房产证可以补办吗,房产证丢失如何补办【汇编20篇】

很多人喜欢出去运动或者到健身房去健身来达到减肥效果，但是在家里怎么能减肥呢?下面小编就和大家分享在家可以减肥的方法，希望对大家有帮助!

在家可以减肥的方法1

1.穿宽松衣服丢掉因肥胖而愧疚心里

在家里常买一些比较肥大的衣服穿。这并不是要你“长到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上这种衣服后，能去掉“因肥胖而愧疚”的感觉。这并不要花许多钱，但你能很快收到减肥效果。这恰是一种心理“急救法”。

2.晨起的轻微的运动减肥好

为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。

3.腿部运动

要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝盖拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力为止。保持此一姿势几秒钟，然后放松，再重复，每次只练一条腿。

4.干家务的减肥诀窍

做家务可以减肥吗?如果这样做就可以：在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。

5.适当弯腰减肥

当你弯腰拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，则避免此一动作)。走路的时候要挺直脊背，把头扬起来，像一根线拉直的木偶一般。

6.灶台上的芭蕾舞动作

利用烹任或洗碗的空当时间，把灶间当作芭蕾舞的练习场所，在灶台90厘米处侧站，用左手抓住台边，举起右腿、膝盖与脚尖伸直，前后摇摆10次，左腿重复做，然后面对洗菜池伸直手臂，握住池边弯曲膝盖，并维持5秒钟。

看了在家可以减肥的方法的人还看：

在家可以减肥的方法2

准备一对轻一点的哑铃(重的哑铃容易锻炼出肌肉来，对女生不适合)，然后站直身体，双手伸直，从身体方缓缓举起哑铃，双手举到过肩处，再缓缓地放下来，这样循环重复，每一次做20-30个，每天大概做个六七组，能够减掉手臂上的肉。

原地站直身躯，上半身保不动，两腿做原地高抬腿运动，频率由自己控制，不用太快，最好保持匀速，每次做个五分钟左右，或者每次做个三十到五十个，每天可以做五六次，能够有效减掉大腿赘肉。

找两把凳子或者几块砖，放到身体的两侧地上，然后双手支撑到两侧高起的凳子或者砖上，双腿并拢往正前方向举起，尽量做到与地面平行，每次大概坚持半分钟到一分钟，每天也可以做个五六组，这个对减掉小肚子非常有效果。

转呼啦圈是一种全能的减肥方法，可以减身上的任何一个部位，但是主要推荐减腰部和颈部，每次带上午拉圈转个三五分钟，每天转几组。

闭上嘴巴，然后用力吐气将嘴巴鼓起撑大，大概维持嘴巴鼓起的状态一分钟，然后依然是闭着嘴巴，把嘴巴往里面吸，两边面颊往中间凹陷，维持这个状态大概也是一分钟，这样不断重复做个十来分钟，每天做几次，能够减少脸部赘肉。

在家可以减肥的方法3

平坐前伸

脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这套动作可锻炼脊椎、髋部和腿部的柔韧性。有助于避免腰背及腿部损伤。

蜷缩起坐

双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺;起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。

3分钟踏跳

在地板上放一只小板凳或一捆报纸，高度约30厘米，先将右脚踏在板凳上，左脚踩地，然后双脚同时交换位置——左脚踏凳，右脚踩地，这样交替进行，每分钟做24次。这种方法可以锻炼心脏对持久类活动的反应，减少心脏受损害的危险。

很多宠物主在日常生活中都喜欢给狗狗吃一些水果，这样没错，适当地喂食一些水果可以补充狗狗体内的维生素，增加膳食纤维，促进肠道蠕动。但是吃水果也要注意一些问题。你知道狗狗吃水果的注意事项吗？狗狗可以吃什么水果吗？下面就和小编一起来看看吧。

1、香蕉

香蕉对于狗狗来说是营养比较丰富的水果之一，而且它当中含有的蔗糖能够有效的促进狗狗的肠道，蠕动，还能够增加肠道内有益菌的增加。尤其是那些便秘的狗狗，或者是容易拉肚子的狗狗，吃香蕉是非常有好处的。

2、苹果

苹果大家都知道是水果之王，并且里面含有丰富的食物纤维，以及果胶。对于狗狗排出体内的毒素是非常有功效的。但是不能够食用过量，因为糖分太多了。

3、橘子

橘子当中富含有丰富的维它命c。对于狗狗来说，能够及时的给它补充体力，还能够有效的帮助它消化，而且便秘的时候狗狗也可以来食用。

4、西瓜

西瓜是在夏季的时候比较盛产的，而且大家都知道能够有效的补充水分，还能够降温解暑。但是一旦吃多了，狗狗也会不断的跑厕所。如果狗狗误食了很多的西瓜籽儿，特别容易造成便秘。

5、吃水果的注意事项

家长们在喂食狗狗水果的时候，一定要注意，水果的量不能够太多，因为吃太多的话，狗狗特别容易引起拉稀。

一些腐烂了的水果千万不能给狗狗吃，因为特别容易引起消化不良不说，还容易造成中毒。

千万不要给狗狗吃一些水果籽儿比较多的，或者是带果核的水果，这样吃的话，也非常容易导致狗狗中毒的现象。

LTC手机挖矿真的可以挖到矿吗？比特币能通过手机挖到吗？

手机挖矿现在是非常流行的挖矿形式，LTC手机挖矿备受关注，当然，很多人并不是十分了解LTC手机挖矿到底是怎么一回事。今天就来了解一下有关手机挖矿的一些信息，让你知道现在是否可以通过手机进行挖矿。手机挖矿是否真的能够让我们挖到矿。比特币是数字货币中最难挖的一款，但是价值也是数字货币中最大的，那么，比特币这种数字货币是否可以通过手机来挖呢？下面就来一起了解了解。

1.手机挖矿真的可以挖到矿吗？说到挖矿，很多人第一时间想到的就是电脑矿机，通过电脑矿机来破解区块密码，最终拿到打包权，成功打包数据获得数字货币奖励。LTC手机挖矿确实是可以挖到矿的。有很多人都实现了LTC手机挖矿，用这样的手机挖到了很多的矿。当然，用手机虽然可以挖到矿，但是挖到的矿是有一定局限性的，并不是什么矿都可以通过手机来挖。如果你想要挖矿，那么，你还是多了解一下有关LTC手机挖矿的信息在考虑是否用这样的设备来进行挖矿吧。

