打篮球出汗对皮肤好吗(汇编20篇)

当肌肤严重缺水的时候，会出现很多的肌肤问题，肌肤调节能力会失衡，皮肤变得干燥粗糙，皮脂膜生成速度减慢，皮肤吸收能力差，缺少弹性。

皮肤管理能改善皮肤吗

皮肤管理是可以改善皮肤的，不同的皮肤管理可以改善不同的肌肤问题，使肌肤逆龄生长。皮肤管理不同于传统的美容，皮肤管理师会通过你自身的肌肤状况，指定适合自己的护肤方法，通过合理的护肤和产品的使用，坚持下来肌肤就会变得细腻、光滑，改变以往暗沉的肤色。通过皮肤管理师的护肤方法，可以使护肤品的营养更深的渗透到肌肤里，不仅可以保养肌肤，还能改善各种肌肤问题。要根据自己的肤质选择适合自己的护理方案，一般会分为基础管理、美白管理、清洁管理等。基础管理主要通过美白、补水、祛痘等系列产品，以及使用清洁类的产品把面部的脏污有效的排出，使肌肤长久保持活力。美白管理是针对的肤色暗黄、色斑等皮肤问题，配合美白类的产品和管理师的搭配手法，促进精华的吸收，一定程度上达到淡化色斑、抑制黑色素的效果，改善皮肤肤质，达到美白肌肤的效果。清洁管理分为洁面和深层清洁，洁面主要是平时的洗面奶和院线洁面产品清洁管理。深层清洁需要用到一些辅助工具清除老化角质和黑头。

皮肤缺水的三大原因

1、肌肤水油不再处于平衡的状态：在我们的皮肤上具有调节我们肌肤的水分以及油分的作用，如果有一天当水分以及油分的含量不再处于平衡的状态的时候，就会导致水分被油分吸收掉，因此，也就出现了皮肤缺水的症状。

2、清洗皮肤使用药物过度：人们一般比较喜欢使用一些能够去角质的清洁剂，来清洗我们的脸部。但是，你真的认为它对我们有百利而无一害吗?其实，并不然过度地使用去掉角质层的化学药物，很容易吧我们皮肤中的水分给吸收掉，于是出现了皮肤缺水的现象。

3、如果长期处于比较干燥以及燥热的环境之中，也会造成皮肤中大量的水分流失。因为在燥热的环境之中，人们就会不断地就汗，把身体里的水分都就流掉了。

皮肤缺水的四大表现

表现一：起床干燥、清水洗脸干燥

在皮肤的四大肤质当中，干性皮肤是最缺乏水分的一种皮肤肤质。其他的三种肤质分别是混合性皮肤，油性皮肤和敏感皮肤。干性皮肤最主要的表现症状就是皮肤特别容易干燥，而且会起皮，过敏。因此皮肤缺水的第一个表现就是干性皮肤的表现，具体表现在早上起床之后，在没有洗脸之前，皮肤容易变得粗糙干燥，可以明显的看到鼻翼两侧缺水且脱皮。而在用清水洗完脸之后的10分钟之内，皮肤变得非常紧绷，有一种皮肤表皮肌肉要撕裂开来的撕裂痛感。所以干性皮肤在挑选洗面奶等清洁类产品的时候要注意，购买温和不刺激的氨基酸洗面奶，而不要购买那些含有皂基或者起泡剂成分比较多，清洁力非常强的洗面奶，因为在清洁皮肤的同时会带走皮肤上的很多水分，不太适合干性皮肤使用。

表现二：T字区出油，有黑头

皮肤缺水的第二个表现就是t字区特别容易出油，也就是鼻梁到鼻头的地方特别容易出油，且伴随着不同症状的黑头，掰头，毛孔粗大等现状。很多小伙伴和我一样，脸部的其他地方不会出油，但是t字区也就是鼻梁的地方特别容易出油，这是因为t字区油脂腺体分布比较密集且发达，皮肤在失去了水分之后，毛孔就会自动扩大去吸收空气当中的水分，而t字区的油脂腺体分泌的时候会出油，会随着毛孔溢出来，在空气当中被氧化，因而就形成了黑头。所以黑头基本上是清洁不到位和皮肤缺水所导致。很多人习惯性的将黑头连根拔除，渴望在拔掉黑头之后，彻底将黑头清洁掉，但是其实黑头会伴随着毛孔一直存在，正确的清洁方法应该是，用洗脸仪或洗脸刷清洁，黑头，淡化黑头，然后再用够保湿的爽肤水，在t字区湿敷，加强t字区的水分作用。

表现三：脸部容易长皱纹

首先我们来说一下，人们为什么会出现皱纹。皱纹形成原因大多分为三大部分，第一部分就是人的皮肤自然衰老，这是不可逆的现象，我们每一个人变老了之后皮肤就会变得松弛，也就会长出细纹和干纹。第二个原因就是因为紫外线对皮肤的伤害，紫外线不仅能让皮肤晒黑晒黄，出现晒斑，还会让皮肤晒得缺水，因而变得粗糙，布满细纹。第三个原因就是缺少水分。四大肤质当中干性皮肤是最容易长皱纹的，这是因为我们的胶原蛋白会受到水分的保护，如果皮肤缺少了水分之后，胶原蛋白就会流失，而胶原蛋白正是让皮肤保持光泽和弹性的重要因素。

怎么处理才能恢复光滑的肌肤

1、多喝一些水，不要喝饮料。如，每天至少要喝上10杯水。

2、多吃一些含有大量丰富的纤维素以及水分的食物。如，蔬菜水果之类的，因为这些食物可以有效地起到令我们的皮肤再生的作用。

3、睡觉之前要养成敷面膜的习惯。每天要坚持都要敷上一些面膜或者是涂一些水果汁在脸上，同样也可以迅速恢复肌肤中的水分。

玻尿酸对皮肤可以起到补水的作用，维持皮肤之高度饱水状态，具有高度的保水性，给皮肤补水注射玻尿酸是可以的，但是术后的补水护理也不能忽视。

给皮肤补水是打玻尿酸吗

注射玻尿酸对皮肤有很好的补水保湿的效果，玻尿酸拥有强大的保湿功能，一般玻尿酸可吸收300-500倍的水分，可以维持皮肤在高度饱水状态。注射玻尿酸补水能够将小分子的玻尿酸注入皮肤，作用于皮肤内部调理后，在不同环境中自动调节，始终维持皮肤水分在25%-30%，保持皮肤的湿润、清爽，使皮肤更富有弹性，起到抗皱防皱、延缓人全皮肤衰老、美容养颜、恢复肌肤滑嫩的作用。注射玻尿酸可以有效的刺激我们自身肌肤胶原蛋白的增长，在锁水的同时，还可以滋润肌肤，让皮肤变得更有光泽，非常适合干性肌肤。

