房贷月供下降【精彩20篇】

除遗传及部分器官器质性传播疾病外，男性不育与生活习惯密切相关。如能在日常生活中了解或克服这些不良习惯，至少可减少或避免男性不育症的发生，那么，精液质量下降的原因呢？这就给您介绍一些相关的知识。

1、电脑辐射

不少年轻人多数睡眠不足，由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病，也影响精子活力，不容易让女性受孕。若是成天泡在网上，长期电脑辐射对睾丸更是极大伤害，生精功能下降在所难免。

2、疾病

的年轻人性观念开放，却又不懂得保护自己。要是感染了尿道炎不积极治疗，就可能导致附睾炎和睾丸炎。前者是使输精管堵塞，后者是生精功能变差。

处在青春发育期的男孩则要小心腮腺炎。虽然腮腺炎是自愈性疾病，但若不好好休息、用药，还像以往一样熬夜，导致抵抗力下降，就可能引起睾丸萎缩，出现生精功能消失甚至无精症。

精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液等都会损伤睾丸，引起生精障碍。而且，年龄越大，对精子的损伤越厉害。

3、高温

精子对温度问题极为敏感。一般来说，睾丸温度比体温低1-2摄氏度，是最利于精子生成的。可是，很多男性喜欢泡浴、洗温泉，有的则把穿紧身裤当成一种时尚，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。骑摩托车、开长途车也是同样道理，坐垫温度高影响睾丸生精，再加上会阴部长时间受压，前列腺炎也会接踵而来。

4、油炸食物

很多人知道“贪吃”会影响健康，却未必清楚不育症可能也是“吃”出来的。隐患之一就是烧烤、煎炸食品，如油炸食物里有一种叫丙酸酰胺的物质，摄入过多可致癌又有杀伤精子的作用。炸薯条、饼干等食物里含有反式脂肪酸，会抑制雄激素分泌，所以爱吃零食的男人性功能下降不说，精子数量也会减少。

5、某些中药

吃棉籽可以避孕，其缘由在于棉籽有杀精作用。但对没有孩子的年轻夫妻来说，这个避孕方式很可能过了头，反而引起不孕不育。蛇床子有壮阳的功效，不少男性拿它来增强性功能。但它同时又会降低精子活力，男人还是要少吃这类药物。苦参也有杀精作用。建议喝凉茶要注意是否含有这类药物。

许多老花眼朋友总是会抱怨，老花眼视力下降的太快，为之惶恐不安。那么老花眼视力下降很快吗?到底是什么原因呢?小编就来介绍相关知识。

佩戴不符合眼睛需求的老花镜

不经验光，直接购买、佩戴与老花度数不相符的成品老花镜;不验光配镜，经常凑合佩戴他人的老花镜;佩戴单光学焦点的老花镜，只能看近不能看远，频繁摘戴;佩戴渐进多焦点眼镜，但未量身定制，不符合脸型需求、不符合用眼习惯，与眼睛不能高度匹配，等等，长期配戴不能满足用眼需求的老花镜，都会损伤视力，导致视力下降。

不恰当的用眼习惯

电脑、手机、平板等电子屏幕太亮，会对眼睛产生刺激，让眼睛一直处于紧张的状态;不开灯看电视、看手机、看电脑等，屏幕一会亮一会暗，闪烁屏幕强烈刺激眼睛，让眼睛长时间紧张，造成视疲劳;眯眼，不佩戴老花镜，强行眯着眼看近物;全神贯注看电子屏幕，眼睛眨眼次数减少，眼泪分泌减少，等等，都会加重老花眼视力下降的速度。

保护老花眼，缓解老花眼度数快速上升，最好配戴渐进多焦点老花镜，一副老花镜就可以看远看近，全天佩戴，不用来回摘戴，眼睛不易疲劳。另外，切忌长时间用眼，增加眨眼次数，让眼睛得到充足的休息;保证室内光线柔和，电子屏幕亮度适中，等等。

在此小编提醒：家里有老花眼的中老年人，少用眼，多运动，营养要跟上，老花镜要舒适!在了解了老人该如何缓解老花眼的基础之上，提高健康意识，加强自我保健，平时多关注老人疾病安全小知识，保护好双眼，让自己的晚年生活更幸福。

由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。那么，免疫力下降会导致孕妇紧张吗？这就给您介绍一些相关的知识。

什么是免疫力

免疫力听来是个很模糊的概念，也是个笼统的名词，若以医学理论来说，人体免疫系统的首要任务就是抵抗病毒的外侵。

免疫系统具有辨识、记忆、对抗并消灭引发疾病的不正常细胞或感染源。如果免疫力能发挥正常功效，身体就可以避免受到疾病的威胁，也就是说，免疫力差，就容易生病、受感染；相反地，免疫力过强也非善事，免疫力过高，人体也会出现许多异常的现象，例如过敏，也因此，如何维持稳定的免疫系统正常运作，才能保持健康状态，这对孕妈咪来说，更是最重要的功课。

孕妇免疫力低的原因

1、孕妇荷尔蒙影响

免疫力主导我们体内与坏物质对抗的机制，能保护健康消灭不正常的细胞与感染源入侵，对孕妈咪来说，怀孕会因体内荷尔蒙的变化，让免疫系统顺势下降，以让母体不会因此“排斥”胎儿。

医师指出，除了生活作息不正常可能导致免疫力下降外，怀孕期间，为了应付胎儿的成长，孕妈咪的营养需求会比一般人来得大，如果孕期中营养摄取不足，就会较一般人更容易影响自身的免疫系统，同时，也会影响胎儿的发育。

2、气血不足

若从中医的角度来看，由于孕妈咪需要有足够的气血来供应胎儿的成长，若是母体本身体质就虚弱，孕期更会出现气血不足的情况，当无法供应母子双方的需求，再加上饮食失调、精神不济、生活作息不正常的情况时，更容易耗损体内气血，让怀孕过程易受感染或出现不适症状。

3、情绪与压力

医师表示，以现代的医学观点来看，情绪焦虑、压力与紧张都会影响到神经系统及内分泌系统，进而也会让消化系统失调，造成免疫力下降。

对应到中医的观点也有一致的看法，例如：情绪与压力正是肝气无法疏展的表现，一旦肝气不疏，就容易造成气血虚弱，而外显的症状则为脸色苍白、手脚冰冷、疲倦、眼睛干涩、失眠、贫血、头晕等；另一种则为肝经郁火，可能出现的症状则为口干舌燥、便秘、皮肤状况不佳等；还有一种则是脾虚，最易导致腹泻、便秘、胀气、恶心呕吐、疲倦等症状，而这些症状也正是怀孕期间可能出现的现象。

综上所述免疫力下降会导致孕妇紧张。

简要回答

下降头是一种邪恶的巫术，通常都被用在害人方面。在东南亚地区，自古就存在以使用降头术为职业的人，被人称为降头师。

喜欢玄学，喜欢算命，相信这些鬼神的朋友可能会听说过南洋十大降头，那么下降头到底是什么意思呢？下面一起来说一说。

详细内容

下降头是一种邪恶的巫术，通常都被用在害人方面，籍着法术的力量加害于别人。一个精通降头的巫师，可以远从千里杀害人，而且来无影去无踪，甚至以置人死地的方式，实施报复行为。

