打排球和篮球哪个更危险【汇集20篇】

在大城市停车位是异常紧张的，很多人都会把车停放在露天位置，那么下暴雨把车停室外危险吗?小编给大家详细的讲解一下。

下暴雨把车停室外需要看其地段而定，避开低洼地段以免满水造成水淹车。还要定期的检查下车辆排水槽有无堵塞。天窗的车子也要看下天窗排水孔有无堵塞。都正常的就没关系。排水排不出，会漏进车里的。

1、地势较低的停车处

暴雨天气停车最担心的就是城市内涝有可能造成的车辆积水，所以停车地点就真不能随便停停就完事了，首先，你要避免的就是在地势较低的地方停车，因为这里往往都是积水的头号场所。

地势较低的地方有很多，底下停车场、立交桥下、下坡路、坑洼地等等，在这里停车都有可能存在安全隐患。

2、树下

不能在树下停车的理由估计大部分车主也都知道，因为伴随暴雨的往往是狂风，一夜醒来树被刮倒一大片的事情又不是没经历过，所以车被树枝、树干砸中的事情网上一搜一大把，不是碎了玻璃就是擦了车身。

3、潜在危险建筑旁

和树下一个道理，如果依旧是狂风天气，车辆在广告牌、电线杆、墙壁下依然是存在安全隐患的，没有谁知道墙壁上的广告牌是不是摇摇欲坠，就跟你在路边走的好好的，围墙突然倒了，这种奇葩事情事都有，更何况是恶劣天气。

4、避免车顶有阳台

把停在阳台下，哪怕是晴空万里的天气，想想就瘆的慌，更别说狂风暴雨的天气了，哪家花盆飞了，哪家拖把掉了，这种事情谁说的准呢。

篮球运动是一项以篮球为竞赛工具，在特定条件(规则、场地、器材、设备等)下，比赛双方各出5名队员，参加比赛的个人和集体以一定的体能为基础，以掌握特定的专门技术和战术方法为手段，在比赛中争夺球权，力争在攻守交替和对抗中获得球和展开投篮得分，并以得分多少决定胜负的集体运动项目。突出地表现在速度快、对抗性强、准确性高，注重速度与高度的统一。那么参加篮球运动有哪些禁忌呢?请看下文。

参加篮球时需要注意的禁忌有以下几点：

第一忌：带情绪打球，最烦带情绪打球的，自己没能耐就找事，投不进再投，一个球也不传，让着他还挑衅，投进了就说别人垃圾，这种人不打也罢。真正的巨星，球打得在华丽，也从来不带着情绪去惹事。

;第二忌;挑衅;挑衅的人往往是最无能的人。原来我在野球场上打，整天碰到对手骂自己是垃圾的情况，自己没能耐还骂别人，自己投不进就说是失误，后来跟着比较专业的人打了几场，才发现那些挑衅的绝对是垃圾。

第三忌：输不起;输不起的人总是输，打球本身就是娱乐。输赢又有什么?有不少哥们不要脸，输了就说对方打球脏，搞得人家赢了赢不舒服。

第四忌：瞪眼;

第五忌：喜爱内讧;

第六忌：不会打的装会打的;

第七忌：欺负小孩的;

第八忌：独。越是不会的越独;

第九忌:不要命的。

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

本期内容均由为大家提供，球迷朋友们如果想掌握更多的大球运动安全小知识以及参加篮球运动该注意什么事项请锁定此平台，小编会分期为大家报道相关内容，敬请期待哦!

旅游在外，一定要注意安全第一。那么到山区旅游要注意哪些危险呢？

一是滚石，山区多岩石，尤其是土壤植被较少，岩体裸露较多的山脉地区，岩石经风雨剥蚀极易风化滑动，在外力条件作用下随时可能滚动下落。即使是很小的石块从高处滚落也会使人受伤。如果恰好较大岩体崩裂滚落，其后果更是不可想象。

二是洪水。山区夏日往往突降暴雨，大量的降水会在山凹处形成突发洪水，由于山势倾斜以及洪水加速汇集，会造成巨大的破坏力。不但身处下方的人员会被冲走。即使汽车、房屋往往也会被荡涤而去。

三是泥石流。泥石流是由于雨水或雪水大量渗人土石相杂的山体，使山体重量突增并且产生润滑作用而突然滑动的一种自然现象，泥石流一旦发生往往是大规模的，几于吨儿万吨泥土石块顷刻之间冲向低处。釉公路、车辆、人畜的伤害力极大。我国西北、西南山区每年都有多次泥石流发生。

此外，在山区旅游还有其它危险，像毒蛇、野兽、摔伤、高温、车祸、揽车意外事故等都是要加以预防的。

有的人在打篮球的时候会出现抽筋的症状，为了保证大家能够在打篮球的时候腿抽筋后有好的措施，那么打篮球抽筋后怎么处理呢？下面为大家介绍一下。

第一种方式，停止运动，腿慢慢试验伸直再弯曲

腿一旦出现抽筋的情况，立马停止运动，并且这个时候先不要坐下，用另一只腿受力，抽筋的这只腿轻轻点地，找到一个受能够扶的地方或者人，开始慢慢试验伸直自己抽筋的腿然后再弯曲，这样多试几次，虽然疼，但是还是很有效果的。

第二种方式，坐下，腿伸直，手拉脚尖拉伸腿部

如果抽筋的时候立即就倒地了，这个时候先不要急于站起来，把抽筋的腿伸直，然后两手扣住脚尖，慢慢让自己的腿部拉直，这样来慢慢缓解腿部的抽筋状况，这种也算是比较有效果的一种途径了。

