打篮球三步上篮时受伤怎么办呢(推荐20篇)

在过去的几年里，发生了不少扶梯电梯事故，电梯安全问题已数次成为公众热点。所以我们要对儿童在乘坐商场电梯时该注意什么多加了解。那么儿童在乘坐商场电梯时受伤该怎么办呢？下面就带大家来了解一下这一商场安全小知识。

电梯是特种行业产品，法律对此有特别规定，商场作为电梯的管理人，对电梯的危险性应提供明显的警示标志，并在消费者乘坐电梯时加以指引、提示，某商场作为经营者疏于管理，应承担赔偿责任。

根据《中华人民共和国侵权责任法》的规定，宾馆、商场、银行、车站、娱乐场所等公共场所的管理人或者群众型活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。

当儿童在商场乘坐电梯受伤时应立即呼叫处在扶梯两端的人员，按下“停止”按钮以便使扶梯马上停止，以免造成更大的伤害。紧急“停止”按钮设在扶梯的上下两个出入口处的下部，均为红色，并标有“停止”的字样。

遇到险情时，切勿惊慌失措，盲目行动。实施自救时，首先要保持镇静，立即按下电梯里的紧急报警按键，并设法与外界联系求救，待专业人员到达后，按照他们的指导脱险。按照国家的相关条例，营救人员会在半小时之内到达。

孩子喜欢追逐打闹，但孩子的平衡能力不是特别好，很容易摔倒，在倒地的时候，又没有任何保护动作，就很容易出现意外伤害。当然除此之外，意外伤害还有很多是家庭中常发生的，那么，一旦儿童受伤避免加重，家长黄金时段该如何做？

软组织损伤

软组织损伤包括擦伤、挫伤、血肿、裂伤、软组织异物伤等。擦伤和挫伤的创伤较轻，但受伤处常会粘连异物，可用盐水洗去异物，外涂碘伏或百多邦药膏；早期血肿千万不要用手揉和热敷，以免加重血管损伤，建议及时到医院就诊；裂伤后可以用清洁敷料压迫止血，然后立即到医院进行清创、缝合处理；因异物进入人体会随着肌肉运动而移动，加上有发生感染的可能，建议软组织异物伤的患儿及时到医院处理。

烧伤

烧伤最重要的是预防，要避免孩子接触热锅、开水瓶、火炉、化学药品、工作的电器等危险物。

一旦孩子烧伤，应立即让孩子远离热源，迅速用自来水冲洗创面10分钟，以免加重烧伤深度。小面积、轻微的烧伤可以外涂獾油、京万红、玉树油、清凉油等，重度、大面积烧伤，应及时到医院治疗。

车辐伤

车辐伤即孩子将脚绞入自行车辐条中引起创伤，最简单有效的预防措施是在自行车上安装塑料挡板。如果车后座上放置小孩座椅，建议设置成孩子面向后的样子，不仅能预防车辐伤，还可避免孩子吸入凉气。

包皮拉锁伤

男孩的包皮一般较长，穿着拉链裤小便时，有时会将包皮拉入拉链中。一旦发生包皮拉链伤，孩子会剧烈疼痛、哭闹，此时家长或幼儿园老师不要慌乱，更不能反复上下拉拉链，这样会加重包皮损伤。正确的方法是看准包皮和拉链的嵌入部位，就近剪断拉链，取出包皮。

狗咬伤

狗咬伤后应立即用双氧水或肥皂水反复冲洗伤口，局部向外挤血，然后局部碘酒、酒精消毒，较重的或没有条件的尽早送医院清创处理，同时注射狂犬疫苗和破伤风疫苗。

肘关节半脱位

桡骨小头半脱位又称“牵拉肘”，是儿童常见的一种损伤，往往是手臂被突然上提所致。孩子会出现哭闹、不愿使用患肢，特别是不愿抬手取物。个别孩子会手部肿胀或出现远处腕关节疼痛，普通X线片显示无骨折等改变，这时可请专业医师给孩子复位。

小编寄语：我们要多用一些心思，让孩子少受伤害，少承受一些不必要的伤痛，给孩子一个安全、幸福的童年！如果您对如何预防儿童玩耍摔倒的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

童鞋是儿童生活中必不可少的物品，儿童的双脚相较于成人更为娇嫩，且儿童处于成长发育阶段，童鞋的质量安全将影响儿童的健康成长。那么劣质童鞋会导致儿童受伤吗?下面就来讲讲相关的儿童服装安全小知识。

市场上的童鞋种类繁多，价格不一，良莠不齐。在选鞋时，部分家长以价格为主，部分家长则重视品牌，还有些家长则认为儿童处于生长发育期，人易长高，脚易长大，因此为了实惠，鞋子的码数也可买大些。

家长选鞋不当不仅可能使得孩子的足部疲劳，还可能会导致孩子形成扁平足等系列问题。童鞋的制作都有一定的规定标准，若某些项目不达标，将会影响儿童的健康。如：童鞋的耐磨性能、外底硬度不达标，鞋底将不耐磨，易变形，儿童长期穿着这样的鞋子将会影响其走路姿势。

如何挑选童鞋?

1、市民应尽可能选择鞋底为橡胶材质的童鞋，因为儿童的脚较娇嫩，鞋底太硬易使儿童感到脚痛。

2、在挑选童鞋时，市民可用手触摸按压鞋内底，若鞋底凹凸不平同样会使儿童感到脚痛，且可能影响儿童的脚部健康。不过童鞋鞋底也不宜太软，因为若鞋底太软，也将影响儿童行走。市民还应注意童鞋的防滑效果和通气性，宜选择鞋底花纹粗糙、鞋面为布质或皮质的童鞋。此外，市民亦应注意鞋子是否有异味，若有较刺鼻的异味则不宜选购。

3、童鞋的大小是否合适也至关重要，市民购买童鞋时，鞋子偏小会影响儿童的脚部肌肉和韧带的发育，而鞋子太大则会影响儿童行走，所以家长最好带孩子一起前往鞋店购买童鞋，让孩子试穿，先验脚，这便能较好较快地得知所选鞋子是否大小合适，孩子穿着是否会感到疼痛不适了。该业内人士表示童鞋的鞋带也不宜过长，黏扣带式的童鞋则应注意黏扣带的质量，即它的黏度。

根据相关报道，顾客在商场摔伤的情况越来越多，尤其是孕妇等人群在商场受伤那么是比较严重的事情，不仅需要及时送医院检查，还需要商场进行赔偿，那么孕妇在商场受伤如何理赔？一起来通过的工作人员进行了解这个问题。

