性价比高的篮球鞋品牌(20篇)

英菲尼迪QX50原厂电池采用日立品牌。不同版本的电池有差异。是否有自动启停功能也会影响电池型号。车主购买前必须咨询清楚。

英菲尼迪QX50电池更换教程

位置：发动机舱右侧。

1、打开发动机盖，然后在右侧找到电池位置。

2、拆下电池端子保护盖和固定支架的螺母。

3.拆卸两极连接端口(先拆卸负极，再拆卸正极)。负极与车身相连，所以先拆卸负极可以防止短路更安全。

4.电池周围通常有固定装置。在更换电池之前，我们需要拆除所有固定装置（注：取出电池时，倾斜角度不应超过40°，防止电解液流出。

注：更换电池时，最好不断更换电源（不建议车主冒险），否则仪表板数据丢失，车主驾驶习惯设置等参数恢复原厂设置，重新设置日期、时间等参数。

英菲尼迪QX50搭电教程

1、蓄电池正极标志符号 ，负极符号为-。

2、将正负极接线对应于连接电池的正负极端口。(操作过程需要在熄火状态下进行。

3.启动失电车辆后，将接线带走，让发动机工作10分钟以上，保证电池储存足够的电量。

奔驰是世界知名的德国汽车品牌，被认为是世界上最高档汽车品牌之一，其完美的技术水平、过硬的质量标准、推陈出新的创新能力、以及一系列经典轿跑车款式令人称道，除了高档豪华轿车外，奔驰公司还是世界上最著名的大客车和重型载重汽车的生产厂家。

奔驰被认为是世界上最成功的高档汽车品牌之一，其完美的技术水平、过硬的质量标准、推陈出新的创新能力、以及一系列经典轿跑车款式令人称道，奔驰三叉星已成为世界上最著名的汽车及品牌标志之一。

奔驰汽车公司并不是由本茨先生一人创办的，它是两大汽车巨人的合作，他们就是汽车发明的鼻祖卡尔·弗里德里希·本茨和戈特利布·戴姆勒。1885和1886年，卡尔与戈特利布制造出了各自的第一辆汽车，1883年卡尔先起炉灶，在曼海姆建立了奔驰汽车公司，1890年戈特利布紧随其后在斯图加特建立起戴姆勒汽车公司。

很多年轻人都喜欢篮球运动，大部分人也都因为对运动之前的热身以及运动中的疏忽，对身体造成了伤，最常见的就是脚踝和手指，小编今天推荐的是：打篮球骨折后为什么需要手术?

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。

关于打篮球后骨折是否手术,原因是一要考虑骨折情况，二要考虑病人对愈合的期望程度，当然还要考虑患者自身情况，如果你的要求比较高，年纪比较年轻，还是手术比较好，骨折愈合也比较快。也可以早日回到心爱的篮球场。

打篮球的时候怎样避免骨折?

小编建议穿篮球鞋要高帮的不要穿低帮的容易崴脚!其次冬天还是夏天都要做好提前的热身否则篮球是个身体很强的剧烈运动做好这些就应该没什么问题了!其次就是打篮球时注意场地。

更多大球运动安全小知识哪里找?来是您明智的选择。篮球运动有哪些常见伤病?大家可以参加下期的知识问答环节。

如今，随着我国经济的高速发展，不仅人们生活的作息时间越来越不规律，而且人们工作以及生活压力越来越大，而打篮球是最好的减压方式之一，那么大家知道如何辨别篮球鞋的真伪吗?例如阿迪达斯的篮球鞋，今天的小编来为大家说一说这个问题。

主要辨别方法如下：

方法一：看产地，产地和你在哪里买的鞋没有关系的，它是指这双鞋产自哪里，而ADIDAS的产地都是在东南亚。如印泥，中国，越南。

方法二：看鞋标，首先看到鞋标产地下面的尺码区，这行最后有个JP，下面一行应该对应的是这鞋的长度单位是毫米，再看这个数字下面的数字，关键所在，这第三行最后一个数字应该和第二行倒数第三个数字对齐，这个数字应该是2，没对齐的绝大多数是假的。尺码栏数字部分，分数1/2、1/3的分数线紧靠数字，且1/2的分数线比1/3的短。

方法三：看二维码，二维横向12格，竖向13格，且下方adidas字母紧靠，假标的格数一般会有超标，如下图就明显是假的。

方法四：看底行ID，最底行ID的字母要比数字高，都紧靠在一起，且左右脚的ID是不一样的。

对了小编要这里提醒爱打篮球的人，打篮球时一定要带好护腕以及护踝的装备，以免受伤。

这就是本期小编为大家分享大球运动安全小知识的内容，如果大家还想了解关于参加篮球运动时要佩戴哪些护具的内容，就请关注我们的吧，期待你的到来。

篮球鞋是专为打篮球而设计的，其外形比较宽大，因为要具备高强度对抗等激烈运动，所以这种鞋子也比较重，在设计的时候也会以保护脚踝、增加弹跳力、增加与地面摩擦力和灵活为主。普遍的运动鞋大多都是为了走路、跑步而设计的，所以这种鞋子更多的是轻便、舒适、透气。

1、篮球鞋和运动鞋的外形不同

篮球鞋是为打篮球而设计的，运动鞋普遍都是为了走路、运动、跑步而设计的，因为它的运动性质与打篮球不同，所以相应的鞋子在外形上也会要说区别。一般的运动鞋外形比较轻便，能够带来轻盈感。而篮球鞋要具备高强度的对抗等激烈运动，所以外形宽大，也比较重。

