成功职场女性（实用18篇）

节食减肥是常见的减肥方法,短时间内就有效果，那么,女性节食减肥成功后怎么保持才能不反弹呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识，感兴趣的朋友们快来看看啊。

教你节食减肥成功后怎么保持的方法:

早餐一定要吃，同时也要注重早餐质量，一定要有蛋白质食物。中午吃饱，晚上吃少，睡前两小时注意不要进食。

吃八分饱，不管是出去聚餐还是出席多么盛大的宴会，不管有食物有多诱人，不要没有限制的吃。

不管吃什么东西都要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化，同时也对你的胃有好处。

定时定量，少食多餐，把一天的量分成4-5餐，节食成功后最忌讳饱饥不定、暴饮暴食了。

每天要喝足水。在饭前适量喝汤会使您有饱腹感。最好每天喝6-8杯水(约两升)。同时还要补充大量的蔬菜和水果。这样身体里的维生素和矿物质才不会缺乏。

食物营养要全面，不能偏食。不要光吃不含脂肪的食物，像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。但是也要提倡清淡饮食。

学会控制食欲。想要保持好身材，应当学会如何抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前。这个时候，您应吃些天然的低脂肪食品。同时，疏导食欲也很重要，其最好办法之一就是运动。

增加纤维。在你每天吃的东西中至少要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量。纤维素可以从水果、蔬菜和一些豆类食品中获得。像西芹等蔬菜还有帮助治疗便秘的功效。

节食减肥容易失败,但是见效快,所以需要我们保持才能不易反弹,以上介绍了节食减肥成功后怎么保持的饮食注意事项,平时也要多了解女性过度节食减肥危害有多大等相关常识，科学的方法才能健康有效减肥。

教你17招成为职场成功女性

教你17招成为职场成功女性

1、对男性下属不得优礼有加

做一个成功的职业女性，面临着多方面的压力。除了因为性别歧视，还面临着男性下属不愿服从的麻烦。作为女主管，你要对他用软功，苦口婆心，他会看扁你，因此，对待这类男性下属，没有必要优礼有加，处处谦让，而应拿出上级的权威，让他感到你不是吃素的。当然，若能恩威并举，是最有效的，只不过这种恩要建立在威的基础上，对女性来说更应如此。

2、被误作情侣时即时更正

不幸的是，在某些时候，尤其在晚饭时间，常会被人误作夫妻或情人。当侍者走过来。自作聪明地唤你一声“太太”时，你当然极不自在。礼貌上，应由男士作解释，但男人通常不会即时作出反应，而是听之任之，若无其事。一是懒得解释；二是有意戏弄，遇到这种情况便自己解释好了。

3、培养自己的独立性

如果说在私下交往中，你还可以得到男人的关心爱护的话，那么在工作中则根本不可能得到男同事的礼遇。要是你能干，男同事反而会有受威胁的感觉，否则他又会嗤之以鼻，因此，女人在工作场所里，尽管能得到男人口头上的诸多关照，但一到实际情形，则没有谁会真心帮助你，惟一能依靠的只有你自己。

4、重视自己的职业形象

在一般人的观念中，女性主管给人的印象是胆量不够，眼光短浅，依赖性强。第一件要做的事，就是叫男朋友不要在你上班时挂电话，也不要男朋友到你公司来接你。更不要在众人面前，在电话里跟他撒娇发嗲，这样才能显示出自己的工作责任心及起码的独立能力。

5、工作岗位上要公私分明

照章办事，公私分明，这本是做工作的基本常识。但要在工作上严格照章办事却并不容易。通常，有些人便会钻人情空子，不按常规办事，男人做这些勾当，往往会设下爱情或友情陷阱，诱骗女同事往里钻。当女性迷迷糊糊尚不清醒时，让女性在不知不觉中做了男人的工具。故女性有了办公室友情或恋情时，遇到涉及公事的事，也要理智对待，不违原则。

6、在相处中寻求共同点

男人面对职业女性时，常常手足无措，因为他所面对的女性，既是同事，又是个女人。在这种情况下，你设法消除他们这种心理，努力寻求建立一个共同点，产生共鸣，使相处变得容易。要想达到这个目的，先要知道这个人的喜好，方可对症下药。听音乐，那你们便有了一个共同的话题，大家也可以自然地谈公事以外的事了。另外男人同女人一样，对自己的家庭和儿女都非常关心，所以问候他的儿女情况，也会慢慢消除他对你的敌意和戒心。

7、不要伤害男人的自尊心

这并不是要你向男士拍马屁，但你一定要明白，男人总是自信天下第一、无所不知、无所不能。这种自尊心实际非常脆弱，一遇到女人威胁到他的存在，便会产生抗拒懂心理。所以你若想在一个现代的世界里站稳脚跟，就必须懂得在适当的时候维护一下他们的自尊，并夸奖他们一两句。但要记住：这种夸奖要有分寸，否则别人可能误会你对他有而令你们尴尬。

8、对别人的情绪反应要敏锐

作为一个出色的女职员，要想和对方建立一种良好的工作关系，就需要擅长观察别人的情绪，采取不同的办事方式。要是你的上司在早晨心情特别好。那你便要看准时间，和他商讨困难或提出升级的要求；若你知道他今天特别忙碌或刚开完会，非常疲倦，你要鉴貌辩色，千万不要打扰他。

9、征求男人的意见

征求男人的意见也是一种赞赏。因为这表示你重视他的见解和经验，令他觉得他存在的重要性。但你在征求意见时，不要让他觉得你事无大小都要过问一番，这样会令他觉得你根本没有判断力，不懂得抉择。

你征求男人的意见时要注意：

在公司，极不适宜和男人商量纯私人性的问题，如家庭、丈夫、男朋友的问题等等，除非你和他私交相当不错。当然，诸如你想买汽车、投资股票或购买房子，又知道他在这方面有研究，就可以在轻松的情况下（如午饭、下班后）向他讨教，保准会令他觉得你有眼光而对你友善，以后也会自动向你提意见。对于纯属公事性的问题，则可能随时提出，用不着不好意思。

10、提防别人有意“忘记告诉你”

在公司竞争中，有的人会不择手段地拆你的台，一个能干的女主管也不能幸免，一种最常用的手段就是同事有意向你泄露假消费或提供假情报，令你在紧要关头措手不及。比如，你需要某些重要的资料方可完成一项决策，而拥有这些资料的同事却有意无意间把重要部分“忘记告诉你”，以致你的计划难以完成，或因此而做出错误的决策。或者是定于后天召开的会议，妨忌你的同事明知你赶不完计划，却突然不动声色地和上司商量提前到明天开会，使你的工作无法在开会前完成，给上司造成你懒散无能的印象。

11、布置好你的办公室

办公室是自己可以控制的地方。装饰好你的办公室，不单代表你的职位和身份，更反映了你个人的风格气质。你可以适当地把你的房间重新布置一下，或花钱购买一些装饰品，这样不但可以创造一个理想的工作环境，有时还能无形中增加你的威势。

