打球对长高有帮助吗20篇

当孩子遭遇挫折时，父母要以了解、同情理、支持的态度帮助他面对挫折，同时要处理自己焦虑、紧张，以及想责备孩子的心情。那么，给孩子帮助或给孩子拥抱，就是给孩子最好的安慰。就让的小编和您一起去了解一下吧！

当每个孩子他知道他不管他做什么事情，背后都有人永远支持他的时候，一定会更有勇气向前走，而身为爸妈的你，就是孩子最好的靠山。因此，当孩子犯错时，别只是责骂他，要先听听他的说法，避免孩子对于错误过度自责，要安慰、鼓励他，并指导他调适低落情绪的方法，告诉他下一次可以怎么做。而在平时要多培养孩子乐观进取的人生态度，避免他陷入钻牛角尖的情绪里。

我很喜欢举陶行知校长的例子来当作挫折教育的印证。

育才小学的校长陶行知，在校园里看到王小友用泥块砸班上的男同学，便立刻阻止他，请他放学后到校长室去。放学后，当陶行知来到校长室，他看到王小友已经在门口准备挨骂了。

陶行知马上从口袋里掏出一颗糖送给他，并说：“这是给你的奖赏，因为你准时来到这里，而我却迟到了。”王小友迟疑地接过糖。

随后，陶行知又掏出一颗糖放到他手里，说：“这颗糖也是奖赏你的，因为当我请你别再打人时，你马上就停手了，表示你很尊重我，我应该奖励你。”王小友更惊讶了，他的眼睛睁得很大。

陶行知又掏出第三颗糖塞到王小友手里，说：“我调查过了，你用泥块砸那些男生，是因为他们不遵守游戏规则，欺负女生。你砸他们，表示你很正直善良，具备与坏人抗争的勇气，所以我应该奖励你啊！”王小友突然流下眼泪，很后悔地说：“校长，你打我两下吧！我错了，我砸的得不是坏人，而是自己的同学…………”

陶行知满意地笑了，他随即掏出第四颗糖递过去，说：“为了奖励你正确地认清错误，我再给你一颗糖，可惜我的口袋只剩下这颗糖了，既然我的糖发完了，那我们的谈话也该结束了吧！”说完，他就摸摸王小友的头，然后走出了校长室。

一代教育家陶行知的教育方式实在很难得。不论是教育工作者，还是父母，请不要动辄摆出威严的面孔训斥孩子。反而应该拥抱、尊重他们，他们才会尊重你，并且聆听你的教诲。

然而，对于不同年龄层的孩子，父母当然需要用不一样的方式来表现对他的尊重与关怀。接下来，我将会一一介绍，当父母面对不同年龄的孩子，应该怎么做。

婴儿期

父母该如何教养刚出生的孩子呢？首先，要建立孩子规律的生活，并且给予孩子足够的安全感，满足孩子的生理需求。一般来说，孩子会因为他的需求没有被满足，而不断哭泣，偏偏他没有行动能力，所以只好用哭声来告诉父母，假使父母无法清楚了解孩子想表达的情绪，他就只好继续哭泣。

虽然经常听到老人家说：“婴儿哭了不要抱他，如此一来，他就不会习惯黏人，比较好带。”这样的观念该扬弃了。正因为宝宝年幼与能力不足，才需要父母的协助与爱抚。不理他的结果，将形成宝宝对他人际的疏离感，绝非良好的教养对策。

其实，当孩子哭个不停的时候，爸妈可以抱着他到处走走，让他知道父母在身边陪伴他，同时接纳他的情绪，也因为孩子感觉到你的体温，听到你的心跳，有了安全感，而大部分的孩子，可能会因此停止哭泣！由此可知，当孩子的需求获得满足，哭闹不休的情况将会减少。值得注意的是，千万别把他丢在婴儿床上，不予理会，而是要让他知道父母就在身旁陪着他，不管是说话也好，轻拍他也行，就是不要长时间任他哭泣，而不理他。

不过，有些孩子会挑剔父母抱他的姿势。例如，家里的侄子现在两个月大，他不喜欢人家横着抱他，而喜欢人家直着抱他。我猜想着，可能是因为当他被横着抱的时候，他只能看着天花板，看着电灯，但是，他被直着抱的话，就可以看到更多不同的景象。正如同我刚刚说的，孩子会哭泣一定是有理由的，父母要接纳他的情绪，让他有安全感，因为这是建立良好依附关系的第一步。接着理解、满足他的需求，让他感觉到爱的存在，我记得郭为藩先生曾经说：“具有被爱经验的孩子会懂得爱人，曾经有被尊重经验的孩子，才会懂得尊重人。”由此可知，每个孩子都需要受到尊重，即使只能以言语表达意见的小婴儿，也是需要被尊重的。拥抱孩子，尊重孩子，将来他一定可以学会接纳、尊重自己，毕竟，这是挫折忍受力的关键之一。

婴幼儿期

一至二岁的孩子好奇心强，行动自主，发展出自我意识。因为这个阶段的孩子正在探索生活周遭的环境，他开始会用眼睛去观察，并且拿着东西把玩，培养手指尖的触觉辨识能力，而对口腔的触觉依赖则逐渐降低。

这个阶段的孩子，活动力相当旺盛，像是他会拿着汤匙不断往地上丢，你捡几次，他丢几次，因为他在想：“每一种东西掉到地上的声音不一样，真的是太好玩了！”同时，他也会拿到东西就往嘴里放，因为他想吃吃看，这些东西的味道是什么。？

有些孩子则喜欢不停地撕东西，因为不同东西撕出来的声音、触感都不相同。由于孩子的好奇心旺盛，所以他会想要不断地探索，并且尝试。

假如在这个时期，我们严厉禁止他的探索行为，可能会剥夺他对学习的兴趣，我建议父母不要限制孩子太多，不然会导致严重的后果，将来孩子可能都不敢再探索新事物，甚至对学习一点也不感兴趣。

有鉴于此，我建议爸爸、妈妈，面对这个阶段的孩子，可以提供一些丢不坏的东西，或是将他可以拿到的东西清洗干净。只要孩子想丢就让他丢，要咬就给他咬，接纳孩子的行为，尊重孩子的好奇，孩子将会充满正面能量，继续探索这个广阔的世界，若是爸妈一味地禁止，甚至打骂，只会破坏孩子主动学习的兴致。

幼儿期

当孩子进入团体生活之后，他的生活会有很大的转变，我在这里提供模拟情境。

咪咪所就读的幼儿园，其理念是“鼓励孩子自己动手做”，所以咪咪总是很开心地带着美术成果回家。不过，咪咪的爸妈不知道该如何处理那些作品，留下来有点占空间，丢掉又怕伤了咪咪的心。