2、篮球鞋和运动鞋的穿着效果不同

篮球鞋和跑步鞋的用处是不一样的，它们都是根据其运动性质而设计的，所以穿着体感有很大的不同。篮球鞋需要增加与地面的摩擦力以及灵活快速，既要保护脚踝，也注重弹跳力。而运动鞋注重轻便、透气。

3、篮球鞋和运动鞋的使用范围不同

篮球鞋为了增加球鞋的性能，鞋子重量一般的鞋子重，适用于篮球运动时穿。而普通的运动鞋大多偏轻便，穿着也很舒适，比较适合跑步、行走等。

篮球战术由技术、方法和形式三个基本要素组成。技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础；方法是战术的具体内容和核心环节，是队员和队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方案和过程；形式是战术的外部表现，下面一起来具体了解一下篮球防守技巧有哪些吧？

1、小防大

篮球是大个占据明显优势的运动，在场上碰到比你更高的对手，你在心理上不能惧怕对手，依靠经验、脚步和手速，也能够在很大程度上限制对手。

如果身高很高，这也意味着对手的脚步会慢，并且很难突破，优势只会体现在篮下。当身高不如对手，在场上最好是逼迫对方远离禁区，让对手选择跳投，毕竟距离篮筐越远，命中率也就会越低。

还有一招就是绕前贴身防守，让对手无法拿球。就算对手拿到球，你可以尝试打掉对手的球，虽然这很难做到，但如果你连续抢断，对手在面对你的时候，就会胆怯。

2、防篮下

篮球争夺最激烈的区域无疑就是篮下，如果你统治了篮下，那对手就会陷入绝望中。你身高够、力量足的话，在篮下防守将对手挤出，或者让对手无法转身，这样就相当于成功了一半，对手只能选择转身跳投和勾手，这两项技术都是投篮得分难度较高的选择。当对手向篮下突破的时候，你可以快速移动脚步，在判断出手投篮的一瞬间跳起来封盖。

3、防突破

在后场防守的时候，对突破球员保持一定距离。当进入前场，转为半场阵地战，就可以贴身逼近，让对手无法在中路找到机会，只能向两边转移。如果对手选择加速，你就要在脚步上跟住对手，并且提前预判路线，卡死对手的进攻。一旦对手选择变向突破，这是防守球员抢断的最佳时机，判断对手的球手分离时间，可以大胆去抢对手的球。

还有技术出色的突破球员，喜欢玩人球分过，这时候你需要集中注意力，让对手轻松运球，当到准备下个动作的时候，采取强度压迫。总体而言，防对手突破最重要的是防守时机的把握。

需要注意的是，当在防守时候，一定是要脚步先动，而不是先上手。因为一旦上手，必定会造成犯规，无法很好帮助到防守。

4、防外线

一般在外线活动的对手都擅长能突破，也能投篮，属于重点得分对象。遇到这样的对手，你要先观察，了解对手的运球习惯和投篮节奏。随时跟着对手的脚步，只要没有摆脱你的控制，可以在对手投篮瞬间，跳起来干扰对手，就算无法完成封盖，也会让对手命中率下降。

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篮球场上有禁衣令这一说?这就是NBA不合理的地方。球员们在赛场上总会向裁判抱怨;教练在新闻发布会上总会向联盟抱怨;球迷无时无刻不在抱怨。总结成一句话，他们都在向不合理抱怨。一些存在的东西无法让人觉得合理，然而合理的东西却要被强制变得不合理。NBA在近年屡次修改规则，而几项规则的实施效果却并不明显。质疑和声讨不断，以至于后来有些规则自动销声匿迹，或者联盟主动取消“不合理”规则。

2007年夏天，为了给NBA打造一批形象健康的球星，斯特恩颁出不近人情的禁衣令。此令一出，NBA一片哗然。禁衣令横空出世，无论参加球队或者NBA组织的活动，球员们都要穿着商务便装;坐在替补席或看台上的球员应当穿运动外套、运动鞋和袜子;球员离开体育馆时应当穿商务便装或球队配置的热身服装;参加特殊活动，比如体检时，不一定要穿商务便装;下列着装不能在任何时间出现在球队的任何活动中：无袖衬衣、短裤、圆领汗衫、运动服装(除去队服和由球队发放的运动服装);球员在替补席或看台上接受媒体采访或者参加球队和联盟活动时，不能戴帽子;不准戴项链，球员衣服上不能有其他装饰物;在室内不能戴太阳镜;不能戴耳机(除去在球队大巴、飞机以及球员更衣室内)。

斯蒂芬·杰克逊将禁衣令称为种族歧视，这似乎有点偏激，但是实际上，除了格兰特·希尔这样穿惯了西装的好孩子，NBA中几乎没有人赞成斯特恩的禁衣令，大多数人都把禁衣令当做抹杀个性、不可理喻的洪水猛兽。

两年多过去了，禁衣令是否真的改变了NBA的形象?斯特恩所做的一切，是为了挽救NBA不景气的情况，球员频繁爆出丑闻，让NBA面临形象危机，NBA希望能够和当年奥本山宫殿的群殴划清界限，开创一个形象健康的新时代。然而，表面上禁衣令确实改变了联盟的风貌，但这仅仅局限在表面。打架斗殴、辱骂裁判、携带大麻这些问题依然频繁出现。禁衣令并没能对症下药，只靠衣着的改变不能约束球员的行为和思想，最重要的它还毁了联盟曾经最时尚的风景。