我国《侵权责任法》第16条规定：“侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。”由此可知，受害人在侵权行为中遭受人身伤害，可以依法要求医疗费、护理费以及误工费等合理费用。此外，依照《消费者权益保护法》第18条及第48条的规定，商场、旅店、超市等服务单位的经营者应当对顾客尽到安全保障义务，如果没有尽到安全保障义务造成消费者损害的，商场、旅店、超市等公共场所的经营者就构成侵权。可见，消费者在商场摔伤住院，商场的经营者未尽到安全保障义务的，消费者不但可以要求商场经营者其赔偿医疗费、护理费等费用，也可以要求商场赔偿自己因误工减少的收入。

相关知识：安全保障义务

安全保障义务是一种法律在综合考虑了在调整商业活动的秩序中设立这种义务的社会经济价值及道德需要后依据诚信及公平原则确立的法定义务。具体是指经营者在经营场所对消费者、潜在的消费者或者其他进入服务场所的人之人身、财产安全依法承担的安全保障义务。其义务主体为服务场所的经营者，包括服务场所的所有者、管理者、承包经营者等对该场所负有法定安全保障义务或者具有事实上控制力的公民、法人或其他社会组织。与此相对应的权利主体是：

(1)消费者。

(2)潜在的消费者。

(3)实际进入该服务场所的任何人。

该权利义务的主要内容是：在特定的服务场所，权利人的人身和财产安全应当得到保障，义务人应当对这种人身和财产安全履行相应的积极作为或者消极不作为义务。

只要对上述等内容多加了解，就可以了解孕妇在商场受伤理赔的相关事宜，多了解这些商场安全小知识很有必要，以便孕妇在商场受伤知道如何进行维权处理。

狗狗喜欢疯玩疯闹，只要不睡觉就喜欢到处跑跑跳跳，所以脚是很容易受伤的，那么，狗狗脚受伤的时候该如何处理呢？一起来看看吧。

操作方法

查看伤口

狗狗脚丫子受伤之后一定会出现一瘸一拐的情况，或者是不断的自己舔脚丫子，这个时候你要小心翼翼的查看狗狗受伤的部位，并且查看伤势如何，要轻点哦。

剪去狗毛

狗狗的脚丫子上都是毛毛，处理起来麻烦不说，还很容易再度感染，用剪刀把受伤脚丫子的一些狗毛剪去，要安抚好狗狗的情绪，很多狗狗特别反感剪毛的。

消毒

虽然酒精消毒效果不错，可是伤口碰触到酒精真的很疼，狗狗也是会感觉到疼痛的，所有还是用碘酒消毒吧，给狗狗的脚丫子用碘酒消毒。

上药并做好照顾

一般使用云安白药粉就可以了，上药之后用纱布包扎好，给狗狗最好带上伊丽莎白圈，防止狗狗自己舔伤口，并且每天给狗狗换药，一般两三天就好了。

乘客乘坐出租车的过程中，由于出租车司机的大意或者私家车的横冲直撞发生了交通事故，从而导致了乘客的受伤，那么，乘客受伤出租车要承担赔偿责任吗？乘坐出租车安全隐患和应对方法有哪些呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的汽车出行安全小知识吧。

第一，乘客乘坐出租车时，就与出租车公司形成了客运合同的关系，根据《合同法》的相关规定，出租车公司有保障乘客安全到达目的地的合同义务，不论出租车司机有无过错，只要在运输过程中致乘客受伤，都构成违约，出租车公司应当承担违约责任，赔偿乘客因受伤造成的医疗等、营养费以及后费的整容费等等。

第二，《合同法》第一百二十二条还规定，因当事人一方的违约行为，侵害对方人身、财产权益的，受损害方有权选择依照本法要求其承担违约责任或者依照其他法律关系要求其承担侵权责任。

第三，如果导致发生交通意外的主要责任不在出租车，那么出租车公司可以依据交警出具的事故划分责任书找对方车主理论或者要求对方赔偿，但这并不影响乘客与出租车公司的客运合同关系。

从以上三点我们可以看出，乘客在乘坐出租车的时候受伤了，出租车公司以及司机都要承担相应的赔偿责任，而乘客既可以依据客运合同关系要求出租车公司应当承担违约责任，又可以基于侵权关系要求赔偿受伤造成的各种损失。

很多人都喜欢打篮球，但是也有很多人在打篮球过程中受伤。那么大家知道篮球运动有哪些常见伤病吗?打篮球哪里最容易受伤呢?下面来为你解答。

打篮球哪里最容易受伤?小编分析如下：

1、手指关节损伤，打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。有火灼烧感，被戳部位有明显发红现象，手指关节处出现肿胀疼痛的情况。手指关节损伤大多是在接快速传递的球或是抢球时，手指与球垂直撞击，使得手指关节受到外力冲击造成的。

2、膝盖损伤，篮球运动中因为需要经常弹跳和急速的变向跑动，对膝盖韧带的负荷是比较大的，容易出现膝关节劳损的情况。

3、脚踝扭伤，脚踝扭伤是篮球运动中最常见的，打篮球过程中脚着地部位错误、踩空了或是踩到他人鞋子上，都是容易导致脚踝扭伤的。

4、胸口，容易被一些脏的人撞伤，我这说的是那些用肘的人，特别是对于打内线，对抗激烈，这个部位容易有内伤。

5、肩膀拉伤，打球过程中是非常激烈的，所以肩膀很容易在打篮球时受伤。

温馨提示：打篮球运动要控制好运动量和强度，避免膝关节和肌肉过度疲劳而引发疼痛。也不要突然的增加运动量，那样会很容易导致膝关节受到伤害。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。感谢各位对我们大球运动安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

晨跑作为一项运动，被很多人坚持着，人们常说坚持晨跑增强体质，但是老年人在晨跑中的注意事项应该值得注意。对于老人晨跑要注意以免受伤活受罪有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

一、循序渐进

人过中年，由于生理功能减退，对于运动负荷的适应能力减弱，机体免疫力降低。所以初练晨跑时，以走跑交替，晨跑的距离可以短些，时间不宜太长。经过一段时间适应后，再逐渐增加晨跑的距离、加快跑速、延长时间。但一定要注意保持适宜的运动量、不贪多不求快的基本原则。

二、预防感冒

秋冬季天冷风大，中医认为，早晨为阳长阴消、阴阳交错之时，最好待日晨露初后再外出晨跑，此时最佳。由于中老年人适应能力差，到室外锻炼，应先多穿点衣服，戴上手套等，待身体发热后再开始脱衣，以免感冒。

