打篮球受伤谁负责汇集20篇

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在生活中遇到一些磕磕碰碰的事那是很正常的，更何况狗狗本身就是喜欢跑动的动物，所以难免有时候狗狗会因为各种原因不小心受伤。当然有的伤口只是一些小问题，只需要我们自己操作就能够处理好。那么我们就来说一下狗狗受伤时的处理方法。

1.流血：最主要的止血或减少出血的方法为施压。施压方法有多种，随情况而定：可直接用手 指或药棉垫于伤口施压，也可在最靠近伤口位置的压力点施压。还可将伤口用绷带包裹后施压，或使用止血带。情况许可时，将伤处举高也有助于止血。

2.割伤：彻底清洁伤口，查看有否残留沙尘或玻璃碎片等，及时寻求兽医协助。

3.受惊：将它带到一个宁静温暖的环境，避免再次受到惊吓刺激。小心监察其状况并请教兽医。

4.抽搐：小心观察，不要尝试阻止它咬自己的舌头。如果它的气管被阻塞，切勿在动物有知觉的情况下把手伸到它口中。向兽医寻求协助。

5.骨折：要固定骨折患处很难，必须由专业兽医处理。骨头的断端以下会松塌塌的拖着，不敢 用脚着地，简单地把伤肢固定后送医院照X光和治疗。应尽量减少动物骨折部位的移动。

6.溺水：将它抱起，头部向下，这样可以使部分在气管内的水流出。

对于这些情况的处理方式我们应当适当地有一定的了解，这样在遇到突发状况时我们能够更加得心应手地来处理这情况。

篮球是一种很受欢迎的运动，打篮球有很多好处。那么，女生可以打篮球吗？女生打篮球腿会变粗吗？

女生打篮球腿会变粗吗

篮球属于有氧的高强度运动。在进行篮球训练或篮球比赛过程中，参与运动的肌肉比较多，基本而言，不会造成肌肉纤维增粗。当然，肌肉持续性的紧张、收缩，甚至激烈的对抗中会产生肌肉纤维的破裂，因此也就造成了在打篮球结束后，肌肉会显得僵硬和酸疼、紧缩等情况。这个时候，就需要一些放松运动来缓解、改变这种情况。

之所以打篮球会造成大粗腿，一个很重要的原因是打篮球后，很多人直接坐在场地边擦汗、喝水、放松聊天、吃东西等活动，之后再收拾衣物离开场地，在这一过程中，完全没有想过做一些放松和拉伸运动。时间久了，形成大粗腿也就不奇怪了。所以，女生要避免这样做，以免变得粗腿后悔。

女生打篮球的好处有哪些

1、生活更规律，因为早上要起来看球赛，所以比不看球的时候更少赖床和晚睡了。

2、女生的气质会变得更阳光，扎起马尾去运动总比天天蓬头垢面看好。

3、有助于交到很多男性朋友(不是男朋友)，跟男生更多话题讲。

4、交到好多球友。有清华技术宅，有数学建模帝，有文艺摄影控，有建筑设计师，有西藏背包客……是很纯粹的以爱好投缘的朋友，且打球交到的朋友一般性格爽朗不装逼不计较让人舒服。

5、如果真的有了男朋友，会比普通情侣幸福而且稳定，比如今年情人节，你不比纠结到底是去陪女朋友还是在家看全明星。互送球衣互黑球技，一起看球一起嗨。

6、身体素质大大提高一个等级，尤其是如果你接触竞技篮球，跑全场高强度的对抗绝对让你耐力，力量提高很多。

7、感受运动的纯粹快乐。打篮球的时候，如果你足够认真，也有一群认真打球的球友，那么上了场你会全身心的投入进去舒展你的身体动用你的脑子，把其他所有事情都暂时抛开。

8、让你学会团队协作，因为篮球始终是多人运动，首先大家各司其职，其次打的好必须要有默契配合与良好沟通。团队锻炼你的责任心和沟通协作能力，提高你的集体荣誉感，输了一起抗赢了一起狂这也是一般女生没有的体验吧。

女生打篮球注意事项

1、要学会突破技能，因为这项技术能让女生变得与众不同，灵活地应对各种情况;

2、打球时不要手忙脚乱，尽量不要犯规，拉人撞人推人等，也不要拿着球直接走，不要用头部碰球，用手臂撞球等;

3、投球前，要先站稳，然后再瞄准方向投进篮筐，不要一拿到球就直接往篮筐内扔，这样命中率不高;

4、在整场球赛中，不要埋怨对方，不要过于自责，因相信自己，把最好的水平发挥出来;

5、要保持良好的情绪，不要因为进球而过于激动，也不要因为输球而过于伤心。

6、打完球后，不要马上洗冷水澡，应用毛巾擦干身体，等汗水不再流时，再用温水洗澡。

怎么拉伸腿

工具/原料：

一张瑜伽垫。

一个可以压腿的栏杆。

方法/步骤：

首先，在跑步之前要拉伸腿部韧带，避免受伤。运动之前一定要拉伸大腿。身体保持直立，抬大腿手双手抱住膝盖上拉。

跑步之前活动脚腕部。身体保持直立，找到一面墙，脚尖抵住墙壁，手掌贴于墙壁，身体尽量缓慢贴往墙壁。

跑步之后，腿部肌肉正处于紧张状态，如果不对腿部韧带进行拉伸，很有可能会造成腿部变粗。首先对大腿进行拉伸，拉伸大腿后部:身体保持直立，脚搭在略高于胯部的栏杆，然后弯腰用手触脚。

