慢性肠胃炎的人长期开车好吗热门20篇

适当的饮酒还可以有效的预防身体亚健康的症状，但是有的时候长期大量的喝酒也可能会引起酒精中毒的产生，所以应该引起重视，尤其是会引起相应的后遗症出现，那么慢性酒精中毒的后遗症有哪些?给大家介绍一下。

慢性酒精中毒是一种比较常见的疾病，一般患者由于长期的饮酒可能会导致中枢神经系统出现中毒的现象，患者会出现了比较明显的活动迟缓的症状，有的患者还可能会引起神经细胞出现死亡的危害，慢性酒精中毒的症状比较明显，出现了这样的疾病最好应该及早的进行调理，避免出现后遗症的产生，影响到患者的日后生活。

慢性酒精中毒的后遗症是非常的明显的，很多患者会出现脾气暴躁容易发怒的现象，很多患者都会出现头脑不清醒的情况，慢性酒精中毒的患者会出现了经常产生幻觉的现象，有的患者甚至会引起精神分裂症的产生，也有的患者出现了手发抖的症状，也可能会引起大小便失禁的情况，所以应该引起重视。

慢性酒精中毒是一种比较常见的疾病，随着人们生活的不规律，这个疾病的发病率也是非常高的，如果出现了慢性酒精中毒的现象，最好应该及早的进行治疗，避免出现后遗症的产生，平时应该有一个好的生活规律，尽量避免过多的饮酒，平时应该多吃些含有维生素丰富的食物，对慢性酒精中毒这个疾病的治疗和预防都有很好的效果。

以上小编关于慢性酒精中毒后遗症有详细的讲解，让大家对其慢性酒精中毒后遗症有所了解，而且还需要对其酒精中毒后如何正确急救等了解，这些都属于中毒急救知识。

在婴幼儿的消化系统发育成熟以前，难免都会有些肠胃问题。婴幼儿消化系统的好坏，不但关系着营养素的吸收，也直接影响孩子日后的生长速度。因此，从小做好肠胃道保健非常重要，下面来看看宝宝的3大肠胃疾病是什么吧？

1.便秘

在婴幼儿还没有喂食辅食的前几个月，因为肠胃蠕动较差，很容易便秘。

解决方法4个月左右可以喂食果汁，如橙汁、葡萄汁或黑枣汁，可有效减轻便秘症状。建议加水稀释后再喂食，因为糖分子不易吸收，甜度太高的果汁容易造成幼儿拉肚子；5～6个月大的幼儿则可以喂食米粉或麦粉。米粉和麦粉虽然是淀粉类食物，但其中含有少许的膳食纤维，有助于刺激肠道蠕动。

2.腹泻

同样是因为消化系统不够成熟的关系，婴幼儿的肠胃道很容易因受病毒和细菌的侵入而造成急性腹泻。当幼儿拉肚子时，肠黏膜上的乳糖酵素会遭到破坏并减少，造成吸收糖类的能力降低。

解决方法如果孩子平时吃的是富含乳糖的配方奶粉，建议家长稀释后再喂食(原先浓度的一半)；但如果还是会拉肚子，建议暂时改喝低乳糖或去乳糖的配方奶粉，大约饮用2～4周之后，就能渐渐改善。

此外，有些孩子天生就对乳糖不耐或对奶粉中的蛋白质过敏，食用一般配方奶粉也会造成腹泻的情形，因此，也可以在咨询医师之后，改喝去乳糖奶粉或水解蛋白奶粉。

3.过敏

在婴幼儿5个月以前，由于消化系统还没有发育成熟，大分子的营养素(如蛋白质分子)因为无法被分解消化，而引发幼儿对食物的过敏反应，所以这段期间应该避免喂食辅食。

解决方法5个月大以后，消化系统的功能已经逐渐完整，为了提供幼儿成长所需的多样化营养并发展咀嚼能力，必须开始添加辅食。辅食的添加应采取渐进式，由单一到多样、由稀释到浓稠。

由于孩子刚开始接触母乳及配方奶粉以外的食物，因此在添加辅食时，家长应该细心观察孩子在食用的初期，是否有腹泻或红疹等过敏反应。如果有，必须停止喂食该种食物。

小编为大家整理的关于宝宝的3大肠胃疾病是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

经常开车腰疼教你12招缓解

据调查，汽车司机中腰痛发生率高于其他一般职业的人。腰突症发病率为7%~13%，司机开车采取坐位姿势，腰部受力较大，同时由于车辆颠簸，变速，腰部不断受到震荡，为了保持身体平衡和固定的姿势，肌肉须不停地进行调整，有些肌肉一直处于紧张收缩状态，容易引起疲劳，影响腰椎稳定。

时间长了，腰椎小关节、韧带以及椎间盘老化过程加快，易诱发腰突症。

经常开车腰疼怎么办？

1、纠正驾驶姿势

开车时，对于背部压力最大的是坐姿，驾车健康坐姿是应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。长途驾驶容易导致腰痛。你可以将座椅前移，使开车时身体不必前倾去够方向盘；在腰部放一个支撑物；每小时下车活动一下身体。

