怎样防止春困（汇编20篇）

职业中毒的发生实际上是有毒物质、生产环境及劳动者三者之间相互作用的结果，只要切断三者之间的联系，职业中毒是完全可以预防的。那么，防止职业中毒措施有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

防止职业中毒的措施：

（一）消除有毒有害化学物质

通过改革生产工艺流程消除有毒化学物质；用无毒的代替有毒的或用低毒的代替高毒的化学物质是最理想的措施。如采用无氰电镀工艺、无苯胶水、用毒性较低的甲苯、二甲苯代替高毒的苯等等，从根本上消除了危害较大的氰化物中毒和苯中毒的发生等。

（二）降低车间毒物的浓度

如果不能依靠工艺有效消除毒物，则通过有效降低工作场所的有毒物质的浓度，具体可以采取管道化、密闭化和自动化生产和加强通风排毒设施，降低车间毒物的浓度，使之达到卫生标准，保护劳动者健康。在现有条件下，通过加强通风排毒将逸散在空气中的毒物排到车间外是一种常见而有效的方法，如利用厂房窗户对流的自然通风、加强机械通风。同时还要注意在生产过程中卫生设施的布局。使之符合劳动卫生要求，如可能产生有毒物质的工序和车间要单独设置，避免有毒和无毒工序车间混合在一起，以尽量减少接触毒物的人数和影响范围。

（三）加强个体防护

做好个体防护和个人卫生在不能消除毒物或不能降低毒物浓度时显得非常重要。防护服装、防护手套和防护眼镜一方面可防止腐蚀性毒物对皮肤、粘膜的直接损害，另一方面也可防止毒物经皮肤粘膜吸收；防护口罩可有效阻止毒物从呼吸道吸收，一般如以粉尘、烟、雾等形式存在的化学物可选用机械过滤式的纱布口罩，而以气体、蒸汽形式存在的化学物则可选用化学过滤式防毒口罩，但要注意合理选用滤料。另外，注意加强个人卫生，如教育工人养成良好的个人卫生习惯，不在车间饮水，进食和吸烟，下班后更衣沐浴等措施可减少职业中毒的发生机会。同时加强营养，增强体质也可防止中毒发生。

（四）加强生产环境和健康监测

定期监测作业场所空气中毒物浓度，及时找出毒物浓度超标的原因并及时处理，同时加强机械设备和通风设备的维护管理。严格就业前体检，检出就业禁忌症；并坚持定期的职业性健康检查，以早期发现工人健康受损情况并及时处理。

光污染的危害早已被人们所知，针对光污染，我们有哪些防止光污染的措施呢？

第一,要在建筑物内配置不同颜色的光源。20世纪90年代初,美国科学家曾做过一个著名的色块刺激实验,发现不同颜色光频率对眼疲劳的影响有着明显的差异。针对这一原理,美国等一些国家的部分图书采用了黄底色纸张印刷,确实比白色要舒服一些。而在德国,室内装修墙壁粉刷时,人们已开始理性地使用一些浅色,主要是米黄色、浅蓝等,来代替刺眼的白色。

第二,建筑物装修要服从都市环境保护要求,尽量不用玻璃大理石、铝合金等材料,涂料也要选择反射系数低的。免费网。欧美一些国家早在20世纪80年代末,就开始限制在建筑物外部装修使用玻璃幕墙,不少发达国家和地区也明文限制使用釉面砖和马赛克装饰外墙。而在我国,许多城市仍将玻璃幕墙等作为一种时髦装饰大量使用,导致城市的光污染源大量增加,这是一个必须正视的问题。

第三,室内装修要合理布置灯光。这不单指亮度、位置、角度的合理性,还包括颜色格调、光源类型、配光方式等一系列问题。具体来讲,一是要注意色彩的协调;二是要避免眩光,以利于消除眼睛疲劳,保护视力;三是要合理分布光源,顶棚光照要照亮;四是光线照射方向和强弱要合适,避免直射人的眼睛。

第四,要注意个人保健。专家建议,个人如果不能避免长期处光污染的工作环境中,应该定期去医院眼科作检查,以及时发现病情;生活中的一些细节也不要忽视,如出外郊游应戴上起保护作用的遮阳镜,青年人应尽量少去歌厅、舞厅等;要合理使用灯光,注意调整亮度,不可滥用光源,再扩大光的污染。

第五,减少光污染这种都市新污染的危害，关键在于加强城市规划管理，合理布置光源，加强对广告灯和霓虹灯的管理，禁止使用大功率强光源，控制使用大功率民用激光装置，限制使用反射系数较大的材料等措施势在必行。作为普通民众，一方面切勿在光污染地带长时间滞留，若光线太强，房间可安装百叶窗或双层窗帘，根据光线强弱作相应调节；另一方面应全民动手，在建筑群周围栽树种花，广植草皮，以改善和调节采光环境等等。

更多的光污染知识介绍，更多怎样有效治理光污染的知识请大家继续关注。

一说到冬天，很多人都想到冻疮，冻疮是冬天很多人都会长的，长冻疮非常令人难受，严重的话还会影响我们个人的日常生活，要提前做好保暖预防。

怎么防止冬天生冻疮

1.经常按摩。

冻疮的产生多因于血管血液流通不顺畅，造成患处血液流速缓慢，极易产生冻疮。若必须处在很低的温度下，我们可以经常揉搓双手保持手部温度的稳定，或是经常活动四肢面部，加快这些部分当中的血液流通速度，可以有效的预防冻疮。

2.每晚泡脚。

每天因为生活工作而不得不处在严寒地方的人们，在工作结束，或是进入到温暖环境的时候一定要养成每天晚上浸泡容易长冻疮的地方的习惯。建议你在泡脚同时，涂抹金冻宝，然后按摩脚部和手部，还可以在水中多撒一些甘草粉，每次一盆水只需放入1克左右，可以有效的缓解冻疮。

3.注意保暖。

说到底冻疮还是由于天气太过寒冷，如果不能改变生活环境的话，那么就只能改变自己的穿衣习惯。每次冬天出门的时候多穿点，不要为了风度而失去了温度。建议那些怕冷的人选用厚手套和厚袜子，可以有效的抵挡寒冷，远离冻疮，同时提醒爱美的小姐姐，冬天穿衣不要选取太过于紧身的衣物，这样更容易造成血液不畅，不仅不能抵御寒冷，还增大了患上冻疮的机会。

