打篮球全身拉伤怎么办热门20篇

身体乳大家都很熟悉，身体乳是很受大家喜爱的身体护肤产品，我们的身体肌肤也是需要时刻补水保湿的，身体乳就可以很好的改善身体肌肤干燥。

身体乳是涂全身吗

身体乳是涂全身。但脸部和脖子不可以使用身体乳，其他部位都能涂抹，因为脸部和颈部皮肤比较敏感，需要专业护肤品呵护，身体乳主要针对身上的皮肤，不适合涂抹到脸上。洗完澡后将身体乳涂抹在全身，轻轻按摩效果更好，不要忽略了腰和脚等部位。

身体乳什么部位不能用

一、身体乳不能涂抹胸部

虽然说身体乳能够帮助我们更好的呵护肌肤，但是我们也有很多地方是不能涂抹身体乳的，比如说：胸部。因为胸部是女性身体当中很柔软的地方，也是很脆弱的地方。现在市面上有很多的身体乳，但是不能保证每个身体乳的成分都是纯无害的。有的身体乳可能含有的化学元素比较多，涂抹在胸部的话，可能会引起人过敏等不适症状。所以身体乳不能涂抹胸部。

二、身体乳不能涂抹伤口处

身体乳虽然对于大多数人，大多数部位都是很适用的，但是在涂抹身体乳的时候，一定要避开伤口的地方。因为伤口可能正在愈合的状态，这个时候要是涂抹身体乳的话，就造成伤口感染细菌，影响伤口的愈合程度。有的身体乳有很多的润滑剂，要是贸然的涂抹在伤口处，会导致患上破伤风等病症。

三、身体乳一定要分区使用

在涂抹身体乳的时候，也有很多的注意事项。比如说涂抹身体乳的时候，一定要涂抹均匀，多多按摩，这样才能控制身体水和油保持平衡的状态。还因为身体当中每个部位的皮肤情况不同，所以在涂抹身体乳的时候，一定也要分区使用。在肌肤比较干燥的地方或者鸡皮肤的地方，就尽量多涂抹一点。在涂抹完身体乳之后，也一定要按摩肌肤，才会有更好效果。通常在刚洗完澡之后，涂抹身体乳是极好的。但是也一定要避开身体的这些部位。

什么时候涂最好

身体乳使用的最佳时间是洗澡后三五分钟之内，刚洗完澡身体六七成干的时候毛孔还处于张开的状态，皮肤含水量较高，这时使用身体乳吸收的最好。涂抹身体乳时要注意涂抹均匀，适当按摩身上的皮肤，做适量活动，尤其是各个关节，这样可以舒缓关节的皮肤，促进吸收，如果身体有鸡皮肤，就更要坚持涂抹身体乳并按摩了。涂抹身体乳要适量，用的太少皮肤得不到很好的滋润效果，用得太多反而会堵塞毛孔，影响皮肤吸收。抹完身体乳后要及时穿衣保暖，皮肤受冷毛孔关闭会影响营养的吸收。

洗完澡后擦身体乳的好处

1、补水滋润

沐浴露或香皂是常见的洗浴用品，它们含有皂基成分，能够清洁皮肤油脂和污垢，但同时也会带走皮肤的一部分水分，洗完澡后涂身体乳，能够迅速为皮肤补充水分，并提供滋润和营养。

2、美白皮肤

部分身体乳中还含有维生素C等美白成分，长期使用后，能够改善皮肤肤色，令皮肤变得更加白皙光亮。

3、紧致皮肤

身体乳中含有精油成分和胶原蛋白成分，长期坚持使用，能够滋润、紧致肌肤，使肌肤变得越来越年轻光滑，充满弹力。

我们平时的运动方式大多都是针对某一个部位来运动，所以只能达到局部瘦身的效果。但是很多女性都想减掉全身的脂肪，怎么减肥比较匀称，有什么办法可以瘦全身吗。

全身瘦减肥方法

管住嘴减肥期间的饮食是非常重要的，既要保持充足的营养，同时也要控制热量的摄入。一般遵循着高蛋白、低脂肪、低热量的原则来选择食物，食物荤素粗细搭配，在烹饪方式上尽量低糖低盐低油，养成规律的进食习惯，保持正常的作息时间，坚持下来会有显著的效果。

迈开腿适量的运动对于减肥来说是有益处的，不仅能够消耗多余的热量还能保持身体的新陈代谢。建议以游泳、跳绳、慢跑这些全身性的运动为主，辅助以少量力量训练，这样才能够更好地锻炼到全身的肌肉，使身体看起来更匀称。

减肥是整体瘦还是局部瘦

一般是整体瘦。人体每个部位的脂肪都是为身体供能的，并不是单纯地某一个部位的脂肪为身体供能。比如在做腹部的运动时，全身的脂肪都在供能，消耗的不只是腹部的脂肪。只是如果在减肥的过程中加入局部的力量训练，着重训练该部位的肌肉，那么在脂肪含量减少的同时保持肌肉的含量，就会使该部位看起来更加紧实匀称，围度也会变小。

