打篮球如何避免崴脚疼痛精选20篇

喂食幼兔要注意食物选择

幼年时期是生长的关键时期，在这个时期为兔子打好基础，对它以后的健康及体质有着很大的好处。所以在幼年阶段一定要合理地为兔子安排饮食，避免出现过多的失误，从而对兔子的健康造成影响。要养好兔子在食物的选择上相当的重要，除了喂食兔粮之外，其实喂食一定的苜蓿也是很有必要的。

一、不喂食苜蓿

苜蓿营养丰富，而且能够很好地满足7个月前幼兔快速生长的需求，而一些兔粮里面其实也有添加苜蓿，只是一些饲主觉得饲养兔子只要给它们喂食足够的兔粮就够了，并不需要额外喂食苜蓿。但是幼兔对于营养的需求其实很高，单靠兔粮提供的营养可能无法很好的满足兔子的身体需求，所以可以适量地再额外喂食一些苜蓿来保证其营养需求。

二、喂食大量的提木西

给幼兔喂食提木西其实是为了让它对这类草有个概念，以避免成年后换草出现困难，在保证身体所需营养的前提下，让幼兔学着吃，玩着吃，让它磨磨牙，它养成吃草的习惯，用它来打发无聊的时间，但是千万不要出现逼迫兔子进食大量提木西的情况。这样兔子在进食了大量的提木西之后，就没有胃口再进食其它的食物，而提木西所能带来的营养肯定不能满足兔子所需的营养需求。

有的饲主会担心毛球症或牙齿问题，但是苜蓿与提木西一样，同样属于牧草，都能起到通便和磨牙的效果，而且，7个月前的幼兔不易患毛球症，因毛球症是长期积累的结果，且幼兔不像成兔有固定的换毛周期，当然幼兔也有年龄性换毛，梳毛喂草对它们同样重要。

很多兔子都不喜欢吃提草，原因是我们所买到的一些提草多是用来喂马的，所以收割的时候就很老很硬，如果兔子不吃提草，可以试试果树草、南提之类的，多花点钱买质量好的优质牧草，这要比你拿钱去给兔子买零食强很多。

给幼兔喂食苜蓿草很有必要

三、喂食的兔粮不足

兔粮里含有牧草中没有的盐分，是蛋白质、盐、及碳水化合物的主要来源，兔粮不能足量喂的话，一是容易营养不良，甚至低血糖外，还容易令兔子换上异食癖。

四、喂食过多的零食

在幼年时期兔子的肠胃还很脆弱，如果喂食的食物过于繁多很可能会引起其肠道不适。所以，食物在保证其营养所需的前提下，越简单越好，不要喂食太多其他的杂事。再加上很多零食的口味往往要比牧草来的美味，如果兔子吃多了零食可能会影响吃正常的食物，或是出现挑食的行为。

作为成长的关键时期，幼年的饮食在整个过程当中起着相当重要的作用，因此需要饲主格外注意。喂食的食物不能太过单一，但是也不要来者不拒。光喂食兔粮对于幼年的兔子来说可能无法满足身体的营养需求，可以同时喂食一些苜蓿。但成年之后就要视情况而定，如果兔子的营养比较均衡的话，就不用再额外喂食了。

因为长时间的坐在电脑的面前，颈椎始终保持一个姿势，长期伏案工作以及不正确的姿势都会导致颈椎疼痛，所以现在很多人都有颈椎类的疾病，这主要都是日常的小习惯造成的，那么我们该如何缓解劲椎疼痛呢？下面一起跟随本网看看中医是如何治疗颈椎疼痛的。

中医缓解颈椎疼痛的妙招

长期伏案工作者，颈部肌肉韧带长期紧张，局部长期供血势必减少，也就出现了“冬天的管道”现象。随着低领衫的盛行，颈椎疼痛者变得常见，因为人体背面的颈项两侧有风池穴，颈项正中有风府穴。

先辈穿的中式立领是为了颈部风池、风府穴不受寒而设计的，其实更具智慧。这里给大家推荐几个暖颈小方法：

1、大号热水袋枕3晚可治愈

用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿，温度大概80-90℃)，裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮，冬天水凉了需换水一次，谨防烫伤。大约枕到1小时，局部会出汗，不用关注，继续睡觉。一般患者连枕三晚，症状会明显好转，颈部轻松舒缓，甚至治愈。其原理是：血得寒则凝、得热则行。

2、名老中医绝活：按摩天宗穴

取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。常按摩天宗穴，可缓解肩关节周围肌肉劳累。具体做法由痛按到不痛，一般一次点按10-15分钟。

3、辣椒泡酒外涂也有效

辣椒2两、高度白酒半斤。将辣椒浸泡入白酒中，浸泡一周左右后，取适量酒液涂抹患处。辣椒味辛性温，酒性发散，外涂温通经络，发散邪气。

4、活络定痛汤熏洗或热敷均可

药物：当归、丹参、羌活、海桐皮、防己、续断、伸筋草、透骨草、姜黄、牛膝、赤芍、杜仲各30克，细辛、洋金花各10克。

方法

熏洗——上述药物加水煎汤滚沸30分钟后，加醋(500毫升)熏洗患处。适用于关节、肌肉损伤面积较小处。

热敷——醋泡上述药物，直至药材将醋吸尽，将药材装入布袋内，上锅蒸30分钟后热敷患处。适用于关节、肌肉损伤面积较大处。

药材活血化淤、祛风湿而止痛，加醋软坚散结，伸筋活络。这个方子疗效甚好，对所有软组织急慢性损伤都不错，特别是骨伤手术后局部水肿一般三个月才消除，用此方后一周见效。

颈椎疼痛患者要注意什么

1、保持正确的姿势，注意端正头、颈、肩、背，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

2、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

3、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

4、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

5、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

按摩五大穴位治疗颈椎病

长期低头工作的上班族很容易得颈椎病，而且越来越年轻化，长期低头会导致我们颈部肌肉疲劳、颈椎病变，出现颈部疼痛、恶心、头晕等症状，按摩可以缓解颈椎病，下面我们来看看能缓解颈椎病的五大穴位。

1、揉捏风池穴

取穴定位

位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

按摩方法

被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

功效主治

此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

2、按揉秉风穴

取穴定位

在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。

按摩方法

取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

功效主治

此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3、按揉天牖(yǒu)穴

取穴定位

在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。

按摩方法

取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。

功效主治

此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，以及颈肩背部痉挛强直。

4、按揉肩井穴

取穴定位

在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。

按摩方法

被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效主治

此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。

5、按揉曲池穴

取穴定位

位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧头。

按摩方法

按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

功效主治

此穴具有清热和营、降逆活络的作用。多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。

结语：上面为大家介绍了中医治疗颈椎疼痛的内容，上述这几个方法大家学会了，颈椎疼痛是生活中经常会出现的一种症状，平时不要保持一个姿势太久，另外这几个穴位大家可以经常按摩，对于缓解颈椎疼痛很有帮助的。

