打篮球上篮一定要三步吗【精彩20篇】

简要回答

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详细内容

【一定牛彩票网有哪些彩票】

1、3D彩票

这是相当经典的数字型彩票游戏，有多种玩法号码，组合形式众多，如果没有经验，不知如何计算概率，确实很容易陷入困境。一定牛彩票网站可以介绍福彩3D的字谜解读方法，试机号，开机号，开奖结果，并且免费分享，实时公布。

2、双色球

该平台专门为双色球彩票爱好者介绍这种游戏的图迷、预测号码、杀号技巧、走势分析，也带来多种重要的玩法，帮助玩家们积累经验。虽然有的玩家还不懂如何参与，也不了解有哪些搭配方案，浏览完一定牛彩票网站的双色球栏目后，便可迅速掌握。

3、排列3

排列3是从000~999的自然数中选择一个三位数，有多元化的选号方案，直选法、主选法、单号法、多倍法等，有着不同的赔率和增长概率。为了帮助玩家们了解这些信息，该彩票网APP已经整理好关于排列3的走势图、规律、玩法、教程，甚至在每一期开奖之前推荐容易中奖的号码。

【一定牛彩票网人气高吗】

一定牛彩票网始终保持超高的人气，不仅仅因为介绍很多的彩票信息，还因为拥有很好的操作体验。虽然大多数玩家才刚刚接触该软件APP，但几分钟内就能上手，也能获取大量对自己有用的资讯，快速筛选号码，缩小选号的范围。

与此同时，玩家在使用一定牛彩票网APP后，可以发现很多彩票的走势和规律，而且通过多种角度去分析这些数据，准确度往往也会更高一点。

更重要的是，APP支持自定义筛选的功能，玩家可设置多种号码过滤的条件，如跨度，和值，大小形态。这样玩家很快即可熟悉筛选方式，也能符合自己的选号习惯。

感冒是由细菌或者病毒感染引起的，感冒药的作用并不在于杀死了多少病毒，人的自身有一定免疫恢复能力，感冒药主要起缓解症状作用，比如孩子感冒了流鼻涕、鼻塞、头疼不舒服，吃了药能稍微缓解这些身体上的不适，却并不是治标治本，真正感冒痊愈需要身体的免疫系统和病毒做斗争，所以说儿童感冒不一定非吃药。

感冒药主要的作用就是缓解感冒症状，并没有抗感冒病毒的作用。感冒本身也是一种自限性疾病，大概一周左右会自愈。

平时要注意喝水、休息、通风。而对于小儿感冒，如果没有出现并发症，没有发烧，缓解症状可以采取一些物理方法，比如物理降温、冲洗鼻子、注意通风等方法，也完全可以起缓解症状的作用。如果鼻塞，可以用冷热毛巾交替敷鼻翼两侧，鼻涕较多要多清理，但是如果有高烧并且超过38.5℃，或者出现并发症，应该及时就医而不是在家服药，避免拖延后病情更为严重。

谈药色变也不正常

目前，常见的儿童感冒药多数是成人感冒药基础上生产的。而儿童感冒用药不同于成人，儿童因肝、肾等功能发育尚不完全，对药物反应尤为敏感，成人用药的某些成分对儿童来说往往具有更大伤害，或体质上不能承受。

药物完全没有副作用几乎是不可能的。对感冒药，家长没有必要谈药色变，更不能因噎废食。注意相关的用药安全，做好相关的防范措施，可以帮助我们把风险降到最低，最关键的就是按时按量用药，不滥用药物。

感冒药不要长期服用，一般在感冒初期服用2-3天即可。成人药儿童要慎用，尤其是3岁以内的孩子，用药最好是遵医嘱，不要随意用，更不能超剂量用。

小编为大家整理的关于儿童感冒不一定非吃药的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

下面就让小编来为大家讲解一下有哪些历史上的事实，没有一定历史知识的人不会相信？希望能帮助到大家。如题，想知道有没有这种知识，求科普。

操作方法

封建王朝大多亡于土地兼并。

这句话其实很多人都没有真正明白，也很奇怪，在一向强调集体主义的中国，许多人的历史观居然是英雄史观。总是认为一个封建王朝的晚期如果出现了几个明君贤臣良将就可以力挽狂澜。

中国历史上的中央集权封建王朝不外乎是，马上得天下，休养生息，励精图治，开疆拓土，盛极而衰，苟延残喘的轮回。任何一个封建王朝也逃不掉这种规律的根源，在于国家本质上的经济制度是重农抑商的小农经济，天下只有农民和地主两个阶级，国家绝大多数人口是指着土地吃饭的农民，朝廷的税收也来自农业。生产力几乎始终就是那个水平，唐代农民的愿望是1头牛3亩地，到清代农民也是这个愿望。官府的主要职责就是丰年收粮，灾年赈灾。不论荒年丰年，总有贫农活不下去，活不下去就要卖地，卖了地就只能沦落到地主做佃农，土地兼并愈严重佃农就愈多，一旦到了灾年大量佃农活不下去就有了流民造反，封建王朝到了这一步基本就无力回天了。皇帝是最大的地主，不可能背叛自己的阶级。

因此，王朝兴衰的规律就不难理解了。新政权建立，蛋糕重新分配，只要朝廷不是太作死，减少收税，减少傜役，经济自然就发展起来。经过几代积累，国库充实，皇帝自然就可以摩拳擦掌，开疆拓土，王朝达到全盛。战争的开销把几代人的积累的财富挥霍掉，再加上奉养皇室宗亲的开支，官员的日益贪腐，土地兼并税收减少，国库逐渐空虚，王朝开始衰败。到了王朝的晚期，土地兼并严重，流民四起，镇压要银子，抵御外患要银子，如果再来个自然灾害，王朝衰落的天下大势，是不可能由一个人，几个人所能改变的。

根本原因在于制度啊。

洁癖可以导致两国反目《魏书 蠕蠕传》（蠕蠕就是大名鼎鼎的“柔然”）里记载着这么一件令人啼笑皆非的故事。魏晋南北朝时有一批匈奴人的后裔在西域建立了一个名叫悦般的国家，成为当时西域强国。特别要注意的是悦般人非常爱干净：其人清洁於胡俗。剪发齐眉，以醍醐涂之，昱昱然光泽。日三澡漱，然后饮食。本来悦般国和柔然也算是交好，关系不差。因此有一次悦般国王就联系好了柔然可汗大檀，带着几千随从去了柔然境内想来个友好的访问。接着这个友好使团就在柔然境内看到了如下场景：入界百馀里，见其部人不浣衣，不绊发，不洗手，妇人口舐器物。大家幻想一下一群可能从小就带着处女座的偏执的洁癖男们，看到柔然国的民众不洗衣服，不梳头，不洗手，女人还舔器皿的样子。悦般国王当即大怒，对着跟随而来的手下们大骂道：你们欺骗我，把我引到了这样的狗国中！然后傲娇洁癖悦般国王就骑着马一路绝尘而去回了家，柔然大檀派人去追但没能赶上。此后两国就反目成仇，数次出兵互相攻伐了。王谓其从臣曰：“汝曹诳我，将我入此狗国中！”乃驰还。大檀遣骑追之，不及。自是相仇雠，数相征讨。