跳绳一周跳几次合适

没有明确的定论。跳绳一周跳几次合适并没有明确的定论，其需要根据每个人的需求来决定，而且跳绳带来的训练效果大部分也是依据跳绳的强度和时间长短来的。对于需要保持身体健康，锻炼身体素质的人来说，一周跳3-4次绳左右是比较合适的，其可以间断性的锻炼身体，又不会给身体造成一定的压力。而对于需要减肥的人群来说，则需要根据自身的情况来判断，若是体重基数大的话，那么其一周1-2次跳绳减肥就差不多了，根据自己的身体素质和体重基数再循序渐进的增加跳绳的次数。

跳绳最容易瘦哪里

大腿根部、手臂等。跳绳是一种全身型的减肥运动，其是可以起到全身减肥，所以一般跳绳减肥的话，都是达到全身的减肥。但是跳绳在手部和脚部的运动会多很多，所以针对这两个部位的大腿根部和手臂都会有不错的减肥效果。所以一般跳绳的话，在全身都达到瘦身的前提下，其瘦身比较明显的地方会在大腿根部和手臂。

高强度运动真的很锻炼人，高强度运动后全身酸痛那是经常会有的，那么高强度运动后怎么拉伸呢，高强度运动后酸痛怎么恢复呢。

高强度运动后怎么拉伸

1、肌肉恢复性慢跑——5~10分钟左右

在高强度运动之后，由于身体肌肉处于紧绷状态，这时不能立刻坐下或者是躺下，容易导致肌肉僵硬，不利于身体机能恢复，这时需要进行5-10分钟的慢跑，逐渐放松肌肉和其他身体机能，才能进行下一步放松。

2、腿部肌肉拉伸练习

在慢跑结束后，此时身体肌肉已经处于相对放松状态，这时需要做一些腿部拉伸运动，进一步放松疲劳后的腿部肌肉群体，比如弓箭步压腿、侧压腿、正压腿等拉伸运动，还可以做一些行进间踢腿，总共需要做4组，左手方向互换，每组16次。

3、上身肌肉拉伸练习

腿部放松结束后，进行上身肌肉拉伸，可以选择一些比较简单的侧转体、扩胸运动、弯腰触底，也可以将手搭在高处，保持直臂，缓慢下压，总共需要做2组，每组16次。

4、小腿腿部舒缓按摩

首先抱膝而坐，使小腿处于放松状态，用拇指按压式转圈按摩跟腱部，由上到下，循环4次，每次一分钟左右。然后，再用手掌虎口卡住跟腱部位，由跟腱到小腿，向上按捏，来回4分钟左右。最后半握拳轻轻敲打小腿肚2分钟左右。

5、大腿肌肉舒缓按摩

大腿肌肉舒缓按摩，如自己进行按摩，需要抱膝而坐，使大腿保持放松状态后，握拳，两条腿同时捶打3-5分钟，从上到下，从左到右，如有同伴，可采用脚前掌踩压式按摩，让同伴使用脚前掌对膝盖以上到大腿根部委，进行有节奏的轻踩，3-5分钟，从上到下。

高强度运动后全身酸痛怎么恢复

是由于乳酸堆积造成的。拍打肌肉，和拉伸动作可以加快乳酸代谢。

1、按摩是最好的方法，专业运动员常使用按摩师替他们推拿积压肌肉，来帮助他们释放掉肌肉里面的乳酸，以更好的状态来对付第二天的比赛，当然业余车手没有这么好的条件，自己按压肌肉也会有一定帮助。

2、洗温水澡可以有效的促进血液流动，也是释放乳酸的好方法之一。

3、充足的睡眠有利身体疲劳的回复，如果睡眠不足，即使不剧烈运动，身体一样会感觉很疲劳，就是这个原因。

4、多食用蔬菜可以帮助代谢乳酸，食用肉类太多也不利乳酸代谢。

乳酸是什么

乳酸是人体的一种运动调节济，当在距离运动的时候脂肪被分解成热量和乳酸(所以胖的人相对更容易产生乳酸)，乳酸会刺激神经，造成疼痛和疲劳的感觉。乳酸也是一种身体的保护措施，因为过于剧烈或者持续的强烈运动，会拉伤肌肉损害身体机能，所以在高强度运动下，身体会相应的抑止人的活动能力，让人感觉疲劳和超常的疼痛，以防止过于剧烈的运动对身体造成伤害。

乳酸的作用

乳酸可以在运动时分解出来，大量的乳酸可以刺激血管和节涕组织膨胀(健美运动就是利用这一原理)，膨胀使得肌肉变得更有力，血液循环加快，血液循环加快可以使得血液更快速输送氧气(所以专业自行车运动员的腿部肌肉是很松软的，并不是坚如顽石，因为这样的肌肉才会有良好的血液循环)。

对于各位MM而言，不仅工作爱情要抓住时机，连美白我们也要抓住时机!秋天紫外线辐射大幅下降，正是我们美白的最佳季节，那么，全身美白霜真的能美白吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

