感冒了可以吃什么好得快【通用20篇】

春寒到来，是流感的高发期，家长们要特别注意孩子的防护，尽量避免引起感冒。那么15岁男孩感冒可以吃甘草片吗?15岁男孩吃甘草片好吗?

15岁男孩可以吃甘草片吗

医院儿科医生说15岁男孩感冒是可以吃甘草片的，并不会对孩子发育造成影响，吃甘草片的时候最好选用开水服用，早晚各1次。

15岁男孩感冒怎么办

充分休息对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动。

1、休息（不需要卧床），补水和给予孩子安慰更重要。

2、饮水：如果孩子不想喝很多水，可以尝试多次小口喂水、牛奶或者果汁，或者给大一点的小朋友吮吸冰块、带水果口味的补液盐冻的冰块。

3、食物：许多孩子在感冒的几天内都没有食欲。这不重要，当他们痊愈后，会很快恢复生病前的体重。“感冒要多吃”的做法没有必要。

4、高烧（超过38.5度），喉咙痛或者耳朵痛发生时，可以服用止痛退烧药（对乙酰氨基酚或者布洛芬），可以帮助孩子感觉舒服一点。

5、由于感冒是病毒引起的，所以抗生素不能治疗感冒、耳痛或者鼻窦炎。

15岁男孩鼻塞怎么办

1、睡觉前、进食前（以及其他你觉得有必要的时候）使用生理盐水/海水喷雾或滴鼻剂，无副作用；不推荐使用其他喷雾或者滴鼻剂。

2、用加湿器增加室内湿度，温毛巾敷鼻或洗热水澡，使鼻分泌物稀释，易于排出（确保每天都彻底清洗且晾干加湿器，以防止出现细菌或真菌污染）。

3、帮助孩子轻轻擦拭鼻涕，可以使用吸鼻器清理鼻腔：先往孩子鼻子里滴2滴生理盐水滴鼻剂，然后立即用吸鼻器吸出。

4、如果鼻头变红、疼痛，可以在鼻孔周围涂抹一些润肤乳缓解。

宝宝开始流清鼻涕，这明显是感冒的前兆。此外，宝宝打喷嚏时打出鼻涕，哪怕只有一点也是感冒的征兆，是父母采取行动的判断标准。婴儿感冒可以喝葱姜水吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

生姜是可以驱寒的，葱白具有简单的杀菌作用，所以，在风寒感冒的时候会有一些家长熬制一些葱姜水来治疗简单的感冒。我们不能说葱姜水就一定可以将感冒完完全全地治疗好，但是在一定的程度上也是有效的。葱姜水治感冒虽然没有经过科学家的验证但是也是经过很多次实验的。

葱姜水可以治感冒吗

与其去买一些感冒药，还不如自己自制葱姜水。

做法：(不一定严格按照)

一、将葱洗净，把葱白切成段

二、把姜洗净切成稍厚一些的姜片

三、把葱和姜放到锅里，加水约1.5升，用大火煮开，水开后换成小火再煮10分钟。

然后就做好葱姜水了。一定要趁热喝下去，尽可能的多喝一些。放凉了就没效果了。

喝完后，身体会发热，有时候喝完会拉肚子，不要怕，那是你的身体再排出体内的毒素和热气，是感冒要好的前兆。

一般的感冒，坚持灌自己葱姜水都能好，发烧的时候也坚持喝，会有利于康复的。

这里有太多的例子可以证明葱姜水是可以治疗风寒感冒的，所以，在一定的对症情况之下我们可以用葱姜水治疗感冒的。希望大家都可以保护好自己，避免不必要的感冒。

感冒是生活中最常见的疾病，一旦感冒精神就会萎靡，影响学习和工作，并且吃饭也没有食欲。那么感冒可以吃莲蓬吗?感冒能吃莲蓬缓解吗?