如何预防起冻疮

1、防潮

平时手脚要防止潮湿，要是手脚湿湿的话就要拿毛巾来擦干，因为潮湿的环境容易滋生冻疮。

2、经常用冷水洗

平时洗手和洗脸的时候要使用冷水来洗，虽然在寒冷的冬天用冷水洗脸和洗手是一件很痛苦的事情，但是为了不长出冻疮，一定要坚持。洗完以后要马上拿干毛巾来把那个部位擦干，接着擦上护肤霜等，以防这个部位干裂。这么做的话，这个部位对于寒冷的抵抗能力就会变强，就不太容易长出冻疮了。

3、注意手脚清洁

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

4、暴露部位涂抹护肤品

在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

如何判断冻疮

冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，境界不清，边缘呈鲜红色，表面紧张有光泽，质柔软。局部按压可褪色，去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃疡，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。有一种特殊类型的冻疮多见于女性的股部。临床上有特征性呈蓝红色浸润性的斑，对称分布在过度肥胖的股外侧面，偶可有继发性溃疡和常合并毛囊性角栓。这些损害完全与冷暴露有关，且在温暖环境中消退。

冬日冻疮治疗措施

1.涂抹护肤膏。

患了冻疮之后要及时的涂抹金冻宝，每日2-5次涂抹于患处，可以有效地消肿止痒，抚平红肿。坚持数日，冻疮即可消失。

2.涂抹生姜汁。

取一个新鲜的生姜打汁，将打出的汁水涂抹于生长冻疮处。若有水泡要用针挑掉，最好可以缠上纱布防止感染，每天三次即可见效。

3.盐水冲手。

煮上一锅热水，在水中放入几勺食盐做成盐水，然后趁热将手部浸泡于其中，至少浸泡20分钟，每日浸泡直至冻疮消失。

4.熏蒸热醋。

将一大盆醋加热后，浸泡冻疮处或涂抹于冻疮患处，每日浸泡直至冻疮消失。

冻疮实用小偏方：

1.取干辣椒切碎放入白酒中浸泡一周，取出干辣椒敷于冻疮处，每日4到5次，坚持半月即可见效。

2.将一个大蒜放入锅中蒸熟，之后将热蒜涂于冻疮处，方便的话可以用纱布包裹，第二天醒来洗掉，可以有效的预防和治疗冻疮。

3.选用冬天常见的水果——橘子，将橘肉吃完之后留下橘皮，放入热水中待热水冷却后用其泡脚泡手，坚持一个月即可见效。

专家提醒您，对于冻疮一类的小病来说要早日治疗，不要任其发展。长期以往很容易成为顽疾，每个冬天都要遭受它的折磨。

现在男友被闺蜜抢走的例子有很多，所以有句话说‘防火、防盗、防闺蜜’，这句话不是没有道理的，下面来看看什么样的男朋友容易被闺蜜抢走呢。

什么样的男友容易被闺蜜抢走

1、闺蜜两人身上有很多相似点

首先，身为闺蜜的两个人待在一起的时间很长，彼此的性格、装扮等方面有很多相似点。这就为闺蜜两人喜欢同一个男生、男生在闺蜜两人之间徘徊不定、犹豫不决提供了可能性。

2、闺蜜和男朋友出门都会带上闺蜜

一般女生有了男朋友，但是自己闺蜜却还没有男朋友的时候，自己和男朋友出去玩都喜欢把自己闺蜜带上。在频繁的来往过程中，自己的闺蜜和自己男友就有很多相处的机会，不知不觉中，为自己闺蜜和自己男友创造了机会。

3、女生具有一定的攀比心理

其实女生之间的友谊是很奇怪的东西，她们见不得对方过得不好，但是又见不得对方比自己过得好。当看到自己闺蜜有了男朋友，过得很幸福的时候，女生就会产生嫉妒心理。这就可以解释，为什么有的女生会鬼使神差地勾引自己闺蜜的男朋友。

怎么防止男友被闺蜜抢走

1、在闺蜜面前，一定要低调，莫张扬自己的幸福

尤其是那些还单身的闺蜜面前，你更要时时处处低调，别炫耀自己的恋情，别张扬自己的幸福。一开始容易引起闺蜜的羡慕，但随后，就会逐渐演变成嫉妒。

2、约会时，不要带上闺蜜作陪

记住了，你赴约是去享受你跟男友的两人世界里的一切，无论喜怒哀乐，都只属于你们两个人的，你带上闺蜜作陪，本身就会令男友尴尬。但这尴尬若是长时间被你忽略，他就习惯了有你闺蜜作陪的约会，也就为他日后被诱惑然后顺理成章地上了你闺蜜的床做了铺垫。

3、无论何时，少讲自己男友的优点

在闺蜜面前，不要总讲自己男友的优点，讲他对自己如何疼爱，如何照顾，如何体贴入微。这很容易令单身女子想入非非，甚至会有凭什么你会拥有这样的好男人而她没有的念想。

4、闺蜜有事时，不要让男友单独去帮忙

不管什么时候，无论什么事情，一旦闺蜜有求于你，而这种事却非你所能办到，但却是男友可以胜任的，比如修理漏水的自来水管，比如修个灯泡之类的。你不好意思令闺蜜失望，认为自己重色轻友，这点小事都不帮忙。

女生为什么会被闺蜜抢男友

出现中意的追求者，与(准)男友暧昧或热恋，女生往往都会一脸幸福地与闺蜜分享。在闺蜜看来，这个未曾谋面的男生，拥有许多优秀好男人的特质，也许干净帅气，也许待人温和，也许能力出众，也许慷慨大方。女生分享的越多，男生的好男人形象就越是丰富饱满。而且在女生是否答应男生追求以及是否继续交往的决策过程中，闺蜜往往很有发言权，所以很多男生在追求和交往过程中都不敢得罪闺蜜，甚至会刻意讨好闺蜜，希望她“美言几句”。

男友为什么会被闺蜜抢去呢

女生的闺蜜往往与她自己处于类似水平，如果不是当事女生先出现，男生未必看不上这个闺蜜。很多女生又喜欢在男朋友面前说闺蜜的好，给男朋友分享的生活细节也总是有闺蜜的身影，于是闺蜜的形象构建也日渐丰满。再加上男生多少对女朋友的闺蜜存有一丝丝感激之情，能追到女朋友可能多亏闺蜜的“美言”——起码没有“恶言”，于是从男生的视角来看，闺蜜也是一个不错的好姑娘。在和女朋友吵架之后，闺蜜多次两边劝慰，与女朋友和好的男生会进一步感激闺蜜的“美言”，不被女朋友理解反被她闺蜜理解的男生也会情不自禁地比较这两个女生，形成一个女朋友作、闺蜜善解人意的对比。

