患失眠症的老年人常有哪些表现(20篇)

区块链技术几乎和比特币同时出现在大众的视野中，但区块链对经济的影响远不止表现在数字货币领域，区块链对经济的影响体现在哪些方面？区块链技术现在是我国重点研究的高新技术，因为它需要不断的发展和创新运用到更多领域，而且后续区块链技术需要进行高度的创新和改进，这样对我国经济会起到更大的促进作用。但是你知道区块链对我国目前经济的影响表现在哪些领域吗？

一、农业领域当我国的农业领域加入区块链技术后，可以改掉落后的耕种方式，而且在运输上也有改进。我国各地的每一颗蔬菜运送到了什么地方，分别被谁买走了，这些都可以追溯到。而且农业领域加入了区块链技术后，大众也可以吃到更加新鲜的蔬菜。所以区块链对经济的影响体现在农业领域，而且未来还会表现的越来越明显，各个行业会越来越需要这一项技术。

二、能源和环境区块链技术加入电能应用中可以改善电网的效率，节省了我国的能源，自然促进了经济。而且区块链运用到电子发票当中，减少了纸质发票的使用，也防止了电子发票被造假，为我国的环保做了贡献，也从侧面的促进了经济的发展。另外在气候方面，区块链技术也起到了很大的作用，让我国的经济发展更加的快速。

三、金融领域在我国区块链对经济的影响最多的体现在金融领域，在金融领域中区块链技术加入后，改善了跨境支付的模式。跨境支付不需要经过第三方的机构，节约了时间，而且还节约了第三方的费用，节省了很大一笔成本。而且区块链技术使得金融清算变得简单，核对数据也变得轻松，甚至连电子票据的真伪难辨的问题也得到了解决。所以区块链从各个方面促进了我国经济的发展。

正因为区块链对经济的影响非常大，所以现在我国才重点发展区块链技术。而且我国对于区块链技术的发展不只是局面在这几个领域，还会扩展到更多的领域。若是想更多的了解区块链技术，又苦于自己没有基础知识，那还先从数字货币开始学习吧。只要下载OKLink浏览器就可以看到区块链的动态和各种数字货币发展行情，这样就可以直观的感受到区块链的魅力，还可以学习数字货币投资赚钱。

老年人由于生理上的衰老变化和外界环境的改变，在思想上、情绪上、生活习惯上和人际关系等方面，往往不能迅速适应，而程度不同地产生种种心理变化。如何关爱老人心理健康呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

1、鼓励老人培养自己的兴趣爱好

老年人容易产生心理问题和老年人生活重心没有依托有很大关系，由于没有自己的兴趣爱好，生活没有乐趣，容易胡思乱想进而产生心理问题。因此子女要创造条件使老人老有所为，老有所乐。同时鼓励老年人积极参加适当的娱乐活动，组织、培养老人的兴趣和爱好。如唱歌、跳舞，棋类，桥牌，听音乐，绘画、书法、诗词等艺术爱好。打太极拳、练气功，门球比赛，健身活动，联欢会，旅游观光，种花，钓鱼，编织等等。鼓励老人参加一些力所能及的工作，为社会贡献余热。强化老年人智力素质，鼓励老年人勤于学习。

2、开导老人看开生死疾病

生老病死是人生必经的过程，老年人年纪越大，出于对家人的牵挂等原因，对疾病可能会有一点忌疾讳医的心理。这时子女们要帮助和开导老年人，让他们意识到世界上万事万物都有兴衰的历程，人生亦不例外。面对疾病要学会保持一种积极的心态，配合一生的治疗去战胜它，而不是采用消极的做法，抗拒就医，骗己骗人，当做疾病不存在，以免将小病拖成大病。平时要多关心老人，多向老人普及健康知识，以免老人因不懂而产生畏惧，影响老人心理及生理健康。

3、掌握与老人沟通的技巧

谈话作为与老人沟通的主要方法与一般交谈有很大不同。对于老年人在沟通时除了一般的要求和技巧外，需要对老人的社会、家庭、个人等有关情况进行了解。与老人直接沟通是获得有价值信息的主要途径，交谈是沟通的主要手段。好的交谈效果取决于双方能否建立可以信赖的相互关系。虽说有“老小孩”的说法，但我们不?把老人当做小孩一样来沟通，这时对老人的不尊重。和老人沟通，要把老年人摆在和自己平等的地位上，给予老年人足够的尊重，这是沟通的基本条件。和老人沟通要表现出足够的尊敬和耐心，诚恳地听老人诉说，让老人产生信赖。

4、帮助老人和社会接轨

许多老人退休后由于无所事事，很容易会产生一种与社会脱节、人老不中用、被社会淘汰等消极心理。由于与社会和工作单位联系减少，社会交往与信息减少，更由于视力、听力下降而影响感知能力，常会使老人产生隔绝感，进而使老年人变得对外界变化漠不关心，对人冷漠等等。面对这种情况，子女和年轻人应多与老人交流和沟通，在倾听老人讲话时要特别耐心。这不仅使老人感受到尊重、有利于消除隔绝感，而且老人的经验也并非绝对过时无用，耐心倾听，往往也能使年轻一代得到教益与启迪。另外，为老人提供读报阅览、收听广播、收看电视的便利条件也十分必要，这能有效地减轻老人的隔绝感帮助老年人重新与社会接轨。

5、日常生活多关心老人

人是社会的动物，害怕孤孤零零一个人。因此，作为子女，平时抽出时间来多看看老人，甚至哪怕多打几个电话，也可能减少他们的孤寂感，进而减轻他们对死亡的恐惧。我们中华民族传统文化中说到的“怙恃在，不远游，游必有方。”说的也是这个道理。由于现代的发展，人们生活观念的改变，许多年轻人都不和父母住在一起。即使不住在一起，子女也要多多关心老年人，多抽出时间陪老人聊天吃饭，以免老人由于孤独寂寞陷入一种抑郁的状态。因此，与老人分居的子女要经常看望、问候老人，与老人同居的子女要耐心地善待老人、仔细地体贴老人。让年幼的孙辈与老人共处和接近，常能给老人带来较大的生活乐趣和安慰，有效地消除老人的孤独感。

6、对老人进行心理辅导

有一种言论，人往往愿意对陌生人多过于对熟人说出自己的心里话。有些难言的事情，我们更容易对着陌生人诉说出来，因此子女们可以为老年人联系心理医生，让老年人敞开心扉，说出自己的心里话。针对老年人的生理特征及心理需求开展心理咨询服务，缓解老年人的心理“空巢”。帮助老人解开心结、快乐生活。同时，要鼓励老人积极参与社会活动，摆脱孤独寂寞，保持乐观健康的生活状态。老年人要敢于向心理医生倾诉自己的感受以及一些想法，积极配合医生找出病因才能对症治疗。

老人腰不好是很常见的症状，因为腰部的骨骼也会随着年龄的增长而退化，然而上半身的负担没有因此减轻，导致腰越来越不好，有些甚至用驼背来让力量分散。所以，很多中老年人容易患上腰椎间旁突出。