驾车时的正确的坐姿应该把座位前提，坐垫适当地移向方向盘，使方向盘尽量靠近胸前，同时膝关节屈曲，并使之超过髋关节的高度，这样的姿势，即使出车时间长一些，也不容易引起腰痛，也可在下背部垫上2～3寸厚的小靠枕。驾车时增加腰枕、颈后枕也是一个缓解驾车腰酸背痛的好方法。

2、回家热敷腰阳关

长途驾车旅行者经常会出现腰酸背痛的症状，这是由于驾车者长时间相对固定于一个位置驾驶，或者坐椅背部倾斜的角度不合适等。采用中医推拿等方法可缓解此类不适，比如按摩腰阳关穴。

顾名思义，腰阳关穴位于腰部，在背部后正中线第4腰椎棘突下凹陷中，约与髂嵴向平，是治疗腰部疾病的常用穴位。

自驾游归来腰部不适者可趴在床上，用热毛巾在腰阳关的位置热敷，保持这个部位的热度20~30分钟。亦可让亲友帮助在腰阳关穴位处按摩，每次按揉3~10分钟，有助于改善腰部疼痛的症状。

3、注意腰部保暖

寒冷潮湿季节、冷暖交替季节一定注意保暖，风寒湿邪容易侵袭腰部诱发疾病。友情提醒：夏季车内配有空调，凉气对患有腰椎间盘突出症的司机来说属于“风寒”之邪，容易诱发腰痛，因此，不要把温度调得太低。

行车时切莫贪图一时的凉快而将空调温度调得过低，适当开窗通风或控制车内外温度在5摄氏度以内更有利于健康。如果已经有腰痛症状，可以进行腰部热敷理疗，同时开车时可以佩戴腰围，对腰椎支撑保护，又有局部保暖功效。

4、切记不要频繁急刹车

在新手上路开车过程中，免不了出现急刹车的情况，惯性及前冲力会使司机身体向前急冲，此时颈腰椎也会随之向前猛地屈曲，之后又弹回原位，长此以往便容易形成“摇摆伤”，此时稳定腰椎的稳定结构发挥了限制腰椎间相对移动作用。

如果反复频繁的急刹车，稳定结构也终究会疲劳损伤，致使腰肌劳损、筋膜炎，甚至腰椎间盘突出及腰椎滑脱。

所以，养成良好的开车习惯，不要着急，更不要开快车，一切以安全、健康为前提，平稳、匀速的行驶，既能提高行车安全，又能有效减少腰部的负荷。

5、堵车等灯时间做做操

堵车让人心急如焚。张鸣生建议，不妨在堵车时放点舒缓的音乐，坐正身体，挺胸收腹，抓紧时间做做保健操。

展肩背：右手伸至胸前，不要使劲，以左手轻拉右手肘，持续5～10秒。也可背部挺直，双手环抱住肘关节，然后将双臂抬起放在脑后，低头，眼睛向下看，同时深呼吸5次，再恢复到原来的姿势。让身体从腰部尽量向后仰，能加强腰背肌的肌肉力量。

还可以双臂向后伸，双手抓住座椅椅背，尽量向前顶胸，脸向上仰成45°角。

转腰身：身体坐直，肩膀下沉。用腰带动身体向左转，右手搭在方向盘上，左手向后放在靠背上，然后换方向重复这个动作。

6、睡前捏跟腱

先跪在床上，然后用自己两手的拇指还有食指中节部位在脚后跟上方跟腱部位进行拿捏，捏的时候可以稍微用力些，常常这样捏能缓解腰疼症状。

7、侧卧睡眠减轻腰部负担

侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧，可以试着在膝盖下垫个小枕头。一定不要趴着睡，这样会加重背痛。

8、平时多抖腿缓解腰痛

先站好，用健侧腿维持重量，患侧腿则放松下来，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。

9、腰痛不妨揉揉肚子

当腰椎感觉不适时，可以予以按摩：两手叉腰，拇指按着腰眼穴按摩片刻，可以改善腰部血液循环。

或将身体贴到墙根，脚跟、头部、肩部顶到墙上，保持成一线，脚跟微微踮起，两胳膊略微往后弯曲，贴到腰部，挺胸收腹，让身体呈一条直线，也可以起到缓解腰部疲劳的作用。

10、开车超过两小时要休息

鉴于一般私家车相对狭小的内部空间，以及行车时身体、精神处于高度紧张状态，建议最多连续行驶不要超过两小时，每隔一小时休息10分钟，下车散步、活动腰部能促进全身血液循环，放松腰背部肌肉，有效减少腰痛的发生率。

11、多食两素

两素是指维生素和纤维素。维生素C、D和B族是人体不可缺少的营养物质。要适当喝些牛奶，多食米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。

专家研究发现，60—90岁的杂食人群中，常年素食的人只有18％的患有骨质疏松，其他有30％的人患有骨质疏松症，而骨质疏松是腰腿痛发病的病理基础。

12、健康座椅需关注

买车一定要注意座椅是否良好，是否能使背部获得良好的支撑。开车时，座位与方向盘的高度不协调将会引起腰背痛。

这时要保持座椅向前移在一个合适的倾斜角度上，使膝盖能高过臀部，同时右脚不能完全伸展才是正确位置。开长途车时，要适当变换座椅的形态，方便下车活动一下筋骨。

另外，对于已经有腰痛或椎间盘突出症的患者，急性发作期严禁一切驾驶活动；经休息、治疗后，症状缓解，也建议避免长时间驾驶，驾驶时务必佩戴较坚硬的腰围，在颠簸不平的路况下，尽可能减速行驶，以免加重腰椎间盘突出，再次诱发腰腿疼痛。