三、呼吸得法

在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。中老年人心脏功能较弱，血管脆性增加，容易诱发心血管和脑血管病。晨跑时，应使呼吸均匀，做到“二步一呼、二步一吸”或者“三步一呼、三步一吸”。如果感到疲劳、呼吸困难，应马上减缓跑速或停下来走走，调整呼吸。

四、切忌在发烧时晨跑

很多人会认为发烧时跑步可起到治病作用。其实不然，人发烧时免疫力紊乱，身体消耗能量，再加上跑步也是一种耗能运动，两者的能量消耗，使体内供能平衡失调，反而导致病情加重，引起其它疾病。

五、莫在车水马龙的大街上晨跑

由车辆尾气，清晨尘埃，可吸入颗粒等等所有的原因，都决定了这种晨报环境是非常恶略和损害健康的。应该选取公园或者操场空旷的地方，空气清新的环境下能倍增晨跑功效，氧原子充足，能在清早给人体非常高浓度的补给，提高大脑中含氧量，使得记忆提高，全身抖擞，新陈代谢增加，改善食欲，增强体内各脏器官的运作，提高心肺功能。

六、选取慢跑散步的方式

对于年纪大的人来说，可以交替，一味的加速快跑则加重身体负荷，导致胸闷、头晕等等布朗反应，锻炼后，可以适量进一些水，进入秋冬室外空气干燥，温度降低‘人容易上火，空气湿度小，运动时丧失的水分会导致人体缺水，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，平时多煮些冰糖梨水、枸杞丝瓜等食物来中和这种现象的发生，防止上火，增加食道呼吸道的保护表层粘膜。

七、注意充足的睡眠和合理的膳食

机体功能健全，有充沛的精力体力，在晨跑时就不觉得很疲劳，在晨跑后感觉身体各生理功能都有所提高，心情舒畅，这样的晨跑才是有益的冬晨锻炼。

晨跑可以锻炼身体，但是注意事项要牢记在心中。

如果你对老人晨练的好处？老人饭后散步一小时消耗多少卡路里？老人的晨练项目有哪些？老人晨练是空腹好还是晨练好？老人晨练最怕空腹吗？老人就餐前步行更有利于健康吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人晨练安全常识栏目。

第一名巨蟹座

巨蟹们的“母性”情怀和怀旧情怀在爱情里面也发挥得淋漓尽致。在他们的爱情世界里面，常常就只是为了一份感情在牵来扯去，剪不断理还乱。爱的时候毫不犹疑地全心付出，不爱的时候却也依然断不了旧日的缠绵光阴。

谁让巨蟹是最怀旧的一群人？所以如果旧爱重现，他们就总也经不住在两难中不断迂回。所以巨蟹的痴情反而成为爱情上的毒药，而一旦爱上巨蟹或者被巨蟹爱上，那都是漫长的持久战役，永远无休无止。

第二名狮子座

狮子座的人，看起来很坚强，不容易让人看见他们的心伤。在感情中就算分手，也会带着无所谓的面具，默默承受一切。也正是因为这样，要强的狮子座，会让大家一直误以为他们对情伤无所谓，总是可以很快好起来。

事实上，狮子座的人对爱情非常有责任感，一旦爱定某个人，会非常认真付出，把对方当成自己目前的家人，甚至未来的家人一样照顾，而且，狮子座的人一旦决定的方向，不容易改变。--如此深情付出，不难想象失恋后的狮子承受的这种情伤到底有多伤。在分手之后的日子，不管是一个月，一年，还是十年，甚至一生，每每想起自己曾经真诚深刻的付出，要强的狮子还是会在半夜里暗自神伤，落泪！

第三名水瓶座

水瓶座是个有博爱心胸的星座，因此，很难让人想象，一旦他们动了感情，也会是个痴心专情的星座！

其实，在水瓶的内心，隐约藏着对爱情的信念。这一套精神理念，也隐约藏在他们的骨子里。因此，很多时候，水瓶心中对爱情的痴心并不明显。--只是，正因为他们对爱情有信念，会执着，在水瓶的爱情里面，别人是看不到悲痛伤心的。其实这并不代表水瓶爱得不够多，不够深，伤得不够痛，只是在他们崇高的爱情理念里，这些疼痛都能轻易地被批量隐藏，随着时间慢慢沉淀。而这些关于情伤的记忆，在以后的日子想起还是会在心底隐隐作痛。

第四名射手座

在很多人的心目中，对一切总是蛮不在乎的射手是花心出了名的。但是，这样的射手座也并不是没有痴心的可能，只是平日凡人看不出来罢了。

其实，射手座的最大特色就是乐观出了名，而且很多时候会显得过于一厢情愿了。可能也正因为是这样，对很多人来说，无论是正在追求的某个对象已经心有所属，或是正在交往的恋人想要变心的时候会选择放弃，但是，可能也就只有射手还是会满心期待地痴心付出等待下去，因为他们深深相信着，努力付出，痴心守候总有一天会等到。--爱得深，伤得也深。对射手来说，一生真爱一次，就足矣怀伤一世。

第五名处女座

永远追求完美的处女，一旦梦断情伤，即使是一段不可能的恋情，也依然会朝朝暮暮长相思念。无论多么潇洒，只要他们碰到了爱情，也仿佛就是触及一生魔咒，因此，尽管外表标新立异，但是内心始终深藏着一份对爱情痴狂的心。

处女对自己的爱执着，而且总是放心不下，即使完全没有在一起的可能，依然牵肠挂肚的关切着对方的冷暖。由此看来，对旧恋情如此放不开的处女，也会是爱一次伤一世的“傻瓜”。

公交车是一个相对密封的空间，而它又是在行驶当中，一旦发生交通事故，乘客就很难出逃，那么，公交车事故致乘客受伤如何理赔呢？公交车常见安全事故及逃生方法有哪些呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的汽车出行安全小知识吧。

第一，乘客乘坐公交车，在上车缴纳车费后即与公交公司达成了运输合同的关系，根据我国《合同法》第二百九十条的规定，承运人具有在约定时间内将旅客运送到约定地点的义务，如果在运输合同履行过程中，因交通事故造成乘客受伤，应认定为该公司作为运输合同承运人存在违约行为。

第二，《合同法》第三百零二条还规定，承运人应当对运输过程中旅客的伤亡承担损害赔偿责任，但伤亡是旅客自身健康原因造成的或者承运人证明伤亡是旅客故意、重大过失造成的除外，如果因公交车在行驶过程中发生交通事故导致乘客受伤，而乘客对损害后果的发生无故意或重大过失之情形，因此，该公司基于承运人的法定义务，对乘客的损失应予赔偿。

