感冒期间发热怎么办【合集18篇】

天气变化快，室内外温差大都会造成宝宝容易生病的原因，其中感冒是最常见的一种，不过有的感冒发热并不全是坏处，下面来了解一下宝宝感冒发热利与弊是什么吧？

1、什么是发热？

若宝宝肛温＞37.8摄氏度，舌下温度＞37.5摄氏度，腋下温度＞37.4摄氏度为发热。正常小儿体温可波动于一定范围，很多因素可影响体温，如高温环境、活动后以及新生儿、早产儿哭闹、喂奶、过分保暖等都可使体温暂时升高，但一般不超过0.5-1℃。其中，低热是指体温波动于38摄氏度左右，高热时体温在39摄氏度以上，若超过41摄氏度为超高热。连续发热两个星期以上为长期发热。

2、发热的利弊：

发热是机体的一种防卫反应，在发热期间人体的免疫系统最活跃，发热越高说明人体抗病能力越强，只要机体在同致病菌“战斗”，就有发热存在，只有致病菌全部杀死才能退热，同时发热还可以增强肝脏解毒功能。所以发热有利于疾病的恢复。但另一方面，发热时间较长，尤其高热又可使人体各种调节功能受累，如高热可引起大脑兴奋增强，表现为烦躁、哭闹，甚至惊厥，超高热可导致大脑抑制而昏迷。发热还可影响消化功能，长时间可增加人体消耗，使宝宝消瘦、虚弱。

小编为大家整理的关于宝宝感冒发热利与弊是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

小儿感冒发热，是身体与入侵的病毒或细菌作斗争的表现，以达到抵御疾病的目的。这时小儿一般食欲减退，胃肠的消化功能下降，下面来看看为感冒发热的小儿安排饮食有哪些原则吧？

1、发热期间根据小儿食欲可给往日食量的７０％左右，水分应当满足。吃母乳的要坚持，能吃多少都好。添加的辅食或安排饮食要选择小儿易于消化的流质食物，如牛奶、藕粉、米汤。半流质食物可以吃鸡蛋羹、鸡蛋菜汤、小米粥、绿豆大米粥、山药大枣米粥等。用少量多次的方式喂养。每餐间可用鲜果汁如西瓜汁、西红柿汁、鲜橘汁等喂孩子，而不用罐头水果或瓶装橘汁，因为其中的维生素Ｃ已被破坏了。

2、在退热后的恢复期，根据患儿食欲好转情况，逐渐从流质饮食向半流质或软食过渡，可食用鸡蛋西红柿面片汤、鸡汤挂面、肉末菜粥、馄饨、小包子等。

3、为了弥补小儿患病期间所亏损的营养需要量，较妥善的方法是每天可以增加１餐饭，但要注意两餐之间的时间间隔以３小时左右为宜，但不增加每次的食入量，以免过度加重小儿的胃肠负担。

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孕妇与胎儿的生理特性，毕竟与一般人不同，因而在面对发烧时，也应该区别看待，究竟孕妇感冒发烧时该如何照顾，孕妇感冒发热怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇感冒发热怎么办

1、物理降温：除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。所以要选择适度退烧，一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。

2、退烧药的使用：尽量不用，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。

3、找出发烧原因：必须特别重申的是，造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，这比单纯退烧来的更重要。

秋冬季节，可能有不少准妈妈会会感冒发烧，有的可能是会甚至染上流感那么准妈妈感冒发热有多大危害？如何应对感冒发热情况将它及时控制住？下面就让小编为您讲解一下这方面的小知识。

孕妈妈感冒怎么办

感冒都是由病毒引起的呼吸道传染病。孕妇患感冒应及时控制感染，轻度感冒者应多喝开水，注意休息和保暖，按医嘱吃一些清热、抗病毒的感冒药；重度感冒则应立即采取措施，避免持续发热尤其是高热，并在医生指导下服用一些解热镇痛药。

孕妈妈发热危害大

胎儿在母体内发育，尽管有子宫保护，但也不是安全无患，常常受到来自外界的干扰。其中，孕妇因感染而高热，可直接危害胎儿的正常发育。科学家指出，高热是致人类先天性畸形的原因之一。