第三种方式：坐下或者平躺，稍微等待一会，自动恢复

第三种方式相对来说不会疼痛，就是抽筋的时候，立马坐下或者平躺，不要乱动抽筋的腿，就保持这个姿势等待一会，基本上自己就会好了，等待一会后，自己试验一下，是不是已经好了，如果没有好的话，再继续等！知道不疼了为止！

第四种方式：轻轻推揉小腿肌肉

小腿抽筋这个基本上是激烈运动的缘故，这个时候，我们应该坐下，让后用手去轻轻的推揉自己的小腿肌肉，是自己的抽筋部位缓解，这样，就会快速解决抽筋的问题了。

第五种方式:伸直膝关节，弯腰压腿

这种方式就向我们平时做小学生广播体操的时候的动作，站立，腿部伸直，弯腰，让自己头部抵达足部，尽力拉伸，坐立的时候同样也可以完成这样的动作。

第六种方式：借助其他人来拉伸腿部

一般篮球场上都是有其他人陪同的，如果抽筋，也可由其他人协助拉伸腿部，这样比自己去可以拉伸相对来说好受点，毕竟自己这个动作的过程，也是腿部抽筋疼痛的过程的。

篮球是一项让人喜爱的运动项目，会打篮球的人有很多，但是一定要注意安全，有的人在打篮球的时候会受伤，那么篮球运动有哪些常见伤病呢？想要了解这方面的知识请继续关注，在这里我们会为大家介绍更多的大球运动安全小知识。

我国目前可以生产的危险废弃物约有5700多种，约占总生产种类的12.7%，每年产生的危险化学固态废弃物约3000～4000万吨，占总固体废弃物的6～7%。那么危险废物种类有哪些呢？接下来来为大家讲解下吧。

危险废物是指列入国家危险废物名录或者根据国家规定的危险废物鉴别标准和鉴别方法认定的具有危险特性的固体废物，根据《国家危险废物名录》的定义危险废物为：

具有下列情形之一的固体废物（包括液态废物），列入本名录：

（一）具有腐蚀性、毒性、易燃性、反应性或者感染性等一种或者几种危险特性的；

（二）不排除具有危险特性，可能对环境或者人体健康造成有害影响，需要按照危险废物进行管理的。

医疗废物属于危险废物。医疗废物分类按照《医疗废物分类目录》执行。

列入《危险化学品目录》的化学品废弃后属于危险废物。

随着化学工业的发展，各种化学品的产量大幅度增加，新化学品也不断涌现，人们在充分利用化学品的同时，也产生了大量的化学废物，其中不乏有毒有害物质。因此危险废物应及时合理化处理。那么危险废物焚烧炉性能特点有哪些呢，下面小编就来介绍一下吧。

危废焚烧炉工艺原理是一种高效有机废气治理设备，具有热效率高（≥95%）、运行成本低、能处理大风量低浓度废气等特点，浓度稍高时，还可进行二次余热回收，大大降低生产运营成本。热氧化法可分为三种:热力燃烧式、间壁式和蓄热式。它们的主要区别在于热量回收方式的不同。三种方法都可以和催化法结合起来以降低反应温度。

性能特点：

1.对工况要求低，几乎可以处理所有有机废气。

2.处理风量范围大；

3.对灰尘、颗粒物等不敏感；

4.净化效率高；

5.自动化控制，自动报警系统及爆破口、安全性能高。

6.热回收率高，燃料消耗少（运行成本低）；

7.当VOCs浓度达到450ppm时，不需要额外的燃烧消耗；

8.操作简单，维护方便，使用寿命长。

适用范围：

1.各类危险废弃物，如废渣、废液、污泥、油泥、活性炭等。

2.各种不同特性的废弃物，如粘稠状、颗粒状、粉状、块状等。

3.广泛应用于固废（危废）集中处置。

如何才能吃得痛快，吃得健康成为了很多人的关注点,其中尤其要提防食物中毒，那么食物中毒危险吗?

食物中毒，指食用了被有毒有害物质污染的食品或者食用了含有毒有害物质的食品后出现的急性、亚急性疾病。体征:发热、休克、腹泻、恶心与呕吐、腹痛、脱水、代谢性酸中毒、周围血管征。食物中毒的特点是潜伏期短、突然地和集体地暴发，多数表现为肠胃炎的症状，

食物中毒包括细菌性食物中毒、化学性食物中毒(如农药中毒)、动植物性食物中毒(如木薯、扁豆中毒)、真菌性食物中毒(毒蘑菇中毒)等。食物中毒的表现：在短时间内，吃某种食物的人单个或同时发病，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。严重的还会发生脱水、酸中毒，甚至出现休克、昏迷等症状，救治不及时会危及生命。

轻度的食物中毒是没有什么危险的，因为食物中毒的种类比较多，有的时候不用救治，就会慢慢恢复的，但是有的必须马上医治，否则会出现生命危险的，食物中毒是非常危险的，食物中毒就会发生中毒症状，呕吐，腹泻、头痛、体温升高、甚至血便、吞咽困难、语言障碍、呼吸困难和死亡等。我们在平时要多了解食物中毒如何预防，这样避免出现食物中毒，更多的食品中毒安全知识尽在。

1、"九一八"事变

时间：1931年9月18日爆发：日本军队炸毁沈阳北郊附近柳条湖的一段铁路，反诬是中国军队破坏，攻占沈阳

结果：蒋介石采取不抵抗方针，不到半年东北三省沦陷，伪满洲国成立，局部抗战开始。

日本为什么要发动九一八事变：九一八事变是日本早有预谋并精心策划的，占领中国东北，再独占中国，进而称霸世界是日本的既定国策。严重的经济危机导致日本严重的政治危机，为摆脱困境，日本加紧侵略步伐。