第三，《合同法》第一百二十二条也有规定，因当事人一方的违约行为，侵害对方人身、财产权益的，受损害方有权选择依照本法要求其承担违约责任或者依照其他法律要求其承担侵权责任，也就是说，如果公交车发生事故，根据《道路交通安全法》第七十六条的规定，机动车发生交通事故造成人身伤亡、财产损失的，由保险公司在机动车第三者责任强制保险责任限额范围内予以赔偿，不足的部分由过错方承担赔偿责任。

以上三点告诉我们，乘客乘坐公交车，在发生事故导致受伤后，可以要求承保对方车辆交强险的保险公司在交强险责任限额内赔偿损失，超出交强险责任限额的，由交通事故过错方即公交公司赔偿。

如何防范踩踏事故的重演，一直是整个社会关注的话题，特别是地铁等地方人流量大，踩踏隐患非常大。那么地铁中遇到拥挤人流如何避免受伤?

一.乘坐地铁要排队安检、购票，提前准备好零钱，抓紧时间，避免耽误后面的乘客。上下扶梯的时候都要靠右侧站立，礼貌谦让，上车要排好队，先下后上，上下车时不要拥挤。

二.候车和上车，一定不要拥挤推搡，防止意外事件的发生。当车门即将关闭的时候，一定要停止上车，不要硬抢硬冲，硬在黄线以外停步。候车的时候，不要触碰安全门，更不要在站台内嬉戏玩耍。

三.不要奔跑、嬉戏、翻越闸机和栏杆，一旦发生紧急情况，立即通知车站工作人员。

四.东西不慎掉下站台请向站台工作人员请求帮助，切忌盲目下站台，有些地铁用的是第三轨，有电击危险，一定要注意。

五.人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。

六.发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。陷入拥挤的人流时，应顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。

七.若自己被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。

八.陷入拥挤的人流时，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后，迅速离开现场。

家里的孩子年纪还小，就爱到处跑跑跳跳，一个不小心就会受伤，被磕到或者撞到的伤、被蚊子叮咬的伤个个都让爸爸妈妈们又着急又心疼。那么，宝宝局部受伤出血，妈妈怎么护理？

爸爸妈妈在面对宝宝局部皮肤擦伤的时候该怎么护理呢？

宝宝皮肤出现流血的情况，爸爸妈妈应该先去加压止血，再用流动水去冲洗伤口，一定要持续冲刷掉伤口上的灰、土等脏东西。如果有一些脏东西粘附在宝宝的伤口上，爸爸妈妈就可以用无菌的棉签或者纱布去除异物，避免这些脏东西引发以后的感染。如果宝宝皮肤上的局部出血很容易止住，而且伤口不深的话，小编不建议对伤口进行包扎或者覆盖。避免伤口感染。伤口保持着局部清洁、干燥是预防伤口局部感染的好方法。

宝宝的肌肤十分娇嫩，在破损之后容易出现印记。爸爸妈妈在面对宝宝身上的任何部位伤口，尤其是面部，需要等到伤口部位结痂脱落后，使用瘢痕修复的贴剂或喷剂，以尽可能减小和减轻瘢痕。其实皮肤出现破损之后是不是会留有明显的疤痕是跟宝宝的皮肤特质有关，具有一定的倾向。爸爸妈妈还需要注意伤口的愈合是跟宝宝的行为有关，宝宝在伤口愈合的时候避免对伤口的抓挠。

“嗖——”随着一阵风声，一个脚踩滑板车的孩子从身旁飞驰而过。这样的场景，尤其傍晚和晚上在街头随处可见，滑板成了很多学生的暑期“新宠”。那么，玩儿滑板容易受伤吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

玩滑板车需要很好的平衡能力，腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以滑前要先做热身运动，并穿戴好护膝、护肘、安全帽等防身装备。滑行时速度不宜太快，否则可能发生冲撞或自己跌倒，造成伤害。

滑板运动集冲浪、滑雪、体操的某些特点于一身，除了能锻炼身体的平衡能力和灵活性，滑板运动还能刺激大脑细胞的活跃，刺激小脑发育。滑板用得最多的动作是腾跳，腾跳对青少年长高是有帮助的。

然而，滑板运动有一定的危险性，运动时上肢、腰部、膝盖、脚踝非常容易受伤。在玩滑板摔倒时，第一反应就是用手撑地，所以多是造成肘部、腕部骨折，年龄大点的孩子比年龄小的更多见。因此，小朋友在玩滑板等运动时，有几个注意事项———

最重要一点是戴好头盔、护手、护膝等护具，这些可以保护身体，减轻摔倒时的伤害。其次，初学的小朋友最好有大人在旁陪同，因为小朋友的平衡性不够，很容易后仰摔倒，而摔到后脑可能会致命。曾有一名十来岁的男童，玩滑板时因速度过快，一个跟头栽在水泥路面上，头部重重着地后直翻白眼、手脚抽搐，所幸抢救及时，才未酿成惨剧。

练习滑板的地点应选择空旷、平坦、少人的地方，学习轮滑时，还要手脚搭配，右脚前时左手前摆，这样既可以保持平衡，也可以规范地学习。另外，尽量去正规店购买质量有保证的轮滑产品。

此外，玩滑板车时最好到空旷、地平、人少、无车辆经过的地方，最忌在楼顶或台阶上玩。他建议，8岁以下孩子正处于生长发育的关键期，平衡性不够好，自制力较差，不鼓励玩滑板。滑板爱好者要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

《为什么受伤的总是我》，是1992年12月，林志颖推出的个人第三张专辑，主打歌《为什么受伤的总是我》成为经典情歌。专辑中其他歌曲脍炙人口，多为情歌，收到良好反响。林志颖开始形成自己的风格。接下来就跟着小编一起去看看吧。

专辑歌曲

1、为什么受伤的总是我

2、雨季

3、是不是你

4、用我的真心宝贝你的心

5、年轻

6、我对天空说爱你

7、轻轻握住你的手

8、看着我的眼睛

9、爱情

基本介绍

发行时间：1992.12.05

语言：国语

歌手：林志颖

作词:陈大力

作曲：陈大力/陈秀男

专辑介绍

1992年12月，林志颖推出个人第三张专辑，主打歌"为什么受伤的总是我"更成为经典情歌，专辑中其他歌曲脍炙人口，多为情歌。林志颖开始形成自己的风格。

年底啦!过完双十一还有双十二，剁下的手都可以种满一整个呼伦贝尔大草原了。但是翻一翻自己的化妆包底部就会发现，躺着很多干掉不用的气垫、睫毛膏，还有各种受了伤的化妆品残肢。心疼那些被打入冷宫的化妆品。答应我，千万不要放弃它们好吗!今天就来教你们如何快速拯救一些还能活下来的化妆品。