在短跑中步幅和步频是很重要的，它决定比赛的速度。锻炼步幅就可以经常练习跨步跳，台阶跑，高抬腿跑等等，步频锻炼可以使用小步跑和下坡跑等等。做好前期准备，可以在50m、100m和150m中进行速度练习，那我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，那么短跑比赛怎么防止抽筋呢？

1、做好伸展

热身的时候就要尽量伸直腿部，令脚趾往身体方向弯曲。一旦运动过程中发生痉挛，也可以用这个法子让肌肉重新放松下来。但不要以为伸展过后，就能立刻跑跳如初。痉挛发生后，需要休息一阵，才能让肌肉恢复动力，否则极易复发。

2、节约体力

减少不必要的跑动。如果你在正式运动之前就一直跑来跑去，你的肌肉会承受额外的压力。疲劳时，肌肉容易紧绷，它们需要中枢神经系统的指令才能放松下来。

如果这个指令迟迟不来，肌肉就会一直保持紧绷状态。因此，跑步前的热身不用持续太长时间，最好不要超过5分钟。

3、多喝饮料

运动中要保持温暖，多喝等渗饮料，也就是包含少量盐分的那种;碳酸饮料一定要避免。跑步结束后一小时内，也要补充1.5升左右的饮料，但不推荐狂喝白水，这会冲淡体内的电解质，让你感觉更乏力。

4、补充坚果

挥汗过后，身体严重缺钠;而过载的神经可能还在向疲惫的肌肉发送运动指令。这时，一把咸花生有助于补充钠、钾、镁元素，有效防止痉挛。

5、买双轻鞋

我们在运动时，小腿肌肉要负担相当大的力量，走路时是身体重量的2~3倍，慢跑时则约3~6倍，快跑或跳跃时则约8~12倍。鞋子重量也是身体重量的一部分，它的大小和氧消耗量成正比，因此，球鞋材质越重，我们的小腿肌肉就越疲惫，越容易发生痉挛。

倒立在日常生活中是一项很常见的运动，它不仅可以帮助我们增强记忆力，而且还可以延缓衰老，很多女性都喜欢用这种方式来健身，其实倒立的好处可不止这些，让我们一起来了解吧。

倒立对痔疮有用吗

有好处。

痔疮主要是由于腹内压增高后造成的肛周痔静脉丛曲张引起的，而倒立是能够促进肛门静脉的血液回流，避免肛门静脉淤血的，可以起到减轻痔疮引起的压力和疼痛的作用，对于帮助预防和治疗痔疮都是有好处的。

倒立为什么防止痔疮

促进血液循环久坐是常见的引发痔疮的因素，倒立时会改变血液循环方向，可以加快人体的体液循环和代谢过程，帮助血液循环和新陈代谢，促使肛门静脉的血液回流，对预防肛门静脉淤血有帮助，可以起到活血化瘀、消除痔疮的作用。

防治便秘便秘是导致痔疮的一大重要原因，倒立时能促进肠胃等器官的血液回流，能加速肠胃蠕动，帮助消化，提高新陈代谢，让排便更轻松，对于防治便秘有一定的帮助，因此对于防治痔疮也有帮助。

增强身体抵抗力倒立能促进血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强身体抵抗力以及肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，减少和避免像痔疮等肛门疾病的复发。

倒立可以瘦脸吗

可以。

倒立的情况下，得到重力和反向作用，可以防止内脏下垂，而对于脸部来说可以将脸部皮肤向反方向拉动，能起到提拉面部轮廓的作用，紧实脸部肌肉，防止脸部肌肉下垂，还能促进脸部的血液循环和新陈代谢，加速脂肪的分解，可以帮助瘦浮肿型、松弛型、脂肪型等脸部，特别是对于消除脸部浮肿效果很好。

倒立瘦脸的正确方法

姿势要正确

一般做倒立减肥、瘦脸，建议可以做肩倒立、头倒立，当然初练者最好能从简单的墙倒立开始练起。

肩倒立

1、仰卧，双手放在身体的两侧，掌心朝向上方，下压双肩，不要让背部离开地面。

2、呼气，不移动躯干弯曲双膝，再次呼气让臀部和髋部离开地面，将膝盖往胸部的方向带。

3、将双手放在髋部的位置上，肘部用力下压毯子，将躯干向上提直到臀部垂直于地面，将双膝往头部的方向带。

4、双手下滑到背的中间，使手掌覆盖在双肾的部位，将躯干、髋部以及膝盖向上抬，直到胸部接触到下巴，同时呼吸要均匀，这时的膝盖应指向上方。

5、双手按入背部，从腋窝到脚趾向上伸直，伸展整个身体，脊柱呈挺直的姿势，保持这种姿势2-3分钟。

6、呼气，将膝盖弯曲，大腿带到胃部的区域，再将身体放回地面。

头倒立

1、双膝跪地而坐，双手手指交叉，双臂呈三角形贴于地面，将头部置于双手之间，头部前方贴于地面，两小臂间隔同肩宽基本保持一致。

2、用双臂按住地面，伸直膝盖，慢慢抬起双腿。

3、小腹部与腰部发力，慢慢抬起双脚，身体与地面竖直。保持膝盖处伸直并收缩肛门处括约肌，放松地进行呼吸。

每次倒立时间5-15分钟

倒立时间一般每次5-15分钟即可，时间不要太长，最好能分组来做，一天练倒立总的时间不要超过1小时，注意要循序渐进的练习，初练者一开始的时候，可以从几秒钟开始练习，然后再慢慢增加时间。

一周3-4次

想要通过倒立来紧实面部肌肉，最好每周保持3-4次的频率，那样才能不断的给予脸部肌肉刺激，取得好的效果。傍晚17-19点做倒立在傍晚17-19点的时候做倒立比较好，因为傍晚是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻，这时锻炼对于热量的消耗和脂肪的燃烧效果会更佳。但要注意的是不要在饭后2个小时内和睡前做倒立，避免伤害肠胃和因倒立太兴奋而影响睡眠质量。

按摩脸部

在做完倒立之后，搓热手，然后轻轻拍打按压脸颊，促进局部血液循环，也可以用热毛巾热敷10分钟，加速新陈代谢，增强瘦脸效果。配合其他运动单纯的做倒立对于瘦脸效果可能是有限的，因此还可以做一些其他的有氧运动，如游泳、跑步等，另外还有一些专门瘦脸的运动，同时配合进行瘦脸效果会更好。配合饮食在这个期间一定要配合饮食，不能暴饮暴食，吃高脂肪、高热量食物，保持必需营养的供应的同时最好减少热量的供应，多吃蔬菜水果，减少肉类食物等等，这样效果才更好。