打玻尿酸皮肤会变好吗

打玻尿酸皮肤会变好，这是因为打玻尿酸可以给皮肤补充已经失去的玻尿酸天然保湿成分，改善我们皮肤干燥、皱纹的问题，因此打玻尿酸之后皮肤会变好。不过话说回来，也需要求美者注意个人的护理和生活习惯的调理，这样皮肤状态才能持续好下去。

玻尿酸手术时间

玻尿酸手术时间并没有强制性的要求，毕竟每个人的情况都是不同的，一般来说，手术时间在半小时至一小时左右。玻尿酸注射到人体之后，虽然效果不错，但是保持时间比较短，正常情况下，保持时间在6个月至12个月左右。

德沃exo玻尿酸使用步骤

德沃玻尿酸使用步骤，在洁面、爽肤水之后使用就可以了，德沃玻尿酸使用可以加入粉底、面霜、爽肤水中使用，也可直接涂抹在需要修复的部位，晒后修复用德沃玻尿酸使用也是非常好的。德沃exo玻尿酸应该说是德沃XEQ玻尿酸原液，是德沃的明星产品。德沃玻尿酸具有非常大的保湿功能，对其痘痘，肌肤老化，可以改善皮肤暗黄、粗糙、没有光泽等问题。德沃玻尿酸可以当肌底液使用，先用爽肤水，再用玻尿酸，其他的产品用在玻尿酸后面。德沃exo玻尿酸也可按照比例与爽肤水、纯净水搭配，配合面膜纸或化妆棉，做水膜。德沃exo玻尿酸也可以加入任何护肤品里一起使用，加入面霜、粉底中也有修复作用，面霜更加滋润。德沃exo玻尿酸也可以直接使用在脸上的，不过因为非常滋润，不建议全脸使用，太浪费了。可以在比较干的区域，眼周使用。德沃exo玻尿酸也能作为晒后修复的手段，涂抹在晒的比较严重的部位。

面部皮肤过敏非常难受，想挠不能挠，怎么处理?以下是由小编整理关于面部皮肤过敏的内容，提供给大家参考和了解。

1、面部过敏的自救法

1、要远离过敏原，避免接触有可能导致过敏的过敏原，日常要多留意。

2、用冷开水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，并身处阴凉环境下，能迅速镇静皮肤。

3、用不含酒精的爽肤水

一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，还会令皮肤出现紧绷现象，应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

4、多补充维他命c

缺乏维他命c，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状，在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

5、做好保湿

补水保湿提高肌肤耐受力的重中之重，使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜，使用的产品应选择成分简单、低敏、低刺激的护肤品。

2、面部皮肤过敏的发病原因

皮肤过敏的发病原因包括内在因素，外在因素两大方面

1、内因：本身具有过敏体质，进行脱敏治疗是防止复发的关键。

2、外因：包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等，其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。

3、面部皮肤过敏护肤小贴士

1、敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好。

2、使用新的化妆品，应先做皮肤试验。

3、平时应多用温水清洗皮肤，早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

4、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，少吃辛辣刺激性食物。

5、经常运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。

我们的肤质总共分为三种，油性、干性、中性。治病要看体质下药，那护肤当然也得看根据肤质来吃啦!

油性皮肤：油性皮肤最显著的特点就是油多，每天的脸都是油光闪闪的。但是它也有一定优势的，比如皱纹少。但是它会引来更大的难题：长痘痘。痘痘是所有人都抗拒的，不仅影响观感，摸起来也难受。

皮肤健康饮食原则——饮食原则：清淡。

油性皮肤就是油脂多，所以生活中一定要避免高油脂的食物，还有就是一些刺激的辣椒之类的也要少吃，因为这些属于热性食物，容易滋生痘痘。

温热食物：奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力。

推荐食物：冬瓜、 丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉。

干性皮肤：干性皮肤就是缺少水分，容易长皱纹、皮肤干燥。而且非常敏感，容易引起过敏反应。但是在外观上比油性皮肤舒服得多，毛孔不明显且没有油腻感。

皮肤健康饮食原则——饮食原则：补水

干性皮肤就是缺水缺油，所以平时多吃一些蔬菜水果，同时还可以补充一些低脂的食物，但是一些辛辣刺激的食物还是要避免吃的，不然也有可能长痘痘哦!

推荐饮食：牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果。

而中性皮肤：属于健康型皮肤，不需要很多注意的，平时根据季节来调整饮食即可。

上面只介绍了肤质的饮食，但是生活中不仅仅只有食物，还有很多对皮肤好的东西哦~~

想要皮肤好，一定要补水。不管是哪种肤质，都逃脱不了要补水的宿命。外在的补水方面也就是补水产品如爽肤水、面膜等。而内在的补水才是重中之重。水能促进肠道蠕动，防止便秘，还是养肤的绝好东西。正常的人每天的饮水量不得低于1700ml，才能保证我们身体不会缺水。

除了这种水以外，一些蔬菜水果中的水分也是很丰富的。每个季节都有应季的水果，果蔬中的维生素还能为我们肌肤提供营养成分，让我们的肌肤更年轻水嫩。

皮肤过敏是人们日常生活中经常可以看见的一种皮肤疾病，过敏是一种身体对于外界事物的一种不适应反应。治疗皮肤过敏有什么方法呢？除了要注意对过敏部位的保养之外，还可以采取以下方法治疗。

一：喝荨麻茶

1：皮肤过敏可以喝荨麻茶，荨麻茶具有抗过敏的功效，将荨麻茶用开水冲泡15分钟，然后喝下去。此外，还可以用盐开水洗脸以及冲洗鼻部，将过敏物质冲洗出去，连续一周就可以有效对抗皮肤过敏，这就是皮肤过敏治疗小妙招之一。

二：用冷水洗脸

1：皮肤过敏治疗小妙招其实很简单，却往往容易被人忽略。皮肤过敏的时候切记要用冷水洗脸，冷水能够增加皮肤的抵抗力，如果过敏的皮肤不能使用冷水的温度，可以先使用20℃~30℃左右做接近手心温度的水洗脸，然后再用冷水再洗。

三：避免辛辣食物

1：辛辣的食物会对过敏的皮肤产生刺激，从而加重皮肤过敏的情况。皮肤过敏的时候，饮食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，补充必要的维生素。尤其是维生素C、维生素B的食物，这样都是促进皮肤过敏的快速恢复。

四：需防晒

1：皮肤过敏的时候，一定要注意防晒，无论是在炎热的夏天还是寒冷的冬季，出门的时候一定要使用遮阳伞、墨镜等遮挡紫外线的工具。紫外线会刺激皮肤过敏的情况加剧，因此防晒也是必须注意的。

五：可使用芦荟胶

1：皮肤过敏的时候，很多人都会感觉皮肤瘙痒难耐。这时候，一定要切记不可用手指甲挠瘙痒的皮肤，因为用指甲挠只会使瘙痒加剧，有些甚至会导致皮肤损伤发炎等情况，在皮肤瘙痒的时候可以使用芦荟胶，芦荟胶具有消炎、镇静舒缓的作用。