比如放一两盆植物，但切忌把房间布置得太花哨，一如女性的闺房。不要挂海报，因为看上去好像大学生宿舍。如要挂画，应选择高雅的版画或油画，而不要挂风景画。同时，要尽量减少把家人的照片放在房间四周或书架上。

12、学会客观地接受批评

女人做事，很容易主观化，别人一批评，容易不经考虑而立刻为自己所做的事情作出辩护，找借口说明自己是对的；有时还会丧失客观的判断力，而令人觉得不能接受建设性的批评。特别是受到上司的指责时，更会觉得难受。所以女人有必要不断提高自己客观的见解，学会接受批评。否则，你的同事和上司难以和你沟通，不能和气地倾谈，这对你是不利的。最好的方法是平心静气地听他人说完，分析之后，觉得是对的便先承认过失，这样的态度才会受人尊敬。

13、不要在别人面前流眼泪

能会立刻得到同情，但这只是一刹那间的事。从长远的眼光来看，不但有损你的威严，也对你的事业形象有害。在有些情况下，男人能接受某些女人的眼泪，但对一位主管却绝对不能。他们会鄙视动不动就哭的女人，并以此断定该人不能做大事。所以，你一定要学会控制自己的眼泪。

14、多与同级或更高职位的主管交往

你若想保持女主管的形象，并要别人承认你这个地位，你应该与自己同级或更高职位的朋友来往，这并不是势利眼而是现实情况。商业社会阶层观念特别受到重视，职位和朋友都是身份的象征。你若留意的话，便会发觉别的主管都较多和主管级的人来往。

15、妥善地向下属布置工作

女性一得到提升，便觉得自己更应努力，很容易事无巨细都亲自接手而变得心力交瘁，精神不振。同时，如果事无巨细你统统包办代替，下属也会因此而事事依赖你，难以发挥整体的才能和配合。要改变这种被动状况，你必须学会妥善地向下属布置工作，明确哪些是该你亲手做的。哪些是该下属做的。要相信下属并给下属以锻炼的机会。不要身为主管仍做从前一般职员所做的工作，而应学习做领导，指导别人，从一个新的角度去展开工作。

16、恰到好处地运用批评警告

作为一个女主管，当面临男性下属没做好工作而需要批评时，往往会觉得难以启齿，担心伤害男人的自尊心。但为了大局，你还是应该不顾情面，该批评的批评。在批评之前，最好先赞赏几句，然后再具体地提出建设性的批评意见，并提供改进的方法。同时不要在一班人面前批评下属，也不要在一个下属面前说另外一个下属不是。

17、不要同当主管前的下属朋友打得太火热

假如你做秘书时已和别的秘书成莫逆之交，之后，你脱颖而出，升了主管，便要避免与她们打得太火热。一方面不要让别人觉得你还是摆脱不了女秘书风格，另一方面，她们亦会在你面前有诸多顾忌。因为诉说上司的闲话是她们的生活情趣，你若在场，会使她感到尴尬。

导读：在我们人生的道路中，每个人都是离不开人际交往的。因为每个人都需要朋友，我们在人生中也会遇到许许多多形形色色的人，因此，与他们相处都需要找到适合自己的相处方法。那么，想要成为一个成功的女性，该怎么经营友情呢?随着小编一起来看看女人必备交往的方法吧!

1朋友不是越多越幸福

正如上面所讨论的，朋友关系能够增强幸福体验。但是，并非朋友越多就会感到越幸福。与朋友的数量相比，挚友的数量和朋友的质量更能对积极情感产生影响。因为人们不仅需要朋友，还需要一种关系网络。从社会心理学的角度来说，若要形成一种密切的关系网络，就应不断增加自我坦露水平，没有这种自我坦露，朋友再多仍然感到孤独。

许多调查显示，有些人交了大量的朋友，而且也花了许多时间和朋友在一起，但是他或她却仍然感到很孤独。究其原因，是因为他们自我防卫心理过强，自我坦露较少，较少与朋友分享自我感受，回避朋友感兴趣的话题，或者只取不予。

1友情是幸福感的重要来源之2

通过与朋友分享快乐与忧伤，获得情感支持，减少孤独等负面情绪，能够降低消极情感，提高幸福感;遇到困难时朋友之间互相鼓励、支持和帮助，充分感受到需要与被需要、支持与被支持的积极情感，能够增强自我满足感和生活满足感。

亲密的友谊可以增强自尊、提高自信，人们选择品质、技能和价值观方面与自己很相似的人做朋友，可以增强他们对自己的评价。建立互信关系能够满足人的归属需要，因此令人感到幸福和满意。

3友谊是需要经营的

朋友关系网络既存在性别差异，也存在人格差异。就性别差异而言，女性的关系网络注重人际亲密，追求情感予取;男性的关系网络注重人际承诺，追求能力予取。

关系网络的亲密取向对女性来说更加重要，关系网络的能力取向对男性来说更加重要。因此，相比之下，避免孤独的最佳预示因素是经常与女性交往，至于和男性一起消磨时间，则对避免孤独不起显著作用。

小编碎碎念：上面都是值得大家学习的人际交往的方法。其实，在最后，小编要说的是，一份经久不衰的友谊，是需要信任的，每段美好的友情基础都是需要信任。所以，在此建议大家，在忙碌的工作之余要多和朋友沟通，这样才可以与好友保持良好的感情。在平时，多抽点时间去建立并经营好自己的朋友圈，也是有助于友情发展的!

人们在讨论如何塑造健美体格时，往往会围绕训练计划，技术动作以及饮食营养等这些外在方法，却常常忽视了一个重要的内在因素，即人的心理作用。如果在健身时学会使用大脑，会收到事半功倍的效果。那么女性成功减肥的心理暗示法有哪些呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识，希望可以给您带来帮助。

让决心更大

虽然几乎人人都知道锻炼身体可降低发生心脏病、癌症等其他严重疾病的风险，但许多习惯久坐不动的人并不会因此而有所触动，立即行动起来进行锻炼计划。

把这些运动的好处都罗列出来，如运动能使人在最快的时间内，充满活力、改善睡眠、减轻压力、身材挺拔、更加自信，当你把这张列表时刻摆在身边最显眼的位置时，运动的决心会更大。

成功激励

没有什么是比取得成就感更好的激励了。所以，当你进行锻炼计划时，每天记日记关注身体变化很有必要。

养成好习惯需要一个过程，而每天记日记，不仅能帮助你对锻炼计划进行核对，检查是否过量或者偏离计划，还能使你看过每天的记录后，更加有继续坚持的愿望和信心。

为瘦身买单

当你每次为进行的锻炼填写支票或刷卡时，会更加督促自己积极行动，如参加舞蹈班和游泳课。

当岁月平静、爱情安稳的时候，或许身边的朋友还会时常问起：当初你俩是谁追的谁啊?这时候，尽管两个人嘴上互不相让，但心里，谁还会真正在意，到底是谁先追的谁。若终于有这样的一天，当初你所做的一切，也都值得了吧。