我曾经听说过，有些家长甚至直接将作品丢进垃圾桶。不过，请家长试着以同理心思考，如果你辛苦地做了一份报告，老板连看都不看，就直接丢进垃圾桶，你会有什么感受？若你真的这么做了，可能会抹杀孩子的美术天分，反正，他再怎么努力，对父母而言，只是垃圾！

另外有些家长，将孩子的作品通通保存，不管孩子做得好与坏，认真与否，全部都留下来。这样做，也不是最好的处理方式，或许孩子只是敷衍了事地完成作品，但是带回家之后，却被父母当成宝贝。但如果这样也不行，那样也不对，到底父母应该怎么办呢？

当孩子带作品回家的时候，我们应该先跟孩子讲清楚，我们没有办法将所有的作品都保留下来，所以他必须要有所选择。

首先，父母要先看一下作品的完整度，有些孩子的作品，很不牢固，可能一下子就散开了，甚至还没拿回家，就已经东缺一角、西掉一块，我们可以请孩子再进行修补。如果孩子无法让作品更加牢固，必须要告知他，这件作品可能无法保留了。

删掉不牢固的作品后，接下来，就是让孩子挑选了，家长可以先收集孩子带回家的作品，大约十个左右，请孩子一一说明这些作品分别是什么。等他介绍完之后，请他从这十个作品中，挑几个认为值得收藏的，并请他说明原因，再保留下来。

而其他的作品，要告诉孩子不能保留的原因，父母必须切记，孩子自己选择的作品，不管你喜不喜欢，一定要保留，因为这是孩子自己作做的决定，所以要尊重他的选择。

不过，父母当然也有选择权，如果有些作品孩子没有挑选到，但是你认为他做得很棒，也可以将作品留下来，只要别去影响孩子的决定就行了。

这个时期，父母要培养孩子的是其选择能力，在未来的日子里，要他们知道“鱼与熊掌不可兼得”的道理，所以对于任何事情都必须有所取舍。由此可知，让孩子从小学习分析判断，并且作做出选择，对他的未来会很有帮助。

儿童期

上小学之后，孩子开始会有考试，假如孩子成绩优秀，爸妈当然很开心，若是孩子成绩不理想，我们也不需要责备他，因为每个孩子都有荣誉心，考试考不好已经很难受了，回家后还要被爸妈训话，甚至是被打，孩子的心情将会更低落。别让孩子不好的分数激怒父母的情绪，该如何面对教养挫折的挑战，是家长必须要学习的成人智慧。

首先，父母要认真衡量小孩的成绩水平，一定要先知道小孩子本身的能力，以及过去的表现，再衡量目前表现的结果。

如果小孩子只有七十分的能力，父母却要他表现出九十分的结果，是非常不合理的要求。所以大人要以合理的心态衡量孩子的成就水平，而不是凭空订下一个标准。因为对小孩的期望水平，本来就应该要符合孩子的能力范围。

华人世界的给分观念，都是用扣分的方式，检讨考卷错了多少题，从一百分往下扣的习惯，我们都感到习以为常。有一次，朋友从美国回来，刚好带着孩子的考卷，我发现，美国老师给分是用加的，对了多少，就给多少分。这是个很不一样的逻辑，台湾人拼命地挑出孩子的错误，错了就扣掉，但是美国的教育观念是看孩子学会了什么，答对了就给你分数。

所以，同样是九十八分，对孩子的意义却很不一样，台湾地区的孩子是：“我错了一题，被扣了两分。”而美国孩子的想法却是：“我只有一题不会，其他的观念，我通通学会了。”如果孩子总是担心自己会不会出错，那么将来他的处事态度就是畏畏缩缩的，生怕自己做错事，相反地的，如果孩子知道有作做答，就会有机会答对，那么他就会努力向前冲，不会担心被责骂。

教育专家李家同教授提到：“不是每个孩子都可以学会，有些孩子，他就是学不会，而我们就是要依照他的程度，给他东西。”有鉴于此，教育方式应该因材施教、量身定做。前“教育部长”杨朝祥也认为：“每个孩子的能力不同，他在学科上面表现不好，并不代表他在其他领域没有前途。”所以，身为家长的我们，应该接纳孩子的本质，发掘他的长处，强调他的优点，而非缺点。

青少年期

青少年时期的孩子，他们已经拥有具体的自我想法，父母说东，他偏偏往西，出现强烈的自我意识。事实上，这个阶段的孩子是茫然的，因为他正在面临生理上的重大转变，引发他对于“我”的困惑，他正在寻找自我。进入青春期，他不再是曾经熟悉的“自己”，他甚至不知道未来将来会变得如何。孩子需要肯定自己，一方面需要被外界肯定，一方面又想证明自己已足以成熟到可以作做决定，不需要再依照爸妈的道理行事，因此很容易出现为反对而反对的心态，只要是爸妈提到的观念与想法，他都要背道而驰。

在寻找自我的过程当中，孩子最需要的就是获得肯定，他正在探寻自己的能力，所以父母要带着同理心接纳他。孩子想做的事情，就让他去尝试，陪着他一起做。如果真的有执行上的困难，就请他拟订计划。我身边就有这样一个真实的例子。

小辰的爸妈都是工薪族，家中虽然不缺吃不缺穿，但是当小辰提出想买一款时下最流行的iPhone智能型手机，爸妈还是犹豫了，毕竟连爸妈自己都还没有舍得买这款价格不菲的手机。可是据小辰说，自己所在的班级中有一半同学都在使用iPhoneIPHONE，甚至还有两位同学拥有了最新款的iPhoneIPHONE4S。小辰爸妈怕儿子在班里抬不起头，狠狠心给儿子买下了他心仪的那款iPhoneIPHONE4。但是没过几天，老师就打电话把小辰爸妈叫到了学校，原因是，自从小辰买了新手机，每天忙于看微博、发微信，居然已经有两次没有完成老师布置的作业。相反的例子，同班的小森家境不错，小森也向爸妈表达了想拥有新款手机的愿望。小森的爸妈却没有直接满足他，而是跟小森聊天，让他知道什么是想要，什么是需要。想要的东西不一定要拥有，告诉他智能型手机并不是生活必需品。而且在班里拥有新款手机并没有什么值得骄傲的，因为这并不是他们自己能力所得，如果他依然坚持要买，那么他可以考虑该如何靠自己的能力赚取足够的金钱。小森听了爸妈的话，放弃了购买新款手机的想法，反而更加努力学习，因为他知道只有让自己拥有更多的知识和能力，将来才能获得更大的成就，满足更多的愿望。

所以，我认为，小辰的父母若能发挥感同身受的同理心，和小辰一起商量、讨论，告诉孩子家庭的经济难处，孩子绝对可以体谅的，相反地，家长只是一味地拒绝，反而会导致不和谐的亲子关系。而小森爸妈的做法不仅打消了孩子购买不是必需物品的念头，反而激发了孩子努力学习的上进心。