降头术分为“药降”、“飞降”、“鬼降”三种类型。其中“药降”是一切降头法师必须学习的第一个步骤。它和我国苗疆一带所盛行的“放蛊”非常相似，苗疆一带的苗女将毒蛇、蜈蚣、毒蜘蛛、青蝎子、癞蛤蟆这五种最毒的蛊类，同放入一个坛子中。任由它们在里面互相攻击、咬食惨杀，等到最后都死光，而且糜烂干燥后，研制成粉末，这就是所谓的“蛊毒”，将蛊毒下在欲害的人身上，可以使人精神错乱、癫狂，或者肉体疼痛难忍，以至于死亡。而“药降”和“蛊”一样，南洋地区的的土著女子，就常用药降来对付负心的情人，为了防止对方欺骗她们的感情，违背答应回来迎娶的承诺，于是在对方离开之前，将药物落在食物里，让对方将混有药物的食物吃下。如果对方遵守约定回来，土著女子会拿解药给他服用；对方若是变心而毁约，降头药即发挥作用，使其全身腐化、溃烂而死亡。因此，也有人利用降头药来威胁控制他人，使对方完全听命于他。

究竟降头药为何种物质？根据医学上的研究化验成果发现，这类药物是由细菌或者微生物组合而成的。不过细菌及微生物种类繁多，每个门派所下的降头药又不尽相同，若要化解，一定要该门派的解药才行，否则只有束手无策了。至于被落药降的人会在何时发作，时间也不一定，通常分为“日降”、“月降”、“年降”三类，以落年降的细菌在体内繁殖速度最为缓慢。若不幸被人落药降，除了解药可解外，另外据说还有一种方式可以试试，那就是远走他乡，离得越远越好，使降头师的力量受到时空的阻碍而无法发挥催毒的作用，自然药降也无法产生作用了。降头术中，“飞降”是一种比“药降”要来得高级的法术，飞降种类有“镜降”、“玻璃降”、“动物降（分蛇、蝙蝠、蜈蚣等）”、“飞头降”等十多种，其中就属“飞头降”最厉害。落飞降与落药降的不同，在于飞降只需取对方身上任何东西，像衣服、鞋袜、饰物、或者生辰八字就可以施法，甚至在和降头说话、拿他给的东西（提醒各位：到“新马泰”旅游千万不可贪图小便宜，随便接受来历不明的纪念品）、就不知不觉中了降头术。而药降必须让人食至体内方可发挥作用。曾有人因胃痛万分，送到医院治疗，居然发现他的胃里全是玻璃，才知道在不知情中被人落了“玻璃降”，至于玻璃是如何进入胃部的，实在令人匪夷所思！

降头术最狠毒的手法就是“飞头降”，通常有这种巫术的巫师，只有在夜晚才会出来为害，白天与平常人没两样，当夜晚来临时，降头师的头颅就与身体分家，四处飞行，寻找胎儿和他人的鲜血吮吸。传说胎儿是由阴阳精血所凝成，吸食越多，不但能延年益寿，而且法力会更加高强。“飞头降”这种法术并不好练，练的人很容易丧生，大部分练“飞头降”的人，都是怀有很深的仇恨要报复，才有这种不韪死亡的勇气和毅力。

练“飞头降”至少要练七次才能练成，每一次都要练七七四十九天，在练功的期间，每晚都要吸血，有如西方的吸血鬼，若有哪天未吸血，一切前功尽弃，而且没有再重练的机会。所以在他三百多天的练功中，每天晚上头颅就飞出去，遇人吸人血，遇狗吸狗血，一切家禽动物都逃不过，防不胜防，非常恐怖。

尚未练成的人，在头颅离开头部时，连肠也会跟着一起拖出去，当地人为了防止飞头降者来吸血，就在屋顶装置防盗刺或种植有刺植物，由于飞头降者飞出去的头，通常不高过三米，而且拖着肠子又长，在经过屋顶时，很可能就会被倒刺刺中，肠脏一旦被刺中，头就无法再回到原处，等到黎明来临，飞头就化为一片乌血消失；而降头师也只剩下一滩血水。不过若是遇到真正练成的降头师，他的头不会连着肠、脏，飞过屋顶是就可以避开倒刺，顺利通过，要消灭这种降头师，就得靠比他高强的法师，在他练功时破了他的法术，才有办法制服。

马来西亚地区有的降头师专门“养鬼”，就是所谓的“鬼降”。养的小鬼可以帮降头师做事，施法时当助手，而且他们来无影去无踪，若有他人欲袭击或陷害，又可以通风报信。有的降头师还将自己养的鬼让渡给普通人，若是经商懂得，则生意兴隆，事业一帆风顺，这都靠小鬼帮忙。

欲施法养鬼，首先要找到已夭折尚未破身的小孩，取得其生辰八字，在葬礼结束后，趁着黑夜之际。偷偷来到坟墓前烧香祭拜，同时使用法术勾魂，并在坟墓前种植一段尚能生长的的藤菜，一段日子过后，此时的魂魄寄附在藤菜上，降头师念咒焚符，取下一截藤菜后，变快速地回到家中，将取下的藤菜用刀刻成4、5厘米的高的小木偶，给予五官及衣物，着上墨及朱砂的同时，要不停的念咒，完成的木偶，藏在装有油脂的袖珍瓶子里，这种油脂是以巫术秘练而成的，呈黄金色，一般所见到的养鬼的的玻璃瓶中所浸泡的小木偶人，一定有两个，这两个一黑一白的小木偶为一男一女，据说，勾取魂魄务必要男女两个魂魄才行，如只藏一个在瓶中，则会孤阳不长，独阴不生，太过孤独寂寞而萌生逃离之念。

“降头养鬼”的另一种做法是，降头师先找一段木头，施法将木头雕成一口小棺材，再去寻找一个童男或者童女（邪恶的养鬼师以婴儿或者胎死腹中者为上品）的坟墓，将其棺材挖出，将尸体或者死者的头颅取走，再将一种秘练的的黄色巫术蜡烛点燃，靠近尸体的下巴烧，热量是脂肪化成尸油滴下，降头师立刻将预先备好的棺木拿出让尸油储存其中，念咒加持，在暗中带回去，施法四十九天后，这个魂魄就听人使唤，服从行事。

要唤出小鬼前，先要念咒，然后告知他们要办的事项，小鬼即以最快的速度马上去办好，不过，欲行养鬼的降头师，本身也要有高强的法力，否则不但无法制服鬼，到头反而受害于鬼。

入冬后，宝宝发烧咳嗽没好几天就又咳嗽了，或咳嗽开始减轻又反复，或刚明显缓解，又突然加重咳个不停。那么，是什么原因使宝宝免疫力下降？

宝宝免疫力下降4大原因

原因1：环境污染

环境污染，小孩本身营养不均衡，还有一些小孩有先天性的疾病，孩子生病时候爸爸妈妈擅自停药，这些原因都会造成小孩免疫力低下。下面给大家介绍一下有哪些症状就可以考虑孩子是免疫力低下的状态。

原因2：滥用激素

有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生为了尽快地取得治疗效果，就给宝宝不适当地运用激素，长此下去会影响宝宝免疫功能。

原因3：运动过少

春夏季雨水增多，父母平日很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。

原因4：穿得过多

有些父母认为宝宝穿少了容易感冒，要给他们多加衣服才对。殊不知，这样反而使宝宝易生病。宝贝正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，尤其是男孩子，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，继而出现感冒。再者，如果穿得过多，运动时出汗多，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，易外感风寒。

宝宝免疫力低下，非常的容易生病，所以不妨试试以下的几种食物，来提高宝宝的免疫力：

1、多吃富含维生素的食物

冬季，孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。

2、注意补充膳食纤维

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。

3、不要忽视菌藻类食物

香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。

4、多吃补充润燥食品

冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

5、及时补水

冬季虽然排汗减少，但气候干燥，加上室内暖气，儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝，给儿童充足的水分以保证身体的需要。

