打球把大拇指扭了怎么办（最新20篇）

身体健康是本钱，为什么小孩子的右脚大拇指会痛呢。下面让小编和大家说说。

情况分析1

小孩脚大拇指疼，老是半夜疼醒来。

建议3：孩子的情况是应考虑为缺钙引起的搐搦症,可先补钙和维生素D,最好查一查微量元素看看。另外,夜里踢被子令双脚受凉，也会出现抽筋的。也有可能仅是生长痛,不妨试试用温的淡盐水泡一泡。

情况分析2

这种情况一般的情况往往是有类风湿疾病的情况引起的或关节炎的疾病的情况引起的,

建议1：一般的情况往往是做类风湿因子、血沉、c反应蛋白和拍片检查的。根据临床具体的情况治疗的。不要劳累着凉。

情况分析3

总感觉右脚大拇指痛，坐着没什么感觉，走起路来就会感觉痛，痛得不是很严重。

建议4：有可能是腱鞘炎。患处热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少长时间的步行。要是疼痛无缓解，可以就医，局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术。

情况分析4

一指甲长到肉里的，剪掉了好了一阵又痛了，但指甲并没有再长到肉里去。现在拇指前端红红的，稍微踢一下东西都痛的要死。

建议5：典型的甲沟炎。 甲沟炎是指(趾)甲周围软组织的化脓感染，是细菌通过甲旁皮肤的微创破损袭至皮下并生长繁殖引起。在手指，多由于刺伤，撕剥肉刺或修剪指甲过深等损伤引起。在足趾，多因嵌甲或鞋子过紧引起，大多发生在拇指。 甲沟炎刚开始时指甲的一侧轻度疼痛和红肿，之后加重化脓，脓液向另一甲沟炎图片侧或甲下蔓延，形成甲下脓肿，在甲下可见到黄白色脓液，使深处指甲于甲床分离。在足趾嵌甲的一侧常有慢性肉牙组织增生，使伤口长期不愈。 甲沟炎初起未成脓时，局部可选用鱼石脂软膏、金黄散糊等敷贴，并刚R复方新诺明等抗菌药。已成脓时，除了用抗菌药，应行手术处理。对单侧的皮下脓肿，可在甲沟旁切开引流;双侧皮下脓肿则需双侧引流。甲根处的脓肿，单纯掀起皮肤往往难以充分引流甲下脓液，需要分离拔除一部分甚至全片指甲(但不可过于损伤其基底组织，以免失去日后指甲再生能力)。麻醉应在指的近端以利多卡因阻滞指神经.不可在病变邻近处行浸润麻醉法。

在此，小编收集了这几个孩子脚拇指痛的原因，希望对大家有所帮助。

情况分析5

脚趾大拇指发红，疼痛，对走路有影响，化脓了，肿了。

建议2：小孩的情况应该是属于甲周炎，可以用清水清理脓，碘伏涂抹患处，局部涂抹克林霉素软膏。此处仅为个人观点，具体用药剂量因涉及到药效和当事人用药安全，请到医院或药店当面医生确诊之后给出的具体用药指导为准”。

打篮球是很多的青少年都比较喜欢的运动，其实孩子们在小学的时候就可以开始练习打篮球了。经常打球的人，一般都很少有病，基本上难以出现感冒发烧的情况。而且很多人也很想知道，天天打球能长高吗？经常的打打球是有助于身体发育的，可以长高，更多内容大家来看下文的介绍。

在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等，这些都是非常有帮助的。

怎么打篮球才能长高？

1、持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。

2、躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3、颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

天天打球能长高吗？天天都打球是可以促进身体骨骼的发育的，有助于孩子们尽快的长高。其实大家细心观察也可以发现，打篮球的孩子一般个子都不矮。虽然人的身高跟遗传因素关系很大，但是也与后天的很多的因素有关系，比如运动和饮食。

打篮球手指头戳肿了首先要立即停下来，不要再继续打球了，然后就是要做消肿处理，可以用冰敷或者是喷药，另外还要检查有没有骨折的情况发生。

打篮球手指头戳肿了怎么办

打篮球手指头戳肿了应该立即停止运动，用冰或冷水冷敷，看手指是否骨折，严重应该去医院治疗。

1用冰或冷水冷敷

如果手指肿的不是太严重，时间没有超过48小时的话，建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物，那样只会让血管受损更加严重，冷敷处理一定要及时。

2手指骨折

如果受伤严重，手指红肿过大的话，那很有可能就是手指骨折了。建议立刻去医院就诊，医院会根据你手指的受伤程度进行复位、固定和功能锻炼的分析，并且进行包扎，一般一个月就好了，如果没有及时就医，自己处理的话，很可能会留下畸形，对身体造成不可挽回的伤害。

打篮球手指受伤还能继续吗

不能，要停下来先检查伤势。

如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

打篮球手指为什么会受伤

篮球运动是比较激烈的运动，在接快速传递的球时或抢球时，手指与球垂直撞击，是可能使得手指受到外力冲击，造成手指关节受到伤害。

篮球运动的特点

1对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

2集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

3观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

4健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

决定人体身高的因素是非常的多的，跟遗传因素有关系，也跟后天的一些饮食和锻炼因素有关系。因此，父母个子矮的话，其所生的子女不一定身高就是矮的。平时孩子们如果积极的运动的话，也是可以长高身体的。平时比如可以打球和跳绳，那么，打球和跳绳哪个更有助于长高？对于这个问题，来一起看看下文的介绍。

跳绳，它对有骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联科研成果，但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合，可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友：请用科学的方法弥补你的不足。最后说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。

