气功能。

一件好的滑雪服不仅应该具备良好的保暖性，同时还应该具有以上这些功能。

万龙滑雪场一期投资8000余万元人民币，作为开发商张家口市万龙运动旅游有限公司预计用十年的时间投资10亿元人民币倾力精心打造中国最大的国际量级滑雪场，下面来看看万龙滑雪场旅游怎么样呢？

万龙滑雪场是一个相当不错的旅游地方，万龙滑雪场一期开发共建成初、中、高级滑雪道5条，总面积20余万平方米。其中金龙雪道1800米；银龙雪道2000米；玉龙雪道2500米；小龙道800米；初级雪道350米。滑雪场配置了1600套国外最新型卡宾（CARVING）滑雪板，其中200套是所罗门（SALOMON）品牌高级雪具；已建成了3条双人吊椅式索道；并从加拿大和日本进口了13台造雪机、2台压雪车、4辆雪地摩托和50个雪上飞碟；雪场同时引进了大型造雪系统，配合着得天独厚的天然降雪，使万龙滑雪场成为亚洲最早开放的雪场；2600平方米的雪具出租大厅配置了先进的电子收费管理系统；1400多平米的观赏型快餐厅提供宽敞的空间，轻音乐环绕，为游人提供了舒适、便捷的服务。

2003年万龙滑雪场成功地举办了“钻石情·第三届中国崇礼国际滑雪节”，2004年12月18日“全球通·第四届中国崇礼滑雪节”再次在万龙滑雪场成功举办；2005年2月20日全国大众高山滑雪锦标赛第八站比赛也将在万龙滑雪场举行。同时，黑龙江省滑雪队、哈尔滨市滑雪队、中国·所罗门国家青年滑雪队，以及韩国和日本专业滑雪队已将万龙滑雪场作为指定训练基地。目前，万龙滑雪场已经成为华北地区规模最大，硬件设设施最好的滑雪场，欢迎广大滑雪爱好者来此一展身手。

滑雪场优势：

区位优势：北京到万龙雪场249公里，从马甸上八达岭——京张高速——张家口——崇礼，全程两段高速公路全线开通，然后是新铺的柏油路面直通雪场。路况极佳。距北京249公里，从北京马甸出发途经八达岭高速、京张高速、从张家口到万龙滑雪场全程柏油路面，自驾车时间只需3小时左右，交通快捷、旅途轻松。

开业最早：由于地方气侯影响，万龙得天独厚的地理位置，每年到九月份气温最低到零下，2004年由于暖冬，开始滑雪的日期推迟到11月13日，在这种情况下万龙滑雪场也是全国开放最早的天然滑雪雪场。万龙引进了国外的大型造雪系统，大型的蓄水池（13台造雪机，造雪的管线分布在雪道两侧，天然雪如果不足、当天气温度在零下时就可以人工造雪。保证滑雪期不会因无天然雪而变短。

以上是小编介绍的万龙滑雪场旅游怎么样的内容，喜欢旅游滑雪的人可以到这个地方来体验一下，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

滑雪时横向停留法是上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪时摔伤脸部怎么办呢？

对于脸上的擦伤可以外涂药水，主要是起到消炎的作用，同时要注意伤口的深浅，如果伤口是比较深的话，需要去医院打破伤风针的，避免接触性的问题导致的皮肤炎症。要注意避免脸上的破的伤口触碰到的水，避免外伤的情况加重，去医院检查是否存在着感染化脓的现象，及时消除脸上的伤口。可以吃点消炎药，避免伤口感染，伤口可以局部涂抹一些天然的防疤痕的东西。

一般来讲，如果是不严重的没有伤到脸部的软组织的话，因为摔倒撞到脸引起的脸肿的情况，首先对于脸部做一个彻底的清洁工作，然后用冰敷，做局部的冰敷对于脸部的消肿是很有效果的。