感冒可以吃莲蓬吗

营养医师介绍感冒是可以吃莲蓬的，感冒发烧需要清热解毒多喝水，莲蓬里的莲子是中性的，莲子心是凉性的，可以吃。

感冒吃什么好得快

生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风的作用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈，适合风寒感冒者食用。

葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺排汗正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适合风寒型伤风感冒者食用。

紫苏：性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可。

金银花：有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。

荷叶：这个非常适合夏天的时候风热感冒的人食用，具有消暑的作用，而荷叶茶对于防止暑热感冒，是最好不过的了。

每到季节交替的时节，气温总是高低不定，这个时间点稍不注意就很容易生病，比如感冒就很多见。容易受凉感冒的，老少人群应该需要特别警惕。感冒虽然是小病，但孩子感冒发烧对爸妈来说都不是小事，那么儿童常喝酸奶可以预防感冒吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

据英国一项最新研究显示，儿童经常喝酸奶可以预防感冒。是真是假?一起来看看究竟吧。

媒体报道称，研究人员以57名3~6岁的儿童为受试者，他们被分为两组，一组每天服用含有益生菌的含片或酸奶，另一组服用外形相同的安慰剂。结果显示，服用益生菌的孩子感冒几率减少了1/3，打喷嚏的时间减少了76%，咳嗽的时间也减少了50%。与此同时，服用益生菌的孩子因感冒咳嗽而无法上学的几率减少了一半，服用抗生素的风险也减少了40%。

研究人员建议，家长多给孩子喝酸奶，从而达到预防感冒的目的。不过也有专家表示，儿童感冒几乎是不可预防的。儿童每年应该感冒8次，每次持续5至7天。这对他们免疫系统的构筑大有裨益。

儿童感冒调理很重要

1、小儿感冒与流感在发病过程中，都可因继发细菌感染而合并其他疾病，如肺炎、中耳炎等，发现这些并发症后要及时请医生诊治。

2、小儿在感冒发病期间，要给他吃清淡易消化的半流食，如稀米粥、鸡蛋汤等，不给油腻的食品，并注意让患儿多喝水，多给患儿吃青菜、水果。

3、在小儿感冒期间还要注意让其卧床休息。患儿的居室要保证空气新鲜湿润，以防空气干燥。因为尘土飞扬刺激患儿的鼻子和咽喉，可引起咳嗽。

猫的轻微感冒可以自行治愈，但建议治疗其他炎症，如眼泪和发烧。猫感冒时，猫会出现精神抑郁、食欲不振、嗜睡、活力减退、高烧、无精打采等症状然后建议主人及时带猫去宠物医院治疗。

因为猫的一些疾病与感冒症状相似，所以主人应该先带猫去宠物医院检查，确定具体原因，然后用药物治疗。在治疗过程中，主人应该为猫准备毯子或电动毯，以防止猫的病情恶化。

下面小编为大家搜索整理了一篇关于冬季健身操的文章，冬季健身操防治感冒?下面一起来看看具体内容吧。

冬天气温减低，人们很容易患伤风感冒，为了防治感冒，可以挤出一小点时间练习一下冬季健身操，不但可防治感冒，还有养生功效，很适合在寒冷的冬季联系，还等什么，为了身体健康，赶快行动吧。

防治感冒的七节冬季健身操

1.干洗脸操

首先，两手相对，搓热。然后，用双手掌心紧按住两腮下部，两手中指按在鼻翼的两侧，整个手掌用力向上搓擦。经过头顶到后颈的时候，两掌左右分开，再延着脖颈回到两腮下部。这个动作反复做16次。做完之后，脸部有的感觉。

点评：在寒冷的冬季，经常做干洗脸这个动作，能够促进面部血液循环，气血疏通，将风寒之气避之身外，从而防治感冒。它还能促进五脏精气荣养皮肤，使面容光润悦泽。

2.搓手操

双手合掌，对搓时两手应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动;再两手上下交替互擦。一般约搓擦1～2分钟整个手掌便会发热，促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化面部“三角部位”，增加呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力;且双手摩擦生热又可起到“杀菌”的作用。

点评：这个搓手操简单易行，对咽喉痛、打喷嚏等感冒早期症状，有一定的功效。在寒冷的冬季如果不想感冒也不像运动的话，不妨就每天多搓搓你的双手来防治感冒吧。

3.揉鼻操

揉鼻操只是一种简单的冬季健身操，每天清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，使鼻子稍红润、有发热感;再用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次;然后用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中隔软骨，轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血，改善血液循环，提高鼻子的抗寒能力。