在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。

打球和跳绳哪个更有助于长高？无论是打球还是跳绳都是有助于身体长高的，对此希望大家有正确的认识。有些人不会打篮球，那么也可以选择跳绳的方式。其实，其他的一些运动也是有助于身体发育的，比如跑步，踢球等等，不一定非要采取单一的运动的项目。

用数字和椭圆形来画大拇指，特别简单，下面就来画大拇指。

操作方法

准备一张纸和一支彩笔。

先用彩笔在纸上画一个3，表示大拇指的背面。

在3的左面，再画一个反写的3，表示大拇指的正面。

在3的下面画四个椭圆形，表示四根手指。

在大拇指上面画三条短线，表示称赞。

用彩笔将大拇指涂上颜色，大拇指赞就画完了。

平时比较喜欢运动的孩子，身体发育的都比较的快，身高也比较的高一些。而家长们也很关心孩子的身体发育的情况，想让自己的孩子的身高比较标准。所以也想让孩子多参加运动，比如打打篮球。那么，打球真的能长高吗？对于打球能否能长高的问题，大家来看看下文的介绍。

在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。

人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。

想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等，这些都是非常有帮助的。怎么打篮球才能长高？可以采取下面的办法：

1、持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。

2、躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3、颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

打球真的能长高吗？打球是可以长高的，经常大大篮球，有助于锻炼身体素质，促进骨骼的发育，孩子生长的也比较的快。所以平时如果孩子喜欢打球的话，家长们也尽量的多多的支持孩子。除了适度的锻炼外，平时孩子的饮食上合理的搭配，保证营养的补充。

打球是一项和锻炼身体的运动，但是打球的时候也经常会有危险发生，例如碰撞，例如脖子扭了，那么打球颈椎扭伤怎么办？下面就来为大家介绍一下。

脖子扭了之后千万不要自己去治疗，一定要选择科学健康的方式，不然只会伤害你的你的脖子。下面小编就来为大家总结了几种治疗方法，希望大家认真阅读。

治疗方法：

1、做肩颈保健操

将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。

2、请医生做按摩

病人端坐于方凳上，医者站于其后或一侧。取穴风池、颈中、肩井、肩外俞、绝骨、落枕穴。用自己的拇指在颈部做推法，理顺筋肉，这样来回几次。另外用拇指按压疼痛的地方。以消散筋结。一手按住痛点，另一手扶于头顶部，做颈部的屈伸、旋转活动法。其活动范围可逐渐加大，以改善颈部的活动功能。

3、颈部侧扳法

让医生站在病人的后面，病人坐在椅子上。医者右手虎口张开卡在颈部的左侧，左手扳于头部右侧，向左用力，嘱病人充分放松，两手成相反方向。当侧屈至最大角度时，稍加用力扳动，并可发出“响声”。然后用同法施于对侧。

4、颈部旋转扳动法

病人端坐于方凳上，医者站于其后。医者一手扶于后枕部，另一手扶于下颌部，稍加活动后，嘱病人充分放松，当旋转至最大角度时，两手成相反方向扭转，并可发出“响声”。然后用同法施于对侧。

5、自我按摩颈部

①用多指(食、中、无名、小指)按揉颈部二十至三十次。捏拿肩筋二十至三十次。缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次。每日早晚各一次，也适用于颈部扭伤。

②用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉。自上而下，再自下而上，如此反复按揉15～20次，每天做2～3遍。注意按揉时力量要适中，过大或过小均不相宜，以自觉略有酸胀为度。

③两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。

需要注意的是严重的一定要就医，过程中要用颈部固定器固定好，今天小编就为大家介绍到这里，如果您还想了解颈椎发生扭伤该如何急救等知识，可以登录查看，海量意外伤害急救小知识供大家查阅。

可能很多人都没注意自己的大拇指上有没有长佛眼纹，不过在这之前肯定要知道佛眼纹的具体位置是在哪。下面就为大家详细介绍一下长有佛眼纹的手相到底是有什么寓意。其实中国古代非常流行看手相，好像从手上就能看出你一生的命运，实际上直到今天都还有人信这些东西。不过我们最好就当做是一种娱乐一笑而过，人的命运始终还是要靠自己努力的。

首先，大家应该弄清楚，所谓“佛眼纹”的具体位置;

位于大拇指第二节手掌虎口处的横指节纹呈几个眼状纹便是佛眼纹。位于大拇指前关节处眼状指节纹则称为孔子目纹。佛眼纹的意义与孔子目纹大致相同，都表示了此人甚为聪明，具有相当高的智慧。

阐述一下关于佛眼纹的命理解析

佛眼纹又叫孔子眼，这是一种很吉祥的手纹，无论是男人还是女人若是拥有这种手纹都象征着衣食无忧，女人拥有佛眼纹还代表着旺夫。还能反映一个人的学识与才华。拥有佛眼纹的人,名誉清高，美名远扬

中国传统古书上关于佛眼纹的具体记载;

孔子，毫无疑问是在我国长达2000年的封建历史中占据着大部分朝代的国学地位。

孔子去世后，他的弟子们根据孔子平日言行所着的《论语》在我国则有着无比崇高的地位。相较于道家学说对古代平民百姓的日常生活的重大影响,儒家学说的作用则更多地体现并发挥在在对知识阶层的影响上。也有古书记载女子若生得此纹能嫁贵夫，男子得此纹能娶贵妻。

佛眼纹在命理学上的解释，具体如何个好法;