也可以坐在瑜伽垫上，腿部伸直，弯腰用手触脚。

拉伸大腿前侧：身体保持直立向后抬小腿，手从背后抓住脚踝上拉。

或者保持弓步跪在地上，抬背后小腿，用手抓住脚踝上拉。

拉伸小腿：身体保持正直微微前倾，腿部保持大弓步，后脚掌紧贴地面，向下压。

高跟鞋是许多女性至爱之物，穿在脚上不仅能让身材显得更苗条，还能尽显曼妙身姿。其实常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分却会下降，不光脚疼，连腰椎都苦不堪言。

常穿高跟鞋会伤腰椎

一项针对北京市近4000名18岁以上人群的问卷调查和体格检查结果显示，腰椎疾病患病率为9.02%，其中男性腰椎病患病率为7.91%，而女性高达10.05%，即每十名成年女性中就有一人患有腰椎疾病。女性患病率如此之高，高跟鞋在其中做了不少“贡献”。

穿高跟鞋对腰部造成的损伤很隐蔽，很容易让人忽视。女生穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有向后倾斜，才能保证身体的平衡，这样一来，虽然达到了女性理想中的挺胸、提臀和收腹的效果，可也导致人体重心被迫上移至腰部，腰椎就处于紧张状态，穿的时间越长，腰背肌肉和腰椎受到的损伤就越大。刚开始可能仅仅是腰背疼痛、腰肌劳损，到最后就可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等病症。

医学研究表明，鞋跟越高，穿的时间越长，对腰椎的伤害也就越大，如果不注意保护和调节，久而久之就可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等疾病。

建议广大女性首先最好尽量少穿高跟鞋，对于一些有腰部基础疾病的患者，尤其是腰椎间盘突出症患者而言，最好不穿，以免进一步加重对腰椎的伤害。其次，对某些需要在工作场合常穿高跟鞋的人来说，可在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替穿着。此外，还应注意在换鞋后做一些保护腰椎的体操，例如身体下蹲、双手抱膝呈跳跃状活动，以帮助缓解骨盆前倾和腰部过度后伸引起的肌肉酸痛，有效保护人的腰椎。最后，建议女性在挑选高跟鞋时，最好选择鞋跟不超过5厘米、鞋跟较粗和鞋头较宽松的。

下一页：教你如何保护腰椎

教你如何保护腰椎

1、呼吸

合理的呼吸方式能帮助集中精神，找准锻炼部位，达到事半功倍的效果。劳损恢复锻炼切忌操之过急，请先深吸一口气，在缓慢吐气的过程中完成一次静力对抗。

2、舒缓颈部

A、侧颈

动作要领：平视前方，躯干保持不动，头部缓慢靠向一侧（可视自身情况选择用同侧手加力），保持8至10秒钟再缓慢回复到原位。

TIPS：运动过程中不用憋气，集中精力于拉伸的肌肉，感觉它的运动。

B、压头

动作要领：这个动作可以很好地刺激斜方肌以及肩和颈部之间的肌肉组织。如图，将手放在头部侧后方，然后缓慢将头部朝斜下方推动到极点———再用头部用力，将手“顶”回原位。

TIPS：在过程中充分感受头和手之间的对抗。

3、强化腰力

A、压背

动作要领：两脚与肩同宽站立，手扶桌子。用腹部去触碰大腿———在此过程中必须将腰部打直，臀部上翘，腰下陷，膝盖微弯———在最大位移处缓慢振荡几次。

TIPS：这个动作不容易到位，有条件的可以请家人或同事帮助扶住腰部。

B、天鹅翘首

动作要领：这个动作借鉴自普拉提，对加强腰部力量作用明显，因此又被称为“上班族的必修课”。如图所示，平趴于地面，手放在肩膀两侧，脊柱、腹部慢慢收紧抬起（一定不能用手“撑起”身体），只到手臂打直。

恢复动作：天鹅翘首之后一定要做一组恢复动作，让之前受力的脊椎回复它的自然弯曲。动作如图所见。

C、肩基举桥

动作要领：平躺于垫子上，小腿垂直于地面，臀部收缩，感觉脊椎在依次抽离地面，直到身体呈一斜面。

TIPS：这个动作适用于腰间椎盘突出或腰部劳损特别厉害的人。

篮球,作为当今最为流行的运动方式之一,不仅深受众多爱好者的喜爱,同时对于运动者的身体锻炼也起着非常重要的作用，那么打篮球的好处有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

增强心脏功能

经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。

提高消化系统的功能

打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

有效预防心血管病

打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据相关报道，在我国，死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