在禁衣令颁布之前的10年，除了在1996年选秀大会上，几乎不曾见过艾弗森穿西服出现在公众场合，但是在斯特恩的强令下，桀骜不驯的艾弗森不得不穿上西装。毫不夸张地说，斯特恩的禁衣令就是为艾弗森为量身定制的。在禁衣令的规则里，艾弗森身上所有的东西都是禁品，包括他本人都似乎成了NBA的违禁品。但“禁衣令”面前轻易妥协、就范，他就不是老子天下第一的“答案”。如果球迷哪天看见艾弗森在公共场合恢复真身，千万不要惊奇，因为他是艾弗森。

歪戴的帽子，长到膝盖的宽大T恤，花哨有型的运动鞋，明晃晃引人注目的项链，还有满身的文身和那垄沟头。艾弗森这身行头在NBA高层看来绝对是祸害，但在球迷眼中，美国黑人文化和嘻哈风格早已经深入人心。

如今的嘻哈已经不再是黑人的专利，它所型塑的风格，经过一系列的演变，逐渐变成了一种新的时尚，它在征服了美国之后，由于黑人球星对球迷的影响，从而也影响到了全世界。可以说，嘻哈风格早已经征服了全世界，它是属于全世界的一种时尚。但是禁衣令扼杀了这种时尚，皮尔斯说：“当我看到项链、嘻哈，还有复古球衣，就觉得这是代表我们，是黑人的文化，而现在的NBA，不就是年轻黑人的天下吗?”

嘻哈风格并不代表枪战、街头和混乱，很多穿着西装的人不也是衣冠禽兽吗?遗憾的是，NBA的强制已经让我们无法再看到赛场上的这种时尚了。

以下是小编收集整理的《篮球知识：中国篮球协会裁判员管理办法》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。

第一章：总则

第一条为建立一支有高度政治觉悟、良好职业道德、精湛业务水平、又红又专的篮球裁判员队伍，为提高我国篮球运动技术水平，根据《中华人民共和国体育法》、国家体育总局和中国篮球协会(简称中国篮协，下同)的有关规定，特制定本办法。

第二条裁判员要严格执行竞赛规程、规则，坚持“恪守职业道德、公正准确执法”的原则，为运动队提供公平竞赛环境，保证竞赛公平、稳定、有序地进行。

第三条裁判员必须政治立场坚定、热爱体育事业、热爱裁判工作、钻研裁判业务，接受中国篮协和地方体委(地方篮协)的领导，努力做好本职工作，处理好裁判工作和本职工作的关系。

第四条裁判员的技术等级称号为：荣誉裁判员、国际级裁判员、国家A级裁判员、国家级裁判员、一级裁判员、二级裁判员，三级裁判员。

第五条在中国篮协注册的国际级、国家A级、国家级裁判员和技术代表均适用本办法。国际级、国家A级、国家级裁判员也必须服从所在地方体委(篮协)的管理。

第二章：管理

第六条各省、自治区、直辖市体委(地方篮协)、解放军、各行业体协、各直属体院的竞赛部门及中国篮协的会员组织，在与本办法不相冲突的条件下，可参照本办法制定有关的规定，负责对其所属裁判员(主要是一级及一级以下裁判员)的培训、考核及管理。

第七条裁判员工作调动时，应出具现所在单位的证明并持裁判证书向所到地区体委(篮协)裁委会登记，继续参加裁判工作。

第八条裁判员执行临场裁判任务或参加中国篮协(地方篮协)举办的裁判学习班、各类培训班等活动的表现，将作为其所在体委系统(地方篮协)对裁判员工作评估的内容，此评估内容也将成为中国篮协选派裁判任务的重要依据。

第九条中国篮协裁判委员会是中国篮协下设的专门委员会，负责全国篮球裁判员的管理工作，并对国家级以上裁判员进行培训、考核、审批、管理和监督。

第十条中国篮协裁判委员会的工作计划和日常工作由中国篮协裁判委员会常务委员会负责。

第十一条中国篮协裁委会根据比赛计划分期向有关地方体委(篮协)公布本年度赛区技术代表、裁判长、裁判员工作安排计划。重要比赛的裁判员安排将采用临时通知的办法。

第十二条裁判员须按规定的时间到赛区报到。如本人因故不能参加工作，须于报到前十五天通过所属地方体委(篮协)竞赛部门向中国篮协裁判委员会请假。

第三章：工作职责和要求

第十三条裁判员要坚决遵守和执行中国篮协发布的有关规定，加强自身的修养，培养良好的职业道德和敬业精神，坚持原则、严于律己、服从大局、保持公正，自觉抵制各种不正之风和腐败现象。

第十四条裁判员要努力学习和钻研业务，精通竞赛规程、篮球规则、裁判法;裁判员之间要相互学习、相互信任、相互尊重、相互支持、相互帮助，共同提高业务水平。

第十五条裁判员须严格遵守《裁判员守则》，模范遵守赛区或培训班的各项规章制度。加强组织观念，接受技术代表和裁判长的领导，服从分配，维护团结。不得搬弄是非、传播流言蜚语或做不利于团结的事。