六：用冰镇面膜

1：皮肤过敏可使用冰镇面膜舒缓皮肤过敏的情况，将要敷的面膜提起1小时放入冰箱冷冻层中，冰冻后的面膜能够增强皮肤抵抗能力，能有效镇静皮肤过敏而引起的皮肤发热的情况，从而达到镇静舒缓的作用。七：皮肤过敏症状主要是发

，与此同时伴有红肿干屑、水泡，或病灶结痂及渗出液化等症状，这些病灶的形状与大小各有不同偶尔可能会发生胸部紧绷、麻木、肿胀等症状。

正确护理肌肤才能真正解决肌肤的问题，混合性肌肤想有一个好的皮肤，就要分开护理，在出油的地方保持肌肤干爽，在干燥的地方给肌肤保湿。

混合性皮肤的特点是什么

一、T字区出油多

有着混合性肌肤的妹纸面部的T字区域的肌肤显得油腻腻的，如果清洁不干净会长痘痘，毛孔会逐渐变得粗大。

二、脸颊两旁偏干

混合性肌肤有一个神奇的特点，那就是你可能鼻子出油炒鸡多，看起来不忍直视，但脸颊两旁却显得干干的，甚至还带有脱皮的情况，所以如果妹纸们不注意补水保湿的话，肤质很容易就变粗糙了哦!

混合性皮肤常见护理误区

误区一：以为紧肤水就能收缩毛孔

很多混合性皮肤的妹纸想要通过紧肤水来改善毛孔粗大问题，但其实这样的做法是杯水车薪，并不能起到很明显的作用哦!要想改善毛孔粗大问题，还是要从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果哦!

误区二：晚霜很油腻，不适合混合性皮肤

据砖家们研究发现，皮肤在夜晚的时候尤其活跃。所以，混合性皮肤的妹纸尤其需要使用夜晚专用护肤产品来护理肌肤，这样才能应时而变护理皮肤，在最佳的时候选用最佳的护肤品才能有最明显的效果。

误区三：只注重白天皮肤的油光护理

白天的时候妹纸们都容易赶脚自己的皮肤油腻腻的，于是各种护肤手段齐齐上阵。而到了晚上的时候却是随便应付一下肌肤就过去了。其实这样的护肤方式是非常错误的!晚间护肤与白天护肤同样重要，特别是皮脂腺大多都是在夜晚分泌的。因此，妹纸们千万不能顾白天而失夜晚吖!

混合性皮肤该怎么护理

一、清洁

混合性肤质的妹纸们在选择洗脸用的护肤品时要注意选择补水保湿功能护肤品。因为无论是出油还是干燥，其实都是缺水引起的。所以在清洁的时候建议妹纸们要选择补水保湿的。建议清洁的时候T字区以画圈的方式轻柔按摩加以清洁，两颊则以轻轻带过的方式清洁。

二、爽肤水

拍打爽肤水是护肤必不可少的步骤。这一步骤建议妹纸们选择保湿滋润的护肤品为主，不过也可以用控油加保湿两种功效的爽肤水，但要分区拍打。比如控油的抹在出油多的部位，保湿的则在干燥的部位。

三、乳液

除了补水之外，还要注意增加皮肤的滋润度，所以乳液是不能少的啦!混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。一种乳液很难达到兼具控油和保湿的左右，所以建议选用两种乳液。

混合性皮肤用什么精华

混合性皮肤由于带有了干性皮肤和油性皮肤的两种特性，所以在护肤的时候要注意分区护理。所以建议妹纸们在挑选精华护肤时，要针对脸部不同肤质选择多款精华护肤。

一、选择适合肤质的啫喱状洁面产品，洗脸时两颊只需轻轻带过，T字部位可以画圈的方式轻柔按摩加以清洁;或是先用中性的洗面乳轻轻洗一次全脸，再在T字部位用控油型洁面产品再洗一次。

二、针对不同肤质片区，使用不同功效精华。比如，把控油紧肤的精华轻轻拍在T区部位;把补水保湿的精华用抹在较为干燥的两颊等。

在我们平时生活中，经常可以看到有人使用自然堂的护肤品，自然堂小紫瓶精华是自然堂旗下很好用的一款精华，自然堂小紫瓶精华是美白提亮和抗皱的。

自然堂小紫瓶精华适合什么皮肤

自然堂小紫瓶精华适合所有肤质，尤其是有抗老需求的。自然堂小紫瓶精华全称是自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液，可以改善肌肤老化，淡化皱纹，美白皮肤，皮肤柔润细腻。

自然堂小紫瓶成分功效

这一小瓶精华可以说饱含了自然堂的满满诚意，大家应该都知道虾青素，这个是抗初老的好东西，效果最佳的是以喜马拉雅雨生红球藻中所提炼出来的虾青素，虾青素加上美白的烟酰胺，让这款精华在抗衰老、美白和祛黄气三方面都表现的非常出色。小紫瓶精华除了能够帮助促进表皮层蛋白质的合成，增加肌肤含水率，减少面部皱纹外以外，还能加速肌肤新陈代谢令含黑色素细胞的角质脱落从而到达美白效果。小紫瓶精华还能够将肌肤细胞的年轻寿命有效延长，让肌肤衰老的更慢一点，从而达到抗衰老的作用。

自然堂小紫瓶精华效果

自然堂小紫瓶精华可以说饱含了自然堂的满满诚意，大家应该都知道虾青素，这个是抗初老的好东西，效果最佳的是以喜马拉雅雨生红球藻中所提炼出来的虾青素，虾青素加上美白的烟酰胺，让这款精华在抗衰老、美白和祛黄气三方面都表现的非常出色。小紫瓶精华除了能够帮助促进表皮层蛋白质的合成，增加肌肤含水率，减少面部皱纹外以外，还能加速肌肤新陈代谢令含黑色素细胞的角质脱落从而到达美白效果。小紫瓶精华还能够将肌肤细胞的年轻寿命有效延长，让肌肤衰老的更慢一点，从而达到抗衰老的作用。

自然堂小紫瓶精华液好用吗

自然堂小紫瓶精华液很好用，自然堂小紫瓶精华液对于肌肤老化的问题很有效，在使用效果上还要优于黛珂的小紫瓶。自然堂小紫瓶精华液可以修护肌肤屏障，去除黄气，美白亮润肌肤。

大家知道拔火罐后皮肤为什么会黑紫吗，拔火罐后皮肤黑紫的原因是什么，为什么拔火罐后皮肤会变黑变紫呢，今天就一起来看看吧！

拨火罐后皮肤黑紫的原因是什么

1、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。

2、罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。

3、罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。

4、罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。

5、罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。

6、罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。

7、罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。

8、罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。

9、罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。

孕妇可以拔火罐吗

孕妇要慎拔火罐。

拔火罐可促进活血，促进血液的运行，孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产。腹部，液腕，腹股沟等处不可以拔火罐，建议非必要情况最好不要进行拔火罐，特殊情况需拔火罐时，也需在有经验的医生指导下进行。针对不同情况，拔火罐相应的穴位也有所改变。孕妇在孕期一定要慎用拔罐疗法。千万不可擅自在家操作此疗法，以免伤害到腹中胎儿。