点评：外界空气干燥时，也可用杯盛热水，将蒸汽缓缓吸入鼻内改善鼻腔湿度和血液循环，也能加强鼻子的御寒功能。

4.揉迎香

首先，将两手的食指按在鼻翼两侧，让自己面带微笑，迎香穴的位置就在鼻翼两侧凹进去的地方，用手指按压，有胀痛的感觉，就对了。找到穴位，轻轻按揉两分钟。

点评：经常按揉“迎香穴”可以祛风通窍、理气止痛，对预防感冒作用明显。如果因为感冒或者鼻子过敏等引起鼻腔闭塞，嗅觉出现障碍，揉迎香穴效果最直接。

5.揉太阳

首先，我们两手的大拇指分别压住左右太阳穴，这个穴位在眉梢和外眼角一横指凹陷的地方，用两个拇指的指肚按揉太阳穴顺时针方向揉16圈，用力稍大一点;逆时针方向再揉16圈，用力稍小一点。

点评：揉太阳穴可以疏通脑部经络，去虚火，清脑明目，改善由于感冒引起的头痛症状。

6.揉风池

首先，眼睛平视前方，两手的大拇指分别按在脑后枕骨下，大筋外侧左右两个凹陷处，那就是风池穴，按住这个穴位顺时针按揉16圈，再逆时针按揉16圈。

点评：风池穴是风邪入脑的要冲，所以治风寒入侵必选风池穴。揉风池，可以祛风散寒，增强抵抗力，防治感冒。

7.十指梳头操

请您放松心情，开始做十指梳头。把两只手的大拇指放在太阳穴上，其它的手指岔开，从前额头发的边缘向后梳头，大拇指也跟着由太阳穴经过耳后风池穴梳到脖颈，这样反复做2分钟。

用十指反复梳头，通过摩擦产生热量和静电，可以刺激头部末稍神经和毛细血管，使脑神经和脑动脉舒展、松弛，促进血液循环，改善对脑部氧气供应，有利于抵抗感冒。

乌鸡花胶汤是一道十分滋补的汤品，不管是乌鸡还是花胶，其实都是十分有营养的食材，而且味道也是十分好喝，那么乌鸡花胶汤一般用什么锅炖最好呢？

乌鸡花胶汤用什么锅炖最好

1.高压锅：

省火省电。高压锅能在最短时间迅速将食物煮好，营养却不被破坏，适于质地有韧性、不易煮软的原料。但高压锅内放入的食物不宜超过锅内的最高水位线，以免内部压力不足，无法将食物快速煮熟。

2.焖烧锅：

宜于热汤保温。焖烧锅的最大特点是，将原料放入内锅中煮沸，再放入外锅中焖熟。因此，可轻松煮较费时的原料，用焖烧锅烹调时，放入的食物不宜太少，以满为佳。

3.不锈钢汤锅：

宜于煮汤调羹。不锈钢汤锅容量大，耐煮、需较长时间熬煮的鸡汤、排骨汤等，但用此锅煮出的汤较为清淡，不似砂锅煮出的汤有种原汁原味的感觉。

4.砂锅：

宜于保持汤汁的原汁原味。砂锅可耐高温，经得起长时间的炖煮，需要小火慢炖。砂锅可以让汤汁浓郁、鲜美、保持原汁原味，不会丢失原有营养万分，但导热性差，易龟裂。

乌鸡花胶汤感冒可以喝吗

可以喝。

鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能缓解感冒。考虑可以喝花胶汤，起活血御寒的作用。你还可以配合消炎药治疗的,多喝水，目前是可以吃清热颗粒和阿莫西林和感冒胶囊口服。

乌鸡花胶汤的做法

主料：乌鸡半只，鱼胶(约35g)

辅料：红枣，枸杞，盐少许

做法

1、将鱼胶事先用冷水发泡至变软

2、将乌鸡洗净，焯掉血水，放入炖锅中;

3、将鱼胶、红枣、枸杞一同放入;

4、天际隔水炖，慢炖，5个小时。炖好就出锅啦。

乌鸡花胶汤可以天天吃吗

最好不要天天吃。

乌鸡花胶汤的营养价值很高，但是再好的食物都要把握适量，不要食用过多，否则都会影响到身体的健康，造成营养的浪费。而且花胶中的胆固醇含量比较高，常吃可能会加大血液的粘稠程度，血液循环功能也会受到不利的影响。花胶有明目益气和健脑养脾等一系列的功效，对于骨骼的发育和成长都有很大的作用，还能够有效的防治肠胃消化系统紊乱等多种疾病的发生。

醋是拿来调味食用的,那么怎么和感冒扯上关系了呢?醋是否可以预防感冒呢?应该怎么喝才预防呢?

醋可以预防感冒吗

喝醋不能预防感冒.