2.比特币能通过手机挖到吗？比特币在数字货币界内算是龙头老大了，这样的数字货币价值非常大，一枚可以卖到一万美元。比特币虽然也是数字货币，但是这样的数字货币是不能通过手机挖掘的，一定要通过算力高的电脑矿机才能够挖到。LTC手机挖矿很多人都很关注，但是手机挖矿是有一定局限性的，像比特币这种主流的数字货币还是不能通过LTC手机挖矿获得的，所以，如果你想要挖一些非主流的数字货币可以用LTC手机挖矿，如果是主流数字货币还是选择电脑矿机比较合适。

3.手机挖矿有发展吗？手机挖矿是可以让我们获得数字货币的，LTC手机挖矿虽然每天挖到的数字货币不是很多，但是能够确保你每天都能够挖到数字货币。手机挖矿还是有发展的，毕竟手机更方便携带，随时随地都可以挖数字货币，而且不影响你手机其他的使用，真的是不知不觉把钱赚。要挖矿，无论是电脑挖矿还是手机挖矿，你都需要去OKLink上多掌握数据信息，掌握的数据信息多了，挖矿才能够更加得心应手。挖矿有风险，切莫轻易尝试，多了解再下手才能让你赚到钱。

一白遮三丑，女人美白是重中之重，白女人总是光鲜亮丽的。下面是小编为大家带来的使人美白的食物，欢迎阅读。

美白的食物：蜂蜜红枣茶

重点：使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

原料：干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML

做法：

1、干红糖洗净，将枣切开挖去核

2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水

3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干

4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状

5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存

6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可

美白的食物：豆浆

重点：增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

豆浆做法：

1. 生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失;

2. 有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。

排水肿

红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!

赤小豆3000克、白砂糖200克

先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

美白的食物：红糖糕

加速代谢速度和美白

红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

原料：汤面、红糖

做法：

1、烫面小剂子按成小圆片;

2、圆面皮包入红糖;

3、像包汤圆一样团成小球，按成圆饼状;

4、制好的小圆饼表面涂抹一层油备用;

5、锅置火上，烧热后注入半锅油，烧至五成热时，下入糖糕生坯

6、糖糕浮起时，关火再以余温炸5分钟左右，捞出沥油即可。

美白的食物：猪脚汤

重点：增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

美白的食物：弥猴桃色拉

重点：帮助肌肤排毒

水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

猕猴桃色拉

原料：猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱30克。

美白的食物：甘蔗木瓜猪蹄汤

原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

做法：

1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。

狗狗需要一定的运动量，不然很容易生病或拆家哦。下雪天可以遛狗吗，很多家长担心狗狗会受凉，小编整理了下雪天遛狗的注意事项，大家可以了解一下。

注意安全

无论是狗狗还是主人都要注意安全。下雪天，地面会很湿滑，出去遛狗时，主人要选择防滑性好的鞋子，以免摔倒。狗狗一定要系好狗绳。注意，不要跟着狗狗在湿滑的路上快跑，年轻人还好，如果是老人，万一摔跤就麻烦了。

给狗狗做好保暖

短毛的狗狗是会怕冷的，出门时最好给他们穿上衣服。以免因长时间在外玩耍而感冒。

防水防泥措施

狗狗走路的时候，经常会将泥水带到腿或是肚子上，这样回家清理就很是头疼了。那不妨给它们穿上小雨鞋、小雨衣吧。

选择散步、玩耍路线

下过雪以后，路面的积雪会覆盖住一些可能割伤狗狗小爪爪的东西，所以出门玩耍，尽量选着我们熟悉的道路，远离垃圾箱和杂物对方的地方，有些地方还可以，我们先踩过去，再让狗狗过，毕竟我们是穿着鞋子的。

回家后注意检查和清理

注意，回家后一定要将狗狗毛发上的雪清理干净。特别是长毛犬，它们因为毛长，肚子和爪子上的毛里容易隐藏小冰块，如果等着这些小冰块在狗狗身上自己化开，可能会引起冻伤。

如果狗狗在雪地里疯成了一只小雪狗，那么回家后，主人们就准备好热水，给狗狗们好好洗个热水澡吧。

只要注意一些小细节，不要嫌麻烦，做好善后工作，在下雪天也是可以带着狗狗尽情玩耍的~

出票人是开立票据并将其交付给他人的法人、其它组织或者个人。你对银行汇票的出票人有多少了解?下面由小编为你详细介绍出票人的相关法律知识。

银行汇票的相关规定

1)银行汇票的签发和解付。

银行汇票的签发和解付，只能由中国人民银行和商业银行参加“全国联行往来”的银行机构办理。跨系统银行签发的转帐银行汇票的解付，应通过同城票据交换将银行汇票和解讫通知提交同城的有关银行审核支付后抵用。省、自治区、直辖市内和跨省、市的经济区域内，按照有关规定办理。在不能签发银行汇票的银行开户的汇款人需要使用银行汇票时，应将款项转交附近能签发银行汇票的银行办理。

2)银行汇票一律记名。

所谓记名是指在汇票中指定某一特定人为收款人，其他任何人都无权领款;但如果指定收款人以背书方式将领款权转让给其指定的收款人，其指定的收款人有领款权。

3)银行汇票无起点金额限制。

根据《中华人民共和国票据法》和《票据管理实施办法》，中国人民银行总行对银行结算办法进行了全面的修改、完善，形成了《支付结算办法》。新的《支付结算办法》取消了银行汇票金额起点500元的限制。

4)银行汇票的付款期为1个月。

这里所说的付款期，是指从签发之日起到办理兑付之日止的时期。这里所说的一个月，是指从签发日开始，不论月大月小，统一到下月对应日期止的一个月。比如签发日为3月5日，则付款期到4月5日止。如果到期日遇例假日可以顺延。逾期的汇票，兑付银行将不予办理。

看过“银行汇票的出票人可以是谁”

银行汇票的出票人

银行汇票的出票银行为银行汇票的付款人。

签发银行汇票必须记载下列事项：

(一)表明"银行汇票"的字样;

(二)无条件支付的承诺;

(三)确定的金额;

(四)付款人名称;

(五)收款人名称;

(六)出票日期;