1. 拥有佛眼说明你是一个直觉很准的人，感知能力特别的强，很多时候凭着第六感的感觉得到很多的好运。

2. 佛眼的纹路与佛眼纹、佛眼线、佛心纹和念力相互相呼应，常常能靠着这敏锐的直觉，趋吉避凶，如同神佛一般的能力。

3. 左手右手都有相同纹路的人，可以说是一个很有灵感的人。

4. 拥有佛眼的人，不仅有很强的感知能力，在记忆力方面也相当的出色，就如同拥有着超能力一般。

5. 有着佛眼的人直觉准确率相当的高，甚至还能比较容易吸引到一些“东西”,所以才会拥有如此特别的能力。

耐克詹姆斯士兵12的实战表现还是很不错，是一双很优秀的实战派篮球鞋，这双鞋子各方面的性能都很优秀，而且配置上面也是一级棒，一起来看看它的实战报告吧。

士兵12实战测评

1.缓震性

虽然后掌的缓震在有zoom的情况下表现一般(和上期带大面积zoom的Kobea.d比起来就是小巫见大巫了)，但是球鞋的前掌缓震的确值得一夸。战士12在前掌使用了扇形zoom气垫(应该不薄)外加密度较小的中底材料，使得球鞋在软度和回馈上都足够优秀。

不过足够优秀的缓震，代价则是较为不乐观的球鞋寿命。中底在仅仅两场实战之后就出现了较为明显的褶皱。所以……难道这次中低用的是Lunar?

2.包裹性

球鞋的包裹性能之舒适主要还是来源于这个和LeBron15几乎没有区别的Battleknit鞋面。注意，这里我们说的是“几乎没有”。静态测评时我们一致以为这就是照搬了Battleknit，但事实上相比LeBron15，你可以捏出编织鞋面和内衬中间还有薄薄的一层大网孔填充物。虽然战士12的编织鞋面延展性好到无法控制(就成本而言可以谅解)，但是通过内衬布和填充物的限制，球鞋的鞋面就在轻薄的同时也“收敛”了许多。

3.支撑性

说到球鞋的支撑性，自然就要说到战士系列的标准配置“绑带”了。不同与之前两代战士，战士12的绑带是在脚背处进行交叉形成X形。大面积的绑带很好地稳定住了双脚，成为了这双球鞋鞋面稳定性的“功臣”。不过，球鞋的绑带需要多次调整，仅仅是拉紧绑带的做法很容易就会让绑带在实战中松脱，这点还请多多注意。

4.稳定性

在之前我们已经提到过，足够好的缓震性能带来的则是中底上的耐用度缺失。而与此同时，球鞋的抗扭转也因为内置TPU厚度一般，球鞋中底的密度减小以及前后掌独立着地的构造让球鞋的抗扭转也只能称得上一般。这样的重地稳定性反而让人有点怀疑：虽然缓震加强了，但带来的稳定性缺失真的是“值得的损失”吗?

士兵12打球怎么样

就目前来看，士兵12实战还是很不错的，不管是内场还是外场都能应对。

作为一个实战性能一直在线的支线实战鞋，Soldier系列一如既往地被看作为“内线实战性价比之王”。作为场上曝光度最高的实战支线，Soldier历来会都被詹皇亲自上脚。而也正是因为它多次踏足总决赛(比如最近的10,11代)，再加上足够优秀的性价比和口碑，让Soldier系列的的确确成为了Nike最叫好的实战系列之一。

士兵12适合什么脚型

个人认为，跟脚型以及打法还是有很大关系，士兵12整双鞋的鞋型偏瘦长，所以我这种偏瘦长的脚是在拉紧魔术贴之后，与鞋型比较符合，所以对两侧贴合的魔术贴的挤压比较小，所以在实战过程下来，魔术贴松开的情况，几乎没有，毕竟越瘦的脚，魔术贴能够拉的更长，贴合面积也就更多。而需要佩戴护具的朋友就会把脚踝部分撑开，使得魔术贴的拉伸长度变低以及对于魔术贴的挤迫力度更大，所以就比较容易出现崩开的现象，所以对于这个魔术贴的情况，我是比较推荐那些脚型瘦长的人购买。

士兵12怎么保养

第一：是性能方面的保养，主要在于对鞋的正确保存。防止发生一些霉变、质变。让鞋子不易老化。

第二：是外观上的保养，外观主要是体现在科学清洗上，不暴晒鞋子，平时放在通风处;其次如果不穿收藏起来应该保持鞋型，在鞋里面要塞一些固定鞋型架或者塞些废纸进去，撑着鞋子，不易变形。

打球好蔡的意思就是，打球的技术像蔡徐坤一样，没有实力，也没有相关的技术。这个词语还用了一个同音字，蔡等同于菜，也是表达打球打得很不好的意思。

这是一种篮球爱好者之间使用的带有嘲讽含义的词语，不仅是说对方的球技非常差，还爱装作很会打的样子。在球场上对别人说出这句话，是非常有攻击性的。

打球好蔡，这句话是对蔡徐坤的一种恶搞。蔡徐坤是现在当红的一个流量明星，他通过参加综艺节目《偶像练习生》而出道。在参加节目的期间就很有人气，他在节目中说自己特别喜欢打篮球，还把花式篮球和舞蹈结合起来表演。

出道之后，他的人气还是很高，同时也有很大的争议。他在《偶像练习生》里的那段篮球加舞蹈的表演，被很多网友看到，并且进行嘲讽。很多爱好篮球的人都觉得他打篮球看起来有一种说不出来的别扭，很有违和感。

加上刚好在2019年的年初，蔡徐坤成为了NBA新春贺岁大使，本身他的流量小生的身份，就让很多人不喜欢他。很大一部分人觉得蔡徐坤并没有实力，只是靠好的资源才走到现在，甚至遭到了全网黑。

他成为了NBA的贺岁大使更是引起了很多NBA的铁杆粉丝的不满，大家吐槽他的球技不好。这个梗就这样产生了，很多篮球爱好者用这句话来形容别人打球技术太差，还自我感觉很不错。

