打篮球大腿抽筋如何恢复视频【精品20篇】

手机删除的视频怎么恢复？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开我们的手机，然后我们点击手机桌面上的图库；

进入图库后，我们下拉界面到最下方，然后我们点击最近删除；

之后我们就可以看到我们删除的视频了，我们点击它；

弹出的界面，我们点击恢复就可以恢复我们删除的视频了。

有时我们在使用QQ我不小心删除了要保留的视频，那么如何恢复呢？今天小编就为大家整理一下。qq删除视频恢复的具体操作步骤如下：

1.首先打开电脑管家，点击右下角的工具箱选项。

2.然后单击页面中的文档找回选项。

3.然后单击此页面上的误删文档找回选项。

4.然后在此页面上检查要恢复的视频，单击开始恢复选项恢复视频。

还有另一种方法

1.手机进行root操作，然后使用镜像工具制作整个手机的镜像文件。

2.准备好后，可以下载专业的移动视频恢复软件。安装后，双击软件进行运输

3.单击选择磁盘按钮，然后选择镜像文件所在的磁盘进行扫描。注：左侧的复选框扫描整个磁盘，右侧的复选框扫描磁盘上的剩余空间

4.扫描后，所有扫描视频片段将显示在软件的左界面。

5.将鼠标放入视频片段，右键单击查看排序、导出、预览、合并和删除选项。根据平行预览的需要进行排序和导出。

6.最后一步是合并和恢复所有视频片段，然后按照提示步骤保存。

许多小伙伴在使用手机的时候，会不小心把视频删掉，可是，视频删掉应该如何恢复呢？今天，小编就来教一教大家，希望对大家有帮助

操作方法

首先，在应用商店里面下载“强力数据恢复精灵”

下载好之后，找到“视频音频恢复”，点击“视频恢复”

点击好之后，他会开始扫描共有多少个视频

扫描成功，勾选你需要恢复的视频，点击恢复即可

操作方法

在浏览器上搜索“万能数据恢复大师”软件，下载安装到你的电脑上。

把行车记录仪存储信息的内存卡取出，并使用读卡器，把内存卡插到电脑上。

打开万能数据恢复大师，点击标准模式下的“深度恢复”功能，使用这个功能找回行车记录仪视频。

再依次选择要扫描的内存卡和要恢复的数据类型（即视频）。

点击下一步，进行扫描内存卡上面的记录，扫描完成，找到自己要的视频，双击预览，只要能完整的播放，这个视频就是可以恢复的。勾选要的视频，再点击恢复到电脑上就可以了。

今天小编要和大家分享的是手机里的视频文件被删除了怎么恢复，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到照片并点击它，如下图所示。

然后点击屏幕右下方的相簿，如下图所示。

接着点击最近删除，如下图所示。

然后点击一个我们最近删除的视频，如下图所示。

接着点击屏幕右下方的恢复，如下图所示。

最后点击恢复视频就可以了，你学会了吗？赶快动手试一试吧。

今天小编要和大家分享的是手机删除的视频怎么恢复（本文以苹果手机为例），希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到照片并点击它，如下图所示。

然后点击相簿，如下图所示。

接着点击最近删除，如下图所示。

然后点击一个我们最近删除的视频，如下图所示。

接着点击恢复，如下图所示。

最后点击恢复视频就可以了，你学会了吗？赶快动手试一试吧。

今天小编要和大家分享的是误删视频怎么恢复，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到照片并点击它，如下图所示。

然后点击屏幕右下方的相簿，如下图所示。

接着点击最近删除，如下图所示。

然后选择一个最近删除的视频，并点击恢复就可以了。你学会了吗？赶快动手试一试吧。

我们都知道，眼保健操有益我们保护眼睛，但有些小朋友在做眼保健操的时候，并不是那么配合，现在就跟着小编一起来了解一下经常做眼保健操恢复视力的视频吧。经常做眼保健操恢复视力的视频教程如何预防电脑眼的6个方法

1、放松眼球

长期在电脑前工作的人士每20分钟或忙里偷闲时，停下工作，眼睛闭上30秒让眼球肌肉松懈一下，眼球表面也会回复一下湿润，然后张开眼，抬头望向远处30秒，眼睛就会很舒服，这样除了可以起到预防电脑眼的作用之外，还有预防近视。