(七)出票人签章。

欠缺记载上述规定事项之一的，银行汇票无效。

银行汇票的出票人可以是谁

"银行汇票"字样是汇票文句，是区别于支票和本票以及其他有价证券的重要标志。在实务中，它是印刷在汇票的正面上方，无需出票银行另行记载。

无条件支付承诺是支付文句。在实务中，它已印刷在票据的正面，如"凭票即付"等，不需要出票银行另行记载。

确定的金额要求汇票上的金额必须确定，并且只能以金钱为标的，记载汇票金额必须按《支付结算办法》附件一的规定书写。申请人和收款人均为个人的，出票银行可以签发现金银行汇票，签发现金银行汇票，出票银行收妥申请人交存的现金后，在银行汇票"出票金额"栏先填写"现金"字样，再填写出票金额，并填写代理付款行名称。出票银行应用压数机在银行汇票的第二联(正联)出票金额栏压印出票金额的小写金额。出票金额不得更改，更改的银行汇票无效。

银行汇票的付款人是银行汇票的出票银行。

银行汇票的收款人是银行汇票申请书上填写的收款人名称，收款人可以是个人，也可以是单位。收款人名称不得更改，更改的银行汇票无效。

出票日期必须按照《支付结算办法》附件一的规定书写。出票日期不得更改，更改的银行汇票无效。

签发转帐银行汇票一律不填写代理付款行名称，支付结算办法另有规定的除外。

申请书的备注栏内注明"不得转让"的，出票银行应当在汇票正面的备注栏内注明。

由人民银行代理兑付汇票的商业银行，在向设有分支机构地区签发汇票时，应填明代理付款行名称，并在汇票备注栏注明"不得跨地区转让"字样(区是指同一票据交换区)。在向未设立分支机构地区签发汇票时，一律按规定向中国人民银行当地分支行移存资金，并在汇票和解讫通知填写的出票行行号之后加盖"请划付人民银行 xx行"(行号)戳记(可事先盖好备用)。

在中国人民银行总行确定的跨省、市区域内使用汇票的，如出票行不办理全国联行业务，需要通过全国联行转划的，在汇票和解讫通知填写的出票行行号之后加盖"请划付xx全国联行行号行"戳记(可事先盖好备用)。

填写的银行汇票经复核无误后，在第二联(银行汇票正联)上加盖汇票专用章和由其授权的经办人的签名或盖章，签章必须清楚。

出票银行完成上述项目后，将银行汇票正联和解讫通知一并交给申请人，出票行为即告完成。 背书是指在票据背面或者粘单上记载有关事项并签章的票据行为。银行汇票的持票人将票据权利转让给他人或者将一定的票据权利授予他人行使时就必须以背书的形式来进行。

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比特币24小时都可以交易吗？比特币已经进入快速发展阶段，有许多人都想要选择投资，有不少人并不了解交易的一些细节，比如说比特币24小时都可以交易吗，首先我们需要了解比特币，24个小时内全部都可以交易，而且在涨跌上并没有任何的限制，但是在选择投资的时候还是要从各个方面来考虑。

1、比特币24小时都可以交易吗

比特币24小时内都可以交易，当我们在选择比特币交易过程中，任何一个时间点都会有效果，但是在我们选择接收比特币之前，估计会有10分钟左右的延迟，这就是网络的共识，就算你收到的比特币并没有支付给别人，一旦你的交易被放在区块链中，那么区块链中就会包含它，可以有效减少被撤销的风险，当你选择想要购买的时候，一整天内都可以购买，并没有在时间上的限制，但是有一些人会发现在比特币交易的时候，时间上出现明显的延迟。

2、比特币交易如果出现时间延迟怎么办

确实24小时都可以交易，但是有一些人在交易的时候会发现时间有明显延迟的现象，这到底应该怎么办呢？其实你对于时间的延迟并不需要过于的担心，一般在下一次打开钱包程序时，就会出现在账户里，事实上这并不是电脑的软件来接收，是直接放在公共总账户中，如果客户端并没有在运行的时候获得比特币，那么比特币就会直接出现在钱包中，当你在使用的时候随时都可以操作。

在选择投资虚拟货币的时候，这本身就是一种最为复杂的操作，因为这和传统的资产有着明显的区别，并没有交易日的说法，所以比特币24小时都可以交易吗，确实都可以交易，而且还具有着全天候开放的效果，但是我们在选择投资时各方面的内容千万不要忽视。

比特币24小时都可以交易吗？从目前的情况来看确实都可以交易，只是当我们在选择交易时应该了解，有时候在比特币交易过程中会有时间上的延迟，这是比较正常的。如果发现时间上的延迟首先就无需担心，因为在每一次打开钱包程序时，都可以看到比特币的存在，这基本上是不会出现遗失的现象，所以一旦在发现有比特币时，我们就可以退出之后重新登录操作。

非小号是当前很火的数字货币行情软件，若是见到非小号已收录是什么意思呢？当你看到一个交易所或者一个数字货币显示非小号已收录是什么意思？不少人在投资数字货币之前都会到非小号上查询数字货币价格，判断未来的涨势如何。另外挑选数字货币平台时，也会查看这个平台在非小号上面排名是多少，是不是靠谱的平台？正因为非小号上面有很多关于数字货币的知识，所以大家才喜欢上非小号。那么非小号上的已收录到底是什么意思？非小号可以查看区块数据吗？

一、非小号已收录是什么意思

非小号并不是简单的数字货币交易所，它更像是各种数字货币行情软件的导航网站。若是一个交易所显示非小号已收录是什么意思？这是证明可以从此后在非小号上面查看这个网站的交易情况，能看到这个网站在非小号上面的排名了。有了非小号，无论你想选择什么数字货币交易所，只要到这上面搜索就可以查看详细行情。不过若是非小号上搜索不了的网站，大家就要谨慎选择，因为这样的网站不一定靠谱。对于功能这么多的非小号，可以查找区块数据吗？

二、非小号可以查区块数据吗

尽管非小号上面有各种数字货币交易网站的行情，但是它不可以用来查找区块上的数据。若是大家想要查找某种数字货币区块上的数据，可以下载OKLink浏览器搜索。OKLink是全球领先的区块链技术打造的，在这上面可以看到比特币、以太币、莱特币和比特币现金上的交易记录。另外OKLink上连它们最新挖出的区块大小、高度和时间也能查看。有了OKLink浏览器，用户哪怕不上非小号，投资数字货币同样可以赚钱。

非小号上面收录的主要是各种数字货币的实时价格，可以让大众作为参考。另外上面的交易所显示非小号已收录是什么意思？已收录代表非小号已经收集了这个交易平台的数据，然后通过这些数据会进行排名，给用户提供一个参考数据。但是非小号上面主要显示的是各大交易所的交易情况，以及这个交易所的发展状况，若是想查区块数据，还是要下载OKLink浏览器。用户选好了交易所之后，下载OKLink浏览器会比非小号更加实用。毕竟OKLink可以搜索钱包里的虚拟币数目和交易情况。