女性表白如何更易成功3. 表白是一件严肃的事情

周围的朋友可能会给你支招，让你在醉酒的时候表白，这时人的胆子会比较大，一旦对方拒绝，还可以说自己当时糊涂了;还有人说，不如在“愚人节”当天表白，如果拒绝了，就说你是开玩笑的，挽回一些面子。

老实说两种做法都很不明智，容易让对方以为，你的表白只是随口的玩笑，甚至会让男人误以为，你对感情的态度不认真。同样，聪明的男人也会毫不费力地拒绝你：对不起，当时你真的喝多了!之后无论你再怎样解释，他都以此为由，让你显得十分被动。

表白是一件很严肃的事情，你可以心里面无所谓，但至少应该呈现出很认真的态度。

女性表白如何更易成功4. 没必要非逼他说出 “是”和“否”

表白的意图，更多是表达你对他的爱意，而不是非要逼他说出一个去留的结果。即使他一开始拒绝了你，你也不必气急败坏甚至要挟对方，给对方造成巨大的心理压力。如果两个人闹僵了，反倒让他没有了选择的余地。

聪明的女人，在对方决定之前，会给男人充足考虑的时间：之前你可能并不太了解我，所以你不必急于答复，如果可以，不妨我们先交往一段时间，等你考虑清楚了再做决定。

聪明的女人，会把一切暗示得明白，为什么选择和他恋爱，他的哪些地方让自己着迷，然后从他的语气中揣测出他的顾虑。在接下来的日子里，女人应该尽量排除对方的担心和疑虑，让他觉得，和自己恋爱是一件划得来的事情。

如此，对方自然会变得心乱如麻，对你的态度也会有所改变。整个局面，女人再一次彻底Hold住。

女性表白如何更易成功1. 表白成功与否，早有定数

无论地点是浪漫餐厅还是桥洞底下，无论信物是香车玫瑰还是文字卡片，无论手段含蓄曲折还是直抒胸臆，都不会对表白的结果有太大影响，之前他对你的印象和你所做的铺垫，才是成功与否的关键。

现实中我们看到，即便有的男人跪地哀求，女人也可能置之不理，有的男生在宿舍楼下摆满了蜡烛，铺满了玫瑰花瓣，对方照样拒绝的情况也不少见;而如果两人本就彼此相悦，牵着手在大马路上聊几句，便可以私定终生。正如我所说，表白的形式并不重要，之前所做的准备，才是最重要的。

女性表白如何更易成功5. 女人到底能不能主动表白?

还有一些女生，不是不敢表白，而是不愿表白。因为她们常听别人说，女人不能太主动，否则会惯坏男人，让男人觉得你很卑微。

实际上，我们常说女人不能太主动，绝不是指女人不可以向男人表白，大胆说出自己的想法;而是在遭到对方拒绝后，女人还一次次穷追不舍，看男人脸色行事，如此行径，才会宠坏男人，让他觉得你很低贱。

人之所以表达爱意，无非是想让对方明白自己的心思，让他也来爱你，既然用行动无法让他了解，那为何不直抒胸臆，让对方清楚地明白?

主动表白的一方，并没表现得有多卑微，接受表白的一方，也没什么值得炫耀的。表白，没有你想象得那么难，真的。

女性表白如何更易成功2. 既然胆小，不如选择没人的地方

其实，不是所有的表白都要在众人的见证下，如果对方同意无可厚非，可一旦拒绝你也会十分难堪。相比之下，既然你的心里话只想说给他听，不如找一个没人的地方，安静地倾诉你的爱意，或者实在不敢，不如干脆发一条短信给他。不同意，除了你和他，也没人知道;同意了，再向朋友炫耀也不迟。

女性在职场获得成功的四个法则

女性在职场获得成功的四个法则

决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力，可能力又不仅仅是办公的技巧，以下五式也应该列在你的能力的范畴。

休闲：

在对成功的渴求上，许多职业女性并不亚于男性。女性一定要谨记事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。要给自己休闲的空间，无论你从事的是什么工作，一定要保证每周至少一天的休闲时间。

笑容：

脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。因为笑容可以传染。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。

平衡：

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑抽象思维与右脑形象思维的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等。这样能使生理和心理的功能潜能得以充分发挥，有益身心健康。

自信：

每天早上起来，梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我的皮肤很健康，我的笑容很可爱，我的生活很美好。”有位心理专家说，这是调节自我情绪的手段之一。

因此，研究人员发现了控制女性生育能力的生物钟。正如新生儿需要营养才能存活一样，子宫中的卵细胞也需要初级卵泡颗粒细胞的营养补充。在这篇文章中，研究人员在颗粒细胞中发现了一个信号通路，它可以使未成熟的卵细胞存活下来。

颗粒细胞中的mTOR信号通路对于受体配体生长因子的激活和表达是非常必要的，然后受体配体生长因子可以与卵细胞中的c-kit受体结合以决定卵细胞的命运。刘研究员说，这种机制可以使颗粒细胞决定卵细胞何时开始生长，何时死亡。从这个意义上说，颗粒细胞将为卵细胞提供一个生物钟来监测女性更年期的发生。

研究人员认为，本文的研究可能通过干预来刺激未成熟卵细胞的生长，后来的研究人员可以利用这一机制来控制人类卵细胞的发育，并开发新的疗法来治疗临床不孕症。

服饰礼仪是人们在交往过程中为了相互表示尊重与友好，达到交往的和谐而体现在服饰上的一种行为规范。下面是小编给大家搜集整理的女性成功的服饰礼仪文章内容。希望可以帮助到大家!

女性成功着装的礼仪原则

(1)女士的衣着中最能展现女性魁力的服装是裙子，一条恰到好处的裙子能够最充分地增加女性的美感和飘逸的风采。

面试时着装要选用朴素的裙装或裙套装，不要着夜礼服、运动服或休闲服。在面试场合中女士穿着的裙子至少长应及膝，不要穿外露小腿过多乃至大腿的开衩裙，可以是普通的长裙，最好是西装套裙。超短裙、无袖式或背带连衣裙、睡裙只适用于家庭或度假，如果穿到面试场合中是失礼的。选择裙子要注意其厚薄、色彩与质地。在面试场合中穿的裙子色彩不要过于华丽，质地要好一些，但绝不能近于透明而使内衣一目了然或若隐若现。领边、肩头和袖口等处也要注意.不使内衣外露。某些女士对胸罩肩带和衬裙边动不动就露出来了毫不在乎，殊不知这是女士着装的大忌。避免穿紧身套头衫，需肩装，有细长裂口的衬衣，因为找工作是你现在的头等大事。

(2)服装做工要精细。

针脚应直且无明显痕迹，如是方格和条纹的衣服，方格与条纹应与纤维相吻合;底边、拉链都应平直，钮扣孔与钮扣相吻合且紧凑。

(3)颜色搭配。

纯单色缺乏生气，例如，棕色套装、棕色皮鞋(棕色长统袜)、棕色钱包、棕色围巾或其他任何一种从头到脚都是单色的组合是呆板的。女士们应多一点颜色，同色套装需要其他颜色来作点缀。