踢毽子的方法有很多种，也可以多人一起踢，所以踢毽子不仅可以锻炼身体还可以当游戏玩，那么踢毽子会伤膝盖吗，如何避免踢毽子伤膝盖呢。

踢毽子会伤膝盖吗

踢毽子是可以锻炼下肢力量，能活动膝关节，增加膝关节的灵活性的。一般来说，正确的踢毽子对膝盖的影响比较小。但是因为人在站立时就是由膝关节承受上半身的重量，而踢毽子时，一条腿离地，另一条腿就独自承担了所有重量，再加上站立负重的腿也会相应移动旋转，使得全身作用力增加。如果长时间超负荷的踢毽子，对于膝盖是会有较大的伤害的。

如何避免踢毽子伤膝盖

1、踢毽子前进行热身

在进行踢毽子运动之前，先把膝关节活动开来，如做绕膝运动、踝关节环绕动作、深蹲等，让身体微微出汗，10-15分钟就可以了。

2、带护膝踢毽子

护膝可以利用弹性绷带去限制关节活动范围，减少关节软骨磨损，暂时提供膝盖稳定的少许支撑，可以在一定程度上保护膝盖。

3、选择在平坦、软硬适度的场地上踢毽子

因为踢毽子也是要进行跳跃。跑动的，如果场地硬度太强，在踢毽子的过程，对膝盖的冲击力会更大，伤害膝关节的几率也会大大的增加。因此最好是选择地面软硬适度的场地进行。

4、控制踢毽子的强度

注意控制踢毽子的时间，不要太长，在30分钟为宜。避免膝盖的负担时间过长。

哪些人不宜踢毽子

1、中老年人，因为中老年人的膝盖有退行性的病变，平常没有任何症状，运动不当时则比常人更容易出现不适。就算要踢毽子也要把握好度，科学的踢毽子，不要踢花样毽子。

2、肥胖者，容易出现关节损伤，因为体重越重膝关节所受的负荷越大。

3、是有膝关节病史的人，如碰伤、摔伤、扭伤，踢毽子时受伤的机会更大。

踢毽子是有氧运动吗

踢毽子是有氧运动。踢毽子是由下肢带动全身的运动的过程，可以促进血液循环、提高新陈代谢。而且踢毽子符合有氧运动的特点，强度低、有节奏、持续时间长。踢毽子还可以在锻炼的过程中很好的消耗体内多余的热量，即在踢毽子的过程中，吸入的氧气与需求相等，能够达到生理上的平衡状态。

长时间的开车，不管是货车司机还是长途车司机，身体都应该积极的做好预防的工作。平时因为疲劳驾驶出现悲剧的也很多，大家应该警惕自己的日常休息，还应该做好疾病的预防工作。到了一定的年龄后人们也需要有自己的生活，尤其是到了一定的年龄人们也需要好好的去工作，尤其是当司机的人也有很多职业病。今天本网就和大家说说，司机应该避免哪些职业病呢？

司机常见八个疾病

1、前列腺增生

前列腺增生又叫前列腺肥大。主要是由于长期坐着，小便时间不正常，导致长期的尿潴留，加速脏器的退化造成的。开车的人，上厕所是个问题，尤其是开长途汽车的。所以，男性司机们可得留意了。

医生建议：要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”，一些短途最好提前解决。天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。

2、脂肪肝

脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。

医生建议：开车的时候，最好带上小点心，实在饿了，就先拿它垫垫肚子，这样既不会饿坏，也使自己在能吃上饭的时候不暴饮暴食。

3、颈椎病

司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

医生建议：开车时要保持体位正确、多运动。平时多活动活动脖子。一般连续开车一个小时，需要有意识地去活动脖子。车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。

4、噪声性耳聋

机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。司机长期在噪声的“轰击”下，易产生损伤导致噪音性耳聋。早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。

医生建议：在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

5、视力疲劳综合征

司机在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响司机的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

医生建议：司机可以在车停后眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

6、肩周炎

司机由于职业特点和缘故，行车中双手把着方向盘，使上肢的活动范围受到限制，非常狭小，加之在车辆行驶中需要开窗通风，很容易导致肩关节部位受风着凉，从而大大增加了患肩周炎的机会。

7、腕管综合症

腕管综合症是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。而出租车司机朋友们的手腕成天跟着方向盘转来转去，腕管处受到压迫要比一般职业大的多，可能有的司机朋友都会偶尔感到手腕酸痛，麻木，一经活动症状即刻消失，如果有这类情况，都有可能是腕管综合症的早期表现。

8、胃病

吃饭没有规律，吃的东西营养搭配不合理，常年饿肚子，不吃早饭都是引发胃病的原因;再加上久坐不活动，胃肠蠕动慢，消化腺分泌消化液减少，消化系统也容易出问题。

建议车上多备些吃的，不要让胃里太饱，也不要太饿。吃饭不要太素，没油水很快消化完，对胃没有好处。应尽量做到按时就餐，改变不良的就餐习惯，生活要有规律。同时应在医生的指导下适当用一些胃黏膜保护剂、抑酸剂或胃动力药。

对身体的预防，大家都应该做好改善的工作，还应该远离这些疾病的困扰，大家应该适当的做一些运动，或者是充足的休息，这样对疾病才有好处。还有就是当身体有一些毛病后也要采取好的措施来控制和处理疾病，做好了这些才能够保证好自己的健康。希望司机们都应该做好疾病的预防。

5月21日是二十四节气中的第八个节气小满。市疾控中心专家在接受记者采访时表示，小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临，市民要特别注意“防热防湿”，多吃清热化湿的食物。

多吃水果多喝水

小满时节，天气闷热潮湿，很多人会食欲不振、腹胀、腹泻，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等症状。对此，市民可多喝水特别是温开水，以促进新陈代谢和内热的排出；多吃新鲜蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、芦笋、水芹、藕、萝卜、西红柿、西瓜、梨和香蕉等，这些果蔬都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素、蛋白质等，可以起到益气生津的作用。市营养协会常务理事柯东伟表示，夏季高温季节性疾病突发较多，所以在饮食上要注意清淡，清淡的食物能够清热养阴。

进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但此时进食生冷饮食，易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症状，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，市民要注意避免过量进食生冷食物。小孩应多食用含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，老人应该多食用易消化的小米粥、绿豆汤、冬瓜汤等。