意义：标志着中国局部抗日的开始

2、不朽的民族战歌--义勇军进行曲背景：九一八事变后，日本将侵略魔爪深入中国华北地区。

意义：极大的鼓舞了中国人民的抗战斗志，成为不朽的民族战歌。

3、西安事变（1936．12．12又叫"双十二事变"）

概况：1936年12月12日，张学良、杨虎城在西安临潼发动"兵谏"，扣押蒋介石，提出停止内战，一致抗日的主张

背景：日军进一步侵略华北，华北局势危急，中日矛盾进一步激化。中国共产党提出抗日民族统一战线的主张

西安事变原因：①华北局势危急，中日矛盾进一步激化（根本原因）②蒋介石攘外必先安内，不抵抗政策，坚持剿共（直接原因）③中国共产党希望停止内战，一致抗日④张学良、杨虎城有爱国之心。张对日本有家仇国恨。人民抗日救亡运动，促使国民党内部分化

解决：共产党以民族利益为重，提出和平解决的主张，派周恩来等到西安谈判；蒋介石被迫接受停止内战、联共抗日的主张，西安事变得到和平解决。

和平解决的原因：中日矛盾已上升为中国社会的主要矛盾，中国共产党从民族的利益出发，主张和平解决西安事变。

西安事变意义：西安事变的和平解决,成为时局转变的关键，标志着国共两党十年内战基本结束，标志着国共两党第二次合作初步形成，预示了团结抗日新局面的到来。

很多品牌的篮球鞋都有高帮和低帮之分，对于第一次购买篮球鞋的朋友来说，会很难抉择。下面本网小编给大家讲讲篮球鞋高帮好还是低帮好？篮球鞋高帮和低帮的区别是什么？

篮球鞋高帮好还是低帮好

高帮篮球鞋和低帮篮球鞋都各有各的优势，主要还是看你在场上打哪个位置以及个人的运动习惯。高帮篮球鞋能更好的保护脚踝，穿上后即使崴脚也不会严重，但是会影响球员脚踝部位的灵活性，因此在做变向的时候灵活性会差一些。低帮篮球鞋对球员的束缚很少，灵活性不受影响，但是对应的保护性差一些。一般来说，内线球员普遍选择高帮篮球鞋，因为内线的拼抢激烈，球员需要更好的保护自己的脚，同时内线球员对灵活性的要求并不高。外线球员或主要依靠速度和变向突破的球员大多选择低帮篮球鞋，这样才能发挥出自己的速度和方便快速变向过人。至于弹跳力，高帮或低帮并不会对弹跳力造成影响，篮球鞋增加弹跳主要取决于鞋底材质和鞋子采用的科技，如鞋底的设计和采用气垫等。

篮球鞋高帮和低帮的区别

高帮篮球鞋适合中锋或者大前锋，当你冲锋陷阵之时，内线的激烈对抗是可想而知的，如果您没有一双足够保护脚踝的高帮篮球鞋那对自己的伤害是很大的。撇开专业赛事的情况，在日常的打球是中不会严格抓3秒为例，大家都在内线里挤油漆区，为了拼抢一个篮板是非常容易受伤的。所以选择你不仅要选择一双高帮篮球鞋，最好还是要裹脚性好的篮球鞋，因为你不会知道下一个起跳落下后自己会不会崴脚或者踩到别人脚上。

如果你在篮球场上的位置是要突破、要速度、脚踝要灵活的后卫，那么低帮篮球鞋就一定是你必备的护身符了。后卫在篮球场上的其实更多的是担任着“领导者”的角色，控球后卫需要有很强的控制力，是掌控双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛节奏的幕后导演。控球后卫在比赛中会拥有较长的控球时间，如果是得分后卫的话就还要经常突破，这时候低帮篮球鞋因为其轻便的特点就特别适合后卫。

最重要的还是要看你在场上所打的位置哦，根据你的个人风格来选择不同款式的篮球鞋。另外篮球鞋选择要点高帮低帮也只是我们买鞋所需要参考的因素之一哦，小伙伴们还应该考虑到具体鞋款从支撑力、缓震性、耐磨度、外观、材质等全方位评判，来选择一双真正适合你的篮球鞋哦!

怎样选择适合自己的篮球鞋

力量型：力量型选手需要有最大缓冲和稳度的球鞋。这样的鞋可能会偏重。强力进攻型的前锋中锋，这一类人特点身体接触多、扭转多、有体重，所需篮球鞋要注意的是：鞋面结实、中底扭转好、护踝好。

全面型：寻找有适当的踝部保护和缓冲的球鞋，有许多球鞋可供选择。能飞能跳型前锋，这一类人的特点是弹跳好、善于空中作业、体重不会太大。这一类所需的运动鞋要注意的是：缓震好(由于跳跃产生的冲击力对腿的损伤很大，故必须要有很好的缓震行)、护踝要好(空中下落后着地容易扭到脚)。

速度型：选择轻一点但可以提供适当支持的球鞋，缓冲和灵活性。速度型后卫及小前锋，这一类人的特点是速度快、变化突然，穿插于场上各个位置寻找机会。如果您属于这一类型，需要的篮球鞋应注重：鞋体轻(跑动中减轻重量)、鞋型包裹脚(变向、急停的贴脚度要好，避免崴脚)、鞋外底要稳定、注重舒适度。

篮球鞋怎么存放

一、保存最优的方法是购置一台高档防潮柜或防潮箱。防潮柜运用各种除湿技术可以最大限度降低柜内湿度，从而达到鞋子防潮、防霉、防氧化。这种方法保存效果最好且可以通过玻璃直接欣赏;缺点是成本太昂贵。