(4)鞋应和整体协调。

在颜色和款式上与服装相配。面试时，不要穿长而尖的高跟鞋，即使时下很流行。中跟鞋是最佳选择，既结实又能体现职业女性的尊严。设计新颖的靴子显得自信而得意。如果靴子会使你显得更出色且裙子的下摆也长于靴端。

(5)袜子不能有脱丝。

时装设计师们都认为，肉色作为商界着装是最适合的。为保险起见，你应在包里放一双备用，以免脱丝能及时更换。另外，不论你的腿有多漂亮，都不应在面试时露着光腿。长统袜要够高，不要在裙子和袜子之间露出皮肤。

女性成功的服饰礼仪

首先，服装应适合面试场合，适应应聘职位工作的需要。根据所应聘的工作性质和类型，确定自己的穿着，这是一个较稳妥的做法。国外女性面试专家认为，“成功的形象设计，应从平常穿衣开始。”如果你是刚刚走出校门的学生，暗蓝牛仔裤，宽大的高领套头衫，印字的T恤衫配上凉鞋，在校园里可能使你看起来可爱又调皮，但如此不正式的着装却和办公室的气氛不相在。

不同职业对人的要求是有差异的，而这种差异同样体现在穿着上。尽管某种职业的穿着标准没有成文的规定，但人们的心理上却存在着各种各样的定势。因此，求职者的穿着最好是与所求工作的性质和环境相协调一致，企业职员平时的穿着习惯，可能最适合面谈的穿着。

其次，着装要合体，讲究线条配置、搭配合理、色调和偕。如高而瘦的入，不宜选用竖条纹的服装，否则会显得更高更瘦。

太薄的衣服也会给人以呆板、缺乏的味的感觉，而质感、厚实一点的衣料会使体瘦的人看上去精神抖擞。肥胖的人则相反，衣服资地太厚显得笨重，但也不能太薄，否则体型弱点就暴露无遗了，衣料以薄厚适度为宜。胖子忌穿大花纹、横花纹、大方格图案的服装，否则会显得更胖。服装的选配、色彩的选用是很有学问的，求职应聘者应该尽量学习一些关于服装美学的知识。

最后，要投其所好。有些求职者总是喜欢根据自己的爱好穿着服装，这样的好处是面谈时感到自然轻松。但如果你的衣着恰恰不符合主考官的习惯，就可能影响录用。一般说来，着装不必赶时髦，不必求流行，尤其不能浓妆艳抹，花枝招展，因为许多人心理上都认为“过分追时髦的人往往是不求上进的人”。专家们告诫，当不知道穿什么好时，与其追求新潮，不如穿得正统一点。不论是应聘何种职业，保守的穿着会被视为有潜力的候选人。不论年龄，一套剪裁合体的套装、长裙和一件配色的衬衣或罩衫外加相配的小饰物，会使你看起来显得自信，会给主考官留印很好的印象。

现代女性正开始品尝经济独立带来的自我与随性。然而随着自身年龄的增长，家庭以及自身的需要，女性必须在生活与工作中作出衡量，27岁以后更是职业女性为升迁而冲刺的关键时期，同样也是女性生育的最佳时间。

如何去平衡家庭与事业间的关系成为困扰众多职业女性的一个难题。

工作给女性带来了更加坚韧的性格，但越来越多的现实促使她们为珍惜现有的工作从而忽略了生活。结婚生子是女人一生的必经阶段，一个27岁以后的女人为了工作不结婚是没有必要的，这时的女人需要体现的更多是稳重和能干，正常的结婚生育才能够体现其生活的意义所在。与此同时27岁以后更是职业女性为升迁而冲刺的关键时期。有这样的科学统计：女人一生美丽的巅峰是在27岁，此后，美丽的容貌状态便开始呈现逐渐递减的态势。男人一生魅力的开始是在27岁，此后，之前的幼稚慢慢退却，成熟气质开始占领高地。这就是让男人女人又爱又恨的“27岁定律”。

如果说27岁成为转折点的话，那么28岁以后，对于女人来说，便意味着衰老的开始。若要走向事业巅峰，不但要付出比男性更多的努力，更要面临来自多方面的压力和挑战，传统的“男耕女织”模式让社会对女性提出更为严峻的要求，如何去平衡家庭与事业间的关系成为困扰重多职业女性的一个难题。反映了现代女性既渴望成功又害怕成功的矛盾心理。

年岁不饶人我该如何面对镜子里的那张脸

35岁的邓小姐，刚刚拿下一单漂亮的销售订单，同事们都对她侧目相看。但这兴奋，和此前3个月的焦虑相比，极其短暂。“有多少次，我都陷在彻底的绝望里，带着一定要放弃的念头上床，又在第二天起床时，再给自己打一口气。但我付出的是什么呢？”邓小姐付出的，甚至无法与他人诉说。那是镜子里失去女性润泽的脸；是一个人拖着疲惫的双腿打开黑暗房间时的寂寞；是每天早起匆匆喝完中药出发、晚上再喝完中药上床的机械。“我怀疑自己的生活。这是无趣、枯燥、没有温度的生活。”邓小姐甚至认为，那些挣到的钱，在无人分享快乐或痛苦的状态里，毫无意义。生活中的你，是否也在经历着如此反复单一的生活呢？

人最深层、最重要的情感诉求就是亲密关系，没有他，工作取得再高的成就，也无法让自己真正的踏实、安定下来。亲密关系的建立远比职场的竞争要复杂的多，往往不能两者兼得，从而让女性开始惧怕成功。

在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。

他为何不能理解我？

身为CEO的曼迪，与丈夫关系极为紧张。她很伤心：自己总给先生买名牌衣物，从不逼他赚钱，他却天天跟自己找茬。她自认是一百分好太太，然而，大家都看得出来，那个男人，与其说是他的先生，不如说是他的下属。一次，先生出去玩，很晚才回来，而他的手机恰恰没电了。于是，她打电话给他的很多朋友，终于能跟他隔空对话时，立刻像《穿Prada的恶魔》里的梅丽尔·斯特里普，吼叫道：“我不管什么原因，你晚回来总应该向我汇报。”相信没有男人喜欢“汇报”这个词，虽然我相信这只是她气恼时的口误或者说不小心的习惯用语。“我工作压力大，他应该理解与忍让！”当女主管在约会的餐桌上冷若冰霜或因为男友“弱智”的玩笑而大发雷霆时，她们常常这样想。年薪曾经比老公高近一倍的白宫第一夫人米歇尔从不这样认为。“你可以把工作效率带回来，却不应该把工作情绪带回来。”在总统先生眼里，她是个富有自控能力的幽默女性，她像朋友一样告诉他应该做什么或者不应该做什么，像个真正的太太那样赞美他：“你天生具备伟人基因。”而他，这样评价她：她是我的老板。美国芝加哥大学的一项调查显示，那些比丈夫薪酬高的太太，更容易将工作情绪带回家。当我们对职业要求过度认同，会把职业的价值观内化到自身，因而波及日常生活中的关系，这对关系的伤害可能是无法挽回的，而我们每个人，其实都需要从这些对我们至关重要的关系里获得支持和能量。