控制体重、改变体形

身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。

提高身体素质

打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。

降低糖尿病

糖尿病的特征之一是人体内的血糖水平比较高，如果不加控制的话，还会引起其他许多健康问题的，例如视力减弱、肾亏等，这些都是糖尿病所导致的。经常打打篮球，由于能够控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性就会大大的减小。因此打篮球是预防糖尿病的最佳运动之一。

有很多车主为自己的爱车投了很多保险，这其中当然也包括玻璃险。但是需要广大车主了解的是，有一些情况玻璃险是不负责赔偿的，哪种损失玻璃险不负责赔偿?下面小编为您解答。

玻璃险不承担的六种损失：

1、玻璃贴膜损失

汽车玻璃贴膜已经成为当前人们的一种时尚和习惯，而且某些高档贴膜还是价格不菲。汽车玻璃破碎更换后，贴膜也必须相应更换，无法重复使用，但是由于玻璃单独破碎险承保的是玻璃本身，保险公司对贴膜损失是不承担赔偿责任的。

2、天窗玻璃损失

当前一些中高档轿车都装有天窗，但天窗玻璃的损坏，却不在玻璃单独破碎险赔偿范围内。因为玻璃单独破碎险条款规定，承保的玻璃范围只包括前后风挡玻璃和车窗玻璃。

3、标识损失

汽车前风挡玻璃右上角会贴有诸如交强险标、年检标、环保标等标识，这些标识一般都是一次性粘贴使用，前风挡破碎更换时无法取下来重复使用。这些标识本身虽然价值很小。但是补办这些标识会产生一些时间成本和费用损失，这部分损失也是不在玻璃单独破碎险赔偿范围内的。

4、进口玻璃

按国产承保其中的差价损失一些原装进口汽车或部分国产中高档汽车，都是使用的进口玻璃，在承保玻璃单独破碎险可以注明按进口玻璃承保还是按国产玻璃承保，这其中的费率是有区别的。如果本身是进口玻璃而按照国产玻璃投保，出险后，保险公司会依据国产玻璃价格赔偿，对于与进口玻璃之间产生的差价损失不负责赔偿。

5、附加设备的损失

有些车主由于某种需要，在汽车玻璃上安装了一些电子设备，例如卫星导航仪等。汽车玻璃遭受严重撞击损坏时，这些设备往往也会相应受损。由于属于新增设备，因此也不在玻璃单独破碎险赔偿范围内。

6、修理过程中的玻璃破碎损失

对于在安装、修理汽车过程中造成的玻璃破碎损失，保险公司也不负责赔偿。玻璃单独破碎险条款明确规定，安装、修理机动车过程中造成的玻璃单独破碎属于除外责任。

相信大家看过小编的介绍之后，对玻璃险不赔偿的这种情况已经有了比较明确的认识，平时自己一定要多注意。大家要想保护爱车，平时就要多加防范，应该在车位安装地锁才能预防爱车被盗。现在小区治安越来越差，小区内遭遇抢劫该如何应对?这就需要大家平时多掌握小区安全小知识，当遇到抢劫情况时才能保证自己的人身安全。

篮球运动有哪些常见伤病?打篮球是非常容易伤到脚，那么打篮球如何避免崴脚呢?接下来请大家来寻找答案吧。

打篮球如何避免崴脚?小编给大家支招了：

1、打篮球应该准备一双合适的篮球鞋，篮球鞋鞋帮较高，对脚踝有很好的保护作用。在选购时要注意鞋帮的硬度，应该能起到足够的支撑作用。此外，除了篮球鞋，还可以穿上护脚踝的护具，这样能起到双重的保障作用。

2、打球前做充分的热身工作很重要，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤。压压腿等也可以的。

3、在打篮球时，抢篮板要注意脚下，跳起来后，落地前要用眼睛余光看看周围有没有人伸出脚来，要注意躲避开，以免踩到别人脚上，很危险的。

4、在运球过人时，动作幅度不能太大，否则一过分的变向等，会让脚腕强行弯曲，一不小心就会伤到脚踝的。因此上身可以多做假动作，下肢应该站稳。

5、有很多喜欢打篮球的人伤到过脚踝，这就要特别注意了，因为脚踝一旦受过伤，就会变得很脆弱的，经不起大幅度的扭曲，所以打球时应该特别注意。

6、合适的队友与对手懂得如何防守和助攻，新人一般不懂得正确的进攻和防守，就容易做出各种不符合规范的动作，这样很容易造成受伤，所以一定要选择合适的人。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识内容更加精彩，大家不要错过哦。

puma篮球鞋将于明天正式在官网发售，不过每个颜色都限量100双，所以想要入手还是有一定难度的，大家记得要定好闹钟抢购哦。

puma篮球鞋在哪买

PUMA篮球鞋系列将于1月17日也就是本周四，上午10点在PUMA官方商城限量发售。此次共发售三款配色，每款100双，喜欢的朋友可千万不要错过。

时隔17年，PUMA在今年扔下重磅炸弹，宣布重回篮球领域!邀请JAY-Z担任篮球运营总裁，让广大实战爱好者格外期待!而本次首发篮球鞋也在近期揭开神秘面纱，命名为PUMAClydeCourtDisrupt!鞋型设计上继承上世纪经典鞋款Clyde的诸多元素，既有浓浓的复古运动气质，又融合PUMA当今最强的运动科技。

puma篮球鞋配置

轻量编织结合后跟皮革共同打造鞋身，辅以当下颇为流行的袜套鞋领收口。鞋带系统采用类似Nike飞线技术的织物构建，为脚部稳定提供支持。全新研发的缓震科技自然备受关注，半透明中底内透露出颗粒状的材质，应该是采用了类似PUMANRGY或者是升级科技，让人跃跃欲试!