在所有的肠胃疾病当中，慢性胃炎是患者数量最多的一种疾病，尤其是现在节假日越来越多了，人们聚在一起总是大鱼大肉再加上平时没有养成良好的生活习惯，患上慢性胃炎的几率大大提升。治疗慢性胃炎最重要的就在于调养肠胃，所以，一些食疗方法是非常管用的。那么，慢性胃炎吃什么粥好呢？

1、羊肉补中粥

制作：羊肉250克(洗净切碎)，山楂30克，淮山药25克，加水适量，慢火煮羊肉至烂熟时，取出山楂，加糯米300克，用慢火煲成粥，分6次食用，早晚各1次

功效：适用于中气不足，症见神疲肢倦、少气懒言、饮食无味、舌淡苔白、脉细无力及慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂、子宫下垂等患者。

2、羊肉防寒粥

制作：羊肉300克(洗净切碎)，大米150克，生姜50克，胡椒粉10克，加水适量，用猛火煮沸后，再用慢火煲3小时，早、晚各进食一次。

功效：适用于气血虚寒者，症见形寒肢冷、头晕目眩、脸色苍白或萎黄、心悸失眠、舌淡嫩、脉细弱。

3、羊肉健脾粥

制作：新鲜羊肉250克(洗净切碎)，大米200克，苡仁30克，加水适量，慢火煲2小时成粥后，再加适量食盐、生姜、胡椒和花生油调味，分早、午、晚3次食用。

功效：适用于脾胃虚寒，症见食少腹胀、疲惫无力、大便溏稀、呕吐呃逆、舌苔淡白、脉浮数，以及胃、十二指肠溃疡、慢性结肠炎等患者。

如果不喜欢喝粥的话应该怎么办？那么可以去买一些羊肉以及萝卜，把羊肉洗干净切成块，把萝卜切成段，这样放在锅里面放一些姜以及苹果再倒一些水，熬成羊肉萝卜汤。每天喝一些对于慢性胃炎的治疗也有很大的帮助，如果喜欢酸口可以放一些醋。

水果是我们饮食中一道亮丽的风景线，吃水果的好处有很多，而且不同的水果有不同的功效，但是并不是人人都适合吃水果，肠胃不好的人这三种水果不能吃。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

儿童慢性肾炎可引发哪些病史呢？儿童慢性肾炎如果得不到系统规范的治疗，虽然尿蛋白、潜血等现象暂时会消失，但是可发现困扰慢性肾炎患儿的一个重要问题即是尿蛋白、潜血的反复发作问题。所以慢性肾炎患儿如果想取得最佳的治疗效果，治病后不反复，则需要针对受损的肾脏组织进行根本的治疗，消灭此时导致肾脏病理损伤的炎症性反应、扩张血管缓解缺血、缺氧状态，同时结合抗凝与降解，则会有效修复肾脏组织，恢复肾功能，尿蛋白、潜血的问题自然而然也会得到解决。

儿童慢性肾炎可引发其发病的病史有五种

1、急性肾小球肾炎起病，未能彻底控制，临床症状及尿蛋白持续存在，迁延1年以上，而演变为慢性肾炎。

2、过去确有急性肾炎综合病史，经数周或数月疗养后，临床症状及尿异常消失，肾功能正常。经过相当长的间隔期(长者可达多年)以后，因上呼吸道或其他感染或过度劳累，突然出现尿蛋白、水肿或(及)高血压等肾炎症状。

3、过去无肾炎病史，因上呼吸道或其他感染，出现显著水肿及大量尿蛋白等肾病综合征症状。

4、过去无肾炎病史，短期内出现尿蛋白、进行性高血压和(或)肾功能不全。

5、过去无肾炎病史，常因感染或劳累后出现血尿和(或)尿蛋白，经短期休息后很快减轻或消失。如此反复发作，而无明显临床症状。

大家也许都知道慢性支气管炎的病程比较漫长，就算是坚持吃药，也需要一段时间才能彻底治愈。而在治疗期间生活饮食方面的护理也是极为重要的，可以对病情的缓解起到极大的促进作用，今天小编就要将搜集到的食疗方告诉各位患者，那接下来就一起阅读了解一下吧。

一、金荞麦瘦肉汤。取猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。将猪肉洗净切块，沸水过水;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗净，放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。可佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多)者。

二、蜂蜜白萝卜汁。取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

三、冬虫草猪肺汤。取猪肺250克，冬虫夏草15克，生姜3片，大葱2根，植物油、食盐和味精少许。把猪肺冲洗干净，挤去泡沫，切块用沸水过水，与冬虫夏草、生姜和大葱一起放入沙锅中，加入清水适量，大火煮沸后，改为小火炖2小时，加入植物油、食盐和味精即可食用。每天1～3次，每次150～250毫升。适用于肺肾阴虚(咳嗽痰少、腰膝酸软以及潮热盗汗)者，也可用于支气管哮喘者。

这几款食疗方案都具有非常明显的效果，可以大大缩短支气管炎的病程。而且文章中对于它们的做法描述的也很详细，小编建议患者平时要经常做一些食用，最好是坚持到疗程结束，这样就可以减少很多身体和心理方面的折磨。