受伤的化妆品如下：干掉的气垫、干掉的睫毛膏、碎了的眼影、断了的口红、脏了的睫毛夹。

不是我吹，每次拯救都不需要超过五分钟，而且用到的工具很少哦，觉得自己简直是妙手回春：)

◇干掉的气垫：

作为一个省钱小能手，粉底都是用到见底才换的，但是气垫真的很难完全用完，放着不管很快就会干掉。

但是这个时候千万不要放弃，加几滴太阳社玻尿酸原液，还你一块生机勃勃的气垫哦。加其他保湿效果的化妆水也是可以的，又可以省半个月的粉底钱啦～

◇干掉的睫毛膏：

睫毛膏真的非常容易干，就算你天天用，还是会随着时间推移结块。

可以在睫毛膏管内加入玻尿酸原液或者维生素E，不仅可以解决结块的问题，还有助于睫毛生长。

◇碎了的眼影：

碎了的眼影如同我碎了的心，相信小婊贝们肯定都碰到过这种情况吧。我还要吐槽一下爱茉莉的这块No.97眼影，非常貌美，但是真的好容易碎啊。自从它碎了之后，我就这样放了半年了，又舍不得扔

大街上、公园里、学轮滑、滑板的孩子越来越多，不少家长和孩子都不知道怎么保护自已。滑旱冰，对青少年来讲是一种很好的锻炼骨骼和肌肉的方法，对小孩子成长来说没什么害处。但是，就孩子们的身体安全、轮滑鞋选购及护具的准备、安全的溜冰路线拟订等这些基本的问题，往往被我们一些家长所忽视，参加轮滑运动时该注意什么呢？对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说，过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等，下面来了解一下初学轮滑跳跃时如何避免受伤吧？

1、运动前：

做热身运动－未经舒展的筋骨及肌群，会加重一些突如其来的碰撞，或重心不稳所带来的伤害，因此必需确实做好热身运动。

着全套护具－不管技术好不好，我们都无法避免撞的发生，只有穿着全套护具，才能将害减至最低。

绑紧鞋带或环扣：无法固定脚部的鞋子，易造成脚部筋骨的伤害及发育不良，因此选择适合的轮滑鞋也是重要的一环。

2、运动中：

溜冰时不进食：避免染污场地或因突发状况造成食物哽咽。

以正确的姿势溜冰：错误的姿势容易造成骨胳与肌肉的伤害，因此可以向教练请教正确的溜冰姿势。

避免在有水、油及充满杂物或不平的路面滑行：如此不但会减低轮滑鞋寿命，同时也容易造成侧滑。

以上是小编介绍的初学轮滑跳跃时如何避免受伤的内容，对于初学轮滑的一定要注意安全，本网极限运动安全小知识库中还有很多关于轮滑的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

在我们运动的时候经常会受到一些伤害，所以我们应该多加注意这方面的知识，只有做好防护才能避免受到这些伤害，所以我们应该多加了解大球运动安全小知识，这样才能更好的保护好我们自身的安全，下面我们就一起来了解一下打篮球在上篮时如何预防受伤?

打篮球受伤是经常的事，但是我们可以最大限度避免，将风险降低到最小。所以在打球首先要热身，做好运动之前的准备，避免在运动时受到一些不必要的伤害。在上篮的时候一定要精神集中。这样才能避免受到伤害。打篮球在上篮时一定要找准时机，摆正姿势，看准篮筐，投篮力度。做好一切准备，这样才能避免受伤。

打篮球之前必要的装备道具要准备好，一双篮球鞋，必要时，护腕护肘等都需要考虑一下，选择好场地。热身。完整的，彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度，是最有效的预防受伤的手段。打球时注意力一定要高度集中，这点很重要，这会让自己有更多的自我保护意识，反应，能及时作出自我保护的动作。

充分了解自己的身体状况。如果当天感觉特别累，或是身体状况欠佳，也不能在场上硬撑，应下场休息，甚至停止比赛。自己的力量已经下降，注意力也下降，踝关节等重要关节失去力量后，受伤的几率也会增加，而且很难做出有效地自我保护动作。打完篮球后，也需要充分的休息和调整，舒展舒展身体，特别是有老伤的部分，更要细心照料。

以上这些内容就是我们为大家所了解到的知识，大家可以仔细的去阅读，做好这些防护，这样才能更好的保护好我们的身体!下期会为大家详细了解篮球运动有哪些常见伤病。

当前，我国已经进入道路交通事故的高发期，道路交通安全形势十分严峻。那么，出租车乘客因交通事故受伤赔偿标准是什么那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

出租车乘客因交通事故受伤赔偿标准：

１、受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。

受害人因伤致残的，其因增加生活上需要所支出的必要费用以及因丧失劳动能力导致的收入损失，包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费，赔偿义务人也应当予以赔偿。

受害人死亡的，赔偿义务人除应当根据抢救治疗情况赔偿本条第一款规定的相关费用外，还应当赔偿丧葬费、被扶养人生活费、死亡补偿费以及受害人亲属办理丧葬事宜支出的交通费、住宿费和误工损失等其他合理费用。

２、误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。

误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人因伤致残持续误工的，误工时间可以计算至定残日前一天。

受害人有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算。受害人无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

３、法律依据：《最高人民法院关于审理道路交通事故损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》 第十六条 同时投保机动车第三者责任强制保险（以下简称“交强险”）和第三者责任商业保险（以下简称“商业三者险”）的机动车发生交通事故造成损害，当事人同时起诉侵权人和保险公司的，人民法院应当按照下列规则确定赔偿责任：

（一）先由承保交强险的保险公司在责任限额范围内予以赔偿；

（二）不足部分，由承保商业三者险的保险公司根据保险合同予以赔偿；

（三）仍有不足的，依照道路交通安全法和侵权责任法的相关规定由侵权人予以赔偿。

被侵权人或者其近亲属请求承保交强险的保险公司优先赔偿精神损害的，人民法院应予支持。

现实中有很多男人都经常后悔没有和哪个女生发生关系，女生却很后悔和哪个男人有过关系。易被上床的女生，是因为他们悲痛还是觉得不值得？

一：怒

这种女孩往往比较活泼，脾气比较火暴。往往是在和男朋友的吵架后，故意用一夜情来平息自己的心情。其实她们的心里只是想发泄一下，如同小孩子一样，心里想的是反正男朋友那么不在乎我，我要故意气他。其实她只是想找人关心她，所以往往很容易和一个能安慰她的男生发生一夜情，来寻找那份失落。可是往往一夜情后，心情平静下来后，开始悔恨自己做过的事情。