宋代以前，中国人的贞操观念不是很强，妇女是否是二婚不会有人太在意，汉武帝的老妈王太后就是二婚嫁给汉景帝才生了武帝刘彻，汉武帝得知自己还有一个同母异父的姐姐，就大张旗鼓的接回来，给了很高的地位和待遇。



并不避讳隐藏。曹操更是对成熟女性情有独钟，夫人中就有二婚的，他的儿子曹丕的皇后甄氏也是二婚，原来是袁绍的儿媳妇。蔡文姬在匈奴十二年，还生了两个孩子，回来后嫁给了屯田都尉董祀。



唐代也是很开放的，看看这份唐代的离婚协议书就能窥得一二；凡为夫妇之因，前世三生结缘，始配今生为夫妇。若结缘不合，比是冤家，故来相对；即以二心不同，难归一意，快会及诸亲，各还本道。愿妻娘子相离之后，重梳婵鬓，美扫峨眉，巧呈窈窕之姿，选聘高官之主。解怨释结，更莫相憎。一别两宽，各生欢喜。



唐代尚书左丞严挺之，与妻子离婚后，他的妻子就改嫁给了一个姓王的刺史，刺史属于地方一把手，娶什么样的娶不到，却娶了一个二婚女子。

即便是到了宋代，妇女再嫁也很平常，而且允许女性主动提出离婚，但手续上还是需要男性写下休书，不过女性还是能够分的家产的，这在一些宋代的笔记杂记里都能看到，妇女地位真正低下到令人发指是在程朱理学泛滥之后，特别是在明清两代尤甚。

所以说，一般认识中中国女性被压迫了两千年是不够准确的，宋代以前，女性地位也很低，但绝对不是我们理解中像清代那样残酷到没有人性。

1.秦始皇统一天下的时候39岁，法国2017年当选的马克龙，号称法国史上最年轻的总统，也是39岁。秦始皇要是长得帅，放在当今，也是小鲜肉政治人物。

美国总统史上最年轻的西奥多罗斯福就任的时候也已经42岁了。

2.秦始皇比刘邦大了3岁，刘邦比项羽大了24岁。楚汉争霸其实是一个年轻小鲜肉和中年油腻大叔的战争。

3.韩信比项羽只小2岁，项羽死的时候31岁，韩信死的时候34岁，果然太牛的人都遭天妒吗？

然而他俩都是被刘邦灭掉的。

4.吕太后比刘邦小了15岁，刘邦那个时候没钱没势，老夫配少妻，难道吕太公真的长了一双毒眼？

5.东汉开国皇帝刘秀27岁起兵，31岁称帝，想想当今的年轻人吧，90后都快30岁了，都在上网玩游戏看今日头条呢，位面之子已经做皇帝了。

6.很多人以为曹操说“生子当如孙仲谋”，好像是在骂孙权是他儿子。

实际上，曹操和孙权的老爸孙坚是同龄人（155年生）。

7.一说三国，立马我们就想起曹操，孙权，刘备。

然而，曹操比刘备大了6岁，刘备比孙权大了21岁。

曹操到死也没做皇帝，刘备称帝的时候已经61岁了，孙权在刘备称帝8年之后才称帝，那时他48岁。

8.诸葛亮被三顾茅庐，和刘备做《隆中对》，定三分天下的计谋的时候，才28岁。

28岁呀！一般人可能都会以为那时候的诸葛亮是个满脸胡子的老爷爷吧！

9.既生瑜，何生亮？死诸葛吓走生仲达。

周瑜，诸葛亮，司马懿都是三国时智谋天下的人物。

周瑜比诸葛亮大6岁，司马懿比诸葛亮大2岁，他们都比诸葛亮的年龄大。

商纣王不是昏君，也不是淫乱暴政失天下，他是率兵东征，被西歧姬发乘虚而入，商朝灭而周朝兴。

作为福利之一的公积金，很多人都知道它可以买房、可以提现，但是作为政策手段之一的它也充满了“复杂”和“难以操作”。如今在买房的时候使用它，也变得更加“难以捉摸”。

“公积金贷款买房可以省不少钱”几乎是人尽皆知的。可是如果没有注意好以下几个细节，即使你选的是公积金贷款，也不一定就会比商业贷款省钱。

首先，在申请公积金贷款之前，这几点得必须注意：

1、咨询楼盘是否支持公积金贷款

公积金贷款的办理手续多，并且贷款审批时间长，因此并不是很受开发商欢迎，你在申请之前就要先咨询好该楼盘是否支持公积金贷款，如果不支持那就需要考虑商业贷款或者其他支付方式了。

2、咨询开发商是否担保

如果楼盘支持公积金贷款，那你还需要咨询一下开发商是否提供担保。若开发商担保，那你就可以省去很多麻烦，但要是开发商不担保，你就需要找两个自然人担保，或者用你名下其它已有房产证的房产作抵押，这样可以增加成功贷款的几率。

其次，在办理公积金贷款的时候，你还需要注意这几点：

1、用足公积金贷款额度

只要你符合了贷款条件，你就应该尽可能用足公积金贷款额度，因为公积金贷款的利率比较低，你申请到的公积金贷款越多，你需要申请的商业贷款就越少，支付的利息相对也就少一些。

2、用足公积金使用年限

如果夫妻两人的年龄相差不多，可以由男方做贷款人，这样申请到的贷款时间更长；如果夫妻年龄相差较大，可以让年龄较小的一方做贷款人，可申请到期限更长的公积金贷款。

3、确定合理的还款额度

公积金贷款的还款方式比较灵活，一般只要每月的还款额不低于“最低还款额”就可以随意确定还款数额，所以还款人必须确定好合理的还款额度，以免造成过大的还款压力。

最后，办理完公积金贷款，你需要注意好这几点：

1、还贷时不要卡着还款日还

在办完公积金贷款后，如果你没有按时还款就会造成逾期，这会严重影响到个人的征信记录。为了能够按时还款，你一定不能卡着还款日才还款，因为有的银行会在还款日12点之前划款，若指定账户存款不足就会被认定为逾期。