每个人都有两个自己：一个是外在的，社会性的，变了形的；一个是内在的，本质的，真实的自己，就是心灵；两个自己需要交谈，如果隔绝太久，日久天长，最后便只剩下一个在地球上跑来跑去，被社会异化的自己。

现在科技发达了的同时人们的生活也越来越忙，随着互联网的发展，各种婚恋网应运而生。让单身男女应接不暇，网络约会这种新型词汇也越来越流行起来。网友见面也非常流行，然而，女性交友安全在网上是没有保障的，那么女性婚恋网交友能成功吗？

女性在社交网站交友注意有哪些：

注意一：双方距离最好不超过100公里

相同的环境会使网恋之后的进一步发展更加顺利，也使面对面的交流和沟通比较容易进行。如果本恋爱的目的网上交友，就最好选择和自己同一城市的，毕竟一场美好的恋爱总要网上发展到网，距离永远是感情不可回避的一障碍。

注意二：不要开门见山发出见面要求

网络目前的普及程度已经使它成为几乎所有人都可以便捷使用的交流平台，因此网上遇见的人也是形形色色。其中也许的确有可以携手前行的有缘人，但是也必然有些人只是游戏于其中。网恋是要建立彼此较深入的解和精神交往上的，因此，那些刚一相识就提出要见面约会的，至少不能说对彼此的交往有比较认真的态度。“你有照片吗？”“你长得真好看。”“我们见面吧。”往往是网上很多男人的“三板斧”。

注意三：直接探听姓名住址电话的别深交

除非你对qq那端的网友有很深的了解，否则不要随意把自己的姓名、住址、电话或者任何可能影响到你自身安全的资料和盘托出，应切记“不要和陌生人说话”。网络是心灵的游戏，上来就关心最实“数据”的一定抱不良用心。

提醒您：网上交友让很多女性都迷失了自我，因此在平常多看一些女性安全知识和女性社交安全小知识是非常有必要的，切勿让骗子有可乘之机。

一直说女人要独立，一直说男女要平等，事实和男性比较而言，女性在职场有先天的性格优势，也有劣势。那么女性怎么在职场成功呢?下面小编整理了女性职场成功的六大法则，大家一起解下吧。

女性职场成功的六大法则

女性职场成功的法则之一：大方得体

女人在职场，美丽者是奇葩，是锦上添花，当大多数的我们不具备美貌时，我认为大方的气度和得体的举止非常重要。

大方的女人在职场，无论走在哪里，遇到什么人，什么事，都能处变不惊，安然对待，而不是做小鸟受惊状，或者喋喋不休，或者花容失色;大方的女人，心境开阔，懂得宽容，乐于理解。

得体的女人在职场，不会刻意去抹杀自己的女性特质，非要装得跟男人一样强势硬朗;得体的女人知道区分什么是赞美，什么是诱惑，什么时候该假以辞色，什么时候该严辞拒绝。

西班牙有一句古谚语：“不要在你要喝的水里洗脚”，身在职场的女人，要学会与上司、同事、客户、供应商等等保持合适的距离，把握合适的情感尺度。

女性职场成功的法则之二：健康自信

中国人说：“身体是革命的本钱”，的确，同样面对高强度的工作，需要女人同男人一样具有健康的体魄。即便你不是体力工作者，你也应该经常健身，注意饮食，少一些熬夜、酗酒等不良习惯，以保证自己身心的健康，才有充足的精力和体力在职场上拼杀。

外国人说 “人们都喜欢喜爱自己的人”，的确，自信是为人的根本，一个不自信的女人永远都不可能在职场有任何建树。要注意自己的外在形象，要培养自己的主见，要敢于表达自己，只有自信的人才容易让别人信服，容易走向成功。

女性职场成功的法则之三：专业专注

专业是一个人对于他所从事的行业，产品的熟悉程度，专注则是他对于这份工作的投入度。女人在职场，容易浮于表面，大多数的女人缺乏理性思维，对于产品的细节、性能、数据化的指标了解的不是很清楚。从事一个行业必须沉下心来，认真学习专业知识，不断提高专业素养，才能在客户心目中树立专业权威的形象，从而为工作铺平道路。

女人在职场，相对而言，更容易心有旁羁，容易心猿意马。要坚持顶住压力，克服沉闷，持之以恒做好自己职业的规划并完善其中的细节;坚持在一个行业纵深发展，而不是轻易跳槽。职业的基础是不断叠加上来的，成为资深人士是成功的前提。

女性职场成功的法则之四：富有激情

女性天生是善于沟通，富有亲和力的，但通常缺乏感染力和号召力。

首先，学会做一个快乐的人，学会微笑着去面对工作，热爱自己的工作;然后，让自己激情四射，在团队中成为闪光点;最后，学会去争取项目，争取资源，再率领和鼓舞团队突破目标，勇创佳绩。

职场上的成绩是要有多方面条件为基础的，光做茉莉花飘着暗香是不够的，女人也要学会自己跳出来，吆喝自己，让别人关注自己。实质上来说，我们每个人都是一个大销售员，或者向顾客销售你的产品，或者向别人推销你的主意，或者向同事销售你的项目，销售的成功与否有时就决定于你的激情是否饱满，你是否有足够的说服力。

女性职场成功的法则之五：诚信客观

诚信，即诚实守信。现代企业都在讲求“诚信”，女人身在职场，做人也要要讲求诚信。只有内心诚实，做事才能讲信用。 “言必信，行必果”，在为人处世中我们将诚信视为根本原则，才能得到老板的信赖，客户的支持，并收获很多良朋益友。

女人相对比较感性，容易主观。在职场，男人往往可以做到对事不对人，女人却常常将别人对事情的评价联想为对自己的指责，并因此情绪化，从而影响到事物朝积极的方向发展。无论如何，要经常提醒自己：客观，一定要客观的去判断和对待工作，才可能正确。

女性职场成功的法则之六：善于平衡

人生的艺术，也可以说是平衡的艺术。职场中的女性，不仅要学会平衡诸多社会关系，还要学会平衡职业与家庭，和谐的家庭永远都是职业女性坚强的后盾。

社会赋予女性的使命是非常复杂的，一个职业女性，同样必须是一个好妻子，好母亲，才有可能体会到成功的喜悦和生活的幸福。每个人的时间和精力都有限，我们要学会平衡，学会利用团队的力量来做事，而不是处处靠自己。(励志书籍)假设家庭也是一个团队吧，父母、丈夫、孩子、保姆，让他们有序的相互合作着，分担你应当分担的一些责任。营造出一个融洽的家庭氛围，你身在职场才可以满怀斗志，而没有后顾之忧。

我一直觉得很庆幸，我们生在一个充满了梦想和挑战时代，这个时代给予女人与男人一样的平台，你可以充分展示自我的才华。我一直相信勤于思想，勤于耕耘的女人一定可以像男人一样成就事业。冲破樊笼，鸟儿定可高飞;冲破乌云，明月将更加夺目!