相信所有的女孩子都希望自己能够拥有又细又长的美腿。那么怎么才能将自己的双腿完美地塑形呢?下面小编为大家介绍让腿变直的方法与技巧，欢迎阅读。

让腿变好看的小方法

1平时注意多为腿部保暖，尤其是冬天，可以减少腿部的脂肪堆积。

2躺在床上，将腿靠在墙上倒空，可以有效减少腿部浮肿。

3将脚尖向上翘起，拉伸小腿后部的肌肉，可以减少因穿高跟鞋带来的肌肉结节，让小腿更纤长。

4足部和膝盖的去角质工作不能少，并没有严格规定的周期，根据自己需要就好，去角质要适度，去除完毕后一定要厚涂保湿产品。

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让腿变直的小方法

1靠墙站着，要挺直，腿挺直。每天站立半小时，持之以恒，腿型就会慢慢的变得直。

2滑旱冰是对腿部的一种锻炼，是一种腿部运动。不仅能减少腿部的脂肪，还可以使腿变得修直，优美。

3平时坐姿端正，没有不雅的姿势，比如跷二郎腿等现象。

4平时穿高跟鞋的话，也会显得腿直的喔。

5腿伸直，并在一起，坐着。这时可以看书、聊天，就这样做个二十分钟，长期会有效果的。

让腿变直的按摩技巧

1按压委中穴

按压膝盖后方中央的位置，可以减少淤滞加快腿部血液循环和废物代谢，有利于多余水分排出身体。

2按摩小腿外侧

拇指和食指向内按压脚踝两侧，并向小腿上移动，按摩小腿外侧。

3按摩小腿内侧

从脚踝的位置向上至膝盖，按摩小腿内侧，帮助下肢升温。

4点按小腿中部

在小腿肚内侧的位置点按，用力压住3秒再松开，反复多次，加速血液循坏。

5按摩大腿

从膝盖部位向腿根部位边捋边按压，手指施加力度，帮助血液循环，减轻小腿压力。

住院发票对于很多人来说没有任何作用，但用于一些报销或者赔偿人群来说，作用就非常大了，没有这些发票那么就证明你将无法得到报销或者赔偿，那么住院发票丢了该如何补办原件呢？一起来看看吧。

操作方法

真正的原件丢了就丢了，补办的就是补办的，但是补办方法正确的话，这些补办的原件也是可以有法律依据的，你要做的就是去你住院的那家医院，找到院方领导，将此事说明白。

最好是自己的单位帮你开具一份补办住院发票的证明，证明你确实丢失了住院发票，这也是补办住院发票的一个正规流程。

你最好是找到给你做手术或者帮你治疗的主治医师，说明你的情况，让其帮你找出住院时候的那些诊断之类，然后进行复印，一来这些证件能够帮你在医院里补办住院发票，二来也能够提供你住院的相关证据。

一般医院的财政部门会帮你找出住院时候的发票存根，但这个是不可能给你的，医院会帮你复印一份，并且写明此复印件和原件相同的字样，这个是具有法律效应的。

随着比特币在市场中运行成功，多数投资者都开始涌入数字市场，启程区块链可以投资吗？多数投资者对启程区块链可以投资吗十分关注。近年来区块链项目越来越多，每个投资者都希望自己选到的项目是最具有投资价值的，如今市场中货币千百种，甚至还拥有空气币。并且在如今这个圈子中还有许多黑心商从中捣乱，投资者该如何在复杂的区块链项目中选择适合的，该如何进行辨别就变成了重中之重，索性今天就一起看一下启程区块链可以投资吗？

一，启程区块链可以投资吗近两年时常听到启程区块链可以投资吗这个话题，有许多朋友都在微信小程序中选择投资这个项目，项目一开始也曾说用了顶尖的运营团队，并且在国内也有报备等等。但近期却已经听不到这个项目的任何消息，市场中像此类骗局，有许多投资者在前期可以多加了解，所以启程区块链可以投资吗？这个问题肯定不可以，风险较大，如果投资很可能会亏损。投资者若真想选择合适项目，可来到OKLink浏览器查看，OKLink浏览器可以实时查看货币价格，也可了解行业内的项目行情。

二，如何判断项目是否有价值1,对白皮书进行研判正规区块链项目必须拥有白皮书，选择项目时，仅仅可以从白皮书就可判断该项目是否具有投资价值，并且白皮书也算是项目当中的颜值所在，是一个灵魂，是一个企业是否内外兼修的证明。在选择项目时，如果出现粗制滥造或者错字连篇的白皮书基本不用考虑了，因为白皮书制作的态度就已反映出这个团队的能力和运营方面的态度。正规白皮书内容要独特，整体结构清晰完整，并且语法语句等等严谨又准确。

2,对项目前景作出判断启程区块链可以投资吗？很明显是不可以的，区块链项目总会拥有一个应用场景，这样便可解决实际应用中遇到的难题，但实体经济与金融行业当中的细分可以分为千百种，这些细分领域当中的难点也就千奇百怪。这一步作为投资者最大难点，不可能了解所有行业当中的难点，自然也就对项目价值难以判断，所以在这一步，投资者必须要做出决断。投资者可以先询问行业中的研究人员或研究机构，然后参考一下圈子内的专业研究报告及机构，整理一下，做出自己的判断即可。OKLink浏览器中有许多相关知识，并且OKLink浏览器建立多年，可帮助投资者更加了解区块链及数字货币。

在宠物圈混过的家长都知道，哈士奇是大多品种中，最难以管教的一种品种，也是最不服管教的狗狗，所以很多人自从养了哈士奇之后，就基本没动过要训练它的想法。但是其实想训练它也还是简单的。

原来训练哈士奇也可以这么简单？

想要训练哈士奇第一步先不要急着让哈士奇服从自己的命令，首先要先取得哈士奇的信任，也就是跟哈士奇多接触，建立友好的关系，跟狗做朋友，让哈士奇特别信任自己，这样哈士奇就能够更好的服从主人，更好的听从主人的各项指令，当然对于主人训练哈士奇也是非常有帮助的。