第十六条临场裁判员要排除干扰，不殉私情，秉公执法，做到公正、准确、积极、稳定;要大胆管理，坚决制止违反体育道德的行为和暴力行为。

第十七条裁判员(技术代表)要坚持原则，保持廉洁，严禁收受贿赂、超标准酬金或变相索贿。在赛区期间谢绝一切宴请、馈赠礼品或高消费娱乐活动;严禁在赛区饮酒和禁烟区吸烟，不得无故延长在赛区的滞留时间和进行公费旅游。

第十八条认真开好赛前准备会;比赛中坚持“主裁副裁一致、主队客队一致、整场尺度一致”的原则;赛后认真总结，找出缺点、不足，及时总结经验、教训。

第十九条裁判员临场时要摆正自身位置，应对中国篮协、运动队和观众负责，处理好严格执行规则和保证比赛顺利、流畅之间的关系，鼓励运动队(员)发挥水平、赛出风格。

第二十条裁判员要加强体能锻炼，时刻保持良好的竞技状态，工作中要仪表端庄、精神饱满。在全国正式篮球比赛中必须穿着中国篮协指定(或认可)符合篮球规则规定的服装装备，并佩戴由中国篮协颁发的各级胸徽。每年在赛区必须通过体能测验(各类培训班还将进行体能及理论测试)方能担任本年度裁判任务(具体测验标准附后)。

第四章：注册登记

第二十一条国际级、国家A级、国家级裁判员实行年度注册制度。各省、自治区、直辖市体委，总政宣传部，行业体协，直属体院须于每年十一月一日至十五日之间，将所属的国家级以上裁判员名单统一向中国篮协办理注册。注册费:国家级100元人民币、国家A级150元人民币、国际级200元人民币(费用由裁判员个人负担)。

第二十二条注册登记时须使用中国篮协统一编制的表格(附后)。未在规定期限内注册的单位或个人，将不安排下一年度的裁判工作。连续两年未在中国篮协注册，将自动取消其裁判员等级称号。

第二十三条各地方体委(篮协)裁委会向中国篮协裁委会注册时必须上交一份上年度裁判员工作总结和下年度裁判工作计划，材料不全者不予办理注册。

第二十四条根据每年的竞赛计划和注册情况，中国篮协裁委会安排技术代表、裁判长及主要裁判员(含个别一级裁判员)参加赛区工作。

第二十五条中国篮协负责所属国际级裁判员向国际篮联的年度注册;凡国际级裁判员在国际篮联组织的复试中，体能、理论有一项不及格者，一年内将不安排境外裁判任务，自负国际篮联国际级裁判员注册费(120马克或等值人民币);连续两次复试不及格者，两年内不安排境外裁判任务，自负国际篮联国际级裁判员注册费(120马克或等值人民币);三次复试不及格者，取消其国际级裁判员称号。

第二十六条在国家级裁判员中，根据裁判员的水平、体能、年龄及日常表现等情况，每年由中国篮协公布25-35名国家A级裁判员名单，他们将与国际级裁判员共同承担国内高水平比赛任务。根据个人执裁表现及评估情况，每年对国家A级和国家级裁判员人员进行升降，其调整人员比例每年为15-20%。

第二十七条在各篮球俱乐部和运动队任职的裁判员，中国篮协将不安排其参加有该俱乐部(运动队)参加的赛事裁判工作。

第二十八条在中国篮协注册的裁判员，如应邀参加非中国篮协主办的跨省市、跨行业比赛的裁判工作，国际级裁判员必须向中国篮协裁委会申报批准;国家裁判员须经所在地体委(篮协)提出申请，获批准后由体委报中国篮协备案。

第五章：培训及考核

第二十九条国家级以上裁判员的培训及各类专项培训班的组织管理机构为中国篮协裁委会下设的培训考核组。

第三十条培训考核组负责拟定裁判员培训大纲，编写培训教材。根据各地方体委(篮协)的需要，派出裁判讲师赴各地主持各类裁判员培训班。

第三十一条中国篮协裁委会将采用集中与分散相结合的办法，每年定期、不定期举办不同类型的裁判员(包括裁判长、技术代表等)培训班。培训班分类为高级班、中级班及各类专项班：

1、高级班，参加人员:国际级、国家A级及重点培养的国家级裁判员;

2、中级班，参加人员:国家级及重点培养的一级裁判员;

3、女子班，参加人员:女子国际级、国家级和重点培养的一级裁判员;

4、晋升班，参加人员:推荐报考国际级的国家A级裁判员;推荐报考国家级的一级裁判员。

5、技术代表班，参加人员:退休国际级、退休国家A级裁判员。

第三十二条培训内容

1、英语;

2、职业道德教育;

3、篮球规则、裁判法;

4、中国篮协最新发布的规定、条例;

5、国内对规则及裁判法的统一认识;

6、国际篮联最新规则及对部分条款的最新解释;

7、体能测验第三十三条考核及使用一、中国篮协裁委会每年组织一至二次高级裁判员(国际级、国家A级)的英语及理论测试。

考试合格的国际级、国家A级裁判员，有资格参加由中国篮协举办的国内高水平篮球比赛的裁判任务。理论考试(英语、理论)名次及综合排名列前五位的国家A级裁判员，且符合国际级裁判员报考条件的，有资格参加国际级裁判员候选人资格考试;结合临场水平，经综合评定名次排列后5位的国家A级裁判员降至国家级裁判员;国际级裁判员理论、英语、体能其中一项考试不及格的，将取消年度国内高水平比赛及境外国际篮联正式比赛执裁资格。