2、正常提前还贷不需要付违约金

只要你已经按时还款满一年，且符合提前还贷的条件，即可提前归还部分或全部公积金贷款本金和利息，而且不需要向银行支付违约金，但如果你在还款过程中出现逾期，则需要支付相应违约金。

当然，关于公积金贷款的内容并不仅有这一点点，可是掌握了以上的主要几点，至少在用公积金贷款的时候就不会吃亏了。

而且2016年9月1日起，职工在办理住房公积金提取业务时，填写《住房公积金提取承诺书》申报信息并承诺后，凡可通过相关部门获取信息联网审核的，不再要求提供相关证明。总的来说今后职工在提取公积金的时候，可以减少80%的材料量。这样一来，以上的“知识储备”完全可以应对房买这件事了。

平时经常可以见到有人会使用拉力绳做锻炼，拉力绳是一种简单而常见的健身器材，能帮助锻炼到臂力，还能脂肪燃烧有一定减肥瘦身的作用，那么拉力绳锻炼有用吗？有一定的减肥作用。

拉力绳锻炼有用吗

拉力绳锻炼是有用的。

拉力绳锻炼是可以帮助锻炼到臂力，使得胳膊更加的强壮，同时还可以胸肌、肺活量，有增强体质和身体抵抗力的作用;还能帮助塑造腿部线条，起到帮助减肥瘦身的作用。

拉力绳能减肥吗

拉力绳锻炼能减肥。

通过使用拉力绳，几乎是可以锻炼到身体各个部位的肌肉，在锻炼肌肉使得肌肉紧实的同时，也是有一定的热量消耗，脂肪燃烧的效果的，从而能达到减肥的目的。

拉力绳减肥注意什么

锻炼前进行热身

不要看拉力绳运动简单就忽视了热身运动，充分的热身是不能缺少的，可以在锻炼之前慢跑几分钟、原地跑或高抬腿、关节环绕等等，让身体微微发热，可以增强锻炼时的减肥效果。

保证锻炼强度

一般的有氧运动都是需要运动后20分钟，才能有效燃脂，而拉力绳也是一样，如果只是简简单单的锻炼几下是没有减肥效果的。像做拉力绳推举时，每次做4组，每组做8-12次，这样才能收到锻炼效果。

每周锻炼3-4次

减肥本身就是长期的过程，所以想要通过拉力绳来减肥，就需要保证能每周锻炼3-4次，这样才可以有减肥的效果。

锻炼方式要多样化

使用拉力绳锻炼时，不要只是用一种锻炼方法来锻炼同一个部位，那样的锻炼效果是没有那么好的。建议可以周一锻炼手臂和背部、周三用拉力绳锻炼腿部肌肉，或是一天里锻炼肱三头肌、背部、胸部。

动作要标准

拉力绳锻炼的动作要标准正确，才能有锻炼效果。所以在锻炼之前，先掌握好拉力绳锻炼的各种动作姿势。

温馨小贴士：

虽然拉力绳能起到减肥的作用，但是减肥见效可能会比较慢，而且减肥效果可能也没有进行有氧运动好。所以建议在进行拉力绳锻炼的同时，进行一些像慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，帮助消耗脂肪。

拉力绳的健身效果好吗

拉力绳通过拉引时的重力帮助锻炼肌肉，增加肌肉强度，且拉力绳携带方便，操作简单，能够随时随地的帮助进行如柔韧、拉伸、舒展、力量等运动。而且使用拉力绳几乎能锻炼到全身各处的肌肉，如肱三头肌、肱二头肌、背阔肌、胸肌、腿部肌肉等都是能使用拉力绳锻炼到的。

博乐达有一定的祛痘印效果，不过还是要坚持才能看到，祛痘印本来就不是一个能很快看见成效的事情，大家如果打算用博乐达祛痘印的话一定要坚持下去哦。

博乐达可以祛痘印吗

可以的。

博乐达祛痘调理凝露不仅可以祛痘，而且可以去除痘印。只要坚持使用，就可以看见效果。水杨酸可以减少油脂分泌，缩小毛孔。

博乐达祛痘印原理

博乐达祛痘调理凝露采用含2%水杨酸的特制无添加缓控释超分子水杨酸复合精华，结合其它天然纯植物有效活性成分，将脂溶性缓控释复合祛痘因子以分子复合物的形态溶解于水凝胶祛痘护肤产品配方体系中。不同于其它传统的祛痘护肤产品，由于博乐达™祛痘调理凝露采用了突破性超分子水杨酸独家专利技术，无需使用酒精或其它有机溶剂，能有效地溶解活性成分，并达到缓控释含2%水杨酸有效成分的功能，使得祛痘产品配方更温和、更有效。同时，也不会因为产品配方中的大量酒精而引起可能的皮肤刺激、干燥和皮肤过敏。

博乐达面膜使用感受

博乐达水杨酸调理面膜是一款兼具清理角质，清理阻塞毛孔和收缩毛孔功效的面膜。能够调理肌肤恢复光滑紧致的作用，比起水杨酸护肤品，它更加的温和有效，不会引起皮肤的敏感，适合敏感肌使用。而且这是一款医美级别的产品，成分品质较高，质量控制也很严格，所以各方面的表现都非常的不错呢!

敷完之后，角质调理效果简直立竿见影，加上有溶脂效果，毛孔里的油光也去的七七八八，整个皮肤变得非常光滑细腻，又不是那种填补性的硅感，而是自然健康的光滑，加上那种“哇旧角质层搞掉，觉得皮肤好像更通透莹润了”的感受，说皮肤看起来宛若新生都不夸张。

博乐达成分介绍

1.水杨酸(2%)：——去角质、缩小毛孔、预防及治疗青春痘，人体“自身的生物调节剂。”

2.薄荷醇：——清凉、止痒、止痛和抗炎。

3.天然红没药醇：——消炎、抑菌、抗敏感和舒缓肌肤。

photoshop批量把图片改成一定尺寸，用ACTION就可以了，很简单的。

具体方法如下：

1、先打开一幅要变尺寸的图片，同时打开ACTION面板

2、按下ACTION的录制键，然后对图片进行操作

3、完成图片操作后，按CTRL+W，回车，保存修改结果，同时停止ACTION录制

4、在ACTION面板里对刚才录制的每一步操作过程进行复制，比如你刚才操作步骤是：IMAGE SIZE、AUTO LEVEL、SAVE、COLSE，那么每一步复制10个，按循序排好。