衣物要经常洗晒

专家表示，这个季节天气暖和，气温日渐升高，各种小昆虫复苏，是丘疹性荨麻疹即虫咬皮炎的高发期。家里要注意经常开窗通风，服装被褥要经常洗晒，以防螨虫等诱发皮肤病。一旦出现湿疹、脚气等皮肤病，可使用抗真菌药或祛风、除湿、止痒的中药涂抹浸泡，严重者要去医院治疗。如果患有皮肤病，尽量不要吃刺激辛辣的食物，以免加重病情。

情绪不宜剧烈波动

小满时节人们易感到烦躁不安，此时要注意保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。市民也可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。

此时气温升高，人体容易出汗，市民要勤洗澡，但水温不要太高，因为这样会使皮肤受到刺激，保护性的皮脂被洗掉，皮肤更干燥，易受损伤。洗澡时把水温调到35摄氏度左右，与体温接近最好。洗完澡一定要擦干，擦干后最好涂上爽身粉。

分段睡眠精神好

进入小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显。专家提醒，市民要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。

“夏季午睡胜过吃补药。”着名养生专家林禾禧说，由于夏季天气炎热，夜间睡眠少了，午睡可以补充夜间睡眠的不足，可以解“困”。

此时日照渐长，市民可早起晚睡。为了保证睡眠时间，保持精力充沛，市民可采取分段睡眠的方法，在中午以及晚饭后小睡一会，中午睡眠以半小时到一小时为佳，时间不宜太长，晚饭以后如果睡眠，则以15分钟到半小时为佳。专家特别提醒，市民最好是平卧躺着睡，不能随意趴在什么地方就睡，因为这样睡眠血压就会下降，大脑的供血不足，不但大脑皮层得不到休息，人体反而感觉更加疲乏。

在一定的年纪之后，每个人其实都会有几个前任，毕竟很少有初恋就走到最后的，那么，如果在分手之后，和前男友见面的话要注意什么呢？

和前男友见面注意什么

女生知道吗?其实绝大多数男生都是很反对女友见前任，毕竟这种行为是很危险的。所以女生要想见前男友首先肯定要瞒着，如果你没有男朋友也不用了。除了这点还要注意要在人多的地方见面，毕竟你是不知道的你和他分手。他有没有恨你什么的，所以在人多一点的地方见面比较安全。还有一点也要注意和前男友见面千万不用穿的太暴露，这样容易让他想入非非而且让他误会就不好了。

和前男友见面除了要注意一些东西外，还有一些见面禁忌也是很重要的。甚至这些禁忌还可能会影响你，让你做出不好或者后悔的决定。这些禁忌相信很多女生都是明白的，例如不要对他再有希望。有些女生很傻分手和再见面，竟然还对前男友抱有复合的希望。这是非常非常不好的，要或者不要对他抱有可怜的心。不知道有些女生是怎么想的，和前男友见面看到男生瘦了。就以为是和她分手导致的，女生也未免太感觉良好了。

和前男友见面怎么避免尴尬

1首先你需要调整好心态，不要对以前的情感所困扰，平常心对待，不要有感情纠葛，过好自己，不管对方。

2然后如果主动和对方见面，你最好放弃，删除一切联系方式不要见面对方联系也不见面，以后不能联系不能见面。

3如果是偶遇的话，我联系你就当没看到，走过去，我想对方也不会追着你问。

4如果偶遇，前男友和你打招呼，你可以礼仪性的也打招呼然后不要多说话，直接走人。

5如果前男友问一些问题，只做简单答复，然后多余的问题都不回答，不和前男友来往，自己该干嘛干嘛。

和前男友见面尴尬怎么办

能当作普通朋友一样相聚就可以，觉得尴尬也许是自己内心有什么想法，或对过去放不下。

曾经相爱的两人肯定希望对方过的幸福，既然称呼为前男友，那就是过去的经历，不管过去经历了什么，如今当下更应该坦坦荡荡面对。最熟悉的陌生人，过的好与不好都不是对方关心的了。做好自己，过好自己的生活才是你应该考虑的。心里无愧，何以尴尬。

怎么处理和前男友的关系

第一：如果跟前男友分手了就不要做朋友了，因为做朋友只会让你们彼此煎熬，彼此受得伤害会更多，再次见面会很尴尬。这样只会让你们彼此的生活更加糟糕，晚上睡不好，上班也不在状态，吃饭也会没有食物，所以何必如此折磨彼此，对待感情还是要果断点。

第二：千万不要搞暧昧关系，人家只是把你当备胎，不要到时候后悔莫及，人没有了，情份也没有了，最后还把自己丢了，得不偿失呀。没有现任男友还好，如果现任男友知道了，你觉得你们还会在一起吗?

第三：跟前男友分手之后也不要怨恨对方，感情是不可强求的，你们没能在一起是你们没有缘分，总有一天你会遇到你哪个对的人。如果分手了就要怨恨对方只会让你活在痛苦中，沉静在自己的世界里，身边的朋友也会离你越来越远，何不干脆一点，日后在大街上遇到也不至于尴尬。

第四：前男友约你吃饭的话，你就要看看你现在的情况，如果你有男朋友的话可以带他一起去吃饭。如果你还没有男朋友的话，就好好想想你现在还爱不爱他，如果你还爱她，你就去跟他吃饭，如果你已经不爱他了就果断拒绝他，不要扭扭捏捏的。

不管是什么疾病的出现，多少都会有一些疼痛现象发生，此时止痛还是很重要的，尤其是疼痛程度比较严重的时候，更不能疏忽大意，其实能够起到缓解疼痛效果的方法还是有很多的，除了要吃一些止痛药之外，合理的膳食也是很不错的，那么吃什么能减轻疼痛呢？

生姜除了是调味食材外，还是最好的止痛药。它包含姜辣素、姜酚、姜酮等活性成分，可以减轻疼痛。在雨季和冬季里喝一杯姜茶，除了暖胃，还能缓解疼痛。姜黄也有生姜的家族成员，是香料的一种，它含有的姜黄素也是缓解疼痛的灵药。

草莓，据考证，草莓中含有强大的降低疼痛的抗氧化剂维生素C。一些研究表明，维生素C可以帮助人们减少破骨或骨科手术后的痛苦。

绿色蔬菜，如菠菜、苋菜、油麦菜等不但含铁量高，还富含维生素K，有助于维持骨骼和关节健康。有研究表明，体内维生素K水平高的老年人不太可能患骨关节炎。然而，维生素K也会促进血液凝固，如果你正在服用血液稀释剂，应该遵医嘱适当增加维生素K的摄入量。

腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

通过上面的介绍，大家对吃什么能减轻疼痛也都很清楚了，止痛的方法虽然有很多，但是也要做到对症下药，不同的疾病导致的疼痛，需要采用的止痛措施也是不同的，只有尽快的找到正确的方法将疼痛消除掉，才能正常生活。

犇比特币目前价格多少？这同样是一种虚拟货币，只是很多人对于犇比特币目前价格不了解，当前的投资市场已呈现欣欣向荣的一面，但是从目前的法律法规来看，依然还出现滞后的现象，所以需要引起重视。在投资之前必须要从各个方面来考虑，否则很有可能就会落入骗子的圈套。

1、犇比特币目前价格多少？在网络上查询芬比特币，目前价格后发现对于这一个比特币的价格并没有过多的介绍，相反有很多人都觉得这就是一种不合法的虚拟货币。虽然并不能够肯定是否是传销活动，但是大部分的投资者在选择投资之后都在经济上造成损失，所以并不值得大家去选择，要想真正保证投资的收益性，一定要选择适合的虚拟货币，这才能够有效减少投资的风险，是投资时不可以忽视的内容。2、犇比特币目前价格？如何避免风险性投资？查询后因为不了解犇比特币目前价格，有许多投资者都认为应该重视投资目前的犯罪行为很是猖獗，而大部分人或许还会利用虚拟货币投资，加上区块链的技术之后，无形之中吸引很多投资者。然则就在投资者梦想成真时，发现对方一直不停的要求你投资，却没有看到赚钱，这就应该引起重视。在挑选网络交易时，首先应该注重于对方的平台，不管是骗子公司还是正规公司，都会有属于自己的网站。如果你在选择投资虚拟货币时，发现对方的价格并不明确，首先应该关注于企业的网站，如果对方打着国际集团的名义，需要仔细观察英文版的网站，如果英文网站很明显制作粗糙，这很可能是风险的投资。虽然现在并不了解犇比特币目前价格，但是应该了解，就算要选择虚拟货币投资，必须要从各个不同的方面来考虑，挑选一个正规的虚拟货币是极其重要的，如果随意的挑选身边人推荐的虚拟货币，很可能就会有安全隐患。现在的虚拟货币在拉人时就是一种金字塔的模式，导致更多的人被骗。所以如果不知道犇比特币目前价格对于这个项目了解并不多，建议不要随意的选择投资，如果胡乱的投资在经济上自然就会产生影响，虚拟货币的投资虽然有不少的人真的能够因此赚钱，但是不是每一个人都能够赚钱，投资时不仅需要挑选市场上成熟的虚拟货币，还需要挑选正规的交易平台，双管齐下才会有好的效果

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美瞳和隐形眼镜不一样，前者是指没有度数的，美瞳是美化眼睛的产品，对于眼睛不大的妹子来说是日常用品，挑好美瞳是门学问，下面本网小编带大家来看一下美瞳直径多少最自然？

美瞳直径多少最自然

小直径美瞳一般为13.5mm、13.8mm，这类美瞳的大小最接近眼睛的大小，因此效果最自然，日常必备。14.0mm、14.2mm是常见的放大双眼的美瞳，符合眼白与眼黑1：2:1的黄金比例。14.5mm，14.5mm以上为大直径美瞳，日常佩戴会显得眼睛无神空洞。美瞳的直径一般指美瞳的着色直径，通俗讲是将美瞳压扁平铺后测量出的有颜色的部分的直径，这个参数决定着美瞳放大眼睛的程度。而实际的美瞳直径是指镜片球面的直径，为了贴合眼球，大部分美瞳的实际直径是类似的。

挑美瞳的3大定律

定律一：直径选择合适自己的最重要。你知道一双天生裸眼完美的眼型是什么样的吗？就是瞳孔边缘可以充满上下眼眶，看起来自然不突兀。如果想配戴美瞳，那么应选择直径和自己瞳孔大小相近的美瞳，尤其是小眼睛仙女不要一味的去追求大直径美瞳，选择合适自己的最重要。美瞳的常规直径是在13.8—14.5mm之间，妃蜜莉月抛直径是14.1mm，对于初试美瞳的妹纸，我还是建议选择小直径的美瞳，这样配戴起来不会有违和感，即使戴了以后素颜或者淡妆出门也是妥妥的。

定律二：美瞳含水量不是越多越好。初戴美瞳的妹纸往往有这个误区：含水量越多就越好！事实上高含水量的镜片含水量越高说明隐形眼镜正常情况下需要的水分比较多。镜片材质相同的前提下，含水量越高，透氧性能越好，镜片也越柔软，戴着也越舒服，但是隐形眼镜的含水量越高，吸水性也强，会吸收泪水，眼睛就越容易干涩。

定律三：眼部卫生清洁不可少。小仙女们注意啦，别让美丽蒙蔽了你的双眼，清洁工作在美瞳使用中占据着非常重要的地位。因为配戴过的美瞳表面会沉淀很多蛋白质、脂质、细菌，这些物质会严重危害眼睛健康，所以需要用护理进行清洗消毒，才能保证配戴健康。

佩戴美瞳要注意卫生

1、佩戴卫生：隐形眼镜直接接触角膜，所以无论是用手还是借助工具，佩戴时都应及时清洁，以免携带细菌入眼。

2、护理卫生：经过一天的佩戴，隐形眼镜表层会吸附泪液中的蛋白质、胶质沉淀物，空气中的细菌等等，所以每天的护理工作很重要。使用专业的清洗护理液浸泡隐形眼镜，沉淀物多的时候需反复清洗，且每次佩戴后都需更换液体，定期清理眼镜盒。

佩戴美瞳其他注意事项

1、游泳、乘飞机、生病（感冒发烧）、雾霾天、眼部发炎等特殊时期不宜佩戴隐形眼镜；

2、佩戴隐形眼镜切勿靠近明火和高热度（如桑拿房）等地方；

3、除了隐形眼镜专用眼药水之外，佩戴时不宜滴其他眼药水；

4、隐形眼镜出现不平或破损的时候及时替换，以免划伤眼角膜。

随着我国科技的进步，社会的发展，电脑在我们日常生活中已经普遍化了。不管我们做什么都离不开我们的眼睛，上班更是需要我们的眼睛。那知道怎样保护眼睛吗？您知道上班族避免久坐伤眼10个窍门是什么吗？今天小编就为您解答这些问题哦，感兴趣的朋友们，赶快来开看吧。