除以上的方法外，平时也要改变一些不良的生活习惯，以免加重腰部疾病。

打喷嚏时不要弯腰

不知从何时开始，我们习惯了打喷嚏时弯腰。在正常情况这并没什么错，但是对于中老年人，就会很容易引发腰部疾病。一个喷嚏是以41.7米/秒的速度把飞沫喷出，而腰部下弯时，就很容易因强烈反应性腰肌扭动、不协调收缩而引起腰 肌损伤、椎间盘突出等。

所以，老人在打喷嚏时一定不能弯腰，可以用手叉着腰来稳定腰椎。

负重减少

老人平时去商场买东西时，一定要注意自己能承受的力度，经常提过重的物件，也会加大腰病的风险。平时搬重物件时最好让家里年轻人干，切勿逞强。

不剧烈运动

有些中老年人以为自己身体好，经常做一些很剧烈的运动，如快跑、单杠等，其实这些对腰部都是极为不好的。老人运动应选择一些缓慢的运动，而且在做时一定要随时保护好腰。

腰间椎旁突出是一种椎间旁退化症，高发人群是中老年人。其发病的主要原因就是长期的慢性劳损导致椎间盘退化，从而引起腰痛、麻木、行走困难等症状。腰椎旁突出是一类比较严重的疾病，如果患者病情较严重一定要尽快就医进行治疗，如果病情较轻微，可以在家里进行一些自我治疗。

老年人保养腰部的要点

一、睡姿

睡觉时：最好的睡姿应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。而且所睡的床以较硬为好。

下床时：下床时如果猛用力，腰部会受到损伤。这时必须得慢，先从卧位改为俯卧位，用手臂撑起身体，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。

二、坐姿

坐位时一定要把腰部挺直，最好选择有靠背的椅子，减轻腰部的力量。坐下时，膝部略高于髋部，如果椅子太高，还可以在脚下垫一踏板。

三、站姿

腰部患者的站姿也很重要，腰部要挺直，胸部挺起，小腿微收，两腿直立。控制好站立的时间，不宜太久，以免加大腰部受力。每过一段时间对腰部进行活动，缓解腰背部的肌肉疲劳。

比特币一季度跌幅低于美国主要股指，仍未证明它可以在市场动荡时期充当“避风港”。

该加密货币在今年的前三个月走低超10%。

但是，道琼斯指数创出了迄今为止最烂的业绩，在2020年一季度损失了其23%以上的价值。标普500指数在今年前三个月走低了20%，也是迄今为止最不尽人意的一季度，同时这也是自2008年至今最高的季度亏损。纳斯达克指数在一季度走低了14%以上。

同时，黄金在一季度上涨了约4%。

随着新型冠状病毒爆发演变成大流行，金融市场近三个月内持续动荡。全球有不计其数的人被感染，大批量企业关门倒闭，旅游基本停止，大部分美国人不得不居家隔离。

预计产生的经济影响将是空前严重的，尽管美联储采取了前所未有的大放水政策，全球各国政府也采取了财政刺激措施，但股市仍在产生大批量抛售。

一季度，加密货币同样出现了极大的波动。3月8日，石油价格狂跌，整个市场出现抛售。3月12日，比特币价格狂跌48%，在一天内流失了935亿美元的价值。

在过去的几年中，比特币被比喻为“数字黄金”，同时当一些市场处于压力之下时，比特币被视为投资的避风港资产。可是，即便跌幅低于主要股指，也未必是投资的最好的选择。

不过，加密货币行业内部人士指出，这种情况可能会发生变化。

加密货币交易所Luno业务发展主管VijayAyyar告知CNBC：“比特币依然是一个相对较小的资产类别，同时与传统资产类别的关联性较低，如同我们所讲的那般，这种过程已经在建立中。这就是为什么我指出现阶段的市场环境对比特币而言是一个极大的挑战，考虑到这种资产类别还很年轻，事实上它的表现还不错。”

他说，尽管黄金“已被确立为更安全的避风港资产”，但考虑到比特币总用户经营规模小但持续仍在提高，“现阶段可以说比特币是第二选择”。

因此，就表现而言，我们看到比特币落后于黄金，但有人辩称，随着我们在接下来的几个月和几年中不断发展，比特币将开始从黄金中夺走更大的份额，最终我们将看到“比特币的市值等于或大于黄金，同时比特币的市场动向能够更加准确地反映了整个市场的动向。

失眠是临床中常见病之一。尤其是老年人，由于其机体代谢功能差，有的长期应用安眠药治疗，药量和副反应有增无减，对身体健康极为不利。那么老年人失眠治疗偏方有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

失眠食疗小偏方：

1.鲜百合50克，加蜂蜜1～2匙拌合，蒸熟，睡前服之。

2.鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙，水煎服，临睡前喝汤吃渣。

3.热牛奶1杯，临睡前服之，可催人熟睡。

4.酸枣仁10克，加白糖研合，睡前用温开水调服。

5.红枣20克，葱白7根，煎汤，睡前服之。

6.北秫米30克，黄精10克，煮1碗粥食，有催眠功效。

7.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

8.经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

9.血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

10.心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

11.因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

12.怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

13.神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

14.临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

15.洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

老年人失眠治疗偏方：

1、甘草15g，大枣8各，小麦30g，百合30g，竹茹10g，生地黄10g，麦冬12g，桑葚20g，黑芝麻20g，夜交藤30g。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少。神失血养之失眠。

2、生地黄12g，百合30g，枣仁20g，炙远志10g，五味子10g。女贞子10g，旱莲草20g，龙齿10g，珍珠母30g。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。

3、竹茹10g，枳实10g，陈皮10g，法半夏15g，茯神15g，黄连6g，牡丹皮10g，栀子10g，珍珠母30g，炙甘草6g。水煎服，日服一剂，每日两次。主治虚热内扰之失眠。

4、当归12g，柴胡10g，生地黄10g，川芎10g，赤芍10g，枳壳10g，桔梗10g，川牛膝10g，桃仁10g，红花10g，黄连5g，法半夏30g，甘草6g。水煎服，日服一剂，每日两次。主治阴血不足，血行不畅之顽固失眠。

5、柴胡、木香各9g，白芍、丹参各12g，檀香、五味子个6g，玉竹、熟枣仁各20g，夜交藤，生龙骨、牡蛎各30g。心烦口苦加栀子、黄芩各8g;痰多胸闷者加陈皮，胆南星各9g，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12g;易惊醒加琥珀4g冲服。水煎服，每日一剂，7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。

6、太子参10g，炙远志10g，炙黄芪20g，当归12g，炒白术10g，茯神15g，炙甘草6g，大枣5枚，生姜一片。水煎服，日服一剂，日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。

异国短毛猫(详情介绍)

一般老人在退休以后，儿女不在身边，老人时常感觉到孤独。很多儿女为了让老人有个伴，会为老人养一只猫咪，让猫咪陪伴老人以至于不那么孤独，但是，并不是所有的的老人都适合饲养猫咪的，一定要清楚养猫的目的。

一、陪伴老人

很多子女愿意买一只动物放在老人那里，作为自己不能经常回去时的替代品，希望老人不要寂寞。但是从根本上说老人需要的不是宠物而是自己的孩子，当然，如果你执意要给老人抱养一只宠物。那该怎么办呢？一般来说，鱼，鸟是老人经常饲养的，他们的区别在于动、静之分，养猫也是一样，猫只要做过绝育手术以后就是很安静的动物，如果你对它足够的好，那你可以完全信任的把自己的心交给它照料，偶老爸每天一进门第一件事就是冲进屋子，亲昵的跟猫猫们说：爸爸回来了，要爸爸抱抱，俨然一副对待小孩子的语气，绝对是调节心态的好选择。