二、防尘袋也是很好的选择，给鞋子塞上吸水性好的糙纸以保持鞋型，在易老化处放上干燥剂然后用抽风机给袋子排气，最大程度绝氧。成型后可放在鞋架上欣赏。

三、与防尘袋相似的还有热缩膜，听名字就知道遇热会收缩，从而紧紧地包覆住球鞋以隔绝氧气，种类很多，价钱也合适。热缩膜包裹起来的球鞋看起来的很带感的。

四、另外买防潮纸直接包裹，然后放在鞋盒收藏也很常见。这样最简单，但是就没法欣赏咯。

有网友说顶层是最危险的，而1楼是比较安全的。因为1楼跑的快，可以迅速撤离至室外的安全地带。但是我们应该知道，通常大地震前后不过10多秒的时间，却能造成楼房倒塌，数千甚至是数万人死亡，因此地震来临，很多人是来不及做出正确反应的。1995年日本板神大地震也才只有17秒，台湾9.21是连续摇2次时间大约是1分多钟。专家们认为，建筑并非越高越危险。从专业角度讲，一栋高层建筑不管哪一个楼层，其结构的安全系数是一致的。从受力角度讲，高层建筑当中楼层越低的受力越大。因为高层建筑就是插在地面的结构，地震时各楼层都要受地震力，地震力从高到低传到下层。

从全球重大地震灾害调查的结果可以知道，所有的建筑设施倒塌都是因为“四不、一没有”造成的，简单的说，“四不”就是建筑物的抗震设防标准不足、设计不当、施工不良和使用维护不善，而“一没有”就是没有防灾意识。总的来说，房子被震垮，通常是前述几个因素交互影响的结果。若有两个以上因素同时存在，房子被震垮的可能性就大大提高，灾难也会产生。

因此，提高建筑物抗震性能，是提高城市综合防御能力的主要措施之一，同时也是防震减灾工作中一项“抗”的主要任务。

今天小编对高层地震几楼最危险进行了简单的介绍，对于地震过后怎么防止传染瘟疫以及其他地质灾害小知识，还请了解更多上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。

生活中哪些生活垃圾是危险物，哪些是安全的，我们该如何鉴别危险固体垃圾?接下来给大家讲讲国家危险固体垃圾鉴别标准，请各位采纳。

国家危险固体垃圾鉴别标准总结如下：

根据危险废物鉴别标准，凡具有腐蚀性、毒性、易燃性、反应性等一种或一种以上危险特性的，属于危险废物。固体废物特性鉴别的检测项目应依据固体废物的产生源特性确定。根据固体废物的产生过程可以确定不存在的特性项目或者不存在、不产生的毒性物质，不进行检测。无法确认固体废物是否存在GB5085规定的危险特性或毒性物质时，按照下列顺序进行检测。

1、应性、易燃性、腐蚀性检测;

2、出毒性中无机物质项目的检测;

3、出毒性中有机物质项目的检测;

4、性物质含量鉴别项目中无机物质项目的检测;

5、性物质含量鉴别项目中有机物质项目的检测;

6、性毒性鉴别项目的检测。

在进行上述检测时，如果确认其中某项特性不存在时，不进行该项目的检测，按照上述顺序进行下一项特性的检测;在检测过程中，如果一项检测的结果超过GB5085相应标准值，即可判定该固体废物为具有该种危险特性的危险废物;在进行浸出毒性和毒性物质含量的检测时，应根据固体废物的产生源特性首先对可能的主要毒性成分进行相应项目的检测;在进行毒性物质含量的检测时，当同一种毒性成分在一种以上毒性物质中存在时，以分子量最高的毒性物质进行计算和结果判断。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。感谢大家对我们固体废弃物安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

菱角的口感不错，吃生的有脆脆的感觉，吃熟的就是粉粉的，两种吃法都可以，那么生吃菱角有什么危险呢，菱角怎么吃最好呢，来看看吧。

生吃菱角有什么危险

1、感染寄生虫

菱角在生长过程中很容易被水内的寄生虫感染，因此，菱角的果实中可能存在寄生虫或这寄生虫虫卵，生吃相当于直接食用寄生虫，可能引起寄生虫感染。

2、消化不良菱角中含有大量的淀粉和蛋白质，植物淀粉和植物蛋白都属于大颗粒物质，在胃肠内没有相关性的消化酶，生吃难以消化，可能引起腹泻之症。

3、脾胃虚寒

菱角属于寒性的食物，果肉中含有大量的寒气，生吃寒气更重，因此，菱角直接生吃会引起脾胃内寒气过重，可能引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹胀等症。

菱角怎么吃最好

1、盐水菱角

这是最简单的菱角做法。首先要用清水将菱角洗干净，接着要把菱角放入清水当中，直接将菱角煮熟。注意清水的量是刚盖过菱角，然后放入盐和姜片，将菱角直接煮熟即可剥壳食用。

2、菱角炒肉

菱角炒肉是一道简单的家常菜。菱角也常常剥开留肉，将菱角肉和肉片一起炒熟食用，再适当加上料酒、生姜、酱油等调料即可食用。

3、菱角粥

我们知道，菱角有健脾的功效。我们将菱角肉洗干净蒸熟，然后将洗干净的小米放进锅里和菱角一起煮，等粥熬成后，就是美味的菱角粥了。加上适量的食盐、油灯，可以适量加上一些红糖，用小火煮上一段时间就好了。