5、同时打开10个图片，按下ACTION中刚才操作的播放键，一次10张图片就OK了。

进入2018年以后，很多贷款平台玩起了买会员的模式，包括明星平台信而富。一些朋友担心自己买了会员也不一定下款。那么，信而富会员一定下款吗？今天，在这里为大家介绍一下有关内容。

一般来说，信而富会员的贷款通过率可能会高一些，但不一定就百分百下款。大家想要从信而富贷款，就必须要满足基本条件。

信而富申请条件：

1、个人信用良好，在征信记录上没有留下严重的污点，否则是会员也很困难；

2、年龄在18周岁以上，能够提供属于自己的身份证、银行卡和手机号；

3、必须是中国大陆公民，港澳台同胞和外国友人暂不可以；

4、愿意向信而富提供联系人，工作单位等信息，并保证信息真实无误。

即使大家可以满足以上4点要求，也不一定能成功贷款。毕竟，信而富有着自己特有的风险控制系统，不会轻易对外放款。另外，信而富有时需要借款人抢额度，抢不到额度也无法贷款。

综上所述，信而富会员不一定能百分百下款，大家要理性对待会员，谨慎选择购买。

面部刮痧是中医中一种保健方法，定时的进行面部刮痧可以促进面部皮肤新陈代谢，从而达到美容效果，当然，这个对瘦脸也是有一定的帮助的，不过要坚持哦。

面部刮痧可以瘦脸吗

面部刮痧具有一定的瘦脸效果，不过需要坚持一定的时间才能看出来。

面部刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，在美容的同时自然会有一定的瘦脸效果。可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。只要坚持，西瓜脸也能变成瓜子脸。

面部刮痧可以收缩毛孔

有很多朋友常常会为自己毛孔粗大而烦恼，松松垮垮的皮肤谁都不喜欢，通过脸部刮痧可以加速肌肤新陈代谢，让体内的毒素排出了，这样我们涂的护肤品才能更好地被皮肤吸收。而且皮肤变紧致了可以让整个人看起来更加年轻，走在街上再也不用担心被叫阿姨了。

面部刮痧后洗浴的时间

面部刮痧后要等到皮肤毛孔闭合了才能洗澡，一般是在3个小时左右。那么在洗浴过程中，也可以进行刮痧，因为此时毛孔会微微的张开，这时候刮痧不旦用时少，而且效果好。

面部刮痧多久一次

一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是其实原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。

除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放，刮痧一般不要超过30分钟，初次治疗刮痧时间应适当缩短，还有体弱者更得酌情缩短，其总体刮痧时间应当少于20分钟。具体来说，即为每个部位刮痧时间最好是3到5分钟，最长不要超过20分钟。

最近发现，很多人都分不清住房补贴和住房公积金的差别，在买房的时候容易把两者混淆。为了让大家不再迷茫，决定好好给大家讲讲什么是住房补贴和住房公积金，以及两者的区别。

一、什么是住房补贴

住房补贴是国家为职工解决住房问题而给予的补贴资助，即把单位原有用于建房、购房的资金转化为住房补贴，分次（如按月）或一次性地发给职工，再由职工到住房市场上通过购买或租赁等方式解决自己的住房问题。

二、什么是住房公积金

住房公积金是指国家机关、国有企业、城镇集体企业、外商投资企业、城镇私营企业及其他城镇企业、事业单位为其在职职工缴存的长期住房储金。

三、两者的区别

从以上两者的定义可以看到，两者的区别还是很大的，而更具体地说，两者的区别主要在以下三个方面：

1、对象范围不同。

住房公积金的建立范围基本上是各单位的全体在职职工，离退休职工不建立；住房补贴的发放对象范围，是各单位的无房职工和住房面积未达到其职级所对应的住房面积标准的职工，包括离退休职工，是全体职工中（符合特定条件）的一部分职工。

2、个人缴纳不同。

住房公积金是由职工个人从工资中扣缴和单位资助两部分构成，因此，职工个人是需要缴纳一部分的；而住房补贴是由单位单方面给予职工的资助，不需职工个人从工资中作扣缴。

3、解决的问题不同。

住房补贴是为了解决职工的现有住房问题，住房公积金则是为了解决职工退休或失去劳动能力后的居住问题。

四、住房补贴可以用来按月还贷吗？

老百姓贷款买房，都知道用住房公积金来按月还贷，那么，住房补贴也可以用来按月还贷吗？答案是可以的，但需要满足以下的条件。即只要市民在公积金缴存账户里有12个月余额，并且在此前的公积金还款中不存在逾期还款的现象，那么可联系自己的商业贷款经办人申请逐月还贷。不仅公积金能按月还贷，住房补贴也能与公积金一起进行按月还贷。

总结：可以看到，虽然住房补贴和住房公积金有一些区别，但在一定的条件下，住房补贴是能够与公积金一起进行按月还贷的！

减肥是现代人很多一辈子都在讨论的话题，我们只看着数字一天天的在增加，但是却只有眼睁睁看着体重计上的指针逐渐往左移，却只差一点就达到理想数字，实在很令人呕气！

美国顶尖减重专家吉莉安．麦可斯在《7天狠甩9公斤》书中表示，多数人都会视此为减肥的停滞期，彷佛身体故意跟自己唱反调，可是事实上根本没有这回事，90%原因是自己忘记追踪热量，或是运动频率衰退所导致，剩下的10%则是因为已经减重太多，身体不得不主动煞车。

突破减重停滞期的方法

调查停滞期原因

打开笔记本，写下过去三天吃了些什么，评估摄取多少热量，如果太多就要开始减少食量。提高热量的摄取

你没看错，就是提高热量的摄取！前提是你发现过去三天没有吃太多，却仍减重不下来。这个方法是要让身体知道非处于挨饿状态，便会恢复燃烧脂肪的模式。

做法：以七天为限，第一天为高热量日（例如2000卡），之后六天增加10%（例如2200卡），如此便能重新启动脂肪燃烧。每两周改变一次运动内容

身体是很有效率的机器，很快就习惯外部刺激，所以每两周改变运动内容，耗费一点力气，才能保持健身效果。运动前吃点姜

研究显示姜有助减轻运动造成的肌肉酸痛，每天服用两公克的姜，能维持运动强度，尤其是新鲜的、天然的姜糖。

无论是语素文字、音节文字还是音素文字都有自己严密的系统，因此不能望文生义，正确理解好文字是十分必要的。小编给你介绍必然和一定的区别。

基本解释

1.一经制定;一经确定。

2.固定不变;注定。

3.规定的，确定的。

4.必然;确实无疑。

5.表示坚决。多用于第一人称。

6.某种程度的;适当的。

7.一个特定。

8.犹统一。

引证解释

1.一经制定;一经确定。

汉·贾谊《论时政疏》:"地制一定，宗室子孙，莫虑不王。"