明胶在我们生活当中，主要是应用于食物明胶以及工业明胶，还有药物明胶。工业明胶所造成的危害是非常大的，如果人们误食了工业明胶，会直接地影响身体的健康，造成供血系统受到影响，也会引起泌尿系统疾病的发生，还会诱发癌症，那么如何防止工业明胶冒充食用明胶呢?下面请的小编为大家详细的介绍一下。

为严防食品生产经营者非法生产使用食用明胶，使用工业明胶生产加工食品，进一步规范全市食用明胶的管理，各个城市食品药品监督管理部门在全市范围内开展为期一个月的食用明胶安全专项检查整治。

针对于食用明胶专项检查行动，主要以检查食用明胶和使用工业明胶生产加工食品为重点，全面排查全市保健食品餐饮企业在使用明胶生产加工食品过程中可能存在的安全风险隐患，进一步督促相关企业严格履行好食品安全主体责任，严格执行原辅料索证索票、入库检验及对供应商资质的审核等制度，严禁使用来源不明或不合格明胶生产加工食品，严禁采购使用工业明胶或问题明胶生产加工食品。

此次专项行动，将进一步检查企业明胶进货台账、出库检验、使用投料等相关记录和资料，必要时，将对部分企业产品依法进行抽验，对在监督检查中发现的问题，食品药品监督管理部门将追根溯源，彻查到底，对于违法违规的将严格按照《食品安全法》及相关法规，依法进行处理，构成犯罪的将依法移送公安机关追究刑事责任。

照相机抖动（camera shake）又称快门抖动或手抖动。摄影时由于手握照相机或按快门不当，使正在曝光的照相机抖动，拍出的照片整个画面模糊。照相机抖动在用手握照相机拍摄时最容易发生，因此，除使用三脚架和快门线外，应经常练习保持照相机不动，仅用手指轻轻地按快门钮。

快门速度越慢，越容易产生照相机抖动。手握拍摄虽然1/30秒是界限，但是1/60秒以下时须特别注意避免手动。

重的望远镜头，同时要考虑镜头的焦距和快门速度，例如500毫米时用1/500秒以上快门速度。另外焦平面快门，X触点用1/60秒时快门的幕帘动作约1/60秒，因此，例如用1/1000秒时，也必须和用1/60秒快门一样谨慎，防止按快门时抖动。

使用清晰度高的镜头拍不出清晰的照片的最大原因是照相机抖动和稍许的焦点不实。

对于喜欢男人的男性来说，一般不会去性侵你，如果你害怕也可以随身携带防狼喷雾，怎么防止男人被性侵呢？下面的小编给你介绍一下男人如何防止被性侵及预防性侵害的措施有哪些。

1．不喝酒，喝醉就是找强性侵，想想干杯干杯啊，不是在暗示亲密接触么。

2．不聚众抽烟，抽烟就是同意和其他男人间接交换二手烟，这是在创造被性侵的条件，要知道，你呼出的二手烟带有你的个人气味会引起其他男人的性冲动。而且男人当着男人面抽烟，也会让对方认为这是一种可以帮男人口交舔屌的性暗示。就更不要说男人抽烟露出的那种满足淫荡样，极容易让基佬认为这是“快来草我吧”的性邀请。

3．穿着要检点，不穿短袖，短裤，凉鞋，暴露在外的皮肤等于是性暗示，外出请带头巾，头发不要露出来，会让男人想到你的×毛，导致男人失去理智。

4．平常不要说来干之类的词，这在男人看来是言语上的性邀请。

5．不要开车，会让男人想到车震。

6．明知道公交挤还去挤公交，你存心想被男人摸是不是？其实你就是个基佬吧？

7．不去各种酒吧，不然会让人误以为你从事不良职业，别站路边，会被当做拉客的。

8．还有作为一个男人，少在论坛贴吧和其他男人闲聊，要知道你可是长了屁眼长了吊的啊，有最原始让基佬犯罪的冲动，为了自己的安全，减少和男人的交流，尽量不交流，以免无意中勾引了他们，遭致性侵。

看了上述的小编总结的男人如何防止被性侵的问题，我们发现喜欢男人的男性并不是无缘无故去性侵别人，所以说作为男性也要自尊自爱。希望介绍的应急防身知识对你有所帮助。

提到爬山很多人都很有兴趣，爬山既可以锻炼身体，增强身体免疫力，还可以愉悦身心，登上山顶的时候那份视野的自由感特别好。那么爬山后腿部酸痛怎么办？如何防止爬山后腿疼？

爬山后腿部酸痛怎么办

泡盐水薄荷水

把水加热至40度左右，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果。把加热后的水倒入盆中(不要放太满)，用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水，把脚放入盆中浸泡，浸泡过程中因有热水备用维持水温，浸泡时间控制在半个小时左右。

局部热敷

用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。热敷的过程中最好可以伴有伸展运动，这样可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢复正常。

伸展运动

休息时对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动。保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

①大腿伸展(大腿前侧)

伸出你的右臂，如果你觉得自己的平衡力不是很好的话，也可以用右手抓住一把椅子。用左手抓住左脚，慢慢地抬升至臀部的高度，最好用脚跟抵住臀部。左右膝盖要紧紧地靠在一起。你会感觉到大腿的前面部分有伸拉的感觉。保持这个动作20~30秒，然后换另一侧做。

②小腿伸展(小腿后侧)

左腿向后跨出一大步，在自己感觉舒适的范围内步子越大越好，左脚跟着地。身体前倾，右膝弯曲，把双手放在右大腿上。坚持20~30秒，换另一侧腿重做。做小腿伸展还有另一个方法，双臂前伸，与肩部同高，双手抵住墙部，双腿前后分开1米左右。

③胫骨伸展(小腿前侧)

身体挺直站立，双手叉腰或放在臀部，右腿叠在左腿上，右脚的大拇趾着地。轻轻地弯曲你的左腿，它会带动你的右小腿也跟着弯曲。这时你能体会到右腿胫骨的拉伸感。坚持这个动作20~30秒，然后换另一侧重做。

④腿筋伸展(大腿后侧)