除各类培训班进行考核外，中国篮协裁委会将不定期进行专项业务能力的抽查(英语、理论、体能);对考核合格的国家级裁判员将根据其考试成绩及赛区表现及业务能力，结合技术代表或裁判长推荐，名次排列前5位的将自动晋升到国家A级裁判员。

第三十四条中国篮协举办的全国正式比赛，裁判员要按规定的时间到赛区向技术代表或裁判长报到。技术代表和裁判长将对裁判员进行身体素质测验;不及格者安排一次补测，补测不及格者不予安排临场裁判工作，差旅费自理。在赛区期间，每天要集中进行业务学习，理论学习、临场准备会、小结会、基本功训练、专题讨论等活动，不断提高业务水平。

第三十五条中国篮协将有计划地邀请国际篮联技术委员会成员来华讲课，举办高级班或晋升班。被派遣参加重大国际比赛的裁判员回国后，须将总结以书面形式报中国篮协，并在裁判培训班上安排作专题报告。

第三十六条各地方体委(篮协)应根据各自的裁判员发展规划和具体情况，拟定对所属裁判员培训计划及考核办法。

第六章：裁判员晋升

第三十七条国际级裁判员的晋升考核一、由中国篮协裁委会推荐，并征得有关省区市体委(篮协)的同意，以中国篮协名义向国际篮联推荐和申请，参加国际篮联组织的考试。经国际篮联考核批准后，由国家体育总局审批公布，发给证书、证章、胸徽。

二、报考条件(一)必须是模范遵守各项规定的优秀国家A级裁判员，思想作风正派，有良好的职业道德和较成熟、稳定的裁判业务水平。

(二)年龄在三十八周岁以下(以临考时身份证出生日期为准)，形体、仪表、气质较好。

(三)应具备一定的英语听说、读写的能力，能运用英语独立执行临场工作;在中国篮协组织的英语考试中成绩合格。

(四)有较好的篮球技能和一定的技战术理论。

第三十八条国家级裁判员的晋升考核一、由本人填写申请表(附后)，经所在工作单位和当地体委(篮协)签署意见，送省区市体委(篮协)，总政宣传部，行业体协，直属体院竞赛部门审核并报中国篮协。

二、经中国篮协裁委会审查合格后，下发参加考试人员名单。考试合格者发给证书、胸徽。

三、中国篮协裁委会根据情况，每两年安排一至二次考试。

四、报考条件(一)思想作风正派，有良好的职业道德和一定的业务水平;(二)晋升已达二年的优秀一级裁判员;(三)男子年龄在三十六周岁以下，女子在三十五周岁以下(以临考时身份证出生日期为准);(四)参加全国正式比赛的临场裁判工作达二次以上。

(五)形体、仪表、气质良好。

(六)年龄在二十五周岁以下有培养前途者，在同等条件下优先考虑。

五、考试科目(一)临场执裁;(二)篮球竞赛的有关法规、规则、裁判法、篮球技战术理论;(三)篮球技术、战术实践;(四)英语;(五)体能测验：1.国际篮联20米渐进折返跑2.男子3000米，女子1500米。标准附后。六、国家级裁判员晋升考核的审批原则是各项考试均需达到规定的及格标准，以临场考试为主，结合其它报考条件及平时表现综合评定。

第七章：退休及荣誉裁判员的审批

第三十九条国际级和国家级裁判员执裁的退休年龄为五十周岁，在该年度注册期内到龄的裁判员即宣布退休，原则上不再安排执裁工作。

第四十条中国篮协裁委会根据退休裁判员的思想素质、业务水平、组织能力、平时表现，向中国篮协推荐可担任技术代表的人员名单，经中国篮协核准后，安排担任赛区技术代表工作。

第四十一条荣誉裁判员一、申报条件(一)必须是模范遵守各项规定的优秀国际级、国家级(国家A级)或有特殊贡献的一级裁判员，思想作风正派，有良好的职业道德和业务水平;(二)年龄在五十岁以上，获得篮球裁判等级称号时间在十五年以上;(三)一贯积极努力从事篮球裁判工作，在裁判工作中未受过任何处分，并为篮球事业的发展做出较大贡献。

二、申报程序(一)具备申报条件的裁判员，由本人提出申请，填写申请表(附后)，经所在单位和当地体委(篮协)签署意见，由省、自治区、直辖市体委，总政宣传部和具备一级篮球裁判员审批权的行业体协和各直属体院审核后报中国篮协。

(二)经中国篮协审核同意后，由国家体育总局或国际篮联批准公布，授予荣誉裁判员称号并颁发证书。

(三)在每年裁判员注册时，各省、自治区、直辖市体委，总政宣传部限申报2名符合条件的荣誉裁判员。有一级篮球裁判员审批权的行业体协和各直属体院，限申报1名符合条件的荣誉裁判员。

第八章：奖励与处罚

第四十二条国际级、国家级(国家A级)裁判员应积极参加各级比赛裁判工作。各省区市体委(篮协)裁委会应对其所管理的裁判员的政治表现和业务能力定期进行考核、评定。对表现优秀、工作成绩显著者，应给予表扬、奖励，或向中国篮协裁委会推荐参加高级别的晋升考试或重点使用。