怎样保护眼睛

一、经常眨眼

现在我们大部分的人在使用计算机时，眼睛眨动的次数会比平常少很多。

眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。

二、让眼睛休息

操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。

我们在休息时可让眼球上下左右各方向旋转，还可以闭上眼睛仰卧在椅子上或可以望望远方，这样可以避免再近距离用眼。我们一天最少要2-3次适度热敷眼睛。

三、改变工作步调

至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。

四、注意光源位置

计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。

屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。

在我们打开计算机屏幕的时候可以略微向下倾斜一下，也可以使用防反光屏幕，也可以通过拉上窗帘可减少反光，这样都是保护眼睛的小举动哦。

五、保持良好坐姿

俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。

头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。

至于要不要用腰靠，坐姿时一定坐到椅子最里面，身体稍微往后。

如果发现膝盖窝压到椅垫，表示椅背太深，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。

六、调整屏幕

使用15吋以上且分辨率高的计算机屏幕。屏幕与眼睛的适当距离，约等于手臂伸直的长度。如果看较小字体时，身体会向前倾，可以把字体或页面放大。

屏幕顶端应该与眼睛同高或稍低，视线对准屏幕中央，应是往下看的10-20度俯角。

使用可调高度的座椅，此外，也必须保持屏幕的清洁，因为灰尘会让屏幕更容易反光。

而当屏幕生成闪烁或图象模糊时，应尽速送修或更新。

七、调整键盘

将键盘置于屏幕正前方。假如打字时要一直搜寻键盘，眼睛会因持续移动和重新对焦而疲累。

键盘的最佳高度是，当你把手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧轻松下垂，手肘大约成90度角;梁蕙雯医师提醒，如果在办公室用笔记型计算机，可考虑外接键盘，并放在比桌面稍低的键盘架上。

另外，有人在键盘前加个腕靠，希望减少手腕过度背曲，不过，梁蕙雯认为，有了腕靠，手可能会刻意迁就它，反而姿势不良，更容易有腕部局部压迫点伤害，她建议应谨慎使用腕靠。

八、将参考文档置于适当位置

将书籍或文档置于屏幕旁的文档架上。文档与你的距离和角度应和屏幕大致相同。

九、必要时戴适合的眼镜

如需配戴眼镜，请确定度数适合计算机工作。

看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，例如像“计算机眼镜镜片”(computerglasses)，将镜片分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。

十、定期视力检查

计算机族在开始用计算机工作前，先做一次视力检查，以后每年作一次。

吃什么对眼睛好

1、多吃含维生素A的水果

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。

富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜

2、多吃含维生素B群的水果

眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃

3、多吃含维生素C的水果

眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。

富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

4、多吃些黄绿色的水果

这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道上班族避免久坐伤眼10个窍门都有哪些了吧，您也应该知道吃什么对眼睛好了吧，那小编提醒一下您以后再工作中一定要注意了哦，那小编也希望您可以把这个消息分享给身边的小伙伴们哦。

苏格兰折耳猫(详情介绍)

如果你养了两只猫咪，那么你可能需要面对两只猫咪打斗的情况，有时也许它们只是嬉戏玩闹，而有时它们可能真的是生气动粗。如果两只猫咪不是因为玩闹而争斗，那么主人可能就要采取相应的措施来避免任何一只猫咪受伤。

猫咪自出生起就会在与兄弟姐妹的相处中学到与其他猫咪如何相处的技巧，它们知道跟同类打斗时要缩起锋利的爪子，而碰到有威胁的动物出现时则要伸出爪子做好防身准备。只要猫咪不是由确立地位而出现真格的打斗，主人都要在第一时间分开扭打在一起的猫咪，因为这样的争斗很有可能导致两败俱伤。

分开猫咪后，主人就需要找出猫咪扭打的原因。一般情况下，猫咪争斗无非是以下几点原因造成的：1.地盘之争。虽然共处一室，但它们可能也私下划分了属于自己的秘密花园，一旦另外一只猫咪闯入，就会遭到领地占有者的攻击。2.食物之争。猫咪的占有欲可能比你想象的要更强，所以养了多只猫咪的话可以分开给它们喂食。3.发情。有人说做绝育就能一次解决这个问题，事实却非如此。有些猫咪尽管已经做了绝育手术，但它们还是照样会因为各种原因而出现打斗的情况，这点在性成熟以后再做绝育的猫咪身上表现得更为明显。对于这样的猫咪，主人除了要立刻将猫咪分开外，还要给猫咪进行适当地安抚，以尽快平复它们的心情。

腹部疼痛是女性经常出现的问题，根据疼痛的特点，造成的病因也是不一样的，像女性小腹痉挛疼痛，让女性非常的痛苦，严重影响到了正常的工作和生活。因此，我们必须清楚女性小腹痉挛疼痛的病因，这样才能更好的进行解决。那么，女性小腹痉挛疼痛是怎么回事？下面咱们就来详细了解一下吧。

1)妇女在每次经期前或经期后，出现小腹胀痛，甚者感到恶心、呕吐、无法正常作息。

在中医称为痛经，中医认为，月经来潮，冲、任、气、血变化急剧，血海由满而盈，由盈而溢，由溢而虚，此时若体质上有寒热虚实偏盛，就易受外邪侵入，加上器质性的因素干扰，致冲、任、胞宫、气、血运行不畅，失於濡养，形成不荣而痛。

2)小腹抽搐着疼，并伴有头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。

急性肠炎--大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。20%的人群患过肠道敏感综合症(ibs)，其中65%是女性。洗澡能有效消除疼痛、头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。

3)下腹中间疼，并且小便不适，排尿频繁。

间质性膀胱炎--你的尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。医生通常认为患ic的女性，其膀胱内壁可能出现了病变，从而刺激大脑中枢神经产生排尿反应。耻骨附近疼痛，想排尿时疼痛加剧;尿频(白天每小时至少1次，晚上起夜多次)，做爱时有尖锐的痛感。

后卫在球场上的作用非常关键，而一双好的篮球鞋对于运动员来说起着至关重要的作用。下面本网小编给大家讲讲后卫适合穿什么篮球鞋？适合后卫的篮球鞋有哪些？

后卫适合穿什么篮球鞋

后卫在挑选篮球鞋的时候要更加看重抓地力，和轻便度，这些也都不同位置都会有不同的需求，我们一起来看看有哪几款适合后卫的球鞋吧！

Crazyquick2low

这是林书豪战靴，鞋身以黑色搭配红色以及白色简洁大气，中底有随性的泼墨设计，鞋领均附有JLIN7字样，鞋舌更是以StanSmith风格附上林书豪头像。在减轻鞋身重量方面，这双鞋采用了SprintWeb鞋面，在减轻重量的同时增强了鞋身的支撑性，让双脚被牢牢的固定在同样位置，让你随时随地变换方向，自如应对加速急停，保证了后卫所需要的灵活性。另外，就是鞋底的NON-MARKING/无印痕工艺，不进行掺碳工艺，既保证了防滑性又不会在地板上留下痕迹。

