我找回了自信优秀作文（最新4篇）

韩国范的发型相信大家都喜欢吧，今天为大家推荐几款韩国范的新发型，让你瞬间找回自信和年轻！爱美的你绝对补能错过哦！

性感俏皮的小圆脸发型

可爱的小圆脸发型的设计，空气刘海与中长卷发无一不透露出清新与甜美来，侧边固定更显美腻范哦。

优雅大方的螺旋卷发发型

最后一款清甜的螺旋卷发发型，空气刘海与长卷发搭配起来，披肩的螺旋卷发自然显美，优雅且大方。

甜蜜可爱的丸子头

可爱的韩式丸子头盘发发型的设计，搭配上时尚的发带点缀后整个造型简约清新，没有刘海更加的清新活泼。

女儿说：我不喜欢爸爸妈妈，他们更不喜欢我

星期天下午，辅导班老师打来电话，问我女儿怎么还没到。我有些莫名其妙，女儿早走了啊，怎么会没有到呢？我下楼去找她，一路上想着她不知要漏听多少内容，心就焦躁起来。我转了个弯，忽然看见女儿与邻居家的女孩普普正悠闲地坐在花园的秋千架上。

我心头火起，正想怒吼，忽然听到女儿一声长叹：“我真羡慕你，我要是你该多好啊。”

我惊呆了，普普患有疾病，5岁才能勉强挪步，8岁上学，除了语文，其他科目永远学不会。女儿羡慕她什么？

女儿落寞地说：“我不喜欢爸爸妈妈，他们更不喜欢我。”这个孩子怎么这么说，我的眼泪几乎要流出来了！我们费尽心机，让她上最好的幼儿园，让她念最好的小学，让她上各种辅导班，而她却说出这种话来！

女儿走了，沉沉的书包压得她有些佝偻。我的怒气一点点平息下去。普普在秋千上吹着口琴，丁香开得正好。我轻轻地走过去，在这个口齿不清的女孩面前虔诚地蹲了下来。她是女儿最好的朋友，我想知道，我的孩子究竟是怎么了。

对女儿来说，童年就像一只受到惊吓的蝴蝶

我跟普普谈了一个下午，心中五味杂陈。有许多事，我居然从来都不知道。

我不知道：在那家最好的幼儿园里，我拘谨木讷的女儿，常常站在角落里，深深地把头埋下去;在那所最好的小学里，在那些层层选拔出来的尖子生中间，女儿更是受尽煎熬，度日如年。她对普普说：“我们班的拖把都比我聪明，我是全世界最笨的人。”

我深深地震惊了：这些年，是什么挡住了我们的眼睛，是什么堵住了我们的耳朵，让我们看不到孩子心中的阴霾，听不到孩子心底的哭泣？

这是一个还未出生就被我们寄予厚望的孩子，她肩负着许多连我们自己都无法实现的宏愿。胎教、早教、0—6岁英语方案……我们一天也没放松过。她也乖乖地配合我们，背唐诗，做算术，背英语单词，每天阅读一则励志故事。

渐渐地，女儿的额头上出现了三道浅浅的抬头纹，像个庄重的小老太太。对她来说，童年就像一只受到惊吓的蝴蝶，还没看清就振着翅膀飞远了。

我们给她提供的所谓最好的成长环境，扼杀了她的自尊、自信和快乐，我们苦心孤诣地将她培养成一个自卑、绝望、毫无生气的小女孩。

我想起那些被催熟的瓜果，化肥、农药、激素让它们异常的鲜艳和肥美，可味道却极淡，也没有营养。本来它们可以睡在土壤里悠闲地做梦，静静地等待发芽、开花、结果，可是，贪婪的心却恨不得它们一夜间成熟。左手撒下种子，右手就准备好了收割，这是多么仓猝而狼狈的人生！女儿的人生不应该是这样的。

我们为女儿找回了她生命中应有的宽容、笑声和喝彩

当我跟女儿的班主任说打算给孩子转学时，她如释重负。我的心愈发坚定，哪怕这里能培养出再优秀的学生，我的孩子也必须离开。

我将女儿转入一所普通小学。这里的作息时间很正常，这里没有节假日的补课。最重要的是，这里的学生不是选拔出来的精英，他们与我的女儿一样，都是资质平常的孩子。

家里人都认为我的这个决定太冲动了，我说：“我们不能欠孩子一个童年。”