过去认为流感使先天性畸形发生率升高，是流感病毒和治疗药物所造成的。实际上畸形儿是由母亲感冒时高热造成的，而且高热在妊娠早期对胎儿危害较大；高热程度越高，持续时间越长，重复次数越多，畸形出现率越高。

胎儿的神经细胞在妊娠早期繁殖旺盛，易受损伤，一次高热可使胎儿8%～10%的脑细胞受到损伤，损伤后的脑细胞由胶质细胞来充填，这些细胞无神经细胞功能，所以会表现出脑发育迟缓。高热也同时损伤其他器官，形成千奇百怪的畸形儿。由此可知，凡是能够使孕妇体温升高的一切因素都能影响腹中胎儿，最终导致畸胎。因此孕妇一旦体温升高，应立即就诊，解除高热，治疗原发病。另外，平时还应注意预防一切发热性疾病，以保母婴平安。

中医认为，感冒分为风寒和风热两种，因两者症状、严重程序都不同，所以一定要分别对待，如果家长在感冒初期能够分辨出感冒的类型，只需要一些食疗方就可把感冒萌芽轻松化解。那么，宝宝感冒初期会发热吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

人生病的时候，体温往往会升高，而呈现发烧（发热）症状。发烧是很多疾病共有的症状，要鉴别是哪种病引起的发烧，主要从发热的特点、热度的高低、持续时间的长短和伴随出现的其他症状来鉴别。所以会的，建议吃葵花儿药中的小儿氨氛烷胺颗粒，含有抗感冒病毒的成分。

宝宝感冒发烧怎么办

1、注意观察宝宝病情。如果宝宝感冒是否有流鼻涕、咳嗽等症状，再要注意宝宝在傍晚、夜里会不会有发烧的症状出现，如果有，最好两个小时给宝宝量一次烧。

2、注意宝宝休息，不要吹风，同时注意，如果有发烧的症状不要给宝宝盖厚被子发汗。因为这时宝宝体温较高，在盖厚被子发汗，宝宝如同蒸馒头一样，里外都热。这是我宝宝住院时护士说的。同时注意给宝宝物理降温，比如用退热贴，或者冰水降温。冰水要装在冰袋里，如果是高热可以把冰袋给宝宝当枕头用。这也是在医院偷学的。

3、宝宝感冒发烧会出大量的汗，这时父母要注意多给宝宝喝水，如果宝宝不喜欢喝白开水，可以冲调一些蜂蜜水给宝宝补充水分和糖分，给宝宝补充能量。如果感冒发烧有流鼻涕的症状，可以稍微调整宝宝睡觉的高度，使宝宝呼吸顺畅，没那么难受。

4、宝宝如果伴有咳嗽的症状，要注意增加室内湿度，如果自己有雾化机可以给宝宝做雾化，增加湿度，缓解宝宝咳嗽，并注意给宝宝清除咳嗽出来的痰。咳出来之后要告诉宝宝吐出来，因为有些宝宝不知道怎么办会把痰吞回去。

5、如果护理过程中宝宝发烧不退，或者出现高热、惊厥等症状要及时送医，给宝宝服用的药物要有记录，及时告知医生服用的药名和时间。保持宝宝口腔清洁，多喝水。宝宝休息过程中要注意经常给宝宝更换体位，因为有时宝宝鼻子被鼻涕堵住会造成呼吸困难，让宝宝更难受。

6、在护理过程中，如果宝宝大量出汗要及时用温水给宝宝擦身体，更换干燥的衣物，免得宝宝反复着凉。宝宝出现高热，可以用温水给宝宝泡脚退热。这个我自己试验过，很有效。

感冒时一种常见的疾病，往往伴有发热、咳嗽等并发症。感冒发热怎么办呢？其实最好的方法是食疗，既可以补充营养，增强抵抗力，还可以缓解发热的情况，感冒发热的朋友们不妨一试。

一：清淡食物

1：感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

二：西瓜

1：高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

三：甘蔗马蹄饮

1：甘蔗主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。

四：紫菜汤

1：紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛，如果喜欢吃豆腐，也可以加点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。而对于发热时候肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效。适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧。

五：梨

1：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

六：苹果

1：早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

七：菊花茶

1：菊花疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。将菊花泡茶，加白糖频服。可清热解毒，用于发热头痛，口渴眼赤等症。八：很多人认为感冒发热应