拔火罐多长时间最好

拔火罐时间别超10分钟。

不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?其实，拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

拔火罐能减肥吗

拔火罐能减肥。

拔火罐减肥是通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

市面上的护肤品有很多，不同的护肤品适合不同的肌肤，混合性皮肤是很多人都很苦恼的，混合性皮肤护理起来比较麻烦，选择一款适合自己的护肤品很重要。

混合性皮肤用什么套装

混合性皮肤可以使用无印良品MUJI基础润肤水乳套装、雪花秀滋阴水乳等，这两款水乳套装，一款适合混油皮使用，一款更适合混干皮使用。

1、无印良品MUJI基础润肤化妆水+基础润肤乳液(清爽型)：

无印良品真的是一个很平价的品牌，性价比高，这款清爽型水乳适合混合性肌肤，护理起来皮肤感觉到非常的温和，而且也不含酒精、香料等，用起来会很放心，更适合混油皮使用，如果混干皮使用，冬季保湿效果可能不够好。

2、雪花秀滋阴水乳：

雪花秀在韩国也算是比较高端的护肤了，雪花秀的滋阴水乳特别畅销，这款水乳可以从根本上维稳肌肤的状态，让肌肤从内而外的焕发出健康的状态。雪花秀滋阴是含有中草药配方，略带生姜味道，不会反感的那种。这款套盒主打保湿、去黄，特别针对干性皮肤，能够瞬间被肌肤吸收，持续补充你脸部水分。如果你是混干皮，一定要用这款。

混合性皮肤护肤品推荐

1、清洁类，资生堂洗颜专科，有慕斯型的，有乳状膏状的。推荐乳和慕斯。2、收毛孔，城野医生收敛化妆水，薏仁水。3、面膜，推荐森田。有很多种，建议补水和含玻尿酸面膜，因为水补足了皮肤自然好!

混合型肌肤建议使用保湿型的化妆水和清爽型的保湿乳，不建议在夏天使用面霜，冬天可以将面霜搭配保湿一起用。平时要注意做好保湿和去角质工作。混合型肌肤是额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥，混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮。所以夏天不建议使用油性过高的护肤品，但冬天需要加强保湿。面霜是在护肤营养品的最后一步，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，它除了发挥它的功效外还有一个重要的特效，那就是锁水，面霜多少都带有油分，滋润肌肤的同时也把面霜之前营养和水分紧紧地锁到皮肤里。

混合油性肌肤套装

1、资生堂敏感话题水乳

适合肤质：混合偏油性肌肤

功效：补水、调理肌肤、、抗油脂、抗氧化

参考价格：450

这个系列非常温和安全系数绝对可以放心。皮肤易过敏者、孕妇、哺乳期的妈妈、还有问题肌肤都可以使用。(那你还担心什么)而且新款采用资生堂最新全抗菌工艺，新设计的按压泵容器更能防止杂菌进入内，干净又卫生。蓝色的资生堂敏感话题水乳，专门针对失衡型的混合肌肤，分清爽型与滋润型，春夏选择清爽型，秋冬选择滋润型。

2、SK-II水乳

参考价格：2320RMB

适合肤质：油性、混合油性肌肤

功效：控油、调理皮肤

其实这一套不是水乳套装啦，不过很多混油皮喜欢这样搭配罢了。其中添加了SK-II的明星成分PITERA?，不仅可以控油，还能细腻肌肤，坚持使用皮肤会透出很健康的光泽。神仙水流动性很强，上脸也很清爽，轻轻按压之后咻的一下就吸收掉了，除了令人吐槽的口水味基本没有什么缺点。这款晶致美肤乳液没有大红瓶那么火，但是同样添加了明星成分，上脸比面霜清爽很多，最让人动的是我用完一个礼拜之后，第二天起床出油的情况改善了!而且肤色没有这么暗沉了，推荐给油皮和混油皮的宝宝。

3、怡丽丝尔水油平衡水乳

参考价格：?610

适合肤质：混合偏油性肌肤和油性肌肤

功效：补水、抗炎、抗氧化

这款乳液分为两款哦，1号主打清爽亮白保湿，适合混油和油皮。2号主打滋润保湿，适合干皮和混干。像很多姐妹是冬天混干夏天混油的人，在夏天当然是选清爽款啦。最让人惊喜的是坚持使用了一段时间T区真的不太出油了!1号水乳的质地都是很轻薄的，好吸收，但如果真的想靠它去淡化细纹是不可能的，不然还要精华干什么?如果是想改善皮肤粗糙，那选它准没错了。敲重点：抗初老这件事，23岁开始已经不算早了!

4、奥尔滨健康水渗透乳

参考价格：640RMB

适合肤质：油性、混合油性肌肤

功效：控油、祛痘

大名鼎鼎的奥尔滨，树苗已经空瓶无数了，使用方法依旧是日系品牌都喜欢的先乳后水，这套不仅可以控油，而且还是痘痘闭口杀手。不过质地比紫苏水略厚重一些，乳白色的液体像淘米汁。刚拍乳的时候会觉得有点油腻，拍好水会很快吸收。大油皮的话还是更适合秋冬使用。这一套的质地相比紫苏会稍稍厚重一些，渗透乳一开始用会觉得油腻，但是接着再使用健康水就完变得很清爽。水的话有点像肥皂水，而且因为带有酒精成分，所以上脸冰冰凉凉的很舒服，长痘的宝贝敷个3天左右的时间痘痘就能瘪掉。如果没有皮肤问题，用这一套也能调整到一个比较健康的状态。

混合性肌肤该如何保养

混合性皮肤的意思就是同时有干皮和油皮的特征，比如说T区相对来说比较油，但是脸颊又比较干，这种皮肤也会随着季节的变化而改变。混合性肌肤最好准备两套不同的护肤品，按照季节或者皮肤部位来分开保养，这样才能合理的护理好我们的混合性肌肤。混合型皮肤在做清洁保养时为了照顾干燥的部位，最好可以先从油腻的T区开始清洁，干燥的两颊在T区清洗完再清洗，这样可以把鼻子上分泌过多的油脂清洗掉，又不会给两颊带来过度的清洁压力。混合性皮肤日常在护理的时候，要注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，多喝水，保持体内水分的充足。

中性皮肤是所有皮肤类型中最理想的肤质，大家都想要皮肤变成中性肤质，中性肤质护理起来很简单，使用的护肤品也很多，清爽保湿的皆可。

中性皮肤用什么乳液

中性皮肤适合兰蔻水份缘舒缓乳液、雅漾活泉恒润保湿乳、芙丽芳丝纯白深润乳液、科颜氏高保湿乳液。这几款乳液都很适合中性皮肤，轻薄又滋润，保湿效果好，锁水柔嫩肌肤，皮肤摸上去嫩嫩滑滑的，很有弹性。安全修护肌肤，延展性好，吸收快，凸显肌肤光泽，柔柔润润的感觉，都蛮不错的。