小编建议各位宝妈在成长的过程中，让宝宝开心、快乐是最重要的，不要给他太多的压力。如果您对更多有关儿童提高免疫力、增强宝宝免疫力的保健品有哪些的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

老年人一般都会视力模糊和视力下降的问题,大部分都跟“白内障”有关系,很少人会想到糖尿病也会导致视力下降的主要因素,就拿李大爷的问题,经过医生的详细的检查后,才发现导致视力下降的主要因素却是糖尿病，那么老人视力下降是糖尿病导致的吗？

日前，李大爷走进了医师的诊室。李大爷说，今年一月份开始出现视物模糊，到附近医院看了医生，医生诊断“白内障”，给他使用了卡林—U眼药水来延缓白内障进展。可是，最近李大爷感觉左眼视力下降明显，门诊查视力：右眼0.6，左眼指数0.1。

医师用裂隙灯显微镜检查老人眼睛后发现，老人左眼有轻度白内障，但不足以导致视力如此之差。仔细询问病史后得知，老人患糖尿病15年，今年6月份左眼前突然出现固定不动的暗影。老人认为是白内障加重没引起注意，直到最近单位体检，才想到咨询医生是否能做白内障手术。仔细检查后，梁医生为李大爷左眼进行了玻璃体和视网膜复位手术，右眼进行了视网膜激光手术。两周后，李大爷左眼视力提高到0.3。

医师说，李大爷左眼视力急剧下降的真正原因是糖尿病视网膜病变。糖尿病史十年以上的人群中超过1/3会罹患这种眼疾。糖尿病患者血糖升高会导致全身微血管病变，视网膜长期缺血缺氧导致血管增殖因子释放，诱发新生血管，继而出血，出血较多时严重妨碍视力，甚至引起视网膜脱落等不良后果。

患有糖尿病的老年人要有合理的饮食,特别要注意对糖分地摄入量,要是体内的血糖升高会导致全身微血管病变，视网膜就会因为缺血缺氧,诱发新生血管出血,导致视网膜脱落,而无法看清事物。

可能在很多人的认知当中，老年人记忆力下降是很正常的事情。不过需要注意的就是，老年人记忆力下降后，需要跟老人痴呆合理进行区分。如果是属于很常见的健康，就无需担心过多的问题，当然要是老年痴呆就必须特别重视才行，下面就来看看，老年人记忆力下降怎么办？

1.每天散步半小时

运动有助于保护老年人的记忆和心智功能，并且还可以预防预防引起记忆力衰退的疾病，如高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖和中风等，而老年人不太适合太剧烈的运动，但是散步是种不错的选择，每天饭后散步半小时，对大脑保健与增强抗病能力十分有益。

2.加强心智的锻炼

就像身体锻炼一样，心智也是需要锻炼的，人到老年更应该有充实的生活。多看书读报，玩健脑游戏，多交朋友等等，对保持记忆力都有帮助。

3.愉快地与人交谈

研究发现，令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在愉快的聊天的过程中，大脑可以预测即将要表达的内容，进而刺激与记忆密切相关的大脑区域，所以，能防止记忆力下降。

4.有意识的做训练

想要保持较强记忆力，平时可以做一些与记忆力相关的训练，有意识的练习自己的记忆力，比如对于一些记不住的事情，可以每天花一点点时间去记忆，直到自己可以记住为止。

5.尽量避免情绪刺激

不良情绪对脑细胞造成强烈刺激，而且还容易诱发一些疾病的发生，老年人养生有良好的情绪是十分重要的，尽量避免过度紧张、焦虑和激动，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事。

当老年人出现记忆力下降的情况，可以通过上面这些方式去改善。平常还能通过饮食方面去改善，比如适当吃点核桃，对改善脑细胞代谢会有很大的帮助，也能更好预防出现记忆力下降的现象。当然情况严重的话，最好及时就诊检查。

比特币的标签

提到比特币能直接想到的关键字通常是，挖矿、洗黑钱、价格、中本聪等，今天就先谈谈洗黑钱这个标签，根据数据调研后察觉，那就是所谓的恶意应用比特币洗钱这种说法基本早已站不住脚了。

运用比特币开展洗黑钱？

其实犯罪分子运用比特币开展洗黑钱操作，便是一件很艰难的事，可是因为比特币起伏过大同时交易的速度比较慢常常因为交易的起伏而造成损失，这就有点得不偿失了。

日本作为对待虚拟货币最宽容的国家之一，一则数据数据调查报告日本执法机构在2017年4月至12月时期共收到涉嫌犯罪洗黑钱的346,595份报告，在其中仅有669份（0.19％）涉及到虚拟货币，上述这些数据和美国民主国家防御基金会（FDD）调查报告中显示的的记过基本一致。

2013年至2016年间开展的全部虚拟货币交易中不到1％具备非法特性，这个数字在三年内从1.07％下降到0.61％，甚至再2017年中这个数据仍在下降，基本上能够 判断把比特币用以恶意目的行为基本上越来越少。

不过尽管有上述数据野不能彻底证明，虚拟货币社区仍被监管机构下发通知，谴责虚拟货币与犯罪世界开展毒品交易，军火贩运和恐怖组织勾结。

欧洲刑警组织和国际刑警组织在2018年1月瑞士巴塞尔举办的全球金融调研研讨会上就表明这一点。同时美国众议院也单独提出法案以此来打击涉及到虚拟货币洗黑钱的行为。

可是，运用比特币洗钱的行为很有可能真的被高估了。

为什么不采用比特币洗钱了

欧洲刑警在上述研讨会上曾提到，自打比特币出现，应用该货币大概“洗”了2-3亿欧元。考虑到现阶段全部的比特币市场总资本约为5000亿美元，这个奇怪的数字竟然只占到其法定值的0.6%。

此外运用别的形式包含手提包、汽车暗仓、甚至是牙膏管等物品走私的“黑钱”总量很有可能达到2万亿美元，而比特币在这在其中仅占0.15%。

根据另一项数据调查报告，大概有90%的非法虚拟货币交易都和深网的黑市有关。在其中这些交易大部分用来买毒品。然而真正的大型恐怖组织都是由国家赞助的（例如ISIS），能生产制造武器和具备石油这种巨大能力的组织彻底不用比特币支助。

最有意思的是美国安全中心在2017年5月发布的关于恐怖主义应用虚拟货币的报告中更进一步表明了缘故。调研人员察觉了运用比特币支助恐怖主义组织是有障碍的，比如互联网不通畅和欠缺有关的专业技术人员专业知识。看到这是不是有点感叹了，这年头文化水平低竟然是影响运用虚拟货币违法的最大障碍了，看来要是没有点专业知识和技术水平想运用虚拟货币获取点非法赞助都是个难事。

总结

早期的比特币用户的确是某些毒枭开展销售，他们最初的念头很有可能的确是以此来避免传统金融体系的控制。不过随着各种国际监管机构通过各种技术的突破，现阶段早已能够 追溯到虚拟货币交易的账户，可以说从某种角度而言比特币的隐匿性早已并不那么可靠了。同时也感叹，伴随着科技高速的发展进步如果不懂得相应的专业知识和技术真是寸步难行。

三年来，北京市出台了一系列大气污染防治措施，将三种致癌重金属元素砷、铅和镉的质量比分别降低了85.9%、48.9%和40.7%，其中与燃煤密切相关的砷的质量比提高最为显著。14日，国际知名环保组织和北京环境突变学会的潘小川教授共同发布了《北京市采暖期大气PM2.5中致癌重金属成分差异研究报告》，其中提到了这些数据。