原来训练哈士奇也可以这么简单？

在训练的过程中，如果哈士奇按照主人的指令完成了相应的动作之类的，那么主人千万不要吝啬，一定要适当的给哈士奇一些物质奖励，比如说可以给它吃一点它喜欢吃的狗零食，这样哈士奇会非常的高兴，也就明白了自己这样做是有好处的，那么它也就能够更好的服从主人的各项指令。有的时候哈士奇就跟小孩子一般也会有一些淘气的行为，所以就会出现反抗主人的一些指令，那么这种情况下主人一定要严肃的用语言来进行呵斥，哈士奇其实是能够明白主人的一些情绪变化，所以当主人非常严肃的来对它呵斥的时候，哈士奇就会知道这样做是错误的。

原来训练哈士奇也可以这么简单？

其实哈士奇作为雪橇犬，是非常聪明的，如果说你家里的哈士奇你管不住，而且发号指令也不理你，那只能说明在训练上可能做的不够好，如果能正常训练下来，哈士奇是非常听话的。

泰迪吃什么水果好？泰迪狗狗可以适量吃些香蕉，香蕉对人有通便的功效，对狗狗也一样。香蕉可以促进肠胃蠕动，帮助通便排便，所以很适合便秘的狗狗食用。此外香蕉的含糖量比较高，蕴含的热量也丰富，给运动后的狗狗食用可以帮助恢复体力。

泰迪吃什么水果好

苹果几乎是百搭的水果，它含有丰富的果胶和维生素，对狗狗的身体健康很有好处。但需要注意的是，苹果的果核对狗狗来说是有毒物质，一定要避免让狗狗接触果核。

在炎热的夏季可以适量喂狗狗吃些西瓜，能够帮助狗狗消暑解渴。但要把西瓜籽挑出来，而且西瓜的含糖量很高，最好也不要喂太多。

泰迪吃什么水果好

虽然狗狗可以食用的水果有很多，但是也有许多水果狗狗是不能食用的。包括葡萄、草莓、番石榴、甘蔗、莲雾还有芭乐，这些水果对狗狗的身体有一定的伤害，最好不要喂。尤其是葡萄和葡萄干，有可能导致狗狗的肾衰竭，造成生命危险，所以要避免喂养。

泰迪吃什么水果好

李子、荔枝、番石榴、芒果这些都是含有大果核的水果，所以要先把果核去掉。桃子和李子的果肉不要太多，而种子是完全不能吃。因为多数瓜果类的种子含氰化物，可能造成狗狗下痢，呕吐和下腹疼痛。此外，番石榴的籽容易使狗狗便秘。除了果核过大可能造成危险之外，在喂食芒果时，狗狗经常会因为沾染到果汁而毛发脏乱，细心的主人可以把芒果切成小块状，每次让狗狗吃一点，不但能够控制份量还可以保持狗狗毛发的干净。

你听说过自诉案件吗?自诉案件，公诉案件的对称。指被害人、或其法定代理人、近亲属为追究被告人的刑事责任，直接向司法机关提起诉讼，并由司法机关直接受理的刑事案件。下面由小编为你详细介绍自诉案件的相关法律知识。

我国的诉讼方式

公诉和自诉

在我们国家各级法院审理案件以起诉作为审判前提。如果没人向法院“告状”，法院则不予审理。法院审理刑事案件，分公诉和自诉两种。公诉案件，由人民检察院代表国家向人民法院提起诉讼;自诉案件，由被害人自己或其法定代理人向人民法院提起诉讼。自诉案件，包括告诉才处理的案件和不需要侦查的轻微刑事案件。所谓告诉才处理，是指某些刑事案件，必须先由被害人或其法定代理人提出控告，否则，法院则不予受理。

不告不理

“不告不理”是人民法院处理案件的一条基本原则。根据新的刑事诉讼法的规定，自诉案件包括下列案件：

(一)告诉才处理的案件;

(二)被害人有证据证明的轻微刑事案件;

(三)被害人有证据证明对被告人侵犯自己人身，财产权利的行为应当依法追究刑事责任，而公安机关或者人民检察院不予追究被告人刑事责任的案件。

对自诉案件，被害人或其法定代理人可以直接向法院起诉;法院在宣判前，对于前两类案件可以进行调解;自诉人也可以自行和解，第三类不能调解，但是可以和解，三类案件都可以撤回起诉，由法院审查;被告人还可以向自诉人提起反诉。

看过“自诉案件可不可以申请延期审理”

自诉案件可以申请延期审理

自诉案件指被害人、或其法定代理人、近亲属为追究被告人的刑事责任，直接向司法机关提起诉讼，并由司法机关直接受理的刑事案件。

第一百六十五条 在法庭审判过程中，遇有下列情形之一，影响审判进行的，可以延期审理：

(一)需要通知新的证人到庭，调取新的物证，重新鉴定或者勘验的;

(二)检察人员发现提起公诉的案件需要补充侦查，提出建议的;

(三)由于当事人申请回避而不能进行审判的。

相关法律知识：

提起自诉，被害人或其法定代理人、近亲属以及他们的诉讼代理人在法定的起诉时效期限内，可以用书面或口头的方式直接向有管辖权的人民法院提出。自诉一般用书面的形式，即应当制作并向法院呈递刑事自诉状。但是，自诉人书写自诉状确有困难的，可以口头告诉，由人民法院工作人员作出告诉笔录，向自诉人宣读，自诉人确认无误后，应当签名或盖章。

自诉状或者告诉笔录应当包括以下内容：

(一)自诉人、被告人、代为告诉人的姓名、性别、年龄、民族、出生地、文化程度、职业、工作单位、住址;

(二)被告人犯罪行为的时间、地点、手段、情节和危害后果等;

(三)具体的诉讼请求;

(四)致送的人民法院的名称及具体时间;

(五)证人的姓名、住址及其他证据的名称、来源等。如果被告人是3人以上的，自诉人在告诉时需按被告人的人数提供自诉状副本。

人民法院应当在收到自诉状或口头告诉第2日起15日内作出是否立案的决定，并书面通知自诉人或带为告诉的人，对于已经立案的，经审查缺乏罪证的自诉案件，如果自诉人提不出补充证据，应当说服自诉人撤诉或裁定驳回起诉。但当自诉人又提出新的足以证明被告有罪的证据而再次起诉时，人民法院应当受理。