感冒总体上分为普通感冒和流行感冒.普通感冒,中医称"伤风",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起.不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样.醋是一种弱酸,它是具有一定的氧化性,但是,因为醋的氧化性很弱,所以我们人类可以喝它.正因为醋的氧化性太弱,感冒病毒不怕它.而且,如果把醋稀释到空气中,则因为浓度的降低,它对病毒的氧化能力就更弱了,所以,感冒病毒不能被醋杀死.

在房间熏醋也是同样的道理,不仅达不到缓解,还会对身体产生一定的危害.醋的醋酸挥发使空气酸化了之后,它对人的呼吸道有刺激的作用,它会导致呼吸道上皮分泌增多,尤其是一些慢性支气管炎、慢性阴塞性肺病和支气管哮喘的病人,有可能会导致病情的加重.

小贴士:对于家庭而言,预防感冒以及消毒最好的办法就是通风,而不要盲目闻醋.

喝茶可以预防感冒

姜糖茶:生姜3片,红糖适量.上2味以开水冲泡.每日1~2剂,不拘时温服.此药茶可发汗解表,温中和胃.适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛,咳嗽,无汗,或伴恶心,呕吐,腹胀,胃痛等症.

葱头姜片茶:葱头10g,生姜3g,红糖适量.将葱头、生姜洗净切片,与糖同放入砂锅,加水适量,煎沸10分钟,取汁趁热饮用.饮后宜盖被取微汗.此药茶可发汗解表,适用于外感风寒,头痛,畏寒,鼻塞流清涕等症.

三花茶:金银花15g,菊花10g,茉莉花3g.将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10~15分钟即可.代茶饮用.此药茶可清热解毒,适用于防治热毒所致的风热感冒,见咽喉肿痛等.此茶除用于治疗外,平素"火气"盛者,常服有清热降火的作用.

预防感冒食物介绍

1、油炒胡萝卜——维生素A

专家表示,从营养学角度来说,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,它可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代谢.

胡萝卜、南瓜、绿色蔬菜中所含有的?-胡萝卜素在身体内可转化为维生素A.而胡萝卜素和维生素A都是脂溶性维生素,因此专家建议,胡萝卜炒着吃能更好地发挥其营养价值.南瓜可蒸、可煮,亦可洗净切片,用盐腌几小时后,用醋凉拌,只需简单烹饪即可变成一道营养又美味的菜肴.此外,猪肝、鸡肝中也含较多维生素A,宜适当食用.

2、鸡蛋豆类——优质蛋白质

蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质.所以,我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质.优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品.

3、水果——多种维生素

如果只单纯的靠吃主食和蔬菜来补充营养而忽略了名副其实的维生素之王--水果,那可就是你的失误了.

每种水果都有其不可替代的营养价值.应经常选择富含维生素C的水果,如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等.

而小宝宝吃水果也有讲究,要想宝宝吃得多吃得暖,可以选一些温热性水果,苹果、梨、猕猴桃、香蕉等,制作成水果羹.做法很简单,只需将其切成片(块)煮10分钟,放适量蜂蜜调味即可.

众所周知，黑鱼的营养价值特别的高，它对于伤口恢复也有帮助作用，那么如果我们感冒咳嗽的话，吃黑鱼是有利还是会加重病情呢？一起来了解下吧。

感冒可以吃黑鱼吗

风热型感冒可以吃，风寒型感冒不建议吃。

黑鱼属性寒，其味甘归脾、胃经。如果感冒咳嗽时出现咽喉疼痛，发热口干等感觉，可以适当吃黑鱼，但是需要注意一点就是不适合于风寒型的感冒咳嗽吃。

咳嗽可以吃黑鱼吗

咳嗽能吃黑鱼。

咳嗽只是个症状，出现咳嗽多是呼吸道有炎症，一般可吃些阿奇霉素和强力枇杷露来治疗的。黑鱼作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用，具有非常丰富的营养价值。

黑鱼的营养成分

1、蛋白质：黑鱼肉中含有丰富的蛋白质，且都是完全蛋白质，营养价值极高，所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。

2、不饱和脂肪酸：黑鱼肉所含的脂肪不多，且多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用，对肥胖症、肝功能衰竭、高血脂等疾病起到预防的功效。