中性皮肤护肤品推荐

中性皮肤可以用的护肤品很多，比如无印良品洗面奶、芙丽芳丝洗面奶、珂润洗面奶、旁氏米粹洗面奶、薇姿喷雾、理肤泉喷雾、雅漾喷雾、薇姿火山能量瓶、无印良品水乳、科颜氏高保湿霜等等。这些护肤品都比较温和不刺激，可以镇定皮肤，改善泛红，属于滋润好吸收的产品，锁水保湿力不错，用起来很舒服。

中性皮肤和混合性皮肤的区别

中性皮肤和混合性皮肤区别还是很大的，混合性皮肤集合了干性皮肤和油性皮肤的缺点，而中性皮肤集合了干性皮肤和油性皮肤的优点。中性皮肤是最健康的理想皮肤，不油腻不干燥还不容易老化。混合性皮肤T区是油性，其余部位是干性，需要分区护理。

皮肤有色素沉淀，导致皮肤发黄。皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。与电脑的辐射也有关，当皮肤发黄，我们要怎么去补救呢?以下是由小编整理关于皮肤发黄的内容，提供给大家参考和了解。

1、治疗皮肤发黄的食疗方

治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。

红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

补血美颜羹：川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之。

2、调理气血治疗脸色发黄

1、豆类

提亮肤色首先要清楚我们为什么气色差，这是与体内贫血有关的，想要提亮肤色，要皮肤变得红润光泽，首先就要补充铁质，缓解贫血。赤豆、黑豆或者黄豆都是铁质的来源，经常食用豆类能够有效提亮肤色。

2、菠菜

菠菜中含有的一种矿物质镁是女性比较容易缺乏的物质，而这样会导致疲乏，会影响气色，所以如果日常多食用菠菜可以帮助补充这种元素，让身体回到最佳的状态，肤色自然就亮泽起来了。

3、桂圆肉

每到夏季就有新鲜的桂圆上市。桂圆含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。桂圆汤，桂圆酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

4、胡萝卜

俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

3、皮肤发黄的三种原因

皮肤的颜色与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相关，皮肤突然黄染主要有以下三个原因：

1.黄疸性皮肤黄染：见于胆道阻塞、肝细胞损害或溶血性疾病，由于血液中胆红素升高，致使皮肤黏膜变黄，早期或轻微时见于巩膜，较明显时才见于皮肤。

2.食物性皮肤黄染：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤，但一般不发生于巩膜和口腔黏膜。

3.药物性皮肤黄染：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄，严重者可表现巩膜黄染。

相信天底下许多女生和小编一样，都有个共同的烦恼，那就是顽固的黑头粉刺!为了除掉它们，常常购买去黑头的产品，结果越买越多，但不见得有明显的效果。

如果用手去挤的话，很容易使毛孔变大!所以大家尽量不要去尝试那些看起来很有效，但会刺激到皮肤的方法噢!不然就会有反效果啦!还好小编发现了简单的方法，不需要花大钱，一瓶「凡士林」和棉花棒，就能跟黑头说byebye啦!那么来看看这位韩国正妹Youtuber「MinGarden」是怎样做的吧!

首先，将脸部清洗干净。

然后将凡士林涂抹在鼻子上，轻轻的按摩。(如果想要看到明显的效果，可以先拍下涂抹前的照片。)

接下来取出保鲜膜。将保鲜膜剪成适合的大小，盖在鼻子上。

这时候必须要等待30分钟才能拿下保鲜膜。在此期间你可以去洗个热水澡、用热水冲一下盖有保鲜膜的鼻子或者用热毛巾覆盖鼻子也行，因为这样有助于打开毛孔。

将保鲜膜拿掉后，用棉花棒(黑色的棉花棒可以更清楚看见效果)轻轻的在鼻子上搓揉或按压。

可以看到，黑头粉刺很容易的就被赶出来，不需要很大力也非常有效果!这也太神奇了吧!

为什么凡士林会有事半功倍的效果呢?因为凡士林的成分中有矿物油，可以有效溶解鼻子上的油脂，使黑头更容易出来。

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mac生姜高光适合什么皮肤

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mac生姜高光孕妇可用吗

mac生姜高光不建议孕妇使用。如果必要情况需要用的话，一定要选择适合孕妇用的化妆品，选择纯天然植物，药物，草本精华等护肤品，这些产品安全且没有依赖性，建议使用孕妇专用的化妆品最好。

哪些化妆品孕妇不能用

1、指甲油：怀孕期间尽量不要涂指甲油，化学指甲油不仅对人的健康十分有害，且容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿。

2、口红：孕妈妈涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害，鉴于此，孕妈妈最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。

3、香水：孕妈妈应避免使用香水，因为香水中含有的麝香及甜菜酒精成分，可能会对胎儿产生不良的副作用。

mac生姜高光效果怎么样

mac高光粉质细腻，不容易飞粉，用手指或者刷子上，效果都超级棒。可以刷在鼻梁、脸颊、眉骨、下巴、锁骨等部分。mac高光可以打造一种水光肌的感觉，不显毛孔，持久性很强。

大家在生活中应该都听说过非常过的护肤常识吧，那么你了解春季保湿常识吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟春季皮肤如何保湿，以及春季皮肤保湿的秘诀？

春季皮肤如何保湿

1、随身携带保湿喷雾和润唇膏：春天随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。

2、用30°左右的温水洗脸：春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30°左右的温水洗脸，才能防止皮肤水分蒸发，同时能够配合洗面奶起到较好的清洁作用。

3、边擦保湿品边给肌肤按摩：边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。

4、使用强效乳液湿敷：很多美眉平时进行肌肤护理的时候总是将保湿乳液和化妆水分开使用，但是保湿效果却不太明显。要想充分发挥保湿乳液的功效，不妨将化妆水混入适当的乳液，一起使用补水保湿效果会更强，尤其是在换季时节，对于缓解皮肤干燥非常有效。

5、油性皮肤有针对性地保湿：有些人虽然偏油，但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象，是属于“外油内干”的肤质，还需要使用适当的保湿产品。若全脸都油，就使用较清爽的保湿凝胶;若只是局部容易出油，像T字部位，而两颊偏干燥的人，可分区使用清爽、含油保湿品。

6、更换冬天使用的护肤品：春季紫外线较冬季强，也较干燥。冬天用的护肤品一般滋润成分较多，不太适合春天使用，应及时更换。如春季洁面应用保湿、平衡油脂功效的产品，以奶状、不出泡沫、清洁力强但不伤皮肤的这类比较柔和的洁面产品为佳。春季面霜可以选择带有镇定功能的成分等。