实验分别在2012-2013年和2015-2016年两个冬季采暖期对北京大气中的PM2.5进行采样，分析其重金属含量的差异。采样分析数据显示，2012-2013年北京市PM2.5中重金属砷、铅和镉的质量比分别为0.128‰、1.816‰和0.027 ‰。然而，从2015年到2016年，三种重金属的质量比分别降至0.018‰、0.928‰和0.016‰，PM2.5中三种重金属的含量显著下降。

“砷、铅和镉在《环境空气质量标准》中都有年度浓度限值要求。长期接触这些物质对人类健康有一定的不利影响，其中砷和镉是第一类人类致癌物质。”潘小川说。

自2014年以来，北京相继关闭了三家主要燃煤电厂，并大幅降低了煤炭消耗量。根据《北京环境保护公报》，与2013年相比，2015年二氧化硫(一种主要来自煤炭燃烧的大气污染物)的年均浓度下降了49.1%。煤燃烧也是重金属砷排放的一个重要来源。

该报告建议北京应继续推广无煤化，并增加城市公共交通的比例，以减少车辆排放。全国及周边地区其他人口密集、现代化程度高的大城市应加快努力减少煤炭排放。

“致癌重金属砷和二氧化硫浓度的大幅下降表明，北京一系列雾霾控制措施已取得初步成效。但PM2.5对人体的危害不仅来自砷、铅和镉这三种致癌重金属，还来自苯并芘和其他致癌物质。”环境保护组织的气候与能源项目主任董连赛说，“为了保护公众健康，北京应该继续加强对PM2.5污染的控制，力争到2022年达到空气质量标准。”

加密货币交易所的比特币贮备跌至12个月低点，说明投资者正在积累BTC。

依据glassnode的数据信息，加密货币交易所的比特币贮备降至12个月低点。据报道，BTC从Coinbase大量排出。

6月6日，多家媒体报道称，Coinbase很有可能会将其区块链情报部门CoinbaseAnalytics售卖给美国国税局（IRS）和美国缉毒局（DEA）。依据报告，交易所的BTC流出量激增。

投资者撤出比特币当做预防措施

像别的任意受监管的交易所似的，Coinbase鉴于遵循美国的严格了解您的客户（KYC）政策，因此拥有大量用户数据信息。据报道，BTC流出量激增说明投资者担心这笔交易很有可能导致其用户数据信息处于危险之中。可是，据报道，Coinbase说CoinbaseAnalytics不拥有交易所提供的任意用户数据信息，而只是采用公开可用的用户数据信息进行操作。

大多数区块链分析公司会监控涉及欺诈或犯罪活动（比如说安全漏洞和黑客攻击）的地址，以追踪非法资金的流向。

链上数据信息针对防止交易所非法交易的收益洗钱尤为重要。比如Chainalysis和Cyphertrace这类的公司采用公共区块链数据信息来积极主动观测比特币等加密货币的可疑交易的动向。

Coinbase提供的解释并没阻拦BTC离去交易所的钱包，据WhaleAlert称，有数百万美元的交易被记录下来，从Coinbase钱包转移到未知的钱包。

外汇储备创历史新低是看涨信号

自2020年3月以来，比特币从加密货币交易所排出的流量持续增加，这说明投资者短时间内售卖其所持资产的概率较小。

Glassnode的研究人员说：

“交易所的余额刚刚达到2,310,466.600BTC的1年低点。到2020年6月3日，曾观测到前年低点2,313,098.855BTC。”

$BTC交易余额

一些分析师认为，针对BTC的中长期价格趋势而言，从加密货币交易所提取的提款是高度乐观的指标。

通常，当比特币进入累积阶段时，外汇储备降低。比如说，在2019年初，BTC价格踌躇在4,000美元上下。随着比特币开始逐渐攀升至14,000美元，交易所的比特币余额大幅降低。

最终，鉴于投资者持续将资金转移到交易所之外，同时吸收了比特币矿工的每日抛售，最终购买需求有望超过抛售压力。

如果比特币的交易余额在不久的将来没增加，它将增加BTC进入适当积累阶段的概率，这很有可能会使它成为多年牛市。

比特币的比特币贮备降低，矿工的BTC销量降低及其机构采用率的增长的合流很有可能会推进加密货币市场的下一个上升趋势。

从确保航空安全的角度出发，每一个航班接收婴儿的最大数额应少于执行该航班飞机的总排数，而且每相连的一排座位不能安排多于一个婴儿。那么，起飞下降对宝宝耳朵有影响吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

目前一般飞机降落都比较平稳，对鼓膜刺激比较小，问题不大，孩子大声哭闹时也可以缓解对鼓膜的刺激，只不过大人觉得孩子哭闹不舒服而已。当然孩子能够做吸吮动作最好了。

有医生建议，婴儿搭乘飞机前，最好抱宝宝到医院耳鼻喉科做一做声导抗检查，如果正常，那么可以乘坐。如果有鼻塞、感冒等这些症状，就不宜乘坐飞机。因为飞机升降过程中，中耳内外压力差异，会影响鼓膜。在飞机起飞和降落时，让宝宝吃奶，或者用奶瓶给他喂奶，或让他含一个安慰奶嘴，是个比较不错的方法。如果是少年儿童乘坐飞机，可以让孩子嚼口香糖或吃东西、喝饮料，这样也能减少气压对耳膜的压力。

婴儿坐飞机对耳朵有害吗？

耳道内属中耳，有鼓膜相隔，鼓膜内为一空腔，叫鼓室；鼓室的前下方有咽鼓管开口，咽鼓管直通鼻咽部侧壁，也有一处开口，正好紧贴鼻腔后端侧面。当张口、吞咽、哈欠、唱歌时借助肌肉的收缩，可使咽鼓管开放，以调节鼓室气压，从而保持鼓膜内、外压力的平衡。飞机在升空或降落时，飞机机舱内的大气压力会下降或升高，因此会造成内、外耳压力的差异而引起耳鸣、耳痛。成人通过咽口水、嚼口香糖或鼓气可使两者的压力平衡从而消除症状；婴儿尚不会主动吞咽，成人则可通过间断地给其喂奶产生吸吮、吞咽等动作，减少对鼓膜的压力。目前国内外尚未发现因乘坐飞机而对婴儿的听觉有损害的病例。

人到老年，视力很容易下降，那么老年人视力突然下降的原因是什么呢?以下是小编收集整理的关于老年人视力突然下降的原因，希望对你有帮助。

老人视力下降症状

视力极度疲劳,遇到季节交替,尤其是秋冬之交,天气比较干燥,老年人如果长时间面对电脑手机登,甚至熬夜,极可能造成用眼过度,从而造成视力暂时的下降。这种情况下,患者应注意休息1~2天,并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。

青光——急性青光眼常被称为“视力小偷”,患者之前并没有更多症状,一旦发作却夺人视力。所以一旦老年人被查出是急性青光眼发作,需立即就医,以免延误病情。

视网膜脱离,一半视网膜脱离的患者都是中老年人,多数有近视,有些人双眼先后发病。这疾病与年龄,遗传,外伤有关。

视网膜处于眼球最里面一层,是人眼物体成像的重要组织。如果人眼是一部照相机,那么它就是底片,底片一旦脱离,那么人眼无法看清东西。视网膜脱离发作时非常突然,让老年人不知所措。视网膜脱离的处理办法是及时考虑行复位手术。

老年人视力突然下降的原因

1、视力极度疲劳

遇到季节交替，尤其是秋冬之交，天气比较干燥，老年人如果长时间面对电脑手机登，甚至熬夜，极可能造成用眼过度，从而造成视力暂时的下降。这种情况下，患者应注意休息1~2天，并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。