puma篮球鞋怎么样

就现阶段来说，它对耐克和阿迪这些大佬品牌，还构不成威胁。也许是离开篮球群太久，再度回归需要一定的时间与技术积累，如今的实战鞋科技非常的强大，不能用以前那种堆科技的方法快速成功。

即使是对最适合的纯射手，一样会觉得起跳后落地没有贴地感，体重稍大就会震脚。小编还是希望这么一个老牌品牌，可以在逐渐学习进步的空间里找到自己的一席之地!

puma篮球鞋保养要点

一、定期清洁鞋子，用湿布轻拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。

二、避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。切忌鞋子接触酸、碱、油等腐蚀性溶剂。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

三、要注意专鞋专用，帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在户外做剧烈运动。

男孩子都爱打篮球的，打篮球能够强身健体，也是一种非常好的兴趣爱好的，孩子们多运动健身能够让自己变得高一些的，那么打篮球如何增高呢，打篮球也是有一定的规则的，并不是随便的打就能够让你长高的，打篮球的时候要怎么样才能够让个子更高一些呢，下面就给大家好好的介绍一下看看。

打篮球能让人长高吗？

打篮球是一种全身都运动的一种运动，很多爱打篮球一些同学个子都是很高的，其实这就是打篮球的技巧，你知道了吗？

打篮球是一种全身都运动的一种运动

在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。

人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。

想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等，这些都是非常有帮助的。

怎么打篮球才能长高？

1、持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住

2、躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3、颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习

4、单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5、跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。

打篮球如何增高呢，目前来说打篮球是很好的健身运动，尤其是对于一个人长高也是有好的效果的，在打篮球的时候一定要掌握一定的规则的，比如上面的规则一定要好好的掌握，只有这样才能够影响到个子的长高的，坚持打篮球肯定能够增高的。

踝关节受伤是跑步急性损伤中的最常见的损伤之一，路面不平整、越野跑、夜跑看不清路面、下肢疲劳，都有可能崴到脚，那跑步时该如何保护脚踝呢?跑步之前要对自己身体要有充分评估，充分热身。如果觉得自己状态不好，都要引起自己的重视，不要强硬地跑;一双好的跑步鞋应该具有舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能，大小合适且能与足部紧密贴合，鞋底应该有一定厚度且带有防滑纹，后跟以2-3厘米最宜;初练长跑宜先慢跑，待长跑能力有明显提高后，再逐渐增加跑的速度和距离，增加量不必刻意规定数量，跑到觉得脚步落地变重，或是膝部感觉有压力时停下来即可，大家知道踝关节受伤有哪些康复动作吗?

脚踝扭伤时的处理

1.首先运动前注意热身预防，可能大部分运动爱好者都有遇到过脚踝扭伤和皮肤擦破伤的时候，扭伤可轻可重，轻者局部淤血肿胀，重者肌腱断裂甚至骨折畸形，所以在运动前要充分做好关节韧带舒展、肌肉放松等热身准备和必要的防护措施，如佩戴护踝等。

2.场病情判断.踝关节扭伤时,应立即停止活动,要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理，踝关节的内侧或外侧,尤其内踝或外踝的下方压痛明显,被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重,局部迅速出现肿胀,甚至出现淤血,局部青紫,应是扭伤，如出现畸形,甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感,则应考虑发生了骨折,需要尽快就医，少数严重者出现软组织破损、出血,甚至骨的断端与外界相通,形成开放性骨折。

现场紧急处理.

1.立即冰敷处理，让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要注意避免冻伤

2、加压包扎处理，冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。

3.骨折时关节固定处理，如果已发生或怀疑发生骨折,应根据情况选用约30厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧,并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等,然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。

我国邮政赔偿主要采法定限额赔偿制度，其既有合理之处，也有显而易见的缺憾。那么，哪种邮件丢失邮局不负责赔偿那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

根据我国邮政法相关规定，有下列情形之一的邮政企业不负赔偿责任：

(１)平常邮件的损失;

(２)由于用户的责任或者所寄物品本身的原因造成给据邮件损失的;

(３)除汇款和保价邮件以外的其他给据邮件由于不可抗力的原因造成损失的;