4、菱角炒鱿鱼

菱角中有很丰富的蛋白质、维生素，而鱿鱼中有钙磷铁等元素。将两类食材同炒，能够具有滋润皮肤、益胃安中的功效，适合日常生活食用。

减肥可以吃菱角吗

菱角是可以减肥的。菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、维C等多种维生素及钙、磷、铁等微量元素，且不含使人发胖的脂肪，有减肥健美作用。

怎么吃菱角才减肥

1、取20个左右的生的菱角肉，放入锅中并加入适量的水，用中火将菱角慢慢熬至，待汤的颜色成为浓褐色后即可关火服用;将熬制成的汤每天服用2-3次，一段时间后可以起到减肥的作用。

2、将菱角洗净取其肉实100克左右，准备好薏苡仁30克，适量的大米;将大米淘洗干净后倒入锅中，再将菱角肉、薏苡仁全部加入锅中慢慢熬煮成粥，待粥好后稍微放凉食用即可。

篮球是体育是的运动，可以组成比赛，也可以一个或是几人参加练习，打篮球时要全身性的运动，此时就要重视其热身的动作，如果患者偶尔打一次球，会感觉到全身酸痛，第二天会更加严重。而参加了篮球热身动作的，则可以降低身体产生的不适，不会在运动过程中关节出现不适，那么篮球热身动作有哪些呢？

篮球热身动作有：

1、头颈部运动

动作要领：两脚开立与肩同宽，双手分别叉于腰间，以颈部为轴，头部依次向前、左、后、右和前、右、后、左轮流交替轻微环绕，4次即可。作用：在训练和比赛的剧烈动作中，可以防止颈部肌肉拉伤或扭伤，同时也提高了头颈部的灵活性。

2、压脚躁外环

脚踝作为一个支撑关节，承受的压力是最大的。而且包裹脚踝的肌肉和韧带层不厚，因此特别容易受伤。篮球运动中运动员经常有急停急起的技术动作，起跳落地时身体失去平衡而造成脚踝扭伤及外侧韧带损伤，其中外侧韧带部分撕裂在篮球运动中较为常见。

这就需要运动员在比赛或训练之前充分活动脚踝。以往人们准备活动只是传统的脚踝绕环活动踝关节，其实拉伸脚踝外侧韧带也是很有必要的。通过脚躁外侧下压可以起到拉伸外侧韧带的作用。

动作要领：这个准备动作应在运动员活动踝关节后进行，下压时动作要慢，量力而行，达到最大位移后静止5秒钟，双脚交换各进行两次即可。

3、拉伸跟腱

跟腱在足跟与小腿之间，是人体最粗大的肌腱，运动员的跑、跳就依仗着这条强有力的“压缩器”。篮球运动中运动员需要频繁的加速跑和跳跃，跟腱的负荷很大。特别是在气温较低的冬天，关节、肌肉的粘滞性较高，如果不注意热身，肌肉肌腱在太紧太僵情况下，突然加大运动强度时，往往会造成运动损害。

动作要领1：双脚前后开立，间隔一只脚的距离，拉伸后腿跟腱时跟不要离开地面，前腿屈膝.重心在前脚掌上。重心前倾至小腿肌肉紧绷为止，静止10秒后换腿，轮流进行3组。

动作要领2：被拉伸的脚位于另一只脚的中部，脚尖翘起脚跟着地，两腿膝关节绷直，身体前屈双手去摸该脚脚尖(量力而行)，重心始终在被拉伸一侧脚上(该腿小腿紧绷，另一侧腿放松)到达最大程度后静止约10秒。

篮球热身动作有哪些呢？患者可以进行三项常规性的热身运动，这些运动并不难，均是保护身体关节或是器官的。做完热身运动后就可以进行正常的篮球运动，此时也要控制好打球的时间，如果是参加比赛则要更加注意时间，防止运动量过大身体出现不适，运动过程加要补充营养与水，但不能吃得过多后进行打球。

生活中有很多家庭的液化气罐已经使用了好多年了，所以很多配件就容易出现问题。液化气罐阀门一直漏气危险吗?答案是肯定的。在未修好之前不要使用，更不能遇明火。下面小编为您答疑解惑。

大家都知道液化气如果泄露，很容易导致煤气中毒，如果泄漏的气体遇到明火，还很可能导致火灾甚至爆炸。如果液化气罐阀门一直漏气，肯定是一件非常危险的事情。一定要及时检修，如果阀门已经坏掉一定要及时更新，避免留下安全隐患。

应急措施：

(1)切断气源熄灭明火。

(2)当发生燃气泄漏(闻到石油气味)时，请保持冷静，不要惊慌。

(3)首先想办法立即关掉钢瓶阀门，切断气源(瓶装气关闭钢瓶角阀，管道气关用户球阀)。熄灭一切明火，打开门窗加强空气流通，让气体散发到室外。

(4)严禁在现场使用电话和手机，应立即撤离现场，打119报警。不要尝试自行修理，应迅速到户外拨打抢修电话，通知供气单位派人处理。

(5)若发现邻居家燃气泄漏应敲门通知，切勿使用门铃，防止电火花引起燃气爆炸。

希望大家通过上面的介绍，能够对液化气罐漏气的危险性有更多认知，液化气的存放条件有哪些?这就需要大家平时多学习一些可燃气体知识，才不会在储存液化气罐的时候出现危险。

企业要狠抓落实,落实到每项工作、每个职工。只有思想认识提高了,才有可能搞好安全工作。安全生产不能有半点放松,企业的领导更要如此，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一个人的能力所能解决的，它受到多种因素的制约。只有加强生产过程监督，下大力规范现场安全措施，加强对人员违章现场处理，不断规范现场作业行为，推行标准化作业，将安全工作真正从事后分析转移到过程监督中，实现安全管理关口前移，才是扭转不安全局面的有效措施，大家知道八大危险行业指的是什么吗？