网友们的恶搞有时候只是为了好玩，有时候却是真的会为别人带来困扰。还是希望大家保持理智，自己开心的同时不要伤害到别人。

排球运动有哪些常见伤病?打排球的时候大拇指很容易受伤，那么打排球大拇指扭伤怎么办呢?接下来请大家来了解一下吧。

打排球大拇指扭伤怎么办?小编给大家支招了：

排球运动是一项对时限要求极其苛刻的运动项目，它要求运动员在瞬间调整身体位置和频繁的爆发性用力，这就很容易造成身体相对部位的损伤，损伤的部位多发生在踝、肩、指、膝、腕、腰等部位。

打排球大拇指扭伤如果有明显肿痛，考虑是局部软组织发生挫伤，出现淤血肿胀。可以在48小时内冷敷局部，减轻肿痛。48小时之后进行热敷，促进消肿。应尽量减少手指的活动，利于消肿。可以口服一些云南白药胶囊等对症治疗。如果局部疼痛肿胀明显，需要到医院外科就诊，拍片检查排除是否有骨折情况。

运动伤害的起因大多为基本动作不良所造成，举个例子来说吧：有很多人因为攻击动作的问题使得肩部有习惯性的疼痛现象，这可能是因为他们都忽略了一件很重要的事：攻击动作必须由腰部、手臂及腕部共同协调完成。过度的使用手臂代偿腰部及腕部功能，想不受伤都难。

若你很不幸的扭伤了，必须立即遵照RICE(休息、冰敷、包扎、抬高)原则处理，避免损伤情况加剧，接下来务必寻求医疗介入。很多人有”扭伤时间一久自己会好”的错误观念，以疼痛与否作为就医的依据，疏不知黄金治疗期往往就这么错过，往后留下难以处理的併发症，常见的踝关节习惯性扭伤便是一例。

以上内容由提供给大家，还望采纳。感谢各位对我们大球运动安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

生活中有很多的年轻人在打篮球的过程中很容易受伤，在遇到大拇指扭伤的时候也要掌握一些解决方法，那么打篮球大拇指根部扭伤可以按摩吗？下面为大家介绍一下。

打篮球大拇指扭伤的解决方法

休息Rest

请立刻停止所有活动，让伤处得到充份休息!

冰敷Ice

用用碎冰或啫喱冰埝冷敷患处15-20分钟，除了止痛，亦令血管收缩，减少患处的肿胀。

压紧Compression

利用绷带把患处扎好(如果你外出健身并带有绷带的话)，这可以减少肿胀以及稳定受伤关节，避免进一步受伤。包扎力度避免过紧，阻碍血液流通。

抬高Elevation

除了立刻休息外，将患处承到高于心脏的位置，可减少肿胀。

打篮球前需要做的热身运动

因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带，将膝盖调整到灵活运动状态，从而减少损伤发生的可能性。

常用的热身运动有兔跳、全屈膝运动等。要注意热身适度，既能够充分活动关节，又不会过度消耗体力。

很多膝伤都是由于大腿后侧肌肉力量不足所致，因此大腿后侧肌肉的相关锻炼也应多多注意。

锻炼方法一：患者站立，向上抬左大腿，另有一人手按患者的左大腿向下压作为阻力，注意不要用力太大;然后患者在阻力下将左大腿抬至水平位置。如此重复三次后换右腿。

锻炼方法二：向前跳跃，落地时用前脚掌着地，膝盖保持微屈状态，不要双腿直立着地。

锻炼方法三：俯卧在地，双腿并拢，右脚搭在左脚脚跟上;将左腿弯曲，向大腿处靠拢，同时右脚朝相反方向用力拽，阻碍左脚运动。如此重复三次后换右脚。

打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。

其实打篮球的好处有很多，不仅能促进新陈代谢，还可以当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，但是在打篮球的时候要注意安全，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

打球时出现抽筋现象应该立即停止打球，而后原地休息，同时，可根据抽筋部位的不同，相应地采取一些措施，从而缓解抽筋症状：1.小腿抽筋时，轻轻拉直腿板成直角，2.大腿前侧抽筋时，将腿往后弯曲，使大腿前侧肌肉拉直，3.大腿后面抽筋时 轻轻将腿拉直。

抽筋是肌肉痉挛的俗称，是指身体某部位的肌肉自发的发生强直性收缩，而且无法很快地放松的现象，抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧，除此之外，包含脚、手指、手臂、腹部、甚至肋骨间的小肌肉都可能发生抽筋。

抽筋的原因：

1.运动量过大，造成肌肉疲劳。

2.出汗过多，造成水份和盐分的大量流失。

3.运动前缺乏足够的热身。

4.运动太过猛烈，肌肉没适应过来造成腿部抽筋。

5.环境温度的突然改变，忽冷忽热。

6.情绪过度紧张。

AJ1可以打球，AJ1是耐克第一代篮球鞋，本身设计就是用作打篮球的，现在很多人喜欢用它来作为休闲穿搭是因为产品本身不具备很多现代的功能，但是设计它的初衷就是作为篮球比赛而诞生的。

篮球鞋应该如何选择

不论买什么品牌的球鞋一定要买适合自己的，如果是比赛用需要选购专业的篮球鞋，例如耐克的篮球系列，除了鞋子本身比较轻盈以外鞋子是属于高帮类型的，可以在弹跳时保护脚踝。好的鞋子会根据脚掌受力不同而进行功能的分区，篮球鞋一般都是将脚踝包裹住，好的篮球鞋核心科技就是缓震技术，出色的篮球鞋缓震技术可以让脚掌更好的承受弹跳时的巨大压力保护脚部。