这个阶段刚好也是孩子情窦初开的年纪，他开始对异性感兴趣，有暗恋的对象，以及自己的秘密，虽然不鼓励孩子年纪这么小就谈恋爱，但是正常的男女交友，其实不需要特别禁止。父母可以跟孩子一起讨论生活周围的异性朋友，如果孩子愿意跟你谈论喜欢的对象，恭喜你，你是个值得孩子信赖的好爸妈；如果孩子不太愿意跟你提，也别放在心上，只要教导孩子，交友的正确观念以及保护自己的方法就可以了。

其实，有心仪的对象是每个人都会经历的心情，假如孩子真的有喜欢的人，父母应该接纳他的情绪，把他们的互动导向公开且正常的模式；假如父母严厉禁止，孩子并不会就此断绝来往，而是将交友状况地下化，不让家长知道而已。有鉴于此，父母反而应该以公开的态度表示支持，并且随时注意他们的交往状况，让孩子遇到难过、伤心或是失恋情绪，愿意开口跟家长谈，同时寻求协助，如此一来，才是最恰当的做法。

的确，拥抱是如此简单而直接的一个动作，无论是父母还是老师，这么一个动作，纯粹而温暖，帮助孩子快速地平复心情、感受到成人对他的信任和爱意、获取安全感。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

孕妇托腹带有用吗是很多孕妈想要了解的重要知识。孕妇的作用主要是帮助怀孕的妇女托起腹部。为那些感觉肚子大，比较重走路的时候都需要用手托着肚子的人提供帮助，尤其是连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛的孕妇，托腹带可以对背部起到支撑作用。那么带托腹带能帮助胎位上涨吗？今天就带大家来了解一下这些孕妇用品小知识。

带托腹带并不能帮助胎位上涨。孕妇产前托腹带能很好地支持腰部，使用后下腹部被托起，能使人有安定感，并减轻腰部的负重感，减缓腰疼。一般情况下孕妇不必使用托腹带，但有过生育史，腹壁非常松驰，成为悬垂腹的孕妇；、胎儿过大，时腹壁下垂比较剧烈的孕妇;连接骨盆的各条韧带发生松驰性疼痛的孕妇；胎位为臀位，经医生做外倒转术的孕妇，必须考虑使用。

有下列情形的孕妇建议使用托腹带：

1、有过生育史，腹壁非常松弛，成为悬垂腹的孕妇。

2、多胞胎，胎儿过大，站立时腹壁下垂比较剧烈的孕妇。

3、连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛的孕妇，托腹带可以对背部起到支撑作用。

4、胎位为臀位，经医生做外倒转术转为头位后，为防止其又回到原来的臀位，可以用托腹带来限制。

提供安静的睡眠环境

让狗狗有一个良好的睡眠对它们的健康有着很大的好处，同样也会给我们的生活带来便利。谁都不想半夜睡得好好的，狗狗却突然在那乱跑乱叫，不仅影响到我们自己，也有可能吵到邻居。

一、改善狗狗的睡眠环境及睡眠习惯

营造良好的睡眠环境。有的狗狗睡不着可能是不安，需要饲主的陪伴。我们可以在附近放一个时钟，让它发出有节奏的滴答声。也可以打开收音机，调低音量，帮助小狗入睡。如果天气比较冷可以准备一个毯子给它保暖。

有些狗狗不好好睡觉是因为白天没做什么消耗精力的活动，所以它们的精力还很旺盛，所以不太想要睡觉。所以我们要确保狗狗有充分的运动，运动的量取决于狗狗的品种、年龄和健康水平，根据这些情况来制定狗狗的运动计划，不过最好别在临睡前一两个小时做剧烈活动，对狗狗的健康不利。

遵循有规律的晚间作息，睡前几小时给它吃晚餐，让它有充足的时间消化及排泄。尽量让它在睡前一小时保持心情愉快及平静，为晚上睡觉做好准备。如果狗狗过度焦虑，饲主尽量给狗狗安抚，与它做一会儿游戏。

此外狗狗的睡觉地点要尽量安静，狗狗是相当敏感的动物，而且它们有着出色的听力，大多数时间狗狗都处于浅睡眠状态，所以声响很容易吵到狗狗。

适当消耗狗狗的精力

二、看看狗狗有无睡眠问题

想一想是否有其它问题打断狗狗的睡眠。或许狗狗不能好好睡眠是有原因的。比如外面是否有声响，狗狗本身有没有健康问题等等。有的狗更容易焦虑，耐心一些，从狗狗的角度思考，再做出相应的改变。

确认狗狗是否患有疾病。狗狗年纪比较大，一直以来都很安静、满足，但是突然间开始不好好睡觉。确认它是否有病，有些疾病会出现较大的疼痛感，如果狗狗出现原因不明的行为变化（食欲、精力、活动自如的能力等），及时地带着狗狗去检查。疼痛或半夜需要到屋外排泄，均会使狗狗夜里哀鸣及焦躁不安。

对于刚到家里不久的小狗来说吗，晚上不好好睡觉是一个正常的问题。小狗可能需要好几天，才能慢慢地适应新环境，所以不要太过着急。从一开始就制定基本规则，确保狗狗有良好的作息。帮助小狗理解在新家的睡前仪式。每天傍晚同一时间喂食，然后做好排泄工作。

最好不要把狗狗和自己放在同一个屋子，有的饲主一听到动静就会去看看狗狗发生了什么事。如果确认狗狗的身体没有问题，听到它们叫的话不予理睬比较好。

可以让狗狗从小养成睡笼子的习惯，这样狗狗晚上也不会乱跑。提供带有主人气味的衣物，或者玩具，这样可以让狗狗安心。

天气逐渐转凉，很多人，尤其是身体比较虚弱的老人、孩子又开始出现了手脚冰冷的现象，那么宝宝手脚冰凉有哪些方法帮助改善？

宝宝手脚冰凉按摩什么穴位

有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。平时可揉搓涌泉穴(位于脚心部)、揉搓劳宫穴(手心部)、按揉气冲穴(大腿根里侧)、按揉、拍打肾俞穴(位于两边腰眼)

寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。

小孩手脚冰凉需补充维生素A

除了铁元素外，还需要注意宝宝摄入足够的维生素A，因为最新的研究表明，维生素A缺乏与贫血密切相关;此外，要让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等。在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。

小孩手脚冰凉需要多补铁

既然上面所说小孩手脚冰凉是体虚贫血的表现，那就需要多补铁。让孩子多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。