对于美白我们一定要引起重视。因此现在随着人们的生活质量的提高，都想着怎么去美白，但是现在市面上有很多的美白产品，并不是都对自己有效果，一定要根据我们自己的肤质来选择美白产品。尤其是这种全身性的美白，如果选择不当，有可能造成严重的皮肤伤害。因此建议你最好到正规的皮肤病医院进行专业的检查，根据自己的肤质来选择有效的美白产品，一定不要盲目的去选择，以免造成严重的伤害，影响正常的生活。

近二三十年来，跑步已成为国内外千百万人参加的群众健身运动，是深受广大群众所欢迎的健身项目。人们普遍认为跑步是最好的健身方法。跑步可以促进身体最根本性的器官的健康，增强心、肺、血液循环系统及其耐久力，而心血管系统的健康是身体健康的最重要标志，我们在短跑时该注意什么呢？

在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，下面来了解一下短跑后全身肌肉酸痛怎么办吧？

1、休息

休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。

2、伸展

牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

3、按摩

对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅。

4、热敷

是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。

5、口服维生素C和E

有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。主要来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等。

spa有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程;有的以健美瘦身为重点;还有的重在芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。下面小编和大家一起学习全身spa视频。全身spa视频教程

SPA是什么意思

SPA一词源于原于拉丁文“Solus Por Aqua”(Health by water)的字首，Solus=健康，Por=经由，Aqua=水，意指用水来达到健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果。SPA(法文SolusPorAqua)，意为“健康之水”，与英式休闲文化的SPA(Spring puteair)意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。

有部分人感冒的时候全身酸痛，非常不自在，这是怎么回事呢?其实感冒了全身酸痛，不过因为这是感冒所引起的症状，所以较难找到可以治疗这种酸痛的直接方法。下面小编为大家介绍了几种缓解酸痛的感觉，希望对大家有所帮助。

没发烧的话可以热水浴，加入海盐或精油，帮助身体放松。

若没发烧也可用莲蓬头冲澡，让热水流遍全身，特别是肩颈、酸痛的部位。

轻轻地按摩，促进身体的血液循环。

术躺下休息，好好睡一觉。

利用精油使酸痛的感觉降低，如薄荷、薰衣草、罗勒、桦木等都可以使用，可以加入植物油湿敷在特别感到酸痛的部位。

多喝水，加强身体的代谢能力，使感冒快点痊愈。

需要明确的是：其实只要感冒好了，肌肉酸痛的症状自然会消失。因此最好的舒解方式是多休息，赶快痊愈，而不只是吃药以缓和症状。治标需治本，所有让感冒早点好才是最重要的。

水疗是spa最普遍的形式，据考SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。下面小编和大家一起学习女子spa按摩全身视频。女子spa按摩全身视频教程

SPA的水温影响

皮肤的影响：冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起[鸡皮疙瘩]，随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

新陈代谢的影响：冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

肌肉的影响：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴 肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同。

放松肩背，拉伸整个脊柱

站立椅子前，两脚自然分开如肩同宽，双手搭在椅背上，展胸，背部下压，深呼吸，保持几秒钟，重复多次。

拉伸手臂，放松头颈部

站姿，双手十指交叉置于头后，头部尽量保持正直，上下拉伸手臂，保持几秒钟，反方向保持同样动作，重复多次。

中段拉伸放松，瘦腰腹

双腿开立，手臂做拉弓姿势，随身体尽量拧转，每个方向保持10-15秒。

美腿塑形，消除腿部浮肿

挺直腰背，坐于椅子前1/2位置，双手臂伸直向后扶住椅背，交替抬腿，两边各做10-15次，要注意腿部绷直。

腿部伸展，消除双腿疲劳

双腿开立，如肩同宽，腿部绷直，身体前倾，背部绷直，双臂伸直扶住膝关节，保持该动作几秒钟。重复多次。

放松身心，做最后的伸展

双手并拢，手臂伸直，双脚微微开立，展胸，展肩，下巴微微上提，保持呼吸均匀。

拉伸侧颈部，预防颈椎痛

挺直腰背，坐在椅子前1/2处，手扶头部尽量靠近肩膀，拉伸侧颈部，保持10秒钟，反方向做相同动作，重复多次。

放松腰腹肌肉，修长腿部曲线

站姿，右腿搭在椅背上，与地面保持平行，左手扶住右脚踝，右手叉腰，身体前倾，并缓缓向右侧扭转，保持姿势几秒钟，换侧重复多次。

往往人在经历了一天的运动之后，肯定会出现身体酸痛的情况，很多运动项目结束之后，身体就像全身散了架一样，提不起精神了，运动都是需要全身的细胞都投入的，特别在洗完澡以后，就想立马睡一觉，补充精力，关键身体也需要休息，第二天身体疼痛感会更厉害，通常这会出现在不经常运动的人身上，可是有些人明明没有运动过度，也会出现全身酸痛的感觉，究竟身体哪边出现了问题。和本网一起来瞧瞧。

1、全身酸痛是怎么回事

中医讲脾主肌肉，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。

而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。

这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。

2、哪些原因会导致全身酸痛

2.1、体虚导致的浑身酸痛四肢无力

不论是男性还是女性，如果身体不酸痛仅乏力还有、多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果酸痛乏力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。

2.2、贫血导致的浑身酸痛四肢无力

容易出现头昏和酸痛乏力的多数是贫血的人群，而且为早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、乏力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身乏力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以，头昏、酸痛乏力与贫血有着密切的关系。