二、但是什么样的老人不适合呢？

第一：常年卧病在床的老人；

第二：爱干净的老人，但凡是长毛的动物都会掉毛，如果老人家成天抱怨和用大量的时间处理猫毛，那最好还是不要选择猫，而且猫沙也会挂在爪子上弄到地上；

第三；猫毛过敏的老人；

第四：有心脏病和记忆力不好的老人，猫是一个很难伺候的种族，如果老人的心脏极其脆弱，需要静养，那每天清理猫沙买猫粮这种事情我个人觉得不适合这样的老人家。

第五：被家人提及一些严格要求后才同意养猫的老人家，有些老人的子女比较爱干净或者事儿多，提及了很多要求，诸如不能要猫进自己的屋子啦，不能进厨房啦， 不能随地大小便啦，不能抓沙发啦，不能上床啦，必须笼养啦等等，凡是养猫的人听到这些要求都不免要狂笑不止，因为，猫不可能做到这其中的任何一点。当然， 如果你只想笼子饲养，您还是算了吧，如果长期不运动，猫的性情会大变，要不就是孤僻消瘦，要不就是狂躁不安，对于您来说哪一种都是危险的。

三、单纯是喜欢

有些老人就是喜欢猫，身体也很健康，每天给猫清理猫沙，梳毛，喂食物，跟猫猫们说话，这些事情能要自己很开心，身心放松，这样的老人有很多哦，而且都是超级有爱心的爷爷奶奶呢。

促进和维护老年人的健康应首先从老年人的生活方式着手。那老年人的健康生活方式有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年人健康生活方式的指导：

1.规律的生活起居 社区护士可协助老年人安排每日的作息时间，使老年人每日的安排既充实，又舒适。

2.合理的饮食 老年人应重视饮食的质量，摄取较高的营养物质以保证老年人能量的需求。

3.良好的卫生习惯 社区护士应指导和协助老年人搞好个人卫生，如皮肤和口腔的卫生。

4.适当的运动与锻炼 生命在于运动。运动贯穿于机体生长、发育、衰老的全部过程，所以运动对老年人也同样至关重要。如果老年人能坚持适量的运动和锻炼，不仅能延缓衰老的过程，而且能调节、增强和改善机体各系统的功能。

5.充足的睡眠与休息 老年人需要较多的休息，而且要分散于一天的活动之中。老年人的睡眠时间相对减少，每天大约6h左右，但要因人而异，注重睡眠的质量。

6.保持排泄通畅 老年人排泄功能的正常与否与其生理、心理状态及生活状况密切相关。因此，社区护士应指导和帮助老年人保持排泄畅通。

7.注意安全 社区护士应重视老年人现存和潜在的安全问题，如摔跤等。应注意预防和控制不安全因素的发生和发展。

老年人的健康生活方式：

餐饭

老人餐饭应尽量在家中，首先是考虑到老人的出行较为不便，其次是考虑到食品的安全问题，同时在外面就餐很难避免拿捏好适量佐料，许多老人都是有禁忌的食物或调料的，所以在家会很好地避免此类问题。家中饮食因以较多的粗粮为主，这样有助于肠胃蠕动，便于消化吸收，当然充足的蔬果准备也是必不可少的，因为它们富含多种人体所需营养物质，可以增强人体体质，维持内环境稳态。老人不建议过多汲取蛋白质，但是少量的摄入也是有益的，豆浆等各类肉食可根据个人体质即偏好摄取。若无糖尿病或高血压，吃点甜食也是较好的，它可以快速补充人的能量，所以外出逛街在口袋内装几块糖是不错的选择。除此之外，人上了年纪就不要贪图方便，绝不用一次性餐具，绝不吃各类快餐，这些无疑是有利于你健康的。

居家

人至老年，多数人都会有些个人的积蓄，如果有条件完全可以将家庭环境作一番变换。将原来的陈旧废品尽数清理，首先使房间环境得以扩展，其次将那些坏了的水暖电等等尽数修缮。接下来做一次简单的装修，将以前碍眼的，现在喜欢的进行对调吧，为什么这样做呢?对，是为了心情的愉悦，心情愉悦了精神自然会好，有了好的精气神，身体不会差的。但是切记不要进行大装大修，因为这要花很多的精力、财力、无力，很折腾人的，能够达到个人内心欢喜的效果就可以了，例如喜欢养花，不如就在阳台做个花架，买几盆好花，有个藤椅，有杯好茶就足以了。总之老人家居贵在使身心舒畅便可。

出行

人上了年纪，出行变得困难，此时不应在同年轻人一样追求出行的速度，重在内心的感受上，其次高速的交通工具或许会带来许多的不适及其病症，所以应尽量慎出远门或乘坐高速的交通工具。此时应多欣赏自然的美景，感悟心灵的体会，可以的话大可乘一叶扁舟，历万千河山。只要能够使身心舒畅，身体怡然便可。不过，多的出行应当都是很近的，如公园、亲朋家等，所以可以选择多以步行，这样可以舒展筋骨，强健身体，可谓一举多得。总之只要能使心情淡然，身体健康的出行方式，都是可以选择的。

穿着

人至老年，穿衣应注重面料，以棉布最佳。外形色泽可根据自我偏好而定。当然人至老，多数怕冷，可以根据个人情况进行着装，建议是可层层加厚，这样可根据自身情况进行调整。不穿的衣服要分类放好，做好防虫的工作，同时要做好及时的清洗工作，或许这有些困难，所以可以交由子女完成或者洗衣店完成。总之保持衣着的舒适、干净、整洁会使你的身体有最好的呵护。

比特币价格自5月8日以来再度突破10000美元关口，触及高点10429美元，目前比特币价格是10107美元。

目前比特币的价格处于2017年12月以来的下跌趋势线当中，此次从9500美元附近来到10000美元上方对于比特币价格未来走势是一个利好消息，如果比特币价格能够站稳10000美元上方，那么这个位置将会是非常强劲的支撑。

从市场情况来看，CME最近的交易数量猛增，比特币期货交易也从3月份1.3亿美元的低点上升到3.86亿美元。

CME的表现要好于Bitmex和OKEx 。

除了期货之外，期权的表现也是比较亮眼。在CME当中，比特币期权的开放式利率上升幅度达到1000%，5月29日到期期权的公开利息总额目前为32000BTC，大多数期权都是看涨期权，表明投资者对于比特币后市充满信心。

当比特币突破2017年12月历史高点的长期下跌趋势线，往往预示着市场将会更加活跃，对于比特币网络的矿工来说也是一种激励，矿工在网络当中交易数量将会更多。

目前比特币价格稍有回落，在10100美元左右。Bitfinex交易均价最高，达到10118美元。

过去7天里，门罗币表现出下行动力。自2月14日以来，这标志着强劲的看跌趋势。此后一直保持这种趋势。如今，XMR的价格为$ 78.01。有人预计门罗币可能会在甚至更远的价格下交易，并且下降趋势可能会持续一段时间。