肠胃不好的情况下是最好不要喝酒的，就算是红酒也不要喝，这样是医生专家常说的事情，那么，如果有人没听进去喝了点就会怎么样呢？来看看吧。

病情分析：

肠胃不好的话，建议您最好不要饮酒，包括红酒也不要喝，因为酒精对胃粘膜的刺激性是很强的，胃肠道等消化系统的疾病患者，不建议饮酒的。

专家建议：

建议您不要饮酒，到医院的消化内科就诊，积极治疗胃肠道等疾病，日常要注意饮食规律，避免辛辣刺激饮食，避免过于油腻和生冷，以免加重消化道的负担，希望我的回答能帮到您。

红酒对肠胃的影响

胃部不适的病人，由于胃部存在病患，酒精对胃部有一定的刺激。酒精98%在胃部吸收进入体内，对胃部的粘膜-碳酸根屏障是一种破坏，容易使胃病加重，最好不要喝酒。

小儿慢性肾小球肾炎由什么原因引起？慢性肾炎早期可见各种类型的病理变化，包括膜增生性肾炎、局灶性节段性肾小球硬化症，膜性肾病等。慢性肾炎发展至晚期时，肾组织严重破坏而失去功能。慢性肾炎包括了多种病因和病理改变的肾小球疾病。

(一)本病分为原发性、继发性和遗传性三类。

发病原因

1、原发性，由急性肾炎迁延不愈，炎症进展，终于进入慢性肾炎阶段。部分患者无明显急性肾炎表现，症状隐匿，但炎症缓慢进展，若干年后成为慢性肾炎。

2、继发性，可继发于全身性疾病，如过敏性紫癜、系统性红斑狼疮、糖尿病等。

3、遗传性，遗传性肾炎、多囊性肾病等。

(二)发病机制多属于免疫学发病机制，大部分属免疫复合物疾病，包括循环免疫复合物和原位复合物。

1、补体活化引起组织损伤可参与肾脏炎症病变。

2、感染反复发作，机体有内在的免疫缺陷以及人类白细胞抗原(HLA)的某些型别(如HLA-A10、A2、Bw35等)与慢性肾炎有关。

起病后的不断和持续进展的原因可能是：

(1)、原发病持续性活动。

(2)、肾小球局部血流动力学变化，即无病变的健存肾单位处，肾小球局部有代偿性高灌注、高滤过改变，终而致成硬化。

(3)、持续蛋白尿致肾小球系膜吞噬清除功能长期负荷过重，可致肾小管及间质病变。

(4)、高血压对肾小球毛细血管的影响。

锰是一种重金属，该物质对于身体的伤害极大，由于锰在常温中易挥发，因此人们很有可能在不知不觉中摄入锰元素，如果一不小心摄入锰元素就需要治疗的，下面为大家介绍一下慢性锰中毒后期的治疗方法。

一、治疗：

1.催吐、洗胃、导泻催吐可采用刺激咽后壁，引起反射性呕吐的方式，也可用2~4%盐水或淡肥皂水进行催吐。必要时可用0.5~1%硫酸铜25~50ml灌服。急性口服高锰酸钾中毒应立即用温水洗胃，口服牛奶和氢氧化铝凝胶。应用致泻剂硫酸镁或硫酸钠进行促进毒物排出。

2.药物治疗慢性锰中毒的驱锰治疗可用依地酸二钠钙、促排灵或二巯丁二钠，近年来用对氨基水杨酸钠(PAS)治疗锰中毒，可使尿锰排出量为治疗前1.5～16.4倍。口服剂量每次2～3g，每日3～4次，3～4周为一疗程。静脉用药，PAS6g加入5%葡萄糖溶液500ml，每日1次，连续3天，停药4天为一疗程;4～5疗程后症状有好转。PAS副作用少而小，治疗期间血液、组织、器官中Zn、Fe、Ca等微量元素损失较少，对各种金属依赖性酶的影响不大。静滴未见明显副作用，仅个别患者出现皮疹，但经对症治疗可在短期内恢复。出现震颤麻痹综合征可用左旋多巴和安坦等药物。

锰中毒的临床症状大家应该积极的进行了解，对于出现类似症状的朋友也是应该及时的明确并对应的治疗，生活当中发现锰中毒的患者朋友一定要及时到正规医院进行就医，这样有助于及时的进行专业的救治而确保身体健康，想要知道重金属中毒的危害有哪些请到，更多的中毒急救知识尽在。

慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。那么，引起慢性胃炎的原因是什么?下面就由小编告诉大家引起慢性胃炎的原因吧!