2、过滤蓝光

佩戴可以过滤蓝光的专业数码防护眼镜，电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

3、保持良好的工作姿势

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

4、控制环境光线

周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

5、合理膳食

为了防止电脑操作者患上干眼症等职业病，专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

6、及时就医

如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，甚至出现眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看眼科医生了。

今天小编要和大家分享的是小米手机视频被删除了应该怎么恢复，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先把我们的手机和电脑用数据线连接起来，如下图所示。

然后在我们的电脑桌面上找到金山数据恢复并点击它，如下图所示。

接着点击u盘/手机卡/相机卡,如下图所示。

然后点击开始扫描，如下图所示。

最后点击开始恢复就可以了。这样操作完成，我们就可以找到我们手机丢失的视频了。你学会了吗？赶快动手试一试吧。

安卓手机删除的视频怎么恢复呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开我们的手机，然后我们点击手机桌面上的图库；

弹出的界面，我们点击最近删除；

弹出的界面，我们就可以找到我们删除的视频了，我们点击该视频；

之后我们点击恢复就可以了。还是比较简单的，相信大家现在都会了。

瑜伽是当下最为流行的一项运动，很多人运用瑜伽来修身养性。下面是小编为你带来的产后恢复身材的瑜伽视频，一起来看一看吧。产后恢复身材的瑜伽视频教程练瑜伽的食物注意事项

1.避开刺激性食品

瑜伽称为“变性性食物”，在提供热量同时也刺激身心。这种食品具有刺激性，并且含有咖啡因。提炼过的糖、洋葱、大蒜、辣椒，以及任何具有强烈味道，如甜、酸、苦、辣、咸的原料或作料。如果消耗过多刺激性食品，它将刺激内分泌和神经系统，使大脑激动起来，从而与瑜伽的平静知足背道而驰。

2.丢掉压抑性食品

瑜伽中指“惰性食物”，此类食物扰乱身心安定，使人易怒，易妒，变懒惰萎靡。这种食品具有一定的抑制作用，让我们丧失能量，毒害我们的身体系统。压抑性食品包括不新鲜的、没味道的、腐烂或过熟的食品，例如罐头、冷冻、经过加工或腐烂的食品、肉类和酒精类饮料。

3.选择愉悦心灵的食物

称“悦性食品”，给身心带来纯净和愉悦，促进生长。这种食品非常干净鲜活。例如新鲜水果和蔬菜、坚果、种子、粮食、奶制品和蜂蜜。

以iphone11，IOS13和微信7.0.18版本为例，苹果微信视频恢复最小化功能步骤：

1、解锁手机，在界面上找到设置，点击进入设置选项。

2、然后在设置的页面下滑找到通用，点击进入。

3、进入设置页面后，找到辅助功能，点击进入辅助功能设置页。

4、进入页面后，往下方滑动页面，找到AssistiveTouch的选项，然后点击AssistiveTouch右侧的按钮选择开启，然后就可以开启悬浮窗口显示，此时微信视频就可以开启最小化了。

以iphone11，IOS13和微信 7.0.18版本为例，苹果微信视频悬浮窗设置：

1、首先，找到微信标识，点击后进入到微信主页中。

2、在微信主页的下方找到通讯录按钮，点击后在通讯录界面中找到需要进行通话的联系人。

3、在联系人界面中，点击下方音视频通话按钮，在选项中选择视频通话按钮。

4、就可以在通话界面等待对方接听了，点击视频左上角的方格按钮，就可以将视频悬浮窗设置成功了。

减肥操操不仅能帮人们瘦身减肥，还可以强身健体，下面是小编推荐给大家的产后恢复减肥操视频，供大家参考。产后恢复减肥操视频教程拉伸小动作让你轻松拥有健美身材

准备运动：

左右两边都要进行侧压腿，要求：尽量将腿打开，一上一下有节奏地进行。

1、双腿屈膝而坐，两脚掌对合在一起，腿部尽量贴紧地板。左手从背后抓住右手，尽量挺直脊椎，扩张胸部。(维持两分钟左右再换手进行)

2、双腿屈膝而坐，两脚掌对合在一起，腿部尽量贴紧地板。上半身最大限度往右边扭转过去，左手放在右膝盖上，右手轻轻触碰地面，过程中注意腿部不要离开地板，腰部不要向前弯曲。(动作维持15-30秒) 。