左腿左前伸出一步，脚跟着地，脚尖指向天花板。弯曲右膝，上半身轻轻地前倾，臀部翘起。坚持20~30秒，换另一侧腿重做。你会感觉到大腿后侧的拉伸感。

多多休息

休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。所以运动之后要多休息，缓解疲劳。

按摩放松

对肌肉酸痛的部位进行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。

用药食疗

可以选用适当的药膏涂抹肌肉酸痛部位，用药来缓解酸痛。可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂。直接涂抹于疼痛处，按摩至患处感到微热，使药物成分充分被吸收，直达患处，快速缓解疼痛。

口服维生素C，有促进结缔组织中胶元合成的作用，有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。

如何防止爬山后腿疼

1、平时加强腿部肌肉锻炼，让肌肉可承受的压力更大，降低肌肉劳损的风险。

2、爬山前做好充足的准备运动，尤其是腿部的拉伸运动，让腿部肌肉充分放松，避免爬山过程中肌肉过度疲劳，促进肌肉尽快恢复。

3、爬山时，要采用正确的技巧，身体前倾，保持平稳，脚不要抬抬高，遇到陡坡要慢慢行走，下山时不要快跑。

4、适时使用登山杖，分担身体的压力，减轻下肢的冲击，同时减缓腿部疲劳。

5、购买合适的登山包，里面最好不要装太多东西，不然人背起来行走会很累。此外，要用正确的背负方法，以减轻肩部和脊柱的压力，进而减轻腿部的压力。需注意的是，背负的重重量不要超过体重的四分之一。

爬山注意事项

1.首先要了解自己的身体状况，爬山虽好，但很“挑人”，如果自身患有心脏病，则不能进行爬山，容易引发心肌梗塞、心绞痛等疾病。实在想爬山的话，最好选择坡度较缓的小山，且要注意劳逸结合。此外，患有高血压、癫痫、肺气肿、眩晕症等疾病的人群，最好不要爬山，可以进行一些幅度较小、强度较小的运动，比如散步、太极等等。

2.爬山之前要多喝水，爬山的过程中也要时不时地喝水，既可以稀释血液，也可以避免在爬山过程中出现身体缺水的情况。也可以喝一些含糖、电解质的饮料，以补充体力。

3.爬山的过程中要注意循序渐进，爬山前做一些热身运动，爬山时不宜追求速度，如果感到身体劳累或者出现心慌、气短、胸闷等症状，应该原地休息。

4.爬山要走人比较多的路线，通讯工具保持畅通，随时和外界取得联系。

5.爬山过程中如出现扭伤，不能进行局部按摩或者热敷，最好冷敷，时间为20分钟到半个小时，能起到镇痛和消肿的作用。

爬山后腿部酸痛的原因

爬山的行路时间过长，超出平时的活动量，或者穿不舒适的鞋爬山，都会导致疲劳过度性腿部酸痛。酸痛的原因是因为下半身血液循环不良。

发生婚外情这种事，很多人肯定受不了，自己的另一半背着自己和别人在一起，这样的背叛简直让人生不如死，所以性子刚烈的人干脆就直接离婚分家产。可是想想自己辛苦经营的一切就这样拱手让人，谁又能甘心呢？感情途中有点坎坷不要紧，重要的是抓住你的东西。下面跟随本网了解一下吧！

婚外情导致离婚分成两个方面：一方面，出轨的一方，自感遇到了更好的，离了；另一方面，被出轨的一方，死活咽不下这根刺，怎么也不能原谅对方，所以，离了。

老婆(老公)可憎，其实，哪有什么更好的？女人(男人)和女人(男人)能有多大差别？差别只是，对老婆(老公)，和你在一起呆久了，你对她(他)的诸多优点已习以为常，对她(他)的缺点变得难以忍耐；对外遇，新鲜劲儿在这儿呢，你对她(他)的优点会很敏感，对她(他)的缺点选择了忽略。

到最后真的在一块生活了，时间长了，新人也成了旧人，往往会发现：这个还不如那个呢，会懊恼：这番折腾，何苦来!会明白：其实无论和哪个女人(男人)在一起，都有矛盾都有问题，不过是，从一种矛盾变成了另一种矛盾，从一种问题变成了另一种问题。有时候，你选择和哪个人一起生活，只不过意味着，你更愿意面对哪一种矛盾和问题而已。

遇到婚外情怎么处理：

有人说，婚前婚后是不一样的，有人一到婚后，态度就完全改变，甚至还会招惹上婚外情，这是很多人都不能容忍的，也是备受谴责的。那么遇到婚外情要怎么办？

1、学会包容

婚后，两人开始面对琐碎的现实，彼此的缺点也暴露出来，如果没有做好心理准备，柴米油盐的日子很可能让人感到不适应。夫妻婚前应明白，婚姻不是天堂，对于蜜月期后的心理落差要有充分的认识，对爱人也要学会包容。

2、快刀斩乱麻，放弃第三者

婚外恋是不被承认和认可，甚至是会遭受谴责的。在仔细考量自己对原配和第三者感情之后，假如倾向于原配，感觉自己更加爱原配多一点，而且能确保与第三者和平分手后并不会遭受他/她的干扰，那么不妨决绝一点，趁早与第三者断绝关系，快刀斩乱麻，不要有过多顾忌，如果因为考虑太多、拖拖拉拉，最后导致事情一发不可收拾而使自己被推向舆论的风口浪尖上，那时要付出的代价一定是更大的。

如何防止婚外情发生？

1、不要使对方感到孤独

这种情况就是体现在一方反拼命工作而忽略了另一方，慢慢对性生活也开始冷淡了，这个时候很也可能会寻找新的关系。即使两人因为工作而冷落到对方，也要给对方适时的关心，比如发送表达爱意的短信，深情的拥抱，彼此的沟通这些都是必不可少的。

2、学会关心家里的人

婚外情的发生是因为夫妻一方把注意力放在了家庭、工作以外的地方。如果能把对这些东西的关注，转移到对家庭、对亲人的关注上来，那么，夫妻一方就没有精力去过多地关注外面的事。家庭成员的近况你了解吗？你的双亲、兄弟姐妹怎样？你孩子的学习状况、成长情况如何？你和爱人多久没有一起做活动了？当你想知道这些事的时候，你哪里还有心思去关注围城外的桃花呢！策划几个家庭小节目，带家人出去转转，营造一个愉快的家庭氛围……多少事等着你做呢，你哪还有时间寂寞、空虚？

3、改变自己

孩子是爱情的结晶，但不足以取代婚姻，在婚姻中夫妻关系大于亲子关系。当孩子出生后，女人应该多引导男人来照顾孩子，让丈夫和孩子建立深刻的感情，一来可以激活男人的责任感，二来可以稳固婚姻，三来能有时间来打扮自己。让自己永远像一朵花一样活着，有属于自己的骄傲与自我，为自己而活，这才是吸引男人的手段。