(４)用户自交寄给据邮件或者交汇汇款之日起满一年未查询又未提出赔偿要求的。

邮件的赔偿标准：

（1）保价邮件丢失或全部损毁按保价金额赔偿；部分损毁或短少按实际损失的价值予以赔偿，但最高赔偿额不得超过保价金额。

（2）如保价邮件价值高于邮章规定的最高保价限额，发生部分损毁或短少，且损毁或短少的价值又不低于保价金额，亦按实际保价金额予以赔偿。

（3）未保价邮件发生丢失、损毁、短少时，按实际损失赔偿，但最高赔偿金额不超过所付邮费的二倍。

（4）邮件丢失或全部损毁，已收取的各项费用（保价费除外）全部退回。

（5）因非客户责任使特快专递邮件延误（以对外公布的全程时限为标准），退还所收邮费。

法律依据：

《中华人民共和国刑法》第三十七条：邮政工作人员私自开拆或者隐匿、毁弃邮件的，依照《中华人民共和国刑法》第一百九十一条第一款的规定追究刑事责任。犯前款罪而窃取财物的，依照《中华人民共和国刑法》第一百九十一条第二款的规定，按贪污罪从重处罚。

《合同法》第三百七十四条规定：保管期间，因保管人保管不善造成保管物毁损、灭失的，保管人应当承担损害赔偿责任，但保管是无偿的，保管人证明自己没有重大过失的，不承担损害赔偿责任。

现在排球在运动项目中越来越热门，中国的女排们也是非常的厉害，但是在打排球的时候要注意鞋子的选择，那么篮球鞋可以打排球吗？下面为大家介绍一下。

如果你是专业的排球运动员，就不建议你穿篮球鞋打排球，必需穿专业的排球鞋。排球运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。专业的排球鞋比篮球鞋要轻巧很多，外观也没有篮球鞋那么大。

如果你只是偶尔娱乐性地打排球，是可以穿篮球鞋的。这种情况下的运动剧烈程度较小，穿篮球鞋，不会给双脚带来过大的不适感。.

其实你若是专业运动员的话应该可以很好的保护自己想要找到舒服的鞋子当然是对自己的负责但是怎么说呢你若试一试光脚打球时候的缓冲和加速才能知道自己到底那些动作太过暴力对身体的损伤较大以后才能更有针对性的保护自己不会二次受伤

当然既然已经受伤还是要多多保护自己身体只是说不希望以自己肌肉力量的极限来直接挑战关节的承受能力

排球属于有氧运动，在打排球的时候要接球、跑动、扣球、防守动作舒展，在做这些运动的时候不小心就会受伤的，所以保护自己是很重要的，想要知道参加排球运动时要佩戴哪些护具请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

随着球龄的增长，球越打越快，比赛越来越激烈，玩弄的高级技巧越来越丰富。但是，业余网球爱好者往往过于注重网球技术的练习，反而是身体专项训练没跟上，因此承受不了技术对身体素质的要求，那么打网球时哪些部位容易受伤？打网球容易受伤吗？

小球运动安全小知识：

1.肩关节疼

非常容易受伤的，尤其是肩部的关节是网球运动中受压最大的组织，非常容易受伤，看看职业选手里面肩部伤病的比例就知道了。如果你在发球，抽球，高压时肩部疼痛，那么就要注意了。

2.膝关节疼

膝盖是人体比较脆弱的一个部位，硬地球场也比较容易导致膝盖受伤，严重时会伴有水肿。

3.腰痛

网球无论是发球还是底线对腰部的运用都比较多，加上现代人基本都有久坐的毛病，偶尔剧烈的网球运动很容易造成椎间盘突出，腰部僵直等症状。

提醒您：网球伤病人员越来越多，所以大家现在非常关注伤病这个问题，但是也不能忽视安全问题，在打球前应该多了解一些运动安全知识来保护自己，如小球运动安全知识和网球知识对我们的帮助都是非常大的。

顶楼出现漏水那么会影响其最上面的住户，夏季漏水严重，冬季还会有长毛现象，顶楼一般都是公共设施，应该由物业来管理，那么小区物业不负责做楼顶防水如何投诉?

《建设工程质量管理条例规定》屋面防水工程的最低保修期限是5年。保修期内，开发建设单位承担维修责任。顶楼漏水由开发商承担责任。

如果是过了保修期限，可以申请维修资金。

《维修资金管理办法》所称住宅共用部位，是指根据法律、法规和房屋买卖合同，由单幢住宅内业主或者单幢住宅内业主及与之结构相连的非住宅业主共有的部位，一般包括：住宅的基础、承重墙体、柱、梁、楼板、屋顶以及户外的墙面、门厅、楼梯间、走廊通道等。

顶楼漏水，物业公司应当告知相关业主，并提出建议，经专有部分占建筑物总面积三分之二以上的业主且占总人数三分之二以上的业主讨论通过使用建议，物业公司组织实施方案，持相关材料报给主管部门。

物业负责维修的范围，一般只限于公用部位，比如外墙渗水，排污管道主管堵塞、大楼楼顶漏水，等等。如果你说的情况，是属于这种范围的话，那么作为物业是有不可推卸的维修责任的。物业一般都有一个维修基金的，主管基金就是用来解决这方面问题的。

如何投诉物业?