篮球鞋的缓震技术可以说能够保证球员的职业生涯，每个品牌在设计鞋子时非常注意鞋子的缓震功能，鞋子的透气性也很重要，鞋子上面的气孔能够很好的散热，尽量不要选择人造革透气性较差的面料，可以选择有透气小孔皮革或者布面的鞋子。

篮球鞋是选择宽松一点的还是紧一点的

选购鞋子时切忌不要夹脚，夹脚的鞋子穿起来会非常不舒服，时间长了还会导致脚部变形，选择鞋子一定要选择合适自己的尺码不需要太紧，太紧走路会非常不舒服，选择太松的走路又怕会掉，在试穿鞋子的时候可以将手指放在鞋跟处，留着一根手指的空隙即可。

有的朋友有时会发现自己的手指或脚趾指甲内出现淤血，有的淤血在校场时间后也没有消失，那么为什么会出现淤血，出现淤血之后又该怎么办呢？下面为大家介绍一下打篮球大拇指指甲淤血怎么办？

打篮球大拇指指甲淤血怎么办?小编总结如下：

1、如果大拇指趾甲没有痛感，且无感染的现象，淤血不是很严重，只是单纯的甲下淤血，可以让其自动生长。如果过一段时间，淤血又消散现象，则无需担心，每周修剪趾甲，多吃高蛋白食物，帮助趾甲快速生长，加速淤血消散。

2、大拇指趾甲出血淤血24小时后，可以用温水热敷淤血部位，能促进局部的血液循环，促进淤血消散。

3、如果大拇指趾甲淤血的同时，伴有疼痛感，可以请专业人士处理，在趾甲部位打孔将大拇指趾甲中的淤血放出。淤血放出后疼痛就会消失，不过这个方法一般不到不得已还是不要采用为好。

4、打球导致大拇指趾甲淤血变黑，并伴有剧烈的疼痛感的话，且有发炎的症状产生的话，一定要及时的去医院检查治疗。

温馨提示：在进行打球运动前，一定要进行充分的热身，把身体关节、韧带都活动开了，才能加大关节和韧带的活动范围，从而避免运动中伤害的发生。可以进行慢跑、拉伸、高抬腿、踝关节膝关节扭动等热身动作。另外，打球也是需要控制好运动强度的，避免因强度过大而造成运动性疲劳，会加大运动伤害的出现的。

篮球是一项让人喜爱的运动项目，会打篮球的人有很多，但是一定要注意安全，有的人在打篮球的时候会受伤，那么篮球运动有哪些常见伤病呢？想要了解这方面的知识请继续关注，在这里我们会为大家介绍更多的大球运动安全小知识。

生活中有很多人特别喜欢运动，尤其是对于一些年轻人来说，都特别喜欢打篮球。如果在打篮球的时候相互碰撞的比较激烈，或者自己没有掌握运动技巧，就很容易出现手腕扭伤的情况，打球手腕扭伤会有后遗症吗?这也是大家比较担心的问题，下面小编为您解答。

如果确认是手腕扭伤而不是骨折，在完全康复之后是不会留下任何后遗症的。因为手腕扭伤，只是手腕的韧带以及肌肉组织出现了问题，只要及时急救并且通过药物治疗，一段时间之内就可以完全康复。而且，不会影响手腕活动，所以，大家不用过于担忧。

关节处韧带扭伤，受伤当时局部出现肿痛，这种情况应该注意休息，患处避免剧烈活动三周左右的时间。在手腕恢复阶段，不要参加任何体育运动，也不要随意活动手腕，因为可能会影响关节扭伤韧带的恢复，出现关节不稳、易于反复出现关节扭伤等。

希望大家看过上面的介绍之后，平时应该多掌握一些意外伤害急救小知识以及手腕扭伤该如何正确急救?这样在打球时如果手腕扭伤，就可以采取正确的急救方法进行急救，才不会在康复之后留下遗憾。如果是骨折就需要及时使用固定夹板并积极就医。

老人运动健身的好处很多，引领时尚的养生法----在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……哪些运动适合老人健身呢?老人场转大拇指有什么好处呢?和大家学习一下吧。

旋转拇指

如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。

老年人千万别小瞧了转大拇指这个动作，常转转，会使心情舒畅，还能提高免疫力。

小编提醒，一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时，必须高度警惕，关注老人健身安全。

家人多学习老人健身安全小知识，一定要注意防范这些病症发生。对老人来说，预防疾病的最好方法是食疗和运动。合理搭配一日三餐，积极参加适量运动，这对增强老人抵抗力，防止病症十分奏效。如果老人在天气冷时感觉身体不适，千万不要忍着，应该及时就医做详细检查。

从前有一个贫穷的樵夫，夫妻两个一直没有孩子。一天晚上他坐在自家小屋的火边想着心事，妻子坐在他身边纺着线。樵夫说道：“我们坐在这儿，没有孩子嘻闹逗乐，这是多么的孤独啊，看别人家有孩子，家庭显得多么幸福欢乐!”“你说的不错，”妻子发出了同感，叹了一口气，转动着纺车继续说，“如果我们有自己的孩子，那怕只有一个，也将是多么的幸福啊!即使这个孩子很小，我们也会全心全意地爱护他的。”过了一段时间，这位善良妇女的愿望真的实现了。就如她所期盼的一样，她生下了一个小男孩，孩子生下后身体相当健康强壮，但个头却比大拇指大不了多少。可他们还是说：“真棒!尽管他这么小，但我们的愿望毕竟实现了，我们要用我们全部的热情来爱护他。”因为他太小，所以他们叫他大拇指汤姆。虽然他们尽量让他多吃，可他就是不长高，始终和他生下时一样大。不过他的眼睛里却透着一股灵气和活力，不久就显露出他是一个聪明的小家伙，做事总是有条不紊，令父母相当满意。有一天，樵夫准备到树林里去砍柴，他说：“我真希望有一个人能帮我把马车赶去，这样我就快多了。”