水和土地是人类赖以生存的基本条件，由于开发建设项目数量多、类型多样、水土流失方式不一，致使水土流失防治形势日益严峻。近年来，我国治理水土流失的措施有很多，也日见成果，那么，草能防止水土流失吗？

小编了解到，草是可以防止水土流失的，因为草的根系可以固定住土壤（就像一只手紧紧攥住一样），而且草这个植物体可以抵挡雨水冲刷，抵御风吹等。

通常来讲，水土保持的草种和品种选择的基本原则是生态适应性原则，即根据所在地区的地带性气候、土壤等特征，以及具体地点特定的局部小气候、土壤类型、地形、地貌和水文等特点，筛选出适合当地种植的优质草坪种子、品种及其混配比例。

最常用的水土保持草种主要包括：多年生黑麦草、高羊茅、狗牙根等禾本科植物和白三叶、紫花苜蓿、紫穗槐、多花木兰等豆科植物草种以及灌木。用于水土保持的草种均需采用混播，这样不但可以增加物种的多样性，弥补单一草种的不足，而且能够长期保持植被群落的稳定性。例如：以多年生黑麦草、高羊茅、狗牙根和白三叶组成的混合草种中，黑麦草能够在较短时间内覆盖地面，从而有效抑制杂草生长和防止水土流失，为其他草种成功建植提供良好的环境条件。一两年后，黑麦草逐渐退化，而高羊茅、狗牙根和白三叶则在黑麦草的保护下得以持续生长。同时，由于豆科植物植株较高，光合作用不受禾本科植物的影响而可以共同生存，而且白三叶有固氮功能，可以为高羊茅和狗牙根提供一定量的氮肥，从而使整个群落达到良性循环。

食品添加剂是有意识地一般以少量添加于食品，以改善食品的外观、风味和组织结构或贮存性质的非营养物质。按照这一定义，以增强食品营养成分为目的的食品强化剂不应该包括在食品添加剂范围内。食品添加剂为加入到食品中的物质，因此，它一般不单独作为食品来食用;食品添加剂既包括人工合成的物质，也包括天然物质;食品添加剂加入到食品中的目的是为改善食品品质和色、香、味以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要。

那么，防止食物变质的添加剂有哪些呢?根据我国食品卫生法(1995年)的规定，食品添加剂是为改善食品色、香、味等品质，以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。目前我国食品添加剂有23个类别，2000多个品种，包括酸度调节剂、抗结剂、消泡剂、抗氧化剂、漂白剂、膨松剂、着色剂、护色剂、酶制剂、增味剂、营养强化剂、防腐剂、甜味剂、增稠剂、香料等。

如何判断食物是否变质呢?一般通过目测法，看下食品颜色正不正常，有没有异样物资在里面;用手捏看下质感有没有变，例如有没有回潮，结块等;闻一下有没有不好的气味。

防止食物变质的添加剂有很多，但是为了我们的健康，小编还是建议大家尽量不要使用食品添加剂，毕竟是含有化学成分的，对人体健康有损害，大家也可以多学习一些食品安全知识，帮助我们了解更多的食品安全信息。

平背麝香龟(详情介绍)

生石灰是一种廉价而高效的水产消毒剂，由于遇水后它们能释放出大量的热量，能够对水起到一定的杀菌作用。由于它不仅能够去除病菌和敌害生物，而且是一种环境改良剂，所以广泛地应用于水产养殖中作为水体消毒，清池消毒，池埂周围消毒。

许多养龟者把生石灰低毒误认为无毒，在清池消毒时，过度大剂量使用，停药时间短，往往不到2天就投放龟苗。生石灰大量残留池底沙泥中，难以冲洗干净。龟投放池中搅动池底沙泥，残留在沙泥中的生石灰释放到水中，引起水体pH急骤上升。一般pH值大于9.5以上，会产生龟的生石灰中毒。

龟生石灰中毒主要症状：龟刚入池中立即挖沙潜泥，因沙泥中pH值过高，又立即钻出沙泥，有的爬到晒台上；有的沿池壁拼命往上爬，爬到一定程度落入水中；有的头部露出水面身体水平游泳。这时龟对外界反应相当迟钝。生石灰中毒的龟颈部、腹部、四肢等严重脱水，皮肤紧皱，眼睛紧闭。若立即放入清水中，眼睛能睁开的可以存活，否则就无法挽救。

龟生石灰中毒防治办法：1.用生石灰清池，放龟时间要掌握好，一般要在7天以后方可放龟。2.生石灰使用量不宜过大，浓度通常不宜超过500ppm。3.使用生石灰消毒的池，投苗后注意观察一天时间，若发现中毒现象，应及时大量换水，直到水体pH值低于8.0以下。4.用5%~10%食盐水药浴一天，防止细菌再度感染。

自己的电脑如果被他人远程控制，是一件非常可怕的事情。相信了解电脑远程控制的人都知道，如果电脑处于远程控制状态，那么电脑就会处于任人摆布的状态，用户的个人信息将会暴露无疑。如何防止电脑摄像头被人远程控制?下面小编为您详细介绍。

如果脑中有重要资料，或者将家用电脑放在卧室，一旦电脑摄像头被远程监控，给个人带来的不良后果是可想而知的。所以，大家平时一定要多学习一些信息泄露安全小知识，并积极提高自己的安全防范意识，才能够在一定程度上预防电脑摄像头被远程监控。

先将电脑的远程监控禁用，右击计算机选择属性，点击属性，点击远程控制，找到远程，点击进行设置，把允许远程协助连接这台计算机的勾去掉，不允许连接到这台计算机的勾打上，点击应用，确定即可。

然后，也可以使用360安全卫士中的禁用电脑摄像头将摄像头彻底关闭，同时，也可以直接将摄像头的电源拔掉，这样也是预防被远程监控的方法。当然，最方便也是最有效的方法就是在电脑摄像头上贴一块深色的胶布，这样即使摄像头开启也什么都看不到。

希望大家看过小编的介绍之后，能够知道如何避免家用智能摄像头造成隐私泄露?的方法，同时，平时千万不要与陌生人进行视频聊天。

家庭普通电器的电磁辐射污染也时刻危害着人们的健康。长时间在电磁辐射污染严重的环境内工作，对人的眼睛、神经系统、心血管、内分泌及代谢、消化系统，甚至血液与造血系统均有不同程度的影响，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下防止吸尘器辐射污染的安全距离是多少吧？