Droseenglewoodiii

一款罗斯战靴，被曾为“外场利器”，外观设计上有一个亮点，就是鞋底小玫瑰，让整双鞋更加突出了ROSE的个人特色。之所以说是外场必备就，可见这双鞋的耐磨性之好，高耐磨橡胶制成的不留痕大底，能有效延长球鞋的使用寿命!外加上TORSIONSYSTE重现了赤脚的概念，使脚部可以扭转自如，给你的脚弓更多支撑力，让你更好的掌控比赛，避免运动伤害的发生。

ZOOMKOBEIII

鞋底的设计与鞋面的格子统一，但同时有另外的问题，这种菱形格的鞋底纹路在防滑上比较吃亏，如果地面有灰的话，抓地力会存在一点问题这点似乎与我所说的抓地力有冲突，但是我只是要求很严格～建议大家不要穿这双球鞋打室外，这双鞋是针对室内设计的。鞋面的设计让球鞋的透气性得到提升，但实际上...也没觉得凉快，但是我们不难发现，这一镂空的设计减少的球鞋的用料，其实减轻了球鞋的重量，轻量化满足了。

ZOOMKOBEVI

ZOOMKOBEVI是ZK系列我个人认为鞋底最舒适的一双鞋，可能是上一代球鞋追求重量减轻，而忽视了鞋底的缓震保护，这一代明显在缓震的舒适性上做了文章;ZKVI的鞋面采用了类似黑曼巴蛇的鳞片设计，同时依旧搭载Flywire技术，球鞋整体重量仍然在轻量化球鞋里是佼佼者，Flywire技术的三层鞋面：在球鞋最内层贴合脚步的部分是覆盖足背的网眼材质;中层采用Flywire，细而牢固的尼龙纤维应用在鞋面上，降低了鞋面厚度，支撑性不受任何影响，甚至更出色;最外层是聚氨酯凸点配合网眼材质，防止磨损，延长寿命(我选择的这个配色，丝毫看部出来任何磨损的痕迹)。在缓震方面，Nike采用了创新双层记忆海绵鞋垫，根据球员脚形自动调节，提高合脚，带来定制球鞋的贴合体验，这个技术我非常推荐。

后卫怎么挑选篮球鞋

1.鞋帮要矮：

这点其实是呼吁后卫小伙伴们对脚踝作出释放，如果你是中锋，你必须选择高帮球鞋保护脚踝，因为作为内线球员大多数时间都是背筐攻击，在肌肉棒子林立的内线一跳起来，下面不知道多少双脚等着你...，一旦踩上，想想都疼啊...但是作为后卫多数时间是游走于外线，基本上经常面筐攻击，crossover你穿高帮鞋肯定别扭死，变向过人靠的是膝盖和脚踝的变化，高帮鞋一定程度上束缚了脚踝的自由，所以，兄弟们～选择一双释放脚踝的球鞋吧～

2.抓地力强：

后卫的变向加速和节奏的变化，需要有球鞋有相当好的抓地力，试想下在高速运球的瞬间来个急停，你的鞋够好，防守方就直接让过去了，可以形成很好的空间，相反，如果你的球鞋抓地力不强，那就滑冰吧...

3.轻量化：

后卫的奔跑要多于场上所有球员，从后场控球推进到前场，这是基本的跑动，因为身高原因需要在无球状态下频繁跑动找出空档，这会耗费大部分体力，加上身高不够～就要努力跳的更高(调侃调侃)所以后卫对于球鞋的轻量化会有特殊要求，我一直在想当年老鱼Fisher是有怎样的勇气一直穿着全掌airmax在场上跑那么久。

4.包裹感：

俗点就是“跟脚”，后卫的球鞋必须要有非常好的包裹性，否则你飞奔的的时候鞋掉了好尴尬...

篮球鞋清洗方法

在清洗之前，首先就是需要对篮球鞋的鞋面材质进行了解，如果材质不一样，则维护的方法不一样，清洁的手法不一样。如果鞋面是属于漆皮类的材质，或者是属于合成革的材质，这样在打球之后，就可以使用一部分的清水放在布料上进行清洗。

在清洗之后然后用干布把水进行擦干，然后就是在比较通风的地方保存。这本来就是比较脆弱的材质，特别是漆皮是应该防止出现划伤的情况，所以应该具有了比较轻柔的清洗过程。篮球鞋怎么洗的好呢?如果就是比较普通的皮面的材质，最好就是不要用水来进行清洗。这个时候就是可以用比较清洁的牙刷来刷鞋子吗，主要就是对鞋子需要轻刷，当然在这个过程中可以使用干布。

引起胸痛的病因有很多，如：心绞痛、肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变、带状疱疹、食道反流和消化性溃疡等都会胸痛

胸痛是急诊常见的症状,一般是由胸部疾病引起,胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系,如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛,而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重.因此,对胸痛的患者应认真检查,尽可能找到引起胸痛的原因.

意见：

(一) 胸痛的性质,特征

1.胸痛的特点 胸壁疾病引起的胸痛,定位明确,局部可有红肿,触痛,皮疹,畸形.

2.胸痛的性质 肋间神经炎引起胸痛为阵发性,针刺样痛.食道炎引起烧灼样痛.撕裂样痛多见于夹层动脉瘤.

3.胸痛的部位 胸骨后疼痛常见于心绞痛.左前胸痛也可以是心绞痛,心肌梗塞,左侧肺炎.胸痛放射到左肩部多为心绞痛.

(二) 常见的引起胸痛的疾病

1.胸膜疾病 如胸膜炎,自发性气胸,这些疾病引起的胸痛与呼吸,咳嗽有关.在深呼吸及咳嗽时胸痛加重,常伴有呼吸困难.胸痛位于病变的一侧.

2.心血管疾病 以心绞痛,心肌梗塞为代表,其次为心包炎.这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性,堵闷样痛,甚至撕裂样痛.常放射到左肩,颈部及左臂内侧,严重时伴有休克症状.

3.肋间神经炎,带状疱疹,食道炎 均可引起胸痛,带状疱疹时剧烈胸痛,沿肋间走行,1～2天后皮肤出现密集性小水疱.

4.某些腹腔脏器病变引起胸痛 如膈下脓肿,急性胆囊炎,急性胰腺炎.

5.胸部外伤 常见于肋骨骨折,有胸部外伤史,呼吸或咳嗽时胸痛加重.

(三) 剧烈胸痛的应急措施

(1) 怀疑心绞痛发作,立即吸氧,休息,舌下含硝酸甘油.

(2) 胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛,可以用较宽的腹带在疼痛处固定胸壁,减轻呼吸时胸廓的运动度.