另外，要根据脸部摔伤红肿自后的一些反应来做调理，这时候适当的休息肯定是需要的，另外要去开一些消炎药来帮助缓解症状，这样才比较有效果，再用消炎药的时候要配合冷敷。

如果是笔记啊严重的摔伤的情况，因为脸部和头是比较接近的，建议到医院做一个检查，避免是不是又伤到头部，免得又后遗症出现，哈有脸肿了睡觉的时候要平躺，不然会影响恢复的。

注意事项：对于比较轻的脸肿的情况，只需要用消炎药和冷敷就可以了，但是严重的记得去看医生。要提醒大家的是，脸上的肌肤和组织都比较脆弱的，所以在外出的时候一定要注意安全，不要受伤。

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滑雪时选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，参加滑雪运动前该如何热身呢？滑雪运动中主要参与的肌肉，包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉，大腿锻炼时要收腹，抬头挺胸，目视前方，身体保持垂直状态，左脚和右脚在行走时尽量拉开步子，保持一米左右的距离，身体重心在腹部。注意弯曲的膝关节不能超过脚尖；手臂锻炼时手握哑铃或重物，肘关节成90度，让双臂以肩为轴慢慢运动至与肩平行，注意不要耸肩，用肘部力量带动手臂的运动，下面具体的了解一下参加滑雪运动前热身的目的是什么吧？

滑雪时一定不要忘记拿出几分钟时间来全方位热身，让自己疏于运动的身体做好充分的准备，在安全的前提下，充分体会运动的快感，真正做到增强体质，有益身心。滑雪过程中，平衡能力、耐力、爆发力三者缺一不可。针对滑雪，你需要预热自己的大肌肉群，尤其是进行腿部练习，可以使你跳得更高，滑得更远。

运动前还要充分活动开，使身体变暖，血液循环畅通，肌肉和韧带的柔韧性就会增强，也就能对关节起到比较好的保护作用。如果溜冰滑雪前没有做好热身运动，猛然的剧烈运动或动作不规范极易造成软组织损伤，如肌腱拉伤、韧带扭伤等。轻者可以自愈，严重者就需要找医生诊疗。

另外人体的关节是靠肌肉和韧带来保护的，而冬天气温低，肌肉、韧带的柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，容易造成关节损伤。而在滑雪溜冰时，因为掌握不好平衡而摔倒很常见，有些人因为速度快等原因摔得比较狠，也有些人可能就是一个“巧劲”，导致骨折或者扭伤。头部、膝盖、肘、踝是最容易受伤的部位，因此在运动前要带好护具，以便在发生意外时能起到保护作用。

以上是小编介绍的参加滑雪运动前热身的目的是什么内容，热身主要是为了把身体活动开，可以降低受伤的几率，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

滑雪场通常都会设有难度从低到高的几种类型的赛道，以适应滑雪技能不同的滑雪者。初学者应该在难度最小的初级滑雪道上练习，等技能熟练了，再去坡度更大的高级滑雪道，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，下面来了解一下滑雪时可以背包吗？

滑雪时是可以背包的，有的滑雪俱乐部给会员配备无线对讲，背包里面有设备，另外还有些DV啊、相机之类的东西。另外有很多滑雪场存包需要另收费，所以有些人就自己背着咯。滑雪是比较危险的运动,在很快的速度写十分容易发生危险,所以里面是一些急救用品和一些人体必要的东西。

滑雪可以帮助减肥,消耗身体内部多余脂肪,其本身同其他运动一样,能够给身体提供氧气,一个良好状态的滑雪需要身体内心脏和大脑的完全支持,经常练习滑雪的人也会锻炼自身的这些器官。滑道有几千米的,还有高海拔的,想要在这些地方进行滑雪,似乎对身体更是一种考验。同时,也有利于增强内部的抗压能力。