量少吃食物，更不能吃荤。专家告诉你其实这种做法是不恰当的！发热期间，同样需要摄入足够的营养，才能有利于疾病的恢复！

感冒是最常见的传染病之一，世界上几乎没有一生没有得过感冒的人，许多家庭更是病人“接力”此起彼伏，下面来了解一下宝宝感冒发热会出现什么症状吧？

一、儿童感冒的症状

儿童患感冒时往往上呼吸道症状如鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等不明显，而消化道症状如秤徽瘛⑴煌隆⒏雇础⒏剐旱热唇厦飨裕び锥忻笆保３７⑸呱眨械幕级踔练⑸剩剂烁忻埃昧丝赡芫捅却笕艘匦?br/>由于儿童抵抗力弱，得感冒后炎症容易波及下呼吸道，引起支气管炎，肺炎等合并症。此外，小儿感冒时有时可引起心肌炎、肾炎危及生命，儿童时期，还有不少急性传染病如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳等，这些病在早期，也有类似感冒的一些症状，但由于儿童表达能力差，往往不能明确说明自己哪里不舒服，不会说话的婴儿更是不能表达，并且小儿病情发展变化快,因此对小孩的感冒症状不可掉以轻心，应当细心观察，发现病情异常应及时去医院诊治，千万不能疏忽大意。

二、儿童患感冒后出现哪些症状应及时送医院

1、高烧39.5℃以上。

2、患儿已不能喝水、惊厥。

3、患儿精神差，出现嗜睡或不易叫醒。

4、患儿平静时有喉喘呜声。

5、感冒后如果出现了呼吸增快，可能是轻度肺炎.（2个月以下的小儿呼吸次数每分钟≥60次，2个月―1岁的儿童每分钟呼吸≥50次，1―4岁的儿童每分钟呼吸≥40次）

6﹑呼吸增快加上胸凹陷（指患儿吸气时胸壁下部分凹陷，这是由于肺部组织弹力差，吸气费力所致，若吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷则不是胸凹陷）。有此特征说明患儿已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。

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宝宝一发烧，可急坏了宝爸宝妈，但很多宝爸宝妈们对退烧药的认识不足，往往用错了药。那么儿童感冒发热用什么药物好？禁用药物一定要记牢。

发热禁用的药物

安痛定：退热药只是对症治疗，药效仅能维持数小时，体内药理作用消除后，体温再度上升。此外，该药用量过大，还会使孩子出汗多，体温骤降，易引起虚脱。因此，复方安基比林对婴幼儿禁用，年长者慎用。

阿司匹林：“感冒发烧，阿司匹林一包”，这句话在20世纪初很流行。阿司匹林退热作用较强，但副作用较大，如胃肠道出血、血小板减少等，最为严重的副作用是“瑞氏综合征”，病死率30％。目前该药在国内儿科已趋于淘汰。

安乃近：属于吡唑啉基类活性药物，规格有片剂、注射剂两种。主要副作用为肾毒性、胃肠道出血、严重皮疹等，致死性粒细胞缺乏为其最严重的副作用。目前世界上已有27个国家禁止或限制使用安乃近。但国内有的地方医院还在使用，值得人们高度重视。

小儿发热用什么药好

中药：可以选择针对性药物，用小儿肺热咳喘口服液，是儿童感冒的基本用药，其中的古方“白虎汤”成分有很好的退烧和祛肺热效果;其中的板蓝根、鱼腥草等成分同时具备了广谱抗病毒、抗菌、消炎的作用，还可以提高儿童抗病能力，在没有明显细菌感染和持续高烧的情况下，用这一种药就可以。如果是流清涕等症状，可以用小儿感冒颗粒等，缓解孩子感冒症状。在儿童感冒退烧药市场混乱时期，家长们选药要谨慎。中药安全性高，不会产生耐药性，是首选药品。

医院用于感冒发热药物主要有三种

布洛芬：具有明显的解热镇痛作用，副作用较少。该药起效时间平均为1.16小时，退热持续时间平均5小时，平均体温下降2.3度。儿科专家认为，本品可以代替肌内注射退热药，适用于感染性疾病高热病儿。用量：大于6个月的儿童，每6～8小时1次。其代表药为托恩口服液，目前各医院大药房均有出售。