南朝·梁·刘勰《文心雕龙·声律》:"韵气一定，故馀声易遣。"

宋·陈亮《书林勋本政书后》:"然后 勋 所定之制，可以一定而不易，庶几 勋 之志也。"

《警世通言·拗相公饮恨半山堂》:"因他性子执拗，主意一定，佛菩萨也劝他不转，人皆呼为拗相公。"

2.固定不变;注定。

《淮南子·原道训》:"故士有一定之论，女有不易之行。"

明·薛瑄《道论》中篇:"人之子孙，富贵贫贱，莫不各有一定之命。"

3.规定的，确定的。

《晋书·杜预传》:"故遂表树开道，为一定之制。"

清·李渔《闲情偶寄·词曲》:"限字则四六排偶之文是已。语有一定之字，字有一定之声。"

老舍《二马》第五段三:"人事，爱情，永远是没系统的，没一定的!"

4.必然;确实无疑。

元·无名氏 《谢金吾》第三折:"那 杨六郎 一定饶了我。"

明·王九思《中山狼》:"恰才有一个狼走将这里来了，你一定看见来。"

丁玲《韦护》第二章八:"我们仿佛是在骄傲，然而却一定有许多内行人在讥笑我们了。"

5.表示坚决。多用于第一人称。

茅盾《喜剧》:"有要紧事，一定要见一见。"

曹禺《雷雨》第三幕:"我们明天一定走，离开这儿。"

6.某种程度的;适当的。

杨沫《青春之歌》第一部第二章:"她注意的是这女孩子的相貌的变化，和如何使她具有一定的学历。"

马南邨《燕山夜话·初生之犊不怕虎》:"只要脑子和身体各部分相应的官能担负得了，并不勉强，就可以进行一定的学习和锻炼。"

7.特定。

毛泽东《新民主主义论》十一:"一定的文化是一定社会的政治和经济在观念形态上的反映。"

老舍 《正红旗下》三:"历史发展到一定的阶段，总会有人，象二哥，多看出一两步棋的。"

8.犹统一。

宋·欧阳修《苏氏文集序》:" 唐 衰兵乱，又百馀年而圣 宋 兴，天下一定，晏然无事。"

康有为《应诏统筹全局摺》:"令群臣具名上表，咸革旧习，黾勉维新;否则自陈免官，以激厉众志，一定舆论。"

引证解释

a.谓事理必定如此;一定。

宋 苏轼《拟进士对御试策》：“慎重则必成，轻发则多败，此理之必然也。”

《水浒传》第五六回：“倘或点名不到，官司必然见责。”

《东周列国志》第一百三回：“遂教以说词，使于枕席之间，如此这般，春申君必然听从。李嫣一一领记。”

《韩非子·显学》：“故有术之君，不随适然之善，而行必然之道。”

晋 袁宏《后汉纪·光武帝纪三》：

“覩存亡之符効，见废兴之必然，故能成功於一时，垂业於万世。”

鲁迅《三闲集·文艺与革命》：“超时代其实就是逃避，倘自己没有正视现实的勇气，又要挂革命的招牌，便自觉地或不自觉地必然地要走入那一条路的。”

b. 哲学名词。指不以人们意志为转移的客观世界的发展规律。

基本解释

表示事情一定是这样。战者,必然之势也。——宋· 苏轼《教战守》哲学上指不依赖于人的意识而存在的自然和社会所固有的客观规律。必然相对于偶然而言，与偶然是对立的哲学范畴。

定义

指客观事物联系和发展的合乎规律的、确定不移的趋势，是在一定条件下的不可避免性和确定性。

我同事家女儿小敏，在小学二年级之前和同龄的孩子身高基本上差别不大，家里人也都没有这方面的顾虑，可就在升入小学三年级后，小敏突然就来例假了。

小敏妈虽然觉得有些太早了，但也没有过多的再去考虑什么，同时小敏就在这一年身高一下了就长了差不多十公分（之前每年也就是五公分左右）。

但之后的几年里，小敏的身体几乎不再长高了，现在明显比别的孩子矮了许多，这也让小敏感到很难过。

后来，小敏妈也通过多方打听才知道，小敏的这种情况就是因为身体来例假太早的原因，所以说，女生初次来月经的时间过早，会对身高和身体的发育产生一定的影响，不正常的例假来临时间对于女孩子来说会成为一个负担。

一、什么年龄段来例假来算正常呢？为什么例假来得过早会影响身体长高呢？

我们成人都知道女孩子来例假后，说明她已经算“成人”了，是具备生育的能力了，身体其他部位也开始逐渐发育了，作为妈妈这时要记得告诉女儿一些生理常识，以及例假期间应当注意哪些事项。

正常的女孩子来例假的时间应该在12到16岁之间，过早或者过晚都不是太好的。

我们平时可以看到或听到，在12岁前就来例假的女孩子，她的身体发育情况同比同龄的孩子更早一些，而身高却没有同龄孩子高，而月经来得过早同时也会让女孩子感到有些心理的负担，她的年纪对于身体的这种变化一时还不太容易能够接受，常常会感到自卑。

而身体过早的来例假最直接的影响就是身体长不高了，在例假初期当年可能会突然增高许多，可之后身高的变化都慢慢停止，只有少数的女孩子会继续再长，这是因为身体的骨骺线已经闭合，长高变得十分困难了。

二、青春期的女孩子都有哪些表现呢？是什么原因导致例假过早的到来呢？

青春期是在孩子不知不觉中到来的，而父母和孩子之间的亲子关系在这个时期承受较大的考验，很多的孩子这时已经有了自我的意识，不愿意再按照父母的想法去做事，这时的父母一定要多观察孩子的一些变化，及时进行干预。以下几点可以发觉孩子青春期的征兆。

首先会感觉到孩子的脾气渐长，情绪变化大。

在《青春期女孩的私房书》中曾提到，女孩子进入青春期后，她的生理和心理都有了一个很大的变化，要对孩子这时的情感方面、学习和交友方面等等进行一个个的分析。

针对孩子的脾气变大、情绪波动异常的问题，书中说：当孩子变得爱发脾气 ，火气特别大，说明这时她的心态是愤怒的，充满敌意的，当她理想中的愿望与现实生活的实际不同时，这种消极的情绪就会表现出来。