滑雪能够起到锻炼身体任何部位的作用,当你在一种不平衡状态下滑雪的时候,整个滑雪都会给你摆出各种姿势,身体不断适应这种滑雪的过程,而且,你可以尽情享受速度,享受它所带给你的平衡力,经常选择滑雪运动的人,能够让自己的身体有一定的柔韧性,而且从任何一个部位中,都可以掌握最好的滑雪效果,也许初学者来讲,还不能掌握滑雪要领,时间长了,你会发现滑雪是一个可以让身体每一个部位都得到有效发挥的活动。尤其是锻炼男女的柔韧性。

滑雪时准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下渔阳滑雪场高级道的坡度是多少吧？

渔阳滑雪场高级道的坡度平均在25度左右，北京渔阳国际滑雪场竞技与娱雪结合，规模设施与国际接轨。9000平米的雪具大厅给个人、团体、VIP客户提供理想的独立活动区域。全新进口的雪服雪具；不同趣味的滑雪戏雪项目；15000平米的绿色餐厅，可接待2500人同时就餐。

1、设施

滑雪场设施全部采用国际化统一标准，星级化管理，将竞技与娱雪相结合，雪道占地面积30余万平方米。雪场引进和装备了12台进口造雪机，4台雪枪，2台进口雪道平整车。今天的渔阳国际滑雪场已建成高级道2条，中级道3条，初级道2条，四人追逐赛道1条，雪圈道2条，雪地摩托道1条，单板公园1个。宽敞明亮的雪具大厅使用面积达9000平米，为个人团体VIP客户提供理想的独立活动区域。目前共有进口知名品牌雪具7000套，雪服6000套，儿童雪具雪服600余套。

滑雪场以国际化的硬件设施和专业的服务团队为广大滑雪爱好者打造了一个冬季乐园。通过竞技与娱乐相结合的单板4人追逐赛、高山大众滑雪比赛、大使杯滑雪节、雪地夺宝奇兵、雪山飞狐等一系列丰富多彩的雪上活动赢得了一大批滑雪爱好者的喜爱。

2、雪道

初级一道、初级二道、中级一道、中级二道、高级一道、高级二道、中级三道、单板公园、雪圈道、摩托车道。

以上是小编介绍的渔阳滑雪场高级道的坡度是多少的内容，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

在滑雪的时候，受伤的情况在所难免，如果发生滑雪者因为摔倒而受伤的情况，那么滑雪摔伤雪场有责任吗?

在滑雪场摔伤，雪场是否有责任，要看具体情况而定。

让我们先来看看刘先生的经历。

市民刘先生：前几天我到首府一家滑雪场去滑雪，由于我才开始学，技术不是很好，在滑雪过程中摔伤，住院花费了近3000元，请问滑雪场有责任吗?

新疆众望律师事务所王集新律师：在滑冰或滑雪运动中确实是比较容易出现摔倒摔伤的情况。因此，在滑雪等高风险运动中，经营者有事先提示的义务，告诉游人从事运动需要做什么样的准备，具备什么样的条件以及从事运动可能导致的后果。此外，雪场的经营者还应保证雪场环境符合国家出台的相应标准，如果雪场两方面的工作都已经做到了，发生意外的原因是由于游人自己造成的，那么经营者不承担责任;如果这两个方面有一条没有做到，雪场应承担相应的责任。

看了律师的说法，也就是说，滑雪场是否有责任的判断标准主要是看雪场环境是否符合国家的相关规定还有雪场是否履行了提醒告知义务。

不管雪场是否会对滑雪者的摔伤负责，大家都应该学习一些冰雪运动安全小知识，来保护自己在滑雪时候的安全，下面给大家介绍下哪些姿势摔倒容易出现摔伤。

在高山滑雪产生的外伤之中，因脱离器调节不良和因危险姿势摔倒而受伤占有相当大的比例。为了有效地减少摔伤的发生，必须认真进行脱离器的调节和尽量杜绝危险摔倒姿势的出现。可以说危险的摔倒姿势与外伤紧密相联，必须给予充分的重视。

下面给大家列出了几种常见的危险摔倒姿势。

1，正对山下方向或前方，以膝触地，易造成膝部的扭伤。

2，摔倒后雪板交叉，稍有滚动则可造成扭伤或骨折。

3，虽是摔倒，若在山坡上也不会停止滑行，有时会产生撞伤。

4，向山下滑速度较快，要摔倒前用雪杖在前方支撑，力图停止，也是非常危险的动作.