一，找物业经理。如果是物业管理上的小问题，或者是物业工作人员态度不好，找物业经理就可以。严格来说物业经理是社区物业的最高决策者，有很大的自主管理权。

二、找街道办。街道办事处受辖区人民政府管辖，负责辖区方针政策贯彻、文化建设等综合管理工作，对物业投诉事件有受理和协助协商的权利。

三、找房屋管理部门。房屋管理部门即房管局，一般负责：住房保障、建设、制度改革、市场监管、物业管理及房屋管理方面的政策转变和督促实施。房管局能不能管事，主要看房产管理局与物业公司是否有直接的行政隶属关系。若有关系，则什么都要管。无关系，则主要监督物业公司的定价标准和服务内容。

四，找业委会。业主委员会简称业委会，由物业管理区域内业主代表组成，业委会成员以选举的方式产生。所以很大程度上会以业主利益为出发点，反映业主意愿和要求，监督物业管理公司管理运作。可受理业主投诉问题。

五，开发商。国内的一般的做法是，社区开发完毕由开发商选择与其有业务关系的公司或者开发商自己成立的物业公司进行管理。这种物业公司经常要为开发商承受过多的质量返修工作压力，所以相应房屋质量及返修问题找这种物业，一般能得到解决。涉及这类投诉，开发商也是有受理的义务的。

六，投诉机构。诸如“忠实仆人”一类的第三方物业投诉调解机构，是互联网时代高速发展的产物。业主可找此类投诉平台投诉，优点是投诉反馈快有人跟进，不需要业主费时费力跟物业周旋。

小区物业不负责楼顶防水可以按照上述等方式去进行处理，如果是物业的责任不管理可以投诉，这些物业服务小知识在生活中还是很常见的，还应该对其小区建筑中共用部分都有哪些等进行了解，关注。

现在去公司上班，我们一般不会空人去，因为公司不可能什么都给您配备齐全，工作需要的手机、笔记本，金钱等是要随身携带的，那么，如果在公司上班，这些个人财物丢失，公司是否有赔偿义务呢，什么情况下员工财物公司不负责赔偿呢？

小编了解到，如果员工的财物并非是应公司的要求，为了履行职务行为而带到公司的，那么当事人的财物在公司丢失，公司对此不负有任何过错或者说仅限于没有提醒或制定制度要求不得将私人物品带至公司否则后果自负的瑕疵过错，对此，公司不必承担任何赔偿责任或者即便承担责任，也仅仅为少量的责任。

那么，员工在公司该如何保管好自己的财物呢，有以下建议：

一、注意锁门

坚持人走锁门，克服麻痹心理，养成一个好的安全习惯非常重要。特别是午餐和下午茶时间，一定要锁好房门。

二、桌上别放贵重物品

手机、皮包，很多人习惯进办公室随手一放，这可太悬了！贼从门口一进一出，10秒钟不到就给你卷了。

三、离开时抽屉要上锁

办公室不要随意放贵重物品，短暂离开时，要将笔记本电脑、手机、钱包等贵重物品放入抽屉内，并上锁。但也别把锁太当回事，有调查显示，小偷进了屋，一般都是先撬锁。因为小偷的逻辑是“你想锁的地方一定有好东西”。

四、开会也要锁房间

单位里的人在会议室开半小时的全体会，贼可以从从容容扫荡干净三五间办公室。这时候你就不能迷信门口有保安，出门时把办公室锁上最安全。如果有贵重财物不妨带来开会，你身边坐的才是真正可信的人呢。

五、注意盘问陌生人

见到陌生人要仔细盘问，很多窃贼常以找人为名伺机行窃。如果注意对陌生人盘问，会使一些窃贼原形毕露。进机关、公司里行窃的小偷往往穿着很正式，叫你看不出来，他们专偷那些以为单位里挺安全且粗心大意的人，他们还专门撬锁行窃。

六、别叫别人“看着”

你出门前交待同事：“你不出去吧，看着点儿，我包儿在屋里。”等你回来包儿不见了可别怪人家同事。人家也要办公，又不是专职给你看包儿的，谁叫你不自己看着呢。

七、在专业的会客厅会见来客

前台接待人员对于诸如快递员、业务员、推销员等外来人员，要认真甄别身份，并在会客区域接待，不要轻易让其进办公区域。

八、电脑上做记号，数据要备份

在电脑的暗处做个记号，一旦被盗，便于警方追查和辨认。电脑中的工作数据和资料请注意做好备份，以免随机一起丢失。

前面在里面我们习得了很多关于篮球运动有哪些基本规则和大球运动安全小知识的相关问题，那么您能讲得出来篮球比赛中的违例有哪些吗？您说得出来几点呢？

篮球比赛场上的违例分为三种：普通违例、跳球为例和跳球时的违例。

说违例，其实就是违反规则的行为，但是并没有造成犯规，所以对于违例的处罚和犯规也是不同的，违例只会失去球的权利。

而违例的范围包括了很多内容，其中有违反3秒钟规则、5秒钟规则、10秒钟规则、30秒钟规则的违例，有违反运球规则的违例，违反带球走规则的违例，还有球回到后场之后的违例，干扰球的违例，掷界外球的违例，跳球的违例，拳击球或者脚踢球的违例，就算是投篮的话，也一样的存在违例的问题。

所以了，辣妞对比赛中会发生这么多种的违例，而每一次违例之后都会失去控球权，失去控球权就会失去进攻的机会，从而得不到分数，这样的比赛还能要如何的进行下去呢，所以每一次的违例我们只要参与到篮球比赛都应该加倍的重视。