此类浑身酸痛乏力怎么办？答案就2个字：补血。通过补血改善因贫血引起的头昏无力的状况。

2.3、疾病导致的浑身酸痛四肢无力

腹泻致浑身酸痛乏力，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。

感冒发烧致浑身酸痛乏力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。

3、全身酸痛怎么检查

浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。持续性的，很长时间都不能缓解的疲劳感。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，也没有想过的检查可以确诊。

仅仅是长时间处于以下的一种或几种状态中。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。必要时通过一些肝功能，肾功能，胸透，血常规等等相关检查，排除器质性疾病。

全身酸痛怎么调理

调理脾胃，使脾胃的代谢功能良好，及时排出食物中的酸性物质。

减少酸性食物的摄入，如：精米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉、虾、蛋、酒类、贝类等。食物是酸性还是碱性，并不是以味道来区分的，而是取决于食物中所含的元素种类和数量。采用燃烧的方法，测量残灰水溶液，便可知食物的酸碱性。一般来说，酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物。

食用碱性食物(食物在体内形成碱的无机盐，如钙、钠、钾、铁、镁等元素占优势的食物，可使体液表现为碱性的食品)以中和体内的酸水，改善血液的PH值，碱性食物如：蔬菜、水果奶类、豆制品、茶叶、海带等。

全身酸痛吃什么好

1、多补充流食：运动过后，多食用一些粥、汤，还有水分充足的新鲜水果蔬菜，这些食物都能迅速地帮助你的身体补充营养，恢复流失的营养成分。

2、多吃维生素含量高的食物：运动过后多食用维生素B和维生素C含量高的食物，这些食物能有效地帮助你把体内积存的代谢物处理掉。另外，经常食用这些食物还能够帮助你消除疲劳。另外，健身后喝蜂蜜水也是补充能量、恢复体力的好方法。

3、多吃高蛋白食物：运动锻炼过后，身体当中的热量消耗很大，人就会感觉疲劳。经常食用豆腐、瘦肉、鱼、鸡蛋等食物，不仅能帮助你补充消耗的热量，还能增加蛋白质。

4、运动后吃什么？多吃碱性食物：运动过后，多吃一些碱性含量高的食物，比如新鲜的蔬菜、动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，能迅速地使体内的血液酸度降低，起到中和平衡的作用，使身体达到弱碱性，尽快消除运动带来的疲劳感。

总结：不管是男女都会有肾虚的情况，而肾虚同样也会有全身酸痛感，如果酸痛乏力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。也不要害怕，清楚自己到底是哪方面出了问题，再运用食疗方法是很容易改善的。容易出现头昏和酸痛乏力的多数是贫血的人群，这些人同样也会有全身酸痛感，这时就需要补血了。其实还是要调理脾胃，让代谢功能变好了，及时排出体内酸性物质，减少酸性物质的食用。

觉醒期全身强直阵挛性发作的癫痫，即觉醒期全身性发作的癫痫(EGMA):青春期和青春期发作，大多在觉醒后，是一种特发性全身性癫痫综合征。根据Janz(1969)的经典著作，觉醒后的大癫痫占所有全身强直阵挛性癫痫的33%，但其他作者报道低至16.8%，高至53%。在圣保罗市中心，据报道觉醒后大癫痫的发病率低于青少年肌阵挛性癫痫。在过去的15年中(1986-2000年)，41例觉醒后癫痫和140例青少年肌阵挛性癫痫。

大多数都没有理由。家族中热性惊厥或癫痫明显高于睡眠和清醒状态下的大发作患者，并与其他特发性全身性癫痫如儿童和青少年失神性癫痫、青少年肌阵挛性癫痫相似，表明该病的发病与遗传性惊厥的易感性有关。

除了固有的遗传易感性之外，一些外部因素可以诱发或促进EGMA病的发作。最重要的诱发因素是睡眠剥夺，如睡眠剥夺或慢性睡眠剥夺。对多导睡眠图的研究表明，EGMA患者的睡眠特别不稳定，容易受到外界因素的影响。此外，光刺激、疲劳和酒精中毒也容易诱发发作。

伴有觉醒期发作的癫痫临床表现；

1.发病年龄从6岁到35岁不等，大多数发病年龄从10岁到20岁不等，平均17.1岁。男生略多(62.2% ~ 65.6%)。几个已知的特发性年龄相关性全身性癫痫综合征的发病年龄相互重叠，EGMA是最后一个高峰年龄组。

2.癫痫发作表现:大多数患者的癫痫发作与睡眠-觉醒状态的时间变化有关，而不是发生在白天或晚上。白天醒来、夜间短暂醒来和清晨醒来都可能发生，通常发生在醒来后约1小时的短时间内，是典型的全身强直阵挛发作。患者可能只有一种全身强直-阵挛发作(简单型)，也可能有典型的失神发作、肌阵挛发作和局部发作(混合型)。尚不清楚其他癫痫类型(失神和肌阵挛性抽搐)是否会导致预后不良。