一、我国安全生产八大危险领域：

1、煤矿

2、交通运输

3、危险化学品

4、消防

5、渔业。主要防范渔船发生倾覆、碰撞等事故。

6、烟花爆竹

7、非煤矿山，如井工开采矿山、尾矿库、排土场等。

8、非传统事故高发行业领域。2012年以来，多年未发生过特别重大事故的行业领域如民爆、油气输送管道、屠宰加工、养老院，以及开发区、天津港区等相对管理封闭的特殊区域相继发生特别重大事故。

二、动火作业、进入受限空间作业、破土作业、临时用电作业、高处作业、断路作业、吊装作业、设备检修作业和抽堵盲板作业等为9种作业为危险性作业。

“安全生产,人人有责”是任何从事生产经营活动的人应牢记的。企业应该层层签订安全责任书,落实责任。只有人人都有明确的安全生产职责,才有可能搞好安全生产。

好马配好鞍，运动员有了合适的战靴就可以如有神助，更全面的发挥自己的实力。篮球场的运动员有前锋、中锋、后卫之分，而不同位置所需要的技术要领也不一样，这是后卫穿什么篮球鞋也是至关重要的，选对了篮球鞋才能给后卫最全面的保护，并发挥自己的实力，那么后卫适合穿什么篮球鞋呢？下面为大家介绍一下。

后卫篮球鞋推荐——场上风格为选择前提

后卫在球场上的风格主要是速度快、拿球多、掌握比赛、组织进攻，总的来说就是一支球队里的幕后军师。后卫在比赛中有较长的控球时间，除了控球还要能突破，也是能把球快速安全地从后场带到前场，给队友创造得分机会。

因此一名合格的后卫，出色的移动与运球能力是必须的，这样才能将球快速带过半场;精准到位的传球能力才能让球在赛场上流动顺畅，把球传到最容易得分的地方，离不开后卫的精准分析。而这就是后在球场上的打球风格，所以选择战靴就得在保证以上需求为前提哦。

后卫篮球鞋推荐——保证功能性是重中之重

那么根据以上介绍的后卫球员的运动特点，适合他们的篮球鞋需要具备哪些功能呢?以下就是后卫穿什么篮球鞋应该考虑3大功能要素：

1、低鞋帮：后卫需要长时间奔跑，篮下弹跳并不是他们的主攻项目，所以应该尽量选择低帮篮球鞋，太高的鞋帮会限制脚踝的运动，使你奔跑和变向时感觉很不自在。一双低帮足以释放你的脚踝的战靴才最适合后卫。

2、轻量级：同样是长时间跑动的需求，可想而知不能穿着笨重的鞋子，否则只会给双脚徒增负担。

3、抓地强：这一点主要是考虑到除了跑动，后卫的变向幅度也非常大，这时候防滑就是很重要的功能要求。后卫经常遇到要在高速运球的瞬间来个急停，如果你的球鞋抓地力不强，滑倒摔伤那就是在所难免的了。所以一双能够适应后卫变向加速的节奏的球鞋是很有必要的。

除了以上三个重要功能，透气、包裹、缓震等当然也是可列入考虑的因素，接下来根据以上所需要的功能性，一起来看看小编的几双后卫外场篮球鞋推荐。

后卫篮球鞋推荐——品牌好鞋来推荐

1、Crazyquick2low：这是林书豪战靴，鞋身以黑色搭配红色以及白色简洁大气，中底有随性的泼墨设计，鞋领均附有JLIN7字样，鞋舌更是以StanSmith风格附上林书豪头像。在减轻鞋身重量方面，这双鞋采用了SprintWeb鞋面，在减轻重量的同时增强了鞋身的支撑性，让双脚被牢牢的固定在同样位置，让你随时随地变换方向，自如应对加速急停，保证了后卫所需要的灵活性。另外，就是鞋底的NON-MARKING/无印痕工艺，不进行掺碳工艺，既保证了防滑性又不会在地板上留下痕迹。

2、Droseenglewoodiii：一款罗斯战靴，被曾为“外场利器”，外观设计上有一个亮点，就是鞋底小玫瑰，让整双鞋更加突出了ROSE的个人特色。之所以说是外场必备就，可见这双鞋的耐磨性之好，高耐磨橡胶制成的不留痕大底，能有效延长球鞋的使用寿命!外加上TORSIONSYSTE重现了赤脚的概念，使脚部可以扭转自如，给你的脚弓更多支撑力，让你更好的掌控比赛，避免运动伤害的发生。

篮球比赛的伤害选择合适的鞋子是非常重要的，除了选择合适的鞋子要佩戴护具，那么参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下期会为大家继续介绍的，让大家知道除了选择合适的鞋子以外还有带上护踝，更多的大球运动安全小知识尽在。

手机似乎成为了人们在生活中必不可少的物品，无论在何时何地我们都能看到有人低着头玩着手机，一些人知道这样做对于身体危害十分巨大，但在很多时候总是不由自主的抱着手机低着头，还有一些人则认为长时间低头玩手机其实并没有什么危害，只是人们自己吓自己而已。

低头玩手机颈椎承受压力

不知大家有没有看过这样一个说法，美国科学家研究发现经常驼背、低头玩手机会导致脊椎损伤，当人头部弯曲时因为地球引力的作用，颈椎甚至有可能承受45斤左右的压力，而这一压力相当于在颈椎上压上一个7岁的儿童。