吸尘器有辐射是非常肯定的事情，且其辐射量较大，还需要经常使用吸尘器的人们注意防辐射。毕竟辐射容易诱发人群白血病发病，使癌的发生率有所提高，更是会导致儿童白血病，以及影响人的生殖系统等。

通过测试，家用吸尘器在正常使用下的辐射有15μT;如今小型手持吸尘器成了主导市场的潮流，它的辐射有多大呢?测试人员同样做了测试，手柄处距离0.03米，6.64μT;左侧面中央，4.22μT;不过如果您这样使用的话，它的辐射可就衰减到安全范围了，后面0.2米，0.15μT。

吸尘器一般都具有辐射，且辐射相对比较高。在您使用的时候，尽量与其保持1米以上的安全距离。

为了防止u盘将病毒携带入电脑，许多人会选择禁用u盘的方式进行阻止 ，这样的做法不仅可以防止 u盘病毒入侵 电脑 ，同时也可以防止别人通过u盘将电脑中的文件盗走。那么我们该如何禁用u盘呢?今天由小编就教大家如何实现这一方法。

点击 电脑桌面左下方的 开始 按钮，打开 控制面板 菜单，随后找到 系统 并双击打开。 如下图所示：

在随后弹出的“ 系统属性 ”窗口下，选择“ 硬件 ”窗口栏，点击下方的“ 设备管理器(D) ”按钮即可。 如下图所示：

在接下来“ 设备管理器 ”的窗口下点击“ 通用串行总线控制器 ”选项前的加号便会列出硬件驱动的项目列表，找到两个“ usb root hub ”的选项，右键点击将其停用即可。 如下图所示：

通过以上的设置后，无论是怎样的移动设备插入电脑usb插口都不会被识别，这样对于u盘将病毒携带入电脑的问题就不会发生了，同时还可以防止其他人使用u盘盗取电脑内的重要数据。

食物糊锅怎么办

我们在做饭时，难免出现饭烧焦的情况，对此，为您整理了五条小窍门，让您轻轻松松去除焦味。

1、或用一只碗盛上冷水，放在饭锅中间，压入饭里，使碗边与饭相平，然后盖上锅盖，将炉火改小，焖一两分钟再揭锅，焦味即可消除。

2、饭有了焦味最好先不要搅拌，可将饭锅置于3-6厘米深的冷水中，或放在泼了凉水的地面上，约5分钟后焦煳味即可消除。

3、把饭锅从火炉上端下来，打开盖，将三五根鲜葱段放在饭上，再盖上锅盖。几分钟后，把葱段取出来，饭的煳味就消除了。

4、饭有焦煳味时，赶快把火关掉，在米饭上边放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把焦煳味吸收。

5、米饭出现了焦煳味，可用一块烧红的木炭装在碗里，置入锅中，将锅盖好，十几分钟后，揭开锅盖，取出炭碗，焦味即可消除。

当然，饭菜糊过后，尽量还是不要食用。因为饭菜焦糊了以后，会生成很多有害的化学物质，这些物质会在身体内沉积，很难代谢，长期积累对身体不好，甚至会有致癌作用。现在生活水平也不差，这点损失和健康比起来，孰重孰轻自己衡量啊。

其实，糊的东西分三种：

1、粮食类的比如米面，小火炒糊是可以吃的，而且民间一直用炒糊的米粉或面粉治疗腹泻，吸附肠道毒素和细菌。

2、含大量脂肪和蛋白质的，比如鱼、肉，经高温烹饪，焦糊产生的油烟中含有苯并芘（Bap），是导致肺癌的诱因。而这些糊的肉类是绝对不能吃的。

3、含大量淀粉的，经油炸温度超过120度的，糊了是最好不要吃的，因为会产生丙烯酰胺（AM），这是一种神经毒素，有传言其会致癌，但是到底在何种剂量会致癌还没有定论。能不能吃就看你是不是在意了。

不锈钢锅烧黑了怎么办

不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，不过还是有一些绝招可以对付这种情况。

1、山里红可去糊锅底。烧饭、炒菜如果锅底糊了，可把几个山里红放锅里，加少许凉水烧开（不要烧干），锅的糊底很快就会去掉。

2、将家中较大的锅子加清水，投入一些凤梨皮，再把较小号的不锈钢锅通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新。