6个月-3岁的宝宝是缺铁性贫血的高发阶段，因此要注意定期体检，如果确诊贫血，要及时服用适合宝宝补铁用的体恒健牌铁之缘片，更好的促进铁质吸收，保证宝宝体内的铁微量元素需求，以免延误病情。

所以，宝宝手脚冰凉既可以按穴位也可以补充食物上补充，当然家长们也可以通过经常帮助宝宝泡脚，来达到改善血液循环的情况。关于儿童健康饮食以及宝宝补充维生素吃什么保健品这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

中医讲胃不和则寐不安，明确了食物消化与睡眠的关系。良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，如果宝宝睡眠不太好，妈妈可以借助下面这些食物帮助宝宝进入梦乡，下面来看看可以帮助宝宝睡眠的常用食物有哪些吧？

百合

营养功效：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、调节免疫的功效。药理研究证明，百合能延长睡眠时间，提高睡眠质量。

食用方法：烧菜或煲汤。

菜肴推荐：百合大骨汤

食材：大骨15克，百合30克

配料：盐、油各适量

制作：将大骨洗净，加水煮沸撇去浮沫，60分钟后，加入百合煮熟，留汤约400毫升。

吃法：吃百合，饮汤，每日7次。

功效：养心安神。

莲子

营养功效：莲子味清香，营养丰富。去皮，心后称为莲肉，具有养心，补脾、益肾等功效。生用补心脾，熟用厚肠胃，治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。莲子心带有苦味，善治心神不宁，对少眠多梦的宝宝有效。

食用方法：烧菜煲汤均适宜，新鲜莲子也可以生食。

菜肴推荐：莲子百合粥

食材：莲子30克、百合15克、土米60克

配料：冰糖末30克

制作：将百合洗净，切成小片，莲子去皮去心，大米洗净;锅内加水，放入莲子、大米同煮;煮熟后加入百合、冰糖，再煮至酥软即可。

吃法：每日2次，连服2周，

功效：健脾、养心、安神。

金针菜

营养功效：金针菜又叫黄花菜、忘忧草性甘凉，有清利湿热，退黄利水、凉血等功效。根据中医天人相应和阴阳消长理论，金针菜有昼开夜合的特性，能顺应自然界阴阳消长规律而与人们日落而寝，日出而作的睡眠规律同步。临床应用也证实，金针菜有安眠功效，是一种上乘的佐眠营养食品。

食用方法：烧菜、煲汤。

小编为大家整理的关于可以帮助宝宝睡眠的常用食物有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

为了提高准妈妈顺产几率，美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。

动作一：盘腿对脚坐

保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。

如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。

动作二：上下摇摆骨盆

用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。

你也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面。

动作三：墙面滑行

背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。

为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。

宝宝的身高，跟遗传有一定的关系，但是跟后天父母的养育方式也有很大的关系。那么，怎么样帮助孩子增长身高呢？千万不要错过！就让的小编和您一起去了解一下吧！

东北网7月6日电据路透社报道，一项新的研究表明，一些身高低于正常水平的孩子可通过生长素疗法让身高达到潜在的遗传高度。但是专家提醒，治疗要趁早，时间最关键。

研究发现，虽然在生长过程中他们的身高经常低于正常同龄人的高度，但这些典型性孩子的身高最终都接近以父母的身高为基准的预定身高。那些治疗前生长速度较快或第一年接受治疗期间激素分泌反映强烈的孩子，最终身高有望更高。瑞特里小组的发现说明，对生长素分泌不足问题进行及早积极有效的诊断和治疗是帮助孩子达到潜在高度的最佳方式。瑞特里和他的同事们曾是美国辉瑞公司的顾问，其中一名研究创始人是辉瑞公司雇员。

研究人员对国际上接受生长素治疗的众多儿童的数据库信息进行研究发现，生长素疗法可以让大部分儿童的身高达到或几乎接近他们的潜在遗传高度，这个潜在遗传高度由父母双方的身高决定。发表在美国《临床内分泌学和新陈代谢杂志》上的一份报告显示，尽管如此，但是报告也提到，一些典型的孩子经过治疗后身高最终还是低于正常同龄人的标准高度。

负责人马萨诸塞州儿童医院的爱德华·沃·瑞特里说，幼年时期开始治疗似乎是成功的一个重要因素，青春期以前身高的快速增加将直接影响最终的身高。人造生长素一直被用来治疗那些因激素分泌不足导致身材低于正常水平的孩子。很多研究发现，尽管生长素疗法对这些孩子的身高有一定的帮助，但某些典型性孩子的身高仍然没有达到潜在的遗传高度。

研究人员说，最近几年，较小年龄进行治疗已经成为一种趋势。为了弄清这种趋势是否会让孩子的最终身高产生不同结果，研究人员对美国辉瑞制药公司的生长激素治疗病人后记录的大量数据进行研究。数据库提供了1258名来自欧洲、日本、美国和其他地区的孩子的“接近成人”的身高。这些孩子曾因生长素分泌不足接受治疗。其中男孩最大的是17岁，女孩最大的是15岁，所有孩子中，身高每年以2厘米的速度增长的少年都被认为身高已经接近成人的高度。

希望家长掌握孩子生长发育的规律和常识，帮助宝宝长高。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

我们都知道，每一种食物，能够用来吃，就有他特定的功效，不管是有利于健康，还是预防疾病，当然我们在吃这个食物的时候，能够知道他的好处？百合有很好处，我们知道百合还可以作为重要，那肯定很好。

百合的功效

润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。1、润肺止咳

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3、美容养颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。4、防癌抗癌

百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。5、解渴润燥

支气管不好的人食用百合有助改善病情。6、滋补治病

百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。7、辅助疗养

百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。8、清火养阴

百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。9、抗肿瘤作用

百合有助于抑制肿瘤细胞的生长，能缓解放疗反应，提高机体的体液免疫能力，对各种肿瘤疾病有着一定的治疗作用。10、提高免疫力作用

百合中的蛋白质、氨基酸和多糖，可提高人体的免疫力。11、改善睡眠作用

百合含有百合苷，有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量，对失眠多梦有着不错的疗效。12、对急性关节炎的辅助治疗作用

百合含有丰富的秋水仙碱，迅速减轻炎症，有效止痛，对通风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。13、延缓衰老作用

百合有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。14、健胃作用

百合含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。有治疗郁热型胃痛的功效。

百合的疗效

1.百合、旋复花各等份，焙干研为细末，加蜜水日服3次，治肺病咯血、咳嗽痰血、干咳咽痛。

2.百合、粳米各50克，去尖杏仁10克，白糖适量，共煮粥食，治肺燥咳嗽，干咳无痰。

3.百合2～3个，洗净捣汁，以温开水日服2次，治老年慢性支气管炎伴有肺气肿。

4.百合30～60克，捣研绞汁，白酒适量，以温开水饮服，治肺痈。

5.百合、白及、百部、蛤蚧粉等份，共研细末，水泛为丸，每日3次饭后服3克，治支气管扩张。

6.百合25克，菖蒲6克，酸枣仁12克，水煎日服1剂，治神经衰弱、心烦失眠。

你是不是有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项最新研究指出，下面给大家介绍下晚上吃核桃能帮助睡眠。

