手部磨砂膏多久用一次(精彩20篇)

大家只有当症状符合过氧化氢溶液的适应症时才可以在医生的指导下进行用药，双氧水溶液也只有在用于其适应症时才会发挥它的作用。那么双氧水保质期是多久呢？储存双氧水需要注意什么呢？下面就带大家来了解一下这些腐蚀性物品知识。

过氧化氢溶液适用于化脓性外耳道炎和中耳炎、文森口腔炎、齿龈脓漏、扁桃体炎及清洁伤口，不能注入胸腔、腹腔等密闭体腔或腔道、或气体不易逸散的深部脓疡，以免产气过速，可能导致栓塞或扩大感染。

过氧化氢溶液的有效期一般为两年，当然，具体的生产日期和失效期还得以说明书上的为准。过氧化氢溶液应严格按照储存条件妥善保管，对于规定有效期或使用期的药品，大家应经常注意其期限，以防过期失效，在有效期内也应经常注意检查药物外观形状有无异常。

然而对于刚过期的药品，即使是刚过期1天也不要使用，一些人常抱有侥幸心理，认为只要外观和气味没有改变，药品过期几天没啥大事，可以继续使用，这种做法是很危险的。过了有效期的药品，可能会分解成其他产物，这些分解的产物可能对身体会产生不良反应。如果使用变质的过氧化氢溶液，不仅没有治疗效果，还可能会造成细菌感染。因此，过氧化氢溶液过期了是不能继续使用的。

唇彩大家应该都很熟悉，唇彩是很常见的一种唇部彩妆产品，唇彩是用于唇部的，唇彩的保质期很多人都不知道，唇彩过期了是不能继续使用的。

唇彩有保质期吗

一般化妆品的保质期在2～3年之间，唇膏也不例外。如果是唇彩的话，彩妆上的保质期是属于存放保质期，开封后一般就还有一年左右的保质期。因此，女孩们在选购时要注意标识中的生产日期或保质期，尽量购买当年生产的。

唇彩的保质期有多久

唇彩的保质期是一年左右，一般来说，化妆品的保质期在2~3年之间。在唇部化妆品中唇膏因为质地比较厚重，保质期在2~3年之间。彩妆的保质期其实就是它的存放期限。在开封后，唇彩的保质期比唇膏相对来说要短。唇彩在开封后还有一年左右的保质期。因此女生们在选购和使用时要注意，包装上的生产日期和保质期。唇彩分为液体唇彩、半固体唇彩以及固体唇彩。唇彩的存放日期与它的形态有关。液体唇彩的保质期最短，放置时间太久的液体唇彩可以看出有色素沉淀及杂质。这说明它的内部形态已经发生变化，不仅影响上妆效果，还会对唇部皮肤造成伤害。半固体及固体唇彩，相对来说保质期要长一点。它们在过保质期时会在膏体表面有细小的油珠渗出。发现这种情况时，说明唇彩已经过期，应及时停止使用，否则对伤害皮肤及身体。唇彩中含有蜡、油以及色素等成分。这些成分如果放置时间过久会发生质变，转化为有害物质。从表面上看直接对皮肤造成了伤害。更为严重的是这些有害物质通过唇部皮肤进入人体，为身体健康带来了隐患。在了解到这些相关知识后，我们在使用唇部化妆品时一定要看好保质期，对于已经过期的唇彩、唇膏应该立即停止使用。

唇彩过期了还能用吗

1、如果说闻上去有那种油耗耗的味道，记得千万要扔掉，说明里面的化学物质已经变质了，不能再用了;