春季皮肤保湿的秘诀

1、别忘记锁水

其实大部分的MM虽然重视补水，但却忽视了锁水的环节，补进去的水分又都流失了，白白浪费了护肤品。因此补完水，一定要记得锁水，保持肌肤的长久滋润。

2、油性皮肤不宜用营养水

油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷营养水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。

3、多喝水

最简单的护肤方法就是多喝水，多喝水不仅可以加速新陈代谢，还可以起到排毒的效果，让肌肤时刻保持水润感。

4、皮肤清洁要到位

皮肤的清洁是很重要的。千万不要用皂性的、很碱性的洗面剂来洗脸，要用中性的，样它本身能起到保护皮肤的作用。

春季皮肤保湿要注意什么

1.合理护肤

春季补水保湿，主要在于促使表皮细胞和真皮组织结构的健全，增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气干燥，很容易带走肌肤中的水分，所以保湿工作不能停。可以选择一些纯保湿的植物性补水喷雾、补水面膜等给面部补水，也可以选择水光注射等方式进行补水，另外也要多喝水，每天补充约两升左右为宜。阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的最大原因。很多人都以为在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强。因此，春季出门不要忘记带遮阳伞、擦防晒霜，防晒霜应选防晒系数小一些的、刺激性低的产品，避免日晒对皮肤的伤害。

2.合理护肤

合理护肤包括的内容很多，比如清洁皮肤应选择温水洗脸，温和的洗面奶，避免刺激肌肤，产生不良反应；不用油脂厚的护肤品，春季皮肤血管和毛孔扩张，皮脂分泌旺盛，油脂多的护肤品容易堵塞毛孔，应选用含油脂量低的霜剂或乳液，既不影响皮肤的正常呼吸，又能为皮肤提供营养；不过度使用去角质产品，易过敏的季节不能过度去角质，磨砂产品、深层清洁产品、去角质产品都要适可而止，每周使用一次就已足够，使用过勤会给皮肤带来伤害；选择化妆品时要慎重，尽量避免使用添加激素以及化学成分的化妆品，以免对肌肤造成刺激，而导致肌肤过敏。如果是问题皮肤，尽可能听取皮肤科医生的建议，少用化妆品，或选用有针对性的药妆品为宜。

春季皮肤保湿重点

要点一：抗干燥

由于温度回升的问题毛囊、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到抗干燥、保湿的作用。

要点二：防过敏

春季是各种过敏高发的季节，特别是春季百花齐放，对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎。所以春季护肤还要注意防止皮肤过敏，建议过敏性体质者少到花粉多的地方去游玩，同时还可选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等精滑的护肤保养品。另外这里提醒一下如果不小心过敏了，千万不要乱涂激素类药膏，否则容易引起色素沉着，皮肤萎缩等问题。

要点三：注意保湿

保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点。

什么原因导致皮肤发暗?每个人都想让皮肤变得白皙滑，但是有些的皮肤却发暗。那么什么原因导致皮肤发暗呢?下面就由小编告诉大家皮肤发暗的原因吧!

人体的什么原因导致皮肤暗黄发黑

1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

皮肤发暗什么原因?

1便秘：

便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。

2过度操劳：

人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，期原因为长时间工作导致而成。

3脂肪过多：

现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。

4酸性体质：

长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化。

5过多冷饮：

喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状。

芦笋，是我们生活中，比较常见的食物！含有丰富的维生素和营养价值。不少人困惑，皮肤过敏能吃芦笋吗？关于，皮肤过敏能吃芦笋吗？芦笋什么人不能吃？本网小编来为您一一解答！

皮肤过敏能吃芦笋吗

芦笋是厨房里必备的美味菜肴，而且营养价值也非常高，有治疗高血压，心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎等食疗效果。而且还有防癌抗癌的作用，但是皮肤过敏期间尽量不宜食用。

芦笋什么人不能吃呢

1、痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒者不宜食用：因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重尿酸的代谢障碍。

2、对芦笋过敏的人不宜食用：芦笋也有可能成为过敏原的，如果是对芦笋过敏的话，食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芦笋。

3、选择新鲜优质的芦笋：新鲜的食材做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。购买新鲜的芦笋时应以全株形状正直、笋尖花苞(鳞片)紧密、不开芒，未长腋芽，没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大者为佳。另外芦笋虽好，但不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。

吃芦笋对身体的好处

1、提高人体免疫力：芦笋能抑制异常细胞的生长，生化学专家认为芦笋是“使细胞生长正常”的卫士。芦笋所含的甘露聚糖有提高人体免疫力的功效；所含的天门冬酰胺，能增强肌体的免疫力，是肾脏的清洁剂。

2、祛燥养生又防癌：芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。

3、促消化，有利于减肥：芦笋含热量很低，可用于减肥。芦笋可促进胃肠蠕动，排除毒素，帮助消化，增进食欲，经常食用芦笋对缓解肥胖很有功效。

4、消暑止渴：芦笋性味甘寒，有清热、利小便的功效。夏季食用有清凉降火作用，能消暑止渴。

5、保护血管又降脂：实验证明，用高脂饲料饲喂小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。精彩推荐：女人吃西兰花的好处西兰花的营养价值

芦笋的营养价值

1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿芦笋，就可以满足人体对上述营养的需要。

2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素，这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症有效，对人体保健很有价值。

3、现代营养学分析，芦笋具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例较恰当，无机盐中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氨酸。

4、芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞的生长调节剂，以及人体健康必需的锰、锌、铜、铁等元素。

5、芦笋中含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，是孕妇补充叶酸的重要来源。

6、芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。

7、芦笋中含有丰富的抗癌元素之王：硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

8、芦笋可食用部分90%，每100g中含能量75kJ，水分93g、蛋白质1.4g、脂肪0.1g、膳食纤维1.9g、碳水化合物3g、胡萝卜素100μg、视黄醇当量17μg、硫胺素0.04mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg、维生家C45mg、钾213mg、钠3.1mg、钙10mg、镁10mg、铁1.4mg、锰0.17mg、锌0.4一mg、铜0.07mg、磷42mg、硒0.21μg。茎叶中尚含保护血管弹性的芸香甙、檞皮素等物质。

每个女生都爱光滑的皮肤，但是有的人皮肤却很粗糙。那么，皮肤粗糙是什么原因?皮肤粗糙该怎么办呢?下面就由小编告诉大家吧!