女儿的新班级里，老师没有拔高训练，按部就班地上课，每天她的作业很快就能做完。女儿的睡眠时间充足了，眼里的红血丝消失了，有时还会画幅画，或者做很喜欢的手工。

餐桌上，她第一次笑逐颜开地给我们讲学校里的事：“早读时下雨了，老师允许我们挤成一堆趴在窗前看。下雨原来很好看，每一滴雨都有自己的一条小路。”我发现女儿额头上的皱纹居然不见了，她也终于有了一条适合自己的路。

女儿还告诉我们，她是班里年龄最小的学生，如果回答对了问题，大家都会鼓掌;答错了，也没有人笑她。期中考试时，女儿的各科成绩竟出乎意料的好。我兴奋不已，女儿也笑个不停。老公却说：那种学校生源太差了，简直没有竞争力。期末考试时，女儿成绩依旧稳定，连音体美都拿到了优。在评语里，老师热情洋溢地称赞她是班里最优秀的学生。

老公戏谑道：真是山中无老虎，猴子也称王。女儿开心地反击道：我是孙猴子，你是牛魔王，妈妈是铁扇公主。我拍掌大笑，我的心事重重的女儿，现在也学会幽默了。

后来女儿在一次数学大赛中获得全市二等奖。这一次，老公真的吃惊了，他不再把女儿的学校称作“那种学校”了。在接下来的英语口语比赛中，女儿的表现也很出色。接二连三的惊喜，让老公连连摇头：“这太不可思议了！我的女儿太让我意外了！”

我微笑着告诉老公：“你难道不知道，做人最重要的是乐观，要有自尊和自信。”在那些尖子生中，焦虑的女儿失去了一切，现在她一样一样地找了回来。她的生命里有宽容，有笑声，有喝彩，还有什么是不可能的呢？

如何治疗自卑？自卑的心理能让一个人在人生的道路上走下坡路、也会加速人的衰老。因此，希望健康的人们要想健康美丽，就要远离自卑心理，究竟如何更加自信呢？家长们又该如何克服孩子的自卑感呢？

自卑的心理一般都是自己强加于自身的，所以自卑心理是可以通过自己的努力来克服，下面小编就针对如何治疗自卑进行详细的介绍。

这样做能帮你找回自信

认清自己

人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。所以先要改变戴着“墨镜”看问题的习惯，这样才能看到事情明亮的一面。

放松心情

努力地去放松心情，不要想不愉快的事情。或许你会发现事情真的没有你原来想得那么严重，会有一种豁然开朗的感觉。

幽默

生活中，你可以试去用幽默的眼光看待身边的事情，轻松一笑，你很有可能会觉得，着一些其实是多么的有趣，久而久之的会心一笑，能让自己从回自信哦。

与乐观的人交往

与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。先尝试一点改变，比如换个发型，买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服，看着镜子中的自己，你会觉得心情大不一样，感叹原来自己还有这样的一面。

寻求他人的帮助

寻求他人的帮助并不是无能的表现。当我们陷入悲观的泥潭中不能自拔时，可以让别人帮忙分析一下，换一种思考方式，看到的东西就大不一样了。

要增强信心

只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑的最有效的方法。

另外，我们还需要正确的认识自己，客观全面的去看待一切事物，要积极的与他人交往，学会在积极进取中来弥补自身的不足。

自卑的表现

1.敏感

过分敏感，自尊心强弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价。

比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦。他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑。

2.失衡

由于种种原因造成的弱势地位，使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值，甚至还会遭到强势群体的厌弃。

自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境。

别人欺负他，即使内心不服气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。

3.情绪化

他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。

当受到不公正的待遇时，认为别人瞧不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负，会因此自杀。

他们经常为了一点小事大动干戈，拳脚相向。有时当他们无力应对危机时，还会自残，用这种极端的方式表达自己的情绪。

如何更加自信

多照镜子

别总因为自己的面容不够姣好，就不敢直面自己的容貌。爱照镜子，爱在镜子前摆弄自己心爱的衣服的人往往更自信，因为镜子能够反馈给我们美与丑的自我姿态，这样在别人面前就能表现出最美的一面了。