(3) 立即去医院做心电图和X线检查确诊.针对病因治疗.

(4) 适当服用止痛片.

肝疼痛会让人很是通痛苦，那么，肝疼痛是什么原因?下面就由小编告诉大家肝疼痛是什么原因吧!

引起肝区痛的主要疾病

①肝胆疾病：肝癌、胆管癌及胆石症、中毒性肝炎、胆道感染、肝脓肿。

②由肠道病毒近期感染引起的流行性肝区痛。

③带状疱疹。

④胸壁的意外撞击引起胸壁挫伤、肋骨骨折。

⑤肋间神经痛、肋间肌损伤、胸壁结核及其他疾患。

⑥胸膜和肺组织病变，如肺癌、结核性胸膜炎、气胸、肺栓塞及肺炎剧烈咳嗽所致。

⑦固定性书写体位，可使肋间肌肉受压产生局部疼痛。

⑧膈下脓肿、右肾肿瘤及胰头癌等。

注意事项

肝炎患者多数会出现肝区疼痛，但肝区痛并不是肝炎所特有的症状，其他肝胆管系统疾患及肝脏临近组织器官的疾变，也可发生右上腹痛或肝区疼痛。有许多原因都可引起肝区痛或右季肋部疼痛等与肝炎的肝区痛很相似的症状。别以为肝部疼痛就是肝病哦。

肝疼痛是什么原因

1、肝癌会引起肝区不适和肝疼痛。

2、肝硬化会引起肝区不适和肝疼痛。

3、肝炎会引起肝区不适和肝疼痛。

4、乙肝病毒携带者肝区不适和肝疼痛。

5、脂肪肝会引起肝区不适和肝疼痛。

6、肝区附近器官病变引起的肝区不适、肝疼、肝区疼痛。

7、情志不畅引起的肝区不适、肝疼痛。

相信很多爱穿jk制服的美少女都会格外爱惜自己的小裙子，每一条裙子都是自己的老婆。每当裙子出现炸褶问题，就会格外心疼。今天小编整理了一些关于保养jk制服裙的干货，赶快码起来吧~

jk炸褶和不炸褶的区别

jk炸褶是裙褶从腰部开始翻起，不服帖，看起来会比较散乱。而不炸褶是裙子看起来比较平整，不散乱。

jk制服如何避免炸褶问题

首先大家要知道，如果我们买的是正的JK制服，那裙子若是出现炸褶的问题，通常不太可能是商家的“锅”。因为身处于JK制服圈里的人，基本都是非常讲究褶子锋利度问题的，商家就更是不言而喻了。若是褶子的锋利度没做好，那么就会有许多姐妹会选择将自己拉入黑名单，毕竟没有人会喜欢为低质买单，所以店家基本不会搬起石头砸自己的脚。

JK制服的精髓几乎是在版型和褶皱的锋利度上，缺乏其中一样都是不可以的，出现了瑕疵的裙子，就不再完美了。如果不想让自己的JK制服出现炸褶问题，那大家就要学会用适当的方式来存放裙子。如果总是随意地折叠硬塞，或是草率地以挤压的形式和其他衣服挂在一起，那JK制服是很容易出现炸褶问题的。随意挂放裙子，对于褶子锋利的JK制服来说并不是一件好事。

想要掌握正确的JK制服挂放方式，我们首先要用对相关的衣架，不可以随手拿起一个衣架就用，因为衣架不讲究好，JK制服也会挂不好。在挂JK制服裙时，大家可以选择使用那些自带夹子的衣架，把JK制服裙的腰部夹住，让裙子始终保持在一个自然垂挂的状态，这样挂放才不会让裙子出现“炸褶”的情况。

用夹子来固定裙子，可以有效保护好裙子的褶子，让JK制服的褶子锋利度不受到破坏，同时也能很好地避免炸褶问题。还有一点，若是大家在出远门时需要把JK制服放进行李箱的话，大家也要记住，JK制服是不可以随便硬塞的。如果像放地球人服装一样，把JK制服强行揉成一团塞进行李箱的话，那过不了多久你就会发现，自己的裙子出现了严重的炸褶问题。

JK制服的折叠方式，其实也是颇有一番讲究的。折叠的方式用对了，即便是JK制服离开了夹子衣架，它也不会轻易炸褶。如果大家不是很了解JK制服的正确折叠方式，那大家可以选择到网上搜索一下相关的视频或教程进行学习，只要掌握了正确的挂放方式和折叠方式，我们就可以在很大程度上避免JK制服出现让人困扰的炸褶情况了。

如果大家的JK制服已经不小心出现了炸褶的问题，那大家可以使用生活中十分常见的卷发器，把褶子的锋利力度“夹”回来，这个方法在JK制服里是非常适用的。不过大家要记住，这个方法只能保证小问题得到解决，如果JK制服的炸褶情况很严重，那这个方法可能也难以补救回来。

JK制服圈内有很多姐妹都曾经表示，如果JK制服出现了严重的炸褶问题，那这条裙子基本就“没救”了，处理方式要么就是放着闲置，要么就是直接舍弃，无论如何选择都是让人痛心的。由此可见，掌握好相关的存放技巧，适度保护好自己心爱的JK制服裙，对于我们来说也是一件非常重要的事。

jk裙子会炸褶通常是以下三种原因引起的

1、制作工艺有问题

在压褶皱的时候温度不够高，导致了褶子本来就是这个样子的。如果是这家店的制作工艺有问题，还是换一家购买把！

2、布料太厚

褶裙的布料要是太厚，不管怎么压都压不出完美的褶子。

3、尺码不合适

这是最常见的引起jk制服炸褶的原因，选购的尺码小了，或者是调节扣没有放在中间，还有可能是裙子的褶子本身就比较少，腰臀差压根就不合适导致了臀部的褶子被撑开了。买之前还是可以选择大一码的或者是20+的褶裙。

怎么让jk褶裙变锋利

一旦做好了的jk褶裙是没有办法让它变锋利的，只能说日常保护好，减缓它变边钝的时间。

挂jk制服裙的时候，可以选择自带夹子的衣架，把裙子的要不夹住，让裙子保持在一个自然垂挂的状态，这不仅能让裙子不炸褶，还能保护它的锋利度。

很多上班族的女生在穿搭衣服的时候都会很头疼，担心穿错衣服会对自己有影响，其实只要注意避免下面这几个雷区，一般来说都是不太会出错的，我们来学学吧！

裤子太长或太短

裤装可以彰显出职场女性的沉稳干练，所以裤子的长度也很重要。一般选择露脚踝的长度就可以，露出纤细的脚踝既可以显瘦又可以显腿长。太长的裤子会显得人很拖沓，太短的话又显得不正式不职业。