职场女性要如何成功上位？

职场女性要如何成功上位？

1、对男性下属不得优礼有加

做一个成功的职业女性，面临着多方面的压力。除了因为性别歧视，还面临着男性下属不愿服从的麻烦。作为女主管，你要对他用软功，苦口婆心，他会看扁你，因此，对待这类男性下属，没有必要优礼有加，处处谦让，而应拿出上级的权威，让他感到你不是吃素的。当然，若能恩威并举，是最有效的，只不过这种恩要建立在威的基础上，对女性来说更应如此。

2、被误作情侣时即时更正

不幸的是，在某些时候，尤其在晚饭时间，常会被人误作夫妻或情人。当侍者走过来。自作聪明地唤你一声“太太”时，你当然极不自在。礼貌上，应由男士作解释，但男人通常不会即时作出反应，而是听之任之，若无其事。一是懒得解释；二是有意戏弄，遇到这种情况便自己解释好了。

3、培养自己的独立性

如果说在私下交往中，你还可以得到男人的关心爱护的话，那么在工作中则根本不可能得到男同事的礼遇。要是你能干，男同事反而会有受威胁的感觉，否则他又会嗤之以鼻，因此，女人在工作场所里，尽管能得到男人口头上的诸多关照，但一到实际情形，则没有谁会真心帮助你，惟一能依靠的只有你自己。

4、重视自己的职业形象

在一般人的观念中，女性主管给人的印象是胆量不够，眼光短浅，依赖性强。第一件要做的事，就是叫男朋友不要在你上班时挂电话，也不要男朋友到你公司来接你。更不要在众人面前，在电话里跟他撒娇发嗲，这样才能显示出自己的工作责任心及起码的独立能力。

5、不要伤害男人的自尊心

这并不是要你向男士拍马屁，但你一定要明白，男人总是自信天下第一、无所不知、无所不能。这种自尊心实际非常脆弱，一遇到女人威胁到他的存在，便会产生抗拒懂心理。所以你若想在一个现代的世界里站稳脚跟，就必须懂得在适当的时候维护一下他们的自尊，并夸奖他们一两句。但要记住：这种夸奖要有分寸，否则别人可能误会你对他有而令你们尴尬。

6、工作岗位上要公私分明

照章办事，公私分明，这本是做工作的基本常识。但要在工作上严格照章办事却并不容易。通常，有些人便会钻人情空子，不按常规办事，男人做这些勾当，往往会设下爱情或友情陷阱，诱骗女同事往里钻。当女性迷迷糊糊尚不清醒时，让女性在不知不觉中做了男人的工具。故女性有了办公室友情或恋情时，遇到涉及公事的事，也要理智对待，不违原则。

7、征求男人的意见

征求男人的意见也是一种赞赏。因为这表示你重视他的见解和经验，令他觉得他存在的重要性。但你在征求意见时，不要让他觉得你事无大小都要过问一番，这样会令他觉得你根本没有判断力，不懂得抉择。

在公司，极不适宜和男人商量纯私人性的问题，如家庭、丈夫、男朋友的问题等等，除非你和他私交相当不错。

当然，诸如你想买汽车、投资股票或购买房子，又知道他在这方面有研究，就可以在轻松的情况下（如午饭、下班后）向他讨教，保准会令他觉得你有眼光而对你友善，以后也会自动向你提意见。对于纯属公事性的问题，则可能随时提出，用不着不好意思。

8、在相处中寻求共同点

男人面对职业女性时，常常手足无措，因为他所面对的女性，既是同事，又是个女人。在这种情况下，你设法消除他们这种心理，努力寻求建立一个共同点，产生共鸣，使相处变得容易。要想达到这个目的，先要知道这个人的喜好，方可对症下药。听音乐，那你们便有了一个共同的话题，大家也可以自然地谈公事以外的事了。另外男人同女人一样，对自己的家庭和儿女都非常关心，所以问候他的儿女情况，也会慢慢消除他对你的敌意和戒心。

9、提防别人有意“忘记告诉你”

在公司竞争中，有的人会不择手段地拆你的台，一个能干的女主管也不能幸免，一种最常用的手段就是同事有意向你泄露假消费或提供假情报，令你在紧要关头措手不及。

比如，你需要某些重要的资料方可完成一项决策，而拥有这些资料的同事却有意无意间把重要部分“忘记告诉你”，以致你的计划难以完成，或因此而做出错误的决策。或者是定于后天召开的会议，妨忌你的同事明知你赶不完计划，却突然不动声色地和上司商量提前到明天开会，使你的工作无法在开会前完成，给上司造成你懒散无能的印象。

10、对别人的情绪反应要敏锐

作为一个出色的女职员，要想和对方建立一种良好的工作关系，就需要擅长观察别人的情绪，采取不同的办事方式。要是你的上司在早晨心情特别好。那你便要看准时间，和他商讨困难或提出升级的要求；若你知道他今天特别忙碌或刚开完会，非常疲倦，你要鉴貌辩色，千万不要打扰他。

11、学会客观地接受批评

女人做事，很容易主观化，别人一批评，容易不经考虑而立刻为自己所做的事情作出辩护，找借口说明自己是对的；有时还会丧失客观的判断力，而令人觉得不能接受建设性的批评。特别是受到上司的指责时，更会觉得难受。

所以女人有必要不断提高自己客观的见解，学会接受批评。否则，你的同事和上司难以和你沟通，不能和气地倾谈，这对你是不利的。最好的方法是平心静气地听他人说完，分析之后，觉得是对的便先承认过失，这样的态度才会受人尊敬。

12、不要在别人面前流眼泪

能会立刻得到同情，但这只是一刹那间的事。从长远的眼光来看，不但有损你的威严，也对你的事业形象有害。在有些情况下，男人能接受某些女人的眼泪，但对一位主管却绝对不能。他们会鄙视动不动就哭的女人，并以此断定该人不能做大事。所以，你一定要学会控制自己的眼泪。

晚婚晚育成为现在人们生活的流行趋势，年龄大一样能生个健康的宝宝。那么大龄女性备孕的成功秘诀是什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

大龄女性备孕的成功秘诀是什么

1.初秋是怀孕的好季节

在宝宝在流行性病毒爆发前安逸的成长。一般在秋末冬初，很多流行病就开始爆发了，如流行性感冒的那个，非常不利于胎宝宝的生长。初秋是个利于准妈妈在室外散步，充分吸收阳光和氧气的好季节，同时还有大量的新鲜蔬菜水果充分为准妈妈补充所需的营养。

2.孕前、孕期勤检查

虽然年龄大跟生个健康的宝宝不冲突，但由于近些年来的各种污染，未准妈妈还是要在孕前彻底的对自己的身体做一次全面检查。一旦怀孕后，应该比适龄准妈妈酌情增加产前检查的次数。么么建议最好在怀孕38周时就提前住院观察。