门罗币价格分析

XMR币在2月14日的交易价格为92.02美元，在整整一天中，该币在上升通道中交易，并在两天的适度波动后于11:50 UTC达到96.66美元。然后，门罗币价格跌至86.90美元，但在收盘时间，价格回升。在2月16日世界标准时间02:55，代币价格为92.15美元，从那时起，它面临急剧下跌，跌至80.49美元，跌幅为12.65％。在2月16日收盘时，XMR的价格为90.26美元。

第二天开始时暴跌，门罗币的价格从90.26美元跌至81.65美元，跌幅为9.65％。在此大幅下跌之后，价格升至86.29美元，然后再次滑至80.19美元。门罗币的价格略有改善，使其升至85.75美元，直到第二天一直保持不变。2月18日，UTC时间为13:25，加息6.40％，升至87.27美元。XMR币一直徘徊在同一水平，直到2月19日世界标准时间17:00。随后，门罗币昨天跌至11.58％，跌至76.89美元。

在撰写本文时，门罗币的交易价格为78.01美元，并且很可能会突破75.4美元的即时支撑位。如果跌势加剧，则可能会看到代币突破下一个支撑位72.6美元。67.04美元的主要支撑位似乎牵强。建议为长期交易者使用门罗币。同样会给投资者带来巨大的回报。

肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和 结肠炎 。临床表现主要有腹痛、 腹泻 、稀水便或黏液脓血便。那么宝宝肠炎的临床表现是什么呢?下面和小编一起来看看吧!

肠炎宝宝的饮食保健:

一、肠炎食疗方

1、丁香酸梅汤：

主料：乌梅256克，山楂4克

辅料：陈皮2克，丁香1克 调料：白砂糖1280克，桂皮6克

1.将乌梅，山楂洗净后，逐个拍破，同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。

2.备清水约11公升，把药包投入水中，用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟，除去药包，静置沉淀，滤出汤汁，加入白砂糖即可饮用。

2、土豆肉末粥：

主料：粳米100克

辅料：土豆黄皮50克，猪肉瘦50克

调料：色拉油3克，酱油3克，小葱5克，姜3克，味精2克

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

2.土豆削皮洗净，切成碎丁;

3.猪瘦肉洗净，切成末;

4.葱姜洗净切末备用;

5.炒锅烧热，加入色拉油，放入葱末、姜末，爆锅;

6.将猪瘦肉末放入锅猛炒，待肉变色时，盛起备用;

7.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸;

8.再加入土豆丁、猪瘦肉末、盐，改用小火熬煮成粥;

9.最后加味精调味即可。

3、冬瓜粒杂锦汤：

主料：冬瓜960克，香菇干80克，对虾80克，叉烧肉80克，猪肉瘦160克，鸡蛋150克，鸡肝40克

1.冬瓜去皮，洗净切粒。冬菇浸软，去蒂切粒。瘦肉及鸡肝洗净后切粒。鲜虾洗净去壳，大的可切件。鸡蛋搅匀待用。

2.半锅水烧开，然后放冬姑、冬瓜，煮至将熟时，便放瘦肉、叉烧、虾肉，最后放鸡肝，接着倒下鸡蛋煮熟便成。

二、肠炎吃什么对身体好

1、饮食宜清淡。

2、食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

三、肠炎最好别吃什么食物

1、忌烟酒辛辣刺激食物。

2、忌饮食无规律。

3、忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

4、忌过冷、热、硬食物：如，过凉、过热的食物和饮料。

5、禁食刺激性食物，如辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。

6、忌吃油腻食物。

7、忌吃牛奶、羊奶和大量的蔗糖。

8、忌生吃大蒜。

9、忌盲目使用止泻药。

宝宝肠炎的治疗方法:

1.病原治疗

病毒性肠炎一般不需病原治疗，可自愈。细菌性肠炎，最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。患细菌性痢疾时，因痢疾杆菌对常用抗菌药广泛耐药，一般可选用复方磺胺甲基异唑复方新诺明、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等。空肠弯曲菌肠炎可用红霉素、庆大霉素、氯霉素等治疗。耶尔森小肠结肠炎杆菌肠炎一般应用庆大霉素、卡那霉素、复方磺胺甲基异唑、四环素、氯霉素等。沙门菌肠炎轻型病人可不用抗菌药，重型病人可用氯霉素或复方磺胺甲基异唑。侵袭性大肠杆菌性肠炎用新霉素、粘菌素和庆大霉素等治疗，可获良好效果。阿米巴痢疾、雅尔氏鞭毛虫和滴虫引起的肠炎，可用甲硝哒唑灭滴灵治疗。血吸虫病可用吡喹酮治疗。白色念珠菌肠炎以制霉菌素口服，疗效较好。伴有全身性真菌感染者，则需应用二性霉素B治疗。

2.对症治疗

补充液体及纠正电解质和酸中毒。轻度脱水而且呕吐不重者，可口服补液，WHO推荐的口服液配方为氯化钠，碳酸氢钠，氯化钾，葡萄糖或蔗糖,加水。脱水或呕吐较重者，可静脉输入生理盐水、等渗碳酸氢钠和氯化钾溶液以及葡萄糖。

减少肠道蠕动和分泌性药物。可小量应用阿托品、颠茄、普鲁本辛以减轻肠道蠕动，可止痛及止泻。也可应用氯丙嗪，有镇静作用，并可抑制肠毒素引起的肠黏膜过度分泌，使大便次数及便量减少。

宝宝肠炎的临床表现:

1.急性肠炎

在我国以夏、秋两季发病率较高，无性别差异，一般潜伏期为12～36小时。恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。

2.慢性肠炎

临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症，重者可有黏液便或水样便。

腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3～4次，或腹泻便秘交替出现;重者可每1～2小时一次，甚至出现大便失禁。部分患者可有夜间腹泻和或餐后腹泻。直肠严重受累时，可出现里急后重感。粪质多呈糊状，混有大量黏液，常带脓血。

部分患者便鲜血，其病变限于直肠，称出血性直肠炎，血液或大便分开排出，或附着于正常或燥粪表面，常被误认为是痔出血。直肠炎患者亦常排黏液血便，甚至出现大便失禁。病变若扩展至直肠以上，血液往往与粪便混合或出现血性腹泻。

查体可见脐周或下腹部轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。

病因

多因嗜食酒热辛肥、郁怒忧思、劳欲体虚等，致胃热壅盛，肝郁化火，或心脾气虚，血失统御而成。亦有因外感引动者。吐血分为外感吐血、内伤吐血、阴虚吐血、劳心吐血、劳伤吐血、气郁吐血、畜热吐血、伤胃吐血、伤酒吐血等，详见各条。

血由胃和食道而来，经口吐出，血色红或紫黯，常夹有食物残渣，称为吐血，也称为呕血。常见于西医的消化性溃疡、慢性胃炎、肝硬化、胃癌等病所致的上消化道出血。

诊断要点

血随呕吐而出，血色呈紫暗或咖啡色，或鲜红色，常夹有食物残渣。常有胃痛、胁痛、黄疸、症积等宿疾，复因饮食不节、情志失和、劳倦过度、气候突变而诱发。大便色黑如漆，甚则呈暗红色。大便潜血试验阳性。X线钡餐造影、纤维胃镜、b超等检查，常可发现原发病。