事实上这篇论文中的45斤可能有些夸大，但是它的核心思想是没有错误的，那就是长时间低头玩手机会导致经最受损。

低头玩手机的危害

一、颈椎受损

颈椎受损是长时间低头玩手机所造成的必然结果，因为低着头，会让颈椎神经一直处于紧张状态中，很容易导致颈椎神经拉伤，此外，我们都知道颈椎是由7块颈椎骨所组成的，长期低头，下面四块颈椎骨经常处于压迫之中，便会导致疾病出现。

因此，如果想要自己的颈椎十分健康，那么一定不要长时间低着头玩手机。

二、视力受损

一般来说眼睛和手机屏幕之间存在一定的角度能够帮助我们减少视力受损的情况出现，但是低着头看手机会让手机亮光直射眼睛，从而造成视力受损的情况，因此想要避免这种情况出现，一定要避免眼睛直视屏幕。

三、皱纹

低头玩手机很容易导致皱纹出现，因为长时间低着头会让脸部压着下巴，从而导致颈部肌肉堆叠，出现大量的皱纹，此为，颈部肌肤松弛下垂，也就是人们常说的火鸡颈，往往也是长期低头玩手机所导致的。

因此，想要避免这种情况的朋友们要注意了，低头玩手机不仅会损害健康，还会让人的肌肤遭受影响。

四、易出现意外

长时间低头玩手机很容易导致意外出现，尤其是喜爱在走路时低头玩手机的朋友，想必很多人都听过因为走路玩手机而出现事故的新闻，甚至一些事故直接致人死亡，所以对于这种情况大家一定要注意。

长时间低头玩手机的危害很大，尤其是对于颈椎、视力来说，人如果不注意很容易就会患上颈椎病、近视等疾病，因此如何健康的玩手机是我们一定要注意的事情。

如何健康使用手机

一、不要经常低着头玩

不要经常低着头玩手机可以避免很多的危害，尤其是对于颈椎病来说，不低着头玩手机能够大大减少疾病出现的几率。

如果可以，最好能够将手机举得高一点，这样便可以减少下4块颈椎骨的压力，从而帮助人们避免颈椎病。

二、保持距离并带有角度

玩手机时最好保持和眼睛的距离，并且手机屏幕和眼睛最好保持一定的角度，避免屏幕光线直射眼睛，这样便可以减少视力受损的情况出现。

三、避免黑暗中玩手机

黑暗中玩手机会让手机屏幕成为唯一的光源，人在此时盯着屏幕看，往往会将危害放大十倍乃至数十倍，而在有光亮的地方玩手机，能够大大减少眼睛的压力，所以避免在黑暗中玩手机，能够帮助我们更好的保护眼睛健康。

四、减少手机的使用时间

减少手机危害最好的方法便是减少手机使用时间，如果能够做到，手机只用来作为通讯工具，便可以大大减少手机可能存在的危害。因为，不沉迷手机，可以减少眼睛受手机伤害的几率，也可以减少长期低着头导致颈椎受损的几率。

五、隔一段时间按摩一下自己

如果你必须经常使用手机，那么每隔一段时间放下手机，站起来按摩一下颈椎，活动一下身体，或者按摩一下眼睛，看一看远方的绿色，呼吸一下新鲜的空气，这样便可以减少长期玩手机带来的危害，而这对于保护身体来说有着十分重要的意义。

结语：时下越来越多的人们因为手机而成为了低头一族，不仅给自己的健康带来的影响，还会让人际关系难以得到联系，因此在生活中想要保护好自己的身体，减少手机使用时间，避免成为低头族能够帮助我们轻松保护身体，避免疾病出现，这一点大家要多多注意哦。

在生活当中有很多人为了方便不去油站加油。都会私自储存一些。这样大部分都是农村在农忙的时候，那么我们就想要了解一下。私自储存柴油危险吗?下面我们大家就一起在上了解一下这个问题。

一、自己私用而私存的，储存量不大于100升的不违规;如果是用于经营盈利的，就涉嫌非法经营罪、违反危险化学品管理规定等。

二、柴油、汽油等，属于易燃易爆物品，存在安全隐患。储存量越大危险越大。

三、根据《消防法》第61、62条规定，可以对私存的场所实施临时查封、责令停业，并处以5000元以下的罚款，对当事人并处15日以下的行政拘留。

四、柴油是危险化学品，要开展经营的话，要办许多的证：《消防意见书》、《消防验收合格证》、《成品油经营许可证》、《危险化学品经营许可证》等特殊证件和《营业执照》《税务登记证》等常规证件。

私自储存柴油危险，而且是违法的。柴油属于易燃易爆物品。

《中华人民共和国治安管理处罚法》第三十条、第二十五条第一项、第五十条第一款的第二、三项《中华人民共和国治安管理处罚法》第三十条违反国家规定，制造、买卖、储存、运输、邮寄、携带、使用、提供、处置爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性物质或者传染病病原体等危险物质的，处十日以上十五日以下拘留;情节较轻的，处五日以上十日以下拘留。

以上这些内容就是我们给大家整理出来的，大家可以认真的去了解，如果要想了解储存柴油时需要注意哪些，我们可以关注下期的内容，上面还有很多易燃液体知识可供我们参考，希望能给大家的生活带来更多的帮助。

垃圾是不被需要或无用的固体、流体物质。每个国家多多少少都存在垃圾处理问题，那么大家知道日本危险固体垃圾产生量是怎样的吗?接下来给大家详细分析一下，请各位认真阅读。