2、如果刚过保质期，但是看起来，用起来，或者闻上去都没什么问题的话，可以进行变废为宝，用牙签挖出来放在调羹上，用小蜡烛在下面加热，溶化后，倒入小盒子。

唇彩的特征

1.膏体柔软而富质感，呈粘稠液状或薄体膏状。

2.颜色多为鲜艳夺目，也有浅淡剔透和无色透明的。

3.上色后，双唇晶莹亮丽，湿润清爽，具闪烁反光效果，增加唇部立体感。

4.无论四季，使用唇彩呵护双唇，可滋润保持水分。

5.因为油份含量高，所以容易脱妆，即“被吃掉”。

洗澡有益于女性健康。通常建议每3-4天左右洗一次澡，不建议经常洗澡。

沐浴更有益于身体，促进内部循环，加速新陈代谢，缓解疲劳和紧张等。通常建议女性每3-4天左右洗一次澡。浸泡太频繁可能会损害皮肤角质层，导致皮肤逐渐干燥和皮肤瘙痒。同时，要注意浸泡时间不能太长，只有20分钟左右。浸泡时应注意避免空腹或饭后浸泡，浸泡时间应为饭后1-2小时左右。此外，女性在月经期间禁止洗澡，以防止细菌逆行进入女性生殖器官并引起相应部位的炎症。患有体位性低血压或餐后低血压和高组胺血症的人不适合泡热水澡。

此外，不建议女性在剧烈运动、饮酒或饱餐一顿后洗澡。同时，注意控制浴缸中的水温，不要太高。

港澳通行证，俗称双程证，是由中华人民共和国公安部出入境管理局签发给中国内地居民因私往来香港或澳门地区旅游、探亲、从事商务、培训、就业、留学等非公务活动的旅行证件，下面来看一下港澳通行证有效期是多久吧？

港澳通行证有效期为5年，自2014年9月15日起，全面启用电子往来港澳通行证规定，成年人电子往来港澳通行证有效期延长为10年。

内地居民往来港澳签注分为6个种类，即个人旅游（G）、探亲（T）、商务（S）、团队旅游（L）、其他（Q）、逗留（D）根据申请事由分类签发。其中香港G签和L签的有效期都为：3个月1次、3个月2次、1年1次、1年2次四种有效签注。澳门签注只有3个月1次、1年1次申请。签注规定每次在香港或者澳门逗留不超过7天，一进一出算一次。

胎心就是胎儿的心跳。胎儿的心脏在全身发育中，是最早有功能的器官，胎心音可以直接反映胎儿的情况。那么妊娠后多久有胎心呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

妊娠后三四周，胎儿的心脏就开始跳动了。起初较慢，一分钟只有六七十次。这时的心脏跳动非常微弱，在B超检查时，可以从B超的荧光屏上，显示胎心搏动。

到妊娠8周后，胎心跳动每分钟能达到180次左右。妊娠14周以后，胎儿的心跳速度下降为每分钟140次左右，以后保持在每分钟120～160次。医生除了用听诊器直接听胎心外，还可以用多普勒胎心探测仪测得胎心音。

怀孕四个月左右的时候，在脐下正中线附近就可以听到胎心音，以后随着胎儿的生长及胎位不同，胎心的位置也会有变化。因胎心音多自胎背传出，在胎背近肩胛处听得最清楚，故头位的胎头可在下腹两侧听，臀位胎头可在上腹两侧听，横侧位可在脐上或脐下腹中线处听。

胎心音要与子宫动脉及胎盘杂音相区别。子宫动脉杂音是血流通过扩张的子宫动脉时所产生的吹风样低音响，胎盘杂音是血流通过胎盘时所产生，二者的快慢与母体脉搏一致。胎盘杂音范围较子宫动脉杂音的范围大。

在胎儿10周或者12周的时候，运用多普勒的高灵敏度仪器便可以听到像马蹄声一样的心跳。还有一种情况是，妊娠初期由于胎儿的位置关系或者其他种种干扰因素，比如母体的脂肪过厚等原因，即使用极精密的仪器也无法听到胎心音。

一般在17-20周可以在腹部采用一般的听诊器听到胎心。胎心在120－－160次/分，有时还要快些，也不太规律，到怀孕末期就规律多了。有时会有短暂的停跳，或速度达到180次/分，属正常现象。但是若频繁、长期出现这种现象须及时就医问诊。

胎心正常的表现

正常胎心规律而有力，似钟表滴答声，为120-160次/分，如果160次/分时，可间隔10-20分重复听1次，如果还不正常，提示胎儿宫内缺氧，若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则，提示胎儿缺氧更严重。

胎心异常的表现

胎儿正常的心率是在120次/分～160次/分之间，若胎心率持续10分钟以上都160分，表明胎心率是异常的。胎心监护仪应用已较为普及，在胎心临护时，发现有胎心图形有异常，也常常用来表示胎心异常。