3、啤酒和白酒去糊锅底。如果做饭时不小心糊锅了，可倒入少许白酒和啤酒与少量清水（比例为1：1：0.5）混合，盖盖放置5分钟后就很容易刷洗干净。

4、西红柿去糊锅底。几个不是很好的西红柿方在锅里煮，自然就会掉了。

5、橙子去糊锅底，切几片橙子放锅里煮开，闷一晚上，第二天糊渣就会翻起来，就很容易清除了。

6、苹果皮或梨皮去糊锅底，用苹果皮或梨皮加点水煮，然后就很容易清理了。

7、平底锅焦垢去除，锅内加水煮开，再加少量洗洁精，放一个晚上，再进行擦洗，即可除去。擦洗干净后须一层油。

铝锅烧糊了的清洗方法

（1）用湿水泡上适量的石碱，然后用蛋壳蘸上碱水擦拭，这样擦出来的铝制品表面光亮、细洁。擦时最好用块布盖在蛋壳上，以防蛋壳摩擦时划破手指。

（2）将两汤匙的洗洁剂，用半杯热水稀释，再用布蘸湿铝锅，然后用水砂皮边蘸边擦。

（3）洗洁剂1匙，洗衣粉2匙，半铝锅水，放在炉上煮，三五分钟后，手上戴一只纱手套，用一团打蜡用的铁线轻轻擦锅盖，然后再擦铝锅。

金属器皿生锈

用盐加点柠檬汁洗，即能迅速除锈，又能将器皿擦得光泽耀眼。

如何防止电饭锅糊锅

先确认是否正确使用电饭煲，确认煲体、内胆放置是否正确、米水比例是否正确等，再检查饭煲的发热盘表面是否有杂物，以上均无问题请送就近指定维修部进行维修。

1、轻拿轻放，不要经常磕碰电饭煲。因为电饭煲内胆受碰后容易发生变形，内胆变形后底部与电热板就不能很好吻合，导致煮饭时受热不均，易煮夹生饭。

2、煮饭、炖肉时应有人看守，以防汤水等外溢流入电器内，损坏电器元件。

3、使用电饭煲时，注意锅底和发热板之间要有良好的接触，可将内锅左右转动几次。

4、饭煮熟后，按键开关会自动弹起，此时不宜马上开锅，一般再焖10分钟左右才能使米饭熟透。

5、清洗内胆前，可先将内胆用水浸泡一会，不要用坚硬的刷子去刷内胆。清洗后，要用布擦干净，底部不能带水放入壳内。外壳及发热盘切忌浸水，只能在切断电源后用湿布抹净。

6、在清洁过程中，切勿使电器部分和水接触，以防短路和漏电。

7、不宜煮酸、碱类食物，也不要放在有腐蚀性气体或潮湿的地方。

8、用完电饭煲后，应立即把电源插头拔下，否则，自动保温仍在起作用，既浪费电，也容易烧坏元件。

9、使用时，应将蒸煮的食物先放入锅内，盖上盖，再插上电源插头。取出食物之前应先将电源插头拔下，以确保安全。

有些人焖米饭时经常会遇到糊锅，可能是保护膜掉了，可能是平时清洗时用过于坚硬的洗碗工具造成的。下面分享几个不糊锅的方法。

方法一：自己蒸米饭时，加少许食用油。一来，能有效解决粘锅问题，二来，米饭会格外的香、色泽也好看

方法二：北方人的做法，就是先用水把米煮10分钟左右，然后再隔水蒸熟，这样不会糊锅，而且饭的口感也很好，不粘，相当松软。

黑衣服掉色不仅会污染到其他的衣服，还对肤质健康有着负面影响。那么，黑色衣服掉色怎么办?现在就由小编来跟大家分享一下防止黑色衣服掉色的方法。

防止黑色衣服掉色的方法三：食用醋浸泡法

黑色或者大红等深颜色的服装。可以将食醋倒进热水，食醋的量不用太多，等它冷却以后，将深颜色衣服泡个30分钟。经常这样清洗衣服就可以保证衣服的颜色光洁如新!

洗涤小妙招——肥皂水洗涤

因为染料可以在碱性溶液中熔化，所以可以用肥皂水和碱水进行洗涤，但是需注意的是，洗涤完成后要马上用清水漂洗干净，不要使肥皂或碱久浸或残留衣料中。

防止黑色衣服掉色的方法五：啤酒浸泡法

先按照常规方法清洗衣服，衣服漂洗干净后，啤酒和水混合，将掉色的衣服放进去浸泡半个小时，清洗的时候尽量避免使用洗衣液肥皂之类。不过这种方法会比较耗费啤酒，对于比较贵重的衣服可以尝试的呢。

防止黑色衣服掉色的方法一：盐水浸泡法

最简单的方法，相信很多朋友都使用过—盐水浸泡法，为了防止新买回来的黑衣服掉色，在第一次下水之前要先用浓盐水泡上半个小时，然后再按照常规方法清洗。如果仍有轻微掉色的话，可以在每次下水清洗之前斗殴先用淡盐水浸泡上十分钟，长此以往坚持下去，衣服就绝对不会再掉色了!

防止黑色衣服掉色的方法二： 煮菠菜水法

菠菜的煮汁不要丢掉，可用来洗涤容易褪色的黑色衣物。在清洗后泡在冷却的菠菜煮汁中10分钟。然后脱水晾干，不仅不会掉色，还能恢复以前深亮的黑色。大爱这种自然简单的办法。

洗涤小妙招——柔顺剂洗涤

用硫化燃料染制的布，一般颜色的附着力比较强，但耐磨性比较差。因此，最好先在柔顺剂里浸泡15分钟，用手轻轻搓洗，再用清水漂洗。不要用搓板搓，免得布丝发白。

洗涤小妙招——盐水洗涤

用直接染料染制的条格布或标准布，一般颜色的附着力比较差，洗涤时可以在水里加少许食盐，先把衣服在溶液里浸泡10--15分钟后再洗，可以防止或减少褪色。

洗涤小妙招——温水洗涤

25~35℃水洗，与其他衣物分开洗，还有最重要的是，黑色T恤在晾晒的时候要反过来，把穿的外面的放在里面，不要放在太阳下暴晒，因为经过高温的暴晒，会容易使黑色T恤产生变色都染色不均的状况。所以，黑色T恤等深色衣物需放在通风的地方晾干。

防止黑色衣服掉色的方法四：花露水清洗法

这招应该哦也有不少朋友使用过，效果很是不错呢!先在清水中滴入几滴花露水，然后将清洗好的衣服浸泡在这样的水中十分钟。用这种方法清洗过的衣服不仅能防止掉色，还能起到消毒杀菌和去除汗味的作用。

巴哥犬(详情介绍)

钙质对于狗狗尤其是幼犬来说是非常重要的一种营养物质，如果幼犬从小缺少钙质，那么它们可能会出现各式各样的问题，如生长缓慢、体型偏小、双排牙等等。因此对于幼犬钙质的补充是非常重要的，如何防止巴哥犬缺钙也是我们需要关注的问题。

为了防止巴哥犬缺钙，饲养者就要重视狗狗的补钙问题。当然在补钙之前，每位饲养者应该先了解，为宠物狗补钙吸收是最重要的。而且狗狗对钙质的吸收，不是按照人们的意愿，补多少就吸收多少的。钙质在巴哥犬胃肠吸收的多少，主要取决于狗狗当时的钙营养状况，同时也受到巴哥犬体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节的影响。

同时，我们都知道，钙质的吸收与维生素D密切相关。当巴哥犬体内缺乏维生素D时，补再多的钙质对巴哥犬来说也毫无意义。因为，维生素D能促进肠道对钙的吸收，还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。因此，给宠物狗补充钙质的过程中，也要注重维生素营养的补充，否则巴哥犬的补充的钙质就不会被吸收，因此也就没有任何的作用。

一般来说，给宠物巴哥犬补钙，用食补的方法即可。日常生活中，给宠物狗多准备些豆制品、虾皮、鱼肉、新鲜的蔬菜等食物。如果巴哥犬已经有缺钙的症状时，饲养者可以选择宠物狗专门的补钙品，每天取适当的份量，来为巴哥犬补钙。为了让巴哥犬所补的钙质能更好的吸收，饲养者在阳光温和的时候，可以带宠物狗进行日光浴。因为阳光中的紫外线，也可以有效的促进巴哥犬身体对钙质的吸收。

钙质对于狗狗的成长很重要，因此合理地为其补钙是每个饲主都应该掌握的，不过补钙也要分情况，如果狗狗并不缺少钙质，那么我们也不用盲目地去为其进行补钙，只要顺其自然就好。