慢性胃炎怎么调理

1、生花生米，记得得是生的哦，如果是油炸的反倒对胃不好，蒸煮后的营养价值就成植物蛋白了，起不到养胃的作用。可以将生的花生米常备于包中，随身携带，每日进食几颗，一段时间下来，对养胃有很好的效果。

2、粥可以养胃，常见的是小米粥。将小米熬成粥状，稍微晾凉的时候能看到，最上面生成一层油状的膜，这个事小米熬出来的米油，营养丰富。多饮食小米粥，长期对胃有养生作用。

3、馒头容易消化，以馒头代替其他主食。馒头中含有的淀粉，易消化，不会对胃产生“工作”负担。另外，在我国的南方地区多以米饭为主食，小编提醒一下汤泡米饭，这种饮食会稀释胃液，直接影响对食物的吸收效果，因此不要食用汤泡饭。

4、木瓜养胃。原理是这样：因为木瓜本身的特性，其含有可以消化蛋白质的酶体，进食木瓜后，它的这种酶可以帮助我们体内分解和吸收的器官，来一起消化含有蛋白质的食物。

5、红枣。红枣的补血养颜功效可谓众所周知，有些人还不清楚，红枣也有养护胃口的好效果。可选择生食，熬粥，切片泡水等多种方法。这个也需要坚持一段时间才见保养效果。

6、忌讳辛辣、生冷等刺激性食物。我们的胃最讨厌寒冷，生冷食物会直接造成胃部感到不舒服。同样，忌讳大量饮酒。

需要提醒一下，不同人的体质不同，对食物会有特殊的反应，如果食用后有胃酸疼现象，则需及时调整

引起慢性胃炎的原因

1、刺激性食物和药物：长期服用对胃粘膜有强烈刺激的饮食及药物。如浓茶。烈酒。辛辣或水杨酸盐类药物。或食时不充分咀嚼。粗糙食物反复损伤胃粘膜。或过度吸烟。菸草酸直接作用于胃粘膜所致。

2、免疫功能的改变在慢性胃炎的发病上已普遍受到重视。萎缩性胃炎。特别是胃体胃炎患者的血液。胃液或在萎缩粘膜内可找到壁细胞抗体;胃萎缩伴恶性贫血患者血液中发现有内因子抗体。说明自身免疫反应可能是某些慢性胃炎的有关病因。

慢性胃炎有哪些常见的并发症?

1、胃出血：慢性胃炎出血并不少见，粘膜萎缩变薄，血管显露，粗糟食物磨搓，粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时，可突然吐血，重者头晕、心慌、大汗、甚至休克等。

2、贫血：慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：一种是巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现：头晕、乏力、心悸、面色苍白;另一种是缺铁性贫血，可以是慢性失血所致;也可以是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;还可以是胃酸缺乏引起。

3、胃溃疡：胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎可同时存在，有明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。

很多人都被肠胃不好的烦恼困扰，你知道你为什么会肠胃不好吗?那么，肠胃不好的原因有什么?怎样调理肠胃不好?下面就由小编告诉大家吧!

怎样调理肠胃不好?

1、健康饮水

每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。

2、饮食要规律

不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。

3、腹部按摩

每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能。

肠胃不好的原因有什么?

1、饮食不洁

人们饮食要避免不洁净的食物，不洁的餐具，特别是在春季，天气闷热、潮湿，更容易滋生细菌，食物以及不洁净的餐具就会成为病毒繁殖的温床，如幽门螺杆菌。因此一定要注意饮食卫生，另外，也要避免牙具、接吻等方式的接触性传染。

2、过度疲劳

当人体过度疲惫的时候，会引起肠胃供血不足，内分泌功能失调，使胃酸增加粘液减少，这样胃黏膜很容易受伤害。

3、饥饱不均

在人们饥饿的时候，胃里的胃酸、胃蛋白酶因为没有食物进行中和，导致浓度过高，造成黏膜的自我消化;而暴饮暴食，饮食过饱，加重肠胃负担，也会损害胃的自我保护机制。

4、晚餐过饱

晚餐过饱容易因为饮食过饱难以消化而引起睡眠好，并且会将全部营养物质堆积在晚餐时摄入引起肥胖，甚至还会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，诱发胃溃疡。

5、酗酒

酒精本身就会刺激胃黏膜，严重时还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，更进一步损伤了肠胃的健康。

6、精神紧张

人长期处于紧张、烦恼、愤怒的负面情绪下，会影响植物神经系统，导致胃肠功能失调，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃黏膜保护层受损，从而容易引起胃溃疡。

女性宫颈炎是比较常见的女性妇科疾病，一般发生于急性宫颈炎之后，主要是病菌感染所导致的，治疗过程比较会比较长。因此，女性朋友要提前注意。那么，引起女性宫颈炎的原因有哪些呢？

慢性宫颈炎是怎么引起的

原因1：慢性宫颈炎发生于急性宫颈炎之后，或由于分娩、流产或手术损伤宫颈后发生。一般为病菌感染所致,特殊情况下为化学物质和放射线所引起。原因2：如果患者在感染了急性宫颈炎之后，没有及时彻底的治疗，就有可能转变为慢性宫颈炎，作为妇科疾病中最常见的一种，可能发生于急性子宫颈炎之后，或由于各种原因所致的宫颈裂伤造成宫口变形，经常极易受到外界细菌的感染。病因3：慢性宫颈炎发生于急性宫颈炎之后，或由于分娩、流产或手术损伤宫颈后发生。病原体主要为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和厌氧菌，其次是淋病双球菌、结核杆菌、原虫中有滴虫和呵米巴。特殊情况下为化学物质和放射线所引起。