第四十三条对无故不参加基层裁判工作或表现不好的国际级、国家级(A级)裁判员，所属地方体委(篮协)可给予批评、警告或呈报中国篮协裁委会给予进一步处罚。

第四十四条各赛区根据《全国体育竞赛赛区开展“体育道德风尚奖”评选活动办法和要求》的精神，严格按照有关的评选条件和要求，评选出1-2名体育道德风尚奖裁判员。

第四十五条每年底，中国篮协裁委会公布荣誉篮球裁判员名单、获赛区体育道德风尚奖裁判员名单、国家A级裁判员名单。

第四十六条中国篮协裁委会对违反国家体育总局、中国篮协有关规定的技术代表、裁判员的行为核实后，视情节轻重，报中国篮协纪律委员会予以处罚。处罚按《全国篮球竞赛处罚规定》中有关条款执行。

如今，网络上各种各样的东西都有山寨版，山寨版明星、山寨版“神七”，山寨版“鸟巢”，尤其是山寨的耐克篮球鞋，那么大家知道如何分辨真假篮球鞋吗?今天就由的小编来为大家解答疑惑。

主要辨别方法如下：

1、价格：正品NIKE由于用材、加工工艺、公司广告费用等导致其成本很高，所以市面上价格较低NIKE鞋可信程度不高,同时除了打折的价格，正品的价格都是公司指定的全国统一价格。

2、鞋面材料：NIKE在篮球鞋上一般都会用人造皮而跑鞋上一般都是用超纤PU，分辨方法是看材料的光泽度，材料比较有光泽度的就是真鞋;还有就是用手挤按，或者是拉伸鞋面皮料，感觉一下是否很有韧性和弹性使用的就是人造皮。

3、条形码：正品条码是有两种粗细不同的竖线组成的。扫描鞋码同时能得到商品的信息，一般的仿品在这方面会露出漏洞。

4、做工和logo：仿品在做工和logo上面基本会很粗糙。

5、鞋标：印刷一个鞋标是要用到模具的,而模具由于制造价格昂贵同时NIKE时常变换模具，所以基本不会被仿造。仔细对比鞋标上的印刷字迹的对整程度，清晰度，行距，尺码是否对应等。

温馨提示：打篮球时一定要带好护腕以及护踝的装备，以免受伤。

这就是本期小编为大家分享大球运动安全小知识的内容，如果大家还想了解关于参加篮球运动时要佩戴哪些护具的内容，就请关注我们的吧，期待你的到来。

众所周知，篮球是一项高对抗高运动量的体育项目，特别是进行篮球比赛时，运动量和对抗量都是很大的。热身是非常必要的，那参加篮球比赛前该如何热身呢?下面给大家解答。

拉伸腿部肌肉

1、大腿正面拉伸

拉伸者一只手抓住固定物保持身体平衡，另一只手抓住同侧的脚背，并缓慢用力向臀部拉伸，保持15秒后，然后换另外一侧。

2、小腿肚拉伸

拉伸者双手抓住固定物保持身体前倾，双脚前后站立，保持前脚屈膝，后脚绷直。然后让中心慢慢像前移动，保持后脚始终绷直并拉伸小腿肌肉，然后再换另外另外一侧。

3、腹股沟拉伸

拉伸者保持单脚跪地箭步，身体直立，双手放于屈膝膝盖上，然后保持跪地腿膝盖不动，身体重心前移并拉伸腹股沟，然后再换另外一侧拉伸。

4、大腿后侧拉伸

拉伸者仰卧在地上或者瑜伽垫上，保持一只脚屈膝，另一只脚抬高伸直用双手抓住小腿肚，双手缓慢用力向身体一侧拉，以拉伸大腿后侧肌肉，然后再换另一侧。

5、大腿内收肌拉伸

拉伸者坐于垫上，保持双脚屈膝打开至脚掌相对，双手放于脚背上或者膝盖上，缓慢用力下压以拉伸大腿内收肌肉群。

随着NBA在中国越来越受关注，篮球的规则大家基本上都很熟悉，今天给大家介绍一种新的篮球玩法---半场篮球。半场篮球就是只需要半个篮球场，双方都往同一个篮筐里投球，由于场地相对小，所以半场篮球赛更为激烈，双方的攻守转换更为迅速，半场篮球被形象的叫做“斗牛”。

半场篮球赛规定比赛双方只能有四名队员报名参赛，同时上场比赛的人数是每队3人，当有死球出现时，才可以换人，而且被换下的队员，在整场比赛中就不能再次上场比赛，这与全场篮球赛有很大区别。由于场地小，所以进攻时间规定为二十秒，超过二十秒还未投篮，即为二十秒违例。

一方违例，球权将交由另一方，对于界外球、犯规、违例和投篮命中需要另一方发球时，都是在中圈罚球弧发球，如果出现争球，则双方队员在罚球线进行跳球。球进后，由对方发球，发球队员不能自己带球或直接投篮，而是必须在罚球弧将球传给己方其他队员，只有队长是唯一发言者。

每场比赛分为上下半场，每半场各十分钟，上下半场之间有五分钟的休息时间，整场比赛双方各有一次叫暂停的机会，暂停时间为一分钟。每位队员允许犯规三次，出现第四次犯规则将被罚下场。全队累计犯规次数超过五次时，将由对方球员罚篮两次，每次抢到篮板均要迅速传到三分线外。

否则被判违例，如果是对正在投篮的队员犯规，如果球进，则不加罚，如果没进则加罚一次，这点也与全场篮球很不相同。双方开场时，以猜硬币的方法来决定发球权，整场比赛时间到后，分数领先者为胜，如果出现平分，则双方依次罚球，一方超出一分后结束，要是决赛需先加时三分钟。

身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。下面大家就把时间交给，一起进入今天的互动话题，打篮球对心脏有影响吗?