“嗨，爸爸!”汤姆叫道，“我来帮你，我会按你的要求及时把车赶到树林里的。”樵夫大笑起来，说道：“这怎么可能呢?你连马的缰绳都够不着呢。”“爸爸，没关系，”汤姆说道，“只要妈妈把马套好，我就呆在马的耳朵里，告诉它往哪条路走。”爸爸只得答应：“好吧!那就试一次看看。”说完，他自己一人先去了。

出发的时间到了，妈妈把马套在了车上，将汤姆放进马的耳朵里。小人儿在里面坐好后，便开始指挥马匹上路。当他要走时就喊“喔驾!”要停时就叫“吁——!”所以马车有目的地向树林走去，就像樵夫自己在赶车一样。走了一会儿，车跑得快了一点，汤姆马上喊道：“喔，喔!”就在这时，过来了两个陌生人，他们看到这情形，一个说：“竟有这种怪事!一辆马车自己在走，又听见车夫在叫喊，却看不到人。”另一个说：“是有点奇怪，我们跟着马车走，看它到底会到哪儿去。”这样他们跟着马车走进了树林，最后来到了樵夫所在的地方。大拇指

汤姆看见他爸爸，马上喊道：“爸爸，来看呀!我在这里，我把马车安安稳稳地赶来了，现在把我拿下来吧。”他爸爸一手挽住马，一手将儿子从马耳朵里拿出来，把他放在麦秆上面，汤姆坐在上面高兴极了。

那两个陌生人一直都在一旁注视着，看到这一切，惊奇得连话都不知道说了。最后，其中的一个把另一个拉到一边说：“如果我们能得到这个小孩，把他带到各个城市里去展览，他一定能使我们发财的。我们得把他买下来。”于是他们走到樵夫面前，对他说他们想买这小人儿，还说道：“他跟我们在一起会比和你在一起要好得多。”父亲说：“我自己的心肝宝贝比世界上所有的银子和金子都要值钱得多。”但汤姆听到他们想做的交易后，他爬上他爸爸的大衣，到了他的肩上，悄悄地对着他的耳朵说：“爸爸，把钱拿着，让他们带着我走，我很快又会回到你身边的。”于是，樵夫最后同意以一大块金子把汤姆卖给这两个陌生人。其中一个问汤姆：“你想坐在哪儿?”“嘿，就把我放在你的帽缘上吧，对我来说，那是一个很好的阳台，我能够在上面走动，还能沿途看看田园风光。”他们满足了他的要求。汤姆和他父亲告别后，他们带着他离开了。

走到黄昏的时候，小人儿说：“我困了，让我下来吧。”这人把他的帽子取了下来，将他放在路边田地里的一团土块上面。汤姆却在犁沟间到处跑来跑去，最后溜进了一个老鼠废弃了的洞内，叫道：“主人们，晚安!我走了，下一次可要留点神，小心地看着我呀。”他们马上路过来，用手杖捅进老鼠洞，折腾了好一阵子，但一切都是徒劳，因为汤姆已经爬到里面去了。不久，天完全黑了，他们只得空着两手垂头丧气地走了。汤姆确定他们已经离去后，从洞里爬了出来。看见外面这么黑，他有点害怕，自言自语说道：“在这种田地里走多危险啊。天这么黑，一不小心从这些大土块上掉下去，我的脖子会摔断的。”幸运的是他找到了一个大的空蜗牛壳，他兴奋地说道：“谢天谢地!我现在能在这里面好好的睡上一觉了。”说完就爬了进去。

他正要入睡，忽然听到有两个人打这儿经过，其中一个人对另一个说：“我们怎么偷那个财主的金子和银呢?”汤姆听后，马上大声叫道：“我来告诉你!”小偷听见后大吃一惊，问道：“这是什么声音?我明明听见有人说话。”他俩马上停下来留神静听。汤姆又说道：“带我和你们一起去，我很快就会让你们知道如何偷到那人的钱财。”两个小偷说道：“可是你在哪儿呢?”汤姆回答说：“你们在地里找吧，注意听声音是从哪儿发出的。”最后，他们找到了他，把他拿在手里问道：“你这个小顽童，你能给我们做什么?”“我能从那人住的房子的铁窗栏之间爬进去，把你们所要的东西扔出来。”“这是个好主意，”小偷说道，“走吧!我们来看看你能做些什么事。”当他们来到财主的房屋时，汤姆悄悄地爬过窗栏，溜进了房子里，然后尽力大声喊道：“这儿所有的东西你们都要吗?”听到他的叫喊声，两个小偷大吃一惊，急忙说道：“嘘!轻点，说得小声一点，你会把屋里的人叫醒的。”但汤姆却装作没有理解他们的话，继续大声叫道：“你们要多少?要我把所有的东西都扔出来吗?”这回，他的说话声被睡在隔壁房间里的厨娘听到了，她从床上坐起来，张着耳朵凝神细听。这时，两个小偷听到他又大声说话，更加慌了，撒腿就往回跑。跑了一段，又觉得有点不甘心，于是又鼓起了勇气，说道：“这小家伙是把我们当笨蛋来作弄，我们不要被他吓住了。”所以，他们又回来轻轻地对他说：“现在不是和我们开玩笑的时候，快把钱财扔出来吧。”汤姆又敞开嗓门叫道：“好的，你们把手伸过来接吧。”厨娘这回听得相当清楚，马上从床上跳起来，冲过去将门打开，两个小偷就像夹着的尾巴的狼一样急忙逃走了。