据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助入眠。

褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。随着年龄的增长，许多人夜间分泌褪黑激素的能力会减弱，这往往会严重破坏正常的睡眠模式。

需要注意的是，核桃含脂肪较多，如果睡前吃太多，反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。

一位早期的开发人员说，中本聪（Satoshi Nakamoto）向专家密码学家寻求帮助，这使他能够确保比特币的安全。

根据早期比特币（BTC）开发人员的说法，中本聪（Satoshi Nakamoto）在推出比特币之前先寻求外部密码学家的帮助。

曾在2010年与Satsohi紧密合作的 Laszlo Hanyecz 告诉Cointelegraph，他对Satoshi选择椭圆曲线secp256k1感到困惑。当时，使用该曲线并不寻常。美国国家标准技术研究院（NIST）曲线更为常见。多年来，许多比特币爱好者一直在猜测这是运气还是天才，因为Satoshi选择的曲线更有效，也使后门可能性降低。

“我有一堆人看着它”

在某个时候，Hanyecz向Satoshi发送了一封电子邮件，询问他为什么选择了这种特殊的曲线，Satoshi向Hanyecz解释说他有一些专家在帮助他：“’我有很多人看着它，他们告诉我这很好。’ 他并没有对此进行详细说明，但他说他有专家对此进行了研究。”

尚不清楚Satoshi何时寻求这种外部帮助，而是在启动比特币之前。尚不清楚中本聪是否只是在一些密码论坛和邮件列表上发布了他的问题，还是与密码学家进行了实时交流。

比特币之前的一些尝试

在另一个场合，Hanyecz惊叹于比特币设计的天才，问中本聪：“您是怎么做到的？他不愿透露细节，但他说中本聪告诉他：“我花了几年时间尝试了几次。我已经做了一段时间了。”

通常，这与Satoshi 对他的工作的公开描述是一致的，他承认他在该代码上花费了大约18个月的时间。我们不知道“很少尝试”是指中本聪的先前项目还是早期版本的比特币。

这个说法也为亚当•贝克（Adam Back）是否是中智（Satoshi）团队的辩论增添了有趣的皱纹。是亚当·贝克（Adam Back）的一员，他们是否仍需要寻求外部帮助？Back，可能像Satoshi一样，不是经过专业培训的密码学家，并且Hashcash确实采用了椭圆曲线。

另一个问题是，考虑到中本聪非常谨慎地确保自己没有留下任何标识符，他与汉耶奇分享的信息是否真实？

尽管如此，任何可以帮助我们更好地理解中本聪和比特币创建背后的奥秘的新事实都值得考虑。

做家务，是现代孩子学习动手能力的方式之一，有利于培养陪孩子务实、劳动的性格，获得了许多家长和专门的认，那么，具体来说，孩子做家务的好处多不多，有哪些呢？下面是小编整理的五篇关于帮妈妈做家务的心得，供大家参考一下！

帮助父母做家务心得第1篇：

上学的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口、衣来身手，我今年都要生三年级了，我要利用暑假的时间为爸爸妈妈做一些事。

吃完了早饭，爸爸妈妈都去上班了，我也开始了我的秘密行动——做家务。我学着妈妈的样子，首先将抹布洗干净，蹲在地上，一点一点擦地板，还没擦上一个房间，我已经热得满头大汗、气喘吁吁了。想到妈妈每天都要做这些家务，今天我终于体验到了妈妈的辛苦，我到洗手间洗了把脸，继续擦起来。坚持就是胜利!大约过了一个多小时，我终于将每个房间的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙发上起不来了。但是看者亮得照的出人影的地板，我心里乐极了。

休息了一会，看看时间快十点了，我又开始了第二项秘密行动——帮妈妈煮米饭。

我从米斗里舀出一些米放在盆子里，然后学着妈妈洗米的样子，用手反复将米在水里搓洗，等洗出的水变得比较干净了，再将米到进高压锅，添了足够的水(妈妈曾经告诉我，水位要没过手面)，盖上锅盖，打开液化器阀门开始煮米饭。大约过了二十多分钟的时候，高压锅压力阀开始跳动，我闻到了米饭的香味，米饭终于熟了!我甚至有些激动，急忙关掉了液化汽阀门，然后坐到沙发上等妈妈下班。

一会儿妈妈回来了，一进门看到干净的地板，惊喜地说：“哟，今天的地板怎么这么亮啊?”“是我擦的!”我从沙发上跳下来，迫不及待地展示自己的劳动成果，“妈妈快到厨房看看，还有惊喜呢。”说着我就将妈妈拉进厨房，“看看，我还煮了米饭呢。”我洋洋得意地拿掉压力阀，掀开锅盖，说：“妈妈，尝尝我的手艺。”说着，拿筷子夹了一点米饭放到妈妈嘴里，“哟，米饭有点夹生呢。你好象火候有些轻了。”我尝了一口，果然有些硬硬的，妈妈又告诉我，压力阀跳动后还要继续煮十分钟才可以停火，哦，原来如此!

虽然今天的米饭不如妈妈做的那么可口，但吃饭的时候，我看到爸爸妈妈的脸上一直洋溢着笑容，爸爸告诉我，这是他有生以来吃的最香的一顿米饭，妈妈也直点头表示同意，我从他们赞许的眼神中受到鼓舞，我想，我会继续努力的，下一次一定让他们吃上真正可口香甜的米饭。

帮助父母做家务心得第2篇：

妈妈说我越来越象小小男子汉啦!在幼儿园我会很照顾比我小的小弟弟小妹妹，他们哭我会去安慰他们，户外活动我会主动牵他们的手;在家和妈妈上楼梯回家的时候，我会帮妈妈提东西……

这段时间妈妈工作很忙，有一次在电脑上写东西到凌晨三点钟呢!妈妈的右手臂很疼痛，我会帮妈妈按摩，妈妈说可舒服了，我也很高兴!这个周末，我第一次做家务啦!

“妈妈，我下去扔垃圾吧?”我主动对妈妈说。

“可是宝贝，下面大门的密码你还按不到呀!等你再长高些再去倒垃圾好吗?”