摔倒后顺势滚动在球类及陆上项目中可以减小受伤的程度，也是有效方法。但在雪上穿着长长的与身体相垂直的滑雪板，若摔倒后顺势滚动其后果不堪设想。摔倒后滚动是最危险的动作，必须坚决避免。

沈阳白清寨滑雪场位于沈阳市苏家屯区白清寨风景旅游区内，松林茂密，环境优美，地理条件优越，交通便利，距沈阳、抚顺、本溪均不足40公里，从高速公路下道后仅10分钟车程。

该滑雪场为我国仅有的几家可以承办国际大型滑雪比赛的场地之一，总投资2000万元，占地面积600亩，雪场建有自由式滑雪空中技巧场地、U型场地、高山大众滑雪场地（初级雪道、中级雪道、高级雪道）、雪上游戏区、单板公园、冰上游戏区，雪道总面积有6万平方米。有一条空中吊椅索道、两条拖牵式滑雪专用索道，每天可以容纳1200人以上同时滑雪，并拥有双板、单板滑雪器材近3000幅。自由式滑雪空中技巧场地、U型场地均达到国际比赛标准。

雪场设有雪地足球、滑雪圈、雪地拔河等十多项游戏，为您提供体育休闲娱乐服务。这里有国内一流的专家和教练为您提供滑雪指导；可以欣赏到国际顶级水平的雪上空中技巧表演。

国家专业滑雪设施，国家赛事指定使用场地，国家专业滑雪设施，国家赛事指定使用场地。

长白山国际度假区滑雪场总占地面积6.34平方公里，雪道面积94万平方米，造雪面积104万平方米。滑雪场处于世界滑雪黄金纬度42°-46°下，降雪量为1.5-2米，雪期为每年的11月中旬-次年4月中旬，达150天。

万达国际度假区滑雪场作为亚洲顶级的滑雪场，以冬暖、奇趣为特色。无风就是暖，好的避风条件能让滑雪者更好的享受舒适的雪季。长白山脉的森林资源，赋予了滑雪运动的神秘感，在百年丛林中滑行，顿时身临一种异域的国度中；再加之较长日照时间，形成了独特的冬日暖阳的气候，温度与湿度的合适的比例，更是让度假区的滑雪场成为世界上不可多得的滑雪度假圣地。

有些人觉得自己技术好，就开始追求速度的快感，在一些手机App的帮助下记录下滑速度，每小时80公里、100公里、120公里！然后向大家炫耀。我们不是运动员，比的应该是动作是否标准，滑过多少雪场，雪具雪服谁更漂亮，比速度会令自己和他人都处于危险之中，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，下面来了解一下滑雪为什么要请教练吧？

1、帮助初学者快速掌握滑雪基础技术

会滑雪的人，不一定会教，滑的好的人不一定能教的好别人。教练相比之下更有针对性，也更有耐心，能够更好的帮助初学者快速掌握基础滑雪技术。

2、规范技术动作

目前大部分雪友都是自学的“野路子”，动作大多太不上标准，难免指导别人也存在错误，初学者自学更是容易学到错误的技术，事倍功半。雪场教练都是专业出身，动作专业，初学者一开始就掌握正确动作的话，对以后提高也有很大帮助。进入中级的朋友，也可以请一个教学，纠正一下自己的动作，很容易突破瓶颈。