以iPhone13，iOS15.1系统为例，苹果手机照片和视频恢复操作如下：

1、打开最近删除：打开苹果手机，然后点击打开照片，进入照片后在最下方就可以看到“最近删除”这个相簿；

2、点击最近删除：点击打开“最近删除”相簿之后就可以看到最近删除的一些照片；

3、恢复照片和视频：找到想要恢复的照片和视频，点击右上角的“选择”，然后勾选需要恢复的照片和视频，然后点击“恢复”，照片和视频就恢复到手机相册里去了。

苹果手机的相册里面有一个“最近删除”的相簿，删除以后的照片和视频会先保存在这个相簿里，不会马上从手机里消失，30天后才会清除，在这期间删除的照片和视频都是可以恢复的，就相当于电脑上的回收站功能，如果发现误删了照片和视频，可以打开“最近删除”相簿进行查看；但如果清除过“最近删除”相簿，那照片和视频就找不回来了，或者需要借助第三方数据恢复软件来进行恢复。该答案适用于苹果大部分手机型号。

想要恢复手机上误删除的照片和视频的话，我们只需要通过点击图库，之后点击最近删除，然后找到误删除的照片和视频，之后点击选择恢复就可以了。除此之外，还可以使用恢复工具来找回。

误删除照片恢复

当误删除照片后，我们点击手机桌面上的图库；

然后点击最近删除；

之后找到误删除的照片，点击它；

然后点击恢复就可以了。

误删除视频恢复

误删除视频的话，还是进入图库后点击最近删除；

然后点击误删除的视频；

之后点击恢复就可以了。

恢复工具找回

如果通过上面的方法没有找回手机上误删除的照片视频，你就只能用恢复工具来找回误删的照片视频了。相关恢复工具，可以去手机应用商城中下载，此处以“极速数据恢复APP”示例。

打开极速数据恢复APP，点击“视频”（或“照片”）恢复，之后等待扫描完成。

扫描完成后，打钩选择需要的视频，点“恢复”就可以还原到手机中了。

你知道正确的眼保健操怎么做吗?新眼保健操又是怎样的呢?现在就跟着小编一起来了解一下恢复视力眼保健操视频吧。

恢复视力眼保健操视频教程

眼睛模糊的6大原因

1、眼压高可能会导致眼睛模糊

如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊。

2、趴着睡觉会导致眼睛模糊

很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生。

3、眼部炎症会导致眼睛模糊

如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。

4、视疲劳导致眼睛模糊

随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。

5、维生素缺乏

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。

6、糖尿病

对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

今天小编要和大家分享的是微信图片与视频已过期或已被清理怎么恢复，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的电脑桌面上找到微信并点击它，如下图所示。

然后点击登录，如下图所示。

接着在我们的手机桌面上点击登录，如下图所示。

然后点击电脑微信中的备份与恢复，如下图所示。

接着点击恢复聊天记录至手机，如下图所示。

然后点击全选并点击确定，如下图所示。

接着在我们的手机上点击开始恢复，如下图所示。

最后等待聊天记录恢复完成就可以了。你学会了吗？快动手试一试吧。

华为手机删除照片和视频怎么恢复呢？下面小编来教大家。

操作方法

首先，我们打开我们的手机，然后点击手机桌面上的图库；

进入图库后，我们下拉界面，然后点击最近删除；

弹出的界面，我们点击我们删除的一张照片；

弹出的界面，我们点击恢复就可以了；

我们回到前面的界面，点击一个我们删除的视频；

弹出的界面，我们点击恢复即可。

今天小编要和大家分享的是怎么恢复手机视频，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到照片并点击它，如下图所示。

然后点击右下方的相簿，如下图所示。

接着点击最近删除，如下图所示。

然后点击选择，如下图所示。

接着选择一个要恢复的照片并点击恢复，如下图所示。

最后点击恢复视频就可以了。你学会了吗？赶快动手试一试吧！

因为很多朋友OPPO摄影功能非常强大，选择使用OPPO手机。OPPO用户会在手机多照片和视频并存储在手机中。当我们不小心删除视频时，如何恢复？现在我们来谈谈详细的解决方案：

1、想要找回OPPO只要手机相册中删除的视频没有永久删除，就可以找到自己的恢复功能。首先，打开手机中的相册

2.然后在相册的顶部和底部选择图集，然后向下滑动找到最近删除

3、选择需要恢复的视频，点击放大，选择左下角的恢复功能，然后我们可以在之前删除的图集中找到视频

一般来说，只要按照上述方法操作，就能轻松解决这个问题，赶紧试试吧~