在一些患有表皮生长因子受体阻滞剂的儿童中，在GTCS之前通常有明显的连续肌阵挛性抽搐(肌阵挛性持续状态)或连续意识模糊(失神性持续状态)，发作将在GTCS结束。在GTCS之后，也有一些病人持续缺席。

EGMA发病的频率很低，一个月一次或一年只有2次。患者经常抱怨易患因素，如疲劳、熬夜、早起、工作和学习压力或发病前的家庭冲突。也有一些病人的攻击主要发生在周末或假日。他们很放松，醒来太晚了。然而，仔细分析表明，各种因素最终会导致睡眠障碍、睡眠不足或睡眠习惯的改变。因此，睡眠异常是在醒来时引发大发作的最重要和最直接的因素。

EGMA患者一般精神运动发育正常，神经影像学和神经系统检查未见异常。然而，有报道称，这一群体的患者在行为和性格上可能存在一些问题，如懒惰、行为不规范、性格不稳定等。

脑电图特征:背景脑电图为正常或轻度非特异性异常，多为慢波增加或轻度睡眠结构障碍。18%的简单EGMA在癫痫发作间隔期间没有癫痫电活动，而只有3%的联合EGMA没有放电。异常放电主要是3 ~ 5Hz棘慢波或多棘慢波，换气过度和睡眠时间增加，光敏反应为阳性。有限的局部放电是罕见的。癫痫发作脑电图难以捕捉，这是典型的GTCS癫痫发作脑电图。

觉醒后癫痫与青少年肌阵挛性癫痫相同。有效药物治疗的患者停药将导致症状复发(Janz等人发现83%的患者在1983年复发)。因此，觉醒后癫痫大发作的患者需要长期治疗。然而，中年后病人的病情如何演变仍有待进一步研究证实。

总的来说，这种类型的预后良好。

泡沫轴是一个非常好用的辅具，可以很好地放松到全身各个部位的肌肉，并且是在主动运动的情况下放松，比单纯的被动按摩效果要好很多。一起来了解一下它，具体都可以怎样使用吧！

步骤一：泡沫轴背阔肌放松

侧卧在泡沫轴上，上面的左腿踩住后方，左手撑住胸前，然后抬起臀部前后滚动；

步骤二：泡沫轴胸椎拉伸

仰卧在瑜伽垫上，双腿踩住，把泡沫轴放到胸部后方，然后双手往上延伸，保持胸椎有一定的推拉感。

俗话说一白遮百丑，白，是咱们漂亮的一个关键问题，那么怎么才能让咱们全身的皮肤都白白嫩嫩的呢？接下来，就给大家介绍一些全身美白的小窍门。

操作方法

首先，最重要的就是做好防晒工作，防晒是美白的前提。伞，防晒衣，帽子等硬件防晒一定要准备好，平时也要注意擦好防晒霜，防晒霜要选择适合自己皮肤的，防晒霜防晒指数要根据户外情况而选择，脸部以及身体裸露皮肤都得做好防晒工作，这样才能有效抵抗紫外线，不让我们的皮肤变黑。

多吃水果，水果中的维生素A，C，E等能够有效抑制黑色素沉着。比如番茄，山楂，橘子，葡萄等都含有丰富的维生素。

早睡，最好在十一点前睡觉，让我们的肝脏发挥有效的排毒作用，能让我们的皮肤保持一个比较好的状态，对于全身美白也有辅助作用，让我们的皮肤能够由内而外转变。

喝牛奶，牛奶有滋润美白的作用，每天喝牛奶有助于我们全身美白，而且最好在睡觉前喝，但一定要坚持，至少两个月才会看到效果的哟。

做spa是人们享受生活和美容养生的一种方法，那么全身的spa护理都有哪些项目呢?下面，小编为大家介绍一下全身spa的项目，欢迎大家阅读。

全身的spa护理项目一、Salt Bath

利用海盐混合花草配方先去角质，然后在碱水浴中享受多种矿物质安定身体细胞，建构体内组织，重组体内的和谐。

全身的spa护理项目二、Mandi Susu

埃及艳后克丽欧脱拉(Cleopatra)的美容秘方。先用含有奶粉的药草的糊状物，护肤去角质，然后泡在鲜花朵朵的奶水浴中润肤。

全身的spa护理项目三、Seaweed Bath

用加温的海藻泥，可帮助放松紧张的肌肉、消除酸痛;或在按摩浴缸中加入海藻粉，具有去脂、排毒、增强免疫系统和促进细胞功能的功效。

全身的spa护理项目四、Javanese Lulur

又称为Mandi Lulur，这是一直以来广受女性贵宾欢迎的疗程。Lur Lur源自于爪哇皇室,意思是滋润肌肤,是深宫秘院的贵族妇女们的美容秘方,17世纪的爪哇公主出嫁前，仪式性的护肤美容过程。以包含磨碎的郁金香根(姜黄或称黄姜)、檀香、肉桂、落花生，和稻米的泥状涂料抹遍全身，侍干后再连同老化的皮肤角质一起搓揉下来：然后以优格涂抹全身，活化细胞、平衡酸碱值;抹去优格后，肌肤即呈现柔软如丝质般的触感。最后还有新鲜的花瓣浴，让你舒爽精神。