3.保护好子宫

子宫是宝宝的温床，是孕育宝宝的重要之地，所以我们一定要保护好它。随着年龄的增长，子宫也会随之老化，所以，没怀孕的时候一定要遵守经期禁忌，妊娠期间跟是要特别的保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动等，也避免有任何压迫到腹部的举动。么么建议在怀孕的24周起，看腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。

4.营养要到位

每天要注意营养补充要全面。新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

5.少吃甜食

大龄准妈妈比适龄的准妈妈更容易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要特别注意饮食和控制体重，怀孕期间体重增加最好不要超过25斤，虽然这是个“神话”大部分都会在30斤左右，但一定要注意，少吃多餐、少吃甜食、少喝碳酸饮料等。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物。

6.每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强各器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

1.对自己的定位清楚。女性要在职场上担任要职，一定是很早就已经有“我要在职场闯出一番成就”的决心。她们不会有“等哪一天出现一个白马王子救我脱离苦海”的天真想法。

2.勇于提出要求。你的主管不会主动关注你的需求，为你一步步规划好升迁之路。如果你有很强的企图心，最好主动让主管知道。除了直接向主管反应你在工作上发展的期望，也有一些方式，可以让主管察觉你的企图心。

3.敢于踊跃发言。在一些以男性占多数的职场中，女性的意见往往会被淹没，成为“没有声音的人”。成功女性勇于发表意见，有条理地陈述意见，并且言之有物，自然能表现出权威感，也较能在同事中被突显出来。

4.懂得推销自己。在职场上，自我营销是绝对有必要的。在众多同事中，如何让老板发现你的企图心和专业能力，需要有一些主动的作为。成功女性即使主管没有要求，也会定期向主管报告工作进度。

5.要求授权、担起责任。在职场上，老板最喜欢的员工，是可以放心授权的“将才”，而不是畏畏缩缩，无法担起大任的小兵。成功女性勇于接下大家都觉得棘手的项目，借着这些工作的洗礼，累积职场经历，并且激发自己的潜能。

6.成功女性懂得边做边学。与男性相比，女性往往容易退缩，而成功女性则不愿错过任何表现的机会。她们知道，对一件工作即使不是完全熟悉，还是可以边做边学，即使做错，也能得到宝贵的经验。

有些妇女在排卵期同房却没有怀孕，这是为什么呢?女性排卵期是容易受孕的时期，但是有的朋友却没有成功，下面是小编为大家整理的女性排卵期受孕不成功原因，希望会对大家有所帮助！

排卵期更容易怀孕的方法

1、学习相关的两性生殖知识，学会监测排卵，准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳授精能力只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

2、同房时要采用有助受孕的姿势。如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

3、备孕期间性生活要适度，过频过少都不利于孕育。有的人为了生育，平时几乎不AA，排卵期却频繁亲密，这样做不但不利于怀孕而且还不利于优生。因为同房过频，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。但长期不AA，也会使精子成熟过度导致失去结合能力。因为精子产生后，便离开睾丸来到附睾处，暂时贮存在那里。一旦贮存时间过长，精子的活力就会下降，甚至死亡而被吸收。这些都会直接影响受精过程的顺利进行。

4、要保持愉快轻松的心情。你们想要孩子的心情比较急切，或是来自周围亲戚、朋友的压力，使你们经常处于焦虑和紧张中。有时，甚至连你们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中。精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。这个问题，在年纪超过30岁的夫妻间更加突出。

女性排卵期受孕不成功的原因

1、排卵功用停滞：

体现为月经周期中无排卵，或固然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。

2、生殖器发育异常：

分先天性生殖器官发育异常或后天性生殖器官病变，阻碍精子与卵子卵子相遇，致使不孕。

3、免疫学要素：

是指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子相互凝聚，致使不孕或不育。另外，少数不孕女性的血清中存在有对本身卵子通明带抗体样物质，可障碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

排卵期计算方法

一、通过月经周期记录来推断排卵期

全世界女性的月经周期范围是21～35天，平均是28天，一般来说，只要是有规律的、有排卵的正常月经周期，排卵后到来月经的黄体期，时间是相对固定的，都是12～16天，平均14天;排卵日前，我们叫卵泡期，它的时间因周期长短很不一致，但排卵日之后的黄体期，基本都一致，是14天。因此，规律正常的月经周期，你的周期是21天，那有可能周期的第6、7天就排卵了，如果你的月经周期是35天，排卵的时间有可能是在第20天或21天。

假如你的月经周期是35天，2011年10月1日来的月经，那下次来月经应该是2011年11月5日，中间35天是月经周期，排卵日应该从11月4号这一天算起的向前第15天，也就是10月21日。

所以，无论为了怀孕或避孕，你一定要养成一个记录月经周期的好习惯，这很重要。另外，单纯根据月经周期推算，往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律，下次月经来潮的日期不好预计的女性，必须求助于其他方法。

二、基础体温检测

先简单介绍下基础体温，基础体温简称BBT，又称静息体温，是指经过6～8小时的睡眠以后，身体在没有任何活动的情况下，人体基础代谢所表现出来的体温。这个体温是人体一昼夜间最低的体温。

在月经周期中，排卵前为卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基础体温大多波动在36.5℃以下;排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3～0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高，这种一高一低，就是医学上说的双相型基础体温曲线。

双相体温，表示有排卵体温;如果体温没有一高一低的变化，就叫单相体温，通常就是无排卵体温。排卵后体温上升并维持12～14天左右，则表示黄体功能良好。

由于影响体温变化的因素很多，所以，如果采用基础体温的方法，就要坚持每天测量，尤其是接近排卵期不能遗忘，在基础体温表上绘制成曲线，一般应至少连续测量3个月经周期，才可以总结出你本人的排卵规律;

但是基础体温是一个回顾性指标，如果你计划这个月试孕，测量基础体温，体温升高之前也测量到了低温，但不确定之后会不会出现更低的体温，况且，即使这个极低温代表已经排卵，但判断出来的时候往往已经超过32个小时了，因此，基础体温是一个回顾性指标，还要和其他的检查手段相结合。

人们常说：“生儿子是建设银行，生女儿是招商银行”。家中有个小公主，那将来升级成岳父岳母享受着闺女的体贴，姑爷的照顾，想想都会开心不已。在此笔者和为大家分享一些生女儿的秘诀，从备孕阶段就需要多加注意，七种备孕状态教你成功诞下小公主。

生女儿秘诀：七种备孕状态提高生女孩几率！

1、呈酸性的身体环境

据科学研究及坊间流传，身体状态呈碱性容易男孩；而相反想生女孩，就需要将自己的身体环境创造呈酸性状态。生活中女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

推荐酸性食物：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

2、正常性爱，注意姿势

据国外研究表明，受孕时精子量多的易生男孩，少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，就需要在排卵期时段就开始禁欲，使男性产生最大量的，提高Y精子与受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。

推荐性爱姿势：建议尽量采用传统的男上女下姿势，抵入需浅。同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。

3、压力下多生女孩

据丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。其原理是女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使数目减少。

虽然压力环境下易生女宝宝，但是心里有压力可是备孕阶段的大忌。只要保证母婴安全，生男生女都不必太过介怀。

4、年龄越大，越易生女孩

据多年的累计经验显示，夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会间接影响男女双方身体的素质，男性的数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使zg内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