漂亮得体的衣服

服饰是女人的一把利器，它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。

主动与他人打招呼

无论你的笑容够不够甜美，笑容总能让人神清气爽。无论是在校园中还是办公楼中，主动与他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同学同事，你的亲和力会让自己容光焕发。

试着果敢做决定

无论是工作、学习还是和男朋友约会，都主动地做那个拿主意的人，比如工作怎么做才能又快又好，今天去看哪部电影，不要总是说“随便”、“都行”。

多与他人眼神交流

平时说话不要总低着头，不仅给对方你不自信的感觉，连自己都觉得自己弱爆了。勇敢地看着对方的眼睛，是尊重更是锻炼自信。

做一件个性之外的事

换一套颜色鲜亮的衣服，去登山骑行，尝试潜水，所有那些在你看来有些冒险的行为，都值得一做，无论结果如何，你至少可以为自己的勇敢而喝彩。

学会独处

独处是一门课，习惯了男朋友陪伴、好朋友一起玩闹的日子，你会不习惯一个人的时候。有他们在你会很自信，这是源于他们帮你解决了很多问题。实际上你个人并没有成长，什么时候都自己拿主意就真的长大了！

勇敢说“不”

对不喜欢做的事情说“不”，对没好心的同事说“不”。拒绝他人往往需要更大的勇气，勇敢地告诉他自己说“不”的原因，让TA知道你真的不是那个什么都忍气吞声的老好人！

训练法

有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。其具体做法如下。

第一、随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。

第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。

第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。

第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。

第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。

第六、去表现你的新个性。要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

如何克服孩子的自卑感

一、语言暗示

家长要“多鼓励、少批评”，要让孩子做一些简单的事情，让孩子品尝到成功的喜悦，多对孩子说“你一定行”、“你真棒”等，潜移默化的培养孩子的自信心。

二、发挥长处

人有长处和短处，有优势和劣势，父母应该教会孩子扬长避短，取其所长，消除孩子的自卑心理，善于挖掘孩子的长处、优势是非常重要的。

三、洗刷阴影

大大小小的失败是每一个人都会遇到的，小孩子要适时的遇到一些小挫折和小失败，但是失败过后父母要对孩子进行有效的沟通。

父母在孩子失败后要对孩子分析失败的原因并对孩子总结经验，下次再同样的事情一定会成功的，家长要帮助孩子忘掉不愉快的，抬头向前看。

四、降低追求

有的父母很严格，就怕别人的孩子超过自己，所以要让孩子在方方面面都想拔尖，制定的目标很远大，但是孩子没有达到，就会怀疑自己的能力，极易造成自卑心理。

所以克服孩子自卑心理很重要的一点就是降低追求，制定一些孩子能较易完成的目标，孩子能一个月、一学期就可以达到目标的，让孩子有成就感。

五、积蓄成功

经历过成功的人，不会忘记成功带给自己的喜悦，在大脑便有了-动作模式电路纹，会想起自己以前的成功，而激发自己的从成功中获得的喜悦，充满自信，消除自卑心理。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对于自己如何更加自信都有了更多的认识，希望今天的介绍能够帮助到大家。自卑的心理是自己给自己的，因此我们没有必要给自己太大的压力，只有充满自信的面对生活，才能体会生活的美好。

一个人拥有自信，对于工作和生活来说都是十分重要的，缺乏自信的人，在工作和生活中都有会有一些影响，例如不敢和别人说话，做事不干净利落，有的人甚至不敢交朋友，但是有了自信就不一样，有了自信才能更好的面对生活。那么我们要如何培养自信呢？培养自信的方法有哪些呢？

要知道，自信并非是生来就有的，它是后天养成的。所以如果你是一个不自信的人也不用担心，因为我们可以通过一些方法培养自信。

没有自信心的人才更容易冲动

人一旦冲动起来，恐怕自己的情绪与大脑、行为都不受控制，所说的话，所做的事情都可能不是自己的本意。因此，冲动是魔鬼这句话还是相当正确的，以心理健康方面来对那些容易冲动的人进行分析，个人认为，容易冲动的人普遍缺乏自信。那么，如何缓解？