2、青光眼

急性青光眼常被称为“视力小偷”，患者之前并没有更多症状，一旦发作却夺人视力。所以一旦老年人被查出是急性青光眼发作，需立即就医，以免延误病情。

3、视网膜脱离

一半视网膜脱离的患者都是中老年人，多数有近视，有些人双眼先后发病。这疾病与年龄，遗传，外伤有关。

视网膜处于眼球最里面一层，是人眼物体成像的重要组织。如果人眼是一部照相机，那么它就是底片，底片一旦脱离，那么人眼无法看清东西。视网膜脱离发作时非常突然，让老年人不知所措。视网膜脱离的处理办法是及时考虑行复位手术。

4、眼外伤

眼外伤在眼科门诊中经常遇到，如户外工作者被石灰、火花、硫酸等物质溅到眼睛，或被篮球等撞击，造成视力急剧下降。老年人往往缺乏第一时间上医院的意识，往往会等两天看眼睛是否自行恢复，养生之道网提醒这是万万不可取的，应及时到医院就诊。

5、急性闭角型青光眼

这个一般都是50岁以上的老年人，女性更常见，严重的人在短期内就可导致失明。有家族遗传的倾向，如果生气，过度疲劳，气候骤变等都有可能诱发病情的发生的。

这种病除了会出现突然的视力下降，还伴有眼痛，头痛，恶心，呕吐，看白炽灯泡时会感觉灯泡周围有彩色的环。

6、中风

大多数患者事先没有任何预兆，仅有少数中风患者可在发病前一小时或数月前出现短短几分钟的半身，半脸麻木，半身不遂，突然视物重影等先兆。

一旦视力突然下降，就应及时就医，做相关的眼科检查，根据不同的致病原因进行治疗。

7、视乳头缺血

由于供应视乳头营养的血管发生硬化，引起相应供血区视神经缺血，视乳头发生变性，于是出现视力突然模糊，还伴有眼前有固定的盲区，也就是所谓的视野缺失。

老人视力下降怎么办

1、穴位按压法

每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

2、定时远眺法

每天早起、中午、黄昏前,远眺1～2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。

3、冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

4、热敷护眼法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。

2023年考研的难度估计不会下降。根据当前的统计，2022年考研的人数就已经接近457万，这和上一年比较已经增加80万人。根据目前最新的数据显示，全国报名人数在2023年已经超过520万人暴露，比就会逐渐扩大到4:1，相对来说竞争比较激烈。考研难度不会下降和下面的这几个原因有关。

考研弃考率高

由于疫情的放开，这就使得这届考生会比较艰难，有无数的考生都因为生病而选择放弃参加考试，因此出现大面积缺考的现象。从这里就可以看出放弃参加考试的人一定要比往年更高，因此真正可以进入到考场的人数，相对来说要比报考的人数少很多，这就意味着2023年考研的难度并不会增加。

缩招幅度不会太大

研究生总体招生人数虽然会减少，但绝大部分情况下，多招的幅度并不是很大，加上当前弃考几率比较高，最后考研录取率也不会有太大的变化，因此考研分数线也并不会出现非常明显的上涨。在这一种缩招幅度并不是很大的情况下，考研分数线或许也并不可能会随时的上涨，而这种现象或许也会维持较长的一段时间。

考研初试试题难度

从整体来看，2023年考研的难度应该是比较大的，尤其是在英语这一方面，难度可能会非常的大，这也会让无数的考生都会比较吐槽。一些考生在考完英语之后，同样也可能会有心理阴影，甚至有一些考生会认为整张卷子真的是连一句话都看不懂。由此可见，在进入到新的一年之后，考研的难度不会有明显的改变，但是英语这一方面难度就会非常的大，其余的一些科目分数线或许就会下降，能够有效提高大家成功的机会。

YY语音频道发起强制解约，解约成功后，将扣除此歌手为频道赚取的音乐声望。本级音乐声望不足以扣除时，音乐声望显示为负数，不降低等级。

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焦虑症是一种心理疾病，容易引起其他的并发症。那么，焦虑症会引起血压的升高吗？

焦虑会引起体重下降吗

长期的焦虑对体重有一定的影响，会导致体重下降。

焦虑对肠胃的影响很大，最易导致肠胃功能紊乱，会出现食欲不佳，食量减少，消化不良等肠胃不适现象，严重会引起腹泻，恶心呕吐等，身体很易因此而消瘦，体重也会下降，少则几斤，最多的达到40-50斤。

焦虑症会引起血压升高吗

焦虑症可能导致血压升高。

情绪对血压有很大的影响，易引起血压波动;人焦虑时心情紧张，压力大，考虑的也多，血压会随着情绪的波动而波动，血压不稳，有高血压的人更易因此升高血压。

焦虑症的其他危害

情绪焦虑影响身高

焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍，身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。

传染家人

亲朋好友长期生活在你的周围，患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里，不只严重不利他们的心理成长，还容易引起身体上的疾病。

情绪焦虑增加死亡率

研究发现，长期处于紧张焦虑状态的男性，有大约25%患上了心脏病，而且死亡率也比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

睡眠障碍和神经紊乱

焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

癌症发生率

致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

出现自杀念头或产生一系列疾病

焦虑症状最严重的时候个体甚至会出现自杀念头，还会出现连续头晕或者暂时失去记忆，身体表现为直肠出血、脉搏加速、背部疼痛、严重头痛、身体颤抖、常常失眠等症状。

缓解焦虑症食疗

菠萝炖鸡汤

做法

苦瓜去籽切块，菠萝削皮切开，将鸡腿多块后放入滚水中焯烫捞起洗净，将苦瓜，菠萝，鸡腿放入锅中，加入1500毫升水煮沸后，转小火继续炖30分钟，加盐调味即可。

功效

苦瓜有清心下火，消暑除烦之效，菠萝芳香诱人，能开胃消食，搭配鸡肉炖汤，消暑解毒，利水消肿，除烦解忧，可缓解焦躁，提高机体免疫力。

比特币网络只是微调了一个关键参数，以哄骗在上周的减半打击了利润后退出的矿工。

自从网络减半以来，已关闭了每秒超出20exahash的计算能力（EH/s）-相当于大约150万台老一代采矿机。

比特币哈希值的7天滚动平均值已从5月11日减半前的约122EH/s下降到现在的97EH/s超出20％。四年一次的活动将矿工的区块奖励从每个区块的12.5比特币（BTC）降低到了6.25。

减半后的哈希率下降已大大超出了其前的哈希冲刺。因此，比特币的挖矿难度（衡量了争夺区块奖励的难易程度）在周三2:00UTC下降了6％，至15.14万亿美元，这是该网络自减半以来的首次双周难度调整。

在过去的两周中，连接到比特币的计算能力一直过山车。

比特币的挖矿难度每2016个区块（大约14天）开展一次调整，以确保区块之间的平均间隔保持在10分钟。如果将大量矿工从网络上关闭，导致平均封锁间隔超出10分钟，则难度会降低以鼓励参与。

比特币在5月11日的第三次减半恰好发生在前的2,016个区块难度周期的一半。

“我们认为，伴随着减半的临近，即使是使用老一代机器，中国的矿工也开展了短距离的采矿，以期取得更高的区块奖励的大部分时间。”坐落于纽约的天然气发电厂GreenidgeGeneration开采比特币。

PoolIn矿池副总裁AlejandroDeLaTorre同意，在减半前，矿工将尽可能多地转向采矿。

他说：“这就是为何我们看到了这样高的哈希率数字的原因。”但他说，伴随着减半的开展，利润微薄的矿工迫不得已关闭。

依据PoolIn和F2Pool跟踪的矿工获利能力数据信息，以比特币现阶段的价格和难度，老一代矿工将没法以每千瓦时0.05美元以上的电价获利。

缓解因素

换句话说，采矿竞争的下降针对仍在游戏中的某些仍具备更高效率的设备和更便宜的电价的人而言是有帮助的，是因为他们能够从每天铸造的900BTC中取得更大的份额。

利用难度调整，德拉托雷期待这类矿工中的某些（但不是全部）重新启动。

他说：“还考虑到，中国的雨季使电力成本更低。”