胎心异常多数情况下是代表胎儿在宫内有缺氧，胎心异常的程度越严重，常意味胎儿缺氧也越重，但并非所有的胎心异常都是缺氧引起，除上述情况之外，孕妇本身的情况也影响胎心的变化，如孕妇发烧，胎心常常会超过160次/分，孕妇有甲状腺功能亢进，她本身的心率很快，胎儿的心率也常常超过160次/分，如果孕妇服用某些药物，如早产保胎时服用的舒喘宁，或用阿托平，都可引起母儿心率加快。

胎心停止

胎心停止是胎停育、流产的症状表现。胎停育的发生与生殖道感染、内分泌异常、胚胎染色体异常、不良环境、药物影响等都有关系。做好孕前检查非常重要，及早发现这些问题的存在并且及时治疗，能够有效预防胎停育的发生。

疱疹一般分为单纯疱疹和带状疱疹。阿昔洛韦乳膏通常使用1周。

单纯疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的，容易复发。主要表现为皮肤和粘膜上的红斑和水泡，偶尔有轻微瘙痒、疼痛和不适。治疗计划主要是抗病毒治疗。阿昔洛韦乳膏是一种外用抗病毒药物，可在一周内治愈。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的。其主要特征是红斑和水疱呈带状分布，伴有阵发性针状疼痛。除了外用阿昔洛韦乳膏外，还必须使用口服或静脉注射抗病毒药物进行治疗。疗程通常为一周左右。

疱疹期间，应注意清淡饮食，同时应加强营养，保护局部皮肤，避免细菌感染，恢复前应避免与水接触。同时，单纯疱疹易复发，应注意适当的运动，以提高免疫力，减少复发。

小、微型出租客运汽车使用8年，中型出租客运汽车使用10年，大型出租客运汽车使用12年；公交客运汽车使用13年；专用校车使用15年；大、中型非营运载客汽车（大型轿车除外）使用20年；正三轮摩托车使用12年，其他摩托车使用13年等。根据规定，国家对达到一定行驶里程的机动车引导报废。

车辆报废年限就是指汽车在使用期间根据车座的数量和使用时期规定的一项安检制度。规定称，小、微型非营运载客汽车、大型非营运轿车、轮式专用机械车无使用年限限制。2020车辆报废年限最新规定：取消了对非营运轿车行驶年限的规定，同时将私家车报废行驶里程限制为60万公里。6年内免检，6-15年每年检一次，15年以上每年检两次，只要年检能过就能继续上路行驶。

汽车报废流程

1、申请报废更新的汽车车主领填《机动车变更、过户、改装、停驶、报废审批申请表》一份，加盖车主印章。

2、登记受理岗申请，对已达报废年限的车辆开具《汽车报废通知书》。对未达到报废年限的机动车，经机动车查验岗认定，符合汽车报废标准，核发《汽车报废通知单》。

3、车主持《通知书》自行选择一家符合规定的回收企业将车辆送交解体。

4、回收企业经查验《通知书》后将车辆解体并照相。要求发动机与车辆分离，发动机的缸体应打破，车架（底盘）要割断。

5、车主持《变更表》、《XX省更新汽车技术鉴定表》和《报废汽车回收证明》及车辆解体照片，经机动车查验岗核对并签字，回收牌证，按规定上报审批，办理报废登记。

腰椎骨折的保守治疗需要卧床休息至少两个月。

腰椎骨折通常是由从高处跌落或腰部严重受伤引起的。它们包括腰椎压缩性骨折、腰椎体骨折以及可能与椎弓根或椎板结合的骨折。轻度压缩性骨折可以保守治疗，即应选择卧床休息，并应选择硬板床在床上躺两个月。在此期间，可以避免床移动，病人可以在床上翻身。如果根据医生的建议，可以用活血止痛的药物来治疗疼痛，以促进骨折愈合，那么也可以口服钙片，因为长期卧床休息可能会导致骨质疏松症，而补充钙片可以增加骨密度，促进骨折愈合。卧床两个月后，应复查x光片，观察骨折愈合情况。如果骨折愈合良好，可以戴上腰撑向下移动。开始行走时，动作要缓慢，时间要短，循序渐进，运动量要逐渐增加，大约一个月后就能完全恢复正常状态。