厨娘四下里瞧了瞧，什么也没发现，又走进去点了一盏灯。等她返回来时，汤姆已经溜进谷仓里去了。厨娘将屋子的每一个角落都仔细察看了一遍，还是没有发现异常情况，她以为自己是睁着眼睛在做梦，便又回到床上睡觉去了。小汤姆在草料堆里爬来爬去，最后找了一个很舒适的地方躺了下来，打算等天亮后，再起来上路，回到他父母的身边去。天有不测风云，人有旦夕祸福。

第二天发生的事对大拇指汤姆来说，真是太残酷，太痛苦，太不幸了。这天天不亮，厨娘就起来了，她要去给牛喂草料。她径直来到草料堆，抱了一大捆给牛吃。小汤姆在这捆草里睡得正香，茫然不知所发生的一切。牛慢慢地吃着，竟连草带小汤姆一起卷进了嘴里，待到他醒来时，他已经到了牛的嘴里。“呜呼哀哉!”小汤姆叫了起来，“我怎么滚进磨粉机里来了呀?”但现实已容不得他去想了，为了不让自己被卷到牙齿中间给咬碎，他不得不全神贯注地运用自己的聪明和灵巧来躲避，最后与草料一起进了牛胃。来到牛的肚子里面，他什么也看不到，叹道：“这地方太黑了，他们一定是忘记在这房子里设窗户了，太阳光射不进来。可是点一根蜡烛也不赖呀。”尽管他已经很不幸了，又到了这个他一点也不喜欢的地方，更糟糕的是草料进得越来越多，他所能够待的空间越来越少了。

情急之下，他放声大叫道：“不要再给我送草料来了!不要再给我送草料来了!”那女仆此刻正在挤牛奶，听到说话声，又看不到人，并且这声音分明就是她昨天晚上听到的同一声音，吓得从凳子上跌了下来，连挤奶的桶也给打翻了，她慌慌张张地跑到她主人那儿说：“先生，先生，那牛在说话哩!”可她的主人却说：“你这妇道人家，一定是疯了!”随即，他与女仆一同到牛栏里来看到底是怎么回事，他们的脚还只是刚刚伸进门槛，小汤姆又叫道：“不要再给我送草料来了!”主人一听也吓了一大跳，他认为这条母牛一定是中邪了，急忙叫人把牛杀了。牛杀死后，装着大拇指汤姆的牛胃被扔到了外面的粪堆上。听听外面没有动静了，汤姆才挣扎着往外爬，可牛胃里装已满了草料，他爬起来很吃力。

当他费了九牛二虎之力刚刚把头伸出来时，新的灾难又降临到他头上：一只饿狼跳了过来，一口将整个牛胃连着汤姆咽到肚子里去了。尽管如此，汤姆并没有灰心丧气，他想，狼也许可以边走边与他聊天，所以，他大声叫道：“亲爱的朋友，我能带你去一个地方，那儿有好多你爱吃的东西。”狼听了也不管这声音是从哪儿发出的，连忙问道：“那地方在哪儿?”汤姆就把他爸爸住的地方一五一十地告诉给狼听，然后又说道：“你可以从排水沟爬进厨房里去，在里面你可以找到蛋糕、火腿、牛肉以及你想吃的各种东西。”狼不等他说第二遍，趁着漆黑的夜晚来到了他爸爸的住处，从排水沟钻进了厨房，开开心心地大喝起来。待狼吃饱喝足之后，再想出去可就不行了。因为它吃得太多，肚子胀得大大的，再从排水沟出去已经办不到了。

汤姆估计差不多了，就开始放开嗓门大喊大叫起来。狼急忙说：“你安静一点行吗?你这样叫喊会把屋里的人吵醒的。”小人儿说道：“我怎么了?你现在吃饱了，快活了，我也想快活快活呀。”说完，再次敞开喉咙又是唱歌又是叫喊。这一来，樵夫和他的妻子被这声音闹醒了。他们急忙起来，由厨房的门缝往里一瞧，看见里面竟是一条狼，他俩这下可吓了一大跳。樵夫赶忙跑去拿了一把斧头，又给他妻子拿了一把长柄的镰刀，对她说：“你跟在后面，当我一斧头砍在它的头上后，你就用镰刀割开它的肚子。”汤姆听到这里，连忙喊道：“爸爸，爸爸!我在这儿，狼把我吞到肚子里来了。”

他爸爸一听，兴奋地说道：“谢天谢地，我们又找到我们的宝贝儿子了。”他担心妻子会割伤自己的儿子，马上要她把镰刀扔了，自己拿着斧子，对准狼头狠狠地劈去，正劈在狼的头顶。狼死了，他们切开狼的肚子，把大拇指放了出来。“啊!”他爸爸舒了一口气，说道：“我们真为你担惊受怕啊!”汤姆回答说：“好了，爸爸，我们分别之后，我周游了不少地方，现在我真高兴又呼吸到新鲜空气了。”“啊唷，你到了哪些地方呀?”他爸爸问道。“我钻过老鼠洞，待过蜗牛壳，进过牛的咽喉，最后又到了狼的肚子里。不过我现在已安全完好地待在这儿了。”儿子说完，他们齐声说道：“谢谢老天爷，我们再也不把你卖出去了，即使是用世界上所有的财富来换，我们也不卖”说完紧紧地抱起他们的宝贝儿子，亲个不停，并给了他好多好多吃的喝的东西，又拿来新衣服为他换上，因为他原来的衣服在这次历险中已经完全破损了。