对乙酸安基酚：又名扑热息痛，是一种比较安全的退热药，无胃肠道刺激或出血，不影响血小板功能，无肾毒性，不会引起血粒细胞缺乏和再生障碍性贫血。其退热效果和剂量成正比，但是剂量过大会引起肝毒性。该药是世界卫生组织推荐的大于两个月的婴儿和儿童高热时首选的退热药。剂量每公斤体重10～15毫克，4～6小时1次。其代表药有美林糖浆、小儿百服宁等。以上药物均系非处方药。

柴胡注射液：为中药柴胡提取的注射剂。该药退热作用较慢且弱，副作用少。规格为每支两毫升，用量，3岁以内的小儿每次肌内注射2／3～1／2支；大于4岁1次1支，安全有效。

为什么感冒后会流涕、鼻塞和发热?

患感冒之后，就会出现鼻子塞住，呼吸不畅，说起话来瓮声瓮气，鼻孔中的鼻涕总是流个不停的症状。如果患上比较严重的感冒，那么体温将会升高，全身都会因此而感到不适。

引起感冒的真正原因是病毒。当病毒入侵体内时，为了抵御这些肉眼看不见的敌人，人体会自发地采取各种各样的措施，鼻塞、流涕、打喷嚏和发热等症状，是人体的一种本能的自我保护反应。

鼻子塞住可防止病毒入侵;不停地流鼻涕和打喷嚏，有助于把已经入侵的病毒赶走;发热也就是体温升高，能够刺激白细胞的吞噬功能，促进抗体形成，而且大部分感冒病毒是怕热的，发热可以阻挠病毒的繁殖。

感冒百科:

上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。

感冒流涕、鼻塞和发热

燕窝从古至今一直都是女性朋友比较喜欢的，养身又美颜，那么燕窝发霉怎么办呢，感冒发热能吃燕窝吗，下面就一起来看看吧。

燕窝发霉怎么办

若因处理失当而发现燕窝有轻微发霉，可用牙刷加少许水份擦净，然后将之风干，再保存或食用即可；但是若燕窝已发霉到黑色，则不能再食用，只能丢弃，因为燕窝已经被细菌侵蚀，当中的营养成份亦已经丧失。

感冒发热能吃燕窝吗

燕窝虽然是个很好的补品，但是却相对的却有点难消化，人感冒发热的时候，免疫力是会下降的，各个器官也会受到影响，尤其是消化器官，消化能力会大大降低。如果这时候吃燕窝，人因为消化能力不够，很容易将大部分的血液拿来消化，使得感冒发热好的更慢。

炖燕窝是冷水还是热水

冷水炖。炖燕窝讲究慢火炖煮，这样燕窝能慢慢被加热，然后涨发，使其营养功效充分发挥出来，若是用热水炖煮的话，很容易导致燕窝受热不均匀，甚至炖烂变成水，出现口感有硬心等不好的体验，不过若是在炖煮燕窝的过程中发现少了水，则需要加热水，能保证炖煮期间的温度稳定，燕窝受热均匀。

燕窝要炖多长时间

一般充分泡发好的燕窝，只需倒入适量的纯净水，水和燕窝的比例大约是4:1，然后大火煮至沸腾，再改为中火或中小火继续炖煮15—30分钟即可，煮的过久会导致燕窝软烂溶解成水状，不仅吃起来口感大大折扣，也会流失掉部分营养。

早春时节气温变化较大，是呼吸系统疾病的高发期，尤其儿童容易感冒。专家指出，儿童感冒发热千万不要盲目用药。

这段时间气温变化大，是呼吸系统疾病的高发时期，医院呼吸内科最近一周的门诊人数大增，而儿童抵抗力较差，加之因活动量大而不时增减衣服，因此更容易感冒。儿童感冒发烧后，最好不要盲目使用药物，因为儿童的身体发育尚未完全，盲目用药不仅可能导致孩子形成抗药性，还可能出现药物毒素对身体器官造成的伤害。

儿童出现发热、咳嗽的症状后，家长应及时为其测量体温，如果体温在38.5摄氏度以下，可以选择物理降温，即用温水依次擦洗患儿的腋下、颈部、胸部等处，在头部放置冰袋，可以有效帮助孩子降低体温。如果病情较重或发高烧而需要用药，应遵照医嘱，避免因用药不当而对孩子造成伤害。

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冬季气温的多变，掌握冬季宝宝饮食原则，增强宝宝身体的抗寒和抗病能力，聪明的妈妈做这些就可以减少宝宝感冒发热的几率。那么如何减少宝宝感冒发热的几率呢?