这是因为青春期的孩子身体内的激素也开始发生变化，当激素变得不平衡时就会表现出来容易发怒、暴躁不安、夜晚睡不着觉等情况。

父母也会明显感觉到乖巧听话的孩子这段时间怎么会变得像换了个人似的，动不动就发脾气，这时的妈妈们更要对孩子多加关心、体谅孩子的这种变化，而作为孩子也要尽量让自己克制这种坏脾气的爆发，要保持心情的平和。

其次就是例假的到来。

女孩子在进入青春期后，最明显的的身体变化就是例假的来临了，这也说明孩子已正式进入青春期了。

大多数的女孩子在这个时期来例假是感觉很丢人的事情，有些身体上的不适感也不好意思向大人开口询问，而如果这时妈妈不多关心孩子，可能会导致孩子采用错误的方法对待这件事情，从而会使自己的身体造成损伤。

在这本书中，对于女孩子在青春期内会出现的各种问题，都进行了详细的解答。

女孩子在十二三岁时身体出现的这种情况被称为“月经初潮”，这是标志着女孩子从儿童逐渐向成人过渡，这是一个好的生理现象。

告诉孩子在例假期内要注意：不要吃生冷、刺激的食物，不饮冰水，不能去游泳等等，也可以让孩子记录每月例假来临的日期，这样在每月例假来之前两天就提前备好卫生用品，免得在学校或在外时出现尴尬的情况。

然后是女孩子的胸部发育明显。

青春期的女孩子不仅会出现头上长痘痘、来例假这些问题，身体上同样发生变化的还有胸部的增大，这也是女孩子长大的一种表现，这时妈妈也要帮忙给孩子挑选合适的内衣，不要让孩子穿太紧，或者太松的内衣，避免对正在发育中的胸部造成伤害。

《青春期女孩的私房书》内，对刚进入青春期的女孩子身体的变化如：胸部变大、例假的来临、脸上的痘痘等，心理的变化如：动不动就想发脾气、看什么都不顺眼、不想再听妈妈唠叨等等，这些常见的问题书中都有很好的答案，告诉孩子如何面对这些问题。

女孩子来月经的正常时间在13岁左右，而这也说明正式进入了青春期，但也会有比较特别的例子，像小敏这样提早来例假导致身体停止长高的情况，

出现这种过早的原因就是孩子从小的营养过于丰盛，有的父母惟恐孩子营养不良，各种高营养的食物轮着番的让孩子吃，导致对身体所需营养的过度补充 ，身体内的机能被催发成熟，女孩子过早来月经就是这个原因引起的。

女孩子在青春期时，脑子里思考的问题会越来越多，很多都是不好意思去问家长的，那作为家长可以给孩子备上一本《青春期女孩的私房书》，在孩子感到困惑时可以从书中查看原因和解释，清除自己的烦恼，让孩子的身心会更健康。

家有男孩的宝妈也不用着急，这本《青春期男孩的秘密书》也可以帮到你，对于男孩进入青春期后，生理和心理上的小秘密也可以从书中查看到答案，让男孩子也可以正确地对待青春期的烦恼，轻松度过这个时期。

三、怎样预防女孩子提早来例假呢？

现在每个家庭的生活条件都不是错，每天的食物也都是各种各样，我记得小时候，家里的饭菜基本上每天都是那几样，自己当时来例假是小学六年级，

可和我一般大的同学基本上都是到初中后才来的例假，我那时常常会感到自卑，总觉得自己不如其她的同学好，现在的身高也没有她们的高。

月经的提早到来，对女孩子的身高发育是有一定的影响的，那做为家长要怎样做才不会导致孩子过早地来例假呢？那就需要我们做家长的多做功课，在平时的生活上多加注意，防止这个问题的发生。

第一是在饮食方面就做到营养均衡。

我们现在的食物种类非常的多，而且价格也都不算太贵，普通家庭都能够接受得了，孩子作为家里的宝贝，父母恨不得把所有好的东西都给她，于是在孩子很小的时候就会给孩子买各种营养品，补充各种机能，生怕孩子会受了委屈。

其实这根本没有必要，家长只要让孩子合理饮食，一日三餐正常食用就可以了，比如一些甜食或者一些营养类的保健品都可能会刺激孩子的身体发育，反倒会催发孩子的早熟进程。

第二是要适当的运动。

运动可以增强孩子的抵抗力，身体也会变得更加强壮，在孩子小的时候家长就应该培养孩子热爱运动的性格，每天抽出小部分时间，陪孩子做一些简单的运动，还可以根据孩子自己的喜好，更进一步的培养，孩子的身体状态好了，发育也就正常了。

第三是尽量不吃反季的蔬菜水果。

现在不管什么季节的水果蔬菜，一年四季都能吃得到，在方便了生活的同时，也增加了身体的负担，一些反季的食品都是在当季采摘后存储到冷库或地窖中保存，

到反季时取出来销售食用的，营养物质肯定会大大减少，同时搁置长时间的食物可能还会对身体造成一些损害，建议大家还是食物当季食品，既实惠又放心。

作为父母在孩子的生活中真正起到监护的作用 ，不要再让女孩子出现像小敏一样的问题了，父母一个小小的举动可能会影响孩子的一生。

青春期的孩子言行也许会让父母感到头疼，但青春期的孩子更需要父母的关心和帮助，耐心地陪伴孩子，给予她更多的信任，让孩子能够平稳地走过青春期。

铂金戒指在戴的时间长了之后经常会出现磨损的情况，戒指上面不仅会有划痕，而且还容易变得暗淡无光，这个时候我们就需要重新打磨抛光了，那么铂金的戒指抛光之后会不会减重呢？

铂金戒指抛光减重吗

会减重。

其实不管是铂金还是黄金等材质的首饰，在进行物理的打磨抛光的时候都是会有一定磨损的，无论是细沙抛光还是磨轮抛光，但是被磨掉的重量肯定不会是一两克的掉，正常的范围应该是几毫克。正常抛光处理会有正常的减重范围，当然这也跟磨花和划痕的程度等决定。

铂金戒指抛光损耗大吗

铂金戒指有划痕了之后去抛光损耗是肯定有的。至于损耗多少这个真的说不清的，要看这个划痕的深浅的吧。铂金的戒指本身就比较软，抛光过了，如果经常带还是要有磨损的啊。女戒损耗较少，男戒、项牌则损耗较大。