引用名言：男人经常后悔没有跟某个女人发生关系;女人则后悔跟某个男人发生过关系。

我希望这类女生在找一夜情的前，能平静的考虑三分钟，其实你可以用更合适的方法来平衡自己的心情，比如聊聊天了……

二：伤

这是频繁找一夜情的女生的根源，来自她们心底的伤。最多的就是被男朋友抛弃了，而这个男朋友往往是她们的第一个男人，第一个以为可以托付终生的男人。所以在和他们分手后，心理受到极大的伤害，不在相信爱，于是开始故意放纵自己，用一夜情来弥补自己心的伤口。

而由于对爱情的失望，加上对自己的放纵的痛恨，这种复杂的感情会导致心理上认为自己是个坏女孩子，更加的放纵自己，所以频繁的找一夜情。其实只是一种情感的宣泄，她们利用极端的感觉来释放心头的阴郁，此时的一夜情，对她们只是一种变相的自虐，象一个受伤的野兽，却不停的在撕开自己的伤口，让伤口不停的流血……

我想告诉这类女生的是：其实不是一定要痛，才可以感觉到自己的存在，其实你可以再变回来的。人活着本就已经不容易了，请爱惜你自己，爱惜你的身体。

三：奇

对性的好奇。由于现在网络上充斥着大量的性的知识，往往诱惑着年轻的小朋友们，使她们刚刚萌芽的心，对性产生了很大好奇心，再加上网上众多热心的色狼们，这类小妹妹很容易就钻进了色狼们的口中，成为一夜情的牺牲品。

因为网络使不同年龄的人都在一起，不想承认自己的幼稚往往成为小朋友们的致命伤。在失身后，也许她还不明白发生了什么……

我想说的是，不该看的别看，不该做的不要做，对你自己有好处的。

四：孤

孤独的心往往需要安抚。

当漫漫的长夜，身边无人陪伴的时候，心理的孤寂，往往是很过单身女性一夜情的原因。其实对性的需要并不大，只是想找个人陪陪自己，和自己度过漫长的夜。一夜情是对温暖的向往和对孤独的恐惧的一种填补。

这类女生一般观念开放，思想先进……充满对浪漫情怀的渴求。

我想说的是，注意避孕……

五：欲

性欲望的追求。食色，性也。随着观念的开放，很多女性对自己的欲望更加直接的表达。

她们找一夜情就是赤裸裸的性需求的，往往是离异啊，老公长期不在身边啊……其实女人和男人一样，对性有着身体的需要，所以她们就在渴望通过一夜情来满足自己的生理需求。

弗洛伊德在《一个幻觉的未来》中断言，“人是一个受本能愿望支配的低能弱智的生物。”

女人在床上不要做的五件事

一、不要用枕头

女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀，嗯。

钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒服得多。当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱温暖，冬天暖洋洋。

男人来说，“吃一点点豆腐”、“受一点点欺负”，也不失为一种很好的交往方式。作为女人，想要让爱情保鲜，不妨时常“调戏”男人。

“调戏”是一种生活情趣

“调戏”一词过去是贬义，多指男人轻薄女人，有流氓、亵渎的意思。现在，它却承载了更多的意味，甚至有着性感的效果。在一段爱情里，若缺少调戏，便会缺少味道与情趣，公事公办，相敬如宾，客气得不像话，情份便在这些不冷不热的慢慢消退不见。调戏是一种爱情保鲜剂，适当地拿对方开开玩笑，增加幽默气氛，自然能让两人之间的情谊更加深厚。

大胆如小S，色色的，却温暖，风骚变成一种风格，调戏也有境界，也可以炉火纯青！当今，在性不再是压抑的时代，“调戏”是个性感热词，充满生活的欢娱，生命的热情，以及时尚的香艳。更重要的是，小S颠覆了传统的“男人调戏女人”的老套路，这样就赋予“调戏”与时俱进的鼓舞力量、新意义和先进性。

会“调戏”的才是好女人

不知道从何时起女人比男人更色了，当然，她们的色与男人还是有区别的，不会那么直接、那么露骨，直白中参杂着含蓄、羞涩、隐蔽，显得那麽更深层，更耐人寻味。开放的时代让女孩、女人最大程度的了解了男女身体、男女心理之秘密，她们佯装性白痴的眼神把绝大多数男人欺骗了。

车站码头、校园商场、办公室里、女主持人……只要有男女的地方，女人的调戏语言就不绝于耳，调戏的眼神和肢体语言就花样翻飞。那些较私密的短信、电话还不算其中，而被调戏的主体大都时候是男人。

朋友间的调戏意在向恋人升级;恋人间的调戏意在公示情人关系;同行、同学、同事间的调戏意在有趣、寻乐、找色。说到色字，以前似乎一直属于男人的专利，但今天变了、易主了。男人调戏女人的老路子太过迂腐，太没新意，太没个性;女人调戏男人才具风味、新潮刺激，而男人接受起调戏来是一种美美的感觉。

男人都需要被你“调戏”

调戏是有技术含量的，更要有智慧与个性的烘托。好的调戏，是一种赞美，一种恭维，所以被小S“处理”、修理过的男人，都高兴，尽兴，甚至暗爽到内伤。

调戏男人，不是要戏弄他的感情，相反，是对他的尊重，在意，肯定，这种看似轻薄的社交策略、肢体语言，其实是认真，浪漫的认真。

男人很多潜能是被女人调戏出来的，就像重赏之下必有勇夫那样，调戏之下必出惊夫。男女搭配，做事不累呀，男人生命的激情、生活的热情、生存的怡情，都是在被女人的调戏中得以释放、贲发的。

不妨时常拿男人来开一下玩笑，只要不触及痛处，小玩笑男人还是开得起的。一些任性的小动作也可以提起男人的兴致，偶尔撒一下娇蛮，偶尔装一下痞，甚至扮一下女流氓也未尝不可。

一个非常爱他女人的男人，一定会将你做出的行为当做是你妩媚可爱的一部分，如果他没法接受你的行为，可能他爱你不够深。

二、不要扎起长发

不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影(只要你不是熊猫样的身材)都将风姿绰约，美态动人。

三、不要穿袜子

不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得痛快。

四、不要只穿内裤，不穿睡衣

为什么这样说呢？其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，(意指不戴XX)，在这种情况下，如果光穿内裤，不穿睡衣，万一遇到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。

至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点神秘感，虽知男人的心态，有时越是朦胧，越是容易让人产生渴望与冲动。以下的不说。

五、不要化妆

在床上切记不要带妆而睡，特殊行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的.