萝卜

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方"，就是说萝卜有很好的保健功能，可以给宝宝熬萝卜粥喝。

补充含铁和钙的食物

钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜等;含铁的食物则主要为蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

补充含维生素的食物

宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此,在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

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不知不觉春天已经来临，不仅仅是气温回升，鸟语花香的美丽时节，同时也是感冒的高发时期。那么上班族感冒发热怎么办才好呢？有什么治感冒偏方能够帮助上班族对抗感冒呢？又有什么好的预防感冒的方法呢？不要着急，接下来就赶紧跟着小编一起去文章中看一看吧！

目录

1、上班族感冒的症状2、上班族为什么经常感冒

3、治疗感冒的偏方4、上班族感冒发烧如何护理

5、上班族感冒喝什么茶6、感冒应该吃什么水果

7、上班族感冒的食疗方法8、上班族如何预防感冒

上班族感冒的症状

感冒可以说是上班族最常见的疾病了。一项网络调查结果显示，在3962位接受调查的人中，90.46%的人每年至少感冒一次，其中61.74%感冒1～3次，18.73%感冒3～5次，仅9.54%的人未曾感冒;在治疗方面接近7成的人选择自己“买药吃”，而高达46.31%的人会因感冒而输液。那么，出现何种症状就说明你要感冒了呢？

1.当上班族感冒数天后，发烧仍不退，且有浓痰咳出，就应注意细菌的混合感染，应警惕转变为支气管炎。

2.如果上班族发热，还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作，则应疑为脑部病变，如脑膜炎疾病的反应。

3.如果上班族发烧，又不想吃油腻食物，且有恶心、呕吐等症状，则怀疑为传染性肝炎的反应。

4.上班族感冒一周后，有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状，特别是心跳不规律，出现心跳过快，一分钟超过100次，会引起心肌炎。

5.如果上班族起病很急，发冷，然后再发烧，且高烧不退，常在39℃以上，浑身酸痛，无食欲，且周围的人也有同样表现，则可怀疑为流行性感冒。

6.上班族患感冒，不想吃饭，咽喉部红肿，甚至有白色脓点，则应疑为扁桃体炎。

7.如果上班族发烧至第二天，面部及身上开始出现细小的红色小丘疹，分布密且均匀，舌体鲜红，口唇周围苍白圈，则有可能是猩红热。

8.上班族发烧第五天，身上起了红色皮疹，肝脾肿大，神志不清，则有可能是斑疹伤寒。

9.上班族上午不烧，午后发烧，且同时有乏力、干咳、盗汗、出冷汗等症状，且日渐消瘦，则有可能是肺结核。

医生特别提醒，患者如遇有上述情况，都应及时到医院诊治，切不可随意买药服用，以免延误病情。

其实对抗感冒的方法很简单，就是提高自己的免疫力，上班族因为自己生活的不规律，导致免疫力差，因此常常患感冒，我们可以从增强免疫力入手。

上班族为什么经常感冒

春季越来越多的人一不小心就感冒了，而很多人甚至是三天两头感冒不断。

到底是什么原因导致经常容易感冒的呢？当然很多人都知道，容易感冒是因为身体免疫力低下造成。

经常感冒的原因

体虚受邪

在中医看来，一个人元气虚弱，表疏腠松，稍不留神就容易感受风邪造成感冒。

要知道“风邪袭人，不论何处感受比内归于肺。”特别是素体阳虚、阴虚或者是病后的人，复感风邪很容易引发伤风感冒。

头背部受凉

头背部受凉是很容易造成感冒的。

人的头部皮肤较身体其他部位致密，血管和淋巴血管也极为丰富。

当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后，头背部很容易出汗。

身体热量经过头背部进行蒸发，此时若是受凉，风寒极易侵入身体，引发感冒。

平时也应该注意对头背部进行保暖。

过度劳累

长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降，从而容易传染感冒。

工作压力较大的人建议要注意劳逸结合，多休息，加强饮食营养，保证身体的免疫力和抵抗力，避免经常感冒。

免疫力低下

当身体免疫力低下的时候，稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒，所以平时应该多注意提升身体免疫力。