3、碘元素：与其他鱼类一样，黑鱼中碘元素的含量非常丰富，是人体必需的生命元素，能预防甲状腺肿大和克汀病。

4、无机盐：黑鱼肉中含有丰富的无机盐，其中丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。而铁、钙、磷等元素，则具有养肝补血、泽肤养发的功效。

黑鱼怎么做好吃

原料：黑鱼200克，大米200克，精盐、料酒、黑胡椒粉、姜丝各适量。

做法：

1、黑鱼处理好后，从脊背处割一刀，片下一片肉来，鱼皮朝下切成鱼片，尽量切得薄一点。

2、鱼片加姜丝、少许料酒、盐、黑胡椒粉、少许油拌匀待用。

3、米淘洗好，加几滴油，砂锅加约为米3倍的水烧开，把米放进去，煮开，10分钟后关火，闷半小时。

4、再烧开，煮得黏稠时，把鱼片加进去，迅速划散，煮4～5分钟，加盐调味即可。

醋，除了调味作用意外，还有天然的杀灭细菌、抑制病毒的作用。有调查显示，酿醋厂工人长年不患感冒，甚至工作20多年也从未患过感冒。对这一奇异的现象，研究者认为是工人们长期接触醋的原因，同时，酿醋厂空气中的醋酸使感冒病毒难以生存。为此，专家建议市民在饮食上可多吃醋和饮用醋饮料，而且给宝宝喝醋可以预防感冒。

用醋防感冒不能盲目

尽管醋有杀菌杀毒的作用，但上海市药品不良反应监测中心副主任杜文民博士仍告诫网友，不要盲目给孩子喝醋。因为喝醋并不能有效预防感冒等上呼吸道疾病，如果过量食醋还可能导致食道受损，同时又给胃肠道带来一定刺激。杜博士认为，白醋作为一种有杀毒杀菌功能的酸性物质，的确能达到一定的防病效果，但且不可随意乱喝，否则会给身体带来伤害。如果实在有感冒症状想通过白醋消毒的话，杜博士建议可以将白醋倒入锅内烧开，然后关闭门窗让烧开的白醋进行挥发，可以一定程度地杀灭空气中的细菌。

小编为大家整理的关于给宝宝喝醋可以预防感冒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

女性怀孕后在生活方面需多加注意，孕期免疫力低，抵抗力差，要是一不小心得了感冒发烧的却不得了。因为孕期不能吃药，有些药物会给胎儿带来伤害。那么该怎么办呢？怎么样才能让孕妇感冒好的的快呢？下面我们一起来看一下哪些食物可以缓解和治疗孕期感冒。

食用菠萝治疗感冒

菠萝中所含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，以此增加肠胃的蠕动，增强免疫力。同时菠萝中含有大量的果糖、维生素、柠檬酸，具有解暑止渴、消食止泻的功效。所以孕期多吃菠萝会好处多多，感冒发烧的也不用愁了。

甘蔗有缓解感冒的疗效

很多人都会质疑甘蔗怎么会治疗感冒呢？因为甘蔗中富含糖分、水分、钙、脂肪、铁等营养成分，甘蔗有生津、清热的功效。孕妈若是因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，就可适量食用甘蔗，来清火利咽，缓解感冒症状。可是有一点也需要注意以下，不能吃得过多，甘蔗含糖量很高，吃多了孕妈的血糖也会升高，要根据自己的情况适量。

南瓜治疗感冒的神奇疗效

孕妇感冒了不能吃药，只能通过饮食来治疗，但是很多人却不知道南瓜有缓解感冒的疗效。南瓜中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷、锌等成分，还含有丰富的钴元素，这种物质能促进人体的新陈代谢，促进造血功能。重要的就是南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，有解毒的作用。因此吃南瓜可以缓解孕期感冒。

多吃洋葱可预防感冒

洋葱含有丰富的蛋白质、晒、氨基酸等营养物质，气味辛辣，能够刺激胃、肠及消化腺分泌，以此增进食欲，促进消化。最重要的就是洋葱中含有植物杀菌素，有很强的杀菌能力，能够提神醒脑帮助孕妈消除疲劳。因此如果孕妈妈感冒了一定要记住多吃一些洋葱。

孕期多吃生姜可缓解感冒

孕期为什么要吃生姜呢？因为生姜具有抗氧化、开胃健脾、防暑的功效，还能帮助孕妈促进食欲、提神等好处。最重要的是生姜可用于解表，主要为发散风寒，多用治感冒轻症。孕妇感冒了，就可以用生姜熬水喝。如果孕妈妈喝不下可以加蜂蜜，其中蜂蜜也可以提高免疫力，增强抵抗力的功效。