但最好是不要通过脂粉让男人笑着上床，哭着下床，如果一觉醒来，男人发现身边的白雪公主变成恐龙，想怕以后你再上几斤脂粉，也难以填补你在他心中的阴影，影响最大的到头来还是自已，各位就掂量着轻重了。

私密部位跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧。

一、乳房

虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑晕才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了！

只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进性感，加强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，使丰满而美丽。

性行为可以促进性感度，改变你的性器官(其中包括乳房哦)，使你成为一个成熟的女人。

另外，乳房变黑还有一种可能，就是女人怀孕，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。颜色变黑的乳头，会更加发出黑色的光泽。

二、阴唇

关于阴唇变黑，有许多有意思的揣测，比如：

1、女人的阴唇发黑，是由于走路磨擦，致使阴唇发黑;

2、因为一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蚀性的……

这些说法都很搞笑，但不是科学的，实际上，女性阴唇变黑通常不排除下面的原因：

1、遗传原因;

2、性生活过于频繁造成;

3、正常的色素沉着也就是说，做爱会导致阴唇变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。

三、大腿根部内侧皮肤

有些细心的女孩可能会发现，自从有了性生活后，女性大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑，看起来很丑，不雅观，甚至让她们觉得羞愤，到底该怎么办呢？

其实，我们完全用不着难过或者觉得不雅，因为你的大腿跟部内侧，也就是我们常说的内股部分，它跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧.

此外，也有可能是你平日的底裤穿得太紧，压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉，你的肌肤颜色就容易变得较深;此时建议该改穿较宽松的底裤，来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。

女人们，你们是否总有些事情难以启齿呢？在这里，我们代替你向医生咨询了以下困扰你很久但是你总感觉不太好讲出来的秘密症状。请你对号入座，相信你的困惑也会迎刃而解。

为什么在生理期的时候我会感觉下身气味难闻？

在生理期过程中，原本生长在女性阴道里的各种菌群会被流出的血液和子宫内膜组织破坏，产生令人不愉快的味道，同时因为有血液凝聚在女性的阴毛部位，让气味加剧。想减轻这种气味的困扰，可以勤换卫生巾或卫生棉条，经常用无香型的女性消毒湿巾擦拭下体。但是记住一定不要使用含有除臭或有香气的任何牌子的卫生巾和棉条，它们无一例外地都会引起过敏和刺激性瘙痒。

我经常感觉肛门部位瘙痒，这说明什么呢？

最主要的原因应该就是通风不够，这会让皮肤变得干燥而感觉瘙痒。如果可能，尽量不要系皮带，也不要穿太紧的裤子，应选用柔和滋润的浴液和中性洗涤剂。

月经期腹泻是怎么回事？

在月经期开始的时候，女性身体会分泌出大量的前列腺素，这种荷尔蒙会刺激子宫收缩，同时也会刺激肠组织的收缩，就会引起腹泻。因此女性在生理期可以服用一些布洛芬类止痛剂，它不但可以缓和腹泻症状，也可以缓解痛经。

在外阴的皱褶处有小疙瘩并感到疼痛，这是什么？

首先要找妇科医生检查确定它们并不是疱疹。但是听起来它更像是脂肪囊肿，是人体皮下脂肪层腺体阻塞而长出的小颗粒，通常几天之后就会消失，你可以用热敷或洗热水澡的方法让它们快点消失。如果小颗粒数量增多你可以涂抹一些抗生素药膏，穿宽大的内衣保证下身通风透气或者晚上裸睡。

做爱的过程中有时候我会感觉头疼，这是不是严重的病？

在做爱的过程中，女性快要到达高潮前突然产生头疼不是极个别的现象。没有人知道性交头痛症状的成因，但是可以确定这是一种良性的症状，对身体不会有任何大碍。如果这种状况经常发生，建议服用一种叫做消炎痛的消炎镇痛处方药来缓解症状。

当我开怀大笑的时候，会有一点尿液流出来，这是不好的征兆吗？

别担心——还能感觉到这一点并且能够控制，说明你还远远不到需要使用成人纸尿片的时候。这种情况并非什么特殊的现象。通过对18—30岁的女性的调查，结果发现有12%的女性都有轻微的强迫型失禁症，意为她们会在例如大笑、咳嗽、打喷嚏或者运动的时候有轻微的尿失禁现象。

但是如果这种状况发生得很频繁则说明情况不太妙，很可能是尿道和膀胱括约肌力量不足引起的。

如果不及时锻炼这两个组织的肌肉，可能这种现象会越来越严重。

你现在需要的就是专心地练习收紧骨盆组织的肌肉。收紧身体下部的肌肉并从1数到5，之后再放松它们并从1数到10，每次做5到10组练习，每天做四次。如果想确认自己做的力度和方法是不是正确，可以用内置卫生棉条来试验一下。

把卫生棉条放入阴道，当你收紧骨盆组织的肌肉时，卫生棉条应该不会被轻易地抽出。另外饮食方面要注意戒掉含有咖啡因和人造甜味剂的食物，这两种物质都会刺激膀胱，使膀胱组织的肌肉变得软弱无力。

看了这么多，男人们你们是否知道了女生为什么生气？为什么会有这样那样的情绪。多一点温柔，世上就少一点伤害。

很多人一听到受伤这个词，第一个想到的自然是治疗，希望自己身体健康，尽快好起来。尤其是在古代，打仗的时候很容易就会受伤，然而汉高祖刘邦在一次受了箭伤之后，却选择放弃治疗，尽管大夫说能够治好，他也不愿意治疗，这在我们看来是很不合理的，何况他当时已经成为了皇帝。那么，刘邦这次是为什么不愿意治疗呢?

汉高祖刘邦在讨伐黥布时，被飞箭射中，从此一病不起。吕后(吕雉)为他请来一位医生，刘邦问医生病情如何?医生说可以治好。刘邦突然发怒，将医生臭骂了一顿，然后赐金五十斤，把医生打发走，拒绝让医生替自己医疗。刘邦在重病不起的情况下，为何拒绝医疗?难道他不懂得爱惜自己的生命?