吐血治疗的辨证分析

吐血多因热伤胃络，或脾虚失摄，或胃络瘀阻等导致血不循经，溢于脉外而成。临证需分辨虚实。实证多由于热(胃热及肝火)，虚证多属于脾气虚弱。临床一般属热者居多。治以清热、泻火、降逆、凉血止血，或益气摄血为大法。忌用升散燥热，以免血随气火上逆而加重出血。

吐血是怎么回事

吐血可以是上消化道出血，也可以是支气管扩张的咯血。

引起上消化道出血的疾病主要有4种，最常见为胃十二指肠溃疡，约有50%以上的上消化道出血病人是由胃十二指肠溃疡所引起。肝硬化导致的食管胃底静脉曲张破裂、出血约占25%。大量喝酒或长期服用某些药物如激素(如强的松)或解热镇痛药(如阿司匹林、消炎痛、芬必得等)易引起胃十二指肠粘膜糜烂，诱发胃十二指肠溃疡，并发上消化道出血。另外，胃癌也是引起上消化道出血的常见疾病。对于有上消化道出血且年龄偏大的中老年人，特别是伴有慢性贫血的胃病患者应警惕胃癌的可能性。一般说来，青年人的上消化道出血多为胃十二指肠溃疡出血，中老年人除了胃十二指肠溃疡外，还应考虑胃癌因素。

上消化道出血病人的主要症状为吐血和解黑便。出血量多、急，可表现为吐血;出血量少、慢，则以解黑便为主。有吐血的病人在呕血之后的数天之内解黑便。吐血的颜色可由出血量、出血的速度和在胃内停留的时间不同而表现为咖啡色、暗红色或鲜红色。吐血之前往往有恶心和上腹部(俗称心窝)不适感。吐血较多，且伴有较重的休克症状，如头晕、心慌、烦渴、出冷汗、晕厥，属上消化道大出血，病情较危重。

对于反复发作胃十二指肠溃疡或有并发出血者，除了根治胃幽门螺杆菌外，维持治疗是防止复发的一项重要治疗措施。这种维持治疗以H2受体拮抗剂(如泰胃美、雷尼替丁、法莫替丁)为主，目前比较多采用标准剂量的半量于睡前顿服。维持治疗时间长短应根据病情决定，短者3-6个月，长者1、2年，或者更长时间。

冠心病发病率日益增高，威胁中老年人的健康。由于现代人生活工作压力大，甚至青年人群中也开始有冠心病发病率增高的趋势。了解冠心病症状，早发现早治疗，下面来看看老年人冠心病的临床表现有哪些吧？

睡眠时出现胸闷、心悸等呼吸困难症状

夜晚睡在较低的枕头上时，觉得胸闷、憋气;熟睡或者白天平卧时突然感觉有胸痛、心悸等症状，需马上坐起或站起才能感觉有所缓解的人。有些冠心病患者，无胸痛发作，仅表现为气促、夜间阵发性呼吸困难等心衰表现，是冠心病较少见的一种类型。

胃肠道症状

冠心病患者在疼痛剧烈时常伴有恶心呕吐、临床上易误诊为急性胃肠炎、胰腺炎，要注意鉴别，以免延误病情。

脑血管病表现

有少数冠心病患者在急性心肌梗塞时，可能只出现脑血管病的表现，如肢体瘫痪、意识丧失等症状，所以中老年人出现脑血管病表现时，应作心电图检查，排除发生急性心肌梗塞的可能。

小编为大家整理的关于老年人冠心病的临床表现有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

下面就由小编为大家介绍下关于老年人常见急救知识方面的知识，希望可以帮到大家哦。

老年人常见急救知识

一、晕厥

(一) 晕厥是指短暂的神志意识丧失。由一过性的大脑缺血而引起。其特点是突然发生、迅速消失。晕厥与眩晕、昏迷、休克不同。眩晕为自身或周围物体旋转感，无意识丧失;昏迷与意识丧失则有较长病程，不会很快恢复;休克为血压明显下降，初期意识多数是清楚的

(二)发病诱因：剧烈疼痛、恐惧、空气闷热、针灸、注射时引起，称之为普通晕厥;也可因咳嗽、喷嚏时引起，称为咳嗽晕厥;可因排尿而引起，称为排尿晕厥;可在久坐、久卧后突然起立时，因体位性低血压引起，称为体位性晕厥;也可因穿硬质高领衣服、剃须、刺激颈动脉窦引起晕厥;心脏病病人，可因严重心律失常而发生心源性晕厥，出现两眼上翻，口唇发紫，双手握拳，抽搐。 低血糖性晕厥： 癫痫

(三)急救措施：

1.应立即将病人平放，或抬高下肢，促进下肢静脉血液回流心脏，帮助脑正常供血。

2.观察 观察有否其他部位的损伤;

3.触摸 触摸他的脉博是否强、齐。

4.解开病人衣领、领带，使其呼吸顺畅;

5.有假牙者，应取出。

6.刚恢复知觉的病人不要立即起立，防止再次晕厥。

7.对心源性晕厥(一般有心脏病史)，如能唤醒或通过刺激恢复神志，心跳过慢的口服阿托品加快跳的药物;有胸闷、胸痛的口服速效救心丸等药物，然后马上送医院。无法唤醒则关注呼吸、脉搏、大动脉搏动和瞳孔、呼唤120，有心脏骤停应立即用拳捶击心前区进行复苏，如心跳未恢复还应进行胸外心脏按摩和人工呼吸。缓解后，尽快送就近医院抢救。

二、中风

脑血管意外又称中风、卒中。起病急，病死和病残率高，为老年人三大死因之一。抢救方法很关键，若不得法，则会加重病情。

中风可分脑溢血和脑血栓形成两种。脑溢血多发生在情绪激动、过量饮酒、过度劳累后，因血压突然升高导致脑血管破裂。脑溢血多发生在白天活动时，发病前少数人有头晕、头痛、鼻出血和眼结膜出血等先兆症状，血压较高。病人突然昏倒后，迅即出现昏迷、面色潮红、口眼歪斜和两眼向出血侧凝视，出血对侧肢体瘫痪、握拳，牙关紧闭，鼾声大作，或面色苍白、手撒口张、大小便失禁。有时可呕吐，严重的可伴有胃出血、呕吐物为咖啡色。

脑血栓形成通常发生在睡眠后或安静状态下。发病前，可有短暂脑缺血，如头晕、头痛、突然不会讲话，但不久又恢复，肢体发麻和感沉重等。往往在早晨起床时突然觉得半身不听使唤，神志多数清醒，脉搏和呼吸明显改变，逐渐发展成偏瘫、单瘫、失语和偏盲。