孕期吃萝卜可治疗感冒

萝卜是寒凉蔬菜，孕妈一般不宜多食。但是如果孕妈妈感冒了吃点萝卜还是有好处的。萝卜味辛、性凉，含有丰富的钙、铁、维生素、锰、果糖等营养成分。它不仅能够促进食欲，还能消除燥热、预防感冒。这里提醒孕妈妈注意的就是萝卜不宜与橘子同吃，因为萝卜会产生一种抗甲状腺的物质，与橘子同食则会诱发甲状腺肿大。

夏日炎热，宝宝容易因为室内空调而受凉感冒，一定要做好预防措施，其实多吃红色果蔬可以预防宝宝夏季感冒。

红色蔬果一：胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜，孩子会十分喜欢。胡萝卜双色馒头的做法：

材料：面粉200g，酵母2g，水60ml，胡萝卜汁60g。做法：

1、分别用清水和胡萝卜汁各自溶解1g酵母，待用;

2、将面粉均分两份，分别倒入两种酵母溶液，用筷子搅拌，呈大块雪片状;

3、分别揉成光滑面团，将面团放入容器，盖上湿润纱布，放置温暖处发酵;

4、发酵好的面团重新排气、揉圆，擀压后叠在一起;

5、擀成长方形薄片，从一端卷起，再切成小段;

6、放入已抹油的蒸笼，醒发20分钟，冷水上锅，大火蒸10分钟，关火后焖3分钟揭锅即可。

红色蔬果二：番茄

番茄脐小肉厚，汁多爽口，富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素等。不过，不要给孩子吃生番茄，因为生番茄会使胃酸大量分泌，造成孩子胃部不适。香草番茄烤鸡的做法：

材料：鸡胸肉80g，番茄1个，青椒1个，红椒1个，洋葱半个，奶酪30g，生抽2勺，蜂蜜2勺，混合香草、番茄酱、盐各适量。做法：

1、将鸡胸肉放在案板上，用刀刃在鸡肉的正反面反复轻敲大约5分钟，使鸡肉松弛，腌时容易入味;

2、取一个番茄轻划十字刀，在明火上烤1分钟左右，即可轻松去皮;

3、番茄去皮，挖去内芯，切成丁，番茄丁中加入少许盐，加入番茄酱，搅拌均匀;

4、用搅拌后的番茄腌制鸡肉10分钟;

5、洋葱切环，青红椒切圈，奶酪切成条状;

6、在鸡肉中加入少许混合香草，加入生抽和少许蜂蜜，再腌制5分钟;

7、烤盘内铺上锡纸，淋入少许油，抹匀，铺上洋葱圈;

8、将鸡肉和番茄丁一同放在洋葱圈上，再撒上青红椒和奶酪，烤箱220度预热，放入中层，烤制10分钟左右即可。

红色蔬果三：红薯

红薯富含的胡萝卜素能参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。红薯团子的做法：

材料：红薯5个，糯米粉120g，梗米粉350g，油、白糖各适量。做法：

1、红薯去皮，切碎，加白糖，加水煮熟，煮软;

2、用铲子把煮熟的红薯捣碎，越碎越好，也可以借用料理机打碎;

3、把红薯糊到进糯米粉和粳米粉里，和成红薯粉团;

4、模具抹油，下均匀剂子，填进模具里;

5、平整后，用力甩出;

6、水开上锅蒸15分钟即可。

红色蔬果四：红苋菜

红苋菜含有胡萝卜素，能参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。上汤红苋菜的做法：

材料：红苋菜200g，皮蛋1个，火腿1根，高汤、凤尾菇、油、盐、大蒜各适量。做法：

1、皮蛋、火腿、凤尾菇切成小丁，大蒜切片;

2、锅里加入适量橄榄油，放入所有材料炒香;

3、加入适量高汤煮开，加少许盐调味即成汤料;

4、红苋菜摘去老筋，放入加了适量盐、几滴油的开水里汆烫20秒捞出;

5、将汆烫好的红苋菜放入之前的汤料里，加适量汆烫红苋菜的水，煮3-5分钟即可。

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宝宝有点咳嗽或便秘，是用药好，还是通过食疗来解决。专家提示秋冬让宝宝吃带有酸味的水果可以预防感冒，而且能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。

苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝在秋天很容易便秘，多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果，任何体质的宝宝度可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节宝宝体内的酸碱平衡，让宝宝即使在干燥的秋季，皮肤也能得到滋润。

食疗方法：可以用苹果和红薯做成苹果薯团给4个月以上的宝宝吃。

方法是：将红薯清洗干净，去皮，切碎煮软。再把苹果去皮去核后也切碎，煮软，与红薯搅拌均匀，然后搓成一个个小团子，宝宝会非常乐意吃。

桔子预防感冒

桔子含有丰富的维生素C，可以预防感冒。还具有开胃、助消化、促进生长发育的功效。一般而言，体质燥热的宝宝不太适合吃桔子。桔子对孩子来说，要注意吃得适量，每天吃1~3只，就能满足一天对维生素C的需要量。此外，桔子不宜在餐前或空腹时吃，也不宜与牛奶和萝卜同食。

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冬季孩子易生病，增强免疫力是最需要进行的事情。爸爸妈妈们最想增加的就是宝宝的免疫力，如何才能提高宝宝的免疫力，不受疾病侵害呢？除了可以通过接种疫苗，进行户外活动之外，还可以有个简单的办法就是幼儿冬季防感冒可以用凉水搓鼻。

冬季孩子易生病，增强免疫力是最需要进行的事情。爸爸妈妈们最想增加的就是宝宝的免疫力，如何才能提高宝宝的免疫力，不受疾病侵害呢？除了可以通过接种疫苗，进行户外活动之外，还可以有个简单的办法就是凉水搓鼻。

对于幼儿宝宝来说，坚持用凉水搓搓鼻子，可以有很好的预防作用。每年的十一至来年的五一，这期间，妈妈可以给宝宝沾凉水搓鼻子两侧，每次搓一到两分钟，如果冬天自来水温度太低，可以前一天晚上接点水，放到第二天来用。长期坚持用凉水搓鼻子，可以增加宝宝的免疫力。

除了注意调理之外，还可以通过饮食给宝宝防病。冬季可增加VC和微量元素摄入，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。所以，用母乳喂养的妈妈要注意食用多样化的水果、蔬菜、谷物等；而非母乳喂养的宝宝和断奶后的宝宝也要摄入多种营养成分，这样才有利于免疫系统的完善和提高。

小编为大家整理的关于幼儿冬季防感冒可以用凉水搓鼻的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

红糖姜汤在生活中是许多朋友喜欢的，特别是女性朋友在痛经的时候，有着非常好的缓解作用。那么今天说的红糖姜汤是否可以帮助治疗感冒，答案是肯定的，因为姜汤就已经是带有驱寒治感冒的效果了。

姜汤治感冒吗？

姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。感冒初期服用红糖姜汤，有很好的发汗解表效果。

但感冒了光喝姜汤没有用。

感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，最好别吃。

感冒初期：红糖姜汤

姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。

有人认为，感冒期间要多吃水果。这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。

而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。

生姜一直以来是一种很好的调味剂生姜也属于蔬菜，不过生姜的味道特殊，平时只会用在做菜做饭上，除了这些以外生姜还可以来治感冒，平时感冒，发烧，是身体寒气过重时，做一杯生姜红糖水来治疗感冒，促进血液循环，对排出寒气有着不错的功效。

热爱踢足球是一件非常好的事情，但如果不顾自己的身体健康去踢球，那么就会得不偿失。感冒全身无力可以去踢球吗?答案当然是不可以，如果感冒之后再去踢球，那么很容易导致身体损害出现。下面小编就此问题为大家详细讲述一番。

感冒相对于其他疾病来说并不是什么大病，但如果感冒之后出现全身无力的症状，就要引起注意了，这个时候非但不能进行比较剧烈的体育运动，而且还要多注意休息。所以在感冒之后，如果全身无力千万不要去踢球，不然很容易导致感冒症状加重。

患上感冒时做户外运动包括踢球，要特别留意身体反应，例如气喘太急就要暂停。此外，踢球期间要不断补充水份(要饮温水)，维持水平衡。一旦出现了比较严重的身体不适感觉，一定要及时停止踢球，除了应该及时坐下休息之外，还应该及时去正规医院做一下检查。

综上所述，感冒之后如果全身无力不应该去踢球，但如果感冒的症状不是特别严重，短时间踢球也是可以的但千万不要过于激烈。参加足球运动该注意什么?具体可以在大球运动安全小知识中了解更多详情。