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现在的人饲养宠物狗，可是非常用心的。很多人不仅是给自己的宠物购买了很多好看的小衣服，还有一些好玩的玩具，他们在饲养宠物的过程中也会给自己的狗狗准备一些小零食，让它们除了狗粮之外，还有很多的其他的美食可以期待，比如有的狗主人自己比较喜欢吃水果的，看到自家狗狗期待的小眼神，狗主人们也会不自觉的给它们分享一些，那么狗狗们可以吃什么水果呢？我们一起来看一看。

西瓜

狗可以吃什么水果，一起来看一看

在天气炎热的夏季，很多人都会购买西瓜来吃。清凉解渴的西瓜还有一定的去暑功效，因此也是受到了很多人的喜爱。不过西瓜的个头这么大，吃不完的话要怎么办呢？如果你家里有宠物狗的话，这个时候就可以想到它们啦。狗狗们是可以吃西瓜的，和狗狗们一起分享美味的西瓜，不仅是可以起到解暑的效果，西瓜里面丰富的维生素A以及维生素C，还有硫胺素等成分，对于狗狗的成长也是非常有好处的。

苹果

狗可以吃什么水果，一起来看一看

现在很多人都喜欢给狗狗喂食苹果，把苹果削成几块儿之后，就可以给狗狗吃了。看着狗狗一脸猴急的给自己做“恭喜”，焦急的等待着狗主人喂食苹果的过程，也是很多的狗主人非常享受的一个过程，一般吃苹果一边喂狗狗，也是忙碌的工作之余放松的一个好方式呀。而且苹果里面的维生素C成分也是比较高的，还含有较多的抗氧化剂成分，因此狗狗是完全可以食用的。

哈密瓜

狗可以吃什么水果，一起来看一看

如果你平时喜欢吃哈密瓜的话，也可以同自己的狗狗一起分享。哈密瓜清甜可口的味道不仅是能够获得人们的喜爱，很多的狗狗也是非常钟爱它的。哈密瓜里面富含的胡萝卜素能够有效的降低患癌症的风险，防止细胞受损，而且丰富的维生素成分对于狗狗的视力也是非常有好处的。此外它还含有一定的叶酸、烟酸成分，对狗狗的身体好处多多。

橘子中含有大量的维生素、胡萝卜素。柠檬酸、等物质。营养特别丰富，可谓是好处多多。那么狗狗可不可以吃橘子，狗狗吃橘子的好处有哪些？下面就由波奇小编为大家说一说。

1、在日常生活当中，有很多的水果是可以给狗狗使用的，对狗狗来说也是有一定的好处，毕竟狗狗属于杂食性的动物，喜欢吃肉，喜欢吃菜，也喜欢吃水果。从正常角度出发的话，狗狗是可以吃橘子的，偶尔吃一点是没有什么大碍的。

2、橘子当中富含有维生素c，而狗狗的生长发育过程当中，也需要维生素c的补充。虽然说狗狗可以把自己吃掉的那些肉食，在体内自行的合成维生素c，但是适当的吃一些橘子，补充维生素c也是不错的一个选择。既可以当做零食来食用，还能够补充c多好呀。

3、桔子当中富含的柠檬酸，能够有效的消除疲劳。当狗在训练之后，可以适当的给它吃一点橘子，这样能够有效的消除它训练过程当中身体的疲劳。而且橘子，内侧的那层薄皮，如果给狗狗吃下去的话，能够有效的通便，对于那些便秘的狗狗来说，还是比较有好处的。同时还能够降低胆固醇，能够有效的预防狗狗这方面疾病的发生。

所以说适当的给狗狗吃一点橘子是没有问题的，能够增强狗狗的身体素质，还能够提高它的免疫力，有效的缓解它的疲劳。同时有研究也表明吃橘子，也能够有效的降低患糖尿病以及痛风的几率。

会计巨头GrantThornton集团旗下的一家区块链咨询公司正与CipherTrace合作，以更好地追踪网络犯罪。

会计公司RaymondChabotGrantThornton的子公司Catallaxy自身是GrantThorntonInternational的成员公司，该公司于周四宣布与加密货币情报公司建立合作伙伴关系。该公司在新闻稿中表明，这将是其审计解决方案第一次可以直接从区块链分析公司获取数据。

CipherTrace首席运营官StephenRyan在一封电子邮件声明讲到：“这类新的关系融合了加密货币，区块链和审计领域的领先专家，为将调查工具推向市场造就了更高层次的创新。”

依据声明，由Catallaxy和CipherTrace开发的联合解决方案还将容许调查人员和审计师将交易归因于高风险的区块链实体和国际虚拟资产服务提供商。调查人员还将可以识别通过暗网市场交易的加密货币，或者是勒索软件攻击，盗窃和别的非法活动等犯罪所得。

Catallaxy董事总经理MichelBesner表明：“为金融市场主管部门和各个警察执行小组工作的调查人员需要可以跨越区块链分类帐和别的相关内容间桥梁的工具。”

在回答通过电子邮件发送的问题时，Catalaxy说，在这类合作关系下开发的产品的主要目标市场将是实体，“正在寻求对其自身数字资产交易的更深入分析”，或者是那些希望提高其“了解您的客户”（KYC）的公司）和反洗钱程序。

还需注意，西瓜放进冰箱前可能已经受污染!

因为“西瓜盖上保鲜膜细菌增10倍”的传言，很多不明真相的网友表示，这都是保鲜膜的错，以后再也不用保鲜膜了!

实际上，细菌繁殖的速度取决于两点，一是食物受污染的程度，二是食物的保存环境。切开的西瓜覆盖保鲜膜后菌落数更高，这不能仅仅看做是保鲜膜的问题，切西瓜的刀具以及砧板是否进行清洗、灭菌也是关键。

如果覆盖了保鲜膜的西瓜是放在0℃-4℃的冰箱里，这种环境是抑制细菌繁殖速度的，如果还有大量细菌存在，说明西瓜在放进冰箱前就已经被污染了。切西瓜的刀、装西瓜的袋子，都有可能导致西瓜放进冰箱前就具备了大量滋生的条件。

如何才能优雅地吃西瓜?时间是关键!