PoolIn在5月1日发布的报告中估计，矿工在“较低四分位数”（即每秒计算0-25太赫兹的较旧模型）贡献的计算能力占当时网络总数的15％至30％。

该公司在报告讲到：“尽管我们预估这类矿工中的绝大多数将在减半后关闭，但在其中某些矿工很有可能拥有充足便宜的电力，能够在不久的未来生存。”

伴随着中国夏季雨季的到来，该国西南省份的采矿农场一直在努力吸引电价低至每千瓦时0.03美元的客户。

数据信息显示，在减半后，支付给比特币矿工的总交易费用也在增加。除开块奖励外，矿工还获得额外在比特币网络上每一笔交易的费用。

网络每天总交易费用已从4月底的大约30BTC跃升至超出160BTC，现阶段约占矿工每天收入的17％。

张说：“我们做出的另一个有趣的观察是，交易费用占整体奖励的百分比显着升高。昨日，交易费用占Greenidge池奖金的近四分之一。”“现阶段该百分比在15-20％的范围内，这一百分比怎样变化并干扰矿工的动机也有待观察。”

正时皮带是发动机配气系统的重要组成部分，通过与曲轴的连接并配合一定的传动比来保证进、排气时间的准确，那么换完正时皮带动力下降怎么办呢?接下来小编为您介绍一下。

检查一下你的正时是否对好，如果有还有异常现象就需要到4s店，或是其他的维修店维修。正时皮带属于耗损品，而且正时皮带一旦断裂，凸轮轴当然不会照着正时运转，此时极有可能导致汽门与活塞撞击而造成严重毁损，所以正时皮带一定要依据原厂指定的里程或时间更换。

汽车发动机工作过程中，在汽缸内不断发生进气、压缩、爆炸、排气四个过程，并且，每个步骤的时机都要与活塞的运动状态和位置相配合，使进气与排气及活塞升降相互协调起来，正时皮带在发动机里面扮演了一个“桥梁”的作用，在曲轴的带动下将力量传递给相应机件。有许多高档车为保证正时系统工作稳定，采用金属链条来替代皮带。由于车辆正时齿形皮带断裂后会造成发动机内部气门损坏，危害较大，故一般厂家都对正时皮带规定有更换周期。

正时皮带属于橡胶部件，随着发动机工作时间的增加，正时皮带和正时皮带的附件，如正时皮带张紧轮、正时皮带张紧器和水泵等都会发生磨损或老化。因此，凡是装有正时皮带的发动机，厂家都会有严格要求，在规定的周期内定期更换正时皮带及附件，更换周期则随着发动机的结构不同而有所不同，一般在车辆行驶到6万～10万公里时应该更换，具体的更换周期应该以车辆的保养手册说明为准。

正时皮带一般是在80000公里时考虑更换。就算你车上备有正时皮带，一旦发生其断裂，自己也无法更换。因此，当总行驶路程到达8万时，建议考虑更换之。正时皮带在水箱风扇的后面。

通过小编为您认真的介绍，希望您能采纳这些知识，小编建议您多掌握车辆保养小知识，多关注，关于汽车保养包括哪些项目就在。

金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大，进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。下面本网推荐10种帮助减压的方法，值得一试。

1、冥想打坐10分钟。

冥想打坐可以促进血液循环，消除生活烦恼。从公园长凳到公交车座位、咖啡店，可以随时随地进行。

2、深呼吸。

感觉压力大的时候，用鼻子慢慢深呼吸2~3分钟，然后闭上双眼，保持安静几分钟。呼吸过程中可以用手指按压鼻孔，用左右鼻孔交替呼吸。每次呼气应迅速有力，仿佛要吹跑落在嘴唇上的小飞虫。

3、腹式呼吸。

闭上双眼，一手放在腹部，一手放在胸口。开始吸气时全身用力，让肺部及腹部充满空气而鼓起，之后不要停止，继续用力吸气。屏住气息一瞬间，然后用6~8秒钟缓慢吐气，中间不要中断。

4、闻闻薰衣草。

薰衣草及其精油可以减少焦虑和抑郁，提高睡眠质量。家中或办公室备一瓶薰衣草精油，用鼻子闻或者涂抹到手腕并按摩，可解压。

5、读几页最喜欢的书。

英国一项研究发现，阅读有助于人们暂时逃离现实世界压力，可以使压力减轻68%。压力大时不妨翻开喜爱的书，读上几页或一章。另外，听喜欢的音乐也有类似效果。

6、吃点黑巧克力。

黑巧克力可减轻人体对短期压力和长期压力的反应。多项研究表明，吃黑巧克力之后，应激激素皮质醇和肾上腺素水平降低，压力感也明显减轻。

7、回忆愉快经历。

美国罗格斯大学最新研究发现，压力较大时，回忆愉快经历可以使皮质醇水平降低85%。比如翻阅手机图片或视频，回忆往日愉悦体验。

8、爬楼梯。

长期以来，人们一直认为体育锻炼有益减轻压力。最新研究发现，短暂的井喷式运动可帮助快速减压。比如心情不畅时，爬爬楼梯可加速心跳，缓解压力。

9、触摸绿草地。

压力大的时候更要多呼吸新鲜空气。如果没有条件走进大自然，找一片绿草地，体验一下触及绿草的感觉也可帮助减压。

10、保持微笑。

微笑可缓解生理紧张，减少大脑中的应激激素，增加欣快激素内啡肽和多巴胺。压力过大时，人们往往会眉头紧锁，即使假装微笑，也会对减压产生积极影响。

不妨试试通过食物减压吧！

坚果

若你正被压力环绕，你的身体会更快的消耗某些维生素。而坚果正富含这些元素——B族维生素，锌，镁以及omega油。坚果可以平衡血糖水平，减少对糖类的需求，调节食欲与代谢支持。

浆果

著名的抗氧化水果。浆果中含有的化合物可以帮助预防慢性压力造成的提前老化。如果你觉得你一定要吃点甜食，这些树莓、草莓、黑莓和蓝莓就是你最好的选择。

芹菜

压力影响睡眠，你会发现还没入睡多久就醒了，这是一种常见的高压症状。芹菜中的色氨酸有助于身体产生大脑血清素，对维持积极的情绪以及健康的睡眠是必不可少的。芹菜梗加上无糖花生酱可以帮助保证整晚的睡眠质量以及维持血糖水平在一常量。

洋甘菊

你也许知道洋甘菊具有睡前安抚作用，它通过提高氨基甘氨酸达到舒缓神经系统的目的。其实它还提高了马尿酸的水平，这对缓解你的压力是非常有用的。饭后喝洋甘菊茶可以帮助调节消化问题，如胃痉挛、便秘等这些与压力相关的应激性结肠综合征。

老师们，同学们，你们好！我很高兴来丁香园和你一起学习。我是韩颖，首都医科大学宣武医院神经内科的医生。当今研究的主要内容是阿尔茨海默病临床前期主观认知下降的研究进展。