疗程内容： 1小时巴厘岛传统按摩-用多种药草及香料调制成的粉末涂抹在身上-来回推拿除去身上老化的皮肤与角质-在全身涂抹优格滋润全身肌肤-花瓣浴放松全身。

全身的spa护理项目五、Balinese Boreh

这是巴厘的传统药草配方，先用磨碎的香料涂满身，其中含有姜、丁香、胡椒、小豆蔻、莎草等帮助血液循环的自然药材，之后再在泡有辛辣香料的浴缸中坐15分钟;具有消除仙肉酸痛、驱除感冒的疗效。过程很剌激，敏感肌肤的人最好别尝试，孕妇也不宜!

spa的功效

人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。

SPA美容美体

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

SPA抵抗压力

人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

SPA瘦身

摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。

加快新陈代谢

在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

促进排汗

在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2 公升或更多。

SPA水温影响

循环的影响：当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流人体内更深层的区域。

心脏的影响：大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快。

血压的影响：使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降

呼吸的影响：第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。

皮肤的影响：冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起[鸡皮疙瘩]，随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

新陈代谢的影响：冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

肌肉的影响：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴 肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同

spa的魅力

SPA所精心营造的氛围别具情调：在轻音妙曼、芳香又袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸采自然森林原野的植物所散发出发清新气息。一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽忘。墙内芳草萋萋，墙外红尘滚滚，恍若隔世，桃源与红尘，却只在一墙之隔。

SPA包含了脸部护理、音乐按摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，以养生、美容、健身、舒心为主旨，利用水、颜色、声音、光线、植物芳香精油、死海矿物泥，甚至热乎乎的石头做美疗工具，满足人的视觉(色彩、自然景观)、嗅觉(花草香薰)、触觉(按摩)、听觉(音乐)、味觉(花草茶)等五官和心灵感受，带给人愉悦享受，让人神情舒展。虽然有的侧重排毒舒压、有的侧重美容瘦身、有的侧重草本疗法等等，但带给你的爱都如绵绵春雨，让人“沉醉不知归路”。

在SPA天地里，你可美化容颜、健美体形、修心养生，感受花草雨露的滋润和美疗师温柔手法的呵护。经过一番香花美乐净水洗涤，步出SPA时你倦容已去，浑身散发着花草的芬芳，香气袭人。难怪众多都市名媛、白领丽人、风流雅士为之着迷。

SPA除了提供脸部、手部、脚部美容之外，更有养生、塑身、减肥的各项疗程，客户群除了女性客户来做瘦身之外，还能促使男性客户做身体健康保养。而SPA馆内的温泉通常还可饮用，而此类温泉一方面可治疗胃肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。

因此，SPA可以说是一座补充能源的“身心美容充电站”。

很多男性都希望自己身体强壮，拥有很多的肌肉，因为在运动会上课时很吸引女性的，让人忍不住想多看几眼，浑身的肌肉，让人看见了，就有一种美感。当人们看见肌肉发达的男性的时候，总会感觉自己的视觉与精神上很享受，我们来了解一下如何锻炼全身的肌肉呢。

1、双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，头正挺胸顶肩，躯干、上肢与双杠垂直，屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关节慢慢弯屈，同时肩关节伸屈，使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻，两臂用力撑起至还原。

2、双手握住哑铃，坐在长椅上，直立身体。手肘微曲。保持哑铃平行，举起到平肩部位置。缓慢还原动作。平躺着身体然后把腿抬起来抬到九十度再放下再抬起来练腹肌的。

3、趟身仰卧起坐也一样，背部平躺，双臂分开与肩同宽握分开，双手握住杠铃，举起杠铃离架，慢慢地降低下来到你的胸部对着乳头的水平，再向上推举，尽可能多重复此动作

4、将可调节哑铃放在面前，弯腰两手拿住它，然后在直起腰然后再弯腰再直腰，反复做这个动作，这个动作可以练到竖脊肌等腰部肌肉，手臂收缩把哑铃提起来，练二头肌，锻炼到的肌肉包括胸肌，三角肌，斜方肌，三头肌。

拥有白皙的肌肤让整个人的看起来都很有气质，但不是每个人天生都拥有白皙的肌肤的。像我们东方人，很多人的肌肤都是偏黄的。但是光美白皮肤是不够的。下面小编为大家带来几种女性全身美白的方法。欢迎阅读。

女性全身美白妙招三：黑糖擦身

洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净。黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致

嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。

女性全身美白妙招一：牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油

感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

女性全身美白妙招六：洗澡后涂抹美白护肤品

沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

女性全身美白妙招五：香蕉+牛奶护体膜

做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

女性全身美白妙招四：精盐+精油去角质

将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。

女性全身美白妙招二：柠檬浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

美白针是有分类的，有的人觉得全身的美白针比较好，但是想一想，觉得全身的应该会很贵，那么到底全身的美白针多少钱呢，下面介绍美白针全身多少钱一次没有统一标价。

美白针全身多少钱一次

现如今，大家问道：全身美白针的价格是多少?医生指出：会根据整形的不同以及个人情况的不同有所变化，由于大S美白针是从国外进口而来的，目前没有厂家生产的一种材料。二真正的美白针都是从国外进口的，而且肯定是有正规的生产厂家，生产批号。当然也不能心急，选择整形的时候一定要注意，不能一时的便宜而忽略了手术的安全性和手术效果。