有效改善皮肤粗糙的食物

红薯给肌肤光滑质感

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

红枣补血润肤

枣润肤美容，含有丰富的维生素c。并具有补中益气，养血生津，健脾和胃作用。用治因脾胃虚弱、营养不良、气血亏损所致的面容枯槁、肌肤失润、皮肤嘴唇干裂。红枣含有较多的糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维牛素C、维生素P等。干枣含糖量高达60%以上，维生素c含量在干果中名列前茅，含维生素也是百果之冠。

木耳摆脱肌肤粗糙感

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

芝麻柔嫩肌肤去角质

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

皮肤粗糙是什么原因

1、缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显。

2、外界因素：在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏导致的，皮肤内皮脂腺较少，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙，如果不进行有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。

3、角质层：皮肤的基层会不断制造新细胞输送上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。

4、肌肤老化：随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

美白针是很受欢迎的一种医美项目，美白针虽然可以可观的美白肌肤，但是也是会出现一些副作用的，注射美白针后皮肤发黄属于正常的现象。

注射美白针后皮肤发黄

注射美白针后皮肤发黄属于正常现象，因为每个人的肤质都是不同的，所以在注射美白针后都会有不同的反应，都属于正常的现象，不用过于担心。打完美白针，根据不同人的体质问题每个人都会有不同的症状，比如极少数人会出现头晕恶心的现象，这也是比较正常的，建议刚打完美白针，可以在医院适当的休息之后再走动。如果想更好的实现美白的效果，可以和光子嫩肤、果酸或美塑等项目结合治疗。平时也要多补充一些维生素，所以要多吃水果蔬菜，多做有氧运动，促进自己本身的血液循环，加强新陈代谢，促进黑色素的代谢。刚打完美白针会发现注射部位有轻微的红肿和刺痛现象，这种情况也不要担心，一般24小时后会自动消退，根据每个人的体质，消退的时间也有不同。大家要做到的就是要保持一颗正常的心，不要过于慌张，要正确面对。美白针是一个疗程化的东西，并不是一针两针会见效的，所以要有耐心，正确对待治疗效果，平时也要合理护肤，避免熬夜，熬夜会使肌肤衰老的更快，更容易使面部黑色素积淀。

打美白针变黄了怎么办

如果出现美白针越打越黄，那么需要立即停止美白针注射，不要轻易相信整形医生说的先变黄后变白的说法，最好是去医院详细检查肝功能、代谢数据等;之后需要多饮水促进排毒代谢、保持良好的睡眠和清淡饮食等等。

美白针越打越黄原因

1、美白针含有雌激素，导致内分泌紊乱失调

市面上常见的美白针成分中大多含有雌激素和类固醇激素成分，这些成分虽然会让人们短期内肤色和肤质变得白皙滑嫩，但这个短期时间正好和美白针注射后恢复时间一致，所以等一些红肿消退后皮肤受到内分泌失衡影响又开始变黄了。

2、美白针注射会导致暂时性的皮下软组织血液循环变得不好

美白针毕竟是皮下经脉注射存在一定的风险性，因为一般注射行为都属于医学范畴，一旦技术不到位、注射器不清洁、注射过程中沾染细菌等都会引发皮肤感染以及血液循环受阻的，血液不通皮肤红润度下降，美白针就存在越打越黄的可能。

3、美白针中药物对肝脏造成了损伤

美白针中虽然主要的成分有传明酸、维生素C和激素等，但也会添加其他药物成分，这些药物长期使用肯定会存在副作用的，其中之一就是会加大肝脏排毒压力，损伤肝脏一些功能，皮肤自然是越来越黄了。

4、可能本身存在的肝炎问题

一旦患有肝炎等疾病的时候，体内的毒素代谢等方面肯定会有一些障碍，在痊愈之前会长期存在脸色蜡黄等现象，这时候不管是敷美白面膜、使用美白精华或者注射美白针都不会让皮肤变白的，反而有可能因为注射美白针造成体内新城代谢紊乱，影响肝炎的治疗、甚至会加重肝炎也说不定。所以当患有肝炎时，注射美白针有可能存在越打越黄的问题。

美白针注意事项

1、少数人打完美白针会有暂时性头晕等不适现象出现，这是正常的反应，建议治疗后最好在医院休息20分钟左右;

2、为了增强治疗效果，建议最好与光子嫩肤、果酸或美塑等项目结合治疗;

3、注射部位会有红或微痛的感觉，一般在24小时内自行消退;

4、这是一个疗程化的治疗;

5、美白针不宜与其他输液混合使用，孕期哺乳期间停用;

6、美白针为高渗溶液，宜深度肌肉注射;

7、美白针注射后，注射部位最好在24小时内不要沾水;

8、美白针注射后，短期内不能服用含有抗菌素的药物;

9、美白针注射期间，不能酗酒，抽烟，熬夜，吃辛辣食物。

皮肤发黄看着很没有精神，白皙透亮的皮肤是大家都想要的，皮肤发黄的原因有很多，不同的皮肤发黄因素改善方法也不同，学习一些关于变白的小建议。

皮肤变黄是什么原因

皮肤变黄的原因有很多，其中皮肤缺水、不良的生活习惯、日常忽视防晒等是主要原因，想要改善皮肤变黄的情况，恢复皮肤白嫩，先从这三个方面改善皮肤。

1、皮肤缺水

皮肤缺水就容易导致皮肤变黄，没有水，皮肤就没有了营养，很容易变枯黄。干巴巴的皮肤看起来就是很黄的，如果补足了水分，你的皮肤看起来就会有光泽感。皮肤补水还可以改善肤色和微小的细纹，让皮肤恢复弹性，加强皮肤的保湿能力。

2、不良的生活习惯

饮食不规律，熬夜、睡眠不足等，都可能会导致内分泌失调，代谢紊乱，皮肤会暗黄。冬季不爱运动，所以说身体代谢就会变慢，体内毒素增多，就会导致皮肤变黄。日常要改善自己不良的生活习惯，少吃火锅等油腻的食物，早睡觉，改善睡眠不足等情况。

3、忽视防晒

防晒是需要一年四季都做的，冬季的紫外线也很严重，会损伤皮肤，影响皮肤弹性，导致皮肤衰老、皮肤干燥、皮肤暗黄等。所以说，即使在冬天，也要注意防晒。

皮肤发黄怎么办

1、勤敷面膜，可以美白

皮肤发黄一定要做好日常的护理工作，要比其他人更努力的保养自己的皮肤。养成良好的护肤习惯，勤做面膜，一周尽量做2~3次面膜，只有这样才可以更好的给皮肤补充水分，达到美白保湿，改善暗黄皮肤的效果。如果要选择敷面膜的话，也尽量选择保湿面膜。如果想要改变脸色发黄的情况，也可以多选择一些口碑良好的美白产品，在每次做面膜以后，用一些美白产品进行护肤，这样就可以起到双管齐下的作用。

2、补水保湿工作要做好

大家都知道女人是水做的，只有保湿工作做到位，才可以起到从里到外的美白效果。只有通过合理的保湿工作才可以让皮肤变得好起来，皮肤发黄的话，也可以多选择一些保湿和美白的护肤产品，但是一定要切记，再好的东西也不要使用过量。平时还要多喝水，这道工序在护肤的道路上是必不可少的。