“我可以将门打开些不关掉就好啦。”我很自信地对妈妈说。

妈妈想了想，“那好吧。”

我兴奋地提好垃圾，换好鞋子，走到门口：“妈妈，我下去了。”

“好的，小心点，别将垃圾掉在楼道上了。”

“好的。”我快乐地下楼了。不一会儿，我就到了楼底下，我小心翼翼地将门打开，定在一个位置，提着垃圾放在垃圾洞内，妈妈在窗户那叫着我，我也欢快地应着。上楼后，妈妈对我竖起了大拇指：“不错，我的宝贝会扔垃圾了!”我的心里别提有多高兴啦!周六、周日这两天，我只要看到家里的垃圾袋里有垃圾，我就想向妈妈提议要下去扔掉它，妈妈很成全我，一次、两次，到了第三次，妈妈对我说：“宝贝，这样扔垃圾太浪费垃圾袋啦!我们可以一天去扔一次，或者很满了装不下了就马上去扔也可以啊，如果只有一点点就马上去扔掉，那要多少垃圾袋啊!”

周日中午吃完午餐，“妈妈，我今天不想睡午觉。”我对妈妈说。

“那你和妈妈一起搞卫生吧。”

“好!”我连忙应答，“我要拖地。”

“你先抹沙发吧。”妈妈给我准备了一块抹布。

我抹了沙发、茶几，后来还拖了地(毕竟是第一次，当然妈妈又重做了一遍)。妈妈说我是好孩子，知道帮着做家务活了，我听了心里真高兴!

帮助父母做家务心得第3篇：

虽然我刚上二年级，但是已经能比较熟练地帮爸爸妈妈做一些力所能及的家务了。回想起我第一次做家务的情景，至今印象深刻。

暑假的一天，吃过晚饭，爸爸提议，妈妈工作了一天很辛苦，希望我和他能帮妈妈分担一些家务活。我帮妈妈洗碗，爸爸拖地，妈妈刷锅。

我在厨房里洗一个带油的小碟子时，滴了一滴餐洗净，然后问妈妈：“我放的餐洗净够吗”?妈妈“啊”了一声，她刚要回过头来看，肩膀碰到了我的手臂，我的手臂一抖，小碟子就从我的手里“ 飞”了出去，“啪”的一声，小碟子摔成了几半。看到地上的小碎片，我惊慌的哭了起来，我想，糟了，这下爸爸妈妈肯定会狠狠地批评我。

妈妈刚开始对突然发生的这一幕还没反应过来，在客厅拖地的爸爸听到响声赶快跑了过来，我赶忙哭着给爸爸解释，小碟子不是我故意摔碎的，老爸还没听我解释完就边给我擦泪边看我的脚有没有被碎瓷片扎伤，妈妈这时也反应过来了，赶快拿扫帚打扫地上的碎片。爸爸看我惊慌失措的样子，连忙安慰我说：“小碟子摔坏了没关系，只用没扎伤我的脚就好。”

我问爸爸妈妈：“我摔坏了小蝶，你们不会责怪我吧?”爸爸妈妈异口同声的说：“怎么会责怪你呢，你能帮爸爸妈妈做家务，这说明你是一个爱劳动的孩子，我们高兴还来不及呢!”

接着，爸爸妈妈还对我们的劳动成果进行了评分，爸爸拖地得到了90分，妈妈刷锅得到了93分，我洗的碗得到了98分。

也许，这次做家务的情景让我终身都难忘。

帮助父母做家务心 得第4篇：

现在的家庭，家务活基本上都由父母 “承包”了。我们家，爸爸负责家庭卫生，妈妈则担当“大厨”，我是预备队员。“择菜剥葱，各管一工”，家务活做得有条有理。

春节期间，亲戚、朋友来访络绎不绝，家庭保洁、厨房杂工等家务活大量增加起来。我这个预备队员，终于派上了用场……拖地、擦窗、刷碗、洗菜等样样都帮着干。

让我体会最深的是刷碗。可别小看了刷碗这活，它看着简单可做起来挺难的。一天，家里来了客人，酒足饭饱之后，我决定到厨房一试身手。

说干就干，我学着妈妈的样子，卷起袖子，拿起饭碗刷了起来。先用清水把碗整体冲刷一下，然后，把洗碗布浸湿并在上面滴上洗洁精，由里到外用力将碗一一擦拭一遍。一圈两圈，一个两个……碗上的饭渣、油渍被擦掉了，接着再用清水将碗冲洗干净。不一会，我的额头上布满了汗珠，腰也开始酸了。唉，看来洗碗这活并不简单啊!平时妈妈每天都要洗碗，真是辛苦呀!我擦擦汗、揉揉腰，继续干下去。我又把盘子、筷子、勺子和锅统统刷了个遍。经过刷洗，厨房里的餐具变得洁净、整齐。看到自己的功劳，我高兴极了。最后，妈妈走过来对我的“工作”进行了评头论足式的总结，有成绩也有不足，但整体评价还算不错。走出厨房，我长长地舒了一口气。

“谁言寸草心，报得三春晖”父母辛勤地劳作，并且不遗余力的支持我到条件好的学校学习，为的是将来让我成人、成才。说实在，从小到大，我一直过着“衣来伸手，饭来张口”的小公主生活。父母的劳累与辛苦我确实体验不到，平时对他们的关心和体贴也太少。寒假期间，学校组织的“小手拉大手，文明一起走”社会实践活动，让我在人生的道路上迈出了重要的一步。它让我体味到了劳累、艰辛;它让我懂得了感恩，懂得了知恩图报这个做人的道理。以后，我还会参加这些有益的活动，使自己更多的去体谅父母和他人，尽力帮助他们做一些力所能及的事情，用自己的行动回报父母、回报家庭、回报社会!

帮助父母做家务心得第5篇：

在这里所说的做家务其实只包括几件事，无非是做饭、洗碗、擦皮鞋。但不要小看这几件事，因为它们让我向生活迈进了一大步。

首先来说做饭。

在我五六岁时，妈妈便要教我做饭，但我有礼貌的推辞了，理由充足：“我太矮，并且倒不了油，就是倒上了，万一又跟油亲密拥抱了怎么办?谁负全责呀?不怕一万，就怕万一嘛!”妈妈自然不好再让我学做饭，但谁知道就因为这件事，又点燃了另外一件事的导火线。呀!怎么万事都相临呢?

在某年某月某日，我们家正在讨论近似国家级的“大事”，是什么大事呢?当然是全家举手决定谁来洗碗啦!但在讨论前，老爸和老妈在嘀嘀咕咕的，好像在统一意见。我当然不允许啦!于是，我像法官大人一样，用筷子敲了一下碗。这样好了，爸爸妈妈都不出声了。“嗯，那个，我宣布，讨论谁洗碗的重要大事，现在开始!”这是我的声音。

我深吸一口气，正打算要说些什么，老爸老妈竟用这个时间一块说了句话：“坚决同意让全家最小的人来洗碗!”说了后，一个在前，一个在后，一起跑没影了!哎!只剩下我望着几个盘子几个碗长叹老天爷为什么对我这么不公!事后老妈说：“你又不做饭，干嘛不洗碗。”

洗碗告一段落了，接下来是什么呢?擦鞋。

一天心血来潮，拿着家人的鞋子去找爸妈，并达成协议，我来擦鞋，爸妈支“工钱”。一边擦一边唱：我是勤劳的擦鞋工……可去了趟卫生间，就后悔了，因为脸上也被擦上了一块鞋油。呀!不干了!罢工了!