比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意劳逸结合，还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力。

病毒感染

鼻病毒

鼻病毒是造成人体普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通过人与人的接触、人与物品的接触进行传播，经过人体的鼻粘膜或者是眼结膜进入身体导致感冒。

鼻病毒的抗原性不断变异，新型不断发生，很容易造成重复感染。

人冠状病毒

人冠状病毒也是造成普通感冒的一种重要病毒，甚至还偶尔能够引起身体出现肺炎和流行性胸痛等等病症。

所以感冒有时候也不能掉以轻心，特别是因为感染人冠状病毒出现的感冒更要积极就医。除了人冠状病毒外，另外腺病毒也能够引发身体出现各种炎症。

呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒多见于2岁以下的儿童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起严重的呼吸道疾病，并且也能够重复感染。

成人如果感染了该病毒一般表现为较轻度的上呼吸道疾病。

流感病毒

流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。

流感病毒很容易在易感人群中传播开来，传播途径主要是通过飞沫传播，其造成的感染杀伤范围是很大的，且病毒不断发生变异，还能够不断反复发病。

多愁善感

经常多愁善感的人也很容易导致人体免疫力下降，对于病毒的抵抗能力、杀伤病原微生物的能力大大减弱，呼吸道的防御体系也很容易受损导致很容易患上感冒。

所以，经常感冒的人可以看看自己是不是经常愁眉苦脸，多愁善感。

其他原因

除了以上原因，室内空气不流通、喜欢抽烟的人、喜欢将牙刷密封的人都很容易患上感冒。

空气不流通空气浑浊、喜欢抽烟的人呼吸系统受到损伤、将牙刷密封保存的人容易造成牙龈伤口感染等等都会导致身体被感冒缠上。

治疗感冒的偏方

对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，一些对付感冒的方法，你可试试。

1、洗鼻法

西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。

2、喝鸡汤

美国有报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

3、多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

4、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

5、少吃食盐

实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

6、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

7、服酵母

教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

8、食醋滴鼻、熏蒸

将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。

治疗上班族感冒小妙招

吸热气

普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治感冒减轻症状的最好的偏方是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。

将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。

另外，也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。

垫高枕头

垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

不过需要提醒的是，不要过高，以避免给颈椎带来不适感。

多休息

感冒了，休息一两天是最好的治感冒的方法。因为只有睡眠才能让人体得到修复。

充分的休息还可以使人体的免疫功能得到恢复，增强机体战胜疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。可谓一剂不错的治感冒偏方。

勤漱口

常漱口这一治感冒的偏方目的是，可以及时清除口腔的细菌病毒等病原微生物，减少呼吸道感染。

做法是在开水中(冷热均可)加上一勺盐，每天漱四次。

加营养

有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。

还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

喝热饮

一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。

喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。

上班族感冒发烧如何护理

1.卧床休息与心理护理

高热时，机体代谢增快，进食少消耗大，体质虚弱，故应卧床休息以减少活动。病人高热时易产生焦虑和恐惧心理，应体贴安慰病人，以消除其不安心理。

2.降温

当体温高达39℃以上时应采取快速而有效的降温措施。

(1)物理降温法

用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部，同时用温水湿毛巾或酒精加一半水，揉擦颈部、四肢，自上而下，擦至腋窝、腹股沟处时，要反复揉擦直至皮肤发红为止，动作不宜过重，半小时后再测量体温。

注意

高热、发抖或刚服过退热药的病人，忌用冷敷或擦浴。

(2)药物降温

疾病诊断明确，可在医生指导下服用退热药。若出现大汗淋漓则多饮糖盐水，更换内衣以防着凉;如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状是虚脱表现，应及时就医。