经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。

经常适度地打篮球对人体的运动系统、心血管系统、神经系统等方面起到良好的作用。打蓝球可以使身体更加健壮，心肺功能更加强大，耐力延长，反应速度加快等。

打篮球愉悦人的内心，缓解压力，提高工作效率：现在社会竞争越来越激烈，人的压力也变得越来越大，篮球可以作为一种缓解压力的手段，打球之后感觉精神倍爽，可以使人精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。

以上是今天大球运动安全小知识的全部内容，大家如果方便的话，可以把这些信息转发出去，以便能帮助更多需要的人，您有时间可以多来，这样就会知道篮球运动有哪些常见伤病了。

奔驰C300原厂电池采用瓦尔塔品牌。不同版本的电池不同，是否有自动启停功能也会影响电池型号，车主购买前必须咨询清楚。

奔驰C300电池更换教程

位置：发动机舱右侧。

1、在主驾驶左下方拉动前盖打开拉杆，然后打开机舱盖找到电池。

2、拆下蓄电池端子保护盖固定支架螺母也需拆下）。

3.断开电池负极连接，然后拆卸正极连接。由于负极与车身连接，防止金属拆卸工具误碰车身，造成短路。

4.拆下电池上所有的固定螺钉后，取出旧电池（注：旧电池的电解质容易流出，取出时倾斜角度不应超过40°。）

注：更换电池时最好继续电动操作（不建议车主自行操作），否则仪表板记忆数据全部清除，车主日常操作习惯和驾驶数据恢复工厂设置，重新调整日期等信息。

奔驰C300搭电教程

1、蓄电池正极标志符号 ，负极符号为-。

2.将正负极接线对应连接电池的正负极端口。(操作时注意熄火。

3、成功启动失电车辆，即可拿走搭线，发动机工作10-20分钟，正常情况下为电池储存足够的电量。

打篮球是属于剧烈运动的，打篮球这个运动非常的消耗体力，经常打篮球的人身体素质也是比较好的。

打篮球是剧烈运动吗

打篮球时属于剧烈运动的。

打篮球的好处是非常多的，除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻炼我们的心理，更加能够使得我们的精神境界更上一层楼，有它独特的魅力。

打篮球的特点

对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

打篮球可以减肥吗

打篮球可以起到减肥的效果，因为打篮球是一项体力消耗较大的运动，可以加快脂肪的燃烧。

1、打篮球主要是以跑动为主，基本在场上身体无时无刻不是在运动者，在体力上会消耗很大，因此打篮球的时间不宜太长，不然会造成体力不支，对膝关节的压力也很大，建议每天最多连续打一个小时，并且太饿或者过饱的时候都不适合打，太饿会导致身体虚脱，过饱又容易造成胃下垂。

2、在打篮球的过程中，身体每个部位都能活动到，除了减肥，还有助于塑造身体曲线，让我们身上的线条更加流畅，身材更加匀称。另外，对于正在长身体的青少年来说，打篮球还能帮助长个子，对骨骼的生长很有好处。

3、打篮球除了可以减肥、健身之外，还有助于提高我们的消化功能、心肺功能以及促进内分泌的平衡，可以迅速将体内的多余油脂排除体外，增加肺活量，提高免疫力，调节身体的各项机能，让身体达到一个最好的状态。

4、虽然一个人也可以打篮球，但更多的时候是一项团体的运动，有对抗性才能让游戏变得更加有趣，所以在打篮球是我们常常可以结识到更多的朋友，拓展自己的交际圈，相互切磋球技，讨论NBA，在运动的过程中也能增加自信感，这对日常的生活和工作都会带来很好的好处。所以，如果你家附近恰好有可以打篮球的场地，那么不妨每天都去玩一个小时吧。

打篮球运球基本技巧

身体向前倾，手在肘部外侧，五指张开，向下拍打球。拍球时，手臂要伸直，前臂和指、腕都要用力，以让球反弹在腰部位置，如果球反弹后高度超过腰间，就要改变力度，控制好球。

肌肉拉伤肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。那么打篮球肩膀肌肉拉伤怎么办呢?下面为你解答。

打篮球肩膀肌肉拉伤怎么办?小编给大家支招了：

在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。

肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

肌肉拉伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度。

以上内容由提供给大家，还望采纳。关于篮球运动有哪些常见伤病，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细介绍，敬请关注哦。

篮球是一项激励的运动，所以在打篮球过程中很多人都会受伤。其中手指是很容易被伤到的，那么打篮球如何避免手指受伤呢?下面来为你解答。

打篮球如何避免手指受伤?具体措施如下：

1、好热身运动，在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。

2、好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率;佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，也是能对手指起到保护作用的。

3、强手指力量，手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。

4、握正确技巧，打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。

温馨提示：打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。如果各位还想知道篮球运动有哪些常见伤病，那就请继续关注我们下期的大球运动安全小知识吧，小编很高兴为大家服务。

长高的方法有很多的，其实每个人都希望自己长的更高一些的，这样看起来更加的漂亮苗条一些，而且也会增加很多的工作学习机会的，女生想长高的话可以打篮球的，那么女生打篮球可以增高吗，这样的疑问很多人都会有过，下面就从几个方面来介绍一下打篮球到底能不能长高呢？

打篮球能长高吗？参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高

经常被问到这样一个问题：打篮球能长高吗？为了大家能够更明白，专家讲解：“个子的高矮，主要取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件，尤其是能否从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”，促使其长得更高。