3、胶原蛋白护肤很重要

胶原蛋白对我们女性皮肤保健非常重要，女性体内的胶原蛋白逐渐消失，尤其是25岁以后。胶原蛋白的缺乏很容易导致肤色暗淡、淡黄、暗淡。深黄色的皮肤可以选择一些大品牌的胶原蛋白饮用，坚持饮用，以使你的皮肤颜色减轻，给你一个柔软光滑的皮肤。

4、正常工作和休息

每个人都必须保持良好的作息时间，以确保身体健康。一个人的肤色和作息时间也是很重要的，如果肤色是暗黄，没有血色，最好保持良好的作息时间，不要熬夜。最好晚上11点左右睡觉，这是皮肤新陈代谢最快的时候。如果你错过了这段护肤的时间，体内的黑色素没有及时排出，就会有黑色素沉积，也许这就是为什么你的脸发黄的主要原因。

皮肤发黄如何调理

1、吃些山楂

专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。

2、按摩行间穴

行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。

3、午睡享受午间美容

对于上班族来说，午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期也会对下午保持精力有帮助。午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在办公桌上休息，最好关闭电脑，以杜绝辐射。

4、泡澡泡出好脸色

热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。

小贴士：享受水疗是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。

5、培养如厕好习惯

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。便秘的饮食.食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

6、睡前美容

葡萄酒含有丰富的多种矿物质、富含抗氧化的多酚、预防动脉硬化和心脏病、改善手脚冰凉等冷虚症、维C滋润肌肤、明目……如果，你总是不能习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄入对健康可能造成的危害，还可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。

女人皮肤发黄是什么原因

1、天生肤质

天生就是黄种人的肤质，所以黄色肤色很常见。但是由于偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。

2、都市压力大

现在的都市生活，经常熬夜加班导致睡觉不足是家常便饭的事，而且有时还要应酬客户K歌喝酒，这些原因都会导致肤色暗黄。并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。

3、家庭主妇型

在家里做全职太太，每天都要张罗一日三餐，当然就会和油烟打交道，日复一日的累积，会把你熏成蜡黄出油的黄脸婆，无形中使你看起来变老了不少。

4、接触日晒

不少人因为还没有意识到紫外线对于人体皮肤的危害性而被晒黑晒成黄脸婆。其实，紫外线会催生黑黄色素，久而久之，沉着之后就是使肌肤引起斑点。

5、体内毒素积累

尽管人体有防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。

这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

6、气血不足

很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。想拥有红润的面色，首先要养护调理好肠胃，多吃易于消化且补血补肾的食品。

7、缺乏运动

长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

蛋白质是构成表皮、真皮和保持皮肤弹性的胶原纤维的主要成分。生活中，很多食物都含有丰富的蛋白质，能够有效对抗皮肤问题，使皮肤细嫩、幼滑、有弹性。想要拥有好肤质，平时就得多吃优质蛋白，这也是近年来护肤达人们最为推崇也是最为健康有效的养肤方法。

女性皮肤保健食材9、燕麦

谷类中燕麦蛋白质含量最高，燕麦还含有锌、镁和铁等元素，能增强免疫系统。同时，可溶性纤维素含量丰富，可降低胆固醇，防止血糖大幅升高。

燕麦有很好的美肤功效，可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。此外，燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩。

女性皮肤保健食材6、羊肉

羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩，且脂肪与胆固醇的含量都较低。羊肉含有丰富的蛋白质，对皮肤很有好处。多食羊肉有益气补虚、促进血液循环的作用，从而使面色红润。

女性皮肤保健食材7、核桃

核桃中含脂肪最多，其次是蛋白质和碳水化合物，还含有大量的矿物质和各种维生素。

核桃的美容价值，主要是因为其中含多价不饱和脂肪酸比较丰富。研究证实，食物中的饱和脂肪酸与多价不饱和脂肪酸的比值大小，对人的皮肤健美有密切关系。比值越大，对皮肤健美越有好处，而核桃油的比值是猪油的60倍，是豆油的2.8倍，是香油3倍多，所以核桃有很高的美容价值。

另外，核桃中还含有大量蛋白质、微量元素及维生素。

蛋白质是皮肤健美不可缺少的物质;

微量元素锌、锰是内分泌系统的重要原料，如体内缺乏时，可使人体过早衰老;

磷和铁是滋补神经系统和造血系统的重要物质，缺乏后容易引起神经衰弱和贫血，使人显得精神不振，面黄肌瘦。

维生素A、D、E、K 对皮肤有保护作用，有的可使皮肤的新陈代谢增强，防止皮肤粗糙干燥以及出现皱纹，有的可增强皮肤的韧性和弹性，防止破裂出血。

女性皮肤保健食材4、黑豆

黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物。

此外，黑豆还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质，对护肤有很好的功效。

黑豆的营养成分与黄豆不相上下，而所含蛋白质却高于黄豆，是仅次于黄豆的豆类。

女性皮肤保健食材5、黑芝麻

芝麻富含高蛋白，具有很高的食疗价值。

黑芝麻在美容方面具有很好的效果。

芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性;促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。

常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

女性皮肤保健食材3、三文鱼

三文鱼是所有鱼类中含OMEGA-3脂肪酸最高的，可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效，防止产生皱纹，不仅如此，它还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的理想营养成分，如DMAE、虾青素、高质蛋白、维生素A和硒。三文鱼中的虾青素能延缓皮肤衰老，还能够保持皮肤免受紫外线的伤害。

此外，科学家发现，鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼，可以除皱养颜，降低血压，保护心脏、关节，稳定血糖和情绪，延年益寿。

女性皮肤保健食材1、蘑菇

一般认为，肉类和豆类食物中才会含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高，比一般的蔬菜和水果要高出很多。

蘑菇营养丰富，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。

食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。

女性皮肤保健食材10、鲢鱼

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，既能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。

鲢鱼对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。

鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。而瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。

女性皮肤保健食材11、大豆

大豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。大豆所含的异黄酮成分对女性健康的影响很大。

大豆异黄酮具有雌激素活性的植物性雌激素，是一种结构和雌激素相似，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂等。所以说大豆是女性美肌美肤的绝佳食品!

女性皮肤保健食材12、鸡蛋

鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，维生素B丰富，可以有效补充能量和延缓衰老，可降低体内胆固醇。

另外，鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在肌肤上构筑一个自然的“防晒保护层”。太阳光是肌肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。

女性皮肤保健食材2、牛奶

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

女性皮肤保健食材8、杏仁

杏仁不论内服或外用，均是一种天然的植物性美肤、护肤佳品。

现代科学证明，杏仁所含的营养成分对容颜大有裨益，能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致;能给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑亮丽。

此外，杏仁中还含有脂肪酸及挥发油等成分。脂肪酸可滋润皮肤，挥发酸可刺激皮肤血管扩张。因此食用杏仁改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容、减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用;还可对皮肤局部的神经末梢起麻醉、止痒作用。

用杏仁制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮肤表面形成一层皮脂膜，既能滋润皮肤，保持皮肤弹性，又能治疗各种皮肤病。