铂金戒指怎么抛光

1机械抛光

机械抛光是靠切削、材料表面塑性变形去掉被抛光后的凸部而得到平滑面的抛光方法，一般使用油石条、羊毛轮、砂纸等，以手工操作为主，特殊零件如回转体表面，可使用转台等辅助工具，表面质量要求高的可采用超精研抛的方法。超精研抛是采用特制的磨具，在含有磨料的研抛液中，紧压在工件被加工表面上，作高速旋转运动。利用该技术可以达到Ra0.008μm的表面粗糙度，是各种抛光方法中最高的。光学镜片模具常采用这种方法。

2化学抛光

化学抛光是让材料在化学介质中表面微观凸出的部分较凹部分优先溶解，从而得到平滑面。这种方法的主要优点是不需复杂设备，可以抛光形状复杂的工件，可以同时抛光很多工件，效率高。化学抛光的核心问题是抛光液的配制。化学抛光得到的表面粗糙度一般为数10μm。

3超声波抛光

将工件放入磨料悬浮液中并一起置于超声波场中，依靠超声波的振荡作用，使磨料在工件表面磨削抛光。超声波加工宏观力小，不会引起工件变形，但工装制作和安装较困难。超声波加工可以与化学或电化学方法结合。在溶液腐蚀、电解的基础上，再施加超声波振动搅拌溶液，使工件表面溶解产物脱离，表面附近的腐蚀或电解质均匀;超声波在液体中的空化作用还能够抑制腐蚀过程，利于表面光亮化。

铂金戒指怎么保养

1.如果出现了肉眼可见的划痕，请将铂金饰品带到合格珠宝商那里进行打磨。所有贵重金属都可能留下划痕，铂金也不例外。但是，铂金上的划痕只会移动材质，它的体积不会减少。

2.请注意，随着时间的流逝，铂金表面会出现天然的氧化层，因此许多人可能更喜欢刚刚打磨过的表面。如果出现这种情况，请将您的铂金饰品带往合格的珠宝商，让他们为它重新打磨，产生极其光亮的效果。

3.在进行家务打扫、园艺以及其它类型的重活或体力活动时，请不要佩戴铂金饰品。

CAD作图里经常会遇到画一定角度的直线，这里给大家详细讲解步骤。

1、打开CAD软件后，点击直线，或输入命令 line。

2、画第一个点， 再输入

3、在输入线段长度，enter就可以了。

4、如果要 取消这个角度 ，就在第二步后输 入

5、而且可以连续画多条线段。

注意事项：

所画的直线角度都是与水平线的夹角，不要误以为是与上一条直线的夹角。

说起蛋白质粉在日常生活中十分常见，很多注重养生的朋友经常服用蛋白质粉。蛋白质粉其实是一种将大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多种蛋白一起加工合成的粉末。蛋白质粉的功效作用很多，但蛋白质粉有一定的禁忌人群，下面跟随本网一起来看看。

蛋白质粉不适宜人群

肝病患者

肝病患者一定要谨慎服用蛋白质粉，否则会给身体健康带来不好的影响。肝病患者服用蛋白粉容易增加患者肝脏负担，有肝病的患者肝脏处于一个受损的情况，是不能够对蛋白粉进行加工利用的。

痛风病人

痛风病人最好不要服用蛋白质粉，避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。

婴幼儿

对于婴幼儿来说身体的各项机能还不太完善，不宜服用蛋白质粉。婴幼儿应该选择奶粉等来补充蛋白质，婴幼儿最好是通过合理均衡的饮食来获取基本的营养物质，建议需要补充蛋白粉的话要在孩子2岁以上再补充。

肾脏疾病患者

肾脏疾病患者服用蛋白质粉对身体会产生不好的影响，所以要严格限制蛋白质的摄入量，并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主。蛋白质的量要限制在20～40克/天。

高尿酸的患者

蛋白质粉的禁忌人群还有高尿酸患者。有高尿酸血症的人，如果蛋白质粉摄入过多，会引起体内嘌呤增加，进而引起高尿酸血症，对于本身尿酸比较高的痛风病人，如果吃的蛋白粉过多，会引起痛风急性发作，加重病情。

尿毒症患者

大家知道尿毒症患者的肾功能低下，这类人最好不要服用蛋白质粉。有尿毒症的患者，蛋白质排泄的功能会受到一定的限制。如果再增加蛋白粉的摄入，会加重肾脏的负担，也会引起病情加重。

盲目食用蛋白质粉的后果

1、肠胃功能减弱，机体抵抗力降低。长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。

2、加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿。蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。

3、过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病。患有痛风的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。

4、易使人肥胖，导致骨质疏松。人体多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来;如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来;这样就会使人肥胖。绝经后妇女过多食用蛋白质会使肾脏排出较多的钙，使骨质硬化程度降低，引起骨质疏松。

近一段时间，小赢卡贷的兄弟平台小赢钱包特别火，有不少人都在咨询这个平台的情况。很多人来问：小赢钱包是信用卡吗？因为大家对小赢钱包的使用方式还不是很清楚，所以就为大家详细介绍一下这个平台的情况。

目前，小赢钱包的授信额度最高为60000元。在小赢钱包给予的授信额度中，有两种不同的用途，一种是可以取现的额度，一种是可以直接进行消费的额度。

从小赢钱包的特性来看，确实有很多类似信用卡的地方。比如：

1、大家可以把小赢钱包和支付宝、微信、银联、华为云闪付、小米云闪付绑定在一起，直接在线上、线下进行付款。

2、在进行消费的时候，大家透支使用的额度可以享受一段时间的免息。

3、小赢钱包也支持取现，且可以进行分期还款。

4、和一些信用卡的优惠活动类似，使用小赢钱包达到一定标准也可以领取一些奖品。

虽然小赢钱包有很多类似信用卡的地方，但它并不是信用卡。毕竟，它们二者还有很多不同之处。比如：

1、小赢钱包是一个网络贷款公司的贷款产品，而信用卡是银行类金融机构发行的产品。

2、信用卡往往是有实物卡片的，而小赢钱包只是一个手机APP。

以上，为大家介绍了小赢钱包是否为信用卡。总的来说，小赢钱包与信用卡有很多类似之处，但还不是信用卡。

很多爱美的女生都是常年离不开塑身衣，但是女生们都有自己的特殊时期，在来月经的时候身体的很多指标都是不一样的，所以这个穿塑身衣有没有影响呢？

来月经可以穿塑身衣吗

不能。

女性在来月经期间最好是不要穿塑身衣，因为穿塑身衣容易挤压到盆腔和腹部，经期穿塑身衣的话容易引起经血量增多、加重痛经症状、延长月经周期等，所以经期最好是不要穿塑身衣。