1、遇到卒中病人，让其静卧不动，解开衣领或皮带。切忌推摇病人、垫高枕头或晃动病人头部。可轻拧病人皮肤，以检查其有无意识反应。

2、环境不良或不安全，必须转移病人时，应多人协作，一人托稳头部，水平地移动病人身体。

3、检查病人的生命体征，如呼吸、心跳停止，应立即做心肺复苏。

4、病人意识清醒，可让其仰卧，保持头部安稳，头略向后仰，以利气道通畅，不要垫枕头。对丧失意识者，应持错睡体位，并注意保暖。

5、病人发生呕吐，让其脸转向一侧，取出口内的假牙，并用干净手帕缠在手指上，伸进其口内清除呕吐物，以防堵塞气道，引起窒息。

6、病人发生抽搐时，用手帕裹住筷子，插入病人口中，以防咬伤舌头。也可将手帕卷成条状，垫在其上下牙之间。

急送就近医院救治。同时要避免强行搬动病人，尤其要注意头部的稳定，否则会错过最有利的治疗时机而造成病情加重和抢救失败。

三、癫痫急救法

癫痫俗称"羊角风"，是一种不定期反复发作的大脑功能失常。病人多在家里犯病，家属应该掌握对这种病的急救常识。

急救措施

1.癫痫发作时，迅速让病人仰卧，不要垫枕头，把缠有纱布的压舌板(或牙刷把)垫在上下牙齿间，以防病人自己咬伤舌头。随即松开衣领，将病人头偏向一侧，使口腔分泌物自行流出，防止口水误入气道，引起吸入性肺炎。同时，还要把病人下颌托起，防止因窝脖使舌头堵塞气管。

2.发作时不要强行喂水或强行按压肢体，应刺激或点压人中、合谷、足三里、涌泉等穴位。

注意事项

1.如癫痫连续发作，要将病人送到医院继续抢救。

2.癫痫病人在平时要按医嘱用药，不要自行减药、停药或换药。那样会引起癫痫连续发作。

3.抗癫痫药对癫痫有刺激作用，要在饭后服用。服药期间注意口腔卫生，经常刷牙。

4.癫痫病人在日常生活中要避免情绪激动和劳累，不要登高、骑车、游泳，不宜在机器旁工作，以免癫痫病发作时发生意外。

5.病人如有假牙，应在每日睡觉前摘下。癫痫病人睡单人床时，要在床边增加床档，以防发病时坠床跌伤。

四、心血管意外

心绞痛发作是冠心病的一种临床症状，多见于40岁以上中、老年人，男性多于女性。其为心肌缺血、缺氧发出的求救信号。频繁发作应警惕心肌梗塞。主要表现为胸前区阵发生憋闷、压迫感和疼痛感，疼痛向右肩、中指、无名指和小指放射。同时伴有呼吸困难、出汗、心慌、窒息症状，一般每次发作3至5分钟。很少超过15分钟。应当注意的是，老年人常可因其自身特点而呈现不同的心绞痛发作形式。

(1)以阵发性的牙痛为主要表现

(2)以上腹痛或胃痛为主要表现

(3)以肩膀疼痛或左上肢疼痛为主要表现

(4)以夜间呼吸困难为主要表现。上述各种形式的发作均应当引起足够的重视

1、立即停止一切活动，坐下或卧床休息。含服硝酸甘油片，1～2分钟即能止痛，如不能缓解每5 分钟予1 片再次含服，最多不超过3 片，若症状不能完全消除需拨打120。

或含服消心痛1～2片，5分钟奏效，持续作用2小时，也可将亚硝酸异戊酯放在手帕内压碎嗅之，10～15秒即可奏效。但有头胀、头痛、面红、发热的副作用，高血压性心脏病患者忌用。

2、若当时无解救药，也可指掐内关穴(前臂掌侧横纹上2寸，两条筋之间)或压迫手臂酸痛部位，也可起到急救作用。

3、要保持安静，让患者平卧休息。保持患者呼吸道通畅。除了病人心脏、呼吸骤停，要立即进行心肺复苏抢救以外，其他人不要接触患者，要等候医生上门急救。冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床，以减少心肌耗氧量，同时舌下含服硝酸甘油等扩张血管的药物。然后送医院抢救。

很多男人，在婚后生活久了，就会对自己的老婆渐渐丧失新鲜感，早就没有了当初对你的感觉，当老公不再爱你时，他就会对你慢慢疏远。

老公对你慢慢疏远说明什么

1、你令他感到压力

你为了早日等来那枚戒指，一直对他旁敲侧击?你希望他多些时间陪你，所以“侵占”了他全部的私人时间?停下来!你已经让他感到巨大的压力了!

2、你太黏人

聪明的女人知道怎样利用自身散发出的神秘感，来得到男人长久的关注。过度的依赖只会让男人心生反感。

3、你们不够协调

你们真的有共同点吗?兴趣、爱好和生活习惯等方面的不够协调，也很有可能成为他疏远你的原因。

4、他是“工作狂”

男人天性竞争欲强，比女人有着更强烈的上进心。工作对于男人来讲，不只是谋生的一种手段，更是身份和地位的象征。如果你感觉他开始忽略你，把更多的时间和精力投入在工作上，很有可能是因为他认为你们的关系已经进入平稳期，可以把下一步的重心放在拼搏上了。

5、他在回避与你的争论

没有人愿意直面冲突，尤其是让男人面对一个爱发脾气的女人。如果你经常表现得心情不好，那就不要埋怨他为什么跑得越来越远了。

6、你对他的要求太高

如果你是一个严苛的女人，难免会对另一半有着较高的要求，希望把他打造成你理想中的模样。但是!这其实是男人最怕的事!

7、你唠叨不停

很多结婚多年的男人，在“痛陈”对另一半的不满之处时，你会发现唠叨是一个经常被提及的字眼。是的，没有男人能够不带任何情绪地面对来自女人的唠叨。

老公疏远你的表现

1.不再粘着我

我和丈夫是在大学自由恋爱然后结婚的，大学时候他每天都黏着我，恨不得一天24小时都要跟我在一起，后来我们毕业就结婚了，刚结婚前两年我们还如胶似漆，但是后来可能是因为天天都在一起，每天都面对那张相同的面孔，时间长了也就腻烦了。他的变化不是非常骤然，但是我还是能够清楚地感觉到，他不再像以前那样一下班就粘到我身边跟我说今天又遇到了哪些奇葩客户，或者吐槽他的奇葩同事了，而是坐到沙发上看手机，就在那一刻，我感到我们俩简直就是生活在一个房间里面的陌生人。

2.不再跟我商量事情

我和老公是一起创业而闯出一片天地的，所以我们两个长此以往的习惯就是，不管遇到什么事情，大事还是小事，都要跟对方商量一下，然后再做决定。但是随着事业越来越好，他有很多事情都不再跟我商量，而是自己看着就办了。这种情况刚开始的时候，我问丈夫为什么也不提前跟我商量一下，他就只是说道这么小的事就不用再跟我商量了，但是后来我才意识到，这是因为他心里给我的位置越来越少，觉得我的意见不再重要了。

3.不想再跟我亲密了

语言可以骗人，但身体却是非常诚实的。我和老公相识于大学，因为志趣相投而走到了一起。刚结婚的时候，他非常喜欢跟我亲密，一会儿不见就想的要死，下班回来会跟我一起做饭，晚上睡觉之前会亲亲我再睡觉。但是现在下班之后老公再也不从背后抱住我跟我一起做饭了，晚上睡觉也因为这样那样的原因而忘记跟我吻安了，仔细想想，其实是因为这个人心里没那么想你了，所以便不自觉在身体上表现了出来。