此外，患者在腰椎骨折后不能过早落地，如果患者过早落地，可能存在骨折移位或骨折不愈合的可能性。

大家平时给爱车加防冻液的时候，一定要看看防冻液的保质期是多久，因为过期就不能用了，防冻液过期其中的有效成分析出，会出现沉淀物。液体就失去防冻能力，低温下会结冰，冻坏发动机、水箱等冷却系部件。

正常情况下防冻液的保质期是1-2年，因为防冻液在工作状态下由于温度较高，微生物难以繁殖，但在贮存过程中可能引起微生物滋长，使防冻液发霉变质，因此，需要加入微量的杀菌防霉剂，以保证防冻液在1-2年贮存期内不变质。常用的防霉剂有氯化锌、糖酸、苯甲酸钠，其中苯甲酸钠用做防霉剂比较理想。但是有一些不合格的防冻液以次充好，所以谨慎些的人都是一年或多一些就换掉了。防冻液过期是不建议使用的，防冻液过期以后会导致降温效果下降，长期高温会损伤发动机的使用寿命，并且在冬季防冻液不确定会不会结冰，所以为了您的爱车请谨慎使用!

在广大车主中一直存在一个误区，谈到防冻液就会很自然的重读“冻”字，从而认为是专门为寒冷时候的车辆使用的。其实不然，防冻液的专业全称为防冻冷却液，现在市面上的防冻液主要成份是乙二醇，它具有沸点高，冰点低的特点。其实防冻液不仅仅是冬天、寒冷地区用的，因为发动机防冻液不仅有防冻，还有防沸、防腐蚀和防水垢等性能，应全年使用。

有一些自以为经验丰富的“老司机”，经常喜欢用自来水代替防冻液。其实这种方法是极端错误的。自来水包含许多矿物质，在加热蒸发后，这些矿物质结成水垢沉积在金属表面。如果水垢产生在水箱内，则将影响散热器的散热效果，导致水温升高而“开锅”。如果在发动机冷却水系统里形成水垢，堵塞水道的正常流通后，很容易导致发动机局部温度升高，发动机就容易出现故障。众所周知，发动机就是汽车的心脏，“心脏”受损汽车就有“命悬一线”的危险。

以上介绍的是如何为爱车选择防冻液，希望大家能够好好收藏，下一期的车辆保养小知识会更精彩，小编在这里期待大家的到来。

安全生产管理是社会发展永恒的主题，是一切工作的真谛。安全是企业发展的前提和根本，与企业的生存发展息息相关，企业要想寻求更大发展，获得更广阔的市场，就必须切实抓好安全生产工作，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，大家知道安全生产许可证年限是多久吗？

安全生产许可证的有效期为3年。安全生产许可证有效期满需要延期的，企业应当于期满前3个月向原安全生产许可证颁发管理机关办理延期手续。企业在安全生产许可证有效期内，严格遵守有关安全生产的法律法规，未发生死亡事故的，安全生产许可证有效期届满时，经原安全生产许可证颁发管理机关同意，不再审查，安全生产许可证有效期延期3年。

违反本条例规定，未取得安全生产许可证擅自进行生产的，责令停止生产，没收违法所得，并处10万元以上50万元以下的罚款；造成重大事故或者其他严重后果，构成犯罪的，依法追究刑事责任。

违反本条例规定，安全生产许可证有效期满未办理延期手续，继续进行生产的，责令停止生产，限期补办延期手续，没收违法所得，并处5万元以上10万元以下的罚款；逾期仍不办理延期手续，继续进行生产的，依照本条例第十九条的规定处罚。

违反本条例规定，转让安全生产许可证的，没收违法所得，处10万元以上50万元以下的罚款，并吊销其安全生产许可证；构成犯罪的，依法追究刑事责任；接受转让的，依照本条例第十九条的规定处罚。

冒用安全生产许可证或者使用伪造的安全生产许可证的，依照本条例第十九条的规定处罚。

很多人都喜欢早起一杯蜂蜜水，据说有排毒功效，甚至问到蜂蜜的保质期是否与瓶身上的日期是一致，关于蜂蜜保质期问题具体得看产品。那么，蜂蜜的保质期有多久？蜂蜜保质期一般是多久？