这就是我第一次做家务干的事儿，你支持吗?你笑了吗?如果你笑了就支持吧!

看过“帮助父母做家务心得”

宝宝在不同的年龄段，身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少，影响身体发育，钙过多，也同样不健康。但不可否认的是帮助孩子长高个，应该多吃蛋白质和钙。

帮助孩子长高个，应该多吃蛋白质和钙

有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件。

取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。

新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋-个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。

猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。

取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。

鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。

取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。

所以在孩子成长的过程当中，想让孩子长高个就要多补充蛋白质和钙，这饮食方面的还可以让孩子多晒太阳，多运动来帮助钙质的吸收。如果你想了解更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

目前有不少家长在对待孩子的吃饭上，存在着重吃得“好”，却轻行为习惯培养的现象，许多孩子形成吃饭挑剔、挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯，更有甚者有的家长是追着喂，哄着吃。久而久之，就造成了孩子身体营养比例失调，引起各种营养不良症状，影响了孩子的正常发育。下面为大家介绍如何帮助幼儿养成良好的饮食习惯。

1、及早使孩子养成良好的进食习惯，比如定时、定量，可以明确地告诉孩子，这顿不吃好，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃，这期间除了可以喝水外，零食是绝对不能吃的，无论孩子说自己有多饿，以此强迫他形成良好的进食习惯，绝对不能养成宝宝边吃边玩的坏习惯。

2、进餐时对孩子不要过分迁就，否则会加重其消极心理，对偏食、挑食起助长作用。父母情绪平静、和气，平时，遇到不顺心的事，不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段，否则会使孩子产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭。

3、尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐。

4、顺其自然，不强迫孩子。在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍，多数孩子饿了自然会产生食欲，自然会吃。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。

5、鼓励孩子独立进餐。幼儿随着手的动作的发展，自我意识的觉醒，以及对周围事物兴趣的不断增加，常常有想自已动手吃饭的意识。当大人给他喂饭时，他会动手去抢勺，或用手去抓饭菜。对此，家长一定要抓住时机加以鼓励和培养，不要怕将衣服弄脏，也不要怕将饭洒得一地。

健康的饮食是非常重要的，饮食不当就会造成食物中毒的，在我们的日常生活中，食物中毒的案例有很多，我们都知道食物中毒是非常危险的，所以说为了饮食安全健康，我们在平时要多学习食物中毒安全知识，要懂得食物中毒如何预防。想了解更多的食品安全知识请到。

分娩对于孕妈妈来说，不光是一个消耗体力和精力的事情，也存在着一定的技巧性，下面来看看帮助孕妈妈轻松分娩的妙招是什么吧？

1、第一产程进食要点

第一产程是孕妇的持久战，它将近要耗费11个小时。但此阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。

2、将至第二产程进食要点

快进入第二产程时，子宫的收缩变得逐渐有规律，而且疼痛袭来得更快，也更频繁。剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗量。此时，孕妇如果没有精力去咀嚼东西，可以喝一些流质食物，比如果汁、藕粉、红糖水等，这样可以补充体力，提高孕妇的产力，帮助胎儿尽快娩出。

3、分娩能量提供好帮手

你是否觉得以上的食物吃起来太麻烦?孕妇在宫缩剧烈时根本没心情吃那些复杂的食物，那就在入院前多准备些“好帮手”吧，它就是巧克力。巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小，入口即化，吃起来很方便。临产前吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩。此外，蛋糕、糖果等含有糖分较多的食物也是提供热量的优质食物。

小编为大家整理的关于帮助孕妈妈轻松分娩的妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

生活中，有许多孩子存在有吃零食的习惯，这不仅仅会影响到孩子正常进食，还容易由于食用饮食过多而致使身体出现问题。因此，如何帮助学生克服吃零食的习惯成为家长朋友在了解校园饮食知识问题时，必须要注意做好的一项工作。下面就一起跟随的小编了解下吧。

如何培养学生良好的饮食习惯

转移奖励。

孩子在向家长提出自己想要吃零食的欲望时，家长可予以劝服促使其放弃吃零食的愿望，来主动满足其另一个愿望。这样，能够帮助孩子更好的摆脱吃零食习惯。

讲解吃零食的危害。

家长可以多给孩子讲清吃零食的危害。比较常见的如吃糖多了容易增加出现龋齿的危险，不干净的食物吃了会肚子不舒服，夏天喝冷饮过多容易出现感冒等。

借力。

多给孩子讲解吃零食的危害。多数孩子都是很听老师话的，可以借力讲老师也在天天要求我们不要吃零食。若是吃零食生病，就要去看医生，打针。多数孩子在听到吃药打针之后，会有所收敛。

手机防盗软件可以帮助找回手机吗?现在众多的手机安全辅助应用都内置了防盗的功能，可以通过一些简单的短信指令进行手机定位、换卡回发、隐私删除等操作。

比如腾讯手机管家就不错，现在很多人都会使用腾讯手机管家，尤其是用它上面的手机防盗功能，一旦手机丢失，就可以设置响铃和定位，非常的好用，不过有时候手机丢失了，自己还得回家用电脑才能对手机进行定位操作比较麻烦，可以直接在丢失手机现场寻找其他使用腾讯手机管家的小伙伴，找回你的手机。

手机防盗功能之所以会受到手机设计公司的青睐，自然是因为其本身有着不少的实用之处，如降低手机掉失的风险。此外，手机在我们的工作生活中扮演着越来越重要的角色，许多重要资料都会储存在手机中，如果丢失肯定会给工作和生活带来不便。手机的防盗功能可以降低这样的风险，如iPhone可能通过“找回我的iPhone”功能及时锁机或删除重要和隐私的资料。所以，手机防盗功能至少可以对我们个人资料有着一定的保虎作用。

虽然手机防盗功能可以降低我们掉失手机的风险，但是大部分用户往往都会勿略此功能，或许是手机失窃后才会想起这项功能。但是如果事先没有进行相关的设置，手机失窃后便失去了手机防盗的主动权。

更多信息泄露安全小知识，尽在，这节的内容给大家介绍完了，大家如果还有什么疑问，可随时来进行查询。下期看点：如何有效保管个人信息安全。尽请收看。

当你抱怨孩子英语怎么都练不好的时候，有没有发现你和孩子根本没有花费很多时间在学习英语上？我们可以通过户外英语捉迷藏游戏，可以帮助孩子提升英语能力！

捉迷藏

捉迷藏可以说是孩子们最喜欢的游戏了。这个游戏也有很多种玩法。可以在室内，也可以在户外玩。既可以是父母带小宝宝玩;也可以几个大孩子一起玩。

Peek-a-boo,Peek-a-boo.