3、确保滑雪过程的安全

教练的注意力都集中在学员身上，能够最大限度的避免事故发生，即使出现特殊情况也能及时救援。

4、费用问题

很多爱好滑雪的朋友不愿意请教练的主要原因是觉得费用太高，实际上教练是不用请太多次的，每个阶段请一次就可以了。目前一对一滑雪教学的费用一般在150-300/2小时左右，教练水平能够满足初学者入门和中级规范动作，这个费用也就是1次滑雪的费用。初学者请2个小时教练，在练习1-2次之后，基本都可以正确掌握基本的滑行动作（双板的犁式、转向，单板的落叶飘、换刃），中级的朋友也可以针对性的纠正动作。而不请教练要达到种效果，可能就需要更多的时间和更多的费用了。

滑雪靴是不可或缺的滑雪工具，因为滑雪的技术动作都是需要靠穿着滑雪靴的脚来完成，穿着数次后，鞋子表面难免会沾上污渍，鞋子里面也可能因为脚部出汗而产生异味，那么：如何清洗滑雪靴？

清洗滑雪靴的方法是：先用软毛刷将鞋子的表面尘土刷掉，然后用润湿的毛巾擦拭一遍，这样基本就清洁乾净了，等鞋子表面干燥了，用鞋粉笔顺著一个方向涂抹，当然，会有一部分鞋粉掉落，这是第一遍，全部擦好以后，用乾净的软刷刷一遍，这样鞋粉会覆盖得比较均匀，另外附在鞋子表面的也会被清理掉。然后再涂一遍鞋粉，将前面没有涂抹均匀的地方补充好，如果需要可以用软刷适当的再涂刷均匀。需要提醒大家的是，不可以清洗滑雪靴的内胆哦，拿出来晾干，再放回去即可。

了解了清洗滑雪靴的方法后，接下来小编再为大家普及滑雪靴的基本知识。

1，一双好的滑雪靴要使人感到既舒适又很合脚，脚趾在靴里不能感觉太紧，要能活动自如，穿好滑雪靴应感到靴紧裹在脚和小腿上，这样才更利于力量传递到滑雪板上，感到紧而舒适(除非到顶级水平后为追求性能要牺牲舒适——直立时脚趾触到靴端，前倾时脱离接触)。

2，为了使靴子和脚达到最佳的匹配效果，要当你的脚最大的时候来购买靴子-----在下午、晚上或运动完之后。记住：当滑雪的时候，你的脚会膨胀二分之一大，所以在脚最大的时候来选购时至关重要的。同时，最好的方法是去一家滑雪器具专卖店，在那里，专家会分析你的脚，这样就缩小了你选购滑雪靴的范围。

3，如果你试穿柔软的滑雪靴，应留有一定的空间让脚趾可以移动。但如果试穿硬滑雪靴，应使脚趾的移动空间达到最小。试穿滑雪靴时合适的感觉与其他种类的靴子一样。所以记住，一旦你踩到靴子里，鞋垫要更变紧，这样才会稍微增加脚趾活动的空间。如果由于某些原因，你的靴子不是很合适，那就要试穿稍小的尺码或选择其它品牌。

很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么滑雪上高级道该注意什么呢？

第一：应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外的情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果您在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。

第三：要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

第四：在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

第五：在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

第六：在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

第七：滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

第八：发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告。

第九：要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒衣物，以防天气突变。

第十：要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。

第十一：视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪时摔伤雪场有责任吗？

当然了，滑雪的确是不少运动爱好者的冬季首选，但它作为一项极限运动，安全问题不容忽视。这件事中，滑雪者、伤者以及滑雪场三方都应承担责任。

首先，作为滑雪者，在高级雪道滑雪的过程中应当尽到谨慎的义务，加之伤者是受到其直接侵害而受伤，所以滑雪者应当赔偿承担责任。

其次，滑雪场作为娱乐场所的管理者，没有对滑雪人员以及滑雪区域进行严格管理，未尽到安全保障义务，应当承担部分管理责任。

最后，伤者明知自己是初学者，仍旧去高级雪道滑雪，存在一定过错，故其也应当对自己受伤承担部分责任。