究竟全身美白针的价格是多少?如果都是从正规途径进口的美白针，加上成本，关税运费等费用，全身美白针价格会高一些的，但效果是得到人们的认可的。而美白II型美白效果相对弱些，美白I型效果最次。不同的打美白针效果其价钱自然各不相同。

据了解，全身美白针的价格是多少对于北京整形医院行业而言并没有一个统一标价，这与美白针的产地和效果有密切关联。目前美白针大致可以分为三种档次，即美白III型与美白I、II型，它们最大的别在于：美白III型美白效果更强，有很强的抗衰老作用，使用后能让你变得年轻漂亮。

打美白针后注意事项

1、注射美白针后注射部位最好在24小时内不要沾水。

2、要做好每日的基础保养，洁肤、保湿、防晒这些基础的护肤当然是一项都不能少的。

3、少数人打完会有暂时性头晕等不适现象出现，建议治疗后最好在医院休息20分钟左右。

4、通过运动，来调理身体。通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。

5、美白针不宜与其他输液混合使用，孕期哺乳期间停用。

美白针并不是简单的注射，是一个点滴吊水的过程，因此注射美白针是一个很严格的手术，希望大家要引起重视，做手术一定要去正规的整形医院。

夏天打美白针还会晒黑吗

一些爱美的妹纸妹纸以为夏天打了美白针就完事大吉不会被晒黑了，实际上夏天打完美白针之后还是会晒黑的，因为美白针的原理是合并络氨酸酶一直黑色素沉积，但是新的紫外线伤害会令皮肤的黑色素重新堆积。

因此，爱美者们在打完美白针之后更需要注意防晒美白护理。首先，打完美白针之后，妹纸们出门还是需要带上物理防晒装备的，比如帽子、防晒伞、防晒衣等武器。除此之外，各种高倍数的防晒霜也是妹纸们少不了的一个东西。

美白针治疗疗程

美白注射液是功能修复型全身美白产品，适合所有16~60岁的爱美人士。注射美白加祛斑，从里到外的真正美白。

第1个疗程：你可以明显感受到美白针给皮肤的修复和滋补，皮肤湿润度增加，不再油腻，暗疮减少;皮肤亮白度平均提高2-3度，比使用前略白，触摸时明显感觉柔滑。

第2个疗程：经过第2疗程的继续修复和修补，黑斑、痘印、皱纹明显变淡，皮肤锁水能力加强，皮肤亮白度平均提高3-5度，细腻嫩滑，皮肤比使用前显着变白变细了。

第3个疗程：经过3个疗程的使用，皮肤细腻、紧致、皱纹、眼袋、黑斑、痘印、暗疮基本消失，皮肤抵抗外界刺激的能力和自我恢复能力显着加强，皮肤亮白度平均提高5-6度。红润、嫩白、光彩照人，全身皮肤呈现年轻健康的嫩白状态。

第4-6个疗程：前期的效果将得到综合固化和提升，皮肤白皙幼嫩，娇柔动人，富有弹性和光泽，恢复到了年轻时的美丽健康状态。

大家在生活中应该都听数过美白针吧，但是你了解美白针吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟美白针可以全身打吗，以及美白针是永久的吗，跟着小编我们一起来学习吧。

美白针可以全身打吗

注射美白针进行全身美白的时候，美白针是可以全身打的，要在不同的部位进行注射，这样才能实现全身均匀美白。美白针的美白效果和注射次数还要取决于医生的技术，美白针注射手术后会在皮肤中进行扩散，慢慢就会实现均匀的美白效果，并且维持时间较长的美白效果。

美白针是永久的吗

美白针是通过静脉注射的方式来进入人体，从而具有美白和淡化色素的作用，因为美白针内含的DSW能抑制细胞氧化，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性暗哑、粗糙皮肤等一系列青春消逝现象，令全身肌肤由内至外白里透红。那么，打美白针是不是能够实现永久美白呢？医生表示，这个问题要结合受术者自身肌肤的实际情况来定，一般来说，美白针效果是有时效性的，并不能永久保持。通常情况下，美白针效果一般只能维持1-2年的时间，之后可以用吃维他命C、擦美白保养品等其他方法来维持美白效果。

美白针多少钱一针呢

美白针价格廉价的有1000多的，也有几万的。不过各地差异也是有的，价格在1000-2000一针，真正的美白针打一针两针是没有效果的，一般都是半个疗程才见效，而一个疗程一般在10针到12针。

美白针的主要成分是什么呢

美白针价它的主要成分：谷胱甘肽、氨甲环酸和左旋维生素c，可以阻止黑色素生成，通常添加在使用的肤品中涂抹使用。氨甲环酸也叫传明酸，可以抑制黑色素形成，防止班点的产生，谷胱甘肽实际是一种保肝解毒的药物，它不仅能肖除人体自由基，还可以题高人体免疫力，迟滞细包老化。美白针不能反复注入，我们需要为身体储备一定数量的“微美盾”，避免澸染、皮疹等付作用。