男人真正爱不爱你是可以看出来的

第一种表现是：男人经常会跟你要钱，让你帮他一些忙。

如果一个男人说爱你的时候，只是希望你能够帮他一些忙，比如说帮他照顾身边的父母，比如说给他一些钱。那么这样的男人带着明显的目的来到女人的身边，他假意说着爱这个女人，其实就是想图财图色，并没有付出真心。他想让女人帮助他，照顾他，给他钱花。如果一个男人总是有求于一个女人，那么这种爱就不纯粹，更多的是相互利用的关系。男人利用女人的天真和痴情，帮他更上一层楼，而女人则沉浸在男人虚构的美好未来和甜蜜语之中，看不到事实的真相。

第二种表现是：男人很长时间不联系你，一有事才找你。

如果一个男人长时间的不联系一个女人，不是因为他忙，不是因为他累，不是因为他不善言语，更不是因为他生了病，只是因为他不够爱她。如果一个男人真的爱上一个女人，会频繁的和女人联系，会默默的关注女人的动态，会时刻的想念着女人。可是一个不爱女人的男人，虽然他表面上可以说一些爱你的话，可是他离开你，就不会想你，也不会在意你。

第三种表现是：他只关心自己的事情，而毫不在乎你的事情。

如果一个男人永远只关心自己的事情，而毫不在乎你的事情。他不肯为你做任何事，不肯帮你办点忙，那么就代表他根本不喜欢你。他只是表面上喜欢你，但是从来不关心你，对你身边的人更不在乎。这样的男人只是表面上爱你，心里其实根本都没有你。

第四种表现是：两人一说起未来的打算，他就开始敷衍!

男人跟你在一起的时候，会表现得很开心，当女人一提到未来的打算，提到结婚，买房，生孩子。男人就不自然的开始逃避，而且越来越浮躁，会对你很敷衍，这就说明他根本就不在乎你们的未来。女人这一辈子要学会和自己和解，不要在一个不值得的人身上浪费自己的感情，不要钻牛角尖。

有三个表现的女人老公会疏远你

1、一副爱答不理的样子，男人要求求和都无动于衷。

夫妻之间，吵吵架都很正常，需要互相谦让，互相包容，这样才能长长久久。可是，很多时候反而求和的对象更理直气壮。她都非常傲慢，就是一副爱答不理的样子，你怎么说都无动于衷。你换位思考一下，如果男人这样对待你，你是何感想?所以，女人一定要理解对方，不然最终你只会成为被抛弃的女人。

2.不思进取，安于现状

女人最怕的就是在婚姻里面不思进取安于现状，因为你会失去自己的价值，当价值失去了，你想重新赢得对方的爱也很难了。

3.一吵架就到处的说

夫妻两人吵架，女人就喜欢把这件事闹得风风雨雨的让大家都知道，其实这样对你来说还真的是没有好处。你这样只会让你的男人在外人面前丢脸。其实人啊，两夫妻能够一路走来是很不容易的，能谦让就谦让，能包容就包容一下。

现在有很多大男子主义的人在婚后都对妻子有着很强的控制欲，嫁给这样的男人其实相处起来会很累的，那么，如果老公的控制欲太强的话该不该离婚呢？

老公控制欲太强要离婚吗

遇到控制欲很强的老公，如果你接受不了只能离婚了，如果你不舍得离开对你宠爱有加的丈夫，就应该和他好好沟通，让他知道这样让你觉得很反感。

在爱情婚姻中，控制欲太强是一件很可怕的事情。有时候，杀伤力比家暴更可怕。因为家暴总是显而易见的，而控制狂，却经常能把自己隐藏得很好。

老公控制欲太强的表现

①喜欢批评你的一切

他觉得你的口红太红，裙子太短，他说你完全不懂，做事不够细心……他会抓住任何一个机会来踩你一脚，来贬低你的自尊，其实说白了，就是因为他自己严重缺乏安全感。

②总是贬低你的朋友

他总是说你这个朋友不够正派，那个闺蜜太过豪放，你出去聚会，他一个接一个电话地查岗，他试图切断你跟外界朋友的所有联系，希望你的世界只有他一人，永远围着他打转。

③不支持你的兴趣或事业

当你兴致勃勃地要去从事点什么甚至创业的时候，他的意见多半是反对的，并认为你的想法太过“天真”。他总说你干这个不行，干那个不行，因为在他的潜意识里，他就是害怕你比他更行。

但是，作为一个控制狂，他绝对不会对你说：

因为你打扮得太性感出门，让我觉得没安全感，所以你不能这么做;因为你的闺蜜们作风太豪放，我不允许你像她们那样，所以你别再跟她们联系;因为我害怕你创业成功之后会离开我，所以我希望你乖乖呆在家里!

他不会把自己的私心告诉你。他只会告诉你：他之所以这么要求，是因为怕你不安全，怕你被带坏，怕你因为失败而受伤害……总而言之，“我都是为了你好”!这就是所谓的“为侵犯行为虚构原因”，简单点说，就是隐藏自己的真实目的，而找到各种冠冕堂皇的理由，来为对方“洗脑”。

老公控制欲很强是什么原因

为什么有些人如此渴望控制恋人?一个人在人际以及亲密关系中行为表现，往往与他的原生家庭有着莫大的联系。有些孩子在童年时就扮演着“大人”的角色，他们和父母的关系是颠倒的，他们的父母脆弱的依赖者，不仅不能照料孩子，反而需要孩子来照料自己。因此，孩子很小就从照料以及对父母的支配中获得了自己最初的价值感。长大后，便渴望重复这种关系模式;有些孩子与母亲有过严重的分离，或者母亲对他们的照料严重欠缺，这让他们对现实的母亲极端不满，因此在心中勾勒了一个永远不会离开自己的爱人形象，长大进入了亲密关系后，他们便会把这个形象强加在恋人身上。

无论哪一种原因，根源都是对分离的惧怕。对于第一种，照料和支配恋人不仅会让他们获得价值感，而且脆弱的恋人需要依赖他们，使他们不用面对分离的恐惧。而对于第二种，因为他们童年时严重受伤，恋人的任何独立意志都会令他们担心分离，所以他们会尽一切努力打压恋人的独立意志。面对控制欲强的老公，指责、哭闹、争吵，非但不能使对方的控制欲缓和，反而会使对方更加想控制。因此，需要借助心理专业人士的帮助，让他明白自己控制背后的心理动机的真实所在，从而放弃控制，用成熟亲密模式与伴侣相处。

老公控制欲太强是什么体验

我老公是一个控制欲比较强的人，任何事情都要他说了算，连结婚了以后，婆婆和公公什么事情都要跟他讲，如果不讲，他就觉得全家人都是错，都在瞒着他一样的心态。这次他一直没和我讲话，就是我没有告诉他而引起的纠纷。但在我内心，觉得也没什么大事情。然而，只要是他不喜欢的事，他都觉得不是好的，他的什么事情都是对的，别人无论做什么都是错。

他还有就是大男人主义特别严重，控制欲非常强，结婚前还不明显，结婚了就显山露水了，而且日益夸张，他不喜欢的事情，我就绝对不能去做。要是去做了就会闹矛盾，这次的事情也是这样的原因。在我们开始分房睡冷战以前，他就告诉我说要离婚，他说离婚，我也同意了。这件事情只有我和他两个人知道，因为不想让更多的人看笑话，也不想让双方父母担心。这十天分房期间，他一直拒绝和我沟通，看到他这样的情况，我也懒得理他了。不讲话就不讲，又不是离开谁了就不生活一样。

进入老年期，牙齿钙化增高，有机质减少，表现为牙齿磨损，牙龈退缩，牙齿松动脱落。从而将食物囫囵吞食，增加肠胃负担，影响了营养的吸收，这时要谈及长寿也是惘然。该怎么做呢?