打篮球能长高吗？要根据不同的情况来分析：

青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高，

除了积极的参加体育锻炼外，

还应该注意营养，保障充足的睡眠等。如果后天的影响因素还不能使孩子达到理想身高，在骨骺线还未闭合的时候采取一定的医学手段，帮助孩子达到理想的身高是最明智的选择。因为骨骺线还未闭合是治疗的最佳时期，取得的效果是最理想的。

虽然打篮球能促使长高，

但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用，如果骨骺线已经闭合，即使做再多的运动，也没有长高的可能性，这个时候要想达到理想的身高，就必须采取一定的治疗方案才能达到理想效果。

打篮球能长高吗？

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。科学家经过长期的研究发现，微生肽能促使软骨细胞再生和钙化，帮助脑垂体分泌更多生长激素，重新改善，调节，激活原具备的生长激素机能，进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处，加速骨骼的钙化和硬化，形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下，长骨的长度才会越来越长，身高也越来越高，直到骨骺线愈合，骨骼停止成长，人的身高也就这样定型了。

女生打篮球可以增高呢，其实这样的问题上面介绍的很多了，其实是可以长高的，而且利用上面的方法来打篮球肯定能够影响到自己的身高问题的，而且女生经常的进行身体锻炼，对于身高是有一定的影响作用的，因此如果想长高的话还是建议女生多参加一些运动好一些。

对于每一位家长来说，宝宝的安全无疑是第一位的。我们今天谈到的安全座椅可以保证孩子的安全。当然，选择一个好的安全座椅品牌也很重要。然后，有人在网上推荐britax这个品牌britax什么品牌，今天我们就为大家科普一下。

Britax，中文名为宝得适，成立于1938年，是皇室专属的高端儿童安全出行品牌。目前，83%的欧洲汽车制造商正在使用它Britax儿童安全座椅。而安全正是Britax宝得适品牌不仅通过欧洲新车碰撞测试(EuroNCAP)，此外，德国产品检验基金会还对其产品进行了测试（每年两次），从而在一定程度上提高了儿童安全座椅的安全系数。

britax安全座椅安装视频

所以需要注意的是，并非所有britax所有的安全座椅都适合你的宝宝，需要根据宝宝的择。例如，如果宝宝的体重是10公斤，那么我们需要选择britax婴儿提篮系列安全座椅。

鼻梁是人体呼吸器官鼻子的重要组成部分。是人体的一部分，位于眼睛下方，嘴巴上方，撑起整个鼻腔空间，让鼻腔能有充分的空间交换空气，来保证进氧量。那么打篮球鼻梁被撞了怎么办呢？下面为大家介绍一下。

首先要排除是否存在鼻骨骨折，最好到当地医院行鼻骨DR检查，只要没有骨折问题不大，使用消炎的药物治疗，如果有骨折待鼻腔炎症控制后再考虑进一步手术治疗。

考虑鼻部外伤后，鼻背部软组织挫伤、肿胀，建议受伤后24小时没局部冷敷，24小时后局部热敷。等5-6天外鼻肿胀完全消退后看看有没有鼻梁歪斜、鼻背塌陷，如有这些情况需要去医院拍片检查，明确某没有鼻骨骨折。

如果只鼻子塌了,是比较简单的，到医院耳鼻喉科从鼻孔里面垫起来就的，花费不了多少钱.还有就是要注意,不要让鼻子再次的感染.可以口服板兰根颗粒等，局部可用1%麻黄素生理盐水滴鼻每日3次。若症状严重或出现并发症时，可应用抗生素类药物。

其实打篮球的好处有很多，不仅能促进新陈代谢，还可以当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，但是在打篮球的时候要注意安全，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

篮球鞋td版在外观上与正式版的篮球鞋差不多的，但是功能上会有所区别。篮球鞋td版的功能会比起正式版弱一点，简单来说就是将高端的篮球鞋简化了，像减震或者抓地的指标都会有所降低。这类型的篮球鞋能让普通老百姓也体验一下高端产品的机会。

团队篮球鞋什么意思

团队篮球鞋指的是可以胜任篮球鞋上任何位置，并不是为了某个位置或者某个篮球明星而打造的一款鞋子。不管是团队中的中锋，还是后卫，都可以选择团队鞋。

团队鞋有着非常不错的减震技术，而且也没有明星效应，因此性价比较高，是不少篮球爱好者的首选。

如何选择篮球鞋

不少人在选择篮球鞋时都会考虑品牌，但其实对于运动员来说，选择篮球鞋关键是要合适。每一个人的生物力学运动与脚型都是不同的，因此，选择的篮球鞋需要在稳定性、减震性、耐用性以及是否合脚方面都要取得平衡，这样才能够防止运动的过程中出现损伤。

为了选择到适合的篮球鞋，不妨到商店亲自试穿。在试穿时需要注意最长的脚趾要与鞋顶有一个拇指指甲的距离，这个距离能够让脚趾自由的活动，而后跟位置就是裹贴，但注意不要太紧了。

篮球鞋如何保养

首先在性能方面，要注意篮球鞋需要正确存放，不穿的时候需要将鞋子放置在鞋盒内，这样能避免鞋子发生霉变或者质变。

其次在外观上，鞋子要科学清洗，晾晒时不宜放置在太阳下暴晒，应该放在阴凉通风的位置。不穿的时候就要收起来，可以在鞋子里面塞入一些报纸或者鞋型架，目的是为了将鞋子撑起来，不容易出现变形。