3.密切观察体温

高热病人应每隔4小时测量体温一次，注意观察病人的面色、脉搏、呼吸、血压及出汗等情况。

高热易出现惊厥，应及时就诊。体温恢复正常三天后，可递减为每日测二次体温。

4.饮食护理

(1)发热期间选营养丰富、容易消化的流质饮食，如豆浆、藕粉、果泥和菜汤等。

(2)体温下降病情好转可改为半流质饮食，如面条、粥，配以高蛋白、高热量菜肴，如豆制品、蛋黄以及各种新鲜蔬菜等。

(3)恢复期改为普通饮食，食欲好的可适当加给鸡、鸭、牛肉、鱼、猪肉、蛋、牛奶和豆类等食物。

5.口腔护理

高热病人唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，易引起口腔炎、舌炎和黏膜溃疡等，应在晨起、睡前及饭后协助病人漱口或用棉球揩擦，防止口腔感染。

宝宝感冒出现发热应该怎么治疗呢？感冒是冬春季最常见的疾病，习惯称作伤风，其重者中医称为时行感冒。当感冒出现发热重，怕冷轻，口渴咽痛，咳嗽，头痛，苔白微黄等风热感冒症状时，宜选用辛凉解表中成药。银翘解毒片（丸、冲剂）可作为首选药物，片剂吞服，4～6片／次；蜜丸嚼服，1丸／次；冲剂冲服，1袋／次。都是每日3次。另强力银翘片、羚翘解毒丸（片）、金青感冒冲剂也有相同功效。如风热感冒初起，发热怕冷较轻，而鼻塞咳嗽较明显时，则可选用桑菊感冒片（冲剂），片剂口服，4～8片／次；冲剂冲服，1袋／次。都是一日3次。感冒退热冲剂由大青叶、板蓝根、连翘、草河车组成，具有较强的清热和抗病毒作用，故对流感和上呼吸道病毒感染效果较好，也可治疗急性扁桃体炎、咽峡炎。

当感冒出现恶寒重，发热轻，不渴，无汗，鼻塞头痛，体酸痛，苔薄白等风寒症状时，宜选用辛温解表中成药来发散风寒。川芎茶调散，每次10克，每天3次，煎服或滚开水泡服，有较好的疗效；也可用午时茶泡服或煎服，每次1块，每天2～3次，此药对轻症的风寒感冒伴有恶心呕吐、腹痛腹泻等肠胃症状者较为适合；感冒宁冲剂含有荆芥、防风、紫苏、四季青、大青叶，能发散风寒、抗病毒，对风寒感冒兼有咽痛等热象者尤为适合。

暑湿感冒多发生在夏秋季节，可见发热恶寒头痛，脘腹胀闷，恶心食少，或有腹泻，苔腻等症，最好选用藿香正气丸（散、片）来治疗。

柴胡注射液或复方柴胡注射液（由北柴胡、细辛组成），每次肌注1-2支；每日2次。对流行性感冒和普通感冒发热均有良好作用，对小儿更为适用。

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宝宝感冒或肺炎发热，一般不必急于退热处理。因为体温升高是人体的自然防御反应，可使宝宝体内抗体合成的数目增加，还能增强宝宝体内的吞噬细胞的活性。另外，如果退热不当，还可能会挫伤宝宝机体的自然防御能力，下面就和小编一起去了解一下感冒及肺炎发热特点有哪些。

如果宝宝体温持续增高，或曾经发生过高热惊厥，则应该采取适当的降温措施。爸爸妈妈一般可先采用物理降温，既可用毛巾在宝宝头部进行冷敷或温湿敷，也可用30%酒精擦宝宝的头部、腋下或双侧腹股沟处。如果宝宝体温超过39℃，则可使用头部冰袋枕。

如果物理降温效果不佳，再选用适当的药物降温。常用药有25%安乃近滴鼻、口服扑热息痛或阿司匹林等。

宝宝感冒或肺炎发热还可以在医生的指导下选用中药退热。如桑叶、野菊花、芦根、大青叶、生石膏、薄荷、板蓝根、知母等清热解毒的中药；小儿肺热咳喘口服液等中成药效果都不错。

提醒

宝宝感冒或肺炎发热时，一定要注意多饮水。因为发热会消耗宝宝体内的液体，如果不及时补充，很容易导致脱水。

宝宝感冒或肺炎发热，室内温度不宜过高，一般以21℃～22℃为宜。衣被也不要过厚，宝宝的皮肤最好能够与外界空气接触，借助空气的传导、对流、辐射也可以达到散热降温的目的。