谈到广告，不可避免地会提到德国精神病学家哈里·阿尔兹海默博士。1906年，他首次报道了世界上第一位阿尔茨海默病患者，一位51岁的德国女性。她的主要表现是记忆力减退、失语症和其他认知领域的衰退。她的整个病程是五年。最后，她的身体出现屈曲挛缩，她变得大小便失禁，躺在床上，结束了她的生命。后来，阿尔兹海默博士比其他医生高，因为他对这种疾病进行了更深入的研究。她死后，他解剖了病人的大脑，发现了一种典型的关于阿尔茨海默病的病理变化，这是现在用来诊断阿尔茨海默病的金标准——老年斑和神经纤维缠结。因此，这种疾病以医生的名字命名，即老年痴呆症。

从第一个病例到现在已经有100多年了，但是我们仍然没有对这种疾病有一个清楚的了解，关于它的发病机制有许多假说。在许多假说中，β瀑布假说和tau蛋白假说是相对公认的。我们看到了这两张伟人的照片。这种疾病不可避免地会侵袭所有人。年龄是最主要也是最不可抗拒的风险因素。随着年龄的增长，发病率也在增加。与Aβ相关的病理生理变化侵入人脑，只有经过几年的代偿和最终的失代偿，疾病才会发生。我们知道，阿尔茨海默病是一种中枢神经系统退行性疾病，是不可逆转的。因此，延缓阿尔茨海默病的发病对其早期诊断至关重要。

正如世界广告协会主席所说，这种疾病就像一颗定时炸弹，时刻威胁着我们人类社会，并有随时爆炸的可能。它的发病率也很高。我们可以从权威杂志上看到，美国的发病率为520万，据估计，到2040年，全世界的阿尔茨海默病患者人数将达到8110万。

让我们先来看看世界上对这种疾病的第一个诊断标准。它发表在1984年的《神经学》杂志上。它首先由国家神经和传染性疾病和中风研究所-阿尔茨海默氏病和相关疾病协会出版。该诊断标准通常是被动诊断标准。排除所有可能导致认知能力下降的疾病后， 它在临床上被认为是“疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病 疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病的疾病。但是，当我们考虑到认知能力下降不是由其他原因引起的，而是由AD引起的，我们认为它是可能的AD。 只有在尸检中发现老年斑和神经原纤维缠结时，才能确定是阿尔茨海默病。此外，只有当它发展出影响日常生活的能力时，它才能被认为是addemantia。因此，限于当时的科学发展，到2007年，随着科学技术的进步和检查方法的不断改进，加上核磁共振成像、正电子发射断层扫描、脑脊液和基因检查，对这种疾病的了解将会更加详细。诊断标准相对于1984年的诊断标准进行了修订。其最大的特点是它首次提出了生物标志物对阿尔茨海默病诊断的意义，使我们对阿尔茨海默病的诊断从被动转向主动。根据阿尔茨海默病的典型临床症状——情景记忆减退，加上神经心理学量表的评估，再加上任何一种辅助检查，例如，在磁共振成像上可以看到海马萎缩，在FDG-正电子断层扫描上可以看到颞叶的代谢等。或者，在家族性阿尔茨海默病中，我们可以看到β1-42的下降，脑脊液中T-tau和p-tau的增加，以及APP、PS1和PS2基因的突变，这可以使我们在患者死亡前对其进行诊断。从这些我们可以看到，成像诊断和生物标记占全国的一半，非常重要。2011年，美国国家衰老研究所-阿尔茨海默病协会NIA-AA再次修订了阿尔茨海默病的诊断标准，并提出阿尔茨海默病是一个持续的病理生理过程。换句话说，我们不仅可以在痴呆阶段诊断阿尔茨海默病，而且可以将其视为痴呆前轻度认知障碍阶段的阿尔茨海默病。2011年的NIA-AA诊断标准还建议我们也可以在临床前阶段，即没有临床症状时，根据生物标志物来研究阿尔茨海默病。AD分为三个不同的阶段，诊断标准分别在三个阶段给出。对于诊断标准，除了血液、图像和尿液之外，诊断标准是AD7cNTP。从这张柱状图我们可以清楚地看到，随着认知能力的下降，在轻度认知障碍阶段不仅会出现痴呆，还会出现尿液生物标志物的异常。到2014年，除了提出了非典型阿尔茨海默病的诊断标准之外，国家疾病预防和控制中心对非典型阿尔茨海默病诊断标准的修订与2007年和2011年NIA-美国儿科学会的修订相似。同时，根据2014年IWG-2诊断标准，提出了尿液诊断的意义，即A:具体临床症状；在体内病理证据中，我们用尿液来检测AD7cNTP。如果两者一致，我们可以根据IWG-2的描述来诊断a+b符合，这支持了对阿尔茨海默病的诊断。如果只有尿检呈阳性，而临床症状呈阴性，则生物标志物表明神经退行性疾病导致的神经元损伤正在发生，这可能是由于没有临床症状的个体补偿。随着时间的推移，持续的检查和随访可能会导致临床症状。当满足a+b时，则认为支持对阿尔茨海默病的诊断。以下是尿液生物标志物在不同条件下的诊断应用。直到2011年，斯珀林博士才提出阿尔茨海默病临床前阶段的诊断标准。她认为，在阿尔茨海默病的病理过程中，在临床症状出现之前，阿尔茨海默病对人脑的侵袭已经开始很多年了。但是因为人们有大脑和认知储备，他们不会出现临床症状。如果能在早期发现和干预该疾病，将事半功倍，为我们的阿尔茨海默病早期干预提供一个良好的机会。

这是NIA-AA在2011年对阿尔茨海默病诊断标准的描述。从图表中，我们可以看到上面的实线表明，随着年龄的增长，对正常衰老的认知也在下降。虚线是阿尔茨海默病患者认知功能下降的过程。其梯度明显比正常老化更陡，下降速度明显更快。它分为三个阶段，痴呆阶段当它影响日常生活能力时，轻度认知障碍阶段之前或当它轻微影响日常生活能力时。在轻度认知障碍之前，即使神经心理量表检查未达到轻度认知障碍的标准，也不影响日常生活能力，但患者有主观主诉，包括记忆力下降或认知能力下降的主诉，自我纵向比较为下降阶段。临床前阶段分为两部分。一是AD病理性侵犯，但没有症状。一是阿尔茨海默病的病理侵袭和症状。但没有达到轻度认知障碍的客观程度。临床前阶段主要分为三个阶段。首先，β淀粉样变的病理性沉积是无症状的淀粉样变。在这个阶段，大脑中的α沉积可以在正电子发射断层扫描或淀粉样蛋白正电子发射断层扫描上看到。脑脊液检查也可看到β1-42的减少。在第二阶段，随着β淀粉样蛋白的沉积，神经元引起变性、小胶质细胞增殖和神经元凋亡，这是第二阶段。从图像上可以看出，大脑皮层变薄，海马萎缩，功能性磁共振成像降低了功能性连接。FDG-彼得可以看到代谢下降，这是我们在第二阶段可以看到的。在第三阶段，除了β和tau的变化，我们可以看到患者自我报告的记忆丧失和轻微的认知下降。虽然这一时期的下降幅度很小，但它有助于我们及早发现阿尔茨海默病。