很多人都爱好打篮球，也有很多人在打篮球过程中受伤。那么打篮球脚容易受什么伤呢?接下来请大家来了解详情吧。

打篮球脚容易受什么伤?小编总结如下：

打篮球时脚步容易崴脚、垫脚、脚抽筋、脚骨折、脚底起跑等这些伤。一般是起跳后落在了别人的脚上。还有就是很危险的盖帽，你去盖帽时飞上去压住对方身体。而投球人会下意识的下蹲或者弯腰，一不小心你就横着摔下来了。

所以，打篮球之前首先需要热身，否则很容易会受伤的。完整的，彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高灵活性和兴奋度。这才是最有效的预防受伤的手段。

然后是打法问题。如果自己选择身体接触多的打法，受伤的概率肯定会大大增加。这就要自己个人做选择了。三是打球时注意力一定要高度集中，这点很重要，这会让自己有更多的自我保护意识，反应。能及时作出自我保护的动作。

还有就是在身体已经疲惫的时候最好不要在做剧烈运动，那时自己的力量已经下降，注意力也下降，踝关节等重要关节失去力量后，受伤的几率也会增加。而且也很难做出有效地自我保护动作。

另外，最好少跟不会打球的人玩，这些人才是球员杀手。他们的动作不规范，多余动作多，在侵犯你之后不会对你进行保护。

以上内容由提供给大家，还望采纳。关于篮球运动有哪些常见伤病，小编会在下期大球运动安全小知识中给大家做详细解答，敬请关注。

大家在生活中应该都听说过非常多的篮球知识吧，那么你真的了解篮球吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟篮球最基本规则是什么，以及篮球三分线的起源？跟着小编我们一起来学习吧。

篮球最基本规则是什么

第一条原则，这条原则大家都应该很熟悉，因为不管是玩篮球，还是看过篮球比赛的人都知道篮球用手进行运球的一项基本运动。这就是篮球的第一项基本原则，球是用手玩的。

第二项原则是不管你在走或者跑的时候你的首部必须是正在运球的状态，你的手里不能拿着球满场乱跑，乱走。这就是第二项原则。

第三项原则是运动员可以在整个篮球场活动前提是在不影响对方球员的情况下，因为篮球这项运动是在不断的运球中产生的活动，所以他的运球顺畅度极易受到周围环境的影响。

第四项原则正是因为他们可以在整个篮球场中到处活动，所以两方的篮球队员不可以进行身体的接触。

第五个原则是投篮的篮圈，他必须是水平的，不可以倾斜。

篮球三分线的起源

三分线的起源三分线最早起源于美国的ABI，1961-63年，后来被ABA（1967-76）所采用，而NBA直到1979-80赛季才正式引入三分球，那时的三分球还只是“例行赛的实验品”三分球给了NBA很大的影响，到1980-81赛季NBA就完全接受了三分球制度，只是在1994-95赛季和1995-96赛季有一些小小的变化，那两个赛季的三分线距离都是22英尺。（FIBA在1984年的国际赛中也引入了三分球，三分线的距离是20英尺6寸，约6.25米。）所以说篮球运动不是一开始就有三分线的，且NBA比国际赛早开始使用三分线。二、三分线的演化NBA是1979－1980赛季才开始有三分线的，此前NBA的比赛除了两分球就是一分球，根本没有三分。当时三分线的形状和现在的完全一样，但由于球员的技术水平有限，很多人的远投能力和现在的球员有一定的差距，因此，三分球的出手次数和投中次数都很少。1993－1994赛季在三分球榜上前五名的球员，平均每人出手次数为165次，最高次数也只有292次。为了改变这一现状，NBA于1994－1995赛季将三分线的距离缩短为6.70米，于是众球员蜂拥而上，都想在三分线上牛刀小试，结果该赛季三分球榜上前五名的球员，平均每人出手258次，最高的达到425次。这种人人都能投三分的局面很难反映出一个球员的远投能力，于是NBA联盟在1997－1998赛季将三分线的位置又挪回了最初的7．25米。

NBA在世界上有多大的影响力

首先，不得不承认NBA在世界篮球舞台上不可比拟的领先地位，这和美国篮球整体水平一支独秀是分不开的，因为NBA之外，世界第二好的篮球联赛依然在美国，那就是被称作NBA摇篮不断为其输送人才的NCAA美国大学篮球联赛。

正是因为如此出色的联赛，才会涌现出乔丹、科比、奥尼尔这样举世瞩目的天皇巨星，让全世界热爱篮球的青少年为之神往。相信不少年轻人都是因为看了NBA的比赛才开始真正喜欢上篮球这项运动的吧。

其次，因为其开放的策略，各国篮球人才不断涌入，其中就包括中国的小巨人姚明。能够在这样的舞台上不断进步提高，自然会提高本国篮球的整体水平，尽管从伦敦奥运会梦之队轻松获胜的结果来看，美国篮球水平依然凌驾于其他诸国之上，然而像当初梦一那样横扫的局面已经一去不复返了。随着越来越多的新星加入NBA大家庭，这样的情况恐怕会愈演愈烈。不过对于世界篮球的发展而言，这绝对不是坏事，反而可以促接篮球运动大发展在世界范围内形成良性循环。