基本原则应该是积极寻找发热的原因。因为大多数的发热只是疾病的一个症状，所以，只要治好了宝宝的原发病，发热自然就会消退。

宝宝发热后，如果不经医生的诊断就擅自给宝宝退热，很可能会掩盖一些原发病的症状，再送宝宝去医院就诊还可能引起医生的误诊。

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小儿感冒时发热并不需要都给予降温，除非体温超过38.5℃，有引起脑细胞损伤的危险或既往有高热惊厥史者，需及早予以解热剂，否则不必急于给退热处理。因为体温升高是人体的自然防御反应，可使抗体合成增加，吞噬细胞活性增强，有时还有助于诊断和预后的判断，下面来看看小儿感冒发热常用的降温措施是什么吧？

(1)小儿感冒发热物理降温法

1、多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。

2、温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32--34oC比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等

3、温水浴：水温约比病儿体温低3--4oC，每次5--10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。

4、低温室法将病儿置于室温约为24oC的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。

5、退热贴退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝的额头贴上一贴，宝宝的头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。

6.冰敷这种方法的利弊目前还有很多争议。冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。

7.酒精擦浴婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。这种方法已经被摒弃了。

(2)小儿感冒发热药物降温法

常用阿司匹林或阿鲁片达到降温目的。一些有清热解毒作用的中成药亦可应用，如紫雪丹、新雪丹、小儿金丹等。除以上措施外，还应注意小儿在发热时应充分休息，多饮开水，吃易消化食物，加强生活护理。

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感冒后，你会出现鼻塞、呼吸不畅、说话声音低、鼻孔持续流鼻涕的症状。如果你患了重感冒，你的体温会上升，你会感到不舒服。感冒的真正原因是病毒。当病毒侵入人体时，为了抵抗这些无形的敌人，人体会自发地采取各种措施。鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和发烧等症状是人体本能的自我保护反应。堵住鼻子可以防止病毒入侵，保持流鼻涕和打喷嚏，这有助于驱除已经入侵的病毒。发烧，即温度升高，可以刺激白细胞的吞噬作用，并促进抗体的形成。此外，大多数感冒病毒害怕热，发烧会阻碍病毒的繁殖。

普通的发热、感冒，在家吃药或是物理降温就可以解决，如果盲目去医院反而还增加了交叉感染的危险，那小儿感冒发热时家长怎么正确处理呢？

首先，儿童发热是常见的症状。正常儿童腋下体温为36℃-37℃。大于37.5℃考虑患儿存在发热。不是所有的发热都必需使用抗生素(如青霉素)，但如体温超过41℃(小儿超过39℃)则可能引起惊厥、昏迷，甚至严重后遗症。故应及时应用退热药。当高热时一定要解开衣服，冬天只穿一件单衣，夏天可以把上衣脱光，热退后再穿正常量的衣服，不能多穿衣服，否则容易高热惊厥，小婴儿可能出现捂热综合征。

其次，当孩子体温低于38.5℃时，可以不用退热药，最好是多喝开水，同时密切注意病情变化。给小儿使用35%-45%的酒精或温水进行擦浴，主要是在大血管分布的地方，如前额、颈部、腋窝、腹股沟及大腿根部，这样能达到退温的效果；有条件可用毛巾包裹冰块(冰棍)之类凉的东西敷在额头。

最后，小儿发热后千万不要滥用药，目前常用的退热药有扑热息痛、小儿泰诺林、美林等，但是最好在医生指导下使用；间隔4-6小时服用。在病原体不明时最好不要滥用抗生素，因为“是药三分毒”，若是滥用消炎药物可引起小儿肝肾功能的损害，还增加病原菌对药物的耐药性。如果发热的患儿出现了皮肤出疹，需要去医院同时看一下皮肤科医生和儿科医生。

另外，有的家长会非常紧张，害怕发热会烧坏脑子，其实不然。因为发热本身是一种对人体的自我保护反应，所以并不需要过度担心发热问题，记得多喝水就对了。

喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。所以，孩子发热时，孩子的精神状态和饮食才是家长最需要观察的。现在更多研究表明高热惊厥并不可怕。一些儿童后来出现癫痫，其实和所患疾病和儿童本身基因有关，并非与体温高低相关。

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