慢性宫颈炎怎么治疗

1、用20％的硝酸银涂于糜烂处，再用生理盐水棉棒拭净，每周1次，2一4次为一疗程。可治轻度宫颈糜烂。2、每天可用1：5000高锰酸钾液清洗外阴。3、取蛇床子、黄柏、苦参、贯众各15克，加水煎汤，去渣，微温时冲洗阴道。4、取黄连、黄柏、黄苹JL茶各等份，研未，每次用6克，涂宫颈糜烂处，1日1次。5、取艾叶、鲜葱各500克，捣烂，炒热用袋子装上，置放外阴处，并在上面加热水袋热熨1一2小时。

患慢性宫颈炎后应注意：

1、保证休息，多食水果蔬菜及清淡食物。2、注意经期卫生和外阴清洁，防止炎症发生3、注意产褥期卫生，避免感染。4、慢性宫颈炎，尤其是宫颈糜烂在治疗前应先做宫颈刮片，排除早期宫颈癌。5、治疗期间严忌房事。6、久治不愈者，必要时可接受手术治疗。7、治疗后2～3天，阴道会有较多量的血性样或黄水样分泌物排出，常需应用卫生巾，一般3周左右停止。阴道分泌物过多，刺激外阴局部不适时，可用温水或1∶5000高锰酸钾液清洗外阴，早晚各一次。平时要穿着全棉织品的内裤，勤换洗以保持外阴清洁。暂禁房事1～2个月。勿进游泳池游泳。

酸奶现在大多数人都喜欢喝的一种饮品，酸奶口感独特很有丰富的蛋白质和大量的活性乳酸菌。好多女性喝酸奶也为了可以促进消化，进而起到减肥的作用。但是酸奶属酸性一些有肠胃炎的人适不适合喝酸奶？有肠胃炎的人喝酸奶好吗？下面小编带大家一起去了解一下。

肠胃炎是胃肠粘膜及其深层组织的出血性或坏死性炎症。其临床表现以严重的胃肠功能障碍和不同程度自体中毒为特征。肠胃炎可分为慢性肠胃炎和急性肠胃炎两种。

酸奶可增加胃酸分泌量，提高胃蛋白酶分泌量及活性，因此，对于本身有胃酸分泌增多的慢性肠胃炎患者，如慢性浅表性和慢性肥厚性胃炎，还是少喝酸奶，以免在肠道异常发酵。

然而，慢性萎缩性胃炎患者可以放心喝酸奶。

1.维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

3.酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

4.通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

6.提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

通过上面的资料我们了解到，肠胃炎可以喝酸奶而且喝酸奶还能够缓解病情。但是要记住不要过量喝酸奶，要适量喝，喝多了会对身理健康造成危害。而且喝完酸奶记得刷牙或者漱口，不要在大晚上的喝酸奶，要在适合的时间段喝酸奶。

我们知道慢性前列腺炎是男性疾病中比较常见的一种。多半是由于急性前列腺炎没有治疗痊愈，拖延导致的。那么慢性前列腺炎要怎么治疗效果才好呢？

1、超声波疗法：

医用超声波能改善局部愈液和淋巴循环，加强局部新陈代谢，使组织酸碱度发生变化，pH向碱性改变，使局部酸中毒减轻；

2、短波疗法：

短波的杀菌作用非常直接，短波增强了机体的免疫防御机制所产生的间接效果；

3、超短波疗法：

其作用机制和适应症与短波疗法相同，但其穿透组织的能力及杀灭微生物的效果比短波更强；

4、微波疗法：

是一种新的高频电疗法，更易深达组织内部，且有不会使皮下组织过热，产生的热均匀等特点；

5、腔道介入疗法：

采用国际上先进的腔道介入高端技术，专业安全保障系统确保治疗在安全轨道上进行，并能激活和调节神经性中枢功能，使因前列腺肿大而压迫的周围神经恢复正常，能在很大程度上减轻前列腺炎的相关症状，并有效解除前列腺疾病并发的男性功能障碍，使男性功能全面恢复。

6、坐浴疗法：

将温度在40摄氏度左右的水(手放入不感到烫)，倒入盆内，每次坐浴10~30分钟，水温降低时再添加适量的热水，每天1~2次，10天为一疗程；

7、自我按摩疗法：

患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，每次按摩3~5分钟，以前列腺液从尿道排出为佳。如果在自我按摩过程中，发观前列腺触痛明显，囊性感增强，应及时到专业的男科医院就诊；

8、物理治疗法：

第六代K-01前列腺康复器采用高强穿透能力的非热效应高频波和周期性磁脉冲，交替透射前列腺体，透过前列腺外层的脂性包膜，使高频能量达到组织深层，有效提高细胞组织的代谢，改善微循环系统，使局部血液和淋巴组织及吞噬细胞等免疫系统的活性增强，从而达到提高肌体免疫力，修复病变组织，改善微循环，消炎、止痛，消除前列腺增生组织的作用。对急性和慢性前列腺炎症，前列腺增生(肥大)，排尿梗阻，尿道炎，性功能障碍等疾病有较为显著的疗效。

慢性胃溃疡患者的胃粘膜由于受到损伤以及刺激，因此慢性胃溃疡患者的饮食比一般人需要更多的警惕。平时保持一日三餐规律进食以及新鲜的水果蔬菜是非常必要的。平时多食用富含有蛋白质和维生素的食物更有利于胃粘膜的修复，以及身体的恢复，并且可以减低癌变的发生率。

