打乒乓球时需要注意什么汇总三篇

打乒乓球的技巧如下所示：

1、接短球时，发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点，常给对方非常顶的感觉，使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是在来球的高点期，接触球的中部，向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力，以使球产生足够的手动速度。

2、横板反手侧旋挡球，常用于对付弧圈球，近似于直板的反手推挤，属于辅助性的防守技术，具有较强的节奏变化和旋球变化的特点，可为防攻转换创造条件，动作方法：身体尽量离球台近一些，手臂靠近身体，这样手上的感觉比较容易控制。

3、一种进攻台内短球的方法。按种类划分属于攻球技术，具有动作小、出手突然、主动意识强的特点。动作要领：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性。

4、晃接包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

1、站位要保持双脚分开与肩同宽，双腿微微屈起来，上身略微向前倾斜；

2、眼睛要保持高度的注意力，判断来球方向，进行向右后方的引球；

3、挥拍姿势，以右脚为中心轴转动，整个腰部要先向右转动进行引拍，然后触球后向左转动，带动整个手臂向左前方挥动，挥拍的过程中重心逐渐由右脚转移到在脚。

乒乓球运动是一项个性化很强的运动，技术种类繁多，每个人的运用方式也千变万化，但都离不开基本技术的掌握。合理的姿势，有利于脚、腿和腰、躯干各部位的协调配合。保持正确的击球姿势，可以大幅提高击球的命中率和杀伤力。

乒乓球运动的常规准备姿势：上肢持拍手和非持拍手均应自然弯曲，置于身体侧前方，球拍垂直球台且拍头朝向前方。躯干收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。

下肢应该两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前于右脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，前脚掌受力，重心置于两脚之间。

乒乓球双打分为男子双打、女子双打和男女混双，双打规则基本与单打相同，只不过在击球、换发球、发球等地方有所区别。具体比赛规则如下：

1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权。

2、发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

3、发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后原发球方2人交换站位，本方原非发球者接发球。

4、每一区比赛决出1名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间的比赛采取五局三胜11分制。

5、当比赛双方达到1:1或2:2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地。

6、当比分达到10:10时采用一球换发制，直至拉开2分的差距决出胜负。