蝼蚁尚且偷生，何况刘邦是高高在上的大汉皇帝，所以，说刘邦不爱惜自己的生命显然是错误的。

要解开刘邦为何拒绝接受医疗的问题，我们需要先来看下刘邦骂医生的那句话。这句话很有意思，从中我们也能看出刘邦拒绝医疗的主要原因。

刘邦当时骂医生说：“吾以布衣提三尺剑取天下，此非天命乎?命乃在天，虽扁鹊何益!”意思是：我从一介平民，手提三尺之剑，最终取得天下，这不是由于天命吗?人的命运决定于上天，纵然你是扁鹊，又有什么用处呢!

简单说，刘邦这句话就是我们现在所说的“生死由命，富贵在天”的意思。即刘邦之所以拒绝医疗，是因为他认为自己的寿命长短决定于上天。上天若想让他继续活下去，不治，病也可以好起来;上天若不想让他继续活下去，再怎样高明的神医来治疗也无济于事。

福建闽南流行一句话，叫“三分天注定，七分靠打拼。”而从唯物主义观点来看，所谓“生死有命，富贵在天”更是无稽之谈，只能用来忽悠某些深受迷信毒害的无知民众。但刘邦身为大汉朝开国皇帝，经历过许多血雨腥风，见过无数的生老病死，他可不是容易忽悠的无知民众。事实上，在多数情况下，只有他刘邦忽悠别人的份。那么刘邦又怎会产生这样的思想呢?

读史至此，至简思考了很长一段时间，最终找到一个自认为还算说得过去的答案，即刘邦长期受心理暗示和自我催眠，逐步让他产生了自己是受命于天的思想。

若按史料，刘邦所受的心理暗示和自我催眠，应该从他一出生就已开始。据说，刘邦的母亲与蛟龙野合，从而怀孕生下了刘邦;刘邦出生后，腿上长有七十二颗黑痣;成年后，刘邦喝醉了躺地上睡觉，身上也时常隐隐有神龙盘旋……这些奇异的现象，都异于常人，让刘邦认为自己与普通人大不相同。当然，至简前面说了，这些都是史料记载，极有可能是史家后来才添加上去的。所以，我认为第一个真正对刘邦起到心理暗示的人应该是吕太公。吕太公就是吕雉的父亲，刘邦的岳父。

刘邦“贺万钱”的故事大家都很熟悉，当时，吕太公第一眼看到刘邦，就认为刘邦异于常人，并决定将自己的女儿嫁给刘邦。吕太公的这种举动，无疑给刘邦极强的心理暗示，让他认为自己不是普通人。要不然原本与刘邦素未谋面的吕太公怎会如此呢?!

刘邦与吕雉成亲之后，生了一对儿女。一日，吕雉带着儿女在田间干活，有一老汉经过讨水喝，吕雉让他喝了水，还拿饭给他吃。老汉于是给吕雉相面，说夫人真是天下的贵人。吕雉又让他给两个孩子相面，他见了孝惠帝，说夫人所以显贵，正是因为这个男孩子。又给鲁元相面，也同样是富贵面相。

老汉走后，刘邦从旁边的房舍走来，吕雉把刚才老汉所说的话告诉了他。刘邦追上老汉，让老汉也给自己相面。老汉说，刚才我看贵夫人及子女的面相都很像您，您的面相简直是贵不可言。刘邦道谢说：“若真如老人家所言，我决不会忘记你的恩德。”

后来刘邦真的显贵了，当上皇帝，命人四处寻找老汉，却始终找不到。不过老汉当初的话语，显然也给了刘邦极其强烈的心理暗示。

刘邦为亭长，送徒役去骊山，半路上徒役逃离大半，刘邦自觉无法交差，干脆把所有人都放了。然后自己乘着酒意，抄小路通过某处沼泽地，准备躲藏起来。不料路遇大蛇挡道，刘邦赶上前去，拔剑将大蛇斩成两截。

道路打开，刘邦等人继续前行。夜里，有老妇在路边哭泣，说，我的孩子白帝子，变化成蛇，挡在道路中间，如今被赤帝子杀了。众人以为老妇人在说谎，正要打她，老妇人却忽然不见了。他们赶上刘邦，把刚才的事告诉他。刘邦心中暗暗高兴。刘邦为何暗暗高兴?因为他觉得自己是赤帝子，不同于普通人。这也是心理暗示。

秦始皇曾认为东南有天子气，因此数次巡游东方，想借此把它压下去。这事本来与刘邦没关系，但刘邦硬是把此事扯到自己头上，怀疑是自己带来了这团云气(天子气)，于是躲到芒、砀一带的深山湖泽之间。

吕雉和别人一起去找刘邦，常能顺利找到他。刘邦奇怪问她怎么能找到，吕雉说：“你所在的地方，上空常有一团云气，顺着去找就能找到你。”刘邦更加欢喜了，确信自己的确异于常人。沛县的年轻人听说了此事，许多人愿意依附于刘邦。这，又是一次心理上的暗示。

刘邦起事后，准备去投靠景驹，结果路遇张良。张良多次依据《太公兵法》向刘邦献策。刘邦很赏识他，不仅听得懂张良说什么，还经常采用他的计谋。而张良对别人讲这些，都不能领悟。张良因此说：“沛公大概是上天授予人间的。”从此死心塌地地跟随了刘邦。我们且不论张良为何说这话，单就张良这话听在刘邦耳里，无异于又给刘邦打了一针鸡血，给了刘邦一次心理暗示。

刘邦当上皇帝后，原本还按照普通人家父子相见之礼节，每五天去朝拜刘太公一次。太公家令劝太公说，天上不会有两个太阳，地上也不应有两个君主。当今皇帝在家虽然是您的儿子，在天下却是万民之主;太公您在家虽然是父亲，对皇帝却是臣子。怎么能够叫万民之主拜见他的臣子呢!这样做，皇帝的威严就不能遍行天下了。

此后，刘邦再去朝见太公，太公就抱着扫帚，面对门口倒退着走。刘邦大为吃惊，急忙上去搀扶。太公说：“皇帝是万民之主，怎么能因为我而乱了天下的规矩呢!”

刘邦于是尊奉刘太公为太上皇，让刘太公成为中国历史上唯一一位没有当过皇帝的太上皇。同时，刘邦心里十分赞赏那个家令，赐给了他五百斤黄金。在这里，我们看到的不仅仅是刘邦的虚荣心得到满足，而且还看到了刘邦已经完全以天子自居。也就是说，刘邦在一次次的心理暗示下，终于实现了自我催眠，以为自己真是上天之子，是天命所归。

正因为刘邦自认为自己是上天之子，是天命所归，所以他才会在病重的情况下，仍然固执地拒绝医生治疗。