慢性胃溃疡是消化性溃疡中最常见的一种，它主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。

1、慢性胃溃疡患者平时要进食一些有营养、容易消化、软、烂的食物为主，过硬的食物要少吃或煮透、烧熟使食物变烂、变软，容易胃消化，过冷、过期、过热、甜点心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都会损害胃黏膜的。

2、慢性胃溃疡患者平时要多吃一些新鲜、清淡的食物，放存长时间的食物不吃，可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果，如苹果、梨、香蕉，清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。

3、慢性胃溃疡患者平时要不喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等，这些食物有大量损害胃黏膜的元素，不利于慢性的治疗和愈合。

4、进食时切勿狼吞虎咽，宜细嚼慢咽，因咀嚼时可增加唾液分泌，能中和胃液酸度

5、限制饮食中的食盐摄入量，尽可能采取低盐饮食。

慢性胃溃疡患者虽然有反酸嗳气以及消化不良等不舒服的症状导致自己食欲不振，茶不思饭不想，但是也不要因此而固执的选择不吃，这样对身体的恢复非常不利。按时规律的饮食对胃粘膜的修复非常必要，可以减少胃酸和胆汁对胃粘膜的造成损伤。

夏季开车的时候也会受到太阳光紫外线的照射，会导致皮肤晒伤，所以说开车也许要注意其防晒，那么开车族必备的预防晒伤方法有哪些?一起通过进行了解下。

开车族必备的预防晒伤方法如下：

1、放下遮阳板

有统计数据显示，遮阳板可以为驾驶人遮挡至少60%射进眼睛位置的阳光。

2、贴膜隔紫外线

要贴能隔紫外线的防爆膜(太阳膜)才行。防爆膜(太阳膜)的隔热率是普通色膜的4—5倍，最主要的是，它能阻隔90%以上的紫外线辐射，特别是前风挡防爆隔热膜，防紫外线功能更为显着，贴了前风挡膜的汽车，车内温度及皮肤炽热感明显减弱，同时，还能保护仪表台等车内饰品不会褪色老化，并能减少空调启动次数，省油省电。

3、避免高温时段出行

一天当中上午十一点到下午两点的阳光最强、紫外线最具威力，对皮肤的伤害最大。酷热中开车不可避免，但可以尽量避免在这些时间段出行。

4、戴太阳镜

夏天紫外线强，不只皮肤要防晒，眼睛也要防紫外线。一旦眼睛受到紫站长统计外线损伤，将导致眼睑皮肤癌、角膜炎、白内障等眼疾。如果开车时阳光强烈，最好戴太阳镜，防止紫外线伤眼。夜间行驶，对面来的汽车强光刺眼是个难题，极易分心，稍不留神就会发生交通事故，最好戴夜间专用的护目镜。不管白天还是夜间用的护目镜颜色不要太深，否则不容易发觉路障而导致事故。

5、涂抹防晒霜

涂抹防晒霜能够有效地保护皮肤，不过，防晒霜不用涂太多太厚，防晒指数也不是越高越好，尤其对于一些皮肤敏感的人来说，过多过厚的防晒霜还可能引起皮肤过敏。

6、穿防晒服

防晒服同样能起到防止紫外线伤害的目的，可以防止太阳紫外线直接照射，户外防晒服最大的特点是半透明，穿起来凉爽又能防晒。它的原理是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，也有一些防晒布料是利用陶瓷微粉与纤维结合，增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。

7、多喝水

在酷热的季节里，阳光照射皮肤且车内开着空调，体内的水分流失会很快。车主们一定要多喝水，利用等红绿灯的间歇时间大口喝水，可以有效补充肌肤水分的流失，保持皮肤的水润。

开车族必备的防晒办法上面都有所讲解，让大家知道了开车时候如何预防，如果你还想要了解更多意外伤害急救小知识，比如晒伤后皮肤该如何急救等，就是最好的选择。

生活当中有些人在睡觉之前的坏习惯是会影响健康的，长期这样做等于慢性自杀，那么睡前哪些坏习惯是会影响健康的呢？养生的好习惯有哪些呢？今天就为大家介绍一下！下面一起来看一看吧！

睡前常做这4件事等于慢性自杀

习惯晚睡

如果长期睡眠不足，对身体健康的损害是十分大的，经常熬夜造成的后遗症，就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏、各种疾病也会随之出现。

睡前吃东西

睡前两小时尽量避免进食，因为会造成肠胃负担、胃酸分泌增加，导致胃食道逆流，如果感觉到肚子很饿，可以喝一点热牛奶，有助于睡眠。

睡前使用电子用品

在科技发达的现代，许多人都很爱在睡前看剧、收发E-mail、浏览网页，不管是使用电视、电脑还是手机都一样，时间过长会造成大脑一直处于兴奋状态，从而扰乱了睡眠质量，不仅如此，这个举动也会让你视力受损，有眼科医师就曾指出许多患者睡前玩手机，隔天发现视力模糊、无法对焦，检查发现是黄斑部发生病变，严重会影响视力。

睡前运动

虽然规律运动可以帮助我们睡得比较安稳，但是必须尽量避免在睡前3个小时做任何激烈运动，如果睡觉之前做运动的话会影响睡眠，而且对于我们的健康也是不利的。

影响健康的坏习惯

上厕所玩手机或者看书

这是很普遍的一个现象。有的人分分钟离不开手机以至于在上厕所额时候都不放下手机，这样会导致大便时间越来越长，会出现功能性便秘便结，严重一点可能会产生痔疮。所以上厕所的时候千万不要分心。