日本危险固体垃圾产生量分析如下：

日本从1980年就开始实行垃圾分类回收，如今已经成为世界上垃圾分类回收做得最好的国家。目前，日本每年人均垃圾生产量只有410公斤，为世界最低。

更重要的是，垃圾分类投放已经成为日本民众的一种自觉行为，即使没人监督也会严格执行。而这一结果与日本政府的环保管制和宣传得力是分不开的。对于日本的垃圾分类，曾经在日本早稻田大学留学的檀有志博士深有感触。用他的话来说，那就是“规矩多如牛毛,对居民近乎苛刻”。

日本的垃圾分类非常细，除了一般的生活垃圾分为可燃和不可燃垃圾外，资源性垃圾还具体分为干净的塑料、纸张、旧报纸杂志、旧衣服、塑料饮料瓶、听装饮料瓶、玻璃饮料瓶等等。除此之外，更换电视、冰箱和洗衣机还必须和专门的电器店或者收购商联系，并要支付一定的处理费用。大件的垃圾一年只能扔4件，超过的话，要付钱。

在日本，市民如违反规定乱扔垃圾，就是违反了废弃处置法，会被警察拘捕并课以3万~5万日元的罚款。但檀有志博士发现，垃圾分类投放已经成为日本民众的一种自觉行为，即使没人监督也会严格执行。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期固体废弃物安全小知识讲座中小编带大家来了解哪些生活垃圾是危险物，敬请关注。

如果氧气瓶产品质量不合格或保管、使用不当易发生爆炸性事故，危及人员，设备和财产的安全。钢瓶已实施进口商品安全质量许可制度，未取得进口安全质量许可证书的商品不准进口，那如何使用便携式氧气瓶呢？氧气瓶使用时将手轮逆时针方向旋转开启氧气阀门，顺时针旋转则为关闭阀门，开启阀门是操作人员应站在阀门侧后方，动作要轻缓，阀门开启后观察压力表看瓶内压力是否可以使用，佩带人员戴上面罩就可以了，从肺部呼出的气体，由面罩、三通、呼气软管和呼气阀进入清净罐，经清净罐内的吸收剂吸收了呼出气体中的二氧化碳成分后，其余气体进入气囊；另外，氧气瓶中贮存的氧气经高压导管、减压器进入气囊，气体汇合组成含氧气体，当佩带人员吸气时，含氧气体从气囊经吸气阀、吸气软管、面具进入人体肺部，从而完成一个呼吸循环，那么高压氧气瓶有危险吗？

当然了，氧气瓶是贮存和运输氧气的专用高压容器，它是由瓶体、瓶箍、瓶阀和瓶帽4部分组成。其瓶体外部有两个防震胶圈，瓶体为天蓝色，并用黑漆标明“氧气”两字，用以区别其它气瓶。氧气作为一种理想的助燃气体，广泛应用于焊接和切割中。由于氧气瓶是一种盛装助燃压缩气体的移动式容器，压力高，装卸运输频繁，使用环境杂乱，往往使氧气瓶的使用处于不安全的状态，一旦发生气瓶爆炸事故，将给人民生命财产造成巨大损失。目前在氧气瓶使用与管理上主要存在着以下几种隐患：

1．超检验期充装。医用氧气瓶钢瓶符合GB5099标准和原劳动部《气瓶安全监察规程》。氧气瓶有效期15年，3年强制检验一次，检验合格后方可使用。其目的是为了及时查清氧气瓶的安全状况，及时发现缺陷和隐患以避免事故的发生。但目前使用中氧气瓶超检验期充装的现象较为严重，给安全使用带来了严重的隐患。

2．附件损坏、丢失。氧气瓶的附件中有瓶阀、手轮、瓶帽和防震胶圈。瓶帽是为了防止气瓶瓶阀在搬运过程中被撞击而损坏，甚至被撞断使气体高速喷出，推动瓶阀和手轮向前高速飞动造成伤亡事故。防震圈是为了防止气瓶受撞击的一种保护装置，要求具有一定的厚度和弹性。《气瓶安全监察规程》明确规定，运输和装卸气瓶时，必须配带好防护帽。但在实际使用中氧气瓶附件齐全的很少，大多数没有瓶帽、手轮，瓶阀伤痕累累，阀杆被撞弯，甚至严重变形，给安全使用带来严重威胁。

3．太阳曝晒。《气瓶安全监察规程》规定，气瓶运输，夏季使用时应防止曝晒。因为氧气瓶的容积是有限的，曝晒会使瓶内介质温度升高，导致瓶内压力骤增，使气瓶处于危险状态。有些用户在运输中没有采取遮阳措施，夏天使用时将氧气瓶置于太阳下暴晒。尤其是夏季公路温度经常达到40多度，倘若气瓶本身存在缺陷，充装过量或者相互撞击，就有可能发生爆炸事故。

4．安全距离不够。《气瓶安全监察规程》规定，氧气瓶使用时必须距明火10米以外，贮存时严禁和乙炔瓶同室存放。许多用户却忽视了这项要求，存在着焊接作业时氧气瓶距焊接点的距离不够10米，氧气瓶、乙炔瓶同室存放的现象。一旦气瓶漏气，遇上明火发生爆炸，将造成不可挽回的损失。

5．野蛮装卸。运输和使用中，野蛮装卸的现象很普遍，如短距离运输时，将氧气瓶用力推倒，然后顺地面滚动；车辆运输时固定不牢，气瓶相互碰撞，从车辆上直接向下推等等。如某市制氧厂用汽车装运氧气瓶到某企业，卸车时将氧气瓶推下撞击到另一只气瓶上，引起两只气瓶同时爆炸。

6，超装。氧气瓶在充装时由于违反操作规程或操作失误造成超装，使瓶内压力升高，并超过它的许用应力，最后发生过量的塑性变形而爆炸。