蜂蜜的保质期有多久

很多朋友问蜂蜜的保质期，这个情况有点复杂。

按道理说，蜂蜜是永无保质期的。自然界有五种永不变质的食物，它们分别是蜂蜜、白酒、食醋、固体食糖和食盐。“1913年美国考古学家在埃及金字塔内挖掘出3300年前的蜂蜜，一点也没有变质，至今还能食用。”“可见，真正成熟的天然蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期。但作为食品上市，根据《食品法》都要求在食物商品上标明保质期，因此，蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定为2年。”（据《蜂产品医疗保健500问》郭芳彬/文）

蜂蜜保质期一般是多久

一般来讲，蜂蜜的保质期一般是2年，也有的可以保存3年的，散装的比较容易掺假。但真正的好蜂蜜密封避光保存几十年都不会变质。有的消费者看到蜂蜜有沉淀，怀疑是变质，这种想法是错误的，因为结晶是许多品种蜂蜜质量好的标志。鉴别蜂蜜质量，只要把结晶体用手捻一捻，就可得出结论：如果能捻成油腻状就是好蜜，有硬砂料感则说明念糖量高。另外，在市场上，有的商家把杂色的蜂花粉、蜂蜜称为“百花粉”、“百花蜜”，或者标明为“纯蜂蜜”，这都是不对的。按传统养生理论来讲，不同本科的植物有不同的作用，所以购买单一色花粉，注明花种的蜂蜜比较好。另外，专家提醒消费者，购买蜂胶时一定要选择有厂家或商家明示的经过脱铅脱毒工艺处理的蜂胶才比较安全。

注意事项

天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜，用较高温度冲泡口感会变酸。

在我们平时生活中，有很多人为了找寻新鲜感，都会不停的更换自己的发型，美发产品一直是大家都非常感兴趣的，市面上的美发产品有很多。

烫发定型药水停留多久

烫发定型药水停留在10-15分钟之内最佳，根据发质情况而决定，但最好不要超过15分钟，如果停留时间过长会让发质造成一定的损伤，所以需要控制时长。我们在烫发的过程中需要使用定型药水，只有这样才能烫出想要的发型，定型药水具有很重要的作用，不过烫发定型药水里面含有化学成分，如果过度使用会对发质造成一定的损伤，所以烫发的过程中一定不可以让定型药水停留在头发上过长时间，这样才能保护好我们的头发，让发质看起来更加顺滑。虽然烫出来的头型很好看，但烫发对头发有很大损害程度，尤其是发梢部分，所以说烫后护理工作是一定要做的，只要这样才能减少对头发的损伤程度。除此之外还需要注意烫发次数，次数不要过于频繁，一年内最好不要超过四次，一般情况下最好是半年内烫一次，毕竟头发需要自我修复的时间，如果次数过于频繁只会让发质变得更差，当然烫发需要根据自身情况进行，有些人发质过于脆弱，并不适合烫发。

定型水可以定型多久

一般能维持3-4个月。定型水是对现有头发进行定型，其实是80%永久定型，如果护理保养得比较好的话，保持4个月基本是没有问题的。但是3-4个月以后随着新长出来的头发满满变长，没有定型的新发可能会破坏整体造型，所以可能需要重新再做一次定型。

烫发后可以梳头吗

烫发后可以梳头，不过最好是在烫发后两三天，让头发“缓冲”一下。这样操作可以让刚烫好的卷发更持久、定型效果更好。不过根据烫发的方式不同，有的烫发只要掌握好方法，卷发是可以用梳子梳头的，而且不会有变直的风险。

烫发后有哪些注意事项

1.在烫发后最好不要同时染发。染发剂含有大量的化学物质，而刚烫过的头发比较干燥受损，如果这时候还再继续染发，就会让头发受损更严重。

2.定期护理，洗发后涂抹护发素，半个月一次发膜护理，选用专用的烫发后护理洗发水。

3.忌太阳曝晒。在烫发后不要在太阳下直晒，以免头发受到阳光的刺激，使原本受损的头发被紫外线照射后更加受损。

4.用吹风机风干头发的时候注意温度，过高的温度会让卷度恢复顺直，对发丝也有一定程度的损伤。

大家在生活中应该都听说过或者都染过指甲油吧，但是你了解指甲油吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟指甲油一般的保存时间是多久呢，以及如何保存指甲油呢，跟着小编我们一起来学习吧。

指甲油一般的保存时间是多久呢

指甲油也是一种化妆品，也是有它的保质期的，指甲油一般标示的保质期为12个月。一般来说，未开封、贮藏适当的指甲油，保质期至少在18个月。如果贮藏条件得当的话保质期24个月也不成问题。