2.慎重选择保鲜膜

保鲜膜的选择上也要慎重。如今市售的保鲜膜主要成份是聚乙烯(PE)、聚偏二氯乙烯(PVDC)和聚氯乙烯(PVC)。前两种的安全性都是有保障的，而聚氯乙烯的保鲜膜安全性较差，不建议购买。

西瓜盖上保鲜膜 细菌增10倍?保存西瓜的正确方式在这

很多人切开西瓜后一次吃不完，会盖上保鲜膜放在冰箱里，这样安全吗?由于在西瓜切开的过程中会沾染上细菌，冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死细菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质，会为细菌的生长繁殖提供必备的原料。

安徽的兰女士将半个西瓜在冰箱里放了两天，怕浪费，就拿出来吃。吃下西瓜后不久，就觉得有点发烧，怕冷，头晕心慌，起初还以为是感冒了，便吃了感冒药，但很快就上吐下泻。第二天早上陷入昏迷。

兰女士后来竟然因为发热原因不明，发生休克、多脏器功能损害，病情危重被转到安医大二附院重症监护室。

医院主治医师介绍，兰女士是典型的感染性休克，感染性休克是很严重的临床并发症之一，死亡率较高。

为什么会出现这样的情况呢?医生介绍，原因很可能就出在她吃的那半个西瓜里——原来她吃的西瓜已经滋生大量细菌，细菌进入肠道后又跟着血液“跑”遍全身，侵入器官。

令人不解的是，兰女士不仅将买回来的西瓜放进了冰箱，还包上了保鲜膜，并无什么不妥!这也是我们常用的西瓜保存方式，这有什么问题呢?、

为什么盖了保鲜膜的西瓜会产生那么多细菌?

这是因为使用保鲜膜覆盖在切开的西瓜表面，可使西瓜内部形成一个相对密闭的空间，保存西瓜内部水分的同时，也给细菌的繁殖提供了便利条件。

如果细菌的毒性大，那么很少数量的细菌就能致病。对于毒性小的细菌，细菌的数量过于庞大，也会对身体产生不好的影响。

5.保证刀具和砧板的卫生

切西瓜最好使用专门的切水果刀具，尽量不要和切肉切菜的刀具混用。保证刀具和砧板的卫生，切西瓜前先用热水清洗。

保鲜膜包西瓜，等于给细菌造了豪宅?

关于保鲜膜包西瓜繁衍细菌的说法，每到夏天总会广泛流传。不少养生爱好者纷纷疑惑，这种说法到底靠不靠谱?

光说不练假把式，首先我们来看一组实验数据。

郑州市农委农产品质量检测流通中心做过这样一个实验：检测师先用清水冲洗刀具、菜板和西瓜，然后把西瓜平均分成6份，将其中3份用保鲜膜封盖后放入冰箱保鲜层，另外3份则直接放入冰箱保鲜层(保鲜层的温度为5摄氏度)。

冷藏4小时后

检测师将冰箱内的西瓜样品取出2份，在消毒室对样品取样进行检测。得出结论是：

未封膜的样品内，每克细菌数量为10个;而封盖了保鲜膜的样品中，细菌数量为65个。

冷藏7小时后

没封盖保鲜膜的西瓜，细菌数量是每克75个;而封盖了保鲜膜的西瓜，细菌数量为每克90个。

冷藏20小时后

没封保鲜膜的西瓜，细菌数量为每克80个;而封了保鲜膜的西瓜中，细菌数量达每克210个。

7.冷藏不要超过24小时

盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏西瓜放入冰箱最长不要超过24小时，把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。

8.请买新鲜西瓜

如果买来的西瓜原本就不新鲜，食用和保存就无从谈起了。鉴于储存时间上无法得知，所以尽量不要购买水果摊上已经切好盖上保鲜膜的西瓜。

如果把实验数据整理成图表，也许会更直观一些：

实验证明，西瓜切开后封盖保鲜膜，确实对细菌的生长起到一定的促进作用，但也不至于细菌数量增加10倍那么夸张。

10.常温储存勿超过4小时

炎热的高温环境下，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会滋生细菌，所以最好现切现吃。

切开后的西瓜常温储存的时间勿超4小时，没吃完的尽早低温冷藏，并尽量保证完整。

西瓜盖上保鲜膜后放入冰箱.....可以害死人！？

此前有媒体报道，国内一位女士吃剩半个西瓜，于是用保鲜膜包起来放在冰箱里，两天后再次拿出来吃，结果陷入昏迷。后经医生诊断，她是感染性休克，感染性休克是很严重的临床并发症之一，死亡率较高!

医生介绍表示，“罪魁祸首”就是那半个西瓜，因为她吃的西瓜滋生了大量细菌，细菌进入肠道后又跟着血液“跑”遍全身，侵入器官。

近日，朋友圈传“西瓜盖上保鲜膜后放入冰箱，可以害死人!”专家说，与其在西瓜保存上纠结，不如在西瓜用的刀上下点功夫。“如果刀被污染，细菌远远超过这个数”。建议：一定要将水果刀和菜刀分离，切瓜之前记得用开水烫一下!下面小编带大家看看真相究竟是什么吧。以及教大家保存西瓜的正确方法。大家赶紧收藏吧。

为什么西瓜包上了保鲜膜还会出现这么严重后果?这也是我们常用的西瓜保存方式，这有什么问题呢?

现在生活中很多地方都需要用到身份证，比如买火车票、住酒店、办银行卡等等，但是有一些人由于种种原因而无法提供本人身份证，于是一条黑色产业链应运而生。不法分子通过倒卖身份证及私人信息来牟取私利，几百万条公民信息遭到泄露。那么，面对身份证信息泄露，我们应该如何防范呢？

一、身份证丢失后被冒名办理银行卡，挂失补办没用？

最近在论坛看到一篇帖子，网友说自己身份证被冒名使用了。两年前，他的身份证被偷，立即挂失并且补办了身份证后，他就没把这件事放在心上了。但是最近他去银行办理业务时却得知，别人利用他的身份证在外地开办了多张银行卡。这位网友百思不得其解，为什么自己已经挂失了身份证，别人还能使用呢？

其实，丢失的身份证即使挂失补办了，由于目前身份证没有任何注销措施，原证还是可以正常使用，开银行卡、订酒店、买火车票都没有问题，所以很多不法分子通过倒卖身份证来获取非法预期收益，而这就会给身份证主人留下隐患。

1、直接倒卖

有人开发了一种软件，可以从别人平台获取大量用户的身份信息，而身份证原件则可以从各种渠道收购。将这些收集来的身份证信息直接卖给别人，一张手持身份证照片起价可以卖8毛钱，一张带磁的身份证则可以卖到550块。几经转卖，价格会越炒越高。每张8毛钱的照片转手以2块的价格卖给其他人，利润率高达150%。

2、加工后倒卖

有人利用收集来的身份证信息注册各种账号，再将账号转卖给他人，卖出的价格比直接倒卖身份证信息要高得多。一套成本80元的手持身份证照片，注册为账号以后可以卖到500元。