Who’sthathidingthere?

Peek-a-boo,Peek-a-boo.

Tom’shidingbehindtheSofa。

让孩子用双手把眼睛蒙上，另一个小朋友藏到沙发后面，让蒙眼睛的孩子猜。这个游戏，也可以在孩子蒙上眼睛后，父母将家里的玩具动物藏起来，让孩子猜。

Handydandy,Riddledyro.

Whichhandwillyouhave,highorlow?

父母将一样小东西藏到手心里，然后一手高一手低放在孩子面前，让孩子猜东西在那只手里。

Blindman,blindman,Sureyoucan’tsee?

Turnaroundthreetimes,andtryandcatchme.

Turneast,turnwest.Catchasyoucan.

Didyouthinkyoucancatchme?

几个孩子站成一圈，站定后只能动一只脚。一个孩子在中间被蒙上眼睛，开始捉其他的孩子。

Redlion,redlion,comeoutforyourden.

Whoeveryoucatch,canbeoneofyourmen.

一个孩子充当红狮子，其他孩子在一个特定的范围里面跑。凡是被红狮子抓住的，就充当红狮子。

这样的游戏数不胜数。这里只是举出几个例子供父母先行试一试。游戏的目的自然是孩子们能无拘无束的多跑跑多跳跳，同时在不知不觉中熟悉了一些英语的儿歌和用法。

我们在逗宝宝玩的时候应该要注意宝宝的情绪和喜好，尽量建立一种平等关系来进行游戏，并且调动宝宝的游戏积极性。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

辐射是什么呢？指的是以电磁波向外传播的一种能量，可通过辐射检测仪检测。这种能量对我们的人体带来很大的影响，那么辐射对儿童有多大危害？怎样帮助宝宝预防辐射。接下来给大家提供几点建议，帮助你们防辐射。

第一点，隔离辐射。

辐射可谓是无处不在，因为我们很多时候离不开电磁波，因此，我们无法彻底的远离辐射，但我们可以做到隔离辐射，在传播电磁波的电器上用墙壁或是木板隔离开，或许不能彻底的隔离掉但也比直接辐射的好。

步骤阅读第二点，多放植物。

在使用电磁波的电器旁或是那带地方多放上一些绿色植物，众所周知，植物是会起到预防辐射的作用，而绿包植物更能起到了保键眼睛的好处。

步骤阅读第三点，休息时关闭电源。

很多人都会有一个习惯，在使用完电器之后，不会关机，就这样直接放在身旁休息去了，这种习惯让身旁电器辐射不断，等于你一晚上都处于辐射中，可想这种情况是多严重，有这种情况的人一起要改，特别是手机。

步骤阅读第四点，降底辐射。

不得不说，我们可以离开任何人，但绝对离不开现在的手机、电脑，因此，当我们要时常接触这些时，也就代表我们时常处于辐射，不能不做手机那么我们要做到降底辐射，把手机的光度调度一些，也要减少晚上用手机的频率。

步骤阅读第五点，护肤防辐射。

现在的护肤越来越多种类，而其中一种隔离霜，就起到了一种预防辐射的效果，这种护肤对于那些长期在电脑前工作的人起到了很多的保护，不单防辐射还能保护皮肤，有需要的朋友们，不妨可以试一下哦！最后告诉大家平常要多了解一些辐射污染小知识以及环境污染小知识。

提醒您：如果您想要了解更多辐射对儿童危害和辐射污染知识以及环境污染知识可以关注本网站搜索查看，希望能帮到您。

如何帮助孩子提高机体的耐寒抗病能力？凉风习习而来，说明秋天真的到来了。秋风一起，气温也随之下降。专家表示，让宝宝在秋季适当锻炼，对于提高抵抗力和免疫力是很有好处的，特别是对常患呼吸道疾病的孩子来说，秋季是最佳的锻炼时间。

十岁以下的儿童鼻腔短、鼻腔内滤毛较少，对于有害物质的过滤能力十分有限，同时免疫力低下。而剖腹产儿、早产儿以及过敏体质儿童，患呼吸系统疾病的概率更大。而人体的体温调节中枢只有不断接受气温变化的刺激，才能提高机体的耐寒抗病能力。

如何对孩子进行耐寒锻炼呢？

首先，宝宝平时穿的衣服不要过于厚实，盖被也不要太厚，宝宝睡觉时可以开着纱窗，让呼吸道接触更多的冷空气刺激。

其次，从秋天开始，妈妈就要逐渐培养宝宝用冷水洗手、洗脸，喝凉开水。洗脸水一般35℃即可，两岁以后的宝宝可逐渐下调到28℃。下降过程一定要慢，这样宝宝才能适应。

同时，要多带宝宝参加户外活动，如在旷野或山坡上爬行、奔跑等。1-3岁的孩子，在寒冷的空气里也可以到户外走走，但时间一般控制在5-10分钟。3-6岁的孩子，冷天也可以在室外游戏、追逐，活动时脱掉一件衣服，等活动完再穿上。

游泳是许多人都比较爱的运动，夏季天气炎热游泳是最冰爽的快感，那么冬季游泳大家能感受到快感吗？其实冬季游泳比夏季游泳更好些，不仅能改善心血管机能，还能有效的增强体质、身体协调性和促进血液循环等，还有哪些好处呢？让我们看了就知道。

冬季游泳的好处：

1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。2、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防呼吸道疾病。3、可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。4、经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰老作用。5、是一项很好的减肥运动。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人身材多健美,有发达的胸肌,流线的体形;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。

冬季游泳需要注意以下事项

1、装备齐全

除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。2、准备活动充足

与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。3、休息、起水、淋浴后要注意保暖

很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。

提示：

冬泳作为一项比较特殊的健身运动，初学者在决定是否冬泳时，还是应该慎重，最好先听听医生的意见。而且对初学者来说，普通人冬泳一定要循序渐进，长期坚持，合理膳食，每次下水时间不可过长，应根据水温、气温、天气以及个人胖瘦、情绪等综合情况，(一般游泳者下水时间=水温×1.0+1)，自己把握好度。冰冻三尺，非一日之寒，没游过冬泳的人一定要从夏天开始，秋天坚持，这样才能适应水温逐渐变化。否则，非但无益，反而对身体还有损害。