对于戒指的戴法，很多年轻人其实都不太了解，在上一辈人的眼里戒指戴的位置是很重要的。下面本网小编给大家讲讲戒指可以戴大拇指吗？

戒指可以戴大拇指吗

戒指可以戴在大拇指上面，不过一般是不太建议这样戴，尤其是对女生来说。

对于女性来说一般不建议将戒指佩戴于拇指上，一来是大拇指一般较为粗短，而女性佩戴的戒指一般较为小巧，将戒指佩戴于拇指上可能会影响美观，二来是对于在拇指佩戴戒指给人一种比较另类或者让人有品行不端的感觉。基于以上几点考虑就不是很建议女性将戒指佩戴于拇指上。

戒指戴大拇指的意义

大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思，表露了佩戴者自我率性的性格特征，将戒指佩戴在大拇指上同时也有财富的象征，古代的达官贵族就有将扳指佩戴在大拇指上的例子。扳指原先是古人射箭时戴在大拇指上用于拉弓射箭的工具，到了清代时，深受皇帝喜爱，佩戴扳指成一种风潮。上至皇帝、王公大臣，下肢满汉各旗子弟与富商巨贾皆喜佩戴。这样的佩戴习惯在现在一些年长的长者中仍旧存在。常见的扳指材质有玉扳指、象牙扳指、翡翠扳指、虎骨扳指等。除了中国以外，国外对拇指佩戴戒指也有所记载,据古罗马文献记载，将戒指戴在拇指可以帮助达成心愿，迈向成功之路。

戒指怎么挑选

璀璨的钻戒只有和手指的皮肤颜色相适应，才能够让钻戒的魅力发挥到极致。肤色较白的人，这种肤色的手指搭配任何钻戒都挺漂亮的，所以说如果新人的肤色都较白，那么在挑选钻戒的时候就完全可以根据自己的喜好进行挑选，因为皮肤白的人搭配任何钻戒都没有问题。

中国人的肤色普遍偏黄，那么在挑选钻戒的时候就要格外注意了，如果不知道怎样选择钻戒，那可就大大的影响佩戴效果了。同其他饰品不同的是，钻戒偏偏对于佩戴者的手指很挑剔，如果肤色发黄，在购买的时候就尽量选择K金等金色的钻戒比较合适，戴起来还协调点。最好不好购买铂金的钻戒，那样让黄色的皮肤显得更突出，金色的钻戒看起来会格外的美观大方。如果皮肤颜色发黑在挑选钻戒的时候，应该挑选颜色较深的钻石，这样戴起来会是相得益彰的效果。整个人看起来多是多了一丝性感和神秘。而且黑肤色的女人佩戴深颜色钻戒看起来会更具诱惑的女人味。

戒指选购注意事项

1、钻戒预算

在购买求婚钻戒之前，一定要先根据自己的经济情况做一个大致的预算。因为钻戒的价格差距很大，越是大品牌、工艺越复杂、钻石品质越高的戒指，价格越是不菲。因此，你要在一定价格范围内挑选自己心仪的钻戒，不要因为一时冲动做出大大超支的事情。

2、钻石切工

切工是否细致会直接影响到钻石的价值，所以你在挑选婚戒时，一定要注意看钻石戒指是否有完美的切工。好的切工应该可以尽可能地体现钻石的光彩和亮度，并且能够尽量保持原石的重量，所以在选购时一定要挑选切工能够完美展现钻石光彩的钻戒。

3、钻戒款式

如今的钻石戒指款式多样、造型也各不相同。相信很多男士都已经挑花了眼，然而怎么才能挑选到适合她的款式呢?其实，挑选婚戒要以简约耐看为标准，根据她的气质、日常穿着和手型等多方面来综合考虑，这样才能找到适合她的戒指。

4、钻石镶嵌

对于追求时尚和美丽的女性来说，拥有一款镶嵌钻石的婚戒时她们关于爱的最美幻想。目前市场上比较流行的钻石戒指镶嵌方法有包镶、爪镶、钉镶和卡镶等，你在选购前应该细致地了解各种镶嵌手法的优缺点，然后才能买到理想的戒指。

肌肉贴的主要功效有可以使肌肉的功能恢复正常，可以减轻疼痛，可以促进血液的循环，还可以矫正关节，在现在生活中肌效贴广泛被用于运动员。那么怎么贴大拇指肌肉贴呢?下面来为你解答。

怎么贴大拇指肌肉贴?小编总结如下：

1、贴前清洗皮肤，务必记住是清洗。干净湿毛巾也可以。

2、干了以后再贴。

3、提前30-60分钟贴(意思是：不是贴上立马打球，如果立马打球出汗肯定掉毋庸置疑)

4、贴上按压一小会。

5、第一次没贴好，撕下来再贴来回好几次的话效果不会好。

6、拉伸不要到极限，拉到极限肌肉贴自己拉力过大可能掉。

肌肉贴也可以剪成不同的形状，适用于身体的个各部位，达到不同的效果，肌效贴要怎么贴呢，要准确的找出受伤的部位或者区域，根据受伤的部位剪成不一样的形状，而且在贴肌效贴的部位要干净，不要有水。

在贴的时候，要把受伤的部位绷直，像腿的话可以把腿绷直，肌效贴就像和皮肤一样，弹性很大，即使把肌效贴贴在受伤处，也一点不会影响身体的任何运动，而医用胶布只可起到固定和保护的作用，但是不具收缩性。

温馨提示：肌效贴可以帮助缓解疼痛，可以促进血液循环，而且肌效贴弹性很大，可以接近人的皮肤，而且即使贴上肌效贴也不会影响人的任何运动，而且贴上的部位会更有力量。