哺乳期感冒了可以吃药吗

在哺乳期的时候有的女性身体相对来说比较脆弱，但出现感冒的时候可以根据感冒的情况决定具体的治疗方法，比如感冒比较严重的时候，可以适当的选择一些药物进行治疗，但感冒并不是特别严重的时候，可以适当的喝一些白开水。

喝白开水能够很好的促进新陈代谢，在喝白开水的时候要以温热类型的为主，或者是如果出现风寒感冒可以适当的喝一些红糖姜水，能够达到很好的驱寒的效果。另外可以在饮食上及时的进行调理，选择清淡为主的饮食方式，多吃一些新鲜的蔬菜水果，都能够提高个人的免疫力。

不过出现发烧症状的时候，还是及时的停止哺乳，可以将乳汁吸出，以免乳汁堆积出现乳腺炎的现象，另外在发烧的时候可以咨询医生按照尽量选择一些退烧类型的药物。孩子接触的时候最好佩戴口罩，而且勤洗手才能够防止病毒交叉感染。

当一个人怀孕后，鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，所以容易患感冒。孕妇感冒时一定要在医生的指导下用药，避免滥用药物。那么，孕妇感冒咳嗽可以打针吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇感冒咳嗽可以打针吗

孕妇感冒严重的话要打针的，但是要和医生说明情况，说明自己已经怀孕了，让医生根据病情来配药，这样就不会对胎儿有不良影响了。

孕妇感冒可以吃药吗

孕妇感冒吃什么药可能影响到胎儿安全，所以一定要慎重对待，最好在医生指导下用药。

1、抗感冒药：大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。感冒药主要是对症药物，治标不治本，且对孕妇来说不是安全药品，所以专家建议孕妇最好不用抗感冒药。

2、抗病毒药：均对胎儿有不良影响，孕妇不宜使用，若必须使用，则应有医生指导。

3、退热药：感冒伴有高热，多预示病情较重，应及时看医生。消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林在孕32周后也不宜使用。

4、抗菌素：孕妇感冒如无明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内，有20%—40%的可能性对胎儿构成危害，要在医生指导下，选择安全的抗菌素。

5、祛痰、止咳药：一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

谁都得过感冒，轻者鼻子不通气，流鼻涕，头痛;重则怕冷，发烧，全身没劲。由于发病率高，有可能并发其他疾病，必须引起足够的重视。推拿按摩不仅能预防感冒，还有治疗感冒的功效，下面来看看哪些按摩手法可以防治感冒吧？

预防：

1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际(拇指掌侧肌肉丰厚处)在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。

2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。

3.摩百会：取坐位，用掌心盖在头顶中央的百会穴上，慢慢摩动2分钟左右。

4.擦涌泉：取坐位，用小鱼际(小指掌侧肌肉丰厚处)在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。

治疗：

1.揉风池：取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在颈后的风池穴处揉捻，以酸胀透遍全身为宜，操作2分钟。

2.拿肩井：取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，以酸胀感遍及全身为宜。

3.摩背：取坐位，用手掌根在脊柱两侧自上而下缓慢摩动，以产生热感为宜，约2分钟。

4.揉大椎：取坐位，微低头，用中指在颈后大椎穴(低头时颈椎突出的最高处)用力揉捻，至皮肤潮红为宜，约2分钟。

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孩子抵抗力低，一年四季都有可能感冒，3个月以内的小宝宝，一旦出现感冒症状，最好带宝宝去看医生，当宝宝开始添加辅食或者更大一些的时候，就可以考虑从饮食上来为宝宝的健康建筑一道防线，尤其是儿童多吃四种食物可以预防感冒。

1、多吃富含维生素C的食物

维他命C有预防病毒感染和强健体魄的功用。维生素C能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，维生素C还能将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，在感冒或发烧的时候，体内白细胞的维生素C浓度会降低，所以应该注意补充富含维生素C的食物。

富含食物：柑橘类、凤梨、草莓、芹菜，青椒等

2、多吃富含锌的食物

锌能直接抑制感冒病毒的繁殖，同时增强机体的免疫功能，有“病毒克星”的美称。

富含食物：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

3、多吃碱性食物

身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。

富含食物：苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。

4、多吃富含维生素A的食物

维生素A能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素A缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。

富含食物：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、等

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