经期穿塑身衣的影响

女生在来月经时，最好不要穿塑身衣，因为月经期间，本身就是要让血液能够顺利的流出来，但穿塑身衣会导致血液循环不顺畅，从而对身体造成不必要的影响。

如果想要达到塑身美体的效果，女性可以选择在月经期间通过调节饮食的做法，适当做一些形体运动，也可以达到美体的效果的。而且由于经期身体的特殊性，会取得事半功倍的效果。

塑身衣怎么挑选

第一次选购塑身衣的美美们，可以选择自己喜欢的颜色或者是较为搭肤色的，并且针对自己想改善的部位选择合适的塑身衣。挑选自己合适的尺寸，并且针对自己的身体特征进行挑选很重要。有的平时喜欢运动的女性朋友们的大腿肌肉线条较为明显，所以，这时就应该挑选一些大腿双层加压的款式，可以达到修饰美化腿部线条的作用。又比如有些款式夸大违部X型防驼预设，长期穿著可调整体态挺出好身材。

除此之外，还要在面料上有所选择，一定要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，一定要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。目前市场上有很多杂牌塑身，面料和做工都差强人意。长时间贴身穿着会对身体有一定影响。选择塑身衣时一定要注意：敏感部分一定要是纯棉质。

塑身衣适合人群

1、身姿走形

年龄超过25岁，长期伏案工作，缺乏运动的人，这类人生活习惯不太健康，身体容易堆积脂肪和赘肉，身姿易走形。

2、产后恢复

产后需要恢复身材的女性，专家建议，分娩后3个月的女性，应马上穿着塑身内衣，以削弱怀孕对体形的破坏作用。

3、局部赘肉

身材比例不佳，局部有赘肉的女性，其中体型偏胖的女性尤其需要穿上塑身衣，以降低继续肥胖可能。

糖尿病，一提起糖尿病，老年人就会知道，控制饮食中的含糖量是关键，那么自然离不开饮食，老年人要想健健康康的，不受疾病的折磨，就要控制饮食，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者饮食要按照一定的标准。

糖尿病患者都知道饮食是治疗糖尿病的基础，通过饮食患者不仅可以控制血糖，对于糖尿病足患者还能促进患者的恢复，但前提是必须要遵守自己的饮食标准才行。

糖尿病足是糖尿病的一种高危并发症，对于患者身心的危害也是极大的，那么糖尿病足患者的饮食标准又是怎样的呢?下面我们就一起来具体了解一下。

1、脂肪的摄入：病人的饮食中脂肪的摄入量为，如60公斤体重的患者，每日应摄入的脂肪在36克以下。

2、蛋白质的摄入：病足患者的饮食中蛋白质摄入量应比一般人要高，如60公斤体重的患者，每日应摄入蛋白质90~120克，才能保证每日需要。

3、高纤维饮食的摄入：每日需要纤维素成分占总量的20%左右。生活中，常用米糠、麸皮、玉米皮、甜菜屑及海藻类植物制成糕饼等纤维食品，是病足患者预防各种并发症的健康食品。

4、碳水化合物的摄入：对病足患者，每日保证200~350克的主食，如米、面等含有丰富的糖类，是糖尿病足患者不可缺少的营养素。

温馨提醒：良好的饮食可帮助患者起到辅助控制血糖、预防病情加重的作用，但却不能阻止糖尿病足恶化，导致截肢的情况发生，所以为了长远的健康和生命着想，建议应积极采取正确有效的科学方法进行治疗。

前Facebook的高管、维珍银河董事长查玛斯.帕利哈皮蒂亚表述，每一个人都应该将其净资产的1%投入于比特币。他强调，比特币的是一类完全不相关的资产类别，而传统金融中杠杆的过度使用是与比特币对冲的缘故。

比特币是一类独立的资产类别

帕利哈皮蒂亚自2013年至今一直在说，他认为每位投资人、机构投资者或散户都应该在自己的投资组合中为比特币留出空间。每一个人都应该有着1%的比特币资产。

这名经验丰富的风险投资家强调，比特币是一类新式的资产类别，与传统的大宗商品、股票等投入资产不相关。他认为，比特币的价值，就是因为它与其余资产无相关性。

但他也提出，鉴于比特币的波动性，将其作为避险资产可能是灾难性的。“…这些不是事件驱动的策略，当您因疫情恐慌时，您不应该购买比特币，那是一类愚蠢的策略。”

帕利哈皮蒂亚表述，比特币的分配应该被视为未雨绸缪的保险，希望你永远都不需要使用它。你应该投入1%，在你需要它来应对危机之前，不要再看它一眼。

每位投资人，包含散户投资人，都应该把对比特币的投入当做一类危机保险，他们把这种保险藏在床垫下，希望永远都不需要它。但如果你这样做了，它就会保护你，因为它的价值将是每枚比特币数十万或数百万美元。

帕利哈皮蒂亚还及时补充说，其余所有金融投资产品全部都是互相关联的。“比特币与世界和世界其余地方运行方式无关。”

这是一个非常好的观点，特别是考虑到我们目前面临的经济不确定性，在全球范围内，包含负利率、，供应链冲击等。在系统化崩溃的状况下，一般散户投资人从比特币的少量配备中得到的收益，将大大超出多元化水平高的富裕投资人。

帕利哈皮蒂亚继续说道，世界上任何人都能得到一类不相关的对冲资产，这是件好事。

避险资产的观点还成立吗？

现阶段，比特币的价格一直在动荡不安之中。尽管出现了这种波动，但总体而言，即将到来的区块奖励仍让投资人看涨。

尽管比特币价格还没有稳定，但它今年至今依然有所上涨，二月初时，比特币价格自去年9月份至今初次攻克1万美元。

帕利哈皮蒂亚是这么认为的，他虽然称沃伦巴菲特(WarrenBuffet)为杰出的投资人，但他对比特币的观点已经落伍，并且是错误的。

帕利哈皮蒂亚并不是唯一一个认为比特币可以很好地对冲传统市场波动和风险的投资人。金融电视节目主持人马克斯.凯瑟也对比特币作为一类价值储存手段和“数字黄金”的说法表述赞赏。

而帕利哈皮蒂亚迅速的和马克斯.凯瑟划清了界限，他表述，他从未把比特币称为“数字黄金”，他更多地把它当做经济危机的保险，或是系统化崩溃的对冲工具。