跷二郎腿

跷二郎腿也是一个坏习惯，一定要改掉，它会使腿部血流不畅，影响我们的身体健康。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。所以人们常说坐有坐相站有站相是很有道理的，不仅仅是为了好看也是为了健康。

饭后吸烟也是不对的

很多人喜欢说“饭后一根烟，赛过活神仙”。然而，饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

不渴不喝，不饿不吃

其实等到身体出现口渴饥饿的时候，就说明身体已经超过极限了，正在发出补给信号，尤其是水分的补充，其实喝水也是非常方便，不管在生活还是工作中，随时备个水杯，间隔性地喝些，就可以养成一个好习惯了。喝水太少会造成结石。

吃得太饱

长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。长期饱食，会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。

通宵上网

通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧！只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

不吃早餐

不吃早餐的人寿命平均缩短了2.5岁。而一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。

养生的好习惯有哪些

1、起床后排便

中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。

上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，提高记忆力和工作效率，且不容易发胖。

2、多吃谷物

《黄帝内经》讲“五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助”的膳食结构。谷类是滋养身体的主要食物，肉类是补益身体的食物，蔬菜是补充维生素和矿物质的主要食物，水果是营养素补充的辅助食物。

3、根据体质吃药膳

不同的食疗适合不同的体质，不可滥补。如阴虚体质，就用滋阴食物(山药、枸杞、木耳等)与中药(北沙参、玉竹、西洋参、麦冬、黄精、百合、玉竹、石斛、山药、地黄等)作为食疗。如果用温热的食疗，就会加重阴虚，反而降低免疫力而出现咽痛、口疮等。但有外感伤风咳嗽，皮肤化脓者不可进补。

4、早晚梳头

中国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是长寿的重要措施。勤梳头可疏通血脉，有助于脑部血液循环，增强记忆力及中枢神经系统的平衡协调功能，也有利于降低高血压、预防脱发、脑血管疾病如失智症、中风、帕金森症等。

结语：想要拥有一个健康的身体，那么就要改掉生活当中的坏习惯，养生健康的好习惯，那么养生的好习惯有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都了解了吧！希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦！

经常开车的司机由于职业的特殊性长期坐在驾驶座上，因而会导致一些积累的疾病，做好这些疾病的预防是相当有必要的。下面跟随本网了解一下吧！

司机常见病症

一、脂肪肝

脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。

医生建议：开车的时候，最好带上小点心，实在饿了，就先拿它垫垫肚子，这样既不会饿坏，也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。

二、颈椎病

司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

医生建议：开车时要保持体位正确、多运动。平时多活动活动脖子。一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子。车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。

三、前列腺增生

前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由于长期坐着，小便时间不正常，导致长期的尿潴留，加速脏器的退化造成的。开车的人，上厕所是个问题，尤其是开长途汽车的。所以，男性司机们可得留意了。

医生建议：要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”，一些短途最好提前解决。天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。

四、噪声性耳聋

机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。司机长期在噪声的“轰击”下，易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。

医生建议：在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

五、视力疲劳综合征

司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

医生建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

长期开车的注意事项

一、连续开车时间不宜过长。

连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。连续开车时间过长，易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。

二、适当增加活动量。

长期久坐，颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势，会影响血液循环，容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮等疾病。同时，缺少全身运动，脂肪易在体内堆积而导致高血脂、肥胖等。

三、饮食有节。

平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。

四、保证充足睡眠。

保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6小时以上。如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。

五、及时补水。

气温高，人体出汗较多，尤其是公交车、出租车司机，如果不能及时补充水分，易引发泌尿系统结石。

许多司机由于排尿不方便，经常憋尿，而长期憋尿会导致前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。另外，男性驾车久坐的恶果是使阴囊长期处于被压迫状态，静脉血回流不畅，睾丸血管因此变粗，易发生精索静脉曲张，甚至引起勃起功能障碍。

开车是一项十分辛苦的工作，尤其是男性生殖健康因此会受到很大的影响，如果你想要自己的身心健康问题得到关注的话，我们怎么会错过这么好的选择呢？保证充足的睡眠，同时还要记住及时的补水，这些都是非常有效的保护男性健康的方式和方法。

黑米含有较高的蛋白质与脂肪，不要担心吃黑米会变胖。吃黑米可以减肥。黑米含有很多的营养元素，而且营养丰富。小小黑咪可以做成很多东西。而且做法也很多。当然功效也就不一样，功法的制作方法简单快捷，而且味道也美味。那我们来了解一下黑米粥肠胃消化么。

1、本来就是有益胃病的，但是不能常吃哦！还有就是它会帮助肠胃蠕动，那种感觉也不应该是凉嗖嗖的，不过应该没事，可能是你空腹吃才会！不会有什么事的！以后要吃黑米的话加30%的糯米进去煮，一个月吃四五次就够，不要吃太多善莫大焉。

2、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。建议，少吃或不吃。

3、黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效，可抗衰老，补充人体需要的蛋白质、锰、锌等。因此胃不好可以吃黑米粥。

建议熬粥前要先把黑米浸泡2-4消失，这样容易熬烂，有利于营养物质的吸收。