优选仿麻面料。柔软舒适透气，爽滑不沾身，告别闷热感。阔腿版型，掩盖腿上面的小缺点，立体剪裁，高腰花苞腰头，时尚有个性，能拉高腰线显腿长。

中规中矩的基本款

基本款虽然好穿，但是想要穿出自己独特的感觉其实还是要用点心的，尤其是白衬衫。妹子们可以抛开比较规矩的款式，选择有设计亮点的类型，这样不管是单穿还是搭配裤装都很有感觉。

通勤职业系淑女衬衫，手系领带，不可拆卸，具有设计感。珍珠单排扣门襟，时尚精致，突显女性优雅魅力。微喇花边袖口，遮肉显瘦。

被黑白灰包围

在办公室里，最不缺的应该就是黑白灰三种颜色了，看多了不免会觉得沉闷乏味。其实妹子们可以选择明亮柔和的颜色，不仅突显女性的优雅，还可以方面彰显年轻人的朝气。

裙子下摆翻折加开叉设计，不仅仅超级有女人味而且还带有一丢丢性感的感觉。A字型设计，也是非常显瘦了。

其实只要多注意一点，就可以轻松避开这些职场穿搭的误区，有一个好的衣品，还能为你的印象加分哦。

有些患者因颈肩背部反复疼痛而怀疑自己是否得了颈椎病。其实引起慢性颈肩背部疼痛的原因很多，如颈部扭伤、外伤、肩关节周围炎、落枕、慢性肌纤维组织炎、筋膜炎、韧带劳损等软组织疾患，均可引起颈肩背部疼痛。此外，畸形、感染、肿瘤、风湿性炎症、结核等也可以引起慢性颈肩背部疼痛。那么，如何才能与颈椎病相鉴别呢？

颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。压痛点不像颈椎病位于棘突部，而是位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴有肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束。颈部牵引不像颈椎病那样症状消失或缓解，反而疼痛加剧；对封闭疗法有明显效果。

肩关节周围炎疼痛往往在肩关节处，颈部症状仅为受牵拉后产生。其特征为肩关节活动明显受限，X线片表现无明显颈椎病理改变。但有时与颈椎病伴发，在诊断上易造成混淆。

肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主，范围较大，多无固定压痛，按揉有明显舒适感。

上述慢性颈肩背部疼痛，主要容易与颈型颈椎病相混淆。颈型颈椎病除了上述颈肩背部酸痛、沉胀等不适感外，还有颈部“军人立正体征”（即颈部不自然伸直，生理曲度减弱或消失）的特点。其诊断标准为：①主诉为头、颈、肩、背、臂疼痛，并伴有相应的压痛点；②X线片上显示颈椎生理弧度改变，动力性侧位片上可显示椎间关节不稳、松动（轻度的梯形样改变）；③除外上述非椎间盘退变所致的颈肩背部疼痛疾病。

总之，是否是颈型颈椎病，可根据患者发病情况、诱因、病史、体征、X线片及其它辅助检查加以区别，尤其是X线片，在鉴别诊断上具有较高的价值。

爱穿皮衣的朋友应该都知道皮衣是不能沾水的，所以在下雨天的时候就会很纠结能不能穿皮衣，怕会沾到雨水，对皮衣有伤害。下面本网小编给大家讲讲皮衣下雨天可以穿吗？

皮衣下雨天可以穿吗

皮衣在下雨天最好是不要穿的，雨水因为量大，不及时擦干若渗透到皮质内部，会对皮衣造成损坏和版型变形。

如果下雨天将皮衣打湿了应该立即用细绒布将其擦干。皮衣的价格一般都不便宜，如果时间久了之后加上自己不会保养，便会让皮衣变得难以入目。面对变“丑”的衣服，好多人都不愿意再穿，但是扔掉的话又会觉得可惜，这可真是一件很棘手的事情呢。

皮衣下雨穿会怎样

皮衣沾水后，皮革原来松散的纤维会互相黏结起来，使皮衣变硬、变形。此外，某些皮革中杂料会渗透到皮衣表面，使皮衣脱色，或形成花斑。水洗后皮衣很难彻底晾干，易使皮衣生霉，所以，皮衣脏后不能水洗。对于一般的污垢，用皮革清洁剂或中性洗涤剂洗涤即可。

皮衣表面往往粘有油性物质，若不能清洗干净，皮衣上油后容易掉浆，甚至能揭膜。皮衣洗完后应放置在阴凉通风处晾干，切勿曝晒、烘烤，否则皮衣就会变硬或收缩。我们都知道皮衣的主要成分都是蛋白质，因此很容易生虫、发霉、受潮，为了防止这些现象的产生，我们在穿着皮衣是尽量不要沾上油污或者酸性物质和碱性物质。

皮衣清洗注意要点

1、清洁剂选用

清洁剂的种类非常丰富，包括氨水、酒精和水的混合溶液或者弱碱性清洁剂，这两种清洁剂制作简单、成本低廉，如果觉得制作麻烦的话可以直接在超市购买到专业的清洁剂。

2、清洁方式

先用拧干的湿毛巾仔细擦去皮衣表层灰尘，然后用海绵或者毛刷将清洁剂均匀涂抹在表层，停留2-3分钟，最后使用湿毛巾反复擦拭。

3、背光晾干

皮衣擦拭干净之后要放在阴凉通风的时候晾干，如果在阳光下暴晒很容易开裂，收缩。个人建议如果条件允许还是将皮衣送到专业的干洗店，清洁有保障。

皮衣怎么挑选

天然皮革的形状是不规划的，厚薄也不十分均匀，表面多少或轻重存在一些伤残;皮革表面光滑，细致程序不一，腹部松弛;皮革表面有明显的毛孔和花纹皮革里一般有绒头。而合成革(指无纺织布基，因有纺织布基的合成革容易区分)从形状上看很规则，厚度也很均一，其表面无伤残，质地均匀，而毛孔和花纹也很均匀，革里无绒头。

对皮衣来讲，辨别的方法，一般应先从外表看，质地很均匀、无伤残、无粗纹，无任何缺陷的可能是假皮革。真皮革质地应有一定差异，特别是皮衣的主要部位和次要部位之间应有一些差别。然后再仔细观察毛孔分布及其形状，天然皮革毛孔多为深且不易见底，略为倾斜。毛孔浅而显垂直的可能是合成革或修饰面革(天然革的一种)。另外，从断面上看，天然皮革的横断纤维有自身特点，各异纤维粗细有变化，表面的一层为涂饰剂，而合成皮革的纤维各层基本均一，但表面一层呈塑料薄膜状。可用水滴，易吸水的为天然皮革。不吸水为人造皮革。