篮球能给我们带来什么

篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

随着我国社会经济的不断发展,城市人口逐渐增多,公共交通设施也在日益扩充。那么，坐公交车受伤有保险吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

坐公交车受伤有保险，我们平时乘坐的公交车都是有保险的，这个保险由公交公司负责购买，没有保险的车辆是不能通过车辆年检的。不过公交车是按照核定的座位购买保险的，所以，杜绝超载和违章行驶需要成为公交公司和乘客共同监督执行的安全意识。

公交车上受伤赔偿标准：

根据2005年6月1日起施行的《城市公共汽电车客运管理办法》第二十七条规定，城市公共汽电车客运过程中发生乘客伤亡的，城市公共汽电车经营者应当依法承担相应的损害赔偿责任；能够证明伤亡人员故意或者自身健康原因造成的除外。这说明公交公司是存在一定赔偿责任的，但在例外情况下是不需要承担赔偿责任的。

伤者需要做伤残等级鉴定，同时结合公交车司机和乘客的过错程度才能确定赔偿金额。可以要求公交车公司赔偿以下：

1、医疗费。包括：诊疗费、医药费、住院费、其他(凭据给付，外地治疗有转诊单)。

2、误工费。受害人收入标准(天/月/年)误工时间(有实际收入按实际收入，没有实际收入的按同行业中等标准)。

3、住院伙食补助费。国家机关一般工作人员出差伙食补助标准(元住院天数)。

4、护理费。(有收入按收入，无收入按误工标准天数;最长不超过20年)。

5、营养费。根据受害人伤残情况和医疗机构意见确定。

6、交通费、住宿费(需要记录并有凭证)。

学生是祖国未来的花朵，学生的健康成长是千万个家庭的希望，学校和家长应该把学生的安全放到一地位。为了使学生的安全有保障，跟大家讲讲防小学生课间活动受伤常识，请大家一定要认真学习。

防小学生课间活动受伤常识总结如下;

1、学生年龄小，安全意识差，拥挤现象难以避免，学生课间休息不要在楼梯、走廊、过道逗留玩耍，走到拐弯处要小心，避免碰撞，切记慢行。

2、学生精力旺盛，好运动，经常在教室追逐打闹。这样的边跑边看最危险，倘若学生手中再拿有竹棒等小物件，危险程度就更高了。因为奔跑，还很容易撞在开启的窗上、门上，墙转弯处、课桌的棱上、角上，消防设施的玻璃上等。

3、不能让学生玩危险的游戏，做户外活动时辅导老师要跟随，防范怕高危险的栏杆，以免骨折现象等，造成事故。

4、“友爱谦让，和睦相处”，平安校园就要求我们遵守规章制度，不打架，不无故生事，做到大度宽容，善待他人。

5、学生的活动方式要简便易行，比如做做操、跳跳绳等。

6、学生们不要到操场上玩耍，不玩单杠和双杠，不玩石头和砖头。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。如果大家还想了解如何避免学生在玩耍时受伤，就请继续关注我们的学生意外伤害知识，小编会在讲座中为大家做详细总结，精彩内容千万不要错过哦。小编很高兴为大家服务。

俗话说得好，一屋不扫何以扫天下，这句话的意思是说家里的地都不愿理扫，那又怎样去外面打拼天下呢?很多业主总是觉得小区楼道是属于公共区域，而且自己工作有那么忙，没有必要打扫小区楼道，这些事情应该由物业来做，那么小区楼道卫生是物业负责管理吗?今天就由的小编来为大家解答疑惑。

首先小编给大家讲一篇事例，晨报淄博6月9日讯小区楼道的卫生该不该由物业公司负责?物业公司认为，由于没有收取物业费，所以该由业主负责。相关部门表示，物业费按最低标准收取时，楼道卫生物业公司可以不负责。

今天上午，记者来到张店区华光路的金乔社区北区院内，看到路边有几名物业管理的工作人员，正在对绿化带内的花草进行维护。随后，记者跟随几名市民进入楼道内，发现有些楼道内尘土满地，时不时看到不少烟头等垃圾。“楼道内的卫生物业从来不管，一直是我们业主自己负责。”市民张女士告诉记者，楼道不干净了，整栋楼的居民轮着打扫。

金乔物业管理处的工作人员告诉记者，每户每月按照0.25元/平方米的收费标准收取，算是淄博市最低的标准了，里面不包含楼道内的卫生。“这部分钱，一部分支付环卫工人工资，他们负责社区内除楼道外所有的卫生清理。其他的就用作小区绿化、公共设施等费用的支出。”工作人员说，物业只负责社区里面3栋楼的楼道卫生，因为收取的费用要高一点。

淄博市物价局的工作人员表示，如果每户每月按照0.25元/平方米的收费标准，物业确实不能支付楼道内的卫生清理，业主们维护好楼道内的卫生，脏了积极主动打扫一下就行了。

根据以上内容我们可以知道小区楼道的卫生不属于物业管理的范围，所以在这里小编要建议大家自家前的楼道要勤快打扫，保持卫生的干净，才能保持一颗好的心情，这样才能好好工作。