如何保存指甲油呢

和所有其他化妆品一样，如果保存得当的话，指甲油的保质期和使用期限也会相应延长。首先指甲油需要避光保存，并且放在阴凉的位置，因为光和热量会令指甲油变干。每次使用时不要长时间敞开瓶口，用完后将瓶盖拧紧后存放，空气进入瓶内会大大缩短指甲油的使用寿命。你可以用丙酮清洁瓶口来保持干净。每次使用前揉搓瓶身(不要上下摇晃)，让指甲油充分混合均匀后再使用。不加去光水。很多朋友在使用完指甲油以后，难免会忘记盖上，过了几个小时以后，指甲油就会变得浓稠。有些朋友就会直接在指甲油里面倒上一些去光水。虽然去光水倒进去以后，指甲油不是那么浓稠了。但是这样的指甲油对指甲是非常有害的。而且倒了去光水的指甲油特别容易变质。所以指甲油出现任何状况，不要盲目的乱加东西。

如果区别过期的指甲油呢

指甲油的质地是决定指甲油是判断是否过期的最直接方法，生产日期靠前的指甲油与新出厂指甲油相比，质地会显得厚重、较易结块，而且使用的时候不易涂抹均匀。这是因为时间一长，指甲油中的各种成分开始结块，就不再容易将它们混合在一起了。

过期的指甲油还可以用吗

不过如果指甲油硬变得厚重，而且比较容易结块，用起来不能均匀涂抹到指甲上的话，证明这瓶指甲油已经过期了呢。记住过期的指甲油是不能用的哦。过期的指甲油可能含有有毒物质，会伤害指甲，当然用起来已经不那么方便了。所以大家在使用指甲油的时候要看清楚过期了没哦。

相信很多新手司机朋友都不知道喷油嘴的使用寿命是多久吧，不过也不用着急，下面，小编就和您说说这个话题，一起来长知识吧。

汽车喷油嘴的使用寿命是多久？

喷油嘴属于电磁机构精密仪器，他的使用寿命还是比较长的，正常在20万公里左右。小编建议您，清洗时间为隔2次大保养超声波清洗一次油嘴就行了，也可以连通更换火花塞一同清洗。

怎样延长喷油嘴的使用寿命？

1.使用的燃油必须洁净。

2.喷油泵的喷油压力和喷油提前角度调整必须合乎要求。

3.及时保养清除喷油嘴上的积炭，检查调整喷油压力、雾化质量、保证合适的雾化锥角。

4.清洗保养时，必须注意清洁，并且，小编告诉您，不可把成对相配的针阀和阀座互换。

5.安装喷油器时，必须保证喷油器与燃烧室的相互位置，切不可乱加垫片或漏装垫片。

人在运动之前要进行热身活动，充分的准备活动，可以提高运动时人的身体机能，也可以让人的中枢神经系统达到最佳的状态，避免运动损伤的同时，提高运动的质量。足球是一项技术性和身体性相集合的运动项目，所以，运动员在热身做准备活动的时候不仅需要进行常规的身体准备活动，还要根据技术特别做一些专项性的准备活动。那么踢足球前要热身多久呢？下面为大家介绍一下。

1、一般性热身活动对于每个项目来说都是大体相同的，包括身体各个关节和肌肉的拉伸，首先活动开身体的关节，然后拉伸身体的韧带和肌肉，足球运动员要额外的注意对下肢韧带和肌肉的拉伸。在通过一些慢跑和变速跑来提高自己的体温，使身体能够达到运动前的灵敏状态和身体热度。

2、下面向大家介绍的是专项性准备活动，主要是专项性的模仿练习以及符合项目特点的其他练习，通俗的说就是足球运动在场上热身的时候要结合自己的场上位置进行练习。

比如说，守门员在进行了身体的基本练习后要结合自己的位置特点进行一些，低扑球、高接球和二次起身的反应练习。后卫队员要进行一些长传球、头球的练习。中场的队员要和自己的在场上经常配合的队友进行一些传球的技术练习。

前锋队员要进行一些常规的过人、加速冲刺和射门的练习。先发的主力阵容可以跟替补的队员在小范围内进行20分钟左右的战术攻防练习，使得运动员的神经系统协调，确保竞技练习的各种肌肉相互作用。