当然此事无绝对性的回答！备孕还是赶在最佳生育年龄阶段的好。与母亲与孩子都好！

5、吃素、吃甜食的女性易生女孩

英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前对此结论尚没有实例验证。但据研究数据显示，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。

同时，美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

6、男性职业因素导致生女孩

根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。

原因在于睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y先行死掉，造成生女孩的机会特别多。

7、漂亮父母首胎生女机率较高

这个有趣的研究结果是基于一项统计，发现漂亮的父母首胎生女的机会比生仔高26%，究竟是否有道理还有待考察，但从研究结果反应了人类男女的不同“进化策略”。所以，想要生个女孩，就找个漂亮的另一半吧！

上述方法诀窍大多给基于研究数据显示，对于剩生男生女问题，目前尚没有准确的定论回答！不过不可否认的是上述方法可以提高生育女孩的几率。

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白领女性成功的新定义

白领女性成功的新定义

“成功在于得到你想要的，幸福在于想要你所得到的。”这句老话恰当地总结了当前诸多职业女性的困境。的确，很多女人甘愿做出牺牲和做出适当调整以得到他们想要的。这体现在她们会为了儿子明天的足球赛而忙活到半夜，或者找一个保姆来帮忙照顾孩子。

她们的生活可能并不完美，但她们对所取得的承诺乐此不疲。但这是否意味着成功能带来幸福？我不确定，至少这不适用于所有女性，或者并非永恒的真理。如果拿媒体及博客关注度作为衡量的话，那些承诺对于其他人来说可能更难。她们所认为的那种幸福是伴随着成功而来的，事实上，这点让人难以捉摸。

调查显示，工作所带来的成功与幸福确有联系。美国社会学协会上会议上的一项研究指出，妈妈们在生育后几周之内返回工作岗位，会感到更加充满活力，与那些在家待上数月甚至数年的妈妈相比，更加快乐。盖洛普的一项研究也表明，待业在家的妈妈们比那些在工作岗位上的妈妈们会感到更有压力，更容易愤怒和悲伤。

但也有调查反驳此种观点，福布斯妇女网及帮扑网上的调查显示，越来越多的女性认为，家才是哺乳期女性的最佳环境。然而，这些例子只能表明，幸福调查的不可信程度仅次于无神论调查，因为涉及太多因素，因此无法说明调查的真实性，比如办公室或家里面糟糕的一周。

也有数据显示，这一问题越演越烈。金赛研究所的一项报告指出，53%的女性从事初级管理工作。到了中层管理，这一数字就降到了37%，到副主席及主席时，这一数字仅为26%。这些不断减小的数字或许意味着，这一堵隐形的墙壁比我们想象地更厚，更低，或意味着年轻女性正在寻求出路，也可能两者都是。

既然，女性比以往时期更多地体会到了职业成功的滋味，那么，女性是否能在“男人的世界”里取得成功说法就不攻自破了。女性现在更多的会问“成功究竟意味着什么？”。为什么越来越多的女性问这个问题在于，对她们来说，这一答案似乎要比男性更为复杂。性别学专家芭芭拉安妮丝认为成功的定义对于男性来说更简单，即赢。成功意味着更多的财富，更好的工作，或者更好的停车位，或取一个更辣的妻子。成功就是在任何时期，任何竞争中，提升竞争力。女性也希望赢。但安妮丝认为，她们也希望被重视。她讲到了她担任世界500强的咨询师时，女性离开职场的第一原因是她们认为她们的工作被低估，能力受到忽视。而男人则对女人那种希望“被认可”的强大要求困惑不已。这也常常成为女人放弃带薪工作回家带孩子的理由。这并不是说当妈妈就能经常得到重视，或完全得到重用，而是孩子们至少不会像你年过半百的老板一样将你视为一文不值的空气。

从女性无法将职业成功等同于幸福的这个层面来说，原因就变得简单了。有些人将其归咎于来自家庭和工作的双重压力。劳务部门的调查也印证了女性比男性要承担更多家务活，即使双方都在职场工作。另一些人认为女性意识到且抱怨她们在实现生活长期目标过程中的心理负担，因为这些目标没有得到应有的重视。男人则说，“加入俱乐部吧”，成功不一定会使你感到开心，却一定给你带来更多的钞票。据报道，职业女性在应对受到怠慢和轻微排斥的战役中感到精疲力尽，即使她们赢得了这场战役，而这些怠慢和排斥仍存在于许多公司的黑暗处。

对于女性而言，寻求有意义的生活是实属正当且至关重要的，这一点在她们组建家庭和处理生活与工作的平衡中得到了体现。女性们意识到，如果她们无法抽出时间来与朋友见面，阅读一本书或与三岁小儿共度一个下午，那么在纳税之后即使账户里有再多的钱也毫无意义。许多企业也意识到了这一点，女性高层们在工作日埋头展示欣赏、做有意义的工作，将时间留给家人时，他们会对她们尽量少提要求，多示谢意，即使她们的表现并不尽如人意。

现在，女性对工作及生活所作出的平衡并不只是对于女性而言，Y代青年（美国建国后出生的青年）涉及及步入职场，正在改变着人们为什么进入职场，他们为谁而工作及收获多少薪资。研究显示，在千禧年，女性和男性都不希望为了工作而牺牲生活质量。许多人已经见识到，他们的父母只会在经济萧条时期无法支付账单时才会做出让步。工作，有意义的生活及认可都是女性职业期待中不可分离的部分。而且，婴儿潮时期出生的人正处于退休年龄，我们有理由相信，将金钱与情感回报结合的职场是新生代人才创业就业的新职常如果他们不想在职场中有所作为，他们也会在其他地方实现生命的意义。我们拭目以待。

女性在职场获得成功的秘诀

女性在职场获得成功的秘诀

1、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

2、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。

3、与人握手时，可多握一会儿。真诚是宝。

4、不要向朋友借钱。

5、不必什么都用“我”做主语。

6、不要“逼”客人看你的家庭相册。

7、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

8、与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

9、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

10、同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手

11、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼。人家会以为你在炫耀。

12、尊敬不喜欢你的人。

13、不要把过去的事全让人知道。

14、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

15、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。

16、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

17、榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。学会聆听。

18、不要把别人的好，视为理所当然。要知道感恩。

19、说话的时候记得常用“我们”开头。

20、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

21、为每一位上台唱歌的人鼓掌。

22、有时要明知故问！有时，即使想问也不能问，比如？

23、把未出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”……

24、话多必失，人多的场合少说话。

25、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

26、当然，自己要喜欢自己。

27、如果你看到一个贴子还值得一看的话，那么你一定要回复，因为你的回复会给人继续前进的勇气，会给人很大的激励。同时也会让人感激你。

28、如果你在表演或者是讲演的时候，如果只要有一个人在听也要用心的继续下去，即使没有人喝采也要演，因为这是你成功的道路，是你成功的摇篮，你不要看的人成功，而是要你成功。