范冰冰范爷自从在某美妆分享平台开通了个人账号，就一发不可收拾，不带标点符号的分享了许多护肤护发知识，甚至公开了许多自己常用的化妆品护肤品，其中椰子油是范爷力荐的的护发产品，下面本网小编带大家来看一下椰子油有哪些作用？

椰子油有哪些作用

椰子油不仅是一种健康的食用油，还是一种天然的保湿产品，其轻盈的质地很容易被皮肤吸收，内含的脂肪酸酯能减少肌肤水分的流失，既能涂在脸上，又能涂在秀发和身上，全方位地帮小仙女们养出一张健康的皮肤。

椰子油有哪些用途

1、椰子油护脸

天然的纯椰子油是护肤植物中的“贵族”，它有着热带植物特有的生命张力，拿来涂脸可去除老废的角质，让皮肤的变得光滑白皙。如果你的皮肤较干、肤质较差，不如入手含有椰子油的护肤品，它能给肌肤做个滋润的SPA。

2、椰子油护身体

沐浴是个享受的过程，但也有可能把皮肤的保护层--链脂肪酸洗掉，这时就让椰子油来保护皮肤吧。它所含的链三酸甘油酯能起到杀菌消炎的作用，把含有椰子油的身体乳涂在身上，能给身体戴上保湿膜，防止皮肤的干燥。

3、椰子油护发

经常做头发的范爷就拿椰子油来护发，才有了这般柔顺的秀发。椰子油是唯一可以补充头发角蛋白的植物油，既能及时锁住秀发的水分，又能修护干枯的发质，那些含有椰子油的洗护产品能早日让秀发绽放光泽之感。

范冰冰椰子油是哪个牌子

范冰冰最近在个人账号里大方地分享自己的护发经验，称melrose麦萝氏纯天然椰子油为万能油，因为里面的丰富营养物质，而且纯正椰子油也是唯一可以补充头发角蛋白的植物油。澳洲品牌麦萝氏melrose椰子油中的中链脂肪酸、食物热效应等等神奇之处，帮你提高新陈代谢，减少脂肪堆积。爱吃不忌口，想减肥，必须来一罐麦萝氏melrose椰子油。

椰子油怎么用

1、保湿滋润：在洁面后拍上爽肤水，将一至两滴椰子油放在掌心轻轻搓暖，再涂到面上按摩，很快就会被肌肤完全吸收。

2、减淡细纹：椰子油中含有丰富的抗氧化剂，可防止引致老化的元凶自由基的形成。睡前取少量椰子油，轻轻按摩面部及眼底至完全吸收，有助减淡细纹，让肌肤更细腻。

3、抗菌防敏：不少人都会有皮肤敏感或湿疹问题。椰子油含有两种食物中最强大的抗菌成份﹣癸酸和月桂酸，能作为肌肤的天然屏障，对抗引致敏感和湿疹的害菌。椰子油当中的维他命E可以确保正常的皮脂分泌，令皮肤更健康。

4、去除角质：将椰子油和砂糖以2:1比例混合制成天然磨砂，在脸部、手肘、手臂、膝盖等部位打圈按摩，再用水冲洗及抹干，去除角质之余更可滋润肌肤。

5、卸除彩妆：椰子油能轻易卸除最顽固的防水眼唇彩妆。将椰子油涂抹于面上并打圈按摩，再用面纸抹干。对付眼唇的化妆则可用化妆棉沾上椰子油轻轻擦拭。

6、唇部护理：用手指沾上少许椰子油涂于唇上可作天然的润唇膏。亦可混合砂糖在嘴唇轻轻按摩，去除唇部死皮。

7、治愈晒伤：在皮肤上涂抹椰子油，可以帮助舒缓晒伤并防止脱皮。每天都在皮肤上涂抹，只要少许的时间，就会被治愈。椰子油可以促进胶原蛋白的生成和修复皮肤细胞。

8、天然护发：椰子油不能仅仅作为身体的润肤露，它也可以让头发柔软有光泽，促进毛发生长，还能修复染发剂对于头发的伤害，滋润干枯的头发。

腹胀全身肿胀怎么回事，着您可得当心了，浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等。

饮食消肿法

正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。

摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。

还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。

平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。

如：蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。

一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊!

如：啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨。

浮肿

浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。浮肿与身体很多器官的病变有关，引起浮肿的病因很多，复杂多变。自身所处的环境，生活方式，行为动作等都可能引起浮肿。

折叠药物性浮肿

如使用肾上腺皮质激素，睾丸酮，雄性激素，胰岛素，硫脲，甘草等药物,可导致脸，手，足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退.

对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则需针对病情进行相应治疗

折叠反应性浮肿

有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手，足等处发生浮肿.夏天过后，则自行消退.但每夏必发，反复多年.

折叠体位性浮肿

长时间站立，行走，下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻，淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻，消失.

折叠特发性浮肿

有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动，逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。

7般性浮肿的分类

浮肿常是心脏病、肝病、肾病，内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。

折叠经前期浮肿

有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑，手背，脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁，失眠，疲乏，头痛等症状.月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退.