在这里还要向大家说明的是，要在热身活动要让身体的体温到达可以马上进行比赛的程度，身体不能太凉也不能产生过度的疲劳感，在热身运动完成的10-20分钟内进行比赛，不能把热身的时间与比赛的时间间隔的太，如果在热身后等身体凉了再进行比赛，那就失去了热身的意义。同时在场上也很容易造成运动伤害。

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了，想要知道参加足球运动前要如何热身请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

茶杯猫

茶杯猫也称迷你猫，因其可以装在茶杯里而得名，茶杯猫体型娇小，通常雄猫体重在1.3～2.8公斤，雌猫体重在0.9～1.9公斤。因为并不是很好养育，价格昂贵，饲养茶杯猫的人并不是很多，至于大家所关心的茶杯猫的寿命，并没有一个确切的数据，如果想要饲养，最好考虑清楚。

1.茶杯猫寿命

茶杯猫是为满足人们对微型猫咪的需求而培育的，它的体型通常只有普通猫咪的1/3至1/2大小。至于其寿命目前为止还没有一个确切的数据，只知道是比较短，可能是由于培育过程中的遗传病，基因缺陷导致的。

2.猫的寿命有多长

在“没有任何重大事故、饥饿发生，生活环境相对健康”的前提下，猫的平均寿命是12~15岁，不过，现在即便是活到20岁以上的猫也不在少数了。这是由于为猫咪提供营养均衡的猫粮，不让猫咪出门，在家就能喂养好猫咪的主人越来越多。不管是什么样的疾病，主人都能将猫咪送到动物医院接受诊治，这也是猫得以长寿的一个重大原因。一般而言，长毛猫的寿命比短毛猫的稍长；养在室内的猫比养在野外的寿命长；公猫比母猫的寿命长。

3.寿命最长的猫

据吉尼斯纪录显示，最长寿的猫活到了34岁。

4.流浪猫寿命

那些没有主人饲养的野猫，往往找不到足够的食物，而且很容易遭遇事故，所以很多会因生病或受伤而过早地死去。这跟野生动物的情况极具相似性。实际上，大多数的野猫在出生后的5年内就死去了。只有那些由人类来饲养，在安全与食物方面都得到充分保障的猫才有可能生存15年左右。

宝妈在喂养孩子奶水时，会用储奶袋来装置一些多余的母乳，这样在出门后还可以给孩子喝到母乳，那么储奶袋放冰箱保鲜多久?通过给大家介绍一下。

如果是冰箱冷藏的话，那可以存放24小时，如果是冷冻存放的话，一般是可以存放6个月左右的。吃的时候隔水加热，当然了还需要看其储奶袋的质量如何。

优质母乳保鲜袋的特点

1、冷冻母乳可存放-18度以下，保存时间为3週左右。

2、其免疫体和成分几乎不会有任何变化。

3、母乳冷冻袋使用材质，符合食品卫生。

4、母乳冷冻袋已经过杀菌处理，可直接使用。

5、附有方便母乳存放和管理之用的密封封条。

储奶袋放冰箱保鲜多久上面有详细的讲解，对其储奶袋放冰箱保鲜时间有详细的了解，下期给大家介绍储奶袋安全吗等知识，要多关注，一起了解更多的孕婴安全小知识和孕妇用品小知识。

地球公转是指地球绕太阳公转一周所需要的时间，地球公转周期是一"年"，常用的周期单位有恒星年、回归年和近点年。

1）365日6时9分10秒是地球围绕太阳公转一圈360°所用的时间叫做一个恒星年。恒星年是以恒定不动的恒星为参考点而得到的，所以它是地球公转360°的时间，是地球公转的真正周期。

2）365日5时48分46秒是一个回归年，是太阳直射点在南北回归线之间移动一个周期需要的时间。在一个回归年期间，从太阳中心上看，地球中心连续两次过春分点;从地球中心上看，太阳中心连续两次过春分点。从地心天球的角度来讲，一个回归年的长度就是视太阳中心在黄道上，连续两次通过春分点的时间间隔。春分点是黄道和天赤道的一个交点，它在黄道上的位置不是固定不变的，视太阳中心连续两次春分点所走的角度不足360°。因此，回归年不是地球公转的真正周期。