首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智。

其次，一旦你发现自己的情绪就要失控的时候，立刻转换一下环境，将自己的注意力和精力都相应的转移，千万别让自己陷在死胡同里。另外，在你生气或者情绪无法控制的时候，可以主动去做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流走。

最后，也是经常说的，遇事还要把话说出来，多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈，彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式。

自信是需要自己去建立的，有了自信才会有好的心态面对生活，缺乏自信带来的冲动不能解决根本问题，表达自己情绪的同时更要懂得正确自我调节，切不可任由冲动而做出令自己后悔的事情。

除了上述的方法之外，建议给家长应该从孩子小时候的家庭教育入手，想办法从小就让孩子建立起强大的自信心，这对孩子将来的生活以及工作都会有很大的帮助。而且有了自信，就会少了些许冲动，不至于做出什么后果严重的事情来。

怎样有效培养自信心不自信怎么办

有时候仔细想想，我们的自信心不足真的会带来行动力的有限，特别是年轻人表现的十分明显。那么我们怎么培养自信心呢？

弄清楚为什么不自信

那种天生就信心满满的人比较少见，大多数人都或多或少地存在不自信的一面。那么，我们如果遭遇不自信的困扰，一定要思考和分析清楚自己为什么会不自信，在那些方面和那些场合会不自信。只有精准分析，才可以做到心中有数。那种全面不自信的人毕竟少之又少。

自己不自信的主要表现是哪些

列出自己不自信的清单。比如：平时生活很自信，就是上台演讲会害怕，会紧张。如果是这样，很正常，大家差不多都这样。如果和人交流不自信，比如不敢贸然打扰人，不敢打招呼，见人躲着走，那就是有点社交恐惧症，需要进行心理调适和场合锻炼。

想明白为什么不自信

不自信的原因很多，有的是小时候受到过挫折和打击；有的家庭关系不完整；有的是长期得不到家长和人们的认可；有的是能力不够，做什么事都是不成，侵蚀了自信心等等。我们每一个人都要对照一下自己的情况，找准问题产生的原因。对症下药。

进行自信练习

如果是小时候受过挫折，那就要进行后天弥补，多进行一些训练，增加更多的成功机会，让自信心得到修复;如果是家庭关系不好不完整，那就想方设法修复家庭关系，进行成员之间的有效沟通，比如家长的家长制作风的改变可以为子女提供一个平等和友好的交流环境，慢慢就可以改变孩子的不自信;还有就是本身能力有限干不成事，那就下决心学习一些手艺和技能，增强本领，事情作漂亮了，有了成就感，自信心也就会被唤醒，自信心慢慢成长起来后，那就会信心满满了。所以，我们要针对自身的状况，进行一些有针对性的练习。

增加自信资本

自信心不足的一个显着特征就是自身不够强大。所以，一定要从根本上做文章来增强自信心。那就是自强不息。不断增加自信心的资本。一方面要身体健壮和强大，会大大增强自信心;另一方面就是内心强大，精神世界坚定，充实，有定力，意志坚定，胸怀宽广。也会自信心满满，常言道腹有诗书气自华么？

培养自信习惯

多抬头挺胸，少弯腰曲膝！多演讲和指挥，少被动沉默。

在内心天天夸赞自己，尤其是，每当完成一件事情就对自己加以赞扬和肯定，我真行，我能行！在内心不断强化自信心和自信的信念！

经常关注自己的优点和成就

你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

多与自信的人接触和来往

“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。

当你碰到困难时，一定不要放弃

要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

树立自信的外部形象

一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。

保持一定的自豪感

一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。

学会微笑

微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。

懂得扬长避短

在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。

给自己确定恰当的目标

目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。

结语：以上就是本网为大家介绍的关于缺乏自信的相关内容，当然，我们也从文中知道了如何培养自信，知道了培养自信的方法，通过上文中介绍的这些方法能有效的培养人们的自信心，你不妨试一下。