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2篇1：如何避免产生留学情绪强迫症
全文共 655 字
+ 加入清单情绪强迫症表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头，强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。同样留学生身上也存在这样的病症，今天来为大家介绍如何避免产生留学情绪强迫症，借此机会小编要给大家普及学生心理健康知识，希望大家可以总结出留学生如何克服不适应性的方法，大家要认真学习哦。
避免产生情绪强迫症方法如下;
一预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。强迫性格的形成并非一朝一夕，在儿童期和青少年期必须及早识别和纠治。我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯(尤其是打算叫自己孩子出国留学的)，这是正确的，但是不能过分和极端。应该与随和和灵活的作风相结合。
二教育患者不能过分注意自己的症状和强化自己的强迫现象，以免加重焦虑和痛苦。对强迫症患者都要赠送一句重要的生活准则："凡事只许想一次、做一次，力戒重复和不放心。"
避免产生留学情绪强迫症方法如下;
一积极进行心理援助，学校应建立留学生心理咨询机构和医疗信息的翻译网络，在留学生文化适应的各个阶段定期进行心理测试，争取及时了解留学生的心理变化，避免留学情绪强迫症的出现。
二培养留学生的文化适应能力，在心理上的宽容接纳，用欣赏的心情对待异国文化，用乐观的心理看待两国文化差异，从心理包容两国文化的差异。
三还可以通过积极主动的参与校园活动，来丰富学生的业余生活，这样不仅可以缓解留学生的情绪，还会交道很多朋友，从而消除自己对行为失常所造成的影响。
以上是对如何避免产生留学情绪强迫症做的总结，欢迎大家继续支持我们的校园安全知识。
篇2：孕妇强迫症怎么避免
全文共 724 字
+ 加入清单有强迫症很正常，只要学会及时调整和放松精神，就可以很快避免陷入严重的精神抑郁。孕妇强迫症怎么避免呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！
强迫症的成因是复杂的，其中虽然有遗传性因素的作用，但并不是说父母有强迫症，所生的子女就一定也有强迫症。所以，准备生孩子的患者也不必对遗传的问题过于担心。当然了，在有这方面计划之前咨询自己的主治医生还是最保险的。
孕妇强迫症患者需注意哪些问题呢?焦虑的情绪会对胎儿有一定的影响，而强迫症患者又常被焦虑情绪所困扰，所以准备生孩子的患者在此要更加注意。可以在怀孕前先做一段时间的心理咨询与辅导，情绪有改善了再选择怀孕。同时自己也要做做心理暗示，主动让自己的大脑放松。
大部分患者的首次发病是在受到刺激时发现，如父母离异、家庭矛盾、人际关系紧张、婚姻遇到考验等等。这些事件会引起心理的紧张，从而诱发强迫症。部分患者还受到性格方面的影响，如患者病前即有强迫型人格，过分谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美、优柔寡断，对自己要求过分严格，十分在意别人对自己的看法等。
另外，科学家认为，在孩童时代受到家长的严厉管制而无法适时表达个人喜怒哀乐情绪的人，也很容易形成强迫症。这些孩子没有足够的自由空间，而且处处受到父母管制，所以造成心理上的压抑，再加上他们找不到倾诉的朋友，最终变得沮丧和失落。为了把埋藏在心里的苦楚发泄出来，他们便选择了不停地整理房间等做法。
如果在成长过程中一直保持这一习惯，那就形成了洁癖。孩子一旦患上了洁癖，当面对挫折时，就不会向包括父母在内的任何人寻求帮助，而是一个人承受压力，他们常常在家里不停地忙碌，或洗衣服，或对屋里的东西擦了又擦，以此来排除心中的烦恼。
准爸爸适时的心理疏导，宽松的环境更适于孕妇备产。