3）365日6小时13分53秒是一个近点年，在一个近点年期间，地球中心(或视太阳中心)连续两次过地球轨道的近日点。由于近日点是一个动点，它在黄道上的移动方向是自西向东的，即与地球公转方向(或太阳周年视运动的方向)相同，移动的量为每年11″，所以，近点年也不是地球公转的真正周期。

今天小编对地球公转一圈是多久进行了简单的介绍，如果还想了解更多的天文灾害知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您有所帮助。

我们都知道，猩红热是一种传染性非常强的疾病，一旦发病之后，需要及时隔离治疗，学生猩红热需要隔离多久?这也是每位家长关心的问题，女孩子个人的身体素质有关系，但同时也与疾病的程度有很大的关系，在隔离期间除了积极的进行治疗之外，还要多了解一些学生猩红热日常注意事项。

猩红热隔离期：一周左右

由于猩红热极强的传染性，在猩红热的治疗阶段，是避免猩红热患者接触易感人群，需要进行一周左右的隔离治疗，患儿应注意卧床休息，一般情况居家隔离即可，上学的儿童，立即停课，待疾病痊愈后方可复课、复园。

恢复2周后：做个尿检

猩红热隔离期是多长时间?在宝宝出疹后期，可能会出现猩红热并发症，比如急性肾炎，风湿性心肌炎等，猩红热病康复后2～4周时，妈妈最好带宝宝就医检查，并且带宝宝做尿常规检查，避免出现并发症。

预防猩红热感染，重点避开传染源。猩红热患者在隔离期间，居室要经常开窗通风换气，每天不少于3次，每次15分钟。患儿使用的食具应煮沸消毒;用过的手绢等要用开水煮烫，高热可用较小剂量退热剂，或用物理降温等方法。大龄患儿咽痛可用生理盐水漱口或杜灭芬含片患儿痊愈后，要进行一次彻底消毒，玩具、家具要用肥皂水或来苏水擦洗一遍，不能擦洗的，可在户外暴晒l-2小时

小编提醒大家，在高发季节、尤其是周围出现猩红热病人时，家长要密切关注儿童的身体状况，一旦发觉儿童出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗，而且还要告诉孩子一些校园传染病知识，而避免这种疾病再次发作。

明色眼霜是日本很火的一款眼霜，经常看到有人推荐明色眼霜，明色眼霜质地滋润，好推开，吸收也快，它的保湿力真的很足，价格也很便宜。

明色眼霜真的好用吗

明色胎盘素眼霜质地较为厚重，更加适合干性皮肤的妹子，虽然厚重的眼霜质地，但是它的保湿效果却是不错的。日本cosme大赏第一位，这一款真是风大太了，事实证明期望越大失望越大，质地很厚重，不容易吸收，而且还黏黏的、油油的，还很容易长脂肪粒，虽然便宜但是性价比不高!

明色眼霜保质期是多久

明色眼霜保质期未开封的情况下是三年，开封之后的眼霜保质期会相应的缩短，平时要注意保存，把眼霜的盖子盖紧，并且放在阴凉干燥的地方保存。在眼霜开封之后要及时的使用，避免浪费。明色眼霜如果开封，保质期也会相应的缩短，一般在6-12月。

明色眼霜日期怎么看

明色眼霜是日本的护肤产品，包装上是没有日期的，这个需要通过商品编码咨询商家进行查询。明色眼霜保质期，和一般护肤产品的保质期同理，是三年左右，这是指未开封的情况下。如果产品开封，保质期也会相应的缩短，一般在半年到一年。

明色眼霜使用步骤

第一步：早晚彻底洁面之后，用无名指取绿豆大小的眼霜，用指腹相互揉搓乳化眼霜，涂在眼周的位置。

第二步：把眼霜涂均匀之后，用弹钢琴的方式用指腹在眼周轻轻的拍打，尤其要在眼窝的位置轻轻按压。

第三步：从眼睛的眼头位置往太阳穴的位置轻轻拉伸，并且多加涂抹，促进眼部肌肤的紧致。

第四步：按摩完之后，把两个手心互相搓热，然后在眼部皮肤上按压，加热眼周，促进眼霜的吸收。眼霜需要早晚各使用一次，帮助缓解眼部的压力，并且改善眼部肌肤问题。