2014年，德国精神病学家弗兰克·杰森(Frank Jessen)首次提出认知障碍的概念，即主观认知下降，这是阿尔茨海默病临床前阶段中最温和的阶段，即上述三个临床前阶段中的轻度认知下降阶段，被认为是临床前阶段中的主观认知下降阶段。让我们来看看它的概念。一般来说，主观认知下降是主观的，与客观无关。这位病人认为他身体衰退了。与今天和昨天相比，与今年和去年相比，尤其是在5年内，它有所下降。我们认为他的主观认知下降，客观检查没有达到轻度认知障碍的水平。然而，仅有主观认知下降是不够的。需要客观的检查和鉴别诊断。导致主观认知下降的原因很多，不一定是阿尔茨海默病，其他原因，如性病、抑郁和焦虑、人格和脑血管疾病等，也会导致主观认知下降，因此需要鉴别诊断。那么，主观认知在哪个阶段下降了？该图说明了绿色带表示经过年龄、性别和教育水平调整后认知水平正常的带。紫色和下降线是认知受到影响后下降的线。这条线和绿色带的交点，纵坐标显示了客观上已经达到的轻度认知障碍的水平。在此之前，虽然认知水平也有所下降，但总体认知水平仍在正常范围内。这一阶段被称为主观认知衰退阶段。这是主观认知下降的界限。在这短暂的时间里，如果我们能抓住这个机会对患者进行干预，比如阳光、饮食、锻炼等。，能有效预防疾病的发作。

主观认知衰退概念的演变。事实上，早在1982年，一些人就提出了主观认知障碍的概念，并且随着时间的推移和技术手段的进步，一些人已经从磁共振成像、正电子发射断层扫描和脑脊液中研究了疾病或症状。在轻度认知障碍的前期，我们也可以将其视为轻度认知障碍前期。这一阶段SCD的诊断标准是:第一，自我认知和先前状态的持续下降，与急性事件无关的下降，调整年龄、性别和教育水平后的神经心理量表检查在正常范围内。同时，排除下列情况，如痴呆、轻度认知障碍或其他可导致症状的严重抑郁和焦虑。此外，我们主要关注我们要研究的阿尔茨海默病临床前阶段的主观认知下降，即主观认知下降的叠加，这需要保持一致。首先，记忆力下降，而不是其他认知领域。该疾病的发病时间在过去5年，不能与年轻时(20岁)的下降相比。那毫无意义。只有与五年内的记忆和认知情况相比较，它才有意义。主诉的发病年龄只有在60岁以后才有意义，而在20岁和30岁就没有意义了。它主要区别于焦虑和抑郁。同样有意义的是，个人观点中主观记忆的下降会引起个人或他人的担忧。另一种是横向比较，与同年龄组的其他人相比，横向比较很差。这也是有意义的。最重要的是，以下三个生物标志物或客观证据对散发性阿尔茨海默病的易感基因APOE4呈阳性，这更符合临床前期阿尔茨海默病的主观认知下降。当然，这不是绝对的，因为它只是一个风险因素，不像家族遗传基因，APP、PS1、PS2都是更有力的证据。此外，皮肌炎-正电子发射断层扫描呈阳性，现在有τ-正电子发射断层扫描，脑脊液β1-42减少，T-τ和P-τ增加。这些生物标志物的任何阳性对于SCD的叠加都是有意义的。

在其流行病学中，25%-50%的65岁以上的老年人将患有记忆力衰退。随着年龄的增长，主观记忆力下降的人数增加，85岁以上的老年人比例高达88%。将不详细描述时间关系。总之，老年人的主观认知能力下降是非常普遍的，可以作为阿尔茨海默病临床前期的风向标。

虽然SCD只是一种症状和临床表现，但它对提示我们重视AD的临床前阶段是非常有帮助的。这是过去一些专家对这种疾病的研究。已经发现，与正常人相比，灰质结构和白质连接存在异常。主观认知下降不仅是患者的主观主诉，也是客观上与正常认知人群的差异，如糖代谢的正电子发射断层扫描检查和任务状态的功能磁共振成像检查等。，都显示出异常。这是我们研究小组对主观认知下降的人的研究。其背景主要是基于世界上其他人的研究，尤其是杰森提出的主观认知衰退的概念框架，它规范了每个人的研究标准。我们已经看到这个数字，它表明生物标记物的异常不仅发生在痴呆或轻度认知障碍阶段，甚至在症状出现之前。这些不同的颜色表明不同生物标记物的异常，这可以早在轻度认知障碍之前就看到。本文是对国际上主观认知衰退研究的综述。从这篇文章中，我们可以看到一些人已经用不同的方法研究了SCD，包括结构磁共振、功能磁共振和正电子发射断层扫描。这是我们的想法。我们找到两组人并比较他们。我们考虑SCD和NC在功能和结构上是否不同。SCD主要来自我在医院的记忆门诊。通过口碑或微信广告在熟人中招募。结果表明，两组人群的功能磁共振成像有明显差异。这是它的行为心理学的尺度表现，这是它的结构表现的结果。从该图中我们可以看出，这种蓝色是两组之间有显著差异的地方，并且阿尔弗值SCD明显低于NC。

未来方向:进一步扩大样本规模，改进检验方法。目前，我们仅使用功能磁共振成像、扩散张亮成像(DTI)和结构磁共振。我们医院可以做FDG-彼得，并有望在明年进行皮试。基因也已经在临床实践中得到应用。我们的实验室也可以做APOEξ4检查。我们已经完善了所有相关的生物标志物测试。最重要的是纵向随访，计划每年对这些人进行一次，以便了解其演变过程，并明确在什么基线期内大脑区域的变化可转化为轻度认知障碍和痴呆等。自从杰森教授在2014年提出概念框架，特别是SCD叠加的概念以来，我们对SCD的具体理解得到了加强，特别是生物标志物的使用，这使得我们对这些人群的研究更加活跃和有效。这是今年的AAIC年会。演讲者是彼得森，MCI的发起人，主持人是弗兰克·杰森教授。这是在与彼得森和杰森教授会面后拍摄的照片。这是10月23日，杰森教授被邀请到我们医院的教育部门与我们的研究小组和合作伙伴进行学术交流。他向我们介绍了SCD主观认知下降的研究进展，我们分别向杰森教授介绍了我们SCD研究小组的研究进展。这是我们医院的认知研究小组。如果您有任何相关问题，欢迎到我院进行系统全面的检查，谢谢。

衰老是一种不可抗拒的自然现象，许多人不想面对它，但是你知道虚弱对身体的影响吗？今天，我将带你去了解衰弱综合症。

衰弱是老年人功能衰退的前兆，是生命独立和独立之间以及死亡之前的中间阶段。除了行动能力下降和发病率增加之外，老年人的生活能力和认知功能也会有困难。衰弱综合征是一种老年综合征，其特征是身体功能下降，容易导致不良健康后果。压力，如发烧、流感、丧偶、住院、手术等。身体虚弱的老年病人会处于危险的境地，他们对生活的依赖会大大增加。衰弱前期和衰弱期可能在治疗后完全恢复，但并发症会导致残疾、压疮、感染、死亡和其他不良后果。

如何判断老年人是否患有衰弱综合症？可以从以下五点来衡量:

1.减肥。老年人应该警惕不明原因的体重减轻。许多老年人错误地认为“买旧钱减肥很难”。这实际上是衰弱综合症的一个重要信号。

2.容易疲劳。老年人容易疲劳，所以许多人不注意它，但是如果他们比以前更疲劳，他们应该注意它。

3.阻力下降了。和往常一样，我感冒了，感觉很虚弱，这也是虚弱综合征的表现。

4.放慢脚步。发现速度慢了下来，总是跟不上别人。此时，可以进行6分钟的步行测试来测试心肺功能。衰弱综合征患者通常有良好的心肺功能，但他们不能移动他们的脚。

5.体感能力下降。当老年人体感下降时，神经系统的反应能力降低，对温度和疼痛的敏感性降低。

那么，如何预防衰弱综合症呢？以下建议供参考:

1.评估身体健康状况，发现潜在问题并实施有针对性的预防措施；

2.调整饮食，保证适当的体重，增加蛋白质摄入量，补充所需的营养；

3.坚持运动。

吉林化工集团股份有限公司总医院营养科副主任医师沈英建进行了科学检查。