老年人牙齿保健主要应注意以下几个方面：

老年人牙齿保健知识——2.良好习惯是关键

老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要;一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除，如嵌得很紧，也可用牙签剔除;应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生;要限制过甜饮食的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。对坚果类食物，最好用器具取食，直接用牙咬易导致牙缺损，牙松动。有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒，以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。

老年人牙齿保健知识——1.避免磨损莫忽视

有些老年人认为牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，若过度磨损会破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

老年人牙齿保健知识——5.口腔疾病要早治

很多老人认为，牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。其实，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。因此，老年人应及时治疗口腔疾病。同时，根据口腔疾病发展规律，老年人每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。

老年人牙齿保健知识——3.牙齿缺损及时补

据有关专家调查报告：“我国老年人90%以上都有不同程度的牙齿缺失，而且仅有30%的老年人镶配了假牙。”无论什么原因造成的个别牙齿缺失或牙齿全部缺失，由于破坏了牙列的完整性，会对身体健康带来不同程度的影响。医学专家发现，人的咀嚼活动有调节心脑血管流量的作用，牙齿缺失的老年人易患心脑血管病;老年人如缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化，囫囵吞下，易引起消化道疾病及加快邻牙松动脱落。而镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

老年人牙齿保健知识——6.体育锻炼不可少

一般来说身体素质差的人，往往容易发生龋齿，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健。加强锻炼，改正不良习惯：口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪，愉快的精神，均有利于增强老年人口腔的健康。

老年人牙齿保健知识——4.小方法坚持有良效

(1)鼓腮漱口：每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

(2)按摩牙龈：用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

(3)叩齿咽津：所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力的作用。

狗狗是有感情的一种动物，会希望主人多和自己玩耍，多陪伴自己。你知道自己爱犬需要陪伴会有什么表现吗？

秋田犬(详情介绍)

当您的爱犬想邀请您同它玩耍时便会摆出邀请姿态，一般表示为，眼神柔和地注视着您，向后退，露出腹部并顺势在地上翻滚。

一旦您的爱犬做出这样的动作，向您标明希望您上前陪它玩耍，如果您不了解这一点，没有回应它邀请，便会感到非常失望。这一行为的实质是一种顺从，伶俐的主人应尽可能地满足爱犬孤独的心态，这会提高狗的服从性和对您的尊敬。

有研究发现，很多的老年人存在多种心理不健康的症状，其中强迫、焦虑和抑郁的人数超过了10%，约有三成的老年人的幸福感处于中低水平。其中，幸福感最低的年龄集中在60到69岁。

老年人提高幸福感的方法

1. 在子女关系方面，老人应有量力而行的态度

能为他们带小孩，就付出自己一份力好好带。但是如果自己身体吃不消，就应跟子女明讲。

2. 学会控制自己的情绪

幸福感是由心而发的，人到了这个年纪 ，心胸要放宽阔些，不能为了一点小事，弄得自己不开心。俄罗斯专家认为，如何提升幸福感的第一条准则就是要控制自己的情绪。

3. 要学会爱自己

身体差，幸福感自己就低。只有把身体养好才能提升幸福感。所以平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，这些对幸福感的提升是非常有必要的。

4. 广交朋友。朋友是一杯解忧水

心里有不舒服，跟朋友一起跳跳广场舞，出去散步，这些都是能抒发情绪的方法。

5. 多参与户外活动

阳光能通过眼睛与神经纤维的联系，促进肾上腺素、甲状腺素、性腺素增加。肾上腺素减少就会使细胞处于抑制状态，就会产生情绪低落、精神疲惫等症状。老人平时多参与户外活动，多晒晒太阳，能有效提升幸福感。

随着我国老龄化的加快，老年人的幸福感越来越受到社会的关注。但是就目前情况来看，老年人的幸福感并不如意，而导致幸福感低下的主要原因有子女、身体情况、生活环境。

“家有一老，如有一宝”，老人在一个家里是有举足轻重的地位，他们的心理情况也会影响其他人，所以老人要学会提升自己幸福感，为家里营造一种开心的氛围。

如果你认为抑郁症只针对当下压力大的年轻人群那就错了，因为，我们可以看到不同的人群都有患上抑郁症的问题，而对于抚养我们长大的老年人来说，年轻人更应该多多关注老人的心理健康。因此，我们想给大家讲讲关于老年抑郁症的一些小常识。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人抑郁的三大明显表现方面的知识。

老年抑郁症不仅拥有抑郁症的共同特点，还很容易引发心肌梗死、高血压、冠心病和癌症等身体疾病。因此一定要熟悉老年抑郁症的症状表现，做好预防工作或在发病初期就接受有效治疗，这样才能把危害降到最低。

老年抑郁症的症状：

心理症状：

1、老年人经常健忘，患者虽然也可能出现与老年痴呆症相似的健忘问题，但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切，而抑郁症患者只是坚信自己已忘记。

2、抑郁症是指一种不寻常、持续的严重抑郁情绪，加上收入骤减(或完全没收入)、体力渐渐不支、健康出现问题及老友一个个去世。

3、在抑郁情绪支配下，老人往往自我贬低、自我谴责，认为自己什么都没做好。

躯体表现：

1.原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠，可虽入睡但醒得过早，或入睡了却又自感未入睡，此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。

2.原本排便正常的老人会变得难以排便，严重可闭结一周，同时还会伴以种种消化障碍，如食欲大减甚至完全不思饮食，有的还出现腹胀、口臭等症状。

情绪表现：

据统计，在55岁以上老年中罹患抑郁症的比例可高达10%-15%，其中有的病人症状十分严重，甚至走向轻生，因而老年抑郁症患者的死亡率竟可高至30%。与年轻抑郁症患者一样，老年抑郁症患者发病时即出现原因不明且持续二周以上的情绪低落和沮丧。其中最典型的症状是是万念俱灰，并对生活、工作和以前的业余爱好均失去兴趣。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症发病原因？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

食物要杂蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。

老年人饮食要点1

吃时要慢有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。另外，吃得慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多，影响身体健康。

通过上面的10个要点，大家都记住了老年人的饮食应该注意哪些了吗?只有在日常生活中为老人做到正确的预防，才能帮助老人抵抗疾病的危害。

老年人饮食要点2

水果要吃各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康，每餐饭后应吃些水果。

老年人饮食要点3

数量要少研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。

老年人饮食要点4

饭莱要香，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。

老年人饮食要点5

莱肴要淡有些老年人口重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康，老年人一般每天吃盐应以6-8克为宜。

老年人饮食要点6

饮食要热老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利健康。因此，老年人的饮食应稍热一些，以适口进食为宜。

老年人饮食要点7

质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所合蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。

老年人饮食要点8

蔬菜要多新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素c和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

老年人饮食要点9

饭菜要烂老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此，饭菜要做得软一些，烂一些。

老年人饮食要点10

食物要杂蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右。