此外，一些不法分子还会雇人用这些身份证去银行办银行卡，然后将身份证、银行卡、网银U盾、银行卡绑定的手机卡打包出售，价格逼近2000元一套，每张可以赚取将近1000元利润。

倒卖身份证可以说是十分暴利了，只需要花费很低的成本就可以获取大量的身份证信息，通过差价赚取上万利润。曾有新闻报道，有人通过倒卖身份证半年竟然获利50多万。但这终究是违法的，为了牟取私利，将数百万人的身份信息泄露出去，一旦这些信息落入诈骗分子或者罪犯手上，可能会引发电信诈骗、毒品交易、赌博、洗钱、行贿受贿等各种下游犯罪。

1、妥善保管身份证

避免身份证信息泄露的最好方法就是妥善保管好自己的身份证，不要乱丢乱放。如果必须将身份证交给他人办理业务，视线不要离开身份证，以防他人趁机进行复制。过期的身份证要及时剪毁，以防被不法分子利用。

2、身份证复印件做好标注

身份证复印件也很重要，必须保管好。在办理业务时，复印件上要做好标注，比如“此复印件仅用于xxx，他用无效”。

3、不要注册不正规的网站

在一些不知名的平台填写个人信息，尤其是身份证号码和手机号码的时候要格外谨慎，如果不是很有必要建议不要注册这些平台。网上求职尽量选择知名的大型网站，不要自己随便找中介。

4、不要连接未知wifi

在公共场合有一些不要密码就能连接的未知wifi，在连接过程中可以不知不觉得窃取你的个人信息，大家一定要注意。

5、不要的手机必须清除数据

手机里面包含了很多私人信息，如果不要了必须清除这些信息，并且确保无法再恢复。

不法分子无孔不入，窃取身份信息的方法比我们想象的还要多，要避免自己的信息泄露，最关键的是要提高自身防范意识，时刻保护好自己的个人信息，别给自己留下隐患。如果发现自身信息被泄露或者被冒名使用身份证，第一时间选择报警。

房产证丢失后怎么办房产证补办流程

房产证是证明房屋所有权的重要凭证，记者在调查了解中发现，由于一些市民疏忽大意，房产证“遗失”也有真有假。不过不管是真是的遗失还是假的放错地方，都不必担心，补办房产证程序并不复杂。

房产证丢了无需着急

市民丢失房产证后，一方面担心房产证如果被有不良居心的人捡到会损害自己的权益，另一方面丢失了房产证也影响办理其他房产登记手续。房管局的工作人员介绍，丢失房产证也不必着急，出具相关证件即可办理补证手续。

记者了解到，房管局的工作人员在受理业务时会查验申请人本人的模样和身份证照片与档案身份证照片是否一致，有效地避免冒名顶替办证现象出现。市民在确定房产证丢失后及时申请办理遗失补证手续即可。手续并不复杂：产权人持本人有效身份证明到市房屋档案馆申请出具“房屋权属证明”后，到公开发行的报纸上刊登房屋权属证书遗失声明，见报后产权人持身份证明、报纸及图纸到房子所属区房管局办理补证手续。

老人去世和未成年人房产证丢失有点特别

市民张先生老伴儿去世后，儿子要接张先生到外地生活，张先生就想把本市的一套房改房卖掉，于是就想将房产信息放到58同城上，但是家里的贵重物品都是由老伴儿保管，张先生把家里翻了个底儿朝天也没找到房产证，这可把张先生给急坏了。

房产证丢失后怎么办房产证补办流程

李女士购买了一套商品房，房产证登记在其十二岁的女儿名下，可是搬家之后，房产证却找不到了，李女士也有些担心房产证遗失会不会危害到自己的权益。

张先生和李女士的情况都比较特殊，张先生的房产为房改房，档案中有其老伴儿的信息，张先生提供其老伴儿的死亡证明及前述其他资料可以办理补证手续；李女士的女儿为未成年人，张女士作为其监护人代为申请，提供户口簿或出生证明等证明监护人身份的证明及前述其他资料可以办理补证手续。

房产证找不到，并不一定就“丢”了

不久前，市民李先生准备出售自己位于本市某小区的房屋，却在即将与买房人办理房屋过户时发现房产证找不到了。这下愁坏了李先生，眼看交易在即，重新补办房产证肯定会影响到房产过户的时间，承担违约责任。

焦急的李先生忙赶往房管局办理房产证补证手续，想尽快补办出新证，不延误交易时间。但房管局档案查询窗口工作人员查询后却告知李先生，他的房产证并没有“丢”。

原来，李先生位于某小区的房产是几年前通过按揭方式购买的商品房，在当初办理商品房买卖的房屋登记时一并办理了房屋抵押登记，将房子抵押给了按揭银行。由于按揭期限漫长，加之李先生对房屋登记的不了解，导致李先生已办理完抵押登记后的房产证一直存放于房管局并未领取。时间一长，李先生才误认为自己的房产证“丢了”。现在李先生仅需要带上自己的有效身份证明到房管局交易大厅领证窗口，取回自己已办理完抵押登记的房产证即可，无须办理房产证补证手续。

据房管局工作人员介绍，像李先生这样认为房产证“丢”了，其实是一直未领证的权利人不在少数。如果您也是通过按揭方式购买的房屋，恰巧您的房产证也找不到了，请您不要担心，先到房管局查询一下您是否办理过房屋抵押登记，是否未领取过您的房产证。又或者您的房产证已经留存于您按揭的银行，只是待您还清贷款后，银行再交还给您而已。

如何甄别已挂失的房产证与假证诈骗

在日常的生活中，当事人常用假房产证和挂失的房产证进行民间借贷活动，出借方把拿到当事人的房产证当作抵押权的设定，把占有当事人的房产证当作拥有了抵押权，实际上抵押权的生效是以登记为生效要件，只有到房管部门办理抵押登记后贷款人才就抵押财产享有优先受偿权。在房产证是挂失的情况下，贷款人会因债权得不到履行并且实际上没有抵押权而蒙受损失。由此可见，挂失的房产证之所以能够用来行骗，根本原因不在于手段有多高明，而在于受骗者不懂得房产证的性质与作用以及房地产交易的法律规则。由于登记时房地产交易的必经程序，查阅登记簿是必须的并且也不额外增加交易成本，如果在房地产交易时，只要去登记机关查阅一下登记簿，挂失的房产证便无可遁形。